Tema: "Kje živi zdravje?" povzetek pouka valeologije za otroke starejše predšolske starosti. Abstraktna "zdravstvena lekcija"

Občinski proračunski izobraževalni zavod

Srednja šola Zimovnikovskaya št. 6

razvoj

izvenšolske dejavnosti

Kišinjev Julia Vladimirovna,

učiteljica osnovne šole

Institucija: Srednja šola Zimovnikovskaya št. 6

Vas Zimovniki, regija Rostov

Naselje Zimovniki, 2014

opomba

Zdravje ni vse

a vse brez zdravja ni nič

Sokrat

V današnjih naravnih in družbeno-ekonomskih razmerah postaja problem zdravja otrok globalen.

Ohranjanje in krepitev zdravja otrok je ena glavnih strateških nalog države.

To urejajo in zagotavljajo takšni regulativni in pravni dokumenti, kot so Zakon Ruske federacije "O izobraževanju" (člen 51), "O sanitarni in epidemiološki blaginji prebivalstva", pa tudi odloki predsednika Rusije "O nujni ukrepi za zagotavljanje zdravja prebivalstva Ruske federacije."

Zdravje je neprecenljivo darilo, ki ga narava daje človeku. Brez tega je zelo težko narediti življenje zanimivo in srečno. A kako pogosto to darilo zaman zapravimo, pozabljamo, da je zdravje enostavno izgubiti, vrniti pa ga je zelo, zelo težko. Človekovo zdravje je v prvi vrsti odvisno od njega samega, od tega, kako skrbi zanj, od njegovega življenjskega sloga. Dokazano je, da se več kot polovica vseh bolezni pridobi v otroštvu.

Zdravstveno varčne tehnologije so sestavni del in posebnost celoten izobraževalni sistem torej vse, kar se nanaša na izobraževalno ustanovo – narava izobraževanja in vzgoje, raven kulture učiteljev, vsebina izobraževalnih programov, pogoji za vodenje vzgojno-izobraževalnega procesa, obšolske dejavnosti itd. - je neposredno povezana s problemom zdravja otrok.

Da bi bila ohranjanje in krepitev zdravja učencev v osnovni šoli uspešna, je potrebno izpolnjevati naslednje pogoje:

prepoznati in upoštevati zdravstvene kazalce dijakov;

pravilno organizirati kraj in čas izobraževalnih dejavnosti (na primer spreminjati dinamične pavze);

6.

Povzetek lekcije "V državi zdravja"

Cilj in naloge:

Utrditi ideje o zdravju, zdravem načinu življenja, razkriti pomen rekreativnih dejavnosti in »zdravstvenih pomočnikov«. Pojasniti ideje otrok o konceptih "zdravstvene oskrbe", " Zdrav način življenjaživljenje«, oblikovati odgovoren odnos do svojega zdravja in zdravja drugih. Razviti pogovorni govor, besedišče, sposobnost sklepanja, odgovarjanja na vprašanja, poslušanja sogovornika. Razviti pri otrocih sposobnost prevzemanja vloge neživega predmeta. Utrditi znanje o različni tipišportne. Pojasniti otrokovo znanje o zdravem načinu življenja. Razviti sposobnost skrbnega lepljenja elementov aplikacije, biti pozoren. Gojite skrben odnos do lastnega zdravja in zdravja ljudi okoli vas.

Material, oprema:

Plakat "Zdravje in njegove komponente"; ilustracija o športu, o hrani; barvni papir, karton, lepilo, prtički, čopiči.

pripravljalna dela:

Pogovori: »Varstvo zdravja«, »Težave se lahko zgodijo vsakomur«, »Otrok ima pravico do zdravstvenega varstva«.

Branje P. Chukovsky "Doktor Aibolit". Branje enciklopedije "Vse o vsem."

Sestavljanje besednega portreta zdrave in bolne osebe.

Pogovor o plakatu »Zdravje in njegove sestavine«.

Družinski projekt "Moja pravica je, da rastem zdrav".

Fotografska razstava na temo: "O zdravem načinu življenja v vrtcu."

Razstava otroških in starševskih del na temo: "Zdravi rastemo."

Zaplet - igre vlog: "Bolnica", "Poliklinika", "Na obisku pri dr. Aibolita".

Ekskurzija v zdravniško ordinacijo.

Didaktična igra "Otrokove pravice".

Lekcija "Šport je zdravje", "Nasvet zdravnika Aibolita".

Napredek tečaja

Učitelj:- Otroci, danes vas vabim v čudovito državo z nenavadnim imenom "Država zdravja".

Fantje, po čem bi radi potovali? (odgovor

In predlagam, da letiš z letalom, se strinjaš?

(odgovor otrok).

Igra "Letala"

Cilj: Otroke vadite v jasnem izgovarjanju besed s posnemanjem gibov. Razvijajte pozornost otrok do govora drugih.

Učitelj:- Vsi ste krila - jaz sem pilot.

Otroci:- Prejeto navodilo -

Začnemo akrobatiko, (otroci se gradijo drug za drugim).

V snegu letimo in snežni metež (Ooh)

Vidimo nečijo obalo (Ah-ah-ah)

Ry-ry-ry motor ropota,

Letimo nad gorami.

Tukaj gremo vsi dol

Na našo vzletno-pristajalno stezo!

No, našega leta je konec.

Zbogom, letalo. (Yu.Shmaev)

Učitelj:- Tako smo odleteli v državo "Zdravja".

otrok:- Zdravo, država "zdravja", sama si na svetu,

Kjer majhni otroci vse vodijo. Tukaj je vedno mirno, sončno, toplo.Tisti, ki živi tukaj, ima veliko srečo! In otroci so zelo veseli, da so tu zaščitene otrokove pravice. . (Yu.Shmaev)

Učitelj:- Fantje, katere pravice otrok so zaščitene v državi "Zdravje?".

Otroci:- “Pravica do zdravstvenega varstva in zdravstvene oskrbe”. Vzgojiteljica:- Če nekdo od prebivalcev države zboli, bo zagotovo šel na kliniko. V državi "Zdravje" vsi otroci prejmejo brezplačno zdravstvena oskrba. Kdo zagotavlja to pomoč?

Otroci:- Zdravstveni delavci, zdravniki in v pravljični deželi dr. Aibolit.

Učitelj:- Pojdimo k dr. Aibolit, (otroci

iti skozi državo "Zdravje", trkati na hišo).

Učitelj:- Pozdravljeni otroci. Kaj se je zgodilo, si zbolel?

Ne zboliš, a kaj, če se zgodi,

Ogrel ti bom vrat, dal ti gorčico v nogavice,

Vedno bom prišel k tebi domov, predpisal zdravila,

Otroci ne smejo zboleti, kašljati in pihati nosu.

Kako ste se znašli v deželi "Zdravja"?

Otroci:- Prišel z letalom, (otroci se usedejo).

Učitelj:- Dr. Aibolit je v bližini vaše hiše zacvetela nenavadna roža.

Učitelj:- Fantje - to je cvet "zdravja" (otroci gledajo cvet), sredina rože je zdravje, cvetni listi pa so njeni sestavni deli. (App.1 Slika 1)

Učitelj:- Pogovarjajmo se z vami o varovanju zdravja, da vam ostane dlje.

Poglejmo prvi cvetni list - to so pravila osebne higiene. zdravnikUčitelj: - Fantje, prosim, povejte mi, katera pravila osebne higiene poznate?

Otroci:- Umijte si obraz, umijte roke z milom, kopajte se pred spanjem, umijte zobe zjutraj in zvečer, strižite nohte, očistite ušesa bombažne blazinice. Vzgojiteljica:- In zdaj bodo otroci pripovedovali pesmi o pravilih osebne higiene. Otroci: Za zdravje, mimogrede

Zelo pomembno je, da si umivate zobe

Pomembno je umivanje z milom

Vedno plavajte pred spanjem.

Zelo pomembno je, da si umijete roke

Pomembno je, da si nohte strižete pogosteje.

Pod nohti umazanije, tako da

Ne gojite mikrobov.

Redno čistite ušesa

Noge in čevlje imejte čiste

Jejte po uri in spite

Zjutraj zgodaj vstani. (E. Avdienko)

Učitelj:- Fantje, za dobro zdravje Zelo pomembno je upoštevati pravila osebne higiene.

Dr. Aibolit:- In ne zlomi jih!

Učitelj:- Poglejmo drugi cvetni list - to je šport.

Igra "Poimenuj različne športe"

Cilj: Utrditi ideje o zdravem načinu življenja, o različnih športih. (Dodatek 1, sl. 2)

Učitelj:- Katere športe poznate?

Otroci:- tek, plavanje, umetnostno drsanje, boks, nogomet, atletika,

sambo, ure telesne vzgoje, igre na prostem.

Učitelj:- Fantje, zakaj se morate ukvarjati s športom?

Otroci:- Odrasti zdrava, močna, vzdržljiva, atletska in lepa.

Učitelj:- Poglejmo tretji cvetni list - okolje, hrana.

Fantje, prosim, uganite uganko: »Kdo se preobleče štirikrat na leto?

Otroci:- Zemlja.

Učitelj:- Kaj nas greje s svojimi žarki?

Otroci:- sonce.

Učitelj: Kaj obdaja naš planet in nam pomaga dihati?

Otroci: Zrak.

Učitelj:- In zdaj vam bom vprašal uganko: "Pozimi pada, spomladi žubori, poleti hrupi, jeseni kaplja"?

Otroci: Voda.

Učitelj:- Zemlja, voda, sonce, zrak - vse to so zdravniki narave.

Pozdravimo zdravnike narave, ki nam dajejo zdravje. Otroci:(stopi v krog) « Pozdravljam te, Zemlja!

"Pozdravljam te, Voda"! "Pozdravljam te, Air!"

"Pozdravljam te, sonce"!

(otroci se usedejo).

Učitelj:- Potreben za dobro zdravje pravilna prehrana. Dr. Aibolit: Fantje, kaj najraje ješ?

Otroci:- Sladkarije, torte, torte, lizike.

Učitelj:- Otroci, da bi bili zdravi, morate jesti pravilno: jesti žitarice, juho, meso, kompote, sadje, jagode, več zelenjave, kruh.

Kdo jedo prav

Ne pritožuje se nad zdravjem.

Učitelj: Torej ostane zadnji cvetni list - to so dobre in slabe navade.

Fantje, dobre navade prispevajo k zdravju, slabe pa k njegovi izgubi. Gojenje dobrih navad pri sebi zahteva nekaj truda, rešile bodo vaše dragoceno zdravje, hkrati pa lahko neodgovoren odnos do svojega zdravja povzroči njegovo izgubo.

Igra dobrih in slabih navad

Cilj: Utrditi koncept "zdravega načina življenja". Oblikujte odgovoren odnos do svojega zdravja.

Učitelj:- Jaz te bom imenoval navade, ti pa slabe navade

topotati in ploskati za dobre navade.

Vsakodnevni sprehodi do svež zrak.

Igrajte za mizo.

Umij si zobe.

Grizite si nohte.

Pred jedjo si umijte roke.

Sledite dnevni rutini.

Postavite stvari na svoje mesto.

Aplikacija na temo: "Moje zdravje"

Učitelj:- Otroci, poglejmo še enkrat cvet "Zdravje".

Sredina rože - kaj je to?

Otroci:- Zdravje.

Učitelj:- In cvetni listi?

Otroci: Njegove sestavine (pravila osebne higiene, šport, okolje, hrana, navade.)

Učitelj: Otroci, na svojih mizah imate tako "sredino rože" - to je vaše zdravje in nanjo morate prilepiti njene sestavne cvetne liste, cvetni listi so v vaši rozeti. Lepilo na čopič malo zberemo, konice cvetnega lista previdno razporedimo na oljno krpo, ga zlepimo, odvečno lepilo pobrišemo s prtičkom.

Delo otrok med učiteljem daje navodila za pravilno lepljenje cvetnega lista. Vzgojitelj ponuja, da končno delo posadi v bližini rože "Zdravje". Dr. Aibolit pohvali otroke, se poslovi od njih. Vzgojiteljica:- Potovanje po deželi zdravja se konča, čas je, da se vrnemo vrtec.

Igra "Letala"

Namen: Otroke vaditi v jasni izgovorjavi besed s posnemanjem gibov. Razvijajte pozornost otrok do govora drugih.

Učitelj:- Tako smo se vrnili v naš vrtec. otroci, kaj ste se novega naučili v državi zdravja?

Otroci:- Izvedeli smo, da imajo otroci pravico do zdravstvenega varstva in zdravstvene oskrbe.

Da bi bili zdravi, morate upoštevati pravila osebne higiene.

Športaj.

Jejte dobro in ne imejte slabih navad.

Učitelj:- Danes ste vsi skupaj delali, odgovarjali na vprašanja, recitirali pesmi in se veliko naučili. Dobro opravljeno.

Obšolske dejavnosti v osnovni šoli

Povzetek lekcije za mlajši šolarji"Zdrav način življenja"

Cilj: oblikovati predstavo o zdravju kot eni od glavnih vrednot človekovega življenja, uvesti pravila, ki pomagajo ohranjati lastno zdravje več let. Sposobnost zdravega načina življenja je znak visoke kulture človeka, njegovo izobrazbo, vztrajnost in voljo. Koliko pregovorov o zdravju.
Združite besedno zvezo in preberite pregovor:
AT zdravo telo… dražji od zlata.
Zdravje... denar se ne da kupiti.
Zdravje ... zdrav duh.
Obstaja na tisoče bolezni ... raka.
Zdrav, vsak dan ... jemlji zdravila.
Kjer je tobak, je razjeda in ... je samo eno zdravje.
Bolje je dihati svež zrak kot ... počitnice.

V eni pravljični deželi, na obali čudovitega morja, je bila palača. V njej je živel vladar, ki je imel tri sinove. Oče je ljubil svoje sinove, odgovarjali so mu v zameno. Otroci so odraščali prijazni, poslušni in pridni. Ena stvar je razburila vladarja - sinovi so bili dolgo bolni.

Vladar je v palačo povabil najmodrejše ljudi v državi in ​​vprašal: »Zakaj ljudje zbolijo? Kaj je treba storiti, da bodo ljudje živeli srečno do konca svojih dni? Modreci so se dolgo posvetovali, najstarejši med njimi pa je rekel: »Človekovo zdravje je v veliki meri odvisno od načina življenja, obnašanja in sposobnosti pomagati sebi in drugim v težkih situacijah.« Vladar je poslušal modreca in ukazal odpreti zdravstveno šolo za otroke svoje države.

Od česa je odvisno zdravje ljudi?

Kaj je vzrok bolezni?

Vzroke bolezni preučuje majhen potok. Poslušaj!

Teče majhen potok
Med rožami in med kamni.
Tako ljudje kot živali
Pije svojo vodo.
Ljudje se pogosto pritožujejo
Za bolezen in bolezen.
Živali imajo težko usodo
Hkrati je življenje dolgo
In hrastovi rastejo sto let,
Če jih nihče ne poseka.
Tukaj je prozoren tok -
Zastavi si vprašanje:
»Zakaj ljudje zbolijo?
Kaj jih tako nesrečno uničuje?
In rešil je zadevo
Vprašajte vse, ki jih srečate:
vrtnica, palma, merjasec,
Tiger, divja mačka.

Kaj so rastline in živali povedale potoku?

Po lepi vrtnici ljudje zbolijo, ker se ne znajo veseliti lepote sveta okoli sebe in uspehov drug drugega, veselje pa je posebna modrost, bolezni pa se je bojijo.

Visoka vitka palma je odgovorila, da je ljudem malo mar drug za drugega, pogosto so kruti in nehvaležni. Ubijajo živali, škodujejo rastlinam. In krutost je pot do smrti in bolezni. Ljudje se med seboj pogosto zavajajo.

Tiger je opozoril, da ljudje ne verjamejo v lastno moč, vase, in to jim ne omogoča, da se počutijo zdrave.

Divja mačka meni, da je človek pogosto nepreviden, ne upošteva osnovnih higienskih pravil, takšno vedenje pa škoduje njegovemu zdravju.

Prašič je opazil, da ljudje ne jedo prav, se prenajedajo, to pa tudi škoduje njihovemu zdravju.

Kaj menite, da povzročajo bolezni? (Povzeti).

Blitz turnir
Se strinjate, da je vadba vir vitalnosti in zdravja?
Je res, da žvečilni gumi rešuje zobe?
Ali drži, da korenje upočasni proces staranja?
Je res, da vas banane razveselijo?
Ali je res, da obstajajo neškodljiva zdravila?
Ali je res, da se lahko poleti zaloge vitaminov za celo leto?
Ali morate za zdrave zobe jesti veliko sladkarij?
Ali bi morali umivati ​​zobe dvakrat na dan, da bodo vaši zobje zdravi?
Ali je res, da pitje ledene vode pomaga utrditi na vroč dan?
Ali je res, da prispeva k utrjevanju hladen in vroč tuš?
Ali naj gledam televizijo toliko, kolikor želim, da prihranim oči?
Ali si morate vedno umivati ​​roke z milom, da se zaščitite pred mikrobi?
-Skočite naprej, z dlanmi dosežete tla. Roke položite za hrbet in se večkrat usedite. Kako lahko imenujete to, kar počnemo zdaj? Pravilno! ogrevanje, vadba, vadbeni stres. Ali spodbuja zdravje?
Zdaj zaprite oči.
Predstavljajte si vroče poletje. Svetlo sonce sije. Po nebu se počasi premikajo oblaki. Nenadoma se je od nikoder pojavil veter in se začel igrati z brezovim listjem. Nepričakovano so sivi oblaki zakrili sonce - in topel dež je glasno udaril po strehah hiš. Zrak je postal nenavadno svež in… Odprite oči! Kaj vidiš?!
Pojavila se je mavrica!
(Otroci stojijo, v rokah imajo liste papirja, izrezane v obliki mavrice, z napisom »Higiena«, »Spanje«, »Gibanje«, »Utrjevanje«, »Prehrana«, »Dol slabe navade«, "Prijazne besede"
-Ampak, če je mavrica naravni pojav in ne uboga človekovo voljo, je njegovo zdravstveno stanje odvisno od osebe.
Pred vami je mavrica, ki predstavlja sestavine zdravja!
Torej, k vam! (Otroci berejo sporočila)
Higiena.
Ni skrivnost, da se zdravje začne z osebno higieno. To vključuje čistočo telesa in nego ustne votline. Pomembna je tudi izbira oblačil. Oblačila morajo biti primerna podnebju, letnemu času in poklicu. Po vrnitvi iz šole morate študentsko uniformo zamenjati za domača oblačila. Vse to prispeva k najboljšemu počitku.
Sanje.
Dober počitek nam zagotavlja spanec. Za globok spanec morate vedno vstati in iti spat ob istem času. Pred spanjem je treba sobo prezračiti. Koristen je kratek sprehod pred spanjem na svežem zraku. Močna svetloba, hrupne igre, glasni pogovori, dolgotrajno gledanje televizije ovirajo zaspanje. Skladnost s higieno spanja vam bo omogočila, da napolnite baterije, izboljšate razpoloženje.
Premikanje.
Nekaj ​​vaj bo pregnalo spanje, vključilo v delo pomembne organe in telesnih sistemov, krepijo mišice. Začeti jutro s telovadbo pomeni zgodaj vstati iz postelje in v dnevu narediti veliko dobrih in dobrih del. Zahvale gredo jutranje vaje, učenec ne le izboljša zdravje, temveč pridobi tudi spretnost, pogum, vzdržljivost, vztrajnost, namenskost. Opaziti je, da je učna uspešnost šolarjev, ki se ukvarjajo z gimnastiko, veliko višja. Motorična aktivnost je pot do moči in lepote, je prvi korak do športa.
utrjevanje.
Ena najpomembnejših sestavin zdravja je utrjevanje. Z njegovo pomočjo se lahko izognete številnim boleznim in dolga leta ohranite učinkovitost, sposobnost uživanja v življenju.
Vloga utrjevanja pri preprečevanju prehladi. Ni naključje, da je slavni ruski poveljnik A. V. Suvorov, ki je bil od rojstva krhek in bolan, zaradi utrjevanja uspel postati odporna in vztrajna oseba, imun na mraz ali vročino. Poveljnik je do starosti ohranil neukroto energijo in vedrino.
Hrana.
Pravilna prehrana je bistvenega pomena za zdravje ljudi. Prehrana šolarjev mora nujno vsebovati vitamine, saj povečujejo odpornost na nalezljive bolezni. Zato morate uživati ​​zelenjavo, sadje, zelenjavne in sadne sokove.
Dol s slabimi navadami.
Nobena od slabih navad ne vzame toliko zdravja kot kajenje tobaka in alkoholne pijače. Kajenje cigaret vodi do nespečnosti, izgube moči, pomanjkanja apetita in bolezni. Tat uma - tako se je alkohol imenoval že od antičnih časov, saj je bil vzrok za številne zločine. Pod vplivom alkohola se govor, pozornost močno poslabša, uničijo se jetra, ledvice in drugi sistemi. Človeško telo. IZ slabe navade se je treba boriti. In začeti morate z redno telesno vzgojo in športom. Če je človek med športom občutil veselje do življenja, nikoli ne bo iskal zabave v zastrupitvi s tobakom in alkoholom.
Dobre besede.
Spodbujajte zdravje in prijazne besede. Naši predniki so že dolgo vedeli, da zle besede »ubijajo«. In z besedo so ozdravljali bolne. Naučite se govoriti samo vljudno in lepo. Pomembno se je naučiti razmišljati in govoriti pozitivno. Vsak dan podelite čim več komplimentov drugim ljudem.
No, naučili ste se zdravstvenih pogojev. (ponoviti)
Ni čudno, da ljudski pregovor pravi:
Posejte dejanje, požnite navado
Posejte navado, požnjete značaj
Sej značaj, požani usodo.
Kako razumete te besede?
Če želite biti v koraku s časom, se duhovno in fizično izboljšati, vam predlagam, da se naučite gimnastike človeka, ki živi v 21. stoletju.
Vsako jutro, ko se zravnamo v polno višino, se spomnimo:
jaz sem človek!
Vedno pripravljen stati poleg ali spredaj
Podaj roko pomoči!
Majhnemu ali šibkemu se je enostavno skloniti!
Položite svoja ramena pod težo skrbi ali skrbi!
Obrni se na zaostale!
Dosezite svoje sanje!
Preskoči utrujenost in bolečino!
Nosite prijateljstvo in ljubezen skozi življenje!
Bori se s svojo senco!
Globoko vdihnite za neizpolnjeno!
In ponovite celoten kompleks še enkrat od začetka in do zmage!
Vaše želje se bodo uresničile! Spoprijateljite se s telesno vzgojo in športom!
Ne pozabite, biti zdrav pomeni živeti v veselju!
Poslušajte eno modro prispodobo:
Pred davnimi časi je v starodavnem mestu živel Mojster, obkrožen z učenci. Najsposobnejši med njimi je nekoč pomislil: "Ali obstaja vprašanje, na katerega naš Mojster ne bi mogel odgovoriti?"
Šel je na cvetoči travnik, ujel najlepšega metulja in ga skril med dlani. Metuljeve šape so se mu držale rok in učenec je bil žgečkljiv. Nasmejan je pristopil k mojstru in ga vprašal:
- Povej mi, kateri metulj je v mojih rokah: živ ali mrtev?
Trdno je držal metulja v svojih sklenjenih dlaneh in jih je bil vsak trenutek pripravljen stisniti zaradi svoje resnice. Ne da bi pogledal študentove roke, je mojster odgovoril:
- Vse v tvojih rokah.
Kaj je mislil mojster? Kako ste razumeli prispodobo?
V čigavih rokah je zdravje ljudi?
Bodite zdravi in ​​srečni!

obšolska dejavnost

Tema: "Moje zdravje".

Cilj: gojenje vrednotnega odnosa do lastnega zdravja, prizadevanje za zdrav način življenja.

Naloge:

1. Vzpostavite razumevanje zdravja.
2. Vzgojiti željo po ohranjanju zdravja, spoštovanju dnevne rutine, pravilni prehrani.
3. Razvijati samostojnost, kognitivne interese, ustvarjalne možnosti, odgovornost za ohranjanje zdravja.

oprema:

1. Multimedijski projektor, platno, računalnik, avtorska predstavitev ustvarjena v operacijskem okolju POWER POINT
2. Ovojnica za vsakega študenta z razdeljenimi slikami "Poudarki študentove vsakdanje rutine"

Napredek lekcije:

1. Organizacijski trenutek

Wellness minuta "Ustvari sonce v sebi." Glasba se sliši.

V naravi je sonce. Vsem sveti in vsakogar ljubi in greje. Ustvarimo sonce v sebi.

Zaprite oči, udobno se usedite, roke na kolenih. Predstavljajte si majhno zvezdo v svojem srcu. Mentalno usmeri k njej žarek, ki prinaša ljubezen. Zvezdica je zrasla. Usmerimo žarek z dobroto, zvezdica je postala še večja. Zvezdi pošiljam žarke, ki prinašajo zdravje, veselje, toplino, svetlobo, nežnost, naklonjenost. In zvezda je postala velika kot sonce. Vsem je postalo toplo in toplo. Sonce je priletelo v našo učilnico in nas bo ogrelo s svojo toplino (Diapozitiv številka 1)

S tako veselim razpoloženjem začnemo našo lekcijo.

2. Uvod v temo.

Kaj je zdravje?(Slide #2)

Fantje, danes se bomo pogovarjali o tem, kaj morate vedeti in biti sposobni biti zdravi.

Formulacija problema.(Slide 3)

Poslušajte zgodbo:

Tam je živel kralj. In z vsem je bil zadovoljen. Da, postalo mu je dolgočasno živeti na svetu in odšel je na potovanje po svojem kraljestvu (diapozitiv 4).

Jezdil je en dan, jahal drugi, tretji dan pa je prišel na razpotje. Pred nami so tri ceste in nad vsako je znamenje: če greš na desno, boš našel dragocen zaklad in boš bogat; greste na levo - našli boste zabavo; Če greš naravnost, boš zdrav.

Kralj je razmišljal, razmišljal in si izbral najpomembnejšo, pravo pot ...

Kaj mislite, kaj je izbral kralj: bogastvo, zabavo ali zdravje? zakaj?

Kaj bi izbrali vi?

provokativno vprašanje:

Kralj je bil bogat, mi pa nismo. Torej, morda moramo izbrati prvo pot - do bogastva?

(Otroci med razpravo pridejo do zaključka, da je zdravje ena najpomembnejših vrednot človekovega življenja, dano je človeku kot neprecenljivo darilo, ni ga mogoče kupiti, zato je dražje od bogastva. )

3. Glavno telo

Se smatrate za zdravega?

Ali so vsi ljudje enako zdravi?

zakaj? od česa je odvisno?

Vzgojimo rožo, ki lahko pove, kaj je zdravje.

Na tabli je cvet brez cvetnih listov. Otroci imajo na mizah cvetne liste s pravilnimi in napačnimi definicijami zdravja, učenci v skupini razpravljajo, izberejo pravilne definicije. Iz vsake skupine eden za drugim izstopijo učenci, razložijo, kateri cvetni list so izbrali in pritrdijo na sredino rože. Posledično se na plošči pojavi roža, na cvetnih listih katere so definicije zdravja.

• Zdravje je zavračanje slabih navad.
• Zdravje so pozitivna čustva.
• Zdravje je največje bogastvo.
• Zdravje je nekaj, kar je treba zaščititi.
• Zdravje je dolgo srečno življenje.
• Zdravje je telesna aktivnost.
• Zdravje je pravilna prehrana

Cvetni listi, ki jih otroci niso pritrdili:

• Zdravje je mračno razpoloženje
• Zdravje je nekaj, česar ima vsak veliko in ga ni treba varovati
• Zdravje je veliko sladkarij, tort in drugih sladkarij
• Zdravje je pozimi hoja brez kape
• Zdravje je gledanje televizije ves dan

Bravo fantje, odlično ste opravili delo! Mislim, da vsi vodimo zdrav način življenja. AMPAKkaj moraš narediti, da si zdrav?

Zdravstveno stanje je namreč odvisno od marsičesa, tudi od zdravega načina življenja. Glavne sestavine zdravega načina življenja so: izvajanje dnevne rutine, zdrava prehrana, šport in pozitivna čustva.(Slide številka 5)

način

Kakšna je dnevna rutina? (Način - uveljavljena rutina življenja, zadev, dejanj).

Dejansko, fantje, ko odrasli in otroci ne upoštevajo najpreprostejše dnevne rutine, se pojavi veliko težav. Nimajo časa, zamujajo, na hitro kaj pozabijo narediti, hitro se utrudijo, začnejo biti živčni, preklinjajo z drugimi itd. In ljudje se naveličajo ne toliko od dejstva, da veliko delajo, ampak od dejstva, da napačno organizirajo svoje delo, ne upoštevajo dnevne rutine. Če se navadite na strogo menjavo budnosti, spanja, iger, počitka, prehranjevanja, potem ste lahko vedno zdravi in ​​dosežete uspeh v kateri koli dejavnosti.

Spomnimo se glavnih točk režima in sestavimo svojo dnevno rutino.

Praktično delo - Ovojnica(Slide 6)

Skupine prejmejo ovojnico s slikami glavnih režimskih trenutkov.

Otroci razpravljajo o trenutkih režima, določijo zaporedje slik.

Preverjanje praktičnega dela.

Iz vsake skupine učenci izmenično pridejo ven in na tablo objavijo sliko s podobo režimskega trenutka. Po sliki se na projektorju prikaže diapozitiv, ki potrjuje pravilnost izbranega odgovora.

Diaprojekcija "Šolska dnevna rutina"(Diapozitivi 6–13)

Kakšen sklep lahko naredimo? Zakaj se morate držati dnevne rutine?

Šport

Poslušajte pregovor "Ljudje od rojstva ne morejo živeti brez gibanja"

Kaj mislite, o čem bo šlo? (o športu)

Tako je, to je druga sestavina zdravja.

Kdo od vas se že ukvarja s športom? Kaj?

In kdo se še ni odločil in še ne obiskuje športnih sekcij?

Ta del lekcije je za vas. S fanti vas bomo poskušali prepričati, da postanete športniki.

Študentska predstavitev.

Kako šport vpliva na človeško telo

Človeško telo je zasnovano za premikanje. Poglej se v ogledalo! Noge so kot nalašč za tek in hojo, roke za metanje in držanje uteži. V gibanju je človek lep. Sedeči način življenja vodi v to, da se naše zdravje poslabša, apetit izgine, kosti postanejo krhke, mišice postanejo šibke. Hitro se utrudimo, razpoloženje se poslabša. Dandanes potrebujemo, da bi bili zdravi, živahni in močni telesne vaje. Zakaj se je potrebno ukvarjati s športom?

Biti vesel, zdrav, samozavesten.

Ne pozabite, da lahko kadar koli začnete z vadbo. Gibanje je življenje! Začnimo takoj! Vstani, zapusti svoje mize, ponavljaj za mano!

Fizminutka. Učenci ob glasbi ponavljajo gibe za učenca.

zdrava prehrana

Učitelj:

In kje človek dobi energijo za šport, kaj je potrebno za vzdrževanje vitalne aktivnosti našega telesa?

Seveda nam hrana pomaga.

Kakšna naj bo hrana?(okusno, raznoliko)

zakaj? (AT različni izdelki vsebujejo različne hranila in vitamini).

Katero hrano bi po vašem mnenju morali jesti več? Tisti na dnu piramide ali na vrhu? zakaj?

Osnova prehrane so kruh, žitne jedi in testenine, krompir. Zaužijemo jih lahko večkrat na dan. Ti izdelki so nenadomestljivi viri energije in skladišče beljakovin, ogljikovih hidratov, minerali in vitamini.

Enako pomembna sestavina prehrane sta zelenjava in sadje. Zaužiti jih je treba večkrat na dan. Zelenjava in sadje sta bogastvo vitaminov, mineralov in ogljikovih hidratov!

Če sledite zdravi prehrani, ne smete pozabiti na mleko, kefir, skuto, sir. Bogate so z beljakovinami, kalcijem in številnimi drugimi hranili.

Zdrava prehrana ni popolna brez mesa, piščanca in rib. Ta živila so dragocen vir beljakovin.

Toda na vrhu piramide so izdelki, ki za naše telo sploh niso uporabni. Poimenujte jih.

Kakšen sklep lahko naredimo? (Hrana mora biti popolna in zdrava)

Scena (Carlson vstopi, žalosten).

Učitelj: Fantje, nekdo je prišel k nam. Kdo je? (Carlson).

študent: Pozdravljeni Carlson!

Carlson: Pozdravljeni. .

študent: kaj si žalosten? Daj odgovor.

Carlson: Jedla sem marmelado!

In bili so piškoti.

Torta in veliko sladkarij.

Kosilo je bilo zelo okusno.

In zdaj je motor ugasnjen...

Oh, zakaj sem jedla pito?

študent: kje si bil danes?

Carlson: Slon me je povabil na večerjo.

Nisem ga mogel zavrniti.

Oh, zakaj sem jedla pito?

študent:

Ja, prijatelji, na prvi pogled,

Karlsonchik je postal debel.

Ali je mogoče jesti toliko?

Morate iti na dieto!

Carlson: Potrebujem posteljo za sedenje

In ne moreš priti domov.

Kdo bi pomagal splezati na streho. . .

Oh, zakaj sem jedla pito. . .

Če ne bi jedla torte

To je seveda vznemirilo!

študent: Carlson! Ne godrnjaj!

O hrani raje molči!

Za vse si sam kriv:

Jedel si in pojedel vse!

Carlson: Sem moški v najboljših letih

Pa ti je vseeno!

Vse - zadnji dih je prišel!

Oh, zakaj sem jedla pito. . .

študent: Fantje, ukrep je potreben v hrani,

Da se ne zgodi nepričakovana katastrofa,

Jesti morate ob določenem času

Malo na dan, a večkrat.

Vedno se držite tega zakona

In vaša hrana bo koristna.

Zapomni si, Carlson, naš preprost nasvet:

Zdravje je eno, drugega pa ni!

Carlson: Hvala fantje!

Zdaj bom vedel

In strogo upoštevajte prehrano.

Brez vaše pomoči bi se popolnoma posušilo.

Oh, zakaj sem jedel to ogromno pito!

No, fantje, Carlson ni poznal pravil pravilne prehrane, zdaj pa veste. Ponovimo jih.

Zdrava prehrana:

1. Uporabno.

2. Raznolik.

3. Redno.

4. Zmerno.

Pozitivna čustva

Kaj so pozitivna čustva?

Bili ste srečni, jezni, užaljeni ali prestrašeni. Pravite, da so to samo čustva? In medtem se v telesu dogaja prava nevihta!

Bi radi vedeli, kaj točno se dogaja v vašem telesu?

Hormoni se brizgajo v kri, srčni utrip se pospeši, mišice se napnejo, živčni sistem in posamezne dele možganov. Ali menite, da je škodljivo? Ni vedno! Zdravniki pravijo, da je izmetavanje jeze, jok, srčno smejanje zelo koristno. Bolj boste zdravi!

Kaj je smeh?

Zakaj se človek smeji in kako smeh vpliva na zdravje ljudi?

Čustva izražajo naše občutke, nam pomagajo pri soočanju z različnimi težavami in zato pomagajo našemu zdravju. Pozitivna čustva so koristna in potrebna za naše zdravje!

Glasbena vadba

Vidim, da je ogrevanje in tvoj smeh naredil svoj trik. Ste optimistični? Vesel? Ste dobre volje? Tako smo zdaj vsi bolj zdravi.

Odsev

Prispodoba "O metulju"

V starih časih je živel moder človek, h kateremu so ljudje prihajali po nasvet. Vsem je pomagal, ljudje so mu zaupali in zelo spoštovali njegovo starost, življenjske izkušnje in modrost. In potem se je nekega dne ena zavistna oseba odločila osramotiti modreca v prisotnosti številnih ljudi.

Zavistni in zvit si je domislil cel načrt, kako to narediti: »Ulovil bom metulja in ga prinesel žajbelju v zaprte dlani, potem ga bom vprašal, kaj misli, da je metulj v mojih rokah živ oz. mrtev. Če bo modrec rekel, da sem živ, bom tesno stisnil dlani, zmečkal metulja in, ko odprem roke, bom rekel, da se je naš veliki modrec zmotil. Če modrec reče, da je metulj mrtev, bom odprl roke, metulj bo odletel živ in nepoškodovan in rekel, da se je naš veliki modrec zmotil. Tako je storil tudi zavistni mož, ujel je metulja in odšel k modrecu. Ko je modrec vprašal, kakšnega metulja ima v rokah, je modrec odgovoril: "Vse je v tvojih rokah."

Tukaj smo, če hočemo, se lahko zapletemo v vrsto težav, težav, brezupnosti, in če hočemo, lahko svoje življenje obarvamo s svetlimi barvami veselja in smisla.

Vsak človek bi moral skrbeti za svoje zdravje. Glavna stvar je, da želite biti zdravi!

Razmislite o svojem odnosu do svojega zdravja. Izrazimo z barvami, kako se boste zdaj nanašali na svoje zdravje.

rdeča Poskušal bom voditi zdrav način življenja.

Zelena - Nisem prepričan o svoji izbiri.

modra »Tudi jaz sem brezbrižna do svojega zdravja.

fantje, vsak dan začnite z nasmehom, potem bo kot praznik.

Napisi diapozitivov:

Obšolska dejavnost Moje zdravje

Kaj je zdravje?

Dnevna rutina Zdrava prehrana Šport Pozitivna čustva

Praktično delo

Polnjenje dvigala

Pranje Zajtrk

Pot v šolo Pouk v šoli

Pot domov Kosilo

Igre Priprava na pouk

Večerja Igre pred spanjem

TEMA: "Kje živi zdravje?" POVZETEK POUKA VALEOLOGIJE ZA OTROKE STAREJŠE PREDŠOLSKE OBRASTI

POD NADZOROM UČITELJA PEDAGOGIJE GBOU SPO ROSTOVSKOG REGIJA "ŠAHTINSKI PEDAGOŠKA KOLIŽA" RODINA NATALIJA NIKOLAEVNA

INTEGRACIJA IZOBRAŽEVALNIH PODROČJIH: socialno-komunikacijski, kognitivni, govorni, telesni razvoj.

NAMEN: spodbujati razvoj spretnosti predšolskih otrok, da posplošijo pridobljeno znanje, analizirajo, sintetizirajo, primerjajo, sklepajo.

Vzgojno: oblikovati otroške predstave o odvisnosti zdravja od telesne dejavnosti, o pravilih vedenja v vsakdanjem življenju in na ulici, razjasniti znanje predšolskih otrok o zraku, prehrani, razjasniti znanje o vitaminski vrednosti izdelkov, seznanijo jih z lastnostmi barv med barvno terapijo.

Razvijanje: razvijati logično razmišljanje, pozornost, domišljijo, skladen govor predšolskih otrok; krepijo mišice telesa.

Vzgojno: pri otrocih vzgajati željo po skrbi za svoje zdravje, vztrajnost, delavnost.

Uvodno delo: utrjevanje znanja o barvnem spektru, pogovori o pravilih varnega vedenja v vsakdanjem življenju, o pravilih cestnega prometa.

Besedišče: aktivirati govor otrok na temo, obogatiti besedni zaklad otrok.

Oprema in material: dve barvni kartonski roži, baloni po številu otrok, skodelice za vodo po številu otrok, barvni krogi po številu otrok, skodelice za sok za vsakega otroka, razrezane na porcije surova zelenjava in sadje, plakati "Škodljiva in zdrava hrana" , "Vitamini in živila, ki jih vsebujejo" , .

NAPREDEK NEPOSREDNE IZOBRAŽEVALNE DEJAVNOSTI

UČITELJ: Pozdravljeni fantje! Dobro jutro!

OTROCI. Zdravo! Dobro jutro!

Vzgojiteljica. Fantje, zdaj se nismo le pozdravili, ampak smo si zaželeli tudi dobro zdravje. Kaj je po vašem mnenju zdravje?

OTROCI. Takrat ne zbolimo.

Vzgojiteljica. Fantje, se smatrate za zdrave? Kdaj lahko rečete, da je človek zdrav?

OTROCI. Ko ga nič ne boli, ko ne jemlje tablet.

Vzgojiteljica. Fantje, zdaj vam želim povedati skrivnost. Zdrav človek kot lepa roža, ki je prijetna na pogled, ki se veseli sonca, ki ima lepe cvetne liste. Naše zdravje torej lahko primerjamo s čudovito rožo. (POKAŽE PAPIRNO ROŽO Z VEČBARVNIMI CESTI) Poglejte, kako lepa je, kakšne svetle cvetne liste ima. Kaj potrebuje roža, da je zdrava?

OTROCI. Sonce, toplota, voda.

Vzgojiteljica. Tako je fantje. Toda ta cvet še nima cvetnih listov. Pojavile se bodo, cvet bo postal lep in zdrav, če mi boste pomagali ugotoviti, kaj potrebujemo, da ne zbolimo. Predlagam, da se za nekaj časa spremenite v čarovnike. Ali se strinjaš?

Vzgojiteljica. Potem pa prvi fokus. Vzemite balone in jih napihnite. Kaj so oni?

OTROCI. Velika, lepa, svetla, barvita.

Vzgojiteljica. Fantje, ali veste, da imamo nevidno osebo, ki sedi v jajcih. Pustimo ga. Sprostite kroglice. En, dva, tri, nevidni, teči. Kaj se je zgodilo?

OTROCI. Kroglice so se izpraznile.

Vzgojiteljica. Tako je, izpustili smo nevidnega. Kaj nevidnega je bilo v kroglicah?

OTROCI. Iz njih je pritekel zrak.

Vzgojiteljica. Kaj so postali?

OTROCI. grdo.

Vzgojiteljica. Pravilno. Človek, tako kot žoge, tako kot druga živa bitja, potrebuje zrak za zdravje. Za lepoto in zdravje je potreben kisik, ki ga vsebuje zrak, brez katerega človek ne more dihati in zato živeti. Fantje, globoko vdihnite. Kaj čutiš? Kaj torej potrebujemo, da smo zdravi?

OTROCI. Zrak, kisik.

Vzgojiteljica. Bravo fantje!

DIHALNE VAJE

Vzgojiteljica. Fantje, stopimo za roke. Stopimo nazaj in napihnemo svoj balon. Poglejte, kakšen velik balon smo napihnili (naredi velik krog), zdaj pa gremo naprej in počasi, počasi odpihnemo žogo (2. korak - hitro odpihni, 3. korak - odpihni izmenično počasi in hitro).

Da bi bili zdravi, potrebujemo?

OTROCI. Zrak.

Vzgojiteljica. Poglejte, fantje, naša roža ima svoj prvi cvetni list. To je zrak, je prozoren, kar pomeni, da bo naš cvetni list bel. Cvet je živ. (NA RUMENI KROG PRILOŽEN PRVI CENTNI LIST BELEGA)

OTROCI. Voda.

Vzgojiteljica. Pravilno. Naša roža potrebuje vodo, da je zdrava, in moramo jesti dobro. Fantje, ali je vsa hrana dobra za naše zdravje.

OTROCI. št.

Vzgojiteljica. In katero hrano je slabo jesti pogosto.

OTROCI. Sladke, gazirane pijače, izdelki iz moke.

Vzgojiteljica. Bravo, otroci! Vsa živila niso koristna. Izdelki so škodljivi in ​​koristni. (PLAKAT JE OBJAVLJEN "ŠKODLJIVA IN KORISTNA HRANA" ) . AT uporabnih izdelkov vsebujejo vitamine, ki so potrebni za naše telo in nam dajejo zdravje. (PLAKAT "VITAMINI IN HRANE, KI JIH VSEBUJEJO" ) .

Vizija - vitamin A - živi v oranžni in rdeči hrani (korenček, buča, jabolko, poper).

Koža - vitamin E - živi v zeleni zelenjavi, sadju in zelenju (peteršilj, kivi, zelje, zelena čebula).

Zobje – vitamin C – živi v kisli hrani (limona, pomaranča, mandarina).

Kosti - vitamin D - živi v mlečnih izdelkih (sir, mleko, kisla smetana).

Katera živila imajo največ vitaminov?

OTROCI. V zelenjavi in ​​sadju.

Vzgojiteljica. Pravilno. V kakšni obliki naj uživamo živila, da v naše telo pride čim več vitaminov?

OTROCI. Surov.

Vzgojiteljica. Bravo fantje. In zdaj se želim igrati s tabo. Ali lahko uganete, katero zelenjavo ali sadje ste pojedli.

DIDAKTIČNA IGRA "UGENI PO OKUSU"

Otroku zavežejo oči, dajo majhen košček zelenjave ali sadja. Po okusu mora otrok poimenovati, kaj je pojedel. Če je otrok pravilno uganil, postane vodja, če ne, gre poteza k drugemu. Igra se nadaljuje, dokler vsi otroci ne okusijo ene ali druge zelenjave ali sadja.

Vzgojiteljica. Pametni fantje, uganili ste vso zelenjavo in sadje. Torej imam darilo zate. In za to uganite uganko.

Moč sem jemal iz sadja
Sladke jagode, sadje.
Za fante sem pripravljen
Najboljši izdelki.
Pij me več
Nalij, naj ti ne bo žal!

OTROCI. sok.

Vzgojiteljica. Dobro opravljeno. In tukaj je tvoje darilo. (OTROCI PONUJAJO SOK). Jejte zdravi fantje! Vam je všeč sok? Je to dobro za naše telo?

OTROCI. Da, ker je narejen iz svežega sadja.

Vzgojiteljica. Tako je fantje! Če se pravilno prehranjujemo, ne bomo le lepi, zdravi, ampak tudi močni.

PHYSMINUTE.

Ena dva tri štiri pet.
Začnemo počivati (raztegniti)
Hrbet je bil veselo upognjen,
Roke gor!
En in dva, sedite in vstanite,
Da spet počivam.
Enkrat in dvakrat se nagnite naprej
Enkrat ali dvakrat se upognite nazaj (gibi pesmi).
Tukaj smo močnejši (prikaži "moč" ) ,
Zdravo in zabavno! (nasmehneta se drug drugemu)!

Poglejte fantje! Naša roža je zrasla še en cvetni list. On je oranžen zdrava hrana. (DRUGI ORANŽNI CESTI SE PRILOŽI)

Vzgojiteljica. Fantje, tukaj je tretji cvetni list - modri. Zakaj misliš, da je modra?

OTROCI. Voda je nujna za naše zdravje.

Vzgojiteljica. Tako je fantje! Ampak, da se ta cvetni list ne želi pritrditi na našo rožo. Oh, čisto sem pozabil, mi smo čarovniki. Naredimo še en trik. Voda lahko napolni naše telo z energijo, zdaj jo bomo napolnili.

Na mizo vzemite kozarec vode in pisane kroge. Postavite skodelico na rdeči krog. Rdeča je barva energije, ko ste utrujeni. Zdaj se voda napolni z energijo iz kroga.

Zdaj dajte na oranžni krog - poveča apetit. Potem pa na modri – ima učinek zaspanosti, z njo je lažje zaspati. Tako je naša voda napolnjena, spijmo nekaj požirkov.

Kaj ste občutili, ko ste okusili vodo? kaj si začutil?

ODGOVORI OTROK.

Vzgojiteljica. Bravo fantje! Vi ste veliki čarovniki! Kako nam voda pomaga, da smo zdravi.

OTROCI. Kopamo se, umivamo, umivamo roke, izpiramo usta in grla z vodo.

Vzgojiteljica. Tako je, brez vode človek ne more biti zdrav. Poglejte fantje, naš cvetni list je pritrjen na cvet. (MODRI CESTI SE PRIPRAVI NA CVET)

Vzgojiteljica. Naši roži manjka le en cvetni list. Kaj smo pozabili. Kaj še potrebujete, da ste zdravi? In samo za svoje zdravje morate skrbeti, a kako to storiti? Fantje mi prosim pomagajte. Povejte mi, kako skrbeti za svoje zdravje.

DIDAKTIČNA IGRA "PRAVILNO VEDENJE"

Plakat "Pravila varnega ravnanja" . Otroci izmenično odpirajo slike in opisujejo situacijo:

• sadje in zelenjavo operite pred jedjo
• upoštevajte cestna pravila
• oblecite se glede na vreme
• vžigalice niso igrače za otroke
• ne komunicirajte z neznanci itd.

Vzgojiteljica. Vse prav si povedal in naša roža je zacvetela.

(Pripni ZADNJI RDEČI CENTNI LIST)

ZAKLJUČEK. REFLEKSIJA.

Vzgojiteljica. Bravo fantje. Poglejte naš cvet. Naj bo vaše zdravje in zdravje vaših najdražjih prav tako dišeče. Spomnimo se, kaj je za to potrebno.

OTROCI. Čist zrak, pravilna prehrana, voda in poskrbite za svoje zdravje.

Vzgojiteljica. Fantje, to je glavna stvar, ki jo morate vedeti, da ohranite svoje zdravje. Vem, da boste poskrbeli za svoje življenje in zdravje, pa tudi za zdravje svojih bližnjih in jim povedali, kaj je treba za to narediti, da boste vedno skupaj.

LITERATURA.

1. Avdeeva N.N., Knyazeva O.L. "varnost"
2. Voronkevič O.A. "Dobrodošli v ekologiji"
3. Morgunova O.N. "Fizično in rekreacijsko delo v predšolski vzgojni ustanovi"
4. Shorygina T.A. "Pogovori o zdravju"
5. Shorygina T.A. "Pogovori o cestnih pravilih"
6. Shorygina T.A. "Pogovori o dobrem in slabem vedenju"