विभिन्न रोगों के लिए चिकित्सीय एक्यूप्रेशर। गले में खराश के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु

• गर्म पके हुए प्याज की भाप अंदर लें (सावधान रहें!) दिन में एक बार 0.3 ग्राम मुमियो को जीभ के नीचे पूरी तरह घुलने तक रखें, शहद के साथ खाएं।
• रात में गाल पर प्रोपोलिस का एक टुकड़ा लगाएं। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोपोलिस जीभ की जलन और सुन्नता का कारण बनेंगे, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो निम्न-गुणवत्ता वाले प्रोपोलिस का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। आप छोटी उंगली के नाखून के आकार के प्रोपोलिस के टुकड़े खाने के बाद चबा सकते हैं। 5 . से एक दिन पहले

एक वार्मिंग पट्टी या संपीड़ित गले में खराश के दौरान बहुत सुविधा प्रदान करता है। सेक इस प्रकार किया जाता है: एक कपड़ा (सूजन से राहत देने वाले लिनन के कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है) को सिरका के घोल (1 चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी) से सिक्त किया जाता है, या गर्म किया जाता है वनस्पति तेल, या वोडका, आधा पतला, या एक बच्चे का मूत्र, या सिर्फ गर्म पानी और निचोड़ा हुआ। गर्दन को एक नम कपड़े से लपेटा जाता है, लच्छेदार (संपीड़ित) कागज या उसके ऊपर सिलोफ़न फिल्म रखी जाती है, फिर इसे ऊनी दुपट्टे से इन्सुलेट किया जाता है और एक पट्टी या दुपट्टे से सुरक्षित किया जाता है। सेक की अवधि 1.5-2 घंटे है।

• संपीड़ित के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है ताजी पत्तियांगोभी, उन्हें हर 2 घंटे में बदलना। यह सेक न केवल टॉन्सिल की, बल्कि सर्वाइकल लिम्फ नोड्स की भी सूजन को रोकता है।
• मोर्स और ताजी बेरियाँशहद के साथ क्रैनबेरी का उपयोग सर्दी, गले में खराश के इलाज में किया जाता है। क्रैनबेरी (या लिंगोनबेरी) के रस के साथ शहद का मिश्रण गले में खराश के साथ चिकनाई देता है।
• क्लीनर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो कई सूक्ष्मजीवों के खिलाफ सक्रिय होते हैं, गले में खराश पैदा करनाया क्रोनिक टॉन्सिलिटिस। टॉन्सिल की कमी को धोने और धोने के लिए सेलैंडिन चाय का उपयोग किया जाता है। 1 बड़े चम्मच की दर से पानी के स्नान में चाय तैयार करें। एल एक गिलास पानी में पौधे।
• कैलेंडुला फूलों का एक जलसेक (प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच) या प्रति 200 मिलीलीटर पानी में पौधे के 10% अल्कोहल टिंचर की बूंदों का उपयोग कूपिक और लैकुनर टॉन्सिलिटिस के लिए कुल्ला के रूप में किया जाता है।
• एनजाइना के साथ, गर्म काढ़े और जड़ी बूटियों (ऋषि, कैमोमाइल), सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडा), बोरिक एसिड, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, हाइपरटोनिक घोल (उबलते पानी के प्रति गिलास - फुरसिलिन की 1 गोली, 1 के घोल) के साथ गरारे करना आवश्यक है। डेस एल नमक, 1 बड़ा चम्मच एल वोदका बीमारी के पहले 2 दिनों के लिए हर घंटे कुल्ला), आदि।

आंतरिक उपयोग के लिए व्यंजन विधि

• काले करंट के पत्ते - 5 ग्राम, आम रास्पबेरी के पत्ते - 3 ग्राम, कैमोमाइल फूल - 2 ग्राम। 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना, 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 गिलास गर्म लें, आप उपचार के दौरान 2 सप्ताह के लिए दिन में 1-2 बार शहद के साथ कर सकते हैं ताकि एक्ससेर्बेशन को रोका जा सके। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस.
• सेंट जॉन पौधा घास - 5 ग्राम, बिछुआ - 2 ग्राम, काले करंट के पत्ते - 5 ग्राम। 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, उबलते पानी का एक गिलास डालें, थर्मस में 3-4 घंटे के लिए जोर दें और इसे दिन में 1-2 बार शहद या जैम के साथ गर्म करें।
• जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 2 ग्राम, आम रास्पबेरी के पत्ते - 2 ग्राम, सफेद सन्टी की कलियाँ - 1 ग्राम, ऋषि जड़ी बूटी - 1 ग्राम, अजवायन की पत्ती - 1 ग्राम। 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, उबलते पानी का एक गिलास डालना, थर्मस में 6-8 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में 3-4 बार 1/2 कप गर्म करें।
• कैमोमाइल फूल, त्रिपक्षीय जड़ी बूटी, काले करंट के पत्ते, पुदीना के पत्ते, कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस फूल - 1 ग्राम प्रत्येक।

संग्रह के ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें, थर्मस में 6-8 घंटे के लिए जोर दें, इसे गर्म करें, 1/2 कप दिन में 3-4 बार।

बाहरी उपयोग के लिए

• क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए, मुख्य तरीकों में से एक पैलेटिन टॉन्सिल को धोना है, जो मवाद से प्लग को यांत्रिक रूप से हटाने के अलावा, चिकित्सीय प्रभाव डालता है। गार्गल और इनहेलेशन का भी उपयोग किया जाता है। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस में साँस लेने के लिए, आवेदन करें ताज़ा रसलहसुन, आसुत जल से पतला 1:10 वयस्कों के लिए और 1:50 बच्चों के लिए।
• बच्चों में क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए, पैलेटिन टॉन्सिल को एलो जूस के साथ मिलाकर चिकनाई करने का सुझाव दिया जाता है। प्राकृतिक शहद 1:3 के अनुपात में प्रतिदिन 2 सप्ताह के लिए और अगले 2 सप्ताह के लिए हर दूसरे दिन। प्रक्रियाओं को खाली पेट किया जाना चाहिए।
• बच्चों में पुरानी टॉन्सिलिटिस में, पैलेटिन टॉन्सिल को काली मूली के रस के साथ प्राकृतिक शहद के साथ 1: 3 के अनुपात में दैनिक, और फिर अगले 2 सप्ताह - हर दूसरे दिन चिकनाई दी जा सकती है। अंदर हम चाय को मजबूत करने वाली क्रियाओं में से एक लेने की सलाह देते हैं
• औषधीय पौधों का उपयोग किया जा सकता है जटिल उपचारऔर इनहेलेशन के लिए क्रोनिक टॉन्सिलिटिस की रोकथाम में, टॉन्सिल के लैकुने को धोना (प्रति कोर्स 10-12 वॉश प्रतिदिन या हर दूसरे दिन डिग्री सेल्सियस के तापमान पर; इनहेलेशन के पाठ्यक्रम में आमतौर पर प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, एक इनहेलेशन की अवधि 5 है। मिनट)।

गले की मांसपेशियों के लिए योग व्यायाम "शेर मुद्रा"

व्यायाम "शेर की मुद्रा" टॉन्सिल में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, उन्हें शुद्ध जमा और प्लग को साफ करने में मदद करता है, और गले में खराश को कम करता है। व्यायाम भी गले में खराश और पुरानी टॉन्सिलिटिस के तेज होने से बचाता है, इसलिए इसे ठंड की पहली अभिव्यक्तियों पर किया जाना चाहिए, और बेहतर - लगातार।

व्यायाम (आसन) करना: घुटने टेकें, फिर अपनी एड़ी पर बैठें। अपने हाथों को अपनी हथेलियों के साथ अपने घुटनों पर रखें, अपनी उंगलियों को आराम दें और थोड़ा अलग फैलाएं, अपने शरीर को सीधा रखें। साँस छोड़ने की शुरुआत के साथ, जीभ को जितना हो सके आगे और नीचे करें, इसके सिरे से ठुड्डी तक पहुँचने की कोशिश करें। व्यायाम तब तक जारी रखें जब तक आपको ऐसा न लगे कि आप "घुटन" कर रहे हैं।

आपको गर्दन और स्वरयंत्र के सबलिंगुअल क्षेत्र में तनाव महसूस होना चाहिए। तनाव के समय, अपनी उंगलियों को तेजी से कस लें और अपनी आंखों पर पट्टी बांधें। फिर धीरे-धीरे वापस शुरुआत का स्थानगर्दन, आंखों, हाथों की मांसपेशियों को आराम देकर। 5-10 सेकंड के लिए व्यायाम करें, और फिर आराम करें। व्यायाम को 7 बार दोहराएं।

एनजाइना और टॉन्सिलिटिस के लिए एक्यूप्रेशर।

सामान्य प्रभाव के बिंदु

1. बिंदुओं का स्थानीयकरण

पहला बिंदु हड्डियों के बीच के अवसाद में है

बड़ा और तर्जनी. दूसरा बिंदु अंगूठे के बाहरी तरफ नाखून के कोने से थोड़ा दूर स्थित होता है।

लाली दिखाई देने तक (2-3 मिनट) दूसरे हाथ के अंगूठे से बिंदुओं की मालिश करें।

तेज बुखार के साथ एनजाइना के साथ

2. बिंदुओं का स्थानीयकरण

बिंदु कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में गुना के अंत में स्थित होता है, जब हाथ कोहनी पर, अंगूठे की तरफ मुड़ा हुआ होता है।

• बिंदु को अंगूठे के पैड से दबाएं, जिससे दर्द हो, मि.

जब कोई व्यक्ति सर्दी से बीमार पड़ता है, तो वह जल्दी और प्रभावी रूप से ठीक होने के लिए सभी उपलब्ध तरीकों में रुचि रखता है। कोई तुरंत डॉक्टर के पास जाता है, और कोई घर पर लोक तरीकों और प्रथाओं की कोशिश करता है। उपचार के प्राचीन तरीकों में से एक को एक्यूप्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या इससे गले की खराश को खत्म करना संभव है? हम इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

एक्यूप्रेशर की विशेषताएं

एक्यूप्रेशरया एक्यूप्रेशर को सबसे अधिक कहा जाता है प्रभावी तरीकाचिकित्सा, जो पूर्व से हमारे पास आई थी। मानव शरीर पर जैविक रूप से होते हैं सक्रिय बिंदु, जिस पर अभिनय करते हुए, आप स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, सुधार कर सकते हैं सबकी भलाई, रोग से प्रभावित आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज को बहाल करना।

एक्यूप्रेशर मालिश आधिकारिक चिकित्सा एक प्रकार की रिफ्लेक्सोलॉजी मानती है। यह अक्सर एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर) की विधि से भ्रमित होता है, इसके विपरीत उंगलियों से मानव शरीर के बिंदुओं पर प्रभाव दर्द रहित होता है और इसके लिए विशेष चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है।

एक्यूपंक्चर बिंदुशरीर पर आपको जानने की जरूरत है, और यह भी समझें कि वे किसके लिए जिम्मेदार हैं, उन पर क्लिक करके क्या इलाज किया जा सकता है।

अक्सर, एक्यूप्रेशर का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:

• सिरदर्द, चक्कर आना।
• गले में दर्द।
• खाँसी।
• ठंडा।
• बहती नाक।
• दांत दर्द।
• अंगों का सुन्न होना।
• पाचन संबंधी समस्याएं।
• बवासीर।

एक्यूप्रेशर का प्रयोग के रूप में भी किया जाता है आपातकालीन देखभाल, उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को हीट स्ट्रोक, बेहोशी या थकावट होती है। प्रक्रिया काफी सरल है, इसके कार्यान्वयन के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसके लिए धन्यवाद और उपचार में उच्च दक्षता, इसने इतनी लोकप्रियता हासिल की है।

की विशेषताएं

एक्यूप्रेशर के साथ, प्रभाव आमतौर पर एक मुख्य बिंदु और कई अतिरिक्त बिंदुओं पर होता है। प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको आराम से बैठना या लेटना चाहिए। मालिश करने वाला उन बिंदुओं को निर्धारित करता है जो प्रभावित होंगे और हाथों को गर्म करेंगे।

एक्यूप्रेशर के 3 तरीके हैं, उन्हें जोड़ा जा सकता है:

1. "इंजेक्शन"। अंगूठे या तर्जनी के नाखून को जोर से दबाएं और हिलाएं। नाखून बहुत लंबे नहीं होने चाहिए, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
2. दबाव। अंगूठे और तर्जनी के पैड से लगाएं। इन जोड़तोड़ के दौरान एक व्यक्ति को दर्द और सुन्नता महसूस होनी चाहिए, जिसे आदर्श माना जाता है।
3. वृत्ताकार हलचलें। उंगलियों के साथ एक सर्कल में किया जाता है।

यदि प्रक्रिया के दौरान चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, भलाई में सामान्य गिरावट और रंग में बदलाव होता है, तो आपको इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए, पानी पीना चाहिए और लेट जाना चाहिए।

गले में खराश के लिए मालिश तकनीक

ग्रसनी की सूजन प्रक्रियाओं में, यदि एनजाइना का निदान किया जाता है, स्वरयंत्र में दर्द होता है, खांसी होती है, इसका भी उपयोग किया जाता है यह विधिचिकित्सा। यह मुख्य लक्षणों को दूर करने में मदद करता है और इसका उपयोग पूर्व-चिकित्सा उपचार के रूप में किया जाता है।

गले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर के प्रदर्शन में निम्नलिखित जैविक बिंदुओं पर प्रभाव शामिल है: लोब में कान के पीछे, स्टर्नोमैस्टोइडस मांसपेशी का केंद्र, उरोस्थि के ऊपरी किनारे के ऊपर डिंपल, हंसली के बाहरी किनारे से 2 सेमी नीचे।

अस्तित्व विशेष तकनीकगले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर:

1. गोलाकार गतियों में धीरे से दबाएं और मालिश करें नीचे के भागदोनों हाथों पर अंगूठा और जम्पर (बदले में), प्रत्येक 5 सेकंड के लिए। अगला, एक हाथ के अंगूठे के साथ दूसरे की उंगली के नाखून के आधार पर एक "इंजेक्शन" किया जाता है, अवधि 5-7 सेकंड है। प्रत्येक हाथ के लिए इस तकनीक को 3 बार करें।
2. दोनों पैरों के बड़े पैर के अंगूठे, उनके बीच के जंपर्स और दूसरी उंगलियों की मालिश करें।
3. पर क्लिक करें ऊपरी भागउरोस्थि के किनारों, 10 सेकंड के लिए पकड़ो। एक ही समय के लिए रिलीज करें और प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं।
4. गले की खराश को दूर करने और शरीर को गर्म करने के लिए, आपको प्रत्येक पैर के बगल और सामने के हिस्से की 15 सेकंड तक मालिश करनी होगी।
5. संयोजन के साथ दर्दऔर राइनाइटिस, 30 सेकंड के लिए दिन में कई बार हाथों पर उंगलियों की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

जोड़तोड़ के बीच के अंतराल को 5 घंटे तक कम किए बिना, सुबह, दोपहर और शाम को एक्यूप्रेशर करना सबसे अच्छा है। सुबह में, बिस्तर पर जाने से पहले, इसके विपरीत, मालिश आंदोलनों सबसे अधिक सक्रिय हो सकती हैं, इसके विपरीत, हल्का और सुखदायक।

मतभेद

एक्यूप्रेशर की कई सीमाएँ हैं और यह सभी को नहीं दिखाया जाता है। इस हेरफेर को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जब:

• ट्यूमर।
• आंतरिक अंगों को नुकसान।
• रक्त के रोग।
• बुखार।
• गर्भावस्था।
• क्षय रोग।
• पेट के छाले।

मासिक धर्म के दौरान, खाली पेट, प्रेशर ड्रॉप्स से उंगलियों से मालिश न करें। साथ ही, यह 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए नहीं किया जाता है। मालिश करने वाले एक्यूप्रेशर के दौरान कॉफी, चाय, शराब पीने, गर्म स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।

यदि आप एक्यूप्रेशर के साथ गले का इलाज करते हैं, तो इसके बाद होने वाली प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को बाहर नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए, ठंड लगना, कमजोरी, जोड़ों का दर्द और स्वर बैठना।

प्रक्रियाओं की संख्या ईएनटी रोग के प्रकार, इसके लक्षणों की गंभीरता, भलाई और शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है। मालिश शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

प्रतिवर्त मालिश के साथ एनजाइना का स्व-उपचार

एनजाइना एक संक्रामक रोग है जो अक्सर मनुष्यों में होता है। अलग अलग उम्र, लसीका ग्रसनी वलय के तत्वों की सूजन से प्रकट होता है। गले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले साक्ष्य और शोध का खजाना है।

यदि गले में खराश का इलाज दवाओं से किया जाता है, तो प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी होती है, जिसमें बड़ी वित्तीय लागत होती है। इस मामले में पैरों की मालिश के महत्वपूर्ण लाभ हैं। यह बिल्कुल मुफ्त है, अक्सर लोग बाहरी मदद का सहारा लिए बिना इसे अपने दम पर करते हैं। इसके अलावा, मालिश एक सुखद प्रक्रिया है जो भलाई में सुधार करती है, मूड में सुधार करती है। सुखद से बेहतर क्या हो सकता है प्रभावी उपचाररोग, और बिल्कुल मुफ्त।

मालिश की तैयारी में अधिक समय नहीं लगेगा, इसके दौरान आपको पैर के रिफ्लेक्स ज़ोन, श्वसन प्रणाली के लिए जिम्मेदार बिंदुओं का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, जिससे शरीर में संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। मालिश हर कोई कर सकता है, उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिबंध के बिना। मतभेद दुष्प्रभावपूर्ण रूप से अनुपस्थित। इसलिए, गर्भवती महिलाएं कम से कम चाहते हुए इस तरह के उपचार की मदद का सहारा ले सकती हैं नकारात्मक प्रभावशरीर पर दवाई, छोटे बच्चे।

बेशक, अगर टॉन्सिल पर एक प्युलुलेंट पट्टिका है, तो आप दवाओं के बिना नहीं कर सकते। क्योंकि, जैसा कि इस मामले में, एक उच्च तापमान विशेषता है, जिसके साथ आपको सक्रिय रूप से लड़ने की आवश्यकता है। लेकिन पैरों की मालिश उन दवाओं की सूची को कम करने में मदद करेगी जिन्हें आपको लेने की आवश्यकता है, वसूली प्रक्रिया को तेज करें। यदि एक मालिश चिकित्सारोकथाम के उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, तो एनजाइना की संभावना बहुत कम हो जाती है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए मालिश की विशेष प्रभावशीलता के कारण है। तदनुसार, यदि रोग होता है, तो भी यह गुजर जाएगा सौम्य रूपगले की लाली तक सीमित।

एक्यूप्रेशर की विशेषता वाले सभी लाभों को ध्यान में रखते हुए, उपचार की इस पद्धति में महारत हासिल करने पर विचार करें। विषयगत साहित्य से खुद को परिचित करें और अभ्यास करना शुरू करें। आखिरकार, चीनी मालिश एक सरल, सबसे प्रभावी, बहुत सुखद और बिल्कुल सुरक्षित प्रक्रिया है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। टॉन्सिलिटिस जैसी बीमारी के इलाज के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी के उपयोग पर शोध प्रबंध लिखने में बड़ी संख्या में चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार लगे हुए थे।

मालिश तकनीक बेहद सरल है और इसमें महारत हासिल करने के लिए आपको सचमुच 2-3 पाठों की आवश्यकता होगी। आपको किसी विशेष चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। आपको वास्तव में अपने हाथ, पैर और इरादे की जरूरत है!

मालिश दिन में 2 बार करनी चाहिए - सुबह और शाम।

एनजाइना के उपचार में पैर की मालिश पर वीडियो सबक

एनजाइना के उपचार के लिए प्रतिवर्त क्षेत्रों को प्रभावित करने की विधि:

• 1 प्रतिरक्षा प्रणाली - उत्तेजक
• 2 टॉन्सिल - सुखदायक
• 3 लसीका तंत्रचेहरा और मस्तिष्क - उत्तेजक
• 4 अधिवृक्क - उत्तेजक
• 5 बड़ी आंत - उत्तेजक

हमारी टीम के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ पुस्तक की सामग्री के संबंध में सभी सवालों के जवाब देने में प्रसन्न होंगे, आपकी उम्र, चिकित्सा इतिहास और चिकित्सा संकेतों को ध्यान में रखते हुए, आपके लिए रिफ्लेक्स मालिश का एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम चुनने में आपकी सहायता करेंगे।

हम आपके सभी सवालों और इच्छाओं का स्वागत करते हैं। हम गारंटी देते हैं कि सावधानीपूर्वक विश्लेषण और उत्तर के बिना कोई प्रश्न नहीं छोड़ा जाएगा!

आपके गले में खराश है

निस्संदेह, पाठकों में ऐसे विशेषज्ञ होंगे जो जानते हैं कि टॉन्सिलिटिस कैसे भिन्न होता है (वैसे, तीव्र तोंसिल्लितिस- यह गले में खराश से ज्यादा कुछ नहीं है) लैरींगाइटिस और ग्रसनीशोथ से। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप जाग गए - और गले के क्षेत्र में बेचैनी महसूस हुई। किसी चीज का दम घुटता है, गुदगुदी होती है, खरोंच होती है और दर्द बाहर की ओर होता है। आपके पास समय कम है; जैसा तेरी जवानी में होना था, तू आधी रात के बाद सो गया, और सो गया; यह व्याख्यान के लिए दौड़ने का समय है, हर मिनट मायने रखता है; लेकिन चूंकि कोई भी विज्ञान स्वास्थ्य के बिना उपयोगी नहीं है, आप बुद्धिमानी से इस पवित्र कारण पर लगभग एक दर्जन मिनट बिताने का फैसला करते हैं। और हमें और नहीं चाहिए।

तो, पहला कार्य: लक्षण को दूर करें। हमारे मामले में, इसका मतलब न केवल 1) गले को एक आरामदायक स्थिति में लाना है, बल्कि 2) बीमारी के विकास को रोकना, इसे बेहतर समय तक बनाए रखना, जब आप कहते हैं, कम से कम आधा घंटा अधिक या अधिक ठीक करने के लिए है कम गंभीरता से।

पहला बिंदु जो हमें चाहिए वह है अंगूठे पर, नाखून के बाहरी कोने से 0.3 सेंटीमीटर। आइए सहकर्मी शिन की सलाह का पालन करें - हम इसे दूसरे हाथ की किसी भी कील से प्रभावित करेंगे। सावधान रहें: हमें बिल्कुल सटीक रूप से बिंदु तक पहुंचना चाहिए। इसलिए, स्थलाकृति और मिलीमीटर केवल दिशानिर्देश हैं; सत्य की कसौटी संवेदना है। तेज चुभन का अहसास। दर्द। इसे अपने नाखून से स्पर्श करें: आस-पास कुछ भी नहीं है, लेकिन इस जगह में यह ऐसा है जैसे सुई अंदर की जा रही हो। इसलिए यह।

और आपको ऐसे कम से कम 50 इंजेक्शन जरूर लगाने चाहिए। फिर दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें।

मुझे मुख्य सिद्धांत याद हैं।

1. आप कार्य करते हैं ताकि काम करने वाली उंगली के नीचे आपको न केवल दर्द महसूस हो, बल्कि दर्द भी हो - यह आपको यथासंभव सटीक (और इसलिए सफलतापूर्वक) काम करने की अनुमति देगा।

2. दर्द अनिवार्य होना चाहिए, लेकिन दर्द सहनीय है (आदर्श अच्छा है)।

3. आपकी उंगली वामावर्त दिशा में सूक्ष्म गोलाकार गतियां करती है। व्यास - 3 मिमी से अधिक नहीं।

4. प्रयास से ज्यादा ध्यान महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि संवेदना पर ध्यान सबसे ज्यादा होना चाहिए।

दूसरे बिंदु पर, आप कम से कम 2 मिनट के लिए काम करते हैं। पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ।

और आखिरी जगह है जुगुलर नॉच, कॉलरबोन के बीच की हड्डी का मोड़। यहां हमारे पास तीन बिंदु हैं (ऑफ-मेरिडियन भी): एक पायदान के आधार पर, और दो पक्षों पर। अपनी तर्जनी के पैड के साथ उन्हें काम करना सबसे सुविधाजनक है। प्रति मिनट कम से कम एक मिनट पहले से ही अच्छा है; लेकिन अगर आपके पास अपने निपटान में एक या दो मिनट हैं, तो उन्हें टेंडरलॉइन की जगह के इलाज पर खर्च करें जहां दर्द सबसे तीव्र है। तुम्हें अफसोस नहीं होगा।

अब आप सुरक्षित रूप से व्याख्यान के लिए दौड़ सकते हैं। मुझे यकीन है कि मिनटों में आप पाएंगे कि आपका गला शायद ही आपको परेशान करता हो।

दुर्भाग्य से, आलसी लोग - और उनमें से अधिकांश - आमतौर पर इसी तक सीमित होते हैं। परन्तु तुम उनके नहीं हो; तुम्हे याद है,

1) कि लक्षण (इस मामले में, गले में खराश) केवल एक बीमारी का अग्रदूत है जो आपकी कल्पना से अतुलनीय रूप से बड़ा और अधिक खतरनाक है;

2) कि कोई भी रोग शरीर के एक टुकड़े तक ही सीमित नहीं है, बल्कि पूरे शरीर को ढक लेता है, जबकि पीड़ादायक स्थान केवल उसका स्प्रिंगबोर्ड है;

3) कि कोई भी बीमारी ऊर्जा के भारी नुकसान से जुड़ी होती है जो शरीर बीमारी से लड़ने पर खर्च करता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप शरीर की मदद नहीं करते हैं, तो ऊर्जा की हानि प्रशिक्षण सहित आपके सभी मामलों को तुरंत प्रभावित करेगी। (मुझे लगता है कि यह वही है जो आपको बहुत चिंतित नहीं करता है, लेकिन मुझे इस बारे में चेतावनी देने का कोई अधिकार नहीं है।)

तो, आपने गंभीरता से अपने शरीर की मदद करने का फैसला किया है। बीमार होना। पवित्र कार्य! ऐसे में इस काम को कल तक के लिए टालें नहीं, इसे तुरंत शुरू करें.

आरंभ करने के लिए, उस मिनी-प्रोग्राम को दोहराएं जो आप पहले ही कर चुके हैं। आधे घंटे के दोनों सत्रों के बीच का अंतराल बस इतना ही आवश्यक है। मुझे याद है कि समय के साथ आपको बुरा लगता है, लेकिन आपको भी विशेष स्थितिआपको जरूरत नहीं है! आप संस्थान के रास्ते में बस में उंगलियों और गले के निशान पर भी काम कर सकते हैं; हाँ, और व्याख्यान में भी - आपको कौन रोकेगा?

मैं आपको याद दिलाता हूं: दूसरे सत्र में, सभी बिंदुओं पर दर्द तेज हो जाएगा - सूजन उनके नीचे बह जाती है। यह आपको एक चीज के अलावा किसी भी चीज के लिए बाध्य नहीं करता है: नाजुक ढंग से काम करें। आपको यातना के साथ संबंध नहीं रखना चाहिए।

यदि आप दूसरे सत्र को सफलतापूर्वक करते हैं, तो इसके बाद असुविधा निश्चित रूप से गले को पूरी तरह से छोड़ देगी। और फिर भी मैं सबसे ईमानदार को दो या तीन घंटे में तीसरी बार कार्यक्रम की सवारी करने के लिए कहूंगा। तुम्हें अफसोस नहीं होगा!

वैसे, यदि आपने एक मिनी-प्रोग्राम पूरा कर लिया है - और आपकी ललक कम नहीं हुई है, तो आप इसमें अपने कानों पर काम जोड़ सकते हैं। यहां आपका मुख्य बिंदु लोब के आधार पर है। आप इसे अपनी उंगलियों से चुटकी बजा सकते हैं और दबा सकते हैं, जिससे चुभन का एहसास होता है, आप बस अपने नाखूनों से चुभ सकते हैं - जैसा आप चाहें। यह किया जाता है - जब तक आप ऊब नहीं जाते (जैसे ही काम से थोड़ी सी भी ऊब दिखाई देती है - इसे तुरंत रोकें; ऊब बढ़ती थकान का एक लक्षण है; इसके बावजूद काम करना बेवकूफी है: लगभग कुछ भी नहीं है, और नुकसान बहुत हो सकता है ; इसलिए, जब ऊब जाता है, तो एक ही रास्ता है कि तुरंत व्यवसाय बदल दिया जाए) या जब तक कि बिंदु सुन्न न हो जाए। जो लोग इस अभ्यास को जारी रखना चाहते हैं, वे कान के पूरे कर्ल (उसके किनारे) की जांच कर सकते हैं, इसे अपनी उंगलियों से दोनों तरफ पिंच कर सकते हैं। जहां आपको गले में धब्बे मिलते हैं - काम करें। अच्छी मदद करता है।

अब उस मामले पर विचार करें जहां आप समय के धनी हैं।

उसी समय, मिनी-प्रोग्राम लागू रहता है, लेकिन यह काम के साथ ऊंचा हो जाता है, जो कि 1) असुविधा से राहत और 2) बीमारी के फोकस को बनाए रखने के अलावा, 3) शरीर में ऊर्जा प्रक्रियाओं को सामान्य करने की अनुमति देता है, यानी बीमारी को पूरी तरह खत्म कर देता है।

ध्यान रखें: गले का इलाज हाथों पर बिंदुओं से किया जाता है, इसलिए यह वह जगह है जहां 75 प्रतिशत काम होता है। गर्दन पर बिंदु - हालांकि वे सीधे गले से सटे हुए हैं - को सहायक माना जा सकता है। वे स्थानीय भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने और ऊर्जा के रिसाव को रोकने में मदद करते हैं। हम मान लेंगे कि वे (प्रयास और समय दोनों के संदर्भ में) अन्य 20 प्रतिशत काम के लिए जिम्मेदार हैं। अंत में, उन बिंदुओं पर अंतिम 5 प्रतिशत जो आपको पूरे शरीर को काम से ढकने की अनुमति देते हैं; मतलब - पैरों पर जुड़ना और इशारा करना।

तो, पूरा कार्यक्रम उसी शाओ-शान (11-एल) से शुरू होता है, पहला अंक बिंदु की संख्या है, दूसरा मेरिडियन की संख्या है) और अंगूठे के ऊपर हथेली पर एक बिंदु से।

फिर - शांग-यांग (1-ll)। वह तर्जनी पर नाखून के कोण पर है। हम इसे कम से कम 50 बार, शाओ-शान की तरह झुनझुनी करते हैं।

फिर एर-जियान (2-ll), जो आपको पिछले पाठ से पहले से ही परिचित है, तर्जनी के आधार पर है।

पियान-ली (6-ll) आप भी जानते हैं - कलाई के ऊपर एक ही रेखा पर।

लेकिन अगला ले-क्यू है। (7-एल) - आप पहली बार मिलते हैं। इसे अच्छी तरह याद रखें: यह, हे-गु की तरह, सबसे महत्वपूर्ण में से एक है और एक से अधिक बार काम में आएगा। इसे खोजना आसान है: पियान-ली बिंदु से कलाई तक का आधा, केवल त्रिज्या से गुजरते हुए।

कनेक्टिंग पॉइंट आप पहले से ही परिचित हैं। यह चेंग क्यूई (1-बीमार) है - वह चालू है नीचे का किनाराआंख की कक्षा, पुतली के ठीक नीचे।

गले पर - जुगुलर टेंडरलॉइन पर काम करने के लिए - आप तीन और अंक जोड़ सकते हैं। वे थायरॉयड उपास्थि और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के बीच स्थित हैं। ऊपर से नीचे तक: जेन-यिंग (9-ll), शुई-तु (10-Ill), ची-शी (11-lll)।

पैरों के बिंदु भी आप से परिचित हैं। ये नी-टिंग (44-एलएल) और ली-डुई (45-एलएलएल) हैं - दूसरे पैर के अंगूठे के आधार पर और उसके नाखून की जड़ पर।

ये बिंदु इस गारंटी के साथ आपके गले को ठीक करने के लिए पर्याप्त से अधिक हैं कि अगली बार यह आपको बहुत जल्द परेशान करेगा। लेकिन मैं सबसे ईमानदार लोगों को कार्यक्रम में दो और बिंदुओं को शामिल करने की सलाह दूंगा:

qu-chi (11-ll) - कोहनी के जोड़ के बाहर - और

ची-ची (5-एल) - कोहनी क्रीज के अंत में, क्यू-ची के ऊपर।

जब तक ये दो बिंदु संवेदनशील हैं, तब तक आपका बचाव जुकामज्यादा मूल्य का नहीं। लेकिन अगर वे चुप हैं - बधाई हो: यहां तक ​​\u200b\u200bकि कपटी फ्लू भी आपके लिए भयानक नहीं है।

मैं आपके हल्के हाथ की कामना करता हूं!

यह पाठ हमें पिछले पाठ की तुलना में सरल लगा, किसी के पास कोई प्रश्न नहीं था, और फिर भी प्रधान संपादक ने सलाह दी:

वोलोडा शिन का पता लगाएं। उसे गुरु की दृष्टि से देखने दो। आपको कभी नहीं जानते। ऐसे में गलती करना कभी नुकसानदेह नहीं होता। और फिर कुछ स्मार्ट जोड़ें।

1. अपने टॉन्सिल को काटकर, आप अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा को नष्ट कर रहे हैं।

2. सामान्य ऊर्जा वाले व्यक्ति को कभी भी गले में खराश नहीं होती है।

3. गले में खराश इस बात का संकेत है कि कहीं न कहीं जठरांत्र पथआपको पुरानी सूजन है।

"छात्र मेरिडियन" नहीं।

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गले में दर्द के लिए बिंदुओं की मालिश

चीनी एक्यूपंक्चर का उपयोग करके तीव्र श्वसन संक्रमण, सर्दी और फ्लू के लिए बिंदु मालिश।

अंक स्वयं अच्छी तरह से खींचे गए हैं, आरेखों के साथ और अक्सर - वीडियो के साथ (यदि यह स्पष्ट नहीं है), साइट पर: www.eledia.ru बिंदुओं के लिए खोज इंजन - शीर्ष दाईं ओर। आप नाम या नंबर भरें - आप देखिए।

1. सर्दी के साथ सबसे पहले हम कम खाना शुरू कर देते हैं ताकि शरीर पाचन पर नहीं, बल्कि बीमारी से लड़ने पर ऊर्जा खर्च करे। हम अधिक तरल पदार्थ पीते हैं।
2. हम हर दिन एक या दूसरे रूप में विटामिन सी पीते हैं (नींबू, क्रैनबेरी। अगर ड्रेजे, तो केफिर के साथ बेहतर है, ताकि श्लेष्म झिल्ली को घायल न करें और पाचनशक्ति में सुधार करें)।

हम गोलियां नहीं लेते हैं। अधिकतम (गले में खराश के लिए) - पेरोक्साइड, सोडा-आयोडीन, आदि के साथ-साथ शहद के साथ कैमोमाइल जैसी जड़ी-बूटी से गरारे करना। खांसी होने पर - खनिज दूध और इसी तरह के लोक उपचार।

अगला - बिंदु मालिश (साइट पर दिए गए सुझावों के अंश-उद्धरण के साथ)। मालिश के दौरान, बिंदु पर हल्का दर्द महसूस होना चाहिए, जैसे कि आप तंत्रिका पर दबाव डाल रहे हों। यदि यह नहीं है, तो बिंदु गलत पाया गया। या तो तुम बीमार नहीं हो। जब रोग पूरे जोरों पर होता है, तो अंक पराक्रम और मुख्य चोट करते हैं।

…विभिन्न विभागों के विभिन्न समूह अलग-अलग विभागों पर कार्य करते हैं। यह उपचारकई चरणों से मिलकर बनता है।

"1) भड़काऊ प्रक्रिया का उन्मूलन;

2) नशा के खिलाफ लड़ाई में शरीर की मदद करें (मैं आपको याद दिला दूं कि वायरस कोशिका को नष्ट कर देता है और इस तरह शरीर को क्षय उत्पादों से रोक देता है);

3) श्लेष्मा ऊतकों की बहाली, जिससे हम तुरंत बीमारी का स्थानीयकरण करते हैं, इसे फैलने न दें।

उन सभी को बारी-बारी से करना बेहतर है, लेकिन आप चरणों के बीच ब्रेक ले सकते हैं। फिर भी, एक संपूर्ण पाठ्यक्रम, सभी चरणों को एक साथ संचालित करना महत्वपूर्ण है।

पहला चरण (सूजन के खिलाफ लड़ाई)

1. मुख्य बिंदु - जन-गु (2-VIII) - पर भीतरी सतहपैर, नाविक हड्डी के मोड़ पर।

2. कनेक्टिंग - लियान-क्वान (23-XIV) - गले पर, थायरॉयड उपास्थि के ऊपर की खाई में। सावधानी से।

3. मुख्य सहायक - शाओ-फू (8-वी) - चतुर्थ और वी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच हथेली पर - वीएल तक।

"आदेश यह है: झान-गु के लिए कम से कम 5 मिनट तक काम करें जब तक कि बुखार आपके पैरों को न छोड़ दे; फिर लियानक्वान पर स्विच करें - यहां 2 मिनट का काम पर्याप्त है; तब आप शाओ-फू पर काम करते हैं - जब तक कि आपके हाथों से गर्मी दूर न हो जाए। उसके बाद, पूरे चक्र को फिर से दोहराना अच्छा होगा - फिर बीमारी से लड़ने के लिए स्प्रिंगबोर्ड काफी विश्वसनीय होगा।

पहले चरण का परिणाम होना चाहिए 1) शरीर के तापमान की सामान्य से कमी (कुछ समय के लिए - अस्थायी); 2) स्थिति में सामान्य सुधार; 3) बलों की आमद की भावना। यह आश्चर्य की बात नहीं है: आखिरकार, आपने न केवल ऊर्जा के साथ अपनी कोशिकाओं का समर्थन किया, बल्कि गुर्दे के काम को भी उत्तेजित किया और हृदय से तनाव को दूर किया।

दूसरे चरण में, किसी करीबी की मदद का उपयोग करना बेहतर होगा, लेकिन सबसे खराब स्थिति में, आप इसे स्वयं कर सकते हैं।

दूसरा चरण (नशा के खिलाफ लड़ाई)

4. "मुख्य बिंदु - दा-झुई (14-XIII) - गर्दन के पीछे, पहली छाती और सातवें के बीच ग्रीवा कशेरुक. सातवीं गर्दन आसानी से मिल जाती है, यह बाकियों से ऊपर खड़ी लगती है। दा-झुई पर काम करते समय, कशेरुका को नीचे से ऊपर की ओर दबाया जाना चाहिए, जैसा कि यह था, इसकी क्रिया के साथ गहराई में गहराई से प्रवेश करना। हम इस काम को समय पर सीमित नहीं करेंगे। जब तक यह सुखद हो तब तक कार्य करें (अच्छा दर्द!), जब तक आप ऊब नहीं जाते।

5. अतिरिक्त अंक - फेंग-ची (20-Xl)। वे गड्ढों में रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर पश्चकपाल हड्डी के नीचे होते हैं। 3-5 मिनट काम करें।

"... अंत में, रीढ़ से सब कुछ लेने के लिए, इसकी पूरी प्रक्रिया करना अच्छा होगा वक्षीय क्षेत्र, कंधे के ब्लेड के नीचे से शुरू होकर दा-झुई तक। नीचे ऊपर। कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच दर्दनाक स्थानों की तलाश करें, और जहां आप पाते हैं - काम करें। कम से कम एक मिनट के लिए। यह वह जगह है जहाँ आप बाहरी मदद के बिना नहीं कर सकते।

7. फिर - पियान-ली (6-ll) - कलाई के ऊपर, कार्पल और उलनार सिलवटों के बीच की दूरी का 1/4।

कनेक्टिंग: चेंग क्यूई (1-lll) - आंख की कक्षा के निचले किनारे पर, पुतली के ठीक नीचे; और झोंग-वान (12-XIV) - पेट की मध्य रेखा पर लगभग नाभि और xiphoid प्रक्रिया के बीच में।

अतिरिक्त: ज़ू-सान-ली (36-एलएल) - घुटने के नीचे, बगल में टिबिअ(इस तरह खोजें: फाइबुला के सिर के आधार से, टिबिया के लिए एक सट्टा क्षैतिज खींचें और इसे उंगली की चौड़ाई तक नीचे ले जाएं); और ताई-बाय (3-IV) - 1 मेटाटार्सल हड्डी के सिर के पीछे और नीचे।

"... और आखिरी में। यदि आप अभी तक थके नहीं हैं और आपको महत्व याद है प्रतिरक्षा तंत्र, अपने मूड के अनुसार दो और बिंदुओं पर काम करें:

qu-chi (11-ll) - बाहर उल्ना पर ...

... और ची-जी (5-एल) - कोहनी क्रीज के बाहरी किनारे पर। स्थानीयकरण: कंधे के बाइसेप्स पेशी के कण्डरा के रेडियल पक्ष पर कोहनी क्रीज पर कोहनी के जोड़ पर थोड़ा मुड़ा हुआ हाथ।

"ऐसा करने में कितना समय लगता है?

जब तक लक्षण हैं। जबकि डॉट्स "चीख"। लेकिन - केवल शिकार में, "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से नहीं। सिद्धांत रूप में, यह कार्यक्रम आपको एक दिन में बीमारी से निपटने की अनुमति देता है, ताकि बाद के दिनों में आप केवल "पॉलिशिंग" में लगे रहेंगे।

गले में दर्द के लिए बिंदुओं की मालिश

मालिश दो चरणों में की जाती है। पहला स्थिति में तेज सुधार (काम पर जाना, आदि) के लिए है, और दूसरा गहन अध्ययन और बीमारी से लड़ने के लिए है। यदि आपके पास समय है, तो बेहतर होगा कि दूसरे चरण को तुरंत ही पूरा कर लें। पहला चरण, गहन अध्ययन के बिना, पर्याप्त नहीं हो सकता है, और रोग बाद में वापस आ जाएगा।

"... तो, पहला कार्य: लक्षण को दूर करें। हमारे मामले में, इसका मतलब न केवल 1) गले को एक आरामदायक स्थिति में लाना है, बल्कि 2) बीमारी के विकास को रोकना, इसे बेहतर समय तक बनाए रखना, जब आप कहते हैं, कम से कम आधा घंटा अधिक या अधिक ठीक करने के लिए है कम गंभीरता से।

आप समझते हैं कि किसी लक्षण को दूर करना पूर्ण उपचार नहीं कहा जा सकता है। यह सिर्फ एक सरोगेट है। अधिकतम प्रभाव के लिए न्यूनतम कार्रवाई। लेकिन जब समय नहीं है तो कोई विकल्प नहीं है।

पहला बिंदु जो हमें चाहिए वह है अंगूठे पर, नाखून के बाहरी कोने से 0.3 सेंटीमीटर। प्रभाव - कलम से, दूसरे हाथ की कील से, टूथपिक से। सावधान रहें: आपको बिल्कुल बिंदु पर पहुंचना होगा। इसलिए, स्थलाकृति और मिलीमीटर केवल दिशानिर्देश हैं; मुख्य मानदंड भावना है। तेज चुभन का अहसास। दर्द। इसे अपने नाखून से स्पर्श करें: आस-पास कुछ भी नहीं है, लेकिन इस जगह में यह ऐसा है जैसे सुई अंदर की जा रही हो। इसलिए यह।

और आपको ऐसे कम से कम 50 इंजेक्शन जरूर लगाने चाहिए।

बिंदु को शाओ-शान कहा जाता है। फिर दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें।

दूसरा बिंदु आपके हाथ की हथेली में है। अंगूठे के ऊपर हथेली पर एक तकिया होता है। यहाँ इसके बीच में वांछित बिंदु है। यह ऑफ मेरिडियन है, इसलिए आपको इसका नाम जानने की जरूरत नहीं है। यह गले की खराश के लिए बहुत तीखा होता है। मिला? बढ़िया। अब दूसरे हाथ के अंगूठे से - अंगूठे के पैड से - हम इसे प्रभावित करना शुरू करते हैं।

तिथि जोड़ी गई:8 | दृश्य: 1511 | सर्वाधिकार उल्लंघन

कम से कम समय में गले की खराश से कैसे छुटकारा पाएं? कम से कम 2 दिन?

ग्रसनी में दर्द, स्वरयंत्र भड़काऊ प्रक्रियाओं (ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस) के दौरान दिखाई देता है। इन घटनाओं से छुटकारा पाने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना आवश्यक है, अर्थात्, हथेली के आधार को रगड़ें - हाथ और प्रकोष्ठ, बाहरी क्षेत्र, कोहनी तक, समावेशी, और पैर - पैर की हड्डी पैर और निचला पैर, सभी तरफ से, घुटने तक, समावेशी, दिन में तीन से आठ बार। पैरों को आपस में रगड़ा जा सकता है। स्थानीय प्रभाव: स्वरयंत्र के ऊपर की त्वचा को पिंच करें और उंगलियों के बीच की तह को रगड़ें, विशेष रूप से दर्दनाक स्थानों पर। स्वरयंत्र के उपास्थि की सतह पर दर्दनाक बिंदु खोजें और उन्हें तर्जनी के नाखून से दबाएं। इसके अलावा, तर्जनी के नाखून के साथ, सामने की सतह पर 3-5 सेकंड के लिए दर्द को दबाकर रखें ग्रीवारीढ़ की हड्डी। उन जगहों पर दबाव विशेष रूप से प्रभावी होता है, जिसके संपर्क में आने पर दर्द का एक तीर (दर्दनाक विकिरण) होता है, जिसकी नोक सिर्फ आपके टॉन्सिल या सूजन वाले म्यूकोसा तक पहुँचती है, यानी यह ठीक उसी दर्द तक पहुँचती है जो आपको चिंतित करता है। इस दर्द पर दबाव डालने की कोशिश करें, तीर को बुलाएं और दर्द के इस तीर को 3-5 सेकंड तक दबाए रखें, स्पर्श की जगह बदलें और फिर से दबाकर रखें। इस प्रकार गर्दन के सभी हिस्सों और विशेष रूप से दर्दनाक स्थानों का इलाज किया जाता है। रोग के शुरूआती लक्षणों में, सही मालिश से आप गले की खराश से दो से तीन घंटे में छुटकारा पा सकते हैं, कुछ मामलों में तो मिनटों में भी। एनजाइना या तो विकसित नहीं होती है या तीन घंटे में समाप्त हो जाती है। एक महत्वपूर्ण नोट: सभी दर्दनाक स्थानों पर मालिश की जाती है, उन्हें हर दिन और एक दिन में कई बार मालिश करें जब तक कि मालिश के दौरान दर्द पूरी तरह से गायब न हो जाए, धक्का देते समय, इस तथ्य के बावजूद कि गले में दर्द, स्वरयंत्र आपको परेशान करना बंद कर चुका है। इस शर्त को पूरा करके आप गले और स्वरयंत्र की सर्दी से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

रोगाणुरोधी प्रतिरक्षा को मजबूत करना

कमजोर रोगाणुरोधी प्रतिरक्षा का एक संकेतक, हल्के मामलों में, हाथों की त्वचा पर जलन और दर्द की उपस्थिति है, जो तब पता चलता है जब हम अपने हाथ की हथेली के आधार पर अपने पैरों या बाहों को रगड़ना शुरू करते हैं, या यह जलन, दर्द बिना छुए भी अपने आप महसूस होता है। कमजोर रोगाणुरोधी प्रतिरक्षा का यह स्तर स्वरयंत्र, गले, फेफड़े, गुर्दे आदि में भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ होगा। आदि दर्द की उपस्थिति, दुख दर्दपैरों और बाहों की हड्डियों और जोड़ों में, यह पहले से ही रोगाणुरोधी प्रतिरक्षा (गठिया, पॉलीआर्थराइटिस, गठिया) के एक मजबूत निषेध का संकेत है। रोगाणुरोधी प्रतिरक्षा को मजबूत या बहाल करने के लिए, आपको अपनी हथेली के आधार के साथ कोहनी सहित हाथ के पिछले हिस्से और अग्र भाग के बाहरी क्षेत्र को रगड़ने की जरूरत है, अपने पैरों को रगड़ें: पैर से पैर, से शुरू पैर, निचला पैर, सभी तरफ से उठाना। मलाई घुटने के जोड़, उन्हें अपनी हथेलियों के बीच में गूंथ लें। हाथों की तरह जलन और दर्द पूरी तरह से गायब होने तक, और गंभीर रूप से कमजोर प्रतिरक्षा के मामले में, जब तक हड्डियों और जोड़ों में दर्द और दर्द पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाता है, तब तक हर दिन मलाई की जाती है। और इसके लिए एक स्थानीय की भी आवश्यकता होती है। जोड़ों पर मालिश का प्रभाव। पर उच्च तापमानरगड़ना दिन में 8-10 बार करना चाहिए, अंगों की पूरी मालिश पर एक बार में लगभग 5 मिनट का समय खर्च करना चाहिए। ऊंचे तापमान पर इस तरह के एक्सपोजर से क्या प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है? सबसे पहले, यह उच्च संख्या से तापमान में 37.5ºС और नीचे की कमी है। प्रभाव सचमुच मिनटों में प्रकट होता है। दर्द और दर्द भी, कुछ मामलों में, पहले प्रदर्शन के बाद भी हो सकता है, लेकिन आपको इसे फिर से कभी न करने के लिए, हल्के मामलों में, आपको लगभग दो से तीन सप्ताह तक अपने साथ काम करने की आवश्यकता होगी। जीवाणुरोधी कार्रवाई के प्रभाव के संदर्भ में पैरों और हाथों की दैनिक रगड़, कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम के सबसे अच्छे, सबसे महंगे आयातित, निश्चित रूप से, एंटीबायोटिक से अधिक है, और आप अपने लिए बहुत जल्दी देख सकते हैं। आप सौभाग्यशाली हों।

और फिर भी - एक शेर की योग मुद्रा एक अतिशयोक्ति के दौरान और रोगनिरोधी रूप से। स्वरयंत्र में रक्त (ऊर्जा) की भीड़ का कारण बनता है। वहीं, आपको दिन में कम से कम डेढ़ लीटर पानी जरूर पीना चाहिए! आप क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी, गुलाब का जलसेक, शहद और नींबू वाली चाय पी सकते हैं! स्वास्थ्य!

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जुकाम और सिरदर्द को हरा देगा एक्यूप्रेशर

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को नमी और ठंडी वसंत हवा से कैसे बचाते हैं, फिर भी आपको गले में खराश, बहती नाक या खांसी होती है - जिसे आमतौर पर सर्दी कहा जाता है।

शियात्सू एक्यूप्रेशर, पारंपरिक चिकित्सा द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किए जाने वाले उपचार के कुछ प्राचीन तरीकों में से एक, इसका पूरी तरह से मुकाबला करता है।

प्रक्रियाओं के लिए न्यूनतम समय की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत प्रभावी होती हैं। सर्दी या फ्लू के पहले संकेत पर शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को ठीक से कैसे प्रभावित किया जाए, वैलेरी मिरगोरोडस्की, एक्यूटोन सेंटर फॉर बायोनिक मेडिसिन के एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, ने वज़ग्लैड को बताया।

दक्षिणावर्त घूमना

शियात्सू की उत्पत्ति जापान में हुई थी, जहां किसी भी दर्द या बीमारी के लिए इसका अभ्यास किया जाता है। में से एक है बेहतर तरीकेओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आर्थ्रोसिस का उपचार, एड़ी की कील, सिरदर्द, चोटों के परिणाम, नसों का दर्द।

अन्य तरीकों में उंगली का दबाव भी मौजूद है, मिरगोरोडस्की बताते हैं। - लेकिन शियात्सू के बीच मुख्य अंतर यह है कि शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु जलन नहीं करते हैं, मालिश नहीं करते हैं, लेकिन शरीर के लंबवत बार-बार शक्तिशाली दबाव के साथ काम करते हैं।

दबाने को तब तक दोहराया जाता है जब तक कि इस जगह के ऊतकों की "कठोरता" बदल न जाए। इसलिए शियात्सू को एक्यूप्रेशर कहा जाता है।

शरीर विज्ञानी का कहना है कि ठंड के लक्षण वायरस के प्रवेश के लिए पूरे जीव की प्रतिक्रिया हैं। - शियात्सू व्यक्तिगत अंगों को ठीक नहीं करता है, लेकिन सामान्य रूप से प्रतिरोध बढ़ाता है। यही है, चेहरे, कान, सिर के पीछे, गर्दन के कुछ बिंदुओं की मालिश करके, हम ठंड से लड़ने के लिए आंतरिक भंडार को निर्देशित करने में मदद करते हैं। यह पता चला है कि आत्म-उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है।

प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, विशेषज्ञ प्रत्येक बिंदु को तर्जनी या मध्यमा उंगली से 1-2 मिनट तक मालिश करने की सलाह देते हैं। इसे दक्षिणावर्त घूर्णी आंदोलनों के साथ करना सुनिश्चित करें, चयनित बिंदु पर दबाव डालते हुए और हर बार दबाव को थोड़ा दर्द तक बढ़ाते हुए। ध्यान केंद्रित करना, सम और गहरी सांस लेना सुनिश्चित करें। ऐसे सत्र दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है - तभी वे प्रभावी होंगे।

प्रक्रिया विवरण

उन दिनों जब आप शियात्सू बनाते हैं, मिठाई छोड़ना सुनिश्चित करें और सहिजन और सहिजन का अधिक बार खाएं। खट्टी गोभी. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

रोज एक चम्मच रोवन जूस या जामुन का काढ़ा इम्युनिटी को बढ़ाएगा।

अगर आप अपनी उंगलियों को 5 प्रतिशत में गीला करेंगे तो एक्यूप्रेशर का असर और भी तेज होगा अल्कोहल टिंचरगेंदे का फूल, आवश्यक तेललैवेंडर या देवदार। कुचले हुए लहसुन के घी से उंगली को चिकनाई देकर शिशु सर्दी-रोधी मालिश कर सकते हैं

अगर आप इसके तुरंत बाद पीते हैं तो यह शियात्सू के प्रभाव को भी बढ़ा देगा। जड़ीबूटी वाली चायकैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, सेंट जॉन पौधा, लेमन बाम या किसी से भी हरी चाय. लेकिन सबसे उत्कृष्ट उपकरण- गर्म शहद sbiten

नाक की भीड़ से छुटकारा

एक बहती नाक उतनी बड़ी समस्या नहीं है जितना कि बहुत से लोग सोचते हैं, और साधारण नाक की भीड़ को दूर करना आम तौर पर आसान होता है!

1. पहले तीन बिंदु बाईं ओर को जोड़ने वाली रेखा पर स्थित हैं दाहिना कानशीर्ष पर। एक केंद्र में, और दो पक्षों पर 1 सेमी की दूरी पर।

2. दूसरा बिंदु सिर के केंद्रीय अक्ष के साथ एक सेंटीमीटर माथे के करीब स्थित है।

3. अंक की अगली जोड़ी चेहरे के केंद्रीय अक्ष के किनारों पर 1 सेमी की दूरी पर खोपड़ी के किनारे पर स्थित है।

4. माथे पर भौंहों के ठीक बीच में रखें।

5. सुपरसिलिअरी मेहराब (नाक के पास) की शुरुआत में स्थित दो बिंदु। यह मालिश सिर दर्द से राहत दिलाने के लिए अच्छी होती है।

6. हम भौंहों के सिरों पर स्थित बिंदुओं पर जारी रखते हैं।

7. निम्नलिखित युग्मित बिंदु नाक के पुल पर ट्यूबरकल हैं।

8. मुंह से सांस लेते हुए नाक के पंखों पर बिंदुओं की मालिश करें।

9. फिर नासिका छिद्र का पता लगाएं और ऊपरी होठ. इस बिंदु पर, दो ट्यूबरकल थोड़े से उभरे हुए होते हैं। साथ ही सर्कुलर मोशन में उन पर काम करें।

10. एक अन्य सक्रिय बिंदु निचले होंठ के नीचे डिंपल में स्थित होता है।

11. अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं और कान से तीन अंगुल की दूरी पर कान के पीछे के बिंदुओं को महसूस करें। छूने पर आप उन्हें दर्द से जल्दी पाएंगे। इन पॉइंट्स के संपर्क में आने के एक मिनट बाद, अपनी उंगलियों से कान के नीचे तक जाएं और खोपड़ी के आधार पर सिर की मालिश करें ताकि उंगलियां आपस में मिलें।

12 गर्दन के किनारे से लेकर ठुड्डी और पीठ तक जबड़े की रेखा पर काम करते हुए शियात्सू को खत्म करें। फिर कॉलरबोन के बीच में डिंपल पर जाएं।

गले की खराश और गले की खराश को नष्ट करें

ऑरिकल के शीर्ष पर स्थित बिंदुओं पर बारी-बारी से मालिश करें, फिर 1-2 सेंटीमीटर नीचे एक चाप में वापस कदम रखें और इस जगह को मालिश आंदोलनों के साथ काम करें। तीसरा बिंदु इयरलोब पर स्थित है - इसे दो अंगुलियों से निचोड़ें, मालिश करें और इसे नीचे खींचें। इस क्रम में प्रत्येक कान के लिए 10-12 बार मालिश दोहराएं।

याद है! लंबे समय तक बहती नाक साइनसाइटिस के तेज होने का पहला संकेत है। ऐसे में आपको नाक से निकलने वाले डिस्चार्ज पर ध्यान देना चाहिए। यदि वे पीले-हरे रंग के हो जाते हैं, तो यह सूजन की जीवाणु प्रकृति को इंगित करता है। ऐसे में बैक्टीरिया कभी भी मैक्सिलरी साइनस में जा सकते हैं और साइनसाइटिस शुरू हो जाएगा। आइए अधिक जानकारी के लिए सामान्य सर्दी के बारे में बात करते हैं।

इसे रोकने के लिए यह सुनिश्चित करना बहुत जरूरी है कि नाक में मौजूद कीटाणुओं से बलगम साफ हो जाए। जब नाक का म्यूकोसा स्वस्थ होता है, तो यह अपने आप ही इसका मुकाबला करता है, लेकिन जब यह सूजन हो जाता है, तो यह कमजोर हो जाता है और बलगम जमा होने लगता है और अरबों रोगाणुओं के प्रजनन स्थल के रूप में काम करता है। साधारण वाहिकासंकीर्णक बूँदें, जो परंपरागत रूप से उपयोग किए जाते हैं, केवल स्थिति को खराब करते हैं, क्योंकि वे नाक के जहाजों में रक्त परिसंचरण को कम करते हैं और श्लेष्म की गतिशीलता को कमजोर करते हैं।

यदि बहती नाक एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

टॉन्सिल हैं, कोई कह सकता है, हमारे शरीर के द्वार।

यह वे हैं जो विभिन्न वायरस और रोगाणुओं की कार्रवाई से झटका लेते हैं जो मौखिक गुहा या नाक मार्ग के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। वे हमेशा ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस या केले सार्स की प्रक्रिया में शामिल होते हैं।

टॉन्सिलिटिस के साथ टॉन्सिल की मालिश करने से हमें इस महत्वपूर्ण अंग को सक्रिय और शुद्ध करने में मदद मिलती है।

टॉन्सिल के मुख्य कार्य- शरीर में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों का विश्लेषण करें। इनके बिना शरीर की रक्षा की कल्पना करना असंभव है। भोजन करते, सांस लेते समय, सूक्ष्मजीव टॉन्सिल पर बस जाते हैं। टॉन्सिल भी अक्सर तनावग्रस्त होते हैं। यह या तो ठंडा भोजन है, या एलर्जी और संक्रामक रोग।

इस प्रकार, पैलेटिन टॉन्सिल में भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।

टॉन्सिल से टॉन्सिल की मालिश करने के तरीके

आप टॉन्सिल में रक्त परिसंचरण को सक्रिय कर सकते हैं और नीचे दिए गए तरीकों का उपयोग करके टॉन्सिल में "जेब" से मवाद के साथ प्लग को बाहर निकाल सकते हैं।

1. अपनी गर्दन आराम करो. अपने सिर को तेजी से बाईं ओर, दाईं ओर, आगे, पीछे की ओर मोड़ें। एक सांस लें ताकि आपका सिर न घूमे। लगभग 25 बार दोहराएं।
2. एक गोलाकार गति में कान के पीछे तर्जनी और जबड़े के नीचे गर्दन से मालिश करें, और समान संख्या में बार-बार प्रेस करना आसान है।
3. मसाज से पहले मसाज क्रीम से गले को चिकनाई देना बेहतर होगा।. फिर, जैसा कि था, उंगलियों, अंगूठे और तर्जनी के साथ श्वासनली को पकड़ें। अपने सिर को थोड़ा मोड़ें ताकि श्वासनली और टॉन्सिल के लिए खुद को टटोलना अधिक सुविधाजनक हो। वे निचले जबड़े के नीचे या पीछे दो मुहरों की तरह होंगे। मांसपेशियों के सामने के किनारे तक आंदोलनों को करने के लिए निचोड़ना, फिर साथ में पिछवाड़े की दीवारटॉन्सिल (यह सबसे अच्छा होगा)। यह लगभग एक मिनट के लिए सुबह और शाम को किया जाता है।
4. अपने सिर को ऊपर उठाएं, अपनी गर्दन को जोर से फैलाएं. और उँगलियों से, या यूँ कहें कि दोनों हाथों की उँगलियों से एक ही समय में ऊपर से नीचे तक पाँच बार गले को खींचे। उसी समय, जोर से दबाएं (बेशक, अत्यधिकता के बिना)। चरणों में: ठुड्डी को ऊपर उठाएं - गर्दन को फैलाएं - अपनी उंगलियों को पांच बार चलाएं - ब्रेक (गर्दन को नीचे करें)। 3-4 बार दोहराएं। यह मांसपेशियों में तनाव, ग्रीवा क्षेत्र में तनाव और आपकी मांसपेशियों के साथ गले के अंदर मालिश सुनिश्चित करता है।
5. आप मालिश के दौरान गुर्रा सकते हैं. मांसपेशियों और स्नायुबंधन के कंपन गले को "हिलाना" और गहराई से साफ कर देंगे। इस प्रकार, आप एक साथ गले की गहरी यांत्रिक मालिश प्राप्त करते हैं।
6. अपने गले को अपनी हथेली से पकड़ें और अपनी हथेली को निचोड़ें, अर्थात। जैसे कि आप अपना गला अपने हाथ में लेते हैं और उसे सिकोड़ते हैं। बहुत जयादा नहीं।

टॉन्सिलिटिस के साथ टॉन्सिल की मालिश करते समय, सबसे अधिक संभावना है, गुदगुदी की भावना दिखाई देगी। यह सामान्य है, ऐसे ही मवाद निकलता है। खांसी की भावना भी सामान्य है। आपको बस अपना गला साफ करने की जरूरत है।

टॉन्सिलिटिस से गरारे करने का उपाय कैसे करें:

• हम एक गिलास गर्म पानी लेते हैं।
• एक चम्मच नमक डालें और मिलाएँ।
• हम 10-15 बार धोते हैं।

इस प्रकार, एक क्षारीय समाधान के साथ, हम जैविक वातावरण की बहाली के साथ गले को प्रदान करते हैं।

याद है! टॉन्सिल को यंत्रवत् साफ करने के लिए - उंगली से, कपास के स्वाबसया अन्य आइटम अकेले खड़े नहीं होते हैं! टॉन्सिल के नाजुक ऊतक को नुकसान पहुंचाने का खतरा होता है, इसलिए प्रक्रिया केवल एक डॉक्टर को सौंपी जा सकती है।

इसके अलावा टॉन्सिल की टॉन्सिलाइटिस से मालिश करने के बाद गले में दुपट्टा लपेटने के बाद बहुत अच्छा होता है। आप इसे एक दिन के लिए नहीं उतार सकते। पूरे गले और गर्दन की उत्कृष्ट वार्मिंग प्रदान करता है। रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करता है।

टॉन्सिलिटिस के साथ टॉन्सिल की मालिश तभी प्रभावी होती है जब प्लग पहले ही बन चुके हों। अगर आपको बिना प्लग के गले में खराश है, तो आपको मालिश नहीं करनी चाहिए। मालिश न करने की सलाह दी जाती है उच्च तापमान- इससे बीमारी का कोर्स बिगड़ सकता है।

अपने टॉन्सिल मत भूलना!वे लिम्फोसाइट्स, गामा ग्लोब्युलिन, लाइसोजाइम, इंटरफेरॉन और द्रव्यमान का उत्पादन करते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. वे मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अभिन्न अंग हैं, उनका काम बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, किसी को टॉन्सिल के संरचनात्मक स्थान के बारे में नहीं भूलना चाहिए - वे दूर नहीं हैं मेरुदंड, और सीधे संचार प्रणाली से भी संबंधित हैं, इसलिए गले की सूजन, टॉन्सिलिटिस कई अन्य अंगों में समस्याएं और सूजन पैदा कर सकता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि एनजाइना गले की सूजन है। लेकिन "गला" एक संरचनात्मक शब्द नहीं है, इसमें कई क्षेत्र शामिल हैं: तालु का पर्दा, ग्रसनी, टॉन्सिल (बोलचाल की भाषा में - टॉन्सिल)। इस प्रकार, एनजाइना इन सभी या इनमें से किसी एक क्षेत्र की सूजन है।

उपरोक्त सूची में सबसे महत्वपूर्ण टॉन्सिल हैं। उनके बारे में जन चेतना में सबसे ज्यादा भ्रांतियां हैं। आइए उन्हें दूर करने का प्रयास करें।

तो, सबसे पहले: हम एक विस्तृत खुले मुंह में जो देखते हैं वह केवल टोनिल की परिधि का एक हिस्सा है, जो ऊपर से लगभग नाक के स्तर तक और जीभ के नीचे से नीचे से ऊपर उठता है।

इतनी दिलचस्पी का यह चक्र क्यों है? हां, क्योंकि यह एक सुरक्षात्मक वलय के रूप में कार्य करता है, शरीर के प्रवेश द्वार पर, श्वसन और पाचन तंत्र के चौराहे पर एक वास्तविक किला बनाया गया है। इसकी सावधानी से रक्षा करनी चाहिए।

बढ़े हुए टॉन्सिल, विशेष रूप से बच्चों में, हमेशा एक विसंगति नहीं होते हैं। इसके विपरीत, इस तरह संक्रमण से सुरक्षा बनती है। इस जीव के साथ हस्तक्षेप नहीं किया जाना चाहिए।

सबसे स्पष्ट लक्षण गले में खराश है जहां सब कुछ आग लगने लगता है, कभी-कभी निगलने में इतनी कठिनाई होती है कि खाने में समस्या होती है।

यह सामान्य अस्वस्थता और बुखार के साथ होता है, जो अक्सर काफी अधिक होता है।

जांच करने पर गला लाल और सूजा हुआ दिखता है। अक्सर, टॉन्सिल पर सफेद गेंदें या गंभीर गले में खराश से जुड़ी फिल्में दिखाई देती हैं। बिछुआ जलने की तरह छोटे-छोटे फफोले रोग की वायरल प्रकृति का संकेत देते हैं।

टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिल के कारण और उपचार

जिस तरह से गला दिखता है, उसके अनुसार गले में खराश को "लाल" और "सफेद" में विभाजित किया जाता है। दोनों रोगाणुओं के कारण होते हैं जो मौखिक गुहा में रहते हैं।

फिल्मों की उपस्थिति को पहले विशेष रूप से डिप्थीरिया का संकेत माना जाता था, जो अब दुर्लभ है। ऐसी फिल्में केवल तथाकथित विंसेंट एनजाइना के साथ होती हैं। "बबल" (कूपिक) टॉन्सिलिटिस, जो ब्रोंची और अन्नप्रणाली को पकड़ता है, एक नियम के रूप में, प्रकृति में वायरल है। यह, बदले में, अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है: मेनिन्जाइटिस, गठिया, हृदय रोग। इस मामले में अपराधी स्ट्रेप्टोकोकस है।

गले में खराश के साथ, अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लिया जाता है, जो कम कर सकते हैं संभावित जटिलताएंऔर उनकी गंभीरता। टॉन्सिलिटिस के मामलों में ऐसी दवाओं के लिए अत्यधिक जुनून स्पष्ट हो जाता है।

टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिल के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग

दर्द के दमन के लिए एक्यूपंक्चर अपरिहार्य है: सक्रिय बिंदुओं के संपर्क में आने पर, जलन बहुत जल्द गायब हो जाती है, इसे निगलना आसान हो जाता है। अगर हम एक साधारण वायरल गले में खराश के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह जल्द ही ठीक होने के लिए पर्याप्त है।

दो मुख्य, दो सहायक।

पहला अंगूठे के पीछे, नाखून के अंदरूनी कोने में होता है।

दूसरा कोने के आसपास है। जबड़ा, एक उंगली दूर।

पहला हाथ के पिछले हिस्से पर है, जो अंगूठे और तर्जनी को जारी रखने वाली रेखाओं के चौराहे पर है।

दूसरा नाखून और दूसरे पैर के अंगूठे के किनारे के बीच, तीसरे पैर के अंगूठे के किनारे पर है।

पॉइंट्स को कैसे प्रभावित करें?

गले की खराश कम होने तक उंगली से मालिश करें या मुख्य बिंदुओं पर बिजली लगाएं। आधे घंटे के अंतराल के साथ दिन में दो या तीन बार दोहराएं। सामान्य गले में खराश के साथ, इससे एक दिन में निपटा जा सकता है। अन्यथा, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि आप या आपका बच्चा अक्सर टॉन्सिलिटिस से पीड़ित होते हैं, तो आपकी नाक लगातार भरी रहती है, और डॉक्टर हाइपरट्रॉफी या लिम्फोफेरीन्जियल रिंग के पूरे लिम्फोइड ऊतक में वृद्धि का निदान करते हैं और मानते हैं कि इसका इलाज करने का एकमात्र तरीका एडेनोइड और टॉन्सिल का सर्जिकल निष्कासन है, तो आपको सर्जरी कराने का निर्णय लेने से पहले ध्यान से सोचना चाहिए।

टॉन्सिल और नासोफरीनक्स लिम्फोइड ऊतक के संचय हैं। इसका कार्य ग्रसनी और नासोफरीनक्स में संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करना है। यह शरीर में संक्रमण के प्रवेश के लिए एक प्राकृतिक बाधा है, न कि अतिरिक्त ऊतक।

इसलिए, क्या यह ऑपरेशन करने लायक है, क्योंकि अक्सर यह समस्या का समाधान नहीं करता है। अब आपको गले में खराश नहीं हो सकती है, लेकिन ग्रसनी और नासोफरीनक्स, सुरक्षा से वंचित, बैक्टीरिया की चपेट में आ जाएंगे।

बीमार, हाइपरट्रॉफिड और उत्सव वाले टॉन्सिल के लिए, एक रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन होता है। आपको आश्चर्य होगा कि मालिश कितनी जल्दी काम करती है।

हम प्रत्येक पैर पर दैनिक पांच मिनट की प्रक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं। मसाज के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।

लिम्फोफेरीन्जियल रिंग का रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन दाहिने और बाएं पैर पर बड़े पैर के मुख्य फालानक्स के आधार पर स्थित होता है।