Какви са ползите от минералната вода? Вредата и ползите от минералната вода с газ

Всеки човек, в зависимост от телесното му тегло, възраст, ниво физическа дейносттрябва да се консумират индивидуални дневна надбавкавода. Минералната вода се счита за особено полезна, тъй като има редица лечебни свойстваза човешкото тяло.

Доставя положителен ефектважно е да знаете коя минерална вода да изберете, в какви количества да я използвате и с каква цел.

Минералната вода от всички марки, съществуващи на пазара за продажби, се класифицира според начина на произход (източници на минерална вода), минерализация и химичен състав.

Според начина си на произход те разграничават:

• естествен (когато природните източници са мястото на произход и добив).
• изкуствен (когато определени минерали се разтварят в течност).

Според степента на минерализация се различават:

• Трапезна минерална вода (с най-нисък процент на соли, като правило тяхното количество не трябва да надвишава 1 грам на литър).

Този вид се препоръчва за ежедневна употреба. Здрави хораможе не само да пие такава вода практически без количествени ограничения, но и широко използвана при приготвянето на различни ястия, причината е, че няма специфичен вкус или мирис.

• Терапевтична трапезария (с по-висок процент соли, приблизително 1,5 до 6 грама на литър).

Този вид се счита за по-лечебен, може да има терапевтичен ефект. Всеки човек не трябва да надвишава посочената норма, в противен случай тази напитка може да има отрицателен ефект, освен това не се използва при готвене и не подлежи на топлинна обработка.

• Терапевтични (с най-висок процент на соли, като се започне от 6 грама).

Такава вода съдържа огромно разнообразие от микроелементи и различни вещества, полезни за живота на тялото. В никакъв случай този вид не трябва да се използва без консултация с лекуващия лекар, само той може да предпише необходимата сума, превишаването на което ще бъде опасно за здравето.

Според химичния състав на минералната течност има:

1. Алкална. Подходящ за тези, които редовно се занимават с физическа активност, за какво харчат голям бройенергия. Препоръчва се за употреба при диабет или инфекциозни заболявания.
2. магнезий. В него преобладават каотините и техните характерни характеристики. Такава вода играе роля в премахването на стреса, има положителен ефект върху нервна система. Важно е да запомните, че ако надвишите нормата, можете да спечелите стомашно разстройство.
3. хлорид. Вид минерална вода със значително преобладаване на хлорни аниони. Рендери положително действиевърху функционирането на черния дроб и червата. Фактори като високо кръвно наляганеи аритмията са противопоказания за консумацията му.
4. хидрокарбонатен сулфат. Хидрокарбонатните йони и сулфатните аниони се съдържат в такава течност в най-висока концентрация. Препоръчва се за консумация от хора, страдащи от чернодробни проблеми, диабети затлъстяване, както и проблеми с жлъчен мехур. Строго е забранено за деца, юноши и бременни жени, тъй като сулфатите могат да блокират растежа на костите и да предхождат усвояването на калция в организма.
5. Смесени. Съдържа различни активни съставкипри най-ниска концентрация. Най-безопасният сред другите изброени видове се счита за най-полезен минерална вода.

Какво е полезно минерална вода

Полза минерална водавсякакви настоящ типсе определя от способността му да подобрява значително състоянието на човешкото здраве, а в някои случаи - да допринася за лечението на всяко заболяване, особено в комбинация с правилно храненеили терапевтични диети.

Положителни действия на Minvod:

1. Премахване на токсините от тялото.
2. Укрепване на зъбите и костите.
3. Лечение хиперкиселинност стомашен сок.
4. Повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта.
5. Укрепване на нервната система.
6. Забавяне на процеса на стареене.
7. Оттегляне на холестерола.
8. Лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
9. Снабдяване на тялото с всички необходими соли.
10. Нормализиране на храносмилателния тракт.
11. Увеличаване на метаболизма.
12. Освобождаване от запек.
13. Регулиране на киселинно-алкалния баланс.
14. Подобряване на функционирането на щитовидната жлеза.
15. Подобряване на мозъчната дейност.

Значителна роля в степента на полезност на минералната вода играе нейният химичен състав и начин на произход, а за конкретен човек - характеристиките на тялото му.

Ето защо, за да се определи най-лечебната вода за конкретен човек, е необходимо да се консултирате с лекар и да идентифицирате липсата на химични елементи в тялото.

Колко можете да пиете на ден

След като видът напитка е индивидуално избран, е необходимо да се определи количеството, което ще има желания положителен ефект.

обикновена трапезария пия водаразрешени в размер на 500 мл на ден за лице, при условие, че няма сериозни заболявания. Допустимото количество лечебна и лечебно-трапезна минерална вода се предписва от лекар.

Пиенето на минерализирана течност е най-добре един час преди хранене, това е индивидуален параметър.

Силно не се препоръчва да се консумира минерална вода веднага след хранене, тъй като тя съдържа полезни елементиняма да се усвоява правилно.

Противопоказания

Що се отнася до вредата от минералната вода, нейното въздействие зависи от редица фактори, вариращи от възрастта на човека до нивото на химичните елементи в организма.

Минерализираната вода може да има вреден ефект върху тялото, когато е пренаситена с въглероден диоксид.

Консумацията на тези видове напитки може да доведе до

• до метеоризъм,
• язва,
• гастрит,
• болка в корема,
• влошават общото състояние на кожата.

Бременните жени трябва да помнят особено за опасностите от минералната вода. Причината е наличието на сулфати в състава му, които могат да попречат на процеса на усвояване на калций и да навредят на плода.

Употребата на минерална вода едновременно с алкохолните напитки може да доведе до метаболитни нарушения. А в случай на продължителна консумация минерализираните напитки могат да провокират рак на хранопровода, а понякога и неговото разкъсване.

Злоупотребата с минерална вода винаги води до негативни последици, например, на външния вид уролитиаза.

Ако откриете грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

Повечето хора мислят така минерална вода- това е панацея за всички болести и много хора постоянно го пият на литри. Но б Неконтролираната консумация на минерална вода може сериозно да навреди на здравето.

Веднага трябва да се каже, че в много отношения ефектът директно зависи от вида на минералната вода, която пиете.

Всички минерални води са разделени на 3 групи.
1. Лечебна минерална вода .
В този вид минерална вода концентрацията на сол започва от 10 g на литър и повече. Използва се не само за профилактика, но и за лечение на уролитиаза, заболявания стомашно-чревния тракт, пептични язви и др.

Колко полезен ще ви бъде зависи от химическия състав и температурата на минералната вода. Например при заболявания на жлъчния мехур студената минерална вода няма да лекува, а ще навреди. При някои заболявания на стомашно-чревния тракт е полезно да се пие горещо, а в други случаи при температура не по-висока от 40 градуса.

Само хигиенист може да предпише лечебна минерална вода. Той не само ще изпише рецепта за водата, от която се нуждаете, но и ще обясни подробно кога и как да я приемате. Между другото, лечебната минерална вода, както и другите, се препоръчва да се пие без газове.

2. Лечебно-трапезна минерална вода .
Съдържа не повече от 10 g соли на литър вода. Ценят го вече не заради обработката си, а заради трапезните си качества. Въпреки средното съдържание на сол, без излишна нужда, не бива да се увличате по нея. Въпреки че се смята за прекрасен очистител на организма и стимулира храносмилането, той също може да предизвика патогенеза и да наруши водно-солевия баланс.

3. Трапезна минерална вода .
Може да е от минерални източници или да е минерализирано изкуствено. Има ниско съдържание на сол и е по-безопасен при ежедневна употреба.

Освен това минералната вода е добър козметичен продукт.

Може успешно да се използва за овлажняване и подхранване на кожата. Полезните химични елементи успокояват и омекотяват кожата, премахват усещането за сухота и опъване, имат имуностимулиращо и стягащо действие. В комбинация с др медицински препаратиминералната вода е ефективна при лечението на алергични и други кожни заболявания.

Когато използвате минерална вода за грижа за кожата, трябва да знаете какво е газирана минерална вода, преди да станете козметичен, трябва да престои 30-40 минути в отворен съд. Тогава въглеродният диоксид ще го напусне, което изсушава кожата и причинява дразнене.

Полезно е да измиете лицето си с натурална минерална вода и да приготвите маски на нея. Разбира се, не всяка вода е подходяща за това.

Полезно е да избършете лицето с кубче лед от минерална вода, както и контрастно измиване: редуване на студена и топла вода.

Ако пълните бутилка с дюза за пръскане с минерална вода и напоявате лицето си с мъгла всеки ден, това ще се отрази добре на състоянието на кожата. Особено се препоръчва това да се прави през отоплителния сезон, тъй като горещите радиатори правят въздуха в помещението много сух, поради което кожата интензивно губи влага.

Минералните води също имат отрицателни странични ефекти. човешкото тялоизключително вредни са изключително минерализираните разтвори и още повече с добавка на сероводород, въглероден диоксид или радиоактивен газ радон. Всички тези примеси само леко повишават ефективността на структурирането на водата и запазването на течните кристали, но дават страхотно количествоотрицателни странични ефекти.

Съществува принципно неразрешим проблем с промишленото бутилиране, съхранение и транспортиране на минерални води. Лечебни свойстванестабилна и продължава да зависи от факторите, причинили нейното структуриране. Процесът на извличане на вода през кладенец, автоматизиран разлив без човешка намеса, съхранение, транспортиране с влак гарантирано намаляват лечебните свойства на водата.

По време на разрушаването на течните кристали в минералната вода, вреден ефектгазове и свръхминерализацията престава да се компенсира и бутилираният продукт преминава от категорията "условно полезен" в категорията "определено вреден". Водата, извлечена от земята изкуствено и бутилирана, вече не може да притежава всички уникални предимства на водата, която се просмуква на повърхността сама.

Човешкото тяло е повече от половината вода. Ето защо е важно да се поддържа нормално воден баланс. Лекарите и диетолозите препоръчват да се пие достатъчно течности всеки ден. Това може да бъде сок, плодова напитка, кафе, минерална вода. Ползите и вредите от минералната вода отдавна се обсъждат от обществото и учените.

• естествени (извлечени от естествени източници);
• изкуствен (специалистите избират подходящите минерален комплекси се разтваря във вода).

Има и температурна класификация:

• студ;
• субтермичен;
• термичен;
• хипертермална.

Според количеството минерални соли могат да се разграничат три категории вода:

1. трапезария (подходяща за ежедневна употреба);
2. медицинска маса (подходяща за случайна употреба като профилактиченсрещу някои заболявания);
3. лечебни (наситени с минерали, използвани в строго ограничени количества за лечение на определени заболявания).

Полезни характеристики

Естествената вода винаги е структурирана по най-добрия начин. Разумното използване на висококачествена минерална вода зарежда перфектно целия организъм, като му помага, ако е необходимо, да се бори с вируси и инфекции.

Ползите от такава вода се дължат на уникалния химичен състав. Процентът на компонентите пряко зависи от и лечебни характеристики. Ако желязото преобладава в състава на минералната вода, тогава то е незаменимо за хора, страдащи от анемия. Водата с високо съдържание на йод е полезна при неизправности. Натрият помага при скокове в налягането. Ето защо най-важното е да изберете водата, която ще повлияе най-добре на тялото ви.

Ако използвате минерална вода в съответствие с препоръките на лекаря, можете да постигнете добри резултати. Положителни свойства:

• подобрява и структурира течността върху клетъчно ниво;
• укрепва клетките, за да могат ефективно да издържат на всяка опасност;
• снабдява тялото с основни минерали;
• укрепва имунната система;
• активира действието на ензимите;
• регулира показателите на киселинно-алкалния баланс;
• спомага за укрепване на костите и зъбния емайл;
• подобрява благосъстоянието.

Минерална вода - добро средствоза прочистване на организма, тъй като е в състояние да отстранява натрупаните токсини и токсични вещества. Мнозина отбелязват, че след курс на употреба теглото им се нормализира и метаболизмът им се подобрява.

Тъй като минералната вода перфектно подобрява общия тонус на тялото, диетолозите и лекарите препоръчват да се пие тази вода при голямо физическо и психическо натоварване. В същото време нормализира кръвното налягане и действа укрепващо на.

Ако минералната вода е леко загрята, тя ще има добър противовъзпалителен ефект, намалява болкаоблекчава стомашните спазми. Освен това втечнява добре съдържанието на жлъчния мехур и насърчава изтичането на жлъчката. Лекарите препоръчват използването на минерална вода като допълнение към дните на гладуване.

Минерална вода с газ

В по-голямата част от случаите в магазините и супермаркетите се продава минерална вода с газове. Ползите от газираната минерална вода са очевидни, ако се консумират умерено. Справя се перфектно с чувството за жажда и освежава добре. фиксирани хубави резултатикогато пиете минерална сода след хранене. Той насърчава най-бързото смилане на храната, тъй като подобрява производството на стомашен сок.

Но в някои случаи мехурчетата от въглероден диоксид допринасят за киселинност и метеоризъм, така че хората със стомашно-чревни проблеми и малките деца трябва по-добре да се въздържат от пиене на такава вода. По принцип е много лесно да освободите вода от газ: трябва да разклатите добре бутилката няколко пъти и да я оставите отворена.

Вреди и възможни странични ефекти

Внимание при пиенето на минерална вода не вреди. Не трябва да се използва като обикновена обикновена напитка, тъй като прекомерното количество от него може не само да не донесе очакваната полза, но да причини сериозна вреда. Най-добре е минерална вода да се пие в жегата, при сериозни физически натоварвания, тоест когато има опасност от дехидратация и загуба полезни соли.

Минералната вода често се използва като лекарствен продукт, така че постоянната употреба е изпълнена с предозиране. Препоръчително е да пиете такава вода на курсове. Обилното пиене на минерална вода води до увеличаване на солите в човешкото тяло. А това от своя страна се отразява негативно на бъбреците и ставите.

Основното нещо е да се следи реакцията на тялото. Ако ръцете ви треперят след пиене на минерална вода, налягането скача, сърдечен пулсозначава, че нещо не е наред. Може да има и безсъние и прекомерна нервност странични ефекти. Приемането трябва да се спре незабавно и да се потърси квалифицирана помощ възможно най-скоро.

Минерал естествена водабутилиран почти без участието на човешки ръце. Всичко се извършва със специални машини. Поради това е трудно да се следят условията на неговото производство, съхранение и транспортиране. Дългосрочното транспортиране също е вредно, тъй като разрушава течните кристали и водата губи своята полезни характеристики. Случаите на отравяне с толкова нискокачествена вода не са рядкост.

Как да пием минерална вода

Мнозина се интересуват колко минерална вода може да се пие на ден без вреда за тялото.Ако пиете трапезна минерална вода, тогава оптималното количество за тялото е 500 мл. Но при наличие на заболявания на стомаха, бъбреците или ставите, без предварителна консултация с лекар, дори не бива да започвате да опитвате такава вода. Пийте лечебна трапеза и лечебна вода точно толкова, колкото е предписал лекарят.

Времето на употреба зависи от естеството на заболяването. Често се препоръчва да се пие минерална вода преди хранене. Курсът на приложение е не повече от 1,5 месеца. Температурата на използваната вода също играе важна роля.

Ползите и вредите от минералната вода са приблизително едно към едно. Всичко е полезно в умерени количества. Като слушате собственото си тяло и приемате авторитетните препоръки на експерти, тази мярка може да бъде определена без особени затруднения.

Знаете ли, че минералната вода не е полезна за всички нас? Понякога можете да получите нови болести, по-сериозни и опасни от тези, срещу които е била приемана минерална вода. Без никакви ограничения можете да пиете само водата, която е обозначена като "трапезна вода за пиене". Съдържа не повече от 1 грам сол на литър, няма специфичен послевкус и добре утолява жаждата.

Разрешено е използването на лечебна и трапезна вода за пиене. Съдържа от 2 до 8 грама соли на литър. Но тук има едно „но“ - малко минерализирана вода (2-2,5 g) може да се пие до 1-1,5 литра, но тази, която е по-наситена със соли - не повече от 2-3 чаши на ден.

Солената лечебна минерална вода вече не може да се приема ежедневно. Количеството на соли и микроелементи в него е над 9-10 г на литър, така че трябва да го пиете само по препоръка на лекар – по половин чаша или чаша 3-4 пъти на ден в продължение на месец.

За съжаление, тази "минерална вода" е твърде достъпна, тъй като няма нужда да получавате рецепта за нея. Междувременно излишъкът от соли в тялото е доста опасен. Например, много лекари свързват увеличаване на случаите на бъбречна и холелитиазас ежедневното неумерено използване на минерална вода.

Трябва да бъдете особено внимателни с водата, която съдържа голямо количество йодни соли. Често максимално допустимото количество от този микроелемент за тялото се съдържа в 1/3-1/2 чаши минерална вода. Поради невежество хората пият такава вода ежедневно, неконтролируемо, като по този начин провокират появата на различни заболяваниящитовидната жлеза.

Как да изберем подходящата минерална вода в магазина и да я съхраняваме? По-полезната вода не е от бутилка, а директно от източника. Но ако няма начин да получите такава вода, поне, опитайте се да изберете естествена, а не изкуствена вода. Сега се продават много изкуствено минерализирани води. Нямат нищо общо с минералните води. За тяхното производство в най-добрия случай вода първоначално ще се получава от артезиански кладенец. Но най-често за него се използва обикновена чешмяна вода, която след това се пречиства. Поради това водата губи не само вредни примеси, но и всичко естествени солии минерали. След това водата се насища със соли. Така се получава не активна жизнена среда, а просто солен разтвор.

Ето защо, ако купувате бутилирана вода, тогава купувайте натурална, бутилирана от добре познат източник, който се намира на екологично чисто място. Например "Света пролет", "Нарзан", "Есентуки", "Яногорская".

Когато купувате, обърнете внимание на етикета. Тя трябва да съдържа информация за производителя и самата вода: нейния състав, свойства, показания за третиране, срок на годност, дата на бутилиране.

Етикетът трябва да включва датата и името на лабораторията, където е извършен анализът. Според стандарта данните трябва да се актуализират на всеки 5 години. Така че, ако на бутилката пише "2000", тогава е по-добре да не купувате такава вода.

Водата в стъклени бутилки се съхранява до 2 години, а в пластмасови съдове - до 18 месеца. По-добре е да съхранявате бутилките с минерална вода ниски температуриот 4 до 14 градуса, в хоризонтално положение. По-добре е да използвате минерална вода през първите два месеца от бутилирането. През този период той запазва почти всичките си полезни свойства.

На кого по принцип не се препоръчва да пие "лечебна минерална вода"? Използването на лечебна минерална вода е възможно само при липса на противопоказания. Например, хроничен пиелонефрит, уролитиаза и по време на обостряне на различни стомашно-чревни заболявания. Както и кардиопатия със сърдечна недостатъчност, активна белодробна туберкулоза.

Но дори и да нямате противопоказания и сериозно възнамерявате да подобрите здравето си с помощта на лечебни минерални води, просто е необходимо да потърсите съвет от лекар. Той трябва да обясни каква минерална вода, на каква температура и по каква схема трябва да приемате.

Минералната вода се използва широко в козметологията. Някои жени дори го използват самостоятелно, за да се грижат за кожата си.

За мазна и комбинирана кожа са подходящи минерални води с високо съдържание на сол (Essentuki, Narzan и други). Те намаляват мазния блясък на кожата, стесняват порите й, подобряват тена. Нискоминерализирани води - "Свети извор", "Златен ключ" - тонизират кожата и я омекотяват. Ето защо те се използват най-добре, ако една жена има нормална или суха кожа.

Не забравяйте, че минералната вода трябва да се използва само дегазирана - без въглероден диоксид, тъй като може да предизвика дразнене на кожата.

У дома можете да приготвите лосион с минерална вода. За да приготвите лосиона, кипнете 250 мл минерална вода. След това сварете в него 2 супени лъжици билки. За мазна и комбинирана кожа можете да използвате коприва, лайка или невен. За сухи и нормална кожа - листа от бреза. Бульонът трябва да се настоява в затворен съд за 20-30 минути, след което се прецежда. Съхранявайте този лосион в хладилник за не повече от 5 дни. Всеки път след измиване избършете кожата с него.

Тялото ни се състои от почти 82% вода. Водата, която имаме, съдържа както минерали, така и соли. По своя състав тя е почти подобна на минералната вода. При горещо време губим не само вода, но и солите, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Минералната вода ви позволява да възстановите необходимия водно-солев баланс на нашето тяло.

Състав на минерална вода

Минералната вода се състои от вода, която в състава си има увеличено съдържаниесоли, минералии въглероден диоксид. Съдържа важни микро и макро елементи, които лесно се усвояват. Минералите в него са в йонизирана форма. Помага за запълване на дефицита в организма основни минерали. Може да бъде газирана и негазирана, столова и предназначена само за медицински цели. Именно от това зависи ползата, която получаваме от използването му. Минералната вода може да бъде с ниска и средна минерализация - това са нейните най-полезни видове. Силно минерализираната вода е подходяща само при много горещо време, не е подходяща за постоянно използване.

Ползите от минералната вода

За да може човешкото тяло да остане здраво и да функционира нормално, е необходимо да се поддържа водно-солевия баланс в него. Това осигурява метаболитните процеси в тъканите и функционирането на органите. Минералната вода с ниска минерализация помага за възстановяване на водно-солевия баланс в организма, тъй като съдържа соли, които трябва да възстановим след физическа дейности обилно изпотяване. Помага за регулиране на телесната температура артериално налягане, Изтрий вредни продуктиметаболитни процеси, повишават съпротивителните сили на организма, повишават неговия имунитет. Минералната вода се разпространява по цялото тяло хранителни веществаи разтваря ненужните. Благодарение на водата органите и тъканите остават здрави, а кожата е гладка.

Какво причинява липсата на минерална вода?

При липса на достатъчно вода снабдяването с кислород към мозъка намалява, поради което се намалява концентрацията и паметта. Появяват се главоболие, проблеми с храносмилането на храната, неизправности в сърдечно-съдовата система Лигавицата изсъхва и вече не е пречка за микроорганизмите.

Правила за пиене на минерална вода

За да извлечете само ползата от използването на минерална вода, опитайте се да не злоупотребявате с нея и пийте минерална вода само от известни и сериозни производители, които следят качеството на своите продукти. Пийте не редовно, а само по време на физическо натоварване, в горещо време. Когато купувате вода, изберете такава, която съдържа естествени минерали. Пийте лечебна минерална вода само след консултация със специалист. Не пийте минерална вода алкохолни напитки, не го пийте по време на махмурлук. Оптималното количество минерална вода е 1 литър на ден.

Лечебна минерална вода

Лечебната минерална вода има благоприятен ефект върху протичането на различни заболявания, особено на стомашно-чревния тракт. Той насърчава заздравяването и подобряването общо състояниеорганизъм. Минерал лечебна водаизползвани в определени курсове. Подобно на обикновената вода, е забранено да се пие. Количеството и времето на приложение се определят от Вашия лекар. Неконтролираният прием на минерална вода може да причини предозиране на соли и минерали в организма, което може да доведе до тежки последицив бъдеще.

Минерална вода и загуба на тегло

По време на загуба на тегло е необходимо да се пие повече течности, поне 2 литра минерална вода на ден. Това ще подобри храносмилането ви. Въглеродният диоксид, който е част от минералната вода, ще помогне за ускоряване метаболитни процесив тялото. Това ще ви помогне да активирате процеса на отслабване, ако сте на диета или отслабвате чрез упражнения.

Лечебният ефект на минералната вода

За укрепване и предотвратяване на разрушаването на зъбите и костите, пийте минерална вода, съдържаща голямо количество калций и флуор. Калцият в състава на минералната вода ще помогне за работата на сърдечно-съдовата системанормализира процеса на коагулация на кръвта, което е много важно след претърпяни инфаркти и инсулти. Страхотно съдържаниемагнезият във водата ще помогне, ако заспите лошо или ако нервната система е нарушена.

Кога е добре да се пие минерална вода?

Също толкова важно да получите полезен ефектот минерална вода е времето на нейното използване. Минералната вода е най-добре да се пие след обяд и вечер, за да се попълни загубената през деня течност и да се пречисти кръвта. В същото време се опитайте да пиете минерална вода в равни части, които трябва да се разпределят през целия ден. След ядене трябва да пиете след 30 минути. Не се препоръчва да се пие минерална вода по време на хранене.

Рецепта за минерална вода за горещо време

Взимаме 1 литър минерална вода, сок от 1 лимон, сок от 1 портокал, щипка захар и сол. Смесваме всички тези продукти, охлаждаме и изсипваме в бутилка. Напитка, която перфектно утолява жаждата, е готова в горещо време.

Ако пиете минерална вода на малки глътки през целия ден, изберете правилната минерален съставподходящ за вас, постепенно ще можете да усетите как ви украсява, лекува и подхранва. С всяка освежаваща глътка ще усетите как тялото ви се изпълва с жизненост и енергия.