लोक उपचार के साथ बच्चों में टिक्स का इलाज। एक तंत्रिका टिक की पुनरावृत्ति की रोकथाम

नर्वस टिक जैसी बीमारी, विभिन्न कारणों से, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में शुरू हो सकती है। यह बीमारी किसी व्यक्ति को असुविधा का कारण बनती है, कभी-कभी उसे जटिल बना देती है और दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने और संवाद स्थापित करने में कठिनाइयों का कारण बनती है। वहाँ है बड़ी राशिजिन कारणों से एक टिक शुरू होता है, उसे नर्वस कहा जाता है। पढ़ें कि यह रोग क्यों प्रकट होता है, यह क्या लक्षण प्रकट करता है, उपचार के किन तरीकों का इलाज किया जा सकता है।

नर्वस टिक क्या है?

हर व्यक्ति ने इस घटना का अनुभव किया है। कम से कमजीवन में एक बार। एक टिक एक अनैच्छिक और रूढ़िवादी मांसपेशी आंदोलन है। एक नियम के रूप में, यह खुद को एक छोटी सी चिकोटी में प्रकट करता है। यह किसी प्रकार की विकृति या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में एक साधारण असंतुलन के कारण हो सकता है। दूसरे मामले में, यह कोई खतरा पैदा नहीं करता है और भावनात्मक अतिवृद्धि, तनाव का संकेत है।

टिक्स हाइपरकिनेसिया के समूह से संबंधित हैं - ऐसी स्थितियां जिनमें मस्तिष्क से गलत आदेश प्राप्त करने के परिणामस्वरूप मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। कभी-कभी नर्वस ट्विचिंग अनैच्छिक विस्मयादिबोधक और यहां तक ​​​​कि शब्दों के उच्चारण के साथ होती है। ज्यादातर मामलों में, पैथोलॉजी चेहरे की मांसपेशियों में फैलती है, लेकिन गर्दन, अंगों और शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। कुछ प्रकार की बीमारियों को ध्यान से देखने और इलाज करने की आवश्यकता होती है।

लक्षण

टिक्स की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति सहज मांसपेशी संकुचन है। अधिक बार वे मानसिक और शारीरिक, तनावपूर्ण स्थिति, नर्वस ओवरस्ट्रेन, और धीरे-धीरे वृद्धि के बाद अधिक काम के बाद दिखाई देते हैं। यदि तंत्रिका तंत्र में असंतुलन के लक्षण स्पष्ट होते हैं, तो यह दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य है। स्थानीयकरण की साइट के अनुसार मुख्य लक्षण:

1. अंगों का हाइपरकिनेसिया। एक व्यक्ति अनैच्छिक रूप से एक हाथ या पैर हिलाता है, ताली बजाता है, मुहर लगाता है या कूदता है।
2. मुख पर। बार-बार झपकना, माथे का तनाव, भौंहों की अराजक हरकत, होठों की अनैच्छिक गति, नाक का फड़कना, मुंह का अनियंत्रित खुलना और बंद होना।
3. पेट और ट्रंक क्षेत्र में। प्रेस, डायाफ्राम, श्रोणि की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन।
4. सिर और गर्दन। आवेगी नोड्स, यांत्रिक मोड़।
5. आवाज उपकरण। ध्वनियों, शब्दांशों का अनियंत्रित उच्चारण। गंभीर मामलों में कुक्कुर खांसी, अनैच्छिक घुरघुराना, गरजना।

कारण

टिक को भड़काने वाला मुख्य कारक तंत्रिका विनियमन की खराबी है। मस्तिष्क मांसपेशियों को गलत आवेग भेजता है, इसलिए वे जल्दी, समान रूप से और समय से बाहर अनुबंध करते हैं, हमले का दमन कभी-कभी और थोड़े समय के लिए ही संभव है। उनके होने के कारणों के अनुसार टिक्स के तीन समूह हैं, जिनमें से प्रत्येक का अधिक विस्तार से वर्णन किया जाना चाहिए:

• मुख्य;
• माध्यमिक;
• अनुवांशिक।

मुख्य

इस तरह के हाइपरकिनेसिस को इडियोपैथिक, साइकोजेनिक या न्यूरोजेनिक भी कहा जाता है। कोलेरिक प्रकार के लोग इस प्रकार के अधिक संवेदनशील होते हैं: अत्यधिक भावुक, संवेदनशील, तेज-तर्रार। प्राथमिक तंत्रिका हाइपरकिनेसिस के कारण हो सकता है:

1. मनो-भावनात्मक आघात। यह तीव्र या जीर्ण हो सकता है। टिक मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की नकारात्मक घटनाओं की प्रतिक्रिया है जिसने उसे चौंका दिया, परेशान किया, उसे डरा दिया।
2. बढ़ी हुई घबराहट। अगर कोई व्यक्ति किसी चीज को लेकर लगातार और बहुत ज्यादा चिंता करता है, तंत्रिका प्रणालीइसका सामना नहीं कर सकते हैं और अनैच्छिक झटके शुरू हो जाएंगे।
3. जुनूनी भय। कोई भी मानव भय एक टिक का कारण बन सकता है।
4. बच्चों का न्यूरोसिस।
5. ध्यान आभाव सक्रियता विकार। इस तरह के निदान वाले बच्चे में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य हमेशा असंतुलित होते हैं, जो अनैच्छिक मरोड़ का कारण बनता है।
6. बार-बार तनाव, लंबे समय तक और लगातार थकान. यह सब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कमी की ओर जाता है।

माध्यमिक

इस प्रकार के हाइपरकिनेसिस को रोगसूचक कहा जाता है। किसी भी बीमारी, विकृति के परिणामस्वरूप अनैच्छिक मरोड़ दिखाई देते हैं। माध्यमिक तंत्रिका हाइपरकिनेसिस के कारण विकसित हो सकता है:

• मस्तिष्क के संक्रामक घाव (एन्सेफलाइटिस, मेनिन्जाइटिस);
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता;
• सिर पर चोट;
• नसों का दर्द त्रिधारा तंत्रिका;
• बीमारी जठरांत्र पथ(ग्रहणीशोथ, जठरशोथ);
• कुछ दवाएं लेना (साइकोस्टिमुलेंट्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स);
• जन्म आघात;
• मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान से जुड़े रोग (स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस);
• मानसिक विकार(सिज़ोफ्रेनिया, ऑटिज़्म, मिर्गी);
• मस्तिष्क ट्यूमर;
• मधुमेह;
• जिगर, गुर्दे के गंभीर विकार;
• शराब का दुरुपयोग, नशीली दवाओं की लत।

अनुवांशिक

कुछ लोगों में तंत्रिका तंत्र में असंतुलन के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। 50% मामलों में टिक एक माता-पिता से विरासत में मिला है और 75% में यदि दोनों बीमार हैं। यदि बच्चे के तंत्रिका हाइपरकिनेसिस के लक्षण स्पष्ट होते हैं, तो उसे टॉरेट सिंड्रोम का निदान किया जाता है। उम्र के साथ, टिक्स की अभिव्यक्ति कम ध्यान देने योग्य हो जाती है, आंशिक नियंत्रण में आ जाती है, लेकिन पूरी तरह से दूर नहीं होती है। ऐसे कई कारक हैं जो वंशानुगत तंत्रिका हाइपरकिनेसिस को भड़का सकते हैं:

• खराब पारिस्थितिकी;
• तनाव, तंत्रिका झटके;
• ऑटोइम्यून स्थितियां;
• विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम की कमी;
• जीवाण्विक संक्रमण।

वर्गीकरण

टिक्स के कई समूह हैं, जो एक या किसी अन्य विशेषता के अनुसार एकजुट होते हैं। लक्षणों के अनुसार, वे भेद करते हैं:

1. साधारण मोटर। मांसपेशियों का एक समूह शामिल है: पलकें झपकाना या फड़कना, कंधों को सिकोड़ना, नाक पर झुर्रियाँ डालना, जीभ को हिलाना, उँगलियों को फँसाना।
2. जटिल मोटर। वे कई मांसपेशी समूहों को शामिल करते हैं या सरल लोगों की एक श्रृंखला बनाते हैं: मुस्कराहट, लोगों या वस्तुओं को छूना, फर्श पर झुकना, सिर पर टैप करना, कपड़े चिकना करना, होंठ काटना।
3. वोकल। खाँसना, कराहना, घुरघुराना, भौंकना, सूँघना, फुफकारना, दोहराई जाने वाली आवाज़ या शब्दांश, अनैच्छिक रूप से अश्लीलता, अपमान, अपशब्दों और भावों का प्रयोग।

घटना के कारणों के लिए:

• मुख्य;
• माध्यमिक;
• अनुवांशिक।

अवधि के अनुसार:

• क्लोनिक (तेज);
• डायस्टोनिक (धीमा)।

गुरुत्वाकर्षण के अनुसार:

1. एपिसोडिक। एक बार होता है या बहुत कम ही दोहराता है।
2. दीर्घकालिक। लंबे समय तक जारी रहता है।

शामिल मांसपेशियों के अनुसार, तंत्रिका हाइपरकिनेसिया हैं:

• नकल करना;
• मुखर;
• अंग;
• सिर;
• धड़

निदान

टिक वाले व्यक्ति को न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना चाहिए। डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि नर्वस हाइपरकिनेसिस कब और किन परिस्थितियों में होता है, कोई व्यक्ति इसके साथ कितने समय तक रहता है। यह स्पष्ट करना अनिवार्य है कि रोगी को किन बीमारियों का सामना करना पड़ा, क्या उसने पहले एक टिक का इलाज करने की कोशिश की थी, क्या उसका कोई रिश्तेदार समान लक्षणों से पीड़ित है। विशेषज्ञ रोगी के संवेदी और मोटर कार्यों का मूल्यांकन करता है, मांसपेशियों की टोन और सजगता की गंभीरता को निर्धारित करता है।

उन बीमारियों की पहचान करने के लिए जो एक टिक को भड़का सकती हैं, वाद्य अनुसंधान:

1. सीटी स्कैनखोपड़ी की हड्डियों। यह तब किया जाता है जब तंत्रिका हाइपरकिनेसिस की उपस्थिति आघात, इंट्राक्रैनील रक्तस्राव, या ट्यूमर से जुड़ी होती है।
2. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग। यह मस्तिष्क क्षति और मानसिक बीमारी के उच्च जोखिम पर किया जाता है।
3. इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी। उत्तेजनाओं की क्रिया के लिए मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों की प्रतिक्रिया निर्धारित होती है। शोध पद्धति आपको अनैच्छिक मरोड़ के कारणों को समझने की अनुमति देती है।
4. इलेक्ट्रोमोग्राफी। पढाई करना कार्यात्मक अवस्थानसों और मांसपेशियों को आराम और संकुचन के दौरान।

इसके अतिरिक्त, संबंधित समस्याओं पर विशेषज्ञों का परामर्श सौंपा जा सकता है:

• पारिवारिक मनोवैज्ञानिक (विशेषकर यदि बच्चे के पास टिक है);
• आघात विशेषज्ञ;
• संक्रामक रोग विशेषज्ञ;
• मनोचिकित्सक;
• मादक द्रव्य के विशेषज्ञ;
• ऑन्कोलॉजिस्ट।

नर्वस टिक से कैसे छुटकारा पाएं

हाइपरकिनेसिस मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा पैदा नहीं करता है, लेकिन यह बहुत सारी असुविधा, जटिलताएं पैदा कर सकता है और प्रक्रिया को काफी जटिल कर सकता है। सामाजिक अनुकूलन. इसलिए जुनूनी टिक का सामना करने वाला हर व्यक्ति इससे छुटकारा पाना चाहता है। डॉक्टर की देखरेख में ऐसा करना बेहतर है। उपचार कई तरीकों से किया जाता है:

• दवा (दवाएं);
• गैर-दवा (मनोचिकित्सा, नींद का पालन, उचित पोषण);
• वैकल्पिक (मालिश, एक्यूपंक्चर, बोटॉक्स इंजेक्शन, इलेक्ट्रोस्लीप)।

गोलियाँ

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करने वाले रोग की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए टिक वाले रोगी को दवाएं निर्धारित की जाती हैं। के साथ इलाज शुरू करें शामकएक छोटी खुराक में, और अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो मजबूत लोगों के लिए आगे बढ़ें। उपचार के लिए निर्धारित दवाएं:

1. शामक। वेलेरियन टिंचर, मदरवॉर्ट, नोवो-पासिट। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करें, चिड़चिड़ापन और चिंता से राहत दें, नींद के सामान्यीकरण में योगदान करें।
2. न्यूरोलेप्टिक्स (एंटीसाइकोटिक्स)। हेलोपरिडोल, थियोरिडाज़िन। वे एक्स्ट्रामाइराइडल सिस्टम की गतिविधि को रोकते हैं, तनाव, चिंता को दूर करते हैं।
3. ट्रैंक्विलाइज़र (चिंताजनक)। फेनाज़ेपम। मोटर गतिविधि को रोकता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, तनाव से राहत देता है। सख्त निर्देशों के तहत ही नियुक्त किया गया है। लेने से पहले, विवरण को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें।
4. कैल्शियम की तैयारी। शरीर में इस पदार्थ की कमी को दूर करने के लिए।

मालिश

आराम करने वाली तकनीकों का उपयोग किया जाता है जिनका शरीर और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मालिश किसके कारण होने वाले टिक्स के लिए प्रभावी है अत्यंत थकावट, अधिक काम। प्रभाव पीठ, पैर, हाथ, खोपड़ी पर किया जाता है। तंत्रिका हाइपरकिनेसिस के उपचार के लिए, कम से कम दो सप्ताह तक चलने वाले पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। शरीर के लिए आरामदेह मालिश के लाभ:

• मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• थकान दूर हो जाती है;
• बढ़ी हुई मांसपेशी टोन को समाप्त करता है;
• उत्तेजना कम हो जाती है;
• आराम देता है, शांत करता है।

एक्यूपंक्चर

सुइयां बिंदुओं पर कार्य करती हैं मानव शरीरजो निश्चित रूप से जिम्मेदार हैं आंतरिक अंगऔर सिस्टम। एक्यूपंक्चर के लाभ:

• आंदोलनों की गंभीरता को कम करता है;
• मनो-भावनात्मक तनाव को समाप्त करता है;
• उत्तेजना कम कर देता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव को कम करता है।

लोक उपचार

कई व्यंजन हैं, जिनकी बदौलत आप हाइपरकिनेसिस की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकेंगे:

1. वयस्कों में पलक की अनैच्छिक मरोड़ का उपचार कैमोमाइल और वर्मवुड के काढ़े से संपीड़ित करके किया जाता है। समान अनुपात में इन सूखी जड़ी बूटियों के मिश्रण के दो बड़े चम्मच को थर्मस में आधा लीटर उबलते पानी के साथ उबाला जाना चाहिए। शोरबा बंद करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर व्यक्त करें। परिणामी तरल में कॉटन पैड भिगोएँ और पलकों पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
2. 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सूखे केले के पत्ते, 1 बड़ा चम्मच। एल सुगंधित रूई, 1 बड़ा चम्मच। एल सौंफ के बीज। एक गिलास उबलते पानी में डालें। त्वचा के साथ 300 ग्राम शहद और आधा नींबू मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ मिश्रण को चिकना होने तक फेंटें, फिर इसे 10 मिनट के लिए पोयर बाथ में उबालें। तनाव, 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार लें।
3. 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल कैमोमाइल, 2 बड़े चम्मच। एल नींबू बाम और पुदीना और 1 बड़ा चम्मच। एल वलेरियन जड़े। 2 बड़ी चम्मच। एल इस संग्रह में, 0.5 उबलते पानी डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तनाव दें। 1 गिलास सुबह और शाम लें।

निवारण

पुनर्प्राप्ति के बाद पुनरावृत्ति से बचने के लिए, इन नियमों का पालन करें:

1. तनाव, अधिक काम, तंत्रिका तनाव से बचें। थकाऊ काम छोड़ दें।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों का समय पर उपचार करें।
3. आत्म-नियंत्रण विकसित करने के तरीकों में संलग्न हों। ध्यान, योग करेंगे।
4. दिन में कम से कम एक घंटा रहें ताज़ी हवा.
5. प्रमुख स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। ड्रग्स न लें, धूम्रपान और शराब पीना बंद कर दें।
6. अपने आहार को संतुलित करें। बहुत अधिक चाय, कॉफी और पेय न पिएं जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
7. दैनिक दिनचर्या का पालन करें। अच्छी नींद लें।

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हिंसक गतिविधियां, जिन्हें टिक्स कहा जाता है, एक प्रकार का हाइपरकिनेसिस है। एक बच्चे में नर्वस टिक की उपस्थिति कई माता-पिता को चिंतित कर सकती है। अनैच्छिक मिमिक संकुचन या हाथ, पैर और कंधों के मरोड़ने से संदिग्ध माताओं में वास्तविक घबराहट होती है। अन्य लंबे समय के लिएइस घटना को अस्थायी मानते हुए समस्या पर उचित ध्यान न दें।

वास्तव में, यह समझने के लिए कि क्या बच्चों में एक नर्वस टिक अपने आप दूर हो जाती है या उपचार की आवश्यकता होती है, आपको इसकी घटना के कारणों को जानने की जरूरत है, साथ ही इसके प्रकार का निर्धारण करना होगा। इसके आधार पर ही कोई चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता को समझ सकता है।

नर्वस टिक्सबच्चों में, घटना के कारणों के आधार पर, उन्हें 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: प्राथमिक और माध्यमिक। अभिव्यक्ति के प्रकार से, वे मोटर और मुखर हैं। पहला प्रकार कई लोगों से पहले से परिचित है।

इनमें सामान्य रूप से समन्वित, अल्पकालिक, बार-बार दोहराई जाने वाली क्रियाएं शामिल हैं:

• उंगलियों का विस्तार या फ्लेक्सन;
• भौंहें फड़कना या उठाना;
• ग्रिमिंग, नाक की झुर्रियाँ;
• हाथ, पैर, सिर या कंधों की गति;
• होठों को फड़कना या काटना;
• आँखों का फड़कना या झपकना;
• नासिका का विस्तार या गालों का फड़कना।

सबसे आम विभिन्न चेहरे के टिक्स हैं, विशेष रूप से आंखों की गति। शरीर के बड़े हिस्सों की मोटर हाइपरकिनेसिस बहुत कम बार होती है, हालांकि वे तुरंत ध्यान देने योग्य हैं, जैसे कि ज्वलंत आवाज क्रियाएं हैं। अनैच्छिक हल्के मुखर अभिव्यक्ति लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। माता-पिता उन्हें अनुपयुक्त आवाजों का कारण न समझकर बच्चों को लाड़-प्यार और डांट मानते हैं।

• सूंघना, फुफकारना;
• सूँघना, सूँघना;
• लयबद्ध खांसी;
• विभिन्न दोहरावदार ध्वनियाँ।

अभिव्यक्ति के आधार पर विभाजन और घटना के कारणों की प्रधानता के अलावा, तंत्रिका संबंधी दो और वर्गीकरण हैं:

1. गंभीरता के अनुसार - स्थानीय, एकाधिक, सामान्यीकृत।
2. अवधि के अनुसार - क्षणिक, 1 वर्ष तक और जीर्ण।

अभिव्यक्ति और अवधि की डिग्री अक्सर अभिव्यक्ति कारकों पर निर्भर करती है। घटना के कारण अलग हैं, और उनमें से कुछ बच्चे के जीवन के लिए खतरा हैं।

कारण

वयस्क हमेशा बच्चे में टिक की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, इसकी घटना को थकान या अत्यधिक भावुकता के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। यह केवल हल्के प्राथमिक हाइपरकिनेसिस के लिए सही हो सकता है।

प्राथमिक टिक्स अक्सर प्रतीत होने वाली मामूली स्थितियों के कारण होते हैं और उन्हें हमेशा चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। माध्यमिक हाइपरकिनेसिस के कारण बहुत गंभीर हैं और इसके लिए तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

प्राथमिक टिक

इस प्रकार के टिक्स अन्य बीमारियों से जुड़े नहीं होते हैं और विशिष्ट मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कारकों के कारण होते हैं। वे सीधे तंत्रिका तंत्र के विकार का संकेत देते हैं और कुछ मामलों में विशिष्ट उपचार के बिना समाप्त किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक

अक्सर, माता-पिता 3 साल की उम्र में बच्चे में टिक की उपस्थिति देख सकते हैं। उच्च स्तर की संभावना के साथ, इस उम्र में इसकी उपस्थिति रोग की प्रधानता को इंगित करती है। बच्चे "मैं स्वयं!" नामक स्वतंत्रता के मनोवैज्ञानिक संकट का अनुभव कर रहे हैं, जो मानस पर दबाव डालता है। यह बच्चों में उम्र से संबंधित संकट है जो अक्सर टिक्स के उत्तेजक होते हैं।

माता-पिता ध्यान दें! 7-8 साल के बच्चे में टिक की सबसे लगातार उपस्थिति 1 सितंबर को होती है। नई जिम्मेदारियां और परिचित पहले-ग्रेडर के नाजुक मानस को अधिभारित कर सकते हैं, जिससे बाद में टिक हाइपरकिनेसिस हो सकता है। 5 वीं कक्षा में जाने वाले स्कूली बच्चे इसी तरह के तनाव के संपर्क में आते हैं, जो 10-11 साल के बच्चों में प्राथमिक टिक्स की उपस्थिति में योगदान देता है।

बड़े होने के संकटों के अलावा, अन्य मनोवैज्ञानिक कारण भी हैं:

1. भावनात्मक आघात - भय, झगड़ा, प्रियजनों की मृत्यु या पालतू जानवर।
2. शिक्षा की विशेषताएं - माता-पिता की अत्यधिक गंभीरता, अत्यधिक मांग।
3. मनोवैज्ञानिक स्थिति - ध्यान की कमी, घर पर संघर्ष, बालवाड़ी या स्कूल में।

शारीरिक

ऐसे कारणों की उपस्थिति के केंद्र में शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं से सीधा संबंध होता है। उनमें से कुछ को बिना उपचार के भी आसानी से समाप्त किया जा सकता है। चिकित्सा देखभाल. दूसरों को परिवार और वातावरण में एक साथ अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण के निर्माण के बिना समाप्त नहीं किया जा सकता है। इस प्रजाति में एक्स्ट्रामाइराइडल सिस्टम की बढ़ी हुई गतिविधि के लिए जिम्मेदार जीन के हस्तांतरण से जुड़ी एक वंशानुगत प्रवृत्ति शामिल है।

ध्यान!एक या दोनों माता-पिता में हाइपरकिनेसिस की उपस्थिति से बच्चे में उनके होने की संभावना 50% बढ़ जाती है। ऐसे बच्चों के लिए परिवार में उचित पोषण और शांति सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। दैनिक दिनचर्या का पालन करना और तनावपूर्ण स्थितियों को कम करना भी वांछनीय है।

अन्य शारीरिक कारकएक भ्रामक वंशानुगत प्रभाव भी हो सकता है। ये पारिवारिक आदतें हैं जो बच्चे के मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। वे जीवन शैली, पोषण, पीने का नियमऔर खराब स्वच्छता।

हाइपरकिनेसिस निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

1. कैल्शियम और मैग्नीशियम के आहार में कमी।
2. साइकोस्टिम्युलेटिंग ड्रिंक्स की अधिकता - चाय, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक।
3. गलत दिनचर्या और नींद की कमी।
4. शाम के समय प्रकाश का अपर्याप्त स्तर।
5. कंप्यूटर गेम से शारीरिक अधिक काम या लंबे समय तक तनाव।

माध्यमिक tics

सभी माता-पिता नहीं जानते कि अगर बच्चे को नर्वस टिक है तो क्या करना चाहिए, वे सभी प्रकार के हाइपरकिनेसिस का श्रेय नसों को देते हैं और इससे अनजान होते हैं संभावित परिणाम. सेकेंडरी टिक्स के मामले में, उपेक्षा खतरनाक हो सकती है। वे प्रभाव के तहत विकसित होते हैं विभिन्न रोगतंत्रिका तंत्र या उस पर आक्रामक प्रभाव।

वे केवल 2 मामलों में अपने दम पर गुजर सकते हैं - यदि वे दवाओं के प्रभाव में या मामूली कार्बन मोनोऑक्साइड नशा के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुए। अन्य मामलों में, मूल बीमारी को खत्म करना आवश्यक है, हालांकि कभी-कभी यह संभव नहीं होता है।

उपस्थिति के कारण हो सकते हैं:

1. , साइटोमेगालो वायरस।
2. चेहरे की नसो मे दर्द।
3. जन्मजात या प्राप्त दर्दनाक मस्तिष्क की चोट।
4. एन्सेफलाइटिस और स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण।
5. तंत्रिका तंत्र के अधिग्रहित और आनुवंशिक रोग।

प्राथमिक और माध्यमिक तंत्रिका टिक्स में, लक्षण काफी समान होते हैं। इसलिए शक करना मुश्किल है गंभीर बीमारीअन्य सहवर्ती अभिव्यक्तियों या विशिष्ट निदान के बिना।

लक्षण

कोई भी चौकस माता-पिता एक नर्वस टिक के लक्षणों को नोटिस करेंगे। बढ़े हुए संक्रमण के क्षेत्र में मांसपेशियों में मरोड़ या लगातार उत्सर्जित ध्वनि, विशेष रूप से तब प्रकट होना जब बच्चा उत्तेजित होता है, केवल लक्षण हैं।

दिलचस्प!यदि कोई बच्चा बार-बार अपनी आँखें झपकाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे मोटर हाइपरकिनेसिस है। टिक हमेशा नियमित अंतराल पर दोहराता है, इसकी एक विशिष्ट लय होती है। साधारण पलक झपकना अनियमित है, लेकिन आंखों की थकान या बहुत शुष्क इनडोर हवा के कारण अत्यधिक बार-बार हो सकता है।

दृश्य और मुखर अभिव्यक्तियों के संयोजन के साथ-साथ कई मोटर हाइपरकिनेसिस पर माता-पिता से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऐसे लक्षणों के साथ, एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना और जांच कराना बेहतर है अतिरिक्त निदान. उच्च तापमान या बच्चे की सुस्ती के संयोजन में एक स्थानीय या एकाधिक टिक की उपस्थिति के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

निदान

अल्पकालिक हाइपरकिनेसिस की एक भी घटना को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इससे माता-पिता में घबराहट नहीं होनी चाहिए। एक अतिरिक्त परीक्षा के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है यदि बच्चे को कई हाइपरकिनेसिया या स्थानीय टिक्स हैं जो नियमित रूप से पूरे महीने दिखाई देते हैं।

डॉक्टर संवेदी और मोटर कार्यों का मूल्यांकन करेंगे, हाइपररिफ्लेक्सिया की जांच करेंगे। माता-पिता को हाल के दर्दनाक अनुभवों, बच्चे के आहार, दवाओं और दैनिक दिनचर्या के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहना चाहिए। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, ऐसे परीक्षणों और परीक्षाओं को निर्धारित करना संभव है:

1. सामान्य रक्त विश्लेषण;
2. कृमि के लिए विश्लेषण;
3. टोमोग्राफी;
4. आयनोग्राफी;
5. एन्सेफलोग्राफी;
6. एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श।

डॉक्टर के पास जाने से पहले ही, माता-पिता यह सीख सकते हैं कि बच्चे में नर्वस टिक का इलाज कैसे किया जाता है। समय पर शुरू गैर-दवा उपचारकुछ मामलों में, यह आपको चिकित्सा सहायता के बिना करने की अनुमति देता है।

इलाज

यह अक्सर उन कारकों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है जो उन्हें प्राथमिक टिक्स का इलाज करने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, शारीरिक और लोक तरीकेयोगदान त्वरित वसूलीतंत्रिका प्रणाली। माध्यमिक हाइपरकिनेसिया की आवश्यकता होती है विशेष उपचारया बिल्कुल नहीं हटाया जाना चाहिए।

लोक तरीके

सामयिक लोक उपचारविभिन्न सुखदायक जलसेक और काढ़े होंगे। इन्हें पीने की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है या अलग से दिया जा सकता है।

इस्तेमाल किया जा सकता है:

• कैमोमाइल चाय;
• नागफनी के फल से पीना;
• सौंफ के बीज का आसव;
• शहद के साथ घास के मैदान का काढ़ा;
• वेलेरियन, मदरवॉर्ट या टकसाल के साथ संग्रह।

अगर बच्चा सहज है हर्बल चाय, सभी उत्तेजक पेय को उनके साथ बदलना बेहतर है, अपनी प्यास को काढ़े या प्राकृतिक नींबू पानी के साथ शहद और पुदीना से बुझाने की पेशकश करें। शामक जलसेक के संयोजन में साधारण चाय और कॉफी का बहिष्कार तंत्रिका तंत्र पर भार को जल्दी से कम कर सकता है।

जानने लायक!मनोवैज्ञानिक tics के लिए लोक उपचार के साथ समय पर उपचार बहुत प्रभावी हो सकता है। हाइपरकिनेसिस के कारण कुपोषणया माध्यमिक tics के साथ दूर नहीं किया जा सकता शामक शुल्कऔर अन्य लोकप्रिय तरीके।

आप दिन में 1-2 बार गर्म सेक भी लगा सकते हैं। ताजी पत्तियांजेरेनियम उन्हें कुचलने और एक घंटे के लिए बढ़े हुए संक्रमण के स्थान पर लागू करने की आवश्यकता होती है, एक स्कार्फ या दुपट्टे के साथ कवर किया जाता है। इस विधि का प्रयोग 7 दिनों से अधिक समय तक नहीं करना चाहिए।

वैकल्पिक उपचार

उपचार के असामान्य तरीके या विशेष चीनी तकनीक पहली नज़र में ही अप्रभावी लग सकती हैं। तनाव को दूर करने के लिए तंत्रिका तंत्र को शांत करने के उद्देश्य से आराम करने वाली प्रक्रियाएं स्वीकार्य हैं।

इसमे शामिल है:

• मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• विद्युत नींद;
• अरोमाथेरेपी;
• जल प्रक्रिया.

स्नानागार की यात्रा, पूल में तैरना और आरामदेह मालिश अपने आप में तनाव को दूर कर सकती है। इलेक्ट्रोस्लीप और अरोमाथेरेपी का न केवल शांत प्रभाव पड़ता है, बल्कि बाद में तंत्रिका तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि में भी योगदान देता है।

नर्वस आई टिक को खत्म किया जा सकता है एक्यूप्रेशर. आपको केंद्र के करीब स्थित सुपरसिलिअरी आर्च पर एक छोटा सा छेद खोजने की जरूरत है और इसे अपनी उंगली से दबाएं, इसे 10 सेकंड के लिए पकड़ें। उसके बाद, आंख के बाहरी और बाहरी किनारे पर, कक्षा पर दबाव डालते हुए प्रक्रिया को दोहराएं, न कि कोमल ऊतकों पर।

चिकित्सा

दवाओं के उपयोग के साथ उपचार घटना के कारणों से जुड़ा हुआ है। माध्यमिक टीकों का इलाज केवल उस बीमारी पर काबू पाने के बाद किया जाता है जो उन्हें या इसके साथ मिलकर, और प्राथमिक परीक्षा के अनुसार।

दवाओं की सूची विस्तृत है (केवल एक डॉक्टर ही लिख सकता है):

• शामक - नोवोपासिट, टेनोटेन;
• एंटीसाइकोट्रोपिक - सोनापैक्स, हेलोपरिडोल;
• nootropic - Piracetam, Phenibut, Cinnarizine;
• ट्रैंक्विलाइज़र - डायजेपाम, सिबाज़ोल, सेडक्सन;
• खनिज पदार्थ - कैल्शियम ग्लूकोनेट, कैल्शियम डी3।

एक बच्चे में नर्वस टिक को ठीक करने में कभी-कभी लंबा समय लगता है। अग्रिम में प्रोफिलैक्सिस प्रदान करना बहुत आसान है, यह प्राथमिक टीकों के लिए विशेष रूप से सच है।

निवारण

बच्चों में नर्वस टिक्स को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपाय परिवार में स्वस्थ संबंध, उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या का पालन और पर्याप्त व्यायाम हैं।

यह अधिक समय बाहर बिताने के लायक है, खेल खेलना सुनिश्चित करें और अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं को सही ढंग से बाहर निकालना सिखाएं, साथ ही वीडियो गेम खेलने में लगने वाले समय को कम करें। समय पर इलाज कृमि आक्रमणनर्वस टिक्स की घटना को रोकने में भी मदद करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक नर्वस टिक हो सकता है और इसके लिए समय पर प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। बच्चों में नेत्र हाइपरकिनेसिस बहुत आम है और ज्यादातर मामलों में शुरुआत के तुरंत बाद आसानी से समाप्त हो जाता है।

माता-पिता को उम्र से संबंधित संकटों से अवगत होना चाहिए और अपने बच्चों को बदलती परिस्थितियों के लिए सही दृष्टिकोण से शिक्षित करना चाहिए। एकाधिक या लंबे समय तक टिके, विशेष रूप से अन्य लक्षणों के संयोजन में, की आवश्यकता होती है अतिरिक्त परीक्षाऔर इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

परिचय. बहुत से लोग सोचते हैं कि टिक एक प्रकार का हकलाना है। वास्तव में यह एक बहुत बड़ी भ्रांति है। एक नर्वस टिक एक आंदोलन है जिसे दोहराया जाता है। यह हकलाना और अन्य अभिव्यक्तियाँ दोनों हो सकता है, उदाहरण के लिए, सूँघना, खरोंचना, अनैच्छिक सिर मुड़ना, अनैच्छिक पलक झपकना।
सबसे अधिक बार, 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में टिक्स होते हैं। यह मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण है। बच्चा किंडरगार्टन छोड़ कर स्कूल जाता है। निस्संदेह, यह बहुत तनाव है। टिक्स की शुरुआत की अगली अवधि 8-10 वर्ष है, यह वह उम्र है जब बच्चे तीसरी कक्षा से 5वीं कक्षा में जाते हैं।

टिक्स के कारण हो सकते हैं:

1. सिर पर चोट, जैविक रोगमस्तिष्क, प्रांतस्था। ऐसे टिक्स को ऑर्गेनिक कहा जाता है, ये काफी स्थिर होते हैं, इनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है।
2. साइकोट्रॉमा, तनाव, सदमे की स्थितियों के बाद दिखाई देने वाले टिक्स को साइकोजेनिक कहा जाता है। अक्सर, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ स्थिति के माध्यम से काम करने के बाद ऐसे टिक्स गायब हो जाते हैं।
3. टिक्स के रूप में प्रेषित वंशानुगत रोगइडियोपैथिक कहा जाता है। उनके विकास के लिए, किसी कारण की आवश्यकता नहीं है, एक स्वतंत्र बीमारी है।
4. न्यूरोसिस या अति सक्रियता के इतिहास वाले बच्चे अक्सर न्यूरोसिस जैसे टिक्स से पीड़ित होते हैं। इसका इलाज करना काफी मुश्किल है, अक्सर इसे दवाओं से ठीक किया जाता है।
5. टिक्स जो एक बीमारी के बाद वातानुकूलित सजगता से उत्पन्न हुए। ठीक है, उदाहरण के लिए, लंबी बहती नाक के बाद नाक का यह सूँघना, नेत्रश्लेष्मलाशोथ के बाद बार-बार झपकना।
6. हाइपरकिनेसिया, जो हकलाने वाले बच्चों में विकसित होता है, टिक्स पर भी लागू होता है। ऐसा लगता है कि बच्चे शब्दों का उच्चारण आसान बनाने के लिए अपने हाथों या पैरों से खुद की मदद करते हैं।

माता-पिता का व्यवहार बहुत महत्वपूर्ण है:

1. बच्चे को डांटें नहीं
2. अपने बच्चे की टिक्स पर ध्यान न दें
3. विशेष अभ्यासों में अपने बच्चे की मदद करें
4. बच्चे को सकारात्मक भावनाओं के साथ चार्ज करें और उसे सकारात्मक दृष्टिकोण दें।
5. अपने बच्चे को समाज में समायोजित करने में मदद करें।

टिक्स का उपचार आमतौर पर एक चिकित्सक की देखरेख में दवा है, डॉक्टरों द्वारा मनोवैज्ञानिक उपचार। अक्सर, माता-पिता का प्यार, गर्मजोशी और देखभाल, साथ ही वातावरण में एक शांत मनोवैज्ञानिक वातावरण, मदद करता है।

रोग इतिहास.एक बच्चे (4 वर्ष की आयु) ने एक टिक विकसित किया - अक्सर अनजाने में अपनी आँखें झपकाता है, अपने हाथ और पैर हिलाता है। इसका इलाज कैसे करें? ए।, मास्को।

तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!आप जिन लक्षणों का वर्णन करते हैं, वे सबसे अच्छे रूप में, किसी प्रकार के न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियाँ हैं, बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली मनोवैज्ञानिक परेशानी। मेरुदण्ड. यह अंततः गंभीर विकलांगता का कारण बन सकता है, मिर्गी के लिए। तो किसी भी स्थिति में स्व-दवा न करें!

एक नियम के रूप में, एक टिक तंत्रिका अधिभार, तनाव और तीव्र मस्तिष्क गतिविधि की बाहरी अभिव्यक्ति है। यह आमतौर पर मजबूत भावनात्मक तनाव के क्षण में होता है, लेकिन कभी-कभी पूरी तरह से शांत वातावरण में, स्थानांतरित तनाव की देर से प्रतिध्वनि के रूप में होता है।

कभी-कभी बच्चों में चेहरे की मांसपेशियों का अनियंत्रित संकुचन देखा जाता है। ऐसे बच्चे, एक नियम के रूप में, अपने सामान्य वातावरण में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं जब वे यात्रा करना शुरू करते हैं बाल विहारया स्कूल। उनके लिए यह बहुत बड़ा तनाव है। एक नर्वस टिक मानसिक परेशानी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है।

यदि आपके परिवार में कोई चेहरे और पलक की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन से पीड़ित है, तो लोक उपचार के साथ आंख के नर्वस टिक का इलाज करने का प्रयास करें। इच्छा शक्ति से टिक को वश में करने का प्रयास करना व्यर्थ है।

परंतु लोकविज्ञानइसके उपचार में काफी अनुभव अर्जित किया। कुछ सबसे लोकप्रिय प्रभावी व्यंजनमैं आपको पेशकश करना चाहता हूं। तो, आंख के नर्वस टिक से कैसे निपटें?

* 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल कुचल केले के पत्ते और 1 बड़ा चम्मच। एल रुए जड़ी बूटी और सौंफ के बीज। हर चीज के ऊपर आधा लीटर उबलता पानी डालें। जड़ी बूटियों में आधा गिलास शहद और आधा नींबू, छिलके सहित कुचल दें। लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उत्पाद को पसीना दें, तनाव दें और भोजन से पहले एक तिहाई गिलास लें। बच्चों के लिए, उम्र के आधार पर, 1 से 4 बड़े चम्मच दें। एल काढ़ा

* गेरियम की कुछ हरी पत्तियों को पीसकर घी की अवस्था में ले लें। चेहरे के उस क्षेत्र पर लगाएं जहां टिक होता है। ऊपर से लिनन का कपड़ा रखें और गर्म दुपट्टे से बांध दें। सेक को एक घंटे के लिए रखें। उपचार प्रतिदिन जारी रखें, 5 दिन।

* 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सूखे कैमोमाइल फूल, 2 बड़े चम्मच। एल पुदीना और नींबू बाम और 1 बड़ा चम्मच। एल कुचल वेलेरियन जड़। इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच उबलते पानी में डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें और सुबह और रात में एक गिलास पियें।

* यदि चिड़चिड़ी और थकी हुई आंखों की पृष्ठभूमि के खिलाफ टिक्स होते हैं, तो मजबूत चाय में भिगोए हुए कॉटन पैड, कैमोमाइल या वर्मवुड के जलसेक को पलकों पर लगाएं। अत्यधिक प्रभावी उपचारआँखों का नर्वस टिक शहद के लेप से प्राप्त होता है। 1 बड़ा चम्मच डालें। एल एक गिलास गर्म में प्राकृतिक प्रकाश शहद उबला हुआ पानीऔर अच्छी तरह मिला लें। रुई के फाहे को इस घोल में भिगोकर बंद आंखों पर रखें। प्रक्रिया का समय 15 मिनट है।

* एक नर्वस टिक के उपचार और रोकथाम के लिए, प्राकृतिक कपड़े से छोटे तकिए सीना, जिसमें आप कसकर भरते हैं सूखे फूलकैमोमाइल, गुलाब और लैवेंडर। जब आप बिस्तर पर जाएं तो इन तकियों को अपने सिर के पास रखें।

* बूँद बूँद करके आवश्यक तेलएक साफ रूमाल पर दालचीनी, जेरेनियम या लैवेंडर और यदि आप एक नर्वस टिक का अनुभव करते हैं, तो इसे अपनी नाक पर लाएँ और एक मिनट के लिए उपचार सुगंध को अंदर लें।

चेहरे की मांसपेशियों की मरोड़ के संपर्क में आने से व्यक्ति की बुद्धि कम नहीं होती है। इसके विपरीत, यह देखा गया है कि इससे पीड़ित लोगों में अक्सर रचनात्मक और उत्कृष्ट व्यक्तित्व होते हैं।

यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि सिकंदर महान और नेपोलियन और कई अन्य महान सेनापति, साथ ही कलाकार, कवि और लेखक, टिक से पीड़ित थे।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि एक टिक की उपस्थिति किसी व्यक्ति की जटिल गणितीय समस्याओं को बनाने, लिखने और हल करने की प्राकृतिक क्षमता की बात करती है। सामान्य तौर पर, ऐसे लोग हर किसी की तरह नहीं होते हैं।

बेशक, यह थोड़ा सांत्वना है, इसलिए यदि अनैच्छिक मरोड़ दिखाई देता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें और समय-परीक्षण किए गए लोक उपचार के साथ आंख के तंत्रिका टिक को ठीक करने का प्रयास करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, नर्वस होने से रोकने की कोशिश करें। कभी-कभी मांसपेशियों में मरोड़ अचेतन आक्रामकता का प्रकटीकरण होता है, जो लंबे समय तक दबा रहता है। अपने जीवन को आसान बनाएं, तनाव और नर्वस ओवरलोड से बचें और यह निश्चित रूप से आपको मांसपेशियों की मरोड़ से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

अधिक चौकस रहें मानसिक स्थितितुम्हारे बच्चे। जब एक टिक दिखाई दे, तो बच्चे को शांत करें, समझाएं कि यह जल्द ही गुजर जाएगा। अपने बच्चे की अधिक से अधिक प्रशंसा करें, अपने आप में उसके विश्वास का समर्थन करें, दैनिक दिनचर्या का पालन करें, उसके साथ ताजी हवा में चलें और आराम और खेल के साथ वैकल्पिक गतिविधियाँ करें।

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अक्सर, माता-पिता, विशेष रूप से युवा, समझ नहीं पाते हैं कि बच्चों के व्यवहार में विकार का लक्षण क्या है, और क्या आदर्श माना जाता है, और यह न केवल उन्हें डराता है, बल्कि बहुत चिंता का कारण बनता है। यदि कोई बच्चा अचानक अपने होंठों को बार-बार चाटना या झपकना शुरू कर देता है, तो कई माता-पिता घबराने लगते हैं, लेकिन वास्तव में, बच्चों में नर्वस टिक एक काफी सामान्य समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

नर्वस टिक क्या है और यह बाहरी रूप से बच्चों में कैसे प्रकट होता है

नर्वस टिक मांसपेशियों का एक अनैच्छिक ऐंठन है, जिसमें वे एक अनियमित, लेकिन रूढ़िबद्ध गति करते हैं। इस तरह के स्पस्मोडिक आंदोलन अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में होते हैं और तेज हो सकते हैं।. एक नियम के रूप में, बच्चों में कई प्रकार की ऐसी स्थिति होती है, जो पाठ्यक्रम की गंभीरता में भिन्न होती है, साथ ही साथ चिकित्सा की आवश्यकता भी होती है।

टिक्स के प्रकारों में 2 . हैं: प्राथमिक और माध्यमिक, जबकि प्राथमिक हो सकता है:

• जीर्ण मोटर चरित्र;
• क्षणिक;
• गिल्स डे ला टॉरेट सिंड्रोम से जुड़े टिक्स।

क्षणिक tics

वे एक विद्युत रासायनिक प्रकृति के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के आवेगों के प्रभाव में उत्पन्न होते हैं और मांसपेशियों में ऐंठन का प्रतिनिधित्व करते हैं। सबसे अधिक बार, इस तरह के टिक्स चेहरे पर, आंखों के क्षेत्र में, बाहों, धड़ या गर्दन पर होते हैं।. टिक्स अस्थायी हैं और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं। यह स्थिति लगभग एक वर्ष तक रह सकती है, जिसमें बिना किसी चेतावनी के लक्षण के टिक्स रुक-रुक कर दिखाई देते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में समस्या कुछ हफ्तों के बाद पूरी तरह से गायब हो जाती है।

बाह्य रूप से, क्षणिक टिक्स दिखाई देते हैं:

• निजी मुस्कराहट।
• होठों का लगातार चाटना, साथ ही मुंह से जीभ का बाहर निकलना।
• बार-बार खांसी आना।
• पलकें झपकाना और बार-बार झपकना, आँखों के बाहरी कोनों का फड़कना।

इस तरह की अभिव्यक्तियों को मोटर और सरल माना जाता है।. पर दुर्लभ मामलेजटिल संकेत भी देखे जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, वस्तुओं का अनैच्छिक तालमेल, साथ ही आंख खींचते समय बालों को लगातार फेंकना (सिर को माथे से सिर के पीछे तक पथपाकर)।

बच्चों में क्षणिक टिक्स के मुख्य गुणों को कहा जा सकता है:

• कोई निश्चित लय नहीं।
• ऐंठन की छोटी अवधि।
• तनावपूर्ण स्थितियों में उनकी सहजता या अभिव्यक्ति।
• ऐंठन की एक उच्च आवृत्ति, एक नियम के रूप में, वे एक के बाद एक जाते हैं।
• मांसपेशियों की गतिविधियों की तीव्रता और प्रकृति में बदलाव, जो आमतौर पर उम्र के साथ होता है।

बच्चे ऐसी अभिव्यक्तियों को दबाने में सक्षम होते हैं, लेकिन थोड़े समय के लिए।

एक पुरानी प्रकृति के टिक्स

इस श्रेणी में टिक्स शामिल हैं, जिनकी अभिव्यक्तियाँ एक वर्ष से अधिक समय तक बनी रहती हैं, लेकिन वे काफी दुर्लभ हैं, खासकर बच्चों में। धीरे-धीरे, ऐसी अभिव्यक्तियाँ कमजोर हो सकती हैं, अधिक चिकनी हो सकती हैं।, लेकिन अक्सर जीवन के लिए बनी रहती है, तनाव से तेज होती है।

कुछ वैज्ञानिक क्रोनिक टिक्स को टॉरेट सिंड्रोम नामक बीमारी का एक हल्का रूप कहते हैं, लेकिन अक्सर उन्हें एक अलग विशेष समूह में प्रतिष्ठित किया जाता है।

एक नियम के रूप में, टॉरेट सिंड्रोम की पहली अभिव्यक्ति 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में देखी जाती है।, जबकि टिक्स न केवल मोटर हो सकता है, बल्कि मुखर भी हो सकता है, आंख की मांसपेशियों की मरोड़ की पृष्ठभूमि के खिलाफ घुरघुराना या भौंकने, म्याऊ और अन्य ध्वनियों के रूप में अजीबोगरीब मुखर घटनाओं द्वारा प्रकट होता है। मोटर घटनाएँ गिरने, कूदने, एक पैर पर कूदने, किसी भी हरकत की नकल के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं।

रोग का एक वंशानुगत एटियलजि है और लड़कियों की तुलना में लड़कों में 5 गुना अधिक बार होता है।

माध्यमिक टिक्स की अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर कुछ अंगों की खराबी से जुड़ी होती हैं। इस मामले में, एन्सेफलाइटिस, मेनिन्जाइटिस, सिज़ोफ्रेनिया, ऑटिज़्म और हंटिंगटन रोग की उपस्थिति में आंखों और चेहरे की मांसपेशियों में मरोड़ देखा जाता है। जिसमें बाहरी संकेतअक्सर प्राथमिक श्रेणी में tics की अभिव्यक्तियों के समान होता है, लेकिन इसमें जोड़ा जाता है और विभिन्न लक्षणअंतर्निहित रोग।

बच्चों में नर्वस टिक के कारण

एक नियम के रूप में, बच्चों में टिक्स की उपस्थिति के लिए ट्रिगर कारक जीवन में परिवर्तन से जुड़ी एक तनावपूर्ण स्थिति है, अस्तित्व के तरीके में। उदाहरण के लिए, चलते समय, परिवार की सामान्य संरचना को बदलना (जब परिवार में छोटे बच्चे दिखाई देते हैं, माता-पिता तलाक लेते हैं, सौतेली माँ या सौतेले पिता की उपस्थिति), जब आदत की स्थिति बदल जाती है।

नर्वस टिक की उपस्थिति का कारण किंडरगार्टन की पहली यात्रा या किंडरगार्टन से स्कूल में संक्रमण भी हो सकता है।

उसी समय, यदि माता-पिता के बचपन में (या वयस्कता में बने रहे) समान अभिव्यक्तियाँ थीं, तो बच्चों में नर्वस टिक विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। लगभग कुछ भी बीमारी की शुरुआत के रूप में काम कर सकता है, जिसमें अनियंत्रित टीवी देखना, साथ ही कंप्यूटर पर लगातार गेम शामिल हैं।

डॉक्टर अक्सर भूल जाते हैं कि कि टिक्स का कारण स्वयं आंखों के कई रोग हैंएक वंशानुगत या मनोवैज्ञानिक कारक के बजाय। उदाहरण के लिए, धूल बच्चे की आंख में चली जाती है या एक बरौनी गिर जाती है, जिससे श्लेष्म झिल्ली की परेशानी, दर्द और जलन होती है, साथ ही आंख को रगड़ने की स्वाभाविक इच्छा होती है। उसी समय, बच्चा तीव्रता से झपकाता है, और यदि स्थिति अक्सर दोहराती है, तो प्रक्रिया में सामान्य स्पस्मोडिक आंदोलन भी बनता है।

इसके बाद, हटाते समय विदेशी शरीरमांसपेशियों में संकुचन लंबे समय तक जारी रह सकता है। कुछ बीमारियां भी इसका कारण बनती हैं, इसलिए यदि कोई आंख फड़कती है, तो सबसे पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

मिर्गी के दौरे आक्षेप के साथ होते हैंजबकि मस्तिष्क से आने वाले संकेतों के प्रभाव में शरीर की सभी मांसपेशियों की मोटर गतिविधि बदल जाती है। मिरगी के दौरेऔर फट सकता है बदलती डिग्रियांगंभीरता, और विभिन्न स्थितियों से उनकी घटना हो सकती है, विशेष रूप से, तनाव, कुछ बीमारियां, घुटन की स्थिति, उदाहरण के लिए, आसपास एक मजबूत निकटता के साथ-साथ गर्मी के कारण शरीर के तापमान में वृद्धि।

कोरिया शरीर के किसी भी हिस्से का अनियंत्रित रूढ़िबद्ध आंदोलन है।जो विभिन्न स्थितियों में होता है, उदाहरण के लिए, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता या किसी भी दवा के मामले में, साथ ही की उपस्थिति में तंत्रिका रोगवंशानुगत प्रकृति, चोटों और कुछ प्रकार के संक्रमणों के साथ। इस तरह की हरकतें अनैच्छिक होती हैं और इन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

चिकित्सा निदान

यदि नर्वस टिक्स का नेत्र रोग से कोई संबंध नहीं है, तो उनका निदान, साथ ही आगे का इलाज, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, इस मामले में, एक बच्चों का, शामिल होगा। आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए यदि:

• एक बच्चे में टिक बहुत स्पष्ट है।
• टिक बहुवचन है।
• स्थिति बच्चे को गंभीर शारीरिक परेशानी का कारण बनती है।
• स्थिति बच्चे के सामाजिक अनुकूलन के क्षेत्र में कठिनाइयों को भड़काती है।
• टिक को एक वर्ष से अधिक समय से देखा गया है।

नियुक्ति के समय, डॉक्टर स्थिति को स्पष्ट करने और स्थिति की पूरी तस्वीर को स्पष्ट करने के लिए कुछ प्रश्न पूछ सकता है। उदाहरण के लिए, पहली बार टिक कब दिखाई दिया, किस स्थिति में हुआ, मौजूदा इतिहास के बारे में, संभावित आनुवंशिकता के बारे में। नैदानिक ​​​​उपायों के रूप में, डॉक्टर न केवल बच्चे की सामान्य स्थिति, बल्कि उसकी मोटर गतिविधि, साथ ही संवेदी कार्यों और सजगता का भी आकलन कर सकता है।

जैसा अतिरिक्त शोधअक्सर को सौंपा जाता है सामान्य शोधरक्त, हेल्मिंथ, आयनोग्राम, साथ ही इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) के लिए विश्लेषण।

कुछ मामलों में, अन्य विशेषज्ञों के अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है, विशेष रूप से: एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक आनुवंशिकीविद्, एक मनोचिकित्सक, एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक विषविज्ञानी।

अगर बच्चे को नर्वस टिक है तो क्या करें?

यदि दिखाई देने वाला टिक बच्चे को भावनात्मक या शारीरिक पीड़ा का कारण बनता है, तो उसे उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों की ऐंठन को जल्दी से खत्म करने के लिए कुछ सरल तरकीबों का उपयोग करके उसकी मदद की जानी चाहिए।

बच्चे को समस्या से विचलित करना महत्वपूर्ण है. यह विधि बहुत प्रभावी है और आपको थोड़ी देर के लिए टिक को खत्म करने की अनुमति देती है। आप बच्चे को खेल में शामिल कर सकते हैं या उसके लिए कोई दिलचस्प गतिविधि कर सकते हैं, लेकिन आप उसे कार्टून या कंप्यूटर गेम से विचलित नहीं कर सकते।

कोई भी गतिविधि जो बच्चे के लिए दिलचस्प है, मस्तिष्क में विशेष गतिविधि का एक क्षेत्र बनाती है, विशेष आवेगों का उत्सर्जन करती है, जिससे तंत्रिका टिक जल्दी से गायब हो जाता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा उपाय केवल एक अस्थायी परिणाम देता है, और जब सत्र पूरा हो जाता है, तो टिक बहुत जल्दी फिर से शुरू हो सकता है।

नर्वस टिक को जल्दी से खत्म करने के लिए, आपको चाहिए:

1. एक बड़े या . के साथ सुपरसिलिअरी आर्च के क्षेत्र पर हल्के से दबाएं तर्जनी, लगभग बीच में। यह वह जगह है जहां तंत्रिका जो नियंत्रित करती है ऊपरी पलकें. उंगली को लगभग 10 सेकंड तक रोकना चाहिए।
2. फिर, उसी बल के साथ, आंखों के कोनों के क्षेत्रों पर प्रेस करना आवश्यक है, सबसे अच्छा एक ही समय में, 10 सेकंड के लिए पकड़े हुए।
3. उसके बाद, आप बच्चे को लगभग 5 सेकंड के लिए अपनी आँखें कसकर बंद करने के लिए कहें, जबकि पलकें यथासंभव तनावपूर्ण होनी चाहिए। एक मिनट के आराम के बाद, स्क्विंटिंग को दो बार दोहराया जाना चाहिए।

इस तरह की गतिविधियाँ आपको मांसपेशियों के तनाव को जल्दी से दूर करने की अनुमति देती हैं, लेकिन प्रभाव अस्थायी होगा और कई मिनटों से लेकर 2 से 3 घंटे तक रह सकता है।

एक बच्चे में नर्वस टिक का उपचार

एक नियम के रूप में, प्राथमिक समूह के अधिकांश तंत्रिका टिक्स एक निश्चित समय के बाद, बिना किसी कारण के अपने आप चले जाते हैं विशेष प्रभावटुकड़ों के स्वास्थ्य पर और बिना बनाए गंभीर समस्याएं. लेकिन अगर टिक्स की गंभीरता मजबूत है, अगर वे असुविधा पैदा करते हैं और बच्चे की स्थिति और जीवन को प्रभावित करते हैं, तो उपचार करना महत्वपूर्ण है, और इसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।

उपचार 3 तरीकों से किया जा सकता है:

• गैर-दवा चिकित्सा के तरीके।
• दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं की मदद से।
• पारंपरिक चिकित्सा पद्धति।

चिकित्सा की प्राथमिकता दिशा को हमेशा एक गैर-दवा दृष्टिकोण माना जाता है, जिसका उपयोग प्राथमिक प्रकार के टिक्स को खत्म करने के लिए स्वतंत्र रूप से किया जाता है, साथ ही साथ माध्यमिक श्रेणी के टिक्स के उपचार में जटिल चिकित्सा का हिस्सा होता है।

इस मामले में गैर-दवा चिकित्सा के निर्देश भिन्न हो सकते हैं।:

• व्यक्तिगत मनोचिकित्सा, चूंकि अधिकांश tics ठीक इसी वजह से दिखाई देते हैं तनावपूर्ण स्थितियां.
• पारिवारिक माहौल में बदलाव, crumbs के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि नर्वस टिक की अभिव्यक्ति कोई सनक या लाड़ नहीं है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए उचित उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप उसे इसके लिए डांट नहीं सकते और अपने ऊपर नियंत्रण की मांग नहीं कर सकते। बच्चा अपने आप इसका सामना नहीं कर पाएगा।
• माता-पिता का व्यवहार बदलनायदि ज़रूरत हो तो। यह महत्वपूर्ण है कि रिश्तेदार मौजूदा समस्या पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश न करें, बल्कि बच्चे को एक सामान्य स्वस्थ और पूरी तरह से सामान्य बच्चे के रूप में मानें। बच्चे को विभिन्न तनावों से बचाना, शांत वातावरण प्रदान करना, उसे बनाए रखना और यदि आवश्यक हो तो समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

दिन की विधा का भी बहुत महत्व है, या यों कहें कि इसका उचित संगठन . यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा पूरी तरह से आराम करे, खासकर रात में। दिन के दौरान समय को ठीक से वितरित किया जाना चाहिए। बच्चे को 7 घंटे के बाद नहीं उठना चाहिए, जबकि उसे बिस्तर पर रखना 21-00 से बाद में नहीं होना चाहिए।

जागने के बाद, आपको व्यायाम करने और सुबह की जल प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता है, फिर सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक भोजन करें और स्वस्थ नाश्ताऔर स्कूल (बालवाड़ी) जाओ। घर लौटते हुए, आपको जल्दी नहीं करना चाहिए, लगभग आधे घंटे तक हवा में रहने के लिए पैदल चलना बेहतर है।

दोपहर के भोजन के बाद, बच्चे को आराम करना चाहिए, और सोने के लिए बेहतर है, लगभग 1.5 घंटे, फिर लगभग आधे घंटे के लिए फिर से सड़क पर चलें, दोपहर का नाश्ता करें और अगर वह स्कूल जाता है तो होमवर्क करने के लिए बैठ जाता है। उसके बाद, उसे घर के चारों ओर अपने कर्तव्यों का पालन करना चाहिए, रात का खाना खाना चाहिए, आधे घंटे की सैर करनी चाहिए, आराम करना चाहिए और बिस्तर के लिए तैयार होना शुरू करना चाहिए।

अच्छी नींद एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि इस अवधि के दौरान तंत्रिका सहित सभी प्रणालियों को बहाल किया जाता है। यदि नींद का पैटर्न गड़बड़ा जाता है, यदि बच्चा लगातार नींद से वंचित रहता है, तो यह अनावश्यक तंत्रिका तनाव का कारण बनता है और स्थिति को खराब कर सकता है। औसतन, 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिन के आराम सहित लगभग 10 घंटे सोना चाहिए।

अच्छे पोषण का भी बच्चे के स्वास्थ्य के लिए विशेष महत्व है।. बच्चे को स्वस्थ और प्राकृतिक भोजन प्रदान करना आवश्यक है, जिससे उसे प्रतिदिन सभी आवश्यक तत्व प्राप्त होंगे। युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करना महत्वपूर्ण है एक बड़ी संख्या कीकैल्शियम, चूंकि इस तत्व की अपर्याप्त मात्रा मांसपेशियों की ऐंठन में वृद्धि में योगदान करती है।

प्रति दवा से इलाज इसमें कुछ दवाओं का उपयोग शामिल है, मुख्य रूप से शामक श्रेणी, साथ ही एंटीसाइकोटिक्स। लेकिन, इसके अलावा, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने वाली दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, इसकी चयापचय प्रक्रियाएंऔर रक्त परिसंचरण। यह महत्वपूर्ण है कि दवाएं हल्की हों, गंभीर प्रभाव न हो, और इन दवाओं की खुराक न्यूनतम हो।

सबसे अधिक बार, नर्वस टिक्स के उपचार में, बच्चों को नोवो-पासिट, सिनारिज़िन, थियोरिडाज़िन (सोनोपैक्स), फेनिबट, कैल्शियम ग्लूकोनेट (या ग्लिसरॉफ़ॉस्फेट), हेलोपरिडोल, डायजेपाम (जिसे रिलेनियम, सिबाज़ोन या सेडक्सन द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है) निर्धारित किया जाता है।

लोक उपचार के साथ बच्चों में नर्वस टिक्स का उपचार

बेशक, बच्चों के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो शिशुओं के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। अनुकूल प्रभाव. शामक का उपयोग हर्बल तैयारीजड़ी बूटियों के अर्क और काढ़े तंत्रिका टिक्स की अभिव्यक्ति की तीव्रता को काफी हद तक कम करने में मदद करते हैं।

सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है:

• मदरवॉर्ट टिंचर. इसे तैयार करने के लिए, आप सूखी कटी हुई कच्ची जड़ी-बूटियाँ (2 बड़े चम्मच) लें, इसे एक गिलास उबलते पानी में डालें और लगभग 2 घंटे के लिए पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें। तैयार जलसेक को अच्छी तरह से तनाव दें और इसे रेफ्रिजरेटर के बाहर एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें। भोजन से आधे घंटे पहले अपने बच्चे को यह जलसेक दिन में तीन बार दें।. 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, खुराक प्रति रिसेप्शन 1 चम्मच है, 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए मिठाई चम्मच के लिए उपाय देना आवश्यक है।
• वेलेरियन जड़ आसव. कुचल कच्चे माल (1 बड़ा चम्मच) को एक गिलास उबलते पानी में डालें और एक बंद कंटेनर में 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। पूरी तरह से ठंडा होने तक (लगभग 2 घंटे) इन्फ्यूज करें, तनाव और रेफ्रिजरेटर के बाहर स्टोर करें, लेकिन एक ठंडी और अंधेरी जगह में। भोजन से आधे घंटे पहले बच्चे को दिन में 4 बार आसव दें, साथ ही सोने से पहले, 1 चम्मच। लेकिन आपको इस जलसेक को 6 सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लेना चाहिए।

• नागफनी आसव. सूखे कुचल जामुन (1 बड़ा चम्मच।) उबलते पानी का एक गिलास डालो, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। भोजन से आधे घंटे पहले बच्चे को दिन में तीन बार एक चम्मच दें।
• बाबूना चाय. सूखे फूल (1 बड़ा चम्मच।) एक गिलास उबलते पानी डालें, लगभग 3 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। अपने बच्चे को दिन में तीन बार भोजन से आधा घंटा पहले गिलास दें।

चेहरे और आंखों की नर्वस टिक

सबसे अधिक बार, आंकड़ों के अनुसार, विभिन्न उम्र के बच्चों में, आंखों और चेहरे के क्षेत्र में एक टिक ठीक होता है। ज्यादातर समय, किसी विशेष कारण से, बच्चों में टिक्स दिखाई देते हैं। अलग अलग उम्र 2 साल की उम्र से वयस्कता तक।

औसतन, एक टिक की पहली अभिव्यक्ति 6 ​​से 7 साल की अवधि में देखी जाती है, जो कि बच्चे की स्थिति और सामान्य जीवन में बदलाव से जुड़ी होती है, स्कूल में प्रवेश के साथ, एक नए बच्चों की टीम में, अजनबियों का समाज और अनजाना अनजानी(शिक्षक और सहपाठी)।

पूर्वस्कूली अवधि में, चेहरे और आंखों का टिक छोटे स्कूली बच्चों के समूह की तुलना में बहुत कम आम है, मुख्यतः अत्यधिक भावनात्मक बच्चों में। लगभग 96% मामलों में, पहली बार 11 साल की उम्र से पहले एक टिक होता है।जबकि बाहरी रूप से यह समस्या चेहरे की मांसपेशियों के मरोड़ने या बार-बार पलक झपकने से प्रकट होती है।

अभिव्यक्तियों की तीव्रता भिन्न होती है। रोग का चरम, एक नियम के रूप में, 10-11 वर्षों की अवधि में होता है, जिसके बाद अभिव्यक्तियों की तीव्रता (बीमारी के सौम्य विकास के साथ) कम हो जाती है, और धीरे-धीरे अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं। कुछ मामलों में, बच्चे को उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

एक तंत्रिका टिक की पुनरावृत्ति की रोकथाम

एक बच्चे में इस तरह के उल्लंघन की घटना की भविष्यवाणी करना असंभव है। आज, बच्चों में, यह विकार काफी आम है, क्योंकि आधुनिक जीवन का वातावरण बहुत तनावपूर्ण स्थिति और तंत्रिका तनाव पैदा करता है, खासकर बड़े शहरों में रहने वाले बच्चों में।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चों में तंत्रिका तंत्र में अभी तक पर्याप्त परिपक्वता नहीं है और यह पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकता है, इसलिए बच्चों में टिक्स का जोखिम बचपनबहुत बड़ा, विशेष रूप से उन मामलों में जहां उनके लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। लेकिन आज यह समस्या इलाज योग्य है।

रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए चिकित्सा के बाद यह महत्वपूर्ण है, जिसके लिए यह आवश्यक है:

• सुनिश्चित करें कि परिवार एक सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाए रखता है।
• बच्चे में तनाव प्रतिरोध को शिक्षित करने के लिए, समस्या आने पर खुद को उससे अलग न करने के लिए, बल्कि इसके विपरीत, उसके साथ चर्चा करने के लिए, एक साथ समाधान खोजने के लिए ताकि बच्चे को वयस्कता की आदत हो और कठिन परिस्थितियों को सही ढंग से समझ सके।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद और स्वस्थ आहार मिले।
• सुनिश्चित करें कि वह हर दिन कम से कम एक घंटे के लिए हर दिन चलता है।
• अपने बच्चे के साथ ध्यान या योग का अभ्यास करें।
• हवादार आवास, विशेष रूप से बच्चे के कमरे (बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा करना सुनिश्चित करें)।
• बच्चे को हर उस चीज़ से बचाएं जो उत्तेजित कर सकती है फिर से घटनाटिक