Tréninkové kontrakce u těhotných žen. Co dělat, když začínají tréninkové kontrakce. Pokud nejsou kontrakce.

Těhotenství je vzrušující období čekání na nějaký neuvěřitelný zázrak. Ale nastávající matka má mnoho důvodů k obavám a úzkosti. Mezi ně lze nazvat strach z "zmeškání" nástupu porodu. Velmi často dámy zajímavá pozice spěchají do nemocnice, jakmile pocítí tahavé bolesti v podbřišku, považují je za začínající porodní bolesti. Ne však vždy podobný příznak mluví o blížícím se narození miminka. Často jsou to jen tréninkové, jsou sice velmi podobné těm, které zažívá porodní žena při skutečných, ale bolest je méně intenzivní. Jinak se tento proces nazývá Braxton-Hicksovy kontrakce.

Čím více se blíží porod, tím je těhotná žena hroznější, tím silnější je její strach z blížící se bolesti. Abyste měli představu o tom, co je před námi, cvičné zápasy vám mohou pomoci se trochu připravit. Pocity během nich závisí na prahu bolesti ženy. Někdo je tedy nemusí vůbec cítit, ale pro někoho se stávají skutečnou zkouškou. Ale ve výsledku budoucí maminka se budou moci naučit, jak správně dýchat k potlačení bolesti, a to bude nutné při porodu.

Co jsou to Jedná se o krátkodobé stahy svalů dělohy. Díky nim se zkracuje a měkčí krk dělohy, což usnadňuje následný proces porodu.

To, co žena cítí, když začíná trénink, je podobné premenstruačním bolestem. Navíc mohou být nejen v dolní části břicha, ale také v dolní části zad. V tuto chvíli nastávající maminka cítí, že se jí žaludek jakoby proměňuje v kámen a tvrdne. To je způsobeno napětím ve svalech dělohy.

Jsou chvíle, kdy se ženy zajímají o otázku: "Co tyto bolesti znamenají, je to trénink kontrakcí nebo tonusu?" Je nezbytné rozlišovat mezi těmito dvěma jevy. Koneckonců, hypertonicita dělohy je poměrně častým jevem a v důsledku toho se zvyšuje hrozba potratu. V tomto případě je děloha nějakou dobu neustále v napětí, což ztěžuje přístup kyslíku k plodu. Na rozdíl od hypertonie jsou přípravné kontrakce krátkodobé povahy, to znamená, že se svaly napínají maximálně 2 minuty. Navíc začínají zpravidla po 20. týdnu těhotenství, přičemž hypertonicitu lze diagnostikovat i při raná data počítaje v to.

Čím blíže porodu, tím častěji začíná děloha „trénovat“, tím zřetelněji jsou pociťovány cvičné kontrakce. Například ve 34. týdnu je lze zaměnit s nástupem porodu. Koneckonců, v této době se dítě může narodit.

Nastávající maminky proto musí rozlišovat mezi porodními a tréninkovými kontrakcemi. Pocity jsou v obou případech podobné, ale existují určité rozdíly. Za prvé, jak je uvedeno výše, během "tréninku" je bolest mnohem menší a na rozdíl od generika se nezvyšuje. Za druhé, Braxton-Hicksovy kontrakce jsou nepravidelné, zatímco během porodu je pozorována periodicita. Navíc, bolest během tréninku záchvaty postupně ubíhají. K tomu stačí změnit typ aktivity: trochu chodit, změnit polohu těla, lehnout si. S nástupem porodu takové manipulace nepomohou. V tomto případě je čas jít do nemocnice.

Nastávající maminka se při čekání na dítě dozvídá spoustu nových věcí. Například o Braxton-Hicksových kontrakcích během těhotenství až do tohoto období neslyšelo asi 90 % žen. Odborníci se domnívají, že tréninkové kontrakce zvyšují průtok krve do dělohy a placenty a také pomáhají při transportu kyslíku k plodu. Někteří lékaři se domnívají, že pomáhají tělu připravit se na porod. V posledních týdnech přispěly falešné kontrakce k přijetí dítěte správná poloha a přibližování se k porodním cestám ženy.

Příznaky

Braxton-Hicksovy tréninkové kontrakce jsou nebolestivé, nepravidelné děložní kontrakce, i když některé ženy během nich stále uvádějí určité nepohodlí. Tyto kontrakce se nestávají intenzivnějšími a neprodlužují se v intervalech, protože jsou falešné, ne porodní.

Doba trvání. ve většině případů ne více než 30 sekund, ale může trvat až 2 minuty.

Frekvence. ve velmi vzácné případy více než 4krát za hodinu, 98 % - méně než 4krát.

Cítit. během boje uvidíte a ucítíte, jak se žaludek mění v kámen, ale neměla by být žádná bolest.

Některé ženy dokonce vidí polohu dítěte v těch sekundách, kdy žaludek ztvrdne.

Kdy začnou kontrakce Braxton Hicks?

Tréninkové kontrakce mohou začít již v 6. týdnu těhotenství, ale žena je pociťuje až ve 2. nebo 3. trimestru. Je to dáno velikostí dělohy: čím je větší, tím jsou její kontrakce viditelnější. Všechny ženy zažívají kontrakce Braxton Hicks, ale ne všechny je cítí. Některé nastávající maminky se jich mohou obávat posledních týdnech, a další - již na prvním.

Není to nebezpečné? Co dělat během bojů?

Falešné kontrakce jsou normální součástí těhotenství a neměly by být důvodem k obavám ženy. Přitom necítit je je také normální, protože to neznamená, že tam nejsou.

Abyste se vyhnuli nepohodlí, vyzkoušejte následující:

• změnit polohu nebo činnost. Pokud sedíte, zkuste se postavit a projít se nebo si udělat nějaké lehké cvičení. Pokud se váš žaludek promění v kámen a jste in tento moment lež, pak bude nejlepší poloha - levá strana.
• teplá koupel pomáhá uvolnit se a zmírnit napětí.
• vypijte sklenici vody a snažte se ovládat minimální sazba tekutin za den. Braxton Hicksovy kontrakce jsou často způsobeny dehydratací.
• jít na záchod v malém při sebemenší potřebě. Plný měchýř může také způsobit zbytečné stažení dělohy.

Pokud si přečtete popis a máte obavy, že se u vás objevují necvičící kontrakce, je vhodné zavolat svému lékaři popř záchranná služba na konzultaci. Pokud jsou kontrakce doprovázeny vaginálním krvácením, bolestí dolní části zad, průjmem nebo neobvyklým výtokem, navštivte co nejdříve svého lékaře.

Tréninkové zápasy

Braxton Higgsovy kontrakce jsou cvičné kontrakce nebo častěji prekurzorové kontrakce. Děloha je sval a je potřeba ji před nejdůležitějším dnem procvičit. Ale častěji se to stane týden nebo 2 před narozením. A jsou jen předzvěstí brzkého porodu. To je přesně to, co právě teď vidím. Nejčastěji se to děje v noci nebo když si lehnu a pak vstanu. Spodní břicho bolí, jako by svíralo. A samotný žaludek se promění v kámen jako ulita. Vstávám, zdá se to jako 10 minut, všechno ubíhá. A znovu usínám.

Braxton Higgsovy kontrakce jsou cvičné kontrakce nebo častěji prekurzorové kontrakce. Děloha je sval a před tím nejzodpovědnějším dnem potřebuje trénovat.

Tréninky každého jsou jiné. To samé mám skoro týden před porodem večer a skončilo v 5h. jak se projevují, stejně jako skutečné kontrakce. děloha se zvedne v tónu a po chvíli povolí. trvá to několik hodin, ale vůbec to nebolí, jen cítíte, že se děloha zmenšuje. obvykle se v takových případech pocity bolesti nezvětšují, ale naopak, pokaždé se sníží na nic, na rozdíl od porodních bolestí naopak bolest při vjemech přibývá. Hodně štěstí.

Tréninky každého jsou jiné. To samé mám skoro týden před porodem večer a skončilo v 5h. jak vypadají, stejně jako skutečný grip.

to, že vám stále častěji tvrdne břicho, neznamená, že to jsou předzvěsti Žádné předzvěsti se nedějí jen před porodem Ne, ale to, že děloha je často v dobré kondici Ne je to normální Ne jen se děloha postupně připravuje na porod? trénuje svaly č. i když se nehádám, můžete mít ve 39. týdnu č. každý má jiné způsoby a lékaři mohou stále dělat chyby ve výpočtu doby průtoku *

to, že vám stále více kamení žaludek, neznamená, že se jedná o předzvěsti č. předzvěsti jsou pouze před porodem č., ale to, že děloha je často v dobré kondici č.

A tréninkové stahy jsem skoro necítil (podle pocitů), jen se mi napnul žaludek (když si položíš ruku na břicho, tak kontrakci cítíš). A den před porodem jsem začala mít kontrakce, pak jsem si myslela, že jsou skutečné, (zesílily a interval mezi nimi se zkrátil). ale dorazili jsme do nemocnice - ukázalo se, že to byla příprava KRGDA, začaly skutečné kontrakce - bylo to stejné (na začátku)

A tréninkové stahy jsem skoro necítil (podle pocitů), jen se mi napnul žaludek (když si položíš ruku na břicho, tak kontrakci cítíš). A pro.

Falešné křeče aneb ve kterém týdnu začínají tréninkové záchvaty?

Čím delší je gestační věk ženy, tím silnější je dítě cítit. Rodící žena postupem času stále více přemýšlí nad otázkou, jak přesně bude porod probíhat, Ve kterém týdnu začínají tréninkové zápasy?. S každým přiblížením se k očekávanému termínu porodu začnou pacientku mučit podezřelé pocity, podobné kontrakcím.

Ženy, které již porodily dítě, argumentují tím, že nelze zaměnit nebo přeskočit nástup porodu. ale velký počet nastávající maminky se obracejí na lékaře v porodnici dříve, než je nutné. Důvodem jsou cvičné (falešné) kontrakce.

Kdy začínají cvičné zápasy?

Tvrdí to lékaři ženská děloha napětí po celou dobu těhotenství. A to je pravda, protože se tak připravuje na budoucí porod. Pokud má žena krátkou menstruaci, tak ji stále necítí. Jaký týden tedy začínají tréninkové zápasy? Někde po 20. týdnu jsou opravdu znatelné.. když si pacientky začnou stěžovat na křeče, bolesti a napětí v děloze a břiše.

Při falešných kontrakcích se žaludek jakoby roztaví v kámen. Po chvíli se to zase stane normálním. Tento pocit je často zaměňován s nástupem porodu. Takové kontrakce trvají od 20 týdnů až do konce celého období.

Jak poznáte, kdy začaly kontrakce?

Mnoho lidí si klade otázku: jak rozlišit skutečné kontrakce od falešných? Tréninkové křeče ve skutečnosti nejsou kontrakce, jen se jim svými pocity mírně podobají. V případě začátku skutečného porodu to žena jistě chápe, vede ji k tomu sama povaha organismu.

Skutečné kontrakce jsou pravidelné, mají určitou dobu opakování. Postupně se takové kontrakce stávají intenzivnějšími, bolestivějšími, delšími a výraznějšími. Zatímco tréninkové kontrakce prakticky nepřinášejí bolest, jsou necyklické.

Často se falešné kontrakce objevují v noci nebo pozdě večer, kdy je žena po celodenním shonu nejvíce uvolněná. Právě v této době začíná být nastávající matka podezřívavější, protože poslouchá své tělo a pocity. Mnozí začínají křeče, i když nevěnujete pozornost svému blahu.

Těhotenství je obdobím štěstí a očekávání, které postupně vystřídají lehké zážitky. Ne všechny ženy mohou v klidu snášet útrapy posledního měsíce, žaludek roste a dny se blíží k dlouho očekávanému okamžiku. Maminka s trémou ošetřuje každý pohyb miminka navíc, nový vjem, v očekávání nástupu kontrakcí, myšlenka na to, jak bude porod probíhat, nepřestává odcházet.

O čem jsou tréninkové zápasy?

Přírodou bylo zamýšleno, aby dítě vyrůstalo bez nedostatku živin, a byl všemožně chráněn v žaludku matky. Ale příroda nezapomněla ani na samotnou maminku, příroda dává první připomínky na sebe, když začínají tréninkové zápasy. Během celého těhotenství dochází k mírnému procvičování svalů dělohy. V důsledku toho se ke konci těhotenství stává pružnějším, děložní čípek se zkracuje, aby se dítě mohlo snadno narodit.

Trénink, falešné nebo Breston Hicksovy kontrakce, to vše je jeden pojem, který implikuje kontrakci stěn dělohy na krátkou dobu, obvykle netrvají déle než dvě minuty. Kupodivu, ale takový trénink začíná nástupem 20. týdne těhotenství. Téměř nikdo v tuto chvíli necítí žádné kontrakce, protože bříško je velmi malé a procesy, které se tam odehrávají, zůstávají bez povšimnutí.

Více pozdní fáze těhotenství, žena začíná pociťovat určité nepohodlí a nepříjemný pocit v dolní části břicha - to může upozornit mladou matku. Děloha se stává elastickou, získává zvýšený tón, v dolní části zad je pocit tahu, žaludek ztvrdne. Tento jev ale netrvá dlouho a po dvou minutách bolest zmizí.

Jak se v této době chovat

Zajímavostí je, že ne všechny ženy tyto kontrakce pociťují, vše závisí na úrovni prahu bolesti. Někdo je cítí do 20. týdne a někdo nepochopil, že má cvičné kontrakce. Ale přesto většina těhotných žen ví z první ruky o falešných kontrakcích, a to je může značně vyrušit.

Poznámka! Pokud vám trénink dělohy přináší nepříjemnosti a nepohodlí, lékaři doporučují změnit situaci a jít dál čerstvý vzduch. Když vás takové kontrakce zastihnou při práci, udělejte to naopak – lehněte si a trochu odpočívejte. Bude velmi užitečné, pokud budoucí otec udělá lehkou masáž zad - pomůže to relaxovat a zapomenout na nepohodlí.

Když jsou tréninkové kontrakce vnímány jako správná změna tělesných vjemů a nevyvolávají zbytečné emoce, může maminka takové chvíle využít k přípravě na nadcházející porod. Totiž cítit, že se zase blíží trénink, snažte se co nejvíce relaxovat a nastolit správné dýchání, budou takové přípravky v nadcházejících porodních bolestech prostě neocenitelné.

Poznámka! V případě nočních tréninkových kontrakcí vstaňte z postele, projděte se, můžete si dát teplou sprchu, ale v žádném případě horkou, po sprše si uvařte uklidňující bylinku, popř. zelený čaj. Pokud se poté dostaví nespavost, nenuťte se usnout, jen si zapněte příjemnou hudbu a poslouchejte do sluchátek, abyste nikoho nerušili, nebo si přečtěte knihu.

Když cvičení skončí

V posledních dvou týdnech těhotenství od tréninkových kontrakcí se bolest postupně přesouvá do podbřišku a pocity jsou nepříjemnější. Čím více se blíží čas porodu, tím častěji přicházejí tréninkové kontrakce, ty ženy, které jsou zvyklé je pociťovat po celé těhotenství, už se při čekání na tréninky nemusí moc věnovat. S trpělivostí byste to ale neměli přehánět, můžete promeškat důležitou chvíli, kdy se blíží skutečné porodní bolesti.

Poznámka! Falešné kontrakce procházejí po 2-3 minutách, a pokud se opakují, pak v jiný čas bez konstantní frekvence a bolest nebude příliš nápadná. Trénink tráví děloha zpravidla večer nebo v noci, kdy je vaše tělo maximálně uvolněné a nic neodvádí vaši pozornost. Pokud jde o příchod skutečných kontrakcí, žena na sobě pocítí veškerou jejich sílu. Dobu nástupu lze kontrolovat proti času.

Nepleťte si se skutečným porodem

Zpočátku začnou kontrakce čtyřikrát během jedné hodiny, zpravidla je provází bolesti pletenců v zádech a břiše, mohou se objevit jiný druh výtok, svalové křeče nebo průjem. Všechny tyto příznaky ukazují přímo na kmenová činnost pokud jste v tuto dobu doma, vytočte číslo ambulance, protože nikdo není imunní vůči skutečnosti, že porod může být docela rychlý a následky nejsou příliš dobré.

Ze strachu z nástupu skutečných kontrakcí si je mnoho žen plete s cvičícími a začne bít na poplach příliš brzy. Jen pozorně naslouchejte svému tělu, v duchu si vyjmenujte, co skutečně cítíte, odhoďte všechny obavy z úzkosti, zkuste se uvolnit a příroda se sama postará o to, aby vás v předvečer porodu upozornila na skutečné kontrakce.

Video

Jak se chovat při předzvěsti porodu:

Čím více vám roste bříško a čím je miminko aktivnější, tím častěji přemýšlíte o tom, jak bude porod probíhat. Tuto otázku si bez výjimky kladou všechny těhotné ženy, bez ohledu na to, o jaké těhotenství se jedná. A pokud se stanete matkou poprvé, tím více se obáváte nadcházejícího porodu. A s blížícím se očekávaným datem je každý podivný nebo podezřelý pocit připraven být považován za "vše začalo! ..".

Ženy, které porodily, říkají svým mladým kamarádkám, že začátek porodu nelze přehlédnout nebo s něčím zaměnit: říkají, když začnou, určitě pochopíte, že proces začal. Mnoho nastávajících maminek však do porodnice dorazí s předstihem. A to vše kvůli falešným kontrakcím.

Kdy začínají cvičné zápasy?

Ukazuje se, že děloha těhotné ženy je po celou dobu těhotenství napjatá. Existuje teorie, že se tímto způsobem připravuje na nadcházející porod. Krátkodobě ženy tyto tréninky nepociťují, ale po 20 týdnech mnohé zažijí takzvané tréninkové kontrakce, popisující své pocity jako napětí nebo křeče v děloze, při kterých na chvíli tvrdne žaludek. Zdá se, že zkameněla a pak se zase vrátila do normálu.

Takové pocity jsou často zaměňovány se skutečnými kontrakcemi, které začaly.

Jak odlišit cvičné kontrakce od skutečných

„Falešné“ kontrakce se nazývají takzvané falešné nebo tréninkové a podle jména lékaře, který tento jev poprvé popsal, také Braxton Hicksovy kontrakce. Ale ještě to není boj. A abyste byli v klidu, naučte se je odlišovat od těch skutečných.

Pokud porod ve skutečnosti již začíná, pak budete jistě pociťovat pravidelné kontrakce, opakující se ve stejném časovém intervalu a postupně intenzivnější, delší a bolestivější. Tréninkové kontrakce jsou necyklické, nezpůsobují bolest. Cítí je hlavně večer a v noci, protože právě v těchto hodinách se žena co nejvíce uvolní, každodenní shon ustoupí do minulosti, těhotná žena více naslouchá svému tělu a aniž by se na sebe soustředila vlastní pohodu, spíše pociťuje různé změny.

Navíc skutečné kontrakce mohou být doprovázeny křečemi nebo průjmem: přidání kteréhokoli z těchto příznaků vám pomůže pochopit, že porod opravdu začíná.

Jak dlouho trvají tréninkové zápasy?

Skutečnost, že se poplach ukázal jako falešný, také napoví dobu trvání útoků. Tréninkové záchvaty trvají krátkou dobu – od několika sekund do 2 minut.

Je pozoruhodné, že s prodlužujícím se termínem as blížícím se porodem se mohou falešné kontrakce objevovat častěji, ale jejich trvání se obvykle nikdy nezvyšuje. Navíc není vůbec nutné tyto stahy dělohy cítit: mnoho žen je vůbec necítí.

Pokud vám tréninkové kontrakce způsobují určité nepohodlí, zkuste se nějak rozptýlit. Pomoci vám může odpočinek, nebo naopak – neuspěchaný. Už teď se naučte správně dýchat a relaxovat – to se vám u porodu bude velmi hodit. Poslouchejte své tělo, snažte se mu porozumět a cítit.

Mám se obávat?

Připravte se na to, že blíže k porodu mohou falešné kontrakce „klesnout“ níže do pánve a zesílit – to znamená, že porodíte do 2-4 týdnů. Tréninkové záchvaty berte v klidu, nezdržujte se v nich. Pokud jsou však doprovázeny podezřelými příznaky, je lepší okamžitě jít do nemocnice:

• děloha se stává kamennou po dobu delší než 2 minuty;
• kontrakce se stávají pravidelnými (více než 4krát za hodinu);
• kontrakce jsou velmi bolestivé;
• kontrakce jsou doprovázeny poševním výtokem - jasným nebo krvavým;
• se objevily kontrakce dotěrná bolest v pase.

Pokud nic takového nepozorujete, není se čeho obávat. Jediná nepříjemnost spojená s nárůstem falešných kontrakcí na pozdější data těhotenství, bude pro vás stále obtížnější najít si pohodlnou polohu v posteli. Tomu ale usnadňuje velké bříško a přecitlivělost a podrážděnost a mnoho dalších faktorů. Doporučujeme vám tedy pořídit si spoustu různých polštářků a válečků, abyste je v případě potřeby dali kamkoli. Pokud to není možné, neměli byste se nutit spát. Raději poslouchejte hudbu nebo si přečtěte knihu.

Ať jsou tréninkové záchvaty pro vás dobré a ne další důvod k obavám.

Zejména pro- Elena Kichak

Ženy během těhotenství mohou zažívat různé pocity způsobené přirozenými procesy probíhajícími v těle během porodu.

Připravuje se porodní cesta k nadcházejícímu porodu se často objevují falešné porodní bolesti. V normálním průběhu těhotenství jsou přirozeným jevem v životě těla a nevyžadují hospitalizaci.

Co jsou cvičné zápasy

Tréninkové zápasy (jiný název pro tréninkové zápasy Braxton Hicks) - jedná se o krátkodobé pocity bolesti, které nejsou doprovázeny žádným poševním výtokem a rychle odezní. Jsou součástí mechanismu přípravy ženského těla na porod.

Předpokládá se, že jde o dozrávání děložního čípku, které se musí před porodem změnit, aby vydrželo nadcházející zátěž. Normálně plynoucí falešné kontrakce nejsou bolestivé, nepřinášejí fyzické nepohodlí. Jejich frekvence a intenzita se nezvyšuje.

Ženy mohou pociťovat mírné pocity bolesti, podobné bolesti břicha při střevních křečích.Aby bylo možné správně rozpoznat tréninkové kontrakce, můžete využít jejich hlavních charakteristik.

1. Když se objeví, dochází k pocitu komprese. Může to být v horní části dělohy, v podbřišku nebo v tříslech.
2. Přicházejí náhle, často v noci nebo před spaním.
3. Kontrakce jsou nepravidelné.
4. Za hodinu je jich méně než 6.
5. Nejsou bolestivé a přinášejí malé nepohodlí.
6. Napětí je soustředěno do jedné oblasti.

Příčina falešných kontrakcí

Důvod vzniku takového jevu nebyl studován, protože závisí na jemnosti biochemické procesy vyskytující se v těle těhotné ženy. mladí lidé zdravé ženy s normálně fungujícím endokrinním systémem jsou pozorovány v nenápadné formě.

Je známo, že během těhotenství by měly docházet k periodickým kontrakcím svalů dělohy, které jsou určeny k přípravě na porod. Dva týdny před očekávaným porodem se objevují předzvěsti porodu. Plod sestupuje dolů po břiše a připravuje se na výstup. Slizniční zátka se uvolní a objeví se bolesti v dolní části zad. Spolu s tím se objevují křečovité bolesti chaotického charakteru. To vše v komplexu naznačuje, že se tělo připravuje na porod.

Přečtěte si více o předzvěstích porodu, čtěte

Někteří lékaři říkají, že jsou potřeba ženské tělo, protože když se objeví, zvýší se průtok krve do placenty. To má pozitivní vliv na život plodu, který dostává zlepšenou výživu. Kontrakce postupně natahují děložní čípek a připravují ho na porod.

Předpokládá se, že časný výskyt falešných kontrakcí je porušením centrálního nervového systému.

Stres, špatná environmentální situace, tělesné cvičení, podvýživa- vše může způsobit podobný jev.

Jiní se domnívají, že příčinou časných kontrakcí je patologie děložního čípku, který by měl dozrát na porod, ale tento proces je obtížný.

Tréninkové kontrakce mohou způsobit následující důvody:

• fyzická aktivita ženy;
• aktivita plodu v děloze;
• vícečetné těhotenství;
• rozvoj obří ovoce;
• stres;
• přeplněný močový měchýř;
• dehydratace;
• neurózy;
• orgasmus;
• kouření;
• alkohol;
• káva;
• silný čaj.

Jak dlouho budou tréninkové zápasy trvat?

Počínaje třetím trimestrem

Začínají se objevovat ve třetím trimestru těhotenství. S blížícím se porodem se jejich frekvence a délka u některých žen zvyšuje. Někdy je jejich vzhled dřívější, někdy ženě vůbec nevadí.

Počínaje třetím trimestrem se svaly dělohy a děložního čípku stahují a před porodem provádějí tréninková cvičení. Ve čtyřicátém týdnu se jejich charakter rozjasní a bolest je podobná začátku porodu. Ale při vyšetření je jasné, že děložní čípek není dilatován a porod ještě nezačal.

Jak dlouho trvají kontrakce Braxton Hicks

Falešné kontrakce mohou trvat jinak. Jedná se o velmi individuální proces, závislý na osobních vlastnostech organismu. Kontrakce Braxton Hicks trvat od minuty do 4 hodin. Čím blíže k porodu, tím delší bude proces.

může výrazně prodloužit dobu trvání stresové situace, špatné návyky.

Doma můžete zkrátit dobu jejich průchodu teplou sprchou. Masáž, relaxace, meditace jsou v tomto případě velmi nápomocné. Mnohé pomáhají zlepšit spánek a uklidňující bylinné přípravky.

Bez ohledu na to, jak dlouho kontrakce pokračují, je třeba problém jejich vzhledu projednat v ordinaci gynekologa.

Dostává každý falešné kontrakce

Nějaké nepohodlí v podobě instantu bolest zažily všechny těhotné ženy. Svaly dělohy pracují po celou dobu těhotenství, napínají a uvolňují se normálním způsobem. Příroda se postarala o to, aby hladké svaly prováděly taková cvičení, aby plod mohl opustit porodní cesty ve správný čas.

Silný a častý trénink tohoto druhu se vyskytuje u žen, které mají endokrinní systém uvolňuje nedostatečné množství ten správný hormon. Je častější u těhotných žen nad 30 let. Mohou se objevit i u mladších žen, které zažívají silný nervový nebo fyzický stres.

Co dělat, když se objeví tréninkové kontrakce

Uklidněte se a nepropadejte panice

Vzhledem k tomu, že falešné kontrakce jsou dočasným jevem, musí ženy dodržovat režim. Musí vést zdravý životní stylživot, jíst správně a vyhýbat se situacím, které mohou vyvolat nástup falešných kontrakcí.

Když nastanou kontrakce Braxton Hicks doporučuje se nejprve zklidnit a vyloučit nástup předčasného porodu. Aplikace techniky počítání, případně stanovení času stahu a intervalu mezi nimi pomocí stopek, vám pomůže rozptýlit se a pochopit, co se v těle děje.

To lze provést vleže, přičemž nejvíce pohodlné držení těla, nebo chodit. Výběr prostředků pro zmírnění silné bolesti je třeba konzultovat s ošetřujícím lékařem návštěvou prenatální poradny.

V tomto bodě se doporučuje ženám:

• dát si teplou sprchu;
• dát svíčku, která zmírní bolest;
• vezmi si prášek no-shpa, tablety kozlíku lékařského;
• Napíj se bylinná sbírka s heřmánkem a mátou;
• zlepšení pitný režim aby se zabránilo dehydrataci.

Mezi populární opatření v boji proti falešným kontrakcím patří jednoduché a známé akce.

1. Klidná chůze pomáhá uvolnit křeč svalů dělohy.
2. Podíl dechová cvičení pomáhá zvýšit přístup kyslíku k plodu a zastavit jeho činnost.
3. Někdy stačí sklenička teplá voda nebo mléko.

Jak odlišit cvičné kontrakce od nástupu porodu

Když těhotná žena začne pociťovat křečovité bolesti v břiše, musí určit rytmus záchvatů a intervaly mezi nimi. Falešné kontrakce probíhají v různých scénářích.

U některých žen budou chodit ve stejných intervalech. Například počítáním do 10 těhotná žena zjistí, že bolest zmizela. Pokud bude pokračovat v počítání stejným tempem, pak počítáním do 10 ucítí novou vlnu bolesti. Takto lze pokračovat až do dva nebo tři hodin, dokud svalový trénink neskončí.

U mladých žen probíhají nejčastěji falešné kontrakce nepravidelně.

Časové intervaly jsou velmi rozptýlené. Bolest může jít do chaotických záchvatů, interval mezi nimi se bude neustále zvyšovat nebo zkracovat. Pokud pokračující záchvaty bolesti v podbřišku periodicky slábnou, pak mluvíme o tréninkových záchvatech Braxton Hicks.

Typický obraz porodních bolestí je jiný:

Bolest na začátku porodu se záchvat od záchvatu zvyšuje a intervaly světla se neustále zkracují. Po nějaké době se bolest v křečích zvyšuje v čase dvakrát nebo vícekrát a bude se zvětšovat, dokud se zcela nespojí do jediného pocitu bolesti.

Kontrakce, které otevírají děložní čípek, jsou mnohem bolestivější než kontrakce Braxton Hicks. Pokud lze zastavit prodloužené falešné kontrakce injekcí léku proti křečím, pak nelze porod tímto způsobem odstranit. Těhotná žena by si měla být vědoma varovných příznaků blížícího se porodu:

• snížení frekvence pohybu plodu;
• bolest dolní části zad;
• vodnatý popř krvavé problémy z vagíny.
• odpad fetálních vod;
• opakování bolesti více než čtyřikrát za minutu;
• vzhled silný tlak na perineu.

Když potřebujete navštívit lékaře, zavolejte sanitku

• Při dlouhém těhotenství, pokud jsou pociťovány intenzivní, pravidelné, prodloužené kontrakce, musíte zavolat sanitku.

• Pokud musíte před porodem ještě dlouho čekat a těhotenství je kratší než 36 týdnů, ale záchvaty bolesti získaly živé pocity, objevilo se špinění a začaly se vzdalovat plodová voda, pak je potřeba jít do porodnice.

Gynekologové se pokusí vývoj zastavit těžké útoky, které trvají dlouhou dobu a přinášejí spoustu nepříjemností. Provádějí léčbu v nemocnici speciálními léky, provádějí dodatečné vyšetření, a udělat vše pro to, aby se těhotenství vyřešilo v pravý čas.