Povečana viskoznost semena: vzroki in zdravljenje. Normalna viskoznost semena

Viskoznost olja. Rast in zmanjšanje viskoznosti.

Tema viskoznosti je bila obravnavana v številnih belih knjigah in z dobrim razlogom. Viskoznost olja je najpomembnejša fizična lastnina in to, ta lastnost, je samo bistvo olja. Sistemi za merjenje viskoznosti, kot sta SAE (Društvo avtomobilskih inženirjev)1 za avtomobilska olja in ISO (International Standards Organisation)2 za industrijske aplikacije, so splošno sprejeti kot sredstvo za razvrščanje maziv.

Bilo je veliko člankov, povezanih z viskoznostjo: sistem razvrščanja olj, kako olje deluje, zakaj obstaja toliko vrst olj, trenje in mazanje ter kako brati informacije na posodi za olje. Drugi članki so obravnavali vprašanje, kako se meri viskoznost. Toda zakaj bi nas sploh moralo skrbeti za merjenje viskoznosti?

Prvič, kot je bilo že omenjeno, viskoznost določa uporabo olja, tako da ga je mogoče primerjati s tem, kar je navedeno v dokumentaciji. Drugič, sprememba viskoznosti, ne glede na to, ali se povečuje ali zmanjšuje, lahko odraža kemične in telesne spremembe v olju, kar lahko povzroči okvaro opreme. O teh spremembah viskoznosti in njihovih vzrokih bomo razpravljali v tem članku.

KAJ JE VISKOZNOST?

Toda najprej malo preverite. Viskoznost je specifična meritev upora tekočine proti pretoku kot funkcija temperature. Vendar pa obstajata dve vrsti viskoznosti.

Dinamična ali absolutna viskoznost je opredeljena kot razmerje med strižno silo in strižno hitrostjo kot funkcijo temperature. Za tiste med vami, ki potrebujete natančnejšo definicijo, je to tangencialna sila na enoto površine, ki je potrebna za premikanje ene vodoravne ravnine glede na drugo s hitrostjo ene enote, ki se nahaja na enoti razdalje med ravninama tekočine. V sistemu SI je dinamična viskoznost opredeljena kot Newton na sekundo na kvadratni meter ali Pascal na sekundo (N*s*m-2 ali Pa*s). Ni vključeno v SI, vendar je sprejeta enota Poise, to je 0,1H * s * m-2. Ker je dinamična viskoznost realnih tekočin vedno majhna vrednost, se pogosteje uporablja centipoise (cP, 10-3N * s * m-2) in se označuje z grško črko "ta".

Dinamična viskoznost je pomembna pri določanju nizkotemperaturnih lastnosti maziv, vendar se redko uporablja pri analizi olja ali za določanje stopenj viskoznosti (k temu se bomo vrnili kasneje). Zaradi številnih dobrih razlogov raziskovalca nafte zanima kinematična viskoznost.

Kinematična viskoznost je izpeljana količina in jo določimo precej preprosto: dinamično viskoznost tekočine delimo z njeno gostoto pri določeni temperaturi. Opredelimo ga lahko tudi kot upor proti toku zaradi gravitacije. Merska enota je kvadratni centimeter na sekundo (cm2*s-1), znan tudi kot Stokes (St) in označen z grško črko nu, v SI 1St = 10-4m2*s-1. Pogostejša oznaka je centistokes, ki je milimeter na kvadrat na sekundo (mm2 * s-1). Prednostne temperature, pri katerih se izvajajo meritve, so 40 °C in 100 °C.

Zelo pomembno je, da si zabeležite temperaturo, pri kateri je bila izmerjena viskoznost, saj se viskoznost spreminja s temperaturo. Ko temperatura narašča, viskoznost pada, kot je prikazano na spodnjem poenostavljenem grafu:

Odvisnost temperatura/viskoznost

riž. 1: Razmerje temperatura/viskoznost.

Poleg tega se z naraščajočo temperaturo viskoznost različnih olj zmanjša za različne količine. Torej obstaja takšna stvar, kot je indeks viskoznosti (indeks viskoznosti ali VI). Indeks viskoznosti je brezdimenzijska vrednost, ki označuje spremembo viskoznosti glede na temperaturne spremembe. Ko se temperatura dvigne, bodo olja z nizkim VI hitreje zmanjšala viskoznost kot olja z višjim VI. Tipično poletno motorno olje, kot je SAE 30, ima VI približno 95, medtem ko bo imelo multigradno olje 15W-40 VI približno 135. Z naraščajočo temperaturo multigradno olje ne "izgublja" viskoznosti tako hitro kot poletno olje, zato ima stabilno karakteristiko viskoznosti v širšem temperaturnem območju, čeprav imata obe vrsti olja viskoznost približno 100 cSt pri 40 °C.

V sistemu viskoznosti SAE višja vrednost ustreza višji viskoznosti, to pomeni, da se olje z viskoznostjo SAE 15W-40 obnaša kot SAE 15, ko je hladno, in kot SAE 40, ko je vroče. To zagotavlja potrebno zaščito pri delovnih temperaturah, če je zagotovljeno, da olje v hladnem motorju ni preveč viskozno za pretok. Pravzaprav "W" pomeni "zima" (Winter). Spodnji graf prikazuje razmerje med sezonskim in večgradnim oljem.

Sezonsko/celoletno olje - odvisno od temperature

riž. 2: Sezonsko/vsesezonsko olje - odvisno od temperature (poenostavljeno).

Olje VI lahko povečate na različne načine. Navadno mineralno olje vsebuje dodatke. VII - sredstvo za izboljšanje indeksa viskoznosti (izboljševalci indeksa viskoznosti), ki so dolge verige organskih polimerov, ki ostanejo lepo zviti, ko so hladni. Toda takoj, ko temperatura začne naraščati, se polimeri "odvijejo" in tako upočasnijo zmanjšanje viskoznosti, ki ga povzroči zvišanje temperature. Globoko rafinirana mineralna olja imajo naravno visok VI, saj postopek rafiniranja odstrani komponente olja z nizkim VI. Končno je mogoče sintetična maziva kemično formulirati tako, da imajo visok indeks viskoznosti. Zapomnite si, preprosto rafiniranje olja brez kakršnih koli dodatkov proizvede naraven visok VI.

Indeks viskoznosti olja je mogoče določiti z merjenjem kinematične viskoznosti olja pri dveh temperaturah, običajno 40 °C in 100 °C. Kinematična viskoznost se določi s kinematičnim viskozimetrom. Tipična taka orodja so prikazana na spodnji sliki.

Kinematični viskozimetri

riž. 3: Kinematični viskozimetri.

Silikonska oljna kopel pri konstantni temperaturi (natančno na eno dvajsetino stopinje) in vrsto cevi, potopljenih v kopel. Olje teče skozi cevi pod gravitacijo, dokler ne doseže elektronskega senzorja na dnu cevi. Ko gre olje skozi senzor, se zažene časovnik. Malo za tem je še en senzor, ki ustavi časovnik, ko olje preteče mimo njega. Na podlagi premera cevi, ki ga poznamo, in časa, ki ga olje potrebuje, da potuje med obema senzorjema, lahko izračunamo viskoznost. Viskozna cev je prikazana spodaj.

Viskozna cev.

riž. 4: Viskozna cev.

Ta raziskovalna metoda je zelo preprosta. Je tudi hiter, poceni, natančen in ponovljiv. To nikakor ne velja pri določanju dinamične viskoznosti, ko se film olja nahaja med dvema ploščama in se meri sila, potrebna za zvijanje ene plošče glede na drugo. Jasne prednosti merjenja kinematične viskoznosti nas vodijo k izbiri te metode. Vendar bi nam dinamična viskoznost dala natančnejši odraz tega, kaj se dejansko dogaja v sistemu mazanja. Kinematične meritve viskoznosti pod vplivom gravitacije izpostavijo olje zelo nizkim strižnim silam, pri dinamičnih meritvah viskoznosti pa je ta blizu realni strižni sili, ki se pojavi v mehanskih sistemih, to pa lahko vpliva na viskoznost olja v realni situaciji.

Preden nadaljujemo, si poglejmo nekaj premalo uporabljenih enot kinematične viskoznosti. Saybolt Universal Seconds ali Saybolt Viscosity (SUS - Saybolt Universal Seconds) je bil priljubljen v ZDA in je temeljil na številu sekund, potrebnih za prehod 60 ml olja skozi posebno kalibrirano luknjo. Povezano s SUS (ali SSU) in Furol Saybolt Seconds (SFS - Saybolt Furol Seconds). To je v bistvu enako univerzalnim meritvam, vendar velja za bolj viskozne tekočine. Furol je akronim za Fuel and Road Oils. Englerjeve stopinje so bile priljubljene v celinski Evropi in temeljijo na razmerju med časom, v katerem pretok 200 ml olja preide skozi viskozimeter, in časom, v katerem je potrebna enaka količina vode pri 20 °C. Redwood sekunde so bile uporabljene v Združenem kraljestvu, ta metoda temelji na času, ki je potreben za pretok 50 ml olja skozi viskozimeter. Obstajajo pretvorbeni faktorji za rezultate meritev iz enega sistema v drugega, vendar mora biti samo temperatura fiksna, običajno pa se tudi domneva, da ima olje VI 95.

Zdaj vemo, kaj merimo, toda zakaj to merimo in kako bomo to uporabili – kaj ti rezultati pomenijo? Kaj pomeni viskoznost, ali je prenizka ali previsoka? Kaj povzroča spremembo viskoznosti?

RAZLOGI ZA SPREMEMBO VISKOZNOSTI

Viskoznost olja se lahko poveča zaradi številnih razlogov, kot so polimerizacija, oksidacija, izhlapevanje frakcij z nizkim vreliščem ter tvorba raztopljenega koksa in oksidov. Onesnaževalci, kot so voda, zrak, saje, antifriz in dodajanje "napačnega" olja, lahko prav tako povzročijo povečanje viskoznosti olja. Oglejmo si vsakega od teh dejavnikov posebej.

V motornem olju nastane gosta blata (kontaminacija s sajami)

riž. 5: V motornem olju se tvori gosta usedlina (kontaminacija s sajami).

POLIMERIZACIJA
Polimerizacija glavnih sestavin olja lahko pride, ko olje za dolgo časa izpostavljeni visokim temperaturam. Bazno olje vsebuje različice različnih, a tesno povezanih organskih sestavin. Visoke temperature lahko povzročijo, da se nekatere komponente "zlepijo" zaradi kemičnih reakcij in ustvarijo visokomolekularne težke komponente. Posledica tega je znatno povečanje viskoznosti in vrelišča olja.

OKSIDACIJA
Drug proces, ki je tesno povezan s polimerizacijo, je oksidacija, saj povečana oksidacija je tudi posledica izpostavljenosti visokim delovnim temperaturam. Bazno olje lahko reagira z atmosferskim kisikom. Ta reakcija nam je znana kot oksidacija. Lahko vodi tudi do polimerizacije, hkrati pa lahko spodbuja nastajanje organskih kislin v olju. Posledično je povečanje kislosti in viskoznosti ter s tem indeksa razgradnje olja povezano z zmanjšanjem TBN (total Base Number)3.

Za vsakih 10 °C dviga temperature se oksidacijska vrednost podvoji in logično se življenjska doba olja prepolovi. Ni tako strašno, kot je slišati, saj. oljem so dodali aditive za boj proti učinkom visoka temperatura in nastanek kisline. Pogosto zastavljeno vprašanje je: "Kolikšna je najvišja temperatura, ki jo lahko prenese to olje?". Žal ni odgovora, saj. Življenjska doba olja ni odvisna samo od delovne temperature, ampak tudi od časa. Torej moramo vedeti, kako vroče in kako dolgo? Motorno olje bi lahko "tiho" delovalo pri 150 °C kakšno uro, vendar bi se pri 100 °C v daljšem časovnem obdobju močno razgradilo.

TVORBA KOKSINA IN OKSIDA, RAZTOPLJENEGA V OLJU
Z oksidacijo je povezan tudi proces nastajanja koksa in oksidov, raztopljenih v olju. Visoke delovne temperature lahko povzročijo nastanek različnih komponent, ki so raztopljene v olju. Pri delni oksidaciji olja nastajajo saje, nastajajo pa lahko tudi drugi produkti razgradnje olja, ki prispevajo k povečanju viskoznosti olja. Ta učinek je mogoče doseči preprosto z dolgotrajno uporabo olja - celo najboljša olja niso večni.

IZGUBA FRAKCIJ Z NIZKIM VRELIŠČEM
Visoke delovne temperature lahko povzročijo tudi termično razgradnjo olja brez prisotnosti kisika. Kot smo že omenili, je bazno olje sestavljeno iz različnih, med seboj tesno povezanih komponent. Te komponente imajo različno hlapnost (vrelišče). Če je olje dalj časa izpostavljeno obremenitvam, ki so nad normalnimi, vendar ni izpostavljenosti visoki temperaturi, bodo komponente z nižjim vreliščem izhlapele. Ta proces je znan kot izhlapevanje frakcij z nizkim vreliščem. Te bolj hlapne komponente so tudi del olja z nižjo viskoznostjo, zato izguba te frakcije povzroči povečanje viskoznosti.

ONESNAŽEVANJE
Kontaminanti prav tako igrajo vlogo pri povečanju viskoznosti. Voda ima lahko nižjo viskoznost kot olje, vendar je pri mešanju vode in olja možna reakcija z baznim oljem in, kar je še pomembneje, z dodatki. Lahko nastanejo stabilne emulzije, ki tvorijo komponente, ki povečujejo viskoznost olja. Voda je tudi drug vir kisika, ki lahko v določenih okoliščinah pospeši oksidacijo. Reakcija vode z oljem in njegovimi dodatki je znana kot hidroliza. V olju se lahko raztopi majhna, a merljiva količina vode, nato nastanejo emulzije in na koncu je v olju vidna prosta voda. Količina vode v posamezni fazi je odvisna od bazno olje, kemija aditivov in temperatura olja.

Zrak je lahko v olju v raztopljeni in prosti obliki. Lahko se tudi vpije v olje (enakovredno emulziji) in tvori peno. Zrak deluje kot dobavitelj kisika in če je dobro pomešan z oljem, bo okrepil oksidacijsko reakcijo, ki bo zgostila olje.

V idealnem primeru bo izgorevanje fosilnih goriv, ​​kot sta dizel ali bencin, proizvedlo ogljikov dioksid, vodno paro in nič drugega. A živimo v realnem svetu, kjer gorivo vsebuje nečistoče, proces zgorevanja pa ne poteka s 100-odstotnim izkoristkom. Nepopolno zgorevanje vodi do delno oksidiranega goriva, ki se spremeni v saje, ki se kopičijo v olju. Zato olja za dizelske motorje po kratkem času počrnijo. Še enkrat, olja so zasnovana z dodatki za obvladovanje določene količine saj, ko pa je meja dosežena, bo katera koli količina saj povečala viskoznost olja. Ta pojav je znan kot nastajanje blata, ki ga mnogi od vas morda poznate.

Onesnaženje s hladilnim sredstvom ni le vzrok za težave z vodo, če hladilno sredstvo vsebuje glikol, povzroči izjemno škodljivi učinki na olje in lahko povzroči, da se olje v zelo kratkem času nenadoma zgosti.

Najlažji način za povečanje viskoznosti olja je, da dodate drugo olje z višjo viskoznostjo. Polnjenje običajne SAE 10W z 20 % SAE 50 bi povečalo viskoznost za 35 %. Nazadnje, če želite povečati viskoznost svojega olja, ga preprosto pozabite zamenjati. Vsi tukaj našteti učinki se sčasoma samo poslabšajo. Dlje ko se olje uporablja, bolj se razgradi in običajna posledica tega je povečanje viskoznosti. Ne pozabite, da so aditivi v vašem olju žrtvovani. Ko enkrat opravijo svoje delo in je to to. Ni jih mogoče obnoviti – olje ne more trajati večno.

POSLEDICE VISOKE VISKOZNOSTI

Kakšne so torej posledice visoke viskoznosti? Visoka viskoznost lahko povzroči viskozen upor. Ustvarja več trenja, kar posledično ustvarja toploto, ki bo pospešila proces oksidacije – posledica tega je začaran krog v nasprotju z viskoznim krogom. Nezadostno mazanje ležajev, kavitacija, penasto olje v ležaju gredi, izgube energije in moči, slabe lastnosti proti penjenju in demulzibilnosti, zadrževanje tekočine v odtočnem vodu in slaba sposobnost črpanja pri hladnem zagonu so lahko tudi posledica povečane viskoznosti. Ob vsem tem je treba omeniti, da lahko pogosto olje s prenizko viskoznostjo povzroči večjo škodo na mehanizmih, kaj je torej lahko razlog za zmanjšanje viskoznosti?

Hidravlično olje z nizko viskoznostjo

riž. 6: Hidravlično olje z nizko viskoznostjo.

RAZLOGI ZA ZMANJŠANJE VISKOZNOSTI

Razlogov za zmanjšanje viskoznosti olja je manj, saj je olje bolj "nagnjeno" k povečanju viskoznosti, ker. gre za naravni fizikalni in kemijski trend staranja.

TERMIČNO POKANJE
Nekatera olja so lahko podvržena pojavu, znanemu kot termično krekiranje in to poseben primer za olja za prenos toplote. Termično razpokanje lahko razumemo kot nasprotje polimerizacije, čeprav sta oba učinka posledica dolgotrajne izpostavljenosti visokim temperaturam. Če je polimerizacija vezava več podobnih organskih komponent skupaj, kar ima za posledico novo komponento z višjo viskoznostjo (in vreliščem), potem je termično razpokanje proces lomljenja nekaterih komponent na manjše koščke. Ti delci imajo nižjo viskoznost in, kar je še pomembneje, nižje vrelišče, kar ima za posledico nižje plamenišče in večjo hlapnost. Plamenišče olj je najnižja temperatura, pri kateri bo mešanica hlapov zrak-olje podpirala gorenje, če je doveden zunanji vir ognja. Nizko plamenišče je lahko pomembno za varnost in zdravje.

NESTABILNOST NA ZNAČAJNE STRIŽNE SILE
Prej je bilo navedeno, da se lahko indeks viskoznosti olja poveča z dodajanjem različnih komponent. Na žalost ti dolgi organski polimeri, ki se odvijajo z naraščajočo temperaturo, niso zelo odporni na strižne sile. To pomeni, da se komponente, ko so izpostavljene znatnim strižnim silam, kot so na primer tiste v avtomatskih menjalnikih, začnejo razgrajevati in posledično izgubljajo viskoznost. Olja, ki imajo visok indeks viskoznosti zaradi procesa rafiniranja ali zaradi svoje sintetične osnove, na ta pojav ne vplivajo.

ONESNAŽEVANJE
Viskoznost olja lahko pade tudi zaradi onesnaževal, ki jih večina izvira iz redčenja goriva. Najresnejši učinek mešanja z gorivom na olje je zmanjšanje viskoznosti olja in posledična izguba nosilnosti olja. To pomeni, da je oljni film pretanek, da bi preprečil dotik premikajočih se kovinskih površin, zato je nekakšen zlom ali zagozditev neizogibna. Očitno bosta resnost okvare in čas do okvare odvisna od stvari, kot so uporaba, okolju, obremenitev, obdobje menjave olja, vzdrževanje itd. Obstaja trdo pravilo: razredčenje 8,5 % goriva v olju bo zmanjšalo viskoznost olja SAE 15W-40 za 30 % pri 40 °C in za 20 % pri 100 °C.

Drugi učinek, ki je manj očiten in ne tako resen, je ta, da gorivo za razliko od olja ne vsebuje nobenih aditivov, tako da če imate 10% goriva raztopljenega v olju, se vam koncentracija aditivnega paketa zmanjša za toliko. To postane resna težava, ko je razredčenost goriva res velika.

DODAJANJE TOPIL
Viskoznost je mogoče zmanjšati tudi z dodatkom topil, ki se uporabljajo kot sredstva za pranje ali pranje. Topila lahko pridejo v motor tudi z gorivom slabe kakovosti. Hladilni kompresorji so lahko onesnaženi s hladilnim plinom (hladilnim sredstvom), ki znižuje viskoznost, tako kot kateri koli drug procesni plin, ki se bo začel raztapljati v mazivu kjer koli drugje v obratu.

DODAJANJE MANJ VIZKOZNIH OLJ
Nazadnje, tako kot v primeru povečane viskoznosti, lahko viskoznost olja znižate z dodajanjem manj viskoznega olja. Dodajanje 20 % olja SAE 10W olju SAE 50 bo zmanjšalo viskoznost za skoraj 30 %.

POSLEDICE NIZKE VISKOZNOSTI

Kakšne so torej posledice nizke viskoznosti? Prekomerna obraba zaradi izgube nosilnosti olja, ki je bila že omenjena v zvezi z redčenjem goriva. Izguba energije in povečanje sil trenja zaradi stika kovine s kovino. Povečanje mehanskega trenja poveča količino proizvedene toplote in s tem verjetnost oksidacije. Ena od funkcij maziva je ločevanje drgnih površin, da je tako rekoč tesnilo med njimi; nizka viskoznost k temu ne prispeva, problem lahko postanejo tudi notranja in zunanja puščanja. Olja z nizko viskoznostjo so tudi bolj občutljiva na delce onesnaževalcev, npr mazalni film je pretanek. Končno je hidrodinamični film idealno odvisen od hitrosti, viskoznosti in uporabljene obremenitve. To pomeni, da če je viskoznost nizka, lahko visoka obremenitev v kombinaciji z nizko hitrostjo povzroči zlom oljnega filma.

MERITVE PRI 40°C IN 100°C

Industrijski standardi narekujejo, da je temperatura, pri kateri je treba meriti viskoznost, 40 °C in 100 °C. Kakšna je razlika v lastnostih pri teh temperaturah? Merjenje pri 40 °C je uporabno za zgodnja opredelitev oksidacija, polimerizacija in pregrevanje olja. Pri tej temperaturi je prav tako dobro zaznati onesnaževalce, kot so goriva in hladilna sredstva, ki zmanjšujejo viskoznost. Dodatek olj različnih viskoznosti je bolj opazen pri nizkih temperaturah. Meritve viskoznosti je smiselno izvajati pri temperaturi, ki je blizu delovne temperature opreme. Za opremo, ki deluje blizu temperature okolja, je treba viskoznost izmeriti pri 40 °C. Očitno je, da je lažje delati z instrumenti za merjenje viskoznosti pri temperaturi, ki je blizu sobni, predvsem na terenu ali v proizvodnji.

Meritve pri 100 °C so koristne pri določanju zmanjšanja indeksa viskoznosti in so bolj primerne za komponente, ki delujejo pri visokih temperaturah, kot so motorji z notranjim zgorevanjem. Obe temperaturi se lahko uporabita, ko je pomembno določiti vrednost ali spremembo VI in kjer je potrebnih veliko odčitkov. Običajno se vsem vzorcem meri viskoznost pri 40°C, pri motorjih z notranjim zgorevanjem pa je potrebno meriti tudi viskoznost pri 100°C.

TEŽAVE, POVEZANE S SPREMEMBAMI VISKOZNOSTI

Samo menjava olja zaradi previsoke ali prenizke viskoznosti ne bo odpravila težave, potrebno je aktivno odpravljanje težav.

Če je viskoznost previsoka, preverite:

delovna temperatura;
učinkovitost zgorevanja;
prisotnost vode ali glikola;
prisotnost zraka v olju;
postopek polnjenja olja.
Če je viskoznost prenizka, preverite:

Uporabnost napajalnega sistema;
prisotnost pomembnih strižnih sil;
prisotnost visoke temperature, ki povzroča termično razpokanje;
kontaminacija s topilom ali raztopljenim plinom;
postopek polnjenja olja.
Kot je bilo jasno prikazano, gre lahko veliko stvari narobe z viskoznostjo olja iz več razlogov, vsi pa signalizirajo in so posledica različnih okvar. Ohranite viskoznost olja v sprejemljivih mejah in rezultat je dobro delujoča oprema, odpravite nenadne okvare, znižajte stroške delovanja opreme in zmanjšajte porabo rezervnih delov, zmanjšajte čase izpadov in povečajte dobiček. Poskrbite, da boste viskoznost redno spremljali, da bo mogoče vsako težavo odpraviti, preden postane katastrofa.

1 - Society of Automotive Engineers (SAE) - Združenje avtomobilskih inženirjev, ZDA.
2 - Mednarodna organizacija za standardizacijo (ISO) - Mednarodna organizacija za standardizacijo.
3 - Total Base Number (TBN) - skupno osnovno število.

Nevarnost eritrocitoze je, da postane kri veliko bolj viskozna. Samo predstavljajte si, kako hitro črpalka odpove, prisiljena črpati sirup namesto vode. Toda z eritrocitozo se močno poveča tudi obremenitev srca, črpalke našega obtočil. Zato zdravniki v takih primerih predpisujejo antitrombocitna sredstva - zdravila, ki zmanjšujejo viskoznost krvi (na primer aspirin). Poleg tega na pomoč prihaja alternativna medicina.

Hirudoterapija je metoda zdravljenja z uporabo medicinskih pijavk. Prisesana pijavka v človekovo kri vbrizga posebno snov - hirudin, ki deluje takoj, njen učinek pa traja do nekaj dni. Za stabilno zmanjšanje viskoznosti krvi je potrebno izvajati tečaje hirudoterapije 1-2 krat na leto.

Apiterapija - metode zdravljenja različnih bolezni z uporabo živih čebel, pa tudi medu in drugih čebeljih pridelkov. Z eritrocitozo, tinktura mrtva čebela(to je od čebel, ki so poginile naravne smrti). Hitinasti pokrov čebel vsebuje heparin, posebno snov, ki uravnava strjevanje krvi, kar v Človeško telo ki jih proizvajajo jetrne celice. Heparin in hirudin imata podoben učinek, ki prispevata k hitro utekočinjenje krvi. No, ker sta obe snovi naravnega izvora, sta popolnoma neškodljivi in ​​​​redko povzročata alergije.

Pravilna prehrana za eritrocitozo

poskusi omejiti porabo prehrambeni izdelki , bogate z vitaminom K, saj prispevajo k strjevanju krvi jo še bolj zgostijo. S tem vitaminom so še posebej bogate aronija, špinača, solata in druga listnata zelenjava.

Prepričajte se o svojem telo je redno prejemalo jod: zmanjša viskoznost krvi in ​​poveča žilni tonus. Suhi morski ohrovt zmeljemo v kavnem mlinčku in z njim začinimo jedi namesto soli (1 čajna žlička na dan).

Jejte živila, ki vsebujejo tavrin, normalizacijo krvnega tlaka: perutnina, bele ribe, školjke, orehi in mandlji (po možnosti pojejte 1 žlico oreščkov dnevno).

jesti ribe vsaj 3-4 krat na teden, pri čemer dajte prednost maščobnim morskim in oceanskim sortam: ribje olje vsebuje snovi, ki prispevajo ne le k redčenju krvi, temveč tudi k resorpciji obstoječih krvnih strdkov in sklerotičnih plakov.

Zapomni si to zmanjšati viskoznost krvičesen, paradižnik, sladka paprika (zlasti rdeča), češnja, češnja, melona, ​​grenivka, sladka detelja.

Vključite v svojo prehrano čili: vsebuje vitamina A in E ter kalij in folna kislina, ki odlično redčijo kri in preprečujejo bolezni srca in ožilja.

Pijte 120 ml na dan sveže stisnjen pomarančni sok. Med drugim tudi to najbogatejši vir vitamin C. (Vendar je treba zapomniti, da je pomarančni sok kontraindiciran pri želodčnih razjedah in gastritisu z visoko kislostjo.)

Odlično sredstvo za redčenje krvi 1 kozarec suhega rdečega vina pri kosilu ali večerji.

Življenjski slog

Pri eritrocitozi je treba spremeniti ne le prehrano, temveč tudi motorični režim. Telesna vzgoja in šport blagodejno vplivata na telo: raven škodljivih lipidov, ki povečujejo viskoznost krvi (vključno s holesterolom), se zmanjša, splošna presnova se izboljša. Med klinične raziskave ugotovljeno je bilo, da je med telesno nedejavnostjo raven holesterola in lipidov presegla normo pri skoraj polovici preiskovancev. Vendar po 12 mesecih aktivni razredi pri športu ga je ohranilo le 20 % udeležencev poskusa, leto kasneje pa je dosegel normalna vrednost skoraj vsi.

Jejte 1 žlico dnevno. žlico pšeničnih kalčkov in za dolgo časa boste pozabili na bolezni! Najbolje je dodati kalčke k zelenjavne solate jih napolnite z gorivom, kadar koli je to mogoče laneno olje, ki je dobesedno bogata z Omega-3 – polinenasičenimi maščobne kisline. Posledično bo vaša kri postala manj viskozna, izboljšal se bo vid in izboljšalo se bo vaše celotno telo.

Redčenje krvi se uporablja za različne bolezni, ki lahko povzročijo nastanek trombov. Zdravila, ki imajo tudi ta učinek, imajo običajno veliko število stranski učinki, kot tudi biti sposoben zagotoviti negativen vpliv na želodčni sluznici.

Zato se najpogosteje uporablja za zmanjšanje gostote krvi nekateri izdelki, ki ga lahko razredčijo.

Ostro in hude oblike bolezni je treba zdraviti le z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, vendar je za preprosto prilagoditev zdravstvenega stanja povsem mogoče uporabiti ljudska pravna sredstva in hrano.

Stalno vzdrževanje dovolj goste krvi v stanju zmernega redčenja je dobro. način za preprečevanje žilnih bolezni.

Za to se uporabljajo naslednje vrste izdelkov:

• zelenjava;
• sadje;
• sokovi;
• čebelji izdelki;
• jagode;
• začimbe in začimbe;
• rastlinska olja.

Običajno se ljudje sploh ne zavedajo, da lahko nekatera živila povzročijo rahlo redčenje krvi. Med zelenjavo, ki ima ta učinek, so tudi tiste, ki imajo to sposobnost v dokaj visoki meri. To so paradižniki kislo zelje, rdeča pesa, jajčevci, bučke, čebula, sladka rdeča paprika, soljena in sveže kumare. Vsa ta živila lahko pomagajo preprečiti nastajanje krvnih strdkov.

Sadje, ki ima tudi učinek uravnoteženja ravnovesja med koagulacijskim in reverznim krvnim sistemom, posedovati povečana raven zlasti vitaminov in elementov v sledovih, ki jih potrebuje telo askorbinska kislina. To so citrusi, jabolka, fige. Grenivka lahko zniža tudi gostoto krvi, vendar deluje dvoumno zaradi dejstva, da lahko zmanjša viskoznost krvi, vendar hkrati poveča količino drugih elementov v njej.

Poleg svežega sadja in zelenjave lahko za zmanjševanje viskoznosti krvi uporabljamo tudi sokove iz njih v različnih kombinacijah.

Lahko vzamete tudi sokove. Pomagajo tudi zmanjšati viskoznost krvi.

Poleg sadja in zelenjave, uporabljajo se jagode. Večina jih tako ali drugače prispeva k zmanjšanju gostote krvi, zahvaljujoč vitaminom, mikroelementom in vodi, ki jih vsebujejo. Najpogosteje se uporabljajo jagode, kot so viburnum, jagode, maline, borovnice, jagode, robide, brusnice, ribez.

O uporabne lastnosti medu in čebeljih pridelkih se da marsikaj povedati. Vključno z njihovim vplivom na kri in zmanjševanjem verjetnosti nastanka krvnih strdkov v njej. Najpogosteje se za te namene uporablja med. Najbolje je, da ga uporabite na prazen želodec, čajno žličko raztopite v kozarcu topla voda z rezino limone.

Začimbe, ki se uporabljajo pri kuhanju, se pogosto uporabljajo tudi za izboljšanje kakovosti krvi. Posebej izrazit je učinek ingverja na človeško telo. Ta aromatična snov se lahko uporablja tudi kot začimba skuhamo v čaj. Vendar pa jih, tako kot vsa druga sredstva za zmanjšanje gostote krvi, ne smete uporabljati v velikih količinah, saj je tveganje za neželene učinke veliko.

Poleg ingverja obstajajo številne začimbe in začimbe, ki lahko zmanjšajo gostoto krvi. To je česen Jabolčni kis, vroča paprika, zeleni koper, kajenski poper, curry, timijan, paprika, kurkuma, origano, hren, cimet, poprova meta.

Olja, ki se uporabljajo za zniževanje viskoznosti krvi, imajo t.i antiaterogeni učinek, to pomeni, da lahko zmanjšajo viskoznost krvi, pa tudi zmanjšajo manifestacije ateroskleroze. Uporabljajo se tako rastlinska kot živalska olja ( ribja maščoba). Vsa olja so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami.

Poleg tega ohranjanje krvi v bolj tekočem stanju pomaga ohranjati režim pitja. Če želite to narediti, morate poznati svojo potrebo po tekočini. In pijte ves dan. Lahko se uporablja za dopolnitev vodna bilanca v telesu preprosto pitje oz mineralna voda, črna oz zeleni čaj z dodatkom medu in limone, različni sveže stisnjeni sokovi, sadne pijače, kosmiči zelišč, kompoti iz svežega ali suhega sadja.

Ni pa nujno, da v prehrano uvedemo preveč teh živil, vse mora biti zmerno.

Seznam najučinkovitejših

Najučinkovitejši izdelki, ki lahko zmanjšajo gostoto krvi:

• tuna;
• losos;
• ribja maščoba;
• orehi, ki niso bili toplotno obdelani;
• česen;
• posušene brusnice;
• rdeča paprika;
• hladno stiskano olivno olje;
• polnozrnata peka;
• ingver;
• rozine;
• granatno jabolko.

Vsi zgoraj navedeni izdelki so obvezni uživajte redno da bi dosegli želeni učinek.

Priporočljivo je, da sestavite prehrano na podlagi osebnih preferenc.

Uporaba izdelkov, ki prispevajo k zmanjšanju gostote krvi, mora biti strogo odmerjena. Še posebej, če človek poleg njihove uporabe uporablja tudi medicinski pripravki, saj lahko to povzroči poslabšanje kroničnih patologij.

Poleg tega je za zmanjšanje gostote krvi potrebno ne le uvesti določena živila v prehrano, ampak tudi pravilno splošna načela prehrana.

Priporočljivo je zavrniti ali znatno zmanjšati količino zaužitega peciva, sladkarij, prekajenega mesa, konzervirane hrane, marinad, maščobnih mlečnih izdelkov, alkohola, ocvrte hrane.

Prav tako je zaželeno zmanjšati porabo banan, gorskega pepela, vključno s sokovi iz njih, krompirja, leče in drugih izdelkov. veliko škroba.

Če z uživanjem teh živil ne morete sami zmanjšati gostote krvi, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam lahko predpiše resnejša zdravila.

zdravilne rastline

Poleg neposredno običajnih živil, ki se uporabljajo v hrani, bodo tudi zdravilne rastline pomagale zmanjšati gostoto krvi. Uporabljajo se za pripravo poparkov in decokcij. Ne smemo pozabiti, da ne smete uporabljati nepreverjenih receptov, kot tudi uporabljati sredstev brez posvetovanja z zdravnikom.

Precej pogosto uporabljajo za zmanjšanje viskoznosti krvi in ​​​​odpravo krvnih strdkov divji kostanj . Kapljice iz njega lahko uporabljajo tudi nosečnice.

Uporabljajo se tudi decokcije iz lubja bele vrbe, sladke detelje, korenine potonike, suhe koprive. Uporabite sokove aloe, Kalanchoe.

Ne sme se uporabljati decoctions zelišč skupaj z uživanjem večje količine živil, ki imajo enak učinek, saj lahko to povzroči hude krvavitve.

Vse nianse sprejema zdravilne rastline, zdravilih in spremembah v prehranskem sistemu se je treba posvetovati z zdravnikom.

Med nosečnostjo

Nosečnice pogosto doživljajo povečano viskoznost krvi. Najpogosteje so zaradi tega ogrožene venske žile nog. Če se ne znebite takšne težave veliko tveganje za razvoj krčnih žil.

Ni priporočljivo uporabljati zdravil za nosečnice, zato se morate zanesti na ljudska zdravila.

Prehrana nosečnice mora biti bogata s svežim sadjem in zelenjavo, pa tudi s sveže stisnjenimi sokovi. Zelenjavne solate, začinjene z rastlinskimi olji, pomagajo popestriti prehrano.

Vredno je zapomniti, da med nosečnostjo visoko tveganje za razvoj alergijske reakcije , zato je od vseh izdelkov, ki lahko zmanjšajo gostoto krvi, najbolje dati prednost takim, kot so:

• paradižnik;
• suho sadje;
• maščobne morske ribe;
• Bolgarska rdeča paprika;
• hladno stiskana rastlinska olja.

Ženske ne smejo zlorabljati velike količine tekočine, ki jo pijejo. Potrebno je skrbno normalizirati njegovo količino, saj lahko velika količina popite vode povzroči še hujše otekline.

Prav tako v prehrano ne dodajte velike količine začimb in začimb, saj lahko moti pretok krvi v placenti, pa tudi povzroči zavrnitev posteljice, ko se v njej odlaga kri.

S krčnimi žilami

Bolezni ven (krčne žile) nastanejo zaradi povečane gostote krvi in ​​nastajanja krvnih strdkov v njej. Ena glavnih točk njihovega zdravljenja je terapija, namenjena zniževanju gostote krvi. Vendar je treba upoštevati, da so te bolezni razvrščene kot kronične, zato njihovega zdravljenja ni mogoče izvajati neprekinjeno. Zahteva odmore.

Zato morajo bolniki jemati veliko zelenjave in sadjaV. Vendar pa pri krčnih žilah ne smete zlorabljati začimb z izrazito preobrazbo žil, saj lahko začimbe in začimbe poslabšajo potek bolezni in jo močneje napredujejo.

Vendar pa s to boleznijo lahko uporabite decokcije ali infuzije kostanja. Spada med flebotonike, zdravila, ki lahko okrepijo vensko steno. Poleg tega ima ta izdelek tudi visoka sposobnost antikoagulacije.

Kostanj lahko uporabljamo tudi v kulinariki veliko število jedi.

Zagotovo poznate koncept, kot je viskoznost krvi. Je dobro ali slabo? Zakaj se kri začne zgostiti in kakšne posledice se lahko pojavijo v telesu v zvezi s tem? Danes bomo govorili o problemu goste krvi. O vzrokih in načinih za odpravo te kršitve.

Kri je zelo pomembno okolje za telo, od kakovosti in stanja katere so odvisni procesi, ki potekajo v organih in v vsaki celici, kar pomeni naše zdravje in življenje. V primeru kršitve sestave krvi, s povišanjem ravni holesterola, glukoze, z zgoščevanjem, zakisanostjo (in celo s spremembo številnih drugih kazalcev) postane njegov transport skozi žile otežen. To vodi do nezadostne oskrbe organov hranila in kisik, kar vodi do poslabšanja delovanja njihovih funkcij in tudi prisili srce, da deluje v okrepljenem načinu.

Viskoznost krvi. Norma

Več kot prepričan sem, da bo le malo nas takoj odgovorilo na vprašanje, kakšno kri ima: gosto ali, nasprotno, z zmanjšano viskoznostjo. Še več, ne poznamo indikatorjev norme viskoznosti in tistih kritičnih številk, ko bi morali nujno biti pozorni na svoje zdravje.

Kri je sestavljena iz dveh delov: tekočine - plazme in samih celic, ki neposredno opravljajo vse funkcije krvi. Če je oblikovanih elementov (krvnih celic) več kot plazme, potem lahko govorimo o visoka viskoznost krvi.

Za določitev viskoznosti krvi se upošteva veliko podatkov: število eritrocitov (3,9 - 5,1), hitrost sedimentacije eritrocitov (nižja kot je ESR, večja je viskoznost krvi), raven protrombina (najmanj 70, največ 120) in volumen fibrinogena (2 - 4 g / l).

V medicini obstaja tak koncept kot "hematokrit" ali hematokritsko število, ki kaže, kateri del volumna krvi zasedajo oblikovani elementi. Normalno ravnotežje je 4:6, kjer so 4 oblikovani elementi, 6 pa plazma.

Na splošno je viskoznost krvi pri moških nekoliko višja kot pri ženskah. To je posledica fiziologije in različnih hormonskih sistemov.

Simptomi goste krvi

Kako lahko v našem stanju začutimo gosto kri? Kdaj opraviti krvni test in biti pozoren na zdravje? Najprej je to:

• Občutek izgube moči, šibkosti, utrujenosti
• Glavoboli, omotica
• Zvišanje krvnega tlaka
• zaspanost
• Visoka raven hemoglomina
• Zmanjšano razpoloženje
• Zmedenost, motnje spomina
• Teža v nogah
• suha usta
• Mrzle roke in noge, občutek odrevenelosti okončin, senzorične motnje, pekoč občutek, mravljinčenje, "kurja polt"
• Zmanjšana ostrina vida
• Hrup v ušesih

Kateri so vzroki za "zgostitev" krvi? Navsezadnje je njegova povečana viskoznost neposredna pot do številnih bolezni, zlasti do bolezni srca in ožilja. S takšno kršitvijo kakovosti krvi postane njen transport težji, to pomeni, da jo srce težje potiska skozi žile, kar vodi do poslabšanja oskrbe organov in tkiv s prehrano in kisikom, do kršitve redoks procesov v telesu. Samo srce mora porabiti več energije za transport goste krvi, kar pomeni, da se hitreje obrabi. Druga nevarnost, ki jo nosi gosta kri, je velika verjetnost nastanek trombov.

Vsekakor pa si je treba za to prizadevati. Gosta kri ni ločena bolezen. Najverjetneje se to zgodi kot posledica kršitve delovanja nekaterih organov in sistemov človeškega telesa. Zato morate najprej opraviti razširjen krvni test, po katerem bo zdravnik ugotovil, ali obstajajo kakršne koli motnje v delovanju telesa ali je razlog v vašem življenjskem slogu in podhranjenosti.

Če ima bolnik resne bolezni (najpogosteje so to bolezni srčno-žilnega sistema Zdravnik bo zagotovo predpisal zdravila za redčenje krvi. pri diabetes, hepatitis, odpoved ledvic itd. Vsa prizadevanja bodo usmerjena v zdravljenje teh bolezni. Toda v vsakem primeru je za vsako osebo, ki že ima kakršne koli bolezni, in za preprečevanje zelo pomembno, da se držite določene prehrane. Zaradi te diete ne boste lačni, le spremljati morate nabor živil, ki jih jeste dnevno. Seveda je lažje popiti tableto aspirina za redčenje krvi, a vsako zdravilo ima kontraindikacije in počasi škoduje drugim organom. Zato mora biti jemanje zdravil pod nadzorom zdravnika, ki vam bo predpisal režim zdravljenja glede na vašo bolezen.

Vsaka oseba za preprečevanje lahko preprosto izključi iz svoje prehrane škodljivih izdelkov, uporabimo nekaj, kar nam res ne bo samo napolnilo želodca, ampak tudi koristilo. Pa poglejmo, katera živila je treba jesti in katera je bolje pozabiti.

Toda najprej bom začel z zavračanjem slabe navade. Po mojem mnenju je vsaka pismena oseba že razumela, kako škodljivi so vsi ti strupi. In tisti, ki še naprej kadijo in zlorabljajo alkohol zaradi svoje šibkosti, si samo uničijo življenje zaradi tistih, ki bogatijo s proizvodnjo in prodajo cigaret in vodke.

Bodite prepričani, da pijete vodo. Redno, čisto. Vsaj 1-1,5 litra na dan. Seveda, če nimate nobenih bolezni, pri katerih se zmanjša količina porabljene tekočine. To je najpreprostejši in naraven način vzdrževanje normalne viskoznosti krvi. Lahko si pripravite zeliščne čaje (samo posvetujte se s svojim zdravnikom, katera zelišča boste uporabili), zeleni čaj, šibek črni čaj z limono in medom, sadne pijače, kompote, zelenjavne in sadne sokove. Sadne sokove je najbolje razredčiti z vodo, da zmanjšamo koncentracijo sladkorja. Najbolj uporaben sok iz temnih sort grozdja.

Prehrana mora biti uravnotežena z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, maščobami, vitamini in minerali.

Da bi krvne celice in celice žilne stene pravilno in redno posodobljeno mora telo prejeti popolne beljakovine s celotnim nizom esencialnih aminokislin. Od mesni izdelki v prehrani je najbolje uporabiti perutninsko meso (piščanec, puran). Poskusite jesti rdeče meso redko. Drugi viri beljakovin so mlečni izdelki in jajca. Obvezno jejte ribe, po možnosti morske, pa tudi morske sadeže (lignje, kozice, školjke in morske alge). Mimogrede, zmlete suhe morske alge so lahko odlična alternativa našo običajno sol. Njegova uporaba bo dala dvojni pozitiven učinek.

Zelo pomembno je uporabljati rastlinska olja: oljka, lan, rakitovca. Vsi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki delujejo antiaterogeno. Dajte prednost lanenemu olju. Desertna žlička na dan (na prazen želodec ali ponoči) vam bo pomagala zmanjšati viskoznost krvi in ​​zaščititi pred razvojem ateroskleroze. Ribje olje se lahko uživa, vendar le v obrokih in redko.

Kisla hrana redči kri. Zato v svojo prehrano vključite kislo zelje, naravni brusnični sok (lahko ga razredčite z vodo), jabolčni sok. Zelo koristen je malinov sok, pa tudi kuhan čaj škrlatni listi. Pri kuhanju uporabite kis ali limonin sok, ne pozabite na mlečnokislinske izdelke.

Zelenjava in zelišča naj bodo vsak dan na vašem jedilniku. To so paradižnik, pesa, zelje, sladka paprika, korenje, kumare, peteršilj, koper, zelena, zeleni grah, zelena solata, stročji fižol, čebula lek in seveda česen, ki deluje kot naravni aspirin.

Sadje in jagode. Jabolka, grenivke, limone, pomaranče, maline, borovnice, brusnice, črni in rdeči ribez, robide, jagode, gozdne jagode, rakitovec. Toda banane s povečano viskoznostjo krvi je treba izključiti iz vaše prehrane.

Sestava številnih zelenjave in sadja vključuje vitamine A in E, ki sta preprosto potrebna za normalno presnovo v telesu, krepitev in čiščenje krvnih žil ter zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov.

Malo o začimbah. Pri redčenju krvi bodo gotovo pomagali poper, cimet, meta, predvsem pa ingver. In v majhnih količinah (pol čajne žličke ingverja na dan je dovolj) bi morali biti prisotni v vaših jedeh, vendar ne smemo pozabiti, da lahko vse začimbe povzročijo stranske učinke.

Žita in oreščki. V svojo prehrano vključite jedi iz ajde, ovsene kaše, ječmena, prosa, polnozrnatega kruha, stročnic, pšeničnih kalčkov. Zelo koristni so tudi oreščki, tako kot semena, vendar naj bo njihova količina zaradi visoke vsebnosti kalorij zelo majhna, ne več kot 30 g na dan.

Gibanje je življenje. Te resnice ne smemo pozabiti niti za minuto. Sedeči življenjski slog vam ne bo "razpršil" krvi. Zato več gibanja pomeni manjšo viskoznost krvi.

Mimogrede, po mnenju znanstvenikov pred 100 leti je bila kri ljudi veliko manj viskozna kot danes. To je posledica boljše ekologije, drugačnega načina življenja (več telesna aktivnost) in naravno bolj zdravo hrano.

Seveda lahko vse zgornje nasvete uporabite v preventivni ukrepi ali kot dodatek k zdravljenju. Če imate kakšno bolezen v akutni obliki, morate upoštevati le priporočila zdravnika.

Visoka viskoznost krvi je nevarna za nastanek krvnih strdkov krvne žile in srce.

Za redčenje krvi sledite dieti in režimu pitja. Na dan morate piti vsaj 1,5 litra tekočine. Najbolje je piti zeliščne čaje (po priporočilu zdravnika) ali zeleni čaj, naravne sadne oz zelenjavni sokovi, voda. Še posebej uporaben je sveže iztisnjen sok iz temnega grozdja. Zaradi visoke vsebnosti bioflavonoidov velja za balzam za srčno-žilni sistem.

Prehrana mora biti uravnotežena. Glavni vir beljakovin naj bodo morske ribe, jajca in mlečni izdelki. 2-krat na teden je treba v prehrano vključiti piščančje ali puranje meso.

Laneno olje je dodaten vir omega-3 nenasičenih maščobnih kislin. Laneno seme lahko vzamete v 1 žlici. l. v enem dnevu.
Veliko biološko aktivnih snovi v nerafiniranem olivno olje hladno stiskan, ga je treba vključiti tudi v prehrano.

Redna uporaba kelpa, tj. morske alge (obstajajo kontraindikacije) izboljšajo absorpcijo železa, beljakovin, fosforja in tudi zmanjšajo "slab" holesterol, tj. ima antiaterosklerotični učinek, znižuje viskoznost krvi. Suho zelje (prodaja se v lekarni) zmeljemo v kavnem mlinčku in jemo namesto navadne soli.

Prav tako je koristno jesti oreščke, saj. vsebujejo veliko beljakovin, mineralov (magnezij, kalcij, kalij). Priporočeni odmerek ne presega 30 g na dan.

Koristno je jesti polnozrnat kruh, jedi iz ajde, ovsa, ječmena, rjavega riža in prosa, stročnice, zelenjavo in sadje. Sladkor je treba nadomestiti z medom.

Dobro je zaužiti 1-2 žlici dnevno. l. kaljena pšenična semena, vsebujejo veliko vitamina E. Kaljena zrna posušite, zmeljite v kavnem mlinčku in dodajte poljubnim jedem.

Svež česen in čebula pomagata redčiti kri. Prav tako zvišujejo "dobri" holesterol in znižujejo "slab" holesterol v krvi.

Sladka paprika izboljša pretok krvi in ​​stanje sten krvnih žil, saj. bogata je z vitaminom C ter drugimi biološko aktivne snovi. Dovolj je, da pojeste 1 papriko na dan. Uporabni so tudi paradižnik, buče, bučke, buče, repa, jajčevci, stročji fižol, zelena solata, kumare, koren zelene.

Izboljša pretok krvi melona. Ingver ima enak učinek. Doda se k pripravljene jedi(0,5 čajne žličke na dan).

Z visokim tveganjem za trombozo in povečano viskoznostjo krvi je treba banane izključiti iz prehrane.

Odsvetuje se pogosto in v velikih količinah uživanje ribjega olja v kapsulah, jogurta, sojinega olja. Vsa ta živila so viri vitamina K, ki velikih odmerkih lahko poveča strjevanje krvi.

Hrano je najbolje uživati ​​svežo, kuhano na pari ali kuhano, pečeno ali dušeno. Končni jedi dodajte olje