A szervezet funkcionális állapotának felmérése. A funkcionális állapotok típusai és jellemzői

Az ember funkcionális állapota jellemzi tevékenységét meghatározott irányban, meghatározott körülmények között, meghatározott életenergia-ellátás mellett. A.B. Leonova hangsúlyozza, hogy a funkcionális állapot fogalmát egy személy tevékenységének vagy viselkedésének hatékonysági oldalának jellemzésére vezették be. Arról beszélünk, hogy egy adott állapotban lévő személy képes egy bizonyos típusú tevékenység elvégzésére.

Egy személy állapota különféle megnyilvánulásokkal írható le: a működés megváltozása élettani rendszerek(központi idegrendszeri, kardiovaszkuláris, légzőszervi, motoros, endokrin stb.), mentális folyamatok (érzékelések, észlelések, emlékezet, gondolkodás, képzelet, figyelem) eltolódásai, szubjektív élmények.

AZ ÉS. Medvegyev a funkcionális állapotok következő definícióját javasolta: „Az ember funkcionális állapota az egyén azon funkcióinak és tulajdonságainak elérhető jellemzőinek integrált komplexuma, amelyek közvetlenül vagy közvetve meghatározzák egy tevékenység végrehajtását.”

A funkcionális állapotokat számos tényező határozza meg. Ezért az egyes helyzetekben felmerülő emberi állapot mindig egyedi. A különféle speciális esetek között azonban az állapotok néhány általános osztálya meglehetősen világosan megkülönböztethető:

- a normális élet állapota;

- kóros állapotok;

– határ menti államok.

Az állapot egy bizonyos osztályhoz való hozzárendelésének kritériuma a tevékenység megbízhatósága és költsége. A megbízhatósági kritériumot használva a funkcionális állapotot az adott személy pontossági, időszerűségi és megbízhatósági szintű tevékenységeinek elvégzésére való képességével jellemezzük. Az aktivitási árindikátorok szerint a funkcionális állapot értékelése a szervezet erőinek kimerülésének mértéke és végső soron az emberi egészségre gyakorolt ​​hatása alapján történik.

Ezen kritériumok alapján a funkcionális állapotok teljes halmaza kapcsolatban munkaügyi tevékenység két fő osztályra oszlik - megengedett és megengedhetetlen, vagy ahogy más néven is nevezik, megengedett és tiltott.

Mindegyikben külön foglalkoznak azzal a kérdéssel, hogy egy vagy másik funkcionális állapotot egy bizonyos osztályhoz rendeljenek külön eset. Tévedés tehát a fáradtság állapotát elfogadhatatlannak tekinteni, bár az a tevékenység hatékonyságának csökkenéséhez vezet, és nyilvánvaló következménye a pszichofizikai erőforrások kimerülésének. Elfogadhatatlan az olyan mértékű fáradtság, amelyben a tevékenység hatékonysága meghaladja az adott norma alsó határát (megbízhatósági kritérium alapján történő értékelés), vagy a fáradtság halmozódásának tünetei jelentkeznek, ami túlterheltséghez vezet (a tevékenység árának kritériuma alapján történő értékelés). ).

Az egyén fiziológiai és pszichológiai erőforrásainak túlzott stressze különféle betegségek lehetséges forrása. Ezen az alapon lehet megkülönböztetni a normál és a kóros állapotokat. Az utolsó osztály az orvosi kutatás tárgya. A határállapotok jelenléte betegségekhez vezethet. Tehát a hosszan tartó stresszélmény tipikus következményei a szív- és érrendszeri betegségek, az emésztőrendszer, a neurózisok. A krónikus túlterheltség határállapot a túlterheltséghez képest - kóros állapot neurotikus típus. Ezért a munkaügyi tevékenység minden határfeltétele elfogadhatatlannak minősül. Oki megköveteli a megfelelő megelőző intézkedések bevezetését, amelyek kidolgozásában a pszichológusoknak is közvetlenül részt kell venniük.

A funkcionális állapotok egy másik osztályozása azon a kritériumon alapul, hogy a személy milyen válaszreakciót ad a végzett tevékenység követelményeihez. E felfogás szerint minden emberi állapot két csoportra oszlik - a megfelelő mobilizáció állapotaira és a dinamikus össze nem illő állapotokra.

A megfelelő mobilizáció állapotait az egyén funkcionális képességeinek feszültségének mértéke jellemzi, amely megfelel az adott tevékenységi feltételek által támasztott követelményeknek. A legtöbb hatása alatt eltörhet különböző okok miatt: az aktivitás időtartama, a terhelés megnövekedett intenzitása, a fáradtság felhalmozódása stb. Aztán vannak állapotok dinamikus eltérés. Itt az erőfeszítések meghaladják a tevékenység ezen eredményének eléréséhez szükséges erőfeszítéseket.

Ezen a besoroláson belül a dolgozó ember szinte minden állapota jellemezhető. Az emberi állapotok elemzése a hosszú távú munkafolyamat során általában a munkaképesség dinamikájának azon fázisainak tanulmányozásával történik, amelyeken belül a kialakulás, ill. jellemzők fáradtság. A tevékenységek jellemzői a munkára fordított erőfeszítés mértékében a tevékenység különböző intenzitási szintjeihez tartoznak.

A funkcionális állapotok hagyományos kutatási területe a pszichológiában a teljesítmény és a fáradtság dinamikájának vizsgálata. A fáradtság természetes reakció, amely a hosszan tartó munkavégzés során megnövekedett stresszhez kapcsolódik. TÓL TŐL Fiziológiai oldalról a fáradtság kialakulása a szervezet belső tartalékainak kimerülésére és a rendszerek kevésbé előnyös működési módjaira való átállásra utal: a percnyi véráramlás fenntartását a pulzusszám emelésével valósítják meg. a lökettérfogat növelésére a motoros reakciókat nagyszámú funkcionális izomegység valósítja meg az egyes izomrostok összehúzó erejének gyengülésével stb. Ez a stabilitás megsértésében nyilvánul meg autonóm funkciók, az izomösszehúzódások erejének és sebességének csökkenése, a mentális funkciók össze nem illése, a feltételes reflexek kialakulásának nehézségei és gátlása. Ennek eredményeként a munka üteme lelassul, a mozgások pontossága, ritmusa és koordinációja sérül.

A fáradtság növekedésével jelentős változások figyelhetők meg a különböző mentális folyamatok során. Ezt az állapotot az érzékenység jelentős csökkenése jellemzi különféle testekérzések, valamint e folyamatok tehetetlenségének növekedése. Ez az abszolút és a differenciális érzékenységi küszöb növekedésében, a kritikus villogás fúziós frekvenciájának csökkenésében, valamint az egymást követő képek fényerejének és időtartamának növekedésében nyilvánul meg. Gyakran a fáradtság miatt a reakció sebessége csökken - az egyszerű szenzomotoros reakció és a választási reakció ideje nő. Megfigyelhető azonban a válaszadási sebesség paradox (első pillantásra) növekedése, amely a hibák számának növekedésével jár együtt.

A fáradtság a komplex motoros készségek teljesítményének széteséséhez vezet. A fáradtság legszembetűnőbb és legjelentősebb jele a figyelemzavar - a figyelem mértéke beszűkül, a figyelem váltási és elosztási funkciói szenvednek, vagyis romlik a tevékenységek végzése feletti tudatos kontroll.

Az információk memorizálását és megőrzését biztosító folyamatok részéről a fáradtság elsősorban a hosszú távú memóriában tárolt információk visszanyerésének nehézségeihez vezet. Csökkennek a rövid távú memória mutatói is, ami a rövid távú tárolás rendszerében az információk megőrzésének romlásával jár.

A gondolkodási folyamat hatékonyságát jelentősen lecsökkenti az új döntéseket igénylő helyzetekben a sztereotip problémamegoldási módok túlsúlya, vagy az intellektuális cselekvések céltudatosságának megsértése.

A fáradtság kialakulásával a tevékenység motívumai átalakulnak. Ha bekapcsolva korai szakaszaiban az „üzleti” motiváció megmarad, akkor a tevékenység befejezésének vagy abbahagyásának motívumai válnak uralkodóvá. Ha fáradt állapotban folytatja a munkát, ez negatív érzelmi reakciók kialakulásához vezet.

A fáradtság leírt tünetegyüttese sokféle szubjektív érzettel jellemezhető, amelyek mindenki számára ismertek a fáradtság élményeként.

A munkatevékenység folyamatának elemzésekor a munkaképesség négy szakaszát különböztetjük meg:

1) fejlődési szakasz;

2) az optimális teljesítmény szakasza;

3) a fáradtság stádiuma;

4) a "végső impulzus" szakasza.

Ezeket a munkatevékenység össze nem illése követi. Az optimális teljesítményszint helyreállítása megköveteli a fáradtságot okozó tevékenység abbahagyását olyan időtartamra, amely mind a passzív, mind az aktív pihenéshez szükséges. Azokban az esetekben, amikor a pihenési időszakok időtartama vagy hasznossága nem elegendő, a fáradtság felhalmozódik vagy halmozódik fel.

A krónikus fáradtság első tünetei a különféle szubjektív érzések - állandó fáradtság érzése, fokozott fáradtság, álmosság, letargia stb. kezdeti szakaszaiban fejlődési objektív jelei egy kicsit kifejeződnek. A krónikus fáradtság megjelenése azonban a munkaképességi periódusok arányának változása alapján ítélhető meg, mindenekelőtt az edzés szakaszaiban és az optimális munkaképességben.

Kutatásra széles választék egy dolgozó ember állapotaiban a „feszültség” kifejezést is használják. A tevékenység intenzitásának mértékét a munkafolyamat szerkezete határozza meg, különös tekintettel a terhelés tartalma, intenzitása, a tevékenység telítettsége stb. Ebben az értelemben a feszültséget a munkavégzés által támasztott követelmények szempontjából értelmezzük. egy bizonyos típusú munka egy személyen. Másrészt a tevékenység intenzitása a munkacél eléréséhez szükséges pszichofiziológiai költségekkel (a tevékenység ára) jellemezhető. Ebben az esetben a feszültség alatt azt az erőfeszítést értjük, amelyet egy személy a probléma megoldására fordított.

A feszültségi állapotoknak két fő osztálya van: a specifikus, amely meghatározza a specifikus munkavégzési készségek teljesítésének hátterében álló pszichofiziológiai folyamatok dinamikáját és intenzitását, és nem specifikus, amely az egyén általános pszichofiziológiai erőforrásait jellemzi, és általában biztosítja a teljesítmény szintjét.

A feszültség élettevékenységre gyakorolt ​​hatását a következő kísérlet igazolta: egy béka neuromuszkuláris apparátusát (a gastrocnemius izom és az azt beidegző ideg) és az ideg nélküli gastrocnemius izomzatot vették, és mindkét készítményhez egy elemlámpát csatlakoztattak. . Egy idő után az izom, amely az idegen keresztül irritált, abbahagyta az összehúzódást, és az izom, amely közvetlenül az akkumulátortól kapott irritációt, még néhány napig összehúzódott. Ebből a pszichofiziológusok arra a következtetésre jutottak: egy izom sokáig működhet. Gyakorlatilag megunhatatlan. Az utak – az idegek – elfáradnak. Pontosabban szinapszisok és ganglionok, idegek artikulációi.

Következésképpen a munkatevékenység folyamatának optimalizálása érdekében az államok teljes körű szabályozásának nagy tartalékai vannak, amelyek nagyrészt a megfelelő szervezés az ember biológiai szervezetként és személyként való működése.

2. Karbantartási követelmények

A hatékonyság az a képesség, hogy bizonyos ideig egy bizonyos ritmusban dolgozunk. A teljesítmény jellemzői a neuropszichés stabilitás, a termelési tevékenység üteme, az emberi fáradtság.

A munkaképesség-korlát mint változó a konkrét feltételektől függ:

- Egészség,

- kiegyensúlyozott étrend,

- életkor,

- egy személy tartalék képességeinek értéke (erős vagy gyenge idegrendszer),

- egészségügyi és higiéniai munkakörülmények,

- szakmai képzettség és tapasztalat,

- motiváció,

- a személyiség iránya.

Az emberi teljesítményt biztosító és a túlterheltséget megakadályozó kötelező feltételek között fontos helyet foglal el a munka és a pihenés helyes váltakozása. Ezzel kapcsolatban a vezető egyik feladata az optimális munka- és pihenési rendszer kialakítása a személyzet számára. A rendszert egy adott szakma jellemzőinek, az elvégzett munka jellegének, a sajátos munkakörülményeknek és a munkavállalók egyéni pszichológiai jellemzőinek figyelembevételével kell kialakítani. Mindenekelőtt a szünetek gyakorisága, időtartama és tartalma függ tőle. A munkanapon belüli pihenőidőnek feltétlenül meg kell előznie a munkaképesség várható csökkenésének kezdetét, és nem később kell kijelölni.

A pszichofiziológusok megállapították, hogy a pszichológiai erély reggel 6 órakor kezdődik, és 7 órán keresztül fennmarad minden habozás nélkül, de nem tovább. A további teljesítmény fokozott akaraterőt igényel. A cirkadián biológiai ritmus javulása 15 óra körül újra kezdődik és a következő két órában folytatódik. 18 órára fokozatosan csökken a lelki életerő, 19 órára pedig sajátos viselkedésbeli változások következnek be: a mentális stabilitás csökkenése idegességre való hajlamot, fokozza a jelentéktelen ok miatti konfliktusra való hajlamot. Vannak, akiknek fáj a feje, a pszichológusok ezt az időt kritikus pontnak nevezik. 20 órára ismét aktiválódik a psziché, lecsökken a reakcióidő, gyorsabban reagál az ember a jelzésekre. Ez az állapot folytatódik tovább: 21 órára a memória kifejezetten élesedik, képessé válik arra, hogy sok mindent megörökítsen, amit napközben nem lehetett. Aztán munkaképesség csökkenés következik be, 23 órára a szervezet pihenésre készül, 24 órakor már az álmodik, aki 22 órakor lefeküdt.

Délután 2 legkritikusabb időszak van: 1 - 19 óra körül, 2 - 22 óra körül. Az ilyenkor dolgozó alkalmazottaknál különleges akarati feszültség és fokozott figyelem szükséges. A legveszélyesebb időszak a hajnali 4 óra, amikor a szervezet minden fizikai és szellemi képessége a nullához közelít.

A teljesítmény egész héten ingadozik. A munkatermelékenység költségei a munkahét első, néha a második napján jól ismertek. A hatékonyság az évszakokhoz kapcsolódó szezonális változásokon is megy keresztül (tavasszal romlik).

A káros túlterheltség elkerülése, az erő helyreállítása, valamint az úgynevezett munkára való felkészültség kialakítása érdekében pihenésre van szükség. A dolgozók túlterheltségének megelőzése érdekében célszerű az úgynevezett "mikropauszok", azaz a rövid távú, 5-10 perces szünetek munkavégzés közben. A következő időben a funkciók helyreállítása lelassul és kevésbé hatékony: minél monotonabb, monotonabb a munka, annál gyakrabban kell szüneteket tartani. A munka- és pihenőidő-beosztás kialakításánál a vezetőnek törekednie kell arra, hogy a kis számú hosszú szünetet rövidebb, de gyakoribb szünetekkel helyettesítse. A szolgáltató szektorban, ahol sok idegfeszültségre van szükség, a rövid, de gyakori 5 perces szünetek kívánatosak, a munkanap második felében pedig a kifejezettebb fáradtság miatt a pihenőidő hosszabb legyen, mint az előkészületekben. -ebéd időszak. A modern szervezetekben általában nem örvendetes az ilyen "fellélegzés". Paradox módon, de igaz: kedvezőbb helyzetben vannak azok a dohányosok, akik legalább óránként félbeszakítják. cigarettára összpontosítva. Nyilván ezért nehéz leszokni az intézményekben a dohányzásról, mert egyelőre nincs alternatívája, hogy egy rövid pihenő alatt felépüljön, amit senki sem szervez.

A munkanap közepén, legkésőbb a munka megkezdése után 4 órával ebédszünet (40-60 perc) bevezetésre kerül.

Háromféle hosszú pihenés létezik a munka utáni regenerálódásra:

1. Pihenjen egy munkanap után. Először is - egy meglehetősen hosszú és nyugodt alvás (7-8 óra). Az alváshiányt semmilyen másfajta kikapcsolódás nem tudja pótolni. Az alvás mellett az aktív pihenés is javasolt, például a munkaidő utáni sportolás, ami nagyban hozzájárul a szervezet munkahelyi kimerültséggel szembeni ellenálló képességéhez.

2. Szabadnap. Ezen a napon fontos megtervezni az ilyen tevékenységeket az élvezet érdekében. Az öröm befogadása az, amely a legjobban helyreállítja a testet a fizikai és szellemi túlterheléstől. Ha nem terveznek ilyen eseményeket, akkor az örömszerzés módjai nem lehetnek megfelelőek: alkohol, túlevés, veszekedés a szomszédokkal stb. De a vezető szerepe itt csak a feltűnésmentes tanácsokra korlátozódik, mivel az alkalmazottak ezt az időt maguk tervezik.

3. A leghosszabb vakáció a vakáció. Időzítését a vezetőség határozza meg, de a tervezés is a dolgozókra marad. A vezető (szakszervezeti bizottság) csak a kikapcsolódás szervezésében tud tanácsot adni, és segítséget nyújtani a gyógyfürdői kezelési utalványok vásárlásában.

A funkcionalitás helyreállítására is használják őket további módszerek mint relaxáció (relaxáció), autogén tréning, meditáció, pszichológiai tréningek.

Pihenés

Nem minden fáradtsággal kapcsolatos probléma oldható meg a pihenéssel annak különböző formáiban. Nagy jelentősége van magának a munkaszervezésnek és a személyzet munkahelyének megszervezésének.

V.P. Zincsenko és V.M. Munipov jelzi, hogy a következő feltételeknek kell teljesülniük a munkahely megszervezésénél:

- elegendő munkaterület a munkavállaló számára, amely lehetővé teszi az összes szükséges mozgás és mozgás elvégzését a berendezés üzemeltetése és karbantartása során;

- az üzemeltetési feladatok ellátásához természetes és mesterséges világítás szükséges;

- a munkahelyi berendezések vagy egyéb források által keltett akusztikus zaj, rezgések és a termelési környezet egyéb tényezőinek megengedett szintje;

– a szükséges utasítások és figyelmeztető táblák megléte, amelyek figyelmeztetnek a munkavégzés során felmerülő veszélyekre és jelzik a szükséges óvintézkedéseket;

- a munkahely kialakításának biztosítania kell a karbantartás és javítás gyorsaságát, megbízhatóságát és költséghatékonyságát normál és vészhelyzeti körülmények között.

B.F. Lomov a következő jeleket emelte ki a munkavégzés során optimális feltételek mellett:

1. Egy működő rendszer funkcióinak legmagasabb megnyilvánulása (motoros, szenzoros stb.), például a megkülönböztetés legnagyobb pontossága, a legnagyobb reakciósebesség stb.

2. A rendszer teljesítményének, azaz az állóképességnek hosszú távú megőrzése. Ez a legmagasabb szintű működésre vonatkozik. Így, ha például meghatározzuk, hogy az információ milyen ütemben kerül a kezelő elé, akkor megállapítható, hogy nagyon alacsony vagy túl magas arány esetén egy személy munkaképességének időtartama viszonylag rövid. De olyan információátviteli sebességet is találhat, amellyel az ember hosszú ideig produktívan dolgozik.

3. Az optimális munkakörülményeket a legrövidebb (másokhoz képest) munkaképességi periódus jellemzi, vagyis a munkába bevont emberi rendszer nyugalmi állapotból magas munkaképességű állapotba való átmenetének időszaka.

4. A függvény megnyilvánulásának legnagyobb stabilitása, azaz a rendszer eredményeinek legkisebb változékonysága. Tehát egy személy ezt vagy azt a mozgást tudja a legpontosabban reprodukálni amplitúdójában vagy időben, ha optimális ütemben dolgozik. Ebből a tempóból való visszahúzódással a mozgások változékonysága nő.

5. Egy működő emberi rendszer külső hatásokra adott reakcióinak megfeleltetése. Ha a rendszer elhelyezkedési körülményei nem optimálisak, akkor előfordulhat, hogy reakciói nem felelnek meg a hatásoknak (például egy erős jel gyenge, azaz paradox reakciót vált ki, és fordítva). Optimális körülmények között a rendszer nagy alkalmazkodóképességet és egyben stabilitást mutat, aminek köszönhetően reakciói bármilyen Ebben a pillanatban, megfelelőnek bizonyul a körülményekhez.

6. Optimális körülmények között a legnagyobb konzisztencia (például szinkron) a rendszerelemek működésében van.

A tevékenység szélsőséges körülményei közé tartozik a monotónia, az alvás és az ébrenlét ritmusának eltérése, a térszerkezet felfogásának megváltozása, korlátozott információ, magány, csoportos elszigeteltség és életveszély. AZ ÉS. Lebegyev adta Részletes leírás emberi tevékenység vészhelyzetekben.

Monoton.

Az I.M. ötleteinek kidolgozása. Sechenov, I.P. Pavlov megjegyezte, hogy az agyféltekék magasabb részének aktív állapotához bizonyos minimális mennyiségű ingerre van szükség, amely az állat testének szokásos érzékelési felületein keresztül jut el az agyba.

Tanulmányok kimutatták, hogy Norilsk városának minden harmadik lakosa a vizsgálat során ingerlékenységet, indulatosságot, hangulatromlást, feszültséget és szorongást észlelt. A Távol-Északon a Föld mérsékelt és déli régióihoz képest a neuropszichés morbiditás sokkal magasabb. A sarkvidéki és szárazföldi antarktiszi állomások számos orvosa felhívja a figyelmet arra, hogy az expedíciós körülmények között való tartózkodás időtartamának növekedésével a sarkkutatók általános gyengesége fokozódik, alvászavarok, ingerlékenység, elszigeteltség, depresszió és szorongás jelentkezik. Egyeseknél neurózisok és pszichózisok alakulnak ki. A kutatók a megváltozott afferentációt tartják az idegrendszer kimerültségének és a mentális betegségek kialakulásának egyik fő okának, különösen a sarki éjszakában.

A tengeralattjáró körülményei között az ember motoros tevékenységét viszonylag kis térfogatú rekeszek korlátozzák. Az út során a búvárok napi 400 métert gyalogolnak, és néha még kevesebbet is. Normál körülmények között az emberek átlagosan 8-10 km-t gyalogolnak. A pilóták a repülés során kényszerhelyzetben vannak, amely a repülőgép irányításának szükségességével függ össze. De ha a hipokinéziás, azaz korlátozott motoros aktivitású pilóták és tengeralattjárók folyamatosan dolgozzák azokat az izmokat, amelyek biztosítják a testtartás fenntartását gravitációs körülmények között, akkor az űrrepülések során az ember egy alapvetően új típusú hipokinéziával szembesül, ami nem csak az a hajó zárt terének korlátozása, de a súlytalanság is. Súlytalanság állapotában a mozgásszervi rendszert nem terheli, ez biztosítja az ember testtartásának fenntartását gravitációs körülmények között. Ez az afferentáció éles csökkenéséhez és néha megszűnéséhez vezet izomrendszer az agy struktúráiba, ezt bizonyítja a súlytalanságban az izmok bioelektromos "csendje".

Az alvás és az ébrenlét ritmusa közötti eltérés. A fejlődés során az ember mintegy „beilleszkedett” a Föld tengelye és a Nap körüli forgása által meghatározott időbeli struktúrába. Számos biológiai kísérlet kimutatta, hogy minden élő szervezetben (az egysejtű állatoktól és növényektől az emberig) a sejtosztódás, aktivitás és pihenés, anyagcsere folyamatok, teljesítmény stb. napi ritmusa állandó körülmények között (állandó fény mellett vagy sötétben) nagyon stabilak, megközelítik a 24 órás periodicitást. Jelenleg mintegy 300 olyan folyamat ismert az emberi szervezetben, amelyek napi gyakorisággal rendelkeznek.

Normál körülmények között a "cirkadián" (cirkadián) ritmusok szinkronizálva vannak a földrajzi és társadalmi (vállalkozások, kulturális és közintézmények munkaideje stb.) "időérzékelőivel", azaz exogén (külső) ritmusokkal.

Tanulmányok kimutatták, hogy 3-12 órás műszak esetén a különböző funkciók átstrukturálásának időzítése a megváltozott "időérzékelők" hatásának megfelelően 4 és 15 vagy több nap között mozog. A gyakori transzmeridián repüléseknél a deszinkronizáció a repülőgép-személyzet tagjainak 75%-ánál neurotikus állapotokat és neurózisok kialakulását okozza. Azon űrhajó-legénység tagjainak elektroencefalogramja, akiknek alvásuk és ébrenlétük repülés közben eltolódott, a gerjesztési és gátlási folyamatok csökkenését jelezte.

Mi az emberi bioritmus mechanizmusa? biológiai óra"? Hogyan működnek a szervezetben?

A cirkadián ritmus a legfontosabb az ember számára. Az órákat a fény és a sötétség rendszeres váltakozása teszi fel. A látóidegeken keresztül a retinára eső fény az agy hipotalamusznak nevezett részébe jut. A hipotalamusz a legmagasabb vegetatív központ, amely a belső szervek és rendszerek funkcióinak komplex integrációját és adaptációját végzi a test integrált tevékenységébe. Az egyik legfontosabb mirigyhez kapcsolódik belső szekréció- az agyalapi mirigy, amely szabályozza a hormonokat termelő egyéb endokrin mirigyek tevékenységét. Tehát ennek a láncnak az eredményeként a vérben lévő hormonok mennyisége a "világos - sötét" ritmusában ingadozik. Ezek az ingadozások határozzák meg a szervezet funkcióinak magas szintjét nappal, és alacsony szintjét éjszaka.

Éjszaka leginkább alacsony hőmérséklet test. Reggelre felemelkedik és 18 órára éri el a maximumot. Ez a ritmus a távoli múlt visszhangja, amikor éles hőmérséklet-ingadozások tapasztalhatók környezet minden élő szervezet átvette. Walter angol neurofiziológus szerint ennek a ritmusnak a kialakulása, amely lehetővé teszi az aktivitási szakaszok váltogatását a környezet hőmérsékleti ingadozásaitól függően, az élővilág fejlődésének egyik legfontosabb állomása volt.

Az ember régóta nem tapasztalta ezeket az ingadozásokat, mesterséges hőmérsékleti környezetet teremtett magának (ruházat, lakás), de testének hőmérséklete ingadozik, mint egymillió évvel ezelőtt. És ezek az ingadozások ma nem kevésbé fontosak a szervezet számára. Az a tény, hogy a hőmérséklet határozza meg a biokémiai reakciók sebességét. Napközben az anyagcsere a legintenzívebb, és ez határozza meg az ember nagyobb aktivitását. A testhőmérséklet ritmusát számos testrendszer mutatója ismétli: ez mindenekelőtt a pulzus, a vérnyomás, a légzés.

A ritmusok összehangolásával a természet elképesztő tökéletességet ért el: így mire az ember felébred, mintha előre látná a test percről percre növekvő szükségletét, a vérben felhalmozódik az adrenalin, ami felgyorsítja a pulzust, emeli a vérnyomást. , vagyis aktiválja a szervezetet. Ekkorra számos más biológiailag aktív anyag jelenik meg a vérben. Emelkedő szintjük megkönnyíti az ébredést és riasztja az ébredő készüléket.

A legtöbb embernek napközben két megnövekedett hatékonysági csúcsa van, az úgynevezett duplapúpos görbe. Az első emelkedés 9 és 12-13 óra között figyelhető meg, a második 16 és 18 óra között. A maximális aktivitás időszakában érzékszerveink élessége is megnő: reggelente az ember jobban hall és jobban megkülönbözteti a színeket. Ebből kifolyólag a legnehezebb és legfelelősebb munkavégzést úgy kell időzíteni, hogy egybeessen a munkaképesség természetes növekedésének időszakával, a szünetekre viszonylag alacsony munkaképességű időszakot hagyva.

Nos, mi van akkor, ha az embernek éjszaka kell dolgoznia? Éjszaka teljesítményünk jóval alacsonyabb, mint nappal, mivel a szervezet funkcionális szintje jelentősen lecsökken. Különösen rossz időszak a hajnali 1 és 3 óra közötti intervallumot veszik figyelembe. Éppen ezért ilyenkor meredeken növekszik a balesetek, ipari sérülések és hibák száma, a legkifejezettebb a fáradtság.

Brit kutatók azt találták, hogy az évtizedek óta éjszakai műszakban dolgozó ápolónők fiziológiai funkciói továbbra is éjszakai csökkenést mutatnak, annak ellenére, hogy ilyenkor aktívan ébren vannak. Ennek oka a fiziológiai funkciók ritmusának stabilitása, valamint a nappali alvás alsóbbrendűsége.

A nappali alvás az alvási fázisok arányában és váltakozásuk ritmusában különbözik az éjszakai alvástól. Ha azonban egy személy nappal olyan körülmények között alszik, amelyek az éjszakát utánozzák, akkor szervezete képes az élettani funkciók új ritmusát kialakítani, amely az előzőhöz képest fordított. Ebben az esetben az ember könnyebben alkalmazkodik az éjszakai munkához. A heti éjszakai műszak kevésbé káros, mint az időszakos munka, amikor a szervezetnek nincs ideje alkalmazkodni a változó alvási és pihenési rendhez.

Nem minden ember alkalmazkodik egyformán a műszakos munkához – az egyik reggel, a másik este jobban dolgozik. A "pacsikának" nevezett emberek korán ébrednek, reggel ébernek és hatékonynak érzik magukat. Este álmosságot tapasztalnak, és korán lefekszenek. Mások - "baglyok" - jóval éjfél után alszanak el, későn ébrednek fel és nehezen kelnek fel, mivel nekik reggel van a legmélyebb alvási időszakuk.

Hampp német fiziológus nagyszámú ember vizsgálatakor megállapította, hogy az emberek 1/6-a a reggeli, 1/3-a az esti típusba tartozik, és az emberek közel fele könnyen alkalmazkodik bármilyen munkamódszerhez - ezek az úgynevezett "aritmiások". A szellemileg dolgozók körében az esti típusúak dominálnak, míg a fizikai munkát végzők közel fele aritmiás.

A tudósok azt javasolják, hogy amikor az embereket a műszakok között osztják el, vegyék figyelembe a munkaképesség ritmusának egyéni jellemzőit. Ennek az egyéni megközelítésnek a fontosságát igazolják például azok a tanulmányok, amelyeket 31 nyugat-berlini ipari vállalkozásban végeztek, és azt mutatták ki, hogy a 103 435 dolgozónak csak 19%-a felel meg az éjszakai műszakban dolgozókra vonatkozó követelményeknek. Érdekes, hogy az amerikai kutatók javaslata, hogy a diákokat a nap különböző óráiban tanítsák, figyelembe véve egyéni jellemzők biológiai ritmusukat.

Betegségekben mind a testi, mind a lelki, biológiai ritmus megváltozhat (egyes pszichotikusok például 48 órát is alhatnak).

Három bioritmus hipotézise létezik: periodicitás a fizikai aktivitás(23), érzelmi (28) és intellektuális (33 nap). Ez a hipotézis azonban nem bírta ki az alapos tesztelést.

Változás a térszerkezet felfogásában

A térbeli tájékozódás a Föld felszínén való tartózkodás körülményei között az ember azon képessége, hogy felmérje helyzetét a gravitáció irányához, valamint a különböző környező objektumokhoz képest. Ennek az orientációnak mindkét összetevője funkcionálisan szorosan összefügg, bár kapcsolatuk nem egyértelmű.

Az űrrepülés során eltűnik az egyik lényeges térkoordináta ("fel - le"), amelynek prizmáján keresztül a környező teret érzékelik földi viszonyok között. Orbitális repülés során, akárcsak a repülőgépes repüléseknél, a kozmonauta meghatározza a pálya útvonalát, összekapcsolva azt a földfelszín meghatározott területeivel. Az orbitális repüléssel ellentétben a bolygóközi hajó útvonala két, a világűrben mozgó égitest között halad majd. A bolygóközi repülés során, akárcsak a Hold felé, az űrhajósok teljesen más koordináta-rendszerű műszerek segítségével határozzák meg helyzetüket. Műszerek segítségével a repülőgépeket és a tengeralattjárókat is irányítják. Vagyis a térérzékelést ezekben az esetekben instrumentális információ közvetíti, ami lehetővé teszi, hogy az ember számára megváltozott térbeli mezőről beszéljünk.

A közvetett, műszereken keresztüli, gépi vezérlésnél az a fő nehézség, hogy az embernek nemcsak gyorsan „le kell olvasnia” a leolvasott adatokat, hanem ugyanolyan gyorsan, néha szinte azonnal általánosítania kell a kapott adatokat, mentálisan reprezentálnia kell a műszeres leolvasások és a valóság kapcsolatát. Vagyis a műszerek leolvasása alapján meg kell alkotnia az elméjében a repülőgép űrbeli pályájának szubjektív, fogalmi modelljét.

A pilóták és űrhajósok tevékenységének egyik sajátossága, hogy minden további mozzanatát szigorúan meghatározza az irányított objektum állapotáról és a külső ("zavaró") környezetről folyamatosan érkező információk. Ebben a tekintetben jelzésértékű az űrhajósok leszállása a Hold felszínére. A leszálló járműnek nincsenek szárnyai és főrotora. Valójában ez egy sugárhajtómű és egy kabin. Az űrhajó főblokkjától való leválasztás és a süllyedés megkezdése után az űrhajósnak már nincs lehetősége pilótaként a második körbe menni sikertelen leszállási megközelítés esetén. Íme néhány kivonat N. Armstrong amerikai űrhajós jelentéséből, aki először hajtotta végre ezt a manővert: „... ezer láb magasságban világossá vált számunkra, hogy az Eagle (ereszkedő jármű) le akar szállni. a leginkább nem megfelelő webhelyen. A bal oldali lőrésből jól láttam magát a krátert és a sziklákkal teleszórt emelvényt is... Nekünk úgy tűnt, hogy a kövek félelmetes sebességgel zúdulnak felénk... Akkora volt az emelvény, amelyre a választásunk esett. egy nagy kerti telek ... Az ereszkedés utolsó másodperceiben a motorunk jelentős mennyiségű holdport emelt fel, amely nagyon nagy sebességgel, sugárirányban szóródott szét, szinte párhuzamosan a Hold felszínével... ha gyorsan rohanó ködön keresztül landolnál a Holdon.

Az időkorlát alatti folyamatos kezelői tevékenység érzelmi feszültséget okoz jelentős vegetatív eltolódásokkal együtt. Tehát egy modern vadászrepülőgép normál vízszintes repülése során sok pilóta számára a pulzusszám percenként 120 vagy több ütésre emelkedik, szuperszonikus sebességre váltva és a felhőkön áttörve pedig eléri a 160 ütemet a légzés éles növekedésével. és növekedése vérnyomás 160 Hgmm-ig. N. Armstrong űrhajós pulzusa a holdi manőver során átlagosan 156 ütés/perc volt, ami majdnem 3-szor haladta meg a kezdeti értéket.

A pilótáknak és űrhajósoknak számos manővert végrehajtva két vezérlőkörben kell dolgozniuk. Példa erre az egyik hajó találkozása és dokkolása a másikkal vagy egy orbitális állomással. G.T. űrhajós Beregovoi azt írja, hogy ennek a manővernek a végrehajtásakor „mindkét irányba kell nézni, ahogy mondják. Ráadásul nem képletesen, hanem nagyon szó szerint ez a szó. És a műszerek mögött a távirányítón, és az ablakokon keresztül. Megjegyzi, hogy egyidejűleg "nagy belső stresszt" élt át. Hasonló érzelmi stressz lép fel a pilótákban, amikor a repülőgépet üzemanyaggal töltik fel. Azt mondják, hogy a légóceán hatalmas kiterjedése a tanker repülőgép (tanker) közelsége miatt hirtelen meglepően szűkössé válik.

Két vezérlőkörben dolgozva egy személy, úgymond, ketté válik. Ez élettani szempontból azt jelenti, hogy az üzemeltetőnek az agy két különböző funkcionális rendszerében kell fenntartania a gerjesztési folyamat koncentrációját, tükrözve a megfigyelt objektum (tankerrepülőgép) és az irányított repülőgép mozgásának dinamikáját, mivel valamint a lehetséges események extrapolálása (előrelátása). Önmagában ez a kettős operátori tevékenység még kellően fejlett képességekkel is sok erőfeszítést igényel. A közvetlen közelben elhelyezkedő domináns irritációs gócok nehéz neuropszichés állapotot hoznak létre, amelyet különböző testrendszerek jelentős eltérései kísérnek.

Amint azt a vizsgálatok kimutatták, a repülőgép levegőben történő tankolásakor a pilóták pulzusa 160-186 ütemre emelkedik, a légzőmozgások száma pedig eléri a 35-50-et percenként, ami 2-3-szor több a szokásosnál. . A testhőmérséklet 0,7-1,2 fokkal emelkedik. Kivételesen magas kibocsátási értékeket figyelnek meg C-vitamin(20, sőt 30-szor magasabb, mint a normál). Hasonló eltolódások a vegetatív reakciókban is megfigyelhetők űrhajósoknál a dokkolási műveletek során.

Időkorlátos és hiányos munkavégzés során az ember belső tartalékait mozgósítják, számos mechanizmust aktiválnak a nehézségek fellépése érdekében, és a tevékenységi módok átstrukturálódnak. Emiatt az „ember-gép” rendszer hatékonysága egy ideig változatlan maradhat. Ha azonban az információáramlás túl nagy lesz, és hosszú ideig folytatódik, akkor lehetséges a "lebontás". Neurotikus "lebontások", amelyek időben korlátozott folyamatos tevékenység körülményei között fordulnak elő, valamint a tevékenység bifurkációja esetén, amint azt a híres szovjet pszichoneurológus, F.D. Gorbov, a tudat és a munkamemória paroxizmusaiban nyilvánulnak meg. Egyes esetekben ezek a jogsértések repülési balesetekhez és összeomlásokhoz vezetnek. A kibernetika alapítója, N. Wiener ezt írta: „Az egyik nagy probléma, amellyel a jövőben elkerülhetetlenül szembe kell néznünk, az ember és a gép közötti kapcsolat, a köztük lévő funkciók helyes elosztásának problémája.” Az ember és a gép racionális "szimbiózisának" problémája a mérnöki pszichológiával összhangban megoldódik.

Az A.I. Kikolov vasúti és polgári repülési diszpécserek, akik az űrben mozgó járműveket is csak eszközök segítségével érzékelik, munka közben a pulzus átlagosan 13 ütéssel, a maximális vérnyomás 26 Hgmm-rel emelkedik, a vértartalom cukor. Sőt, a munkavégzés másnapján sem térnek vissza az élettani funkciók paraméterei az eredeti értékekre. Sok éves munka során ezeknél a szakembereknél érzelmi egyensúlyhiány alakul ki (növekszik az idegesség), alvászavarok, fájdalmak jelentkeznek a szív tájékán. Az ilyen tünetek bizonyos esetekben kifejezett neurózissá válnak. G. Selye megjegyzi, hogy a légiforgalmi irányítók 35%-a szenved peptikus fekélyben, amelyet idegi megerőltetés okoz, miközben információs modellekkel dolgoznak.

Információs korlátozás

Normál körülmények között az ember folyamatosan nagy mennyiségű információt állít elő, továbbít és fogyaszt, amelyet három típusra oszt: személyes, egy szűk kör számára értékes, általában családi vagy baráti kapcsolat; különleges, formális társadalmi csoportokon belül értékes; tömeg, a média közvetíti.

Szélsőséges körülmények között a rádió az egyetlen információforrás a szeretteiről, a világ és a szülőföld eseményeiről, a tudomány eredményeiről stb. Az információk „táblára” továbbításának tartománya a repülőgépeken és űrhajókon végzett repülések közbeni rendszeres rádióbeszélgetésektől a tengeralattjáró-parancsnokoknak szóló rendkívül ritka, lakonikus üzleti táviratokig terjed. Az elektromágneses viharok hátráltathatják a radiogramok továbbítását az antarktiszi állomásokra hosszú ideig.

A tengeralattjáró utazási idejének növekedésével a tengerészek körében megnövekszik az információigény az itthoni és a világban zajló eseményekről, rokonokról stb.. Ha alkalom adódik rádióadások hallgatására, a tengerészek mindig élénk érdeklődést mutatnak irántuk. A hosszú utazások során a tengeralattjárók neurotikus állapotokat tapasztaltak, ami egyértelműen a beteg hozzátartozókról, a várandós feleségekről, az oktatási intézménybe való beiratkozásról stb. való információhiány miatt következett be. Ugyanakkor zavart a szorongás, a depresszió és az alvás. Egyes esetekben orvosi kezelést kellett igénybe venni.

Amikor az emberek érdeklődésükre számot tartó, akár negatív információkat is kaptak (az oktatási intézménybe való felvétel, a lakás biztosítása stb. megtagadása), minden neurotikus jelenség teljesen eltűnt.

M. Sifr francia barlangkutató arról beszél, hogy kielégítette információéhségét, amikor talált két régi újságfoszlányt: „Istenem, milyen érdekes az Incidenseket olvasni! Még soha nem olvastam ezt a részt, de most, mint a szívószál fuldoklója, a felszínen kapaszkodok a hétköznapok legjelentéktelenebb eseményeibe.

Az orvos-alanynak, aki részt vett egy hosszú távú kísérletben az izolációs kamrában, volt egy lánya, aki súlyosan megbetegedett. Az egészségi állapotára vonatkozó információk hiánya érzelmi feszültséget, szorongást váltott ki benne, „repülési” műszakok végzése és különféle kísérletek végzése közben alig tudta elterelni a figyelmét a lányával kapcsolatos gondolatairól.

A teljes információs elszigeteltség, amely nem tette lehetővé a kommunikációt a külvilággal, rabtársakkal, sőt még a börtönőrökkel sem, a cári Oroszország politikai foglyok tartási rendszerének része volt. A magánzárka a személyes jelentőségű információk megvonásával párosulva a politikai foglyok akaratának megtörését, pszichéjük tönkretételét, ezáltal további forradalmi küzdelemre alkalmatlanná tételét célozta. Dzerzsinszkij a varsói fellegvár foglyaként ezt írta naplójában: „Ami a leginkább nyomasztó, amivel a foglyok nem tudnak megegyezni, az ennek az épületnek a titka, az élet rejtélye benne, ez egy rezsim. célja annak biztosítása, hogy minden fogoly csak önmagáról tudjon, és akkor ne mindenki, hanem a lehető legkevesebbet.

Magányosság

A hosszan tartó magány elkerülhetetlenül változásokat okoz a mentális tevékenységben. R. Baird három hónapos magány után a Ross-gleccsernél (Antarktisz) depressziósnak értékelte állapotát. Képzeletében élénk képek születtek családtagokról és barátokról. Ezzel együtt a magány érzése is megszűnt. Filozófiai természetű érvelésre volt vágy. Gyakran volt az egyetemes harmónia érzése, a környező világ különleges jelentése.

Christina Ritter, aki 60 napot töltött egyedül a sarki éjszaka körülményei között Svalbardon, azt mondja, hogy élményei hasonlóak voltak a Baird által leírtakhoz. Voltak képei egy múltbeli életből, Álmában őt tekintette múltja mint erős napfényben. Úgy érezte, eggyé vált a világegyetemmel. Szerelmes állapotot alakított ki a helyzet iránt, amelyet bűvölet és hallucinációk kísértek. Ezt a "szerelmet" azzal az állapottal hasonlította össze, amelyet az emberek drogfogyasztás vagy vallási extázis közben tapasztalnak.

A jól ismert orosz pszichiáter, Gannushkin már 1904-ben megjegyezte, hogy reaktív mentális állapotok alakulhatnak ki azokban az emberekben, akik valamilyen okból társadalmi elszigeteltségbe kerültek. Számos pszichiáter ír le munkáiban reaktív pszichózisok kialakulásának eseteit azokban az emberekben, akik a nyelv tudatlansága miatt társadalmi elszigeteltségbe estek. E. Kretschmer német pszichiáter az úgynevezett "vénlányok pszichózisairól" szólva egyértelműen a viszonylagos elszigeteltséget emeli ki az okok között. Ugyanezen okból reaktív állapotok és hallucinózis alakulhat ki magányos nyugdíjasoknál, özvegyeknél és másoknál, ennek a tényezőnek a mentális állapotra gyakorolt ​​kórokozó hatása különösen erős magánzárka körülményei között. A német pszichiáter, E. Kraepelin a mentális betegségek osztályozásában a „börtönpszichózisok” csoportját különítette el, amelyekre utal a hallucinációs-paranoid pszichózisokra, amelyek a következő időszakban fordulnak elő. tiszta elmeés általában a hosszan tartó magánzárkából eredő.

csoportos elszigeteltség

Az északi-sarkvidéki és antarktiszi expedíciók tagjai akár egy évig is kénytelenek kis elszigetelt csoportokban maradni. A tengeralattjáró-rekesz bizonyos autonómiája ahhoz a tényhez vezet, hogy a hajó viszonylag kis legénysége külön kis tengerészcsoportokra oszlik. Jelenleg két-hat ember dolgozhat egyszerre az orbitális állomásokon. A feltételezések szerint a bolygóközi űrszonda legénysége hat-tíz emberből áll majd. Amikor a Marsra repülnek, a személyzet tagjai körülbelül három évig kényszercsoportos elszigeteltségben lesznek.

A tudományos expedíciók történetéből, az Északi-sarkvidéken és az Antarktiszon telelések, a hajókon és tutajon tett hosszú utazások sorából számos példa említhető, amelyek azt mutatják, hogy a kis csoportok még erősebben egyesülnek a nehézségekkel és veszélyekkel szemben. Ugyanakkor az emberek kapcsolataikban megőrzik az egymás iránti szívélyes törődést, gyakran feláldozzák magukat a bajtársaik megmentése érdekében. A tudományos expedíciók és utak története azonban számos szomorú esetet is tud a hosszú távú csoportos elszigeteltség körülményei között talált emberek széthúzásának. Így az első nemzetközi sarki évben (1882–1883) egy amerikai expedíció partra szállt "Ellesmere Land"-on (Far North). A csoportos elszigeteltség körülményei között konfliktusok kezdődtek az expedíció tagjai között. A rend helyreállítására az expedíció vezetője, Grilli szigorú büntetésrendszert alkalmazott. Még a beosztottjai kivégzésére is folyamodott, de nem tudott megbirkózni a rábízott feladattal.

1898-ban a "Belgica" kis hajó télen maradt az Antarktisz partjainál. A tél folyamán a legénység tagjai ingerlékenyek, elégedetlenek, egymás iránti bizalmatlanok lettek, konfliktusok alakultak ki. Két ember megőrült.

A sarkkutató E.K. Fedorov azt írja, hogy „kis csoportokban sajátos kapcsolatok alakulnak ki... Egy jelentéktelen ok – talán az, ahogyan valaki beszél vagy nevet – néha egyre nagyobb irritációt válthat ki a másikban, és viszályhoz és veszekedéshez vezethet”.

Konfliktus, agresszivitás, felmerülés, úgy tűnik, anélkül látható okok, R. Amundsen "expedíciós veszettségnek", T. Heyerdahl pedig "akut expedíciósnak" nevezte. "Azt pszichológiai állapot amikor a leginkább alkalmazkodó ember morog, haragszik, dühöng, végül dühöng, mert fokozatosan annyira beszűkül a látómezeje, hogy csak bajtársai hiányosságait látja, erényeiket pedig már nem veszik észre. Jellemző, hogy az "expedíciós veszettségtől" való félelem késztette R. Bairdet arra, hogy 12 kényszerzubbonyot vegyen fel az első antarktiszi expedíció tárgyainak listájára.

Társadalmi és pszichológiai vizsgálatok meggyőzően mutatják, hogy a sarkkutatók által az antarktiszi állomásokon eltöltött idő növekedésével először a kapcsolatokban, majd a konfliktusokban jelennek meg a feszültségek, amelyek hat-hét hónapos telelés alatt nyílt ellenségeskedéssé fajulnak a sziget egyes tagjai között. expedíció. A teleltetés végére jelentősen megnő a csoport izolált és elutasított tagjainak száma.

Életveszély

A kockázat mértékének meghatározása azon a feltételezésen alapul, hogy az emberi tevékenység minden típusa magában hordozza a balesetek és katasztrófák valószínűségét. Például egy vadászpilóta esetében a halálozás kockázata békeidőben 50-szer nagyobb, mint a polgári repülés pilótáié, akiknél ez 1000 pilótánként három-négy halálesetnek felel meg. Különösen magas a katasztrófa következtében bekövetkező halálozás kockázata az új típusú repülőgépeket tesztelő pilóták számára. A legveszélyesebbek a tengeralattjárók, sarkkutatók, űrhajósok szakmák.

Az életveszély bizonyos módon befolyásolja az emberek mentális állapotát. A komoly veszélyhelyzetben lévő pilóta-kozmonauták, tengeralattjárók és sarkkutatók túlnyomó többsége borzasztó érzelmeket él át, bátorságot és hősiességet mutat. A lelki feszültség azonban a biztonság megbízhatóságával kapcsolatos bizonytalanság miatt keletkezik.

Számos esetben az életveszély a pilótákban neurózisok kialakulását okozza, amelyek szorongásos állapotban nyilvánulnak meg. M. Fryukholm kimutatta, hogy a komor előérzetek és a szorongás szubjektív aspektusai annak az állapotnak, amely a pilótáknál a repülés veszélyére reagálva jelentkezik. Véleménye szerint a katasztrófa megelőzése érdekében szükség van a veszélyre adott adekvát reakcióra, mint a riasztás, mivel ez óvatosságra sarkallja a pilótát a repülés során. De ugyanez a szorongás a repüléstől való félelem valódi problémájává nőhet ki, amely vagy kifejezetten, vagy a rossz közérzetre való hivatkozásokon keresztül nyilvánul meg. Egyes pilótáknál neurotikus megbetegedések alakulnak ki, ami a repülésből való kizárásának oka.

M. Collins, az első Hold-expedíció tagja a következőket mondta: „Ott, a világűrben állandóan azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz, ami nem tehet mást, mint elnyom... A Holdhoz vezető út összetett manipulációk törékeny lánca volt. Hatalmas, olykor embertelen terhelés nehezedett a repülés minden résztvevőjére - ideges, fizikai, erkölcsi. A kozmosz a legkisebb hibákat sem bocsátja meg... Te pedig a főt kockáztatod - az életedet és a bajtársaid életét... Ez túl sok feszültség, ami alól még tíz év múlva sem szabadulsz meg.

Így alakult a "legnagyobb három" - Neil Armstrong, Edwin Aldrin és Michael Collins - sorsa. Armstrong egy ohiói villába vonult vissza, és mindent megtesz, hogy fenntartsa az "önkéntes száműzetés" pozícióját. Aldrin két évvel a repülés után úgy érezte, pszichiátriai segítségre van szüksége. Nehéz elhinni, hogy 46 évesen állandóan remegő emberré változott, mély depresszióba merülve. Azt állítja, hogy nem sokkal a Holdon tett „sétája” után lett ilyen. Collins, aki több napot töltött szolgálatban a Hold körüli pályán, és ott várta társai visszatérését, az 1976-ban megnyílt Nemzeti Légi és Űrmúzeumot vezeti. És még egy érdekes részlet: a repülés után a résztvevők soha nem találkoztak. Az orosz űrhajósok között pedig van, aki nem is akar együtt átesni a repülés utáni rehabilitáción, különböző szanatóriumokba kéri őket.

Így extrém körülmények között a következő fő pszichogén tényezők hatnak az emberre: monotónia (módosult afferentáció), deszinkronózis, megváltozott térszerkezet, szerves információ, magány, csoportos elszigeteltség és életveszély. Ezek a tényezők általában nem elszigetelten, hanem kombinációban hatnak, azonban a mentális zavarok mechanizmusának feltárása érdekében meg kell határozni mindegyikük hatásának sajátos jellemzőit.

Mentális alkalmazkodás extrém helyzetekhez

Lehetséges bizonyos mértékig alkalmazkodni az extrém helyzetekhez. Az alkalmazkodásnak többféle típusa van: stabil adaptáció, újraadaptáció, rossz alkalmazkodás, újraadaptáció.

Fenntartható mentális alkalmazkodás

Ezek azok a szabályozó reakciók, mentális aktivitás, kapcsolatrendszer stb., amelyek meghatározott ökológiai és társadalmi körülmények között az ontogenetikus folyamat során keletkeztek, és amelyeknek az optimum határain belüli működése nem igényel jelentős neuropszichés stresszt.

P.S. Grave és M.R. Shneidman azt írja, hogy az ember akkor van adaptált állapotban, amikor „belső információkészlete megfelel a helyzet információtartalmának, vagyis amikor a rendszer olyan körülmények között működik, ahol a helyzet nem lépi túl az egyéni információs tartományt”. Az adaptált állapot azonban nehezen definiálható, mert az adaptált (normális) mentális aktivitást a kóros aktivitástól elválasztó vonal nem tűnik vékony vonalnak, hanem a funkcionális ingadozások és az egyéni különbségek széles skáláját reprezentálja.

Az alkalmazkodás egyik jele, hogy a szervezet egészének egyensúlyát biztosító szabályozási folyamatok során külső környezet, zökkenőmentesen, simán, gazdaságosan, azaz az „optimális” zónában folyjon. Az adaptált szabályozást meghatározza az ember hosszú távú alkalmazkodása a környezeti feltételekhez, az a tény, hogy az élettapasztalat során algoritmusokat dolgozott ki a rendszeres és valószínűségi, de viszonylag gyakran ismétlődő hatásokra ("mindenki számára") alkalmak"). Más szóval, az adaptált viselkedés nem követeli meg az embertől a szabályozó mechanizmusok kifejezett feszültségét ahhoz, hogy bizonyos határok között tartsa mind a létfontosságú testállandókat, mind a mentális folyamatokat, amelyek megfelelően tükrözik a valóságot.

Ha egy személy nem tud újra alkalmazkodni, gyakran előfordulnak neuropszichiátriai rendellenességek. További N.I. Pirogov megjegyezte, hogy néhány orosz falvakból származó újonc számára, akik hosszú szolgálatot végeztek Ausztria-Magyarországon, a nosztalgia a betegség látható szomatikus jelei nélkül vezetett halálhoz.

Mentális helytelen alkalmazkodás

A hétköznapi élet lelki válságát okozhatja a megszokott kapcsolatrendszer megszakadása, a jelentős értékek elvesztése, a célok elérésére való képtelenség, egy szeretett személy elvesztése stb. Mindez negatív érzelmi élményekkel, egy képtelenség reálisan felmérni a helyzetet és racionális kiutat találni belőle. Az ember kezdi úgy érezni, hogy zsákutcában van, ahonnan nincs kiút.

A mentális deszadaptáció szélsőséges körülmények között a tér és idő észlelésének megsértésében, szokatlan mentális állapotok megjelenésében nyilvánul meg, és kifejezett vegetatív reakciókkal jár.

Egyes szokatlan mentális állapotok, amelyek extrém körülmények között, válságos időszakokban (disadaptáció) lépnek fel, hasonlóak az életkorral összefüggő krízisekhez, amikor a fiatalok alkalmazkodnak a katonai szolgálathoz, és amikor nemet váltanak.

A mélyreható belső konfliktus vagy másokkal való konfliktus folyamatában, amikor a világgal és önmagunkkal fennálló minden korábbi kapcsolat megszakad és újjáépül, amikor pszichológiai átirányítás történik, új értékrendszerek jönnek létre, és megváltoznak az ítéletek kritériumai, amikor a nemi identitás lebomlik és egy másik születik, az ember álmodik, hamis ítéletek, túlértékelt eszmék, szorongás, félelem, érzelmi labilitás, instabilitás és egyéb szokatlan állapotok jelennek meg gyakran.

Pszichés alkalmazkodás

A „Vallomásban” L.N. Tolsztoj világosan és meggyőzően mutatta be, hogy a válság leküzdésekor az ember túlbecsüli a spirituális értékeket, újragondolja az élet értelmét, új utat vázol fel, és új módon látja benne a helyét. A „Vallomást” olvasva úgy tűnik, hogy jelen vagyunk a személyiség újjászületésében, amely az önteremtés folyamatában, lelki gyötrődéssel és kétségekkel megy végbe. Ezt a folyamatot a mindennapi nyelvben „élményként” fejezik ki, amikor ez a szó valamilyen fájdalmas esemény átadását, nehéz érzés vagy állapot leküzdését jelenti.

Emberek milliói vannak folyamatban belső munka leküzdeni a fájdalmas életeseményeket és helyzeteket, és helyreállítani az elveszett lelki békét. Más szóval, alkalmazkodnak. Ez azonban nem mindenkinek sikerül. Egyes esetekben a mentális válság tragikus következményekkel jár - öngyilkossági kísérletek és öngyilkosság.

Sokszor olyan személyeket küldenek a Szociális és Pszichológiai Segítségnyújtó Szolgálat kríziskórházaiba, akik nem tudnak önállóan kilábalni a súlyos lelki válságból, vagy öngyilkosságot kíséreltek meg. Mentálisan egészséges emberekről beszélünk. A pszichoterapeuták, pszichológusok speciális eszközök (racionális csoportpszichoterápia, szerepjátékok stb.) segítségével segítik a kríziskórházakban élő betegeket az újraadaptációban, amit ők maguk is „személyiségújjászületésként” értékelnek.

Mentális adaptáció

Az újonnan kialakult dinamikus rendszerek, amelyek az emberi kapcsolatokat, motoros tevékenységét stb. szabályozzák, a szokatlan létkörülmények között eltöltött idő növekedésével tartósan sztereotip rendszerré alakulnak át. A korábbi alkalmazkodási mechanizmusok, amelyek normális életkörülmények között keletkeztek, feledésbe merülnek és elvesznek. Amikor az ember visszatér a szokatlan életkörülményekből a hétköznapi életkörülmények közé, az extrém körülmények között kialakult dinamikus sztereotípiák megsemmisülnek, szükségessé válik a régi sztereotípiák visszaállítása, vagyis az újraalkalmazkodás.

Kutatása az I.A. Zhiltsova megmutatta, hogy a tengerészek normál tengerparti körülményekhez való visszailleszkedése a stressz, a felépülés és a függőség fázisain megy keresztül. Szerinte a férj és feleség pszichológiai kompatibilitásának teljes helyreállítását 25-35 napos közös pihenés teszi teljessé; teljes alkalmazkodás a part menti viszonyokhoz - 55–65 nappal.

Megállapítást nyert, hogy minél hosszabb az élet- és munkaidő a hidrometeorológiai állomásokon, annál nehezebb az embereknek visszaszokni a normál körülményekhez. Számos ember, aki 10–15 évig expedíciós körülmények között dolgozott a Távol-Északon, majd állandó lakóhelyre költözött nagyvárosokban, visszatér a hidrometeorológiai állomásokra, és nem tud normális életkörülmények között alkalmazkodni. A hosszú ideje idegen országban élő emigránsok hasonló nehézségekkel szembesülnek hazájukba visszatérve.

Az alkalmazkodás szakaszai

A szokatlan létfeltételek sajátos formáitól függetlenül a szélsőséges körülmények között bekövetkező mentális újraalkalmazkodás, az ezekben való helytelen alkalmazkodás és a hétköznapi életkörülményekhez való visszaillesztés a következő szakaszok váltakozásától függ:

1) előkészítő,

2) lelki stressz kezdete,

3) a bejutás akut mentális reakciói,

4) újbóli alkalmazkodás,

5) végső mentális stressz,

6) akut mentális kilépési reakciók,

7) újraadaptáció.

Az újbóli alkalmazkodás szakaszát bizonyos körülmények között felválthatja a mély mentális változások szakasza. E két szakasz között van egy köztes szakasz - az instabil mentális tevékenység szakasza.

4. A teljesítmény életkorral összefüggő változásai

A kiterjedt gyakorlati tapasztalatot és tudást felhalmozó személyzet sajnos hajlamos elöregedni. Ugyanakkor a vezetők sem fiatalodnak. Jönnek az új alkalmazottak, akik mögött az elmúlt évek terhe is van. Hogyan lehet megszervezni az idősödő dolgozók munkáját úgy, hogy tevékenységük minél hatékonyabb legyen?

Először is tudnia kell, hogy a biológiai és a naptári öregedés különbözik. A biológiai öregedés döntően befolyásolja az emberi teljesítményt. Életen keresztül emberi test olyan hatásoknak vannak kitéve, amelyek megfelelő változásokat okoznak a biológiai struktúrákban és funkciókban. Az egyes korcsoportokra jellemző szerkezeti és funkcionális változások bekövetkezésének ideje egyéni, ezért az életkor előrehaladtával nagy eltérések lehetnek a biológiai és a naptári öregedés között.

Az orvostudomány bebizonyította, hogy az idős ember racionális munkatevékenysége lehetővé teszi számára, hogy hosszabb ideig megőrizze munkaképességét, késleltesse a biológiai öregedést, növeli a munka örömérzetét, ezáltal növeli ennek az embernek a szervezet számára való hasznosságát. Ezért figyelembe kell venni az idős emberek munkájának sajátos fiziológiai és pszichológiai követelményeit, és nem szabad csak akkor kezdeni aktívan befolyásolni a biológiai öregedés folyamatát, amikor egy személy a nyugdíjkorhatár elérése miatt abbahagyja a munkát. Úgy gondolják, hogy az öregedés problémája egyén, nem pedig szervezet problémája. Ez nem teljesen igaz. A japán menedzserek tapasztalatai azt mutatják, hogy az idősödő alkalmazottak gondozása milliós nyereséget eredményez a vállalkozások számára.

A munkavállaló egyéni megközelítésének megvalósításához fontos, hogy minden vezető ismerjen bizonyos összefüggéseket, nevezetesen: az idősödő emberek szakmai munkaképessége, érzései és viselkedése, valamint a vele járó terhelés elviselésének fizikai képessége közötti összefüggést. egy adott tevékenység.

A biológiai öregedés következtében a szervek funkcionális hasznossága csökken, és ezáltal az erő helyreállításának képessége a következő munkanapra. Ebben a tekintetben a fejnek követnie kell néhány szabályt az idősek munkájának megszervezésében:

1. Kerülje az idősek hirtelen nagy megterhelését. A kapkodás, a túlzott felelősségvállalás, a merev munkaritmusból adódó feszültség, az ellazulás hiánya hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához. Ne bízzon idős munkavállalókra túl nehéz fizikai és monoton munkát.

2. Végezzen rendszeres megelőzést orvosi vizsgálatok. Ez lehetővé teszi a munkával összefüggő foglalkozási megbetegedések megelőzését.

3. Amikor a munkavállalót a munkatermelékenység csökkenése miatt más helyre helyezik át, fordítsanak különös figyelmet arra, hogy az idősebb munkavállalók ne érezzék magukat hátrányos helyzetben a vezető elhamarkodott intézkedései vagy magyarázatai miatt.

4. Idős embereket elsősorban azokon a munkahelyeken alkalmazzon, ahol nyugodt és egyenletes munkatempó lehetséges, ahol mindenki maga oszthatja be a munkafolyamatot, ahol nincs szükség túlzottan nagy statikus és dinamikus terhelésre, ahol a jó munkakörülmények az előírásoknak megfelelően biztosítottak. munkahelyi egészségügyi szabványok, ahol nincs szükség gyors reakcióra. Az idős emberek műszakos munkavégzésének eldöntésekor elengedhetetlen az általános egészségi állapot figyelembevétele. Különös figyelmet kell fordítani a munkavédelemre, figyelembe véve az új feladatok elosztásánál, hogy idős ember már nem olyan mobil, és mivel nem rendelkezik nagy tapasztalattal az adott vállalkozásban vagy munkahelyen, jobban ki van téve a veszélynek, mint ugyanabban a helyzetben lévő fiatalabb társa.

5. Figyelembe kell venni, hogy az öregedés időszakában bár a szervek funkcionális képessége gyengül, az effektív munkaképesség nem csökken. Néhány funkcionális elégtelenséget az élet- és szakmai tapasztalat, a lelkiismeretesség és a racionális munkamódszerek kompenzálnak. Fontossá válik a saját fontosságának felmérése. A munkával való elégedettség, az elért szakmai kiválóság foka, a társadalmi munkában való aktív részvétel erősíti a hasznosság érzését. A munkaműveletek végrehajtásának sebessége intenzívebben csökken, mint a pontosság, ezért az idősek számára az elsőbbséget igénylő munka a legelfogadhatóbb! tapasztalat és kialakult gondolkodási készség.

6. Vegye figyelembe az idősek észlelő- és emlékezőképességének fokozatos romlását. Ezt figyelembe kell venni a munkakörülmények megváltoztatásakor és új készségek elsajátításának szükségessége esetén, például új, modern berendezések karbantartásához.

7. Ne feledje, hogy 60 éves kor után nehéz alkalmazkodni az új munkakörülményekhez és az új csapathoz, így a másik munkakörbe való átállás nagy bonyodalmakhoz vezethet. Ha ez nem kerülhető el, akkor új munkakör kijelölésekor feltétlenül figyelembe kell venni egy idősebb munkavállaló tapasztalatát és bizonyos készségeit. A jelentős mobilitást és több érzékszerv fokozott feszültségét igénylő munka (például az automatikus gyártási folyamatok irányítása és felügyelete során) nem javasolt. Az észlelés, és ebből következően a reakciók minőségileg és mennyiségileg is változnak. Az alkalmazottakat kellő időben fel kell készíteni a termelés változásaira, különösen az időseket; megkövetelik a továbbképzésért felelősöktől, hogy különleges megközelítést alkalmazzanak az idősebb munkavállalókkal szemben. Arra kell törekedni, hogy szakmai készségeik, képességeik ne maradjanak azonos szinten. Ilyen veszély főként ott lehetséges, ahol a dolgozók gyakorlati problémák megoldásával foglalkoznak, és kevés idejük és energiájuk marad a további szakmai fejlődésre, vagy erre nincs ösztönzés. A vezetőnek fontos tudnia, hogy minél tovább marad az ember munkaképessége, minél magasabb a képzettsége, és minél nagyobb figyelmet fordít annak fejlesztésére.

Ahhoz, hogy egy idős munkavállalót egy új munka iránt érdeklődjünk, kapcsolatot kell teremteni az új és a régi munka között, támaszkodva az idősek ipari és társadalmi, politikai életéből származó nézetekre, összehasonlításokra, gazdag tapasztalatokra, és világossá kell tenni. az idős munkavállalónak, hogy a vezető nagyra értékeli kötelességtudatát és szakmai tulajdonságait. Ez növelni fogja az önbizalmát.

Az idősek testi-lelki képességeinek gyengülésével az elszigeteltségre, elszigeteltségre való hajlam jelentkezhet. A vezetőnek fel kell lépnie az ilyen elszigeteltség ellen. Hangsúlyozni kell, hogy egy idős munkavállaló gazdag élet- és munkatapasztalata biztosítja pozitív hatást az ifjúságon.

8. Hogyan kezelje a vezető az idősek felbukkanó gyengeségeit? Az életkorból adódó változásokat nem szabad túlhangsúlyozni. Ez természetes folyamat. Figyelembe kell azonban venni, hogy lehetségesek az életkorral összefüggő depresszió jelenségei, ami gyors hangulatváltozásban is kifejeződik. Szükséges egy idős ember támogatása, gyakrabban dicsérni.

9. Gondosan figyelemmel kell kísérnie a szociálpszichológiai légkört abban a csapatban, ahol különböző korú alkalmazottak dolgoznak. A rájuk háruló feladat elvégzéséhez mind az őket, mind a többieket elismerni kell, hogy egyetlen korosztály se érezze magát hátrányos helyzetűnek. Fontos, hogy a csapat előtt megünnepeljük egy idős munkás sikereit a munkában és az ünnepélyes időpontok kapcsán.

10. Az idős létszám pótlását előre meg kell tervezni és felkészülni. Kerülje a feszültséget az előd és az utód között.

11. Ha a munkavállaló elérte a nyugdíjkorhatárt, de még dolgozni szeretne, akkor kérésére célszerű lehetőséget biztosítani számára, hogy részmunkaidőben dolgozzon a vállalkozásban, mivel a munka hozzájárul az egészség megőrzéséhez és csökkenti az öregedés negatív hatásait. folyamat.

12. Segítsen a nyugdíjba vonuló dolgozónak új tevékenység azonosításában. Javasolhatja szociális munkára, vagy a termelési veteránok klubjának tagjává, stb. Szükséges a nyugdíjasokkal való kapcsolattartás (kulturális rendezvényekre, ipari ünnepségekre meghívni, a vállalkozásnál zajló eseményekről tájékoztatást adni, nagy keringés stb.).

A menedzser idős alkalmazottakra vonatkozó politikája minden alkalmazottat bízik a jövőben. Ha a fiatalabb és agresszívabb munkavállalók magasabb pozícióba szeretnének kerülni a szervezetben, amit egy idősebb elvtárs jelenléte akadályoz, és egy versenytársat igyekeznek kiszorítani, akkor az idősebb generáció már gondolkodik a bennmaradás kilátásairól. szervezet. És ha világos elképzelésük van arról, hogy a kilátások kedvezőbbek, akkor teljesebben fognak dolgozni. Csökken a konfliktus szintje, nő a munka termelékenysége, javul a szociálpszichológiai légkör a csapatban.

Irodalom

2. A menedzsment pszichológiája. Urbanovich A.A. Mn.: Szüret, 2003 - 640 p.

3. Általános pszichológia. Maklakov A.G. Szentpétervár: Péter, 2001 - 592 p.

4. Általános pszichológia. Maksimenko S.D.M.: Refl-book, 2004 - 528 p.

A funkcionális állapot fogalma. Hatékonyság és dinamikája. Fázisteljesítmény. Fáradtság. Fiziológiai jelek fáradtság. A funkcionális állapotok diagnosztizálására szolgáló módszerek osztályozása. Fiziológiai módszerek a funkcionális állapotok diagnosztizálására. Pszichológiai módszerek a funkcionális állapotok diagnosztizálására. Funkcionális tesztek („Korrekciós teszt” különböző változatokban, „Schulte táblázatok”, „Krepelin folyamatos számlálási módszer”).

Különös gyakorlati jelentőséggel bír az emberi körülmények diagnosztizálása munkavégzése során.

A munkapszichológiában és az ergonómiában a „funkcionális állapotok” kifejezést az ott vizsgált és diagnosztizált állapotokra használják. Ezáltal, először hangsúlyozzák az állapotok kapcsolatát az egyes szervek, élettani rendszerek és a szervezet egészének tevékenységével, és Másodszor, azt jelzi, hogy egy dolgozó ember állapotairól (tevékenység végzése közbeni állapotokról) beszélünk.

Ebben a megközelítésben - a "funkcionális állapot" fogalmának elosztása sajátosságokkal rendelkezik. A sajátosság abban rejlik, hogy az egyik vagy másik személy által végzett tevékenységtípus hatékonysága és sikere funkcionális állapot. Ezért különös figyelmet fordítanak a fáradtság, stressz, szorongás állapotaira.

A „funkcionális állapot” fogalma eredetileg a fiziológiában keletkezett és fejlődött ki. A fiziológiában mindig is nagy figyelmet fordítottak az állapotok tanulmányozására. A legtöbb rész pszichofiziológiai szempontból a funkcionális állapot alatt azon idegközpontok háttértevékenységét érti, amelyekben egy-egy konkrét emberi tevékenység megvalósul.

A mentális állapotok fiziológiai alapjainak elemzése azonban nem tekinthető elegendőnek. Minden állapotnak változatos megnyilvánulásai vannak, nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai és viselkedési szinten is. A funkcionális állapotot úgy kell érteni, mint „egy személy azon funkcióinak és tulajdonságainak elérhető jellemzőinek integrált komplexét, amelyek közvetlenül vagy közvetve meghatározzák egy tevékenység végzését” (E. Borisova, G. Loginova, 1993).

Innentől kezdve a dolgozó ember állapotában bekövetkezett változások rögzíthetők a különböző funkcionális rendszerek (szív- és érrendszeri, légzőrendszeri, endokrin, motoros stb.) és az alapvető mentális folyamatok (észlelés, memória, figyelem) lefolyásának rögzítésével. stb.). Ezenkívül fontos figyelembe venni a szubjektív tapasztalatok súlyosságát (fáradtság, letargia, impotencia, irritáció stb.). P

A funkcionális állapotok pszichodiagnosztikájának megvan a maga alkalmazott jelentősége (a szakmai tevékenység folyamatában), és javaslatok kidolgozására használható:

§ a munka- és pihenőidő szervezéséről;

§ a tevékenységek végzésének folyamatának optimalizálása;

§ a munkakörülmények normalizálása;

§ a terhelések arányosítása stb.

Ezenkívül az egyes egyének funkcionális állapotának diagnosztizálására van szükség:

§ extrém helyzetekben való alkalmasságuk meghatározása;

§ értékelésük és megbízhatóságuk veszélyes helyzetekben;

§ tiltott állapotok (szorongás, agresszió stb.) megelőzése;

A funkcionális állapotok diagnosztizálásának fő nehézségei azok többszintű természetéből, a tényezők nagy számából és sokféleségéből adódnak, amelyektől függenek.

Rá kell mutatnia a „norma” problémájára is a funkcionális állapotok diagnosztizálásában. A kérdést nem szabad megfontolásként feltenni "norma" vagy "nem a norma" de mint "háttér" vagy "háttérállapot-szint".

A funkcionális állapotok diagnosztizálására szolgáló módszerek osztályozásának megközelítése eltérő. Általában három módszercsoport létezik:

Ø élettani;

Ø viselkedési;

Ø szubjektív (V.P. Zincsenko, Yu.K. Strelkov, 1974, 2001).

Egy másik besorolást javasolt A.B. Leonova (1984):

Ø élettani;

Ø pszichológiai.

NÁL NÉL élettani módszerek a központi idegrendszer különböző paramétereit, valamint a vegetatív eltolódásokat a funkcionális állapotok indikátoraként használják:

Ø elektroencefalogram (EEG) (az agy elektromos aktivitása az egyén aktivitási szintjének közvetlen mutatója);

Ø elektromiogram (EMG);

Ø galvanikus bőrválasz (GSR) (érzelmi állapotok diagnosztizálására szolgál);

Ø pulzusszám (a magas energiaköltséggel járó feszültség és fáradtság fokozott gázcserében és pulzusszám növekedésben nyilvánul meg);

Ø értónus;

Ø pupilla átmérője stb.

Nak nek pszichológiai módszerek a funkcionális állapotok diagnosztikája magában foglalja egy bizonyos típusú tevékenység sikerességének értékelésére szolgáló módszereket. Ebben az esetben az állapoteltolódás mutatói megváltoznak mennyiség, minőség és sebesség bármilyen tevékenység végzése.

A funkcionális állapotok diagnosztizálására a legalkalmasabb pszichológiai eszközök a speciális rövidek funkcionális tesztek.

A funkcionális állapotok felmérésére leggyakrabban használt diagnosztikai módszerek a következők:

1) lektorálási minták

2) Schulte táblák

3) Kraepelin folyamatos számlálási módszerei

4) a párkapcsolatok módszere

5) Ebbinghaus technika

6) Pieron-Ruser elemi titkosítási technika

12. kérdés Intelligencia és mentális fejlődés: alapfogalmak, elméletek, tanulmányi megközelítések. Az intelligencia együttható fogalma. Intelligencia tesztek

Intelligencia és mentális fejlődés: alapfogalmak, elméletek, tanulmányi megközelítések. A probléma története és a probléma jelenlegi állása. Az intelligenciatesztek története. Binet-Simon mérlegek és módosításaik. Stanford-Binet skála. Az intelligencia együttható fogalma. Az intelligencia típusai. Non-verbális intelligenciatesztek, jellemzőik. Progresszív mátrixok Ravenna. Verbális intelligenciatesztek, előnyeik és hátrányaik. D. Wexler, R. Amthauer tesztjeinek jellemzői.

Az "intelligencia" (angolul "Intelligence") fogalmát mint tudományos kutatás tárgyát F. Galton antropológus vezette be a pszichológiába a 19. század végén. Ch, Darwin evolúciós elméletének hatására úgy vélte, hogy az öröklődés tényezője a döntő oka minden egyéni (testi és lelki) különbségnek.

F. Galton szerint az intellektuális képességek egész skálája örökletesen meghatározott. A képzés, a nevelés és a fejlődés egyéb külső feltételeinek szerepét az egyéni intelligenciabeli különbségek kialakulásában tagadták vagy jelentéktelennek ismerték el.

A tésztafejlesztésben, beleértve az intelligenciateszteket is, új lépést tett A. Binet francia orvos és pszichológus. A huszadik század elején alkotta meg a legnépszerűbbet. intelligenciatesztek sorozata. Binet előtt általában a szenzomotoros tulajdonságok különbségeit tesztelték - érzékenység, reakciósebesség stb.

Az egész huszadik században. Az intelligencia lényegének megértéséhez a következő megközelítéseket ellenőrizték és elemezték:

1) tanulási képesség(A. Bene, Ch. Spearman, S. Colvin és mások);

2) az absztrakciók kezelésének képessége(L. Theremin, R. Thorndike és mások);

3) az új körülményekhez való alkalmazkodás képessége(V. Stern, L. Thurstone, J. Piaget és mások).

Minden szélsőség mindig rossz. Az intelligencia megnyilvánulásai sokfélék, de van bennük valami közös, ami lehetővé teszi, hogy megkülönböztessék őket más személyiségjegyektől. Ez a közös a gondolkodás, az emlékezet, a képzelet, a reprezentáció bármely intellektuális aktusában való részvétel. Azok. mindazokat a mentális funkciókat, amelyek ismeretet nyújtanak a környező világról.

Ezért helyesebb, ha az értelem alatt nem a személy egyéniségének megnyilvánulásait értjük, hanem mindenekelőtt azokat, amelyek a kognitív tulajdonságokhoz és folyamatokhoz kapcsolódnak.

Az intelligencia elméletei

a. Az intelligencia szerkezetének hierarchikus modelljei (angol kutatói iskola).

b. II. Az intelligencia szerkezetének faktormodelljei (amerikai kutatói iskola).

Példa az intelligencia szerkezetének hierarchikus modelljére

angol az ember funkcionális állapota) - a t. sp. tevékenységének eredményességét és a megvalósításba bevont rendszereit a megbízhatósági kritériumok és a tevékenységek belső költsége szerint. Hagyományosan élettanban és pszichofiziológiában F. oldal. h.-t a szervek, az egyes rendszerek vagy a szervezet egészének állapotának tekintjük. Ezzel szemben a munkapszichológiában, a mérnökpszichológiában és az ergonómiában F. s. h.-t dolgozó ember szintjén elemzik.

A pszichológiai megközelítés megvalósítása az F. s. értelmezésében. h.) a rendszer-strukturális elemzés elvein alapul, amely a következőket emeli ki. F. reprezentációjának főbb szintjei -val. óra: viselkedési, pszichofiziológiai, pszichológiai tevékenység támogatása és szubjektív-reflexív. Ennek megfelelően megkülönböztetjük a F. értékelésére használt diagnosztikai eszközök és módszerek főbb csoportjait. h. Általánosított jellemző F. s. h.-t a többszintű mutatók (mintafelismerési eljárások, regresszióanalízis, korreláció- és faktoranalízis, többdimenziós skálázás stb.) integrációs eljárásai alapján adjuk meg.

F. besorolásai -val. óraszámok különböző pragmatikai és tartalmi szempontok alapján épülnek fel. Ossza ki az F. s optimális és nem optimális típusait. órák; megengedett és tiltott; akut, krónikus és határeset. Az F. s. főbb minőségileg specifikus osztályai közé tartozik. ideértve az optimális teljesítmény állapotát, a fáradtságot, az egyhangúságot, különböző formák fiziológiai és pszichológiai stressz, extrém körülmények. F. s. értékelési, előrejelzési és optimalizálási módszerek kidolgozása és alkalmazása. óra - az egyik kulcspontja a pszichológiai munka elvégzésének alkalmazott körülmények között. (A. B. Leonova.)

EMBER FUNKCIONÁLIS ÁLLAPOT

angol az ember funkcionális állapota) - a személy állapotának integratív jellemzője a t. sp. tevékenységének eredményességét és a megvalósításba bevont rendszereit a megbízhatósági kritériumok és a tevékenységek belső költsége szerint. F. reprezentációjának szintjei -val. óra: viselkedési, pszichofiziológiai, pszichológiai tevékenység támogatása és szubjektív-reflexív. F.-re jellemző. h.-t a többszintű mutatók (mintafelismerési eljárások, regresszióanalízis, korreláció- és faktoranalízis, többdimenziós skálázás stb.) integrációs eljárásai alapján adjuk meg. A F. s. főbb osztályai. óra: az optimális teljesítmény állapota, fáradtság, monotonitás, fiziológiai és pszichológiai stressz, extrém körülmények. F. s. h) a konfliktus előtti és konfliktushelyzetekben tanúsított magatartására jelentős hatással van. Ebben a domináns szerep a mentális állapoté. Azonban a pszichofiziológiai szint F. s. az egészségi állapot által meghatározott óraszám szintén jelentős.

Bevezetés

Az ember funkcionális állapota jellemzi tevékenységét meghatározott irányban, meghatározott körülmények között, meghatározott életenergia-ellátás mellett. A.B. Leonova hangsúlyozza, hogy a funkcionális állapot fogalmát egy személy tevékenységének vagy viselkedésének hatékonysági oldalának jellemzésére vezették be. Arról beszélünk, hogy egy adott állapotban lévő személy képes egy bizonyos típusú tevékenység elvégzésére.

Az ember állapota sokféle megnyilvánulási formával írható le: a fiziológiai rendszerek (központi idegrendszeri, szív- és érrendszeri, légzőszervi, motoros, endokrin stb.) működésében bekövetkezett változások, mentális folyamatok (érzékelések, észlelések, memória) változásai. , gondolkodás, képzelet, figyelem), szubjektív tapasztalatok.

AZ ÉS. Medvegyev a funkcionális állapotok következő definícióját javasolta: „Az ember funkcionális állapota az egyén azon funkcióinak és tulajdonságainak elérhető jellemzőinek integrált komplexuma, amelyek közvetlenül vagy közvetve meghatározzák egy tevékenység végrehajtását.”

Az ember funkcionális állapotai

A funkcionális állapotokat számos tényező határozza meg. Ezért az egyes helyzetekben felmerülő emberi állapot mindig egyedi. A különféle speciális esetek között azonban az állapotok néhány általános osztálya meglehetősen világosan megkülönböztethető:

• - a normális élet állapota;
• - kóros állapotok;
• - határ menti államok.

Az állapot egy bizonyos osztályhoz való hozzárendelésének kritériuma a tevékenység megbízhatósága és költsége. A megbízhatósági kritériumot használva a funkcionális állapotot az adott személy pontossági, időszerűségi és megbízhatósági szintű tevékenységeinek elvégzésére való képességével jellemezzük. Az aktivitási árindikátorok szerint a funkcionális állapot értékelése a szervezet erőinek kimerülésének mértéke és végső soron az emberi egészségre gyakorolt ​​hatása alapján történik.

Ezen kritériumok alapján a munkatevékenységgel kapcsolatos funkcionális állapotok teljes halmaza két fő osztályra oszlik - megengedett és elfogadhatatlan, vagy, ahogyan más néven, megengedett és tiltott.

Minden egyes esetben külön megfontolásra kerül az a kérdés, hogy egy vagy másik funkcionális állapotot egy adott osztályhoz rendeljünk. Tévedés tehát a fáradtság állapotát elfogadhatatlannak tekinteni, bár az a tevékenység hatékonyságának csökkenéséhez vezet, és nyilvánvaló következménye a pszichofizikai erőforrások kimerülésének. Elfogadhatatlan az olyan mértékű fáradtság, amelyben a tevékenység hatékonysága meghaladja az adott norma alsó határát (megbízhatósági kritérium alapján történő értékelés), vagy a fáradtság halmozódásának tünetei jelentkeznek, ami túlterheltséghez vezet (a tevékenység árának kritériuma alapján történő értékelés). ). Az egyén fiziológiai és pszichológiai erőforrásainak túlzott stressze különféle betegségek lehetséges forrása. Ezen az alapon lehet megkülönböztetni a normál és a kóros állapotokat. Az utolsó osztály az orvosi kutatás tárgya. A határállapotok jelenléte betegségekhez vezethet. Tehát a hosszan tartó stresszélmény tipikus következményei a szív- és érrendszeri betegségek, az emésztőrendszer, a neurózisok. A krónikus túlterheltség határállapot a túlterheltséghez képest - egy neurotikus típusú kóros állapot. Ezért a munkaügyi tevékenység minden határfeltétele elfogadhatatlannak minősül. Oki megköveteli a megfelelő megelőző intézkedések bevezetését, amelyek kidolgozásában a pszichológusoknak is közvetlenül részt kell venniük.

A funkcionális állapotok egy másik osztályozása azon a kritériumon alapul, hogy a személy milyen válaszreakciót ad a végzett tevékenység követelményeihez. E felfogás szerint minden emberi állapot két csoportra oszlik - a megfelelő mobilizáció állapotaira és a dinamikus össze nem illő állapotokra.

A megfelelő mobilizáció állapotait az egyén funkcionális képességeinek feszültségének mértéke jellemzi, amely megfelel az adott tevékenységi feltételek által támasztott követelményeknek. Különféle okok hatására zavarhatja meg: az aktivitás időtartama, a terhelés megnövekedett intenzitása, a fáradtság felhalmozódása stb. Ezután jönnek a dinamikus eltérések állapotai. Itt az erőfeszítések meghaladják a tevékenység ezen eredményének eléréséhez szükséges erőfeszítéseket.

Ezen a besoroláson belül a dolgozó ember szinte minden állapota jellemezhető. A hosszú távú munkavégzés során az emberi állapotok elemzése általában a munkaképesség dinamikájának azon fázisainak vizsgálatával történik, amelyeken belül konkrétan a fáradtság kialakulását és jellemzőit veszik figyelembe. A tevékenységek jellemzői a munkára fordított erőfeszítés mértékében a tevékenység különböző intenzitási szintjeihez tartoznak.

A funkcionális állapotok hagyományos kutatási területe a pszichológiában a teljesítmény és a fáradtság dinamikájának vizsgálata. A fáradtság természetes reakció, amely a hosszan tartó munkavégzés során megnövekedett stresszhez kapcsolódik. Fiziológiai oldalról a fáradtság kialakulása a szervezet belső tartalékainak kimerülésére és a rendszerek kevésbé előnyös működési módjaira való átállásra utal: a percnyi véráramlás fenntartását a pulzusszám emelésével valósítják meg. A lökettérfogat növelésére a motoros reakciókat nagyszámú funkcionális izomegység valósítja meg az egyes izomrostok összehúzó erejének gyengülésével stb. Ez a vegetatív funkciók stabilitásának megsértésében, az erő csökkenésében nyilvánul meg. és az izomösszehúzódás sebessége, a mentális funkciók össze nem illése, a feltételes reflexek kialakulásának nehézségei és gátlása. Ennek eredményeként a munka üteme lelassul, a mozgások pontossága, ritmusa és koordinációja sérül.

A fáradtság növekedésével jelentős változások figyelhetők meg a különböző mentális folyamatok során. Ezt az állapotot a különböző érzékszervek érzékenységének észrevehető csökkenése, valamint e folyamatok tehetetlenségének növekedése jellemzi. Ez az abszolút és a differenciális érzékenységi küszöb növekedésében, a kritikus villogás fúziós frekvenciájának csökkenésében, valamint az egymást követő képek fényerejének és időtartamának növekedésében nyilvánul meg. Gyakran a fáradtság miatt a reakció sebessége csökken - az egyszerű szenzomotoros reakció és a választási reakció ideje nő. Megfigyelhető azonban a válaszadási sebesség paradox (első pillantásra) növekedése, amely a hibák számának növekedésével jár együtt.

A fáradtság a komplex motoros készségek teljesítményének széteséséhez vezet. A fáradtság legszembetűnőbb és legjelentősebb jele a figyelemzavar - a figyelem mértéke beszűkül, a figyelem váltási és elosztási funkciói szenvednek, vagyis romlik a tevékenységek végzése feletti tudatos kontroll.

Az információk memorizálását és megőrzését biztosító folyamatok részéről a fáradtság elsősorban a hosszú távú memóriában tárolt információk visszanyerésének nehézségeihez vezet. Csökkennek a rövid távú memória mutatói is, ami a rövid távú tárolás rendszerében az információk megőrzésének romlásával jár.

A gondolkodási folyamat hatékonyságát jelentősen lecsökkenti az új döntéseket igénylő helyzetekben a sztereotip problémamegoldási módok túlsúlya, vagy az intellektuális cselekvések céltudatosságának megsértése.

A fáradtság kialakulásával a tevékenység motívumai átalakulnak. Ha a korai szakaszban megmarad az „üzleti” motiváció, akkor a tevékenység abbahagyásának vagy abbahagyásának motívumai válnak uralkodóvá. Ha fáradt állapotban folytatja a munkát, ez negatív érzelmi reakciók kialakulásához vezet.

A fáradtság leírt tünetegyüttese sokféle szubjektív érzettel jellemezhető, amelyek mindenki számára ismertek a fáradtság élményeként.

A munkatevékenység folyamatának elemzésekor a munkaképesség négy szakaszát különböztetjük meg:

• 1) fejlődési szakasz;
• 2) az optimális teljesítmény szakasza;
• 3) a fáradtság stádiuma;
• 4) a "végső impulzus" szakasza.

Ezeket a munkatevékenység össze nem illése követi. Felépülés optimális szint a teljesítmény megkívánja a fáradtságot okozó tevékenység abbahagyását olyan időtartamra, amely mind a passzív, mind az aktív pihenéshez szükséges. Azokban az esetekben, amikor a pihenési időszakok időtartama vagy hasznossága nem elegendő, a fáradtság felhalmozódik vagy halmozódik fel.

A krónikus fáradtság első tünetei a különféle szubjektív érzések - állandó fáradtság érzése, fokozott fáradtság, álmosság, letargia stb. Kifejlődésének kezdeti szakaszában az objektív jelek nem túl kifejezettek. A krónikus fáradtság megjelenése azonban a munkaképességi periódusok arányának változása alapján ítélhető meg, mindenekelőtt az edzés szakaszaiban és az optimális munkaképességben.

A "feszültség" kifejezést a dolgozó ember állapotainak széles körének tanulmányozására is használják. A tevékenység intenzitásának mértékét a munkafolyamat szerkezete határozza meg, különös tekintettel a terhelés tartalma, intenzitása, a tevékenység telítettsége stb. Ebben az értelemben a feszültséget a munkavégzés által támasztott követelmények szempontjából értelmezzük. egy bizonyos típusú munka egy személyen. Másrészt a tevékenység intenzitása a munkacél eléréséhez szükséges pszichofiziológiai költségekkel (a tevékenység ára) jellemezhető. Ebben az esetben a feszültség alatt azt az erőfeszítést értjük, amelyet egy személy a probléma megoldására fordított.

A feszültségi állapotoknak két fő osztálya van: a specifikus, amely meghatározza a specifikus munkavégzési készségek teljesítésének hátterében álló pszichofiziológiai folyamatok dinamikáját és intenzitását, és nem specifikus, amely az egyén általános pszichofiziológiai erőforrásait jellemzi, és általában biztosítja a teljesítmény szintjét.

Karbantartási követelmények

A hatékonyság az a képesség, hogy bizonyos ideig egy bizonyos ritmusban dolgozunk. A teljesítmény jellemzői a neuropszichés stabilitás, a termelési tevékenység üteme, az emberi fáradtság.

A munkaképesség-korlát mint változó a konkrét feltételektől függ:

• - Egészség,
• - kiegyensúlyozott étrend,
• - életkor,
• - egy személy tartalék képességeinek értéke (erős vagy gyenge idegrendszer),
• - egészségügyi és higiéniai munkakörülmények,
• - szakmai képzettség és gyakorlat,
• - motiváció,
• - személyiség orientáció.

Az emberi teljesítményt biztosító és a túlterheltséget megakadályozó kötelező feltételek között fontos helyet foglal el a munka és a pihenés helyes váltakozása. Ezzel kapcsolatban a vezető egyik feladata az optimális munka- és pihenési rendszer kialakítása a személyzet számára. A rendszert egy adott szakma jellemzőinek, az elvégzett munka jellegének, a sajátos munkakörülményeknek és a munkavállalók egyéni pszichológiai jellemzőinek figyelembevételével kell kialakítani. Mindenekelőtt a szünetek gyakorisága, időtartama és tartalma függ tőle. A munkanapon belüli pihenőidőnek feltétlenül meg kell előznie a munkaképesség várható csökkenésének kezdetét, és nem később kell kijelölni.

A pszichofiziológusok megállapították, hogy a pszichológiai erély reggel 6 órakor kezdődik, és 7 órán keresztül fennmarad minden habozás nélkül, de nem tovább. A további teljesítmény fokozott akaraterőt igényel. A cirkadián biológiai ritmus javulása 15 óra körül újra kezdődik és a következő két órában folytatódik. 18 órára fokozatosan csökken a lelki életerő, 19 órára pedig sajátos viselkedésbeli változások következnek be: a mentális stabilitás csökkenése idegességre való hajlamot, fokozza a jelentéktelen ok miatti konfliktusra való hajlamot. Vannak, akiknek fáj a feje, a pszichológusok ezt az időt kritikus pontnak nevezik. 20 órára ismét aktiválódik a psziché, lecsökken a reakcióidő, gyorsabban reagál az ember a jelzésekre. Ez az állapot folytatódik tovább: 21 órára a memória kifejezetten élesedik, képessé válik arra, hogy sok mindent megörökítsen, amit napközben nem lehetett. Aztán munkaképesség csökkenés következik be, 23 órára a szervezet pihenésre készül, 24 órakor már az álmodik, aki 22 órakor lefeküdt.

Délután 2 legkritikusabb időszak van: 1 - 19 óra körül, 2 - 22 óra körül. Az ilyenkor dolgozó alkalmazottaknál különleges akarati feszültség és fokozott figyelem szükséges. A legveszélyesebb időszak a hajnali 4 óra, amikor a szervezet minden fizikai és szellemi képessége a nullához közelít.

A teljesítmény egész héten ingadozik. A munkatermelékenység költségei a munkahét első, néha a második napján jól ismertek. A hatékonyság az évszakokhoz kapcsolódó szezonális változásokon is megy keresztül (tavasszal romlik).

A káros túlterheltség elkerülése, az erő helyreállítása, valamint az úgynevezett munkára való felkészültség kialakítása érdekében pihenésre van szükség. A dolgozók túlterheltségének megelőzése érdekében célszerű az úgynevezett "mikropauszok", azaz a rövid távú, 5-10 perces szünetek munkavégzés közben. A következő időben a funkciók helyreállítása lelassul és kevésbé hatékony: minél monotonabb, monotonabb a munka, annál gyakrabban kell szüneteket tartani. A munka- és pihenőidő-beosztás kialakításánál a vezetőnek törekednie kell arra, hogy a kis számú hosszú szünetet rövidebb, de gyakoribb szünetekkel helyettesítse. A szolgáltató szektorban, ahol sok idegfeszültségre van szükség, a rövid, de gyakori 5 perces szünetek kívánatosak, a munkanap második felében pedig a kifejezettebb fáradtság miatt a pihenőidő hosszabb legyen, mint az előkészületekben. -ebéd időszak. A modern szervezetekben általában nem örvendetes az ilyen "fellélegzés". Paradox módon, de igaz: kedvezőbb helyzetben vannak azok a dohányosok, akik legalább óránként félbeszakítják. cigarettára összpontosítva. Nyilván ezért nehéz leszokni az intézményekben a dohányzásról, mert egyelőre nincs alternatívája, hogy egy rövid pihenő alatt felépüljön, amit senki sem szervez.

A munkanap közepén, legkésőbb a munka megkezdése után 4 órával ebédszünet (40-60 perc) bevezetésre kerül.

Háromféle hosszú pihenés létezik a munka utáni regenerálódásra:

• 1. Pihenjen egy munkanap után. Először is - egy meglehetősen hosszú és nyugodt alvás (7-8 óra). Az alváshiányt semmilyen másfajta kikapcsolódás nem tudja pótolni. Az alvás mellett az aktív pihenés is javasolt, például a munkaidő utáni sportolás, ami nagyban hozzájárul a szervezet munkahelyi kimerültséggel szembeni ellenálló képességéhez.
• 2. Szabadnap. Ezen a napon fontos megtervezni az ilyen tevékenységeket az élvezet érdekében. Az öröm befogadása az, amely a legjobban helyreállítja a testet a fizikai és szellemi túlterheléstől. Ha nem terveznek ilyen eseményeket, akkor az örömszerzés módjai nem lehetnek megfelelőek: alkohol, túlevés, veszekedés a szomszédokkal stb. De a vezető szerepe itt csak a feltűnésmentes tanácsokra korlátozódik, mivel az alkalmazottak ezt az időt maguk tervezik.
• 3. A leghosszabb vakáció a vakáció. Időzítését a vezetőség határozza meg, de a tervezés is a dolgozókra marad. A vezető (szakszervezeti bizottság) csak a kikapcsolódás szervezésében tud tanácsot adni, és segítséget nyújtani a gyógyfürdői kezelési utalványok vásárlásában.

A munkaképesség helyreállítására további módszereket is alkalmaznak, mint például a relaxáció (relaxáció), az autogén tréning, a meditáció és a pszichológiai tréning.

Az ember funkcionális állapota jellemzi tevékenységét meghatározott irányban, meghatározott körülmények között, meghatározott életenergia-ellátás mellett. A. B. Leonova hangsúlyozza, hogy a funkcionális állapot fogalmát az emberi tevékenység vagy viselkedés hatékonysági oldalának jellemzésére vezették be. Arról beszélünk, hogy egy adott állapotban lévő személy képes egy bizonyos típusú tevékenység elvégzésére.
Az ember állapota sokféle megnyilvánulási formával írható le: a fiziológiai rendszerek (központi idegrendszeri, szív- és érrendszeri, légzőszervi, motoros, endokrin stb.) működésében bekövetkezett változások, mentális folyamatok (érzékelések, észlelések, memória) változásai. , gondolkodás, képzelet, figyelem), szubjektív tapasztalatok.
V. I. Medvegyev a funkcionális állapotok következő meghatározását javasolta: „A személy funkcionális állapota a személy azon funkcióinak és tulajdonságainak elérhető jellemzőinek integrált komplexe, amelyek közvetlenül vagy közvetve meghatározzák egy tevékenység elvégzését” (LÁBJEGYZET: Bevezetés) Ergonomics. / Szerk.: V. P. Zincsenko, Moszkva, 1974, 94. o.).
A funkcionális állapotokat számos tényező határozza meg. Ezért az egyes helyzetekben felmerülő emberi állapot mindig egyedi. A különféle speciális esetek között azonban az állapotok néhány általános osztálya meglehetősen világosan megkülönböztethető:
- a normális élet állapota;
- kóros állapotok;
- határ menti államok.
Az állapot egy bizonyos osztályhoz való hozzárendelésének kritériuma a tevékenység megbízhatósága és költsége. A megbízhatósági kritériumot használva a funkcionális állapotot az adott személy pontossági, időszerűségi és megbízhatósági szintű tevékenységeinek elvégzésére való képességével jellemezzük. Az aktivitási árindikátorok szerint a funkcionális állapot értékelése a szervezet erőinek kimerülésének mértéke és végső soron az emberi egészségre gyakorolt ​​hatása alapján történik.
Ezen kritériumok alapján a munkatevékenységgel kapcsolatos funkcionális állapotok teljes halmaza két fő osztályra oszlik - megengedett és elfogadhatatlan, vagy, ahogyan más néven, megengedett és tiltott.
Minden egyes esetben külön megfontolásra kerül az a kérdés, hogy egy vagy másik funkcionális állapotot egy adott osztályhoz rendeljünk. Tévedés tehát a fáradtság állapotát elfogadhatatlannak tekinteni, bár az a tevékenység hatékonyságának csökkenéséhez vezet, és nyilvánvaló következménye a pszichofizikai erőforrások kimerülésének. Elfogadhatatlan az olyan mértékű fáradtság, amelyben a tevékenység hatékonysága meghaladja az adott norma alsó határát (megbízhatósági kritérium alapján történő értékelés), vagy a fáradtság halmozódásának tünetei jelentkeznek, ami túlterheltséghez vezet (a tevékenység árának kritériuma alapján történő értékelés). ).
Az egyén fiziológiai és pszichológiai erőforrásainak túlzott stressze különféle betegségek lehetséges forrása. Ezen az alapon lehet megkülönböztetni a normál és a kóros állapotokat. Az utolsó osztály az orvosi kutatás tárgya. A határállapotok jelenléte betegségekhez vezethet. A hosszan tartó stresszélmény tipikus következményei tehát a szív- és érrendszeri, az emésztőrendszeri betegségek és a neurózisok. A krónikus túlterheltség határállapot a túlterheltséghez képest - egy neurotikus típusú kóros állapot. Ezért a munkaügyi tevékenység minden határfeltétele elfogadhatatlannak minősül. Oki megköveteli a megfelelő megelőző intézkedések bevezetését, amelyek kidolgozásában a pszichológusoknak is közvetlenül részt kell venniük.
A funkcionális állapotok egy másik osztályozása azon a kritériumon alapul, hogy a személy milyen válaszreakciót ad a végzett tevékenység követelményeihez. E felfogás szerint minden emberi állapot két csoportra oszlik - a megfelelő mobilizáció állapotaira és a dinamikus össze nem illő állapotokra.
A megfelelő mobilizáció állapotait az egyén funkcionális képességeinek feszültségének mértéke jellemzi, amely megfelel az adott tevékenységi feltételek által támasztott követelményeknek. Különféle okok hatására zavarhatja meg: az aktivitás időtartama, a terhelés megnövekedett intenzitása, a fáradtság felhalmozódása stb. Ezután jönnek a dinamikus eltérések állapotai. Itt az erőfeszítések meghaladják a tevékenység ezen eredményének eléréséhez szükséges erőfeszítéseket.
Ezen a besoroláson belül a dolgozó ember szinte minden állapota jellemezhető. A hosszú távú munkavégzés során az emberi állapotok elemzése általában a munkaképesség dinamikájának azon fázisainak vizsgálatával történik, amelyeken belül konkrétan a fáradtság kialakulását és jellemzőit veszik figyelembe. A tevékenységek jellemzői a munkára fordított erőfeszítés mértékében a tevékenység különböző intenzitási szintjeihez tartoznak.
A funkcionális állapotok hagyományos kutatási területe a pszichológiában a teljesítmény és a fáradtság dinamikájának vizsgálata. A fáradtság természetes reakció, amely a hosszan tartó munkavégzés során megnövekedett stresszhez kapcsolódik. Fiziológiai oldalról a fáradtság kialakulása a szervezet belső tartalékainak kimerülésére és a rendszerek kevésbé előnyös működési módjaira való átállásra utal: a percnyi véráramlás fenntartását a pulzusszám emelésével valósítják meg. A lökettérfogat növelésére a motoros reakciókat nagyszámú funkcionális izomegység valósítja meg az egyes izomrostok összehúzó erejének gyengülésével stb. Ez a vegetatív funkciók stabilitásának megsértésében, az erő csökkenésében nyilvánul meg. és az izomösszehúzódás sebessége, a mentális funkciók össze nem illése, a feltételes reflexek kialakulásának nehézségei és gátlása. Ennek eredményeként a munka üteme lelassul, a mozgások pontossága, ritmusa és koordinációja sérül.
A fáradtság növekedésével jelentős változások figyelhetők meg a különböző mentális folyamatok során. Ezt az állapotot a különböző érzékszervek érzékenységének észrevehető csökkenése, valamint e folyamatok tehetetlenségének növekedése jellemzi. Ez az abszolút és a differenciális érzékenységi küszöb növekedésében, a kritikus villogás fúziós frekvenciájának csökkenésében, valamint az egymást követő képek fényerejének és időtartamának növekedésében nyilvánul meg. Gyakran a fáradtság miatt a reakció sebessége csökken - az egyszerű szenzomotoros reakció és a választási reakció ideje nő. Megfigyelhető azonban a válaszadási sebesség paradox (első pillantásra) növekedése, amely a hibák számának növekedésével jár együtt.
A fáradtság a komplex motoros készségek teljesítményének széteséséhez vezet. A fáradtság legszembetűnőbb és legjelentősebb jele a figyelemzavar - a figyelem mértéke beszűkül, a figyelem váltási és elosztási funkciói szenvednek, vagyis romlik a tevékenységek végzése feletti tudatos kontroll.
Az információk memorizálását és megőrzését biztosító folyamatok részéről a fáradtság elsősorban a hosszú távú memóriában tárolt információk visszanyerésének nehézségeihez vezet. Csökkennek a rövid távú memória mutatói is, ami a rövid távú tárolás rendszerében az információk megőrzésének romlásával jár.
A gondolkodási folyamat hatékonyságát jelentősen lecsökkenti az új döntéseket igénylő helyzetekben a sztereotip problémamegoldási módok túlsúlya, vagy az intellektuális cselekvések céltudatosságának megsértése.
A fáradtság kialakulásával a tevékenység motívumai átalakulnak. Ha a korai szakaszban megmarad az „üzleti” motiváció, akkor a tevékenység abbahagyásának vagy abbahagyásának motívumai válnak uralkodóvá. Ha fáradt állapotban folytatja a munkát, ez negatív érzelmi reakciók kialakulásához vezet.
A fáradtság leírt tünetegyüttese sokféle szubjektív érzettel jellemezhető, amelyek mindenki számára ismertek a fáradtság élményeként.
A munkatevékenység folyamatának elemzésekor a munkaképesség négy szakaszát különböztetjük meg:
1) fejlődési szakasz;
2) az optimális teljesítmény szakasza;
3) a fáradtság stádiuma;
4) a "végső impulzus" szakasza.
Ezeket a munkatevékenység össze nem illése követi. Az optimális teljesítményszint helyreállítása megköveteli a fáradtságot okozó tevékenység abbahagyását olyan időtartamra, amely mind a passzív, mind az aktív pihenéshez szükséges. Azokban az esetekben, amikor a pihenési időszakok időtartama vagy hasznossága nem elegendő, a fáradtság felhalmozódik vagy halmozódik fel.
A krónikus fáradtság első tünetei a különféle szubjektív érzések - állandó fáradtság érzése, fokozott fáradtság, álmosság, letargia stb. Kifejlődésének kezdeti szakaszában az objektív jelek nem túl kifejezettek. A krónikus fáradtság megjelenése azonban a munkaképességi periódusok arányának változása alapján ítélhető meg, mindenekelőtt az edzés szakaszaiban és az optimális munkaképességben.
A "feszültség" kifejezést a dolgozó ember állapotainak széles körének tanulmányozására is használják. A tevékenység intenzitásának mértékét a munkafolyamat szerkezete határozza meg, különös tekintettel a terhelés tartalma, intenzitása, a tevékenység telítettsége stb. Ebben az értelemben a feszültséget a munkavégzés által támasztott követelmények szempontjából értelmezzük. egy bizonyos típusú munka egy személyen. Másrészt a tevékenység intenzitása a munkacél eléréséhez szükséges pszichofiziológiai költségekkel (a tevékenység ára) jellemezhető. Ebben az esetben a feszültség alatt azt az erőfeszítést értjük, amelyet egy személy a probléma megoldására fordított.
A feszültségi állapotoknak két fő osztálya van: a specifikus, amely meghatározza a specifikus munkavégzési készségek teljesítésének hátterében álló pszichofiziológiai folyamatok dinamikáját és intenzitását, és nem specifikus, amely az egyén általános pszichofiziológiai erőforrásait jellemzi, és általában biztosítja a teljesítmény szintjét.
A feszültség élettevékenységre gyakorolt ​​hatását a következő kísérlet igazolta: egy béka neuromuszkuláris apparátusát (a gastrocnemius izom és az azt beidegző ideg) és az ideg nélküli gastrocnemius izomzatot vették, és mindkét készítményhez egy elemlámpát csatlakoztattak. . Egy idő után az izom, amely az idegen keresztül irritált, abbahagyta az összehúzódást, és az izom, amely közvetlenül az akkumulátortól kapott irritációt, még néhány napig összehúzódott. Ebből a pszichofiziológusok arra a következtetésre jutottak: egy izom sokáig működhet. Gyakorlatilag megunhatatlan. Az utak - az idegek - elfáradnak. Pontosabban szinapszisok és ganglionok, idegek artikulációi.
Következésképpen a munkafolyamat optimalizálása érdekében az állapotok teljes körű szabályozásának nagy tartalékai vannak, amelyek nagyrészt az ember biológiai szervezetként és személyként való működésének megfelelő megszervezésében rejtőznek.