Biológiailag aktív pontok a lábfejen. A láb különböző szerveiért felelős pontok masszírozása, mint egészségjavító tényező

kínai gyógymódúgy véli, hogy a hosszú élettartam alapja a biológiai hatás aktív pontok az emberi testen. Mindenhol ott vannak: a karokon, a fejen, a háton, a hason. Több mint 70 ezer idegvégződés koncentrálódik a lábfejben. Reflexogén zónákat képeznek, amelyek a különféle rendszerek és szervek munkájához kapcsolódnak. Emiatt az a személy, aki rendszeresen masszírozza a lábát és mezítláb jár, energialöketet kap különféle betegségek megelőzésére és kezelésére.

A belső szervek vetülete a lábakon

A láb biológiailag aktív pontjai a teljes felületén találhatók. A kínaiak azt hiszik, hogy a láb egy térkép belső szervek amelyek segítségével egy egészségi állapot diagnosztizálható. Az aktív pontokon való cselekvéssel pedig hozzájárulhat mielőbbi felépülés. Ahhoz, hogy elképzeljük, hogyan helyezkednek el a masszázspontok a lábon, el kell képzelnie egy személyt magzati helyzetben.

A láb belső része felelős a gerinc működéséért. Az ujjak a fej mögött, míg a hüvelykujj az agy (az ujj szélén a tobozmirigy, középen az agyalapi mirigy), a maradék négy ujj az orrmelléküregek. A lábon található masszázspontok, amelyek a szemekért felelősek, a mutató tövében, középen helyezkednek el, és részben megfogják a gyűrűsujj területét.

A bal lábon található pontok, amelyek a szervekért felelősek, megfelelnek a test bal oldalának anatómiájának. Hasonlóképpen, a helyét a biológiai aktív zónák a jobb lábhoz. A kisujj és a gyűrűsujj tövében van egy zóna, amely megfelel a füleknek. A tüdőért felelős pontok centiméterrel a szem környéke alatt helyezkednek el.

A bal lábon, közelebb kívül, van a szív munkájának megfelelő zóna. Hasonló zónában, de a jobb lábon vannak a máj és az epehólyag zónái. A hasnyálmirigy a lábak belsejében található, közvetlenül a tüdő alatt. Azonnal, de még lejjebb van a gyomor régiója.

A gerinc mentén a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy, a gyomor és a vastagbél keresztirányban ered. A sarok a fenékért felelős, a sarok középső alsó zónája a reproduktív rendszernek felel meg.

Mik a pontok

A következő ábrán a szervekért felelős összes zóna világosabban látható.

A kínai gyógyítók szerint a talp minden pontja 14 meridiánon található, amelyek mindegyike valamelyik típushoz tartozik: a szív mesteréhez, a nagy szívhez vagy a három fokos melegítőhöz (Guverneur Meridian). Minden meridiánon 3 típusú pont található:

• gerjesztési pont. Minden meridiánon egy van, és ha ki vannak téve ennek, aktiválódik annak a szervnek a munkája, amelyért felelős;
• nyugodt pont. Minden meridiánon egy, és amikor a megfelelő szervben aktiválódik, béke érzése támad, a test ellazul, megszűnnek a szorítók, idegi feszültségek;
• harmonizációs pont. Mindig a meridián elején vagy végén található, a rá gyakorolt ​​hatás normalizálja az ezen a meridiánon található szervek állapotát, a test általános ellazulásához vezet.

A szükséges pontok megtalálásához érezni kell a lábfejet: amikor aktív helyet talál, a test fájdalmasan reagál az érintésre. Egészségügyi problémák esetén szárazság, izzadás jelentkezhet a láb azon területén, ahol a kezelésre szoruló szerv található.

Az önmasszázs alapszabályai

Az eljárás maximális haszna érdekében érdemes felvenni a kapcsolatot az akupresszúra és az akupunktúra mestereivel, de megelőzésképpen önmasszázst is végezhet a talpon lévő pontok megnyomásával. A reflexogén pontok stimulálása aktiválja a szervek munkáját, javítja a nyirokáramlást és a vérkeringést.

Először is meg kell oldani a feszültséget a lábakban, ki kell nyújtani őket: sétáljon lábujjakon, tegyen sófürdő, üljön kényelmes helyzetben és érezze a lábát, hallgassa az érzéseket.

A masszázst az ujjakkal kell kezdeni. Mindegyiket külön kell fejleszteni. Ezt követően erős nyomással elkezdheti masszírozni a láb felső részét. Ezután simán mozogjon a belső és a külső felé, majd haladjon a bokához és a sarokhoz.

A fájdalompontokat körkörös mozdulatokkal felmelegítjük. Ha konkrét egészségügyi probléma van, akkor nem egy pontot, hanem a szomszédosakat is serkenteni kell. Naponta mindössze 5 perc elég ahhoz, hogy jobban érezd magad, megszabadulj a feszültségtől, erősítsd az immunrendszert.

A megfázás és más betegségek esélyének csökkentése érdekében fontos, hogy a lábat melegen tartsa, és kényelmes cipőt viseljen.

Ellenjavallatok

A kezelés megkezdése előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal. Az akupunktúra nem végezhető ilyen esetekben:

• terhesség;
• véralvadási zavar;
• akut fertőzések és patológiák az exacerbáció időszakában;
• vénás trombózis;
• patológiák a bőrön azon a helyen, ahol a biológiailag aktív pont található;
• embólia az akut stádiumban.

Szia. A szervekért felelős akupunktúrás pontok a talpon – beszélgetésünk témája. Részletesen elemezzük, hogyan lehet a belső szerveket kezelni a talp aktív pontjainak masszírozásával.

Kínai kezelési módszer

A kínai orvosok régóta és sikeresen alkalmazzák az emberi szervekért felelős pontokat az emberek kezelésére. Például több mint 70 ezer idegvégződés koncentrálódik a talpon. A kínaiak számára a láb olyan, mint a belső szervek térképe, amivel akár patológiájukat is diagnosztizálhatják.

Vásároljon masszázsszőnyeget vagy más masszázscikket, hogy javítsa közérzetét. Nagyon hasznos, amikor a munkából hazatérve felsétál a szőnyegre, kellemes kikapcsolódást kap, eloszlatja a vért a testben.

Olvassa el is

Mindenki emlékszik rá, hogy a szem a lélek tükre, de így tarthatod tisztán ezt a tükröt...

talpmasszázs

A masszázs nem csak a kezelés, hanem a megelőzés szempontjából is fontos. különféle betegségek. Ha nem lehetséges szakemberhez fordulni, tanulmányozza át a talptérképet saját maga. A belső szervek lábon lévő vetületeinek ismeretében masszírozhatja magát.

Mielőtt folytatná az eljárást, melegítse fel a lábát, sétáljon körbe, álljon lábujjhegyre, fürödjön sós fürdővel, majd kövesse az összes masszázsszabályt.

Évszázadokkal ezelőtt az emberek észrevették Érdekes tény: Azok, akik sokat járnak mezítláb, általában jól teljesítenek, és észrevehetően egészségesebbek, mint mások.
Az emberi lábakon több mint 70 000 idegvégződés található, amelyek reflexogén zónákat képeznek, amelyek összekötik a láb egyes részeit bizonyos belső szervekkel és élettani rendszerek. A talpon a belső szervek vetületi zónái nagyon közel helyezkednek el egymáshoz, és világos határokkal rendelkeznek. A reflexológusok a talpat az emberi test térképének tekintik.

A lábfelület minden zónája egy adott szervnek felel meg. A jobb láb megfelel jobb oldal test, és a bal bal oldal. A lábujjak négy körömfalának párnái (kivéve a párnát hüvelykujj) a frontális és maxilláris sinusokhoz kapcsolódnak. Éppen ezért a vizes láb a leggyakoribb oka a megfázásnak, amely orrfolyással és fejfájással jár. A szemzónák a második és harmadik lábujj redőjében találhatók. Elég egy kicsit mezítláb járni, és az ember látásélessége javul, normalizálódik intraokuláris nyomás. A zónák helye a lábfej elülső része és a lábfejek oldalfelülete a talpfelületen belső fül, torok és hörgők. A szív területe a bal láb ívének elején található. Időseknél egy-két nappal a szívroham kialakulása előtt gyakran enyhe bal oldali sántaság jelentkezik, amit az emberek maguk is gyakran észrevesznek ("Valami bejutott a lábába..."). Ha a bal lábfejet érzed, akkor ha baj van, a szív környéke általában fájdalommal reagál. A lábboltozat mélyén a vesék, a mellékvesék, a gyomor és a napfonat zónái találhatók - olyan szervek, amelyek tevékenysége nem függhet nagyban a fizikai aktivitás személy. Ugyanitt, a közelben és csak a jobb lábon van egy májzóna. Az ülő életmód ellazító hatással van a vesére és a májra, ami általában hozzájárul e szervek betegségeinek kialakulásához. Ugyanakkor mérsékelten gyakorolja a stresszt jó formában tartja ezeket a területeket. Szinte minden nő sarkának közepén van egy nagy, lekerekített petefészek-zóna, amely a test ugyanazon oldalán található a petefészekkel: a bal - a bal, a jobb - a jobb oldalon. Megfigyelték, hogy jóval a megjelenése előtt húzó fájdalmak alhasban és egyéb tünetekben sok nő számára fájdalmassá válik, ha rálép annak a lábának a sarkára, amelynek oldalán az onexitis kezdődik. Zóna petevezeték mindegyik láb külső oldalán az Achilles-ín mentén húzódik, és tükrözi a cső állapotát is.

A talpmasszázs nagyon fontos az egészség javításában és a különböző betegségek megelőzésében. A láb minden pontja "felelős" a saját szervéért, és "tükrözi" az állapotát. Például a köhögési rohamok enyhíthetők a légcső pontjának masszírozásával. A gyomor, a belek pontjai, vékonybél közvetlenül "küld" jeleket minden területére emésztőrendszer. A szem pontjára gyakorolt ​​nyomás segít enyhíteni a szem fáradtságát és feszültségét. szűk sáv belső felület talpak, amelyek a gerinchez és annak ínszalagjaihoz kapcsolódnak. Ezen pontok területének szisztematikus masszírozásával gyógyítható az osteochondrosis, az isiász, a lumbágó, a myositis. A szívért felelős pont megnyomásával eltávolíthatja a szívverést, a gyors légzést és helyreállíthatja az életerőt. Az urogenitális rendszerért felelős pontok napi dörzsölése enyhíti a hólyaggyulladást, még azokat is, amelyek már krónikussá váltak.

A láb akupresszúrája profilaktikusan hatékonyabb.
Az egész szervezet egészségének javításához, a megelőző és gyógyító hatás eléréséhez mindkét láb teljes masszázsa szükséges. Kívánatos minden este, éjszakai pihenés előtt elvégezni. A masszázs előtt sétáljon mezítláb néhány percig, nyújtsa a lábát: emelkedjen fel a lábujjakra, tapossa, váltakozva a test súlyát a belső lábakról a külső szélekre. Ezután vegyen egy meleg lábfürdőt. Egy fontos szempont Az önmasszázs egy olyan testtartás kényelme, amely ellazítja a lábat:
- ülve, hajlított lábbal, amikor a láb a másik láb combjára támaszkodik;
- ülve, lábbal a támasztékon, ha a láb a szék ülőkéjén van;
- dőlés-félülés széken, amikor a láb enyhén a szék szélén nyugszik;
- hanyatt fekve, felemelt hajlított lábbal.
A masszázst legjobb meleg, meleg kézzel végezni. Kezdetben a láb teljes terét kell befolyásolni. Mindkét kéz ujjával masszíroznia kell a lábfejet, összekötve az öklöket és az ujjakat a munkával. Mozgásirány: az ujjak hegyétől a sarokig. Általános masszázsnál a talpi részt kell a legmélyebben masszírozni. Lábujjak - ne nyomja, hanem gyengéden gyúrja: a körömtől az alapig. Minden ujjat külön masszíroznak. A bokát és a bokát körkörös mozdulatokkal masszírozzuk. Minden mozdulatnak lágynak és gyengédnek kell lennie. A masszázstechnika váltakozik dörzsöléssel, szaggatott érintéssel, simogatással, enyhe fújással és csípéssel. Az általános masszázs során fájdalompontokat találhat. Ezek olyan kockázati zónák, amelyek megmutatják, mely szervek legyengültek, és melyekkel kell különös figyelmet fordítani. Nem elég csak a fájdalompontokat megnyomni. A masszázst befolyásolni kell " szomszédos szervek”, még ha nem is adnak fájdalompontjelzést. A fájdalmas pontokat különösen óvatosan kell masszírozni. A fájdalmas pontra gyakorolt ​​nyomásnak és a szüneteknek váltakozniuk kell. A pontra gyakorolt ​​helyes hatás eredménye a fájdalom eltűnése.

Minden láb általános masszázsát legalább három percig kell végezni, és minden fájdalompontot legalább egy percig kell gyúrni.

Mit jelent a láb hőmérséklete?
A nedves és hideg láb a gyomor energiahiányára utal, és vékonybél, valamint a funkciók megsértése pajzsmirigy. A száraz és hideg lábak hiányt jeleznek a szív-érrendszerés az agyi változások. Nedves és forró láb jelző emelkedett hőmérséklet nál nél gyulladásos folyamatokés tüdőfertőzések. Száraz és forró láb - leggyakrabban olyan embereknél, akik túlzott pajzsmirigyműködésben és túlzott savasságban szenvednek. Ha a jobb láb meleg, a bal láb hideg, akkor figyelni kell a szív munkájára.

A kínai gyógyítók nagyban hozzájárultak az emberiség kialakulásának történetéhez. Számos iparágat fedeztek fel, amelyek nagyrészt pozitívan befolyásolták az akkori emberek életszínvonalát. Ez az orvostudományra is vonatkozott. A felkelő nap országának orvosai megállapították akupunktúrás pontok a lábon, befolyásolja a szervek működését, és segíthet idegrendszeri betegségekben.

láb be keleti orvoslás

Sokan a lábat közlekedési eszköznek tekintik, semmi többnek. De egy ilyen vélemény téves.

A keleti orvosok úgy vélik, hogy a láb egyfajta távirányító, amely az egész emberi testet irányítja. Mivel rajta található a szervek és a hozzájuk kapcsolódó több mint hatvan aktív zóna vetülete. Mindegyik ponton áthalad egy csatorna, amely az energiaáramlást a test egyik vagy másik részébe szállítja.

Hogy erről meggyőződjünk, elég mezítláb kavicsokon, homokon vagy füvön sétálni. Egy ilyen séta után azonnal erőlöketet érzel, és megemelkedik a hangulat. És mindez azért, mert amikor a láb érintkezik a felülettel, egy bizonyos mechanizmus beindul, amely befolyásolja a vérkeringést, az anyagcserét és a javulást. Általános állapot szervezet. Ezenkívül a lábakon lévő pontok megnyomása lehetővé teszi a belső szervek javítását.

Lehetőség van a láb aktív területeinek befolyásolására különféle módszerek, de a keleti orvosok továbbra is előnyben részesítik a reflexológiát, mint a betegségektől való megszabadulást a segítségével nem gyógyászati ​​módszerek kezelés.

modern orvosság

Mindenki tudja, hogy a modern és a keleti orvosok meglehetősen ellentmondásos nézetekkel rendelkeznek ugyanazon betegségek kezeléséről. De évről évre egyre több orvos hajlamos azt hinni, hogy a keleti gyógyászatban alkalmazott módszerek közül sok sokkal hatékonyabb, mint a gyógyszeres kezelés.

Az emberi láb a modern orvosok számára fontos hálózat, amely a véredény, befolyásolja az elosztást tápanyagokés oxigén az egész testben, beleértve a belső szerveket is. Ezen a területen is sok idegrost található, amelyek hatását fel lehet használni az információ továbbítására az emberi test különböző területeire.

Ez a rendszer akkor aktiválódik, amikor aktív izomrendszer mozgás közben. Mert költözéskor érfalak szűkíteni és bővíteni. Az erek összehúzódási munkája a hatás elve szerint olyan pumpához hasonlít, amely lehetővé teszi a véráramlás behatolását. felső rész test. A lábon lévő területekre gyakorolt ​​nyomás hatására a vér nem stagnál a lábakban, hanem felfelé dobódik, táplálva az izmokat és csontszövet az egész testben.

Amikor a vér eléri a szívizmot, az általános véráramlás felgyorsul, és a nyirokfolyadék mozgása ezen a területen megnövekszik. Emiatt az orvosok a lábakat tekintik az ember második szívének. Ha a felkelő nap országának orvosai és a modern orvosok különféle funkciókat rendelnek a lábfejhez, akkor az egészség romlásában, ill. idő előtti öregedésösszhangban vannak a testtel.

A haladás technikai oldalának fejlődésével az emberek kevesebbet jártak, és abbahagyták a lábuk teljes kihasználását. Emiatt gyakorlatilag lehetetlen a természetes véráramlás és az energiaáramlás a szervezetben az aktív területek stimulálásával. De annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb veszteséggel kerüljön ki ebből a helyzetből, önállóan megtanulhatja, hogyan masszírozza a lábon a szervekért felelős pontokat a szükséges eredmények elérése érdekében.

Akupunktúra

Az emberi láb egy topográfiai térkép, amelyen minden belső szerv vetülete található. Ha ezt a tényt vesszük alapul, akkor a láb pontjaira hatva lehet irányítani a testet, így sok olyan betegséggel küzdünk, amelyekkel a modern terápiás módszerek aligha tudnak megbirkózni.

„Ez a lábfejen végzett művelet az akupunktúra alapja. A kínai orvosok több évszázados tudása és tapasztalata a módszertanba ágyazva lehetővé teszi modern orvosság nézd meg a betegségek kezelését a másik oldalról.

Az akupunktúra a következő területekből áll:

• Akupunktúra. A láb aktív pontjainak befolyásolására a szakértők fémtűket használnak, amelyeket bizonyos pontokba szúrnak, és lehetővé teszik az energiaáramlás harmonizálását és bizonyos betegségek kezelését.
• Moxibustion. Ezzel a technikával a szervezet belső tartalékait is befolyásolhatja, az égésből származó füst segítségével. gyógynövények a láb bizonyos pontjain szabadul fel. Az ilyen terápia után a véráramlás normalizálódik, a súly csökken, és megjelenik az erő és az energia hulláma.
• Masszázs Guasha technikával. Ez a módszer lehetővé teszi a láb pontjainak befolyásolását kanos lemezek segítségével. A talp mentén végzett kaparó mozdulatok javítják az anyagcserét, fokozzák a nyirokkiáramlást és a regenerációs funkciókat.
• Akupresszúra. Ennek a masszázstechnikának a segítségével a szakember aktív területekkel dolgozik, ami lehetővé teszi a belső szervek javítását, számos betegségtől való megszabadulást.

pontokat

Akupunktúrás pontok, mik ezek

A lábon lévő pontok elrendezését ügyesek régóta tanulmányozták Keleti gyógyítók. Úgy vélik, hogy ezek a helyek tizennégy meridiánon helyezkednek el, egyik vagy másik fajhoz. Ezek a típusok a következők: egy nagy szívmeridián, a szív mestere és egy háromlépcsős fűtőelem. A következő pontok mindegyik vonal mentén helyezkednek el:

• A harmónia pontja. A meridián elején vagy végén található. A rá nehezedő nyomás relaxáló hatású és normalizálja a belső szervek működését.
• A nyugalom pontja. Ez a pont a lábon csak egy. Ennek befolyásolásával a szakember megnyugtatja a pácienst, lehetővé téve számára a harmónia és a béke érzését.
• Izgalmi pont. Mindegyik meridiánon egy példányban található. A rá gyakorolt ​​hatás lehetővé teszi annak a testnek a munkáját, amelyért egy bizonyos zóna felelős.

Orgonaséma

Az alsó végtag minden szervének megvan a maga sajátos területe a talpon, ezért az akupunktúrás szakemberek a lábfejet az emberi test térképének tekintik. Saját reflexterületekkel rendelkezik, és nem csak a szervekre, hanem a gerincoszlopra és a fejre is hatékony hatást tesz lehetővé. A jobb talp felelős a test jobb feléért, a bal talp a balért.

Az alsó végtagok leghíresebb területei a következők:

• Ujjpárna terület. Ő a felelős a maxilláris sinusokért. Ennek a zónának a lehűlése vezet orrduguláshoz és erős fejfájáshoz.
• Az ujjak második és harmadik falanxának hajtási zónája. Ő a felelős a látásért. Tehát minél többet sétálsz, annál jobb lesz a látásod.
• Az elülső és oldalsó talpi régiók zónája felelős a légcső, a hörgők és a torok munkájáért.
• A szív régiója a bal alsó végtag ívén található. Az orvosok észrevették, hogy a szívinfarktus előtt néhány nappal idősebbek fájdalmat éreznek ezen a területen, és ennek elkerülése érdekében naponta enyhe masszázst kell végezni ezen a területen.
• Az aktív zóna a lábfej közepén található, és a mellékvesék és a gyomor működéséért felelős.
• A máj területe a jobb végtag ívén található, és felelős a máj normális működéséért.
• A petefészek területe a sarok közepén található. Ha ennek megfelelően cselekszel, megszabadulhatsz tőle különféle betegségek a petefészkekkel kapcsolatos.

Önmasszázs

Láb önmasszázs

Hasonló technika segítségével saját maga is fejlesztheti testét. Ehhez azonban ismernie kell az alapvető szabályokat. Ezek megvalósítása nélkül a belső szervekért felelős pontok masszírozása káros lehet.

A masszázst az alábbiak szerint kell elvégezni:

• A masszázs megkezdése előtt melegítsen fel mezítláb a padlón.
• Ezután üljön lótuszhelyzetbe, tegye a masszírozott lábfejet a combra. Fogja meg a végtag emelését a bal tenyerével, és jobb kéz nyomja meg a lábát.
• A masszázst többirányú mozdulatokkal végezzük fentről lefelé a talp mentén, szünetek nélkül.
• Ezután jobb kezébe kell vennie a bokát, és belülről masszíroznia kell.
• Amikor megtapintja a hüvelykujj és a középső ujj inait, enyhén nyomja meg őket.
• Ismét körkörös mozdulatokkal masszírozza a lábfejet, majd a végén simogassa meg.
• Hernyómozgások segítségével sétáljon végig a lábfejen oldalról hüvelykujj. Fejezze be a masszázst a lábközépcsont területén.
• És a végén óvatosan gyúrja össze az összes ujját, csúszó mozdulatokkal, a falángok tövétől kezdve. Fejezze be az eljárást úgy, hogy minden ujját felfelé húzza.

Ezt a masszázst hetente többször végezve gyógyulhat és megfiatalítható a test amint lehetséges. Egészségesnek lenni.

Nem titok, hogy a szervek és rendszerek emberi test szorosan összefüggenek egymással. A keleti szakemberek régóta használják a láb biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatást a testfunkciók normalizálására és az egészség helyreállítására gyógyszerek és műtétek nélkül.

Belső szervek vetülete a lábfejen

Mielőtt tisztázza, hogy a lábakon található egyes aktív pontok miért felelősek, meg kell értenie néhány szabályt:

• A szervek és vetületük megfelelnek egymásnak, a test jobb oldalán található szervek a jobb lábon lévő pontokhoz kapcsolódnak, és fordítva, bal oldal a test össze van kötve a bal lábbal;
• A mezítláb járás kedvezően befolyásolja a legtöbb pontot, elősegíti a gyorsulást anyagcsere folyamatok, javítja a közérzetet;
• A masszázs önállóan is elvégezhető, de ehhez meg kell ismerkednie a végrehajtás technikájával;

A lábakon lévő aktív pontokkal végzett munkának megvannak a maga ellenjavallatai, amelyeket szintén tudnia kell.

Egészségügyi pontok elrendezése

1. A lábujjak köröm (felső) falánjai a nagylábujj kivételével felelősek a maxilláris ill. frontális sinusok.
2. Ennek a zónának a túlhűtése vezet megfázás, orrfolyás, az orrmelléküregek duzzanata és gyulladása;
3. A lábfej és a második vagy harmadik ujj találkozásánál, a redőkön a látószervekhez kapcsolódó aktív pontok találhatók.
4. A csontkovácsok azt állítják, hogy a mezítláb járás aktiválja ezeket a pontokat és javítja a látást, normalizálja az intraokuláris nyomást;
5. A belső fül ürege, a nasopharynx, a légzőszervek az oldalsó felülettel és a láb elülső részével vannak összekötve;
6. Alatt hüvelykujj a légcsőhöz kapcsolódik egy pont. A láb masszírozása ezen a területen segít enyhíteni és csillapítani a köhögést;
7. A szív munkájáért felelős pont a bal lábon, a hosszanti ív elülső részén található. Fájdalom és kellemetlen érzés, ami enyhe sántasághoz vezet bal láb, a közelgő szívroham jeleként szolgál;
8. Aktív pontok felelősek az emésztési és húgyúti rendszer, a láb harántívének mélyén helyezkednek el. A jobb lábon, mellette a máj és az epehólyag pontja;
9. Nőknél a nemi szervek egészségéért felelős pontok a megfelelő oldalon, a láb közepén helyezkednek el;
10. Zónák ülőideg a csontapparátus pedig a sarokban helyezkedik el. A közelben van egy pont, amely „szabályozza” a comb és a lábszár egészségét. És itt van a zóna szakrális osztály a gerinc hosszúkás alakú, és a láb teljes belső szélén fut;
11. A kisujj alatt a hajtásnál a fülekhez kapcsolódó pont található

Masszázs szabályai: barkácsolj egészséget

• A talpmasszázs körülbelül fél órát vesz igénybe, optimális idő végrehajtásához - este, lefekvés előtt;
• A masszázsmozgások megkezdése előtt fel kell melegíteni a lábfejet: a mezítláb járás aktiválja az aktív pontokat, többször felmászhat a lábujjakra, felváltva járhat a láb belső és külső oldalán;
• Bemelegítés után meleg lábfürdőt kell készíteni. Vízbe adhatunk gyógynövények (kamilla, körömvirág) főzeteit, néhány cseppet illóolaj levendula, mandula, fenyő, mandarin;
• A kezeknek melegnek kell lenniük, több gyakorlatot is végezhet, dörzsölheti a kezét, ökölbe szorítja és kioldja a kezét. Kenje meg a tenyerét zsíros masszázskrémmel;

Az önmasszázsnál fontos a választás kényelmes testtartás:

• ülő helyzetben tegye az egyik láb lábát a második combjára;
• ülő helyzetben a masszírozott láb egy széken fekszik;
• fekvő helyzetben a masszírozott láb hajlítva és felemelve.

A masszázs az ujjaktól a sarok felé haladva, mindkét kézzel (ujjakkal, ököllel, ököllel) történik.

1. Az ujjakat felváltva, lágy gyúró mozdulatokkal masszírozzuk;
2. A bokát és a boka területét körkörös mozdulatokkal összegyúrjuk;
3. Az összetett hatás egyesíti a dörzsölést, a szaggatott érintést, a csípést, a simogatást, a könnyed verést;
4. Talpmasszázs - mély, hirtelen mozdulatok nélkül, nem kényelmetlenés fájdalom. Kellemetlen érzések bármely területen jelezze az érintett szervvel kapcsolatos problémákat, amelyek különös figyelmet igényelnek;
5. A masszázsmozdulatokra fájdalommal reagáló pontokat külön dolgozzuk ki, váltakozva a nyomással és a pihenéssel. Minden ponton legalább egy percig kell dolgozni, optimális esetben, ha a fájdalom a masszázs hatására megszűnik;

Napközben szabadidőben és közvetlenül a talpmasszázs befejezése után célszerű egy masszázsszőnyegen sétálni, melynek felületén dudorok, kiemelkedések, tüskék vannak. Így különböző biológiailag aktív pontok aktiválódnak.

Mit mondanak a lábak

• Ha be normál állapot a lábak hidegek és nedvesek, figyelni kell a gyomor, a belek állapotára, az egészségre endokrin rendszer (pajzsmirigy);
• A láb hideg, száraz bőre a szív- és érrendszeri és központi idegrendszeri rendellenességek jele idegrendszer;
• A láb nedves forró bőre tüdőfertőzést és gyulladást jelez a szervezetben;
• Nál nél túlsavasodás gyomor, gyomorfekély, megnövekedett pajzsmirigyhormonszint (golyva) a láb bőre száraz és forró;
• Ha a lábak hőmérséklete eltérő, akkor a szívre kell figyelni.

Akupunktúra

A kínaiak már régóta nem csak masszázst, hanem akupunktúrás tűkkel végzett stimulációt is alkalmaznak a láb aktív pontjainak befolyásolására.

Az eljárást szakembernek kell elvégeznie, olyan személynek, aki oktatásban részesült és felszereléssel rendelkezik. A beteg nem érez fájdalmat vagy kényelmetlenséget az ülés során. Már néhány kezelés után jelentős megkönnyebbülés tapasztalható.

Az akupunktúrának nincs korhatára, és aktívan használják, beleértve a gyermekgyógyászatot is.

Ellenjavallatok

Óvatosan alkalmazza akupresszúra a leállítást ellenjavallatok és korlátozások jelenlétében kell elvégezni:

1. Ízületi betegségek;
2. Endokrin rendellenességek, cukorbetegség;
3. Visszér erek Alsó végtagok;
4. Terhesség;
5. csontritkulás;
6. Onkológiai betegségek

Az akupresszúra alkalmazása előtt konzultáljon szakemberrel, ha lehetséges, tanuljon tőle Csontkovács hogy ne sértse meg a képtelen írástudatlan cselekedeteket.