अगर बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है। कैसे समझें कि छोटा दिन में क्यों नहीं सोता है

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम बार अपडेट किया गया: 02/03/2019

बच्चे के जन्म के पहले महीने में, परिवार के सबसे छोटे सदस्य की आदत पड़ जाती है। बदले में, बच्चा भी अपने और अपने माता-पिता के लिए नई असामान्य दुनिया के अभ्यस्त हो जाता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, माँ उसके रोने के कारणों को समझना सीखेगी, हालाँकि, पहले महीनों में, युवा माता-पिता के लिए इस मुद्दे को समझना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर नवजात परिवार में पहला बच्चा है।

नवजात शिशु क्यों रोता है

जीवन के पहले महीनों में बच्चा सबसे बुनियादी जरूरतों के कारण रोता है। इनमें प्यास, भूख, दर्द शामिल हैं। बच्चा बहुत अधिक गर्म या ठंडा होने पर और अधिक काम करने के कारण भी रो सकता है।

एक नवजात शिशु सबसे अधिक बार भूख, दर्द या भय से रोता है। ऐसा रोना सबसे तेज और सबसे हिस्टीरिकल है:

• भूख से रोना विशेष रूप से जोर से और लंबा है, धीरे-धीरे बढ़ रहा है। अगर बच्चे को खाना नहीं दिया जाता है तो वह फूट-फूट कर रोने लगता है। भूख की भावना की शुरुआत में ही, बच्चा आमंत्रित रूप से रोता है;
• अधिकांश शिशुओं में दर्द के कारण रोना एक ही तीव्रता के साथ वादी होगा। यदि अचानक दर्द होता है, तो नवजात शिशु जोर से और जोर से रो सकता है;
• डर के मारे रोना अचानक और जोर से होगा, यहां तक ​​कि हिस्टीरिकल भी। बच्चा अचानक शुरू होते ही रोना बंद कर सकता है।

यदि बच्चा लगातार रोता है और अच्छी नींद नहीं लेता है, तो उसे मुंह में स्टामाटाइटिस की उपस्थिति के लिए जांच करनी चाहिए या एलर्जी संबंधी चकत्तेत्वचा पर, चाहे डायपर रैश दिखाई दे। कुछ मामलों में, बच्चा पेशाब करने से पहले चीखना शुरू कर सकता है। कुछ मामलों में, यह संक्रमण का लक्षण हो सकता है। मूत्र तंत्रखासकर अगर बच्चे को बुखार है। अन्य लक्षणों के अभाव में डॉक्टर इसे सामान्य मानते हैं।

अगर रोने का कारण भूख है

मामले में जब एक नवजात शिशु लगातार रोता है, कम और खराब सोता है, तो सबसे अधिक में से एक संभावित कारणयह व्यवहार भूख है। बच्चा स्तनों की तलाश करना शुरू कर देता है, जब उसकी माँ उसे अपनी बाहों में लेती है तो उसका मुँह थपथपाती है।

इस घटना में कि बच्चा सामान्य से कम खाता है और दो घंटे से अधिक नहीं सोता है, वह भूख के कारण रो सकता है। जब बच्चा बहुत रोता है, तो सबसे पहले उसे दूध पिलाने की कोशिश करें और उसके बाद ही उसे शांत करने के अन्य प्रयास करें।

जब बच्चा अक्सर रोता है, कम सोता है, और माता-पिता यह मान लेते हैं कि इसका कारण भूख है, तो माँ का मानना ​​है कि यह बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। स्तन का दूध. और अगर बच्चा चालू है कृत्रिम खिलाताकि वह मिश्रण के एक हिस्से पर न लगे। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है।

लगातार रोना रातों-रात शुरू नहीं होता है। कई दिनों तक, बच्चा सक्रिय रूप से खाता है, स्तन या बोतल को पूरी तरह से खाली करता है, जिसके बाद उसे पूरकता की आवश्यकता होती है या सो जाता है, लेकिन सामान्य से बहुत कम सोता है। हालांकि, बच्चे की भूख बढ़ने के साथ-साथ मां के दूध का उत्पादन भी बढ़ता है। यह स्तन के बार-बार खाली होने के कारण होता है।

एक नर्सिंग मां में स्तन के दूध की मात्रा उसके अधिक काम, चिंता या थकान के परिणामस्वरूप घट सकती है। उसी समय, बच्चे को कृत्रिम मिश्रण से दूध पिलाने के लिए स्थानांतरित करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, अगर माँ को लगता है कि वह पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रही है। यदि कारण बुरी नींदऔर लगातार रोना भूख है, आपको अक्सर बच्चे को छाती से लगाना चाहिए।

जब रोने का कारण पेट में दर्द हो

हर बार खाने के बाद, और अगर बच्चा रोता है, तो आपको उसे फंसी हुई हवा को डकारने का मौका देना चाहिए (भले ही वह खाने के बाद ऐसा करने में कामयाब रहा हो)। इसलिए, आपको बच्चे को अपनी बाहों में लेने और उसे पकड़ने की जरूरत है ऊर्ध्वाधर स्थिति. आमतौर पर इसके लिए 10-20 सेकेंड काफी होते हैं।

शुरूआती 3-4 महीनों में बहुत से बच्चे पेट के दर्द को लेकर चिंतित रहते हैं, जिसके कारण होते हैं तेज दर्दपेट में आंतों के क्षेत्र में। पेट के दर्द और गैस से बच्चा लगातार रोता है, कभी-कभी तो पूरे दिन भी कम सोता है। रोते हुए, वह अपने पैरों को दबाता है, उन्हें अंदर खींचता है या फैलाता है।

कुछ मामलों में, पेट के दर्द से, बच्चा हर दिन कई घंटों तक रो सकता है, और लगभग एक ही समय पर ऐसा कर सकता है। इसी समय, बच्चा अच्छी भूख रखता है, उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ता है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो अधिकांश माताओं को आश्चर्य होता है कि क्या शिशु फार्मूला बदलने से स्थिति में सुधार हो सकता है? हालांकि, ज्यादातर मामलों में बच्चों की शिफ्ट बदलने से नतीजे नहीं आएंगे। क्योंकि गुणवत्ता बच्चों का खानागैस बनने का मुख्य कारण नहीं है।

शूल का कारण अपूर्ण कार्य है पाचन तंत्रनवजात। यह एक सामान्य घटना है जो बहुत से बच्चों को चिंतित करती है, और यह बीमारियों पर लागू नहीं होती है। कुछ महीनों के बाद बच्चे को पेट के दर्द और गैस बनने से छुटकारा मिल जाएगा, यह पाचन अंगों के विकसित होने पर होता है।

पेट के दर्द से पीड़ित बच्चे को अधिक बार डॉक्टर को दिखाना चाहिए। साथ ही, ऐसा बच्चा पेट की स्थिति में बेहतर महसूस करेगा। यदि मोशन सिकनेस या हाथों पर होने के कारण वह शांत हो जाता है, तो आपको इस विधि का उपयोग करना चाहिए। किसी का आवेदन दवाईटुकड़ों की स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

रोने के अन्य कारण

बच्चा लगातार रोता है और खराब सोता है इसका कारण एक बीमारी हो सकती है। अक्सर, बच्चों को सर्दी हो जाती है और आंतों के रोग. बहती नाक, खाँसी या असामान्य मल के मामले में, हम रोग की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। अन्य बीमारियां जीवन के पहले महीनों में बच्चों को शायद ही कभी परेशान करती हैं।

इस घटना में कि बच्चा न केवल रोता है, बल्कि उसका व्यवहार भी बदल गया है, आपको शरीर के तापमान को मापना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

पर प्रारंभिक अवस्थाबहुत कम ही, गीले या गंदे डायपर बच्चे के रोने का कारण होते हैं। 3-4 महीने तक के शिशुओं को यह महसूस नहीं होता है। वहीं, बच्चे के रोने पर उसका डायपर बदलना उपयोगी होगा।

एक काफी आम धारणा है कि एक नवजात शिशु अपने खराब होने के कारण रोता है। हालांकि, उन बच्चों के माता-पिता के लिए जिनकी उम्र 3 महीने तक नहीं पहुंची है, इस मद को सुरक्षित रूप से बाहर रखा जा सकता है। नवजात शिशुओं को अभी तक खराब होने का समय नहीं मिला है।

एक और कारण है कि बच्चा लगातार रोता है और सोता नहीं है थकान हो सकती है। जब एक बच्चा भावनात्मक अति उत्तेजना का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, एक खेल के दौरान, अपरिचित वयस्कों के समाज में। ऐसा लगता है, इसके विपरीत, बच्चे को थकान से सो जाना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं होता है। शांति से बात करके उसे शांत करने की कोशिश करने से ही स्थिति और खराब होती है।

कुछ मामलों में, बच्चे चैन की नींद नहीं सो पाते हैं। यह जागने के दौरान अत्यधिक थकान के कारण होता है, यह नींद की शुरुआत में एक तरह की बाधा के रूप में कार्य करता है। ऐसे बच्चे बिना रोए सो नहीं सकते। आमतौर पर crumbs जोर से और जोर से रोने लगते हैं, जिसके बाद वे शांत हो जाते हैं और सो जाते हैं।

इस प्रकार, यदि बच्चा जागने के अंत की ओर रोता है, तो यह माना जा सकता है कि वह बहुत थका हुआ है। उसे सुलाने के लिए, आपको उसे पालना में रखना होगा और उसे कुछ मिनटों के लिए रोने देना होगा। कुछ बच्चे अकेले अच्छी तरह सो जाते हैं, जब कोई उन्हें नींद से विचलित नहीं करता। किसी न किसी तरह, सभी बच्चों को सो जाना सिखाया जाना चाहिए।

हालांकि, कुछ बच्चे मोशन सिकनेस के दौरान अच्छा करते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, एक घुमक्कड़, एक पालना उपयुक्त हो सकता है (इसे पहियों के साथ चुपचाप घुमाया जा सकता है), या आप इसे हैंडल पर ले जाकर रॉक कर सकते हैं। अंधेरे कमरे में सोना सबसे अच्छा है। वहीं, हर दिन विशेषज्ञ बच्चे को इस तरह से सुलाने की सलाह नहीं देते हैं। इस तरह से बिस्तर पर जाने की आदत पड़ने के बाद, बच्चे के लिए उसे अकेले सोना सिखाना अधिक कठिन होगा। जो माता-पिता के लिए थकाऊ साबित होगा।

अगर बच्चा बेचैन है

कई बच्चे जीवन के पहले हफ्तों में बहुत रोते हैं, रोने के हमले देर रात या दिन के अधिकांश समय तक रह सकते हैं। यह छोटा आदमी ज्यादा नहीं सोता है। इसके अलावा, मजबूत रोने की अवधि को बहुत गहरी नींद से बदल दिया जाता है। ऐसा व्यवहार किसी भी बीमारी की उपस्थिति का प्रमाण नहीं हो सकता है।

कुछ अनुभवी नानी ऐसे बेचैन बच्चों को तंग जगह में लेटकर शांत करने की सलाह देते हैं। यह एक बच्चे की टोकरी या घुमक्कड़ हो सकता है।

एक अति उत्साही बच्चा, एक नियम के रूप में, कम और बेचैन सोता है। ऐसे बच्चे आमतौर पर जीवन के पहले 2-3 महीनों में नहाना पसंद नहीं करते हैं। उनके लिए, आपको एक शांत वातावरण बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए, मेहमानों की यात्राओं को सीमित करना चाहिए, तेज संगीत या टीवी से बचना चाहिए।

अगर बच्चा लगातार और बहुत रोए तो क्या करें

माता-पिता के लिए बहुत कठिन समय होता है, यदि नवजात शिशु को गैस, शूल की चिंता है, या वह बेचैन है, तो उसे शांत करना बहुत कठिन है। यदि, सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, लगातार रोता है, और डॉक्टर ने परीक्षा के दौरान कोई बीमारी नहीं बताई है, तो सबसे अधिक संभावना है, कुछ महीनों के बाद बच्चा शांत हो जाएगा, उसकी नींद बहाल हो जाएगी।

हालांकि, में इस पलमाँ को जितना हो सके आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। कई माताएं बहुत चिंतित होती हैं जब उनका बच्चा बहुत रोता है, इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्थिति. इसलिए, माँ को अक्सर बिना बच्चे के रहना चाहिए, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार। इससे बचना होगा डिप्रेशन. ऐसा करने के लिए, आप रिश्तेदारों या पिताजी को बच्चे के साथ बैठने के लिए कह सकते हैं। यह वांछनीय है कि बच्चे के पिता भी बच्चे से सप्ताह में 1-2 बार आराम करें।

युवा माताओं की दृष्टि में नवजात शिशु को दिन-रात केवल खाना और सोना चाहिए। किसी कारण से, यह विधा शिशु के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक और आवश्यक मानी जाती है।

और अगर बच्चा दिन भर नहीं सोता है, तो उसकी हालत में कुछ गड़बड़ है। ऐसा है क्या?

नवजात शिशु दिन में क्यों नहीं सोना चाहता या हर घंटे जागता क्यों है? कई कारण हो सकते हैं:

• पेट में बेचैनी;
• नवजात भूखा है;
• गीले डायपर के साथ हस्तक्षेप करता है;
• अनुपयुक्त हवा का तापमान;
• असहज कपड़े;
• रात को अच्छी नींद आई।

अगर बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है या बिल्कुल भी नहीं सोना चाहता है, और शरारती भी है, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। तथ्य यह है कि ऐसा व्यवहार मानसिक या शारीरिक विकार के कारण हो सकता है।

शिशु पोषण

एक छोटे से जीव में, पाचन तंत्र का लगातार गठन होता है, जिससे असुविधा हो सकती है और यहां तक ​​कि दर्द. यह पेट का दर्द, पेट में ऐंठन हो सकता है - और बच्चा ठीक से सो नहीं पाता है। अगर इस समस्या में नींद की कमी का कारण ठीक-ठीक है, तो बच्चे के आहार की समीक्षा की जानी चाहिए।

महत्वपूर्ण!दूध पिलाने के बाद कम से कम 10 मिनट तक अपने बच्चे को सीधा रखना याद रखें ताकि अन्नप्रणाली से हवा बाहर निकल सके।

अक्सर एक नवजात शिशु खाना नहीं खाता, विशेष रूप से कृत्रिम। वह अक्सर भूख से उठता है, या उसे सुलाना मुश्किल होता है। इस मामले में, मां को मात्रा की जांच करने के लिए स्तन के दूध का विश्लेषण करना चाहिए पोषक तत्व. इसके अलावा, अपर्याप्त स्तनपान के कारण कुपोषण हो सकता है। नवजात शिशु दूध पाने के लिए बहुत प्रयास करता है, और थकान से सो जाता है। माँ सोचती है कि उसके पास पर्याप्त है और उसे बिस्तर पर डाल दिया। लेकिन एक घंटे बाद बच्चा जाग जाता है और रोने लगता है!

पर्यावरण

एक गीला डायपर और एक अनुपयुक्त कमरे की जलवायु भी एक नवजात शिशु को दिन में बार-बार जगा सकती है या लेटने में असमर्थ हो सकती है। एक छोटे जीव के लिए नए वातावरण के अनुकूल होना मुश्किल है, यह सनक और अनिद्रा का आधार बन सकता है।

असहज कपड़े भी बच्चे को दिन में और रात में बार-बार जगाने का कारण बन सकते हैं। फैशनेबल अंडरशर्ट और स्लाइडर्स नहीं खरीदने की कोशिश करें, लेकिन छोटे शरीर के लिए आरामदायक। कभी-कभी शिशुओं के लिए शर्ट को पुराने नरम कपास से सिल दिया जाता है, सीवन बाहर होना चाहिए।

यदि बच्चे को दिन में सोने में कठिनाई होती है, जबकि कोई सनक नहीं देखी जाती है, तो वह रात में सामान्य रूप से सोता है। शिशुओं की नींद एक वयस्क की नींद से इस मायने में भिन्न होती है कि वह किस पर हावी होती है तेज़ चरण. तो यह पता चला: बच्चे ने 10 मिनट के लिए झपकी ली - और अब वह सोने नहीं जा रहा है!

महत्वपूर्ण!दिन की नींद को नियंत्रित करने के लिए, सड़क पर अधिक चलने की कोशिश करें और अपने बच्चे को विभिन्न खेलों में व्यस्त रखें। फिर उसे आराम करना होगा।

बच्चे को सोने में कैसे मदद करें?

यह देखा गया है कि छोटे बच्चे नीरस शोर की संगत में बहुत जल्दी सो जाते हैं। ध्वनियाँ इससे संबंधित हैं:

• वॉशिंग मशीन;
• दबी हुई बातचीत;
• हेयर ड्रायर;
• थर्मल पंखा।

हवाई यात्रा या ट्रेन यात्रा के दौरान बच्चे अपने माता-पिता को परेशान नहीं करते: वे हर समय सोते हैं। यह मोशन सिकनेस के शांत प्रभाव और टुकड़ों के मानस पर एक समान नीरस ध्वनि का प्रमाण है।

यह भी ध्यान दिया जाता है कि कठोर आवाज और तेज रोशनी का नाजुक मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और असुविधा का कारण बनता है। ऐसे माहौल में नवजात को ठीक से नींद नहीं आती, अक्सर जागता है और शरारती होता है, उसे सुलाना मुश्किल होता है।

इसलिए, ध्यान रखें कि:

• दिन के समय परदे बन्द या ढके रहते थे;
• कमरा अच्छी तरह हवादार था;
• घर में घबराहट भरा माहौल नहीं था।

बच्चे की शांति के लिए एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षण बस उसके बगल में माँ की उपस्थिति है। लंबे 9 महीने तक, बच्चे को हर मिनट माँ के दिल की धड़कन सुनने की आदत हो गई, लगातार उसके साथ रहने की। जन्म के क्षण को अकेलापन, परित्याग के रूप में माना जा सकता है। यह समझ से बाहर की स्थिति बच्चे में डर पैदा कर सकती है, और वह रोने और चिंता के साथ प्रतिक्रिया करता है।

महत्वपूर्ण! बच्चे को ज्यादा देर तक कमरे में अकेला न छोड़ें, उसे बार-बार अपनी बाहों में लें और दुलारें। धीरे-धीरे, वह अस्तित्व की नई स्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और शांत हो जाएगा।

खतरनाक अनिद्रा

बच्चा खराब क्यों सोता है और क्या उसे बिस्तर पर रखना मुश्किल है? कभी-कभी लगातार अनिद्रा शिशु की तंत्रिका संबंधी बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि बच्चे को लेट नहीं किया जा सकता है, तो वह रोने से खुद को फाड़ रहा है और नीला हो जाता है (आमतौर पर, त्रिभुज नाक से ठोड़ी तक नीला हो जाता है), आपको तुरंत एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। केवल वह निदान कर सकता है।

बच्चे के बिना होने पर आपको उसे डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए दृश्य कारणपूरे दिन सोता नहीं है या हार्दिक भोजन के बाद भी रात में हर घंटे जागता है। मासिक बच्चे के नींद न आने के कारण शरीर के बिगड़ा हुआ कार्य के छिपे हुए लक्षण हो सकते हैं। केवल एक गहन परीक्षा ही उनकी पहचान करने में मदद करेगी।

ऐसा क्यों होता है, और बच्चे को कहाँ मिल सकता है तंत्रिका रोग? इसका कारण कठिन प्रसव है, जिसके दौरान मस्तिष्क के ऊतक घायल हो जाते हैं और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। कठिन प्रसव के परिणाम शरीर के विकास की हीनता में प्रकट होते हैं। इसलिए, बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, हर घंटे जागता है, उसे नीचे रखना असंभव है, और वह पूरे दिन शरारती है।

नींद की गोलियों से बच्चे को शांत करने की कोशिश न करें! पुरानी अनिद्रा का कारण हानिकारक नहीं हो सकता है, लेकिन एक छिपी हुई बीमारी है।

बच्चा बहुत सोता है

क्या आपका शिशु लगातार सो रहा है और एक घंटे का दूध नहीं पी रहा है, और ऐसा हर दिन होता है? अगर साथ ही वह शांत है और अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। हर बार भोजन करने के नियत समय पर उसे जगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है: जब वह उठेगा तो वह शांति से खाएगा।

यदि बच्चा कमजोर दिखता है, खराब खाता है और हर दिन लगातार कई घंटों तक सोता है, तो यह पैथोलॉजी का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉर्महाउस को दिन के समय भोजन के समय जगाना चाहिए और पौष्टिक आहार देना चाहिए। कुपोषण के कारण कम वजन शरीर के विकास में विचलन पैदा कर सकता है।

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एकातेरिना राकितिना

डॉ. डिट्रिच बोनहोफ़र क्लिनिकम, जर्मनी

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लेख अंतिम बार अपडेट किया गया: 03/27/2019

नवजात शिशु दिन में अधिकतर खाता और सोता है। वह दुनिया का अध्ययन करने के लिए बहुत कम समय बिताता है। जो बच्चा पहुंचा एक महीने पुरानाअस्पताल से बच्चे की तुलना में थोड़ा कम सोता है, अधिक सक्रिय होता है और पर्यावरण और लोगों की जांच करता है। लेकिन उसे अभी भी अच्छी नींद की जरूरत है। नींद वृद्धि और विकास के बारे में है। बच्चे का शरीर. नींद की कमी सेहत के लिए खतरनाक है। ऐसे में हम सिर्फ रात की नींद की ही नहीं, बल्कि दिन की नींद की भी बात कर रहे हैं।

एक महीने के बच्चे के सोने के तरीके

शिशु दिन में औसतन 18-20 घंटे सोते हैं। ये घंटे दिन और रात में खिंचते हैं। आमतौर पर बच्चा 1.5-2.5 घंटे सोता है, दूध पिलाने के लिए जागता है। उसे बार-बार खाना पड़ता है, क्योंकि उसका पेट छोटा होता है, दूध जल्दी पच जाता है। कुछ माता-पिता को समस्या का सामना करना पड़ता है जब उनका एक महीने का बच्चा दिन में नहीं सोता है। कोई रिश्तेदार या परिचित कह सकता है कि चिंता की कोई बात नहीं है और अगर बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोएगा तो रात में उसे अच्छी नींद आएगी। हकीकत में ऐसा नहीं है।

बच्चों की नींद की तुलना बड़ों से नहीं की जा सकती। आखिरकार, जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का शरीर बहुत तेज गति से बढ़ता और विकसित होता है, जल्दी से बाहरी दुनिया के अनुकूल हो जाता है, और इसलिए जरूरत होती है बड़ी संख्या मेंसोना।

एक वर्ष तक के बच्चों की नींद की दर तालिका में प्रस्तुत की गई है:

आपको नींद संबंधी विकारों के बारे में बात करनी चाहिए यदि:

• बच्चे को 4-5 घंटे सोने के लिए नहीं रखा जा सकता है;
• प्रति दिन कुल सोने का समय 15 घंटे से कम है;
• नींद आक्षेप और श्वसन संबंधी विकारों के साथ है;
• बच्चा हर 5-10 मिनट में जागता है।

अगर आपका एक महीने का बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो आपको उस पर पूरा ध्यान देना चाहिए। शायद वह बीमार है। किसी भी मामले में, यह बच्चे को डॉक्टर को दिखाने के लायक है, क्योंकि कुछ रोग स्पष्ट बाहरी लक्षणों के बिना गुजर सकते हैं।

डॉक्टर की सलाह के बिना अपने बच्चे को कभी भी शामक या अन्य दवाएं न दें। वे नेतृत्व कर सकते हैं गंभीर उल्लंघनविकासशील शरीर में। और भी होम्योपैथिक उपचार(आधारित औषधीय जड़ी बूटियाँ) एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

बच्चा दिन में क्यों नहीं सो सकता है इसका मुख्य कारण

शिशु की आरामदायक नींद के लिए सभी स्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। एक महीने का बच्चा स्वतंत्र रूप से अपनी चिंता के कारणों को समाप्त नहीं कर सकता है, इसलिए वह रोने या रोने से अपने माता-पिता को उनकी घटना के बारे में समझाता है।

क्यों महीने का बच्चासारा दिन सो नहीं सकता? सबसे आम कारण भूख है. यदि माँ उसे घंटे के हिसाब से सख्ती से दूध पिलाती है और उसे लंबे समय तक स्तन से नहीं पकड़ती है, तो उसके पास खाने का समय नहीं हो सकता है। इस मामले में, यह बच्चे को अधिक बार स्तन देने के लायक है।

यह पता लगाने के लिए कि क्या माँ के पास पर्याप्त दूध है, खाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना चाहिए। एक महीने के बच्चे को प्रति भोजन 90-100 ग्राम स्तन दूध और प्रति दिन लगभग 600 ग्राम खाना चाहिए। यदि बच्चा सामान्य से कम खाता है, तो इसका कारण शायद अनुचित भोजन है। माताओं को एक सलाहकार को आमंत्रित करना चाहिए स्तनपान. यदि वह मदद नहीं कर सकता है, तो बच्चे को सूत्र के साथ पूरक करने की आवश्यकता होगी।

अधिक खाने से पेट में दर्द हो सकता है और परिणामस्वरूप, खराब नींद. स्तनपान करने वाले बच्चे शायद ही कभी अधिक भोजन करते हैं, लेकिन फार्मूला-फीड या फार्मूला-फीड वाले बच्चे अक्सर इस समस्या का अनुभव करते हैं। स्तन से दूध की तुलना में बोतल से फॉर्मूला तेजी से और अधिक मात्रा में निकलता है।

खाने के बाद, बच्चे को "स्तंभ" स्थिति में लगभग 10 मिनट तक रखा जाना चाहिए ताकि भोजन प्रक्रिया के दौरान निगलने वाली सारी हवा बाहर आ जाए।

नींद में खलल का दूसरा सबसे आम कारण है गीला डायपर या डायपर. बच्चे को बेहतर नींद के लिए, आपको एक उच्च-गुणवत्ता और आरामदायक डायपर चुनने की ज़रूरत है जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है और बच्चे को असुविधा नहीं देता है।

बच्चा परेशान हो सकता है कपड़े. कुछ माता-पिता सिंथेटिक्स से बने सुंदर लेकिन असहज बच्चों के कपड़े खरीदते हैं। बच्चों के कपड़े रूई के होने चाहिए और उस पर टाँके बाहर की ओर होने चाहिए। तो बच्चा कुछ भी रगड़ या चुभेगा नहीं। कपड़े तंग नहीं होने चाहिए ताकि बच्चा अपने पैरों और बाहों को स्वतंत्र रूप से हिला सके।

अनुचित वातावरण के कारण एक महीने का बच्चा दिन में नहीं सो सकता है:

1. उज्ज्वल दिन के उजाले, पर्दे या अंधा द्वारा मौन नहीं।
2. म्यूजिक प्लेयर या टीवी चालू होने की तेज, तेज आवाज, सड़क से शोर (एक निर्माण स्थल की आवाज, पास से गुजरने वाली कारें, आदि)।
3. खराब वायु गुणवत्ता। यदि कमरा शायद ही कभी हवादार होता है, तो यह धूल भरा, भरा हुआ, बासी हो सकता है। शुष्क हवा नींद में बाधा डाल सकती है। कम हवा की नमी अक्सर गर्म कमरों में पाई जाती है।
4. उच्च या निम्न वायु तापमान। बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है।

उच्च शारीरिक और मानसिक गतिविधिबच्चे के तंत्रिका तंत्र को ख़राब करना। एक अति उत्साहित बच्चा सो नहीं सकता। वह शांत नहीं होता, अपने हाथ और पैर हिलाता है, चिल्लाता है। इस मामले में, स्वैडलिंग मदद कर सकता है। अंग स्थिर हो जाते हैं, मस्तिष्क में उत्तेजना का ध्यान बाहर चला जाता है, बच्चा शांत हो जाता है और सो जाता है।

बच्चे की नींद प्रभावित होती है भावनात्मक स्थितिमाताओं. यदि वह घबराई हुई है, चिंतित है, अन्य रिश्तेदारों के साथ संघर्ष में है, तो बच्चे को तनाव का अनुभव हो सकता है।

बच्चे को सोने के क्षण से लेकर आधे घंटे तक खुद को इसमें डुबोने का समय लगता है गहन निद्रा. इसीलिए एक नींद वाले बच्चे को जल्दी से स्तन से छुड़ाने की कोशिश करनाऔर उसे बिस्तर पर लिटा दिया, जगाने और रोने के लिए प्रेरित किया। आप गहरी नींद की अवस्था को धीमी, मापी हुई श्वास, चेहरे और अंगों की शिथिल मांसपेशियों और खुली मुट्ठियों से पहचान सकते हैं।

कभी-कभी रात में मम्मियां जागने के साथ हल्की नींद को भ्रमित करें. बच्चा बना सकता है अनैच्छिक हरकतें, कराहना, अनियमित रूप से सांस लेना, इस समय उसे सपने आते हैं। बच्चे के पास जाने और उसे अपनी बाहों में लेने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। लगभग 10-20 मिनट के बाद, बच्चा शांत हो सकता है और आगे सो सकता है।

दुर्भाग्य से, कुछ बच्चे नियमित रूप से स्वप्न अवस्था में जागते हैं और अपने आप सो नहीं पाते हैं। और चूंकि बच्चे के छोटे चक्र बारी-बारी से तेज होते हैं और धीमी नींद, तो यह हर 30-40 मिनट में होता है, जो रात में माता-पिता के लिए बेहद थकाऊ होता है।

खराब नींद के चिकित्सा कारण

यह पता लगाने के लिए कि एक महीने का बच्चा दिन में क्यों नहीं सोता है, संवेदनशील माता-पिता एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं जो बच्चे की जांच करता है और उसका वजन करता है। यदि खराब नींद के कारण अज्ञात रहते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ एक न्यूरोलॉजिस्ट को एक रेफरल देता है। वह केंद्र की गतिविधि के उल्लंघन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होगा तंत्रिका प्रणाली.

नींद में खलल इसके लक्षणों में से एक है प्रसवकालीन घावतंत्रिका तंत्र से उत्पन्न:

• गंभीर गर्भावस्था और जटिल प्रसव;
• गर्भावस्था के दौरान मां के संक्रामक रोग;
• ऑक्सीजन की पुरानी कमी - भ्रूण हाइपोक्सिया;
• चयापचयी विकार;
• जन्म आघात।

घटना के कारण तंत्रिका संबंधी रोगआमतौर पर हैं जन्म आघात . एक कठिन प्रसव के दौरान, मस्तिष्क के ऊतक घायल हो सकते हैं, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, शरीर का एक निम्न विकास होता है।

बच्चे को किसी विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है अगर माता-पिता उसे बिस्तर पर नहीं डाल सकते हैं, वह रोता है और उसकी नाक और होंठ के बीच का क्षेत्र नीला हो जाता है।

वे रोग जो स्नायविक विकारों से जुड़े नहीं हैं, सोमैटिक कहलाते हैं। उनकी उपस्थिति बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

शिशुओं में नींद संबंधी विकारों का एक सामान्य कारण है सूखा रोग- शरीर में विटामिन डी की कमी से जुड़े फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन। बच्चा अति उत्साहित, बेचैन, शर्मीला, चिड़चिड़ा हो जाता है। वह ठीक से नहीं सोता है, सोते समय कांपता है, सोते समय और भोजन करते समय बहुत पसीना आता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर विटामिन डी की बूंदों की सलाह देते हैं, और समस्या दूर हो जाती है।

लेकिन अक्सर चार सप्ताह की उम्र में, बच्चा परेशान करना शुरू कर देता है आंतों का शूल . उनकी विशिष्ट अभिव्यक्ति एक अप्रत्याशित जागृति है, आंतों की मांसपेशियों के तेज संकुचन से उत्पन्न दर्द के कारण जोर से रोना। बच्चा तनाव में है, अपने पैरों को लात मार रहा है, उसका पेट सूज गया है।

पेट का दर्द आंतों में बहुत अधिक गैस के कारण होने वाला दर्द है। माँ दक्षिणावर्त घुमाकर पेट की हल्की मालिश कर सकती हैं। पेट पर आप गर्म इस्त्री वाला डायपर रख सकते हैं। इसलिए गैसें तेजी से निकलती हैं।

फार्मेसी में एक विशेष गैस ट्यूब खरीदी जा सकती है, लेकिन इसका उपयोग केवल चरम मामलों में और अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है ताकि आंतों को नुकसान न पहुंचे। गैस आउटलेट ट्यूब के बजाय, आप एक छोटा रबर बल्ब ले सकते हैं, जिसे दो भागों में काटा जाता है ताकि गैसें इसके माध्यम से स्वतंत्र रूप से बाहर निकल सकें। बच्चे को पेट के दर्द के लिए एक विशेष शिशु उपचार दिया जा सकता है - इंफैकोल, एस्पुमिज़न, बोबोटिक या अन्य।

पेट की समस्याएं जुड़ी हो सकती हैं स्तनपान कराने वाली माँ का पोषण. वह शायद खाना खाती है पेट फूलना(बीन्स, गोभी, कार्बोनेटेड पेय), किण्वन (मीठा कन्फेक्शनरी और चॉकलेट), एलर्जी, (खट्टे फल, लाल जामुन और फल)। माँ द्वारा अधिक मात्रा में कॉफी और चाय का सेवन करने से अतिउत्तेजनाबच्चा, जो नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

ठंडाकिसी की भी नींद खराब कर सकता है, और इससे भी ज्यादा बच्चे की। उच्च तापमानशरीर, भलाई में सामान्य गिरावट, नाक बंद - यह सब बच्चे को सामान्य रूप से सोने का अवसर नहीं देता है।

बहुत कम, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब मासिक बच्चे दांत फूटने लगते हैं. मसूड़ों में दर्द के अलावा, वे ऐसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो आसानी से सर्दी (बुखार, नाक बहने) के संकेतों से भ्रमित होते हैं। इस दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है।

रोग की अभिव्यक्तियों से जुड़ी नींद की गड़बड़ी को लंबे समय तक नीरस रोने से सामान्य सनक से अलग किया जा सकता है, जिसे शांत करना मुश्किल है, त्वचा के रंग में बदलाव, मांसपेशियों में तनाव और मोटर उत्तेजना के साथ।

बच्चे को शांति और मधुर नींद के लिए, उपयुक्त परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।

नर्सरी में हवा साफ, नम, ताजी होनी चाहिए। इसके लिए दैनिक प्रसारण और सफाई की जाती है। आपको कमरे के तापमान की निगरानी करने की आवश्यकता है। यह 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

हवा के तापमान और वर्ष के मौसम के अनुसार, एक कंबल होना चाहिए जिससे वे बच्चे को ढकें और उसके ऊपर कपड़े। बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए ताकि अधिक गरम न हो। सावधान रहें कि इसे फ्रीज न करें।

हवा को नम करने के लिए, आप विशेष रूप से खरीदे गए उपकरण का उपयोग कर सकते हैं या कमरे के चारों ओर पानी के कप रख सकते हैं, हीटिंग के मौसम में गीले तौलिये को बैटरी पर लटका सकते हैं।

अधिकांश मासिक बच्चे सो जाते हैं ताज़ी हवा. यदि बच्चे के साथ अक्सर चलना संभव नहीं है, तो आप घुमक्कड़ को बालकनी पर रख सकते हैं।

और फिर से एजेंडे में एक बच्चे की रात की नींद की समस्या है।

ल्यूडमिला! मैं सलाह के लिए आपके पास जाता हूं। मुझे पता है कि आप लंबे समय से नींद के विषय में हैं और मुझे आप पर भरोसा है। मेरी बेटी 7 महीने की है, लेकिन उसे रात में सोने में परेशानी होती है।

वह एक घंटे के लिए सो जाता है, सभी चकमा देते हैं और जब तक वह रोता नहीं है, तब तक वह नहीं सोएगा। ऐसा होता है कि रात में वह जागता है और सोता नहीं है। झूठ बोलता है, सहवास करता है और फिर फुसफुसाता है, लेकिन सोता नहीं है। बच्चा रात को नहीं सोता है। क्या करे?

परिवेश का माहौल

छोटे बच्चे किसी भी भावनात्मक तनाव के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं।

बार-बार मेहमान या शोर-शराबा करने वाली पार्टियां, माता-पिता के बीच तनाव, लगातार घोटालों, आँसू या आपकी भावनाएँ - यह सब बच्चा महसूस करता है, जैसा कि वे कहते हैं, आत्मा के सभी तंतुओं के साथ।

याद रखें, हम भी अक्सर सो नहीं पाते हैं क्योंकि लगातार समस्याएंया गंभीर तनाव: रात तक, सिर विचारों के अंतहीन झुंड से भर जाता है और मस्तिष्क उनसे अलग नहीं हो सकता। आराम के लिए कोई मूड नहीं है, और केवल 2-3 रातों में आप एक भारी, घबराहट वाली नींद से आगे निकल जाएंगे।

यह बच्चे के लिए और भी कठिन है: उसका मानस अभी इसका विरोध करने में सक्षम नहीं है। देखो, बच्चा रात को सोता नहीं है, रोता है, चिंतित हो जाता है - यह मदद का संकेत है।

कैसे ठीक करें?

अपने बच्चे को शांति की भावना दें कि आप वहां हैं और कहीं नहीं जा रहे हैं। 1 सप्ताह के लिए, नींद के दौरान बचने के तरीके के बारे में सोचना पूरी तरह से बंद कर दें। वहां रहें और बच्चे को अपनी उपस्थिति से संतृप्त करें।

इसके अलावा, हम चिंता को कम करने के लिए सभी विकल्पों को जोड़ते हैं, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, हम अपनी मातृ भूमिका को सक्रिय रूप से दिखाना शुरू करते हैं, हम यह सुनिश्चित करते हैं कि आहार के सभी बुनियादी क्षण आयु-उपयुक्त हों।

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अक्सर यह तरीका इस सवाल के लिए काफी होता है कि बच्चा रात को क्यों नहीं सोता है बसने के लिए।

कोई मोड नहीं - कोई आदेश नहीं

यह सच है। यदि बच्चा दैनिक दिनचर्या नहीं रखता है और वह जो चाहे वह करने के लिए स्वतंत्र है, तो नींद की समस्या अनिवार्य है।

• बच्चे को अभी समय का बोध नहीं है;

यदि क्रियाओं का क्रम नहीं है, तो उसके सिर में अराजकता आ जाती है। शरीर के लिए यह समझना मुश्किल है कि क्या पालन करना चाहिए, क्या तैयार करना चाहिए। यहाँ एक विशेष भूमिका विशेष दोहराव वाले अनुष्ठानों द्वारा निभाई जाती है जो बच्चे को नींद के दृष्टिकोण का अनुमान लगाने में मदद करते हैं।

• यह बहुत संभव है कि सोने के समय तक बच्चा सक्रिय रूप से कुछ खेलेगा या, "बेहतर", टीवी देखेगा (हाँ, मैं भी चौंक गया हूँ! लेकिन अधिक से अधिक बार, बच्चों को 2 और 5 महीने में कार्टून दिखाए जाते हैं! );

फिर जल्दी से इसे वांछित तरंग पर स्विच करें बस काम नहीं करेगा, इसमें समय लगता है।

• बच्चे को देर से सुलाया जाता है। सबसे अधिक संभावना है कि वह भी देर से उठेगा और दिन के सोने के समय तक उसके पास थकने का समय नहीं होगा। सबसे अधिक संभावना है कि वह सो जाएगा, लेकिन बहुत बाद में, फिर से स्थानांतरित हो जाएगा रात की नींद. यह पता चला है कि बच्चा रात में नहीं सोता है और दिन के दौरान आप वास्तव में उसे लेट नहीं सकते हैं;
• ऐसा होता है कि माता-पिता बच्चे की नींद की दर को गलत तरीके से निर्धारित करते हैं, सुबह उठते हैं। यदि शिशु को कम नींद आती है तो यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि वह कभी भी भरेगा।

कैसे ठीक करें? यह सही है - उस दिन के शासन के आदी, जिसमें अनिवार्य अनुष्ठानों के लिए जगह होती है, जिसे ध्यान में रखा जाता है आयु मानदंडनींद और आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताएं।

अतिसंरक्षण

कई माताएं अपने बच्चे का बहुत ज्यादा ख्याल रखती हैं। क्या यह संभव है? काश। आप एक बच्चे को बहुत जल्दी "उधार" ले सकते हैं, और आपको परिणाम पसंद आने की संभावना नहीं है।

यदि आप सभी का उपयोग करते हैं संभव तरीकेबच्चे को सुलाने के लिए (उन्होंने स्तन दिया, जबकि लगातार "हिसिंग", आपकी बाहों में कांपते हुए और सफेद शोरगुल करते हुए), तो बच्चा रात में अपने प्रिय सहायकों के पूरे सेट की मांग करेगा।

अगर 5-6 महीने तक। मोशन सिकनेस की आवश्यकता हो सकती है, तो 6 महीने के बाद बच्चे को सो जाने के लिए केवल एक शर्त की आवश्यकता होती है (विषय पर पढ़ें: बच्चा बहुत देर तक सोता है, क्या करें?>>>)।

महत्वपूर्ण!एक सपने को तंबूरा के साथ एक पवित्र नृत्य में बदलने और फिर उसके बंधक बनने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बच्चा अपनी माँ को रात में, दिन-ब-दिन, महीने-दर-महीने सोने नहीं देता है, और नींद के सभी "सहायकों" की आदतें ही प्रबल होती हैं।

1.5 -2 साल की उम्र में, आप एक बच्चा प्राप्त कर सकते हैं जो घंटों तक नहीं सोता है, अपने माता-पिता को अंतहीन रूप से परेशान करता है: उसके हाथों पर, पानी खाओ, पिसी-काकी, मुझे डर है, मुझे एक खिलौना दो, मैंने सपना देखा एक बाबायका - यह उनकी अंतहीन रात "समस्याओं" की एक अधूरी सूची है।

कैसे ठीक करें?

इस पर काम करना स्वस्थ आदतेंसोना।

1. मोड को तेज करें;
2. अनावश्यक सहायकों को हटा दें;
3. शांत होना सीखें और अपने आप सो जाएँ;
4. छाती, झूलों आदि के रूप में सहायक "सो जाओ" से वीन।

आपको ऑनलाइन पाठ्यक्रम में इनमें से प्रत्येक प्रश्न को हल करने के बारे में स्पष्ट और समझने योग्य योजनाएं प्राप्त होंगी कि कैसे एक बच्चे को बिना स्तन के सोना और सोना सिखाएं, रात में जागना और मोशन सिकनेस >>>

सीने में बेचैनी का क्या कारण है?

अक्सर रात को नींद नहीं आती बच्चाबेचैनी के कारण। लेकिन बड़े बच्चों के लिए, यह नींद में भी बाधा डाल सकता है। यह क्या हो सकता है?

• कमरा बहुत भरा हुआ, धूल भरा, ठंडा, सूखा है;
• बहुत अधिक प्रकाश या शोर;
• पालना में खिलौनों के साथ हस्तक्षेप करना;
• असहज कपड़े या खुरदरी चादरें;
• मेरे पेट में दर्द होता है, मुझे पेट का दर्द होता है, आदि। वैसे, अपने बच्चे को पेट के दर्द से छुटकारा पाने में कैसे मदद करें, देखें सॉफ्ट टमी >>>

कैसे ठीक करें?

हटाना संभावित कारणअसहजता:

1. कमरे को हवादार करें;
2. सभी धूल कलेक्टरों (प्लेड्स, सॉफ्ट टॉय, कालीन) को हटा दें;
3. तापमान और आर्द्रता को सामान्य करें (आप ह्यूमिडिफ़ायर लगा सकते हैं या बैटरी पर गीले कपड़े लटका सकते हैं);
4. बिस्तर लिनन या पजामा बदलें;
5. मौन और अँधेरा पैदा करो।

• बच्चे से प्यार करो, लेकिन "प्यार" मत करो। अत्यधिक संरक्षकता उसे आश्रित बना देगी और आप - उसके शाश्वत एनिमेटर। मैं पहले से ही 1.5 साल से अधिक उम्र के बच्चों के बारे में बात कर रहा हूँ;

एक साल से कम उम्र के बच्चों को मां की जरूरत होती है, लेकिन नानी की भूमिका में नहीं, बल्कि समाज के एक दिलचस्प, सक्रिय और मांग वाले सदस्य के रूप में। बच्चा आपको देखकर ही जीना सीखता है।

• यदि आपको कोई परेशान करने वाले लक्षण दिखाई देते हैं (लंबे समय तक रोना, अपना सिर पीछे फेंकना या टुकड़ों को झुकाना, नीला नासोलैबियल ज़ोन), तो संदेह है कि उसे कुछ दर्द होता है - डॉक्टर के पास जल्दी करो;
• कभी-कभी बच्चे कुछ नए कौशल को सुदृढ़ करने के लिए रात में जागते हैं (उदाहरण के लिए, पालना में उठना, घूमना, एक शब्द कहना);

• अपने कार्यों में सुसंगत रहें। जब आप चाइल्ड मोड में कुछ बदलने का निर्णय लेते हैं, तो दृढ़ रहें। शांति से लेकिन लगातार समझाएं कि उसके लिए क्या सही है और सबसे अच्छा क्या है।

अब आपको नई जानकारी हो गई है कि अगर बच्चा रात को नहीं सोता है तो क्या करें। मुझे उम्मीद है कि वे बच्चों की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक - रात की नींद की समस्या को हल करने में आपकी मदद करेंगे। टिप्पणियों में प्रश्न लिखें।

अपने बच्चे को मीठे सपने।

लुडमिला शारोवा, स्तनपान सलाहकार और बच्चों की नींद, बाल मनोवैज्ञानिक।

अक्सर इस सवाल का जवाब: "बच्चे खराब क्यों सोते हैं या बिल्कुल नहीं सोते हैं?" एक मज़ाक बन जाता है: "लेकिन उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए ..." लेकिन सभी माताओं को यह मज़ेदार नहीं लगता ... इस लेख में, हम विस्तार से 11 मुख्य कारणों का वर्णन करेंगे जो आपके बच्चे और आपको शांत और शांत से वंचित कर सकते हैं। स्वस्थ नींद. और हम विशिष्ट सिफारिशें देंगे जो आपको वर्तमान स्थिति को बदलने में मदद करेंगी।

हम निम्नलिखित को सबसे महत्वपूर्ण कारण मानते हैं:

• अभ्यस्त अनुष्ठानों का उल्लंघन
• नींद के लिए नकारात्मक संबंध
• गतिविधि का अचानक परिवर्तन
• गलत नींद का माहौल
• रात को देर से सोना
• स्वास्थ्य समस्याएं
• अध्ययन की अवधि
• ध्यान और देखभाल की कमी

गलत दैनिक दिनचर्या और नींद की मात्रा

सबसे आम कारण है कि एक बच्चा सोने से इनकार करता है, कम सोता है, अक्सर जागता है, या सपने में रोता है, गलत दैनिक दिनचर्या या पर्याप्त नींद नहीं है।

सोम्नोलॉजिस्ट मानव शरीर में विशेष चक्रीय अवधियों में अंतर करते हैं जिसमें हमारा हार्मोनल पृष्ठभूमिसो जाने की सुविधा के लिए इस तरह से परिवर्तन। इस दौरान शरीर का तापमान गिर जाता है और चयापचय प्रक्रियाएंधीमा हो जाता है और बच्चे के लिए जागने से सोने की ओर जाना आसान हो जाता है। अध्ययनों के अनुसार, निम्नलिखित अवधियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है जिसमें ये हार्मोन अपनी उच्चतम सांद्रता तक पहुँचते हैं:

8:30-9:00 - 6 महीने तक के बच्चों के लिए पहली नींद का समय;

12:30-13:00 - दोपहर के भोजन के समय झपकी (यह समय उन सभी बच्चों के लिए एकदम सही है जो अभी भी दिन में सोते हैं);

18:00-20:00 - सही वक्तरात को सोने के लिए जाना।

इस अवधि के दौरान, हार्मोन को सहायक के रूप में लेते हुए, हम सफलता की सबसे बड़ी संभावना के साथ अपने बच्चों को सोने में सक्षम होंगे।

इसके अलावा, यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक उम्र में बच्चे के पास नींद की कुल अवधि और जागने के अंतराल के लिए अपने स्वयं के मानदंड होते हैं, इन मानदंडों का अनुपालन बच्चे को अधिक काम नहीं करने देगा। एक अधिक काम करने वाला बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं पाता है, क्योंकि उसके शरीर में देर से सोने या कम खंडित नींद के दौरान जारी तनाव हार्मोन कोर्टिसोल से "जुनून क्रोध" होता है।

क्या करें:

हम बच्चे की दैनिक दिनचर्या उसके शरीर विज्ञान और जैविक लय को ध्यान में रखते हुए बनाते हैं

हम नींद की अवधि (दिन + रात) के आयु मानदंडों का अनुपालन करते हैं

हम यह सुनिश्चित करते हैं कि जागने के अंतराल बच्चे की उम्र के अनुरूप हों और उसे अधिक काम न दें

अभ्यस्त अनुष्ठानों का उल्लंघन

सभी बच्चों को दिनचर्या और व्यवस्था की आवश्यकता होती है। उनके लिए आगे क्या है, यह जानने से उन्हें सुरक्षा, आराम और गतिविधि में बदलाव के लिए तैयार होने का अवसर मिलता है। बच्चे घड़ी से समय नहीं बता सकते हैं और अपने माता-पिता के दोहराए जाने वाले कार्यों द्वारा निर्देशित होते हैं, यही कारण है कि सोने से पहले की रस्में इतनी महत्वपूर्ण हैं।

आप संस्कारों के आदी होना शुरू कर सकते हैं और जन्म से ही अपना अनूठा अनुष्ठान बना सकते हैं, और फिर अपने बच्चे की उम्र और जरूरतों के आधार पर इसे थोड़ा संशोधित कर सकते हैं।

सोने के समय के सामान्य अनुष्ठानों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए: खिलौनों की सफाई करना, गर्म स्नान करना, मालिश करना, किताब पढ़ना, लोरी बजाना, बिस्तर से पहले चुंबन लेना और "मीठे सपने" की कामना करना। यात्रा करना, नई जगह पर सोना, या बस अनुष्ठान नहीं करना अक्सर बच्चों को बिस्तर के लिए तैयार होने के अवसर से वंचित कर देता है और सोने से पहले रोने और विरोध करने के लिए प्रेरित करता है।

क्या करें:

सोने से पहले अपने अनोखे पारिवारिक अनुष्ठान के साथ आएं। इसमें कुछ ऐसा शामिल करें जिसे आप हर दिन मजे से दोहराएंगे।

धैर्य रखें, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चे को सोने के लिए कहीं भी रखा जाए, समय समान है, अपने बच्चे का पसंदीदा कंबल और तकिया अपने साथ ले जाएं, वह खिलौना जिसे वह सबसे ज्यादा प्यार करता है, और यह उसे महसूस करने की अनुमति देगा घर पर कम से कम।

ध्यान भंग करने वाली आवाज़ों को कम करने के लिए अपने टेबलेट या फ़ोन पर श्वेत शोर ऐप डाउनलोड करें। यदि संभव हो तो, पूरे घरेलू अनुष्ठान को दोहराएं, इससे बच्चा शांत हो जाएगा और उसे तेजी से और अधिक शांति से सोने का मौका मिलेगा। टैबलेट पर कार्टून देखने या गेम खेलने की रस्म के तौर पर इसका इस्तेमाल न करें। अस्थिर नीला रंगस्क्रीन रेंडर अड़चन प्रभावबच्चे के ऑप्टिक तंत्रिका पर, गठित नींद हार्मोन - मेलाटोनिन को नष्ट कर देता है और बच्चे पर रोमांचक कार्य करता है।

संस्कारों को यथासंभव लंबे समय तक न छोड़ें, बल्कि उन्हें जल्द से जल्द बच्चे के जीवन में पेश करें और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

नकारात्मक संघ

एक बच्चे को शांत करने के लिए माता-पिता क्या नहीं करते हैं: पास में एक मां की अनिवार्य उपस्थिति, एक पालना या उसकी बाहों में हिलना, फिटबॉल पर कूदना, सोने से पहले अतिरिक्त भोजन, जो बच्चे के लिए बनाया गया है अधिक खाना और सो जाना, डमी, कार में यात्रा या चलते समय केवल व्हीलचेयर में सोना, यहां तक ​​कि कभी-कभी छाती और यह पूरी सूची नहीं है।

बच्चे को सोने में मदद करने के लिए हम जो कुछ भी इस्तेमाल करते हैं वह एक तरह की "बैसाखी" बन सकता है जो वास्तव में बच्चे को अच्छी और शांति से सोने से रोकता है। यदि कोई बच्चा, जाग रहा है, अब अपने आप सो नहीं सकता है, लेकिन अपनी मां को ढूंढता है और बुलाता है, एक बोतल या चट्टान मांगता है, अपने माता-पिता से इस या उस मदद की प्रतीक्षा करता है, तो यह समय से छुटकारा पाने का समय है बुरी आदत (4 महीने के बाद के बच्चों के लिए प्रासंगिक)। जितनी जल्दी हम बच्चे को आत्म-सुखदायक सिखाना शुरू करेंगे, उसकी नींद उतनी ही गहरी और लंबी होगी, क्योंकि उसे सोने के लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं होगी। नींद के साथ नकारात्मक जुड़ाव सबसे कठिन समस्याओं में से एक है, लेकिन फिर भी हल किया जा सकता है।

क्या करें:

सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आपके बच्चे में सोने के लिए किस प्रकार की "बैसाखी" है।

अपने लिए निर्णय लें कि आप अपने बच्चे को अकेले सो जाना और सबसे कठिन क्षणों में भी उस पर टिके रहना सिखाने पर काम करेंगी। यह न भूलें कि आप ऐसा बच्चे की भलाई के लिए कर रहे हैं, क्योंकि साथ में सोएं बुरी आदतेंपूर्ण पुनर्स्थापना प्रभाव नहीं लेता है, क्योंकि यह अक्सर खंडित होता है, जिसका अर्थ है कि यह बच्चे को पर्याप्त आराम नहीं देता है।

अपने लिए एक रास्ता चुनें: तेज या धीरे-धीरे और कार्रवाई करना शुरू करें।

गतिविधि का अचानक परिवर्तन

बच्चे जल्दी से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में नहीं जा सकते, खासकर जब से उन्हें बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए समय चाहिए। और, निश्चित रूप से, यदि आप एक मजेदार खेल वाले बच्चे को सोने की कोशिश करते हैं, तो वह इसे पसंद नहीं कर सकता है और रोने और चिल्लाने के साथ एक वास्तविक विरोध करेगा। इसके अलावा, बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही वह अपने माता-पिता के साथ समय बिताना, खेलना, कुछ नया सीखना, नए कौशल विकसित करना पसंद करता है, और बच्चे जानबूझकर 4-5 महीने से सोने से इनकार कर सकते हैं।

इससे बचने के लिए अपनी दिनचर्या पर कुछ इस तरह से सोचने की कोशिश करें कि दिन और रात की नींद से पहले का समय शांत खेलों, किताबें पढ़ने से भरा हो। अपने बच्चे को सोने से पहले कार्टून देखने न दें। हर दिन कम से कम एक छोटे से सोने के अनुष्ठान का पालन करें और उसका पालन करें जो बच्चे को तैयार करने, सोने के लिए ट्यून करने और शांत होने की अनुमति देगा। इसके अलावा, दिन का अनुष्ठान रात के समय की तुलना में और भी अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि यह दिन की नींद के साथ अक्सर कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं।

क्या करें:

बच्चे को सुलाने से 10-15 मिनट पहले, उसे उठाने की कोशिश करें, उसे गले लगाएं, उसे थोड़ा शांत करें। बड़े बच्चों को उसके बारे में चेतावनी दी जा सकती है: "बेबी, हम जल्द ही बिस्तर पर जाएंगे।" बस यह सुनिश्चित करें कि बच्चे ने आपको सुना है, बल्कि इसे कई बार दोहराएं, विभिन्न वाक्यांशों का उपयोग करते हुए, उदाहरण के लिए: "यदि आप एक पिता की तरह बड़े होना चाहते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए, क्योंकि जब आप सोते हैं, तो आप बढ़ते हैं", "देखो तुम्हारे हाथ, तुम्हारे पैरों को देखो, वे बहुत थके हुए हैं, तुम खेले और आज बहुत दौड़े, चलो अब थोड़ा आराम करते हैं", "चलो, गुड़िया को सोने के लिए और खुद को थोड़ा आराम करने दो।"

बिस्तर से पहले खिलौनों को मोड़ो यदि आपका बच्चा अपने कमरे में सोता है ताकि वे उसे विचलित न करें।

डेढ़ साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, आप एक चिकित्सीय सोने के समय की कहानी बता सकते हैं।

संस्कारों को मत भूलना। बेशक, दिन के दौरान हम हमेशा बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को नहलाते हैं या किताब पढ़ते हैं, लेकिन सोने के लिए विशेष कपड़े पहनना, कमरे में अंधेरा, सफेद शोर पहले से ही नींद की एक तरह की तैयारी है।

गलत नींद का माहौल

हम सभी ने वाक्यांश सुना: "एक बच्चे की तरह सो जाओ" और, वास्तव में, पहले 3-4 हफ्तों के लिए, बच्चा लगभग किसी भी शोर के साथ और तेज रोशनी में भी आसानी से सो जाता है, लेकिन बच्चे बड़े हो जाते हैं और बहुत जल्द उन्हें अधिक आराम की आवश्यकता होती है नींद के लिए शर्तें।

बच्चे को विचलित किया जा सकता है: सड़क या घरेलू शोर से आवाज - खिड़की को बंद करके और उस कमरे में "सफेद शोर" चालू करके ठीक करना मुश्किल नहीं है जहां बच्चा सोता है, जो कठोर आवाज़ को अवशोषित करेगा और बच्चे को सोने की अनुमति देगा अधिक शांतिपूर्वक।

तेज रोशनी मस्तिष्क को एक संकेत देती है कि अब जागने का समय है, और यह नींद के हार्मोन - मेलाटोनिन का उत्पादन बंद कर देता है, यही कारण है कि यह उस कमरे में पर्दे बंद करने के लायक है जहां बच्चा सोता है। पर्दे बंद करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब दिन की नींदजिससे और भी दिक्कतें हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करके ताजी हवा का ध्यान रखना भी उचित है, और तापमान, जो आरामदायक नींद के लिए 21 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। आर्द्रता, खासकर जब सर्दियों में हीटिंग चालू होती है, रेडिएटर पर ह्यूमिडिफायर या कम से कम एक नम तौलिया रखने में मदद करेगी।

क्या करें:

उस कमरे में थर्मामीटर स्थापित करें जहां बच्चा सोता है ताकि उसके लिए आरामदायक तापमान बना रहे।

अंधेरे पर्दे या अंधा का प्रयोग करें जो जितना संभव हो उतना सूरज की रोशनी को अवरुद्ध करते हैं।

"श्वेत शोर" का प्रयोग करें, यह व्यसनी नहीं है, लगाव नहीं बनाता है, और भविष्य में नींद के लिए एक शर्त नहीं बनता है। वयस्कों में भी शोर लागू किया जा सकता है। "सफेद शोर" एक आवारा रेडियो तरंग की आवाज है, बारिश या सर्फ की आवाज, यह न केवल कठोर आवाजों को दबाती है जो बच्चे को डरा सकती है, बल्कि उसे आसान जागृति के साथ वापस सोने के लिए भी डालती है।

पालना से सभी विकर्षणों को दूर करें: अतिरिक्त खिलौने, अतिरिक्त कंबल, तकिए। अगर बच्चा पहले से ही बिस्तर पर बैठा है और उन तक पहुंच सकता है तो मोबाइल और कैनोपी को हटा दें।

रात को देर से सोना

यदि बच्चा अधिक काम करता है, तो उसके लिए सोना ज्यादा मुश्किल होता है। बच्चे की नींद खराब और खंडित होती है, वह नींद में रोता है, जागता है और अब खुद सो नहीं पाता है - इस तरह शरीर में जमा हुआ कोर्टिसोल, जिसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है, काम करता है।

एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा सोने का समय . तक विद्यालय युग, 19:00 से 20:30 तक होगा। इस समय, यह एक नींद हार्मोन पैदा करता है जो बच्चे को शांत करने और अच्छी नींद लेने की अनुमति देगा।

कई परिवार सोने में देरी करते हैं ताकि बच्चे के पास काम से देर से घर आने वाले पिता के साथ बात करने का समय हो ताकि माता-पिता शाम को मिलने जा सकें, या तो ऐसा लगता है कि वह अभी तक थका नहीं है, या इसलिए कि बच्चा जागता है बाद में सुबह उठो। लेकिन, आपका कारण जो भी हो, इस बात पर विचार करें कि बच्चे को उसकी जैविक लय के अनुरूप रखकर, हम उसे एक स्वस्थ और प्रदान करते हैं गहरा सपना, जो बच्चे की ताकत को बहाल करता है और उसके मस्तिष्क का विकास करता है।

क्या करें:

बेशक, पिता के साथ संचार बहुत मूल्यवान है, लेकिन आखिरकार, हम बच्चे को खाना खिलाते हैं जब वह भूखा होता है, पूरे परिवार के रात के खाने के लिए इंतजार किए बिना, तो बच्चे को देर से सोने के लिए क्यों थकें अगर सुबह का समय आवंटित किया जा सकता है संचार। उदाहरण के लिए, जब आप नाश्ता तैयार कर रहे होते हैं, तो पिता बच्चे के साथ खेल सकता है, खिला सकता है या बस रह सकता है, और पिता के पास भी सभी सप्ताहांत और छुट्टियां होती हैं। कम से कम कोशिश करें कि बच्चे के साथ न खेलें, काम से देर से घर आएं, लेकिन लेटने की रस्म में तुरंत पिताजी को शामिल करें।

अपने बारे में भी मत भूलना, जल्दी सोने का समय माँ के लिए शाम को मुक्त कर देता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने लिए समय निकाल सकते हैं या अपने जीवनसाथी के साथ चैट कर सकते हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं

जन्म के एक महीने बाद, लगभग सभी माता-पिता को भयानक शब्द शूल का सामना करना पड़ता है। यदि लगभग हर भोजन के बाद, दिन में कम से कम तीन बार, एक घंटे के लिए नहीं, और हर दिन बिना छुट्टी के, बच्चा रोता है, तो यह कहना सुरक्षित है कि बच्चे को पेट का दर्द है। बेशक, इस अवस्था में बच्चे को सुलाना असंभव है, इसलिए पहले हम उसकी मदद करने और उसे शांत करने की कोशिश करते हैं। आमतौर पर यह अवधि 4 महीने तक समाप्त हो जाती है, और जैसे ही शूल की अवधि बीत जाती है, शिशुओं में दांत फूटने लगते हैं, और फिर से पूरा परिवार नहीं सोता है ...

इसके अलावा, यह संभव है एलर्जीखुजली के साथ और बच्चे को सोने नहीं देने के साथ, सर्दी, खर्राटे, न्यूरोलॉजिकल और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण सांस लेने में कठिनाई जो बच्चे को सोने से रोकती है। इन स्थितियों को हल करने के लिए, अक्सर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक होता है।

क्या करें:

यदि आपको अपने शिशु के स्वास्थ्य के बारे में कोई संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

शूल और फटने वाले दांत अस्थायी घटनाएं हैं, और यदि आप इस कठिन अवधि के दौरान जितना संभव हो सके शासन से चिपके रहने की कोशिश करते हैं, तो जैसे ही दर्द गायब हो जाता है, बच्चा जल्दी से सामान्य हो जाएगा।

स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने की अवधि के दौरान, बिस्तर पर जाने के नियम और अनुष्ठानों में कुछ भी बदलने की कोशिश न करें, एक बिस्तर से दूसरे बिस्तर पर स्थानांतरित न करें, और अपने कमरे में स्थानांतरित न करें, दूध छुड़ाने और छोड़ने के साथ थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। दिलासा देनेवाला।

अध्ययन की अवधि

जैसे ही हमें पता चला, जैसा कि हमें लगता है, सभी कठिनाइयों के साथ और बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाया, इसलिए उसने बैठना सीखा, फिर पालना में उठना, और अब हम फिर से इस तथ्य का सामना कर रहे हैं कि उसके लिए सोना मुश्किल है। और वास्तव में, यहाँ कैसे सो जाना है, यदि आप समझते हैं कि आप अब केवल लेट नहीं सकते हैं, लेकिन पालना में बैठ सकते हैं, और आपके हाथों को अपने आप को बगल में खींचने और खड़े होने के लिए खुजली हो रही है, और यहाँ और वहाँ एक नया शब्द है जुड़ जाता है और जीभ पर घूम रहा होता है। बच्चे वास्तव में अधिक बेचैनी से सोना शुरू कर सकते हैं यदि वे अपने लिए कुछ नए कौशल में महारत हासिल करते हैं, लेकिन यह एक अस्थायी अवधि है और औसतन दो सप्ताह तक चलती है।

क्या करें:

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि जागने की अवधि के दौरान बच्चे के पास स्वतंत्र बैठने, रेंगने, खड़े होने में प्रशिक्षित करने के लिए दिन के दौरान पर्याप्त समय है, और फिर, पालना में रहते हुए, वह एक नया कौशल सीखने की कोशिश करेगा - अपने आप सो जाना।

कई बार बच्चे इस वजह से भी हल्की नींद लेने लगते हैं कि उन्हें रात में पॉटी जाने का हुनर ​​आता है। धीरज रखो, यह लंबे समय तक नहीं चलेगा।

शासन से चिपके रहें और अनुष्ठानों के बारे में न भूलें।

ध्यान और देखभाल की कमी

हमारे पास समय बचाने के लिए अधिक से अधिक घरेलू उपकरण हैं, हम लगातार जल्दी में हैं और अभी भी देर हो चुकी है, हम जरूरी काम करते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण के बारे में भूल जाते हैं। डायपर कितने इस्त्री हैं, क्या इसमें कोई धूल है दुर्गम स्थानक्या सफाई सभी के साथ की गई है जीवाणुरोधी एजेंट, सभी अकल्पनीय रोगाणुओं को मारना - एक बच्चे के लिए, यह सब मायने नहीं रखता। बच्चे को मां की जरूरत है।

बच्चे बहुत संवेदनशील प्राणी होते हैं, और अगर उन्हें ऐसा लगता है कि उनकी माँ दिन में उनके साथ पर्याप्त समय नहीं बिताती हैं, तो वे रात में उनसे संवाद की तलाश करेंगे। यह संभव है कि आपको पहले काम के लिए या कई बच्चों वाले परिवार में जाना पड़ा हो और वह समय जो आप बच्चे को समर्पित कर सकते हैं - अपने आप को तिरस्कार न करें, बल्कि उसके साथ रहने के अवसरों की तलाश करें।

क्या करें:

उदाहरण के लिए, बड़े बच्चों के साथ चलते समय या घर का साधारण काम करते समय, अपने बच्चे को स्लिंग या एर्गो बैकपैक में पहनें।

अपने बच्चे के साथ स्नान करें।

एक प्लेपेन खरीदें या फर्श पर एक कंबल रखें ताकि आपका बच्चा उसी कमरे में खिलौनों के साथ खेल सके जिसमें आप हैं।

अंत में न उठा पाना - बच्चे से बात करना।

कार्यों में असंगति

कई लोग मेरी इस बात से सहमत होंगे कि बच्चे सबसे बड़े जोड़तोड़ करने वाले होते हैं। चूंकि माँ ने इसकी अनुमति नहीं दी थी, मैं पिताजी से पूछूंगा, यह पिताजी के साथ काम नहीं किया - एक दादा है, और वहाँ दादी अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगी। बच्चे को दैनिक दिनचर्या, नींद की रस्म आदि में भ्रमित न करने के लिए माता-पिता और रिश्तेदारों के बीच समन्वय आवश्यक है, जो बच्चे को प्रभावित कर सकता है।

क्या करें:

लेटने, दिनचर्या बदलने, किसी भी नकारात्मक नींद की आदतों को छोड़ने, अपने पालने में जाने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण बात - माँ का शांत और आत्मविश्वासी व्यवहार होगा। बेशक, बच्चा पुरानी व्यवस्था, पुरानी आदतों आदि पर लौटने का प्रयास करेगा, लेकिन अपने फैसलों में दृढ़ रहें और लगातार कार्य करें।

आपके साथ रहने वाले सभी लोगों को अपने सोने के समय के नियम बताएं, उन्हें अपने बच्चे के लिए उनके महत्व के संदर्भ में समझाएं, और उन्हें उनका पालन करने में मदद करने के लिए कहें ताकि आपके बच्चे को आपके साथ छेड़छाड़ करने का मौका न मिले।

अपने पिता को बिछाने में शामिल करने का प्रयास करें, अक्सर वे इसे हमसे बेहतर भी कर सकते हैं, और उन्हें हेरफेर करना कहीं अधिक कठिन होता है।

एक बड़े बिस्तर पर जल्दी जाना

समय आता है, बच्चे बड़े हो जाते हैं और यह सवाल पहले से ही उठता है कि बच्चे को माता-पिता से अपने बिस्तर पर सोने के लिए, बच्चों के कमरे में या छोटे पालने से बड़े बिस्तर में कैसे स्थानांतरित किया जाए।

कैसे समझें कि बच्चा इस तरह के कदम के लिए तैयार है और बच्चे के लिए पुनर्वास को और अधिक शांतिपूर्ण बनाएं? सबसे अच्छी उम्रइस तरह के कास्टिंग के लिए 2.5-3 साल होंगे, यह इस समय है कि बच्चा पहले से ही खुद को और अपनी भावनाओं को इतना नियंत्रित कर सकता है कि बंपर अब आवश्यकता नहीं बन जाता है।

अगर परिवार दिखाई देता है नवजात शिशु, तो उसे बड़े का पालना न दें, लेकिन एक नया खरीदें या अस्थायी रूप से बच्चे को सोने के लिए घुमक्कड़ का उपयोग करें (यदि आपके पास एक अच्छा गद्दा है)। परिवार का एक नया सदस्य, जिसके आस-पास मां लगातार रहती है, पहले से ही तनावपूर्ण है, और अगर उसे बिस्तर भी दिया जाता है, तो परेशानियों से बचा नहीं जा सकता है।

क्या करें:

यदि, फिर भी, दूसरे बिस्तर पर जाने का निर्णय अंत में किया जाता है, तो बच्चे को यथासंभव आसानी से जीवित रहने में मदद करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप पिछली कुछ रातों के लिए बच्चे की चादर पर सो सकते हैं ताकि रात में एक नई जगह पर शांत गंध उसे शांत करने में मदद करे। साथ ही चादर के नीचे मां अपनी पहनी हुई टी-शर्ट, ब्रा लाइनर्स लगा सकती हैं।