Jak správně pečovat o zuby doma - nejlepší tipy. Vlastnosti péče o zuby doma: pravidla pro udržování čistoty a ústní hygieny

Jak by se měli dospělí starat o svá ústa?
Základním pravidlem pro udržení zdravého krásného úsměvu po celý život je dodržování pravidel ústní hygieny. I v dospělosti jsou možné kazy a paradentóza, které mohou vést k vážnějším onemocněním. V průběhu života je důležité:

• Čistěte si zuby alespoň 2krát denně fluoridovou zubní pastou, abyste odstranili plak, lepkavý film na zubech, který je hlavní důvod zubní kaz.
• Dentální nit používejte každý den k odstranění plaku z mezizubních prostor a z linie dásní dříve, než ztvrdne na zubní kámen. Jakmile zubní kámen zmineralizuje, lze jej odstranit pouze profesionálním čištěním zubů.
• Omezte konzumaci potravin bohatých na cukr a škrob, zejména polotekuté lepivé svačiny mezi hlavními jídly. Čím častěji svačíte, tím je pravděpodobnější, že kyseliny vinného napadají zubní sklovinu.
• Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře kvůli péči o ústní dutinu a profesionálnímu čištění zubů.

Jaké jsou zvláštní požadavky na péči o ústní dutinu u dospělých?
I při správné péči o zuby a dásně mohou dospělí potřebovat speciální pomoc při udržování ústní hygieny. Naštěstí může váš zubař tyto požadavky ve většině případů úspěšně splnit.

• Parodontitida začíná ve stádiu zánětu dásní a v tomto stádiu je reverzibilní. Příznaky zánětu dásní jsou zarudnutí, otok a krvácivá bolest dásní při čištění zubů. Pokud zaznamenáte některé z těchto příznaků, kontaktujte svého zubního lékaře – dříve, než se onemocnění stane závažným. V pozdní fáze Parodontitida může vést ke ztrátě zubů.

  Zdraví ústní dutiny může také ovlivnit celkové zdraví těla. Nedávné studie poukazují na souvislost mezi parodontitidou a jinými nemocemi, jako je diabetes a kardiovaskulární choroby, stejně jako možný vztah mezi paradentózou a předčasným porodem. Abyste předešli paradentóze, čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, každý den použijte zubní nit a každých šest měsíců absolvujte pravidelné prohlídky a profesionální čištění zubů.

• S věkem je možné vytvořit kaz na dříve vyplněných plochách zubů (známé jako sekundární, recidivující kazy), stejně jako na jejich kořenových plochách. Proto je důležité čistit si zuby fluoridovou zubní pastou a pravidelně navštěvovat svého zubaře.
• S přibývajícím věkem se také zvyšuje citlivost zubů. S věkem se v důsledku poklesu dásní odkrývají kořeny zubů, které nejsou chráněny sklovinou. Pod vlivem teplotních dráždidel (studená nebo teplá jídla a nápoje) na tkáně zubu dochází k pocitu bolesti. V zvláštní příležitosti bolest může být způsobena i osmotickými (sladkými, kyselými) podněty a vlivem odpařování (pohyb studeného vzduchu). Pokud máte bolest, nutné použít zubní pasta, speciálně navržený pro citlivé zuby. Pokud příznak přetrvává, navštivte stomatologa – hyperestezie může ukazovat na vážnější stav, jako je kaz, nebo poškození – přítomnost prasklého nebo zlomeného zubu.
• Korunky se používají k posílení poškozených zubů. Korunka zakryje nebo úplně skryje poškozený zub. Korunka poškozený zub nejen podpoří, ale dokáže jej i vylepšit. vzhled, tvar nebo uzavření s chrupem. Implantáty a můstkové protézy se používají k náhradě extrahovaných a ztracených zubů. Implantáty nahrazují jeden nebo více zubů a lze je také použít k připevnění úplných nebo částečných můstků. Váš zubní lékař vám pomůže učinit správné rozhodnutí o pořízení zubních implantátů. Můstky se doporučují jako náhrada jednoho nebo více zubů. Pokrývají oblast, kde zuby chybí. Můstky jsou připevněny k přirozeným zubům nebo implantátům na okrajích mezery.

Jak udělat zuby bělejší?
Profesionální čištění zubů zubním lékařem nebo hygienistkou může pomoci odstranit většinu vnějšího plaku způsobeného konzumací. potravinářské výrobky a kouření. Použijte bělící zubní pastu k odstranění skvrn a zabránění žloutnutí zubů mezi zubními návštěvami. Pokud máte plak, který se v průběhu let nahromadil, možná budete potřebovat profesionální bělení zubů, které pomůže snížit a odstranit skvrny z vnějších povrchů zubů.

Vnitřní zabarvení zubů, které mají být ošetřeny chemická metoda bělení nebo instalace porcelánových faset nebo korunek na zbarvené zuby. Všechny metody bělení jsou bezpečné a účinné, ale pouze váš zubní lékař nebo hygienistka může určit, která z nich je pro vás nejlepší, v závislosti na stavu vašich zubů a požadovaných výsledcích.

Jaký vliv má výživa na zdraví ústní dutiny?
Správná dieta nezbytný pro optimální zdraví celého těla a pro udržení zdravých dásní a zubů. Jíst stravu, která obsahuje vše, co vaše tělo potřebuje živin a minerály, vám umožní odolat infekci dutiny ústní vedoucí k rozvoji paradentózy. Kromě toho konzumace tvrdých potravin s vysokým obsahem celulózy (ovoce, zelenina) pomáhá čistit zuby a tkáně dutiny ústní. Na žvýkacích plochách a v mezizubních prostorech se hromadí zbytky měkkého lepkavého jídla a přispívají k tvorbě plaku. Když jíte potraviny bohaté na cukr a škrob, bakterie v zubním kameni produkují kyseliny, které napadají vaše zuby. alespoň do 20 minut nebo déle po dokončení jídla. Aby se zabránilo zničení zubní skloviny, je nutné omezit počet svačin a nápojů konzumovaných mezi jídly. Pokud potřebujete svačinu, vyberte si výživná jídla, jako je sýr, syrová zelenina, jogurt bez přidaného cukru a ovoce.

1. Čistěte si správně zuby.Je potřeba si vyčistit zuby alespoň 2x denně 15 minut před jídlem JAK uděláš to.

2. Používejte dentální nit., v kombinaci s následným čištěním zubů. Hlavní věcí je nezapomenout, že pohyby nitě se provádějí pouze podél osy zubu. Pokud jste na cestách nebo v práci, není to důvod k odmítnutí používání zubní nitě - v této situaci možná budete potřebovat nit

3. Správný zubní kartáček. Kartáček na zuby Délka 2-2,5 zubu

elektrický kartáč.

4. Správná zubní pasta.bělení atd., umožňující eliminovat plak a. To jsou příznaky, které nelze odstranit doma. Pamatujte, že komerčně dostupná zubní pasta dodává vašim zubům až 30 % vápníku a fluoru. Doplnění vápníku a fluoru, které potřebuje naše tělo a zuby, je nezbytné z potravin obsahujících tyto složky: mléko, kefír, ryazhenka,petržel, kopr, koriandr.

5. Doba čištění. Průměrná doba čištění je 2-3 minuty. Při čištění vnitřní a vnější plochy zubů dodržujte pravidlo „od červené k bílé“ – směr pohybu kartáčku by měl směřovat od dásně k horní části zubu. Zbytky jídla a bakterie se tak nebudou moci dostat do kapes dásní a zabráníte rozvoji hnilobných a zánětlivých procesů a onemocnění parodontálních tkání.

škrabka na jazyk

Existují různé druhy oplachovacích prostředků. Který je pro vás ten pravý – řekne vám i zubař, ale pokud se to nedá od lékaře nijak zjistit, vyberte si. Leštidla obsahují účinné látky PROTI tekutá forma, které snadno pronikají do těžko přístupných oblastí dutiny ústní (mezi zuby, na spojení zubů a dásní atd.), zabíjejí bakterie a odplavují plak – hlavní příčinu onemocnění zubů (kazu) a dásní ( zánět dásní). Ústní vodu můžete použít před a po čištění úst. Leštící prostředek používaný před čištěním pomáhá změkčit plak na zubech, po čištění - k fixaci výsledku.

1. Žvýkačka. guma bez cukruŽvýkat žvýkačku déle než 7 minut nestojí za to - tato doba stačí na to, aby zvládla úkoly a osvěžila váš dech.
2. Pevné předměty.
3. kombinace teplot potravin.
4. Pouze jeden kartáč.
5. Vůně z úst.Pokud máte obavy zápach z úst, ale dutina ústní je v pořádku, nutno zkontrolovat gastrointestinální trakt, ORL orgány, plíce. Syrové ovoce a zelenina vám mohou pomoci zbavit se zápachu. Přispívají nejen k mechanickému čištění zubů, jazyka a dutiny ústní, ale také zajišťují udržování kyselého prostředí v dutině ústní, které zabraňuje růstu hnilobných bakterií. Tyto přípravky obsahují přírodní antibiotika – fytoncidy, které obnovují normální mikroflóruústní dutina.
6. Špatné návyky . Ujistěte se, že přestaňte kouřit nebo omezte kouření, pokud je to možné. Komponenty přítomné v tabákový kouř, mají tendenci zhoršovat barvu zubů. Škodlivé látky obsažené v tabákovém kouři způsobují vazokonstrikci a zpravidla narušují krevní oběh v ústech kuřáka. Kromě toho tabákový kouř obsahuje škodlivé toxiny, které potlačují imunitní systém. To vede k rozvoji škodlivých a hnilobných bakterií, což má za následek infekční a zánětlivé procesy v dutině ústní. Pokud je to možné, vyměňte skutečnou cigaretu za elektronickou. Z našeho článku "" se některé dozvíte zajímavosti o tomto zařízení.

Péče o chrup dítěte

Pravidla péče o zuby

1. Čistěte si správně zuby.Je potřeba si vyčistit zuby alespoň 2x denně, ráno a večer před spaním. Dělat tak může být jak před jídlem, tak po. Pokud si před jídlem čistíte zuby, udělejte to 15 minut před jídlem abyste nezkazili chuť zubní pastou a po snídani si vypláchněte ústa vodou. Do vody můžete přidat půl lžičky jedlé sody nebo vodu nahradit ústní vodou. Pokud jste zastáncem čištění zubů po jídle, je to také skvělé, protože tak budete mít jistotu, že jsou odstraněny zbytky jídla a ušetříte si dodatečné vyplachování úst. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob. Vyberte si ten, který vám vyhovuje. Pamatujte: nezáleží na tom, kdy si čistíte zuby, je to důležité JAK uděláš to.

2. Používejte dentální nit.Existuje obrovský výběr dentálních nití: kulaté a ploché, super nit, ochucené, potažené fluorem atd. Výběr si samozřejmě děláte sami, ale s tím vám může pomoci zubní lékař. Flossing by měl být prováděn jednou denně před spaním., v kombinaci s následným čištěním zubů. Hlavní věcí je nezapomenout, že pohyby nitě se provádějí pouze podél osy zubu. Pokud jste na cestách nebo v práci, není to důvod k odmítnutí používání zubní nitě - v této situaci možná budete potřebovat nit(zařízení, které pomáhá natahovat nit).

3. Správný zubní kartáček. Kartáček by měl mít umělé štětiny. Hlava Kartáček na zuby by měly být přibližně stejně velké Délka 2-2,5 zubu. Tvrdost štětin volí zubní lékař. Pokud nevíte, který kartáč si vybrat, je lepší koupit zařízení s označením „střední tvrdost“.

Nelíbí se vám klasická verze štětců? Lékař vám pomůže vybrat dobrý a pohodlný elektrický kartáč.

4. Správná zubní pasta.zubní pasta existuje velký počet a každý má svou vlastní funkci. Existují například pasty:profylaktické, obsahující terapeutické doplňky,bělení atd. Pouze zubní lékař vám může říci, který z nich osobně potřebujete. Navzdory tomu však ani jedna zubní pasta nesplní svou funkci, pokud nebyla provedena dříve. profesionální čištění zuby, umožňující eliminovat plak a. To jsou příznaky, které nelze odstranit doma. Pamatujte, že komerčně dostupná zubní pasta dodává vašim zubům až 30 % vápníku a fluoru. Doplnění vápníku a fluoru, které potřebuje naše tělo a zuby, je nezbytné z potravin obsahujících tyto složky: mléko, kefír, ryazhenka, tvaroh, sýr, zelený čaj, luštěniny, n petržel, kopr, koriandr.

5. Doba čištění. Průměrná doba čištění je 2-3 minuty. Při čištění vnitřního a vnějšího povrchu zubů postupujte podle pravidla „z červené na bílou“ - směr pohybu zubního kartáčku by měl být od dásně k horní části zubu. Zbytky jídla a bakterie se tak nebudou moci dostat do kapes dásní a zabráníte rozvoji hnilobných a zánětlivých procesů a onemocnění parodontálních tkání.

6. Čištění měkkých tkání dutiny ústní.Čištění vnitřní povrch tváře a jazyk je důležitým faktorem, který eliminuje mikroorganismy. Pokud má zubní kartáček na zadní straně doplňkovou funkci čištění měkkých tkání, pak se povrch tváří během čištění automaticky čistí. Poté můžete povrch jazyka dále čistit. Čištění jazyka lze provést zubním kartáčkem nebo pohodlným škrabka na jazyk. Je důležité si pamatovat: pokud je na jazyku povlak, „lysiny“ nebo jiné změny, je třeba čištění jazyka odložit a vyhledat zubního lékaře.

7. Použití kondicionérů. Existují různé druhy oplachovacích prostředků. Který je pro vás ten pravý – řekne vám i zubař, ale pokud se o něm nedá zjistit u lékaře, vyberte si profylaktický výplach. Výplachy obsahují účinné látky v tekuté formě, které snadno pronikají do těžko přístupných oblastí ústní dutiny (mezi zuby, v místě styku zubů a dásní atd.), ničí bakterie a odplavují plak – hlavní příčinu vzniku zubního plaku onemocnění (kaz) a dásní (gingivitida). Ústní vodu můžete použít před a po čištění úst. Leštidlo používané před čištěním zubů pomáhá změkčit plak na zubech, po čištění - k fixaci výsledku.

1. Žvýkačka.Co dává žvýkačka? Lze to přičíst i prostředkům péče o ústní dutinu. Samozřejmě je lepší jíst guma bez cukru. Žvýkačka odstraňuje měkký plak a zbytky jídla a také zvyšuje slinění, což dále změkčuje plak a podporuje uvolňování lysozymu (antibakteriální činidlo).Žvýkat žvýkačku déle než 7 minut nestojí za to - tato doba stačí na to, aby zvládla úkoly a osvěžila váš dech.
2. Pevné předměty.Neměli byste si kazit zuby tím, že s nimi budete zkoušet otevírat pivo čepicí, louskat ořechy, ukusovat vlasec atd. - to může vést pouze k poranění zubů (praskliny, třísky)
3. Vypláchněte si ústa sladkými nápoji.Neměli byste si vyplachovat ústa slazenými nápoji – to jen přispívá k tvorbě kazu. Také si nevyplachujte ústa kávou a alkoholické nápoje. Káva má tendenci více barvit zuby a plomby tmavá barva. Alkohol má tendenci vysušovat sliznici, což může vést k patologické změny hlenovitý.
4. kombinace teplot potravin.Neshodujte se horké jídlo s chladem na jeden zátah. To vede k tvorbě mikrotrhlin ve sklovině a kazu.
5. Pouze jeden kartáč.Více členů rodiny by nemělo používat stejný zubní kartáček. Mikroflóra dutiny ústní je u každého člověka jiná, takže přenos zkřížené infekce kartáčkem na jinou osobu může vést k nepříznivým následkům. Zvláště nebezpečné je, pokud má majitel štětce vážná nemoc(hepatitida, AIDS, syfilis atd.)
6. Vůně z úst.Pokud se obáváte zápachu z úst, ale dutina ústní je v pořádku, je třeba zkontrolovat gastrointestinální trakt, ORL orgány, plíce. Syrové ovoce a zelenina vám mohou pomoci zbavit se zápachu. Přispívají nejen k mechanickému čištění zubů, jazyka a dutiny ústní, ale také zajišťují udržování kyselého prostředí v dutině ústní, které zabraňuje růstu hnilobných bakterií. Tyto přípravky obsahují přírodní antibiotika – fytoncidy, které obnovují normální mikroflóru dutiny ústní.
7. Četnost návštěv u zubaře.Jednou za půl roku je nutné absolvovat prohlídku u zubního lékaře.
8. Špatné návyky. Ujistěte se, že přestaňte kouřit nebo omezte kouření, pokud je to možné. Složky přítomné v tabákovém kouři mají tendenci zhoršovat barvu zubů. Škodlivé látky obsažené v tabákovém kouři způsobují vazokonstrikci a zpravidla narušují krevní oběh v ústech kuřáka. Kromě toho tabákový kouř obsahuje škodlivé toxiny, které potlačují imunitní systém. To vede k rozvoji škodlivých a hnilobných bakterií, což má za následek infekční a zánětlivé procesy v dutině ústní. Pokud je to možné, vyměňte skutečnou cigaretu za elektronickou. Z našeho článku "" se dozvíte několik zajímavých faktů o tomto zařízení.

Péče o chrup dítěte

Co může být lepšího než krásný úsměv? O dutinu ústní je nutné pečovat již od útlého věku. Již ve dvou letech by matka měla naučit své miminko čistit si zoubky tím, že mu bude podávat měkký dětský kartáček.

Nejprve se to dítě musí naučit dělat bez těstovin. A teprve po nějaké době můžete použít celý arzenál zařízení na čištění ústní dutiny.

Jak pečovat o své zuby? Tato otázka jistě zajímá úplně každého, navzdory skutečnosti, že většina lidí je v problémech ústní hygieny netečná, aniž by považovala za nutné uchýlit se k obtížným, podle jejich názoru, postupům. Takový nedbalý postoj k vlastnímu zdraví zpravidla nevěstí nic dobrého a když nastoupí stáří, člověk začne trpět tím, že nemá čím žvýkat jídlo. Aby se tato rizika minimalizovala, každý prostě musí vědět, jak se o své zuby starat. Pokud se budete řídit některými jednoduchými pravidly, nikdy se nebudete ztrapňovat vlastním úsměvem.

Tajemství zdraví

Jak tedy o své zuby pečovat, abyste k zubaři chodili co nejméně? Je jich málo jednoduchá doporučení o tomto tématu. Zvažme je podrobněji.

Čistěte si správně zuby

Klasické pravidlo týkající se čištění zubů jistě zná každý. Říká, co dělat tento postup by se měl užívat dvakrát denně: ráno a večer.

Zde lze dát jedinou radu, že byste neměli zapomínat na hlídání ústní hygieny před spaním, protože právě v noci bakterie zesilují svou činnost. Doba trvání procedury by měla být asi tři minuty.

Vzhledem k otázce, jak pečovat o své zuby, je třeba zdůraznit, že by se měly čistit až po jídle a ne dříve než po 30 minutách. Faktem je, že po jídle se v ústech hromadí spousta kyselin, které negativně ovlivňují sklovinu, takže tento efekt lépe se složením soli, prášek do pečiva a vodu, kterou je třeba vypláchnout v ústech ihned po jídle.

Nedoporučuje se čistit si zuby po požití citrusových plodů, okurky a vína. Vzniklé kyselé prostředí totiž změkčuje strukturu skloviny, takže je snadné ji poškodit i měkkým zubním kartáčkem.

I jazyk potřebuje péči

Při péči o dutinu ústní nezapomínejte na čištění jazyka a tváří, na které se zaměřuje velké množství bakterie, které mohou potenciálně způsobit dutiny.

Slunečnicový olej

Nevíte, jak pečovat o své zuby?

Nemáte-li po ruce kartáček a zubní pastu, pak lze čištění zubů nahradit vypláchnutím úst jednou nebo dvakrát.Působí baktericidně a eliminuje škodlivé mikroorganismy, které se nahromadily na jazyku, a také zbytky jídla uvízlé v zubech. Délka procedury je cca 3-4 minuty.

Výběr zubního kartáčku

Na zdraví vašich zubů má vliv i typ kartáčku, který používáte. Její hlava by měla být pohodlná a klky by měly mít průměrný stupeň tuhosti. Pokud máte citlivé zuby nebo krvácející dásně, pak by měly být štětiny měkké. Pevné štětiny se používají, když je potřeba vybělit zuby. A pouze pokud nejsou předpoklady pro vznik kazu, dásně nekrvácí.

Je také nutné vzít v úvahu jednu důležitou okolnost: tvrdé štětiny škodí tím, že časem obrušují sklovinu a když chronická onemocnění její zuby lze dokonce vymazat. Každopádně není potřeba zdlouhavě používat tvrdý kartáč.

Pokud jde o mechanické prostředky s otočnými hlavicemi, jsou vhodné především pro ležící pacienty a invalidy.

Při čištění úst netlačte na kartáček příliš silně, jinak riskujete poškození skloviny - to je velmi důležitý bod o tom, jak se starat o své zuby.

Aktualizujte „nástroj“ každé tři měsíce. Kartáč s měkkými štětinami by se měl měnit jednou za měsíc.

Výběr zubní pasty

Při rozhodování, jak pečovat o své zuby, má výběr pasty zásadní význam. Vše samozřejmě závisí na tloušťce peněženky a osobních preferencích. Pokud je člověk přirozeně silný, pak to zvládne téměř každá značka. Když však existuje predispozice ke vzniku kazu nebo ji má člověk vysokou, pak by měla být volba provedena ve prospěch speciálních prostředků, které v maximální míře řeší tento nebo ten problém.

Dentální nit

Tento nástroj vám umožní uklidit ty části ústní dutiny, kam se zubní kartáček nedostane. Nit by se však měla používat opatrně, aby nedošlo k poškození zubů. více škody než dobré. Zvláštní opatrnosti je třeba dbát v případech, kdy jsou zuby pevně usazeny.

A pokud jsou uspořádány jako jedna monolitická řada, bez náznaku jakýchkoli mezer, pak výše uvedený nástroj nemá smysl vůbec používat. Nit je navržena speciálně k odstranění zbytků jídla a plaku mezi zuby. Pokud jsou příliš široké, pak se dutina ústní čistí speciálními kónickými kartáčky. Dentální nit by se měla používat alespoň 3-4x týdně večer.

Co dělat, když si nemůžete vyčistit zuby

V životě jsou chvíle, kdy zubní pasta a kartáčky nejsou po ruce. co potom dělat? Pomůže vyplachování úst speciálními roztoky, které jsou vyvíjeny jako doplňkové antibakteriální činidlo na zubní pastu. Je obzvláště vhodné je použít, když člověk jí dort nebo pár čokolád. V 99 % případů tento oplach odstraní plak, čímž se sníží riziko tvorby zubního kamene.

Ale co když neexistuje způsob, jak si ústa vypláchnout? V tomto případě můžete použít osvěžovače „kapesní“ nebo speciální.Výše uvedené produkty jsou samozřejmě zaměřeny především na pomoc s péčí, nikoli na odstranění zápachu z úst a tento úkol plní na výbornou. Navíc jsou tak skladné, že se snadno vejdou do kabelky nebo kapsy pánského saka. Pozoruhodný je fakt, že je lze použít ihned po jídle a kdykoliv během dne. Tyto prostředky se obnovují normální úroveň kyselost, která nepoškozuje zubní sklovinu.

Dnes stále častěji jako alternativa k přírodním žvýkačka spotřebitel používá pryskyřici - cedrovou nebo borovicovou pryskyřici. Tento nástroj neovlivňuje acidobazickou rovnováhu, ale působí mírně antisepticky.

Potraviny, které jsou dobré pro zuby

Některé potraviny mohou pomoci udržet vaše zuby zdravé déle. Mezi ně samozřejmě patří ovoce a zelenina, především mrkev a jablka. Užitečné pro zuby červené ryby, kefír a tvaroh, protože obsahují velké množství vápníku a fluoru. Rozvoj kazu se výrazně zpomalí, pokud se do jídelníčku zařadí potraviny jako sýr a rozinky – je lepší je použít jako dezert. Na dutinu ústní má příznivý vliv i zelený čaj, který nejen zabraňuje tvorbě plaku, ale také pomáhá normalizovat činnost imunitního systému.

Zvláštnosti péče o chrup v dětském věku

Maminky a tatínkové se samozřejmě nemohou starat o otázku, jak pečovat o dětské zuby. Je třeba poznamenat, že chlapci a dívky jsou náchylnější ke vzniku zubního kazu než dospělí. Téměř všechna miminka jsou zpravidla nehygienická a zoubky si čistí pouze jednou denně (v lepším případě), nemluvě o tom, že si nečistí zubní nit vůbec. To vše vede k časné ztrátě zubů a vzniku kazu. Co je důležité mít na paměti, když se objeví otázka „jak pečovat o dětské zuby“? V první řadě by rodiče měli na osobním příkladu dítěti předvést postup správného čištění zubů, vysvětlit, jaký kartáček použít a jaké množství pasty z tuby vytlačit. Ukažte dětem, jak používat zubní nit a jak si vyplachovat ústa balzámem.

U péče o dětské zoubky je opět prvořadá kvalita zubní pasty. Přednost by měla být dána kompozicím obsahujícím fluor - zabraňuje vzniku kazu. Nebuďte příliš líní si domluvit schůzku s dětským zubařem, abyste se poradili o kterém vitamínový komplex koupit pro svého syna nebo dceru a zeptat se, jaké potraviny pomohou posílit vaše zuby. Také rodiče - aby se zabránilo zubnímu kazu - musí omezit množství sladkostí ve stravě dětí: sladkosti, zmrzlina, džem, kondenzované mléko atd. Nadměrná konzumace výše uvedených lahůdek ohrožuje nejen poškození zubní skloviny, ale také sadu kil navíc.

Zvláštnosti péče o mléčné zuby

Mnoho rodičů se zajímá o to, jak pečovat o mléčné zuby, které také vyžadují pozornost. Někteří otcové a matky se přitom mylně domnívají, že problém jako takový neexistuje, protože „dočasné“ zuby tak či onak vypadnou. Ve většině případů však může být výše uvedený proces předčasný kvůli kazu a může se objevit před plánovaným termínem. Díky tomu může dítě vyrůst.V důsledku toho je vám poskytnuta návštěva ortodontisty, rovnátka a další "bonusy".

Velmi zajímavou otázkou je, jak pečovat o první zoubky.

Ve skutečnosti tento proces není náročný: dvakrát denně je nutné ošetřit dutinu ústní hygienickou vložkou namočenou ve vodě nebo k tomuto účelu použít speciální silikonovou trysku, která se nosí na prstu. Když je miminku rok a půl, je potřeba ho naučit používat zubní kartáček. Vyberte si ve prospěch světlého designu. Pracovní plocha by měla být krátká (max. 25 mm), štětiny by měly být velmi měkké a rukojeť by měla být silnější a s protiskluzovými vložkami, aby dítě mohlo kartáček pohodlně držet v ruce. Zubní pasta by se měla začít používat, když se dítěti přiblíží dva roky. Přirozeně se doporučuje kupovat speciální přípravky s minimálním obsahem abrazivních přísad a malým množstvím fluoridů – místo nich se používají aromata a ovocné příchutě.

Rodiče by se měli ptát sami sebe: „Jak se staráte o zuby svého dítěte? od prvních dnů jejich vzhledu, protože na mléčných řezácích se mohou tvořit i kazy.

Postup péče o zubní implantát

Dnes se k implantačnímu postupu uchýlí velké množství lidí, při použití moderních technologií je možné obnovit dříve ztracené zuby. Přirozeně se k tomu používají umělé materiály, ale i na nich se časem tvoří plak. Otázka samozřejmě zní: „Jak pečovat o zubní implantáty? dnes trápí spoustu lidí.

V první řadě je nutné provádět kvalitní péči každý den. ústní dutina. Zuby byste si měli čistit speciálními zubními kartáčky, nitěmi a superflosses, a to dvakrát denně, za dobrého světla. Jak povrch implantátu, tak samotná protéza by měly být pečlivě ošetřeny. Na co dalšího je třeba pamatovat, když má člověk velmi vzdálenou představu o tom, jak pečovat o zubní implantáty? Při provádění tohoto postupu byste samozřejmě měli používat vysoce kvalitní zavlažovač, jehož prostřednictvím těžko dostupná místa v dutině ústní. Výše uvedený přístroj mimo jiné pomáhá k masáži dásní, čímž se zlepšuje průtok krve.

Vlastnosti péče o zubní protézy

V současné době zubní lékaři prostřednictvím protetiky vracejí lidem schopnost plně žvýkat jídlo. Pro mnohé je nyní také aktuální otázka, jak pečovat o zubní protézy. Opět je třeba zdůraznit, že čištění musí být prováděno dvakrát denně, a to „zametacími“ pohyby směřujícími od dásně k řezné hraně zubu. Kartáček by měl být vybrán takový, který je vyroben z nylonového materiálu a pasta by měla být speciální.

Vlastnosti péče o keramické zuby

Pro skrytí konkrétní vady a obnovení přirozené funkce zubů dnes mnoho lidí upřednostňuje použití keramických korunek. Samozřejmě, že mají silnou strukturu, ale i přes to se mnozí obávají, jak se starat o keramické zuby. Odpověď na tuto otázku je jednoduchá až banalita: úplně stejná jako u přírodních. Jediné, co si zapamatujte, je, že se nedoporučuje korunky příliš zatěžovat, snažte se žvýkat na straně, kde nejsou.

Závěr

Je velmi důležité sledovat stav vašich zubů a při sebemenším podezření na kaz nebuďte líní poradit se s lékařem. Správná péče za dutinou ústní je zárukou zdraví.

Péče o zuby- posvátná svátost, ke které jsme byli zkoušeni
učit s dětství. Healthnews připomíná stará pravidla péče o zuby
a vysvětluje, proč je třeba je dodržovat.

Péče o zuby: pravidlo číslo 1. Čistěte si zuby 3-4 minuty

Čistěte si zuby ráno a večer alespoň 3 minuty – základní pravidlo
zubní péče, kterou se inspirujeme od dětství. A nejde ani zdaleka o čištění
zuby nejdůkladněji a spolehlivě odstraní veškerý plak.

Faktem je, že látky obsažené v zubní pastě -
ať už se jedná o fluor, vápník nebo bělící prvky – vyžaduje to čas
ovlivňují zuby a dásně. Proto musí zubní pasta zestárnout
v ústech asi 3 minuty.

V tomto ohledu někteří zubaři radí jednou týdně
zařídit kosmetickou masku na zuby: aplikujte specializovanou, lepší
lékařskou zubní pastu a bez smývání s ní vydržet 10 až 30 minut.

Péče o zuby: pravidlo číslo 2. Po jídle si vypláchněte ústa

Po každém jídle si vypláchněte ústa – pokud ne
speciální ústní voda, pak alespoň voda: nejen to
sníží vaše šance na vznik kazu, ale také vás ochrání před nepříjemným zápachem
pusa.

Nezapomeňte, že vyplachování úst je nutné nejen po
pevná strava, ale také po nápojích: nachází se v mnoha limonádách a džusech
kyselina citronová může výrazně poškodit sklovinu. Dobrá cesta vyhnout se
problémy se sklovinou - nápoje pijte brčkem.

Péče o zuby: pravidlo číslo 3. Nemohu si vyčistit zuby - jíst
jablko

Pamatujte, že jako dítě vám vaše matka říkala: snězte po jídle jablko.
- vyčisti si zuby? Máma měla naprostou pravdu: jablko pomáhá čistit zuby
plaku a zbytků potravy, zabraňující vzniku kazu.

Jablka mají také několik dalších nepopiratelných výhod: několik
plátek ovoce vás po jídle zbaví specifické vůně a
křupavá dužina provede jakousi masáž dásní a posílí je. Náklady
všimněte si, že zelené neslazené potraviny jsou nejlepší k užívání po jídle
jablka, která jsou díky nízkému obsahu cukru nejzdravější.

Péče o zuby: pravidlo číslo 4. Navštivte zubaře jednou a
šest měsíců

Nejnepříjemnější procedura návštěvy zubaře je nezbytná
provádět každých šest měsíců. Vnucujte se silou, uplácejte se dortem, ale
jít k zubaři.

Pravidelné návštěvy zubaře změní zubní ošetření od
mouka v jednoduchý zvyk, protože malý kaz je zcela vyléčen
bezbolestně. Kromě, moderní metodyžádná další úleva od bolesti
peklo, které jsme všichni museli zažít před 10 lety na klinikách.

Péče o zuby: pravidlo číslo 5. Vyměňte si zubní kartáček každé 2
měsíce

Každé dva měsíce jděte do obchodu a kupte si nový.
kartáček - krásný, světlý a vždy s polštářkem na čištění jazyka.

I když je váš starý kartáč stále v perfektním stavu a
leží štětina na štětině, nepochybně to vyhoďte do odpadkového koše: bakterie,
nahromaděné v něm po dobu dvou měsíců, zruší všechny výhody čištění. nečekej
okamžik, kdy kartáček začne vypadat jako zlý gremlin a včas
vyměňte jej za nový.

Takže je to jednoduché: udržujte své zuby v perfektním stavu
Pomoci můžete pouze dodržováním těchto 5 jednoduchá pravidla Péče o zuby.

Krásný bělozubý úsměv je považován za nedílnou součást úspěšného člověka. Zdravé zuby vám umožní zapomenout na zápach z úst a nepamatovat si mnoho onemocnění gastrointestinálního traktu. Aby byly vaše zuby zdravé, musíte je pravidelně kontrolovat u zubaře a poskytovat kvalitní péči doma.

Jak správně pečovat o své zuby

Základní pravidla ústní hygieny jsou nám všem vštěpována od dětství. Musí se dodržovat po celý život – jen tak si udržíte zuby zdravé po dlouhou dobu.

Podle výsledků mnoha studií byl potvrzen názor, že při pravidelných návštěvách zubaře a včasné léčbě člověk snižuje riziko vzniku takových onemocnění:

• Srdeční choroba.
• Různá nachlazení.
• Diabetes.
• Nemoci trávicího traktu.

O dutinu ústní je nutné pečovat komplexně. Je důležité používat pouze moderní a vysoce kvalitní léky. Minimální sada pečujících produktů by měla obsahovat zubní kartáček a zubní pastu. Pro správnou péči jsou ale potřeba i jiné prostředky.

Chcete-li vybrat stupeň tuhosti štětce, měl by být individuálně. Tvrdé kartáčky jsou tedy vhodné pro kuřáky nebo lidi s velkým usazeninami zubního kamene a plaku. Pro citlivé dásně a pro děti by se měly používat měkké kartáčky. Pro lidi s mírnými zubními problémy a necitlivými dásněmi jsou vhodné středně tvrdé kartáčky.

Kromě čištění zubů je také potřeba používat zubní nit. Slouží k čištění mezizubního prostoru, kam se nedostanou štětiny kartáčku. Pokud nosíte rovnátka nebo zubní protézy, budete potřebovat kartáč. Jedná se o vynikající zařízení pro čištění mezer mezi nimi. Pro odstranění nepříjemného zápachu, dezinfekci a pročištění z plaku v dutině ústní je nutné používat výplachy.

Jak si čistit zuby

Jak každý ví, zuby vyžadují čištění alespoň dvakrát denně. První čištění se provádí ráno po probuzení a druhé večer před spaním. Samotné čištění by mělo trvat minimálně tři minuty.

Pořadí činností pro čištění by mělo být následující:

1. Nejprve si vyčistěte zuby mimo, nasměrujte kartáček svisle od dásní k okraji zubů.
2. Udělejte to shora a zdola.
3. Totéž udělejte i zevnitř.
4. Ta část zubů, která se podílí na žvýkání, se čistí pohyby ve vodorovné rovině.
5. Nezapomeňte si pročistit jazyk. To lze provést buď samotným kartáčem, nebo jeho vnějším povrchem za předpokladu, že má rýhovaný povrch. Při čištění jazyka se snažte nevyvíjet příliš velký tlak na kořen jazyka, abyste nezvraceli.
6. Nakonec si masírujte dásně a přitom zavřete ústa.

Po čištění kartáčkem vyčistěte mezizubní prostor speciální nití a poté ústa vypláchněte speciální ústní vodou.

Pokud používáte elektrický zubní kartáček, nebudete muset dělat tolik tahů. Vše, co musíte udělat, je pomalu přejet po povrchu zubů. O zbytek se postará štětec.

Prevence zubního kazu

Pro prevenci kazu je velmi důležité dodržovat správná strava výživa. To platí zejména o množství sacharidů a zejména sladkých potravin. Je třeba ho spotřebovat méně. Pak byste měli věnovat pozornost režimu konzumace potravin. Je lepší vyzkoušet mezi hlavními jídly. Ideálně si čistěte zuby po každém jídle. Pokud ale taková možnost není, pak byste si měli alespoň vypláchnout ústa čistá voda a poté oplachovací prostředek.

Pro dodatečné posílení zubní skloviny se doporučuje používat sezamová semínka, sýr, cibuli, tvaroh a mléko, ořechy. Metoda prevence kazu by měla zahrnovat fluoridovou profylaxi. Zahrnuje pití soli obohacené fluorem, vody a mléka. Patří sem také absolvování kúry tablet s fluoridovými a vápníkovými přípravky.