Tibeti Asztrológiai és Orvostudományi Intézet. A tibeti orvoslás alapjai

A szél a „változható hideg” eleme, amely az energiahiányhoz és az ezzel kapcsolatos emberi szorongáshoz kapcsolódik. Ez a Nyepa - az ember létfontosságú alapelve - felelős az idegrendszerrel, valamint a szívvel, a vastagbéltel, a fülekkel, az ízületekkel és a bőrrel kapcsolatos élettani és energetikai folyamatokért. A szél biztosítja a mozgást, a légzést, az érzékszervek működését, irányítja az egész testet, egyensúlyoz a másik két nyepa között.

Ez egy olyan típusú ember, akinek túlnyomórészt hideg Yin energiája van. Hippokratész-Galen temperamentumának osztályozásában a "sanguine" típusa a szélnek felel meg. A Szél legnagyobb tevékenységének ideje az idős korban jön el, amikor az általános életenergia hanyatlik, minden életfunkció fokozatosan elhalványul, és az élet során felhalmozódott betegségek éreztetik magukat. A Szélnek köszönhetően az energia áthalad a testen, erők jelennek meg a mozgáshoz, munkához.

Megjelenés és élettan

A szélalkatú emberek általában alacsonyak és vékonyak, gyakran hajladoznak. Hideg kezük és lábuk, száraz, néha hámló bőrük és száraz hajuk. Az arc sápadt, izgatottságkor enyhe pír borítja. A nyelv száraz, vörös, fanyar ízű a szájban. A vizelet alig észrevehető zöldes vagy kékes árnyalatú, tiszta és szagtalan. Az emésztés funkciója gyengül, ezért az ilyen típusú embereket gyakran kínozza a belekben fellépő gázképződés, haspuffadás és zörgés, székrekedés.

A Szél alkotmány emberei ritkán tapasztalják a túlsúly problémáját, könnyebben fogynak, mint híznak. A táplálékból származó energiát mozgásra, szavakra és érzelmekre fordítják, így a Szél az évek során nem lesz túlsúlyosabb és elhízottabb, és továbbra is ugyanolyan méretű ruhákat hord.

Az ilyen embereket a gyorsaság, a könnyű járás, a beszédesség, az aktivitás utánzó és néha a nyűgösség jellemzi.

karakter

A szelek hamar elfáradnak, de rövid pihenő után ugyanilyen gyorsan erőre kapnak. Ingerlékenység jellemzi őket, bár természetüknél fogva általában vidámak, izgatottak, bőbeszédűek, aktívak, nyitottak, társaságkedvelőek. Hangulatuk változó, akárcsak a szél, naponta többször is változhat. A mozgékony elme és a lelkesedés abban nyilvánul meg, hogy az ilyen emberek az ötletek megszállottjai, gyorsan fellángolnak, de olyan gyorsan elhalványulnak, megpróbálják lekötni mások figyelmét, de gyakran maguk is mások befolyása alá kerülnek.

A szél típusú emberek nehezen viselik a monoton cselekedeteket és a rutint. Előnyben részesítik a kreatív és dinamikus munkát, kiválóan tudnak erre mozgósítani, de hamar elfáradnak, és a munka végeztével pihenni kell.

A szelek nem tűrik az egyhangúságot és a statikusságot, ezért gyakran választanak szabad hivatást: A művészek, utazó eladók, újságírók, művészek között sok a szél.

Megkülönböztetik őket a zajos társaságok iránti vágy, a szenvedély, fiatalkorukban - a szexuális túlzásokra való hajlam, amely paradox módon párosul a határozatlansággal, a kétkedésre való hajlam, a már meghozott döntések gyakori megváltoztatása.

A jólét jellemzői

A szél nem szereti a vizet: a legkevesebb szelet a strandon és a medencében lehet találni. De a túrákon, a sportjátékok játszóterén rendszeresek. a tér szerelmeseinek és friss levegő, nem bírják a szorítást és a közelséget, ahol szédülés és ájulás lehetséges.

A szélalkatú emberek gyakran tapasztalnak hideget, szeretnek beburkolni, még akkor is, ha mások még nem érzik jól magukat. Szeretik a nyarat, a napot és a meleg napokat, borús időben elcsüggednek, nem bírják a nedvességet és a latyakot. Az általános különbség a szél között a meteorológiai érzékenység, a hangulat közvetlen időjárásfüggősége.

Gyakran hideg a kezük és a lábuk. Hajlamosak megfázásra, orrfolyásra, hörghurutra. A hidegre remegéssel és fogvacogással reagálnak. Neuralgia, görcsök, ízületi fájdalmak jellemzik. A szél típusú emberek alvása érzékeny és időszakos.

A szél típusú emberek gyakori betegségei károsodással járnak idegrendszer, különösen isiász esetén. Az élmények vagy a stressz hátfájást okoz a hát alsó részén, majd a fájdalom átterjedhet az ízületekre is.

A megnövekedett természetes következménye ideges ingerlékenység- álmatlanság, érzékeny, felszínes alvással, zavaró álmokkal és rémálmokkal tarkítva. A szorongás napközben is fennmaradhat. A megnövekedett ingerlékenység eleinte serkenti az aktivitást: a Yang energia kifröccsen, de hamarosan kiszárad, helyébe Yin fázis, leállás és gyakori depresszió lép. Fiatalkorban ezek az energiaingadozások kisimulnak, de az évek múlásával az impotencia időszakai elhúzódnak, és egyre ritkábban váltják fel tevékenységi fázisokkal. A stressz és a korral járó érzelmi ingadozások egyre inkább betegségeket provokálnak – a hirtelen mérgezéstől a neurózisig. Az ilyen emberek nem tudják, hogyan kell fenntartani az étrendet és betartani egy bizonyos életmódot, ami csak növeli az idegrendszer felhalmozódását és a betegség összeomlását. Egy ilyen érzelmi "kardiogram" gyorsan kimeríti az idegrendszert, és idős korban Parkinson- és Alzheimer-kórhoz vezet.

Az élet szabályai

A közelben kívánatos egy gondoskodó személy, aki képes rendet teremteni a Szél kaotikus létében, segít neki a racionális rutin megszervezésében, a rendszeres étkezésben, az energia okos felhasználásában, a pozitívumokra koncentrálva.

A Wind típusúaknak az időjárásnak megfelelően kell öltözniük, kerülniük kell a hipotermiát, gondoskodniuk kell a meleg ruházatról, a cipők vízállóságáról. A jó közérzet kötelező feltételei a meleg fürdő és zuhany, az orosz fürdő, a melegítő olajos masszázsok.

Az öregedő testben uralkodó szél hideg Yin energiát kölcsönöz neki. Az ember földi létének végét általában Yin-betegségekkel kötik össze: rák, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívinfarktus, agyvérzés, cukorbetegség. Természetesen lehetetlen teljesen elkerülni érkezésüket, de a visszaszorítás érdekében, amennyire csak lehetséges, növelni kell a forró Yang energiát a sűrű szervekben: a szívben, a vesékben, a májban, a tüdőben és a lépben - a hasnyálmirigyben ( a tibeti gyógyászatban ezt a két szervet egynek tekintik). Ahogy az ember öregszik, a sűrű szervek gyengülnek, bár azért jól összehangolt munka A testet energetikailag meg kell tölteni.

Ez azt jelenti, hogy az élethosszabbítás eléréséhez Yang energiával kell feltölteni őket. Kínában és Tibetben így csinálják.

Az eredeti innen származik aniezka A szélbetegség tüneteiről és kezeléséről! Tüdő - szemlélődő betegség

A Tiszteletreméltó Lundrup Nyigje (Paula Chichester) felnőtt élete nagy részét visszavonultan töltötte. 2001 márciusában a Mandala Magazine-nak (FPMT) adott interjújában a szemlélődők számára oly ismerős szélbetegség kezelésének módjairól beszélt.

– Az elvonulásnál a legfontosabb a boldog lelkiállapot megőrzése. Geshe Lundup Sopa

A "tüdő" vagy "a szemlélődő betegsége" szinte mindenkivel előfordul, még egy nagyon tapasztalt szemlélődővel is. A "tüdő" egy sportoló izomhúzódásához hasonlítható, aminek következtében kénytelen megszakítani az edzést, és esélyt adni az izmoknak a felépülésre. A szemlélődők viszont megterhelték az idegrendszert, ami egyesek számára már a meditáció kezdete előtt felborult. Ha nem egy nagyon súlyos betegségről beszélünk, akkor nincs mitől félni vagy aggódni. Ez csak egy „szakmai kockázat”, amellyel meg kell tanulni dolgozni, és amely leküzdhető. Ez a betegség a tanítónk, meditációs hibákra vagy kiegyensúlyozatlan életmódra utal.

A „tüdő” tibeti nyelven „szelet” jelent. Általában a „szemlélődő tüdeje” a „chi” energia felhalmozódása a szívcsakrában és körülötte. A tibeti buddhizmus hagyományai szerinti Vadzsrajána gyakorlásáról szóló csoportos meditációs elvonulás első óráján ismerkedünk meg ezzel a betegséggel. Néha barátoktól hallunk történeteket a tüneteiről, néha mi magunk is szenvedünk tőle. Bár a „tüdő” szó szerint „szelet” jelent, ebben az összefüggésben a kifejezés „lelki stressznek” is fordítható. A tudatot a test finom szelei hordozzák, és amikor a szelek gördülékeny mozgása megszűnik, stresszesnek érezzük magunkat.

Sok ember egy héttel vagy egy hónappal azután, hogy elkezdett egy elvonulást valamilyen tibeti tantrikus szádhanán, amely magában foglalja az istenségek és mandalák komplex vizualizálását, imák éneklését és mantrák szavalását, észreveszik, hogy elméjük izgatottabb lett, mint a gyakorlat megkezdése előtt. Előfordul, hogy a szakemberek fejfájást vagy fájdalmat tapasztalnak a mellkasban és a hátban. Könnyen sírva fakadhatnak vagy feldühödhetnek. Néha a szélbetegség állandó szorongásban, pánikrohamokban vagy álmatlanságban nyilvánul meg. Egyes szemlélődők depresszióssá, mások hallucinációs paranoiává válnak, akiket túlvilági hangok vagy furcsa érzések zavarnak meg a testben. Egyesek emésztési zavaroktól, székrekedéstől és hasmenéstől szenvednek. Időnként idegenkedés tapasztalható a gyakorlattól (az elme és a test arra vágyik, hogy abbahagyja!), kétség merül fel a szükségességében és a lámával szembeni bizalmatlanság. A "tüdő" súlyos problémává fejlődhet, ha a betegségeket nem kezelik, hanem továbbra is követik az azt okozó forgatókönyvet. Ennek eredményeként súlyos elmebetegség alakulhat ki. De ez ritkán történik meg. A legtöbb esetben a "tüdő" negatív lelkiállapotban vagy zaklatásban nyilvánul meg megszállottság, rögeszme. Néha a betegség a meditáció iránti ellenszenvben nyilvánul meg. Csak ne akarj újra azon a meditációs párnán ülni!

Valójában minden olyan személy, aki mentális stresszt és túlterheltséget tapasztal, szélbetegségben szenved. Szoros határidők a munkahelyen, családi gondok, érettségire való felkészülés – mindezek a stresszek „tüdőt” okoznak. Mindenkinek megvan ez a betegsége a maga módján. Tanulmányozza, hogyan nyilvánul meg benned, hogy tudd, mikor kell levegőt venni a redőnyben. Ha negatív lelkiállapotban vagy, nem tud aludni éjszaka, emésztési zavarai vannak, vagy féktelenül morogsz valakire, tudd, hogy pihenned kell, és egy időre csökkenteni kell a gyakorlat intenzitását. Általában a betegség kezdetét bizonyos meglehetősen nyilvánvaló jelek vetítik előre. Például szinte mindig azt álmodom, hogy még egy éjszaka van hátra az egyetemi érettségiig, és egyáltalán nem vagyok készen rá, és rettenetesen félek. Számomra ez egy jel: „Lassíts, Nyingje-la!” Régebben megtörtént, hogy egy meditációs foglalkozás kellős közepén mantrák szavalása közben hirtelen elkezdtem ruhatervet kitalálni. Ezek a látomások jelzésként szolgáltak – ideje abbahagyni a gyakorlatot, egy jót pihenni és sétálni.

Néhány csodálatos tibeti mentorunk, akik először találkoztak velünk, nyugati diákokkal, lenyűgözött a mai iparosodott országok népének képzettségi szintje és intellektusának élessége, és úgy gondolták, hogy könnyen válhatunk nagyszerű szemlélődőkké. Azonban, miután megtanítottak nekünk haladó gyakorlatokat, tanúi voltak annak, hogy mindannyiunkat elütött a szélbetegség! Valószínűleg a zseniális műkorcsolyázók is hasonló véleményre jutnának, ha először látnák balett-táncosok előadását a színpadon. Azt gondolnák, hogy képesek gyönyörűen táncolni korcsolyán. A valóságban azonban a balettcsapat összetörte volna a térdét és törte volna a csontjait a jégen lépés közben. Szellemi tevékenységünk rendkívül aktív. De semmit sem tudunk azokról a szelekről, amelyek az elme ezen "bájtjait" hordozzák. Mielőtt elkezdené az istenségek és mandalák vizualizálását és mantrák szavalását, tanulja meg megfigyelni a lélegzetet, és ismerkedjen meg az elmét hordozó szelekkel. Végül is, mielőtt egy forgást hajtana végre a korcsolyákon, több mint egy napra és több mint egy órára van szüksége ahhoz, hogy körbejárja a jégpályát.

Geshe Rabten úgy gondolta, hogy minden nyugati ember a "tsoglung" betegségben (a szívszelek krónikus rendellenessége) szenved. Egy évnyi elzárkózás után a nyugati shamatha-tanulóktól Lamprimpa tábornoknak, saját bevallása szerint, nem maradt reménye arra, hogy valaha is megtanuljunk meditálni. Mentális folyamataink túl gyorsak, mert születésünktől kezdve gépek és számítógépek vesznek körül bennünket. Más szóval, mindannyian krónikus enyhe szorongásban vagy tsoglung-betegségben szenvedünk. A szélbetegség olyan gyakori, hogy normálisnak tekinthető. A mai iparosodott világban a depresszió és a szorongás járványa rohamosan erősödik. Még a gyerekeket is felkarolta. A szélbetegség oka az életmódunk. Ugyanaz a forrás, amely a legtöbb egészségügyi problémát okozza, a meditációs elvonulások során is nehézségeket okoz.

Ha a szélbetegségről beszélünk, különbséget kell tenni a betegség akut formája és annak között krónikus lefolyás. Az akut forma a mandalára való túlzott összpontosításból és a mantrák túl gyors szavalásából, a kemény munkából vagy a személyes kapcsolatok frusztrációjából adódik. A krónikus betegség gyógyítható gyógynövényekkel, diétával, akupunktúrával, Tibeti orvoslásés interjúk pszichoterapeutával. Mielőtt felvenné a kapcsolatot a gyógyszerészekkel, jobb, ha kipróbálja ezeket a szereket, mivel a hosszú távú vegyszeres kezelés csak fokozhatja a szervezet egyensúlyhiányát.

De különösen akut tünetek esetén jobb azonnal segítséget kérni. Egy ideig elvihető gyógyszerek fenntartó terápiával kombinálva, majd fokozatosan csökkenteni kell a kémiai gyógyszerek adagját, és ezt követően teljesen elhagyni őket. Azt javaslom, hogy először kérdezze meg a lámát, hogy érdemes-e olyan gyógyszereket szedni, amelyeket könnyen felírnak az orvosok, mert azzal hosszú távú használat károsíthatják a testet és a lelket. Ha valaki készen áll az étrend megváltoztatására, gyógynövényi gyógyszerek szedésére, akupunktúrás és/vagy szakképzett pszichoterapeuta tanácsára, akkor nagy valószínűséggel nem lesz szükség gyógyszerre.
Hogyan és miért betegszünk meg "tüdőt"

Kirti Tsenshab Rinpoche azt mondta, hogy a hit és a szándék a tantra gyakorlásának fő összetevője. Ezek a tulajdonságok nagyon fontos szerepet játszanak. Szélbetegség alakul ki nálunk, mert semmit sem tudunk ezekről a fontos összetevőkről. Túl komolyak és szorgalmasak vagyunk az erőfeszítéseinkben ahhoz, hogy a mandala minden részletét lássuk, és naponta több ezer mantrát énekeljünk, és azt hisszük: "Minél többet, annál jobb." Ez a terhelés szélbetegséget okoz.

A tibeti gyógyászatban a tüdő (szél) egyensúlyhiányát a kötődéssel, az epe egyensúlyának felborulását haraggal vagy idegenkedéssel, a nyálka egyensúlyának felborulását a tudatlansággal társítják. Első pillantásra nem teljesen világos, hogy a szélbetegséget kiváltó, szakképzetlen meditáció hogyan kapcsolódik a kötődéshez. De a kötődés olyan lelkiállapot, amely vágyik valamire, ragaszkodik valamihez, vagy valamihez fixál. Meditáció közben figyeld az elmét, és a legfinomabb ragaszkodást és hurkolást fogod elkapni, miközben a meditáció tárgyára koncentrálsz. Ez a megragadás abban nyilvánul meg, hogy vágyunk nagyobb tisztánlátásra, a meditáció folytatására vagy befejezésére. Ha semleges lelkiállapotban van, és utána emlékszik a vágy tárgyára, enyhe szorítást érezhet a mellkasában, némi izgalmat vagy a várakozás izgalmát. A legtöbben összetévesztjük ezeket az érzéseket a boldogsággal, de valójában a ragaszkodás jelei, ami szélbetegséget is okozhat.

Azokról, akik szélbetegségnek vannak kitéve

Azok az emberek, akik csak azért meditálnak, hogy csökkentsék a stresszt, és ne érjék el a megvilágosodást, valószínűleg nincsenek kitéve a szélbetegségnek. Tüdőt azért szerzünk, mert eredményre, kitűzött cél elérésére törekszünk, ahelyett, hogy lazítanánk és hagynánk, hogy minden természetes módon fejlődjön. A szélbetegség az elmével szembeni erőszakból fakad, amikor megpróbálják rákényszeríteni, hogy túllépje képességeit, ami feszültséghez vezet a meditációban. A jó meditáció kulcsa azonban a nyugodt elme. Valójában fogalmunk sincs, hogy nyomást gyakorolunk az elménkre, amíg el nem kapunk szélbetegséget! A könnyű ragaszkodás és az izgalom annyira megszokottá vált, hogy gyakran energiát merítünk belőlük. De ez a módszer nem működik meditációban. Megbetegedünk a szél betegségében, fáradtságtól függetlenül igyekszünk a koncentráció tárgyán tartani az elménket. Szélbetegséget kapunk, ha túl gyorsan vagy túl hosszan mondunk mantrákat. Szélbetegségben szenvedünk, minden erőnkkel törekszünk a tisztább és tisztább vizualizáció elérésére. Megbetegszünk a szélbetegségtől, megpróbáljuk elfojtani saját gondolatainkat, amikor meg kell értenünk, hogy a gondolatok teljesen természetes jelenségek, keletkeznek és eltűnnek. A meditáció valódi célja az elme azon szintjei stabil tapasztalatának elérése, amelyek a gondolatokon túl vannak. Nem fogadjuk el és nem utasítjuk el... minket csak az óceán érdekel, a hullámai nem... Emlékszel?

A szélbetegség általában nem jelentkezik azonnal, több nap után, amit a szorgalmas koncentrációnak vagy a túl gyors mantrák felolvasásának szenteltek. Általában nem vagyunk tudatában a meditáció közbeni feszültségünknek és a túlzott kapkodásnak a mantrák szavalása során. Mire a szélbetegség nyilvánvaló jeleket mutat, nehéz lesz megbirkózni vele anélkül, hogy néhány napig megszakítanák a meditációt és a mantraszavalást, amit jobb szórakozással és játékkal tölteni. Úgy tűnik, hogy a szélbetegség a Vadzsrajána gyakorlat része. Fokozatosan, a tapasztalat birtokában kialakul a szélbetegséghez vezető szokások gyors elkapásának képessége, ezért idővel a megnyilvánulásai egyre kevésbé zavarnak.

A meditatív tapasztalatok felhalmozásával az emberben fejlődik az elméje sajátosságai iránti fogékonyság és az a képesség, hogy észrevegye saját hibáit, mint egy művész vagy egy zenész. Ehhez csak több időt kell szentelnie a meditációnak. Mint minden más tudományágban, ennek a készségnek az elsajátítása is nagy szorgalmat igényel... a megfelelő szorgalom: szelíd, szeretetteljes, erőszakmentes, minden elvárás és nyomás nélkül. Emlékeznünk kell arra, hogy Shantideva hat paramitáról (tökéletességről) szóló tanításai szerint az örömteli buzgóság tökéletességének négy erejének egyike a pihenés ereje. A mai iparosodott társadalomban a pihenést a gyengeség jelének tekintik. De a pihenés ugyanolyan fontos, mint maga a tevékenység bármely termék előállításához.

A tibeti tanárok a meditációt a vadló megszelídítésének folyamataként írják le. Ha egy lovat rövid kötélen tartasz, és megpróbálod megtörni a szellemét úgy, hogy ostorral megbünteted, akkor nagyon-nagyon nehéz lesz megfékezni. De ha adsz a lónak egy hatalmas karámot, ahol szabadon futhat, és kedvesen, szeretettel bánsz a vadállattal, akkor rövid időn belül megszelídítheted. Kezelje magát nagyon óvatosan. Ribur Rinpocse újra és újra ismételgette: „Nyugi”. Ez a szó a szélbetegség nélküli meditáció kulcsa.

Tüdő: megelőzés és kezelés

1. Ne erőltesse magát, testét és elméjét. A „több” nem azt jelenti, hogy „jobb”, a „megpróbálom újra” nem azt jelenti, hogy „menni fog”. Bármit csinálsz, tedd mások javára!

2. Végezzen leborulást a meditáció előtt, vagy végezzen chi gong gyakorlatokat a szünetekben. Napi kétszer annyi, amire szüksége van. Ha persze van rá lehetőség.

3. A foglalkozás előtt töltsön el egy kis időt nyugodt környezetben, nyugtassa meg elméjét, hangolódjon rá energiájára. Végezzen légzőgyakorlatokat: lélegezze be és engedje le a levegőt az alsó csakrákba, és hagyja, hogy a szorongás csillapodik. Oldja fel a feszültséget a menedék gyakorlatában. Vigasztalja belső gyermekét azzal nyitott szívvel hallgassa meg a panaszait.

4. Fejezd be a foglalkozást egy ötperces nyitott tér fókuszálással: nyugodj meg a szubjektum, a tárgy és a cselekvés önzetlenségének tudatában az érdemi odaadással kapcsolatban, vagy fejezd be a meditációt relaxációval, ahogy a vizualizáció feloldódik. Ha késztetést érzel, hogy felkelj, maradj a meditációs párnán, és folytasd a légzőgyakorlatokat a lelki feszültség oldására.

Folytasd a gyakorlást, amíg az elme egyensúlyba nem kerül. Az Ön feladata, hogy befejezze az edzést, mielőtt elfáradna. Azt is vizualizálhatod, ahogy üreges tested megtelik ötszínű fénnyel, amely túlsugárzik rajta, kiűzi a szél betegségét, és megáld minden lényt és teret.

5. Minden nap, ha lehet, próbálja meg egy időre ellazítani a tekintetét: nézzen az égre vagy a távolba, nyugodtan tudatában az ürességnek. Ez a gyakorlat valóban kiűzi a szélbetegséget.

6. Tegyünk be elegendő fehérjét az étlapunkba, és csökkentsük (de ne mondjuk le teljesen!) az édességeket. rúd kiegyensúlyozott étrend, alkatának és egészségi állapotának megfelelő, azaz válassza ki a legmegfelelőbb étrendet. Gyakoroljon heti hat napot.

7. Tanulj meg feszültség nélkül cselekedni, bármit is csinálsz. A meditáció játék, nem munka. Az edzés után pihenjen néhány percet: feküdjön le vagy üljön le egy kényelmes székre, vagy végezze el a Qi Gong gyakorlatokat. Ez Őszentsége, a Dalai Láma tanácsa.

8. A vizualizáció során ne próbáljon azonnal nagy eredményeket elérni. Légy elégedett azzal, ami történik.

9. Az elégedettség a jó redőny kulcsa. Őrizze meg ezt az állapotot és boldog gondolkodásmódot. Minden nap összpontosítson a Kadampa geshes belső ékköveire. Az elégedettség elérése érdekében folyamatosan lélegezzen bodhicsittával. Próbálja leszoktatni magát a ragaszkodás szokásáról azáltal, hogy mélyen gondolkodik a karmáról, és engedje el azokat a gondolatokat, amelyek szégyent vagy elítélést keltenek benned. „Kövesse az áldását” – ahogy Joseph Campbell mondta.

10. Nyomja meg a "reset" gombot hetente egyszer, lehetőleg naponta egyszer. Más szóval, addig pihenj, amíg fel nem érzed az energiát, a szíved meg nem nyílik, meg nem telik örömmel, az elméd tiszta, a motivációd pedig törhetetlen.

Láma Zopa Rinpocse szélbetegség tippjei

Részlet egy hamarosan megjelenő könyvből, amely Zopa Rinpocse láma tanácsait gyűjti össze, a gyakorlati kérdésektől a személyes problémákig.

1. Szélbetegségben szenvedő szerzetesnek

Tudom, mi az a szélbetegség. Meguntam az imaolvasást, elállt a fáradtság, és hirtelen egy imakönyv akadt meg a szememben. Itt utolér minket a szélbetegség. A nehéz cselekedetek, amelyek nem tetszenek nekünk, szélbetegséget szülnek. Nem hiszem, hogy olyan tettek okozzák, amelyek örömet okoznak nekünk. Néha nagy lelkesedéssel és nagy energiával vágunk neki az üzletnek, ami hirtelen megváltozik, és levertnek érezzük magunkat. Feladjuk. Például egy szerzetes egész éjjel keményen dolgozott a számítógépnél. De hirtelen minden megváltozik, és nem tud többé dolgozni. Az energia megváltozott!

Tehát a szélbetegség okoz mindent, ami untat vagy nem tetszik. Ezután pszichológiai ellenszerhez kell folyamodni. Amikor problémákkal szembesülsz, jobb, ha nem idegeskedsz, hanem elfogadod őket, látva bennük a múltbeli karma eredményét. Akkor a problémák eltűnnek, vagy legalábbis nem tűnnek olyan szörnyűnek. Koncentrálj rá pozitív oldala mi történik. Kadampa Geshe Karab Gomchung azt mondta, hogy még egy kis szenvedés is a jelenben megtisztítja a múltban felhalmozott nehéz karmát. De ez elvezethet bennünket az alsóbb világok újjászületéséhez, ahol a szenvedés sok kalpáig tart. Most a következő élete boldog lesz.

Tehát meditálj a szenvedésnek örülve. Az elme átalakításának (lojong) gyakorlatából tudod, hogy egy nehéz helyzet segíthet a bodhichitta fejlesztésében. Használd az adás és a fogadás gyakorlására: lélegezze be minden élőlény szenvedését az orrlyukon keresztül piszkos füst formájában, szívja magába teljes szívével, pusztítsa el az egóját és az önző gondolatait – mindegyiket. Ismételje meg ezt a meditációt többször. Vagy azt gondolhatja: "Ezt a szenvedést minden élőlény boldogsága érdekében tapasztalom."

Ezzel a gyakorlattal olyan hatalmas érdemeket gyűjtesz, mint az ég, és tested kívánságteljesítő ékszerré válik. Valahányszor az adás-kapás gyakorlatát végezzük és saját test felszívva mások szenvedését, megtisztulsz a sok kalpa felett felhalmozott negatív karmától. Lépésről lépésre egyre közelebb kerülsz a megvilágosodáshoz. És ez a legjobb gyakorlat!

Ezen kívül szélbetegség kezelésére égessünk tibetiek által készített tömjént, használjunk tigrisbalzsamot, Akara-soga 35 tibeti tablettát.

2. A diák, aki nem tud aludni

Nyugaton az a vélemény, hogy ha valaki nem tud elaludni, akkor valami nincs rendben vele. Azonban aggódnia kell, ha az álmatlanság káros az egészségre. Ellenkező esetben nagyon hasznos lehet. Talán azoknak, akik tiszta fény meditációt végeznek, [többre] van szükségük az elalváshoz. Valójában az a feladatom, hogy segítsek az embereknek elaludni. Szerintem tudod!

Ha álmatlanságban szenved, imádkozzon és olvassa el a lam-rim-et. Talán egy hosszú meditáció után nehézségek nélkül el tud majd aludni.

A szélbetegség leküzdésében nagyon hasznos a húsevés, a fokhagyma és a hagyma is segíthet. Csontból készült húslevest is lehet inni.
De a legcsodálatosabb eszköz a 35 bűnbánó Buddha nevének ismételgetése, leborulás és az ima szövegének elmondása. Ez egy jótékony gyakorlat, mivel megtisztítja a negatív karmát, és okot ad a megvilágosodás elérésére. Megteheti reggel vagy este.

3. Három éve szélbetegségben szenvedő tanuló

Képzeld el a gurut a koronád felett. Az ő szívéből fakad a nektár, amely kitölti a testedet, a beszédet és az elmédet, megtisztít a betegségektől, a szellemek által okozott ártalmaktól, a negatív karmától és a környezetszennyezéstől (főleg a tisztító szélenergiától). Mondd el a guru mantrát vizualizálás közben.
Ez a módszer súlyos betegségek esetén is alkalmazható. Tartsd a guru képét a fejed búbja felett, és szíved mélyéből, teljes mértékben rá támaszkodva kérd, hogy töröld ki minden negatív karmádat. Végül képzeld el, ahogy a guru feloldódik a szívedben.

Ha a szélbetegség tünetei elég súlyosak, képzelj el egy kilencküllős acélvadzsrát a testben, a szív közelében. Ez a vadzsra vörösen izzó, a tűzzel együtt lángol. Egy ponton összpontosítson rá. Ez a fő gyakorlat.

Forrás 4 Az apáca, akinek szélenergia-zavara szívbetegséget és depressziót okozott

Rinpoche azt javasolta, hogy az apáca részesüljön akupunktúrás kezelésben, és vegye be a Tibeti Holdkristály Precious Pills-t hetente háromszor hét héten keresztül, Rinchen Jumart pedig hetente négyszer hét héten keresztül. Az apáca teljesen meggyógyult.

5. Szerzetes, aki egy alapképzési program során szélzavarral súlyosan megbetegedett

A szerzetes tanulási nehézségeket kezdett tapasztalni. Odáig jutott, hogy engedélyt kért, hogy részben részt vegyen az órákon. Lámához Zopához fordult tanácsért, hogy maradjon-e az oktatóközpontban, és részmunkaidőben tanuljon, vagy a nap egy részét munkával töltse. Arra is kérte Rinpochét, hogy ajánljon egy gyakorlatot, amely segít neki megbirkózni betegségével. Rinpocse így válaszolt:
„Minden reggel és este lélegezz be nagy erővel, majd lélegezz ki nagy erővel. Képzeld el, hogyan jön ki belőled a szélbetegség negatív karma formájában. Végezze el ezt a gyakorlatot többször. Végezze el Naropa hat jógájának fizikai gyakorlatait is. Ezenkívül a qi-gong segít.

Létezik egy speciális szélzavar-kezelés, amelyet mani hardunnak neveznek, és ezt Láma Tsongkhapa végzett a kiképzése során, amikor kialakult nála a szélzavar egy formája. Ezt a gyakorlatot egy szakja hagyományú idős szerzetes adta át neki. Kevesen ismerik, de kérdezhetsz néhány geshe-t.

A szerzetes Kirti Tsenshab Rinpoche-tól kapta a gyakorlat átadását, és közvetlenül a gyakorlat átadása közben meggyógyult.

Tiszteletreméltó Lhundrup Nyingje (Pola Chichester) jelenleg a Láma Zopa Rinpochét segíti azzal, hogy Shamatha Landban, az Egyesült Államok kaliforniai menedékhelyén dolgozik. Ott a képzett szemlélődőknek lehetőségük van a természet ölében, a civilizációtól érintetlen gyakorlásra. Olyan emberek segítik őket, akik okokat akarnak teremteni a megvilágosodás eléréséhez. Tippek a bezárások megfelelő lebonyolítására a következő címen találhatók: landofcalmabiding.org. Tiszteletreméltó Nyingje dalokat is komponál, amelyekben megosztja az elvonulások tartásáról szerzett tapasztalatait (joyridersmusic.org.)

Fordította Delhi Lidzsi-Garyayeva

A "Chzhud-Shi" tibeti orvosi értekezésben ilyen szavak találhatók: "A szél felfújja az epe hőjét és lehűti a nyálka hidegét." Mit jelent?

Az itt említett szél idegrendszeri rendellenességek. A tibeti orvoslás szempontjából a szervezet létfontosságú tevékenységét három rendszer biztosítja - Rlung ( idegi szabályozás), Mkhris (máj, epe) és Bad-kan (hormonális szabályozás, immunitás, alapvető anyagcsere).

Ezeknek a rendszereknek a neve szél, epe és nyálka. És az elsőt tekintik a főnek. "A szél irányítja az egész testet."

Az orvosi gyakorlatban ez egyrészt azt jelenti, hogy az idegrendszer szorosan összefügg a másik kettővel. Például a vegetatív-érrendszeri dystonia a Rlung és a Bad-kan egyidejű rendellenességeként fordul elő. A vegetatív-vaszkuláris dystonia kezelését a tibeti gyógyászatban komplex módon végzik. Egyrészt az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, másrészt az endokrin egyensúly javítására alkalmazzák a gyógynövényes szereket és egyéb terápiás módszereket.

Vagy epeúti diszkinézia, amely gyakran olyan betegséghez vezet, mint a hasnyálmirigy-gyulladás. Ezt a betegséget a tibeti gyógyászatban a szél (idegek) és az epe együttes zavaraként kezelik.

Másrészt az idegösszeomlás súlyosbítja a hideg (nyálkahártya) és a meleg (epe) krónikus betegségeit. Ez azt jelenti, hogy a szél "felfújja a meleget és lehűti a hideget".

Ez a rendszer közvetlenül kapcsolódik a gerincoszlophoz, amely mentén az öt széltípus öt központja vagy lokalizációja található. Anatómiailag ezek a központok az autonóm idegrendszer csomópontjainak vagy ganglionjainak felelnek meg. Úgy érezzük, hogy a mellkasi régió osteochondrosisa, nyaki vagy az ágyéki gerinc bizonyos fájdalmat okoz.

Tehát az ágyéki osteochondrosis és annak szövődményei fájdalmat okoznak a hát alsó részén és az alsó végtagok zsibbadását. Ezt a betegséget isiásznak nevezik, és az idegvégződések összenyomódásával jár, amelyet a gerincoszlopon túlnyúló korong okoz.

Vagy olyan fájdalom szindróma, mint az intercostalis neuralgia, amely általában a mellkasi régió osteochondrosisával jár. Másrészt a nyaki gerinc osteochondrosisa veszélyes, mert szövődménye sérv vagy kitüremkedés formájában a motoros aktivitás kiterjedt elvesztéséhez - parézishez, bénuláshoz - vezethet.

Általánosságban elmondható, hogy a tibeti gyógyászatban szinte minden betegség kezelése magában foglalja az idegrendszer állapotának javítását célzó intézkedéseket, függetlenül attól, hogy a betegség közvetlen vagy közvetett oka volt-e a betegségnek, vagy kockázati tényező. súlyosbodása miatt.

Különösen az ilyen terápiás intézkedésekre van szükség idős korban, amely az idegrendszerhez kapcsolódik. Ebben a korban válik a legsérülékenyebbé, és egyensúlyhiánya válik a legveszélyesebbé. Ezért idős korban nemcsak a kezelési módszerek annyira relevánsak, hanem a neurológiai betegségek megelőzésének módszerei is.

orvos, nem módszerek ismerete a kezelés olyan, mint egy lövöldözős a sötétben, az ő gyógymódjai nem esnek bele a betegségbe.

Határozottan kezelje a súlyos betegségeket gyógyszerekkel, eljárásokkal, diétával és étrenddel, mint egy keskeny úton talált természetes ellenséggel.

"Chzhud-Shi", a magyarázatok tantra

A szél szerkezetének zavara, amely különböző szervekre és szövetekre terjed, és összekapcsolódik az epe és nyálka szerkezetének zavarásával, számos betegséget okoz a legkülönfélébb tünetekkel. Ezeknek a tüneteknek a sokasága vagy homályossága megnehezítheti a diagnózis felállítását. Ezért a beteg pszicho-érzelmi állapotának vizsgálata, a betegség kialakulásának és kialakulásának körülményeinek tisztázása kiemelt jelentőséggel bír a diagnózisban. Ezt a diagnosztikai módszert a tibeti gyógyászatban felmérésnek nevezik. „A felmérés feltárja a betegség okát, a betegséget okozó dosha típusát, a betegség helyét és bejárati ajtóit” („Chzhud-Shi”, Magyarázatok tantra). Úgy tűnhet, hogy a tünetek teljesen függetlenek az idegrendszeri rendellenességtől. A vizsgálati adatok nem feltétlenül jelzik közvetlenül a betegség okát. Ebben az esetben a felmérés nemcsak a legfontosabb, hanem az egyetlen diagnosztikai módszer is, amely lehetővé teszi a betegség természetének megállapítását és a kezelés módjának meghatározását. „A betegség lényegének feltárása érdekében mindenekelőtt meg kell találni azokat a körülményeket, amelyek a gerjesztést okozták” („Chzhud-Shi”, A magyarázatok tantra).

Tehát idegi alapon halláskárosodás léphet fel, amely nem kapcsolódik szerves elváltozásokhoz vagy gyulladásos folyamathoz.

A 60 éves Galina Petrovna, aki idegsokk következtében elvesztette a hallását, a Naran klinikához fordult. Egy délután, amikor a nő szunyókált, a tévé felrobbant a szomszéd fala mögött. Tűz keletkezett, pánik támadt. Galina Petrovna megijedt a háború kezdetétől, és megsüketült az egyik fülére. A kerületi poliklinika orvosa, akihez fordult, nem talált süketség okot: nem volt kéndugók, nincs gyulladás. Mivel nem kapott tőle segítséget, Galina Petrovna Naranhoz fordult. Miután megállapította, hogy a Wind alkotmány felháborodott, a klinika orvosa egy sor külső eljárást írt elő az izomgörcsök enyhítésére, amelyek blokkolták az idegimpulzusok vezetését. Három masszázs és ürömszivaros melegítés után a hallás teljesen helyreállt. Fitopreparátumok alkalmazására nem volt szükség.

Az idegimpulzusok áthaladása a "fehér csatornákon" összehasonlítható a vezetékek futásával elektromosság. Ha ezt villanykörték segítségével tudnánk követni, akkor azt látnánk, hogy az izzók egy része nem világít, ami azt jelenti, hogy meghibásodás történt a rendszerben, és valamilyen területen az idegimpulzus áthaladása akadályozott. Ha az idegimpulzus nem éri el egyik vagy másik szervet, ez azonnal befolyásolja a munkáját. A test minden szervét és szövetét két ideg – érzékszervi és motoros – beidegzi. Ha a motoros impulzus blokkolva van, a motoros aktivitás zavart okoz, parézis, bénulás, a gyomor-bél traktus perisztaltikájának romlása stb. a könnyezés, a nyál működése, faggyúmirigyek, tapintási érzékenység, szagok, ízek, hangok stb. érzékelése. Az ilyen betegségek jelei hasonlóak a megfelelő alkat zavarának jeleihez. A kezelésnek ezekben az esetekben egyrészt a Szél-alkotmány (pszicho-érzelmi állapot) harmonizálására, másrészt az érintett konstitúció (epe, nyálka) állapotának javítására kell irányulnia. Egyes esetekben a jólét normalizálódása közvetlenül az idegösszeomlás jeleinek (álmatlanság, ingerlékenység, krónikus fáradtság stb.) megszűnése után következik be. Mindenesetre a pszicho-érzelmi tényező és a Szél szerkezetének megzavarása nélkül teljes értékű kezelés lehetetlen: a tünetek átmeneti megszűnése esetén is elkerülhetetlenül újra és újra felbukkannak.

A Chud-Shi ezt mondja: „Először a szél támad, utána a másik két dósa izgatott” (magyarázatok tantra). Mivel a szélbetegségek nem csak önmagukban, hanem más (epe, nyálka) alapján is kialakulhatnak, nagyon fontos meghatározni az ember domináns alkatát.

Petr Semenovich, 50 éves, Epe - Nyálka, súlyos duzzanattal és bőrpírral Naranhoz fordult térdízületés a lábak térd alatt. A szakemberek, akikhez korábban fordult, nem tudták felállítani a diagnózist: a betegség nem illett a jelekhez orbánc, sem polyarthritis, sem akut thrombophlebitis alatt. Így Pjotr ​​Szemenovics sehonnan sem várhatott segítséget. A vele folytatott beszélgetésből kiderült, hogy Pjotr ​​Szemenovics 46 évesen szívinfarktust kapott, magas vérnyomásban szenved, és két éve szed vérnyomáscsökkentő szereket. Egész idő alatt megzavarták az alvását. Az is kiderült, hogy az étrendben a fűszeres, zsíros, sült ételeket részesíti előnyben. Az alvás javítása és a napközben felgyülemlett stressz enyhítése érdekében Pjotr ​​Szemenovics minden este 150-200 g vodkát ivott meg. Egyszer, egy újabb súlyos stressz után, többet ivott a szokásosnál. Éjszaka hirtelen felébredve hőhullámot érzett a jobb lábában, amely élesen vörösre vált, és a szeme láttára duzzadni kezdett, miután térfogata megkétszereződött. Pjotr ​​Szemenovics annyira megijedt, hogy végül elaludt. Reggel kínozni kezdték köhögés habzó köpet, tachycardia, heveny halálfélelem jött fel a torkon. Petr Semenovich a modern orvostudomány orvosaihoz fordult. Megindult a keringés szakorvosról szakorvosra, a betegséget egyik orvos sem merte „magaként” felismerni: se kardiológus, se sebész, se angiológus, se artrológus. Végül egy barátja tanácsára Pjotr ​​Szemenovics Naranba érkezett. Megsértették az epe és a váladék alkotmányát, a szél (idegrendszer) alkotmányának további megsértésével, alvászavar és a szolgálat utolsó erős stressze formájában. A komplex terápia magában foglalta a táplálkozás jellegének megváltoztatását és olyan gyógynövények alkalmazását, amelyek normalizálják a szél, nyálka, epe felépítését, valamint közvetlenül befolyásolják az erek, az ízületek, az izmok és a bőr alatti zsír állapotát. A Naran klinikán végzett kezelés során a lábak duzzanata és vörössége teljesen eltűnt, a beteg állapota normalizálódott.

A szél (idegrendszer) zavara, amely az egész szervezetben terjed, pont azon a helyen okoz betegséget, amely a genetikai adottság, az életmód vagy az étrend miatt a legsérülékenyebb. Pjotr ​​Szemenovicsnál a lábak erei ilyen „gyenge pontnak” bizonyultak. Ha akkoriban nem szedett vérnyomáscsökkentő szereket, akkor a stressz hátterében agyvérzést kaphatott volna. Vagy ha valamilyen más szerv vagy rendszer a „gyenge pontnak” bizonyul, akkor újabb betegség keletkezhet. Így vagy úgy, de a szél zavarása volt az, amely provokáló tényezőként adott lendületet a betegség kialakulásának. Éppen ezért az érintett szerv önmagában történő kezelésével lehetetlen a beteg állapotának javulását elérni, legyen szó ízületekről, erekről, izomszövetekről, karról vagy lábról. Mindenekelőtt normalizálni kell az ember pszicho-érzelmi állapotát, egyrészt a sikeres gyógyulás érdekében, másrészt a betegség visszaesésének elkerülése érdekében a jövőben. Sajnos a modern társadalomban elterjedt az egészséggel kapcsolatos fogyasztói attitűd, amikor az ember csak használni akarja, de megteremteni nem. Az ilyen beteg nem áll készen az orvossal való együttműködésre, eljön a találkozóra, és azt mondja: "Kezeld a testemet." A modern gyógyszeripar ezt a fogyasztói egészséggel kapcsolatos attitűdöt használja ki olyan gyógyszerek kibocsátásával, amelyek csak a betegség tüneteinek megszüntetésére irányulnak. Ezek a gyógyszerek a gyógyulás látszatát keltik, és arra a téveszmére ösztönöznek, hogy úgy tudod megszüntetni a betegségeket, hogy közben nem változtatsz az életeden, anélkül, hogy meggondolnád magad és nem küzdesz az egészségedért, de csak bizonyos tabletták fogyasztásával, inhalátorok használatával stb. a vegyszerek csak átmeneti enyhülést adnak, és az ember függővé válik - kénytelen újra és újra használni, és a betegség valójában kezelés nélkül marad. Egy személy állapota egyáltalán nem javul, sőt gyakran romlik; a betegség előrehalad, és az elfogyasztott gyógyszerek mennyisége növekszik. Az általános kép az, hogy a súlyos krónikus betegségekben szenvedők, amelyek a modern világ halálozási arányának nagy részét meghatározzák, szembetalálják magukat velük, és a legtöbb esetben már nem is reménykednek gyógyulásban. Például a diabetes mellitusnak a szintetikus hipoglikémiás gyógyszerekkel történő kezelése még senkit nem gyógyított meg. Éppen ellenkezőleg, egyes gyógyszereket, amelyek nem hoznak enyhülést, gyakran másokkal, erősebbekkel helyettesítenek, majd miután ezeket a gyógyszereket kipróbálták, a betegnek inzulint kínálnak. Az orvosok ugyanakkor tehetetlenül tesznek egy tehetetlen gesztust. A 2. stádiumú magas vérnyomásban szenvedő betegek, akik folyamatosan vérnyomáscsökkentő szereket szednek, amint azt a gyakorlat mutatja, nem tudnak felépülni a betegségből, de gyakran az 1. szakaszba kerül. Mindig fennáll a kockázata a szövődmények kialakulásának szívroham vagy szélütés formájában. Ezek az emberek teszik ki a korunkban a tibeti orvoslás felé forduló betegek jelentős részét. És ebben a pillanatban nagyon fontos, hogy az ember megváltoztassa tudatát, hozzáállását önmagához, egészségéhez és a körülötte lévő világhoz. Meg kell értenie, hogy csak a tibeti orvoslás orvosának segítésével érheti el a gyógyulást. Az egészség az orvos és a beteg közös győzelme. Tök mindegy hatékony eszközök sem a tibeti orvostudomány nem képes eltüntetni a betegséget egy varázspálca hullámával. Aki ezt nem érti, az nem érti a lényeget – az ember egészsége elsősorban önmagától függ. A tudatlanságból és félreértésből fakadó hamis elvárások csak a helyzet súlyosbodásához vezetnek, és újabb negatív érzelmeket váltanak ki. Sajnos az ilyen esetek nem ritkák.

Lehetetlen a testet meggyógyítani a lélek gyógyítása nélkül – ez a tibeti orvoslás egyik fő elve. Mivel a buddhizmus filozófiáján alapul, amellett, hogy a tényleges terápiás hatás a szervezetre gyógyszerekkel és eljárásokkal képes hatékony pszichológiai segítség. A tibeti orvos hagyományosan pszichológus, pszichoterapeuta és filozófus, aki nem csak fizikailag, hanem lelkileg is kezeli az embert. Már a páciens megjelenésével - szemkifejezése, arckifejezése, gesztusai, viselkedése - sok mindent meghatározhat életmódjáról, közérzetéről, lelki és testi egészségéről. Az ilyen belátás gyakran szinte tisztánlátásnak tűnik. Mindeközben ezt a jelenséget elsősorban az állandó spirituális gyakorlat, a szenvedélyek és ragaszkodások lemondása, az elme és a gondolatok tisztasága magyarázza.

Ebben a tekintetben nem emlékszem vissza az idős Dashi-Dondok lámával való találkozásra, tiszta, tiszta szemére, amelyből sugárzik a világ észlelésének öröme, az új emberrel való találkozás öröme, érdektelen és természetes. Úgy tűnt, ez a személy úgy olvas téged, mint egy nyitott könyvet. Könnyűvé vált, mert nem kellett bujkálni, színlelni, gondolkodni, hogyan viselkedjünk vagy mit mondjunk. Mindez fölösleges és haszontalan volt, mert e szemek elől semmi sem rejtőzhetett el, mintha a vele szemben ülő egész élete filmként görgetne a belső szeme előtt, és nem lenne semmi, ami elkerülné, vagy félreérthető lenne.

Amit tisztánlátásnak vagy intuíciónak nevezünk, az nem jön magától, nem feltétlen adottság, hanem növekszik, növekszik azokban az emberekben, akik napról napra gyakorolják a lelki életet. A tibeti orvoslásban tapasztalt, hozzáértő orvos általában jó intuícióval rendelkezik, és nincs benne semmi misztikus. Hiába várnak tőle valami trükköt azok, akik félreértik a tibeti orvoslás lényegét, vagy próbálják meglátni benne. A diagnosztika nagy hatékonysága és pontossága a tibeti orvostudomány hosszú fejlődési útjának és a pácienssel a rendelésen találkozó kezelőorvos professzionalizmusának az eredménye.

A tibeti gyógyászatban a pszichológiai segítségnyújtás az orvos és a beteg első beszélgetésekor kezdődik. Ilyen értelemben azt mondhatjuk, hogy a beteg már a diagnózis felállításakor - az interjú során - belép a kezelési folyamatba. Ha készen áll az őszinte párbeszédre, hogy megtudja betegsége valódi okát, ha komolyan gondolja a kezelést, és eltökélt szándéka, hogy összefogjon az orvossal a közös ellenség - a betegség - ellen, akkor a pozitív hatás mindenképpen meg fog jönni. . És fordítva, ha a beteg nem érti, vagy nem akarja megérteni, hogy elsősorban a tudata határozza meg testi egészségét, ha tudatlanságában annyira megrögzött, hogy nem fogad el semmilyen változást, és kitartóan ezt kívánja folytatni. Az életről, gondolkodásról és étkezési szokásokról, amelyeket korábban ő vezetett, nem számíthatunk gyógyulásra.

Az egyik ilyen beteg Eugene P. volt, 76 éves. A Naran klinikára fordulva nem kevesebbet követelt, mint a teljes fiatalítást. A komplex terápia hátterében az általános egészségi állapot javult, a nyomás stabilizálódott, a gyomor prolapsusa megszűnt. Ez azonban nem volt elég a betegnek. Házasodni készült, és azt akarta, hogy teljesen helyreálljanak a szexuális funkciók, amelyek ekkorra a sokéves prosztata adenoma miatt kihaltak. Sajnos nem értette, hogy az időskori szexuális aktivitás, mint általában az egészség, azt jelzi, hogyan élte le az ember egész életét. Az öregedésgátló technikák, a tibeti orvoslás más módszereihez hasonlóan, megkövetelik a beteg közreműködését a kezelési folyamatban, azonban Jevgenyij P. semmit sem akart változtatni életmódján, és ragaszkodott hozzá, hogy a tibeti gyógynövényes gyógymódok nem feleltek meg elvárásainak. Sérelmezte, hogy miután otthonába hívta a nőt, akinek udvarolt, egy döntő pillanatban nem volt megfelelő. Ebben csak a tibeti orvoslást és a Naran klinika orvosait hibáztatta, akiknek nem sikerült erővel és egészséggel teli szeretővé tenni. Ezt követően sok panaszt kezdett írni a különböző hatóságoknak. Ennek eredményeként ezek a panaszok és az utóellenőrzések segítettek abban, hogy a klinika színvonalát új magasságokba emeljük. Jó, értékes ajánlásokat kaptunk az ellenőröktől, melyeket betartva javítottuk a munkánkat. Hálául ezért felajánlottuk Jevgenyij P.-nek, hogy ingyenesen folytassa a kezelést, de dühösen, amiért minden erőfeszítése a „bűnözői” megbüntetésére nem ért véget, határozottan visszautasította. Így, másokat meg akarva büntetni, saját magát büntette.

A tibeti orvoslás orvosának tudnia kell a beteg gondolatait a megfelelő irányba terelni, de ha az ember maga nem akarja ezt megtenni, akkor ebben senki sem tud segíteni. Mindenkinek saját magának kell választania: betegség vagy egészség, élet vagy halál. A tudatlanságtól megszabadulva az ember megszabadul a szenvedélyektől, amelyek a Szél (idegrendszer) zavarának és a kapcsolódó betegségeknek az okai. És éppen ellenkezőleg, a szenvedélyek hatalmában maradva az ember mindig tudatlanságban marad, és nem szabadul meg a betegségektől, hanem egyre több újat szerez, tönkretéve nemcsak az életét, hanem szerettei életét is. .

Valentina Maksimovna, 50 éves, számos betegséggel érkezett Naranba: gyomorfekély, magas vérnyomás, teljes alvászavar, tachycardia, depresszió, fokozott pajzsmirigy. Külsőleg a nő sokkal idősebbnek tűnt az événél. Nyilvánvaló volt, hogy az idő előtti levertség oka valamiféle pszichológiai dráma volt, amely az életében lezajlott. A pácienssel folytatott beszélgetésből kiderült, mi történt. Elmondta, hogy 25 éve él együtt férjével, szerelemből ment hozzá, és egész életében boldog embernek tartotta magát. Férjével két gyermekük van: egy fia és egy lánya. A legidősebb, Nastya, húszévesen férjhez ment, gyermeket szült. És abban a pillanatban Valentina Maksimovna férje, Pavel Nikolaevich szexuális vonzalmat kezdett tapasztalni lánya iránt. Különösen izgatott volt, amikor a jelenlétében szoptatta a babát. Kiment a fürdőszobába, vett egy jeges zuhanyt, és próbálta lehűteni a lelkesedést. Kaotikus, kaotikus gondolataiban álmok születtek szenvedélye tárgyának birtoklásáról. A lánya iránti figyelem jeleit kezdte mutatni, megsimogatta a vállát, megcsókolta a nyakát. Eleinte Nastya ezt az apai gyengédség megnyilvánulásának tekintette, de hamarosan rájött, mi a baj. Nem rémült meg, nem próbált okoskodni apjával, éppen ellenkezőleg, elkezdte elfogadni, sőt bátorítani kezdte az udvarlást. Mindig is szerette a hozzá hasonló férfiakat – magas, karcsú, tekintélyes. Eközben a férjének semmi köze nem volt hozzá. Vékony, fürge, mozgékony, tipikus képviselője volt a Szél alkatának; legtöbbször távol volt a munkahelyén.

Ha abban a pillanatban Pavel Nyikolajevics rájött volna, hogy valami nincs rendben vele, ha sikerült volna megállnia és a lelkébe néznie, talán megtalálta volna az erőt, hogy megbirkózzon a helyzettel, hogy szexuális energiáját más irányba terelje. Ebben segíthettek a lelki gyakorlatok, mint a meditáció, elvonulás stb.. De nem akart másra gondolni, mint a vágyaira; a mának élt, és nem látta előre tettei következményeit.

Apa és lánya közötti szexuális kapcsolat három évig tartott, és mindketten gondosan eltitkolták ezt mindenki elől. De egyszer Nastya, miután veszekedett anyjával, tudatta vele, hogy kölcsönös vonzalom köti őket apjukhoz. Valentina Maksimovna számára ez sokkoló volt. Elaludt, ötven évesen dohányozni és borozni kezdett. Rövid időn belül lefogyott, emelkedni kezdett a vérnyomása, gyomorfájdalmak jelentkeztek, fekély nyílt. A nő elárultnak, elveszettnek és sértettnek érezte magát. Elhagyta a munkát, félt elhagyni a házat, és magára hagyni férjét és lányát. A negatív érzelmek alapján a pajzsmirigy növekedése következett be. A neuropatológus, akihez eljött a rendelésre, nyugtatókat írt fel, de azok nem hoztak enyhülést. Az egészségi állapot gyorsan romlott, míg végül Valentina Maksimovna Naranhoz fordult segítségért. Ekkorra Wind-alkotmánya annyira kiegyensúlyozatlan volt, hogy teljes hanyatlásba esett. Először is meg kellett szüntetni az agy túlzott izgatottságát, normalizálni az alvást. A nőnek lelkileg és fizikailag is pihennie kellett, majd el kellett gondolkodnia azon, hogyan viselkedjen ebben a helyzetben. A tibeti orvoslás eszközei lehetővé tették ezt. A testi közérzet is javult: csökkent a pajzsmirigy mérete, begyógyult a fekély. Most Valentina Maksimovnának kellett választania, és meg kellett találnia a kiutat abból a helyzetből, amelyben családja találta magát.

Az alacsony természetű szexuális energia azonban nagy lehetőségeket rejt magában. Az ájurvédikus és tibeti gyógyászat spirituális gyakorlatai lehetővé teszik, hogy magasabb célok felé tereld, növeld a szintjét és pszichés energiává alakítsd át. Tehát a tibeti szerzeteseknek van egy gyakorlati rendszere, amelynek köszönhetően vágy nélkül nézhetnek egy nőre, nem szexuális tárgyat látva benne, hanem egy hozzájuk hasonló személyt, vagy anyjukként látják őt. Dédnagyapám emchi láma (gyógyító szerzetes) volt. Emchilams különleges szerepet játszott a burját nép életében. Nemcsak vallási szertartásokat végeztek, hanem gondoskodtak is orvosi ellátás. Hatalmas szellemi erővel és kiterjedt tudással rendelkeztek, az emberek vonzásának központjai voltak. Hétköznapi kérdésekben és a komoly választás pillanataiban, örömben és szerencsétlenségben fordultak hozzájuk tanácsért. Használata orvosi növényekés a tibeti orvoslás módszerei, az emchi lámák, tapasztalt pszichológusok és hozzáértő gyógyítók kezelték a legtöbbet különféle betegségek. A bűnözőket is megbüntethették, helyreállítva az igazságot ott, ahol eltiporták.

Egyesek számára a szexuális energia a kreativitás energiájává változhat, és remekműveket hoz létre, mások számára - politikai karizmává, és megváltoztatja a történelem menetét. Sok spirituális tanító számára ez átalakult gyógyító energiává, és kézrátétellel tudták meggyógyítani az embereket. Az egyes emberek természetfölötti képességeiről szóló történetek mögött, mint például a tibeti repülő szerzetesekről szóló történetek mögött egyértelműen megszólal az ember korlátlan lehetőségeinek témája, hogy egyfajta energiát a másikba alakítson át.

Emlékszem anyám történetére, amelyet a nagymamától hallott, a dédnagyapjáról - egy buddhista fekete szerzetesről (ezeknek a szerzeteseknek egész életükben tartózkodniuk kellett a nőkkel való kapcsolatoktól). Ennek az embernek szokatlan és nagyon erős energiája volt. Látták tehát, hogyan szállították kocsin a folyó egyik partjáról a másikra: a szekér kerekei úgy gördültek át a vízen, mintha szilárd talajon lennének, a ló pedig nem úszott, hanem lépett. Akár igaz, akár fikció, de az ilyen történetek csak kiemelkedő emberekről mesélnek.

Egyszer egy férfi odament a dédnagyapjához, és azt mondta, hogy az egyetlen tehenét ellopták tőle. A burját falvakban a lopás nem volt elterjedt, az eset kivételes és kirívó volt. Az eltűnt tehén keresésére ez a férfi az egész kerületet bejárta, de hiába. Miután meghallgatta, a dédapa így szólt: „Menj, és ne légy szomorú semmi miatt. Ha hazaérsz, minden rendben lesz." Az emchi lámák általában a falutól távol, egy magányos jurtában éltek, hogy a nyüzsgő élet ne terelje el őket lelkigyakorlatukról. Az emberek maguk jöttek hozzájuk aggodalmaikkal és hoztak ennivalót. Dédnagyapám is így tett. És így, amikor ez az ember hazatért, a tehenet megkötözték az udvaron. A tolvaj maga vitte el a tulajdonoshoz - ilyen lelkiismereti és talán testi gyötrelmeket a láma küldte neki anélkül, hogy személyesen látta volna, és valószínűleg nem is tudta, ki ez a tolvaj. Egy másik esetben a lopás súlyosabb volt. A férfit nemcsak kirabolták, hanem meg is verték, aminek következtében egy szemét is elveszítette. Miután meghallgatta, a láma azt mondta: „Ezek az emberek soha nem fognak fejlődni. Meg kell büntetni és meg is fogják büntetni. A saját szemeddel látni fogod. Neked is végig kell menned a megtisztulás szertartásán, és meg kell tisztítanod otthonodat a szennytől. Ne hagyd, hogy ez elhomályosítsa az elmédet. Ettől a naptól kezdve minden rendben lesz." Miután megkapta az utasítást, a férfi elindult visszafelé. Napsütéses nyári nap volt, felhőtlenül derült az ég. És hirtelen, már a falu felé közeledve, ez az ember látta, hogy a semmiből egy fekete felhő jelent meg az égen. Egy tűzgolyó elvált a felhőtől, és eltalálta az egyik házat. Ez volt az elkövetői háza – lerombolták, és mindenki meghalt, aki a házban volt.

Mindenkinek meg kell értenie, hogy az elkövetett bűncselekmények elkerülhetetlenül büntetést kapnak – a buddhizmusban ezt a karma törvényének nevezik. Ennek az elkerülhetetlennek a tudata arra késztetheti az embert, hogy elgondolkodjon tettei következményein. Tehát az egészségtelen táplálkozás és életmód, szenvedélyek és ragaszkodások, pusztító érzelmek elkerülhetetlenül különféle betegségekhez és korai halálhoz vezetnek. Az erkölcsi bűnök szerencsétlenségekkel és az élet összeomlásával járnak. Másrészt a belső szervek munkája befolyásolja az ember pszicho-érzelmi állapotát és az idegrendszer működését. Ha az élet erkölcsi oldaláról beszélünk, nem szabad megfeledkezni az olyan tényezőkről, mint a megfelelő táplálkozás és egészséges életmód az emberi alkotmánynak megfelelő életet. Gyakran ez a két tényező okozza az idegrendszeri rendellenességeket. Ezzel kapcsolatban hasznos még egyszer hangsúlyozni a felmérés fontosságát a diagnózis felállításában és a kezelési módszerek megválasztásában. „Minden vizsgálati módszer közül a kérdezés a legfontosabb” („Chzhud-Shi”, A magyarázatok tantra).

Az élet belső, lelki oldala, valamint az érzelmi oldal nem kevésbé, mint más tényezők, meghatározza az ember testi egészségét és családja jólétét. A vallás maradandó értéke abban rejlik, hogy lehetőséget ad az embernek arra, hogy megálljon, meggondolja magát, felismerje bűnösségét és megtérjen. Ezt szolgálja különösen a gyónás, amiért a hívők eljönnek a templomba. Elmondható, hogy a gyóntatás egyházi gyakorlata a pszichoanalízis prototípusaként szolgált, amely korunkban világszerte elterjedt.

A 15 éves Sergeyt a szülei hozták Naranba. A fiú arcticiktól szenvedett, a szemhéja és a szemöldöke megrándult, az arcmimikája zavart volt, miközben a vállával és a karjával folyamatosan végzett felesleges mozdulatokat. Szergej anyjával folytatott beszélgetésből kiderült, hogy a terhesség alatt súlyos stresszt tapasztalt (anyja halála), ami a gyermeket érintette. Az első napoktól fogva félénk volt, félt szoptatni, folyton sírt. Ötéves korában a fiú súlyos sokkot kapott - a szeme láttára vertek meg egy kutyát az udvaron. Teljesen fulladozva és remegve az anyjához rohant, megpróbált beszélni róla, de nem tudott. Az iskola előtt Serezha óvodába került, ahová korábban nem járt. Ez volt számára a második nagy stressz. A fiú enyhén dadogni kezdett, az arca és a keze zsibbadt, alvása megzavarodott. Este sehogy sem tudott megnyugodni, túlizgult, majd sokáig nem tudott aludni. Azok a szülők, akik este tízkor feküdtek le, jóval éjfél után kezdtek lefeküdni, nem aludtak eleget, és nem tudták, mit tegyenek. Megpróbálták Relaniumot adni a gyereknek, de ettől csak elkábult, és az alvása sem állt helyre. A fiú 4-5 órát aludt éjjel, reggel pedig kimerültnek érezte magát. Idővel a vállak és a karok rögeszmés rángatózásai és motiválatlan mozgásai jelentek meg. Forró olajos masszázst, üröm szivaros melegítést és szélalkotmányt normalizáló tibeti gyógynövényes szereket (Agar, Dzati) írtak elő. A táplálkozás változása és a komplex terápia hátterében Szergej alvása normalizálódott. A fiú nyugodtabb lett, az ideges tikk és a megszállott mozdulatok megszűntek. Általános állapot visszatért a normális kerékvágásba. Javult az iskolai teljesítmény, javult a kapcsolatok a szülőkkel, elvtársakkal, tanárokkal.

A fiú szellős alkatú volt, vékony, fürge, állandóan fázott, és még a nyári melegben is paplan alatt aludt, és alig tudott meleget tartani. Mindig hideg volt a keze és a lába. Az egyetlen dolog, amitől melegebb lett, az a forró édes tea. Ugyanakkor édesanyja sok citrusfélét és egyéb gyümölcsöt adott neki enni, hogy vitaminokat kapjon. Ennek eredményeként a gyermeknek állandó C hipervitaminózisa volt, ami még jobban felizgatta az idegrendszert, ticket és izomgörcsöket váltott ki. Ráadásul a fiú sok üdítőt ivott. Az étrendben a yin ételek domináltak, a fűszerek és a só szinte hiányzott az ételből. Mindezek a tényezők együttesen a Szél (idegrendszer) felépítésének rendkívüli izgalmához vezettek. A betegség kialakulásának körülményeinek és az azt kiváltó tényezőknek a tisztázása után a fiú kezelést írt elő. Mindenekelőtt azt javasolták, hogy tartózkodjanak a citrusfélék és általában a nyers formában lévő gyümölcsök és zöldségek fogyasztásától. Szergej üdítőital és víz helyett forró teát és gyömbéritalt kezdett inni.

Az idegrendszer túlzott izgatottsága minden szélbetegség középpontjában áll. Ebben az esetben egy személy stressz, félelem, túlzott pozitív vagy negatív érzelmek alapján bármilyen betegséget kifejleszthet. A test belső (táplálkozás révén) és külső hipotermiája provokáló tényezőként szolgál. Ezért az általános ajánlások, amelyeket be kell tartani mind a szélbetegségek megelőzésére, mind a kezelésük során. „A betegségek csak megfelelő körülmények között alakulnak ki okokból. És feltételek nélkül, pusztán az okokból, nincsenek következmények. Ezért próbáljon meg mindent elkerülni, ami a betegség feltétele lehet” („Chzhud-Shi”, A magyarázatok tantra). Az édes egyáltalán nem ellenjavallt - segít megnyugtatni az idegrendszert. Az étrendben az édes, savanyú, sós és égető (fűszeres) ízeknek kell dominálniuk. Húsból előnyös a bárány, lóhús, marha, kacsa, csirke. A halat és a tenger gyümölcseit gazdagon kell ízesíteni olyan fűszerekkel, mint a wasabi (japán torma) és a gyömbér, különféle paprikák, hagyma, fokhagyma, sáfrány, szerecsendió, valamint minden étel. Hasznos gyömbérszósz elkészítése.

A 3. fejezetben szóltunk a Szél alkotmánya szempontjából kedvező életmódról, táplálkozás természetéről. Emlékezzünk rájuk röviden.

Az ilyen típusú embereknek forró, olajos, magas kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztaniuk. „Az étel táplálja a testet, hőt termel. Ha kevesebb van belőle, mint amennyire a testnek szüksége van, akkor az erő és a szín eltűnik, a szél betegségei felemelkednek ”(“ Zhud-Shi ”, A magyarázatok tantra).

Jobb, ha előnyben részesítjük a forró leveseket, mint a második fogást. Hasznos forró tej, bárányleves, forró tea mézzel. Ugyanakkor el kell felejteni a szénsavas italokat, a hideg sört, a hűtőből származó hűtött vizet és a tejet, és kerülni kell rágógumi az állkapocs izmainak terhelése.

Ehhez 1 teáskanál apróra vágott gyömbérgyökeret és 1 evőkanál. egy kanál lisztet pirítunk 1-2 ek. kanál növényi olajat, adjunk hozzá egy pohár vizet, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és főzzük 5 percig, gyakran kevergetve egy fa spatulával. A gyömbéres szósszal ízesíthető a rizs, a burgonya, a hús ill halételek, gabonafélék és párolt zöldségek.

Emellett melegíti a testet és serkenti a belső szervek létfontosságú tevékenységét a forró gyömbér ital egy szelet citrommal és 1 teáskanál mézzel egy pohár forrásban lévő vízben. A gyömbérital nem élénkít rosszabbul, mint a kávé, de nem lenyomja, hanem éppen ellenkezőleg, javítja az immunitást. réz-, sárgaréz- vagy öntöttvas tálban forrásban lévő vízbe dobjunk egy csipet zöld teát (zománcozott is használható), adjunk hozzá ízlés szerint tejet, késhegyre sót, 1 liter felvert teához 1 teáskanál ghí-t. Forrás közben fakeverővel felverjük az italt. Forraljuk 3-5 percig, hagyjuk 10-20 percig csukott fedéllel. Csak melegen igyunk.

Érdemes különféle belsőségeket beletenni az ételbe: agyat, májat, vesét, szívet. A savanyú-sós ízű sajtok kívánatosak, a tej - juh és kanca, de semmi esetre sem a kecske, amely a Yin termékekhez tartozik. A fenyőmag és a mogyoró nagyon hasznos. Jobb, ha összetörjük a fenyőmagot és 1 ek. öntsünk egy kanállal egy pohár zöld teát, és még jobb - a felvert teát. Ez a hagyományos tibeti ital a következőképpen készül:

Ez a tea nagyon tápláló, és helyettesítheti a vacsorát. Két héttől egy hónapig naponta kell inni. Hasznos lehet az ujjrepesztés, szükség esetén légzőgyakorlat, kellemes baráti beszélgetések. A negatív energia felszabadítása a kezek masszírozásával is megvalósítható.

Zöld teához jó zúzott édes édesgyökér gyökeret adni (1 literenként 1 teáskanál). Az édesgyökér tea élénkít (ezért jobb nem inni éjszaka), javítja a látást és véd a megfázás ellen.

1-3 evőkanálnyit adhatunk a zöld teához. evőkanál mazsolát 1 liter italhoz, és forraljuk fel. Az ilyen tea a nyugtató hatás mellett tisztítja a hörgőket és megszünteti a székrekedést.

A szél embereinek nem szabad túladagolni a C-vitamint, ami megzavarja az alvást. Ez azt jelenti, hogy délután ne egyél narancsot, grapefruitot és citromot. Télen jobb, ha egyáltalán nem használunk citrusféléket – hideg Yin energiaelemeket tartalmaznak, míg a hűsítő szervezetnek bizonyos ételekből és különféle fűszerekből nyert meleg Yang energiára van szüksége.

Ha fázik a lába, lefekvés előtt jó, ha felhelyez egy melegítőpárnát vagy egy műanyag palackot forró víz. A hálószobát szellőztetni kell, de fel kell melegíteni, és semmi esetre sem nedves vagy hideg. Lefekvés előtt hasznos felmelegíteni a nyakcsigolyákat egy zacskó hajdinával vagy rizzsel.

Az idegrendszeri rendellenességek elkerülése érdekében a széltörvényű embereknek különösen figyelniük kell a munkamódszert, az alvást és a pihenést, aludni kellően, melegen lenni és kerülni a kellemetlen beszélgetéseket. Az idegrendszer megnyugtatására jó meditálni és jógázni egy hangulatos, meleg szobában halk, nyugtató zene mellett. 30 perctől 1 óráig elég.

A legegyszerűbb meditáció, ha 15 másodpercig ülünk csukott szemmel, és lassan számolunk 1-től 15-ig. Ugyanakkor nagyon lassan kell becsukni és kinyitni a szemünket. A munka, olvasás, filmnézés közben végzett meditációs gyakorlatok közül többnek is kifejezettebb hatása van, mint például a macskagyökér szedése, ami néhány emberre izgalmasan hat.

Lefekvés előtt masszírozza meg minden ujját a másik kéz ujjaival távolodva magától. Ilyen a lábfej is. Mindkét kezével masszírozza a fejet 1 percig – ez nemcsak a szédülést és a fájdalmat enyhíti, hanem serkenti a haj növekedését és megakadályozza az őszülést. Egy percig mindkét kezével hasznos masszírozni a fülkagylókat, amelyekben biológiailag koncentrált aktív pontok minden szerv - ezeket az eljárásokat a legjobb reggel vagy délután elvégezni.

Meleg vodkával masszírozhatja a fejtetőt, a 6-7. nyakcsigolyát, a nyaki gödröt (a nyak alsó részén) és a szegycsont közepét. Vodka helyett melegített növényi olajat használhat. Ugyanazokat a pontokat jó 2-3 percig hevíteni ürömszivarral a bőrfelülettől 2 cm távolságra. Rajtuk kívül a tenyér és a talp közepét ürömszivarokkal melegítik. Nagy nyugtató hatású a legegyszerűbb légzőgyakorlatokat adja. Bárhol és bármilyen helyzetben elvégezhető: fekve, állva, sétálva, metrón, autózáskor, akár fogmosáskor is. Nem igényel különleges feltételeket. A testmozgás segít felszabadítani a nap folyamán felhalmozódott negatív energiákat, enyhíti a stresszt vagy nagyon gyorsan csökkenti a nyomást, megszünteti a hasi fájdalmat.

Vegyünk egy mély lélegzetet 5 másodpercig, megfeszítve a fenék és a comb izmait, és a végbélnyílást a test belsejébe húzzuk, majd 5 másodpercig ne lélegezzen, 5 másodpercig szabadon lélegezzen ki a fenék, a hát alsó, a csípő és a végbélnyílás ellazításával, majd 2-3 másodperc pihenő. A gyakorlatot megismételheti 1-5 percig, és így tovább akár napi 5 alkalommal.

Régóta megfigyelték, hogy az emberek leggyakrabban közvetlenül az erős érzelmi élményekkel, negatív és pozitív élményekkel kapcsolatos események után esnek meg. Ilyen esemény lehet például egy esküvő. Nem véletlen, hogy az ifjú házasok utána utaznak („nászút”) - ez lehetővé teszi a pozitív stressz hatásainak mérséklését, és ugyanakkor egy időre eltűnését a rokonok és barátok általános megbeszélésének területéről. Sarov idősebb Szerafimának jól ismert kifejezése, aki maga is sok hullámvölgyet élt meg sorsában: „Szeress mindenkit, menekülj mindenki elől” - a legalkalmasabb az ember életének eseményeinek magyarázatára. Vedd el legalább az életet híres emberek- a nyilvánosság, akik mindig szem előtt vannak, akiknek személyes életéről sokan szeretnének tudni - az ilyen embereknek különösen szükségük van pihenésre, magányra. Amint megjegyeztük, a szél felháborodása az üres gyomorban folytatott hosszú beszélgetések miatt következik be, különösen akkor, ha az ember sok mentális energiát fordít nyilvános beszédre, a sajtóval és nagyszámú emberrel való kommunikációra. Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás hozzájárul a szél zavarásához. Fiatalkorban és felnőttkorban az embernek még elegendő energiája van egy ilyen élethez, de az évek során felhalmozódik a pszichológiai és testi fáradtság, amelyet „krónikus fáradtság szindrómának” neveznek. A jövőbeni egészségügyi problémák elkerülése érdekében az átvitt stressz után azonnal intézkedéseket kell hozni az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására. Ehhez különösen hasznos nyugtató növénygyűjtemények inni. Például így.

Még ha nem is észrevehetőek a stressz látható következményei, nem szabad azt gondolni, hogy az nyomtalanul elmúlik a szervezet számára. A következmények egy idő után jelentkezhetnek, amikor maga az esemény feledésbe merül, és a felmerült tünetek indokolatlannak tűnnek. Az emberi szervezetben azonban egyetlen betegség sem fordul elő ok nélkül, ezt egy felmérés segítségével egy tapasztalt tibeti orvos mindig meg tudja állapítani.

Vegyünk 1 evőkanál. egy kanál zúzott és szárított nyersanyag: macskagyökér (gyökér), mordovnik (gyökér), menta (fű), anyafű (fű), mocsárfű (fű), galagonya és vadrózsa (gyümölcs), elecampane (rizómák és gyökerek). 2 evőkanál. kanál keveréket öntsünk 0,5 liter hideg vízzel, forraljuk fel és forraljuk alacsony lángon 5 percig. Hűtsük le, szűrjük le, osszuk 3 részre, és 30 perccel étkezés előtt fogyasszuk naponta háromszor egy hónapig.

Ez és más nyugtatók normalizálják az alvást és megnyugtatják az izgatott elmét, finoman és egészségkárosodás nélkül. Az idegrendszer harmonizálására felmelegített szezámolajjal, sekély, könnyű mozdulatokkal végzett masszázst végeznek. „A „csípős” és „csípős” szezámolaj segíti a lesoványodott testsúlygyarapodást, teltség esetén pedig éppen ellenkezőleg, a fogyást” („Chzhud-Shi”, Magyarázatok Tantra).

A masszázs nagyon hasznos, még a legegyszerűbb is - megteheti saját maga, vagy a családtagok megtehetik egymásnak. Ez az egyik legolcsóbb és egyben leghatékonyabb kezelési módszer.

Az olajat vízfürdőben vagy speciális aromás lámpákban 40-45 °C-ra melegítik. Ujjait olajba mártva masszírozza a fej tetején található pontot. Ezt a pontot (bai-hui) 1000 találkozás pontjának is nevezik, amelyen keresztül az ember kozmikus energiát kap. Ennek a pontnak a masszírozása 1-2 percig aktiválja a központi energiacsatornát. A masszázs második pontja a szemöldökök között található a "harmadik szem" helyén. A 7. nyakcsigolya szintjén 100 találkozási pont van - akkor masszírozd.

A nyak és a gallérzóna masszázsa különösen kedvező az idegrendszer megnyugtatására. Ehhez mártsa be mindkét tenyerét olajba, és gyúrja át ezeket a zónákat alulról felfelé és a gerincoszloptól oldalra. Krónikus fáradtság szindróma esetén mindenekelőtt a feszültséget a gallérzónából, az ujjakból és a vádli izomzatából kell enyhíteni. Ezt masszázzsal érik el. Az ember nyakának és hátának felső részét a háztartásból kell masszíroznia. Jól segít vákuummasszázs vissza.

A szélalkatú emberek számára hasznos a masszázst a fürdő látogatásával kombinálni, ahol nyírfa seprűvel finoman végigsétálhat az összes említett ponton. Az erős, éles pofonokat kerülni kell. A gőzfürdőben való bemelegítés után masszírozhatja a kezét és lábát. Szigorúan kerülni kell a különböző kontrasztos eljárásokat (hideg zuhany, merülés medencébe és jéglyukba stb.).

Népszerű leöntözés hideg vízzel, úszás jéglyukban – nem több, mint bravúr. Sajnos az orvosok, orvostudósok elálltak e gyakorlat értékelésétől, néhányan még üdvözölték is, és „értréningnek” nevezik. Általában az epe alkatú emberei vesznek részt ilyen "keményedésben", akik mindig forróak, mivel megfelelnek a tűz elemeinek. A levegő és a víz elemeinek megfelelő szél és nyálka népe a Yin típusú alkathoz tartozik, és melegre, állandó felmelegedésre van szüksége. Hideg áztatásuk teljesen ellenjavallt. Az ilyen „merészkedő férfiak” rendszerint kórházi ágyon kötnek ki, rákos megbetegedésben szenvednek, egyesek agyvérzést és a „keményedés” egyéb súlyos következményeit. A tibeti orvoslás álláspontja erről a problémáról egyértelmű: az ember, mint bioszisztéma, melegvérű lény, és külsőleg és belsőleg is fel kell melegítenie a testét, testi és lelki melegre egyaránt szüksége van. A hideg vízben való fürdés, fürdés, jeges vizes fürdőben fekvés annyira lehűti a bőrt, az ízületeket, az izmokat, valamint az ereket, a belső szerveket és a csontvelőt, hogy a jövőben az ilyen eljárások szisztematikus gyakorlásával számos súlyos betegség.

A hétköznapokban jó gyakorolni a forrón öntést ill meleg víz kancsóból: az egész testet vagy csak a karokat vagy lábakat (ez az eljárás nagyon népszerű Tibetben). Áztathatja a lábát egy forró vízfürdőben.

Az is jó, ha reggelente arcmasszázst végeznek 40-45 °C-ra melegített szezám- vagy kámforolajjal. Az arcon Yang energia meridiánok találhatók, amelyeknek csak stimulációra van szükségük, hogy energiát mozgassanak a testben, és harmonizálják a Szél (idegrendszer) felépítését. Különösen hasznos két szimmetrikus pont masszírozása a szemöldöknövekedés kezdetén, két pont a kopasz foltok helyén a homlok és a hajvonal találkozásánál, két pont az arccsont alatt található az arc közepén, és két pont a nasolabialis redők közepe.

A szélalkotmány zavarával járó súlyos betegségek megelőzése érdekében nagyon fontos odafigyelni annak első jeleire: krónikus fáradtságra, álmatlanságra, fejfájásra.

Dörzsölje be a hátát növényi olajjal, tegyen egy-két dobozt, és 5-10 percig jól mozgassa fel és le hátul. Az eljárást 9-11 alkalommal meg kell ismételni minden második vagy két napon.

Az ujjak egymástól függetlenül masszírozhatók: az egyik kéz hüvelyk- és mutatóujjával, egyenként a másik ujjával. Ebben az esetben gondoskodni kell arról, hogy az aktív ujjak húzó mozdulatai „elfelé” legyenek, vagyis a tenyértől az ujjbegyekig. Aztán befonhatod a kezed a kastélyba és ropoghatsz. Nagyon hasznos az aurikák masszírozása, amelyek zónájában több mint 200 biológiailag aktív pont található. Naponta egyszer-háromszor előállítható.

A masszázs során dugja be mutatóujjával a fülbemeneteket, egyszer-kétszer fordítsa el ujjait, majd élesen húzza ki őket – hangos pukkanást fog hallani. A napi egyszeri behatás enyhíti a kéndugót, amely néha jelentős kényelmetlenséget okoz.

A vádli izmait saját kezűleg is masszírozhatja. Az arcmasszázs a szokásos „mosó” mozdulatok. A fejmasszázs nagyon hatékony az öklök bütykeivel vagy a hajlított ujjak hegyével történő gyengéd koppintás ("ujjzuhany") és a hajfürtök 1-3 perces csípése (rándítása) formájában. Ez utóbbi a haj gyökereit is erősíti, megelőzi a hajhullást és a kopaszodást. Kivételesen hatékony masszázshatás az úgynevezett morális pontokon. Ahhoz, hogy megtalálja őket a testen, mentálisan fel kell vázolnia a bal lapocka kontúrját; a lapocka jobb függőleges szélén egymástól egyenlő távolságra négy harci pont található. Nyomogathatod őket műanyag tollal, ceruzával, hüvelykujjal, 3-4-szer fentről lefelé sétálhatsz - ezt a család egyik tagja, akár egy gyerek is megteheti. Ezek után teljesen rövid masszázs Azonnal energiahullámot érzel. Ezen kívül számos egyszerű gyakorlat van a fáradtság enyhítésére.

Döntse le a fejét, érintse meg a mellkasát az állával, és lassan, feszültséggel fordítsa a fejét egyik oldalról a másikra. Ezután feszítve döntse hátra a fejét, jobbra, balra. Emelje fel a jobb vállát, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy megváltoztatná a bal helyzetét. És fordítva: emelje fel a bal oldalt, a jobb oldalt hagyja a helyén. Feszülten emelje fel mindkét vállát, majd lazítsa el a törzset. Húzza mindkét lábát maga felé, majd nyújtsa ki a zoknit. Tehát többször is. Ezek a gyakorlatok jók alvás után az ébrenléti módba való belépéshez.

Kezelés krónikus fáradtság szindróma immunitás erősítését igényli, amelyhez adaptogének inni ajánlott: ginzeng, eleutherococcus, citromfű, zamaniha, pantacrine. Az adaptogén egy változata aranygyökérként szolgálhat.

Tinktúráját a következőképpen készítjük: 50 g-ot őröljünk meg, öntsünk egy üveg vodkába, csomagoljuk be vastag ruhával, és tegyük két hétig sötét helyre, ne felejtsük el naponta felrázni. Igyon reggel vagy reggel 10-15 perccel étkezés előtt, 1 teáskanál egy hónapig.

Hasznos hetente legalább egyszer úszni egy meleg vizű medencében. A 10-15 perces rövid nappali pihenő nagyon kívánatos, különösen a 60 év felettiek számára. lassú tűzön 10 percig melegítsünk 80 ml vörösbort, adjunk hozzá 5 hámozott diót és 50 g cukrot.

Rendszeres fejfájás esetén elkészíthet egy ilyen italt:

Folyamatos fejfájás esetén igyon naponta kétszer. A felmérés mellett a pulzus vizsgálatát is használják a tibeti orvoslás diagnózisában. Ha a szél szerkezete megzavarodik, a pulzus felületesnek, gyengének érezhető. A megfelelő pontokon lévő pulzus alapján az orvos meghatározza a belső szervek állapotát és működését. Ahogy már mondtuk, a Szél felháborodása a másik két alkat (nyálka, epe) tönkremenetelét okozza, és károsítja a hozzájuk kapcsolódó szerveket és rendszereket - emésztőrendszeri, endokrin, nyirokrendszeri.

Sokaknak segíthet a bojtorjángyökér, a menta, a mályvacukor, a görögszéna, a koponya.

Enyhíti a fejfájást a temporális régió és az orrnyereg feletti homlok akupresszúrájával. párnák mutatóujjait finoman meg kell nyomnia a fájdalom pontjait 1-1,5 percig. Ezen eljárások időtartama nem haladja meg az 5-10 percet. A fülmasszázs gyógyír lehet a fejfájásra. Öt agyideg fut át ​​a füleken, így a fülek jól hozzáférnek a fejhez.

A masszírozást a következőképpen kell végezni: a fül külső szélének legmagasabb pontjáról kezdje - erősen, nagyon érezhető fájdalomig nyomja meg két ujjal, majd a külső szélén kissé lefelé és ismét nyomja meg; így fokozatosan ereszkedj le egészen a lebenyig, és 1-2 percen belül „menj át” a teljes hátsó íven. Érdemes mindkét fület egyszerre mindkét kezével masszírozni, de kényelmesebb, ha valaki más csinálja.

Jó az arc masszírozása is, amelyen az epehólyag, a hólyag és a gyomor meridiánjai haladnak át, a fülek mögött pedig a vastag- és vékonybelet. A rózsa-, szezám-, jázmin- vagy levendulaolajjal bergamotttal végzett masszázs segít megszabadulni a fejfájástól. Be kell dörzsölni a halántékba és a nyak hátsó részébe - ahol a szőr nőni kezd.

Ezek az egyszerű eljárások és receptek otthon is használhatók. De komolyabb rendellenesség esetén és betegségek jelenlétében tapasztalt orvoshoz kell fordulni, aki pontos diagnózist tud felállítani, és a tibeti gyógyászat hatékonyabb eljárásait és gyógynövényes gyógymódjait írja elő. Ezután "ha pontosan kitalálja a gyógyszer bevételének idejét, akkor a betegségnek közvetlenül ütköznie kell a gyógyszerrel, és, ahogy mondják, követ kell kapnia az arcán" ("Chzhud-Shi", a magyarázatok tantra ).

„Amikor kinyitod a betegség arcát, és önbizalmat kapsz, bátran gyógyulj, ahogy az is merte, aki a zászlót a tetejére emeli” („Chzhud-Shi”, A magyarázatok tantra).

A tibeti gyógyászatban a kezelés négy fő módszert foglal magában: gyógyszereket, eljárások, diéta és életmód. Komplex alkalmazás ezen módszerek közül a maximális gyógyító hatása. Az auriculoterápia normalizálja az anyagcserét, javítja a látást és a hallást, az alvást és az általános közérzetet. Ezenkívül ezzel a módszerrel közvetlenül befolyásolhatja a tudatot az "éhség" és a "szomjúság" pontjainak blokkolásával. Ez teszi az auriculoterápiát egyedülálló eszközzé olyan betegségek kezelésében, mint a bulimia (fékezhetetlen éhség). A bulimia esetén az ember nem képes uralkodni az étel iránti szenvedélyén, és semmilyen elme érve sem befolyásolhatja.

Mivel a szél konstitúciója a hideg, Yin típusba tartozik, ennek korrigálására melegítő eljárásokat alkalmaznak: energiaakupresszúra, köpölyözés (vákuumterápia), üröm szivarokkal és tobozokkal történő cauterizálás (moxoterápia), akupunktúra, borogatás és kövekkel való melegítés (kőterápia) .

A tibeti orvoslás szempontjából minden betegség a bőrön keresztül jut be az emberi szervezetbe, és a bőrön keresztül távozik. A betegség kívülről történő behatolása a testre gyakorolt ​​​​hatás miatt következik be külső tényezők mint például a hideg. A test kezelése bőrön keresztüli eljárásokkal történik. Minden belső szervnek megvan a maga "ábrázolása" a test felszínén meridiánok vagy energiacsatornák formájában. Ezeken a meridiánokon körülbelül 900 biológiailag aktív pont található. Ezen pontok masszázzsal történő befolyásolásával közvetlenül befolyásolhatja a belső szervek működését, normalizálva azok működését. Az akupresszúrás technikák igen sokfélék: ujjnyomás, simogatás, markolás, dagasztás, vibráció. Az energiamasszázs a test teljes felületén történik, beleértve a füleket, az arcot, a végtagokat. Ezzel egyidejűleg olajokat dörzsölnek a bőrbe: ghí, szezám, kámfor, kókusz, olíva, rizs, lenmag stb. Amikor a szél szerkezete megzavarodik, az olajokat forrón alkalmazzák.

A masszázs serkenti az idegi impulzusok vezetését a "fehér" (ideg) csatornákon, a vér és az energia keringését a szervezetben, aktiválja az összes szövet és szerv anyagcseréjét és táplálkozását, javítja az érzékszervek működését: látás, hallás, ízlelés. , érintés, szaglás.

Az akupresszúrával az energiablokkok, az izmok, szalagok, ízületek, belső szervek stagnálása megszűnik, és az energia szabadon mozogni kezd a test meridiánjain és csatornáin. Ezenkívül a masszázs enyhíti az izomgörcsöket, ezáltal felszabadítja a szimpatikus idegrendszer csomópontjait (ganglionjait). Ezeknek a ganglionoknak a görcse gyakran az idegrendszer bizonyos típusú rendellenességeinek (szélkonstitúciónak) és a kapcsolódó betegségeknek az oka.

Az akupresszúrát a belső szervek, mozgásszervi rendszer, endokrin és neurológiai (neuritis, neuralgia, isiász) különféle betegségeinél alkalmazzák. Az akupresszúrával végzett kezelés során egy személy komfortérzetet tapasztal az egész testben, javítja a hangulatot, enyhíti a belső mentális stresszt.

A kezelés hatásának növelése érdekében az akupresszúrát kombinálják kauterezés biológiailag aktív pontok üröm szivarokkal vagy üröm tobozokkal (jiu terápia, vagy moxoterápia). Ezt a módszert évezredek óta alkalmazzák a tibeti gyógyászatban. Nagy hatékonysággal gyakorlatilag nem károsítja a test felületét: érintkezés vagy érintés nélküli kauterezés után csak bőrpír marad - a bőr kipirosodása, amely gyorsan eltűnik. Az érintésmentes kauterizálást a test felületétől 1,5-2 cm-re végezzük. A biológiailag aktív pontok kauterizálásának érintkezési módszerét közvetlenül az emberi test felületén hajtják végre - gyömbér- vagy fokhagymalemezen, valamint speciális tömítésen keresztül.

A kauterizálás szélalkati zavarok esetén javasolt, amikor az idegrendszer szabályozása zavart, fejfájást és depressziót okoz, alvászavar, memóriazavar, szédülés, ideggyulladás, dadogás, ideges tikk jelentkezik. A kauterizálás "gátakat állít a betegségek útjába, enyhíti a szúró fájdalmakat, nem engedi a szél betegségeinek terjedését, őrként szolgál a sűrű és üreges szervek ajtajánál, meleget generál, tisztázza az emlékezetet és sok mindent meggyógyít, ami kezelhetetlen különféle egyéb kezelési módszerekre" ("Chzhud-Shi", Kiegészítő tantra).

Akupunktúra a tibeti gyógyászatban a test öngyógyító erőinek serkentésére használják speciális tűk beszúrásával a test biológiailag aktív pontjaiba. Ez a módszer megszünteti a felgyülemlett energiablokkokat, helyreállítja az életenergiát. Az akupunktúra nagyon hatékony idegrendszeri működési zavarok, alvászavarok, neurózisok, szúró repülési fájdalmak esetén. Ha már ebben a szakaszban nem kezdi meg a kezelést, akkor idővel a funkcionális zavar szervivé alakulhat súlyos krónikus idegrendszeri betegségek, valamint érrendszerekés a belső szervek.

A legjobb eredményeket az akupunktúra és a tibeti orvoslás egyéb módszereinek kombinálása éri el, elsősorban masszázzsal és moxibustióval. A gyakorlat azt mutatja, hogy az akupunktúra többször is fokozza ezen eljárások hatását. A tű működéséről a „Chzhud-Shi” című értekezésben azt mondják, hogy „elnyomja a szelet, felerősíti a tüzet, elpusztítja a képernyőket (tumorok. – S. Ch.), felébreszti a zsibbadt” (További tantra).

Az akupunktúra egy fajtája auriculoterápia, azaz a mikrotűk hatása a fülkagyló pontjaira, amelyekből több mint 200 van. Az ilyen expozíció időtartama 15-30 perctől egy óráig vagy még tovább is terjedhet. Egyes esetekben a tűket több mint egy hónapig viselik a fülkagylón, amelyhez ragasztószalaggal rögzítik.

Maria Stepanovna, 66 éves, bulimiában szenvedve érkezett a Naran klinikára. 156 cm-es magasságával 120 kg-ot nyomott. Éjszaka nem tudott aludni, nappal aludt. Amikor felébredt, enni kezdett, és már nem tudta abbahagyni. Villámgyorsan elfogyasztott minden, amit a lánya főzött az unokájának ebédre és az egész családnak vacsorára. Ennek eredményeként az unoka, miután eljött az iskolából, éhes maradt. Este a munkából hazatérő lánya ismét kénytelen volt vacsorát főzni. Egyetlen szemrehányás sem volt hatással Mária Sztyepanovnára. Ő maga is megértette, hogy rosszat csinál, de nem tudott visszatartani. Végül a lány megfenyegette, hogy kicseréli a lakást, és külön lakik a fiával. Maria Stepanovna csak ezután kezdett komolyan keresni a kiutat. A hipnózisos kezelési kísérletek nem jártak eredménnyel, majd Maria Stepanovna egy barátja tanácsára Naranhoz fordult segítségért. A nőnek mikrotűket helyeztek az "éhség" és "szomj" pontjaira fülkagyló. Ezzel megszűntek a bulimiás rohamok, és sikerült normalizálnom az étrendemet. A Nyálka és Szél szerkezetét normalizáló gyógynövényes gyógymódokat tartalmazó komplex terápia hátterében a beteg állapota javulni kezdett: az alvás normalizálódott, a testsúly csökkenni kezdett, a vérnyomás stabilizálódott, a vércukorszint a normális szintre esett.

Köpölyöző masszázs, ill vákuumterápia, egy másik, a keleti gyógyászatban népszerű módszer a testre gyakorolt ​​külső hatásra. A statikus vákuumterápia során a csészéket 15-30 percre a gerinc mentén helyezik el, dinamikus (csúsztató) vákuumterápiával pedig az orvos a páciens testére mozgatja, előtte növényi olajjal megkenve. A köpölyöző masszázs eltávolítja a mérgező anyagcseretermékeket, megszünteti a torlódást és felgyorsítja az energiát, aktiválja a szabályozó és anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Az eljárás javul agyi keringés. A köpölyözéses masszázst a mozgásszervi rendszer, az ér- és bronchopulmonalis rendszer, a gyomor-bél traktus betegségei mellett széles körben alkalmazzák a neurológiai betegségek kezelésében. Az orvos és a beteg közös győzelme a tudatlanság, a gyűlölet és a szenvedélyek felett.

A test felületének, valamint az arc egyes részeinek felmelegítésére a tibeti gyógyászatban bizonyos hőmérsékletre melegített lapos köveket használnak (kőterápia). Az eljárás fő hatása az anyagcsere javulásával, a perifériás és központi idegrendszer, valamint az endokrin és immunrendszer munkájának normalizálásával jár. Ugyanakkor az ember testi-lelki békét nyer, megszűnik a fejfájás, megnő az immunitás, csökken a stresszre való hajlam, enyhül a fáradtság, javul a vér- és nyirokkeringés.

A szélalkotmány zavarainak kezelésében a felmelegedés tömöríti felmelegített homokból vagy tengeri sóból.

Mindezeket a külső befolyásolási módszereket a tibeti gyógyászatban együtt alkalmazzák gyógynövény. A fő különbség a tibeti gyógyszerek és a nyugati orvoslás vegyi gyógyszerei között az, hogy a betegség okára (azaz a megzavart alkatra) hatnak, nem pedig a tünetekre. Jellemző tulajdonságok ezen készítmények közül: többkomponensű, kizárólag ebből gyártják természetes gyógymódok(növényi, ásványi, állati), több komponens együttes fellépése egy irányba.

A tibeti gyógynövények többkomponensűsége meghatározza komplex hatásukat a szervezetre, ennek eredményeként helyreáll az egyensúly a három alkotóelem között - szél, nyálka, epe, anyagcsere, a belső szervek működése, az endokrin, ér- és idegrendszer. normalizálva. Általános szabály, hogy a fő hatás mellett ezeknek a gyógyszereknek egyidejűleg is vannak pozitív cselekvés egészségesebbé téve a szervezetet. Azonban soha nem okoznak függőséget vagy allergiás reakciókat.

A tibeti gyógyászat gyógyszerei porok, pirulák, kivonatok, infúziók, főzetek, beöntések, kenőcsök, szirupok, gyógyborok (tinktúrák, balzsamok) formájában vannak.

Ha a szél szerkezete megzavarodik, a forró főzetek, porok és pirulák hasznosak, általában csípősek, savanyúak, édesek vagy sósak. A főzet elkészítéséhez a gyógyszert 200 vagy 300 ml vízzel öntjük, és 100 ml-re forraljuk. Egyes gyógyszereket forró borral, húslevessel vagy 20 g vodkával mosnak le; borokon (gyógyborokon) készült forrázatot is használnak.

Minden gyógyszer összetételében tartalmazza a domináns komponenst, amely alapján a nevét kapja. Például "Agar" - egy sasfa, "Dzati" - szerecsendió stb. A gyógyszer nevében szereplő számérték megfelel az összetevők számának.

Az "Agar-35" az egyik fő gyógyszer, amelyet a szél szerkezetének szabályozására használnak. Nyugtatóan hat a központi idegrendszerre, helyreállítja a vitalitást, javítja a memóriát. Az idegrendszer és a szív működésének stabilizálásával a gyógyszer jótékony hatással van az egész szervezetre, segít megszabadulni az álmatlanságtól, a depressziótól, a neurózistól. Oldja a feszültséget, kezeli a pszichoszomatikus zavarokat, helyreállítja a lelki békét, harmóniát a külvilággal. Ugyanakkor rendkívül hatékony szklerózisellenes szer. Megelőzésre és kezelésre javallt koszorúér-elégtelenség, angina, funkcionális és szervi rendellenességekkel pulzusszám. "Agar-35" - jó orvosság betegségek súlyosbodásának megelőzésére, mint pl ischaemiás betegség szív, stroke, vegetovaszkuláris dystonia. Csökkenti az időjárás hatásától való függőséget. Megszünteti a rossz hangulatot, normalizálja az alvást.

A gyógyszer terápiás hatást fejt ki a krónikus fáradtság szindróma esetén, idegrendszeri betegségek, epilepszia, skizofrénia, kontrollálhatatlan érzelmekkel járó tudatizgalom.

Az Agar sorozat a következő készítményeket is tartalmazza: Agar-8, Agar-15, Agar-17 és Agar-20. Mindezeket a gyógyszereket sikeresen alkalmazzák szívinfarktus, stroke utáni kezelésére, megelőzésére és rehabilitációjára. Hatékony szívfájdalom esetén, amelyet éjszakai légszomj, félelem, izzadás, szívdobogás kísér.

Az "Agar" készítmények csökkentik a vérnyomást, enyhítik a kellemetlen érzést a szívben, a tachycardiát, az indokolatlan ingerlékenységet. Bénulás miatti száj- vagy szemgörbülettel, a végtagok zsibbadásával, a karban "mászás" érzésével, parézis, bénulás, osteochondrosis miatti végtagok merevségével és összehúzódásával veszik őket. A sorozat készítményei javítják az idegimpulzusok vezetését, a véráramlást, és segítenek az agykárosodásban.

Az Agar sorozat mellett a Dzati sorozatot is széles körben használják a szélszerkezet normalizálására: Dzati-3, Dzati-5, Dzati-7, Dzati-14, Dzati-20, Dzati- 25". Ezek a gyógyszerek hatékony orvosságot jelentenek a kontrollálatlan érzelmesség, az ingerlékenység, az elme izgatottságának, az esti ellenőrizetlen és motiválatlan idegesség ellen, amely álmatlansághoz vezet, és mellkasi szorító érzéssel jár. A gyógyszerek gyengéden és hatékonyan hatnak: megszűnik a szorongás érzése, megszűnnek a kétségek, normalizálódik az alvás, javul a vérkeringés az agyban és a szívben, kitisztulnak az erek.

A "Bimala"-hoz hasonló gyógyszert depresszió, düh, szorongás, ok nélküli könnyezés, epilepszia kezelésére használnak. Hatékony hát- és mellkasi szúró fájdalmak, felsőtest-fájdalmak, memóriagyengülés, nyugtalanság, ájulás esetén.

Ezen kívül különféle idegrendszeri rendellenességek a "Shingun-25", "Sogzin-11" stb. készítményeket írják fel. Így a "Samnor" készítmény javítja az idegimpulzusok vezetését a "fehér csatornákon" és hatással van a motoros aktivitás helyreállítására. bénult vagy parézis által érintett végtagok stroke után.

A nyugati orvoslástól eltérően a keleti, különösen a tibeti orvoslás azt állítja, hogy a stroke utáni kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni anélkül, hogy értékes időt veszítenénk. Minél hamarabb alkalmazzák a terápiás intézkedéseket, annál valószínűbb teljes felépülés szervezet. A kezelés ebben az esetben magában foglalja a masszázst, az akupunktúrát és a gyógynövényeket tibeti készítményekkel.

Ezenkívül a betegnek pszichológiai segítséget kell nyújtani, mivel a stroke következtében személyiségváltozás következik be. A tapasztalatok azt mutatják, hogy Kínában a keleti orvosi klinikákhoz fordulók gyorsabban esnek át a stroke utáni rehabilitáción, mint a nyugat-európai klinikákon.

„Nincs olyan betegség, amelyet ne lehetne korai stádiumban gyógyítani, amikor nem szerzett „barátokat”” – mondja a Zhud-Shi (kiegészítő tantra). Minden kezelés annál hatékonyabb, minél korábban kezdik – ez kivétel nélkül minden betegségre vonatkozik, különös tekintettel az idegrendszeri betegségekre és az ezek alapján kialakult rendellenességekre. Fontos már korai stádiumban megragadni a kezdeményezést a betegségtől, megakadályozni, hogy teljesen átvegye az uralmat a szervezetben.

Az, aki igazán törődik az egészségével, önmagán dolgozik, megszabadul a tudatlanságtól, és ezáltal nemesíti gondolatait és érzéseit. Csak így lehet megelőzni a betegségeket és boldog hosszú életet. A tibeti orvoslás kezelési módszereiről szóló könyv végén szeretném idézni Buddha szavait: "Az egészség a legnagyobb győzelem."

Íme a szerző történetgyűjteménye Clifford Simaktól – a „humanitárius” SF műfaj mesterétől! Ezúttal különös és titokzatos eseményekről, a történelem rejtelmeiről, idegen vendégekről és időutazásról lesz szó…

Clifford Simak
Fotó a maratoni csatáról
(novella- és regénygyűjtemény)

Henger

Ahogy Bronson ráfordult az autóval a Cramden Hall lépcsőjéhez vezető kanyargós útra, megéreztem a környező táj változását, bár nem fogtam fel azonnal, mi az.

– Nézd, a pagoda eltűnt! végre rájöttem.

„Igen, néhány évvel ezelőtt egy hurrikán elsodorta” – mondta Bronson. „Túl sovány volt.

Minden más marad a régiben. Raccoon Brook egy cseppet sem változott. Csendesen elhelyezkedett a helyén, és bár kissé rozoga volt, mindent megtett, hogy úgy nézzen ki, mintha mi sem történt volna.

Az autó az oszlopsorhoz húzódott és megállt.

– Gyere be – mondta Bronson. „Az öreg Prather vár rád. És leparkolom a kocsit, és hozom a bőröndjeidet.

- Köszönöm a találkozást. Régóta nem láttam, Bronson.

- Tizenöt év - pontosította -, vagy akár mind a húsz. Az évek nem rontanak el minket. És soha nem néztél ránk.

– Igen – értettem egyet –, nem.

Az autó elhajtott, és amint eltűnt a szemem elől, láttam, hogy tévedek. A pagoda nem tűnt el; elárasztotta a naplemente fénye, még mindig a helyén állt – pontosan úgy, ahogy emlékezett. Egy útkanyarral övezett pázsiton ült. A pagoda sarkánál egy fenyőfa nyúlt az ég felé, a fal alatt tiszafalevelek susogtak.

– Charles – hallatszott egy hang hátulról –, Charles, milyen örülök, hogy látlak.

Megfordultam, és láttam, hogy az Öreg Prather lefelé kapálózik a lépcsőn.

Gyorsan elmentem hozzájuk, és álltunk egy darabig, és néztük egymást a naplemente halványuló sugarai között. A régi Prather nem sokat változott. Talán egy kicsit megöregedett és kopott, de eddig nem görnyedt le, és jól viselkedett, szinte seregszemléletet tanúsított. Még mindig áradt belőle a képzeletbeli krétaszag. „Csodálatos, mint korábban, csakhogy az évek során minden vonása kissé megenyhült” – gondoltam rá nézve.

– Itt minden mindegy – mondtam –, csak az a baj, hogy a pagoda…

- Ez a dolog, ami mindenkit az élre állított, összeomlott. Belefáradtunk a romeltakarításba.

Felmásztunk a lépcsőn.

- Még jó, hogy eljöttél. Valószínűleg sejtheti, hogy problémánk van. Látod, telefonon nem tudtam belemenni a részletekbe.

„Én megragadtam a lehetőséget, hogy idejöjjek. Persze azóta tétlenül ülök, mióta kirúgtak az Időintézetből.

– De ez két éve volt. És senki nem rúgott ki.

– Már három – válaszoltam. - És kidobták, és teljesen nyilvánvaló.

– Azt hiszem, kész a vacsora. Inkább siess az asztalhoz, különben az öreg Emil...

- Még mindig kitartunk. Az öreg Prather halkan kuncogott. „Bronson, én és Emil. Fiatalok is jönnek, de rossz iskolájuk van. És rosszkedvűek lettünk. Néha még maró hatású is, különösen Emil. Mérhetetlenül válogatós, és szidni tud, ha késik a vacsoráról, vagy kevesebbet eszik a vártnál - ezt sérti a főzését illetően.

Az ajtóhoz értünk és bementünk a folyosóra.

– És most – javasoltam –, lenne olyan kedves, és elmagyarázná nekem ennek a pagodával való csínytevésnek a lényegét?

– Ó, szóval láttad őt?

- Hát persze, hogy láttam. Már azután, hogy Bronson bejelentette, hogy összeesett. Ott volt ugyanabban az időben, amikor azt mondtad, hogy szétesett. Ha ez egy bonyolult vicc, valahogy az Időintézetben végzett munkámmal kapcsolatos...

- Ez nem trükk, hanem az érkezésed egyik oka. Erről majd később beszélünk, de most sietnünk kell az asztalhoz, különben Emil dühös lesz. Egyébként említettem, hogy pár osztálytársad velünk fog ebédelni? Leonard Asbury – biztosan nem felejtetted el.

– Dr. Prather, ezeken az éveken keresztül próbáltam nem gondolni erre a nyavalyás fickóra. A végzettek közül kik kerültek még be a pagoda-ügy kiválasztott résztvevői közé?

„Csak egy személy – Mary Holland” – válaszolta a legkevésbé sem zavartan.

– Az, aki összetörte a szívedet azzal, hogy elkezdett zenélni?

„Charles, ha azt hiszi, hogy összetörte a szívemet, akkor téved mind a tanulmányaimmal, mind az intézet céljaival kapcsolatban. A világ nem engedheti meg magának, hogy elveszítse a lány által készített zenét.

- Szóval - hirdettem -, egy híres matematikus, egy tehetséges zeneszerző és egy lusta időkutató. A csapatválasztásnál a találékonyság csodáit mutatod be.

Örömteli ördögök ugrottak a szemébe.

– Menjünk az asztalhoz – vigyorgott –, különben Emil az összes kutyát ránk állítja.

Az ebéd jó volt, egyszerű és bőséges: pépesített csirkehúsleves, saláta és kitűnő tarja chipssel; Volt jó bor is.

A régi Prather gyakran megengedte magát összefüggéstelen és nagyképű beszédeknek; jó mester volt, ezt nem lehet megtagadni tőle. Szinte meg sem törtük a csendet, csak néhány szót váltottunk, amelyeket a régi ismerősöktől való hosszú elszakadás után szokás kiejteni.

Alaposan megnéztem a két férfit, és ők is így válaszoltak, valószínűleg azon tűnődtek, vajon miért döntött úgy az Öreg Prather, hogy Charlest is meghívja. Nos, a kérdés teljesen jogos, és nincs mit felróni nekik.

Ha jól értem, Leonard Asbury ugyanaz a nyájas típus maradt. Vékony, fekete haja szorosan hátra volt simítva, arca hideg, ravasz kifejezést öltött. Megszólalt, szinte anélkül, hogy szétnyílt volna vékony ajkai. Nem szerettem jobban azt a fattyút, mint korábban.

Mary azonban egy másik történet. Csinos lány volt, még randevúztunk is – de ennyi, nem vezetett semmi komolyra. De most a szépség elhagyta, és Mary egyfajta tekintélyes matróna lett. Még az a gyanúm is támadt, hogy az arcára írt béke mögött közönséges üresség húzódik meg.

Mindkettő teljesen megzavart. Aggódni kezdtem, és kezdtem bánni, hogy eljöttem.

Megtörölte ajkát egy szalvétával, összegyűrte, az asztalra dobta és így folytatta:

„Szerintem Charles már tud valamit. Amint megérkezett, észrevett valamit, amit mindketten kihagytak.

Leonard és Mary egyszerre nézett rám. Nem szóltam egy szót sem: a műsort az Öreg Práter indította, hát hadd tisztázza magát.

„Nagyon valószínű, hogy van időgépünk.

Egy pillanatig csend volt, majd Leonard előrehajolt, és megkérdezte:

Azt akarod mondani, hogy valaki kitalálta...

– Elnézését kérem – válaszolta az Öreg Prather –, egyáltalán nem ezt akarom mondani. Az időgép a műhelyek mögötti kis tavacska melletti nyírfaligetbe esett.

- Hogy van - leesett?

Hát lehet, hogy nem esett le. Talán a „lelepleződött” szó helyénvalóbb. Görbe lábak, kertészünk találta meg. Egy nagyon távoli srác. Valószínűleg nem ismeri: csak néhány éve jött.

– Tehát azt feltételezi, hogy láthatóvá vált? – pontosította Mary.

- Hát igen, most vált láthatóvá. Ott látható, bár nem egészen tisztán, mert gyakran kissé homályosnak tűnik. Néha néhány tárgy megjelenik a közelében, majd eltűnik – úgy gondoljuk, hogy egyszerűen elkalandoznak az időben. Egészen furcsa délibábok jelennek meg az egyetem körül – például egy pagoda. Hozzám fordult: „Úgy tűnik, ez a design egy puha hely a pagodák számára.

– Charles lesz itt a szakértőnk – mondta Leonard leplezett gúnnyal. - Nos, ő a mi időkutatónk.

Nem válaszoltam, és hosszú percekig egy szó sem hangzott el. Végül a csend elviselhetetlenné vált, és az Öreg Prather megpróbálta megtörni.

„Természetesen mindenki megérti, hogy okkal hívják ide ma este. Valahogy úrrá kell lennünk a helyzeten, és meggyőződésem, hogy mindannyian hozzájárulnak az ügyhöz.

– De, Dr. Prather – mondta Mary –, a semminél kevesebbet tudok erről a témáról. Nem is gondoltam az időre, kivéve talán elvont fogalomként. Nem is vagyok tudós. Egész életemet a zenének szenteltem, és az összes többi fogalom nem érdekelt.

– Erre gondoltam – mondta az Öreg Prather –, ezért vagy itt. Egy szennyezetlen, előítéletektől mentes – mondhatnám szűzies – tudatra van szükségünk ahhoz, hogy ezt a jelenséget figyelembe vegyük. Szükségünk van egy olyan ember elméjére, mint te, aki soha nem gondolt az időre, kivéve, ahogy mondod, "egy absztrakt fogalom". Leonardnak és Charlesnak is van némi előítélete.

- Természetesen hálás vagyok a felkérésért, és teljesen természetes, hogy felkelt az érdeklődésem, amit ön "jelenségnek" nevez. De meg kell értenie, hogy az idő tekintetében rendkívül középszerű elképzelésem van, és nagyon-nagyon kétséges a segítségem a munkában.