Třídní hodina: "Rozhovor o zdravém životním stylu." Diskuse o zdravém životním stylu

Hodina: "Rozhovor o zdravém životním stylu"

(pro mladší studenty)

Účel akce:

Naučte se být zdravý na mysli i na těle;

Usilujte o vytvoření svého zdraví (zachování a posílení zdraví);

Rozšíření obzorů studentů.

Plán akce:

1. Sdělení tématu, cíle lekce.

Vítáme ty, kteří si našli čas a přišli k nám do třídy na lekci o zdraví! Ať se zima usměje oknem, ale ve třídě je světlo a teplo! Své zdraví chráníme již od útlého věku. Zachrání nás to od bolesti a potíží! - Dobrý den, drazí přátelé! Pozdravit se znamená přát si zdraví. Zdraví je totiž to nejcennější, co lidé mají, což znamená, že je třeba je chránit. Naše třídnická hodina je věnována tomu, jak být zdravý, jak se temperovat, udržovat osobní hygienu, dobře pracovat a dovedně relaxovat.

2. Rozhovor na téma "Osobní hygiena člověka". - Co myslíte, je možné onemocnět nedodržováním osobní hygieny? Co je osobní hygiena? Vyjmenujte pravidla osobní hygieny, která znáte. (Odpovídá student). Správně, čistota je klíčem ke zdraví! (Lexikální význam přísloví). Špína a špinavost v oblečení je zanedbáváním vlastního zdraví a nečistota je neúcta nejen k sobě samému, ale i k lidem kolem. Lenoši jsou zpravidla špinaví. Líní školáci se ve třídě nudí, špatně se učí, nechtějí plnit žádné úkoly, neradi píší čistě do sešitů, čtou knihy. Nepěstují si návyk pracovat, pomáhat rodičům s domácími pracemi.

Přemýšlejte, jsou mezi vámi takoví? (Odpovědi dětí) Líné děti chtějí žít tak, jak o tom snil jeden student z básně B. Zakhodera "Péťa sní."

Kdyby přišlo mýdlo

Ráno do mé postele

A já sám bych měl mýdlo,

To by bylo hezké!

Pokud knihy a sešity

Naučil se být v pořádku

Znali všechna jejich místa -

To by byla krása!

To by pak byl život!

Vědět, chodit a odpočívat!

Pak by moje matka přestala

Řekni, že jsem líný!

Rozbor obsahu práce: - O čem Péťa snil? - Sníš o tom? Proč spolu čistota a zdraví souvisí? Pamatujte: Čistota je nejlepší krása.

Kdo je přesný - že lidé jsou příjemní.

3.. Rozhovor o správné výživě.

Zdravé stravování je jedním ze základů zdravého životního stylu. Zdravá strava by měla být pravidelná, pestrá, bohatá na zeleninu a ovoce. Co člověk jí? Jaké orgány pomáhají člověku jíst? (Zažívací orgány). Jak tento proces probíhá? Potrava se dostává do úst, zvlhčená slinami, žvýkáme ji zuby. Dále podél jícnu vstupuje do žaludku. Zde začíná zpracování. Ze žaludku se dostává do tenkého střeva, kde je nakonec tráven pomocí žluči a trávicích šťáv. Natrávená potrava se přes stěny střeva dostává do krevního oběhu a dostává se do všech orgánů. Ale ne všechna jídla, která člověk jí, jsou zdraví prospěšná. Školní jídelna připravuje pokrmy ze zdravých produktů, takže je potřeba sníst vše, co naši kuchaři nabízejí. Správná výživa je podmínkou zdraví, nesprávná výživa vede k onemocnění.

Pokračujte v příběhu: „Byl jednou jeden král. Měl dceru. Měla ráda jen sladké věci. A dostala se do problémů." Co se stalo s princeznou? - Co byste jí poradil? - Přemýšlejte o tom, zda jíte správně?

4. Rozhovor o kombinaci práce a odpočinku.

Studovat ve škole, provádět dávky je vážná práce. Pro zachování zdraví zároveň je nutné střídat práci s odpočinkem, dodržovat denní režim.

K zahnání melancholie a lenosti je potřeba vstávat každý den přesně v 7 hodin.

Po otevření oken závory, Po obědě si můžete sednout Dělejte lehká cvičení, Provádějte úkoly. A ukliďte si postel! Je v pořádku, když se osprchujete a nasnídáte. Vůle a úsilí. A pak si sedněte ke stolu!

Ale pamatujte, chlapi, vždy vyhovíme Je velmi důležité to vědět, Denní rutina je přísná. Do školy, na cestu Ve stanovenou hodinu jdeme spát. Ani se nesnažte hrát! Vstáváme v určenou hodinu Nemoci nás nezajímají!

Sedněte si ve třídě Po škole odpočívejte a poslouchejte všechno tiše. Jen se nepřevalovat. Následuj učitele, Pomoz své matce doma, Nastraž uši. Hrajte, rozpalte se!

Ach, lidi, tady je všechno popletené, pojďme správně uspořádat řádky. (Uspořádat)

5. O zlozvycích. - Nejškodlivější návyky jsou kouření, pití alkoholu a drog. Kouření je velmi škodlivé pro plíce a celé tělo. Je velmi špatné, když dítě začne kouřit. Zhoršuje se, v práci se rychleji unaví, špatně se učí, často onemocní.

Je něco na světě

Co se dá dlouho skrývat?

Žák páté třídy Petya Rybkin

Pomalu se začalo kouřit.

Chlapec má cigarety

Tak jde ruka.

Zaostávání ve všech předmětech

Nepoznávat studenta!

Blázen začal kašlat

To je to, co to znamená - tabák!

Jaké jsou důsledky kouření? - Co se stane, když někdo kouří a vy jste poblíž? (vdechneme trochu kouře). - Co by se mělo v tomto případě udělat? (Uhni).

Alkohol při nadměrném užívání způsobuje onemocnění žaludku a dalších orgánů, narušuje fungování celého organismu. Alkohol je nebezpečný zejména pro děti. I pár doušků alkoholu může u dítěte způsobit těžkou otravu.

Drogy jsou látky, které ničí lidský organismus. Poté, co drogu jednou nebo dvakrát vyzkoušel, si na ni člověk zvykne a už se bez ní neobejde. Vyvine se u něj vážná nemoc – DROGOVÁ ZÁVISLOST, která se jen velmi obtížně léčí. Distribuce drog je trestný čin, za který jsou přísné tresty.

6. Shrnutí.

Pokud jste nemocní, měli byste určitě navštívit lékaře.

A abyste se cítili zdravě, vesele, pamatujte na slova:

Zachovám si zdraví

pomůžu si sám!

Memo pro studenty o vytváření návyků pro zdravý životní styl

Chcete-li být dnes i zítra zdraví a úspěšní, nezapomeňte dodržovat tyto jednoduché kroky, které vám pomohou dosáhnout výsledků nejen v udržení zdraví, ale také ve studiu, komunikaci s přáteli a prostě v životě.

1. Vstávejte vždy ve stejnou dobu!

2. Důkladně si umyjte obličej a ruce, přísně dodržujte pravidla osobní hygieny!

3. Ráno i večer si důkladně čistěte zuby!

4. Trávit dostatek času venku, sportovat! 5. Oblečte se podle počasí!

6. Dělejte motorická cvičení mezi domácími úkoly! 7. Nebojte se fyzické aktivity, pomáhejte doma s domácími pracemi!

8. Věnujte se sportu, naučte se překonávat obtíže

Konverzace: "Dobré a špatné návyky"

Kluci, poslechněte si báseň:

Liška má dobré návyky:

Když jdete na návštěvu, upravte si nádherný culík,

Naučte lišky udržovat pořádek.

Liška má špatné návyky:

V kurníku - shast, a ukrást kuře.

Dnes si povíme něco o zvycích. Co je to podle tebe zvyk? Zvyk je činnost, která se pro nás stává něčím, bez čeho nemůžeme žít.

Užitečné, dobré návyky dělají člověka laskavým a své činy dělá, aniž by o nich přemýšlel, protože se dělají samy od sebe. Zdravé návyky nám pomáhají udržet si zdraví a usnadňují nám život. Jaké jsou tyto zvyky? Že jo. Často si myjte ruce mýdlem, každé ráno si čistěte zuby, ráno si umyjte obličej a temperujte se studenou vodou, cvičte.

Co jiného? kdo si vzpomene? Že jo! Přicházíme z ulice, přezouváme se do domácí obuvi, oblékáme domácí oblečení. A ten, který byl odstraněn, opatrně zavěste do skříně. Chlapi, co myslíte, je dobré všude rozházet knížky a hračky? Samozřejmě je to špatné. A proč? Ano, protože pak strávíte spoustu času hledáním toho pravého. Každá věc by měla mít své místo! Dávat věci na místo je dobrý zvyk!

Chlapi, na jaké další dobré zvyky jsme zapomněli? To je dodržování čistoty a pořádku v domě, úklid pokoje, mytí nádobí – to jsou také dobré návyky. Zde je další dobrý zvyk – být vždy čistý a upraveně oblečený, úhledně učesaný.

Ale bohužel existují i ​​zlozvyky. Budeme o nich mluvit. Špatné návyky mají špatný vliv na lidský organismus, kazí nám život. To není dodržování denní rutiny, neustálé ležení na gauči, zvyk se dloubat v nose.

Kluci, kteří si budou pamatovat a mluvit o špatných návycích. Že jo! Nezasahujte do konverzace dospělých, nedržte ruce v kapsách, při rozhovoru nemáchejte rukama, neškrábejte se v uších, v nose, na hlavě. Dalším zlozvykem je kousání nehtů, protože pod nehty je spousta choroboplodných zárodků. Chlapi, pořád je hodně špatné srknout u jídla, točit se kolem stolu, sedět a lenošit na židli.

Lidi, je kouření špatný zvyk? Že jo! Mnoho dětí, když vidí, že dospělí kouří, je chtějí napodobit, aby vypadaly zralejší. Jaká je škoda kouření? Tabákový kouř, který člověk vdechuje, obsahuje mnoho škodlivých látek. Lidé, kteří kouří, často onemocní. A pokud dítě začne kouřit, pak špatně roste, velmi zeslábne, bolí ho hlava, snižuje se jeho síla a vytrvalost a jeho zdraví se zhoršuje. Kluci, pamatujte! Kouření a zdraví se neslučují. Chci vám říci, že každý člověk má dobré a špatné návyky. Se špatnými návyky ale musíte bojovat: zbavit se jich a pěstovat v sobě jen ty dobré.

Nyní pojďme hádat, které návyky jsou dobré a které špatné.

Rozházel jsem knihy, věci a celý večer je hledal

Moje špinavé nádobí, umyj podlahu, nezapomenu

Čistím vysavačem, nezanechávám prach

Moc ráda si kousu nehty, chytám všechny mikroby

Čistě mýdlem, umývám se, mám úhledný vzhled

Konverzace: "Odkud se bere chřipka!"

Kluci, všimli jste si, že s nástupem chladného počasí jsou lidé častěji nemocní? Stává se, že onemocní celá skupina dětí ve školce nebo celá třída ve škole. Začíná chřipková epidemie a lidé se nakazí jeden od druhého.

Chlapi, odkud si myslíte, že pochází chřipka? (kvůli bakteriím a virům)

Svět kolem nás je plný těch nejmenších živých bytostí. Jsou všude – ve vzduchu, ve vodě, na zemi, na našem těle. To jsou mikrobi. Tato stvoření jsou tak malá, že je nemůžete vidět okem; k tomu potřebujete speciální zařízení - mikroskop. Na světě je mnoho mikrobů a všichni jsou velmi odlišní. Ty větší jsou bakterie a ty menší jsou viry. Mnoho mikrobů je prospěšných. Například díky hnilobným bakteriím vznikají v půdě látky, kterými se rostliny živí. V lidském těle žijí i prospěšní mikrobi, bez kterých by se nedala strávit potrava, ale bohužel ne všichni mikrobi jsou tak dobří, existují i ​​velmi škodliví nebo patogenní mikrobi. Jakmile se dostanou do lidského těla, začnou se tam množit a vylučovat jedy.

Kluci, kde si myslíte, že můžete dostat chřipku? (na ulici, v obchodě, v dopravě)?

A když onemocníte, jak se o tom dozvíte? Podle jakých znamení? (zvýšená horečka, kašel, kýchání, bolest hlavy, únava, rýma, bolení rukou, nohou, špatná nálada).

Jak se vypořádat s mikroby? Jak nemoc překonat? (Pít čaj s malinami, jíst ovoce, zeleninu, vitamíny, ležet v posteli, dávat hořčičné náplasti, užívat léky, kloktat bylinnými tinkturami, větrat místnost a hlavně zavolat lékaře, který určí nemoc a předepíše léčbu).

Pokud se ale chřipka neléčí, může způsobit vážné komplikace – zánět průdušek nebo zápal plic. Abychom neonemocněli, nenakazili se od nemocných lidí, je třeba dodržovat určitá pravidla.

Jak se chránit před bacily, abyste zůstali vždy zdraví?

Umyjte si ruce mýdlem

Je tam jen umytá zelenina a ovoce

Vitamíny užívejte na jaře, v zimě a na podzim

nálada

Dělejte tělesnou výchovu

Na procházku venku

Při kašli a kýchání si zakryjte ústa kapesníkem

Dělejte úklid domácnosti častěji

Chůze doma v domácím oblečení

Vyvětrejte místnosti

Konverzace: "Spřátelit se s kartáčkem na zuby"

Kluci, hádejte hádanky:

1) Ocas je vyroben z kosti a na zadní straně je štětina

2) Bochník bílé ovce je plný

Přesně tak, chlapi, je to kartáček a zuby. A dnes si o nich povíme. Chlapi, kolik zubů má člověk? (32). Všichni lidé mají 16 zubů nahoře a 16 zubů dole. Proč člověk potřebuje zuby? (jídlo kousat, žvýkat, bez zubů není člověk krásný), - ale zuby má jen člověk? (ne, zvířata a ryby mají zuby) - každý potřebuje zuby, aby mohl kousat, hlodat, žvýkat jídlo. Zuby jsou proto nejtvrdší částí těla a jsou pokryty vrstvou bílé skloviny. Je silný a chrání zuby před poškozením. Pokud však o zuby není řádně pečováno nebo jsou nesprávně konzumovány, objeví se díry - kazy a zuby bolí. Co myslíš, že by to mohly být díry? (od sladkého cukroví, čokolády, horkého čaje, studené zmrzliny, když zuby hlodají ořechy, zuby otevírají víčka, hryzou krekry, nečistí si zuby, nevyplachují si ústa).

Poslechněte si báseň:

Po jídle si vyčistěte zuby

Dělejte to dvakrát denně

Dejte přednost ovoci před cukrovím

Velmi důležité produkty.

Aby zub nevadil

Pamatujte na toto pravidlo:

Jdeme k zubaři

Dvakrát ročně na přijetí.

A pak se lehce usměje

Uchovávejte to po mnoho let!

Kluci, zamysleme se nad tím, jaké potraviny pomáhají udržovat zdravé zuby? "Je tam tvaroh, mléko, ovesné vločky, mrkev, jablka, zelí, ryby."

Chlapi, jak jinak můžeme pomoci svým zubům? (vyčistěte zuby, opláchněte torus). Kolikrát denně byste si měli čistit zuby? (2krát: ráno a večer).

Kdo říká, proč bychom si měli čistit zuby? (k ničení mikrobů, jsou malé, nejsou vidět, ale jsou velmi škodlivé a ničí tvrdé zuby). Večer si vyčistěte zuby, abyste je zbavili zbytků jídla, a ráno, abyste si osvěžili dech a ochránili zuby na celý den. Nejlepšími přáteli pro naše zuby jsou tedy zubní kartáček a zubní pasta.

Myslíte si, že by děti a dospělí měli mít stejné štětce? (odpovědi dětí).

Přesně tak, štětce pro děti a dospělé by se měly lišit – jaký by měl být štětec: měkký nebo tvrdý? Pokud je kartáček měkký, je obtížné vyčistit zuby od zbytků jídla. Pokud je kartáček tvrdý, těžko se čistí, bolí dásně, mohou se poranit a krvácet. Proto je nutné mít kartáč střední tvrdosti.

A kdo ví, jak se starat o zubní kartáček? (můj štětec s tekoucí, horká voda, hromadu uschnout, do speciálního kelímku, kartáč je potřeba měnit každé 3-4 měsíce).

Kluci, teď vám řeknu a ukážu, jak si správně čistit zuby, kartáček se nachází podél linie dásní. Pohyb zubního kartáčku po přední ploše zubů nahoru a dolů. Na vnitřní ploše dopředu - dozadu. Nezapomeňte si pročistit jazyk.

Chlapi, a pamatujte, pokud se budete o své zuby starat, budou vždy bílé, čisté a zdravé.

Konverzace "Ve zdravém těle zdravý duch"

Kluci, dnes s vámi budeme mluvit o zdraví. Kdo chce být zdravý?

Souhlas, je hezké cítit se zdravě, vesele a vesele. Dokonce v

Říkalo se: „Ve zdravém těle zdravý duch“. Existuje mnoho přísloví a rčení o zdraví. Například: „Zdraví je to nejcennější“, „Zdraví si za peníze nekoupíš“, „Kde je zdraví, tam je krása“, „Je tisíc léků, ale jedno zdraví“.

Chlapi, kdo dokáže odpovědět, co je zdraví?

(To je síla, to je krása, to je inteligence, to je štěstí, to je bohatství, to je třeba chránit, to je dobrá nálada, to je laskavost, to je, když všechno klape, to je péče o sebe)

Kluci, víte, že každý člověk si může zlepšit své zdraví sám?

Není divu, že se říká:

Zachovám si zdraví

pomůžu si sám.

Jak můžete zlepšit své zdraví?

(Věnovat se tělesné výchově, správně jíst, dodržovat denní režim, temperovat a hodně se hýbat). Zamysleme se nad tím, zda může být zdravý člověk, který vede imobilní způsob života a většinu času sedí v křesle nebo leží na pohovce! Přesně tak, nemůže!

A proč? Jeho svaly, jeho srdce necvičí. Nedýchá čerstvý vzduch, chybí mu sluneční světlo a kyslík. Nízká pohyblivost oslabuje zdraví. A pohyb, zvláště na čerstvém vzduchu, nás dělá silnými, obratnými, otužilými!

Kolo, koloběžka, kolečkové brusle, jak úžasné je závodit po kolejích. A hrát fotbal, volejbal a další venkovní hry na ulici, jak zajímavé.

Kluci, co děláme ve školce (odpovědi dětí)

A také pomáhá být zdravým člověkem, je to čistá studená voda.

Ráno se umyjeme, osprchujeme nebo vytřeme vodou. Otužuje naše tělo, zahání spánek, čistí pokožku, odplavuje z ní nečistoty, pot a patogenní mikroby. Pokud budeme kloktat vodou pokojové teploty, pak tato procedura otužuje naše tělo. Krásná

otužování je koupání v řece nebo moři v létě, chůze naboso po mokrém písku, trávě.

Co dalšího nám podle vás pomáhá být zdravý? Že jo! Teplý

sluníčko a čerstvý vzduch. Zvláště užitečný vzduch v jehličnatých,

borové a smrkové lesy. Tento vzduch je skutečnou léčivou infuzí.

I na naší zahradě je spousta stromů, a proto nám procházka na vzduchu pomáhá k otužování.

A je tu ještě jeden přítel zdraví - to je ranní cvičení. Po ranních cvičeních se nálada zvyšuje, objevuje se chuť k jídlu, protože nabíjení, regulující práci všech orgánů, pomáhá našemu tělu probudit se a zapojit se do každodenní práce.

Chci být zdravý - budu kamarád s lyžemi.

Skamarádím se s otužováním, s obručí, švihadlem,

S tenisovou raketou budu silný, silný!

Kluci, nejdůležitější je úsměv na vašich tvářích. Koneckonců, úsměv je

příslib dobré nálady. Tak si navzájem dáváme zdraví a radost.

Dejme si tedy své úsměvy a dobrou náladu!

Konverzace "Čistota je klíčem ke zdraví"

- Kluci, dnes budeme mluvit o čistotě. Myslíte si, že čistota a zdraví spolu souvisí?

To znamená, že pokud je člověk čistý a uklizený, vládne čistota kolem něj – on

dodržuje jedno z důležitých životních pravidel, které vám umožní být zdravý.

Představte si špinavého chlapce Péťu. Málokdy si myje ruce mýdlem a nerad si stříhá nehty, takže se mu pod nehty tvořily tmavé pruhy špíny. Péťa si zapomene umýt ruce před jídlem, po použití toalety, po hře se svým milovaným psem. Chtěl bys být kamarád s tímto klukem?

Na rukou se hromadí obrovské množství mikrobů, které se mohou stát

příčinou nebezpečných infekčních onemocnění. Pamatujete si, jak se těmto nemocem říká? „Nemoci špinavých rukou“. Patří mezi ně žloutenka a úplavice.

Na srsti zvířat: psů, koček, jsou vždy okem neviditelná malá vajíčka červů. Dostanou se na pokožku rukou člověka, který pohladil svého mazlíčka, a pokud si později neumyjete ruce, pak s jídlem mohou vajíčka červů skončit ve vašem žaludku a způsobit onemocnění.

Kluci, připomeňme si všechny případy, kdy si potřebujete umýt ruce mýdlem. Že jo!

Když přijdete domů z ulice, před jídlem, po odchodu na záchod, po hraní

kočka nebo pes, křeček nebo jiné domácí zvíře.

Nehty je potřeba stříhat častěji a nebudou pod nimi žádné nečistoty.

Kluci, musíme si umýt nohy? Je to tak, večer před spaním je určitě omyjte teplou vodou. Špinavé nohy totiž zapáchají.

Kluci, rádi se češete?

I naše vlasy potřebují péči, umyjeme je teplou vodou a dětským šamponem, ráno rozčešeme a uděláme vlasy. Vlasy mají přítelkyni - hřeben. Dohromady jsou dobré, ale hřeben musí být čistý.

Chlapy a dokonce i neupraveného člověka vždy vydají špinavé uši. Kolik v

Podívejte se do zrcadla, nikdy neuvidíte špinavé uši nebo čisté. Umyjte si uši každý den a osušte je ručníkem, aby se do nich nedostala voda.

Když se podíváte do zrcadla, podívejte se na své oblečení: je čisté,

vyžehlené, zda jsou na něm dírky nebo skvrny.

Co je to být čistý? Často si myjte ruce mýdlem

Odstraňte nečistoty zpod nehtů, ale co nejdříve je ostříhejte.

Umyjte ráno a večer.

Umyjte si uši – vaše uši budou lépe poslouchat.

Být přáteli s hřebenem - účes bude dobrý.

Holky a kluci v naší školce

Veselý, krásný a přátelský s čistotou.

Kluci, naučíme se s vámi verš:

Zachovám si zdraví

pomůžu si sám.

Konverzace "Vitamíny - posilují tělo"

Kluci, dnes se seznámíme s vitamíny.

Vitamíny jsou látky, které naše tělo potřebuje ke trávení potravy, zvyšují účinnost, odolnost vůči infekčním chorobám a přispívají k růstu našeho organismu.

Pokud v potravinách není dostatek vitamínů, člověk trpí různými nemocemi, stává se slabým, letargickým, smutným.

Pokud chcete být veselí, výkonní, silní, silní a nepodléhat žádným nemocem, musíte brát vitamíny.

Chci, abych vám řekl, odkud vitamíny pocházejí!

V půdě číhá nespočet bakterií. Mikrobi jsou nejčastějšími obyvateli Země. Existují všude a všude: ve vzduchu, v půdě, ve vodě... Mnoho z těchto drobných tvorů začne vyrábět vitamíny, obohacuje jimi půdu a vzduch.

V přírodě se vitamíny tvoří v rostlinách, takže ovoce, zelenina a ovoce jsou hlavním zdrojem vitamínů pro člověka v těle. Každé stéblo trávy, každý list zachycuje sluneční paprsky – zdroj života. Sluneční paprsek dopadne na zelený list a zhasne, ale nezmizí, s jeho pomocí se v listu objeví látky potřebné pro rostlinu a objeví se také vitamíny. Obvykle se označují písmeny: A; V; Z;D; RR; E; K. Množství vitamínů, které se do našeho těla dostávají s jídlem, závisí na ročním období.

Kluci, v jakém ročním období podle vás dostáváme nejvíce vitamínů? (léto, podzim)

Je to tak, v létě a na podzim je jich v potravinářských výrobcích více, takže v zimě a na jaře je potřeba vitamíny koupit v lékárně. Je třeba je konzumovat v určitých dávkách (1 - 2 tablety denně).

Rostliny si vitaminy dokážou vyrobit samy, ale toho člověk není schopen, vitaminy musí přijímat z potravy. V přírodě existují rostliny a živočichové, kteří produkují určité vitamíny.

Například: šípky, černý rybíz, pomeranče, citrony, zelí, cibule – dodávají tělu vitamín C. Tento vitamín posiluje celé tělo, pomáhá nám neonemocnět.

Vitamin A, který je důležitý pro zrak, se nachází v mrkvi, cibuli, petržele a vejcích.

Vitamin B přispívá k dobré činnosti srdce a nachází se v mléce, mase, černém pečivu, hrášku, fazolích, pohance.

Vitamin E a Dnapomáhají růstu našeho těla a posilují kosti. Nacházejí se v kukuřici, rybách, vejcích, mléčných výrobcích, játrech, kaviáru.

Nyní víte hodně o vitamínech a řeknete své matce, aby vám vždy kupovala zdravé potraviny. A pokud je neustále jíte, pak vašetělo bude zdravé a silné.

Konverzace: „Ve světě nebezpečných věcí“

Kluci, řekněte mi, který z vás rodičů zůstal doma sám? (odpovědi dětí)

Pokud jste již zůstali sami doma, pak musíte vědět, jaké nebezpečné předměty mohou být doma.

Nyní se pokusíme určit, které předměty v domě lze považovat za nebezpečné. Dám vám hádanky. Budete je muset nejen uhodnout, ale také říci, jak nebezpečné mohou být.

Dva prsteny, dva konce a karafiáty uprostřed. (Nůžky)

Ocelový kůň, plátěný ocas, spřátel se se mnou. (Jehla)

Pokud se hrot opře, okamžitě se najde díra. (Šídlo)

Moje Antoshka má jen klobouk a železnou nohu. (nehet)

Nechci mlčet, nech mě zaklepat. (Kladivo)

Jsou tam zuby, ale žádná ústa. (Viděl)

Jsem přítelkyně jehly, ale nemám ucho. (Kolík)

Poklony, poklony, přijdou domů natažené. (Sekera)

Mám ostrou, železnou čepel, buďte prosím opatrní, můžete se pořezat. (Nůž)

Je mi horko v břiše a mám díru v nose

Když se ve mně vše vaří, valí se z toho pára (varná konvice).

Kluci, potřebujete to vědět? Že všechny ostré, bodavé a řezné předměty musí být umístěny na svá místa. Pořádek v domě není jen pro krásu, ale také pro bezpečnost.

Je nepříjemné sedět na tlačítku, můžete si poranit zadek.

Chlapi, v našem domě je další nebezpečí - elektrické spotřebiče. Poslechněte si hádanky:

Sedím u okna a dívám se skrz něj na celý svět (TV).

Elektrická loď pluje, pak zpět, pak vpřed (železo).

On jediný na celém světě je velmi rád, že potká prach (vysavač).

Měli byste vědět, že elektrických spotřebičů se nemůžete dotýkat mokrýma rukama. Také netahejte za elektrický kabel. Nedotýkejte se zapnutých elektrických spotřebičů kovovými předměty (nůžky, šroubovák). Nepřibližujte se k holým vodičům ani se jich nedotýkejte. A hlavně – nestrkej prst do zásuvky, ani holka, ani kluk!

Chlapi, řekněte mi, čím se vaše matka myje? Že jo! Prášek \u003d to jsou chemikálie pro domácnost, chemikálie pro domácnost také zahrnují: prostředky na mytí nádobí, bělidlo, repelenty proti švábům. Abyste se vyhnuli problémům, neotevírejte krabice a plechovky s domácími chemikáliemi a v žádném případě se je nepokoušejte jíst.

Chemikálie jsou jed a nejen pro chlapy si musíte dávat pozor, abyste se neotrávili!

Chlapi, drogy mohou být také jed. Pravda, léky jsou našimi zachránci v nemocech. Ale musíte na ně být chytří. Za prvé, neužívejte je sami a pijte pouze ty, které vám předepsal lékař. Doma by měly být léky uloženy na speciálně k tomu určeném místě – domácí lékárničce.

Kluci, dnes jste se toho hodně naučili. A pokud si pamatujete na bezpečnostní pravidla, pak klidně zůstaňte doma sami, žádný průšvih se vám nestane.

Konverzace : "Moje denní rutina"

Kluci, dnes budeme mluvit o každodenní rutině. Jaký je podle vás denní režim? (odpovědi dětí)

Chlapi, denní režim je určitý denní režim, který sestavují dospělí. Denní režim nám říká, v jakou denní dobu bychom měli snídat, obědvat, večeřet, jít na procházku, jít spát, učit se a hrát si. Vše, co ve školce děláte, je naplánováno na hodinu.

Chlapi, správně nastavený režim a jeho každodenní provádění zlepšuje zdraví, necítíte se unavení, vaše tělo je plné energie, veselé, pracuje se vám, chcete si hrát, běhat, skákat.

Existuje denní režim pro dospělé i pro děti. Zvláště důležité je, aby to děti pozorovaly, protože dětské tělo stále roste a potřebuje sílu, aby rostlo.

Pozorně posloucháte, co bude dívka jménem Káťa vyprávět o své každodenní rutině, a pak nám řekněte o své denní rutině.

"Obvykle se probouzím v sedm ráno z jemného polibku od mé matky, z jejího jemného šeptání do ucha: "Dobré ráno, dcero!". Otevřu oči a také jemně odpovídám matce: "Dobré ráno, mami!". Poté jdu do koupelny, umyji si obličej a vyčistím si zuby. Oblékám se a jdu s maminkou do školky, kde čekají kamarádky. Učitelka Irina Ivanovna vede ranní cvičení. Poté si umyjeme ruce mýdlem a posadíme se k snídani. Po snídani pracujeme. Výuka probíhá přísně podle rozvrhu. Učíme se kreslit, vyřezávat, dělat nášivky. Na hodině hudební výchovy se učíme nové písničky a tance. Jsme naučení milovat přírodu. Účastníme se sportovních her. Učíme se gramotnosti a matematice. Tyto třídy jsou velmi zajímavé.

Když hodina skončí, jdeme na procházku. Při procházce si hrajeme, pozorujeme přírodní úkazy. Ve 12 hodin se vracíme z procházky. Myjeme si ruce a pomáháme prostírat stůl, připravit večeři. Po večeři jdeme spát. Přes den spíme 2 hodiny. Po spánku učitel provádí cvičení a temperovací procedury a poté přistoupíme k odpolední svačině.

Hrajeme po obědě. Pak se oblékáme a jdeme ven na večerní procházku. Pak pro mě přijdou rodiče a jedeme domů. Večer doma u večeře mluvím o tom, jak probíhal den ve školce, jaké jsme měli hodiny, jaké hry jsme hráli, co jsme jedli, co jsme dělali na procházce.

Po večeři si hraji s panenkami a mým milovaným psem Totoshkou. Před spaním se dívám na pořad „Dobrou noc děti“, umyji si obličej a jdu spát v devět hodin večer.

Kluci, dodržujete denní režim? Řekni o tom.

(odpovědi dětí)

Chlapi, vím, že mnoho dětí si myslí, že není nutné dodržovat denní režim. Zůstávají dlouho u televize nebo počítače, a proto chodí spát pozdě. Ráno dlouho leží v posteli, velmi těžko se probouzejí. Nedostatečně spí, a proto se cítí unavení, pozdě snídají, obědvají, večeří a poškozují si tím zdraví.

Myslíte si, že dělají správnou věc?

Já režim nedodržuji, ten režim opravdu potřebuji!

Celý den se honím za míčem, někdy s přáteli, někdy sám.

Samozřejmě nevstávám brzy ráno, abych si zacvičil.

Žádný oběd? Suché jídlo, žvýkám sendvič.

Rád chodím spát pozdě, po všech televizních programech,

A nemůže mě vzbudit, moje matka ráno.

- "Jsi syn, bledý, letargický a vypadáš dost nemocně."

Jste už po ránu unavení, možná vás něco bolí?

A otec podrážděně řekl: Tady máš chybu, synku!

Samozřejmě je potřeba v životě dodržovat správný režim.

Kluci, myslím, že chápete, jak důležité je dodržovat denní režim, a v budoucnu ho budete dodržovat.

Téma: Poznávání svého těla.

Cílová: Upevnit základní znalosti o orgánech lidského těla a jejich fungování.

Průběh rozhovoru.

Učitel: Dnes budeme mluvit o nás. Jak můžeme být všichni nazýváni jedním slovem? (Lidé.) A jeden z nás? (Muž.) Všichni lidé jsou různí – ženy a muži, dívky a chlapci, děti i dospělí. Zamysleme se nad tím, jak se od sebe různí lidé liší. Učitel ukazuje obrázky dívek a chlapců. Děti se nejprve podívají na obrázky a poté - dívka a chlapec z jejich skupiny. Najděte rozdíly v účesech, oblečení, rysech obličeje. Pak se podívají na obrazy mladého muže a starého muže, nacházejí rozdíly v držení těla, oblečení, účesech. Učitel ukazuje plakát zobrazující vnitřní strukturu člověka. Pedagog: Už jsme mluvili o tom, co je v nás, díky jakým orgánům žijeme, dýcháme, hýbeme se, myslíme. Jaký je nejdůležitější orgán v těle? (Srdce.) Přesně tak, říká se tomu také motor těla. Děti ukazují srdce na plakátu; zatnout pěst, aby určili velikost jejich srdce; najít přibližnou polohu srdce ve vašem těle; poslouchat tlukot srdce. Učitel vyzve děti, aby skočily, a pak ještě jednou poslouchaly, jak srdce bije. Děti chápou, že po cvičení srdce bije silněji, rychleji. Pedagog: Díky jakým orgánům dýcháme? (Plic.) Děti najdou plíce na plakátu, prozkoumají je. Pak si položí dlaně na hruď a zhluboka se nadechnou a vydechnou; cítit, jak se plíce roztahují a stahují. Pedagog: Jaké orgány ještě znáš? Děti si povídají o žaludku, střevech, mozku a dalších orgánech, najdou je na plakátu. Učitel upřesňuje a rozšiřuje znalosti. Pedagog: - Potřebuje člověk vědět, jak funguje jeho tělo? Proč potřebuje tyto znalosti? Děti vyprávějí, učitel doplňuje a upřesňuje. Společně zjišťují, že znalosti o těle pomáhají člověku pečovat o své zdraví. Pedagog: Jak můžeme pečovat o své zdraví? Děti si povídají. Dále jsou probírány zdravotně nepříznivé situace - dlouhé sezení u televize nebo počítače, nízká pohyblivost atd. učitelka dětem vysvětluje: pokud se budou od dětství starat o své zdraví, určitě vyrostou silné, silné a budou moci dělat to, co milují.

Předmět: Snažíme se mít zdravé oči

Cílová: Odhalit důležitost vidění pro vnímání světa kolem. Upevnit znalosti o stavbě oka, roli vitamínů a netradičních léčebných metodách při zlepšování zraku. Vysvětlete důležitost správné hygieny.

Tok konverzace:

Dnes budeme pokračovat v exkurzi do země „Poznej sám sebe“.

Hádejte, o čem mluvíme:

Můj bratr žije za horou, nepotká mě? ...(Oči).

Zavři oči, co vidíš? Proč nic nevidíš? Otevřete oči, co vidíte? Co vidíš?

Takže oči, aby se dívaly, viděly, rozlišovaly předměty, jejich barvu, velikost, velikost. Oči pomáhají jednat, myslet, očima jde do mozku signál, myšlenka, v mozku se rodí fantazie. Udělejme si chvilku a budeme snílci. Než budete mít nakreslené objekty, nakreslete to, co si představujete. (Práce pro děti)

Podívejte se na schéma toho, jak vypadá naše oko. Uvnitř oka je malý kruh - to je zornice. Zornička je vždy černá. Velký kruh kolem zornice je duhovka, je jiné barvy. Zavři a otevři oči, zavíral jsi je a otevíral po staletí. Okraje očí jsou pokryty řasami. Co si myslíte, proč potřebujete obočí, oční víčka, řasy? Naše oči vše vidí, vše vnímají a vše prožívají.

Rozpoložení ducha člověka poznáte podle očí - smutné, veselé, proto se říká: "Oči jsou zrcadlem duše." Umělec byl také snílek, ale rád pozoroval. Díval se na děti a namaloval portrét Alenky. Podívejte se na náladu dívky? Jaké jsou oči dívky? Proč je dívka smutná? Udělejme dívce radost. (Děti vyprávějí vtipy, básničky).

Vidíš, jak se dívka směje? Jak vidíš, že se ta holka baví? Jaké písničky znáš o očích? Provádějí se oční cvičení. Jak dlouho byste měli sledovat televizní pořady? Proč?

Testování:

1. Kdy naše oči nejčastěji odpočívají?
   a) při otevření;
   b) během spánku;
   c) při gymnastice.
2. Kdy byste měli nosit tónované brýle?
   a) během deště
   b) za větru;
   c) za slunečného počasí.
3. Umíš houpat holí?
   Mohu;
   b) je to možné, ale hloupé;
   c) nemůžeš.

Téma: "Lidské tělo"

Cílová: Ujasněte dětem znalosti o tom, z jakých částí se skládá lidské tělo, povídejte si o roli smyslů. Naučte se chápat význam určitých částí těla: paže, nohy, hlava, trup. Na otázky učitele je jasné odpovídat. Pěstujte touhu vyrůst silný a zdravý.

Tok konverzace:

1) Panenka Máša přišla na návštěvu a přinesla obrázky s obrázky svých přátel. Věnujte pozornost tomu, že všechny panenky jsou jiné (výška, barva vlasů a očí), nabídněte, že najdete rozdíly, vyvodte závěr: všichni mají stejné části těla (nabídněte, že je na sobě ukážete).

2) Otázky:

1. Co můžete dělat s nohama, jaké hry hrát?
2. Co dělají s rukama?
3. Proč se ruce nazývají prvními pomocníky?
4. K čemu jsou uši?
5. Před čím byste si měli chránit oči?

3) Zvažte fotografie dětí různého věku, věnujte pozornost změně jejich růstu.

Povzbuďte k tomu, abyste dospěli k závěru: abyste vyrostli ve velkém, silném a zdravém, musíte dobře jíst, sportovat a starat se o své zdraví.

Téma: "Aby se ústa smála, aby zub kousal."

Cílová: učit děti, jak se starat o své zuby.

Tok konverzace:

Člověk, který má zdravé zuby, umí jídlo dobře žvýkat. Vyprávějte dětem o tom, jak rostou zuby, jak vypadají zuby zdravé a jak nemocné, co se stane se zuby, když se o ně nestarají.

Naše zuby jsou pokryty sklovinou. Je velmi pevná. Pokud se ale o zuby špatně pečuje, pak tento tvrdý materiál nemusí odolat. Vysvětlete, že na zubech se neustále tvoří plak, měkká, lepkavá, téměř neviditelná vrstva. Je snadné to ukázat. Požádejte děti, aby si umyly ruce, a poté je vyzvěte, aby jemně přejely nehty po povrchu zubu shora dolů. Vysvětlete: bílá hmota na nehtu je plak; pokud se o své zuby nestaráme, bakterie, které žijí v tomto plaku, začnou zub ničit. Půjde o velmi nepříjemné onemocnění – kaz.

Co byste měli dělat, když máte špatné zuby? Pokud na zubu najdete byť jen malou dírku, je potřeba co nejdříve zajít k lékaři. Pokud jsou zuby ošetřeny včas, pak během léčby nebude žádná bolest.

Jaké je jiné jméno pro zubaře? (Zubař). Musíte jít k zubaři, pokud si myslíte, že vaše zuby jsou zdravé? I když zuby nebolí, přesto je třeba je lékaři ukázat: co když si všimne samého počátku onemocnění zubů? Musíte navštívit zubaře dvakrát ročně. Pak budou zuby vždy neporušené.

Co je potřeba ještě udělat, aby zuby nebolely? Zde jsou hlavní pravidla: po každém jídle si opláchněte zuby teplou vodou; čistěte si zuby ráno po snídani a před spaním; nejezte příliš horké a velmi studené jídlo; jíst méně sladkostí; nikdy nežvýkejte tvrdé předměty.

Zuby by se měly čistit pouze vlastním kartáčkem, který je třeba udržovat čistý, dobře umytý, ve speciálním kalíšku s rukojetí dolů.

Téma: "Kde sehnat vitamíny?"

Cílová: Vysvětlit význam vitamínů a minerálů v životě člověka. Upevnit koncept prospěšnosti ovoce a zeleniny. Pěstujte kulturu jídla.

Materiál: Carlson (hračka); sklenice kysaného zelí; sušené ovoce na talířích - pro každé dítě; cibule česnek.

Tok konverzace:

vychovatel. Dnes nám do okna vletěl úžasný človíček. Hádej, kdo to je? Riddle: Legrační muž žije na střeše. Miluje džem, sladkosti a med.

Děti. Carlsone!

Vychovatel (položí na stůl panenku - Carlsona). Samozřejmě, Carlsone. Ale zdá se mi, že je nějak smutný, letargický.

Carlson (učitel mluví za něj). Nazdar hoši.

vychovatel. Carlsone, drahý, co se stalo, proč jsi tak smutný?

Carlson (bohužel). Ano, něco není v náladě, nechci být zlobivý nebo chuligán. Chci pořád spát, ležet na své oblíbené pohovce. S kamarádkou Baby nechci ani chodit po střechách!

vychovatel. Jíte s chutí?

Carlson. Nemám chuť k jídlu! Nemůžu sníst ani sklenici marmelády - nechci!

vychovatel. Ano, vše je jasné! Ty, drahý Carlsončiku, máš nedostatek vitamínů.

Carlson. Co jsou to vitamíny?

vychovatel. Vitamíny jsou látky, které potřebujeme pro zdraví a vitalitu. Pokud v jídle není dostatek vitamínů, člověk onemocní, stane se letargickým, slabým, smutným – jako jste nyní vy.

Carlson. Kde mohu získat vitamíny?

vychovatel. Zkusme pomoci Carlsonovi. Víme, že vitamínů je spousta.... Děti, kde?

Děti. V zelenině, bobulích a ovoci!

Učitel čte pohádku N. Yu Chuprina "Máša a sad."

vychovatel. Když se ale zelenina a ovoce skladují delší dobu, je v nich méně vitamínů. Kde brát vitamíny na jaře?

Děti. Na parapetu si můžete vypěstovat čerstvé bylinky, například cibuli.

Carlson. Cibule? Ano, jednou jsem jedl - hořký, bez chuti, štípe mě v nose a tečou mi slzy.

vychovatel. Cibule obsahuje látky, které člověka chrání před nemocemi. Existuje dokonce takové rčení: "Cibule ze sedmi nemocí."

Carlson. Jak užitečné to musí být. Teď hádejte, co to je: malý, hořký, cibulový bratr.

Děti. Česnek!

Carlson. Ano, tušíte správně. Je také užitečný?

Děti mluví o výhodách česneku.

Carlson. Mám to, mám to! Teď jím jen cibuli a česnek.

vychovatel. Carlson, neexistuje takový produkt, který by obsahoval všechny vitamíny, protože jich je hodně. Musíte jíst ovoce, mléčné výrobky, obiloviny a zeleninu. Vyřeš hádanku.

Co to skřípe, co to skřípe?

Co je to za keř? NA

jak být bez křupání,

Kdybych ……..

Děti. Zelí!

vychovatel. Víš, Carlsone, mnoho vitamínů zůstává v zelí až do konce zimy. V kysaném zelí je jich mnoho. Vyzkoušejte, je to velmi chutné a zdravé. Dříve námořníci na dlouhé plavby s sebou vždy brali sudy s kysaným zelím, Carlsona a děti léčil kysaným zelím.

Carlson. Oh-oh .... Cítím, že mám zvýšenou sílu. A zlepšila se mi nálada! Jedl jsem hranolky, koláče, pil sodu, nevěděl jsem, že existují užitečné a potřebné produkty.

vychovatel. V sušeném ovoci se nachází mnoho vitamínů.

Carlson. Já vím, já vím. Sušené ovoce jsou rozinky.

vychovatel. A nejen to. Pojďme hrát.

Děti a Carlson ochutnávají sušené ovoce a hádají, z jakého ovoce jsou vyrobeny.

Carlson. Děkuji, už mám velmi dobrou náladu! Poletím na trh, koupím cibuli, česnek, zeleninu, ovoce a samozřejmě sušené ovoce.

vychovatel. A my, Karlsončiku, ti dáme sklenici kysaného zelí. Jezte a nebuďte nemocní!

Carlson poděkuje dětem a odletí pryč.

Téma: "O výhodách vitamínů a proč je lidé potřebují?"

Cílová: poskytnout dětem znalosti o přínosech vitamínů pro naše tělo. Představit pojem „vitamíny skupin A, B, C, D, E“ a produkty, ve kterých jsou obsaženy. Upevnit znalosti dětí o potřebě vitamínů v lidském těle, o prospěšnosti potravin, které vitamíny obsahují.

Tok konverzace:

vychovatel: - Kluci, dnes budeme mluvit o výhodách vitamínů ao nejužitečnějších produktech. Víte, jaké jsou nejužitečnější produkty?(zelenina, jahody, ovoce)Proč je zelenina a ovoce tak užitečné?(mají hodně vitamínů)Že jo! V jakém ročním období podle vás přijímáme nejvíce vitamínů?(léto, podzim) Docela správný! Na podzim dozrává velká úroda zeleniny a ovoce.

Veškerá zelenina a ovoce obsahují spoustu užitečných látek. Když je jíme, dostává naše tělo velký přísun vitamínů, abychom byli zdraví a neonemocněli.

Pokud nebudeme přijímat vitamíny, tak i ten nejzdravější člověk začne slábnout, začnou se mu zhoršovat zuby, vypadávat vlasy a zhoršovat zrak. Vždy se bude cítit unavený, začne častěji onemocnět. Člověk potřebuje všechny vitamíny bez výjimky. Ale každý vitamín má svůj vlastní účel.

Všechny vitamíny jsou rozděleny do skupin A, B, C, D, E. Chcete vědět, jaké zdravé potraviny mezi ně patří?

A tak byl první vitamín A nazýván vitamínem růstu, ale jeho role v těle není omezena na toto. Nedostatek vitaminu A způsobuje oční onemocnění. Tato nemoc se projevuje tak, že člověk, který přes den dobře vidí, vidí za soumraku špatně a ve tmě téměř úplně ztrácí zrak. Také naše pokožka v důsledku nedostatku vitaminu A ztrácí pružnost a zhrubne. Jaké potraviny obsahují nejvíce tohoto vitamínu?

Za prvé, vitamín A se nachází v másle, žloutku, mléce a rybách. Také v zelenině a ovoci: mrkev, dýňová cibule, špenát, hlávkový salát, rajčata a meruňky.

Druhý vitamín B - s nedostatkem tohoto vitamínu je narušena pracovní schopnost člověka, je narušena také práce trávení. Rychle se unaví, nemůžeme se soustředit na důležité věci. Jaké potraviny nám pomohou? Jedná se o žitný a pšeničný chléb, ovesné vločky, pohankové a ječné kaše. Hodně vitamínu B v mase.

Třetím je vitamin C – přispívá ke spotřebě kyslíku buňkami našeho těla. Pokud je v potravě málo vitaminu C, pak se snižuje odolnost organismu vůči infekčním chorobám, objevuje se ospalost, bolesti při čištění zubů a krvácení dásní. Vitamin C se nachází v čerstvé zelenině, bobulích a ovoci. Obzvláště hojný je v zelené cibulce, černém rybízu a šípcích. V čerstvém a kyselém zelí, rajčatech, ředkvičkách a tuřínu, bramborách. Hodně vitamínu C v citronech a pomerančích.

Čtvrtý vitamín D - pokud tento vitamín nestačí, lidské tělo začne špatně vstřebávat vápník a fosfor, kosti zeslábnou, měknou a ohýbají se. Vitamin D se nachází v potravinách, jako jsou: ryby, játra, máslo, vaječný žloutek, mléko. Vitamin D se nachází i ve slunečních paprscích, což znamená, že musíme být více na vzduchu a vitamín získávat ultrafialovými paprsky.

A konečně pátý vitamín E je anti-aging. Kvůli nedostatku tohoto vitamínu dochází k narušení koordinace pohybů, rychlé únavě, letargii, zhoršuje se vidění, člověk vypadá bledě a nemocně. Jaké potraviny obsahují vitamín E? Rostlinný olej, ořechy, mléko a mléčné výrobky, salát a petržel, fazole, šípková rajčata, bílé zelí.

Vitamíny jsou látky, které naše tělo potřebuje ke trávení potravy, zvyšují účinnost, odolnost vůči infekčním chorobám a přispívají k růstu našeho organismu.

A teď si zahrajeme hru "Kde jsi, vitamíne?" a zjistěte, jak si pamatujete, které potraviny patří ke kterým vitamínům. (Hra se hraje na koberci. Učitel vitamín ukáže nebo pojmenuje, děti si vyberou, které potraviny tento vitamín tvoří).

vychovatel: Kluci, co jsme se dnes naučili? S jakými vitamíny jste se setkali, vyjmenujte je(A, B, C, D, E) . K čemu jsou vitamíny? Jak je přijímáme?

Téma: "Správná výživa"

Cílová: Formování myšlenky potřeby pečovat o své zdraví u dětí a především důležitosti správné výživy jako nedílné součásti udržování a posilování zdraví.

Tok konverzace:

Pedagog: Dnes vám navrhuji zahrát si hru „Znalci“, kde budete muset odpovídat na otázky týkající se správné výživy. Posaďte se u kulatého stolu. Pomocí říkanky na počítání zjistíme, kdo jako první začne točit vršek.

Děti otočí vršek, vezmou si kartičku, učitel přečte otázku, děti na ni odpoví.

Kvíz "Znalci" (otázky)

1. Kolikrát denně bych měl jíst?

2. Jakou stravu máme ve školce?

3. Jaké obiloviny jsou nejužitečnější?

4. Vyjmenuj nejvíce vitaminové potraviny.

5. Co byste měli jíst, pokud chcete být silní?

6. Proč by se mělo jídlo důkladně žvýkat, velké kusy by se neměly polykat?

7. Jaké snídaňové pokrmy pro vás naši kuchaři připravují?

8. Jaká jídla připravují naši kuchaři k obědu?

9. Jaká jídla připravují naši kuchaři k odpolednímu čaji?

10. Jaká jídla připravují vaši rodiče k večeři?

Didaktická hra "Co to je?"

Děti stojí v kruhu. Učitel hodí míček a vyjmenuje názvy výrobků, dítě vysloví obecný pojem a hodí míček zpět. Cukroví, sušenky, marshmallows jsou sladkosti

Kefír, sýr, jogurt jsou mléčné výrobky

Bochník, dlouhý bochník, houska – to jsou pekařské výrobky

Kotleta, klobása, šunka jsou masné výrobky

Zelí, brambory, mrkev jsou zelenina

Jablko, banán, pomeranč jsou ovoce

Maliny, jahody, borůvky jsou bobule

Pedagog: Kluci, dnes jsme hodně mluvili o výživě, nezapomeňte na pravidla správné a zdravé výživy:

1. Musíte jíst potraviny, které jsou dobré pro zdraví (nezapomeňte jíst zeleninu a ovoce)

2. Není moc co jíst. Přejídání je pro tělo špatné.

3. Jídlo by se mělo dobře žvýkat.

4. Před jídlem byste si měli vždy umýt ruce mýdlem a vodou.

5. Po jídle si vypláchněte ústa

6. Během recepce pište a nemluvte.

7. Musíte snídat, obědvat a večeřet současně. Náš žaludek si zvykne chodit do práce v určité hodiny. A jídlo bude tráveno rychleji, přinese více výhod.

8. Pamatujte: zelenina, ovoce jsou nejvíce vitaminové potraviny.

Výsledek. Pedagog: - Co nového a zajímavého jste se naučili? Jaké momenty se vám nejvíce líbily a proč?

Téma: "Osobní hygiena"

Cílová: rozvíjet u dětí pochopení důležitosti a nutnosti hygienických postupů. Ujasněte si, jaké doplňky děti při mytí používají. Naučte se citově, jasně číst jazykolam.

Průběh lekce:

1) Četba úryvku z básně Majakovského "Co je dobré a co je špatné."

2) Otázky:

• Koho z kluků máš nejraději?
• Proč se ti líbil úhledný, úhledný kluk?
• Líbil se někomu ten druhý kluk?
• proč se ti to nelíbilo?
• Jaké toaletní potřeby potřebujete, abyste ze sebe smyli nečistoty a byli čistí?
• Co kromě mýdla a houby je nutné k mytí?

Vyzvěte děti, aby ukázaly, jak si děti myjí ruce a obličej (imitace pohybů)

3) Nabídněte, že se naučíte jazykolam:

• Máma Milu

Mýdlo s mýdlem...

Téma: "Denní rutina: k čemu slouží?"

Cílová: formovat u dětí návyky zdravého životního stylu související s denním režimem; schopnost vykonávat činnosti, které odpovídají režimu dne(cvičení, hygienické procedury, chůze). Pěstovat lásku k tělesné výchově a touhu vést zdravý životní styl.

Téma: "Zdraví je v pořádku, díky nabíjení!"

Cílová: Přispívat k utváření základů zdravého životního stylu, nutnosti věnovat se tělesné kultuře a sportu. Opravte názvy některých sportů.

Průběh lekce:

1) Ukažte obrázky různých sportů, zkontrolujte, zda děti znají jejich jméno.

• Jaké sporty máš rád a proč?
• Jaký typ byste chtěli dělat?
• Jaké druhy sportů lze provozovat v zimě a v létě?

2) Čtení básně T. Volginy "Dva přátelé"

otázky:

• Co se stalo tomuto chlapci, proč onemocněl?
• Proč jsou sportovci méně často nemocní?
• Jak se jmenuje vaše oblíbená mobilní hra?

3) Udělejte závěr o prospěšnosti tělesné kultury a nutnosti se jí věnovat.

Téma: "Význam tělesné výchovy a sportu pro udržení zdraví"

Cílová: Upevnit, ujasnit a doplnit znalosti o významu tělesné výchovy a sportu; posílit potřebu tělesné výchovy; vzbudit úctu k lidem zapojených do tělesné výchovy.

Tok konverzace:

Pedagog: Proč děláme tělesnou výchovu? Jaké pohybové aktivity tě nejvíce baví? Co je tělesná výchova a co je sport? Jak se liší sportovci od sportovců? Kdo chce být sportovec? Co je k tomu potřeba? Myslíte si, že je snadné stát se sportovcem? Co myslíte, je nutné chodit na tělocvik pro někoho, kdo se nestane sportovcem, ale prodavačem, kuchařem, řidičem? Samozřejmě ano. Tělesná výchova přece zdraví posiluje; člověk méně onemocní, stává se energickým, energickým, štíhlým, fit. Děti si vyprávějí o tom, jak oni a jejich rodiče provádějí tělesnou výchovu v zimě i v létě. Prohlížení fotek z rodinných alb. Probíhá povídání o tělovýchovných činnostech v MŠ: ranní cvičení, hodiny tělesné výchovy, sportovní aktivity, sportovní prázdniny, soutěže, sportovní dny. Štafeta "Silná, obratná, rychlá." Děti jsou rozděleny do 2 týmů. Učitel vybere 5-6 sportovních cvičení pro rychlost a obratnost. Míčová hra "Chyť, hoď, nenech spadnout." Učitel hodí míč, dítě ho chytí a házením zpět vyvolá slovo související s tělesnou výchovou a sportem, například „brusle“, „fotbal“, „hokej“, „míč“ atd. Šéf umyvadel a velitel žínek. - No, kluci, dejte mi odpověď, jsou mezi vámi špinaví? Řekněte mi, která místa na vašem těle se nejvíce špiní? - Znáte to: abyste ze sebe smyli špínu a dali se do pořádku, potřebujete speciální věci. Které - vzpomenete si, až budete hádanky řešit. Chodím, nebloudím lesy, ale knírem a vlasy, a zuby mám delší než vlci a myši. (Hřeben) Déšť je teplý a hustý, Tento déšť není snadný Je bez mraků, bez mraků Celý den je připraven jít. (Sprcha) Uteče jako živá věc, ale nepustím to ven. Pění bílou pěnou, Není líný si umýt ruce. (Mýdlo) Moidodyr děti chválí, ptá se jich, jestli vědí, jak si správně umýt ruce a obličej. Vyzve všechny, aby šli do umývárny a ukázali jim, jak správně používat mýdlo atd. Moidodyr dává dětem hračky na foukání mýdlových bublin. Všichni spolu hrají ve skupině nebo na procházce.

Téma: "Sport je zdraví"

Cílová: formovat u dětí vědomý přístup ke svému zdraví a potřebu zdravého životního stylu;shromažďování a obohacování znalostí dětí o olympiádě;zlepšit znalosti o různých sportech, chuť sportovat;rozvíjet kognitivní zájem, paměť, souvislou řeč, schopnost uvažovat, vyvozovat závěry;vychovávat k cílevědomosti, organizovanosti.

Materiál: plakáty"Zimní sporty", didaktická hra"Vyříznuté obrázky", vlajka, pět olympijských kruhů, fotografie zachycující starověké město Olympie, fotografie sportovců.

Tok konverzace:

vychovatel. Kluci, každý den slyšíme známá slova"tělesná výchova", "sport" . Jaký je podle vás rozdíl mezi těmito dvěma pojmy?

Děti. Tělesnou výchovu umí každý, ale žádný sport.

vychovatel. Přesně tak, chlapi. Tělesnou výchovu mohou dělat malí i velcí. Sport hrají ti nejsilnější, nejsilnější a nejzdravější. Ale každý sportovec sní o tom, že se stane sportovcem. Co je pro to potřeba udělat?

Děti. Je nutné cvičit každé ráno, cvičit pod širým nebem nebo v otevřeném okně atd. d.

vychovatel. Jaké jsou děti, které nerady cvičí, nemají rády tělesnou výchovu?

Děti. Jsou slabí, často nemocní, smutní, v životě se jim mnoho věcí nedaří, špatně se učí.

vychovatel. Nechceš se stát takovým dítětem?

Děti. Ne!

vychovatel. Víte, jak se jmenují nejdůležitější soutěže mezi sportovci z celého světa?

Děti. Hlavní soutěž pro sportovce se nazývá olympijské hry. Každý sportovec sní o tom, že je předvede a vyhraje.

vychovatel. A co je to olympiáda?

Děti. Olympiáda je celosvětová soutěž v různých sportech.

vychovatel. Kluci, naše zpravodajka Káťa nám poví o historii olympijských her Gunkina:

Olympijské hry vznikly ve starověku. Jejich vzhled je spojen se jménem Ifita, vládce země Olymp. Za jeho vlády probíhala neustálá válka se sousedy. A jednoho dne, když měla vypuknout další válka se Spartou, Ifit navrhl, aby Sparťané položili své sny a po uzavření míru uspořádali na počest této události soutěž sportovců. Nabídka byla přijata a Olympia se navždy stala místem poklidných sportovních soutěží.

(Děti si poslechnou zprávu o tom, jak se olympijské hry budou konat ve starověkém městě Olympia, prohlédnou si fotografie dochovaných chrámů a stadionů.)

vychovatel. Uplynuly tisíce let, starověká města se zhroutila, ale olympijské hry byly znovu obnoveny. Moderní olympijské hry vymyslel a oživil Pierre de Coubertin.

vychovatel. Pierre de Coubertin vytvořil motto olympijského hnutí"Rychlejší vyšší silnější!"a znak olympiády - pět propletených prstenů.

vychovatel. Kluci, co znamenají kroužky na olympijské vlajce?

Dítě. To je znamením jednoty a přátelství sportovců z pěti kontinentů. Modrý prsten symbolizuje Evropu, žlutý - Asii, černý - Afriku, zelený - Austrálii, červený - Ameriku.

vychovatel. Olympijské hry jsou nejdůležitější událostí pro miliony fanoušků.

Moderní svět by měl být vděčný starověké Olympii, kde se tato nádherná tradice sportovních a klidových svátků před tisíci lety zrodila. O takové vděčnosti svědčí zvyk zapálit olympijský oheň v Olympii poblíž dochovaných sloupů Héřina chrámu a odtud jej doručit na místo konání nové olympiády.

vychovatel. Pro sportovce je olympijská medaile nejdůležitějším oceněním v životě. Za každým z nich, ať už jde o zlato, stříbro nebo bronz, je dřina každodenních četných tréninků; vytrvalost, vůle, dřina...

vychovatel. Kluci, jak se stát takovým sportovcem a jet na olympijské hry?

Děti. Chcete-li se stát sportovcem a zúčastnit se olympijských her, musíte sportovat, cvičit, otužovat se, pěstovat vůli atd.

vychovatel. Bravo kluci, věřím, že z vás vyrostou opravdoví olympionici!

Tělesná výchova minuta:

Položíme ruce na ramena

Začneme je točit

Opravíme tedy držení těla

Jedna dva tři čtyři pět.

Dejte ruce před hrudník

Rozdělíme se do stran

Budeme nabíjet

Za každého počasí.

Zvedněme pravou ruku

Položme ten druhý

Vyměníme je

Plynule pohybujeme rukama.

Teď se dáme dohromady

Pojďme všichni na místě!

vychovatel. Řekli jsme tedy, že olympiáda je zimní a letní. Naše země se připravuje na setkání se sportovci z celého světa na zimních olympijských hrách v Soči v roce 2014.

vychovatel. Jaké druhy sportů jsou zimní?

Didaktická hra"Vyříznuté obrázky": děti se rozdělí do týmů a dostanou obálku s úkolem.

vychovatel. Výborně chlapci! Vy, jako skuteční trenéři, jste své lyžaře připravovali na soutěž!

Téma: "Tělesná kultura a sport - zdraví, krása"

Cílová: vzbudit zájem o tělesnou kulturu,zlepšit fyzické a duševní zdraví dětí,vychovávat v dětech touhu pečovat o zdraví svého těla, jeho vývoj a bezpečnost.

Tok konverzace:

vychovatel. Základem sportu je tělesná výchova.

Smyslem tělesné kultury je krása svalů,

A zdraví těla - snadno projít životem!

Je těžké neonemocnět, vydržet? Musím si zacvičit!

Spi, přeruš brzy sladké, ráno cvič pro všechny!

Pedagog Kluci, každý den slyšíme známá slova "tělesná výchova", "sport". Jaký je podle vás rozdíl mezi těmito dvěma pojmy?

Děti: Tělesnou výchovu umí každý, ale ne sport.

vychovatel. Tělesnou výchovu mohou dělat mladí i starší lidé. Sportují ti nejsilnější, nejsilnější a nejzdravější lidé. Tělesnou výchovu provozují všichni lidé usilující o upevnění a udržení svého zdraví zdravým životním stylem. Takže děláte tělesnou výchovu ve školce, abyste se stali silnými, obratnými, rychlými, zdravými. Pokud se neustále, správně a hlavně s touhou a láskou zapojit do fyzických cvičení, pak bude možné sportovat, protože každý sportovec sní o tom, že se stane sportovcem. Mluvili jsme o kvalitách sportovců, ale co je potřeba udělat, aby byli zdraví a atletičtí?

Děti: Cvičte každé ráno, cvičte nejen v tělocvičně, ale i na procházce, o víkendech doma.

vychovatel. Myslíte si, že se lidé, kteří cvičí, liší od těch, kteří necvičí? Jaké jsou děti, které nemají rády tělesnou výchovu, cvičení?

Děti: Jsou smutné, slabé, často onemocní.

vychovatel. Je to tak, základ fyzického zdraví je položen v dětství. Od dětství získáváte užitečné návyky kulturních a hygienických dovedností, pravidelně se věnujete tělesné výchově, dodržujete denní režim, to vám, děti, pomůže stát se v budoucnu sportovci, šampiony, ale díky tomu získáte také vytrvalost , vytrvalost, důslednost. Zájem o tělesná cvičení, venkovní hry také předchází poruchám držení těla, posiluje celé tělo a ovlivňuje normální růst a vývoj.

(Zobrazení fotografií, karet, ilustrací, kde děti provádějí různá cvičení s fyzickým náčiním).

vychovatel. Jaké cviky máš nejraději, jaké jsou hlavní druhy pohybů, jaké venkovní hry?

Děti: cvičení na plošinách, s míči, různé skoky (z rozběhu, z místa), p / a se slovy, lidové hry atd.

vychovatel. Doporučuji si vybarvit ilustrace znázorňující sportovní hry a cvičení, vyberete si jeden se sportem, který máte nejraději.

Po vybarvení každý mluví o sportu, který vybarvil, co se mu na tomto sportu líbí, jaké fyzické vlastnosti je potřeba pro tento sport rozvíjet?

vychovatel. Pojďme si s vámi zacvičit

(vyberte cvičení na hudbu)

Téma: "Vstaň"

Ahoj milí kluci! Promluvme si dnes o ranním cvičení a denním režimu.

Začněme nabíjením.

Prosím, zvedněte ruce, vy, kteří jste dnes ráno cvičili?

Řekněte nám, kde jste cvičili: doma nebo ve školce? Řekněte nám, jak cvičení obvykle probíhají. Jaké cviky děláte doma? A ve školce? Cvičíte každé ráno nebo občas vynecháváte hodiny? Proč?

Zamysleme se nad výhodami ranního cvičení.

Že jo! Zahání spánek, dodává nám veselou a dobrou náladu, posiluje svaly, temperuje naše zdraví.

Poslechněte si básničku o tom, jak dívka Tanya spolu s maminkou cvičí doma ranní cvičení.

Ranní cvičení

Noc utekla jako voda

Dobré ráno dcero!

Dům je slunný, světlý,

Sklo pokryla jinovatka -

Tohle je Santa Claus

Přinesl nám kytice růží.

Probuď se, vstávej

Ustel si postel

Pojďme se společně nabít!

Ruce nahoru, ruce dolů

Zvedněte se na špičky

Opakujte náklon pětkrát

A teď se, příteli, posaď!

Nyní si povíme, jak vede cvičení učitelka v mateřské škole.

Učitel shromáždí děti ve velké, světlé, dobře větrané místnosti.

Na podlaze v místnosti leží krásný elastický koberec, připomínající zelenou lesní mýtinu. Učitelka zapne energickou rytmickou hudbu, postaví děti do kruhu a ona sama zaujme místo uprostřed kruhu.

Vážení kluci! Začněme ranní cvičení! Nejprve pomalu, na hudbu, kterou půjdeme do kruhu, uděláme rozcvičku. Projdeme jedním kruhem a zvedneme se na špičkách. Velmi dobře! Projdeme dalším kruhem, šlapeme na paty. Toto je cvičení pro vaše nohy, pomůže vám vyhnout se plochým nohám.

Hudba zní rychleji.

Pojď, běháme v kruzích!

Děti běhají v kruzích. Poté dělejte náklony, dřepy a další cviky. Každé cvičení se opakuje 8-10krát. Celkem ranní cvičení zahrnuje pět až osm cvičení a trvá 15-20 minut.

Učitel zakončí cvičení zábavnou hrou. Například takto. Každé z dětí zobrazuje zvíře a zbytek dětí musí uhodnout, o jaké zvíře se jedná. Aby učitel dětem pomohl, dává jim rady. Tady se kolébá, „medvěd“ pomalu kráčí. Učitel se ptá dětí:

Co je to za zvíře?

Miluje včelí med.

Medvěd! - děti odpovídají jednohlasně.

Tady přichází „zajíček“ na mýtinu. Skáče, skáče, plete stopy, pak se schovává pod "keř".

skok-skok,

Skok-skok!

Můj dům -

Jakýkoli keř.

jaké jsem zvíře?

Králíček! - hádejte děti.

A co je to za zvíře? - ptá se Irina Anatoljevna, když se na mýtině objeví "veverka".

"Veverka" skáče, přemety, pak vezme "hrbol" do tlapek.

Velmi miluje šišky,

Poznáváš děvku? -

ptá se učitel.

Je to veverka! - děti odpovídají jednohlasně.

Po hře děti opět chodí v kruhu rázným, pružným krokem.

Pojďme si tedy ještě jednou připomenout, jaké výhody nabíjení přináší.

Že jo! Upevňuje zdraví, aktivuje práci všech vnitřních orgánů, vychovává vůli (vždyť cvičení je potřeba dělat každý den), učí nás správně počítat čas a pomáhá nám dostat se do denního rytmu.

Téma: "Lékaři jsou naši pomocníci"

Cílová: seznámit děti s povoláním lékaře a zdravotní sestry; naučit děti nebát se lékaře, pomoci si samy; upevnit koncept hodnoty zdraví, touhu být zdravý; rozvíjet pozorování.

Vybavení: Karty s podobiznou lékařů; lékařské nástroje.

Průběh lekce:

vychovatel. Kluci, navrhuji vám vyřešit hádanku, abyste pochopili, o čem budeme dnes mluvit.

Tajemství:

Kdo bude předepisovat vitamíny?

Kdo vyléčí angínu?

Na očkování nepláčete -

Jak se léčit, ví (lékař)

Děti. Doktor.

vychovatel. Přesně tak, tohle je lékař, budeme mluvit o našich asistentech – lékařích. Jedná se o velmi důležitou a potřebnou práci. Kdyby nebylo lékařů, lidé by často onemocněli a mohli zemřít na různé nemoci. Lékaři jsou různí. A nyní zkontroluji, které lékaře znáte (karty s fotografiemi lékařů jsou poskytnuty?

Jak se jmenuje lékař, který ošetřuje děti? (odpovědi dětí)

Jak se jmenuje lékař, který ošetřuje zuby? (odpovědi dětí)

Lékař, který léčí uši, krk a nos? (odpovědi dětí)

Která léčí oči? (odpovědi dětí)

Kluci, teď vám navrhuji, abyste si zahráli hru.

"Hádej, čí nástroj?"

Na stole mám několik věcí, které patří lékařům: internistovi, očnímu lékaři a ORL. Vaším úkolem je určit vlastníka těchto předmětů (hrají dva hráči, tři děti převlečené za lékaře, hráči dají každému lékaři svůj nástroj).

vychovatel. Děti, jaké další zdravotnické pracovníky znáte?

Děti. Sestro, pomáhá doktorovi.

vychovatel. Že jo. Hádejme hádanky o tom, co musíme udělat, abychom neonemocněli, a o našich pomocníkech.

I když ránu štípne a popálí,

Výborně léčí - červená...

(Jód)

Na Alyončiny škrábance

Je tam plná láhev...

(Zelenki)

Nikdy se nenechám odradit

A úsměv na tváři

Protože přijímám

Vitamíny…

(A, B, C)

Velmi hořké - ale užitečné!

Chrání před nemocemi!

A není přítel mikrobů -

Protože to -

(Cibule)

Dnes smůla Svetka -

Doktor dal hořkou...

(tablety)

Abych nebyl křehký, letargický,

Neležel pod peřinou

Nebyla nemocná a byla v pořádku

Dělejte každý den...

(nabíjení)

Vyhlášen boj proti bacilům:

Umyjte si ruce pomocí...

(s mýdlem)

Spal tak, že teplota

Tady je tekutina...

(Lektvar)

vychovatel. Kluci, jste skvělí! Doufám, že budete dbát na své zdraví a přesto budete co nejméně nemocní a budete chodit k lékaři.

Téma: "Proč se očkují"

Cílová: Rozšířit porozumění předškolákům o důležitosti očkování. Naučit se analyzovat, stanovit nejjednodušší vztahy příčiny a následku; dělat zobecnění; odpovězte na otázky. Pěstujte úctu ke svému zdraví.

Vybavení: Předmětové obrázky, ilustrace znázorňující práci zdravotnických pracovníků.

Přípravné práce: Exkurze do ordinace, pozorování práce sestry, prohlížení ilustrací k tématu.

Tok konverzace:

Pedagog: - Kluci, co si myslíte, co je vakcína? (odpovědi dětí).

Pedagog: - Očkování je samozřejmě velmi nepříjemná věc. Všichni se jich bojí a snaží se jim jakýmikoli prostředky vyhýbat.

Lidé začali očkovat relativně nedávno a předtím, bez nich, bylo lidstvo velmi špatné.

Pedagog: - A proč se lidé bez očkování cítili špatně? Jak si myslíte, že? (odpovědi dětí).

Učitel pokračuje: - Po celé zeměkouli na tom či onom místě propukla vážná onemocnění, která často vedla ke smrti mnoha tisíců lidí.

Nejnepříjemnější bylo rychlé šíření těchto nemocí, kterému se dnes říká epidemie.- Jakmile onemocněl alespoň jeden člověk, nemoc zasáhla celou vesnici nebo město v řádu dnů nebo dokonce hodin a pak někdy přešla do jiných zemí. Od tak hrozných nemocí, jako je mor a cholera, často celá města úplně vymřela. Lidé nemohli najít spásu z těchto nemocí.

Neštovice byly až do začátku minulého století jednou z nejčastějších nemocí. Jedná se o velmi závažné onemocnění, při kterém je celé tělo pokryto puchýři. Pravda, pacienti s neštovicemi někdy, i když zřídka, přežili a uzdravili se, ale stopy puchýřů zůstaly na jejich kůži navždy. Ale tito lidé se neštovicemi už nikdy nenakazili, to znamená, že se proti nim stali imunní.

Na konci 18. století objevil jednoduchý anglický lékař Edward Jenner způsob, jak neštovicím předcházet. Jenner byl venkovský lékař a všiml si, že dojičky jen zřídka dostaly neštovice. Zjistil také, že ve vemenech krav se často tvoří puchýře, kterým se říká „kravské neštovice“.

Jenner se rozhodl, že při dojení těchto krav si dělníci nedobrovolně vetřeli obsah těchto puchýřů do prasklin na kůži svých rukou a onemocněli neštovicemi v nenápadné, mírné formě. Ale poté se stali imunními vůči hrozným neštovicím. Jenner se rozhodl tímto způsobem očkovat další lidi.

Pedagog: - Kluci, co si myslíte, že v těch vzdálených časech lidé okamžitě souhlasili s těmito očkováními? (odpovědi dětí).

Pedagog: - Správně. V tehdejší době nikdo nechápal nutnost tohoto postupu, navíc se s tímto velkým objevem setkal téměř každý s velkým odporem. Lidé si mysleli, že po očkování jim narostou rohy a kopyta. Postupně se ale očkování proti neštovicím začalo šířit do všech zemí světa. A brzy poté se začala rozvíjet nauka o imunitě, tedy imunitě těla vůči určité infekční nemoci. Vědci zjistili, že imunita se vysvětluje tím, že se v krvi tvoří speciální ochranné látky, které zabíjejí mikroby - patogeny. Imunita může být vrozená nebo získaná (jde o získanou imunitu, která vzniká u člověka po očkování nebo nemoci).

V průběhu let rozvoje nauky o imunitě lidé začali používat očkování proti dalším strašlivým nemocem - záškrtu, spalničkám atd. Člověku jsou do těla vpravovány buď značně oslabené patogeny těchto nemocí (nebo jejich toxiny), popř. speciální séra. Díky tomu se člověk po čase stává nemocí nezranitelný, a pokud onemocní, což se stává velmi zřídka, pak ve zcela mírné formě.

Shrnutí rozhovoru.

Téma: "Nejezte sníh a rampouchy!"
cíle: dát vědět, že rampouchy sněhu mohou být pro člověka nebezpečné (při olíznutí nebo požití - bolest v krku);
Tok konverzace:
1. Konverzace
-Co to znamená být zdravý? (znamená být silný, veselý, energický, neonemocnět)
-Jak bychom měli pečovat o své zdraví?
(otužování, gymnastika)
2. Učitelův příběh o nachlazení

"První sníh na dvoře, vypadá to jako cukr, asi stejně sladký a chutný, zkusím to"
Rampouchy visí jako lízátka. Co uděláš, zkusíš, takové lízátko?
4. Čtení básní:
Řeknu vám to
Chytří školáci a předškoláci
Vždy chraňte své zdraví
Sníh a rampouchy neberte do úst!
Ze střechy visel rampouch
Vypadá to jako lahodné cukroví!
Dostat angínu.
Když to sní blázen!
5. Zkušenosti se sněhem (námraza)
(vyzvěte dítě, aby vyhodnotilo experimentální aktivity a samostatně vyvodilo závěr)
Rozpusťte sníh (rampouch), přeceďte přes bavlněný nebo gázový filtr.

Téma: "Nehrajte si s toulavými zvířaty"
Cílová: vysvětlit dětem, že kontakt se zvířaty může být někdy životu a zdraví nebezpečný; naučit se starat o svou bezpečnost.
Tok konverzace:
1. Hádej!
„Tlama má knír, srst pruhovaná, často se pere, ale u vody to není znát“ (Kočka).
"Zdvih - pohlazení, škádlení - kousnutí"
(Pes).
2. Příběh učitele:
„Někdy, když si hrajeme na zahradě, přijdou k nám psi nebo kočky. Všichni samozřejmě milujeme zvířata, záleží nám na nich, víme, jak se k mazlíčkům chovat, co milují. Ale nevíme, čí tato zvířata jsou. S největší pravděpodobností jsou to bezdomovci.
-Je možné se dotknout, sebrat cizích nebo toulavých psů a koček? Proč?
Ano, máš pravdu. Je to zakázáno! Mohou být agresivní a vzteklí. Venkovní kočky a psi mohou být nemocní něčím nakažlivým. Mohou a měli by být krmeni, ale hlazení a hraní si s nimi je nebezpečné. Navíc je nemožné dráždit a týrat zvířata.
Je důležité si pamatovat, že zvířata jsou nejagresivnější při jídle a když jsou v jejich blízkosti mláďata.
3. Přehrávání problémových situací:
"Kotě u našeho vchodu žalostně mňouká." Co dělat?"
4. Četba básně.
Mňau u stromu
neznámá kočka,
nalít mléko
Jsem trochu chudý.
Ale na dotek
Nebudu mít kotě
Co řekla máma
Protože nezapomenu
"Buď hodný, synu,
krmit zvířata,
A do rukou tuláků
Neberte zvířata
Věřte mi od nich
Je snadné se nakazit.
Bude muset do nemocnice
Dlouhá léčba!"
5. Pamatujte na PRAVIDLA!
- Neutíkejte před psem na ulici. Psi pronásledují uprchlíky.
- Nemazejte neznámá zvířata a nesbírejte je! Mohou být nemocní, infekční, mít klíšťata nebo blechy nebo špatně reagovat na vaše mazlení a kousnout bez varování.
- Nedívejte se psovi přímo do očí, může tento pohled brát jako výzvu.
-Potkáte-li psa v úzké uličce nebo uličce, dejte mu přednost, postavte se k psovi bokem.
- Nedotýkejte se cizí kočky nebo psa. I při dobrém přístupu z vaší strany se mohou něčeho zaleknout a v sebeobraně poškrábat nebo kousnout.
- nelíbat (často se hrabou v zemi a na tvářích mají spoustu choroboplodných zárodků)
a nedráždit zvířata (mohou být netrpělivá a kousat);
Nepřibližujte se k nim zezadu.
-Nebuď spícího psa.

Téma: "V zimě na kopci"
Cílová: naučit děti dodržovat pravidla chování při jízdě z kopce;
Rozvíjejte vytrvalost a trpělivost - schopnost čekat, až na vás přijde řada;
rozvíjet touhu vyhýbat se situacím nebezpečným pro zdraví.
Tok konverzace:
1. Rozhovor o zimních radovánkách a hrách, o jejich zdravotních přínosech.
2. Diskuse o situacích správného a nesprávného chování dětí na kopci
3. Hra (slovní) "Dobrá-špatná."
Děti hodnotí situace navržené učitelem a své hodnocení zdůvodňují v procesu obecné diskuse.
4. PRAVIDLA formuláře:
-Jezděte na kopci pouze na ledových saních a ne na běžných saních;
- Vylézt do kopce pouze po schodech;
- Nestoupejte po kluzkém svahu kopce a ze stran;
- Nejezděte ve stoje, ale pouze vsedě;
- Netlačte, neulpívejte na soudruhech;
- Dodržujte sekvenci;
- Neskákejte z kopce;
-Nestojte na horní plošině, ale okamžitě se posaďte a rozhlédněte se kolem sebe;
- Nestoupejte do kopce a nejezděte s hračkami a předměty v rukou;
-Jeď, vstaň a odjeď rychleji, protože další tě následuje
a může vás srazit dolů;
- Nesjíždějte z kopce, dokud předchozí dítě nevstane a neopustí silnici;
-Nehraj si, neboj se, nepokládej nohu ani na kopec, ani blízko kopce;
-Neutíkej ze svahu;
-Neodhazujte sníh na stranu kopce.

Téma: "Jak se chovat ve skupině"

Cílová: Vzdělávat děti v pravidlech chování a komunikace v MŠ (v družině, ložnici, přijímací místnosti). Rozvíjet schopnost dodržovat bezpečnostní pravidla, touhu chránit své zdraví i zdraví ostatních.
Tok konverzace:
1. Medvěd přichází do skupiny.
Herní situace:
* když „běží“ (ne chodí), naráží do rohu stolu;
*pak zakopne o opuštěnou hračku;
* chtěl dostat předmět ze skříně, vylezl na židli a upadl;
* Málem jsem vylezl na okno, když jsem tam uviděl psa (hračku);
*když ho konečně posadí na židli, tak sedí a houpe se.
Všechny tyto situace s dětmi prodiskutujte (učitelka dětem vysvětlí, že Mishka je měkká, a pokud by se to stalo dětem, museli byste zavolat lékaře záchranky na tel.-03), vysvětlete Mishce, co udělal špatně, proč choval se takhle nemůžete vést, ale jak se správně chovat (hlas PRAVIDLA) a ukazovat obrázky.
Veďte děti k myšlence, že je NUTNÉ dodržovat bezpečnostní pravidla, protože. Je to nutné pro záchranu života a zdraví svého i ostatních lidí!
*Rozházené hračky mohou způsobit pády, modřiny.
Pořádek ve skupině není jen kvůli čistotě, ale také kvůli bezpečnosti!
* Nelezte na parapet, stůl a skříňky.
Pokud to nemůžete získat, zeptejte se učitele!
*Běhat po družině, ložnici a přijímací místnosti je velmi nebezpečné: ostré rohy nábytku mohou způsobit zranění, srážka s jiným dítětem může způsobit těžké modřiny!
*Drobné hračky si nevkládejte do úst – mohli byste je omylem spolknout a udusit se!
*Houpání na židli není povoleno! Pokud ztratíte rovnováhu, upadnete a udeříte se!
*Při hraní s vodou dbejte na to, aby se voda nedostala na podlahu.
Mokrá podlaha je velmi kluzká, takže je pro vás nebezpečná!
* Při jídle nemluvte, jídlo důkladně rozžvýkejte!
*Boty by měly být vždy zapnuté a pohodlné, bez dlouhých tkaniček!
*Nošení žvýkaček do školky je zakázáno, aby se předešlo nehodám!

Téma: "Trauma: jak se mu vyhnout?"

cíle: Pokračovat ve výuce, jak poskytnout veškerou možnou pomoc v případě zranění; pěstovat smysl pro milosrdenství a soucit; naučit se chovat doma i na ulici; vyhnout se zranění.

Tok konverzace:

Děti si prohlížejí plakáty a ilustrace zobrazující první pomoc při traumatu. Snaží se pochopit, co se v každém případě stalo s člověkem, jak a proč se člověk zranil. Děti si vybavují podobné příhody ze svého života: vyprávějí, jak ke zraněním došlo; prodiskutovat, zda se dalo zranění předejít. Poté začíná rozhovor o obecné opatrnosti, dodržování pravidel bezpečnosti doma i na ulici. Děti by měly pochopit, že za to, co se mu stane, si často může sám člověk. Největší pozornost je vhodné věnovat ukázkám ze života dětí (zlomil si koleno nebo nos, zasadil si třísku do prstu, udeřil, upadl apod.) Je důležité dětem vysvětlit, že v případě úrazu měli byste okamžitě požádat o pomoc dospělé. Ale v některých případech můžete zkusit něco udělat sami. Například čistý kapesník nebo list jitrocele se přiloží na obyčejný škrábanec. Hra Trauma Help s kartami nebo předměty. Děti si vybírají „zraněného“ (kresba, hračka) a pomáhají mu. Cestou vyprávějí, co a jak dělají.

Téma: "Cesta do světa léčivých rostlin!"
Cílová: Seznamte děti s léčivými rostlinami. Povzbuďte děti, aby respektovaly rostliny.
Tok konverzace:
Pedagog: Kluci, co jsou podle vás léčivé rostliny?
Odpovědi: Jedná se o rostliny, které se používají při léčbě různých nemocí.
Pedagog: Všechny bylinky - léčitelé - oregano,
A třezalka tečkovaná a plicník,
Jak jahody, tak borůvky
A brusinky a borůvky.
Vlaštovičník, pelyněk, kalina,
Len, měsíček, kopřiva.
Byliny, kde takové najít,
Obyvatelé lesa vědí.
To jsou pro nás
Teď si povíme příběh.

Pedagog: Chlapi, víte, že kromě léků se v případě nemoci můžete ještě léčit jinými prostředky. Všechny naše nemoci lze léčit léčivými bylinami a rostlinami. Mnohé z nich jsou vám známé, rostou ve vaší blízkosti. A připomeňme si, jaké léčivé rostliny známe.
Odpovědi dětí.
Pedagog: A nyní navrhuji připomenout „Pravidla pro sběr léčivých rostlin“.
Děti volají:
- Nemůžete sbírat rostliny v blízkosti silnic a železnic.
- Rostliny nemůžete sbírat ve vlhkém, vlhkém počasí, je lepší to udělat během dne, když je sucho a jasno.
- Nemůžete ochutnat rostliny.
- Nemůžete trhat mnoho rostlin.
- Léčivé rostliny je nutné sbírat každý druh zvlášť.
- Po sběru léčivých rostlin si důkladně umyjte ruce.
Pedagog: Chlapi, víte, že do čaje se přidává mnoho léčivých bylin? Na závěr naší lekce si také vypijeme lahodný čaj.
Mezitím vám doporučuji poslouchat vaše domácí úkoly. Pamatujte, že jste si doma museli připravit hádanku a krátký příběh o jedné léčivé rostlině. Informace lze čerpat z knih, internetu atd.
Dítě: - Na loukách roste pole
kvete růžově,
Můžete jim uvařit čaj.
Odpovíš mi rychle!
Jaký druh trávy? - (kvetoucí Sally).
Ivan - čaj - léčivá rostlina. Kvete červenými, fialovými, bílými, růžovými květy, květenství se shromažďují v kartáčích. Připravují se z něj tinktury, hojivé odvary a masti. Tato rostlina je vynikající medonosná rostlina.
Dítě: Bílý hrášek,
Na zelené noze
Zraje, rozvine se
Promění se ve zvon! (konvalinka)
Konvalinka je velmi cenná rostlina. Jeho kapky se používají při srdečních chorobách. Konvalinka je uvedena v Červené knize.
Dítě: To je koření a koření,
Čaj s ní měl úspěch,
Hádejte chlapi
No, samozřejmě, tohle je... (mint)
Máta se přidává do čaje. Mátové tinktury mají analgetické a sedativní vlastnosti. Máta je skutečným skladištěm léčivých vlastností. Máta s příjemnou vůní, chladivou chutí a četnými léčivými vlastnostmi je jednou z nejvšestrannějších rostlin v bylinné říši. Název „máta“ pochází z řeckého slova „ment“, chlad. Chladná tráva je schopna osvěžit vzduch, ústa, zlepšuje trávení.
Dítě: Jaké zvláštní květiny
Pod názvem Marigolds?
Tak podobně jako sedmikrásky -
Všichni v oranžových košilích. (měsíček)
Léky z měsíčku se používají ke kloktání při bolestech v krku a stomatitidě. Měsíček lékařský je výborný prostředek proti kašli, používá se i na popáleniny, pohmožděniny.
Dítě: Žluté oko z podzemí,
Dávají nám první.
Jak je správně pojmenovat
Jestli přistanou jako matka? (matka a nevlastní matka)
Matka – a – nevlastní matka pomáhá při odkašlávání, používá se ke zlepšení zraku. Tato rostlina má květy i listy.
Tělesná výchova "Pampeliška"
Pampeliška, pampeliška! (dřepněte si, pak pomalu vstaňte)
Stonek je tenký, jako prst. (zvednout ruce nahoru)
Pokud je vítr rychlý, rychlý (Rozptýlí se různými směry.
Poletí na louku,
Všechno kolem bude šustit. (Říkají "shhhhhhhhhhh")
Tyčinka pampeliška.
Rozprchnou se v kulatém tanci. (Chyťte se za ruce a choďte v kruhu)
A splynout s nebem.
Pedagog: Naši kluci si také připravili básničky o léčivých rostlinách:
- Máta léčí neuralgii,
A řepa - hypertenze,
Jahody pohánějí sůl
A šalvěj - bolest zubů,
- Jezte meloun s nefritem,
A brusinky - s artritidou,
Aby měl více síly
Nezapomeňte na elecampane.
- Brusinka vyléčí cystitidu,
Ředkvičky - kašel a bronchitida,
Bolest hlavy - kalina,
A nachlazení - čaj s malinami.
- Ošetřete játra horským popelem,
Srdce - máta a kalina,
Aby se zabránilo cukrovce
Jeruzalémský artyčok jez celé léto.
- Léčba astmatu yzopem,
Močový měchýř - kopr.
Rány, vředy, hemoroidy
Umyjte jitrocel.
- Pokud máte otoky -
Pijte přesličku a lněné semínko,
Kukuřice potřete celandinem,
A pihy - strouhaný křen.
- Nezapomeň na třezalku tečkovanou
Pijte s ním častěji čaj
Pijte nálev z divoké růže.
Budeš veselý, mladý.
Pedagog: A z léčivých bylinek můžete udělat i výborný salát. Tady třeba z pampelišky. To je také léčivá rostlina, zlepšuje stav těla.
Na přípravu salátu potřebujeme:
- 100 gr. listy pampelišky;
- 90 gr. zelené cibule;
- 25 gr. petržel;
- 15 gr. rostlinný olej;
- 1 vejce;
- sůl, ocet, pepř podle chuti.
Listy pampelišky namočte na 30 minut do osolené vody a poté nasekejte. Nasekanou petrželku a zelenou cibulku spojíme s pampeliškami, dochutíme olejem, solí, octem, promícháme, ozdobíme vařeným vejcem.
Pedagog: Na stolech před vámi jsou listy a květy, zvu vás ke stolům, musíte vzít jednu rostlinu po druhé a pojmenovat tuto rostlinu. A o víkendu nebo až půjdete domů, rozhlédněte se kolem sebe, možná tyto rostliny na ulici uvidíte a poznáte.
Děti vezmou ze stolů rostlinu, přivoní k ní, prozkoumají ji ze všech stran. Dávají své odpovědi.
Pedagog: Kromě rostlin, které jsme si dnes připomněli, existuje mnoho dalších užitečných a potřebných rostlin pro nás všechny. A teď jsou všichni na čajovém dýchánku a zkuste uhodnout, s jakou léčivou rostlinou pijete čaj. Šťastný čaj všem.

Téma: "Léčivé vlastnosti břízy"

Cílová: Vytvořit představy o výhodách a léčivých vlastnostech břízy. Aktivujte pozornost a paměť dětí.

Tok konverzace:

Učitel. Flóra Země je velmi rozmanitá. Co je to rostlinná říše? Děti. Stromy, keře, bylinky, květiny. Učitel umístí na stojan obrázek lesa. Učitel. Co dávají rostliny člověku? Děti. Jídlo, dříví, papír, léky. Učitel. Že jo. Rostliny nám dávají stavební materiál (desky), palivo (dřevo), materiál (suroviny) na výrobu papíru, léků, nábytku, krmiva pro hospodářská zvířata, kožešiny; houby, bobule, ořechy. Učitel vyzve děti, aby se seznámily s obrázky ležícími na stole a odpovídající si daly na stojan.Vegetační kryt je pro člověka také důležitý, protože plní léčebnou a léčivou roli. V přírodě si skvěle odpočineme, obnovíme síly, zlepšíme zdraví, dýcháme čistý vzduch. Proč si myslíte, že se v lese lépe dýchá? Děti. Nejsou tam žádná auta. Vzduch je tam čistý. Učitel. Že jo. Rostliny absorbují oxid uhličitý a další škodlivé látky ze vzduchu a uvolňují kyslík. Jeden strom uvolní za den tolik kyslíku, kolik je nutné pro každodenní dýchání tří lidí. Dnes si povíme o jednom vám dobře známém stromu. Hádejte starou lidovou hádanku. Je tam strom, barva je zelená. V tomto stromě jsou čtyři země: První je pro nemocné ke zdraví, Druhá je studna pro lidi, Třetí je světlo ze tmy a čtvrtá je pro staré (zchátralé) zavinutí. Učitel. Přesně tak, je to bříza. Jak užitečná je bříza pro člověka? Děti. Bříza dává člověku dříví, březovou mízu a březovou kůru. Učitel. Připomeňme si hádanku. "Na tomto stromě jsou čtyři země" - to jsou čtyři výhody, které bříza lidem dává. Prvním přínosem – „zdravě nemocným“ – je koupat se v lázni s březovým koštětem, připravovat léky z ledvin. Jako za starých časů i v současnosti připravují léky z březových pupenů a březové kůry a koupou se s březovými větvičkami v koupelích - nemoc je zažehnána. Učitel ukazuje dětem smečku březových poupat. Navrhuje sebrat pár ledvin a prozkoumat je. Druhým benefitem – „ve zdraví“ – je uhasit žízeň březovou mízou. Nekopanou studánkou je sladká a léčivá březová míza, která na jaře strom léčí lidi i obyvatele lesa. Jeden spisovatel L. Sonin o tom napsal takto: „Zvířata a ptáci pijí březovou mízu s potěšením. Datel, který proráží kůru ostrým silným zobákem, se ochlazuje životodárnou vlhkostí. Odletí datel - na břízu přiletí sýkorky, pěnkavy, červenky. Medvědi, tetřev, mravenci, motýli z citronové trávy a kopřivka milují sladké březové slzy. A básnířka T. A. Shorygina napsala krásnou báseň „Březová míza“. Na bříze ráno Datel vydlabal kůru. Zlatá šťáva se na písek nalévá, A lesní lidé pijí voňavou šťávu. Datel olizuje kapky šťávy dlouhým jazykem, Butterfly sedí níže - Pije s průhledným proboscis. Mravenci a pakomáři Plazí se po hladké bříze, jako by po cestičce, Pro kapku sladkého. Bříza dala všem napít, sladká šťáva oblečená! Třetím přínosem - "světlo ze tmy" - je osvětlení obydlí svítilnou, vytápění kamen březovým palivovým dřívím. Za starých časů, na vesnicích, za dlouhých tmavých večerů při světle březové pochodně (tehdy nebyla elektřina) se ženy zabývaly vyšíváním: předly, tkaly, šily, vyšívaly. Čtvrtá výhoda – „rozpadlé zavinování“ – znamená vázání rozbitých květináčů březovou kůrou, opravy děravých košů, košíčků. Březovou kůru jste již viděli a víte, jaký je to pocit na dotek. Podívejte se, jaká štědrá a laskavá bříza! Učitel. Mluvili jsme o výhodách tohoto nádherného stromu. Jaké jsou léčivé a prospěšné vlastnosti břízy?

Téma: "Zdraví je hlavní hodnotou lidského života"

Cílová: Zvýšit potřebu organizovat správný způsob života; přispívat k utváření touhy udržovat a upevňovat své zdraví cvičením, dodržováním denního režimu atd.

Tok konverzace:

Pedagog: Jak se lidé zdraví, když se setkají? Pojďme se bavit o slovu „ahoj“. Co to znamená? Pozdrav, zdá se, že jeden člověk druhému přeje zdraví. Zdraví je totiž tou nejdůležitější hodnotou, kterou člověk dostává. Popište zdravého člověka. Co je zač? (Odpovědi dětí.) Když jsme zdraví, chceme si číst, učit se, hrát si; máme dobrou přátelskou náladu, prostě se cítíme dobře. Nyní se zamysleme nad tím, jak se cítí nemocný člověk. Vzpomeňte si, jak jste se cítili, když jste byli nemocní. (Odpovědi dětí.) Když je člověk nemocný, nechce se mu nic dělat; má špatnou náladu; někdy pláče. Na co nemocný myslí? Co chce? (Odpovědi dětí.) Samozřejmě, že pacient chce být vyléčen co nejdříve. Abyste se zotavili, musíte užívat hořké léky, podávat injekce. Vzpomeňte si, jak se k vám chovali vaši blízcí nebo lékař. (Odpovědi dětí.) Dospělí si často za svou nemoc i za nemoc svých dětí mohou sami. Jsou lidé vždy vinni za to, že onemocní? (Odpovědi dětí.) Samozřejmě často onemocníme, protože se nestaráme o své zdraví. To se ale nestává vždy. Koneckonců, člověk, bez ohledu na jeho činy, může onemocnět srdcem, žaludkem a dalšími orgány. Nejčastějším nachlazením se však můžeme vyhnout. Co je pro to potřeba udělat? Děti odpovídají na otázku. Učitelka nabádá děti k zamyšlení nad správným výběrem oblečení a jídla, čisté ruce, omezení kontaktu s nachlazenými, tělesná výchova, denní režim. Všichni společně uvažují odpovídající ilustrace. Pedagog: Jak můžete pomoci nemocné matce, otci, bratrovi, sestře? (Odpovědi dětí.) Samozřejmě můžete na žádost dospělého něco přinést, udělat cokoliv, abyste pomohli, přečíst knihu svému mladšímu bratrovi nebo sestře. A co je nejdůležitější - můžete pomoci vytvořit klid a pohodu doma - nedělat hluk, nevyžadovat přílišnou pozornost, nebuďte svévolní.

Téma: "Dítě a zdraví"

Cílová: formovat u dětí počáteční dovednosti ochrany života a zdraví. Na základě situačních momentů se naučte vyvozovat závěry o bezpečnosti života. Pěstujte si smysl pro vzájemnou pomoc, touhu pomáhat si.

Průběh lekce:

1) Mluvte o zdraví, zjistěte, jak děti chápou slovo „zdraví“:

• zdraví je nejlepší bohatství;
• zdravé - vše je skvělé.

2) Přiveďte panenku chlapce ležérně oblečenou. Věnujte pozornost skutečnosti, že oblékání tímto způsobem může poškodit vaše zdraví.

3) Analyzujte situace, kdy musíte být opatrní, dbát na své zdraví (jak chodit po mokré podlaze, abyste neuklouzli; jak sejít ze schodů; jak se oblékat na procházku).

Čtení poezie - rady.

Téma: "Jak se budu starat o své zdraví"

Cílová: Upevnit chápání zdravého životního stylu. Pokračovat v seznamování dětí s profesí lékaře a zdravotní sestry, pěstovat úctu k lidem v těchto profesích. Opakujte přísloví o zdraví.

Průběh lekce:

• Jak se dnes cítíš?
• Kdo se stará o tvé zdraví ve školce?
• Jak si můžete pomoci být zdravý?
• Je dobré nebo špatné být zdravý?

Shrňte odpovědi dětí, zopakujte známá přísloví o zdraví.

Téma: "Naši opravdoví přátelé"

Cílová: Formovat v myslích dětí touhu pečovat o své zdraví.

Tok konverzace:

Vážení kluci! Souhlas, je hezké cítit se zdravě, vesele a vesele! Ostatně, jak říkali staří Řekové: "Ve zdravém těle zdravý duch."

Mnoho přísloví a rčení o zdraví skládá také ruský lid. Například takové: "Zdraví je dražší než zlato" nebo "Zdraví nelze koupit za žádné peníze."

Napadlo vás někdy, že naše zdraví má mnoho dobrých a věrných přátel?

Dospělý podporuje diskusi a povzbuzuje tvořivou činnost dítěte.

Pojďme se společně zamyslet, co člověku pomáhá být zdravý.

Že jo! Chladná čistá voda, kterou se ráno umyjeme, přelijeme a utřeme. Otužuje naše tělo, zahání spánek, čistí pokožku, odplavuje z ní nečistoty, pot a patogenní mikroby.

Naším druhým kamarádem je ranní cvičení.

Za zvuků veselé rytmické hudby rychle chodíme, běžíme, dřepujeme, předkláníme se, vzad, vpravo a vlevo, bereme míč, obruč nebo provaz.

Po ranním cvičení se nálada zvedne, objeví se chuť k jídlu, protože cvičení regulací práce všech orgánů pomáhá zapojit se do denního rytmu.

Co dalšího nám podle vás pomáhá být zdravý?

Že jo! Teplé sluníčko a čerstvý vzduch. Zvláště užitečný vzduch v jehličnatých borových a smrkových lesích. Tento vzduch je skutečnou léčivou infuzí, provoněnou vůní pryskyřice a jehličí.

Jak v listnatých lesích, tak v borových lesích vzduch obsahuje spoustu fytoncidů – speciálních těkavých látek, které ničí škodlivé mikroby. Fytoncidy jsou také naši přátelé!

Představte si lenocha, který si málokdy myje ruce, nestříhá si nehty. Jeho dům je zaprášený a špinavý. V kuchyni - hory neumytého nádobí, drobků a zbytků. Kolem nich se vznášejí mouchy - špinavé. Myslíte si, že tento člověk dbá o své zdraví?

Že jo! To je jedno!

Neumyté ruce a nečistoty pod nehty totiž mohou způsobit mnoho nebezpečných nakažlivých nemocí – žloutenku nebo úplavici. Tyto nemoci se nazývají „nemoci špinavých rukou“.

A mouchy se za starých časů z nějakého důvodu nazývaly „škodlivými ptáky“. Létají přes smetiště, skládky, žumpy a pak vlétají do domů a na tlapkách nosí nebezpečné mikroby, které mohou způsobit onemocnění.

Doufám, že rozumíte: abyste byli zdraví, musíte se udržovat v čistotě, mýt si obličej a ruce mýdlem, čistit si zuby a stříhat si nehty. Ukliďte si pokoj a umyjte nádobí. Ostatně ne nadarmo se říká: „Klíčem ke zdraví je čistota.“

Znám spoustu dětí, které nerady dodržují denní režim. Do pozdních nočních hodin sedí u televize nebo u obrazovky počítače a ráno vstávají letargičtí, bledí, ospalí a zapomínají na úžasné pravidlo: „Brzy do postele, brzy vstávat – smutek a nemoc nepoznáš. !“

Ale režim dne je úžasný přítel našeho zdraví! Pokud vstáváme z postele vždy ve stejnou dobu, snídáme, obědváme, večeříme, jdeme na procházku, jdeme spát, pak si naše tělo vytváří určitý biologický rytmus, který pomáhá udržovat zdraví a elán.

Zapomněli jsme ale ještě na jednoho našeho oddaného přítele – na pohyb.

Zamysleme se nad tím, zda může být zdravý člověk, který vede imobilní způsob života a většinu času sedí v křesle nebo leží na gauči?

Že jo! Nemůže!

A proč? Jeho svaly a srdce necvičí. Nedýchá čerstvý vzduch, chybí mu sluneční světlo a kyslík.

Nízká pohyblivost oslabuje zdraví!

A pohyb, zvláště na čerstvém vzduchu, nás dělá silnými, obratnými, otužilými!

Kolo, koloběžka, kolečkové brusle… Jak úžasné je závodit na nich po cestičkách, po květinách a husté trávě.

Léto nám dává nejen teplo a sluníčko, ale také možnost koupat se v řece nebo jezeře, hrát fotbal, volejbal a další venkovní zábavné hry.

A v zimě, kdy je všechno bílé - bílé, stromy a keře se oblékají do nadýchaných sněhových kabátů, můžete kolem smrku zářícího světly lyžovat a sáňkovat, hrát hokej nebo bruslit.

Tělesná cvičení ve školce, tělesná výchova ve škole, návštěvy sportovních oddílů nám pomáhají zlepšovat zdraví, temperovat tělo a vůli, činí nás statečnými a silnými.

Chci být zdravý

Budu kamarád s lyžemi.

Budu se přátelit s otužováním,

S obručí, švihadlem,

S tenisovou raketou.

Budu silný, silný!

Odpověz na otázky

1. Jaké znáš přátele našeho zdraví? Řekni mi o nich.
2. Jaké vodní procedury ráno děláte?
3. Cvičíte každý den ranní cvičení? Proč je to užitečné?
4. Proč špinaví a děvky často onemocní?
5. Dodržujete denní režim? Jak vám pomáhá?
6. Co nám dává pohyb?
7. Jaké mobilní hry máte rádi?
8. Proč je užitečné jít na procházku do lesa nebo parku?

rozluštit hádanku

Bijí ho, ale on nepláče,

Jen skákat a skákat. (Míč)

Pérák letí vysoko

Je lehký a mobilní.

Já a můj přítel si hrajeme

Na kurtu v ... (Badminton.)

Hráči stojí proti sobě

Síťovina mezi nimi je pevně napnutá,

Krásně a přesně trefili míč,

A jejich raketa v jejich rukou ožívá. (Tenis.)

Dokončete úkol

Nakreslete a vybarvěte: míček, badmintonový míček, tenisová raketa, švihadlo, sportovní obruč.

Téma: "Být zdravý - mít rád sám sebe"

Cílová: Formování znalostí a dovedností o zdravém životním stylu, o nutnosti pečovat o své zdraví. Systematizovat znalosti o dobrých a špatných návycích a potravinách, o nutnosti dodržovat denní režim.

Tok konverzace:

Pedagog: Dnes s vámi chci mluvit o zdraví a o tom, co pomáhá člověku být zdravý. A začnu těmito slovy:

"Ahoj" - říkají lidé

Tohle slovo je prostě poklad!

Ahoj znamená být zdravý!

A není třeba dalších slov!

Kdybys řekl ahoj

Přáli jste si zdraví!

Také Vám všem přejeme zdraví a dobrou náladu.

Pedagog - Za starých časů se říkalo „Zdraví je dražší než zlato“, „Zdraví – za žádné peníze si ho nekoupíte“, „Dávejte pozor na své zdraví – od mládí“. A skutečně je. A dnes se dozvíme o tom, jak být zdravý, silný, odvážný, vytrvalý a veselý.

Nyní se vás zeptám na hádanky a vy odpovíte společně

Vždy budete zdraví, pokud je to správné (Jídlo)

Budete správně jíst, bude vám lépe (rozvíjet se)

Zdravé potraviny (ovoce a zelenina)

Chipsy, žvýkačky, sušenky - to vše je vaše (Nepřátelé)

Pedagog - Výborně kluci. Správná výživa je pro zdraví velmi důležitá. Navrhuji zahrát si hru, budu jmenovat potraviny, pokud jsou zdravé, tak tleskáte, a pokud jsou škodlivé, šlapete.

(Koná se hra "Stomp-Clap")

Pedagog - Kluci, odvedli jste skvělou práci. A pro zdraví jsou velmi důležité i vitamíny, které se nacházejí i ve zdravých potravinách. Poslouchat.

Pamatujte na jednoduchou pravdu

Jediný, kdo lépe vidí

Kdo žvýká syrovou mrkev

Nebo pít mrkvovou šťávu.

Velmi důležité brzy

Snídejte ovesné vločky

Černý chléb je pro nás dobrý

A nejen po ránu.

Rybí tuk je nejzdravější

I když je to ošklivé - musíte pít,

Ušetří od užitečnějších

Je nám lépe bez nemocí.

Při nachlazení a bolestech v krku

Pomeranče pomáhají.

No, je lepší jíst citron.

I když je hodně kyselý.

Pedagog - Chlapi, řekněte mi, co musíte udělat, abyste byli silní, obratní, odvážní (předpokládané odpovědi dětí jsou tělesná výchova, sport, ranní cvičení) Správně, abyste byli zdraví, musíte vést mobilní životní styl. Je čas, abychom si také zacvičili (dynamická pauza - pantomima)

Jako kdyby zvedli míč, má tendenci skákat na podlahu,

A teď se skláníš, bojíš se zvednout činku?

Tady si vezměte švihadla, teď je proskočte!

Vzali jsme obruče a teď, lidi, kroutíme boky!

Kroutit důrazněji, nepouštět obruče!

A teď utíkej, utíkej, utíkej na místě a dokola!

Už jsme plavali, tak jsme dopluli na břeh!

Pedagog - dám vám další hádanky a pokud je uhodnete, můžete říci, co ještě člověku pomáhá být zdravý:

Vyklouzlo to jako živá bytost, ale já to nepustím ven,

Pění bílou pěnou, není líná si mýt ruce (Mýdlo)

Pomáhá čistit zuby, pasta taje na štětinkách,

Čistěte si ho každý den, nejsme příliš líní na zuby (Zubní kartáček)

Umyla jsem se ve vaně a hle, už na tebe dlouho čeká,

Osušte se a jste v suchu, ale zmoklo, oh! (Ručník)

Pedagog – Co tedy musíte udělat, abyste byli zdraví (odpovědi dětí – udržujte své tělo čisté, často si myjte ruce, pečujte o zuby atd.)

Pedagog – Přesně tak, je velmi důležité udržovat své tělo čisté, dodržovat hygienická pravidla a být upravení. Není divu, že přísloví říkají:

Čistota je klíčem ke zdraví

Čistota je nejlepší krása

Kdo je přesný - že lidé jsou příjemní.

Pedagog - Kluci, co myslíte, bez čeho nemůže člověk žít

(předpokládané odpovědi dětí – žádné jídlo, žádná voda atd.)

Vychovatel - Bez jídla může člověk žít 5 týdnů, bez vody - 5 dní, ale bez vzduchu - nemůže ani 5 minut. Není divu, že se říká - Člověk žije, dokud dýchá. A jaký vzduch je užitečné dýchat (čistý, svěží)

Chlapi, pro zdraví je také velmi důležité dodržovat denní režim. Kdo říká, co to znamená (doporučené odpovědi dětí)

To je pravda, abyste byli celý den veselí, energičtí a veselí, musíte chodit spát včas, cvičit ráno, snídat, cvičit, chodit.

Pedagog - Kluci, přeji vám, abyste byli zdraví, veselí, silní, šikovní!

Téma: "Chceš-li být zdravý - temperament"

Cílová: Připomeňte dětem, co jim pomáhá být zdravými. Zvláštní pozornost věnujte otužování těla. Učte děti zdravému životnímu stylu. Chcete-li si upevnit znalosti, pro které musíte každý den cvičit, umyjte si obličej studenou vodou, udržujte čistotu a denní rutinu.

Tok konverzace:

Ahoj milí kluci! Dnes si povíme něco o otužování. A rozhovor začnu tím, jak tráví ráno holčička Tanya.

"Tanya má kouzelný polštář." Polštář vypadá jako polštář, docela obyčejný, jen velmi malý. Za starých časů se takové polštáře nazývaly "dums". Dali si ho pod ucho, mysleli na něco příjemného a sladce usnuli.

Tento polštář Tanya dostala od své babičky a dostala ho jako dárek od své babičky. Dívka se velmi ráda dívala na vzory na „miniatuře“. Jedna jeho strana byla tmavě modrá s jasně zlatožlutými vyšívanými hvězdami a úzkým novoluním. Druhá strana polštáře je nebesky modrá, zdobená třemi tulipány - bílým, růžovým a červeným.

Když dívka šla spát, dala si svůj oblíbený polštář pod tvář na „noční“ stranu s hvězdami a měsícem. Zdálo se jí, že hvězdy krouží kolem měsíce a broukají si tichou ukolébavku. Jako tento:

Hvězdy byly jasnější -

Usínejte rychle!

Možná budete snít

Světlé pírko ohnivého ptáka,

Nebo šarlatový květ

Ile konechek - hrbatý.

Na temné obloze svítí měsíc

Jako květina - sedmikvět,

Hvězdný sbor zpívá: „Ahoj! Spi, Tanyusha, spi!"

Dívka okamžitě usnula a zdály se jí úžasné sny - pohádky.

A ráno, když se Táňa probudila, polštář jí vždy druhou – „ranní“ – stranou přitiskla na tvář. Tulipány zašustily okvětními lístky a tiše zašeptaly dívce do ucha: "Dobré ráno."

Dobré ráno drahá!

Rychle se probuďte.

Za oknem se probudilo slunce

Vrabec zaštěbetal.

Na návštěvu přišel nový den

Probuď se brzy!

Dobré ráno, sladký polštářek! - odpověděla jí dívka, vstala z postele a běžela do koupelny umýt si ruce, umýt obličej, vyčistit zuby a zazpívat si veselou píseň.

Ráno a večer

Otáčím kohoutkem v koupelně.

Vodou nešetřím

Umyji si uši a krk.

Nechte vodu proudit

Chci se umýt!

Stronger otevřel kohoutek

A vzal kus mýdla

Svěží pěnová růže -

Smýt prach a nečistoty z rukou.

Nechte vodu téct

Chci se umýt!

Tanya si vždy umývala obličej studenou vodou. Umyla jsem si obličej, ruce, uši, krk a dokonce i ramena. Pak se důkladně osušila froté ručníkem a řekla:

Froté ručník,

Čistý, nový ručník

Utřu si ruce, ramena, krk.

Cítím se nabitý energií!

"A teď si potřebuješ vyčistit zuby a opláchnout si hrdlo studenou vodou," pomyslela si Tanya. Nalila vodu do sklenice, vymáčkla tubu zubní pasty na kartáček a začala si čistit zuby.

Čistit si zuby mátovou pastou

Voňavé a příjemné.

Dovedně jednám štětcem,

Zuby budou velmi bílé!

Tanya! Už jsi umytý? zavolala matka na dívku. - Tak jdi sníst trochu jogurtu.

Co je dnes jogurt? zeptala se Tanya.

Karmínový!

Malinový jogurt je můj oblíbený! - odpověděla dívka v rýmu, snědla lahodný jogurt a šla s matkou do školy.

Otázky pro děti:

1. Vážení kluci! Řekni mi, jaké máš ráno.
2. Zvedněte ruce, kdo si dnes umyli tváře a vyčistili zuby!

Výborně! Všichni se osprchovali a vyčistili si zuby.

Omývání studenou vodou, kloktání vodou pokojové teploty otužuje tělo.

Rozhovor s dětmi o technikách otužování.

Pojďme se bavit o tom, jak voda pomáhá našemu zdraví.

Postupy kalení mohou být různé. Můžete jej otřít speciální froté rukavicí. Za tímto účelem se do umyvadla nalije studená voda, v ní se rozpustí špetka mořské soli a po navlhčení rukavice ve vodě si otřou ramena, paže, nohy, krk a hruď. Jedná se o velmi užitečný postup - provádí se krevní oběh. Okamžitě se cítíte nabití energií a veselí. Po setření pokožku osušte froté ručníkem.

Být zdravý!

Naliju vodu do umyvadla,

Rozpusťte hrst soli

Lepší než sůl není jednoduché,

A speciální - moře!

Potřu to rukavicí

Záda, paže, krk, hrudník.

Otázky pro děti:

1. Lidi, možná si někdo z vás dá ráno sprchu?

1. Řekněte nám, jak se sprchujete: jakou vodu si vybíráte: teplou nebo studenou?
2. Sprchujete se každé ráno?

A mytí a utírání a studená sprcha - skvělé otužování. Pamatujte však, že otužování má dvě důležitá pravidla:

• pravidlo jedna - postupné,
• Druhým pravidlem je vytrvalost.

Co tato pravidla znamenají?

Vodní procedury je nutné zahájit od teploty asi 28-30 stupňů a postupně ji každé dva nebo tři dny snižovat o 1 stupeň, nakonec ji přivést na teplotu 15-18 stupňů. Jedná se o postupné otužování.

A stálost znamená, že musíte každý den provádět vodní procedury bez mezer. To vyžaduje hodně síly vůle! Ukazuje se, že vodní procedury otužují nejen tělo, ale i vůli člověka!

Jednou z úžasných otužovacích procedur je mytí nohou studenou vodou. Obzvlášť příjemné a užitečné je mýt si nohy v noci – za prvé z nich smyjete pot a nečistoty, za druhé se vám bude lépe spát. Noční mytí nohou má totiž na spánek blahodárný vliv!

Shrnutí rozhovoru.

Kluci, pojďme si shrnout náš rozhovor o otužování a odpovědět na otázky.

1. Řekni nám o kouzelném polštáři, který měla dívka Tanya.
2. Jak jí pomohl polštář večer a ráno?
3. Co dělala Tanya ráno?
4. Jaké vodní procedury děláte ráno a večer?
5. Čistíte si zuby?
6. Co je otužování?

Odpověď: to je vše, co je zaměřeno na zvýšení odolnosti těla vůči nepříznivým podmínkám prostředí - chlad, vítr, patogenní mikroby.

1. Jaké metody kalení znáte?

Odpověď: mytí, polévání, utírání, kloktání, sprchování, mytí nohou.

Téma: "Užitečné produkty"

Cílová: upřesnit znalosti dětí o užitečných produktech, jejich účelu pro zdraví a dobrou náladu. Opravte názvy zeleniny, jejich chuť. Vypěstujte si touhu jíst ovoce.

Tok konverzace:

1) Vyzvěte děti, aby si připomněly, jaké je roční období, ukažte dary podzimu - košík ovoce (zvažte je a popište je).

2) Řekněte dětem o zdravotních přínosech ovoce pro děti i dospělé.

3) Zeptejte se, jaké ovoce kupují rodiče dětem, připomeňte jim, že aby byly silné a zdravé, je nutné jíst čerstvé ovoce.

Téma: "Vitamíny a zdravé tělo"

Cílová: Povídejte si o prospěšnosti vitamínů a jejich významu pro lidské zdraví. Seznamte děti s jmenováním vitaminu A, B, C. Aktivujte názvy zeleniny a ovoce. Zaveďte potraviny, které lze konzumovat v malých množstvích.

Průběh lekce:

1) Ukažte obrázky silných, zdravých lidí, přiveďte k pochopení, že správná výživa je nezbytná pro dobré zdraví. Povídejte si o oblíbených jídlech dětí.

2) Řekněte o vitamínech, které produkty obsahují a které orgány pomáhají.

3) Mluvte o výrobcích, které nejsou příliš zdravé (sladkosti, černá káva)

V oblasti hygieny, ochrany zdraví a formování zdravého životního stylu:

1-4 stupně

2. "Aby zuby nebolely."

3. "Drž si oko jako diamant."

4. "Ať žije voňavé mýdlo."

5. "O dobrých zvycích."

6. "Učíme se odpočívat."

7. "Záhady doktora Nebolity".

8. "Ty a TV."

9. "TV + zdraví".

10. "Vaše denní rutina."

11. "Nevidět špinavé lidi štěstí."

12. "Smějte se pro zdraví. Úsměv a dobrou náladu."

13. Cyklus třídních hodin "Jak se chránit před problémy."

14. Cyklus třídních hodin "Naše zdraví je v našich rukou."

15. Instruktáž o prevenci úrazů (pravidla silničního provozu, chování v hodinách tělesné výchovy, bezpečnostní pravidla v hodinách práce, při vycházkách, exkurzích a túrách).

5-7 tříd

1. Série povídání „Školní hygiena“.

2. "Zdravé návyky - zdravý životní styl."

3. "Chráním své zdraví, pomůžu si."

4. "Kdo jsou naši nepřátelé."

5. "Ach sport, ty jsi svět!".

6. "Režim napájení".

7. "Špatné návyky a jejich překonávání".

8. "Zatímco svíčka hoří."

9. "Zdravý životní styl je hlavní podmínkou prevence vzniku špatných návyků."

10. "Přestaň kouřit - už nejsi malý."

11. "Paměť: jak ji cvičit."

12. "Vlastnosti vlivu nikotinu a dalších toxických látek na vývoj lidského těla."

13. "Vytvoř sám sebe."

14. "Žádné drogy."

15. "O infekci HIV".

16. Přednášky o prevenci drogových závislostí.

8.-9.třídy

1. Cyklus rozhovorů „Hygiena duševní práce“.

2. „Závislost lidského zdraví na životním prostředí“.

3. "Špatné návyky a lidské zdraví."

4. „Zdraví osobnosti XXI. století“.

5. Harmonie těla a ducha“.

6. "Jezte pro zdraví."

7. "Kouzla" volné lásky ""

8. "Schopnost řídit sám sebe."

9. "Křič o pomoc".

10. "Sbohem, drogy!".

11. Přednášky o prevenci drogových závislostí.

12. "Soud pro drogovou závislost."

13. "Uzdrav se."

14. "Zkoušky bez stresu."

15. "Udělejte správnou volbu."

16. "Mluv s čistotou."

17. Akce "Pozor, AIDS!".

18. "Neodřízněte svou píseň!".

Témata rodičovských schůzek a dalších akcí pro rodiče k problematice formování zdravého životního stylu (se zapojením zdravotnických pracovníků):

1. "Zdraví dítěte je v rukou dospělých",

2. "Zdravá rodina: morální aspekty",

3. "Zdraví dětí je pod kontrolou",

4. "Způsob práce a studia",

5. "Tělesná výchova dětí v rodině",

6. "Alkoholismus, rodina, děti",

7. "Škodlivé účinky kouření tabáku na lidské zdraví",

8. "Prevence nervových a srdečních chorob v letech mládí",

9. "Špatné návyky u dětí",

10. "Příprava na zkoušku. Jak se vypořádat se stresem",

11. "Problémy, které se nás týkají",

12. "Tito obtížní teenageři",

13. "Problémy dospělých našich dětí",

15. "Kouření a statistika",

16. "Syndrom získané imunodeficience (AIDS) - realita nebo mýtus",

17. "Drogy v zrcadle statistiky",

18. "Společenská škodlivost alkoholismu",

19. "Psychologie kouření",

20. "Nadávky jsou také nemoc."

21. Postřehy rodičů režimových chvil v MŠ, obsahující léčivý účinek.

22. Výuka zdravotnických technologií rodičů.

cíle:

• Považujte zdraví za hlavní hodnotu lidského života a lidské společnosti.
• Formulujte pojem „lidské zdraví“.
• Odhalit pozitivní a negativní faktory, které ovlivňují lidské zdraví.

1. Začněme náš rozhovor otázkami:

• Co je lidské zdraví?
• Jaké faktory určují lidské zdraví
• Kdo je zodpovědný za zachování lidského zdraví?

A nyní si připomeňme, jaká přání jsou nutně přítomna pro příbuzné a přátele, soudruhy v pohlednicích?

Proč je přání zdraví v té či oné podobě přítomno v každé gratulaci?

Závěr: zdraví je neocenitelným bohatstvím nejen pro každého člověka, ale pro celou společnost. Při setkáních, rozchodech s blízkými, drahými lidmi, blahopřání k slavnostním datům, přejeme jim hodně zdraví, protože To je klíč k naplňujícímu a šťastnému životu.

Proč je zdraví nutné?

Zdraví nám pomáhá plnit naše plány, úspěšně řešit hlavní životní úkoly a překonávat obtíže. Dobré zdraví, přiměřeně uchovávané a posilované samotným člověkem, zajišťuje dlouhý a aktivní život ve společnosti.

co je zdraví?

Mnohokrát na tuto otázku odpovídali zástupci různých věd, různých zemí, dob a národů. Nejčastější odpovědi:

Zdraví je nepřítomnost nemoci.

Nemoc je porucha zdraví.

Pojďme formulovat vlastní definici "zdraví"

Zdraví je tělesná a duševní pohoda člověka.

Světová zdravotnická organizace Zdraví je definováno jako stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo vady.

2. Nyní přejděme k příslovím. Je v nich soustředěna lidová moudrost, prozradíme jejich význam:

přísloví:

• Udržujte chladnou hlavu, hladové břicho a nohy v teple.
• Mizernému prasátku je zima i v petrovkách.
• Nečinné mládí je rozpustilé stáří.
• Hlava je šedá, ale duše je mladá.

Pojďme nyní upozornit na známky fyzického, duševního a morálního zdraví

Známky fyzického zdraví	Známky duševního zdraví	Známky morálního zdraví.
Čistá hladká pokožka. Zdravé zuby. Lesklé čisté nehty. Lesklé, silné vlasy. Pohyblivé klouby. Elastické svaly. Dobrou chuť k jídlu. Zdravé srdce. Pocit energie po celý den. Pracovní kapacita.	Sebevědomí. emoční stabilita Snadná tolerance klimatických změn Snadná adaptace na novou sezónu. Důvěra v překonávání obtíží. Optimismus Absence strachů. Schopnost potěšit ostatní.	Schopnost volit mezi dobrem a zlem. Laskavost a vstřícnost Spravedlnost a poctivost. Cílem v životě je vzdělání a seberozvoj. Schopnost převzít zodpovědnost za své činy. Lidský vztah k lidem Touha pomáhat lidem. Patriotismus.

3. Hra na hrdiny „Specialista“.

Kluci, teď se budete střídat jako propagátoři zdravého životního stylu. Každý z vás se specializuje na jeden směr. Jeden je specialistou na protinikotinovou propagandu, druhý na protialkoholní a třetí na protidrogovou. Nyní každý specialista napíše abstrakt svého rozhovoru s

• kuřák
• kteří pijí alkohol,
• Užívání omamných látek.

Je třeba přesvědčit fakty a osobním příkladem, že kouření je například škodlivé.

Pak si vyměníte role.

4. závěr. Shrnutí lekce.

Konverzace: " Zdravý životní styl a lidské návyky“

cíle:

• Ujasnit si dobré a špatné návyky člověka.
• Rozpoznat vliv návyků na celkové zdraví člověka.
• Určete vztah mezi pojmy „zdravý životní styl“ a „lidské návyky“

1. Pojďme diskutovat a najít odpovědi na následující otázky:

• co je to zvyk?
• jaké jsou zvyky?
• Jaké hodnoty člověka, jeho vůle, mysli přispívají k tomu, že v člověku je zakořeněna potřeba dobrých návyků a schopnost opustit špatné?
• Jak mohou návyky ovlivnit osud člověka?

2. Zvažte faktory nepříznivě ovlivňující lidské zdraví:

Zvyk je sklon, který se pro někoho v životě stal obvyklým, trvalým stylem chování.

• Jaké jsou důsledky dobrých a špatných návyků?

Důsledky dobrých a špatných návyků

3. Nyní vám dám vytištěné fráze. Některá slova chybí. Tato slova musíte vložit v souladu s významem této fráze:

• Zvyk je ...., který se pro někoho stal .... akce.

(trvalý, sklon, chování)

• Dobré návyky jsou postupem, který…. lidské zdraví

(zachovává, posiluje, zhoršuje)

• Špatné návyky - způsob jednání, které ... lidské zdraví.

(zachrání, zničí)

Napoleon I. řekl o zvycích toto:

Zvyk nás nutí dělat mnoho hloupostí; největší hloupost je stát se jejím otrokem zvyku.

Lidé nikdy necítí výčitky svědomí, že dělají věci, které se staly jejich zvykem. (Voltaire)

Člověk je určován nejen vrozenými vlastnostmi, ale i získanými.

4. Nyní si promluvme o vašich zvycích:

• Jaké špatné a dobré návyky máte?
• Co ovlivnilo utváření vašich návyků?
• Co vám brání ve špatných návykech?
• Jaké jsou důsledky vašich špatných návyků?
• Jakých návyků byste se chtěli zbavit?
• co to vyžaduje?

V dnešní době mnoho vědců uznává, že kouření je pomalá sebevražda. Lékaři zjistili, že každá vykouřená cigareta stojí kuřáka 15 minut života. Tyto minuty se postupně sčítají až do let. Kuřák se dožívá o 5-7 let méně, než je mu dáno přírodou.

Seznam nemocí, které kouření přináší, je dlouhý a děsivý: rakovina, peptický vřed žaludku, ischemická choroba srdeční, chronická bronchitida, rozedma plic a další.

Někteří kuřáci spoléhají na filtr, který podle nich zabraňuje pronikání karcinogenů a nikotinu do těla. Toxické látky však tuto bariéru projdou a dostanou se do plic.

Při kouření dochází ke křečím stěn krevních cév a to způsobuje koronární nedostatečnost. Statistiky ukazují, že kuřáci trpí anginou 13krát častěji než nekuřáci.

Cigareta také obsahuje radioaktivní prvek - polonium 210.

Nikotin ničí činnost nervové soustavy, srdce, plic, jater, trávicích orgánů, od tabáku žloutnou zuby.

5. Formulujte závěry:

• Zvyk je chování, které se pro někoho stalo trvalým.
• Návyky jsou dobré a špatné.
• Síla zvyku nad člověkem spočívá v tom, že člověk od přírody usiluje o pohodlí, uspokojení svých potřeb, potěšení.
• Zvyky mění charakter a osud člověka.
• Potěšení a pohodlí mohou způsobit dobro i škodu.

6. Výsledek lekce.

Konverzace: "Je zvyk druhou přirozeností?"

Zasej čin a sklidíš zvyk
zasej zvyk a sklidíš charakter,
zasej charakter a sklidíš osud.

W. Thackeray - inž. Spisovatel

Rozpoznat vliv návyků na celkové zdraví člověka.

Určete vztah mezi pojmy „zdravý životní styl“ a „lidské návyky“.

1. Začněte lekci konverzací:

• Jak jste pochopili epigraf lekce?
• Jak mohou zvyky ovlivnit osud člověka?
• Chtěli jste se někdy zbavit špatných návyků?
• Zkoušel to někdo udělat?
• Pokud to vyšlo, dobře, ale pokud ne, jaký byl důvod?
• Jaké vlastnosti jsou potřeba k tomu, abychom se zbavili špatných návyků a získali ty dobré? (vůle, mysl)
• Co je vůle? (schopnost splnit si své touhy, cíle, které si vytyčíme)
• co je mysl? (schopnost člověka myslet logicky a kreativně).
• Dají se zvyky ještě změnit?
• Co je k tomu potřeba?
• Stalo se někdy, že jste změnili svůj zvyk?
• Jak rozumíte rčení: "Trpělivost je zbraní nejslabších i nejsilnějších." (Leszek Kumor)

Poslechněte si báseň „Zvyky“.

Ráno spěchám naplnit nikotinem
Křehké plíce: nechte je sípat,
Takže jsem ve válce s medicínou as tvrzením, že kouření je jed!
Vlasy vypadávaly, tváře poklesly,
Srdce v hrudi skáče,
Paměť je „chromá“, myšlenky jsou zmatené,
Znatelné chvění rukou
Ale s nenáviděným časopisem "Zdraví"
Co je zveřejněno k radosti pokrytce,
Jsem připraven bojovat až do vítězství
Doktor uklidnil: ne na dlouho.

• Báseň je vtipná, ale je v ní fikce?

Komentář k výroku W. Shakespeara: „Naše osobnost je zahrada a naše vůle je jejím zahradníkem“

Upozornit studenty na skutečnost, že špatné návyky: kouření, pití alkoholu, drogy, sedavý způsob života - způsobují velkou újmu člověku, jeho fyzickému, duševnímu a morálnímu zdraví. Zlozvyky jsou jen prvním stupněm nebezpečné cesty, vždy po ní bude následovat druhá – vážná onemocnění, pokles vitality a nedostatek životních úspěchů.

Věnujte pozornost možnosti výběru osoby - morální pokyny. Volba zdravého životního stylu, volba dalšího rozvoje.

3. Proveďte individuální popis dobrých a špatných návyků každého žáka.

4. Sestavení tabulky "Moje volba".

Moje volba je nekouřit

Moje volba je nepít alkohol

Moje volba nejsou žádné drogy

Pozitivní důsledky	Negativní důsledky
Dostupnost práce. Mít rodinu. Rodinná péče. Dobré zdraví. Dosažení stanovených cílů. Zachování materiálních zdrojů, jejich využití pro domácí potřeby.	Drogová závislost. Nedostatek morálních zásad. Porušení zákona s trestní odpovědností Absence normální rodiny. Člověk neustále hledá psychoaktivní látky. Neustálé finanční potíže. Nedostatek práce, stálý příjem. Četná onemocnění způsobená poruchou funkce orgánů. Riziko onemocnění AIDS Snížená zraková ostrost, sluch. časná ateroskleróza. Předčasná smrt.

5. Poslouchejte přísloví o opilosti a komentujte jejich význam:

• Opilé moře je po kolena a louže až po uši.
• Opilý a až na prahu potřebuje pomoc.
• Opilec skočí a zaspí - pláče.
• Opilý hýření nemá daleko k rvačce.
• Opilec je statečný, ale když zaspí, bojí se prasete.

6. Zakončeme naši lekci výrokem čínského myslitele Konfucia: "Překonat špatné návyky je dnes snazší než zítra." co tím myslel?

7. Rád bych vám představil termíny v mezinárodním a ruském kalendáři související s ochranou lidského zdraví:

• 7. dubna je Světový den zdraví.
• 1. června - Den dětí.
• 27. června – Den sportovců.
• 31. květen je Den bez tabáku.
• 26. června je Mezinárodní den proti drogové závislosti.
• 11. září - Všeruský den střízlivosti.
• 21. březen je Mezinárodním dnem Země.
• 5. června je Světový den životního prostředí.
• 9. září je Světový den krásy.

8. Apelujte na epigraf lekce.

9. Výsledek lekce, závěry:

• Mít negativní návyk má negativní důsledky.
• Je lepší neosvojit si špatné návyky.
• Pokud ano, pak dnes není pozdě je odmítnout.
• V boji proti špatným návykům je potřeba vůle.
• Dobré návyky jsou klíčem ke šťastnému a organizovanému životu.
• Dobré návyky vám pomohou udržet si zdraví.
• Špatné návyky jsou škodlivé pro lidské zdraví.
• Lidé mají negativní vztah ke špatným návykům.

10. Shrnutí lekce.

Použité knihy:

1. Časopis „Třídní učitel. č. 1-10. 2000
2. Časopis „Vzdělávání školáků. č. 1-12. 2002
3. Frost O. Riziková skupina. M.: Osvícení, 1990
4. Yagodinsky V.N. Chraňte před drogami - M.: Osvícení. 1989
5. Chaklin A.V. Jak si udržet zdraví od mládí - M., 1990