Kamilla gyógyászati ​​leírás. Kamillafőzet a lábbőr mélyrepedéseinek és keratinizálódásának kezelésére

Mi a közönséges kamilla? Milyen előnyei vannak a gyógynövénynek? Milyen betegségek kezelésére használják a növényt? népi gyógymód? Cikkünkben ezekre és más kérdésekre szeretnénk megválaszolni a választ.

Közönséges kamilla - növény leírása

Ez a gyógynövény egynyári növény. Tartósan illatos illata van. A közönséges kamilla erősen elágazó szára kicsi, váltakozó, szárnyas levelekkel rendelkezik. A virágzatot kosarakba gyűjtik. Virágai sárga és fehér színűek. A növény kis bordás magvakkal termést hoz.

Növekedési területek

A közönséges kamilla, amelynek leírását anyagunkban tárgyaljuk, Eurázsiában elterjedt. Észak-Amerika egyes területein és az afrikai kontinens déli részén is találkozhat a növénnyel.

A közönséges kamilla főleg a réteken nő. Alkalmanként pusztákban, kertekben, utak mentén található. A növény jól fejlődik a házi kertekben. Ezért a kamillát gyakran úgy termesztik, hogy kifejlett, vadon gyűjtött magvakat ültetnek a talajba.

Összetett

A közönséges kamilla, amelynek fotója cikkünkben látható, illóolajokban gazdag. A növényből terpéneket és flavonoidokat, poliszacharidokat, kumarinokat izolálnak. A készítmény ásványi sókat, szerves savakat, C vitamin, karotin.

Nyersanyag beszerzés

A közönséges kamillát akkor vágják le, amikor a növény levelei kezdenek elhalványulni és átalakulni vízszintes helyzetben. A szárítás napellenzők alatt történik. A közönséges kamillát sima felületre helyezzük vékonyréteg. A betakarítás során a növényt jól meg kell fújni friss levegőés ugyanakkor ne legyen kitéve közvetlen napsugarak. Amikor a kamilla teljesen kiszárad, eredeti súlyának körülbelül 75%-át elveszíti.

Barbárságnak számít, ha egy növényt gyökérrel kihúzunk a talajból. Végtére is, jövőre ezen a helyen valószínűleg semmi sem fog növekedni. Javasoljuk, hogy a szárat késsel levágjuk a szár alatt, hogy egy magas láb kilógjon a talajból.

Egyáltalán nem ajánlott a közönséges kamillát gyűjteni olyan helyeken, ahol a közlekedés folyik, valamint állatkerti gazdaságok, ipari vállalkozások, hulladéklerakók közelében. Az ilyen fű hajtásai tökéletesen felszívódnak környezet káros anyagok. Ehelyett jobb, ha olyan növényeket takarítanak be, amelyek az erdőben, az emberi lakhelytől távol nőnek.

Kamilla alapú farmakológiai készítmények

A közönséges kamilla, amelynek leírását fentebb áttekintettük, számos gyógyszer előállításának alapja, mint például:

  1. "Rotokan"- A gyógyszer helyi gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Leggyakrabban a fogászatban alkalmazzák, ahol a legkülönfélébb műtéti beavatkozások utáni felépülésre írják fel a betegeknek.
  2. "Rekutan"- enyhíti a gyulladást, tökéletesen gyógyít mindenféle sebet. A nyálkahártyák eróziójának kiküszöbölésére írják fel, colpitis kezelésére használják.
  3. "Ayurom"- hatékony fájdalomcsillapító helyi akció. Gyulladáscsökkentő hatása van. Radculitisben és ízületi gyulladásban szenvedőknek írják fel. Megakadályozza a felfekvés kialakulását kényszerű, hosszan tartó fekvő helyzetben.
  4. "Romazulon"- öblítések fertőtlenítésére, sérült szövetek mosására használják. Megszünteti gyulladásos folyamatok a szájüreg kezelésekor.
  5. "Kamilla illóolaj"- hatékony baktériumölő. Megfázásra írják fel, ami kíséri erős köhögés, gyulladás kialakulása légutak. A gyógyszert külsőleg is használják a bőrbetegségek, különösen a fekélyes megnyilvánulások leküzdésére.

Tulajdonságok

A növényt alkotó vegyszerek befolyásolhatják emberi test következő hatás:

  • Antibakteriális.
  • Gyulladáscsökkentő.
  • Sweatshop.
  • Nyugtató.
  • Antihisztamin.
  • Koleretikus.
  • Fájdalomcsillapító.
  • Összehúzó.
  • Vérzéscsillapító.

Közönséges kamilla: alkalmazás

A gyógynövényen alapuló gyógymódok alkalmazása elsősorban megfázás esetén javasolt. Az ilyen gyógynövényekből főzeteket szednek influenza, mandulagyulladás, SARS kialakulása esetén.

A kamilla gyógyító tulajdonságai segítenek megszüntetni a gázok felhalmozódását a belekben. Segít emésztési problémák esetén. A növény összetételében lévő hatóanyagok pozitív hatással vannak a gyomornedv termelésére. A gyógynövényes főzetek javítják az étvágyat, segítenek enyhíteni a bélnyálkahártya gyulladását. A kamilla kiváló adszorbensként működik, felszívja a méreganyagokat. Az orvosok azt javasolják, hogy vegyék igénybe a gyógyszer használatát, ha a belekben bármilyen kellemetlen érzés jelentkezik. A közönséges kamilla jótékony hatása befolyásolja a máj és a vese működését.

A növényt izomgörcsök kezelésére használják. A gyógymód szükség esetén segít az ideges ingerlékenység enyhítésében. Különösen a gyógynövényes főzetek teszik lehetővé az alvási problémák megszüntetését. A kamillából készült teák lehetővé teszik a megnyugvást, pihentető hatással vannak a szervezetre.

A kamillát aktívan használják a gyártás területén kozmetikumok. Nélkülözhetetlen növény nyugtató hatású bőrkrémek előállításában működik. Adjunk hozzá kivonatot gyógyító gyógynövény mindenféle samponban, fogkrémben, tusfürdőben, szappanban.

Hogyan készítsünk kamilla főzetet?

A gyógyító szer elkészítéséhez használhatja a saját maga betakarított alapanyagait. Azonban jobb a biztonságos használata gyógyszertári díjak. Több recept is létezik gyógyító főzetek növényi alapú:

  1. Fűvirágot öntenek forralt víz. A kompozíciót tetszőleges űrtartalmú edényben infúzióra hagyjuk, amíg teljesen le nem hűl. pár óra múlva gyógyító szer Használatra kész.
  2. Ha telített főzetre van szükség, nyersanyagok alapján egy nagy szám virágok. Az utóbbiakat vízfürdőben főzzük. Körülbelül fél óra elteltével a készítményt sajtruhán átszűrjük. A koncentráció csökkentése érdekében a főzet forralt vízzel hígítható.
  3. A virágokat zománcozott edénybe helyezzük, és forrásban lévő vízzel felöntjük. A folyadékot lassú tűzre tesszük. Elég megvárni, amíg a húsleves sötét árnyalatot kap. Ezután eltávolítható és gyógyászati ​​célokra használható.

Fürdéssegéd csecsemőknek

A kamilla jótékony tulajdonságait évszázadok óta használják csecsemők fürdetésére. Az ilyen fürdők segítenek mindenféle bőrirritáció enyhítésében. A gyógymód elkészítése egyszerű. Elegendő egy evőkanál nyersanyagot venni, és forralt vizet önteni legfeljebb 1 liter mennyiségben. A tartályt fedéllel kell lefedni. A kompozíció akkor lesz kész, amikor a kamillavirágok teljesen az aljára esnek. Az infúzió leszűrése után a baba fürdetésekor adható a vízhez. Az ilyen fürdők nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással bírnak a gyermek bőrére. A szülők megjegyzik, hogy az eszköz segít az újszülöttek alvásának javításában. Nem ajánlott azonban túl gyakran folyamodni ilyen megoldáshoz.

Haj infúzió

A haj megerősítése érdekében a következő gyógymódot készítjük el. Néhány evőkanál száraz kamilla gyűjteményt egy literre öntünk forralt víz. A kompozíciót fél óráig ragaszkodjuk. Ezután a folyadékot szűrjük, és hajmosáshoz használják.

A kamilla főzete lehetővé teszi, hogy a szőke haj arany árnyalatot adjon. Egy ilyen eszköz elkészítéséhez körülbelül 200 gramm nyersanyagot kell venni, és 0,5 liter forrásban lévő vízben fel kell főzni. A kompozíciót 5 percig alacsony lángon kell forralni. Ezután a gyógymódot hagyjuk kifőzni. A kompozíciót közvetlenül mosás után alkalmazzák a hajra.

Kamilla használata öblítéshez

A növényi alapú gyógyszerek görcsoldó, hashajtó és koleretikus tulajdonságok, amit számos orvos véleménye is megerősít. jó hasznát nőgyógyászatban található gyógymód. Azoknak a nőknek, akik kénytelenek elviselni a rigó kialakulása miatti kényelmetlenséget, gyakran írnak elő kamilla infúzióval történő öblítést. Ez a döntés megszünteti az antibiotikumok használatát. A termék rendszeres öblítése lehetővé teszi a megszabadulást kényelmetlenség, különösen a viszketés formájában jelentkező kellemetlenségek megszüntetésére.

Mellékhatások

A közönséges kamilla a legszélesebb választékkal rendelkezik gyógyító tulajdonságait. Ha azonban a koncentrációt túllépik hatóanyagok növényi alapú infúziók részeként vagy bizonyos kémiai komponensek egyéni intoleranciájaként negatív megnyilvánulások léphetnek fel. A valószínűek között mellékhatások a kamillás gyógyszerek használatakor ki kell emelni:

  • Gyomortáji fájdalom.
  • Hányinger, hányás ingere.
  • Fokozott vérnyomás.
  • Különleges allergiás reakciók, amelyek a szövetek duzzanatának előfordulásával járnak.
  • Belső vérzés.
  • Helyi hiperémia, bőrkiütés, bőrviszketés (külső használatra).

Ha egy vagy több feljegyzésre kerül negatív reakciók a fenti listából sürgősen le kell állítani a kamilla alapú pénzeszközök szedését.

Ellenjavallatok

Használjon közönséges kamillát terápiás célokra tilos, ha:

  • Gyomorfekély.
  • Súlyos fájdalom kialakulása a menstruáció során.
  • Hajlam a hasmenés kialakulására.
  • Mentális zavarok.
  • Terhesség.

Végül

Mint látható, a közönséges kamilla nagyszerű gyógynövény. Az ilyen gyógynövényeken alapuló infúziók előnyei a legtöbbet hozhatják különböző emberek. Ugyanakkor nem szabad visszaélni ezzel az eszközzel. Végül magas koncentráció a testben vegyi anyagok, amelyek a kamilla részét képezik, nem kívánt következményekhez vezethetnek.

Mindenhol nő. Ősidők óta mindenhol használták az emberek. Jósokat mondanak rá, koszorúkat fonnak belőle, nézik, meghatározva az időjárást, csokorba gyűjtik, meséket mesélnek róla, ifjúsági varázselixíreket főznek belőle, és természetesen megkímélik őket. azt.

Először csak gyógynövény kamilla Használatát pedig a görög tudós és orvos Idősebb Plinius írta le, vagy – „dokumentálta”, ami jelen esetben pontosabb, enciklopédikus munkájában. Természettudomány”, a virág nevét az ókori Földközi-tengerben a mai orosz nyelvre „földalma”-nak fordítják.

A botanikusok körében ma már elfogadott Matricaria nevet Albrecht von Haller természettudós, orvos, tudós és költő, Svájcnak dolgozott a 18. században. A kifejezés választása annak volt köszönhető, hogy akkoriban a számunkra ismerős volt kamilla gyógyhatású főleg nőgyógyászatban használják.

A 19. századi Nyikolaj Ivanovics Annenkov „Botanikai szótárában” írta le először részletesen, de a „kamilla” elnevezést Annenkov munkája, Andrej Timofejevics Bolotov előtt száz évvel „dokumentálták” egy népi gyűjteményben. receptek, sőt, egy műalkotás - "Falusi".

A „kamilla” szó a római szó kicsinyítő származéka, és ezért honosodott meg ez a név – a filológusok és morfológusok közötti vita tárgya.

Az orvosi kamilla leírása és tulajdonságai

A fotó kamilla officinalis nagyon szerénynek és leírhatatlan növénynek tűnik. Ez egy lágyszárú, egynyári növény, karógyökere alacsonyan elágazó gyökerekkel és éles, kellemes, nagyon felismerhető illatú. Magassága 10-65 cm, a szárak egyenesek, elágazóak, áttört levelekkel borítják.

Megkülönböztetni típusú kamilla más százszorszépek közül a funkciója segít - egy csupasz kúpos és üreges tartály belsejében. Élettartam, ez életciklus 3-4 hónap. A növekedés nagyon gyors, a virágok azonnal növekedni kezdenek, a hő kezdete után.

A középső sávban a virágzás és a magképződés júniusban következik be, július közepére a magvak beérnek, és ezzel egyidejűleg a kamilla gyógyászati ​​célra gyűjthető. A hasznos tulajdonságok között kamilla officinalis kioszt:

    összehúzó;

    gyulladáscsökkentő;

    antimikrobiális;

    fájdalomcsillapító;

    antimikrobiális;

    fertőtlenítő;

    gyógyulás;

    fertőtlenítő;

    antiallergén;

    megnyugtató.

Nem teljes lista ennek a kicsi csúnya, szó szerint mindenütt láb alatt növő kicsinynek az emberi egészségre gyakorolt ​​gyógyító hatása.

A gyógyászati ​​kamilla használata

Az emberek sok esetben megszokták, hogy nem tablettákhoz folyamodnak, hanem igénybe veszik a kapott segítséget gyógynövények , kamilla nélkülözhetetlen:


Az alkalmazások köre sokkal szélesebb, de ezek a fő nehézségek, amelyeket a kamilla megold. Az emberi egészséggel kapcsolatos problémák ilyen széles körű lefedettsége a következő anyagoknak köszönhető:

    anthemizinsav;

    kaprilsav;

    szalicil sav;

    flavonoidok;

    tanninok;

    poliszacharidok;

    fitoszterolok;

    alkaloidok;

    a kamazulén észtervegyülete.

Ami a hatékonyságát illeti, ezt minden gasztroenterológus megerősíti rendszeres használat a kamillateák és infúziók szinte minden bél- és gyomorbetegséget gyógyítanak. A növényt belsőleg és külsőleg is használják, általában ez:

    főzetek;

    infúziók;

    teák;

    borogatás;

    öblítés;

    mosás;

    belélegzés;

    fürdők.

Ha a kamillateát egyszerű italként, speciális gyógyászati ​​célok nélkül használjuk, bármit hozzáadhatunk hozzá. A tea íze tökéletesen harmonizál a cukorral, mézzel, tejszínnel, tejjel, lekvárokkal és sokkal hasznosabb, mint az egyszerű, megszokott tea, amelyhez egyébként főzéskor kamillát is tehetünk.

Ami az ellenjavallatokat illeti, ezek jelentéktelenek, és inkább az infúziók és a főzetek koncentrációjáról beszélünk, nem pedig általában a használat tilalmáról. Óvatosan használja a kamillát belsőleg azoknál az embereknél, akiknél:

Gyógyászati ​​kamilla ültetése és szaporítása

A kamilla magról és magról is termeszthető. Palántákhoz kamilla magvak márciusban vetik, homokos keverékben, amelyet mindig nedvesen tartanak. NÁL NÉL nyílt terep 4-6 hetes korukban átültették, de nem késői kezdés Június.

Az ideális hely egy napos terület mészkő- és tőzeges talajjal és sekély talajvízzel. A bokrok alatti gödrök nem lehetnek mélyek, legfeljebb 20 cm. Az elültetetteket szorosan és jól, de óvatosan kell meglocsolni. A lyukak közötti távolságnak 10-15 cm-nek kell lennie.

Azonnal elveheti a magokat, kiváló csírázásúak, és az első kamilla levelei a palántákon meglehetősen ellenállnak a napnak, a szélnek és az esőnek, így a magokkal elültetett növény gondozása nem igényel erőfeszítést.

A vetőmagokat április végén, május elején hajtják végre, a nyomvonal mélysége nem lehet több egy centiméternél, de a sorok közötti távolság 30-40 cm.

Nagyon szereti a páratartalmat, ezért azt karban kell tartani, elkerülve a víz stagnálását. A magvak két hét alatt kicsíráznak, a csírázás felgyorsítható, ha a vetéshelyet polietilénnel fedjük le. Július végén, augusztus elején érő magvakkal szaporítják.

Amellett, hogy gyógynövényt ültet a helyszínen, mindig termeszthet otthon kamillát, mint egy egyszerű beltéri. Ehhez nincs szükség különösebb erőfeszítésre.

A kamillamagot a legkényelmesebb hosszú, legfeljebb kétsoros dobozokba vetni, hogy minden százszorszépnek elegendő fénye legyen. Általában a magokat egy sorban, 15-20 cm széles dobozban vetik el.

Az ablakpárkányon való termesztés egyetlen követelménye a világítás és a páratartalom. Télen nincs elég fény, ezért további világításra van szükség. A talaj nedvességtartalmát is ellenőrizni kell, megelőzve a nedvességpangás kialakulását és a talaj elsavasodását.

Gyógyászati ​​kamilla gyűjtése és szárítása

Gyűlj össze kamilla virágok a "korai virágzás" idejétől, azaz körülbelül június közepétől kezdődnek. Ekkor összegyűjtik magukat a virágokat és a virágzatot. Ez a folyamat körülbelül egy hónapig tart, egészen a magképződés kezdetéig.

Azonban ne ragadj el, és gyűjts össze mindent. Ha kamillás parcellát tervez a kertben hagyni, akkor nem kell több növényt megérintene, lehetővé téve a magvak beérését és további önvetésüket, vagy saját maga összegyűjti és elülteti őket.

Az összegyűjtött virágzatot 3-3,5 óránál tovább nem lehet "csokorban" kosárban, zacskóban tartani. Ez a megközelítés a legtöbb gyógyító tulajdonság elvesztéséhez vezet.

A kamillás gyógyászati ​​alapanyagokat vagy szellőző helyen, rovaroktól és nedvességtől védve, vagy speciális szárítókban szárítják. Szárítóban vagy kemencében történő szárításkor a hőmérséklet nem haladhatja meg a 40-45 fokot. A szárított kamilla elveszíti minden tulajdonságát, és csak kellemes illatú száraz fűvé válik.

A megfelelően szárított kamilla élénken csípős illatú, kemény tapintású és nem törékeny. Természetes módon történő szárítás esetén, például egy vidéki ház padlásán, fontos a növényi réteg összekeverése, megakadályozva az egyes virágok elhalását és pelenkakiütését.

A gyűjteményt fa, szőtt vagy karton edényben kell tárolni, lehet száraz, szorosan záródó üvegben. A tárolás azonban előnyösebb olyan anyagokban, amelyek átengedik a levegőt.

A növény szárát ritkán szedjük le, de levelei egész szezonban, június elejétől augusztus végéig szedhetők. Ezt azonban jobb, ha a magvak érése után végezzük.

Ha kényelmesebb a levelek gyűjtése a nyár folyamán, fontos, hogy ne tegyük ki teljesen a növényt, és az áttört zöldtakarónak legfeljebb egynegyedét vegyük ki minden bokorból.

Habár, vegyél kamilla officinalis-t mint kész gyűjtemény minden gyógyszertárban lehet, saját kezűleg, saját kertedben termesztve, az alapanyagok mindig jobbak.

    Először is tudni kell, hogy a növények hol és milyen körülmények között nőttek, ami nagyon fontos, mert könnyen lehet, hogy a növényi nyersanyagok gyűjtőhelyére szállítják, a városon belül összegyűjtik és felszívják a város szennyezett levegőjéből származó összes szmogot és kormot. megavárosok.

    Másodszor, határozottan biztos lehet benne, hogy a növényt megfelelően szárították, nem szárítják túl.

    Harmadrészt a virágok begyűjtésének időpontja és minősége pontosan ismert, mert a fejletlen vagy gyenge, egészségtelen virágokat senki sem fogja a saját teájába gyűjteni.

Ezért számos előnye van a kamilla önálló termesztésének, de egyáltalán nincs hátránya vagy kellemetlensége. Kamilla officinalis- olyan növény, amely nemcsak egészségügyi kérdésekben segíti az embert, hanem aktívan használják a kozmetológiában és az aromaterápiában is.

Ami az utóbbit illeti, a kamilla illóolaj felhasználási köre nagyon széles, bár nem olyan népszerű, mint a tűlevelű vagy citrusfélékből származó olajok.

Ha erős vágyad van, magad is beszerezhetsz ilyen olajat, ehhez desztilláló készülék kell, alapismeretek a kémia alapjairól és persze egy kamillás kert.

A kamilla mindenki számára ismerős gyermekkora óta. Ezekből a virágokból koszorúkat fonnak, csokrokat készítenek, infúziókat készítenek, amelyek számos betegséget gyógyíthatnak. A fiatalok körében pedig nagyon elterjedt a kamilla jóslás a szerelem és a vágyak teljesítése érdekében.

A kamilla leírása és hasznos tulajdonságai

A kamilla mező 30-60 cm magasra nő. Ezek egynyári növények, amelyek gyakran megtalálhatók a vadonban, virágágyásokban és nyaralókban. A virágokat szerény szépségük miatt értékelik előnyös tulajdonságait. Sok fajtája létezik, és mindegyiket használják a hagyományos orvoslásban és a kozmetológiában.

A levelek, szárak és virágok B-, C-, E-, K-vitamint, illóolajat, fehérjét, csersavat és gyantatartalmú anyagokat, karotint, szalicil-, sztearin-, palmitin- és glükózt, keserűséget tartalmaznak. A kamillát tartalmazó készítmények és infúziók a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

  • köptető;
  • fájdalomcsillapítók;
  • antiallergén;
  • gyulladáscsökkentő;
  • hashajtó;
  • izzasztó;
  • antibakteriális.
  • choleretic;
  • vizelethajtó;
  • nyugtató.

Ráadásul a segítséggel gyógynövénykészítmények megszabadulhat a fejfájástól, javíthatja az emésztőrendszer működését, javíthatja a bőr állapotát és erősítheti idegrendszer. Ez az, amit ez a terület nagy előnyökkel járhat, megfázás kezelésére és a menstruációs ciklus stabilizálására is használják.

Termesztés, gondozás, szaporítás

A szerény százszorszépek inkább félárnyékban nőnek, tápközegre és jó vízelvezetésű talajra van szükségük. Ha alacsony ásványianyag-tartalmú talajba ülteti a növényeket, akkor rendszeresen etetni kell őket szerves és ásványi eredetű műtrágyákkal. Az öntözés az ültetés utáni első napokban vagy szélsőséges melegben javasolt.

Mikor virágoznak a százszorszépek? Ez a folyamat tavasz végén és nyár elején következik be. Annak érdekében, hogy a kamilla a lehető legtovább örömet szerezzen, rendszeresen le kell szednie a kifakult kosarakat. Javasoljuk, hogy az ültetvényeket körülbelül 5 évente frissítse, mert idővel a dísznövény erősen hasonlít egy vadon termő növényre, és gyommá válhat.

A mezei kamilla bokrok vagy magvak osztásával szaporodik. Ősszel a magokat a földbe ültetik, tavasszal pedig a palánták speciális aljzatába.

Gyűjtés és alkalmazás

A százszorszép májustól késő őszig virágzik, ilyen hosszú ideig körülbelül 6 alkalommal lehet virágzatot gyűjteni. A füvet árnyékban, de szabad levegőn kell szárítani, és legfeljebb egy évig tárolni vászonzacskóban, papírzacskóban vagy dobozban.

A kamilla mezőt főzéshez használják gyógytea mellyel inni ajánlott bélrendszeri rendellenességek, gyomorhurut és fekélyek. Adhat hozzá cukrot, tejet vagy mézet, és ihatja álmatlanság, erős fáradtság vagy idegi feszültség esetén.

Terhesség alatt sok gyógynövény használata ellenjavallt. A kamillát azonban a kismamák külsőleg is használhatják, öblítő oldatokhoz, borogatásokhoz és terápiás fürdők. A kamilla infúziókat nagyon óvatosan kell bevenni, mivel ez a növény serkenti a petefészkek aktivitását, és vetélést vagy korai születést okozhat.

A kamillát, vagy más néven - gyógyászati ​​kamillát használták a népi és tudományos orvoslás. Ez a növény több mint egy évezred óta nem veszítette el népszerűségét, mivel fontos hasznos tulajdonságai vannak. A kamilla kivonatot kozmetikumok gyártásában használják, az illóolajat gyógyászati ​​és kozmetikai készítmények gyártásában is alkalmazzák.

Leírás

A kamilla egynyári lágyszárú növény, erős specifikus, de meglehetősen kellemes illattal.
A virág gyökere karógyökér vagy elágazó. A gyökér színe világosbarna.
A szár egyenes, felálló, akár 60 cm magasságot is elérhet.A szár tövétől való elágazása lehetséges. A szár belsejében üreges, kívül bordázott - szakállas, a tetejéig leveles.
Levelei ülő, váltakozó, legfeljebb 6 cm hosszúak.
A virágzat kúpos kosaraknak néz ki, átmérőjük körülbelül 2,5 cm, a tetején és az oldalhajtásokon helyezkednek el. Összességében minden virágzat korimbózus virágzatot alkot.
A szirmok többsorosak, átmérőjük legfeljebb 8 mm. A levelek alakja kicsi, csempézett, hosszúkás.

Terítés

A kamilla szinte egész Európában, valamint Észak-Amerika és Ázsia számos részén elterjedt. Sok országban a kamillát gyógynövényként termesztik, tisztelik jótékony tulajdonságai miatt. Szelektív nemesítéssel nemesített fajták magas tartalom illóolaj és aulén. Ami Oroszországot illeti, itt a kamilla a legtöbb európai régióban nő, kivéve az Alsó-Volga régiót és a Távol-Északot, a Ciscaucasia, Dagesztánban, Nyugat- és Kelet-Szibériában, valamint a Távol-Kelet egyes régióiban.

A kamilla nő a sztyeppéken és réteken, valamint gyomnövény a kertekben, a határokon és a pusztákon, az utak mentén, soros kultúrákban és szemes kultúrákban.

Gyűjtés és előkészítés

A növény betakarítása a virágzási időszakban történik, amikor a fehér szirmok vízszintesen vannak elrendezve. A gyűjtést 2-3 naponta végezzük, a virágzási időszakban, amely legfeljebb 15 napig tart.
Szárítsa meg a virágokat árnyékban, szabad levegőn vagy szellőztetett helyen. Szárításkor a növényeket egyenletes vékony rétegben kell lefektetni.

Meg kell jegyezni, hogy a gyűjtés során el kell választani a kamillát a növény más fajaitól. Ellenkező esetben a szennyezett gyűjtemény számos tulajdonságát elveszíti, ráadásul nem is biztonságos.

Tárolja a szárított növényt szorosan lezárt edényben, például üvegedényben. Ha a növényt rongyzsákban tároljuk, az illóolaj elpárolog. A gyógynövényeket általában nem szabad műanyag zacskóban tárolni.
A szárított növény eltarthatósága 1 év.

Alkalmazás

A kamilla infúzió gyógyászati ​​tulajdonságait a következő esetekben használják:

  • Gyulladáscsökkentő szerként;
  • Antiszeptikumként;
  • érzéstelenítőként;

Betegségek esetén:

  • Belek;
  • epe vezetékek;
  • Máj;
  • Nál nél fokozott gázképződés;
  • Anginával;
  • szájgyulladással;
  • Különféle allergiákkal, mint testápolókkal.

A kamillát otthoni és professzionális kozmetikumok készítésére használják: krémek, testápolók, maszkok, samponok.

Receptek

A főzet elkészítése:
Kamilla gyógyszertár - 10 gr. virágot (körülbelül 4 evőkanál száraz nyersanyagot) öntünk egy pohár nagyon forró víz, körülbelül 30 percig forraljuk vízfürdőben. A levest szobahőmérsékletre hűtjük, dekantáljuk és kinyomkodjuk a maradék nyersanyagot.

A kapott levest legfeljebb 2 napig hűvös helyen kell tárolni. 2 nap elteltével a főzet elveszíti előnyös tulajdonságait. Naponta többször, étkezés után fél pohárral kell bevenni.
A főzetet külsőleg is használják, például üregmosásra, gargarizálásra, gyógyfürdőre, kozmetikai maszkok készítésére, hajöblítésre.

Külső használatra virágkivonatot is használhat. Az elkészítéséhez 3 evőkanál szükséges. a száraz nyersanyagokat öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és ragaszkodjunk 1 óráig egy zárt üvegtartályban.

Betegségek kezelésére légzőszervekés az inhaláció alkalmazásának módjai. Ennek az eljárásnak a terápiás tulajdonságai nyugtató, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő hatásúak.

Az inhalációt a következőképpen készítjük el:

7 év alatti gyermekek számára: az infúziót egy kis teáskannában főzik, az orrára gumicsövet helyeznek, amelyen keresztül körülbelül 5 percig kell belélegezni a húsleves gőzeit.
7 éves kor felett: az infúziót egy serpenyőben főzik le, amelyre a gyermeket ültetik, és a fejére takaróval letakarják. A gőzöket legfeljebb 10 percig lélegezzük be. Ezt követően célszerű mézes teát adni a gyermeknek, és lefektetni.

Illóolaj

A kamillaolaj sűrű textúrájú, kékes színű, az illata enyhén édes. természetes olaj- A termék meglehetősen drága. A következővel rendelkezik gyógyászati ​​tulajdonságait:

  • fertőtlenítő;
  • fájdalomcsillapító;
  • görcsoldó.

1 teáskanál mézenként 2 csepp mennyiségben alkalmazzuk.

Alkalmazás a kozmetikában

A főzet érzékeny, száraz bőr ápolására szolgál. A kamilla fehérítő hatású, megszünteti a gyulladást, csökkenti az allergiás gyulladásokat, egészséges megjelenést és színt kölcsönöz a bőrnek. Tulajdonságai rovarcsípések, termikus égések esetén is relevánsak.

Ami a professzionális kozmetikumokat illeti, a kamilla illóolajat adják a krémekhez. Fás, levendula, citrusolajjal kombinálva kölnivíz készítésére használják.
A kamilla főzetet a haj növekedésének serkentésére használják. Számos professzionális sampon összetételében is megtalálható. Ha a kamillát rendszeresen használjuk kondicionálóként, akkor a haj erős és szép lesz. Egyes esetekben a főzet vagy az olaj gyógyászati ​​​​tulajdonságai megbirkózhatnak a korpásodással.

Alkalmazási korlátozások

Ellenjavallatok:

  • Anacid gastritis;
  • gyomorfekély;
  • Hasmenésre való hajlam;
  • Bőséges menstruáció;
  • Mentális zavarok;
  • Kezelés homeopátiás módszerekkel;

Terhesség alatt a kamillateát naponta legfeljebb 2 pohárral szabad inni. Ennek a növénynek a tulajdonságai olyanok, hogy elősegíti a petefészkek ösztrogéntermelését, és ez vetéléshez vagy szüléshez vezethet. idő előtt. Ha azonban kis mennyiségben vesz be egy főzetet, az segíthet megbirkózni a mérgező állapottal.

Túladagolás tünetei:

  • Fejfájás;
  • Gyengeség;
  • köhögés és rekedtség;
  • Bélrendszeri rendellenességek.

A cikkben a kamillát tárgyaljuk. Megtanulja, hogyan hasznos a kamilla, és hogyan lehet megkülönböztetni a nemzetség többi fajától. Leírást adunk a pattanások, aranyér, megfázás, hólyaghurut, rigó kezelésére szolgáló receptekről. Tanácsainkat követve megtanulja, hogyan kell megfelelően főzni a kamillát, valamint használni a terhesség alatt és gyermekkorban.

A kamilla az őszirózsafélék (lat. Asteraceae) családjába tartozó egynyári növény, erős sajátos illattal. Latin név- Matricaria chamomilla. Egyéb elnevezések: gyógykamilla, hámozott kamilla, kamilla, Romanov fű, pirosító, anyafű, Morgun.

Hogy néz ki

A kamilla külső képe (fotó) kamilla A kamilla gyökérrúdrendszerű, enyhén elágazó. A gyökér színe világosbarna.

A kamilla szára függőleges, csupasz, serdülő nélküli. A növény magassága eléri a 60 cm-t, a hajtás a tövétől elágazó, felső részén levelekkel borított.

A levéllemezek tojásdadok vagy lándzsa alakúak, legfeljebb 6 cm hosszúak, legfeljebb 2 cm szélesek.A levelek háromszárnyúak, keskeny vonalú karéjra oszlanak, csúcsuk hegyes.

A kúpos alakú corymbose virágzat átmérője eléri a 25 mm-t. A virágkosarak hosszú kocsányokon helyezkednek el a hajtások tetején, kétféle virágból állnak: női és kétivarú. Női virágok fehér szirmokkal a külső sor mentén nőnek, biszexuális aranysárga - középen.

A kamilla a szirmok elrendezésében különbözik a nemzetség többi képviselőjétől. Lefelé vagy vízszintesen vannak elrendezve. A tartály jellegzetes konvex alakú.

Az extrém kosarakból virágozni kezd a kamilla. Amikor a központi virágzat virágzik, a szélső virágok termőstádiumban vannak. A kamilla májustól szeptemberig virágzik.

Gyümölcsei hengeres íves, tövénél keskenyedő, legfeljebb 2 mm hosszúak. TÓL TŐL kívül sima, belül - bordázott. Magok barna-zöld. A növény júliustól szeptemberig hoz gyümölcsöt.

Hol nő

A kamillát adventív növénynek tekintik. Mindkét félteke minden extratrópusi zónájában megtalálható. Szinte Eurázsia és Észak-Amerika egész területén nő. Oroszországban a kamilla az európai részen gyökeret vert, kivéve a Távol-Északot és az Alsó-Volga-vidéket, a Kaukázusban, Szibériában és a Távol-Keleten.

A növény réteken, füves területeken, kertekben, utak mentén, pusztákon és gabonanövényekkel rendelkező szántóföldeken található. A kamilla a mérsékelt éghajlatot kedveli, a talajra nem válogatós. Enyhe szárazságot tűri.

Kamilla virágzat

A kamilla a legnépszerűbb gyógynövény. Nyersanyagként a gyógyászati ​​termékek használjon kamilla virágzatot (lat. Flores Chamomillae). Bármely gyógyszertárban megvásárolhatók. 50 gramm kamillavirág ára átlagosan 50 rubel.

Kémiai összetétel

A kamilla biológiailag rekordernek számít hatóanyagok gyógynövények között. Tartalmaz:

  • illóolaj;
  • szerves savak;
  • tanninok;
  • A-vitamin;
  • C vitamin;
  • fitoszterolok;
  • flavonoidok;
  • alkaloidok;
  • nyálkás anyagok;
  • glikozidok;
  • poliszacharidok;
  • gumi;
  • kálium;
  • foszfor;
  • magnézium;
  • kalcium;
  • kén;
  • klór.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

A kamilla hasznos tulajdonságai:

  • fájdalomcsillapító;
  • fertőtlenítő;
  • nyugtató;
  • choleretic;
  • görcsoldó;
  • antiallergén;
  • szélhajtó;
  • görcsoldó.

A kamillát gyakran használják megfázás kezelésére: influenza, akut légúti fertőzések és SARS. A növény infúziója csökkenti a légutak nyálkahártyájának duzzadását, megszünteti a köhögést és a hörgőgörcsöket.

A kamilla hasznos a fokozott puffadás ellen. A növényi eredetű termékek normalizálják az emésztést, serkentik a kiválasztást gyomornedvés adszorbensként működik, eltávolítja a méreganyagokat.

A kamilla normalizálja a vizeletkiválasztást, megszünteti fájdalomés csökkenti a gyulladást urolithiasis. A növény virágainak infúziója hatékony cystitis, urethritis, pyelonephritis esetén.

A kamilla alapú szerek hasznosak a női reproduktív rendszer számára. Normalizálódnak menstruációs ciklusés megszünteti fájdalom szindróma.

A kamilla gyengéden nyugtatja az idegrendszert. A növény főzete megszünteti túlzott izgatottság normalizálja az alvást és megszünteti éles cseppek hangulatok.

A kamilla alapú eszközöket külsőleg használják bőrbetegségek kezelésére, például pattanás. Gyorsan megszüntetik az ízületi és izomfájdalmakat. A kamilla tinktúra hatásos reuma, köszvény és ízületi gyulladás esetén.

Hogyan kell gyűjteni

A kamillavirágok a virágzás legelején kezdenek szüretelni, amikor a rügyek még nem nyílnak ki teljesen. Mivel a növény fokozatosan virágzik, szezononként 2-3 termést lehet betakarítani egy helyről. A kamilla virágzatát kézzel szedik be, hogy ne sértsék meg a törékeny szirmokat.

Az alapanyagokat ólak alatt vagy speciális szárítókban szárítják 40 fokot meg nem haladó hőmérsékleten. A készenlétet a tartály állapota határozza meg. Könnyen el kell válnia a virágoktól, és kézben dörzsölve bőrszerű-száraz lesz. A levegőn történő szárítás 5-6 napig tart. 1 kg friss virágból 200 gr. nyersanyagok.

Tárolja a szárított virágokat szövet- vagy papírzacskóban. A kamilla virágzat eltarthatósága nem haladja meg az 1 évet.

A kamillával kapcsolatos további információkért lásd a videót:

Hogyan kell alkalmazni

A kamillát nemcsak a népi életben használják, hanem a világban is hagyományos gyógyászat. Például 1986-ban az üzem részeként használták hivatalos orvoslás a világ 26 országában. A növény alapján orális és külső használatra infúziókat és főzeteket készítenek.

Fontos szabály, hogy a kamillafőzeteket nem szabad felforralni, hiszen 90 fok feletti hőmérsékleten a növény elveszíti jótékony tulajdonságait. Ezenkívül a kamilla alapú termékeket csak üveg vagy zománcozott edényben lehet tárolni, kerülve a fém edényeket. Fémekkel érintkezve hasznos összetevők elpusztulnak.

A kamilla infúzióit és főzeteit legfeljebb egy napig tárolják. Naponta kell főzni friss gyógymód, a hosszú távú tárolás során a kamilla is veszít hasznos anyagokból.

Toroköblítő oldat

Gargarizáláshoz készítsünk kamilla infúziót. Ha nincs allergia a méhészeti termékekre, akkor mézet adnak a termékhez.

Hozzávalók:

  1. Kamilla - 1 evőkanál.
  2. Víz - 200 ml.

Hogyan kell főzni: Töltsük meg kamillavirággal forró víz, fedd le, tekerd be egy törülközőbe és hagyd 30-40 percig főzni, szűrd le.

Hogyan kell használni: Gargarizáljon lehűtött infúzióval naponta 4-5 alkalommal.

Eredmény: A termék gyorsan megszünteti a torokfájást és csökkenti a gyulladást.

Belégzés megfázás esetén

A megfázás első jelére a kamillás belégzés segít. Hatékonyak torokfájás, orrfolyás és köhögés esetén.

Hozzávalók:

  1. kamilla virágok - 10 gr.
  2. Víz - 200 ml.

Hogyan kell főzni: Töltsük meg a virágokat vízzel, tegyük vízfürdőbe, keverjük folyamatosan. Anélkül, hogy felforrjuk, lefedve pároljuk 5 percig.

Hogyan kell használni: Lélegezzen a gőz fölött, törölközővel letakarva 10-15 percig.

Eredmény: A belélegzés megszünteti a megfázás tüneteit és enyhíti a betegség lefolyását.

Orrcseppek

Eszközként a kiegészítő kezelés orrfolyás segít orrcsepp alapján kamilla infúzió. A növény összetevői nem szívódnak fel a vérbe, és nem fejtenek ki szisztémás hatást a szervezetre, ezért mellékhatások gyakorlatilag kizárt.

Hozzávalók:

  1. Kamilla virágok - 1 teáskanál.
  2. Víz - 100 ml.

Hogyan kell főzni: Hűtsük le a felforralt vizet 80-85 fokra, öntsünk rá kamillavirágot, fedjük le és hagyjuk állni fél órát. Szűrjük le a kész terméket és hűtsük le szobahőmérsékleten.

Hogyan kell használni: Cseppentsen 2 cseppet mindkét orrlyukba naponta 2-3 alkalommal.

Eredmény: A cseppek enyhítik az orrnyálkahártya gyulladását és duzzanatát, megkönnyítve a légzést.

Borogatás fájdalom ellen

A kamilla forrázatot tartalmazó testápolók és borogatások segítenek az izom- és ízületi fájdalmakban. Az erősítéshez terápiás hatás külső használattal egyidejűleg kamilla főzetet írnak elő fél pohárra naponta háromszor.

Hozzávalók:

  1. Víz - 250 ml.

Hogyan kell főzni: Öntse le a kamillavirágot egy pohár forró forralt vízzel, fedje le, melegítse fel egy törölközővel, és hagyja állni legalább 2 órán keresztül.

Hogyan kell használni: Az infúzióba mártsunk géz- vagy szövetborogatást, nyomjuk ki a felesleges folyadékot, és 30-40 percre vigyük fel a fájó helyre. Helyezzen a tetejére egy törülközőt vagy takarót.

Eredmény: Az eszköz gyorsan megszünteti a fájdalmat, növeli az ízületek motoros aktivitását. Ez népi recept alkalmas reuma, ízületi gyulladás és köszvény kezelésére.

Beöntés aranyérre

Az aranyér kezelésére beöntéseket és fürdőket használnak kamilla vizes infúziójával. Az eszköz hatékonyan megszünteti a fájdalmat, viszketést és duzzanatot.

Hozzávalók:

  1. Kamilla virágok - 1 evőkanál.
  2. Víz - 500 ml.

Hogyan kell főzni: Öntsön kamillavirágot egy termoszba, töltse fel forró forralt vízzel, zárja le a fedelet, és hagyja állni 2 órán át. Szűrjük le a kész terméket. A folyadék hőmérséklete 38-40 fok legyen.

Hogyan kell használni: Feküdjön a bal oldalára, húzza fel a lábát a mellkasához, és fecskendezzen be meleg infúziót a végbélbe beöntéssel. Ne kelj fel 15-20 percig. Ez idő alatt gyógyászati ​​infúzió felszívódik a nyálkahártyába.

Eredmény: A kamillás beöntés megszünteti a gyulladást és a kellemetlen érzést.

Fürdők hólyaghurut ellen

A hólyaghurut kezelésében a kamilla főzetes fürdők rendkívül hatékonyak. A kamilla virágait másokkal kombinálják orvosi növények a terápiás hatás fokozására.

Hozzávalók:

  1. kamilla virágok - 10 gr.
  2. Körömvirág - 7 gr.
  3. orbáncfű - 5 gr.
  4. Vörösáfonya levél - 5 gr.
  5. Cickafark - 10 gr.
  6. Víz - 1 liter.

Hogyan kell főzni: Keverje össze a száraz hozzávalókat, fedje le vízzel, és helyezze vízfürdőbe. Anélkül, hogy felforralnánk, lefedve pároljuk 20 percig. Hűtsük le a terméket 38 fokos hőmérsékletre.

Hogyan kell használni: Öntse a főzetet a fürdőbe, üljön benne 20 percig.

Eredmény: Az eszköz hatékonyan megszünteti a fájdalmat és a görcsöket, antiszeptikus hatású.

Öblítés a nőgyógyászatban (rigó esetén)

A nőgyógyászatban gyakran használnak kamilla alapú termékeket. Például rigó kezelésére hatásos az öblítés gyenge kamilla infúzióval.

Hozzávalók:

  1. Kamilla virágok - 2 evőkanál.
  2. Víz - 1 liter.

Hogyan kell főzni: Töltsük meg a virágokat vízzel, melegítsük vízfürdőben forralás nélkül. Vegyük le a tűzről, fedjük le, csomagoljuk egy törülközőbe, és hagyjuk állni fél órát.

Hogyan kell használni: Írjon be egy fecskendős infúziót, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 37,5 fokot. Feküdjön az oldalára, óvatosan helyezze be a terméket a hüvelybe.

Eredmény: A kamilla infúzióval való öblítés fertőtlenítő hatású. Az eljárás után a viszketés és az égés a nemi szervek területén eltűnik.

Akne infúzió

A kamilla forrázata körömvirággal kombinálva hasznos az arc számára, különösen problémás bőr. Az eszköz gyulladáscsökkentő, antibakteriális és regeneráló hatással rendelkezik.

Hozzávalók:

  1. Kamilla virágok - 2 evőkanál.
  2. Calendula virágok - 2 evőkanál.
  3. Víz - 250 ml.

Hogyan kell főzni: Öntse le a virágokat 80 fokra hűtött forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja egy órán át kelni. Szűrjük le a kész terméket.

Hogyan kell használni: Törölje le az infúziót az érintett bőrfelületekre, vagy használja reggel és este lemosáshoz.

Eredmény: A termék csökkenti a bőr gyulladását és kiütéseit, szárítja azt.

Hogyan kell főzni a kamillát

A kamillát teaként főzik az immunrendszer erősítésére és a megfázás kezelésére. Ehhez a növény száraz virágait 80-85 fokra hűtött forrásban lévő vízzel öntjük, és 10-15 percig infundáljuk.

Az orális beadásra szolgáló eszközöket az arány alapján készítik el - 1 pohár vízhez 1 evőkanál kamillavirág. Külső használatra erősebb infúziókat és főzeteket készítenek úgy, hogy 2 evőkanál növényt azonos térfogatú folyadékkal lefőznek.

Kamilla gyerekeknek

Egyéni intolerancia hiányában a kamillát gyermekek kezelésére használják. Teával és víz infúzió erősíti az immunrendszert és harcol megfázás, a kamilla főzetét pedig gargarizálni szokták.

Ezenkívül a kamillát újszülöttek számára használják. Az élet első hónapjaiban élő gyermekek lefekvés előtt 1-2 teáskanál kamillateát kapnak az esténként felerősödő kólika megszüntetésére.

A kamilla főzet hasznos a csecsemők számára pelenkakiütés és izzadás ellen. Eltünteti a bőrpírt és az irritációt, gyengéden nyugtatja a baba érzékeny bőrét.

Az újszülöttek fürdetéséhez kamilla infúziót adnak a fürdőhöz. A termék fertőtleníti a bőrt, és illóolajok a kamilla nyugtató hatású. Egy ilyen fürdés után a baba gyorsabban elalszik.

Kamilla terhesség alatt

A kamilla tea hasznos a terhesség 2. és 3. trimeszterében A kamilla hasznos a terhesség alatt, a második trimesztertől kezdve. Enyhíti a toxikózis tüneteit, normalizálja a munkát gyomor-bél traktus nyugtatja az idegrendszert.

Hasznos egy leendő anya számára, ha hetente legfeljebb 1-2 alkalommal inni kamilla teát. A túlzott kamillafogyasztás növeli a méh tónusát, és ez vetéléshez vezethet. Éppen ezért a terhesség első három hónapjában tilos a növényi eredetű italok fogyasztása.

Ellenjavallatok

A kamilla gyógyszertár használatának ellenjavallatai:

  • mentális zavarok;
  • gyomorfekély;
  • hasmenés;
  • savanyú gastritis;
  • bőséges menstruáció;
  • terhesség első trimeszterében.

A használati utasítás szerint a kamillát óvatosan alkalmazzák vesebetegségekben. Nem kombinálható vele homeopátiás szerek mert semlegesíti terápiás hatás ezeket a gyógyszereket.

A kamilla alapú termékekkel való kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával, és szigorúan kövesse a használati ajánlásokat. A kamilla túladagolása ahhoz vezet ideges izgalom, köhögési rohamok, hányinger és általános gyengeség. Ha ezeket a tüneteket észleli, hagyja abba a gyógyszerek szedését, és forduljon szakemberhez.

Osztályozás

A kamilla az Asteraceae családjába (lat. Asteráceae), a Bicolor rendbe (lat. Asterales), a kétszikűek osztályába (lat. Dicotylédones), a virágzási osztályba (lat. Magnoliophyta) tartozik.

Fajták

A kamilla (lat. Matricaria) nemzetség 25 lágyszárú növényfajt egyesít. Közülük a leggyakoribbak:

  • kamilla vagy gyógyászati ​​kamilla;
  • kamilla kamilla;
  • illatos kamilla;
  • kamilla transzkaukázusi;
  • kamilla azerbajdzsáni;
  • kamilla rövid nyelvű;
  • durva gyümölcsű kamilla;
  • arany kamilla.

Kamilla gyógyszertár infographic

A kamilla fényképe, hasznos tulajdonságai és alkalmazása:
Kamilla infographic

Mire kell emlékezni

  1. A kamilla a legnépszerűbb gyógynövény.
  2. Az erre épülő eszközöket az immunrendszer erősítésére és a légúti, emésztőrendszeri, húgyúti és idegrendszeri betegségek kezelésére használják.
  3. A növény infúziója és főzete gyermekkorban is fogyasztható.

Kérjük, támogassa a projektet – meséljen rólunk

Kapcsolatban áll

osztálytársak


Top