Hogyan befolyásolja a tesztoszteronszint a férfiakat. Mi okozza a magas tesztoszteron szintet? A tesztoszteron hatása a viselkedésre és a központi idegrendszerre
MENSBY
4.4
A tesztoszteron szintje nagymértékben meghatározza a férfiak viselkedési stílusát. Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintet az egészség károsodása nélkül? A tesztoszteron és az ember.
A tesztoszteronszint az egyik olyan tényező, amely megkülönbözteti a férfiakat a nőktől.
A vizsgált módszerek, hogyan lehet növelni a tesztoszteront a férfiaknál, a leghatékonyabbak kombinációban. Ezeket követve nemcsak kiváló közérzetet érhet el, hanem nagy sikereket is elérhet mind a társadalmi, mind a szexuális életben.
A szakértők tesztoszteronnak nevezik azt a hormont, amely férfit csinált a férfiból. A tesztoszteron szintje nagymértékben meghatározza a férfiak szexuális irányultságát és viselkedését. A széles vállak izomzatának szobrászati modellezése, a nőknél aktívabb anyagcsere, szaporodási képesség? Ez messze van teljes lista a tesztoszteron funkciói férfi test. A 10-12%-kal alacsonyabb tesztoszteronszintű férfiak, ez a férfi nemi hormon, nőiesek, puhák, érzékenyek. Ezzel szemben, akiknek a vérében a normálnál 10-12%-kal magasabb a tesztoszteron tartalom, az agresszivitás, az önfenntartás csökkenése jellemzi.
A tesztoszteron funkciói
1. Növelje izomtömeg
2. Zsírégetés
3. Az anyagcsere aktiválása
4. A csontszövet erősítése
5. Szív- és érrendszeri és egyéb betegségek elleni védelem
6. Másodlagos szexuális jellemzők és erekció biztosítása
7. A spermiumok termelésének és megtermékenyítő képességének ellenőrzése
8. Fenntartja a fokozott érdeklődést női nem
9. A fiatalság meghosszabbítása és a várható élettartam növekedése
10. Feltöltés élénkséggel és optimizmussal
11. Alakformálás férfi karakter támadó, aktív, vállalkozó szellemű, gátlástalan, rettenthetetlen, vakmerő, kalandokra és rögtönzésekre hajlamos.
Az alacsony tesztoszteronszint tünetei
1. Csökkent libidó
2. merevedési zavar
3. Csökkentse az orgazmus intenzitását
4. A szexuális szőrzet csökkentése
5. A herék térfogatának és sűrűségének csökkentése
6. Fokozott ingerlékenység
7. Csökkent koncentrálóképesség
8. Csökkent kognitív funkciók, memória
9. Depresszió
10. Álmatlanság
11. Az "életenergia" csökkenése
12. Csökkent izomtömeg és -erő
13. A zsírszövet mennyiségének növelése
14. Csontritkulás
15. Csökkent a bőr tónusa és vastagsága (a bőr "ernyedtsége")
Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintet az egészség károsodása nélkül
Általános szabályok
1. Az első mód inkább pszichológiai jellegű. A lényeg az, hogy reprodukálják azt az állapotot, amelyet általában támogatnak normál szinten tesztoszteron hormon. Ez a győzelem szükségességéről szól. Ez a lehetőség a leginkább gyors út fokozza a hormon termelését a szervezetben. Ehhez elég reális célokat kitűzni és azokat elérni. Hamarosan látni fogja, hogy a férfi hormon mennyisége valóban megnőtt.
2. Gondolkodj férfiként. Ahhoz, hogy férfinak érezd magad, férfiként kell gondolkodnod! Mi a célunk, mire születünk? Legyen magabiztos önmagában és az ellenkező nemmel való kapcsolatában!
3. Tartsa magát szexuális hangon. Nézz erotikus tartalmú filmeket, vásárolj férfimagazinokat. Látogass el rendszeresen táncparkettre, ismerkedj lányokkal. Minél több barátod van, annál jobb. Ne hajszold a számokat szexuális érintkezés. Még a lányokkal való egyszerű mindennapi kommunikáció is növeli a tesztoszteron szekréciót.
4. Gondolj a szexre. Kicsit furcsának tűnhet, de ha a szexre gondolunk, akkor serkenti a tesztoszterontermelést.
5. Legyen tisztában bioritmusával. Állítson fel szexuális, atlétikai és munkaügyi rekordokat, amikor a herék nagy mennyiségű tesztoszteront bocsátanak ki a vérbe: 6-8 és 10-14 óránál. 15 és 24 óra között próbáljon meg nem erőlködni - ebben az időszakban a hormonális "gyár" alacsony sebességgel működik. A hormon maximális mennyisége reggel 7 órakor termelődik, a tesztoszteron szintje este 8-kor éri el a legalacsonyabb szintjét.
6. Reggeli szex. Amellett, hogy minden reggel elégetsz néhány plusz kalóriát, a tesztoszteronszinted is megemelkedik. Szóval nekünk férfiaknak van még egy okunk arra, hogy reggel felkavarjuk a barátnődet.
7. Nevetés és pihenés. A kortizol a tesztoszteron fő ellensége. A kortizol gátolja a tesztoszteron termelését és növeli az ösztrogénszintet. Nevess, szabadulj meg a stressztől, és biztos lehetsz benne, hogy a tesztoszteronszinted hamarosan emelkedni fog.
8. Jó álom. A 7-8 óránál rövidebb alvás megzavarhatja a cirkadián ritmust. Ezért ne lepődj meg, ha sok órányi munka, koszos oldalak látogatása és reggelig bulizás után a szexuális vágya megromlik. Próbálj meg jól aludni 7-8 órát éjszaka. Menj le aludni legkésőbb 11-ig.
9. Égesd el a felesleges zsírt. A zsír elősegíti az ösztrogén szekréciót. Éppen ezért a „sörhasú” férfiak nőies vonásokkal rendelkeznek (széles medence, keskeny váll, mellnagyobbodás). Ha a testsúlya 30%-kal meghaladja az ideális testsúlyát, elfelejtheti a normál tesztoszterontermelést.
10. Ne félj napozni. A napfény nagyon fontos a tesztoszteronszint növelésében. És nem csak a D-vitaminról van szó, a napnak nagyon fontos szerepe van az emberi szervezet működésében, megújulásában. Ez nem azt jelenti, hogy úgy kell kinézned, mint egy "mukloman" =) Csak tartsd észben, hogy legalább időnként a nap áttörjön a pólódon! Az ausztriai Grazi Orvostudományi Egyetem tudósai által végzett tanulmány szerint, amely a Clinical Endocrinology folyóiratban jelent meg, a D-vitaminnak köszönhetően a napozás növeli a férfiak tesztoszteronszintjét. Mivel a D-vitamint a szervezet a hatása alatt állítja elő napsugarak, a tudósok a világos bőrűeknek ajánlják, szerint legalább, napi 15 percet kapnak napozásra az arcra és a kezekre, míg az emberek a sötét bőr háromszor annyi ideig tarthat. A kutatók több hónapon keresztül 2299 férfin tesztelték a D-vitamin és a tesztoszteron közötti kapcsolatot. Azt találták, hogy a D-vitamin és a tesztoszteron szintje a nyári hónapokban tetőzött, télen pedig csökkent. Azt is megállapították, hogy azoknál a férfiaknál volt a legtöbb, akiknek minden milliliter vérében legalább 30 ng D-vitamin volt magas szint keringő tesztoszteron.
11. Ösztrogének és xenoösztrogének feleslege. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges ösztrogéntől, amely csökkenti a szervezet tesztoszterontermelését, ehet több nyers keresztes virágú zöldséget, mint a káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli, bok choy, retek, fehérrépa. Ezek a zöldségek egy diindolil-metán nevű anyagot tartalmaznak, amely segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges női hormonoktól. Több rostot is ehet, hogy természetesen megtisztítsa szervezetét, és megszabaduljon a felesleges ösztrogént okozó méreganyagoktól. A legtöbb gyümölcs és zöldség, diófélék és hüvelyesek magas rosttartalmúak. A xenoösztrogének olyan mesterséges ösztrogének, amelyek peszticidekben, mesterséges növekedési hormonokban és szteroidokban, légfrissítőkben és műanyag tartályokban találhatók. A xenoösztrogének növelik a női hormonok szintjét, csökkentik a tesztoszteron szintet. Ezért igyekezzen kerülni a növényvédő szereket tartalmazó gyümölcsök és zöldségek, a mesterséges növekedési hormonokkal és szteroidokkal termesztett állati termékek (hús- és tejtermékek) fogyasztását. Élelmiszer és víz tárolására műanyag helyett üvegedényeket használjon, mivel a műanyag termékek általában xenoösztrogéneket tartalmaznak. Ne használjon olyan parfümöt vagy légfrissítőt, amely az egyik összetevőjeként parabént tartalmaz, ez egy xenoösztrogén.
12. Mondjon búcsút az alkoholnak. Az egészséges tesztoszteronszint és a jó erekció fenntartásához meg kell szabadulnia az alkoholtól. Az alkohol befolyásolja endokrin rendszer azáltal, hogy a heréi leállítják a férfi hormon termelését. Az alkoholfogyasztás a stresszhormon kortizol felszabadulását is beindítja. amely lebontja az izomrostokat. Mindenki ismeri az alkohol veszélyeit a sportolók testére. Attól eltekintve negatív hatás a belső szerveken ösztrogént is tartalmaz, ami tovább gátolja saját tesztoszteronját. Ezenkívül az alkohol kioldja a cinket a szervezetből. Mindez nagyobb mértékben vonatkozik a férfiak kedvenc italára - a sörre. Ha már sör, vodka vagy konyak között választasz, részesítsd előnyben az erősebb italokat (vodka, konyak).
13. Dohányzás. Tudományosan bizonyított, hogy a cigarettában lévő nikotin és kotinin a tesztoszterontermelést is gátolja és csökkenti.
14. A herék túlmelegedése. A heréknek néhány fokkal a testhőmérséklet alatt kell lenniük, hogy jobban működjenek és növeljék a tesztoszterontermelést. Ha szűk fehérneműt, szűk farmert visel, tartson sokáig forró fürdő, laptopot az ölében tartva, vagy egyéb olyan tevékenységet végezve, amely a herék túlmelegedéséhez vezet, megzavarja a tesztoszteron termelődését.
Táplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok
15. Egyél gyakrabban kis mennyiségű ételt. A „gyakrabban” azt jelenti, hogy napi 5-6 alkalommal. Cél: az anyagcsere felgyorsítása. Tudod mit jobb anyagcsere, annál gyorsabban megy végbe a zsírégetés, és ezáltal javul a tesztoszteron termelés. Fontos, hogy szervezete természetes módon növelje a tesztoszteronszintet azáltal, hogy lassú és egyenletes táplálkozást biztosít. A frakcionált táplálkozás ezt a célt szolgálja. És a reggeli legyen a legtáplálóbb.
16. Használj mindent, amit a természet teremtett. Feldolgozva nem fogyasztja élelmiszer termékek valamint vegyszereket és adalékanyagokat tartalmazó italok. Ez az alacsony tesztoszteron fő oka. Vegyi anyagokés a feldolgozott élelmiszerek megzavarják hormonjainkat, és elhízást, szorongást és depressziót okoznak. Fogyassz feldolgozatlan, teljes értékű ételeket.
17. Egyél szénhidrátot. Az alacsony szénhidráttartalmú diéták tönkreteszik a tesztoszteronszintet, mert a szénhidrátok jelentik a fő üzemanyagforrást testünk minden sejtjében. Ha a táplálékkal együtt fogyasztott fehérjék az egész szervezet szöveteinek építőkövei, akkor a szénhidrátok építőanyagok.
18. Tudományosan bizonyított egészséges zsírok növeli a tesztoszteron szintjét a vérben. Egyél egészséges zsírokat. Egyél sok egészséges zsírt a nap folyamán. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a tesztoszteron szintjét és a szexuális vágyat.
Milyen zsírok hasznosak:
banán, lazac, lenmagolaj, mogyoróvaj
- dió, tej, olívaolaj
- tojássárgája
19. Szerezzen be több cinket. Jótékony tulajdonságok A cinket viszonylag nemrég fedezték fel, de egy sportoló szervezetére gyakorolt hatásuk nagyon fontosnak bizonyult. Kimutatták, hogy a cink megakadályozza, hogy a tesztoszteron ösztrogénné alakuljon. Ezenkívül serkenti az ösztrogén tesztoszteronná történő átalakulását. Ez arra utal, hogy a cink kritikus szerepet játszik a vér magas tesztoszteronszintjének fenntartásában. A táplálék-kiegészítők mellett vannak ebben az anyagban gazdag élelmiszerek is.
20. Szelén - 200 mg-os adag. A szelén részt vesz a tesztoszteron bioszintézisében. Közvetlen hatással van a hormon működésére és a gyermekvállalásra. A cinket és a szelént 40 év után minden férfinak rendszeresen be kell vennie. Sok szelén van a fokhagymában. A szelén nélküli spermium mozdulatlan. Ez magában foglalja a férfi májmérgek méregtelenítését, mint például a benzin és minden, ami az autókkal kapcsolatos.
21. A tesztoszteron növelésének másik módja az esszenciális arginin aminosavban gazdag ételek fogyasztása. Egy közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik két héten keresztül napi két gramm L-arginint szedtek, javult a tesztoszterontermelés. Egy másik tanulmány, amelyben a férfiak napi öt gramm L-arginint vettek be, hasonló eredményeket mutatott.
22. A hús a ragadozó tápláléka. Egyetlen vegetáriánus termék sem ad a szervezetnek koleszterint - a tesztoszterontermelés alapját. Az igazi férfi anyagcseréjének is szüksége van cinkre. Steak, darált marhahús, marhahús stroganoff minden nap szerepeljen az étlapon - ez megoldja a tesztoszteronszint növelésének problémáját a férfiaknál. De a húsnak soványnak kell lennie. 2 csirkemellek vagy 200 gramm tonhalkonzerv elegendő adag állati fehérje a napra. A sertés-, bárány- és marhahúst jobb elfelejteni.
23. Ügyeljen a tenger gyümölcseire: osztriga, garnélarák, tintahal, kagyló és rák. Ősidők óta ismert volt a férfi libidóra és a potenciára gyakorolt hatásuk.
25. Használj olívaolajat. Az olívaolaj segít növelni a tesztoszteronszintet. Ismert tény – az olívaolaj segít a szövetek helyreállításában emberi testés növeli a hormonszintet.
26. Felejtsd el a szóját és a szójatermékeket. A szója bizonyítottan csökkenti a tesztoszteron szintet. Tehát a bolti termékek vásárlásakor ügyeljen a kolbász, kolbász, kolbász és egyéb „hús” termék összetevőire.
27. A só nagyon élesen csökkenti a tesztoszteron termelését. A férfiak a test savassága miatt szeretik a sót. A tény az, hogy a nátrium, amely a só része, csökkenti a szervezet általános savasságát. De a nátriumnak van egy kellemetlen tulajdonsága: mikor egy nagy szám sóbevitel, csökkenti a tesztoszteron szintet.
28. Cukor. Ha egy férfi növelni akarja tesztoszteronszintjét, akkor szinte teljesen le kell mondania a cukor és a só használatáról. A férfiak átlagosan 12 evőkanál cukrot esznek naponta. Az olyan szénsavas italokban, mint a Sprite és a Coca-Cola, 1 liter italban 55 evőkanál cukor van, annak ellenére, hogy 6 teáskanál cukor a megengedett felső határ naponta egy férfi számára. A nők, a férfiakkal ellentétben, szerencsésebbek: nem korlátozhatják magukat az édességek mennyiségében.
29. Koffein. Amíg jelen van a szervezetben, gyakorlatilag leállítja a tesztoszteron és a sperma termelődését. Valójában a véráramba kerülő koffein elpusztítja a tesztoszteron molekulákat. Megengedett, hogy egy férfi naponta legfeljebb 1 csésze kávét igyon, és ez így van natúr kávé. Apropó, instant kávé szigorúan tilos férfinak inni, mivel ennek a kávénak a hatása olyan, hogy a férfi testében lévő tesztoszteron az instant kávé hatására azonnal ösztrogénné (női nemi hormon) alakul. Ha nem szeretnéd, hogy a (mármint a férfiak) melleid nőjenek, az arcod nőiesebb legyen, és az arcszőrzeted ne igyál instant kávét. A tea, ellentétben a kávéval, nem befolyásolja a tesztoszteront, és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar.
30. Hús hormonokkal. Ma már minden importhús (marha-, sertés-, baromfihús) hormonokkal készül. Annak érdekében, hogy a szarvasmarhák gyorsabban növeljék tömegüket és zsírtartalmukat, szó szerint tele vannak hormonokkal. A sertéseknek a zsír gyorsabb növelésére adott hormonok 80%-a „női” hormon. Normális húst korunkban valószínűleg csak a piacon vagy a faluban lehet kapni. A bárányban és a halban általában nincs ösztrogén.
31. Gyorsétterem. Ha egy férfi Férfi akar lenni, ne egyen gyorséttermi kaját. A gyorsétterem főként a cikk előző bekezdéseiben említett termékeket és egyéb káros összetevőket tartalmaz. Van egy ilyen csodálatos film a "Dupla adag". Nézd, és többé nem lesz kedved a gyorsétteremhez.
32. Növényi olajés majonéz. Napraforgóolaj is fogyasztható, de emlékeznünk kell arra, hogy enyhén csökkenti a tesztoszteron szintet. Minden az olajat alkotó többszörösen telítetlen savak kombinációjától függ. A férfiaknak nem ajánlott sok majonézt enni, mivel az főleg növényi olajból áll.
33. Pezsgőitalok (szén-dioxiddal) kezdődően ásványvízés befejezve a Coca-Colával és az energiaitalokkal. Tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek „savanyítják” a szervezetet, cukrot, szomjúságfokozókat (az ilyen italok furcsa módon kiszárítják a szervezetet!!!), koffeint.
34. Füstölt termékek a folyékony füst miatt. A füstölt húsok közvetlenül befolyásolják a herék szöveteit, amelyek valójában tesztoszteront termelnek. A dohányzás legyen természetes, jobb, ha meleg.
35. Vörös száraz bor. Szőlő vörösbor, és nem színezett alkohol, amit nagyon gyakran bor leple alatt árulnak. A vörösbor gátolja az aromatázt, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. A napi bor normája nem több, mint egy pohár. Ez nem vonatkozik a vodkára, a pezsgőre, a konyakra, a holdfényre vagy a fehérborra. Ezek az italok negatívan befolyásolják a tesztoszteron termelését.
36. A fűszerek elnyomják a külső xenoeszteront (fitohormonokat). Kardamom, pirospaprika, curry, fokhagyma, hagyma, kurkuma. A fűszerek az indiai konyha alapját képezik. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a spermatogenezis (a spermiumok fejlődése) szintje az indiaiakban nagyságrendekkel magasabb, mint az európaiaké. Ebben óriási szerepe van a fűszereknek.
37. Szedjen C-vitamint. Az immunrendszer erősítésével ez a vitamin a cinkhez hasonlóan gátolja a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulását. A C-vitamint nem érdemes külön vásárolni, érdemes rögtön multivitamin komplexet venni, ami a C-vitaminon kívül más fontos nyomelemeket is tartalmaz.
38. Szedjen A-, B-, E-vitamint. Ezek a vitaminok a tesztoszterontermelést is segítik a szervezetben. Illetékes kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani a szintjüket, de a multivitamin komplex sem árt.
39. E-vitamin. Nagyon különleges funkciója van. Van egy bizonyos távolság az inzulin és a tesztoszteron között. Az inzulin nem kerülhet közel a tesztoszteronhoz, különben inaktiválja, azaz elpusztítja. Az E-vitamin egy szállítóbázis, amely beépül közöttük, ha konvergenciára mennek. Az E-vitamin a természet antioxidáns csodája. E-vitamin – a tesztoszteron funkció védelme. női hormonok nagyon kitartó, ők maguk is ki tudják oltani az agressziót, de a férfi hormonnak éppen ellenkezőleg, védelemre van szüksége, és legjobb védelem- ez az E-vitamin. Az E-vitamin nem engedi, hogy a felesleges hidrogén megtapadjon. Az E-vitamin korróziógátló kezeléssel rendelkezik.
Sport
40. Gyakorlat erősítő gyakorlatok súlyzókkal, súlyzókkal vagy edzőeszközökkel, de legfeljebb heti 3 alkalommal.
41. A legjobb gyakorlatok a tesztoszteronszint emelésére az alapvető gyakorlatok, nevezetesen: guggolás, holthúzás, súlyzó vagy súlyzó fekvenyomás, fej feletti nyomás, felhúzás, párhuzamos rudak.
42. Kerüld a túledzést. A túl gyakori edzés nemcsak pszichológiai állapot(súlyos kimerültség), hanem hormonális szinten is. Tartson szünetet az edzőterembe tett kirándulások között, hogy helyreállítsa erejét. Az optimális mennyiség heti 3-4 edzés.
43. Az aerobik nőknek való. Az aerob testmozgás, az álló kerékpáron végzett gyakorlat izomfáradtsághoz vezet, ami viszont a szervezetben a kortizol koncentrációjának növekedéséhez és a tesztoszteron csökkenéséhez vezet. Ebben az esetben a kardió terhelés nem hasznos, hanem a férfi ellen hat.
44. Edzés gyönyörű hölgyek társaságában. Általában a női nem jól emeli a tesztoszteront. Amikor kommunikál vele gyönyörű lány A férfi hormon szekréciója 40%-kal nő! És ez nem a határ. Vidd magaddal egy barátodat az edzőterembe. Ez jó neki és jó neked.
Étrend-kiegészítők gyógyszertárból (biztonságos, de nem szabad egyszerre bevenni, válaszd ki a neked legjobban tetsző 2-3-at)
45. Tribulus terrestris (Tribulus terrestris, Tribulus kúszó)
46. Epimedium, Goryanka (szarvas kecskefű)
47. Koreai ginseng (Panax ginseng)
48. Damiana (Turnera aphrodisiaca)
49. Perui maca vagy meyeni poloska (Lepidium meyenii)
50. Muira puama (catuaba, leriosma, Ptychopetalum olacoides)
51. Yohimbe (Corynanthe yohimbe)
52. pollen(Méh pollen)
53. L-karnitin
54. BCAA-k (aminosavak: leucin, izoleucin, valin)
55. Omega-3 és Omega-6 zsírsavak
Kedves olvasók, ebben a cikkben szerettem volna teljes mértékben feltárni a témát: milyen hatással van a tesztoszteron általános állapot szervezet. A férfi esszencia pontosan ennek a hormonnak köszönhetően jön létre. Hiánya vagy feleslege hatással lehet a pszichére, nemi életés a test fizikai képességei.
Merüljünk el a történelemben
Még 1889-ben a Harvard Egyetem tanára, Charles-Edouard Brown elkezdte tanulmányozni a tesztoszteron hatását. Kutyaherék kivonatán alapuló balzsamot alkotott és tengerimalac. Charles interjút adott a "The Lancet" újságnak, amelyben leírta az elixír bevétele utáni legerősebb erőnövekedést. A kollégák nem osztották véleményét, és a projektet lezárták.
Jóval később (1935 májusában) egy holland tudóscsoport elsőként azonosított egy hormont a szarvasmarha herékből, ezt "tesztoszteronnak" nevezték. Mindössze 2 hónapig tartott, a kutatók bejelentették a szabadalmat a férfi hormon mesterséges előállítására. A tesztoszteron koleszterinből történő szintézisének módszere megkapta a kitüntetést - 1939-ben a kémiai Nobel-díjat. Még később (1940) a tudományos csoport vezetője, Charles Kenyon kimutatta a tesztoszteron-propionát anabolikus és androgén hatásait fiatal férfiakban, nőkben és eunuchokban.
Időköz 1930-1950 eredményesnek bizonyult a vegyészek munkájában. Kutatásuk arra a következtetésre vezetett, hogy a férfi hormon erőteljes anabolikus hatással lehet az izomfejlődésre és a fizikai erőre.
Hatás a testre
A hormon anabolikus hatását a következő mutatók jellemzik:
- izomnövekedés
- a csontszövet megvastagodása
- a pénisz, herezacskó kialakulása
- szőrösödés a testen
Nézzük meg, hogy a férfi hormon szintjének változása milyen hatással van a fizikai teljesítőképességre. Ha a tesztoszteronszint több hétig alacsony, ne essen pánikba.
Ez csak kisebb következményekkel járhat. Az orvosok megfigyeléseket végeztek, és a következő eredményeket kapták: azoknál a fiataloknál, akik nem sportoltak, az izomszövet zsírokkal való helyettesítése 2 kg-nál megállt.
Erőterhelések végrehajtása során a tesztoszteron szintje a vérben emelkedik, ami befolyásolja a szöveti receptorokban bekövetkező változásokat.
Előnyös lehet a tesztoszteronszint ilyen vagy olyan mértékű ingadozása. Például a nehézsúlyú sportolók számára jobb, ha a növekedési hormon szintje megemelkedik, ami az izomtömeg hipertrófiájához vezet az erőterhelés során. A futók számára éppen ellenkezőleg, az izomtömeg csökkentése növeli a versenyek megnyerésének esélyét.
Hogyan működik a tesztoszteron
A prosztata a férfi hormon által leginkább érintett szerv.
A tesztoszteron hatása közvetlenül függ a fehérjetermelés sebességétől azon sejtekben, amelyekre "célzott". A termelés után néhány perccel már bejut a prosztata sejtjeibe, ahol a reduktáz nevű enzim segítségével dihidrotesztoszteronná alakul.
A citoplazmatikus receptor fehérje egyesül a reinkarnálódott tesztoszteronnal, és az egész keverék bejut a sejtmagba. Néhány nap múlva a fehérje mennyisége és maguk a prosztatasejtek növekedni kezdenek, növekedni kezd.
A tesztoszteron a szervezet szinte minden sejtjét képes befolyásolni, de elsősorban a szexuális jellemzők (elsődleges és másodlagos) kialakulásáért felelős szövetekben fordul elő.
Néhány tény
A vörösvérsejtek is érintettek. Ha egy kasztrált felnőttnél tesztoszteron normát vezet be, akkor a vörösvértestek száma 15-20% -kal nő (1 ml-ben).
Megfigyelhető, hogy a pubertás után (amikor a hormon túlfeszültség lép fel) az extracelluláris folyadék és a vér térfogata 5-10% -kal nő.
Befolyás a jellemre és a szexuális életre
A hormonok elégségessége nagyon fontos egy férfi számára, a tesztoszteronnak köszönhetően kialakul a jellem és az erkölcsi stabilitás. De amikor ez egy kicsit több a szükségesnél, az emberben úgynevezett tesztoszteron-düh alakul ki – indokolatlan agresszió. Ez a szeretett személlyel fennálló kapcsolatok megszakadásához vagy munkahelyi problémákhoz vezethet. A tesztoszteron túlzott szekréciója befolyásolja:
- hangszín
- szexuális tevékenység
- testszőrzet mennyisége
- izomtömeg
- az űrben való navigálás képessége
- fájdalomra való hajlam
A magas tesztoszteronszint másik jele a hajhullás a korona területén.
Elmúltak azok az idők, amikor az ember területeket hódított meg, vadászott és gyilkolt. A mi időnkben már nem rohannak baltával az erdőn keresztül. Ezért a legtöbben megpróbálják csökkenteni a férfi hormonszintet, amely eltért a normától.
Emberek, akik vigyáznak az egészségükre a legkisebb jele növelje a tesztoszterontermelést, forduljon orvoshoz. A szakember választja ki a legtöbbet hatékony módszer kezelés, hormonstabilizáló gyógyszerek felírása. Lehet tabletta, gél, kapszula, tapasz, injekció.
Leggyakrabban a gyógyszereket tabletták formájában írják fel, kényelmesen használhatók és mellékhatások fogyasztás után jelentéktelen.
A férfi nemi hormon csökkent szintje szintén rossz. Elérhetőség rossz szokások(dohányzás, alkohol) hormonhiányhoz vezet. Emiatt szexuális problémák lépnek fel, potencia csökken, visszafordíthatatlan folyamatok, meddőség diagnosztizálódnak.
Az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak hisztérikus rohamok, zsír halmozódik fel, nőiesebb sziluett és karakter alakul ki. Az ilyen jelek egyszerűen arra kötelezik, hogy szakemberhez forduljanak.
Eredmények
A tesztoszteron egy fontos hormon, amely a méhen belül kezd felszabadulni. Az embrió tartalmazza azokat a géneket, amelyek meghatározzák a gyermek jövőbeli nemét. Ha ott van az Y-kromoszóma, akkor beindul a herék fejlődése (a tesztoszteron a 8. héten kiválasztódik), így fiúk születnek.
Nincs Y-kromoszóma és nincs férfi hormon, illetve egy lány. A hormon észrevehető emelkedése a pubertás (pubertás) során következik be, amely 10-16 év. Ebben a korban a tinédzsereknél felbukkannak a pattanások, nő a szakáll,
megfigyelt bőséges kiválasztás izzad. Ha a negatív tényezők nem hatnak a szervezetre, az ember nem használ androgén tartalmú étrend-kiegészítőket, megfelelően táplálkozik, akkor a hormon 40-50 évig ugyanazon a szinten marad.
Ezenkívül a hormon normájának fenntartásához állandó testnevelésre lesz szükség, egészséges alvás, állandó szexuális és mentális tevékenység.
Ez a cikk feltárja a férfi hormon befolyásának minden aspektusát a mentális és fizikai egészség személy. Most már rendelkezik azzal a tudással, amely segít megválaszolni a vonatkozó kérdéseket férfi egészség.
A tudósoknak még sok kutatást kell végezniük annak érdekében, hogy a hormon hatását „jóra” és „rosszra” osztsák fel. De akárhogy is legyen, használja a már meglévő tudományosan alátámasztott tényeket. Tartsa be a megfelelő étrendet, pihenjen gyakrabban és sportoljon, hogy később ne kelljen orvoshoz mennie. Az információ nemcsak Önnek, hanem kollégáinak, barátainak és rokonainak is hasznos lesz.
Iratkozz fel a frissítésekre, mert a tudás hatalom.
A tesztoszteron az egyik legfontosabb férfi nemi hormon, bár kis mennyiségben van jelen női test. Ezt a hormont a férfiakban a herék és a mellékvesekéreg szintetizálják. A férfiak alacsony tesztoszteronszintje, akárcsak a magas tesztoszteronszint, hormonális egyensúlyhiányra utal, ami fontos, hogy időben azonosítsák és megszüntessék az okát. nemcsak az emberi élet szexuális szféráját érinti, hanem általában a normális működést is.
A tesztoszteron az egyik legfontosabb férfi nemi hormon, bár kis mennyiségben a női szervezetben is jelen van.
Magas és alacsony tesztoszteron férfiaknál: tünetek, okok és egészségügyi hatások
A tesztoszteron befolyásolja a spermiumok képződését, szabályozza a másodlagos nemi jellemzők kialakulását és hozzájárul a vázizmok normál működéséhez. Ennek a nemi hormonnak a mennyisége a vérben növekszik, ahogy egy férfi öregszik. Gyermekeknél ez a mutató jelentéktelen, serdülőkorban és középkorban a maximumra emelkedik, majd 50 év után ismét csökken. A hormon átlagos szintje a vérben a táblázatban látható.
Kiegyensúlyozatlanság tünetei
Ha a hormonszint eltér a élettani norma, egy férfinak vannak bizonyos tünetei, amelyeket nehéz figyelmen kívül hagyni. A hormon felelős a reproduktív szféra működéséért, befolyásolja a bőr zsírtartalmát és a hajszálak állapotát, az ember hangulatát.
A tesztoszteron a szervezetben három formában jelenik meg:
- ingyenes;
- nemi hormonokhoz kötődő globulinhoz kapcsolódik;
- albuminhoz kapcsolódik.
A szabad forma és az albuminhoz társuló biológiai aktivitást mutat, míg a globulin-asszociált fajta inaktívnak tekinthető, és szintje a fehérjefrakció tartalmának ingadozásától függ. Ezért gyakran a hormon általános szintje helyett az orvos a hormon szabad frakciójának elemzését írja elő. Az ilyen elemzés informatívabb, és eredménye nem függ a globulin koncentrációjától (amely növelhető vagy csökkenthető kísérő betegségek).
Hiánytünetek
jelek csökkentett szint Ez a hormon férfiakban:
- csökkent szexuális vágy, potencia;
- az izomszövet gyengesége;
- hajlam a gyors túlsúlyra (testzsír növekedése);
- letargia és fokozott fáradtság;
- pszicho-érzelmi instabilitás;
- alvási problémák;
- a másodlagos szexuális jellemzők gyenge megnyilvánulása (a szőrzet elégtelen növekedése az arcon és a testen, alakformálás női típus, serdülőknél - a férfiakra jellemző pubertás jeleinek hiánya).
A tesztoszteron olyan sajátosságokat ad a férfinak, amelyek megkülönböztetik az erősebb nemet a gyengébbtől.
A tesztoszteron olyan sajátos tulajdonságokkal ruházza fel a férfit, amelyek megkülönböztetik az erősebb nemet a gyengébbtől. Ha a beteg hosszú ideig figyelmen kívül hagyja a tüneteket, és hagyja, hogy a patológia lefolyása lezajljon, akkor ez fokozódik emlőmirigyekés női típusú elhízás alakul ki. Ennek a hormonnak a hiányával nemcsak a test szenved, hanem a psziché is. A hosszú miatt alacsony szint adott anyag depresszió alakul ki a szervezetben. A hormon feleslege azonban szintén nem sok jót ígér - ideális esetben ennek az anyagnak elegendőnek kell lennie a szervezet fontos funkcióinak fenntartásához.
A túlzott tesztoszteron tünetei
Ennek a hormonnak a feleslege a férfi testben a következő tünetekkel nyilvánul meg:
- az izomtömeg intenzív növekedése, ami végső soron súlygyarapodáshoz vezet;
- gyors pulzus és fájdalom a szívben;
- fokozott szőrnövekedés a testen, de problémák a fejbőrön;
- álmatlanság;
- gyakori fejfájás;
- magas vérnyomás;
- érzelmi instabilitás (ingerlékenység, agresszivitás, amelyet közömbösség és depresszió vált fel).
Ha ez a nemi hormon hosszú ideig emelkedik, az betegségekhez vezet a szív-érrendszerés a munkahelyi zavarok nemi szervek
Ha ez a nemi hormon hosszú ideig megemelkedik, az a szív- és érrendszeri betegségekhez és a szaporodási szervek működési zavaraihoz vezet. A spermiumok elvesztik a petesejt megtermékenyítő képességét, ami lehetetlenné teszi a fogantatást. A prosztata mérete megnő, adenoma alakul ki, és nő az onkológia kockázata. A bőr túl zsírosodik, aknés kiütések jelennek meg rajta.
Korai diagnózissal hormonális egyensúlyhiány diétával és életmóddal kezelhető, míg súlyos jogsértések gyógyszerrel korrigálva.
A magas és alacsony tesztoszteronszint okai
Ennek a vegyületnek a vérben való alacsony szintjét a következő okok okozzák:
- a herék működésének rendellenességei (veleszületett patológia vagy múltbeli gyulladásos és fertőző betegségek miatt);
- agyalapi mirigy daganat;
- genetikai betegségek;
- olyan gyógyszerek szedése, amelyek gátolják az androgének termelését;
- feszültség;
- mentális zavarok;
- sugárzás;
- alkohol, dohányzás és drogok.
Ennek az anyagnak a feleslegét a következő tényezők provokálják:
Hatás a fogantatásra
A férfiaknál a norma alatti tesztoszteron negatívan befolyásolja a születendő gyermek fogantatásának folyamatát. Ha ennek az anyagnak a szintje jelentősen csökken, a szakértők azt javasolják, hogy vegyék fel szintetikus analógjait. Fontos a megfelelő adagolás kiválasztása, hogy a gyógyszerek alkalmazása ne befolyásolja a spermiumok minőségét, és a férfi megőrizze a megtermékenyítő képességét. Ha a tesztoszteron szintje a vérben magasabb a normálisnál, az agy leállítja a jelzést az ivarmirigyeknek, hogy spermiumot termeljenek, ami megnehezíti a fogantatást.
A férfiaknál a norma alatti tesztoszteron negatívan befolyásolja a születendő gyermek fogantatásának folyamatát
Tekintettel arra, hogy a szervezet szinte a képességei határáig dolgozik, a spermiumok először hatalmas szám, majd ez a függvény meredeken csökken. A spermium elveszti tulajdonságait, és kezelés nélkül a pácienst meddőség fenyegeti. Ezért a férfiak tesztoszteronszintjének időben történő felismerése és korrekciója kulcsfontosságú a gyermek fogantatásának és a normális, teljes élet lehetőségének megőrzéséhez.
Tesztoszteron- szteroid eredetű férfi nemi hormon. Erőteljes androgénként működik. A herékben (herékben) termelődik olyan anyag hatására, mint az LTH (paradox módon luteotróp hormon). Ugyanakkor van Visszacsatolás: Minél magasabb az androgének szintje, annál alacsonyabb az LTH és az FSH koncentrációja a szervezetben. Metabolizálja a tesztoszteront, hogy prosztata, átalakulva (ugyanaz az androgén, amely a kopaszságért is felelős). Természeténél fogva 10-szer aktívabb, mint a tiszta tesztoszteron.
A férfiak körülbelül 20%-a szenved androgénhiányban, és nem mindig vannak tudatában ennek. Milyen szerepet játszik a tesztoszteron egy férfi életében?
A tesztoszteronszint változása a nap és az élet során
A tesztoszteron kettős karakterű.
- Egyrészt szteroid hormon. Felelős az izomtömeg, az állóképesség és az erő növeléséért. Ezért gyakran használják sporttáplálkozás a gyors izomépítéshez.
- Másrészt ez egy kifejezett androgén. Nélkül normál mennyiségben a megadott anyagból a normális libidó lehetetlen, gátolva van szexuális funkció, a spermatogenezis elégtelenné válik. Sőt, a tesztoszteron hormon a „bűnös” az elsődleges és.
Így ez a hormon és metabolitjai teszik az embert férfivá.
Laboratóriumi mutatók és értelmezésük
Az orvosi gyakorlatban a tesztoszteron többféle típusát szokás elkülöníteni.
- Általános tesztoszteron. Ez a globulinokhoz és a vérfehérjékhez kapcsolódó hormonok, valamint a szabad tesztoszteron kombinációja.
- A globulinokhoz kapcsolódó tesztoszteron. A szervezetben lévő teljes hormon (SHBG) 45%-át teszi ki.
- A vérfehérjékhez kötődő tesztoszteron a teljes hormon 54-55%-át teszi ki.
- A tesztoszteron szabad (nem kapcsolódik fehérjékhez és globulinokhoz). Ez körülbelül 2-3%.
A tesztoszteron normája férfiaknál az életkortól függően
Az androgén és a szteroid aktivitásnak csak szabad formájú és vérfehérjékkel kapcsolatos anyagai vannak. Az SHBG éppen ellenkezőleg, megzavarja a tesztoszteron normál hatását a férfi testre.
Fontos mutató a szabad tesztoszteron. Koncentrációja a szervezetben általában nem haladja meg a 2% -ot, de ő felelős a normál potenciáért. Ennek a mutatónak az elégtelensége esetén a libidó csökkenése és a szexuális kudarc következik be. Csökkenti a termékenységet is.
Mutatók szabad hormon nagyon eltérőek lehetnek, az adott férfi anyagcseréjének jellemzőitől és életkorától függően.
- 18-70 éves korban ez a mutató 45-225 ng / dl tartományban van.
- 70 után a referenciaértékek a következők: 5-75 ng / dl.
Ahogy öregszünk, a tesztoszteronszint csökken.
A teljes tesztoszteront a következő referenciaértékeken belül kell figyelembe venni:
- 240-1100 ng/dl 70 év alattiak számára.
- 80-850 ng/dl 70 év felettieknek.
A tesztoszteron koncentrációját befolyásoló tényezők a szervezetben
Ez magában foglalja mind a fiziológiai, mind a kóros okok ah a tesztoszteron koncentráció csökkenése. A nemi hormon szintjének emelkedése általában nem jellemző és ritka.
A hanyatlás élettani tényezői
Ebbe beletartozik:
A tesztoszteronszint csökkenését számos megnyilvánulás jellemzi.
A hanyatlás kóros okai
A patológiás okok között a következő betegségek szerepelnek:
Mindezek a betegségek különböző mértékű tesztoszteronhiányt és csökkent szexuális funkciót okoznak.
A hormon koncentrációját növelő tényezők
A hormon koncentrációjának növekedése is számos különböző okból alakul ki.
- túlzott testmozgás. Kivételes esetekben növelhetik az androgének koncentrációját.
- A nemi szervek területének daganatai, mellékvesék.
- Korai pubertás (a pubertás kezdeti szakaszában).
- Itsenko-Cushing szindróma.
- Anomáliák a külső nemi szervek fejlődésében.
Rendkívül ritka esetekben az androgének túltermelése lép fel.
Az emelkedett tesztoszteronszint megnyilvánulásai
A leírt állapotok tünetei
hormonhiány
A tünetek tömegének kialakulását provokálja:
Túlzott hormon
Hívások:
- termékenységi zavarok;
- a gyomor-bél traktus betegségei;
- a prosztata mirigy rákos degenerációja valamivel kevésbé gyakori;
- fokozott zsíros bőr, akne;
- apnoe;
- alopecia;
- mentális zavarok;
- szívműködési problémák.
Egy adott tünet eredetének kérdését csak ezen keresztül lehet lezárni. Sok megnyilvánulása egybeesik és teljesen azonos.
A tesztoszteron szerepét egy férfi életében nehéz túlbecsülni. Ez az egyik legfontosabb androgén hormon, amely az embert férfivá teszi.
A tesztoszteron a legnépszerűbb hormon. Orvosok, sportolók, családpszichológusok, sőt táplálkozási szakértők is szívesen beszélnek róla. De nem minden igaz, amit a tesztoszteronról mondanak.
Tesztoszteron és agresszió
Az a gondolat, hogy az emberben az agresszió szintje korrelál a teste tesztoszteron-tartalmával, az 1980-1990-es években rögzült az orvostudományban, amikor is sok kutatást végeztek ezzel a témával a világon.
Tehát az amerikai börtönökben 600 fogoly tesztoszteronszintjének mérése azt mutatta, hogy azok, akiknek magasabb volt ez a hormonszintje, az első szerepekben voltak börtönben, több konfliktusuk volt a börtön vezetésével, és bűncselekményeik gyakrabban voltak erőszakosak.
Más tanulmányok is születtek ebben a témában. A legtöbbjük megerősítette: a tesztoszteron és az agresszió felcserélhető. A tesztoszteronszint még a 9-11 éves fiúknál is korrelál az agresszivitással.
A tesztoszteron túladagolása
A tesztoszteron, bárhogyan is próbálják a férfimagazinok felmagasztalni, elég veszélyes hormon. A tesztoszteron túlzott mennyisége a szervezetben olyan nemkívánatos hatásokhoz vezethet, mint a kopaszodás, a mellnövekedés, a herék zsugorodása férfiaknál, a hang és a testszőrzet növekedése nőknél. A tesztoszteronszint mesterséges emelkedése különösen veszélyes idős korban, amikor szív- és érrendszeri aktivitási problémákhoz vezethet.
Tesztoszteron és fösvénység
Ernst Fehr, a Zürichi Egyetem neuroközgazdásza által 2009-ben végzett kutatás kimutatta, hogy a tesztoszteron az emberi viselkedés szinte minden aspektusára hatással van. Azoknál az embereknél, akiknél alacsony a tesztoszteron szint a vérben, fokozódhatnak az olyan tulajdonságok, mint a fösvénység és a felhalmozódásra való hajlam. Formálisan szólva, az alacsony tesztoszteronszintű emberek ideális pénzmegtakarítók, ideális bankárok.
A fentiek megerősítéseként: az eunuchok nagyon boldogok voltak. A felhalmozás ötlete volt az egyik fő ötletük. A skop egyik dala egyenesen így szól: „Nem házasodunk össze és nem házasodunk össze, ezért vagyunk gazdagok. Tedd ugyanazt, mint mi, ne higgy a ménekedben, akkor könnyebb lesz az élet, gazdag leszel, szent leszel.”
A tesztoszteron és a hosszú élettartam
A tesztoszteron várható élettartamra gyakorolt hatását számos tanulmány többször is megerősítette. Az egyik, amelyet 1969-ben végeztek egy kansasi pszichiátriai kórház páciensei között, kimutatta, hogy a kasztrált férfiak 14 évvel tovább élnek.
Érdekes adatokat közölt erről a kérdésről a közelmúltban Kyung-Chin Min koreai tudós. Tanulmányozta a "Yan-Se-Ke-Bo" című könyvet, amelyben 385 udvari eunuch család genealógiai adatait lehet nyomon követni. Kyung-Ching Ming 81 eunuch várható élettartamát a megerősített életidővel összehasonlítva azt találta, hogy az eunuchok átlagos várható élettartama 71 év. Vagyis az eunuchok átlagosan 17 évvel élték túl kortársaikat.
Tesztoszteron és kopaszság
Van egy elképzelés, hogy ha egy férfinak kopasz a feje, akkor a tesztoszteronszintje biztosan magas. Ez azonban félrevezető. Ezen mutatók között nincs közvetlen összefüggés: elemzés orvosi feljegyzések sok ezer férfi (kopasz és sok hajú egyaránt) kimutatta, hogy a tesztoszteronszint nem befolyásolja a fej szőrzetét. A kopaszodásnak tucatnyi oka lehet – a genetikaitól a múltbeli betegségek, segítségével gyógyászati készítmények, stressz és diéták.
A tesztoszteron és a győzelem
A győztesek a sportversenyeken, a tesztoszteron szintje a vérben nő. Érdekes, hogy ő emelkedik, és a rajongók a győztes. Ezt olasz tudósok állapították meg, akik tesztoszteronszintet mértek a szurkolók kontrollcsoportjában egy Olaszország–Brazília futballmérkőzés után.
tesztoszteron és libidó
Természetesen a libidó a tesztoszterontól függ, de nem olyan mértékben, mint korábban gondoltuk. Ebben a kérdésben a férfi hormon korántsem játszik fontos szerepet. A libidót erősebben befolyásolják más, fizikai és pszichológiai tényezők. Ötletek a szexről, az egészségről, a stresszszintről, érzelmi állapotés még más hormonok is sokkal jobban befolyásolják a szex iránti igényt, mint a tesztoszteron.
Így az Olasz Andrológiai és Szexuális Orvostudományi Társaság tudósai által 2012-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy például a libidót rendkívül negatívan befolyásolja „a pornóoldalak tartalmának túlzott fogyasztása”, miközben a vizsgálatban résztvevők fiatalok és egészségesek voltak. normál tesztoszteronszinttel a vérplazmában.
Eunuchok a politikában
Kína több mint 2000 éves történelmében az eunuchok az első helyet foglalták el politikájában, „közel” álltak a császárokhoz, és gyerekkorukban tulajdonképpen ők álltak hatalmon. A tesztoszteron hiánya engedelmes és hűséges szolgákká tette az eunuchokat, de ugyanez a tényező ideális intrikussá tette őket, akik „szürke bíborosok” maradhattak az uralkodó alatt. Amint azt a legújabb tanulmányok kimutatták, az eunuchok jelentősége annak is köszönhető, hogy sokkal tovább éltek, mint korabeli hétköznapi emberek.
Tesztoszteron és érzékszervi
A világ legjobb kóstolói a japánok. Az alacsony (az európaiakhoz képest) tesztoszteronszint miatt jobban fejlett ízlelőbimbóik vannak. Tavaly november 4-én a The Guardian magazin közzétette a whisky World Whisky Bible híres éves útmutatójának rangsorát, amelyben a 2013-as japán single malt whiskyt, a Yamazakit ismerték el a legjobb whiskynek.
tesztoszteron és diéta
A japán étrend megváltoztatásának, a gyorsételek arányának növelésének az étrendben már vannak társadalmi következményei. Iskolai agresszióról, gyakoribb depresszióról beszélünk. 2003-ra a középiskolában 5%-kal, az általános iskolában 28%-kal nőtt az agresszió megnyilvánulásának aránya.
tesztoszteron és a gyerekek
A magas tesztoszteronszintű férfinak nagyobb az esélye a gyermekvállalásra, de további viselkedését a társadalom vitathatónak ítélheti. A Stirling School of Natural Sciences (Egyesült Királyság) tudósai által végzett tanulmány szerint az alacsony tesztoszteronszintű férfiak jobban aggódnak a gyermekükért, mint a macsó férfiak. Minél magasabb a tesztoszteron szintje egy férfiban, annál kevesebb időt tölt gyermekével, és annál kevésbé mutat erre vágyat.
Tesztoszteron, nyál és szakmák
A Prof. Pavel Sapients vezette kutatócsoport 2009-ben végzett egy tanulmányt. A University of Chicago School of Business 550 MBA közgazdász hallgatójától vettek nyálmintákat a tesztoszteronszint mérésére. A hormonkoncentrációra vonatkozó adatokat összehasonlították a korábbi felmérésekkel. Kiderült, hogy a férfiak kockázatvállalási hajlandósága szinte nem korrelál a nyálban lévő tesztoszteron szintjével. A nőknél közvetlen kapcsolatot észleltek: a kockázatvállalási hajlandóság közvetlenül korrelált a tesztoszteronszinttel. Vagyis tesztoszteronszinttől függetlenül a férfiak hasonlóan viselkednek kockázatos helyzetekben, míg a nőket „kalandorokra” és „csendesekre” osztják.
Az ösztrogén ellenanyaga
A tesztoszteron, furcsa módon, gyakorlatilag az antagonista ikertestvére a hormonok világában - az ösztrogén. Szinte azonos szerkezeti kémiai képletekkel rendelkeznek. A különbség köztük egy szénatom. A tudósok tréfásan „androgén pénisznek” nevezik. Ezért a tesztoszteron könnyen ösztrogénné alakul a mellékvese aromatáz enzimje révén.
tesztoszteron és az ujjak
Nagyon egyszerű megállapítani, hogy milyen volt a tesztoszteron szintje egy személyben a magzati fejlődés során. Csak nézd meg a jobb kezet. Fiúknál a jobb kéz mutatóujja rövidebb, mint a gyűrűsujjuk. Ezt még más ötujjú lényeknél, például patkányoknál is megtalálták. Minél magasabb a tesztoszteron szint a születés előtt, annál nagyobb a különbség a gyűrűsujj és a mutatóujj között.
tesztoszteron és a házasság
A tesztoszteron szintje közvetlenül függ a férfi társadalmi helyzetétől. Peter Gray, a Las Vegas-i Nevadai Egyetem professzora, valamint a Wisconsini Egyetemen és a Harvard Egyetemen dolgozó kollégái azt vizsgálták, hogy a házasság milyen hatással van a férfiak tesztoszteron nemi hormonszintjére.
Kiderült, hogy a házas férfiak tesztoszteronszintje alacsonyabb, mint egyedülálló társaik. Azt is megállapították, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek több felesége volt, a nemi hormon tartalma még alacsonyabb volt, mint azoknál, akik monogám házasságot kötöttek.
A tesztoszteron és az évek
Az a tény, hogy a tesztoszteronszint az évek során csökken, nem axióma. A jó egészségi állapotú férfiaknál a tesztoszteron szintje még előrehaladott években is változatlan marad. Régen azt hitték, hogy 40 éves koruktól a férfiak tesztoszteronszintje évente 1 százalékkal csökken. És élni kell vele. Ausztrál kutatók cáfolták ezt az elképzelést. A Journal of Clinical Endocrinology közzétette az "Egészséges férfiak tanulmányát", amely kijelentette, hogy a 40 év feletti, jó vagy kiváló egészségi állapotú "alanyok" esetében "nincs bizonyíték arra, hogy a tesztoszteron az életkorral csökkenne". Ilyen következtetéseket egy kísérlet alapján vontak le, amelyben 325 egészséges férfiak 40-ért. Mindegyikük 9-szer vett vérvételt 3 hónapon belül.
