Slaná minerální voda prospívá i škodí. Výhody minerální vody pro hubnutí

19. července 2018

Člověk je ze 2/3 voda, bez této tekutiny není možné žít několik dní, protože dehydratace je smrtelná. Mnoho spotřebitelů si oblíbilo sycené minerální vody. Přináší takový nápoj škodu nebo užitek? Pokusme se v dnešním článku porozumět všemu podrobněji.

co pijeme?

Minerální voda s plynem je mezi běžnými spotřebiteli velmi žádaná. Jen málo lidí zná výhody a poškození takových nápojů. Jak často se to v životě stává? Přijdeme do obchodu a koupíme si například minerální vodu Rychal Su, jejíž přínosy a škodlivost nám vůbec nejsou známy. S radostí pijeme léčivou vodu a pak se ve formě objevují vedlejší účinky střevní kolika nebo nevolnost. Teprve v této fázi se rozhodneme pečlivě prostudovat etiketu.

Na poznámku! Ne každý z nás chápe, co je to například minerální voda Karachinskaya. Jeho přínosy a škody závisí na složení složek, místě úniku a stupni mineralizace.

Moderní výrobci nabízejí širokou škálu produktů minerální voda. A zde narážíme na minerální vodu „Khankul“. Výhody a škody jsou nám neznámé, a složení komponent se seznamem indikací a kontraindikací není nutné studovat. A pak můžeme čelit vážným zdravotním problémům.

Abychom se nedostali do nepořádku a nevybírali si minerálku hmatem, pojďme zjistit, jaké druhy nápojů existují.

Klasifikace:

• jídelna;
• minerální jídelna;
• lékařská jídelna;
• lékařský.

Takzvanou stolní vodu indikují všichni bez výjimky. Úroveň jeho mineralizace je nevýznamná. Podle mechanismu vlivu na Lidské tělo tato voda je podobná destilované vodě.

Ale minerální voda Novoterskaya si zaslouží zvláštní pozornost. Prospěšné a škodlivé účinky léčivých stolních vod jsou běžným lidem málo známé. Ale v takových nápojích množství minerály se může lišit až o 2 až 9 gramů na litr tekutiny.

Minerální voda "Obukhovskaya" je také mezi lékařským stolem. Jeho přínosy a škody budou přímo záviset na množství přísad.

Na poznámku! Co může obsahovat minerální voda Minskaya 4? Výhody a škody, jak již bylo zmíněno, souvisí se složením. Nápoj může být obohacen o sodík, hořčík, soli, bór a dokonce i arsen. Každá voda má své unikátní složení včetně Narzana. Minerální voda, jejíž výhody a škody jsou málo známé, se nejlépe používá po konzultaci s lékařem nebo podle předpisu.

Minerální voda "Nabeglavi" je jednou z výhradně léčivých kapalin. Výhody a poškození takového nápoje závisí na stupni mineralizace a koncentraci jednoho nebo druhého chemická sloučenina. Mnozí se zajímají o výhody a poškození minerální vody Essentuki 4. Před pitím nápojů z kategorie léčivých stolních nebo výhradně léčivých si pečlivě prostudujte složení a seznam indikací.

Většina rodičů se domnívá, že nejlepším nápojem je pro děti minerální voda. Výhody a škody v tomto ohledu jsou nebývale zajímavé.

Na poznámku! Kromě mikro a makro prvků je čištěná voda nasycena oxidem uhličitým. V závislosti na stupni koncentrace oxidu uhličitého může být voda mírně, středně a silně sycená.

Prospěšné vlastnosti:

• normalizace trávicích procesů;
• aktivace produkce enzymů;
• zvýšení hladiny hemoglobinu;
• zvýšená chuť k jídlu;
• udržování acidobazické rovnováhy;
• zabránění vylučování vápníku z těla;
• uhašení žízně;
• diuretický účinek.

Jak ukazuje praxe, zvláštní hodnota pro zažívací trakt představuje minerální vodu "Goryachiy Klyuch". Prospívá nebo škodí takový nápoj? Vědci dávají jednoznačnou odpověď - pouze užitek, ale pod podmínkou dodržení existující kontraindikace.

Mnoho z nás si oblíbilo minerální vodu s citronem. Výhody a poškození takového nápoje nejsou tajné, ale je třeba mít na paměti, že kyseliny obsažené v nápoji mohou nepříznivě ovlivnit úroveň kyselosti žaludku v jednom nebo druhém směru.

Důležité! Na etiketách léčivých a léčivých stolních minerálních vod je zpravidla uvedeno nejen složení, ale také seznam indikací a existujících kontraindikací. Pokud to ignorujete, můžete čelit vážným zdravotním problémům. Ještě lepší je použití minerální vody v léčebné účely koordinovat s příslušným lékařem.

Nebezpečí při pití minerální vody

Mimochodem, nejen v lékařské resp preventivní účely pijeme minerální vodu. V poslední době zejména něžné pohlaví začalo používat minerální vodu na vlasy. Výhody a škody používání vody v kosmetické účely není tak zřejmé. Pokud však věříte recenzím, oplachování kudrlin minerální vodou je činí hedvábnými, ovladatelnými a lesklými.

Je čas diskutovat o škodlivosti minerální vody s plynem.

Negativní účinky minerální vody:

• nerovnováha soli;
• acidobazická nerovnováha;
• porušení žaludeční sekrece;
• podpora tvorby písku a kamenů v orgánech močového systému;
• otoky.

Vše závisí na stupni mineralizace kapaliny. Pokud nezohledníte stávající kontraindikace, můžete místo posílení svého zdraví výrazně podkopat. Vezměte prosím na vědomí, že řádek léčivé nápoje kontraindikováno u lidí trpících onemocněním orgánů kardiovaskulárního systému.

Důležité! Mezi absolutní kontraindikace patří zvýšená hladina krevní tlak a chronická nefritida.

Anna Koroleva

Doba čtení: 6 minut

A A

Pitná voda je život. Bez vody člověk nemůže žít ani týden. A minerální voda se liší od obvyklých mnoha léčivými vlastnostmi.

Kde se ve vodě vzalo tolik užitečných látek? Základem minerální vody je totiž dešťová voda, která se po mnoho staletí hromadí v útrobách země. Jen si představte, kolik minerálů a dalších užitečných látek se v něm během této doby rozpustilo!

Co je skutečná minerální voda: druhy a složení

Klasifikace minerální vody je založena na rozdílu ve složení, úrovni kyselosti a radioaktivitě. Existuje samostatná sekce medicíny - balneologie a odborníci v této oblasti pečlivě studují složení minerálních vod a jejich přínos pro tělo.

Existuje několik druhů minerálních vod

Stolní minerální voda. Tento druh je však užitečný pro obecnou stimulaci trávení léčivé vlastnosti nevlastní. Chuť stolní vody je příjemná, je měkká k pití a ne cizí pachy a příchutě. Právě na bázi stolní vody se vyrábí mnoho nápojů. Jídlo by se na takové vodě nemělo vařit.- při varu se minerály srážejí ve formě sraženiny nebo tvoří sloučeniny, které naše tělo není schopno asimilovat.

Terapeutická jídelna. Tato voda má léčivé vlastnosti a při správném použití je velmi účinná. Mělo by se měřit při užívání lékařských stolních minerálních vod - přesycení organismu minerály může vést k nerovnováze solí.

Terapeutický. Léčivá minerální voda lze nejen pít, ale také používat k inhalaci a koupání. Abyste dosáhli hmatatelného účinku, musíte dodržovat správné dávkování, dietu a pravidelně pít vodu.

Minerální vody lze také klasifikovat podle jejich chemického složení.

Hydrokarbonát. Díky velký počet minerální soli - tato voda je schopna snížit úroveň kyselosti žaludeční šťávy. Doporučuje se pít při pálení žáhy, cystitidě a onemocněních urolitiázy.

Chlorid. Podporuje stimulaci metabolické procesy v těle, zlepšuje výkonnost žaludku a střev, proto jej lékaři doporučují zařadit do jídelníčku při různých poruchách trávicího systému.

síranová minerální voda. Obnovuje funkce žlučníku a jater a také čistí tělo od toxinů a nečistot. Síranovou vodu by měli konzumovat pacienti s hepatitidou, cukrovkou a v různých stádiích obezity. Je však kontraindikován pro děti a dospívající, protože může bránit vstřebávání vápníku tělem.

Kromě výše uvedených existuje mnohem více druhů minerálních vod - sodíkové, vápenaté, sulfidové, křemíkové, bromidové, radonové.

Minerální voda se kromě složení liší i svou teplotou – může být studená, subtermální, termální a hypertermální.

Co by v minerální vodě nemělo být?

Požadavky na výrobce minerálních vod jsou dnes velmi přísné a neměly by v nich být žádné přísady neznámého původu.

Štítky musí obsahovat následující informace:

• Umístění zdroje.
• Skladovací lhůty.
• Číslo studny.
• Datum výroby.
• Na mnoha štítcích je také uveden seznam nemocí, u kterých se doporučuje pít ten či onen druh vody.

Na poznámku!

Pozor na padělky a kupujte minerální vody v prověřených obchodech nebo lékárnách. Na regálech se často nacházejí umělé analogy minerální vody, získané kombinací jednoduché vody z vodovodu a solí s oxidem uhličitým. Taková voda je v souladu s GOST, ale již nepřináší žádné výhody pro tělo.

Podle vzhled minerální voda může být také různá - bezbarvá, nažloutlá nebo nazelenalá se srážením minerálních solí na dně nádrže.

Prospěch a škoda

Výhody minerální vody jsou nepopiratelné – je to skutečná zásobárna minerálů, které naše tělo potřebuje. A protože každý typ vody má individuální vlastnosti, je potřeba minerální vodu vybírat velmi pečlivě.

Díky své smíšené struktuře je precizní léčivou minerální vodu lze pro mnohé z nás považovat za nejlepší variantu.

Bez ohledu na poddruh je užitečný pro následující nemoci:

• Chronická hepatitida, onemocnění žlučových cest.
• Cukrovka a obezita.
• Anémie, onemocnění štítné žlázy.
• Nemoci jater a žlučníku.
• Minerální voda navíc zlepšuje srážlivost krve, posiluje svaly, kosti a zuby a také pomáhá normalizovat krevní tlak.

Důležité!

1. Při nadměrném užívání může jakákoli minerální voda tělu ublížit. Proto by měla být jakákoli minerální voda konzumována v kurzech a přestávkách.
2. Minerální voda obsahuje hodně solí a její nadměrná konzumace je hrozbou urolitiázy a cholelitiázy.
3. V žádném případě byste neměli pít minerální voda alkoholické nápoje- výsledkem budou nevratné poruchy v metabolickém systému!
4. Denní příjem minerální vody není větší než půl litru. U různých onemocnění je lepší konzultovat užívání se svým lékařem.
5. Minerální voda, stejně jako ostatní produkty, má datum spotřeby, proto při výběru ceněné lahve nenechávejte datum stáčení bez dozoru. Ve skleněných nádobách lze minerální vodu skladovat až rok a v plastu - ne déle než šest měsíců.

Celá pravda o minerální vodě - odpovídání na otázky čtenářů

O minerální vodě, jejích blahodárných vlastnostech a procesu jejího získávání se dá mluvit velmi dlouho. A tady je jeden z nejvíce FAQ, kterou po výrobcích žádají sami kupující – proč je voda sycena oxidem uhličitým?

Oxid uhličitý v přírodní minerální vodě zpravidla není - pro větší bezpečnost se přidává během procesu stáčení. Oxid uhličitý může být při střídmé konzumaci užitečný – příznivě působí na činnost střev. A někdo má rád štípání bublinek ve vodě.

Na poznámku! Pro děti je stále lepší dávat nesycenou vodu a aby plyn z láhve vyšel, nechte nádobu otevřenou 15-20 minut.

V jakém věku může dítě pít minerální vodu?

1. Ze všech druhů minerálních vod Děti by měly dostávat pouze stolní vodu. nejvyšší stupeň. Tato voda je ideální pro ředění potravinových směsí.
2. Medicínskou stolní minerální vodu může předepsat pouze dětský lékař děti starší jednoho roku.
3. Podávat léčivou minerální vodu dětem je kontraindikováno, protože později může nepříznivě ovlivnit ledviny a metabolický systém.

Na poznámku! A nezapomeňte, že otevřená láhev minerální vody může být skladována nejvýše dva dny.

Minerální vody ve stravě těhotných a kojících žen

Minerální voda dokáže tělo obohatit nastávající matka nejužitečnější prvky, které jsou potřeba pro zdravý vývoj dítě. Tady to funguje zlaté pravidlo- je důležité dodržovat normu, jinak se mohou objevit nepříjemné vedlejší účinky v podobě pálení žáhy a plynatosti. Kromě toho je lepší používat nesycenou minerální vodu, protože oxid uhličitý může poškodit těhotné ženy.

Vyvážené používání minerální vody pomůže posílit tělo před porodem a vyrovnat se s nevolností, která se vyskytuje při toxikóze.

V období kojení je třeba dodržovat stejná pravidla - k dítěti se dostanou živiny spolu s mlékem a pro kojící matku bude minerální voda pouze užitečná.

Jaké minerální vody by měli pít sportovci?

Minerální voda je hlavním zdrojem tekutin, které se sportovcům doporučuje pít. nejlepší volba je bikarbonátová minerální stolní voda - výborně uhasí žízeň a doplní nedostatek soli v těle. Pro sportovce je navíc vhodnější volit nesycené minerální vody.

Léčivé vlastnosti minerální vody přímo pro sportovce:

• Minerální voda pomáhá ukládat energii do svalové tkáně.
• Pomáhá zvyšovat fyzickou sílu.
• Snižuje svalovou slabost a křeče.
• Pomáhá lépe snášet stres a zvyšuje vytrvalost.
• Zlepšuje metabolismus, díky čemuž se bílkoviny lépe vstřebávají a svaly rostou rychleji.

Hodnocení minerální vody v Rusku

Každý den se z regálů obchodů stahují tisíce lahví minerální vody. V poslední době se počet výrobců výrazně zvýšil, ale největší důvěře mezi kupujícími se těší časem prověřené značky.

Možná můžete tuto značku nazvat nejoblíbenější a nejznámější v Rusku.

Minerální pramen Borjomi se nachází v Gruzii a jeho složení zůstalo nezměněno zhruba sto let. Dá se tedy říci, že tato značka obstála ve zkoušce času.

Essentuki. Tato známá značka se může pochlubit velkým sortimentem - voda se čerpá z 20 zdrojů a samotný výrobní závod se nachází ve stejnojmenném městě.

Narzan. Tato značka je známá mnoha Rusům od dětství. Narzanské prameny jsou známé svou starobylostí – zmiňují se o nich staré kroniky již ve 14. století. A jméno v kabardském dialektu znamená „nápoj hrdinů“. Hlavním rozdílem této značky od jiných výrobců je přirozená přítomnost oxidu uhličitého v minerální vodě.

Slavyanovská minerální voda. Mnozí odborníci tuto vodu srovnávají se známými českými prameny v Karlových Varech a považují ji za stejně prospěšnou.

V obchodech najdete minerální vodu od různých výrobců, ale hlavním pravidlem volby v době nákupu je označení, že produkt je vyroben v souladu s GOST.

5 mýtů o minerální vodě

Mýtus č. 1. Minerální voda je slaná. A sůl je pro tělo velmi škodlivá.

Mnoho lidí si mylně plete obvyklé stolní sůl s minerály. Je obrovský rozdíl mezi jedlou solí, kterou používáme každý den, a solí vytvořenou přírodou. Při mírném používání minerální soli jen prospějí.

Mýtus č. 2. Zásoba vody ve studních není věčná. Určitě je voda sycena minerály uměle.

Výroba a těžba minerálních vod je pečlivě kontrolována a kontrolována. Výhodou minerální vody je přirozená přítomnost solí a živin.

Lidské tělo je více než z poloviny tvořeno vodou. Proto je nezbytné udržovat normální stav vodní bilance. Lékaři a odborníci na výživu doporučují pít dostatek tekutin každý den. Může to být džus, ovocný nápoj, káva, minerální voda. O výhodách a škodlivosti minerální vody se již dlouho diskutuje ve společnosti a vědci.

• přírodní (získané z přírodních zdrojů);
• umělé (odborníci vyberou vhodné minerální komplex a rozpustí se ve vodě).

Existuje také teplotní klasifikace:

• Studený;
• subtermální;
• tepelný;
• hypertermální.

Podle množství minerálních solí lze rozlišit tři kategorie vody:

1. jídelna (vhodná pro každodenní použití);
2. lékařský stůl (vhodný pro příležitostné použití jako profylaktický proti některým nemocem);
3. léčivé (nasycené minerály, používané v přísně omezeném množství k léčbě určitých onemocnění).

Prospěšné vlastnosti

Přírodní voda je vždy strukturovaná nejlepší způsob. Rozumné užívání kvalitní minerální vody dokonale rozproudí celý organismus a pomůže mu v případě potřeby bojovat s viry a infekcemi.

Výhody takové vody spočívají v jedinečnosti chemické složení. Procento složek přímo závisí na a léčivé vlastnosti. Pokud ve složení minerální vody převažuje železo, pak je pro lidi trpící chudokrevností nepostradatelné. Voda s vysokým obsahem jódu je užitečná při poruchách. Sodík pomáhá při tlakových rázech. Nejdůležitější je proto vybrat si vodu, která bude na vaše tělo nejlépe působit.

Pokud používáte minerální vodu v souladu s doporučeními lékaře, můžete dosáhnout dobrých výsledků. Pozitivní vlastnosti:

• zlepšuje a strukturuje kapalinu buněčné úrovni;
• posiluje buňky, takže mohou účinně odolat jakémukoli nebezpečí;
• dodává tělu nezbytné minerály;
• posiluje imunitní systém;
• aktivuje působení enzymů;
• reguluje ukazatele acidobazické rovnováhy;
• pomáhá posilovat kosti a zubní sklovinu;
• zlepšuje pohodu.

Minerální voda - dobrý lék pro očistu těla, protože je schopen odstranit nahromaděné toxiny a toxické látky. Mnozí poznamenávají, že po určitém užívání se jejich hmotnost vrátila do normálu a zlepšil se jejich metabolismus.

Vzhledem k tomu, že minerální voda dokonale zlepšuje celkový tonus organismu, odborníci na výživu a lékaři doporučují pít tuto vodu při velké fyzické i psychické zátěži. Zároveň normalizuje krevní tlak a má posilující účinek.

Pokud je minerální voda mírně zahřátá, bude mít dobrý protizánětlivý účinek, snížit bolest uvolňuje žaludeční křeče. Také dobře zkapalňuje obsah žlučníku a podporuje odtok žluči. Lékaři doporučují používat minerální vodu jako doplněk k půstům.

Minerální voda s plynem

V obchodech a supermarketech se v drtivé většině případů prodávají minerální vody s plyny. Výhody sycené minerální vody jsou zřejmé, pokud jsou konzumovány s mírou. Skvěle si poradí s pocitem žízně a dobře osvěží. pevný pěkné výsledky při pití minerální sody po jídle. Podporuje nejrychlejší trávení potravy, neboť zlepšuje tvorbu žaludeční šťávy.

Ale v některých případech bublinky oxidu uhličitého přispívají k kyselosti a plynatosti, takže lidé s problémy gastrointestinální trakt a pro malé děti je lepší se zdržet pití takové vody. Vypustit vodu z plynu je v zásadě velmi jednoduché: lahví je potřeba několikrát dobře protřepat a nechat otevřenou.

Škody a možné vedlejší účinky

Opatrnost při pití minerální vody nebolí. Neměl by se používat jako běžný běžný nápoj, protože jeho nadměrné množství nejenže nepřinese očekávaný užitek, ale může způsobit vážné poškození. Minerální vody je nejlepší pít v horku, při velké fyzické námaze, tedy při nebezpečí dehydratace a ztráty užitečné soli.

Minerální voda se často používá jako léčivý přípravek, takže neustálé používání je plné předávkování. Je vhodné pít takovou vodu v kurzech. Hojné pití minerální vody vede k nárůstu solí v lidském těle. A to zase negativně ovlivňuje ledviny a klouby.

Hlavní věc je sledovat reakci těla. Pokud se vám po pití minerální vody třesou ruce, tlak vyskočí, tlukot srdce znamená, že něco není v pořádku. Nespavost a nadměrná nervozita může být také vedlejší efekty. Příjem by měl být okamžitě zastaven a co nejdříve vyhledejte kvalifikovanou pomoc.

Minerální přírodní voda lahvováno téměř bez účasti lidských rukou. Vše dělají speciální stroje. Proto je obtížné sledovat podmínky jeho výroby, skladování a přepravy. Dlouhodobá přeprava je také škodlivá, protože ničí tekuté krystaly a voda ztrácí své prospěšné vlastnosti. Případy otravy takto nekvalitní vodou nejsou ojedinělé.

Jak pít minerální vodu

Mnozí se zajímají o to, kolik minerální vody lze vypít denně bez poškození těla. Pokud pijete stolní minerální vody, pak je optimální množství pro tělo 500 ml. Ale v případě onemocnění žaludku, ledvin nebo kloubů byste bez předchozí konzultace s lékařem neměli takovou vodu ani začít zkoušet. Pijte léčivou stolní a léčivou vodu přesně tolik, kolik vám předepíše lékař.

Doba užívání závisí na povaze onemocnění. Často se doporučuje pít minerální vodu před jídlem. Průběh aplikace není delší než 1,5 měsíce. Důležitou roli hraje také teplota používané vody.

Výhody a poškození minerální vody jsou přibližně jedna ku jedné. Všeho je užitečné s mírou. Nasloucháním vlastnímu tělu a přijímáním směrodatných doporučení odborníků lze toto opatření bez větších potíží určit.

Ale také nepostradatelný zdroj živin pro zdraví žen a krásu.

Není divu, že je potřeba vypít minimálně 2 litry minerální vody denně, troubí mnohé informační zdroje. K čemu je tedy minerální voda dobrá?

Co je minerální voda?

Nejprve je třeba si uvědomit, že všechny minerální vody jsou rozděleny do tří typů v závislosti na množství solí v ní.
Voda s obsahem soli menším než 500 mg/l je stolní minerální voda, kterou lze pít libovolně, používat ji také k vaření a různým nápojům. Pití minerální vody je zcela nezávadné, nemá však žádné kontraindikace, léčivý účinek není to tak nápadné. Stolní minerální voda má příznivý vliv na činnost trávicího traktu, aktivuje metabolické procesy v těle a pomáhá odstraňovat toxiny.

Voda s obsahem soli 500 až 1000 mg/l je léčivá stolní voda. Doporučuje se pít v omezeném množství – pak bude mít blahodárný vliv na organismus. Pokud však zneužíváte léčivou stolní vodu bez existujících indikací, mohou se objevit zdravotní problémy ve formě nerovnováhy v rovnováze solí v těle, exacerbace chronická onemocnění.

Konečně voda s obsahem soli nad 1000 mg/l je léčebná minerální voda, která se se souhlasem ošetřujícího lékaře používá výhradně z lékařských důvodů.

Minerální voda může být také sycená a nesycená. Doporučuje se dát přednost neperlivá voda a v zakoupené „sodě“ k uvolnění plynů před použitím.

Vlastnosti "minerální vody"

Minerální voda je bohatá užitečné látky, obsahuje železo, vápník, sodík, hořčík, fluor, hydrogenuhličitany. Nejběžnější úpravou je minerální voda. různé nemoci gastrointestinální trakt (gastritida, kolitida), játra, žlučník, slinivka břišní. Použití minerální vody je indikováno pro nadváha, vysoký cholesterol, zácpa, cukrovka, anémie.

Minerální voda se používá nejen k pití. V poslední době k inhalaci při léčbě nemocí dýchací trakt používají se nebulizéry - právě v nich se používá minerální voda. Minerální koupele jsou účinné v různých balneoprovozech a lázních. Minerální voda se používá k výplachu žaludku a mikroklysterům. Nyní jsou oblíbené ústní irigátory, které účinně ošetřují speciální kapalinou zředěnou v minerální vodě.

Jak pít minerální vodu?

Výhody minerální vody do značné míry závisí na jejím správném používání. Takže při normální kyselosti žaludku by se minerální voda měla pít 30 minut před jídlem, s nízkou kyselostí - 10 minut a s vysokou kyselostí - hodinu a půl po uvolnění plynů. A při onemocněních jater a žlučníku se doporučuje pít minerální vodu půl hodiny po jídle.

Před pitím léčivé minerální vody byste se měli poradit s lékařem. Koneckonců, různé minerální vody mají různé chemické složení a mohou být indikovány k použití v závislosti na základním onemocnění.

Sulfidová minerální voda tedy snižuje sekreci žaludeční šťávy, snižuje její kyselost a chloridy naopak sekreci zvyšují. Pro léčbu anémie se ukazuje voda obohacená železem a pro neurózy bromem. Důležitá je i teplota minerální vody: někomu se ukazuje voda pokojové teploty, někomu se hodí horká minerální voda. Proto pouze lékař pomůže určit, která minerální voda je pro vás nejlepší.

Minerální voda pro kosmetické účely

Vlastnosti minerální vody se využívají také v domácí kosmetologie. Mytí minerální vodou pomáhá hydratovat a vyživovat pokožku a prvky v ní obsažené pokožku zvláčňují a zjemňují, zlepšují krevní oběh a snižují alergické reakce.

K mytí používejte minerální vodu nesycenou nebo sycenou uvolňovanými plyny. Minerální vodu si můžete zamrazit a kostky ledu použít na mytí popř. Vyrobit si můžete i domácí tonika a pleťové masky na bázi minerální vody.

Kontraindikace pro léčbu minerální vodou

Vlastnosti minerální vody nejsou vždy užitečné. Neměl by se pít s exacerbací chronických onemocnění, zvracením, průjmem, bolestí žaludku a střev.

Při používání minerální vody je třeba brát v úvahu i individuální toleranci. Lidské tělo může na minerální vodu reagovat nedostatečně: nespavost, tlakové skoky, arytmie, třes rukou, nadměrná nervozita. Tyto příznaky jsou důvodem k ukončení užívání minerální vody a konzultaci s lékařem.

Výhody minerální vody jsou neocenitelné – důležité je pouze ji správně užívat a nezanedbávat rady lékařů. Být zdravý!

Naše tělo se skládá z téměř 82 % vody. Voda, kterou máme, obsahuje jak minerály, tak soli. Svým složením je téměř podobná minerální vodě. Během horkého počasí ztrácíme nejen vodu, ale i soli, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Minerální voda umožňuje obnovit potřebnou rovnováhu voda-sůl v našem těle.

Složení minerální vody

Minerální voda se skládá z vody, která ve svém složení má zvýšený obsah soli, minerály a oxid uhličitý. Obsahuje důležité mikro a makro prvky, které se snadno vstřebávají. Minerály v něm jsou v ionizované formě. Pomáhá vyplnit nedostatek v těle esenciální minerály. Může být sycený i nesycený, kantýnský a určený pouze pro léčebné účely. Právě na tom závisí přínos, který z jeho použití získáme. Minerální voda může mít nízkou a střední mineralizaci – to jsou její nejužitečnější typy. Vysoce mineralizovaná voda je vhodná pouze ve velmi horkém počasí, není vhodná k trvalému používání.

Výhody minerální vody

Aby lidské tělo zůstalo zdravé a mohlo normálně fungovat, je nutné v něm udržovat rovnováhu voda-sůl. To zajišťuje metabolické procesy v tkáních a fungování orgánů. Minerální voda s nízkou mineralizací pomáhá obnovit rovnováhu voda-sůl v těle, protože obsahuje soli, které potřebujeme obnovit po fyzická aktivita a vydatné pocení. Pomáhá regulovat tělesnou teplotu arteriální tlak, smazat škodlivé produkty metabolický proces, zvýšení odolnosti těla, zvýšení jeho imunity. Minerální voda se šíří po celém těle živin a rozpouští nepotřebné. Díky vodě zůstávají orgány a tkáně zdravé a pokožka je hladká.

Co způsobuje nedostatek minerální vody?

Nedostatkem vody se snižuje přísun kyslíku do mozku, díky čemuž dochází ke snížení koncentrace a paměti. Objevují se bolesti hlavy, problémy s trávením potravy, poruchy kardiovaskulárního systému, vysychá sliznice a již není překážkou pro mikroorganismy.

Pravidla pro pití minerální vody

Abyste z používání minerální vody měli pouze užitek, snažte se ji nezneužívat a pijte minerální vody pouze od známých a seriózních výrobců, kteří sledují kvalitu svých výrobků. Nepijte pravidelně, ale pouze při fyzické námaze, v horkém počasí. Při nákupu vody vybírejte takovou, která obsahuje přírodní minerály. Pijte léčivou minerální vodu pouze po konzultaci se svým specialistou. Nepijte alkoholické nápoje s minerální vodou, nepijte ji v době kocoviny. Optimální množství minerální vody je 1 litr denně.

Léčivá minerální voda

Léčivá minerální voda příznivě působí na průběh různých onemocnění, zejména trávicího traktu. Podporuje hojení a zlepšení celkový stav organismus. V určitých chodech se používá minerální léčivá voda. Stejně jako běžnou vodu je zakázáno ji pít. Množství a dobu podávání určuje lékař. Nekontrolovaný příjem minerální vody může způsobit předávkování solí a minerály v těle, což může vést k těžké následky napříště.

Minerální voda a hubnutí

Během hubnutí je nutné pít více tekutin, minimálně 2 litry minerální vody denně. Zlepšíte si tak trávení. Kyselina uhličitá, která je součástí minerální vody, pomůže urychlit metabolické procesy v těle. To pomůže aktivovat proces hubnutí, pokud držíte dietu nebo hubnete cvičením.

Léčivé účinky minerální vody

Pro posílení a prevenci destrukci zubů a kostí pijte minerální vody obsahující velké množství vápníku a fluoru. Vápník ve složení minerální vody pomůže kardiovaskulárnímu systému a normalizuje proces srážení krve, což je velmi důležité po infarktech a mrtvicích. Skvělý obsah hořčík ve vodě pomůže při špatném usínání nebo při narušení nervového systému.

Kdy je dobré pít minerální vodu?

Stejně důležité je získat užitečný efekt z minerální vody je doba jejího použití. Minerálku je nejlepší pít po obědě a večer, aby doplnila tekutiny ztracené během dne a pročistila krev. Zároveň se snažte pít minerální vodu ve stejných částech, které je nutné rozdělit po celý den. Po jídle musíte pít po 30 minutách. Při jídle se nedoporučuje pít minerální vodu.

Recept na minerální vodu v horkém počasí

Vezmeme 1 litr minerálky, šťávu z 1 citronu, šťávu z 1 pomeranče, špetku cukru a sůl. Všechny tyto produkty smícháme, ochladíme a nalijeme do láhve. Nápoj, který dokonale uhasí žízeň, je hotový v horkém počasí.

Pokud pijete minerální vodu po malých doušcích celý den, vyberte si tu správnou minerální složení vhodné pro vás, budete postupně cítit, jak vás zdobí, léčí a vyživuje. S každým osvěžujícím douškem pocítíte, jak je vaše tělo naplněno vitalitou a energií.