A rágógumi káros hatásai és egészségügyi előnyei. Rágógumi fogyáshoz - előnyök és ártalmak a diéta során, kalóriatartalom és összetétel

Cikk tartalma: classList.toggle()">bontsa ki

A rágógumi a világ egyik legnépszerűbb édesipari terméke, amelyet mindenhol használnak az emberek. Amint azt a gyakorlat mutatja, az ilyen típusú termékek használata ezzel kezdődik gyermekkorés fő célja a fogak megtisztítása az ételmaradéktól.

Hogyan hat a rágógumi a szervezetre? Miért káros a rágógumi és miből készül? Mennyit és mikor használhatod a fenti termékeket? Erről és még sok másról olvashat cikkünkben.

A rágógumi összetétele

A rágógumi, mint ehetetlen rugalmas alapból készült funkcionális termék ősidők óta ismert - a neolitikum óta használták fogtisztításra. Régiótól függően változott magának a rágóguminak az alapja is: Görögországban masztixfa gyantát használtak, az indiánok keményített hevea levet, Ázsia hatalmas területén inkább. méhviasz, és Oroszország lakosai a fenti összetevőket szilárd vörösfenyő és fenyő gyantára cserélték.

Amikor a rágócukor gyártását kereskedelmi forgalomba hozták, először fenyőgyantát használtak alapanyagként, különféle ízesítők hozzáadásával. A modern „ideális” szabadalmaztatott gumicukor receptje a természetes gumi (20 százalék), a cukor (60 százalék), a kukoricaszirup (19 százalék) és a természetes aroma (1 százalék).

Az ilyen képlet szerinti termékek előállítása azonban meglehetősen drága, ezért a tömegpiacon főként más, olcsóbb megoldások vannak: szintetikus polimereket használnak rágóalapként természetes gyanták, édesítőszerek, szintetikus aromák, tartósítószerek és egyéb élelmiszer-adalékanyagok kis hozzáadásával.

Hogyan hat a rágás a szervezetre?

A rágás természetes élettani folyamat egy szervezet, amelyet arra terveztek, hogy a szilárd ételt a fogakkal őrölje meg, mielőtt az bejutna a nyelőcsőbe és a gyomorba. Ha „karamell”-t használnak étkezéshelyettesítőként, akkor egy azonos rágóreflex indul el, amely számos mirigyet és arcizmot aktivál.

A rágógumi elsődleges és fő hatása összefüggésben emberi test fokozott nyálelválasztáson alapul, amely segít a szájüreg hidratálásában és természetes módon történő tisztításában.

Ehhez a folyamathoz jelentős mértékben hozzájárulnak magának a terméknek a tulajdonságai is, amely mechanikusan rögzíti a táplálékrészecskéket a fogazat hozzáférhető helyein.

Emellett párhuzamosan az íny masszírozása is megtörténik, és az aktív rágóizmok egyenletes terhelést kapnak, ami a rágógumi speciális képlékeny, fizikai és mechanikai tulajdonságaihoz kapcsolódik. A rágás során felszabaduló nyál reflex nyelés útján jut a nyelőcsőbe.

A rágás folyamata hoz-e hasznot, vagy fordítva Negatív következmények a test számára? Ez sok tényezőtől függ: a rágócukorka egyedi használatának jellemzőitől (időtartam, a felhasználás időszerűsége stb.), magának a terméknek a minőségétől, számos betegség jelenlététől egy személyben stb.

Káros-e a rágógumi felnőttek és gyermekek számára, és mi helyettesítheti azt, mi történik, ha lenyeli a terméket - erről és még sok másról később cikkünkből megtudhatja.

A rágógumi károsodása állandó használat mellett

Annak ellenére, hogy a rágógumi fő célja a fogak tisztítása a komplex szájhigiénia részeként és a lehelet felfrissítése, az emberek túlnyomó többsége csak élvezetből használja - a modern termékeknek kellemes utóíze van, és maga a rágási folyamat is elvonja a figyelmet, ill. pihentető. Emiatt a fontos tényező miatt a rágógumit gyakran túlzottan, néha túlzottan használnak állandó bázis, ami számos problémát okozhat a szervezetben.

A legjelentősebb negatív hatások:

• Emésztőrendszeri problémák kialakulása. A nyelőcső állandó áramlása a nyelőcsőbe és a gyomorba gyomorhurut és fekélyek kialakulását idézi elő;
• allergiás reakciók. Számos ember táplálék-kiegészítők Az E140 és E321, amelyek egy modern termék részét képezik, hosszú távon allergiát okozhatnak;

Ez
egészséges
tudni!

• Emel vérnyomásés a káliumszint csökkenése. Az édesgyökér és az édesgyökér, amelyek a modern rágógumik népszerű adalékai, vérnyomás-emelkedést váltanak ki, és hozzájárulnak a gyorsított kivonás kálium a vérből;
• Parodontitis és fogszuvasodás kialakulása. A gumi nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek közvetlenül hozzájárulnának a fenti fogászati ​​problémákhoz. Az íny folyamatos masszírozása a termék rágása közben azonban megzavarhatja a helyi vérkeringést, és a termék tisztító tulajdonságainak hangsúlyozása (amit számos reklám egyértelműen jelez) arra készteti az embert, hogy ritkábban használjon fogkefét, ami végső soron a szuvas elváltozások egyik provokáló tényezője.

Meddig lehet rágni a rágógumit ártalmatlanság nélkül?

Annak érdekében, hogy a rágógumi előnyös, ne káros legyen, számos felhasználási szabályt be kell tartani. A legfontosabb pontok:

• A gumi kiválasztása. Jobb, ha nem színes, élénk színű, gazdag ízű termékeket vásárol, hanem egyszerű megoldásokat olyan megbízható márkáktól, amelyek termékeit nemzetközi fogorvosi szövetségek ajánlják;

• Mikor kell jelentkezni. A rágógumit étkezés után javasolt használni, étkezések között nem. Érdemes azt is figyelembe venni, hogy a rágógumi használata nem helyettesíti a rendszeres fogmosás, fogselyempaszta és szájvíz szükségességét;
• Használati feltételek. A modern fogorvosok azt javasolják, hogy a rágógumit legfeljebb öt percig rágják, majd megfelelően ártalmatlanítják.

Hasznos lehet a rágógumi?

A rágógumi, ha a fenti ajánlások szerint megfelelően használják, előnyös lehet. A rágógumi előnyei a következők:

Lehet-e rágni gyomorhuruttal?

Köztudott, hogy a rágógumi rendszeres használata az étkezések között éhgyomorra számos gyomor-bélrendszeri problémát okozhat – ezek főként diszpepsziás rendellenességek és gyomorhurut. Alakított ez a patológia a nyelőcsőbe és a gyomorba jutó nyál hatására rágás közben felszabadul.

Érdekelni fog... Logikus lenne azt feltételezni, hogy a már kialakult gyomorhurut esetén a rágógumi a körülményektől függetlenül teljesen ellenjavallt. Azonban modernként klinikai gyakorlat Ez az állítás nem 100%-ban igaz.

Az összes használati norma betartása esetén a rágógumi megkönnyítheti bizonyos negatív tünetek betegségek, mint például a rendszeres gyomorégés. Hogyan lehetséges ez? Minden magáról a nyál összetételéről szól – ez utóbbi lúgos állaga lenyeléskor részben semlegesíti a nyelőcső alsó részének savas tartalmát, ami a savlekötők használatához hasonló hatást kelt.

Engedjék-e a gyerekeknek karamellát használni?

A modern orvostudomány nem javasolja a rágógumi gyakori használatát a gyermekek számára, életkortól függetlenül. Amint a gyakorlat azt mutatja, az esetek túlnyomó többségében a termékek potenciális előnyei csekélyek a gyermek egészségét fenyegető nagy kockázatokhoz képest - elsősorban a fogkefe és a fogkrém rendszeres használatának megtagadása miatt, amelyet finomabbra cserélnek, de ehetetlen termék.

Az állandó szülői felügyelet hiánya (például az iskolai tartózkodás) megteremti a rágógumival való visszaélés előfeltételeit, és ennek eredményeként számos gyomor-bélrendszeri probléma kialakulását.

A média által gyakran hirdetett úgynevezett "gyermek" rágógumi valójában összetételében gyakorlatilag nem különbözik "felnőtt" társaitól. Sőt, több édesítőt és aromát, valamint szintetikus színezéket tartalmaznak, hogy felkeltsék a gyermek figyelmét.

Mi helyettesítheti a rágógumit?

Mi helyettesítheti a rágógumit, amely átmenetileg friss leheletet biztosít, segít megtisztítani a szájat és megszabadulni a folyamatos rágcsálás szokásától? Ennek számos módja van - minden a személy vágyától és preferenciáitól függ. Lehetséges opciók:

Mi történik, ha lenyel egy rágható édességet?

Az emberek körében elterjedt az a vélemény, hogy a véletlenül vagy szándékosan lenyelt rágógumi a gyomor falához tapad, és több évig benne marad, és ha kikerül, részleges vagy teljes bélelzáródást okoz, súlyos bélelzáródást okozva. dyspeptikus rendellenességek.

Szerencsére az ilyen elméleteknek nincs valódi alapjuk. A modern rágógumi szintetikus polimerekből áll, kis mennyiségű természetes gyanta, aroma és egyéb másodlagos komponensek hozzáadásával.

Amikor beütött gyomor-bél traktus, a rágógumit a gyomornedv néhány nap alatt teljesen feloldja, és a bomlástermékek a végbélen keresztül változatlan formában ürülnek ki anélkül, hogy a szervezet egészére és azon belül is a gyomor-bélrendszerre különösebb következményekkel járna.

Ez a tény azonban nem jelenti azt, hogy a rágócukorkát gyakran és ellenőrizetlenül le kell nyelni - túl sok belőle (például 5-6 darab egy ülésre) a nyelőcsőbe vagy a gyomorba helyezve a klasszikushoz hasonló negatív tüneteket okozhat. ételmérgezés. NÁL NÉL egyedi esetek gyomormosásra és akár kórházi kezelésre is szükség lehet- bár az ilyen helyzet rendkívül ritka, és általában nagy mennyiségű rágógumi szándékos elfogyasztásához kapcsolódik, akár egy egész blokkig.

Sokan rágógumit használunk étkezés után. Segítenek megőrizni fogaink egészségét, tisztítják azokat és frissítik leheletünket. A rágógumit minden nap hirdetnek, és beszámolnak az előnyeiről. Egyes orvosok azonban azt állítják, hogy nem olyan hasznosak, mint a reklámokban. Lássuk, hasznos-e a rágógumi.

Milyen előnyei vannak a rágóguminak?
A fogorvosok olyan esetekben javasolják a rágógumit, amikor nem lehet evés után fogat mosni, vagy legalább vízzel leöblíteni. A rágógumi sok nyálat termel, ami megvédi fogainkat a baktériumoktól. Ezért a rágógumi előnyei közé tartozik, hogy fokozza a nyálelválasztást.

A rágógumi ragacsos textúrájú is, ennek köszönhetően tökéletesen megtisztítja a fogakat a rajtuk maradt ételmaradékoktól. A rágógumi azonban csak a fogak felszínét tudja megtisztítani, de a fogak sarkai és rései tisztítatlanok maradnak. Ezért ezenkívül fogselymet vagy fogkefét kell használnia.

Gumi rágás közben elkezdünk intenzíven gyomornedvet termelni. Ennek köszönhetően a gyomorba került étel gyorsabban megemésztődik. Étkezés előtt azonban jobb, ha abbahagyjuk a rágógumit, mert a gyomornedv korrodálja a gyomor falát, és ez fekély kialakulásához vezethet.

A rágógumi másik előnye, hogy felfrissíti a leheletet. A friss lehelet pedig nagyon fontos mindannyiunk számára.

Itt ér véget a rágógumi előnyei. Ezért nyugodtan megállapíthatjuk, hogy a reklámok egyértelműen eltúlozzák a rágógumi érdemeit. Bár néha ő válik nélkülözhetetlenné vészhelyzetek.

Milyen ártalmakkal jár a rágógumi?
A gumiban nincs édesítőszer, csak cukor. És mindannyian tudjuk, hogy a cukor mennyire káros a fogzománcra. Ezenkívül megzavarja a sav-bázis egyensúlyt. Ezért, ha szereti a rágógumit, akkor előnyben részesítse azokat, amelyekben nincs cukor.

A rágógumit étkezés előtt ellenjavallt rágni. Persze ha egyszer használod a leheleted felfrissítésére, akkor semmi rossz nem fog történni. De ha ezt folyamatosan csinálja, akkor gyomorhurut és akár fekély is kialakulhat, amelyet nehéz lesz megszabadulni.

A fogászati ​​problémákkal küzdők számára a rágógumi fogak kilazulását okozhatja. Ez nagyon kellemetlen, és ebben az esetben kapcsolatba kell lépnie a fogorvossal, hogy megtalálja a kiutat ebből a helyzetből.

A rágógumiban számos olyan összetevő található, amely okozhat allergiás reakció. Gondoljunk csak bele, a rágógumi sűrítőanyagokat, paraffinokat és élelmiszer-gyantákat, stabilizátorokat, emulgeálószereket, édesítőszereket, aromákat és egyebeket tartalmaz. vegyi anyagok akik nem a legjobb módon hatással lehet az egészségre.

Kisgyerekeknek egyáltalán nem ajánlott rágógumit adni, mert véletlenül lenyelhetik, ami gyomorpanaszokat okozhat. A folyamatosan rágógumit használó emberek gyakran gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek. A fogíny gyakori felfújása még a harapást is elronthatja.

Néhány tipp a rágógumihoz
Amint a fentiekből megértette, a rágógumi hozhat több kárt mint haszon. De ha nem élnek vissza vele, akkor semmi szörnyű nem fog történni. A fogorvosok és az orvosok naponta legfeljebb háromszor javasolják a rágógumit. A rágás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Ezt a terméket csak étkezés után használja.

Kisgyermekeknek egyáltalán nem szabad rágógumit adni. Ezenkívül a rágógumi tilos terhesség alatt és bizonyos betegségek jelenlétében.

Ha nem tudja elképzelni nélküle az életét ez a termék Kérjük, vásárlás előtt figyelmesen olvassa el az összetevőket. A rágógumi nem tartalmazhat színezéket, aromát és cukrot. Ügyeljen a lejárati időre. Előnyben részesítse a jól ismert rágógumi gyártókat: Orbit, Eclipse, Dirol és így tovább. Ha gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, vagy allergiája van a rágógumira, akkor el kell felejtenie a rágógumit.

Ne gondolja, hogy a rágógumi helyettesíti a jó szájhigiéniát. Még rágógumi használatakor is mosson fogat fogkrémmel és használjon fogselymet. A rágógumi csak átmenetileg helyettesítheti ezeket a szereket, és csak extrém esetekben.

Gondoljon arra a tényre, hogy a rágógumit helyettesíteni lehet más eszközökkel. Például étkezés után egy alma tökéletesen megtisztítja a fogait a baktériumoktól. A szájhigiéniához speciális öblítést, friss lehelethez pedig frissítőt használhat.

A rágógumi olyan szilárdan beépült az életünkbe, hogy nehéz elképzelni egy hétköznapi ebédet vagy vacsorát e nélkül. Azok a nők, akik tudomást szereznek a terhességről, nem hajlandók azonnal feladni szokásukat. Továbbra is rágják a karamellát, azon tűnődnek, vajon ez az édes dolog árt-e a babának? Az interneten való keresés nem biztató – az oldalak tele vannak a terhesség alatti rágógumi tilalmával. Ez valóban?

A rágógumi veszélyei a terhesség alatt

Biztonságos-e a rágógumi terhesség alatt? A szakértők a mai napig nem tudnak pontos választ adni erre a kérdésre. Egy dolog világos: a rágógumi állandó jelenléte a szájban hátrányosan befolyásolja a fogzománc állapotát. Lenyűgöző tény, nem? Ellentétben azzal, amit a reklámok mondanak, a rendszeres rágógumi nem tesz jót fogainknak. A népszerű karamelilla még a fogakat sem képes igazán megtisztítani a benne ragadt ételtől, nem beszélve a szájüreg mitikus védelméről és a balszerencsés sav-bázis egyensúlyról.

A kismamák nehezebben élnek, mint más nők. A terhesség alatt a fogak már aktívan elpusztulnak. Ez a kellemetlen hatás a progeszteron, a terhesség normális lefolyásáért felelős hormon működéséhez kapcsolódik. Hatása alatt a kalcium intenzíven kimosódik a fogakból, tönkretéve azok szerkezetét. A rágógumi adja az utolsó ütést a zománcra, kihúzza a töméseket és elősegíti az új lyukak kialakulását. Még egyszer a rágógumi után nyúlva, gondolj bele, tényleg szükséged van rá?

További rossz hír a kismamáknak: a rágógumi tartalmaz nagyszámú aszpartám (E951). Ezt az anyagot adják hozzá minden rágógumihoz cukor helyett. Egyes szakértők azzal érvelnek, hogy a fenilalanin (az E951 részét képező aminosav) teljesen biztonságos a magzat számára, mások azt kiabálják, hogy a terhes nők soha ne használjanak aszpartámot. Míg a tudósok megértik lehetséges kárt ezekből az anyagokból a kismamák vigyázzanak magukra, és mondják le a rágógumi formájában jelentkező kétes élvezetet.

És ha tényleg rágni akar?

Hogyan legyünk nők érdekes pozíció, hozzászokott, hogy minden étkezést rágógumival fejezzünk be? Mutasson akaraterőt, és költsön el valamennyit idegsejtek megszabadulni a szokástól vagy félretenni a tanácsokat? Bárhogy is legyen, a rágóguminak még mindig vannak előnyei. Frissíti a leheletet és elősegíti az emésztőnedv további termelését normál működés gyomor. Ezenkívül a karamell rágása megnyugtat és segít a gondolatok összegyűjtésében - nem minden kismama kész elveszíteni egy ilyen lehetőséget.

Van egy vélemény, hogy a rágógumi ne rágjon egymás után öt percnél tovább. Ez elég ahhoz, hogy megszabadítsa a fogakat az ételmaradéktól, de nem elég ahhoz, hogy súlyosan károsítsa a szervezetet. Azok a kismamák, akik nem akarnak változtatni szokásaikon, legalább csökkentsék a rágás időtartamát és gyakoriságát, hogy minimalizálják az esetleges negatív következményeket.

Ne felejtse el, hogy a káros rágógumit hasznosabbakkal lehet helyettesíteni. természetes termékek. A Zabrus (méhsejt-takarók) ugyanolyan sikerrel használható, csak veszélyes helyett kémiai vegyületek szervezet várandós anya finom vitaminokat és ásványi anyagokat kap. Megszabadulni rossz szag az egész kávébab segít a szájban, a menta és a petrezselyemlevél pedig elcsendesíti a korgó éhes gyomrot. Rágógumi helyett használhatunk friss gyümölcsből, cukorból és vízből készült lekvárt is.

Bizonyára hazánk minden lakosa legalább egyszer látott egy ilyen televíziós reklámot, ahol gyönyörű fiatalok reklámoznak egy csodálatos rágógumit, amely meggyógyítja a fogakkal kapcsolatos összes betegséget. Ez azonban csak az egyik cég marketingfogása, mert sokan tudják, hogy a közönséges rágógumi segítségével nem lehet megszabadulni a fogszuvasodástól, hófehérré varázsolni a mosolyt.

Ezenkívül sok szakértő azt állítja, hogy az ilyen termékek nagyon veszélyesek lehetnek az emberi egészségre. Akkor miért káros a rágógumi, hogy ekkora negativitást okoz az egészségügyi dolgozók részéről?

Öt ok, amiért nem szabad rágógumit enni

Az első ok az emésztőrendszeri betegségek kialakulásának lehetősége. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rágógumi folyamatában, emberi agy információkat küld a gyomornak az étel megemésztésének szükségességéről. De mivel valójában nincs élelem, a termelődő gyomornedv elkezdi ütni a falakat. emésztőszerv, ami ezt követően gyomorhurut kialakulásához vezethet, sőt gyomorfekély. Érdemes megjegyezni, hogy különösen veszélyes az ilyen gumit éhgyomorra rágni.
A második ok a tömések elvesztése. Az orvosi gyakorlatban nagyon gyakoriak az ilyen esetek, amikor a betegek arra panaszkodnak, hogy a rágógumi rágása során néha kiesnek a koronák, a tömések vagy más implantátumok. Ez a tény egyáltalán nem meglepő, mert egy ilyen termék sajátos szerkezettel rendelkezik, amely nagyon erősen tapad a fogakhoz, ezáltal kihúzza a meglévő töméseket.

A harmadik ok az helytelen záródás. Mint tudják, a rágógumi leglelkesebb szerelmesei a gyerekek. De pontosan benne fiatalon a fogak kialakulása és a szájüreg egésze. És ha egy gyermek rendszeresen fogyasztja ezt a rágható terméket, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a jövőben hibás elzáródás alakul ki, ami egészségügyi problémákhoz vezethet.
A negyedik ok a szuvasodás kialakulása. A helyzet paradoxona ellenére, de a rágógumi okozza a fogszuvasodást. Valójában annak érdekében, hogy a fogyasztók élvezzék a rágást, a gyártók nagy mennyiségű édesítőszert (szorbit, xilit) adnak a termékeikhez. Ezenkívül az ilyen szintetikus komponensek a szervezetbe jutva negatívan befolyásolják a vesék, a szív, az erek és a máj működését.

Az ötödik ok az aromák és a tartósítószerek jelenléte. Annak megértéséhez, hogy a rágógumi miért káros, nézze meg a terméket alkotó káros összetevők listáját.

Általános szabály, hogy minden kérődző gyártó a következő tartósítószereket tartalmazza termékében:

• E 422 - stabilizátor (glicerin). Ezt az anyagot mérgező tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek okozhatnak különféle betegségek vér.
• E 320 - antioxidáns (butil-hidroxi-anizol). Egy ilyen adalék jelentősen növeli a vér koleszterinszintjét, és jelentősen megzavarja az összes emésztőszerv munkáját.
• E 330 - sav (citromsav). Nál nél rendszeres használat ez az anyag okozhat komoly betegség vér.
• Xilitol vagy szorbit. Ezek az összetevők gyakori édesítőszerek, amelyek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és megzavarhatják az emésztőrendszert.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a rágóguminak a negatív tulajdonságai mellett még vannak pozitív oldalai. Például közvetlenül evés után megrágva jól megtisztítja a fog felületét a táplálékrészecskéktől, jelentős gyomornedv-termeléshez járul hozzá, amely elősegíti az élelmiszerek gyorsabb emésztését, és a leheletet is frissíti.

A rágógumi már nem csak csemege.

Hogy megtudjuk, valóban így van-e, Kuzmina Edithtől, a Prevenciós Osztály vezetőjétől kértünk tanácsot. fogászati ​​betegségek MGMSU.

Minden rágógumi jó a fogaknak?

Általában a kétféle édesítőszer egyikét adják a rágógumikhoz.

Monocukor - glükóz és fruktóz, a mézben és a gyümölcsökben találhatók. Ezeket az anyagokat a lepedékben élő baktériumok könnyen megeszik, így sav képződik, amely tönkreteszi a fogzománcot.

cukoralkoholok - szorbit, xilit- megtalálható gyümölcsökben, bogyókban, hínárban, karfiolban, gombában. A baktériumok nem táplálkoznak velük, így az ilyen édesítőszerrel ellátott rágógumi nem veszélyes a fogakra.

Sőt, a xilit képes felhalmozódni a baktériumokban, amitől azok elpusztulnak, vagy „tétlenül” dolgoznak, ezáltal megóvja a zománcot a savas károsodástól.

"A xilit és a szorbit serkentik a nyálelválasztást, ami lehetővé teszi a szájüreg intenzív öblítését" - mondja Kuzmina -, és maga a xilit képes elősegíteni a kalcium behatolását a zománc felületi rétegeibe, és megerősíteni azt.

Ezért, mielőtt újabb betétet vagy rágógumit küldene a szájába, óvatosan tanulmányozza az összetételétés válassz olyat, amiben szorbit vagy xilit van.

Hogyan tisztítja a fogakat a rágógumi?

Rágógumi mechanikusan eltávolítja az ételmaradékot a szájüregből, ami szó szerint rátapad.

Gumiszalaggal mechanikus és ízstimuláció növeli a nyálelválasztás mértékét legfeljebb 10 alkalommal. Szájüreg a nehezen hozzáférhető helyeken is nyállal mossák, és a baktériumok táplálék nélkül maradnak.

Xilitol és szorbit csökkenti a bakteriális aktivitást. Egyes jelentések szerint már 15 percnyi xilittel végzett rágógumi után a lepedék mennyisége körülbelül 35 százalékkal csökken.

„De nem szabad elfelejteni, hogy a rágógumi csak segít fenntartani a szájhigiéniát – emlékeztet Kuzmina –, és nem helyettesítheti a rendszeres fogmosást és fogkrémet.”

A rágógumi fehéríti a fogakat?

„Természetesen nem lehet vitatkozni azzal, hogy a rágógumi használatával a fogak hófehérek és fényesek lesznek, ahogy az a reklámban is látszik” – mondja Kuzmina. A lepedék eltávolítása azonban, beleértve a dohánykátrányral, teával vagy kávéval szennyezetteket, tisztábbá és fényesebbé teszi a fogakat. Ehhez speciális komponenseket adnak az ínyhez, amelyek elősegítik a lepedék eltávolítását.

Igaz, egy közönséges fogkefe sokkal hatékonyabban kezeli a lepedéket, mint a legdrágább és legreklámozottabb rágógumi.

Van más előnye a rágóguminak?

„Az elmúlt 100-200 évben az ember fejlődött rossz szokás — "rágó lustaság". Ez a rágómozgások elégtelensége, ami annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy túl lágy ételeket eszik, amelyek kulináris feldolgozáson estek át ”- mondja Kuzmina.

Az ilyen lustaság ahhoz a tényhez vezet, hogy az íny nem kellően stimulált, a véráramlás csökken bennük és fejlődik. gyulladásos folyamatok. A rágógumi lehetővé teszi az íny terhelésének növelését, vérellátásának javítását és a kellemetlen következmények elkerülését.

Mennyit kell rágni?

Ugyanakkor egy tányér vagy egy pár betét elegendő a szájüreg tisztításához, amelyet a szokásos ritmusban kell rágni, anélkül, hogy szélesre nyitnák a szájat és buborékok felfújása nélkül.

Káros lehet a rágógumi?

Még az „egészséges” rágógumival is vissza lehet élni. És ha folyamatosan rágja a rágógumit, számítson kellemetlen következményekre. Mi történhet?

A rágóizmok hipertrófiája a rágással való folyamatos "edzésük" miatt.

Fejlődés harapási deformitások gyermekeknél, ami a nyelv munkája miatt jelenik meg a buborékok felfújásakor.

A fájdalom megjelenése a fülben rágás közben, az állkapcsok fáradt érzése rágás közben, kattogás és bezáródás a temporomandibularis ízületben.

kimerültség nyálmirigyek folyamatos stimulálásuk és a szájszárazság kialakulása miatt.

Ezenkívül az éhgyomorra rágógumi reflex váladékozást okoz gyomornedv, ami oda vezethet a gyomor nyálkahártyájának irritációja.

A rágógumi részét képező édesítőszerek, ha túlzottan használják, okozhatnak hasmenés.

A rágógumi egyes összetevőinél egyesek előfordulhatnak allergiás reakció.

Amire emlékezni kell a rágógumiról

A rágógumi nem étel, nem édes, nem csemege. Édesítőszerként válasszunk xilitet vagy szorbitot tartalmazó rágógumit, legfeljebb 15 percig rágjuk, és csak evés után. És ne felejtse el naponta legalább kétszer fogat mosni.