Megfáztam, hogyan lehet gyorsan felépülni. Néhány egyszerű tipp a megfázásból való gyors felépüléshez

Gyors kezelés megfázás otthon.

Meg lehet-e gyógyítani a megfázást egy nap alatt otthon?

Egy kérdés, amire nem lehet egyértelműen válaszolni. Ha erős immunitással rendelkezik, az egészséget nem ássák alá a rossz szokások, az ideges stressz és az alváshiány, alultápláltság, akkor természetesen megteheti. Ha a testét nemcsak vírusfertőzés, hanem a fenti tényezők bármelyike ​​is gyengíti, akkor szó szerint „izzadnia” kell.

A közeledő megfázást orrfolyás, könnyező szem, enyhe rosszullét és enyhén emelkedett hőmérséklet nagyon gyorsan el lehet fojtani a Flukoldhoz hasonlóval, de tudjuk, hogy ez egy erős "ütés a májon". Napi 3-4 tabletta – és olyan vagy, mint az uborka. Véletlenül így kelt fel a lábára, amikor nagyon szüksége van rá? A megfázás sosem jön időben, ellenkezőleg, gyakran és sűrűn, amikor csak talpon kell lenni. És mivel a blogomat a természetes, természetes ápolási módszereknek szenteltem jó egészség, akkor nem ez a helye az ilyen tanácsoknak.

A betegség első tüneteinek (orrgarat-fájdalom, torokfájás, enyhe szédülés, könnyezés) megjelenésekor a megfázás gyors otthoni gyógyítása érdekében a következő lépéseket lehet tenni:

Forró mustáros lábfürdő:

◾ 5-7 liter vízhez vegyünk 1 evőkanál mustárport,
◾ víznek el kell fednie a bokát;
◾ a víz legyen forró, ameddig a lábak bírják;
◾időtartam - 15-20 perc, amikor a víz lehűl, forrásban lévő vizet kell hozzáadni;
Az eljárás végén törölje szárazra a lábát, és vegyen fel meleg gyapjúzoknit.

Közös fürdő tengeri sóés illóolajok zsálya, eukaliptusz, menta, rozmaring:

◾ 250 g sóra csepegtess 2-3 csepp olajat vagy 12-15 cseppet bármelyik olajból;
◾víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38°C-ot, időtartama 10-15 perc;
◾ Fürdés után szárítsd meg magad, tekerd be és a takaró alá.

Amennyire csak lehetséges gyömbér tea(1,5-2 liter naponta):

◾ Mindig tanácsos sok meleg italt inni, ez hozzájárul a fertőzés gyors eltávolításához a szervezetből;
◾ nagyon jó hatást van gyömbér tea, jól melegít és felgyorsítja az anyagcserét;
◾ vegyünk egy kb. 6-7 cm-es gyömbért, hámozzuk meg, vágjuk vékony szeletekre vagy reszeljük le;
◾ töltse fel 2 literrel. forrásban lévő vizet, adjunk hozzá 0,5 citromot, 2-3 ánizscsillagot, 1 teáskanál kardamomot, forraljuk 15-20 percig;
◾ termoszba töltjük, 1-2 órán át állni hagyjuk;
◾igyunk melegen mézzel 1-2 óra múlva;
◾ igyunk echinacea tinktúrát, ez a legerősebb immunstimuláns, csak 1 teáskanálnyit adjunk a teához.

Kakaóvaj torokfájásra:

◾mikor erőteljes fájdalom a kakaóvaj segít a torokban, puhít és jól gyógyít;
◾ adj hozzá 1 teáskanál reszelt kakaóvajat a tejhez és igyál;
A kakaóvajat így is fogyaszthatod: napközben evés után, majd óránként oldj fel 1 teáskanál reszelt vajat, hamar elmúlik a torokfájás.

Használjon illóolajokat a megfázás kezelésére és a szoba fertőtlenítésére:

◾illatosítsa be a szobát menta, eukaliptusz, rozmaring, bergamott illóolajaival;
◾Aromalámpába vagy fűtőtestre csepegtessen 2-3 csepp olajat, a helyiséget gyógyító illat tölti meg;
◾ Az illóolajokat közvetlenül a palackból lélegezd be, tegyél egy nyitott üveget az éjjeliszekrényedre, és egész éjszaka lélegezni fogod.

Inhalálás gyógynövényekkel vagy illóolajokkal:

◾ a felsőrész felmelegítéséhez légutak lélegezzen be gyógynövény főzet vagy illóolajok;
◾2 asztal. kanál gyógynövények gyűjtése: zsálya, kamilla, hárs, menta forraljuk;
◾ hajoljon egy forró húsleves edény fölé, és egy törölközőt dobjon a fejére;
◾ lélegezzen 5-7 percig.

Alvás:

◾ általánosságban elmondható, hogy az alvás fontos a betegségek kezelésében, bármennyire is meghatározó;
◾Ne feledje, mindig este, amikor a szervezet legyengül a könyörtelen tevékenységtől, minden tünet felerősödik, és éppen ellenkezőleg, amikor lépéseket teszünk a gyógyulás felé, a hatás leginkább reggel, miután a szervezet megpihent és új erőre kap. erőt a vírus elleni küzdelemhez, beleértve a ;
◾ wellness fürdőzés, mustáros lábfürdő készítés, fokhagymaevés, gyömbéres tea ivása, illóolajok belélegzése, takaróba burkolózva lehetőséget adsz a testednek az alvás folyamatában, a magad részéről pihenésre, anélkül, hogy elterelnéd a figyelmedet. bármivel, hogy hatékonyan leküzdje a betegséget.

Térjünk vissza arra a kérdésre, hogy meg lehet-e gyógyítani a megfázást otthon egy nap alatt.

Ismétlem, mikor erős immunitás elég egy napot ilyen eljárásokban tölteni, és reggelente szinte felépültnek érzed magad, persze ha elkezded a kezelést kezdeti szakaszban betegségek. Találja meg a lehetőséget, hogy szánjon egy napot arra, hogy teljes egészében a gyógyulásnak szentelje. Higgye el, ha a betegség felerősödik, akkor sokkal több időt veszít az orvoslátogatással, a patikákban való rohangálással felírt gyógyszerek után kutatva, vagy csak otthon. ágynyugalom.

Ha nem vagy támogató egészséges életmód az élet, megvan rossz szokások, állandó stressznek vannak kitéve, akkor az immunitása legyengül, és ezt nem tudja egy nap alatt megtenni. Ne fejezze be immunitását „flukold-szerű” gyógyszerekkel, antibiotikumokkal és egyéb vegyszerekkel, úgysem lesz gyorsabb, és az ilyen kezelési módszerek kára sokkal több, mint jó. Csak ha nem is egy, hanem 3-4 napot válassz, mert úgysem fogsz hamarabb talpra állni, így jobb, ha megpróbálod megelőzni a betegség további kialakulását.

Persze jobb, ha megpróbálod betartani Az egészséges táplálkozás, dolgozzon az immunitás erősítésével, vegyen részt az energia-visszanyerésben, vegyen részt gyakorlat. Akkor semmilyen fertőzés nem lesz szörnyű az Ön számára, mindig nagyon gyorsan korai fázis otthon gyógyítani a megfázást.

A megfázás gyakran kellemetlen, annak ellenére, hogy tünetei és kezelése felnőtteknél széles körben ismert.

Néha szükség van arra, hogy rövid időn belül megszabaduljon a betegségtől. Ehhez tudnia kell, hogyan lehet gyorsan gyógyítani a megfázást.

A szövődmények elkerülése és a gyors cselekvés érdekében meg kell értenie, mi a hideg.

A megfázás gyakori betegség, leggyakrabban a gyermekek a kialakulatlan immunitás miatt szenvednek tőle. A betegség kialakulásának oka a vírusok és mikrobák bejutása a szennyezett felületekről a szervezetbe, az immunitás csökkenése és az opportunista mikroflóra aktiválása vagy a beteg emberekkel való érintkezés.

A megfázás köhögéssel, tüsszögéssel, orrfolyással nyilvánul meg. A betegség kitörése főként a holtszezonban fordul elő, a mikrobák és vírusok szaporodásához kedvező időjárási viszonyok miatt.

Váladékkal kerülhetnek a szervezetbe: köpet, nyál, orrnyálka. Ha egy személy piszkos kézzel érinti a szemét vagy a száját, ezek a szervek nyálkahártyáján keresztül jutnak be. A szervezet megbirkózik a legtöbb fertőzéssel. De ha elegendő kórokozó van, ez a betegség kialakulásához vezet. A működéstől immunrendszer Ez attól is függ, hány napig tart a hideg.

A megfázás kialakulásának okai és kockázati tényezői:

• állandó stressz;
• a higiéniai szabályok megsértése;
• vitaminok és mikroelemek hiánya;
• alkohol, dohányzás, krónikus patológiák;
• legyengült immunitás;
• gyakori látogatások zsúfolt helyeken;
• hipotermia és túlmelegedés

Hideg tünetek

A felnőttek megfázásának fő tünetei a következők:

• a nasopharyngealis nyálkahártya duzzanata, légzési nehézség;
• 37-38 fok feletti hőmérséklet;
• orrfolyás, tüsszögés;
• testi fájdalmak;
• a torok vörössége, viszketés, fájdalom, irritáció, izzadás;
• hidegrázás;
• súlyos váladékozás az orrból;
• fokozott könnyezés;
• köhögés;
• fejfájás.

Ha a megfázás a szervezet erős gyengülése hátterében alakul ki, az állapot jelentős romlása következhet be. Ha nem kezelik őket időben, nem tartják be az ágynyugalmat, ez komplikációkhoz vezethet.

Ezért azonnal intézkedni kell, amint a megfázás első jelei megjelennek.

Kezelés a megfázás első jelére

A következő műveletek azok számára alkalmasak, akik megértik, hogy egészségi állapotuk romlása hipotermiával jár, és csak a megfázás első tünetei jelentek meg.

Ezek a módszerek nem alkalmasak gyermekek kezelésére, nem javasoltak influenza vagy bakteriális fertőzés kialakulása esetén. A megfázás gyors megszabadulásának lépései:

1. Ha lehetséges, hogy ne vegyen ki betegszabadságot, tartózkodjon a klinika látogatásától. Az egészségügyi intézményekben való sorban állás tele van az állapot súlyosbodásával.
2. Ne igyon lázcsillapító szereket 38,5 ° C alatti hőmérsékleten.
3. Hatékony megfázás elleni gyógyszer a C-vitamin, sokkal hatékonyabban segít a betegség leküzdésében. Tabletta formájában is beveheti, de benne van nagy számbanés bogyókban (málna, ribizli).
4. A megfázás gyógyulását felgyorsítja a több folyadék fogyasztása.
5. Hatásos, ha megfázik, inni komplex készítmények tüneti kezelésre szolgál.
6. A megfázás első jelére megteheti meleg borogatás a mellkason vagy a háton használjon mentolos kenőcsöket, tégelyeket, mustártapaszokat.
7. Igyál egy csésze forró teát, és azonnal lefeküdhetsz.
8. Ha nincs hipertermia, a rövid séták az utcán segítenek felgyorsítani a gyógyulást.

Hidegkezelés otthon

A megfázás kezelése ágynyugalommal kezdődik. Sok folyadékot kell inni, ez csökkenti a nyálka viszkozitását légzőrendszerés megkönnyíti annak könnyebb eltávolítását.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet otthon gyógyítani a megfázást, ismernie kell az immunrendszer működésének bonyolultságát. A magas hőmérsékletet nem szabad elviselni, káros az egészségre.

Sokat kellene pihenni, lemondani a számítógépről, a tévéről és az olvasásról. Ne próbálja meg gyorsan gyógyítani a megfázást, a lehető legtöbb harci módszerrel egyszerre.

Gyógyszerek

A legjobb gyógyszer a megelőzés. Természetesen nem lehet teljesen bebiztosítani egy esetleges megfázás ellen, ezért az első tüneteknél intézkedni kell. A megfázás kezelésének módja a tünetek jellemzőitől függ.

Különösen gyakran gyermekek kezelésére írják fel. Az Egészségügyi Világszervezet úgy véli, hogy ilyen gyógyszerek nem praktikus. Nincsenek megbízható adatok klinikai kutatás megerősítve azok hatékonyságát.

Tüneti terápia

A tüneti terápiától megkülönböztethető:

• lázcsillapítók;
• köptetők;
• Torokpermetek;
• orrcseppek.

Gyógyszerek hatáspont szerint

Az előbbieket a nyálkahártya duzzanatának enyhítésére és a légzés megkönnyítésére használják. Segítenek megelőzni lehetséges szövődmények, beleértve az otitist és az arcüreggyulladást. Általában ezek xilometazolin és oximetazolin alapú cseppek.

A tengervíz szükséges a nyálkahártya hidratálásához és a kórokozó mikroorganizmusok eltávolításához a nasopharynxből. Ehelyett többet is használhat olcsó analóg- sóoldat.

A torokspray antiszeptikumokat, gyulladáscsökkentő szereket, fájdalomcsillapítókat tartalmazhat. Fontos odafigyelni a gyógyszer indikációira és összetételére annak érdekében hatóanyagok nem hívott allergiás reakció.

A tüneteket megszüntető komplex hatás eszközei közé tartoznak a tartalmú gyógyszerek acetilszalicilsav, paracetamol, fenilefrin és egyéb anyagok. Az összetételtől függően enyhítik az allergiás reakciót, megkönnyítik az orron keresztüli légzést és megszüntetik a hőmérsékletet.

A megfázás hőmérséklete nem megy 38,5 fok alá, ha magasabbra nő, akkor paracetamollal vagy fenil-propionsav-származékokkal rendelkező gyógyszereket használhat.

Ne írjon fel magának antibiotikumot, és vegye be, ha nem biztos benne bakteriális eredetű betegség. Mielőtt eldönti, mit vegyen be, konzultáljon egy terapeutával.

Népi jogorvoslatok

A megfázás otthoni kezelése több módszer alkalmazását is magában foglalja. Alkalmazhatók tüneti terápiaként vagy komplex kezelés részeként, gyógyszerekkel együtt.

A közönséges megfázás kezelésére szolgáló népi módszerek közül a következőket lehet megkülönböztetni:

• az orrnyálkahártya öblítése sóoldat. Így készítheted el: 1 liter vízhez adj 1 evőkanál. egy kanál tengeri só;
• frissen facsart Kalanchoe gyümölcslé csepegtetése;
• cseppek céklából, burgonyából vagy aloéból. Egy-kettő arányban vízzel kell hígítani;
• csepp méz és hagyma. A hagymát lereszeljük, és összekeverjük 50 ml vízzel és 0,5 tk. édesem. 6 óránként 2 cseppet temetni minden orrlyukba;
• ha orrlégzés megnehezíti a kérget, puhításukra használható növényi olaj(homoktövis, bojtorján vagy olajbogyó). Néhány cseppet fecskendeznek be minden orrjáratba;
• burgonya inhalációk. Segít könnyíteni a légzést és felgyorsítja a felépülést. A burgonyát egyenruhában meg kell főzni, pépesíteni, majd körülbelül negyed órán keresztül gőzében kell lélegezni;
• hagyma belélegzése. A hagymát apróra vágjuk és 30 percre zárt edénybe helyezzük. A tartály kinyitása után 2-3 lélegzetet kell venni az orron keresztül. A fokhagymának is van antiszeptikus tulajdonságok, hagyma helyett használhatod;
• a fokhagyma más módon is felhasználható - vegyen egy gerezdet, és helyezze az orrba a lehető legmélyebben. Enyhe égő érzést érezhet, ez normális. Ennek a módszernek a hatása gyorsan megjelenik, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, hogy ne sértse meg a nyálkahártyát.

Legyőzzük a köhögést

A köhögés gyorsan elmúlik, ha időben intézkedéseket tesznek annak megszüntetésére. Ezek közé tartozik a használat gyógyászati ​​főzetek, fűtés és belégzés.

Az egyik hatékony módszerek enyhíti a hideg tüneteket dörzsöli. Ebben az esetben terápiás anyagot kell alkalmazni a területre mellkasés dörzsölje be. A következő népi jogorvoslatokat használhatja:

1. Ricinusolaj. Melegíts fel 2 evőkanál. l. és keverjük össze 1 evőkanál. l. terpentin. Dörzsölje be a mellkas bőrébe, megkerülve a szívet.
2. Édesem. Dörzsölje a mellkast, előmelegítve testhőmérsékletre. Tekerjük be és hagyjuk kihűlni.
3. Kámfor olaj. Elősegíti az erek tágulását, melegít. A hát és a mellkas területét olajjal kell dörzsölni.
4. Lehet tömöríteni is almaecet: 3:1 arányban keverje össze vízzel, nedvesítse meg a kendőt és vigye fel a mellkasra 15 percig. A nyakra kenhető enyhítésére kényelmetlenség a torokban.

A köhögés a következő italokkal szüntethető meg.

1. főzet gyógynövények: menta, csikósláb, édes lóhere, oregánó. 1 st. l. öntsünk 1 evőkanál. forrásban lévő vízzel, és hagyjuk egy órán át meleg helyen.
2. Lime tea. Egy ital elkészítéséhez a növény néhány virágát fel kell főznie egy csésze forrásban lévő vízben. A hatás javítása érdekében adjunk hozzá citromot mézzel a kész teához.
3. Fekete retek lé. A gyógyszert frissen használják. Hámozza meg és vágja fel a gyökérnövényt. Adjunk hozzá mézet, és tegyük meleg helyre, fedővel. Infundálja legalább 5 órán keresztül, majd igya meg a kapott szirupot 1 evőkanál. l. 8 óránként.
4. Menta. 1 st. l. növények sört 1 evőkanál. forrásban lévő vízzel, és forraljuk 5-10 percig. Adjunk hozzá 1 tk. méz és citrom. Lefekvés előtt inni, előmelegítve.
5. Gyógynövény főzet. Nyálkaoldó hatású. Az egyenlő arányú elkészítéséhez vegyen édesgyökér, zsálya és fenyőbimbók. 1 st. l. mix öntsünk 1 evőkanál. forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 3 órán át. Ezt követően szűrjük le és igyunk meg 2 ek. l. 4 óránként, amíg jobban nem érzi magát.
6. 1 st. l. a cukrot tűzön addig melegítjük, amíg el nem fogy barna szín. Ezt követően hűtsük le és adjunk hozzá tejet. A keményedés után pasztillát kapunk, amelyet feloldódásig a szájban kell tartani, ez segít a köhögés produktívabbá tételében.
7. Brew 1 evőkanál. l. zsálya 1 evőkanál. forrásban lévő vizet, leszűrjük és este inni.
8. 1 st. l. vöröshere főzet 1 evőkanál. forrásban lévő víz. 30 perc infúzió után adjunk hozzá mézet és igyunk. Segít a köhögés kezelésében és a hőmérséklet csökkentésében.
9. Főzzön teát akácból és orgonából. Igyon egy csésze naponta 3-4 alkalommal.

Belégzés

Az inhaláció gőzzel és porlasztóval történik. Nem lehet velük mit kezdeni emelkedett hőmérséklet. Belégzési eszközök:

• aromás olajok (boróka, fenyő, tea fa). Néhány cseppet adunk egy edénybe forrásban lévő vízzel, és gőzt lélegeznek be 15 percig;
• infúziók kamilla, áfonya. Fű elöntött forró vízés termoszban 30 percig állni hagyjuk. Ezt követően a folyadékot inhalálásra használják.

A torok gyógyítása

Torokfájás esetén gyorsan el kell kezdeni a megfázás kezelését, mert ez leggyakrabban a betegség egyik első jele. Az öblítés segít ezen.

A gyógynövények főzetével végzett öblítés jól segít, használjon kamillát vagy zsályát. 1 st. l. nyersanyagok öntsünk 1 evőkanál. vízzel és forraljuk 15 percig. Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon forró oldatot.

1 st. vizet öntsünk 1 tk. sót is vehetsz szódabikarbónaés 10 csepp jódot. A keverék segít gyorsan enyhíteni a tüneteket, csökkenteni a gyulladást és a kellemetlen érzést.

Ha szükséges népi módszerek segíthet a láz enyhítésében. Ehhez 6-9%-os töménységű asztali ecetet használnak. Vegyünk 1 evőkanál. vizet és 37-38 fokra melegítjük, majd a felét ecetsavval hígítjuk. A kapott oldatban nedvesítsen és csavarjon ki egy ruhát, és törölje le a lábfejet, a tenyeret, a hónaljat. Ezután takarja le magát egy lepedővel, és feküdjön le 15 percig. Ha szükséges, ismételje meg az eljárást.

Egyéb módszerek

A következő intézkedések segítenek gyorsan gyógyítani a megfázást és az orrfolyást:

1. Vegyél betegszabadságot és maradj otthon, tekerd be jól, vegyél fel meleg zoknit és töltsd meg vele mustárpor. Pihenés közben a szervezet jobban felépül, termelődik a betegség leküzdéséhez szükséges energia.
2. 36,6-37,2 fokos hőmérsékleten könnyű gyakorlatokat végezhet, vegyen hideg és meleg zuhany Ez serkenti az izzadást.
3. Ha a hőmérséklet nem emelkedik 37,5 fölé, mehet a szabadba.
4. A helyiséget naponta kétszer szellőztetni kell. Nem ajánlott huzatban lenni, hogy ne okozzon komplikációkat.
5. Néha a szellőztetést kvarcozás egészíti ki. Az ultraibolya fénnyel történő besugárzás csökkenti a vírusok számát a helyiségben. A fertőtlenítés után az ablakokat kinyitják, a helyiséget oxigénnel töltik fel, az ózont kiszellőztetik.

A megfázásos tünetekkel küzdő betegeknek ajánlott forró fürdőt venni, gyakrabban mosni arcukat, hogy megtisztítsák a bőrt a baktériumoktól. Az ágyat a lehető leggyakrabban cserélni kell, és az erkélyen szellőztetni kell.

A bőséges izzadás segít megtisztítani a szervezetet a vírusok salakanyagaitól. Csökkenti a hőmérsékletet is. A gyógynövényeket az izzadási folyamat serkentésére használják. Nyírfa, bojtorján, zsálya, kapor, kamillavirág, mályvacukor gyökér főzetét ajánlják. A főzetet a következőképpen készítjük: 1 evőkanál. l. növényi alapanyagoköntsünk 1 evőkanál. hideg víz, a húslevest vízfürdőben melegítjük és ragaszkodunk hozzá. Segít csökkenteni a lázat és áfonyás gyümölcsitalok, vörösáfonya húsleves, viburnum és málna tea.

Az ágynyugalom segít a megfázás kezelésében.

Megfázás kezelése gyermekeknél

Ha a gyermek megfázik, a szülőnek tudnia kell, hogyan lehet gyorsan gyógyítani. Gyermekek kezelésekor bizonyos óvintézkedéseket be kell tartani.

Csecsemőknél nem 38,5, hanem 38 a határhőmérséklet, amelyre lázcsillapítót nem szabad adni. Gyermekeknél a hipertermia veszélyes lázgörcsöket okozhat. Nem szabad nekik allergiát okozó bogyók főzetét adni, a mézet óvatosan kell használni.

Az alapszabály, hogy ne árts. Nem szabad elragadtatni magát gyógyszerészeti készítmények orvost kell hívnia. A felnőtteknél alkalmazott kezelések közül sok elfogadhatatlan ebben az esetben. Az égési sérülések elkerülése érdekében nem ajánlott szárnyalni a gyermek lábát.

5 év alatti gyermekek ellenjavallt a jód és az azon alapuló termékek használata, égési sérüléseket okozhatnak. Ha a gyermek nagyon kicsi, és az idő nagy részében fekszik (egy éves kor alatt), akkor speciális orrszívóval kell eltávolítania a nyálkát az orrából.

37,5 fok feletti hőmérsékleten nem ajánlott inhalációt végezni, különösen gőzzel. Semmi esetre sem szabad az analgint és az aszpirint lázcsillapítóként alkalmazni gyermekek számára, mivel az utóbbi magas hepatotoxikus hatással rendelkezik. Ne takarja be kisgyerek hőmérséklet jelenlétében ez súlyosan ronthatja állapotát.

Szükséges, hogy a helyiség levegője hűvös és párás legyen, akkor könnyebb lesz lélegezni. Hőmérséklet hiányában ajánlott az utcán lenni, inhalálni porlasztóval, és párásítani a levegőt a helyiségben. Az orvosok emlékeztetnek arra, hogy a gyermekek megfázását kezelni kell érszűkítő cseppek a megfázástól a középfülgyulladás kialakulásának megelőzésére.

Mikor ne kezeljük otthon a megfázást

Ha 3-5 nap után nem javul, orvost kell hívni. Alapszabály, hogy a 3. napon javul, az 5. napon már csak a maradványtünetek maradnak. A következő jelekre kell figyelni:

• több mint 3 napig a hőmérsékletet 39 fokon belül vagy annál magasabb szinten tartják;
• súlyos köhögés, amelyet sípoló légzés és köpet hiánya kísér;
• légzési rendellenességek;
• nagyon erős fejfájás, amely nem múlik el;
• fájdalom az arcban, különösen az orr és a szem környékén;
• köpet vérrel vagy gennyel;
• evésképtelenség a torok súlyos duzzanata miatt.

Ezek a jelek azt jelzik, hogy ez már nem megfázás, és a kezelést azonnal el kell kezdeni. Súlyos esetekben a kórházi kezelés segíthet elkerülni komoly következmények a jó egészségért. Akkor minden másodperc értékes lehet.

Az egyik hatékony módszerek- keményedés. A keményedés abból áll, hogy felkészítjük a szervezetet a külső körülmények változásaira.

Ez segít elkerülni a betegséget. Ha az immunitás gyenge, vannak további módszerek védelem:

1. Kerülje a zsúfolt helyeket.
2. Öltözz az időjárásnak megfelelően.
3. Kezet mosni. jó orvosság megfázást okozó fertőzések megelőzésére.
4. Vegyen vitaminokat. A vitaminok hiánya az immunitás romlásához vezet.
5. Kövesse az egészséges életmód szabályait.

A betegség legnagyobb prevalenciájának időszakában maszkot viselhet. A védelem hatékonysága megnő, ha a beteg ilyen maszkot visel.

Nál nél megfelelő kezelés megfázáson lehet javítani rövid idő. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg az ágynyugalomról és kerüljük a stresszt.

A megfázás, mint mindenki tudja, hipotermia esetén fordul elő. Hogy honnan származik a hideg hónapokban, az nagyon világos. Nyáron? Mert kint meleg van. Akkor hol a hipotermia? Kiderült, hogy nyáron ugyanolyan könnyen megfázhatsz, mint télen. Ezért, mielőtt válaszolna a gyors gyógyulás kérdésére, próbáljuk meg kitalálni, hogyan ne betegedjünk meg.

Egy személy normál testhőmérséklete 36,6 ° C. Testünk feszültség nélkül képes fenntartani, ha 27 °C hőmérsékletű környezetben van. Alacsonyabb értékeknél fokozza az anyagcserét, elkezdi összehúzni ereink és bőrünk simaizmait, hogy valahogy felmelegedjen. De nem tud sokáig keményen dolgozni, elfárad és abbahagyja a harcot. Aztán jön a hipotermia. Nyáron a huzattól megbetegedhet, hosszantartó vízi eljárások, például a medencében, valamint erős izzadáskor. Az izzadásnak száraz ruhává kell válnia, mert az izzadtság segít lehűteni a testet.

Gyakran előfordul, hogy egy személy hipotermiát kap a nap folyamán, de köhögés, orrfolyás, gyengeség csak másnap reggel jelentkezik. Ezért fontos tudni, hogyan lehet megszabadulni a megfázástól, mielőtt az első jelei megjelennének. Ha megtörténik, hogy elázol az esőben, beázik a lábad a latyakban, csak megfagysz az utcán, ha huzatban vagy erősen légkondicionált helyiségben kell ülnöd, otthon kell intézkedned, hogy ne legyen beteg. Akkor nem kell keresnie a módját a gyors helyreállításnak.

A lefagyott lábat hazaérkezés után azonnal le kell dörzsölni bármilyen alkohol tartalmú folyadékkal ill terpentin kenőcsés viseljen gyapjúzoknit. Forró teát is kell inni. Összetétele bármi lehet - zsályafüvek, menta, levelek, gallyak és/vagy málna, természetes feketeribizli, homoktövis, a lényeg, hogy az ital mézet tartalmazzon. Tea helyett egyesek a vodkát vagy a forró vörösbort részesítik előnyben. Azt is biztosítják jó akció. A tea előnyösebb, mert korlátlan mennyiségben iható, illetve terhes nőknek és gyermekeknek is adható. Este kell venni forró fürdő, lehetőleg tengeri sóval vagy fenyővel, eukaliptusszal. Ezt követően a szárazra törölt lábakat ismét bedörzsölhetjük, vagy jóddal ráhúzhatjuk a háló talpára, és zoknit húzhatunk. A mellkasát is dörzsölheti. Ezután ismét igyál forró teát és feküdj le. Jobb lenne, ha a hálószobában nem lenne túl meleg. Így könnyebb lesz a szervezetnek visszatérni a normális kerékvágásba.

Ha minden megtett intézkedés ellenére reggelre megszűnt az orrfolyás, a torokfájás, valamiféle gyengeség a testben és az étvágy, az azt jelenti, hogy megfázás ragadt el a szervezetben. Ez gyakrabban fordul elő legyengült emberekkel, akiknek csökkent az immunitása, és nincs keményedés. Tehát a betegeknek és az egészségeseknek enniük kell több vitamintés erősíti a testét.

Hogyan lehet gyorsan felépülni a most kezdődött megfázásból? Ha nincs hőmérséklet, folytatnia kell a forró fürdőt tengeri sóval vagy olajokkal. Ezt követően szárítsa meg magát, dörzsölje meg a lábát, a mellkasát, a hátát és feküdjön le. A fürdő helyettesíthető a lábak mustáros gőzölésével. Az eljárás végén vörösnek kell lenniük. Szárazra törölgetik, zoknit vesznek és azonnal lefekszenek. Ez az eljárás segít erős köhögésés orrfolyás. Sok forró folyadék (tea, tej, gyógynövényfőzetek, csipkebogyó) fogyasztása mézzel kötelező.

Hogyan lehet gyorsan felépülni köhögéskor? Természetesen ez a jelenség nagyon kellemetlen és bosszantó mind a páciens, mind a körülötte lévők számára. De köhögés van pozitív oldala- segítségével a nyálkát és a köpetet eltávolítják a hörgőkből. Tudnia kell, hogy a köhögés nemcsak tüdőproblémák esetén jelentkezik, hanem torokgyulladás, gégegyulladás, kezdődő mandulagyulladás esetén is - torokproblémák esetén. Ezért valakinek ugyanaz a kezelési módszer alkalmas, de valakinek nem.

A közönséges megfázás kezelésének számos módja van. Belélegezhet fenyővel, mentával, vagy tegyen néhány cseppet egy szalvétára, és lélegezze be a nap folyamán. Eltemetheti az orrát hagymás lével mézzel (1: 2) vagy céklával. Sós vízzel leöblítheti az orrát. Az orr közelébe kenhetsz "vietnami csillaggal", ami egyben aromaterápia is.

A megfázás megelőzésére fokhagymát és hagymát fogyasztanak. De van több is finom gyógyszer. Tehát az aloénak jó hatása van. A növényből legalább 3 éves levelet kell levágni, és néhány napig a hűtőszekrényben kell feküdni. Ezután turmixgépben őröljük és mézzel keverjük össze. Igyon meg egy teáskanál minden reggel.

Egy másik hatékony és ízletes módszer, ha 2 citromot héjjal, de magok nélkül darálunk mixerben. Adjunk hozzá fél pohár mazsolát és egy pohár mézet. Hozzáadhatjuk összetörve is dió. Egyél éhgyomorra egy kanálon minden reggel.

És még egy finom egészséges recept- banánpüré. Le kell törölnie néhány banánt, hígítania kell a zabkását egy pohár forró tejjel, és adjon hozzá mézet.

Csúcs megfázásőszi és téli időszakban fordul elő. Először is, az időjárási viszonyok hozzájárulnak egy személy hipotermiájához.

Másodszor, a zárt helyiségekben a fűtőberendezéseknek köszönhetően a levegő páratartalma minimális, aminek következtében a nasopharyngealis nyálkahártya nagymértékben kiszárad, és megszűnik védőgát lenni a vírusok behatolásához.

Ezért járványok támadnak a kollektívákban. De a megfázás kockázata az év bármely szakában fennáll.

Lehetséges okok

A fő ok az immunitás csökkenése. Az immunitás a szervezet azon képessége, hogy ellenálljon a fertőzéseknek, amelyek súlyossága az életmódtól függ.

A test erősítése keményedéssel és fizikai aktivitással történik. Depressziós immunitás esetén az akut légúti vírusfertőzések és akut légúti fertőzések esetén elegendő a test hipotermiája vagy a beteggel való érintkezés a korai akut stádiumban.

Jellegzetes tünetek

• Szárazság és viszketés a torokban.
• Gyakori tüsszögés, folyékony, tiszta nyálka orrfolyása (a második napon a váladékozás leáll, nehéz lélegezni, orrduzzanat jelentkezik)
• Fejfájás és általános gyengeség
• A köhögés általában az első tünetek megjelenését követő második vagy harmadik napon jelentkezik.

A testhőmérséklet emelkedése enyhén emelkedhet (37-37,2 0 C-ig), vagy ha a hideget súlyos hipotermia okozta, akkor 38-38,5 0 C-ra emelkedhet.

hideg - vírusos betegség, gyógyítható, mind gyógyszeres, mind otthoni gyógymódokkal. A kezelés három-hét napig tart. A lehető leggyorsabb helyreállítás érdekében be kell tartania a következő ajánlásokat:

• Bőséges ital (hogy a szervezetnek legyen mit izzadnia, az összes méreganyag verejtékkel távozik)
• Ágynyugalom szellőztetett és párás helyiségben (az orrnyálkahártya nedvesen tartása érdekében)
• bemelegítés Alsó végtagok(meleg zokni, meleg vizes fürdő)

A hagyományos orvoslás receptjei

• Torok kezelés. A fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatás érdekében szóda és só öblítő oldata segít. Egy pohár vízben hígítson fel egy teáskanál szódát és sót, adjon hozzá három csepp jódot. Két-három óránként gargarizáljon ezzel az oldattal. Enyhíti a gyulladást infúziós gyógynövények kamilla, körömvirág, tölgy kéreg. A gyógynövényeket a gyógyszertárakban kész szűrőtasakokban árusítják. Öntsön két zacskót egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 15 percig főzni. Az infúziókat öblítésre használják. Tanács: A 2-3 éves kisgyermekek számára, akik nem tudják, hogyan kell önállóan gargarizálni, öntözhet egy kis fecskendővel. Ehhez a kapott kamillaoldatot vízzel hígítjuk fel alacsonyabb koncentrációra, fecskendőbe gyűjtjük és a baba torkába fecskendezzük, a gyermek fejét egy medencére hajtjuk köpéshez.
• Orrfolyás kezelése. Az első napokban, amikor az orrban lévő nyálka folyékony, tömény sóoldattal (pohár vízenként 1 teáskanál) mossuk meg az orrot. Az oldatot fecskendővel fecskendezzük be minden orrlyukba. A megfázás kezelésére készülünk céklalé. mosott, tisztított nyers cékla, dörzsölje át egy reszelőn. Ezután gézzel nyomjuk ki a levét. Naponta három-négyszer két cseppet temetünk el. Először öblítse le az orrát sós vízzel. Lefekvés előtt masszírozó mozdulatokkal dörzsöljük be mentolos olajjal a melléküregeket és az orrnyereg.
• Köhögés kezelés. Vágja le a nyers retket felső rész, a közepén mélyedést készítünk, és oda teszünk pár teáskanál mézet. A felöntött levet egy teáskanál belsejében használjuk fel naponta többször. A gyulladás enyhítésére vegyen be zsálya és menta gyógynövények infúzióját.Egy evőkanál zsályát (egy szűrőzsák) és fél teáskanál szárított mentalevelet forraljon fel forrásban lévő vízzel 15 percig. Naponta 3-4 alkalommal használjuk belül egy evőkanál.
• Az áfonya vagy vörösáfonya gyümölcsitalok segítenek csökkenteni a hőmérsékletet. Egy serpenyő felett szitán őröljünk meg egy pohár bogyót, adjuk hozzá a kifacsart bogyókat egy serpenyőbe, öntsünk két liter vizet, adjunk hozzá cukrot (két evőkanál), forraljuk fel és hagyjuk a tűzön öt percig. A kész gyümölcsitalt leszűrjük, lefekvés előtt melegen bevesszük, meleg takaróval letakarjuk. Egy órán belül a test intenzíven izzadni kezd, és a hőmérséklet csökken.
• Immunmoduláló szer. Grind 200 gr. szárított sárgabarack, mazsola és 100 gr. dió, szárított bogyók(áfonya, ribizli). Keverje össze mindent mézzel, és tegye egy edénybe. Vegyünk minden nap reggel egy evőkanál.

A fenti módszerek alkalmazása megfázás esetén segít a betegség rövid időn belüli gyógyításában.

Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa helyzetét, és ne okozzon komplikációkat, nem kell csökkenteni a hőmérsékletet az első napon, ha nem magasabb, mint 38,5 0 С. Lehetővé kell tenni a szervezet számára, hogy saját interferont fejlesszen ki a vírusok elleni küzdelemhez.

Semmilyen esetben sem ne gyakorolja a dörzsölést a testet ecettel vagy alkohol alapú oldatokkal, hogy elkerüljük a behatolást káros anyagok a bőrön keresztül a vérbe.

Ne fogyasszon vodkát borssal vagy más hasonló koktélokkal hogy ne kapjon a hőmérséklet mellett az alkoholmérgezés. Áfonyalé, málna tea - optimális melegítő italok.

Megelőzés

A megfázás megelőzése érdekében növelnie kell saját immunitását: keményedés, a fizikai aktivitás, mutasson be C-vitamint tartalmazó élelmiszereket (citrusfélék, datolyaszilva, káposzta, petrezselyem, csipkebogyó).

Az őszi-téli időszakban felelősségteljesen kell hozzáállni a ruhaválasztáshoz, ne legyen túl hideg, hogy elkerüljük a hipotermiát, és túl meleg, hogy a hirtelen szél ne borítsa be az izzadt testet.

A szezonális előfordulási csúcsok idején használja további intézkedéseketóvintézkedések - kezelje az orrjáratokat "Oxolinic" kenőccsel, eukaliptuszolajjal, és ne hanyagolja el a gézmaszk viselését.

Sáros ősz, szeles tél, hótól kiolvadt tavasz - a szezonális megfázások ideje. A megfázás gyakran nem megfelelő módon történik. Ebben az időben felmerül a kérdés: hogyan lehet gyorsan és természetesen komplikációk nélkül gyógyítani a megfázást?

A lényeg az, hogy megnyugodjon, és az első tünetek megjelenésekor kezdjen el olyan intézkedéseket tenni, amelyek megakadályozzák a betegséget. Ahogy mondják, "letörjük a betegséget a legelején". Egy kis emlékeztetőt ajánlok a megfázásról, annak okairól és tüneteiről, valamint a megfázás gyógyszermentes kezeléséről.

Az első dolog, amit meg kell értened, hogy pontosan mi van: megfázás vagy influenza. Ha influenza van, akkor egy nap nem fog tudni megbirkózni vele, és ez veszélyes - a lábán hordozott influenza szinte mindig komplikációkat okoz.

Kezdjük tehát az elejétől.

Mi a megfázás

A megfázás akut légúti betegség vírusos fertőzés vagy vírusos etiológiájú felső légúti betegség. Figyelem – ez vírusos fertőzés (pl. adenovírus, rhinovírus stb.). Rengeteg vírus van körülöttünk, és általában az ember nem betegszik meg. De amint az ember immunitása legyengül, és ő maga túlhűtött, megfázás jelentkezik.

A megfázás okai

• Kapcsolatfelvétel beteg személlyel legyengült immunrendszer idején
  • Levegőben (beszélgetés közben, közeli beteg tüsszentése és zsúfolt helyeken)
  • Közvetlen érintkezés (kézfogás, korlátok a szállításban, bejáratok)
• Gyengült immunitás
  • nem elég kiegyensúlyozott étrendés főleg vitaminhiány
  • bélműködési zavar
  • krónikus betegségek súlyosbodása
  • allergia
  • stresszes helyzetek
• hypothermia
  • hosszú ideig tartó hidegben tartózkodás nem megfelelően felöltözve
  • dámajáték
  • hideg italok, különösen tej, hideg és meleg helyiségben egyaránt
  • nedves és hideg láb

Hideg tünetek

• orrdugulás vagy orrfolyás
• tüsszentés
• vizenyős szemek
• torokfájás, majd torokfájás
• száraz köhögés
• fejfájás
• néha a hőmérséklet emelkedése 37,1-ről 38,5-re
• gyengeség
• depressziós hangulat

E tünetek megjelenése arra utal, hogy szervezetünk fertőzéssel küzd. A megfázás kezdetén pedig segítenünk kell neki, hogy gyorsan megbirkózzon a vírusokkal. Minél hamarabb kezdünk el intézkedni, annál gyorsabban és könnyebben elmúlik a hideg. Mielőtt megmondaná, hogy pontosan mit kell tennie és hogyan kell kezelni a megfázást, meg kell tudnia:

Mit ne tegyünk megfázás alatt

1. Azonnal enyhítse a tüneteket, amikor megjelennek a betegség első jelei. Miért? Mert a szervezet elkezd harcolni önmagával, és ezáltal immunitást fejleszt ki. Olyan ez, mint egy oltás, amikor beadják az injekciót kis adag kórokozó baktériumok, és a szervezet e betegség ellen antitesteket termel, pl. már készen áll arra, hogy bármikor szembeszálljon ezekkel a mikrobákkal. Mi, igyekszünk gyorsan enyhíteni a tüneteket, erős szereket használunk gyógyászati ​​készítmények, és ezáltal csökkenti az immunitást.
2. Vegyünk antibiotikumot. A közönséges megfázás vírusos betegség. Az antibiotikumok csak a baktériumokra hatnak, ugyanakkor gyengítik az immunrendszert, hiszen nemcsak a kórokozókat, hanem a jótékony baktériumokat is elpusztítják.
3. Csökkentse a hőmérsékletet, ha 38,1 fok alatt van. Ugyan azért az okért. A közepesen magas hőmérséklet (akár 38,1 fok) a szervezet természetes reakciója. Jelzője annak, hogy a szervezet védekezőrendszere működésben van.
4. A hőmérséklet alatt végezzen termikus eljárásokat (mustártapasz, üvegek, forró fürdők) és igyon forró és erős italokat
5. Használja megfázás esetén érszűkítő cseppek. Ezek a megfázásból származó cseppek nemcsak a felgyülemlett nyálkahártya, hanem a vele együtt lévő méreganyagok kiürülését is megzavarják. Ha a méreganyagok a szervezetben maradnak, akkor a betegség hosszabb ideig késleltethető, és ami még rosszabb, összetettebb betegségek is előfordulhatnak.

Mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni

Ha a következő tünetek jelentkeznek:

1. a 38,5 fok feletti testhőmérséklet egy napnál tovább tart
2. nál nél magas hőmérsékletű, a személy sápadt
3. fájdalom:
   • belégzéskor a szegycsont mögött
   • nagyon erős fejfájás
   • A szemekben
   • az orrmelléküregekben
   • egy gyomorban
4. légszomj, légzési nehézség
5. nyelési nehézség
6. zöld vagy rozsdás nyálka az orrból vagy a torokból köhögéskor
7. sípoló köhögés

Hideg kezelés

Amikor felfedezi az első jeleket, hogy megbetegszik, először maradjon otthon, és ne menjen dolgozni. Így gyorsan meggyógyíthatja a megfázást, és nem fertőzheti meg kollégáit.

Mint korábban említettük, célunk, hogy segítsük a szervezetet megbirkózni a vírusokkal és eltávolítani a méreganyagokat. Ehhez meg kell teremtenie a következő feltételeket:

• hűvösség a szobában
• huzat hiánya
• ágynyugalom meleg takaró alatt
• bőséges ital
• könnyű étel, étel nélkül is lehetséges (hallgass a testedre)
• telítő adag C-vitamin
• időnként öblítse le az orrát sóoldattal és gargarizálja
• a fokhagymát és a hagymát szeletekre vágjuk, csészealjra tesszük, és abba a szobába, ahol vagyunk
• használja a vietnami "Golden Star" balzsamot az akupunktúrás pontok bekenésével

És most részletesebben:

Hűvös beltéri levegő és huzatmentes

Ellenőrizze, hogy minden ajtó és ablak szorosan zárva van-e a huzat miatt. Ha izzadni kezd, ez a szövődmények első forrása. De ugyanakkor abban a szobában, ahol vagy, ne meleg legyen, hanem inkább hűvös (valahol 18-20 fok körül). Nyissa ki egy kicsit az ablakot, és kapcsolja le a fűtést (ha van lakása, akkor dobjon egy nedves törülközőt a radiátorra). A levegőnek nedvesnek kell lennie.

Az egészség megőrzéséhez egyébként jó, ha van a házban egy hidrométer és egy párásító. Ezek az eszközök szükségesek a levegő páratartalmának figyeléséhez és a normál határokon belüli tartásához. Általában télen a lakásainkban nagyon száraz a levegő, és itt nagyon kényelmes a baktériumok és vírusok szaporodása. Ezért az egészség megőrzése és az immunitás fenntartása érdekében mindig szellőztetni kell a helyiséget, fenntartani a mérsékelt hőmérsékletet és páratartalmat.

Ágynyugalom meleg takaró alatt

Nem kell elviselnie a hideget a lábán. Először is, így késlelteti a gyógyulást, másrészt komplikációkat okozhat.

• Öltözködés: Tartsa különösen melegen a lábát (meleg zokni) és a torkát (sál vagy pulóver). Tedhet mustárt zokniba, vagy ragasszon mustártapaszt közvetlenül a lábára. Ha nem magas a hőmérséklet, akkor előtte gőzölje meg a lábát.
• Igyál meleg izzasztó vagy immunerősítő teát
• Feküdj le az ágyban, és jól tekerd be magad, hogy jól izzadj. Megpróbál aludni.

Bőséges ital

Az ágy mellett legyen egy meleg ital. Sokat kell inni. Hangolódj rá. Ne poharakban igyon, nehogy túlterhelje a vesét, hanem kortyonként, de ugyanakkor nagyon gyakran. Összességében legalább két liter folyadékot kell inni. Mérgezés van, és a sok víz ivása felgyorsítja a méreganyagok verejtéken és vizelettel történő eltávolítását.

Nem csak közönséges víz lehet, hanem:

• Ásványvíz gáz nélkül, jobb lúgos, gyorsabban pusztulnak el benne a vírusok
• Morse. Például áfonya vagy ribizli
• Gyógyteák és főzetek. Például tea málnalekvárral vagy gyömbérteával, vagy főzet a következők keverékéből: hársvirág, ribizlilevél, kamilla és körömvirág
• Aszalt gyümölcs kompótok, lehetőleg cukor nélkül
• Szőlőlé
• Vízzel hígított csipkebogyószirup
• Tej mézzel

könnyű étel

Ezen a napon lehet és még jobb is étkezés nélkül. Hidd el, ha van elég ital, szervezett alvás, akkor nem veszi észre az ételhiányt. De a test minden erőt a mikrobák elleni küzdelemre fordít, és nem a nehéz élelmiszerek emésztésére.

Ha igazán enni akarsz, akkor igyál gazdagon csirke húsleves egy darab főtt tojással, fűszernövényekkel és fokhagymagerezddel.

És finom és egészséges főzni és enni egy kis retek levét mézzel. A keserű fekete retek és a daikon retek egyaránt használható. Mossa meg a gyökérnövényt, vágja le a tetejét, és készítsen mélyedést benne. Tegyél bele mézet. Hagyja egy kicsit forrni a retek levét és a mézet - kiváló vírusellenes szer. És gyógyít, és megment az éhségtől. Ha allergiás a mézre, helyettesítse cukorral.

Töltő adag C-vitamin

Tudniillik a C-vitamin energiaforrás, megfázáskor pedig nagyon fontos erőt adni a vírusok elleni küzdelemhez. Általában a betegség kezdetén sokkoló (nagy) adag C-vitamin bevitele javasolt. Előbb azonban emlékezzen vagy derítse ki, hogy van-e ellenjavallata. Általában az egyszeri telítő adag 1000 mg. De nem szükséges gyógyszertárból szintetizált vitamint inni. A C-vitamin megtalálható az általunk fogyasztott élelmiszerekben.

• Citrom mézzel egész citrom, vagy vághatsz kettőt szeletekre, önts rá két evőkanál mézet és edd ezt a keveréket egész nap)
• Grapefruit
• Zöld harang paprika
• Savanyú káposzta
• Szőlő