Ali je mogoče narediti masažo pri visokem ali nizkem tlaku in s hipotenzijo. Prehrana za hipotenzijo

Masaža za hipotenzijo se lahko uporablja kot pomožna metoda terapija. Posebne tehnike pomagajo zvišati krvni tlak, odpraviti neprijetne simptome: glavobole, letargijo, šibkost. Manipulacijo mora izvajati le strokovnjak.

Učinek masažnih postopkov na pritisk

Za lajšanje simptomov se uporablja nizkotlačna masaža patološko stanje. Takšen učinek dobro pomaga, če je bolezen nastala zaradi stalne stresne situacije, prekomerni čustveni stres ali somatske patologije.

Arterijski tlak naraste. Istočasno izginejo manifestacije hipotenzije: omotica, glavoboli, šibkost in povečana utrujenost. Izboljša delovanje. Delovanje se normalizira srčno-žilnega sistema. Psiho-čustveno ozadje se vrne v normalno stanje. Verjetnost kriz se zmanjša.

Pomagali bodo le redni postopki.

Masažne tehnike

Za povečanje pritiska se uporabljajo 4 vrste masažnih postopkov.

Klasična

S to možnostjo se masirajo spodnji del hrbta, medenica, noge in trebuh. Dejanja se izvajajo s pomočjo rok mojstra brez dodatne opreme.

Božanje se uporablja na začetku in koncu postopka. Ta vrsta fizičnega stika se lahko uporablja tudi med drugimi tehnikami. V tem primeru se koža ne sme zbrati v gube. Pomemben pogoj je odsotnost nelagodja pri pacientu. Postopek zahteva, da se osebe izmenično dotikata obe roki. Občasni božalni gibi povečajo razdražljivost, neprekinjeni - imajo pomirjujoč učinek.

Pri drgnjenju se koža pred mojstrovo roko nabere v gube. Udarec se izvaja s prsti ali ulnarnim robom dlani. To dejanje je tonik.

Gnetenje ne sme spremljati bolečina. S to tehniko so prizadete mišice. Kožo primemo z rokami in rahlo potegnemo.

Vibracije, tresenje ustvarjajo nihajna gibanja. Lahko imajo različne intenzivnosti. Ta pristop vpliva na kožo, mišice, notranji organi.

Trajanje 1 seje naj bo 15-20 minut. Potek terapije je sestavljen iz 15-20 sej. Postopek je treba izvajati vsak dan ali vsak drugi dan.

V pločevinkah

Dejanja se izvajajo s posebnim majhnim steklenim kozarcem. S pomočjo vakuuma, ki nastane v posodi, se prilepi na kožo. Masaža se izvaja brez dvigovanja kozarca s pacientovega telesa. Premiki posode so zvezni. Masirani del je hrbet. Premiki se izvajajo v smeri od ledvenega do materničnega vratu hrbtenica.

Ta postopek je treba izvajati največ 1-krat na teden. Trajanje terapevtskega tečaja je približno 2 meseca.

Topli in hladni ploščati kamni delujejo zdravilno. Ogreto pomaga sprostiti mišice, razširiti krvne žile, pospešiti metabolizem. Hladno stiskanje krvne žile, tonus mišic, povečanje oskrbe notranji organi kisik.

S pomočjo takšnih masažnih postopkov se izboljša duševno stanje oseba. Imunski sistem postane močnejši. Znaki bolezni izginejo.

pikčasto

Akupresuro za hipotenzijo je dovoljeno izvajati z lastnimi rokami doma. Priporočljivo je, da to storite le, če bolnik pozna lokacijo aktivnih točk prispevajo k zvišanju krvnega tlaka.

Najprej masirajte točke v bližini karotidna arterija. Na njih je treba trikrat pritisniti in držati 10 sekund. Med pritiski naj bo premor. Najprej se postopek izvede na eni strani, nato na drugi.

Naslednje masažne točke na zatilnici. Treba jih je stisniti 60-120 sekund. Točko, ki se nahaja na sredini dlani, stisnemo 2 minuti. Po tem morate ukrepati na tistih, ki se nahajajo na njegovih straneh. Nato preidejo na podlaket. Tukaj se točka gnete 2 minuti. Zadnji je predel med hrbtenico in levo lopatico. Potrebno je pritisniti 2 minuti.

Vpliv mora biti občasen.

V stiku z

Motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema že več kot pol stoletja zasedajo prvo vrstico v žalostni lestvici bolezni, ki lahko povzročijo smrt. Eden od razlogov za razvoj koronarna bolezen, srčni infarkt in možganska kap, koronarna insuficienca in angina so težave s pritiskom.

Statistični podatki kažejo, da se vsaka tretja odrasla oseba v razvitih državah sooča s hipertenzijo in mnogi od teh ljudi so prisiljeni redno jemljite zdravila.

Tudi nizek pritisk ne povzroča hujših organskih poškodb notranjih organov, vpliva pa na splošno stanje ljudi.

Bolnike s hipotenzijo spremljajo stalna izguba moči, nizka zmogljivost in nezadostna vzdržljivost, pogosti glavoboli.

Razlogi, ki povzročajo težave s pritiskom, so lahko različni: nevroze, sedeči način življenja, živčna preobremenjenost itd. Vendar pa je treba, ne glede na to, kateri dejavniki povzročajo okvare v telesu, krvni tlak vrniti v normalno stanje, če je to mogoče.

In eden od najbolj učinkovite tehnike uravnavanje tlaka brez uporabe farmacevtskih je.

O nizkem tlaku pri osebi lahko govorimo, če so odčitki tonometra manjši od 105/65 mm. rt. steber.

V nekaterih primerih je hipotenzija fiziološka norma in človek celo pri tlaku 90/50 počuti se odlično.

Če pa hipotenzijo spremljajo poslabšanje dobrega počutja, glavoboli in bolečine v srcu, je smiselno uporabiti preproste Japonske vaje.

Vsi gibi se izvajajo z vznemirljivo metodo - z intermitentni pritisk na biološko aktivnih točkah:

• Delamo s predeli v bližini karotidnih arterij. Na levi strani pod čeljustjo poiščemo mesto pulziranja in izvedemo 3 intenzivne pritiske po 10 sekund s premori. Enake gibe izvajamo na desni strani.
• V 1-2 minutah delujemo na področja okcipitalnih izrastkov na obeh straneh glave.
• 2 minuti izvajamo pritisk na osrednji del dlani (točka točno na sredini dlani, pa tudi desno in levo od nje).
• Na notranjem delu podlakti najdemo točko, ki je natanko v širini dlani nad zapestjem. Izvajamo intenziven pritisk 2 minuti.
• Delujemo na predelu hrbta med levo lopatico in hrbtenico. Čas izpostavljenosti je 2 minuti.

To tehniko je mogoče uporabiti tudi pri preventivne namene.

Problem visokega krvnega tlaka (če je odčitek tonometra višji od 140/90 mmHg Umetnost.) je polno resne posledice, zato je treba v obdobju poslabšanja dobrega počutja akupresuro kombinirati z zdravili.

Na začetnih fazah bolezen Japonska tehnika pomaga zniževati krvni tlak brez uporabe zdravil. Da bi dosegli trajen rezultat, boste potrebovali vsaj 10 sej, ki se izvajajo po naslednji metodologiji:

• blazinica palec izvajamo dolgotrajne pritiske zmerne intenzivnosti na cone pulziranja karotidne arterije, najprej z leve, nato z desne strani vratu. Skupaj morate izvesti 6 pritiskov, ki trajajo 10 sekund.
• S palcem desne roke delujemo na točko v globini okcipitalne jame (na tem mestu je glava pritrjena na hrbtenico). Izvedemo 2 intenzivna pritiska po 10 sekund.
• Delujemo na zadnjo površino vratu, jo mentalno razdelimo vodoravno na 3 dele in poiščemo 3 pare vzporednih aktivnih točk. Za vsak par izvedemo 3 pritiske s palci po 10 sekund.
• Pritiskamo na predel solarnega pleksusa, hkrati pa delujemo s prstancem, sredincem in kazalcem obeh rok. Izvedemo 10 pritiskov po 10 sekund.
• Izmenično stisnite in močno iztegnite sredinca na obeh rokah.
• Izvajamo rahle udarce od zgoraj navzdol vzdolž črte od ušesne mečice do sredine ključnice. Vpliv na vsako stran glave se izvede 10-krat zaporedoma.

Akupresura (shiatsu) za hipotenzijo in hipertenzijo– učinkovita tehnika, ki pomaga povečati učinek zdravljenja farmacevtski pripravki, vendar ne alternativa.

Če imate težave s pritiskom res resno Samostojno prenehanje jemanja zdravil brez soglasja zdravnika ni mogoče.

Kako uporabljati akupresuro visok pritisk poglej video:

Danes pride v poštev fizioterapija učinkovit način za normalizacijo krvnega tlaka. Prej je veljalo, da je izvajanje takega postopka pri povišanem tlaku prepovedano, samomasaža s hipertenzijo pa ni mogoča, danes pa se je mnenje zdravnikov spremenilo. Pri hipotenziji masaža pomaga stabilizirati pritisk in izboljša bolnikovo počutje. Da bi dosegli želeni učinek, je pomembno poznati pravila postopka.

Pri hipertenziji opazimo kazalnike visokega tlaka, katerih vrednosti lahko presegajo 140/110. Pri hipotenziji je situacija obratna, tlak je pod normalnim na meji 100/60 ali manj, kar je tudi razlog slabo počutje.

Pri visokem tlaku človek doživi ostro poslabšanje dobro počutje. Lahko trpi zaradi glavobolov, nelagodja v prsnem košu, tinitusa, mušic v očeh. Kdaj arterijska hipertenzija in zelo visokozmogljivo posledice so lahko žalostne, rezultat pa je lahko možganska kap, srčni napad ali celo smrt osebe. značilen simptom pri nizkem pritisku je apatija, šibkost, utrujenost.

Izvajanje masaže pomaga izboljšati krvni obtok in vaskularni tonus, lajša krče na problematičnih področjih.

Posledično se bolnikovo stanje in indikatorji tlaka normalizirajo. Hkrati je pomembno, da masažo izvaja usposobljen specialist, ki ima idejo o anatomske značilnosti in tehniko masaže v različnih situacijah, sicer se lahko bolnikovo stanje poslabša. Pri povečanem pritisku seja vključuje le točkovni učinek v skladu s pravili dela s pacientom.

Masaža glave se izvaja za povečanje pritiska z lajšanjem krčev krvnih žil in izboljšanjem oskrbe s krvjo. Postopek vključuje hkratno delovanje prstov obeh rok. Začnite sejo z območja ušesne školjke, premikanje s pomočjo krožnih gibov do dna lobanje in zadnjega dela glave. Postopoma v celoti obdelajte površino glave.

Pravila za pripravo na masažo

Vsaka masaža vključuje predhodno pripravo pacienta na postopek, katerega nepravilno izvajanje lahko posledično oslabi učinek. refleksno delovanje. Postopek poteka na posebnem mestu, namenjenem seji, med katerim maser stoji.

Postopek izgleda takole:

• pacient se pripravi na poseg tako, da odstrani odvečna oblačila;
• pacient leži na posebnem masažnem kavču;
• specialist začne gladko božati.

Po predhodni pripravi masažni terapevt gladko nadaljuje s tehniko, masira in drgne določena področja ali izvaja akupresuro, odvisno od ciljev.

Uporabljene medicinske tehnike

Danes obstaja več tehnik, od katerih vsaka vključuje uporabo nizkega ali visokega tlaka. AT brez napake za zdravljenje se izbere oseba z izkušnjami, poseg pa mora opraviti usposobljen zdravnik.

O razpoložljivosti se pozanimajte vnaprej. posebno izobraževanje od strokovnjaka z razpoložljivimi certifikati, da preuči ocene prejšnjih strank.

Masažno zdravljenje in možnost njegovega imenovanja določi lečeči zdravnik, odvisno od klinična slika. Seja je samo zadovoljivo stanje bolnik.

Vse masažne tehnike temeljijo na vplivu na pacientovo telo, zaradi česar se izzove pojav refleksov, ki vodijo do zoženja ali širjenja krvnih žil.

klasična

Tehnika vključuje božanje in drgnjenje. Če se tehnika izvaja pravilno, se bolnik sprosti, živčni sistem pa postane manj razdražljiv. Posledično se napetosti odstranijo iz sten krvnih žil in tlak se normalizira. Po klasični masaži lahko pričakujete zmanjšanje glavobola, omotice, občutka slabosti in utripanja v templjih s hipertenzijo izginejo.

Pri znižanem tlaku se z izboljšanjem prehrane tkiv in obogatitvijo s kisikom stanje stabilizira.

Uporabite naslednje gibe:

• udarci - prispevajo k izboljšanju presnovnih tkiv, lahko so različni, vključno s prekinitvami;
• drgnjenje - zvišati ton, odvisno od intenzivnosti in moči gibov, vznemiriti ali pomiriti živčni sistem;
• gnetenje - prispevajo k aktiviranju gibanja krvi in ​​limfe, so vzdolžne in prečne;
• vibracije - lahko vplivajo na globoke plasti, pa tudi na notranje organe.

Klasična tehnika vedno predvideva določeno zaporedje s conami. Poseg se začne s predelom materničnega vratu in konča s predelom trebuha.

pikčasto

Postopek vključuje usmerjen vpliv na določene točke. Največkrat so odgovorni za delo določenega organa. Človeško telo ali sposobni vplivati ​​nanj. Ta tehnika zahteva veliko znanja in izkušenj pri delu s pacienti.

Pri akupresuri je pomembno upoštevati naslednja pravila:

• natančno določite točko udarca;
• uporabite gibanje pritiska in vibracij;
• trajanje postopka se giblje od 30 do 40 minut;
• trajanje izpostavljenosti točki je od 3 do 5 sekund.

Masaža se lahko izvaja, ko je izpostavljena aktivnim točkam, ki se nahajajo na vratu, glavi in ​​nogah. pri pravilna tehnika med posegom pacient občuti rahel občutek prijetne toplote na mestu pritiska.

Metoda izvedbe

Specialist se osredotoča na tiste dele telesa, ki so neposredno povezani s prehodom živčnih poti. Vpliv je na vazomotorične centre, ki vključujejo glavo, vrat in ovratnico. Hkrati v večini primerov poskuša zamenjati področja.

Pred začetkom postopka specialist izmeri indikatorje tlaka in kdaj dovoljena vrednost seja je predvidena.

Če je krvni tlak previsok ali prenizek, se seansa odloži. Stabilno stabilna velika odstopanja od norme so razlog za zavrnitev fizioterapije in zahtevajo terapevtski poseg.

Učinkovite metode vključujejo izpostavljenost vsakemu od njih 1 minuto. Pri povečanem pritisku trajanje fizioterapije ne sme biti daljše od 15 minut. Masaža se izvaja v tečajih, število sej določi lečeči zdravnik. V povprečju je bolnikom predpisanih 15 postopkov. Pomembno je, da uporabite storitve kvalificiranega strokovnjaka in ne preskakujete med sestanki. Tudi če je rezultat stabilen, je nemogoče takoj opustiti zdravljenje z zdravili.

Za predel ovratnika

Masirani pacient se nahaja na stolu, glava je položena na prepletene roke na mizi. Ta poza vam omogoča, da čim bolj sprostite mišice hrbta in vratu. Premiki se izvajajo samo v smeri navzgor in navzdol.

Tehnika izvedbe vključuje:

• božanje;
• drgnjenje;
• spiralna gibanja;
• posnemanje gibov sekanja in žaganja.

Pri izvajanju masažnih gibov je sila udarca v povprečju 3-krat manjša v primerjavi z drugimi področji. Masažo zaključite z rahlimi potegi.

Za hrbet

Masaža dobro lajša krče v mišicah hrbta in normalizira dobro počutje. Vsi gibi se izvajajo samo v smeri od zadnjega dela glave do kota vsake lopatice.

Zaporedje učinkov je naslednje:

• drgnjenje se izvaja v ravni črti, nato se posnemajo spiralna gibanja;
• območje se gnete s konicami prstov;
• izvaja se vpliv na spinozne procese;
• prvi korak se ponovi.

Seja se konča z lahkimi božalnimi gibi.

Za vrat

Gnetenje vratu lajša krče in izboljša prekrvavitev, kar vodi do normalizacije pritiska. Specialist izvaja božanje na območju procesa in bezgavk, zaporedoma prehaja na prsna mišica, prsnico in rebra.

Brado in ključnico podvržemo masažnim gibom. Pri delu se uporabljajo:

• tradicionalni udarci;
• ščipalna gibanja;
• drgnjenje;
• ustvarjanje vibracij.

Masaža se zaključi z božalnimi gibi.

Za glavo

Masaža se izvaja na pacientu, ki med postopkom leži na trebuhu, glava pa je med sejo na rokah. Gibanje se začne od temena, proti zadnji strani glave, čelu in templjem.

V procesu se uporabljajo naslednja gibanja:

• lahki udarci z odprtimi prsti;
• imitacija cik-cak in krogov s konicami prstov;
• rahlo drgnjenje.

Po masaži teh območij se pacient obrne in obdela se območje čela, začenši od srednje črte proti templjem. Sejo zaključite s krožnimi gibi drgnjenja v predelu templjev.

Samomasaža za hipotenzijo

Doma, če ni resnih zdravstvenih tveganj, lahko izvajate samomasažo. Ta metoda je učinkovita, kadar je treba dvigniti pritisk, ne da bi se zatekli k zunanji pomoči. Tehnika masaže vključuje splošno usmerjenost vpliva.

Posebna pozornost je namenjena spodnjih okončin, trebuh in lumbosakralni predel.

Za povečanje pritiska uporabite naslednje gibe:

• občasni udarci;
• drgnjenje z energičnim tempom;
• aktivno gnetenje;
• občasno tresenje.

Masaža pri nizkem pritisku mora biti intenzivna in vas okrepiti. Priporočljivo je vsakodnevno jutranjo masažo stopal, vratu in ramen, ki bo "zagnala" procese oskrbe s krvjo in delovanje vitalnih sistemov. Za povečanje učinkovitosti in uspešnosti postopka bo fizioterapija pripomogla k utrjevanju telesa, kar bo povečalo prekrvavitev in povečalo žilni tonus.

Kontraindikacije

Pred izvedbo tečaja masaže je potrebno posvetovanje z lečečim zdravnikom in dovoljenje za izvedbo. Možnost masaže s hipertenzijo je pogosto odvisna od oblike poteka bolezni. Primarna stopnja je značilna za 95% primerov, pogosto pa je patologija posledica stresa in slabe navade. Pri tej obliki bolezni bo masaža učinkovita.

V sekundarni obliki je fizioterapija neučinkovita ali lahko povzroči še večje zvišanje krvnega tlaka.

Kontraindikacije za imenovanje sej:

• hipertenzivna kriza;
• zadnja stopnja hipertenzije;
• nagnjenost k krvavitvam, težave s strjevanjem krvi;
• tuberkuloza;
• tumorske formacije;
• bolezni srca, ki zahtevajo kirurški poseg.

Kontraindikacija za masažne postopke je lahko motnja prebavni sistem. Fizioterapija se ne izvaja ob prisotnosti poškodb, problema patološkega oz gnojne bolezni kožo. Izrečena je prepoved zadrževanja duševne motnje, stanje depresije ali vročine.

Zmanjšano arterijski tlak ima na telesu škodljiv vpliv. Bolniki čutijo stalen upad moči, kronična utrujenost, jih skrbijo motnje spanja, depresija, pomanjkanje apetita. Z nagnjenostjo k hipotenziji je indicirana masaža z različnimi metodami.

Bolezni srca in ožilja se ne kažejo le kot nagnjenost k visok krvni pritisk- hipertenzija. Nič manj težav povzroča nizek krvni tlak - hipotonični status. Masaža za hipotenzijo se uporablja za normalizacijo ravni krvnega tlaka, le v tem primeru je potrebno povečati tonus žilne stene.

Nezadosten krvni tlak žilna stena govori o več vprašanjih. Najprej nagnjenost k zmanjšan pritisk je lahko posledica naslednjih pogojev:

• dedni dejavnik;
• vegetativno-vaskularna distonija;
• podhranjenost;
• stres, nevrološki status;
• pomanjkanje zadostnega telesna aktivnost ali njihov presežek.

Nagnjenost k hipotoniji oz hipertenzija se lahko deduje. Najpogosteje bolniki z nizkim krvnim tlakom kažejo na prisotnost bližnjih sorodnikov s podobnimi patologijami. Ta razlog je zelo podoben prisotnosti vegetativno-vaskularne distonije. Bolezen je sestavljena iz okvare funkcionalnih regulacijskih mehanizmov med živčnim sistemom in srčno-žilnim delovanjem.

Neustrezna prehrana ni le majhna količina v primerjavi s fiziološko normo, ampak tudi odsotnost bistveni vitamini, elementi v sledovih, hranila, nizkokalorično. pogosto podoben pojav- - je mogoče opaziti med ljubitelji vseh vrst diet, zlasti nizkokaloričnih in kratkotrajnih.

Izpostavljenost stresu, čustvena preobremenjenost vodi v izčrpanost živčni sistem, zmanjšanje vegetativno-žilnih reakcij, pomanjkanje apetita se pridruži. To lahko v začetnih fazah povzroči hipertonično reakcijo, nato pa žile izgubijo tonus in razvije se stanje nizkega krvnega tlaka.

Zmanjšano telesna aktivnost ali, nasprotno, naporen šport z uporabo pretiranih obremenitev lahko povzroči tudi nagnjenost k hipotoničnemu statusu. Popravek tega stanja vodi do izboljšanja bolnikovega stanja, povečanja vitalnost. V tem primeru ima masaža s hipotenzijo pomožni učinek, blagodejno vpliva na živčni sistem.

Masaža za hipotenzijo

Hipotenzijo je mogoče diagnosticirati z ugotavljanjem subjektivnih pritožb pogostih glavobolov, kronične utrujenosti, pomanjkanja apetita in apatije. Krvni tlak pri takih bolnikih se giblje pod 100 mm Hg. Umetnost. Uporaba nizkega tlaka farmakološka sredstva daje lepi rezultati, še posebej pri redni, tečajni uporabi.

Vendar pa imajo lahko zdravila kontraindikacije iz drugih organov ali sistemov, zato za stabilizacijo stanja povečajte učinkovitost zdravila za hipotenzijo je treba uporabiti ne le tradicionalno, ampak tudi akupresuro. Pravilen vpliv na biološko aktivne točke pomaga bistveno izboljšati bolnikovo stanje.

Katera koli vrsta masaže je indicirana za hipotenzijo učinkovita sredstva za zdravljenje bolezni, so dobra preventiva pred nastankom kriznih stanj.

Če izvajate redno masažo s hipertenzijo in hipotenzijo, se krvni tlak dvigne normalne vrednosti, pogostost pojava glavobolov se zmanjša, psiho-čustveno stanje bolnikov se znatno izboljša.

Glede znižanega krvnega tlaka se približa starostna norma. Na subjektivni ravni se to izraža z normalizacijo spanja pri bolnikih, izboljšanim apetitom, pojavom pozitivne čustvene reakcije na zunanji dejavniki, izboljšanje komunikacijskih vezi in počutje nasploh.

Vrste masaž za hipotenzijo

Masažnih tehnik je več. Pri hipotenziji lahko uporabite enega od njih ali kombinacijo več. Vse je odvisno od bolnikovega stanja, prisotnosti indikacij ali kontraindikacij za uporabo določene tehnike, pa tudi od učinkovitosti izbrane metode.

Akupresura

Ta tehnika je prišla k nam z vzhoda, natančneje s Kitajske. Stari kitajski zdravilci so uspešno zdravili razne bolezni z uporabo akupresure. Temelji na stimulaciji biološko aktivnih točk s pomočjo rok. Stimulacija mora biti strogo regulirana, globina in moč vpliva zahtevata tudi visoko strokovnost maserja.

Pri blagi hipotenziji morate zjutraj uporabiti tehniko lahkega božanja določenih točk. Podoben učinek se pojavi 20-30 sekund. Potem, ko se stanje izboljša, je treba čas stimulacije povečati na eno do dve minuti. Seja se konča lahka generalka božanje, ki harmonizira energijo, jo usmerja po energijskih kanalih.

rezultat akupresura pride do občutnega izboljšanja počutja, povečanja vitalnosti ob hkratni stabilizaciji čustvenega stanja.

Klasična masaža

Ta tehnika je na voljo za široko študijo, vendar zahteva tudi visoko strokovnost, natančnost pri izvajanju gibov in razumevanje sile vpliva na telo. Klasična masaža izboljša funkcionalno učinkovitost centralnega živčnega sistema, uravnava delovanje krvnih žil.

Začnite postopek iz ledvenega dela. Z drgnjenjem od spodaj navzgor masirajte ledveni del, nato vzdolž hrbtenice. Po ogrevanju žil vzdolž hrbtenice je potrebno izboljšati prekrvavitev medeničnega predela, križnice in glutealnih mišic. Energično drgnjenje zadnje in sprednje strani stegen, mišic meča nog poveča prekrvavitev v pljučnem obtoku.

Trajanje se postopoma poveča s četrt ure na 20 - 25 minut. Za en tečaj je potrebno načrtovati vsaj 15 - 20 sej. Intenzivnost fizičnega vpliva mora biti precej visoka, saj je treba doseči stimulativni učinek, ne pa sproščujočega.

Cupping masaža

Ta vrsta masaže se izvaja z majhno stekleno posodo, ki spominja na kozarec. Na kožo se pritrdi z vakuumom, nato pa se vmasira, ne da bi ga odstranili s površine kože. Najprej se izvaja neprekinjeno gibanje vzdolž hrbtenice od spodaj navzgor, od ledvenega dela do vratnega dela.

Obvezna ključna pozornost je namenjena 7. vratnemu vretencu. Površino kože nad njo je treba skrbno obdelati.

Masaža s skodelicami je zelo učinkovita, zato se seje ne izvajajo več kot enkrat na 7 dni, vendar se trajanje tečaja podaljša za 1,5 - 2 meseca. Tako dosežemo dolgoročen fiksen učinek cupping masaže.

Indikacije in kontraindikacije

Osnova za predpisovanje tečaja masaže pri nizkem tlaku je prisotnost nevrocirkulacijska distonija hipotonični tip, simptomatska nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku.

Za predpisovanje masaže je potreben stabilen krvni tlak, pacientova želja, da se udeležuje rednih sej, saj lahko le tečaj masaže daje dober terapevtski in psiho-čustveni učinek.

Če je splošno stanje bolnika hudo ali zmerno, se krvni tlak zniža pod 90 mm Hg. Čl., je v fazi poslabšanja klinične slike somatskih bolezni, je bolje zavrniti terapevtsko antihipotenzivno masažo. Potrebno je povečati raven pritiska na stabilne številke, sicer se lahko stanje živčnega sistema poslabša. Splošne kontraindikacije so kožne bolezni, duševne motnje.

Točke (sl. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Shao-chun).

Lokacija: v notranjem kotu korena nohta mezinca (odstopite od roba nohta 3 mm).

N. 7 Šenmen(Šen-men).

Lokacija: na notranjem robu radiokarpalne gube.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Lokacija: 1 prečni prst pod notranjim gležnjem.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Lokacija: 2 prsta nad notranjim gležnjem, 1 prst od golenica, v majhno luknjo.

Zjutraj se izvaja redno rahlo božanje točk 20-30 sekund.

Banke za hipotenzijo

Masaža s skodelicami se izvaja na hrbtu vzdolž hrbtenice (od pasu do vratnega predela), pri čemer se od nje umakne 2–3 cm z obvezno masažo 7. vratnega vretenca(Slika 17).

Kožo na območju masaže namažemo z vazelinom oz rastlinsko olje. Okoli pincete tesno ovijemo košček vate, ga navlažimo z alkoholom in zažgemo. Goreči stenj na hitro položimo v čist, suh kozarec (medicinski ali kakršen koli, 0,2–0,5 l) in ga takoj odstranimo, nato kozarec na hitro položimo na kožo v predelu pasu. V tem primeru koža ne sme biti močno potegnjena v kozarec. Breg se premakne desna stran naprej in nazaj vzdolž osi hrbtenice, z odmikom od nje 2–3 cm, od pasu do vratu, dokler koža rahlo ne pordi. Kozarec premikamo po levi strani hrbta naprej in nazaj vzdolž osi hrbtenice, odmaknemo se od nje 2-3 cm, od pasu do vratu, dokler koža rahlo ne pordi. Kozarec premikamo od desne proti levi in ​​obratno preko 7. vratnega vretenca, dokler koža močno ne pordi, nato kozarec odstranimo. Lokacijo 7. vratnega vretenca lahko določimo na naslednji način: bolnik naj poskuša z brado doseči prsni koš. V tem položaju potegnite roko po spodnjem delu hrbta. Najbolj štrleč del hrbtenice je predel 7. vratnega vretenca. Ko kozarec odstranjujete, držite kožo z eno roko in palec z drugo roko nežno dvignite rob kozarca. Po masaži s skodelicami se morate pokriti z odejo in se sprostiti.

Pri izvajanju masaže s skodelicami le manjše bolečine. Po masaži z lončki lahko nastanejo modrice, ki imajo dodaten terapevtski učinek.

Potek cupping masaže za hipotenzijo se izvaja enkrat na teden 1-1,5 meseca. Tečaj se ponovi 3-4 krat na leto.

POSEBNO OPOZORILO! Ne zlorabljajte postopka in ga ne uporabljajte pogosteje, kot je navedeno!