Tajemství hubnutí na bezhlenové dietě - neobvyklé skutečnosti léčebného systému.

Originál - Arnold Ehret "Systém hojení stravy bez hlenu. Vědecká metoda, jak jíst svou cestu ke zdraví." Poprvé vyšla v USA v roce 1953.

Arnold Ehret
Léčivý systém bez hlenu

Předmluva od překladatele

„To, co nelze vysvětlit jednoduše řečeno- nesmysl.

Jakkoli vědecky to zní."

Arnold Ehret

Tohoto překladu jsem se ujal, protože tento autor měl neuvěřitelný dopad na můj život. Důvodem bylo také to, že je rusky mluvícímu čtenáři neznámý. Proč byla do ruštiny přeložena jeho slabší kniha "Rational Fasting" - "Léčba hladem a ovocem" a ne tato kniha, nevím. V tomto svém díle Eret ukazuje plnou sílu svého intelektu, postřehu a zdravého rozumu. A to vše je podpořeno bohatými zkušenostmi. Líbí se mi také, že komplexní lékařské kategorie a jedinečný mechanismus fungování Lidské tělo Eret popisuje snadno a přirozeně – tak, že čtenář jakékoli úrovně výcviku, jak se říká, „chytne za běhu“.

Ale to nejcennější v našem světě jsou znalosti. A všude tam, kde člověk nesměřuje svůj neúnavný elán, ale ani ke zdokonalování těla a ducha. Poznatky o těle se v posledních letech ubíraly zcela špatným směrem, což je pro laika přínosné. Vědci se „hrabou“ stále hlouběji do genů, genomů, chromozomů, DNA; člověk ví, jak pěstovat orgány, vyrábět dokonalé protézy, klonovat, transplantovat části těla a tak dále a tak dále. Když se ale ptáte – co je v dnešním světě stvořeno pro zdraví (psychické i fyzické), jak tyto obrovské technické a teoretické znalosti ovlivnily radost ze života v zdravé tělo? Odpověď je následující: oficiální medicína je "dopravník smrti" a dopravník je velmi ziskový. O tom, že ve věci dávání zdraví nemá úspěch, svědčí fakt, že počet nemocí za posledních sto let vzrostl, pokud se nepletu, z 5 na 30 tisíc jmen a „stáří“ tzv. nemocí klesla na hrozná čísla. Nyní je tedy čas, aby staré ženy ustoupily mladým lidem v dopravě. Je to pokrok? Ano, a "léčbu" produkují toxické chemikálie, z nichž každá má svou "dávku úmrtnosti". Farmakologie a chirurgie zažívá boom! Nacpat se jedy a odříznout je samozřejmě jednodušší než léčit. Obecně lze o medicíně mluvit dlouho, ale tento rozhovor nepřinese radost. Přečtěte si alespoň nejnovější odhalení Stoleshnikova a pochopíte podstatu.

Jestli na to teď přijdeš Všechno funguje proti lidské zdraví je stokrát větší, než bylo ještě před 20 lety - potraviny (gmo, přísady, barviva, zahušťovadla, stabilizátory, E, hrozné směsi, konzervanty, kondenzované mléko z pasty na tapety a titanová běloba....), pití ( 99 % škodlivých padělků všeho možného – od džusů až po minerální vody a pivo ... a "originály" nezáří užitností), návyky (kouření, alkohol, fyzická nečinnost, promiskuita, spěch, přepracovanost, lenost ...), ovzduší (CO2, emise, nehody, hluk, mikrovlnné záření z mobilních telefonů, TV kanálů, satelitů...), společnost (homosexualita, pedofilie, extremismus, úřady nedávají záležet sakra o všem...). A v tomto světě musíte přežít sami a vychovávat děti. Vše potřebuje energii. A na to všechno tělo utrácí. Výsledkem je, že za současných podmínek člověk „vypracuje“ svůj kolosální zdroj za 30-40 let, namísto 100-150; dává vadné potomstvo, které stejně po 2-3 generacích vymře, protože s každou generací dochází k degeneraci a poklesu síly.

Proto chci světu zprostředkovat názory tohoto velikána – Arnolda Ehreta (který byl mimochodem pro toto poznání zabit. Je bláhové se domnívat, že člověk, který prošel celou Evropu a Asii, „uklouzl, spadl“, ale neprobudil se). Pohledy, které jsou mimochodem známé již 100 let. A nikdo, něco, nespěchá s jejich implementací. To znamená, že toto vylidňování a třídní otroctví je pro někoho výhodné.

Půst a stravování podle tohoto systému mě již zachránily od 2 chronických nemocí, z nichž jednou jsem trpěla celý svůj dospělý život - faryngitida (nachlazení, rýma, lehce se neoblékat, nepít nachlazení...), před 2 lety vyzvednuta další - prostatitida. Navíc tato druhá nemoc postihuje muže o 20-30 let starší než já. Od této vteřiny jsem trpěl nachlazením víc než za celý svůj život. Oficiální "léčbu" popisovat nebudu - kdo ji podstoupil, ví, jak je ponižující, nepříjemná a drahá. A hned vám řeknou: "To je ono, teď je to na celý život." Ale je jedno jak! Nic jiného než trauma a kulka do hlavy v těle je nevratné, pokud ještě nebyl vyvinut zdroj vitality.

Ještě jednou se budu opakovat. Vědění je moc. Budete ho potřebovat, abyste pochopili, co se ve vašem těle skutečně děje. Ve skutečnosti musíte být velmi sebevědomí sami sebou, svými schopnostmi a pochopením situace, kdy začnou odcházet kameny z dásní, objeví se kyselé zvracení, teplotní skoky, tlak a abscesy na kůži v místech bývalých / budoucí nemoci – to vše jsou známky eliminace – zbavte své tělo špíny. Věřte tomu, co říká Eret. Pokud stačí Víra a Síly, pak se tato víra v jeho slova brzy posune na úroveň Poznání a pak už nebude potřeba žádných důkazů. O půstu doporučuji přečíst Stoleshnikova Jak se vrátit do života. V jeho knize na konci naleznete seznam literatury, který obsahuje všechny autory, kteří stojí za pozornost.

A nakonec – tento text jsem překládal dlouho a někdy v noci. Proto může obsahovat překlepy, gramatické chyby, opakování slov. Všechny ale nemají vliv na kvalitu prezentace a její podstatu.

Síla a trpělivost, abyste šli cestou "Jíst svou cestu ke zdraví!"

Kniha má pole B1; Hl; L2,5; P1. Chcete-li tisknout co nejefektivněji, začněte tisknout s "lichými stránkami", poté papír otočte, prohoďte čísla na pravém a levém okraji - L1; P2.5 a vytisknout "sudé". Získáte tak čtivou knížku, kterou lze vlevo prorazit děrovačkou a číst ve složce, připevnit sponkami atd.

Možná chce někdo také projevit lásku k bližnímu. Takovým lidem bych rád poradil, aby přeložili knihy Arnolda DeVriese. Má výborné popisy praktických testů práce půstu s různé nemoci, fyziologie hladovění, experimenty se zavedením destruktivní civilizační stravy na několika generacích koček a jejich hrůzné výsledky. A není nutné umět anglicky. Měl jsem čas a chuť, ale někdo může mít peníze a chuť - překlad lze objednat. Naštěstí existuje spousta nezávislých překladatelů, agentur a titánů jako Pragma a Promt.

1) Luigi Cornaro "Umění žít dlouho"

3) N.W. Šťávy ze syrové zeleniny Walker

5) "Výživa a zdraví" Sir Robert McCarrison a H.M. Sinclair

6) "Enzymatická výživa. Koncept Food Enzyme" Dr. Edward Howell

7) "Potravinové enzymy. Chybějící odkaz na zářivé zdraví" Humbart Santillo

8) "Okázalá syrová krmná propaganda." Joe Alexander

Eret Arnold - Léčivý systém bezhlenové diety

Abstraktní

Originál – Arnold Ehret „Systém hojení stravy bez hlenu. Vědecká metoda, jak jíst svou cestu ke zdraví.“ Poprvé byla vydána ve Spojených státech v roce 1953 a vydání z roku 2002 bylo použito pro překlad. Změněno členění látky, překlad je proveden subjektivně spisovnějším stylem, zredukoval se počet slov tam, kde nejsou důležitá. Četné předmluvy a odbočky byly odstraněny a text je nyní z 95 % autorský namísto 75 %.

Arnold Ehret
Léčivý systém bez hlenu

„To, co nelze vysvětlit jednoduchými slovy, je nesmysl. Jakkoli vědecky to může znít."

Arnold Ehret

Lekce 1. Základní principy.

Každá nemoc, bez ohledu na její lékařský název, je zácpa, zablokování kapilárního systému lidského těla. Proto je jakýkoli konkrétní příznak pouze neobvyklou lokální zácpou způsobenou nahromaděním hlenu v této konkrétní oblasti. Za specializované akumulační body lze považovat jazyk, žaludek a především celý zažívací trakt být skutečný a více hluboká příčina znečištění vnitřních orgánů. Průměrný člověk s sebou ve střevech neustále nosí asi pět kilogramů neodstraněných výkalů, které otravují krevní oběh i celé tělo. Přemýšlejte o tom!

U každého nemocného člověka je tělo více či méně zaneseno hlenem získaným z nestrávených zbytků nepřirozených produktů nahromaděných z dětství. Podrobnosti najdete v mé knize The Rational Fasting and Regeneration Diet.

Moje „teorie hlenu“ a „systém léčení bez hlenu“ (MCBD) zůstávají neotřesitelné; osvědčila se při léčbě všemožných nemocí díky „kompenzačnímu efektu“, nazvěme to tak. Jeho systematickou aplikací lze zachránit tisíce „nevyléčitelných“ pacientů.

CPBD se skládá z jakéhokoli syrového a vařeného ovoce, neškrobové zeleniny, vařené nebo syrové zelené listové zeleniny. Jde o kombinaci individuálně přizpůsobených dlouhých nebo krátkých půstů s progresivní nabídkou nehlenotvorných potravin. Tato Dieta sama o sobě dokáže vyléčit jakoukoli „nemoc“ bez půstu, i když taková léčba vyžaduje delší dobu. Samotný CSDB bude vysvětlen později.

Abychom však pochopili, jak a proč funguje a jak by se měl aplikovat, je nutné se oprostit od lékařských mylných představ, které existují i ​​v naturopatii. Jinými slovy, musím představit novou fyziologii bez lékařských chyb; nová metoda diagnóza; ukázat základní omyly nauky o „metabolismu“, potravinách s vysokým obsahem bílkovin, krevním oběhu, složení krve a nakonec je důležité vědět, co to vlastně životní síla je.

Pro lékařskou vědu je lidské tělo stále záhadou, zvláště ve stavu nemoci. Každá nová nemoc „objevená“ lékaři je pro ně novou záhadou. Neexistují žádná slova, která by vyjádřila, jak daleko od pravdy jsou. Naturopatie používá frázi „životní síla“. Přesto ani „lékařští vědci“ ani naturopati nemohou říci, co to doopravdy je.

Bezhlenová dieta je jakousi ozvěnou minulosti, přechodem na druh výživy a rychlé hubnutí. Ozdravný systém bezhlenové diety zaručuje spoustu vjemů. Jaké produkty (tabulka nejdůležitějších), jak sestavit jídelníček? Odpovím na všechny vzrušující otázky, odhalím skutečný efekt bezhlenové diety.

Dobrý den, přátelé! Dávno zapomenuté staré vynálezy si získávají stále větší oblibu moderní život. To platí i pro diety, které metody hubnutí k dosažení požadovaného výsledku nepoužívají. Nyní je vše možné číst online, vyberte si to nejlepší. Bezhlenová dieta byla vynalezena před půl stoletím a dnes si získává oblibu a recenze. Jaká je funkce? Nyní zvažte všechny detaily a detaily této metody hubnutí.

Dieta bez hlenu – základní požadavky

Kdysi jistý Arnold Ehret podrobně popsal svou metodu, založenou na předpokladu, že člověk je vlastně tvor, který se živí ovocem. To vše podle jeho názoru: maso, polévky, proteinové jídlo- to jsou ohniska hlenu, jinými slovy vředy, toxiny a volné radikály.

Jako příklad všem ostatním nedával nic jiného než krávu. Podle provozních informací toto zvíře nejen dává mléko a žere trávu, ale také se cítí skvěle, neklesá na duchu a občas se i usmívá, aniž by vůbec jedl maso a další produkty. Kráva nepije vlastní mléko pro produktivitu, takže bychom neměli jíst maso a jiné živočišné produkty.

Zřejmě nevěděl, že kráva má dvoukomorový žaludek. V jedné komoře se tráví rostlinná potrava obsahující pouze 12 aminokyselin, ve druhé komoře je tato potrava fermentována speciálními bakteriemi, které syntetizují dalších 8 (esenciálních) aminokyselin pro naši krávu. Výsledkem je, že dostává plně všech 20 aminokyselin nezbytných pro její velký objem svalová hmota. Člověk nebo predátor takovou stavbu žaludku nemá a my jsme nuceni sníst těchto 20 aminokyselin ve formě kousku masa nebo mléka, abychom se mohli plně hýbat a myslet.

Ale zpět k našemu „specialistovi“. Tento člověk vytvořil následující pravidla:

1. Máte zakázáno jíst bílkoviny, škroby, tuky. Nejrůznější polévky a další pokrmy nemohou být zdravé, protože se připravují z mrtvol zvířat. Jsou to živné půdy pro hlen a nemoci, věřil známý odborník na výživu. Zcela se zbavte tohoto „jedu“ v době svého hubnutí.

1. Nejlepší možností je mono-dieta. Ovoce a nic přepychového jsou zdrojem vitamínů a čisté energie. Samozřejmě vám bude nešťastně kručet v břiše, ale to je otázka zvyku.

1. Nepijte, když jíte, ani nejezte, když pijete. Pro vaši informaci, jde o dva různé procesy, které se podle výživového poradce nedají kombinovat. Rozděl a panuj a vaše ideální váha je hned za rohem.

1. Snídaně říkáme ne. Vejce a sendviče jsou arogantní semeniště hlenu ve vašem těle. Před odpolední svačinou byste měli vypít sklenici vody nebo džusu.

1. Můžete jíst pouze ovoce. V původní syrové formě můžete ovoce jíst v neomezeném množství, ale ve správný čas. Držíte dietu, proto se doporučuje držet se přísného plánu.

1. Příprava na dietu by měla proběhnout za týden. Vzhledem k tomu, že jídlo nebude v blízké budoucnosti zářit zvláštní odrůdou, musíte si připravit žaludek. Rychlý přechod na takovou dietu může být pro nepřipravené tělo velkým stresem.

Dieta bez hlenu – proces přípravy

Počítali jste s rychlým hubnutím za týden? Vědec se bohužel domnívá, že bleskové hubnutí je ještě škodlivější než sníst chudou krávu. Proto léčebný systém bezhlenová dieta bude odložena o 8 týdnů. Menu na celé období je:

1. První dva týdny.
   • Šťastný. Dvě lžíce dušených fazolí a syrové mrkve. Pokud to nestačí, můžete přidat pár vlašské ořechy. Květák může fungovat jako alternativa.
   • Večer. Vezmeme mixér a rozšleháme banány s vaším oblíbeným sušeným ovocem, dokud nevznikne homogenní hmota. Používáme a myslíme na štíhlou postavu.

1. Čtvrtý a třetí týden.
   • Šťastný. Sušené ovoce podusíme a vytvoříme rozmačkané banány. Žádný zelený salát Můžete to udělat, pokud máte hlad. Brambora je poslední možnost pokud jste velmi hladoví a osamělí.
   • Večer. Všechnu zeleninu po ruce opečeme a uděláme noční mix. Jíme a nestěžujeme si, protože pro hubnutí není nic škoda.

1. Pátý a šestý týden.
   • Šťastný. V létě jíme jakékoliv ovoce podle chuti, ale čerstvé a syrové. V zimě moc neutrácíme a vše nahrazujeme sušeným ovocem. Výživová poradkyně radí příliš to s výběrem produktů nepřehánět, ale zastavit se u jednoho druhu a zařídit si monodietu.
   • Večer. Pečená zelenina a sklenice vody před spaním.

1. Poslední fáze v týdnech.
   • Šťastný. Nějaké ovoce na chuť, bez lítosti ze srdce.
   • Večer. Vařené brambory a ovoce.

Bezhlenová dieta je hlavním proudem

Pokud se vám podařilo přežít přípravnou fázi, pak se s dietou po dobu dvou týdnů snadno vyrovnáte. Během této doby budete prý očištěni od "hlenu" - strusky a dalších nepříjemností. Jídlo je jednoduché, recepty také:

• Ráno sklenici ovocné šťávy.
• Šťastný ovocný salát nebo syrové potraviny.
• Čerstvá zelenina na večer.

Vše ostatní pod přísný zákaz. Maso je váš hlavní nepřítel, ušetřete zvířata. Kráva nejí bílkoviny a tuky, ale zůstává zdravá. Ať se hrozny a med stanou hlavními zdroji energie.

Kontraindikace

V tomto případě vzniká malý trapas: je jednodušší pojmenovat, kdo by takovou dietu držet neměl, než kdo může. Všem ostatním se však také nedoporučuje experimentovat s takovou dietou. Je přísně zakázáno cvičit na sobě:

• Těhotné a kojící matky;
• teenageři;
• Diabetici;
• Lidé s gastrointestinálními chorobami;
• Při zvýšeném tlaku.

Nevyléčitelné onemocnění ledvin a srdce přimělo německého profesora k experimentům, které vyústily v nové objevy v oblasti výživy. Téměř před sto lety se Arnold Ehret obrátil o pomoc na nejlepší lékařské osobnosti té doby. Žádný z 24 (!) lékařů mu však nedokázal pomoci: pokusy o jeho vyléčení byly neúspěšné a situace pacienta byla beznadějná.

Dietní vlastnosti

Vědec představil nový pohled na hlavní ustanovení oficiální medicíny. Došel k závěru, že přídavek, zejména zvíře, je pro člověka zcela zbytečný. Hlavní složkou výživy by podle Ereta měla být. Jediným zdrojem výživy pro mozek by mělo být ovoce, které bude také hlavní složkou jídelníčku.

Ne méně než důležitý bod je kompletní očista tělu tak, aby byla glukóza dodávána v dostatečném množství, řádně rozložena a transportována cévami. Překážkou v cestě je právě hlen, kterého je třeba se zbavit. Nasazen hlenový povlak vnitřní orgány A cévy se objevuje v důsledku podvýživy.

Vědec připisuje jakékoli maso hlavním příčinám mnoha nemocí. I čerstvý produkt je v určité fázi rozkladu. V lidském těle tato složka způsobuje hnilobu a tvorbu stejného hlenu. Maso a jeho deriváty by měly být vyloučeny v jakékoli formě.

Vyloučeno z nabídky slizniční diety a vajec. Mají také lepivé vlastnosti a jsou náchylné k hromadění. škodlivé látky. Bílá mouka podle vědce zanáší celý trávicí systém v lidském těle. Z pečení jsou povoleny pouze otruby a sušené.

Hlavní podstatou diety je, že člověk musí jíst, aby žil, a ne naopak. Množství potravy v hlavní fázi bezhlenového programu je minimální. Sám Eret ve snaze zotavit se zcela odmítal jídlo po dobu 46 dnů, pouze „jedl“. čerstvý vzduch a voda. Dny půstu na vodě jsou podle lékaře nutné. Vědec tvrdil, že člověk potřebuje velmi malé množství jídla, aby ho měl opravdu dost.

Míchání různých složek jídla není povoleno. Ve své práci vede vědec paralelu s divokými zvířaty. Nikdy nemíchají více druhů potravin současně, ani nemíchají hlad a žízeň. Při jídle nemůžete pít tekutiny, protože hlad a žízeň jsou různé pojmy a mezi nimi by měla být mezera. Oficiální medicína s tímto bodem souhlasí, protože voda ředí žaludeční šťávy a protahuje stěny žaludku. Při jídle na tomto nebo jiném systému se snažte nepít nápoje s jídlem.

Takže hlavní postuláty diety jsou: musíte jíst trochu, pouze rostlinné potraviny, nepít jídlo a strávit ho jednou týdně postní dny na vodě. Takové metody podle Ereta dokonale vyčistí tělo od škodlivých složek, volných radikálů, přebytečné soli a odstraní hlen. Očištěný organismus je jako jedinečný fenomén sám schopen zbavit se zánětů a nebezpečných nemocí.

Kontraindikace techniky

Bezhlenová dieta je technika očisty těla založená na půstu a přísném omezení jídelníčku. Proto je třeba k němu přistupovat opatrně. O možnosti takového programu je nejlepší se poradit s odborníkem.

Neměli byste se uchýlit k dietě Eret:

• s onemocněním endokrinního systému;
• pokud existují onemocnění trávicího traktu;
• těhotné a kojící matky;
• s cukrovkou;
• s nedostatečností jakéhokoli vnitřního orgánu.

Pokud během dietního období existují závažná porušení v trávení, časté závratě a nevolnosti, dietu je třeba postupně vysadit. Chcete-li to provést, musíte okamžitě přejít do fáze ukončení diety.

Výživa podle Ehreta

Celá strava zdravého člověka by se podle profesorovy teorie měla skládat z rostlinné stravy. V jídelníčku by mělo být ovoce, zelenina (převážně zelená), bylinky, listové saláty, ořechy. Hlavní část stravy by měla tvořit syrová a čerstvá jídla, je povoleno je pravidelně tepelně upravovat. Jídlo není možné smažit, je povoleno pouze vaření, dušení, dušení nebo v troubě.

Ovoce a bobule lze použít k výrobě smoothies nebo pyré. Je vhodné nemíchat více druhů, ale použít pouze jeden přípravek na jedno jídlo. Ořechy se rozhodně doporučují přidávat do jídelníčku, protože jsou prakticky jediným zdrojem těch užitečných. Obiloviny, přestože jsou také rostlinné, nejsou povoleny. Někdy můžete vařit pouze fazole.

Všechny ostatní přípravky podle lékařky způsobují tvorbu hlenu a hnilobné procesy. Použití výživové doplňky( , ) je také nemožné, protože jsou to složky, které jsou pro tělo zbytečné.

Schéma napájení vypadá takto:

• snídaně - voda, džusy nebo odvary;
• odpolední čaj - zeleninový salát, čerstvý džus;
• oběd - syrová nebo vařená zelenina, zeleninové vývary, sušenky;
• svačina - bobule, ovoce, ořechy;
• večeře - zeleninový salát, krekry, syrová nebo vařená zelenina.

Vylučuje se vydatná snídaně v bezhlenové dietě. Přirozená očista těla nastává v noci, kdy člověk nejí. Lékař tvrdil, že se člověk těžce probouzí a ráno se cítí špatně, protože se tělo stále snaží zbavit jedů. S prvním příjmem potravy se zlepšuje pohoda, protože tělo směřuje všechny své síly na trávení a ne na čištění.

Ráno není tělo připraveno na těžké jídlo ve velkém počtu. Navíc, když den začíná pojídáním kaše a chlebíčků, tělo nemá čas odstranit hlen a škodlivé složky, protože přichází nová porce. Snídaně v obvyklém smyslu chybí v bezhlenové dietě. Můžete pít ráno bylinný odvar nebo čerstvě vymačkaná šťáva.

K obědu se připravuje zeleninový salát ze zelí a strouhaného. Vědec jej nazval „koště“ a používal ho denně. V naší době je toto jídlo známé jako "štětec" a používá se v populární.

K večeři můžete vařit nebo dusit zeleninu, pečené ovoce a stejný salát coleslaw vítán. K obědu a večeři můžete pravidelně vařit zeleninový vývar. Sušenky a toasty ze sušených (otrub nebo žita) lze jíst k obědu, obědu i večeři. Na občerstvení je povoleno vzít ořechy, čerstvé bobule a ovoce.

Sám vědec ve své knize napsal, že pro běžného člověka je nebezpečné náhle přejít na bezhlenovou dietu. Před hlavní etapou je potřeba podstoupit důkladnou přípravu, aby tělo změny normálně vydrželo.

Přechod na bezhlenovou dietu

Vstoupit do stravy bude trvat dlouho. Vyřaďte škodlivé produkty by měla trvat asi tři měsíce. Moderní člověk Jsme závislí na jídle, takže vykrojení všeho, co nás baví, bude vyžadovat přípravu.

Nejprve musíte strávit 2 týdny bez jídla se škodlivými přísadami. Patří sem polotovary, street food, nepřírodní dochucovadla, uzeniny.

V další fázi je žádoucí úplně opustit masné výrobky, tj. přejít na vegetariánství. Seznam zakázaných položek zahrnuje všechny deriváty živočišného masa: tuky, filé, vnitřnosti. Během tohoto období můžete jíst mléčné výrobky a vejce. Postupně je potřeba přidávat další rostlinné potraviny. Smažená jídla jsou také vyloučena. Pro druhou fázi jsou vhodné kastrol, dušená masa, čerstvé produkty atd.

Po 2-3 týdnech vegetariánské menu musíte minimalizovat sůl a cukr, vyloučit vejce a pokrmy s nimi. Jsou tam mléčné výrobky, zelenina, ovoce, ořechy. V této fázi můžete vařit pečínku bez masa, zeleninové polévky, cereálie, tam je neslazené pečivo.

Po dalších 2 týdnech bez masa a vajec musíte vyloučit výrobky z bílé mouky a. V této fázi zůstávají na jídelníčku cereálie, které lze vařit až 3x týdně. Veškerá ostatní výživa by měla být založena na rostlinných potravinách. Z bobulí můžete vařit vegetariánské polévky, dusit zeleninu, péct ovoce, připravovat smoothie nebo saláty. Ve stejném období musíte postupně zmenšovat porce na velikost dlaně. Tuto dietu musíte držet 2 týdny nebo déle.

V poslední fázi by ve stravě měla zůstat pouze zelenina, zelenina a ovoce. Můžete použít žitné krekry popř otrubový chléb. Postupně by se mělo zavádět více jídel ze surovin, ze zeleniny volit neškrobovou zeleninu. Na konci prvního týdne výživy bez hlenu by mělo být provedeno první vyložení na vodu, pokud je to žádoucí, lze to provést v předchozích fázích. Hlavní období diety by mělo trvat 2-3 měsíce.

Podle autora již v prvních fázích začne očištěný organismus bojovat různé nemoci. Recenze Ternových následovníků tvrdí, že mnozí nemuseli sledovat hlavní scénu, protože výrazná úleva přichází již v prvních fázích.

Vypadnutí z diety

Výsledky diety zapůsobily na mnoho vyznavačů bezhlenové diety. Značná část z nich takovou dietu považuje za jedinou správnou a dodržuje ji celý život. Sám vědec šel příkladem a až do konce života se stravoval podle předloženého jídelníčku. Odchod z této diety je podle profesora nepovinný.

Moderní odborníci na výživu s tímto tvrzením zcela nesouhlasí a volají po vyvážené stravě. Rybák jako příklad uvedl krávu: nedáváme jí mléko, abychom zvýšili dojivost, nekrmíme ji masem, aby rostla. S člověkem je to stejné, doktor tvrdil, že další absolutně nepotřebujeme, abychom se normálně vyvíjeli.

Moderní medicína toto tvrzení zcela vyvrací: bez normální množství tělo je ochuzeno o živiny. Bezhlenová dieta se doporučuje jako a dodatečné opatření pokud neexistují žádné kontraindikace.

Pro správné ukončení diety je třeba postupovat stejnou cestou jako při přechodu na bezhlenovou dietu. Nejprve je potřeba vrátit mléčné výrobky, pak obiloviny, pak vejce a maso. Každý přípravek by měl být přidáván postupně, v intervalu 1-2 týdnů.

Závěry o bezhlenové metodě

Téměř před sto lety se Arnold Ehret vyléčil a léčil stovky lidí bezhlenovitou dietou a půstem. Ve dvou sanatoriích, která otevřel ve Švýcarsku, byly umístěny tisíce pacientů, kteří byli odmítnuti oficiální medicína. Až dosud ale věda přesně neví, jak tato technika na lidském těle funguje.

Technika je přísná a vyžaduje opatrnost ze strany praktikujícího. Kromě zotavení recenze zaznamenávají úbytek hmotnosti a stabilizaci hmotnosti, lepší pohodu a vzhled. Mezi praktikujícími byli i tací, kteří byli kategoricky nespokojeni se stravou. Odmítnutí téměř všech známých produktů je poměrně obtížné a často je doprovázeno malátností.

Při použití takových kategorických opatření je nezbytné sledovat vaši pohodu a před zahájením diety se poradit s lékařem. Většina dnešních lékařů považuje tuto techniku ​​za rostlinnou detoxikační dietu a ne za všelék na všechny nemoci. Pokud jsou plány na pravidelné hubnutí, odborníci doporučují zvolit vyváženější a výživnější metody.

Arnold Ehret je jedním z nejlepších praktiků a teoretiků přírodní medicíny.

Hojivý systém diety bez hlenu – dlouho očekávaný Ruské vydání Nejslavnější a nejsilnější kniha Arnolda Ehreta.

Tato kniha je o zdraví a samoléčebných metodách, o pravidlech stravování a půstu.

Dává nové pochopení toho, jak naše tělo funguje, co je hlavní příčinou nemocí a co je třeba udělat pro jejich vyléčení.

Hlavním objevem Arnolda Ehreta je, že mrtvé jídlo (a syntetické zvláště) způsobuje závislost podobnou drogám. Čím více strusek a toxinů se v lidském těle hromadí, tím více potravy musí vstřebat, aby zastavil proces odstraňování cizorodých látek, nebo jinak řečeno, aby zastavil abstinenci – odvykání. Ve skutečnosti se celá populace Země skládá z neodbytných závislých na jídle. Lidé nejsou ani tak hladoví, jako jsou připoutáni ke svému jídlu se závislostí ještě houževnatější než tabák nebo alkohol. Co způsobuje drogovou závislost, jak víte, vždy a nevyhnutelně vede k nemoci.

UVEĎME SI STRUČNĚ NĚKOLIK HLAVNÍCH ÚSPĚCHŮ A OBJEVŮ ARNOLDA ERETA:

1. Položte otázku čistoty těla do závislosti na výživě.

2. Nemoci spojené se zanášením organismu.

3. Mrtvá (vařená) potrava blokuje mechanismus odstraňování toxinů a toxinů.

4. Nemoc – pokus těla o nouzovou očistu.

5. Je nutné neléčit příznaky, ale odstranit základní příčinu – očistit tělo.

6. Mrtvá potrava zanáší tělo a vede k nemocem.

7. Mrtvé jídlo ani tak nevyživuje, jako spíš drží „na jehle“.

8. Živá strava tělo nezanáší, ale čistí a vyživuje vším potřebným.

9. přirozené jídlo pouze živá potrava může sloužit živému organismu.

10. Určujícím faktorem ovlivňujícím hodnotu vitality (tonusu) není energetická hodnota výživy, ale zátěž toxinů a toxinů, které je tělo nuceno snášet, zatížené odumřelou potravou, která je pro jeho povahu nepřirozená.

Podstatou všech prací Eretu je, že je nutné očistit své tělo. Koneckonců, "Ve zdravém těle - zdravou mysl". To je nutné jak pro zdraví těla, tak pro duchovní sebepoznání a sebezdokonalení, protože člověk opravdu nemůže říct chytrou věc nebo jednat chytře, pokud je jeho tělo jako smetiště a v nerovnováze. Lidé ve filmech jsou zobrazeni, jak říkají chytré věci se sklenkou vodky v ruce. To z podstaty věci není možné. Člověk může říkat chytré věci a jednat chytře pouze tehdy, když je v rezonanci právě s touto Podstatou.

Hlavní myšlenkou bezhlenové diety je, že škrob, který je základem lidské výživy a který Eret v podstatě myslí slovem „sliz“, je pro lidské tělo škodlivý; vařený škrob je jed! Význam této smutné skutečnosti spočívá i v překladu anglické slovo"Starch" - což v překladu ze staré angličtiny znamená "ztvrdnout", tedy "lepit" - lepidlo. To je fyziologický efekt škrobu při jeho dlouhodobém užívání - škrob utěsní všechny mikrocévy lidského těla, stejně jako vodní kámen a rez zužuje při jejich dlouhodobém používání jakékoliv vodovodní potrubí. Je to dáno tím, že škrob se neskládá přesně z glukózy, kterou lidské tělo potřebuje. K extrakci potřebné glukózy ze škrobu potřebuje tělo ještě vydat spoustu energie a vitality; a tělo kvůli extrémní síle škrobu tento úkol plně nezvládá. Část škrobu zůstává v těle a postupně ho v průběhu let utěsňuje zevnitř.

Škrob je velmi dlouhý a těžký polymer, jako je nylon nebo dideron, pro dámské punčochové kalhoty nebo plastové tašky. Škrob se skládá z rozvětvených a vysoce provázaných polymerů: amylopektinu a amylózy. Škrob od obyčejného papíru příliš nerozlišuje. Proto se jako lepidlo na tapety používá škrob. Tak to je právě zásluha Ereta, který objevil tyto lepicí vlastnosti škrobu na Lidské tělo! Zkušenosti z půstu mnoha lidí potvrzují, že spolknout alespoň molekulu vařeného škrobu v jakékoli formě stačí pouze během půstu nebo očisty, na průhledných čerstvě vymačkaných šťávách, při dietě - očista těla se okamžitě zastaví a veškerá vaše práce je marné!

Škrob je jed se zpožděným účinkem!

Pro každého člověka je důležité znát hranice svých nutričních potřeb. Každý, kdo studoval téma jídla, ví, že lidstvo a zejména jeho bohatá část trpí přejídáním. Ani ti nejchudší netrpí podvýživou: nanejvýš je to kvůli horší kvalitě nebo špatnému stavu jejich potravin. Bez nadsázky lze říci, že trpí víceméně všechny bytosti.

Všichni jíme ze zvyku a pro radost z jídla. chutná jídla. Z fyziologického hlediska však mají hodnotu pouze ty potraviny, které se jí s určitým hladem (přirozenou touhou po jídle). A pouze za těchto okolností vytvoří jakékoli jídlo, i to nejjednodušší, uspokojení a potěšení. Žádné zvíře ve volné přírodě nepřijme potravu, pokud nemá hlad. Je fakt, že nejchudší země mají nejvyšší počet stoletých lidí. A stejně tak platí, že strava měst – tzv. „rafinovaná“, „recyklovaná“ jídla – je hlavní důvod vymření všech rodin ve třetí nebo čtvrté generaci. Je nesporným faktem, že všechna velká města by velmi brzy vymřela, nebýt zdravých nově příchozích z venkova, kteří konzumují jednodušší potraviny. Je faktem, že dvě třetiny lidské rasy (buddhisté, muslimové, Číňané a Japonci) žijí bezmasá jídla skládající se z hrsti rýže a pár zeleniny – a jejich odolnost vůči chorobám a síla daleko předčí ty, kteří jedí maso. Je fakt, že beduíni podnikají dlouhé a namáhavé pochody pouští bez jakéhokoli jídla kromě pár kilo datlí. Je historickým faktem, že velcí filozofové Starého Egypta po celá desetiletí nejedli pevnou stravu, ale osvěžovali se polykáním šťávy získané žvýkáním jídla a jejich moudrost a znalosti byly zachovány po věky. Je fakt, že největší myslitelé lidstva byli víceméně asketové, tedy pokorní jedlíci.

Matematik Pythagoras nemohl získat přístup do školy filozofů v Egyptě, dokud se čtyřicet dní postil, samozřejmě ne proto, aby otestoval svou trpělivost a vůli, ale kvůli fyziologické očistě nezbytné k tomu, aby jeho mozek mohl získat větší moudrost. Mojžíš se postil na hoře Sinaj a vydal zákon pro svůj lid, a Kristus se postil čtyřicet dní na poušti, pravděpodobně bez vody, než se objevil před lidem. Historie římskokatolické církve ukazuje velké číslo světci, kteří desítky let skoro nic nejedli a dožili se vysokého věku. Fyziologickou pravdivost této tzv. legendy dokázal Američan Fletcher (Fletcher), který svou denní porci jídla desetinásobně snížil intenzivním žvýkáním - Fletcherismem (Fletcherizm), čímž sebe i ostatní vyléčil z nejzávažnějších nemocí. Sokrates říká – „Cože méně lidí jí, tím blíže je k božstvu. Goethe říká - "Člověk je to, co jí." Fakta a moudrost velkých mužů dokazují, že péče a úzkost a neúnavný boj o každodenní chléb jsou jen honbou za fantomem. „Rozmary naší stravy jsou hlavními a základními příčinami všech nemocí“ je název knihy švýcarského lékaře.

Boj o existenci- hlavně snaha získat prostředky k životu v luxusu, tedy především dobře a vydatně jíst. Pravda o správná výživa- kniha se sedmi pečetěmi pro veřejnost a vědce. Většina lidí, zejména ti chudší, má ve srovnání s přepychovým stolem bohatých dojem, že jsou podvyživení. Strach z hladu visí nad moderním lidstvem jako noční můra; jednorázové vynechání jídla už vyvolává nervozitu. Tento bolestivý omyl, tato tragická nevědomost, tento fatální klam se rodí a udržují mylné lékařské doktríny.

Pokus dát lidem správnou dietu bude úspěšný pouze tehdy, když lidem bude dána přímá pravda. Omezení je vůbec možné jen tehdy, když víte, jak moc nebo málo je nezbytně nutné a co je skutečně nejlepší a nejcennější jídlo. Nové myšlenky a pravdy pronikají pouze tehdy, jsou-li ve své čisté podobě demonstrovány v praxi jednotlivými vůdci. Lidé se neobrátí k novému cíli, dokud neuvidí šampiona plavat proti proudu staré, špatné doktríny.

Nikdo neodmítne potěšení, pokud k tomu není nucen. Nikdo se dobrovolně nevzdá určitých potravin, pokud je prezentuje jako nejlepší a ví, že existuje něco lepšího, něco mnohem lepšího, něco nekonečně jemnějšího. Nejčistší, nejkrásnější a zároveň nejstravitelnější potravou lidstva může být jen to, co je pro něj určeno biologicky, přírodním zákonem – v jeho přirozené podobě.

Jestliže byl člověk při stvoření nejkrásnější, pak jeho jídlo muselo být nejkrásnější a nejvýživnější, a proto všechny výmysly, které pocházejí z moderní kuchyně, musí být nutně považovány za méněcenné - představují regresi a degeneraci lidstva.

Na druhé straně, ovocná strava, jak je popsána v Genesis, je nejvyšší a nadřazená jakékoli formě stravy pro lidskou rasu. V následujících situacích správná strava se setkal s úspěchem, je nejprve nutné rozptýlit strach z podvýživy ve veřejném mínění. Pokud částečné popř úplné selhání z chleba, masa, vajec, mléka atd., se bude používat, je třeba dokázat a na jednotlivých příkladech demonstrovat, že na ovoci je nejen možné existovat, ale i to, že je to nejpřijatelnější a nejkrásnější, rajské, přírodní stravou lidstva, a proto může sloužit i dnes. Je třeba prokázat, že hrst ovoce obsahuje více živina než celé moderní půltuctové jídlo. Hodnotu dokonale stravitelné potravy a všech forem výživy musí frutariáni prokázat.

Kde ale najít přísné ovocnožrouty? V civilizovaném životě existují pouze teoreticky. Mohl se striktně držet svého přesvědčení, žil pouze v přírodě, oddělený od civilizovaného prostředí. S přítelem takto žili dva roky. Během té doby provedl nejpozoruhodnější testy, které jsou popsány v jeho knize „Rational Fasting“. Na přísné ovocné dietě se v civilizovaném životě žít nedá, protože smysly jsou natolik vyvinuté, že velmi znepříjemňují a znepříjemňují život, pokud jde o tzv. zdravých lidí. Člověk musí žít na "bezhlenové dietě" a zúžit citlivost. Rajská dieta není v harmonii s civilizačními Sodomami, stejně jako nikdo nemůže přijít na přísnou ovocnou dietu jinak než absolvováním „Bezhlenové diety“. Musí být pečlivě a postupně zaváděn a individuálně upravován.

Vesmír se řídí zákony, které se nikdy nemění, takže protože ovoce bylo nebeským pokrmem pro ty nejkrásnější a Bohu podobné bytosti, je dnes vynikající nebeskou léčivou stravou.

Kniha Arnolda Ehreta „Systém hojení stravy bez hlenu“ tedy dává nové pochopení toho, jak naše tělo funguje, co je hlavní příčinou nemocí a co je třeba udělat pro jejich vyléčení.

Tato práce napsaná téměř před 100 lety zůstává i dnes mimořádně aktuální, protože kromě teorie poskytuje řadu jednoduchých, ale zároveň velmi správnou radu pro zdraví lidského těla.

Tady je kniha