Как да се справим с следродилната депресия. Следродилна депресия: физиологията на проблема

Какво е следродилна депресия, по какви признаци може да се разпознае в себе си и другите? Статия за начини за лечение на емоционален спад след раждането.

Следродилната депресия се среща при 10-15% от новите майки, като половината от тях имат тежка форма на заболяването. Следродилната депресия трябва да се лекува, тъй като продължително заболяване заплашва най-тежката форма на протичане, а в отделни случаи- самоубийство или нараняване на дете.

Симптоми на следродилна депресия

• депресия
• тревожност
• усещане за вътрешна празнота
• повишена раздразнителност
• загуба на интерес към живота
• външен вид Голям бройкомплекси за малоценност
• постоянно чувство за вина
• намален интерес към детето
• чувствайки се като лоша майка
• сълзливост
• загуба на апетит
• увреждане на паметта
• разсейване
• чести промени в настроението
• нарушение на съня
• постоянна физическа импотентност

Защо се появява следродилна депресия?

ВАЖНО: Случаи на следродилна депресия са регистрирани още през 4 век. Но в съвременния свят това нарушение стана особено широко разпространено.

Лекарите продължават да учат това заболяване, и ако беше възможно да се установят неговите признаци и методи на лечение, тогава ясните причини за появата на болестта все още остават загадка. Емоционалният спад след раждането се наблюдава при най-много различни жени, често не е свързано нито с минали заболявания, нито с условия на живот. Учените все още търсят уникален алгоритъм, който води или не води до депресия след раждането.

Една от причините за следродилна депресия е трудната ситуация в семейството на млада майка.

Сред биологичните причини за заболяването са неуспехите в хормоналния фон и естественото физическо изтощение през първите седмици след раждането на дете. Отбелязват се и психологически основания, които включват предразположеността на майката към емоционални разстройства, трудни условия в семейството на жената, нейната неподготвеност за майчинство, чувство на разочарование.

ВАЖНО: Развитието на следродилна депресия не зависи от финансовото състояние на майката и нейното семейство. Случаи на заболяването са известни в кралски семейства, поп звезди и много богати хора. Например принцеса Даяна страда от емоционален упадък.

Наред с обичайната следродилна депресия вече се нарича болест на нашето време. Лекарите се опитват да разберат защо има толкова висок процент на случаите в наши дни. Вероятно това се дължи на начина на живот, който водят. съвременни хораИзследователите стигнаха до това заключение. Ритъмът на човешкия живот днес е не просто бърз, но често и изтощителен.

През последния век животът на жените претърпя драматични промени. Сега, освен майчинството и подобряването на дома, жената трябва да се осъзнае като личност и да изгради кариера. Постиженията в кариерата, стремежите за постигане на независимост и утвърждаване затрудняват получаването на искрена радост от раждането на бебе.

С появата на дете жената трябва радикално да промени живота си, да остави в миналото всичко, от което се състои нейният живот. Ако майчините инстинкти не блокират болката от загубата, има благодатна почва за развитие на депресия.

ВАЖНО: Следродилната депресия е често срещана след спонтанен аборт или мъртво раждане.

Как разпознавате следродилната депресия?

Като начало трябва да се отбележи, че следродилната депресия не е обикновен блус, а сериозно психично разстройство. Далакът продължава няколко дни или седмици, може да бъде придружен от подобни симптоми- сълзливост, физическа умора, промени в настроението, безсъние, хранителни разстройства и др. Но с всичко това неприятни проявичувството на щастие от раждането на дете и радост от живота като цяло не те напуска. Не искате да зарежете всичко и да избягате, или да се откажете, да се обърнете към стената и да не правите нищо.

ВАЖНО: Само 3% от жените, които се разболяват от депресия след раждане, са диагностицирани с това заболяване. Бъдете внимателни към себе си и познатите си бременни жени.

Често следродилната рецесия започва да се проявява по време на бременност - в последния етап, когато детето е на път да се появи. Жената става пасивна, оттеглена, има чувството, че не е в състояние да контролира ситуацията. Естествената тревожност може да има същите симптоми, но все пак си струва да се тревожите за такова състояние и да следите промяната му в бъдеще.

Почти всеки човек има образ на млада майка. То е щастливо, усмихнато, красива жена, която се притиска към гърдите и целува чисто бебе с розови бузи. Наблизо, като правило, доволен съпруг. Това са най-радостните хора на света и външно не изглежда, че трудностите им предстоят.

Раждането на дете винаги е сериозна промяна, много грижи, приятно и не много стресиращо. Не бива да се идентифицирате с тази картина в главата си, в действителност всичко няма да е така. Разбира се, вие ще бъдете доволни от съпруга си и вашето дете, но сравнението на себе си, уморен, сълзлив, разрошен, с измислен образ на щастлива майка, често причинява развитието на следродилна депресия.

Дете в семейството е не само чудо, но и голяма отговорност.

За да диагностицирате заболяване в себе си, трябва внимателно да слушате себе си. Многото проблеми, които ще ви сполетят с раждането на бебе, могат да ви разстроят, да ви направят раздразнителни и уморени, да нарушат съня и апетита ви.

Но ако в същото време изпитвате депресия, загуба на интерес към живота, нежелание да прекарвате време с детето, а в някои случаи и омраза към него, не забравяйте да информирате съпруга или близките си за състоянието си. Ако не се чуете, отидете на лекар. Днес следродилната депресия е доста често срещано заболяване и лекарят ще ви помогне да се справите с него със съвети и лекарства.

ВАЖНО: По-голямата част от жените се страхуват да признаят, че са открили симптомите на заболяването. Те се смятат за лоша майка и изпитват силно чувство за вина.

Колко дълго обикновено продължава следродилната депресия?

Първите симптоми на следродилна депресия могат да се появят по време на бременност. Това е физическа и психическа депресия, нежелание да се контролира процесът. Много жени развиват далак след раждане, но това бързо преминава. След няколко дни или седмици блус може да настъпи истинска депресия. Може да се появи дори няколко месеца след раждането на детето.

Ако се лекува емоционалният спад, той преминава доста бързо, сметката върви за седмици или 1-2 месеца. Ако заболяването е стартирано, то преминава в тежка форма и може да продължи с години. Не е необичайно дете да порасне и да отиде при детска градина, а майка му все още не може да се справи следродилни симптоми. Една жена живее в ада, защото е принудена да осъзнае, че не обича вече порасналото си дете.

Етапи на следродилна депресия

Следродилната депресия може да бъде лека или тежка. Обикновено могат да се разграничат няколко етапа на заболяването:

• Блус - състояние, при което се появяват повечето от симптомите на депресия, но не напускате чувството на щастие от раждането на дете
• Началният стадий на депресия е обостряне на симптомите на заболяването
• Дълбока депресия. При продължително безпокойство симптомите може да изглеждат отшумяващи. Всъщност това се дължи на промяна в отношението ви към депресията и отношението на близките ви към нея. Свикваш със състоянието си и се научаваш да го търпиш, но болестта не си отива

Как да се измъкнем от следродилната депресия сами?

ВАЖНО: Да помогне за пълно излизане от депресия може само квалифициран лекар. Сам можеш да се бориш само с блуса или със себе си лесен етапболести.

Ето няколко съвета как можете сами да победите следродилния емоционален спад:

• Яжте правилно. Ако нямате апетит или, напротив, изпитвате прекомерен глад, направете специален режим за себе си. Яжте често и на малки порции, поне 5-6 пъти на ден
• Натоварете се физически. Разбира се, това трябва да бъде разумна физическа активност, като се вземе предвид вашето отслабено състояние след раждането. Като терапия експертите препоръчват ежедневна 30-минутна бърза разходка.
• Научете се да почивате. Не е нужно да вършите цялата грижа за децата сами. Прехвърлете част от отговорностите на съпруга си и други близки. Качествената почивка и особено сънят ще ви помогнат значително да подобрите състоянието си.
• Бъдете открити с партньора си и любимите си хора. Споделете притесненията си с тях, разкажете им за всичко, което ви тревожи за детето и себе си като майка. Подкрепата на семейството и приятелите ще ви помогне да не останете сами със страховете си.
• Повече контакт с други хора, не се оттегляйте в себе си. Липсата на комуникация само ще влоши симптомите.
• Намерете група за подкрепа за жени, които са родили онлайн или във вашия град. Общуването със същите майки като вас ще бъде необходимата подкрепа за вас по този труден път на борба с депресията.
• И най-важният момент, разбира се, е да посетите лекар. Осъзнайте сериозността на вашето състояние, разберете, че ще ви бъде много трудно да се справите сами с болестта и отидете на сертифициран психотерапевт

Как да се държим при продължителна следродилна депресия?

ВАЖНО: Всяка форма на депресия на майката се отразява негативно на детето, тъй като между жената и бебето не се установява емоционален контакт, който е необходим, за да може детето да се чувства безопасно и да се развива правилно.

Продължителната депресия е опасна, защото от година на година жената не е в състояние да се грижи за дете и да го отглежда правилно. Когато една млада майка непрекъснато се бори в себе си, тя естествено не може да даде нищо на другите, включително на бебето си.

Ето някои от последствията, които настъпват при децата поради депресията на майка им. дете:

• става тревожен
• не могат правилно и естествено да изразят чувствата си
• не могат да изразят своите положителни емоции
• не проявява интерес към околната среда
• отчужден от близките си и особено от майка си
• не взаимодейства с хора

И това е само кратък списък на нарушенията в емоционална сферакоито очакват бебе с депресирана майка.

Продължителната депресия се характеризира с това, че симптомите на заболяването се изглаждат. На другите може дори да изглежда, че нямате никаква депресия. Не бива да свикваш със състоянието си и да се научиш да живееш с него. Посетете Вашия лекар възможно най-скоро и говорете с него за Вашето заболяване.

Посещението при лекар е най-доброто решение за следродилна депресия

Как да избегнем следродилна депресия?

Първо трябва да изключите наследствения фактор. Преди или по време на бременност разберете дали е имало случаи такова нарушениевъв вашето семейство и в семейството на вашия съпруг.

Запишете се за предварителна консултация с психотерапевт. След като разговаря с вас, лекарят ще определи онези фактори, които могат да играят решаваща роля в развитието на болестта и ще ви помогне да излезете от рисковата зона.

Слушайте всички промени, които ви се случват. Забележете промени в настроението в себе си, помислете дали имате комплекси за малоценност, дали се чувствате виновни за нещо. При първите сигнали информирайте близките си за състоянието си или отидете направо на лекар.

Подкрепата на близките е ключът към подобряване на състоянието ви

Ще помогнат ли народните средства сами да преживеят следродилната депресия?

Следващия лечебни растенияви помага да преодолеете депресията.

Налейте 2 ч.ч. сух жълт кантарион с чаша вряла вода, оставете да се влеят 10 минути, след което изпийте целия обем. Приготвяйте прясна партида чай за всяка употреба. Пийте от настойката 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 2-3 месеца, в зависимост от подобряването на състоянието Ви.

ВАЖНО: Жълтият кантарион не трябва да се използва с антидепресанти.

В тъмен стъклен съд с капак изсипете 20 г сушени и натрошени плодове с половин чаша алкохол. На тъмно място се влива течността в продължение на 10 дни, като се разклаща ежедневно. След 10 дни изцедете течността и изстискайте сока от плодовете в нея. След още 3 дни прецедете течността през тензух или ситна цедка. Вземете получения разтвор 2 пъти на ден по 20 капки. Когато особено остро състояниепозволява се увеличаване на дозата до 40 капки.

пасифлора (Passiflora). Налива се 1 ч.ч. билки с вряща вода в обем 150 мл. Оставете течността да се запари за 10 минути, след това прецедете през фина цедка и изпийте. Най-добре е да приемате пасифлора през нощта по 20-60 капки, в зависимост от емоционалното ви състояние.

Как да се измъкнете от следродилната депресия сами: съвети и обратна връзка

Ето още няколко съвета за разпознаване на следродилна депресия. Ако в повечето случаи сте отговорили с „да“ на следните въпроси, трябва незабавно да се консултирате с лекар за помощ.

• Следродилният синус, придружен от промени в настроението, нарушение на съня и апетита, умора, изчезна ли след 2 седмици
• Усещате ли, че състоянието ви не се подобрява, а се влошава всеки ден
• Трудно ли ви е да се грижите за бебето си? Не изпитвате радост от общуването с детето
• Трудно ли ви е да изпълнявате всякакви, дори малки ежедневни задачи
• Мислили ли сте някога да нараните себе си или бебето си?

Видео: Следродилна депресия: мит или реалност?

Леко психично разстройство често изчезва от само себе си след няколко месеца. В по-сложни случаи млада майка се нуждае от помощта на роднини и психологическо консултиране. При тежки и продължителни форми може да се предпише медикаментозно лечение на следродилна депресия. Невъзможно е да се игнорира депресивното състояние на родилката. Прогресирането на психично разстройство е опасно от развитието на психоза.

Причините

Бременността е труден тест за една жена. След оплождане в тялото настъпват големи променикоито увеличават натоварването на всички органи и системи. С развитието на плода физическите заболявания се увеличават.

До края на бременността растящият плод оказва натиск съседни органи. Бъдещата майка става непохватна, трудно й е да се движи и да върши обичайната си домакинска работа. Страда от безсъние и киселини. Натрупва се умора от заболявания. Преди да роди, жената се чувства изтощена и с нетърпение очаква раждането на дете.

Причините за следродилна депресия може да се дължат на тежка бременност. Често, още преди раждането, една жена започва да посещава мрачни мисли. Една бременна жена може да се смята за грозна, с наднормено тегло. Страхува се, че няма да се справи с ролята на майка. Тревожността се засилва от страха от родилни болки и възможни усложнения по време на раждането.

Две седмици преди раждането при здрава жена има намаление на възбудимостта на мозъчната кора. Такива промени помагат на жената да понася по-лесно родилната болка. Те обаче също предизвикват летаргия и повишено негодувание, увеличавайки депресивното състояние на бременната жена.

По време на процес на ражданетялото се мобилизира и изразходва много енергия. Нервното напрежение увеличава многочасовата болка при раждане. След раждането се наблюдава рязък спад. Здравата жена изпитва прилив на сили и радост, че раждането е приключило и бебето се ражда безопасно. Еуфоричното състояние се дължи на действието на хормони, които се отделят активно преди раждането, по време на процеса и след него.

Въпреки това, ако тялото не издържи изпитанието, родилката може да изпита противоположни чувства. Пренапрежението може да стане критично за някои жени. Особено ако раждането е трудно и с усложнения. Вместо очакваното щастие от докосването на новородено, родилката може да изпита омраза към него за причинените мъки.

Тежка депресия може да се развие след пропусната бременност.Смъртта на плода е сериозен шок за жената. Депресивното състояние се влошава от рязка промяна в хормоналния фон, което причинява преждевременно прекъсване на бременността.

Фактори, които причиняват депресия:

1. Жените с обременена наследственост най-често са предразположени към следродилна депресия. Ако кръвните роднини на жената са страдали от психични разстройства или заболявания, рискът от развитие на депресия след раждането ще бъде много висок.
2. Депресия след раждане често се наблюдава при жени, които не са имали общ контакт с майката. Отчужденото отношение на майката попречи на дъщеря й да изгради здравословни отношения с бебето си.
3. Емоционалните и подозрителни жени, които се тревожат за всеки повод, са подложени на следродилна депресия.
4. Депресивното състояние на родилката може да бъде свързано с раздори в семейството, лоши отношения със съпруга или други роднини.
5. Има следродилна депресия при жени с надценен стандарт на живот. Те планират всичко и се опитват да го направят перфектно. Ако по време на раждането нещо се обърка, родилката се обвинява и измъчва за грешката.
6. Психичното състояние се влияе от физическо и емоционално претоварване, както и хронично недоспиванепричинени от необходимостта от грижи за новороденото.
7. В депресивно състояние те остават след раждането на самотна майка.
8. Жените, които са родили нежелано дете, са в депресивно състояние. А също и тези, чиято бременност е била негативно възприета от съпруга или членовете на семейството.
9. Жени, които са склонни към депресия диабет, възпалително заболяване на червата или психиатрични разстройства.
10. Липсата на майчински инстинкт може да бъде причинена от дисфункция на лимбичната система. Системата включва мозъчни структури, които са отговорни за усещанията на човек и неговите реакции към събития. Благодарение на лимбичната система възниква привързаност и любов към бебето.

знаци

Първите признаци на следродилна депресия понякога се появяват веднага след раждането на дете.

Родилката може да се раздразни при вида на новородено или да бъде безразлична към него. Това поведение не е патологично. Може да се появи при някои здрави жени. След почивка настроението на родилката обикновено се подобрява.

С развитието на следродилна депресия жените имат мрачни мисли. Младите майки може да изглеждат спокойни или да бъдат постоянно „напрегнати“, да се дразнят за всяко малко нещо. Потисната жена предизвиква скандали, изпада в истерия и плаче без причина. Тя има симптоми на следродилна депресия, като промени в настроението и може да стане насилствена. Най-лошото е, че една млада майка се чувства сутрин, събуждайки се в лошо настроение.

Активна успяла жена е посещавана от мисли, че е направила грешка, като е решила да роди дете. Че животът й е поставен на кръста. Жените перфекционистки може да страдат от факта, че ролята на майката се е оказала твърде трудна за тях. Голям стрес за всички жени е липсата на необходимата сумамляко. Младата майка се смята за по-долна. Тя обвинява себе си за всички неприятности, истински и въображаеми. Чувството за вина може да стане толкова силно, че жената да започне да има мисли за самоубийство.

Симптомите на следродилна депресия често са силно изразени. Отрицателните мисли преследват една жена, стават обсебващи. Тя постепенно губи способността да се радва и вижда света около себе си в черни цветове. Една млада майка може да загуби апетита си и да започне да губи тегло. Някои жени са водени от глад. Те постоянно се хранят и бързо наддават на тегло.

В по-късните етапи на развитието на психозата жената може да има несвързана реч. Тя не е в състояние да организира мислите си, да формулира и изразява желания. На млада майка може да изглежда, че някой иска да навреди на детето и я следва. Тя се убеждава, че е неизлечимо болна. Прогресивната депресия понякога причинява заблуди и халюцинации.

Една жена може да спре да разпознава хората около себе си и да се изгуби на познато място. Тежката депресия е изключително рядка през първите две седмици след раждането при жени с психично разстройство.

Една депресирана жена има проблеми със съня. Тя постоянно иска да спи, но не може да спи и да спи. Млада майка страда от болки в сърцето, сърцебиене, прекомерно изпотяванеТя често има главоболие. Тя губи интерес към съпруга и децата си.

Продължителна форма на депресия

Симптомите на продължителна форма са много леки, така че може да остане незабелязано от роднините на родилката дълго време. Патологичното състояние на жената е маскирано като купчина неприятности и проблеми, в които тя се потапя след раждането.

Една жена се чувства уморена и изтощена, бързо се уморява. Това състояние обаче се приписва на липса на сън, физическа умора след раждане и домакинска работа.

Тревожен знак е унинието, сълзливостта и блуса, придружаващи жената през цялото време. Тя престава да изпитва положителни емоции и не се радва на успеха на бебето. Тя не иска да общува с хората и веднага ги упреква, че са останали сами. Една жена не се интересува от обичайните си хобита.

В отношенията майка-дете няма топлина. Тя е много критична към себе си и се обвинява за всяка сълза на детето. Всичко я дразни и ядосва. Жената се упреква за своята раздразнителност и невъздържаност.

Продължителната депресия може да продължи няколко месеца. Ако не се лекува, психичното разстройство може да се превърне в сериозно заболяване.

Следродилна депресия при бащите

След раждането на дете при мъжете може да се появи следродилна депресия. Веднага след като в семейството се появи нов член на семейството, млад баща може да промени много. За жената е трудно да свърже поведението на съпруга си с бременността и раждането. В крайна сметка, мъжът не е имал токсикоза, хормонални промени, физическа дейности мъчителна родилна болка.

Мъжът обаче видял всичко това и се съчувствал на жена си. Нервната му система беше под стрес. Той похарчи емоционални усилия, за да изслуша жена си, да изтърпи нейните истерици и сълзи. Той се утешаваше и съжаляваше, тревожеше се за здравето на жена си и бебето. Когато детето се роди благополучно, младият баща се чувства облекчен. В същото време се чувства уморен.

Младият баща, също като жената, се съмнява в силата си, в способността си да осигури на детето всичко, от което има нужда. Тези съмнения го тревожат. Той болезнено възприема отчуждението на жена си, която премина на новородено.

Възприемчивият, чувствителен и емоционален мъж може да „хване“ депресия от жена си.

С развитието на мъжката следродилна депресия симптомите са малко по-различни, отколкото при жените. По правило по време на депресия човек се потапя в себе си, става апатичен. Опитва се да бъде по-малко вкъщи, задържайки се на работа или с приятели. Някои бащи могат да станат прекалено възбудими и дори агресивни. Как да се отървем от следродилната депресия?

Методи за лечение

Важно е да започнете при първите признаци. Колкото по-бързо се предприемат действия, толкова по-лесно ще бъде да се отървете от психозата. Много жени се справят сами с разрушителното си състояние. В по-голямата част от случаите, с подкрепата на близки, майките се отърват от следродилната депресия 5 месеца след раждането.

Може да се излекува, ако жената се разтовари от домакинската работа. Помага в борбата с следродилната депресия здравословен сън. Много е важно да осигурите на новата майка редовен сън. Ако роднините периодично се грижат сами за детето, родилката ще си почине и ще се възстанови.

Как да се измъкнем от следродилна депресия? Трябва да сте редовно на открито. Полезно умерено физически упражненияи плуване. Препоръчително е периодично да посещавате събития, да разговаряте с приятели, да ходите на театър или кино.

Ако имате тежка следродилна депресия, какво трябва да направите? В по-сложни случаи трябва да се консултирате с лекар. На жената ще бъде препоръчан курс на психотерапия. Той е фокусиран върху родителските функции и върху уреждането на взаимоотношенията между съпрузите. Една жена е научена да обръща внимание на детето и да се грижи за него. Вече след 12 такива сесии има забележимо подобрение в психоемоционалното състояние на майката. Резултатът от психотерапията се оценява 4,5 месеца след раждането на детето.

Ако не е възможно да се справи с тежката форма на заболяването, на жената може да бъде предписано лекарство. Апоморфинът дава добър резултат. Повишава концентрацията на допаминовите рецептори (хормон на щастието) и предизвиква забележимо подобрение в състоянието на жената. Доказано е, че антидепресантите са ефективни хормонални лекарствапри лечението на депресия. хормонална терапияима за цел да изглади хормоналните колебания.

Медикаментозното лечение трябва да се използва само след консултация с лекар и под негово наблюдение. Не се препоръчва спиране на лечението, когато се появят първите положителни промени. Необходимо е да завършите лечението след спазване на всички препоръки на лекаря.

Съдържанието на статията:

За много жени след раждането на дете настроението им рязко се влошава. Най-често тази депресия е краткосрочна и не е сериозна причина за безпокойство. Но ако негативните промени в психоемоционалния фон продължават повече от няколко дни, лекарите имат основание да подозират следродилна депресия.

Това състояние е много опасно, тъй като може да се проточи за дълго време и сериозно да повлияе на качеството на живот на младата майка. Жените, страдащи от това разстройство, стават летаргични и губят интерес към всяка дейност. С течение на времето тежките симптоми се изглаждат и депресията придобива хроничен ход.

Пречка за успешното лечение често е фактът, че самата жена не признава проблема си и не иска да прави нищо. Близките й често са съгласни с това и не се месят в ситуацията. Според медицинската статистика всяка пета майка страда от депресивно разстройстводори година и половина след раждането на детето.
В различна степен следродилните психо-емоционални разстройства се срещат при приблизително 70% от жените. Така че проблемът е много често срещан. В същото време много малко майки търсят медицинска помощ – не повече от 3%.

Струва си да се отбележи, че много експерти смятат следродилната депресия за форма на голямо депресивно разстройство, тъй като техните симптоми са много сходни.
Следродилните депресивни разстройства не са характерни само за майките. След раждането на дете емоционалният фон на бащата също може да се влоши. Но при мъжете това състояние обикновено не продължава дълго, симптомите не са толкова изразени. Депресията на млад баща обикновено се свързва с промяна в обичайния начин на живот и възникване на задължения, отговорности, които, оказва се, не са толкова лесни за приемане. Проявява се депресия при бащи в пасивна или активна форма. В първия случай мъжът става дръпнат и отчужден, а във втория проявява раздразнителност и агресия.

Форми на следродилна депресия

AT съвременна медицинаИма три основни форми на следродилно психо-емоционално разстройство:

Временно разстройство, което се среща при около една трета от родилите жени. Най-често се развива скоро след раждането медицинска интервенцияне изисква.

- депресивно разстройство, което се усеща в рамките на една година от момента, в който детето е заповядано на света. Може да бъде лека или умерена. Това състояние засяга около 10% от младите майки.

- следродилна психозас нетипичен ход. Неговата особеност се крие в комбинацията от маниакални и депресивни симптоми. Майките, които изпитват такива състояния, имат значително повишен риск от биполярно разстройство в бъдеще.

До 15% от новите майки страдат от следродилна депресия. Един от рисковите фактори за това заболяване се считат за невроендокринни промени, които зависят от репродуктивния цикъл на жената. Вероятността от депресия при жени в детеродна възраст достига 20%. За тези, които очакват бебе, този риск е 9%. Разглеждат се и други рискови фактори: следродилния период, несигурност в семейното положение, липса на образование.

Две групи жени са били с повишен риск от развитие на следродилна депресия. Първата категория включва жени, които имат проблеми в отношенията със собствената си майка (липса на майчино внимание, чести кавги и конфликти). Втората група включва млади жени, които са преживели епизоди на депресия в миналото. Такива майки се чувстват несигурни и се съмняват в способността си да издържат на ежедневните трудности.

Депресията, която се е случила в миналото, оставя отпечатък върху психиката на жената и се отразява негативно на нейните емоционални преживявания по време на бременност и след раждане. Младите майки (до 18 години) са най-податливи на следродилни разстройства.

Основните причини, допринасящи за развитието на депресия, включват:

Депресията при новите майки трябва да се различава от сепсиса, който може да се прояви с следродилна психоза. Следователно, спешно диференциална диагнозаи ако е необходимо, настанете пациента на стационарно лечение.

Освен това има вероятност следродилната психоза да е проява на биполярно афективно разстройство (наричано преди маниакално-депресивна психоза). Често се развива при жени с шизофрения или някакво психично заболяване, което не е било идентифицирано преди.

обикновено следродилна психозасе усеща около две седмици след раждането на детето. Започва с изразена депресия и шизофренични явления (като мания на преследване). Често има халюцинации и заблуди, свързани с новороденото. Типичен случай са притесненията на майката от факта, че животът на бебето е в опасност.

Следователно, в някои случаи, диагнозата психическо състояниемлада майка е свързана не само с невропсихиатър, но и с психиатър.

Планът за лечение се изготвя, като се вземат предвид степента на депресия, характеристиките на нейното развитие и наличието на определени терапии.

Целта на терапията за следродилни разстройства е да намали (и, ако е възможно, да премахне напълно) депресивните симптоми. Освен това е необходимо да се помогне на жената да възстанови комуникационните умения, да стабилизира състоянието си и да предотврати рецидив на заболяването.

Показание за стационарно лечение е тежка депресия с елементи на психоза, суицидни тенденции и соматичен компонент.

Психологическа помощ при следродилна депресия

Нелекарствената медицинска помощ включва следните дейности:

Консултации;

Групова психотерапия;

Когнитивна психотерапия;

Семейна терапия.

Немедикаментозните психотерапевтични методи са ефективни в случаите, когато пациентката е наясно със състоянието си, мотивирана и настроена за продължителен курс. Психотерапията се предписва и ако по някаква причина антидепресантите са противопоказани за пациента.

Медикаментозно лечение на следродилна депресия

Най-често лекарствената терапия за следродилна депресия включва курс на антидепресанти и употребата на естроген. В същото време няма значителен риск за детето по време на кърмене.

Показанията за приемане на психотропни лекарства са много сериозни. Решението за тяхното назначаване се взема само след преглед на пациента от психоневролог или дори психиатър. Обикновено такива лекарства се предписват за натрапчиви мисли за самоубийство, афективни прояви с силно безпокойство, страхове, загуба на сън и нарушения на апетита.

Антидепресантите, използвани при лечението на следродилна депресия, трябва да отговарят на следните изисквания:

Минимално опасни соматотропни и невротропни ефекти;

Минимален риск странични ефекти;

Липса на изразени когнитивни и психомоторни разстройства;

Липсата на изразен тератогенен ефект, което би направило невъзможно приема на лекарството по време на бременност и кърмене;

Прости правила за прием;

Липса на опасни ефекти при случайно предозиране;

Възможност за комбиниране с други лекарства.

За лечението на хубави резултати, трябва да се стартира своевременно. Ето защо е много важно депресията да се открие възможно най-рано. И често започва да се проявява по време на бременност. Депресията, открита в ранните етапи, може да бъде успешно лекувана с щадящи методи. Добре подбраният курс на психофармакотерапия допринася за бързото облекчаване на скорошните симптоми без странични ефекти и усложнения. Този ефект се постига с билкови препаратив ограничени дози. Подобна терапия се е доказала в превенцията на родилната депресия.

При избора на антидепресанти за лечение на разстройства в следродилния период трябва да се внимава, като не се забравя възможността за токсични ефекти върху кърмачето по време на кърмене.

Когато пациентът е доминиран от прояви на възбуда и тревожност, се предписват антидепресанти със седативен ефект, например пирлиндол или амитриптилин. Ако симптомите са доминирани от аддинамични прояви, са необходими средства със стимулиращ ефект (като циталопрам, имипрамин, сертралин, пароксетин).

Започнете да приемате лекарството с малки дози, след което, ако е необходимо, те могат постепенно да се увеличават. Тоест дозата се избира индивидуално, за да се постигне максимума терапевтичен ефект. Минималната продължителност на курса на приемане на антидепресант е около месец.

Когато се постигне резултатът (ремисия или забележимо подобрение), не си струва незабавно да прекъсвате лечението. При намаляване на дозата курсът трябва да продължи още две седмици. Ако душевно здравене се възстанови напълно, препоръчително е курсът да се удължи (до два месеца).

Резултатът от лечението обикновено се оценява след 4 седмици. Ако не е регистрирано намаляване на тежестта на депресията с 50% (според скалата на Хамилтън), схемата на лечение се преразглежда. Най-често е необходимо да се избере друго лекарство за пациента.

Приблизително половината от пациентите с депресивни симптоми продължават за дълго време(над година). Вероятността за повторна поява при следващата бременност при лекувани жени е доста висока - 50%.

Последици от следродилна депресия

Освен това, по време на лечението и особено при отсъствието му, не е изключена възможността за развитие на усложнения:

опити за самоубийство;

Опити за детеубийство;

Явленията на психозата;

влошаване на депресията;

Невъзможност за установяване на връзка между майка и дете.

Такава трудна ситуация, за съжаление, може значително да влоши семейните отношения и дори да доведе до психични разстройства при дете.

Преди да започне лекарствена терапия, на жената трябва да се каже за характеристиките на лечението, как ще действа лекарството и кога да очаква подобрение. Необходимо е също така да информирате пациента за възможните усложнения.

Начини за предотвратяване на следродилна депресия

За да приложите навременни превантивни мерки, трябва да разберете дали жената принадлежи към една от рисковите групи:

Депресия при роднини;

Депресивен епизод, случил се в миналото;

Нисък социален статус;

Липсата на съпруг;

Пренапрежение, умора, безсъние;

Отрицателна атмосфера в семейството.

Не се отказвайте да кърмите бебето си - кърменето нормализира хормоналните процеси в тялото на жената. Също така е много важно да се наспиш добре и да се опиташ да намериш време за дневен сън.

Много експерти съветват да направите избор в полза на раждането с присъствието на съпруг, така че жената да почувства неговата подкрепа. Помощта на съпруга след раждането е много важна, желателно е той да поеме по-голямата част от домакинската работа. По-добре е приятелите и близките роднини да стоят далеч от посещения на младо семейство за известно време. Това ще помогне за облекчаване на психическия стрес и ще предпази новороденото от прекомерен контакт.

Ако жената почувства, че емоционалното й състояние се влошава, посещението при лекар не трябва да се отлага, тъй като продължителната депресия е много по-трудна за лечение.

„Не искам и не мога да направя нищо, просто плача и тичам да пуша. Дори плачът на дете ме дразни “, някои жени, които наскоро са родили, описват състоянието си приблизително по същия начин. Тежка следродилна депресия и точно това са нейните признаци, според статистическите показатели се среща при 12% от новите родители.

Ситуацията се усложнява и от факта, че околната среда и самата майка в отпуск по майчинство не винаги вземат предвид подобно явление сериозно заболяване. И все пак депресивните настроения след раждане са патология и ако се остави на случайността, често води до тежки последицикакто за майки, така и за деца.

В края на третия триместър много жени започват да се тревожат за себе си и преди всичко за детето. Тревожността възниква поради известна загуба на контрол върху ситуацията, не винаги приятни емоции и усещания. Тревожността нараства още повече, когато мама осъзнава, че не може да отговаря на образа на „перфектната майка“.

Най-вероятно мнозина имат идеализирана представа за майка в отпуск по майчинство: дете с розови бузи, новородена майка, искряща от щастие и горд глава на семейството наблизо. Представете си какво се случва с психологическото състояние на жената през първия месец след раждането, когато новороденото бебе прави сериозни корекции в живота си.

Какво представлява следродилната депресия при новите майки? Въпреки нееднозначното отношение към подобно явление в обществото, в медицината то се счита за доста сериозно заболяване - форма на депресивно разстройство, което се развива през първите месеци от взаимодействието на майката с новороденото.

Депресията е присъща на около 12% от раждалите майки, но само 2-4% получават квалифицирана подкрепа след поставяне на диагнозата.

Всъщност експертите казват, че леки епизоди на постнатална депресия се срещат при почти половината от жените в отпуск по майчинство.

Необходимо е да се отдели депресията от обичайния блус, унинието, което се появява през първия месец след процеса на раждане. Една мръсна жена понякога описва чувствата си със същите думи („Плача“, „Не мога да спя“ и т.н.), но в същото време е щастлива от появата на дете в живота си.

Тъгата и меланхолията обикновено преминават за месец-два, освен това тези състояния не изискват никаква конкретна помощ. Какви са неговите характерни разлики?

1. Постнаталното депресивно разстройство обикновено се проявява в рамките на няколко месеца след раждането на новородено, но неговите признаци могат да се появят до една година след раждането.
2. Симптоматиката на постнаталната депресия не само продължава много по-дълго (от 5-6 месеца до една година или повече), но и се различава по тежестта на всички прояви и невъзможността да се направи нещо. Симптомите са много сходни с тези на други видове депресивни разстройства.
3. Далакът обикновено изчезва напълно след месец (малко повече), докато постнаталната депресия често преминава в хронична форма. Такава „маскировка“ произтича от непризнаването на това състояние от страна на жената и нежеланието да поиска помощ (майката трябва да играе обществено одобрената роля на щастлив и грижовен родител). Една пета от жените с депресия не забелязват подобрение дори след 2-3 години!
4. Психолозите смятат, че следродилната депресия кара майката да преосмисли ролята на собствените си родители в отглеждането на деца. Такава идентификация става причина за активиране на различни проблеми и конфликти, които не са били отработени в детството.

В допълнение към горните характеристики, постнаталната депресия се характеризира с категоричен отказ на жена от медицински или психологическа помощи неспособност да се справят сами с проблема. Причината за това е чувството за вина – „Не мога да се грижа за детето, значи съм лоша майка“.

Положението непрекъснато се влошава и „пада“ на всички: детето, съпруга, останалата част от домакинството и други роднини, които не разбират причините за лошото настроение и упрекват новосъздадената майка за недостатъчно внимание към бебето и майчините отговорности.

Форми на следродилна депресия

Постнаталното депресивно разстройство може да възникне при различни форми, всеки от които се отличава със специални характеристики, тяхната тежест и продължителност. Нека ги разгледаме по-подробно.

невротична депресия

Този тип постнатално депресивно състояние обикновено се среща при майки, които са имали определени невротични разстройства преди раждането. Тъй като процесът на раждане е стресова ситуация, има обостряне на съществуващите нарушения.

В този случай жената се наблюдава:

• раздразнителност, гняв и агресивност;
• враждебно отношение към близки хора;
• постоянна паника;
• кардиопалмус;
• повишено изпотяване;
• загуба на апетит;
• безсъние и други нарушения на съня;
• сексуални проблеми;
• страх за здравето, особено остър през нощта.

Освен това е обичайно майката да изпитва собствена липса на независимост. Самочувствието й рязко спада, в резултат на което тя започва емоционално да зависи от хората около себе си.

следродилна психоза

Този вид постнатално депресивно разстройство има свои собствени характеристики. Така че за майките в това състояние са характерни чувството за вина, летаргия, загуба на ориентация в определени ситуации и неспособност да разпознават роднини.

В особено тежки случаи жената може да има натрапчиви мисли след раждането, свързани с идеята за самоубийство или желанието да нарани собственото си новородено дете.

Следродилната психоза се среща доста рядко при новите майки - при четири от хиляда родилки. Симптомите му се появяват през първия месец след раждането на бебето - в рамките на 10-14 дни.

Невъзможно е да се каже точно колко време ще продължи, защото понякога предпоставката му е маниакално-депресивна психоза при майката.

Това е най-честата форма на постнатална депресия. Въпреки това е доста трудно да се определи, тъй като се „маскара“ като различни проблеми, свързани с грижите и възпитанието на децата.

Продължителната следродилна депресия се развива постепенно и започва с обичайния блус, който продължава след завръщането си у дома. Жените са постоянно уморени, но близките приписват това състояние на процеса на раждане.

Отличителни признаци са постоянно раздразнение и сълзливост. Но за майката е изключително неприятно да чува детски сълзи и тя се обвинява за това и за недостатъчни грижи. Вината възниква и защото грижата за дете не носи щастие на жената.

Продължителният ход на постнаталната депресия най-често се наблюдава при два типа майки:

1. Жени с истерични проявиили с натрапчиви страхове да не направите нещо нередно, особено ако се отнася до дете.
2. Лица, които са били лишени от майчина нежност и обич в детството си.

Колко дълго ще продължи депресията е невъзможно да се определи. Обикновено интервалът от време не надвишава 10 месеца или година. Въпреки това, в особено тежки случаи, процесът на затваряне сам по себе си може да продължи 2-3 години.

Общи признаци

Както се вижда, при различни видовепостнаталното депресивно разстройство има отличителни характеристики. Въпреки това, експертите идентифицират няколко симптома, които се срещат във всички разновидности на това психологическо състояние. Между тях:

Малко по-рядко при майките горните характеристики могат да се комбинират със суицидни мисли или с желание да се навреди на детето. Такива мисли често възникват едновременно с нежеланието изобщо да се доближи до новороденото.

Благосъстоянието на жената особено се влошава във времевия интервал от 3 до 10 месеца след раждането на бебето. Когато детето навърши третия месец от живота, майката активно прогресира раздразнителност и тревожност.

Много специалисти свързват появата на постнатално депресивно разстройство при новороден родител с промени, настъпващи на психо-емоционално, социално и физиологично ниво.

Въпреки факта, че все още няма ясно доказана връзка между депресивното настроение при майките и хормонален фон, този фактор не се дисконтира. Предположението има право да съществува, тъй като нивото на определени хормони се променя при жените в положение.

По време на раждането на детето количеството на женските полови хормони се увеличава почти 10 пъти, а след раждането се наблюдава значително намаляване на тези показатели - почти до нивото, на което са били преди зачеването.

В допълнение към хормоналните промени, майката е „заплашена“ от колосални промени във всички аспекти на живота с новородено дете. Психологията на раждалите жени се променя, настъпват промени и в социалния статус. Подобни "трансформации" сериозно увеличават риска от постнатална депресия.

В допълнение, експертите идентифицират няколко фактора, които могат да провокират развитието на симптоми на депресивно състояние при родили майки:

1. наследствена предразположеност.Тези думи означават характеристиките на нервната система, които жената приема от собствените си родители. По-конкретно, майка със слаба нервна система, наследена от по-старото поколение, е склонна да реагира по-остро на различни стресови ситуации, а те са много след раждането на бебето. Освен това самият процес на раждане е един непрекъснат стрес.
2. Физиологични промени.Освен скокове в женските полови хормони, майката има промяна в обема на секретите щитовидната жлеза. В резултат на това намаление настъпва умора, майката трябва да прави всичко чрез „не мога“ и това може да завърши в депресия. След края на бременността, метаболизма, обема на кръвта и дори кръвно налягане, всичко това се отразява душевно здравемайки.
3. Страх от неспазване на "титлата" на майката.Някои тревожни личности се стремят да се превърнат в нещо като "супер мама", която успява да се грижи за детето, да се радва на живота, да бъде добра съпруга и приятелка и да изглежда добре. В действителност е невъзможно майката да се доближи до такъв идеал, в резултат на което нейното самочувствие намалява, появява се чувство на безпомощност. И това не е далеч от депресията.
4. Липса на свободно време.Естественото желание на всяка майка е да възстанови моралните и физически сили след това трудова дейност. Въпреки това, почти веднага тя трябва да изпълнява домакински задължения, да се грижи за бебето. Тези задължения често се комбинират с процеса на свиване на матката, възстановяване след зашиване на перинеума или шевове от цезарово сечение. Такъв времеви натиск често завършва с депресия.
5. Проблеми с кърменето.Процесът на кърмене носи на майката не само приятни емоции, но и различни трудности. Например, по-слабият пол след раждането често изцежда мляко, храни бебето през нощта (поради това е трудно да заспи). Периодът на кърмене често е придружен от болезненост по време на хранене. Освен това има временно намаляване на обема на млякото, което се повтаря след няколко месеца. Не трябва да забравяме – застоя на млечната секреция.
6. Егоизмът на жената.Неочакван фактор обаче, нежният пол не винаги обича да споделя вниманието на другите, дори със собствените си деца. Следродилната депресия с егоистичен произход е особено характерна за младите и първородни майки. След раждането майката трябва да възстанови обичайния начин на живот за нуждите на бебето, а също така трябва да влезе в „състезание“ за вниманието на съпруга си. Освен това някои майки не са в състояние да поемат отговорност за детето.
7. Промени във формата.Някои майки започват почти да се паникьосват, когато забележат промени в външен вид, които са резултат от бременността и процеса на раждане. Натрупани килограми, стрии или увиснали гърди – всичко това, съчетано с ниско самочувствие, води до истинска депресия.
8. Липса на финанси.Не винаги е възможно майката да осигури на детето прилично бебе. Поради това жената започва да се смята за лоша майка, което отново причинява депресивно състояние, което се засилва при други условия ( психологически особености, ниско самочувствие).
9. Проблеми с партньор.Процесът на трудова дейност често води до допълнителни затруднения в сексуалния живот. Първо, има различни физически ограничения. На второ място, умора, придружена от намалено либидо. Трето, понякога жените дори имат изключително негативно отношение към секса през първите няколко месеца след раждането.
10. Неблагоприятна атмосфера.Тази причина се състои от няколко фактора, водещи до постнатална депресия. Сред тях може да бъде безразличието на съпруга, отхвърлянето от близките му, пристрастяването на съпруга към алкохола (той обича да пуши и пие с детето), липсата на каквато и да е подкрепа.

В някои ситуации следродилната депресия се появява след спонтанен аборт или след раждането на мъртво бебе.

Последици за децата и съпруга

Какво заплашва следродилна депресия при майка за дете? На първо място, една депресирана жена просто не е в състояние да изпълни напълно своите майчински задължения. Понякога мама отказва дори да кърми бебето си, защото не изпитва любов към него. Какви са последствията?

• Развитието и наддаването на тегло на бебето се забавя. Детето не спи добре, тревожи се, в бъдеще може да има различни проблеми. психични разстройства(например предразположение към депресивни състояния).
• Поради липсата на взаимодействие кожа към кожа при детето страдат различни процеси, свързани с емоционалното развитие. Впоследствие бебето може да развие говорни нарушения (например логоневрози), проблеми с концентрацията и др.
• Децата, отгледани от майки в състояние на депресия, рядко проявяват положителни емоции, интерес към контакт с предмети и близки. Любопитно е, но такова дете е склонно да се тревожи по-малко, когато е отделено от майка си (другите деца имат рязко негативно отношение към подобно развитие на събитията).

Как реагира силният пол на женската следродилна депресия? Мъжете, разбира се, не са доволни от това поведение на съпруга. Някои от тях по принцип приемат сериозно психическо разстройство като вид прищявка и съответно се отнасят към проблемите на жените.

Силният пол, разбира се, се стреми да възстанови предишния сексуален животкоето обикновено не се постига. Не е тайна, че сред всички глобални промени в семеен животсвързани с раждането на дете, мъжете се стремят преди всичко да поддържат стабилност по въпроса за интимните отношения.

В някои ситуации мъжете изпитват и постнатална депресия. Някои от причините за появата му по определен начин са в контакт с факторите на развитието при жените.

Силният пол попада в депресивен „капан“ заради чувството за безполезност за съпруга, липса на финанси, липса на секс и т.н.

Много по-лесно е да се предотврати развитието на постнатална депресия, отколкото да се борим с нея по-късно. Освен това не се знае колко дълго (дни, седмици, месеци) ще преминат симптомите на това психологическо разстройство.

Така че следродилната депресия е в състояние да „върви настрани“ както към самата майка, така и към детето, и към другите членове на домакинството. И не мислете, че това състояние със сигурност няма да ме засегне. Ето защо не е необходимо да оставяте този проблем сам.

Ако една жена не иска да се изключи за половин ужасна година от пълноценен живот, е необходимо да се действа дори преди времето, когато тя е в отпуск по майчинство. Какво да правя?

Още веднъж повтаряме общото правило: по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се опита да се отърве от него по-късно. Постнаталната депресия също е заболяване, така че не е нужно да чакате да премине от само себе си. Помощта на специалист е изключително важна в такава ситуация.

Ако състоянието ви след раждането се изразява с думите „Плача, не мога да спра, никой не ме разбира“, време е да помогнете на себе си и на детето си. Експертните съвети ще ви помогнат да се отървете от следродилната депресия.

1. Лекарят ще ви помогне да се справите с проблема.За да се спасите от възможни неприятности, трябва да следвате медицинските съвети. Например, когато се предписват лекарства, трябва да се спазват всички необходими процедури. Самостоятелно приемането на лекарства обаче е строго забранено, дори в женския форум да пише, че „това и такова средство ме спаси“.
2. Не се отказвайте от подкрепата на близките си.Помощта на съпруг или свекърва не е нещо срамно, а важна необходимост, особено когато не можете сами да се отървете от негативните мисли. Съпруг, майка, баба или близък приятел ще ви помогне да излезете от емоционалния „капан“. Приемете тяхната подкрепа, преди да преминете границата.
3. Няма нужда една нова майка да се срамува от наднорменото тегло.Не забравяйте, че вие ​​поне половината от определеното време сте яли за двама, така че излишните килограми са напълно естествено явление. Не се подлагайте на диети според препоръките на "доброжелатели". Отървавам се от наднормено теглокърменето помага, така че не пренебрегвайте кърменето, особено през първия месец.
4. Опитайте се да преговаряте със съпруга/та си за краткосрочни „почивки“.Ходенето на кафене, ходене на басейн или пазаруване, разходка около любимото ви място - всичко това ще отвлече вниманието от необходимостта да сте постоянно с детето. Повярвайте ми, никой няма да си помисли, че сте ужасна майка, оставяйки бебето на „произвола на съдбата“.
5. Както вече отбелязахме, силният пол обръща специално внимание на интимната страна на брачния живот.Опитайте се да говорите със съпруга си по тази тема, много спокойно и тактично. Ако не искате да правите любов, дайте сериозни аргументи. Например месец или половина е възстановяването на матката. Този аргумент е по-добър от думите „В момента не ме интересува сексът“. Между другото, правенето на любов е друго ефективен методбягство от следродилна депресия.
6. Опитайте се да се измъкнете за известно време от кухненските задължения, тъй като за детето е много по-важно да прекарва повече време с мама, отколкото да наблюдава нейните кулинарни таланти. Може би силният пол в лицето на половинката ви ще поеме отговорността за приготвянето на вечерята.
7. Следродилната депресия често се влошава от липсата на сън.когато мама се опитва да спечели титлата „супермама“ в продължение на година или повече. Приспивали ли сте детето си? Легнете един до друг за поне 10 минути. Вярвайте, че мнението „никой не може да ме замени“ е погрешно. Една жена е по-вероятно да се отърве от депресивните мисли, ако се сдобие с бебефон или прехвърли част от тревогите си към членовете на домакинството.
8. Включете в собствената си диета храни, обогатени с храни, съдържащи калций и аскорбинова киселина.Тези вещества помагат да се отървете от депресивно състояние в някои ситуации толкова ефективно, колкото лекарства. Тази препоръка е още един аргумент в полза на изоставянето на различни хранителни ограничения.
9. Новосъздадената майка ще се отърве от следродилната депресия, ако не откаже да общува с приятели и близки приятели в отпуск по майчинство. Говорете с други жени, които имат подобен проблем. Вероятно един от тях го направи депресивни мислии блус. Във всеки случай дори емоционалната подкрепа е основата на успешно завършен бизнес.
10. Мама скоро ще се справи с проблема, ако ходи по-често с детето.Първо, това е смяна на обстановката, и второ, винаги е полезно да се диша свеж въздухи върви на известно разстояние. Между другото, това ще помогне повече естествен начинсвалете тези излишни килограми.

Често монотонността на действията сериозно усложнява хода на постнаталната депресия. Следвайте тези съвети чрез „Не мога“, като се фокусирате върху ползите за вас и детето.

Терапевтични мерки

Терапията за постнатално депресивно разстройство включва наблюдение, преглед на жената, събиране на информация и сравняване на симптомите.

Ако лекарят подозира, че хормоналната промяна е причината за следродилна депресия, той или тя може да предложи да вземе кръвен тест, за да определи нивото на определени хормони.

Експертите идентифицират само две ефективни начинида се отървете от депресивно състояние: прием на специални лекарства и психотерапевтични техники.

1. Ако състоянието е причинено от хормонална промяна, се предписва лекарство, което да го коригира. Друга група лекарства са антидепресанти от последно поколение, които поддържат необходимия баланс на хормоните (по-специално серотонин). Някои майки се страхуват да приемат антидепресанти от страх да не наранят детето или да загубят кърмене. Въпреки това, напрегната и раздразнена майка е много по-лоша за бебето от лекарствата, разрешени по време на хранене.
2. Мама ще се справи по-бързо с трудностите, ако използва помощта на квалифициран психотерапевт. Освен това специалистът може да предложи НЛП, психоаналитични техники, хипнотичен метод за решаване на проблема. Всичко зависи от това колко тежка следродилна депресия има една жена. Освен това психолозите често предлагат да се използват методите на семейството или когнитивната психотерапевтична школа. Тези техники работят върху по-дълбоки проблеми, младежки или дори инфантилни комплекси, които плавно преливат в зряла възраст и водят до депресивни настроения.

Следродилната депресия е сложно психофизиологично състояние, чието протичане зависи от много фактори. Понякога далакът преминава за няколко седмици, в други случаи отнема около две до три години.

В много отношения ефективността на лечението е свързана със способността на жената да свикне с нова роля, желанието да излезе от порочен кръг. Не по-малко важна обаче е подкрепата на съпруга и помощта на близки роднини.

Здравейте, аз съм Надежда Плотникова. След като е учила успешно в SUSU като специален психолог, тя посвети няколко години на работа с деца с проблеми в развитието и консултиране на родителите при отглеждането на деца. Прилагам натрупания опит, освен всичко друго, при създаването на психологически статии. Разбира се, в никакъв случай не се преструвам на истината в последно време, но се надявам, че моите статии ще помогнат на скъпите читатели да се справят с всякакви трудности.

Красива жена, която непрекъснато се усмихва, сияеща от щастие, държи силно бебе, притиснато до себе си в ръцете си - така всяка бъдеща майка иска да се види по време на бременност. За съжаление, реалността в някои случаи е далеч от идеалната. И най-много обща каузатова - следродилна депресия.Какво е това и как да го победим? Нека дадем приятелски съвет.

Какво е следродилна депресия и защо се появява?

Следродилната депресия е състояние, което изпитват почти всички раждали жени. Това е нарушение на емоционалните реакции, поведението, психологическите и психическите прояви на възприемането на света около нас и себе си в него, което е многостранно по отношение на тежест и възможности за комбиниране.

Причините за следродилна депресия са:

Най-често срещаният ход на следродилна депресия е следродилен блус. Тя се счита нормална реакцияжените към страданието при раждане. Настъпва в първите часове след края на бременността, когато на фона на голяма радост от срещата с дългоочакваното бебе, чувството на пълно физическо изтощение и страх за здравето на детето се стоварва върху младата майка. Жената е разкъсвана от противоречиви чувства: неукротимо желание да се грижи добре за новороденото и едновременното безпомощност от дълбока умора, невъзможност да се прикрепи бебето към гърдата и да се повие правилно, глад - и страх от ядене на тези храни, които може да причини колики или диатеза при бебето. За други проблясъци на шумна радост, редуващи се със сълзи, апатия - епизоди на жажда за активност, забрава и разсеяност изглеждат странни.

При около 15% от пуерперата, за максимум 6 седмици, симптомите на синята не изчезват, а напротив, непрекъснато се увеличават, което води жената до състояние на следродилна депресия. По това време тя е толкова изтощена емоционално, а често и физически, че вече не може да изпитва никаква радост от общуването с дете или любими хора, от близостта със съпруга си. В цялото й поведение може да се различи само една цел - да се измъкне от водовъртежа на домакинските задължения, който я е привлякъл, и да се разсее след спокоен сън. Всичко, което пречи на това - бебе, по-големи деца, съпруг, роднини - предизвиква раздразнение, сълзи, дори мисли за самонараняване. В същото време тя се смята за лоша майка, виновна за настоящата конфликтна ситуация.

Признаците на следродилна депресия са:

1. Постоянни оплаквания от самота и силна умора, съчетани със сълзливост, негодувание, негативно настроение и безсъние.
2. Безпочвен страх за здравето и бъдещето на детето, самобичуване, непонятно за другите по каквато и да е причина, до изводи за пълната им безполезност и идеи за самоунищожение.
3. Провокиране на конфликти, истерия, подозрение, свадливост.
4. Оплаквания от пристъпи на безпокойство или дори паника, придружени от повишен сърдечен ритъм, натрапчиво желание за извършване на безсмислени (от гледна точка на другите) действия, главоболие.

В състояние на следродилна депресия младата майка може да бъде от 3 месеца до две години.

Най-тежката, но, за щастие, рядко срещана форма е следродилната психоза. Появява се внезапно на фона на лека картина на депресия. Психичното разстройство е толкова силно, че жената губи чувството си за ориентация в заобикалящата действителност, което се смесва с плашещи халюцинации. Характерът на младата майка се променя драстично: поради злоба, дисбаланс и агресивност тя става опасна не само за детето, но и за себе си.

Следродилна депресия: лечение

Следродилният блус обикновено не изисква никакво лечение.Необходими са само няколко дни или седмици, за да се върне емоционалното състояние на жената към нормалното. Други трябва само да проявят разбиране и да й помогнат бързо да свикне с новата роля на майката.

Следродилната депресия обикновено не изисква медицинско лечение. Всичко, което е необходимо, е осъществимата помощ от роднини, така че младата майка да може, макар и не за дълго, но редовно, да се отпусне, да подреди външния си вид, да общува с приятели и да пазарува в магазина. Доброжелателните ненатрапчиви съвети как правилно да се грижите за дете и да пестите енергия, когато вършите домакинска работа, са безценни. С увеличаване на картината на депресията може да се наложи помощта на семеен психолог.

Дори ако има подозрение за следродилна психоза, проявяваща се чрез изключително неадекватно поведение или агресивност, една жена трябва спешно да организира преглед от психиатър. Само навременното специално лечение ще й помогне да излезе от пропастта, която я е стегнала, и да се справи с възникналото психическо разстройство.