У дома › Лекарства › Билки за успокояване на нервната система. Алтернативно лечение на нервната система

Билки за успокояване на нервната система. Алтернативно лечение на нервната система

Статията разглежда седативни лекарства. Ще научите какво е действието на лекарствата и как се различават едно от друго. Ние ще донесем подробен прегледседативни лекарства за възрастни и деца, помислете за билки, които имат успокояващ ефект. Следвайки нашите съвети, ще научите как да приготвите запарка и чай за премахване на тревожност, нервна възбуда.

Съвременният ритъм на живот оставя своя отпечатък върху състоянието на човек - появяват се стрес, неврози, повишена тревожност, депресия, нервен срив. В тази връзка популярността на седативните лекарства нараства.

Техният принцип на "работа" е следният:

справяне с агресия, раздразнителност, резки капкинастроение, сълзливост;
забави работата нервна система, отслабване на възбудата;
намаляване на сърдечната честота, облекчаване на чревни спазми, премахване на тремор, намаляване на изпотяването;
улесняване на заспиването, намаляване на чувствителността към външни стимули.

Има няколко вида лекарства:

Успокоителни- Препоръчай на класически лекарствавъз основа растителни суровини. Те са нежни към тялото, не водят до пристрастяване.
транквиланти- група синтетични психотропни лекарства. Това са мощни, пристрастяващи лекарства.
Антипсихотици- антипсихотични лекарства, които се използват за лечение на неврози, повишена психомоторна възбуда.
Антидепресанти- са силни психотропни лекарства срещу депресия.
Барбитурати- лекарства, които потискат дейността на централната нервна система. Те са пристрастяващи, така че се освобождават само по лекарско предписание.

Всяко седативно лекарство има присъщото свойство да засилва ефекта на хапчета за сън, транквиланти, антипсихотици и болкоуспокояващи, така че трябва да прочетете инструкциите преди употреба. Лекарите често комбинират тези лекарства, за да намалят страничните ефекти и да намалят дозата на лекарствата.

За възрастен

Лекарствата за възрастни могат да бъдат закупени във всяка аптека. Повечето от тях се продават без лекарско предписание. Има много лекарствени формиуспокоителни: капки, разтвори, сиропи, инфузии, таблетки, капсули.

Лекарства за нерви за мъже:

Име	Принцип	Процедура за прием
Тенотен	Омекотява реакцията на стресови ситуации и подобрява настроението.	Дневна норма - 2 табл. от 2 до 4 p. Курсът на лечение е от един до три месеца.
Ново-пасит	Облекчава повишената тревожност, ефективно успокоява.	Лекарите препоръчват едно хапче преди хранене. Ако агентът е в сироп - пет ml 3 r. в един ден.
Валокордин	Нормализира съня, ефективен при неврози и тревожност.	Дневен обем - 15-20 капки 3 r. Капки, разредени в малко количество вода, пийте преди хранене.
Деприм	Премахва безсънието, повишава физическата и психическата активност, подобрява настроението.	Лекарите съветват дневни пари- 3 хапчета. Курсът на лечение е от две седмици до два месеца.
Валемидин	Елиминира паническа атака, безсъние и помага да устоите на стреса.	Пийте по 30-40 капки четири пъти на ден. Лекарството се разрежда с 0,5 супени лъжици. вода, приема се преди хранене. Курсът на лечение е две седмици.

Лек за нерви за жени:

Име	Принцип	Схема на приложение
Валериан	Намалява тревожността, нормализира сърдечен пулси подобрява съня.	Вземете 1-2 хапчета 3 r. на ден. Лекарството се предпочита, ако е необходима продължителна употреба.
Motherwort	Елиминира възбудимостта и нормализира съня.	Дневна доза - три капсули
Персен	Премахва раздразнителността, нервната възбудимост и нормализира съня.	Приемайте 6-9 хапчета на ден. Лечението продължава не повече от 2 месеца.
Адонис Бром	Намалява раздразнителността и напрежението.	Дневната доза е 3 табл. Курсът на лечение е до две седмици.
Фитосед	Проявява ярък седативен ефект, повишава устойчивостта на стрес, тонизира вниманието.	Дневна доза - 4 капсули. Продължителност на терапията - не повече от месец.

Бързите "помощници" включват транквиланти: Seduxen, Diazepam, Relanium. Те бързо успокояват, премахват безпокойството и облекчават психо-емоционалния стрес. Задайте дневна скорост от 5 до 10 mg до три пъти. Ако е необходимо, лекарят може да увеличи дневната доза до 60 mg.

По време на бременност се препоръчва да се прибягва до натурални билкови отвари, сиропи и капсули. През този период са разрешени: лайка, маточина, липа, валериана и motherwort. Тези лекарства нежно успокояват, нямат пагубно влияниекъм плода.

По време на кърменемайките трябва да дадат предпочитание на билкови, комбинирани или хомеопатични лекарства. Горните билки са разрешени, Persen, Glycine. дайте предпочитание водни настойкии таблетки. Капки, съдържащи алкохол, тинктури са противопоказани по време на бременност и кърмене.

По време на менопаузата хормонален фонжените се преустрояват активно, в резултат на което се увеличава психическото натоварване. Задачата на седативните лекарства за менопауза е да се справят с внезапни промени в настроението, да премахнат депресивното състояние. През този период се предписват Grandaxin, Lerivon, Klimaktoplan.

За деца и юноши

Децата също могат да бъдат лекувани със седативи. Понякога дори бебетата се нуждаят от меко успокоително. На децата се предписват билкови или комбинирани лекарства.

Малко дете не може да дъвче хапче, така че на деца под тригодишна възраст се предписват седативни лекарства под формата на сиропи, инфузии, прахове. Преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Списък на лекарствата за деца:

Име	Принцип	Схема на приложение
Пантогам	Подобрява мозъчно кръвообращение, има лек седативен ефект.	Деца от три години се предписват едно хапче 1-2 r. на ден след хранене. Продължителността на лечението е от един до четири месеца.
Лоразепам	Премахва нервността и конвулсиите. Има хипнотичен ефект.	Дневна доза - 2 табл. Курсът на лечение е до седем дни.
Фенибут	Намалява напрежението, нормализира съня и нежно успокоява.	Задайте 1-2 табл. 3 стр. на ден след хранене. Курсът на лечение е до три седмици.
Елениум	Има седативен и хипнотичен ефект.	Деца от 4-годишна възраст се предписват половин таблетка 2 r. на ден.
Дормиплант	Бързо успокоява, нормализира съня и премахва нервността.	Дневна доза - 3 табл. Предписвайте на деца от шест години.

Билки за нервната система на детето:

Име	Принцип	Процедура за прием
Мента	Нормализира съня, нежно успокоява, премахва тревожността.	Деца от три години се предлагат 2 супени лъжици. инфузия три пъти на ден преди хранене.
Мелиса	Има спазмолитично, седативно действие. Използва се като успокоително средство.	Пийте пет мл отвара 3 r. на ден.
Жълт кантарион	Нежно успокоява, премахва повишената тревожност.	Използвайте 1 ч.л. отвара до 3 r. в един ден.
лайка	Отпуска мускулите, облекчава напрежението.	Вземете ¼ с.л. 3 стр. на ден. Няма противопоказания.
Липа	Премахва раздразнителността, нормализира съня.	Чай с липа се пие преди лягане по ½ с.л.

Силни лекарства без рецепта

Седативните лекарства рядко се показват странични ефектии не предизвикват пристрастяване. Следователно всеки възрастен може да закупи тези лекарства в аптеката без рецепта.

Списък на хапчетата без рецепта:

Лекарства за стрес, които не предизвикват сънливост

Много лекарства причиняват сънливост. За повечето този страничен ефект не причинява много дискомфорт, но в някои случаи, например по време на шофиране или при отговорно производство, това е неприемливо. Поради това много седативни лекарства се освобождават без странични ефекти.

За безпокойство

Елиминирайте състояние на тревожностще помогне:

Име	Принцип	Схема на приложение
Зеленин капки	Те премахват възбудимостта на нервната система, повишената тревожност.	Пийте по 20-30 капки до 4 ч. в един ден.
Прозак	Добър антидепресант, намалява нервната възбудимост.	Обем на ден - 3 табл. Терапията продължава до пет седмици.
Адаптол	Те облекчават психо-емоционалния стрес, тревожност, възбуда.	Вземете 1 табл. 2-3 стр. на ден. Продължителността на терапията е от седмица до три месеца.
флуоксетин	Помага при депресия, премахва нервността и тревожността.	Дневна доза - 1 табл. веднъж. Лекарството се приема сутрин.
Нобен	Проявява антидепресивно, психостимулиращо и антиастенично действие.	Дневен обем - 2-3 табл. след хранене. Продължителността на терапията е до два месеца.

За шофьори

Имат лек успокояващ ефект:

Име	Принцип	Процедура за прием
Глицин	Намалява психо-емоционалния стрес, помага да се устои на стреса.	Таблетките се разтварят една по една 2-3 r. в един ден. Терапията е с продължителност от 2 до 4 седмици.
Негрустин	Има антидепресивно действие, премахва безпокойство, страх.	Поглъщайте 1 капсула 3 r. на ден. Курсът на прием е от един до два месеца.
афобазол	Облекчава безпокойството, стреса, премахва безсънието, подобрява настроението.	Вземете 1 табл. 3 стр. на ден след хранене. Терапията продължава до един месец.
Теанин Евалар	Премахва нервното напрежение, подобрява проводимостта на импулсите на нервната система.	Препоръчайте една капсула 2 r. на ден. Продължителността на приема е един месец.
Белатаминал	Намалява раздразнителността, нормализира съня.	Дневна доза - до 3 табл. Терапията продължава от две до четири седмици.

За нервната система при депресия

При депресия настроението намалява, способността за радост се губи, негативните мисли преобладават. Силните седативни лекарства премахват симптомите на депресивно разстройство.

С невроза

При астенично състояние и невроза ще помогне:

Име	Принцип	Начин на приложение
Грандаксин	Лекува невротични разстройства, безсъние.	Дневна доза - до 6 табл. Терапията се удължава до шест седмици.
Невроплант	Има антидепресивен ефект, облекчава психовегетативните разстройства.	Вземете едно хапче 2-3 r. на ден преди хранене.
барбовал	Лекарството има изразен седативен ефект. Приложете, когато нервна възбудимост, повишена тревожност.	Пийте 10-15 капки 2-3 r. в един ден. Лекарството се пие преди хранене.
Ципрамил	Показва антидепресантни свойства. Използва се за лечение на психологически разстройства.	Препоръчва се 1 табл. веднъж. Максимална доза- 3 табл. на ден.
корвалол	Успокоява, неутрализира спазмите.	Задайте 15-30 капки с вода. Продължителност - не повече от две седмици.

Народни средства

Народните рецепти се отличават с лек ефект, липса на много странични ефекти и противопоказания. Те често се използват по време на бременност и детство.

Хомеопатичните и народните лекарства се произвеждат под формата на капсули, лечебни такси, сиропи. Сухите суровини се използват за приготвяне на инфузии, отвари, чай. Тези лекарства не водят до пристрастяване и са най-безопасни.

Билкови продукти

В аптеката можете да закупите готови билкови лекарства за стрес:

Име	Принцип	Схема на приложение
Перселак	Нежно успокоява нервната система, лекува безсъние.	Задайте две капсули три пъти на ден по време на хранене.
екстракт от пасифлора	Действа успокояващо, релаксиращо.	Пийте по 30-40 капки три пъти на ден. Максималният курс на прием е 30 дни.
notta	Неутрализира страха, безпокойството, психическото напрежение.	Препоръчва се по 1 таблетка три пъти на ден. Продължителност на приема - до четири месеца.
Фитосед	Облекчава стреса, облекчава безпокойството, безсънието.	Дневен обем - пет ml 3 r. и веднъж преди лягане. Курсът на лечение е един месец.
Кармолис	Има седативен ефект, намалява раздразнението и възбудимостта.	Пийте 10-20 капки до 5 r. на ден.

Успокояващи нервната система билки

В аптеката можете да закупите лечебни билки и такси за приготвяне на инфузии и отвари:

Име	Принцип	Процедура за прием
Успокояваща колекция №1	Елиминира повишената раздразнителност.	Задайте ½ супена лъжица. инфузия два пъти на ден. Продължителност на приема - две седмици.
Фитоседан №2	Нормализира емоционално състояние, намалява възбудимостта.	Пийте ⅓ с.л. 2 стр. преди ядене. Курсът на лечение е един месец.
Фитоседан №3	Лекува нервност, раздразнителност.	Пийте една трета от чаша инфузия четири пъти на ден. Продължителността на лечението е две седмици.
Седативна колекция №4	Има седативен ефект, нормализира психо-емоционалното състояние.	Препоръчва се 0,5 супени лъжици. инфузия 2-3 r. на ден. Курсът на прием е две до три седмици.
Седативна колекция №5	Има леко успокояващо действие, намалява раздразнителността.	Пийте една трета от чаша 2-3 r. в един ден. Продължителността на лечението е един месец.

Тинктура от 5 билки

Да подсиля терапевтичен ефект, често комбинират различни билки, на тяхна основа се правят тинктури. Тези средства бързо успокояват, облекчават раздразнителността, нормализират съня.

съставки:

Шишарки от хмел - 5 гр.
Овесени ядки - 5 гр.
Мелиса - 5 гр.
Валериана - 5 гр.
Корени от божур - 5 гр.
Водка - 500 мл.

Как се готви:Смесете растенията, смилайте малко, изсипете в стъклен буркан и напълнете с водка. Съхранявайте поне две седмици. Филтрирайте готовата тинктура през цедка.

Как да използвам:Приемайте по 1 ч.ч. 2 пъти на ден.

Резултат:Това лекарствена рецептапомага при безсъние, нормализира психо-емоционалното състояние, прогонва тревожността.

За да се постигне положителна динамика, е необходимо не само да се спазва дозировката, но и да се знае как да се приема правилно лекарството. В средата на деня и преди лягане се пие успокоителна настойка. Ако по време на консумация сърдечният ритъм значително се ускори, по-добре е да правите тинктури на вода. Не увеличавайте дозата сами, това може да доведе до обратен ефект.

Билков чай

В аптеките се продават готови билкови чайове, могат да се приготвят и у дома. Чаят се приготвя с маточина, мента, липа, маточина, лайка, ягоди, валериана и други билки.

съставки:

Мелиса - 1 ч.л
Мента - 1 ч.л
Мед - ½ ч.л
Вода - 500 мл.

Как се готви:Изсипете билките в чайника, залейте с вряща вода, оставете за не повече от 5 минути. Добавете мед, разбъркайте.

Как да използвам:Пийте по чаша чай 2-3 пъти на ден. Подходящ за продължителна употреба.

Резултат:Чаят нежно успокоява, премахва раздразнителността и тревожността. Редовна употребанапитката нормализира съня.

Кое лекарство е най-ефективно и безопасно

Народните рецепти имат лек седативен ефект, те са най-безопасни. Лечебните билки, инфузии, сиропи не съдържат вредни химически веществане са пристрастяващи. Заедно с това си струва да се отбележи, че тези лекарства не лекуват сериозни психични разстройства. За лечение на депресия, неврози, психоемоционални разстройствапредписани мощни лекарства: антидепресанти и транквиланти.

Преди полета

За да се отървете от страха от летене със самолет, трябва да изпиете курс предварително успокоителни: Персен, Афобазол, Валокордин. За спешна седация са подходящи Atarax, Notta, Donormil.

Ако тези фармакологични продукти не помогнат, трябва предварително да се свържете с терапевт, така че той да предпише мощни лекарства. Приемат се изключително преди полет, а не с цел профилактика.

Какво се случва, ако пиете успокоителни често

Вземете транквиланти според инструкциите. Превишаването на дозата или неразрешеното удължаване на курса на приложение може да повлияе неблагоприятно на състоянието на черния дроб и бъбреците. В допълнение, някои успокоителни са пристрастяващи.

Какво да запомните

Седативните лекарства се справят с агресивността, раздразнителността, промените в настроението и депресията.
В аптеките се продават билкови, синтетични, хомеопатични, комбинирани успокоителни.
Преди да използвате силни лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Всеки човек се сблъсква с стресови ситуации. Всеки стрес се отразява негативно на здравето. Успокояващите билкови отвари се считат за най-ефективното, безопасно и безболезнено средство за успокояване на нервната система. Химическите препарати не винаги помагат да се справят с такъв проблем, без да навредят на тялото, следователно, в народните и народна медицина лечебни билкишироко използвани като успокоителни.

Какви са ползите от билковите чайове

Билкови препарати, които успокояват нервната система поради своите лечебен състав, способен:

премахване на агресивно поведение, раздразнителност;
подобряване на мозъчната дейност;
елиминирам силно изпотяване, болки в стомаха, треперене на ръцете, намаляване на сърдечната честота;
намаляване на нивото на възбуда на нервната система;
ефективно се бори с безсънието, опростявайки процеса на лягане.

За да бъде седативната билкова колекция възможно най-полезна, билките трябва да се отглеждат сами или да се купуват в аптека. В никакъв случай не се препоръчва да се събират растения покрай пътища, в близост до тежка промишленост, сметища.

Какви билки се използват най-добре за успокояваща отвара

Сред многото лечебни растения, не всеки може да има седативни свойства. Най-често използваните напитки са:

Жълт кантарион;
риган;
лайка;
motherwort;
черна млечка;
пелин;
валериана;
мента;
липа;
Мелиса;
огнище теснолист;
пълзяща мащерка;
цъфтяща Сали;
бял равнец;
Адонис;
глог.

Всички тези билки имат силни седативни свойства, но не трябва да се очаква незабавен ефект. Само след няколко дози инфузия ще се усети някакъв резултат. Не се препоръчва приемането на билкова колекция за успокояване на нервната система без предварителна консултация с Вашия лекар, тъй като всяко от растенията има свой собствен брой противопоказания и злоупотребата им причинява странични ефекти.

За какви заболявания се предписва употребата на инфузии?

Успокояващата билкова колекция се предписва за:

повишена нервност;
синдром на раздразнените черва;
проблеми на сърдечно-съдовата система;
безсъние;
на начални етапихипертонични патологии;
климактеричен синдром.

Ако пациентът има лека нервност, се препоръчва да се вземат инфузии от лайка. При нарушение на съня - мента, маточина. Продължителното безсъние ще помогне за премахване на шишарки от хмел, валериана. Ако човек страда от избухливост, сълзливост, можете да приготвите инфузия от motherwort. При продължителна употреба лечебни растенияможе да има странични ефекти, които причиняват сериозни увреждания на тялото.

Приготвяне на лечебни инфузии у дома

Успокояваща инфузия

Съединение

инфузия на евкалипт - 20 g;
инфузия на motherwort - 15 g;
инфузия на валериана - 10 g;
запарка от божур - 20 гр.

готвене

Смесете всички съставки.
Настоявайте 10 минути.
Използвайте 15 капки 3 пъти на ден.

Успокояваща тинктура под формата на смес

Съединение

10 ml глог;
20 ml валериан;
10 ml мента;
20 ml motherwort;
1 таблетка дифенхидрамин.

готвене

В стъклен съд смесете всички запарки.
Добавете дифенхидрамин.
Смесете добре.
Настоявайте за половин час.
Започнете с ниски дози, като постепенно увеличавате дозата, ако е необходимо. Оптималният индикатор е 0,25 чаши сварена вода- 15-20 капки.

Билкови успокоителни

Съединение

1 ч.ч натрошени корени от валериана;
1 ст. л. лимонов балсам;
овесени ядки - 1 с.л. л.;
корени от божур - 1 с.л. л.;
1 ст. л. motherwort;
1 ст. л. шишарки от хмел;
алкохол - 0,5 л.

готвене

Смесете всички съставки в стъклена купа.
Залейте с алкохол.
Настоявайте две седмици.
Прецедете с марля.
Използвайте 2 пъти на ден по 1 ч.л.

Настойки за успокояване на нервната система

Билковата колекция за успокояване има следната рецепта:

Съединение

цветя от риган - 50 г;
корен от валериана - 25 г;
плодове от глог - 50 г;
сладка детелина - 50 г;
мента - 20 г;
0,6 л вода.

готвене

Смесете всички съставки.
Оставете водата да заври.
Следваща 1 с.л. л. получената смес се залива с вряща вода.
Настоявайте в затворен съд за 1 час.
Прецедете, охладете до стайна температура.
Пие се 2 пъти на ден по 0,5 чаша половин час преди хранене.

Настойка от успокоителни билки под формата на чайове

Съединение

мелиса - 50 г;
мента - 50 г;
2 чаши вода.

готвене

Да заври вода.
Добавете мента с маточина.
Варете на тих огън 2-3 минути.
Настоявайте 10 минути.
Охладете бульона, прецедете.
Пие се по 0,5 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
При безсъние се пие по 1 чаша преди лягане.

Билкови препарати в аптека

В допълнение към самостоятелното събиране на билки или приготвянето на инфузии, всички съставки и готовата напитка могат да бъдат закупени в аптеката. Фармацевтът ще ви помогне да изберете необходимите билки за инфузията, но ако лекуващият лекар е предписал употребата на напитката, тогава в аптеката можете да предоставите рецепта и да закупите готова отвара.

Благодарение на правилното количество билки в инфузията, можете безопасно да проведете курс на лечение, без да се страхувате да навредите на тялото. Soothing Herbal Blend 3 се счита за една от най-ефективните смеси, предлагани в аптеките. Дозировката на всяко филтърно саше е прецизно изчислена за безопасно лечение.

Най-често успокоително билкови препаратиаптека се предписва за прекомерна възбудимост, безсъние, спазми в стомаха и червата.

Билкова колекция успокояваща в аптека

Съединение

25 g motherwort;
25 г риган;
25 г мащерка;
17 г валериан;
8 г трева от сладка детелина.

готвене

Да заври вода.
Поставете торба с билки в една чаша вряща вода.
Настоявайте 15 минути.
Вземете в топла форма една трета от чаша 2 пъти на ден.

Дозировката може да бъде променена от лекуващия лекар в зависимост от диагнозата на пациента.

Успокояващи инфузии за деца

Рецепта за чай №1

Съединение

2 с.л. л. мента;
2 с.л. л. валериана;
1 ст. л. съцветия от хмел;
2 чаши вода.

готвене

Оставете водата да заври.
Смесете всички билки.
Следващите 2 с.л. л. смес се залива с вряща вода.
Настоявайте 20 минути.
Прецедете, охладете.
Използвайте 1 с.л. л. 3 пъти на ден.
Курсът на лечение е 3 дни.

Рецепта №2

Съединение

1 ст. л. лимонов балсам;
1 ст. л. липи;
5 ст. л. лайка;
0,2 л вода.

готвене

Поставете растенията в саксия.
Да се напълни с вода.
Кипене.
Свалете от котлона.
Настоявайте 30 минути.
Прецедете.
Нанесете отвара 15 минути преди лягане, 0,5 чаша.

Рецепта #3

Съединение

1 ст. л. дива роза;
1 ст. л. липи;
1 ч.ч пчелен мед;
1 чаша вода.

готвене

Изсипете съставките с вода.
Кипене.
Варете 2 минути.
Свалете от котлона.
Настоявайте 20 минути.
Прецедете.
Добавете мед.
Приемайте преди лягане.

Инфузия на успокояващи билки за баня

Съединение

1 ст. л. лайка;
1 ст. л. серия;
1 ст. л. мента;
вода - 500 мл.

готвене

Смесете билки.
Оставете водата да заври.
Сместа се залива с вряща вода.
Настоявайте 20 минути.
Задължително прецедете.
Добавете към ваната.
Водата в банята трябва да е топла, не повече от 38 градуса.

Инструкции за употреба на успокояващи билкови препарати

За да може успокоителната инфузия да донесе само ползи, без да навреди на тялото, трябва да спазвате правилата:

Не злоупотребявайте с напитката.
Не превишавайте предписания курс на лечение.
След три седмици употреба на инфузии, направете почивка.
Разгледайте противопоказанията.
За да не свикне тялото с инфузията, е необходимо периодично да променяте състава.
Кога чести прояви алергични реакции, приемайте билковите отвари с най-голямо внимание или изобщо спрете приема им.
Преди употреба лечебни растения, първо се консултирайте с лекар, подложете се на пълен преглед.
Не комбинирайте отварите с алкохол.

Като се вземат всички предпазни мерки, билковите препарати ще помогнат да се отървете от много заболявания. Злоупотребата и самолечението с инфузии могат да бъдат опасни за здравето. По-добре е да започнете курс на лечение с билки само след консултация със специалист.

Живеем във време, пренаситено с информация, стресът ни очаква на всяка крачка. Освен това почти всеки има много натоварвания в обучението и на работа. Постоянно бързаме, няма време да намалим темпото, камо ли да спрем и да подредим мислите си. И е много трудно, ако има проблеми в личния живот.

Следователно няма нищо изненадващо в това, че нервите не издържат и идват нервни сривове и депресия.

Това обаче някак не възстановява изтощената нервна система. Разбира се, добре е, ако има възможност да се обърнете към добър, знаещ и чувствителен специалист. Но повечето от нас нямат тази възможност. Защото трудно се намира добър специалист. Ако имате късмета да ви насочат към клиника за неврози. В други случаи ще трябва да се възстановите сами.

Освен разходки, джогинг, гимнастика, медитация, автотренинг, ние предлагаме много лечебни билки, така наречената бабина аптека.

През лятото можете самостоятелно да ги събирате извън града, близо до вилата. И някои от тях могат да се отглеждат в нашата собствена дача. Например маточина и мента.

Motherwort, валериан, риган, жълт кантарион растат също толкова добре в дачи. Засаденото дърво на глог ще зарадва както с цвят, така и с плодове.

Ако няма вила и човек не разбира билките, тогава те са лесни за закупуване в аптека, особено след като цените им са достъпни за почти всички.

Между другото, маточина и мента могат да се отглеждат на балкона. Ментата е многогодишно растение и не измръзва дори на открит балкон средна лентаРусия. А маточината трябва да се сее ежегодно през пролетта или есента. Размножава се и чрез самозасяване.

Наталия Хлапушина/Rusmediabank.ru

Чай от маточина и мента "за нерви"

Сварете 1 чаена лъжичка сух маточина и 1 чаена лъжичка мента в чайник, оставете да престои 10 минути и пийте топъл чай с добавка на 1 чаена лъжичка мед преди закуска.

Още една чаша за обяд. И една трета преди лягане.

Тоник

1 ст. нарежете една супена лъжица пресни листа, залейте с 1 чаша вряла вода, оставете да заври, намалете топлината, оставете да къкри 10 минути. Охлажда се до хладка и се пие на бавни глътки сутрин. Може да се добави с мед.

Инфузия на Motherwort при нервен срив и безсъние

2 с.л. лъжици суха нарязана билка motherwort се налива 2 чаши вряла вода в термос. Настоявайте 1 час. Вземете 1/2 чаша 3-4 пъти на ден половин час преди хранене в топла форма.

Като може да се вземе успокоително аптечна тинктурадевиант корен божурсъгласно приложените инструкции. Или по 1 чаена лъжичка на 1/2 чаша преварена вода 3 пъти на ден. Помага и при безсъние.

Много къщи растат здравец.
Ароматът й е страхотен при депресия.
Ефективна и инфузия. Изплакнете 3-4 пресни листа под течаща вода, накъсайте на няколко части и ги залейте с 1 чаша вряла вода. Отгоре с чинийка или емайлиран капак. Настоявайте за 10 минути, прецедете, пийте през целия ден.

Глогът спасява не само от безпокойство, тревоги, тъга, но и укрепва сърцето, нормализира артериално налягане, сърдечната честота и служи за предотвратяване на атеросклероза.

Той помага и жени по време на менопаузата.

Залейте 100 г натрошени плодове в емайлирана тенджера с 2 чаши вряла вода, оставете да заври, намалете топлината и оставете да къкри за половин час. Охладете, прецедете и приемайте по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден половин час преди хранене.

При нарушение на сърдечния ритъм и налягане

Запарете 1 супена лъжица плодове от глог в термос с 1 чаша вряла вода, оставете за два часа, прецедете. Приемайте по 1/4 чаша 3-4 пъти на ден 20 минути преди хранене.

Цветовете от глог помагат при безсъние

Залейте 50 г цветя с 1 чаша вряща вода, оставете под капак за половин час.

Приема се по 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

Билкарите и билкарите смятат естествения антидепресант Жълт кантарион. Настойките и чайовете от него укрепват нервната система, облекчават страховете, тревогите, възвръщат вътрешния мир и облекчават безсънието.

Залейте 1 чаена лъжичка нарязан жълт кантарион с 1 чаша вряща вода, оставете за 20 минути.

Пийте като чай.

Сух може да се добави към сутрешния черен чай - по 1 чаена лъжичка на чайник и се пие преди закуска. Чаят ще стане по-вкусен, по-здравословен и по-ароматен.

При депресия билкарите съветват да се пият по 5-6 чаши чай от жълт кантарион на ден.

Може да готви Чай от жълт кантарион и маточинана равни части. 1 чаена лъжичка от сместа на 1 чаша вряща вода.

Може да се приготви от тинктура от суха билка жълт кантарион:

Поставете 50 г нарязана трева в буркан, налейте 2 чаши добра водка, запушете. Настоявайте на тъмно място в продължение на 10 дни, като от време на време се разклаща. Прецедете. Приемайте по 20 капки три пъти на ден преди хранене.

От неврози и невралгии

Откъснете жълтите крайни листенца на току-що разцъфнал слънчоглед, изплакнете, нарежете, запарете 2 чаени лъжички с 1 чаша вряла вода, оставете за 10 минути. Вземете 1/3 чаша три пъти на ден преди хранене.

Четох много за розмарина от древните гърци и римляни, купен етерично маслорозмарин. Но сега пресен розмарин може да се купи на пазара. Използва се като подправка за много ястия. Но розмаринът все още перфектно успокоява нервите, дава мир и е полезен за сърцето.

Залейте 1 чаена лъжичка листа от розмарин с 1 чаша гореща, но не вряща вода и оставете за 15-20 минути, прецедете и пийте преди закуска и преди вечеря.

Билкови препарати "от нерви"
1. Вземете по равни части: сушени цветя от липа, шипки, трева от мента, цветя и листа от маточина. Смесете добре.

1-2 чаени лъжички от сместа и запарете в чайник като чай.

Пие се по 1 чаша сутрин, следобед и вечер.
Този чай премахва същото главоболиеи успокоява стомаха.

2. Вземете 2-4 с.л. лъжици билки риган, мента и маточина. Смесете добре. 2 с.л. Лъжици от сместа се заливат с 3 чаши вряла вода в термос за една нощ. На сутринта се прецежда и се приема по 1 чаша три пъти на ден преди хранене.

3. Смесете в равни части сушени листа и плодове от горска ягода, сушени горски плодове касис, глог и шипка. Смесете добре. Запарете за една нощ в термос 2-3 с.л. лъжици от сместа с 2 чаши вряща вода. На сутринта се прецежда и се пие през целия ден.

4. При силна нервност.
Смесете в равни части цветя от лайка, корени от валериана, трева от мента и трилистна часовник. Настържете всичко. 1 ст. залейте една супена лъжица от сместа с 2 чаши вряща вода, оставете да престои половин час. Прецежда се, приема се по 1/2 чаша 3-4 пъти преди хранене.

5. Смесете в равни части корени от валериана, билка от маточина и маточина, семена от кимион и копър, разбъркайте добре.

2 с.л. Лъжици от сместа се заливат с 1 чаша вряща вода, оставят се за половин час. Вземете като успокоително 1/2 чаша три пъти на ден половин час преди хранене.

Билките, като правило, ако ги пиете умерено, нямат странични ефекти. Но все пак, преди да започнете лечението, би било хубаво да се консултирате с Вашия лекар, поне с терапевт от клиниката.

Отворена бутилка етерични масла от лавандула, мента и маточина също ще ви помогне да се успокоите. В допълнение, тези аромати повишават ефективността и имат благоприятен ефект върху здравето и благосъстоянието като цяло.

Стресът, притесненията, притесненията неведнъж осуетяваха плановете и засенчваха важни събития в живота на всеки. Да се съберете и да се успокоите, без да прибягвате до удобни хапчета, далеч не винаги и не за всички. В такива случаи си струва да си припомним естественото и доказано от векове успокояващи билкио

Предимства и недостатъци

Ползи от успокояващите билки:

Несъмнено предимство билкови отварие тяхната естественост.
Билковите препарати имат ниска цена. Много успокоителни лекарства, имащи билкова основа, са в пъти по-скъпи от техните компоненти.
Успокояващите билки не водят до пристрастяване.
Може безопасно да се използва не само в лечебни целино и за превантивни цели.
Друго значително предимство лечебни билкие тяхната наличност, тъй като много от тях могат да се събират самостоятелно.

недостатъци:

Всяко хапче е много по-лесно за използване, няма нужда да варите, да настоявате, да пиете курс, за да изчакате положителна динамика.
При приготвянето на седативна инфузия е изключително важно да се спазва дозировката на компонентите. Дозировката на таблетките вече е обмислена и изчислена.

Как действат естествените успокоителни?

Забавят реакционните процеси в нервната система.
Неутрализира раздразнителността, нервността.
Забавете сърдечната честота, премахнете треперенето в ръцете.
Подобрете процеса на заспиване.
Сънят се нормализира, безсънието изчезва.

внимание! Много е важно да се разграничи състоянието на депресивна депресия с раздразнителност, нервност. В случай на депресия успокоителните билки само ще влошат ситуацията. За да излезете от депресията, правилният метод е да увеличите жизненоста не седация.

Как да постигнем най-добър резултат при прием на успокояващи билки?

На първо място, заслужава да се отбележи, че методичността и постоянството са от основно значение по този въпрос. Важно е да не пропускате срещи, да не чакате бързи резултати, но се стремете към по-дългосрочен план и не спирайте започнатото. Освен това има редица препоръки, които ще помогнат по този въпрос:

Желателно е да се използват минимални дози.
Приемите ще бъдат по-ефективни преди лягане.
За да се избегне увреждане на тялото, преди употреба е необходима консултация с лекар, за да се изключат странични ефекти.
Следете състоянието си за алергична реакция.
При привикване към определен вид билки те се заменят с други.
Не забравяйте да правите почивки между курсовете.

Видове успокояващи билки и запарки

Сред голямото разнообразие от лечебни билки, следните успешно са доказали своето успокояващо и релаксиращо действие.

Валериан.

Най-често срещаната е валериана. Облекчава тревожността и раздразнителността. Не предизвиква сънливост и не забавя реакцията. Валериан не го прави бърз ефект, след около две седмици сънят ще се подобри, нервната система ще се нормализира, апетитът ще се нормализира, стомахът и сърцето ще спрат да реагират на стимули.

важно! При продължителна употреба предизвиква обратен ефект, което води до превъзбуждане.

Motherwort.

Ефективен при истерия, намалява сърдечната честота, не предизвиква алергични реакции, намалява кръвното налягане и подобрява апетита. За да приготвите отвара, се нуждаете от 3-4 супени лъжици майчинка, залейте с чаша вряща вода и загрейте за 20 минути. Разредете с вода, за да направите чаша бульон. Филтрирайте, пийте по половин чаша два пъти на ден преди хранене. Бульонът може да горчи, в този случай е допустимо да добавите захар.

Motherwort може да се добави към успокояващ чай с мента, жълт кантарион и лайка. За готвене се нуждаете от: 1 чаена лъжичка жълт кантарион и motherwort и 0,5 супени лъжици мента и лайка. Налейте 1,5 чаши вряща вода и оставете да вари половин час. Приемайте три пъти на ден по 200 мл преди хранене. Противопоказан при ниско кръвно налягане.

лайка.

Действа чудесно при мускулно напрежение. Чай от лайкамного полезен за укрепване на имунната система, има антимикробен ефект, е средство за профилактика на настинки. За самостоятелно приготвяне на чай от лайка са ви необходими една чаена лъжичка цвят от лайка и около 200 мл вряща вода. Чаят се оставя да вари 10-15 минути. Консумирайте топли по всяко време на деня. Не се препоръчва по време на бременност и при пациенти, страдащи от диария.

глог.

Полезен за сърцето, има лек седативен ефект. Той практически няма противопоказания и не се натрупва в тялото, напълно се елиминира от него. Обикновено се използва като тинктура. За да го приготвите, се нуждаете от 100 грама сух глог, залейте с литър алкохол, настоявайте в тъмна стая за двадесет дни. Използвайте 20 капки три пъти на ден. Трябва да внимавате при понижено налягане, да не превишавате дозата.

Мелиса.

За приготвяне на тинктурата две супени лъжици се заливат с литър бяло вино, съдът се затваря добре и се поставя на тъмно място за 2 седмици. След това тинктурата се консумира по 50 g три пъти на ден. Противопоказан по време на бременност.

Риган.

Има хипнотичен ефект. Чаша чай от риган ще ви даде спокойствие и здрав сън. За да го приготвите, две супени лъжици сух риган са достатъчни за чаша вряла вода, варете чай за 30 минути, пийте половин чаша през нощта. Тинктурата от риган се приготвя на алкохолна основа. За 10 г риган се нуждаете от 150 мл водка, настоявайте за около седмица, на място, защитено от слънчева светлина. Използвайте 40 капки сутрин, следобед, преди лягане. Противопоказан при бременност, при наличие на сърдечни заболявания, стомашни язви и мъже, които имат проблеми със сексуалната сила.

Цъфтяща Сали.

В допълнение към успокояващите свойства, той има и потогонно, антибактериално и противовъзпалително действие, спасява от главоболие. Две супени лъжици се запарват в 500 мл вряща вода, завиват се и престояват една нощ, пият се по 2 супени лъжици преди хранене. За да постигнете положителна динамика, пийте курс от поне пет дни.

Жълт кантарион.

Има не само успокояващ ефект, но и формира устойчивостта на организма към депресивни състояния. Взет за заекване и страх от тъмнината. Чаят се приготвя с добавяне на 4 супени лъжици жълт кантарион на 1 литър вряща вода, задръжте на среден огън за около три минути, след това оставете за около 15 минути, приемайте 3 пъти на ден по половин чаша преди хранене.

хоп

Напитка от шишарки от хмел трябва да се консумира не повече от 2 дни подред в седмицата. За приготвяне на отвара 15-20 г изсушени шишарки от хмел се заливат с литър преварена вода. Загрейте за около петнадесет минути. Дозировка - 100 g приема три пъти на ден (последният е по-добре половин час преди лягане). За постижение най-добър резултатможете да добавите една чаена лъжичка корен от валериана.

Въпреки полезните си свойства, хмелът е отровно растение. В случай на предозиране са възможни болка в областта на сърцето, задух, гадене, повръщане.

Безспорното предимство на билките пред фармацевтичните лекарства е тяхната естественост. Но въпреки тяхната безвредност, човек трябва да бъде внимателен. Важно е да спазвате дозировката, да вземете предвид страничните ефекти и да се консултирате с лекар преди употреба.

Можем да използваме билки за успокояване на нервите и облекчаване на тревожността. Запознайте се с най-добрите от тях.

В обществото, в което живеем, главите ни се взривяват от проблеми, задължения, стрес, работен натиск, конкуренция, стимули и дразнители, които ни засягат всяка минута.

Всеки от нас от време на време мечтае да напусне всичко и да се премести на по-спокойно място, но, за съжаление, това не е осъществимо за голяма част от хората.

Въпреки това, можем да използваме билки за успокояване на нервите и облекчаване на тревожността. Запознайте се с най-добрите от тях.

9 най-добри успокояващи билки

пасифлора

Това растение има пряк ефект върху нашата централна нервна система и в същото време отпуска мускулите. Под въздействието на пасифлората изчезват болките, появили се по нервите, както и например болката във врата (поради неправилна стойка).

Тази билка е показана и при главоболие и менструални болки. Можете да закупите тинктура от пасифлора в магазините здравословно хранене, и добавете няколко капки към вода, чай или прясно изцеден портокалов сок.

Женшен

В традиционната китайска медицинаСмята се, че женшенът е в състояние да балансира ин и ян енергиите в тялото ни. Мнозина вярват, че това провокира нервност или възбуда, но това не е така.

Напротив, стимулира при депресия или хронична умора. В същото време женшенът има седативен ефект при хора, които са стресирани или тревожни.

Освен от пресен коренженшен, можете да го използвате под формата на тинктура (чист екстракт от женшен в алкохол): просто разредете няколко капки в чаша вода, прясно изцеден сок или чай.

лимонена върбинка

Лимоновата върбинка или алоизия трилистна има много полезни свойства. Освен всичко друго, той релаксира тялото, което помага при проблеми, свързани със стрес, нервност или тревожност, както и при безсъние.

Някои хора го използват за подобряване на храносмилането, тъй като върбинката помага при газове в червата, газогонно е и облекчава коликите (т.е. има спазмолитично действие).

можеш да използваш пресни листакато подправка за различни ястия или добавка към домашно приготвени лимонади и сокове. Ако имате изсушени листа от върбинка, можете да си направите сами билков чай, просто запарете няколко листа в чаша вряща вода.

Можете да комбинирате лимонова върбинка с други билки като валериана, лайка или мента.

Жълт кантарион

Това лечебно растение съдържа много полезни веществакато флавоноиди. Най-важният от тях обаче е хиперицинът, който блокира действието на хормона допамин. Резултатът е подобряване на настроението..

Освен това намалява производството на адреналин, така че е много подходяща билка за лечение на тревожност, нервност и депресия.

Можете да закупите етерично масло от жълт кантарион, което се нанася локално, като се масажира кожата с кръгови движения. Не забравяйте да го смесите с бадем или зехтин, чисто етерично масло не може да се прилага директно върху кожата!

Друга алтернатива е ароматерапията, за това поставете няколко капки масло в ароматна лампа.

Някои хора пият чай от жълт кантарион, за това трябва да сварите няколко листа в чаша вряща вода. Можете да пиете не повече от три чаши на ден.

Валериан

Това е едно от най-известните лечебни растения, които се използват за лечение на нервни разстройстваи безпокойство. Цветовете му се използват за облекчаване на стреса, тъй като съдържат вещества, които имат успокояващ ефект.

Валерианът помага за заспиване и насърчава добра почивка.Препоръчва се за намаляване на болката по време на менструация.Прави се запарка от шепа изсушен корен от валериана на литър вряща вода. Пийте не повече от три чаши на ден.

босилек

Успокояващите свойства на тази билка не са толкова широко известни като гастрономически, тъй като се използва главно за добавяне на аромат и вкус към различни ястия.

Но босилекът има и храносмилателен ефект, така че чаят от него е много добър след хранене, особено ако сте преяли на обяд или вечеря.

Освен това отпуска нервната система и ни помага да се отпуснем по-добре. Перфектно е естествен лекза облекчаване на състоянието, което популярно се нарича "нервен гастрит".

Липов цвят

Това средство най-често се препоръчва на хора, които страдат от тревожност, нервност или стрес. Отвара или чай от липов цвят(липов цвят) ни помага да спим добре, да облекчаваме напрежението и да преодоляваме безсънието.

Ако не харесвате вкуса му, можете да добавите някоя друга от тези три билки към чая от липов цвят: лайка, валериана или върбинка.

глог

Той също има много полезни свойства, но сред тях можем да подчертаем способността за подобряване на състоянието при сърдечно-съдови заболявания, и дори да ги предотврати.

Това е страхотно естествено средство за понижаване кръвно налягане(антихипертензивно средство), подобрява кръвообращението. Глогът има и седативен ефект върху симпатиковата нервна система и се предписва на пациенти с лека степеннервност или безпокойство.

Можете да използвате глог като тинктура, като го добавите към сок, вода или чай.

Мелиса

Това растение е медоносно растение, цветовете му са богати на цветен прашец (затова привличат пчелите, откъдето идва и името му, тъй като маточината на гръцки означава „пчела“). Това е отлично релаксиращо средство, което може да се използва при стрес, безпокойство или безсъние.

Мелисата има и спазмолитично действие, затова се препоръчва на хора, занимаващи се със спорт или опитни. физически упражнения. Но това не е всичко - маточината също е в състояние да облекчи спазмите и болките в корема. публикувани

Популярни в категория: