Hasznos lábfürdők. Milyen betegségeket kezelünk a sós lábfürdőkkel és hogyan kell használni

A meleg évszak beköszöntével gyakran a nők, de néha a férfiak is aktívan foglalkoznak a lábakkal. Végül is csak az egészséges lábak, ujjak és sarok lehetnek igazán ügyesek és szépek. Otthon egyedül is gondozhatod őket, mert az otthoni lábfürdők tartalmazzák a szükséges tápanyagokat. Emellett az egészséges láb feltétele a megfelelően kiválasztott jó minőségű és kényelmes cipő.

Házi vízi eljárások lábaknak

A lábak ápolásának legegyszerűbb módja a gyógynövényes vízkezelések. Végtére is, még az egyszerű otthon is segít enyhíteni a rögeszmés puffadást és fáradtságot, valamint tonizálja vagy megnyugtatja a bőrt. A speciális készítmények még a bőr kívánt területeit is puhítják, meggyógyítják a repedezett sarkakat és érzékenyebbé teszik a láb bőrét. Ráadásul ily módon megszabadulhatsz a bosszantó tyúkszemtől és

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a sarkaktól, tisztító fürdőt kell készítenie az alábbiak szerint:

• oldjunk fel 2 teáskanál szódát 1 liter meleg vízben;
• adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál szappanforgács;
• Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, és a szappanhabot jól felverjük.

A teljes eljárásnak legalább 20 percig kell tartania. Ezt követően speciális kefével vagy habkővel alaposan meg kell tisztítani a durva bőr lábát. Egy ilyen otthoni lábfürdő megszünteti a szakember látogatásának szükségességét.

Egy jó fürdő a lábak megnyugtatására és megerősítésére a következőképpen történik:

• 2 evőkanál. kanál kamilla, természetes tűk és lenmag öntsünk 1 liter forrásban lévő vizet;
• tartsa benne a lábát legalább 15 percig;
• majd kemény törülközővel dörzsölje át.

A körömvirágból készült lábfürdők otthon remekül működnek. Használatuk nagyon egyszerű, de sok problémát meg tudnak oldani, beleértve a gyógyuló kopásokat, karcolásokat, mély sebeket és csak 1 evőkanálnyit kell felönteni. egy kanál szárított körömvirág 1 liter forrásban lévő víz. Az infúzió után öntsük bele meleg vízés tartsa ott a lábát 20 percig. Ezután mindenképpen kenjük be gyógyító krémmel.

Magas hatékony fürdők a lábaknak otthon még a túlzott izzadástól is megmenthető. A probléma elleni küzdelemben jöhet a tölgyfa kéreg főzete. Fürdő recept izzadt lábakra:

• vegyünk 1 rész tölgy kérgét 10 rész tiszta vízhez;
• forraljuk körülbelül 30 percig;
• ragaszkodunk a húsleveshez 2 órán keresztül;
• mindennapi lábfürdőkhöz;
• tölgy kéregű fürdőben ajánlatos 10 g tinktúrát adni alkoholos propoliszés 1 evőkanál. l. természetes méz;
• a lábakat legalább 20 percre a fürdőbe kell meríteni;
• az eljárást 10 napon belül el kell végezni.

A hidromasszázs lábfürdő hatásának titka

Az év bármely szakában célszerű lenne fürdőként használni egy ilyen készüléket, melynek előnye, hogy kellemesen, kellemesen tölthet otthon. hasznos eljárások. Az egyik legegyszerűbb lábfürdő legalább 2 féle masszázst képes elvégezni. És modern vízmasszírozók, köztük vibrációs, buborékos és mechanikus, beépített görgőkkel, akár hétig.

Az ilyen otthoni lábfürdők, amelyek sok pozitív érzelmet hozhatnak létre, egyesítik a víz- és masszázskomplexum jótékony hatásait, könnyedén kombinálva a második pihentető tulajdonságait és az első gyógyító hatását.

A legprimitívebb típusú közös pezsgőfürdő hatékonyan kezeli a migrént és a fejfájást, valamint a megfázást és még a neuralgiát is. Természetesen ez az, ami jótékony hatással van a feszült és nagyon fáradt lábakra.

A fürdő lényege, hogy a hatást két aktív vízsugár hozza létre, melyek a lábfejre irányulnak. A folyamat során a vérkeringés élénkül, és az izmok azonnal ellazulnak. jelenlegi infravörös sugárzás tökéletesen serkenti a vérkeringést és nagyon jól oldja a feszültséget az izmokban. Ezen túlmenően fontos, hogy egy ilyen eszköz hőhatása jelentősen javítsa a szövetek (bőr) rugalmasságát, az ízületek mobilitását és tökéletesen oldja a stresszt.

A megfelelő lábápolás nem csak a pedikűr, a krém felkenése és a habkő használata. Ahhoz, hogy a láb bőre sima, egészséges és szép legyen, szükséges további intézkedéseket. Ide tartozik a masszázs és a lábfürdő. Ezek az eljárások egyszerűek, de meglehetősen hatékonyak. Az otthoni lábfürdők nemcsak vonzóvá teszik a lábakat, hanem enyhítik a fáradtságot, duzzanatot, pihentető és fiatalító hatást fejtenek ki.

Frissítő lábfürdők

A nap végére a lábak nagyon fáradtak. Magassarkú, a meleg csak ront a helyzeten kellemetlen érzés gravitáció. A lábak "zúgnak", megduzzadnak, fájdalom jelentkezik a vádli izmában. Akik nem ismerik hasonló tünetek? A frissítő fürdők segítenek ilyen helyzetben.

• Fürdők gyógynövényekkel. Nos enyhíti a fáradtságot kamilla, zsurló, orbáncfű, centaury, útifű, citromfű. A menta és a levendula hűsítő és pihentető hatása is lesz. Fürdőkhöz használhatja saját maga által készített gyógynövénykeverékeket, saját preferenciái alapján. Az arányok ebben az esetben nem számítanak. A gyógynövényeket forrásban lévő vízzel kell felönteni, hagyni egy órát főzni. Az infúziót adjuk hozzá a fürdővízhez. A víz hőmérsékletének kellemesnek kell lennie a bőr számára. Az eljárás időtartama 15-20 perc. De ha van vágy, akkor tarthatja a lábát a vízben, amíg teljesen ki nem hűl.
• Tengeri sós fürdő. Oldjunk fel fél pohár sót meleg vízben (3-4 liter). Öntse a vizet a medencébe, és tegye bele a lábát sóoldat 20-30 percig. A só tökéletesen felfrissíti a lábak bőrét, megtisztítja a pórusokat a szennyeződésektől és enyhíti a duzzanatot. A fürdőhöz ízesített sót használhat. Ez további esztétikai hatást biztosít az eljárásnak. Sós vízben 2-3 csepp mennyiségben ajánlott különféle illóolajokat hozzáadni.
• Fürdő fahéj vagy gyömbér illóolajjal. Remek gyógymód a fáradt lábakra. Illóolajat adunk a vízhez (2-3 csepp literenként). Az eljárás időtartama 15-20 perc.

Fürdők, amelyek enyhítik a lábak duzzadását

A láb fáradtságát gyakran duzzanat kíséri. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a szempontot. Ha a lábfürdők nem segítenek megbirkózni a problémával, akkor forduljon orvoshoz. A lábak duzzanata vese-, májbetegségekkel, a szív-érrendszer, láb erek.

• Fürdő almaecettel. Adjunk hozzá néhány evőkanál meleg vízhez almaecet. Ecet kell otthoni főzés. Csak ebben az esetben előnyös és enyhíti a duzzanatot. Az eljárás időtartama 15-20 perc.
• Sós fürdő és hársfavirág . Adjunk hozzá 1 evőkanál vizet. l. asztali sóés infúziót hársfavirág. Az eljárás során végezzen könnyű talpmasszázst. A fürdő időtartama 15-20 perc.
• Fürdő citromlével. A citromlé tonizálja a bőrt és az ereket. Hozzájárul jobb keringés, és ezáltal a lábak duzzanata eltávolítása. Adjuk hozzá egy fél citrom levét a fürdővízhez. Az eljárás időtartama 15-20 perc.

Fürdők a lábak izzadásának megelőzésére

Ez a probléma sok gondot okoz nőknek és férfiaknak egyaránt. De otthon is megbirkózhat vele, ha rendszeresen használ lábfürdőt. jó orvosság izzadt láb ellen gyógynövények. Használjon infúziókat vagy főzeteket tölgyfa kérge, fűzfa kérge, zsurló, gránátalma héja, zsálya. A termék elkészítéséhez 3 evőkanál. l. gyógynövényeket vagy gyűjteményt öntsön 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyja 2-3 órán át főzni. Adjunk hozzá fél pohár infúziót a fürdővízhez.

• Illóolajos fürdők. Illóolaj tea fa, menta, eukaliptusz, narancs, mandarin vagy citrom megszünteti a kellemetlen szagokat, tonizálja a lábbőrt és szabályozza az izzadás folyamatát. Adjunk hozzá 3-4 csepp olajat a fürdővízhez. Az eljárás időtartama 20 perc.

A fürdés után törölje le a láb bőrét 2%-os oldattal bórsav.

Fürdők a láb bőrének puhítására és hidratálására

Annak érdekében, hogy a láb bőre egészséges és ápolt legyen, folyamatosan lágyítani kell, nedvességgel és hasznos anyagokkal telíteni kell.

• Fürdő tejjel. Adjunk hozzá fél pohár tejet a fürdővízhez. Az eljárás időtartama 15-20 perc.

A bőr lágyítására és hidratálására használjon asztali vagy tengeri sós fürdőket, szódás fürdőket, kamilla, csalán, oregánó, útifű, menta, agyagzsálya, citromfű, levendula, nyírfa és orgonalevél főzetes fürdőt (poháronként 3 evőkanál). forrásban lévő vízből). Ugyanerre a célra alkalmasak a tűlevelű kivonatot, valamint A- és E-vitamint tartalmazó fürdők, melyek mindegyike megvásárolható bármely gyógyszertárban.

A fürdés után törölközővel, lágy masszírozó mozdulatokkal szárítsa meg a lábát, nem feledkezve meg a lábujjak közötti finom bőrről sem. Ezután használja a krémet.

Ne vegyen túl forró fürdőt, ha szenved érrendszeri betegségek, visszér vénák, magas vérnyomás, szívbetegségek.

A fürdők kézzelfogható előnyökkel járnak. Ezt hamarosan látni fogod. Amellett, hogy a lábai megszűnnek fájni és duzzadni, elnyeri a bőr szépségét és simaságát. És nekünk nőknek ez a legfontosabb.

Mit tehetsz tehát a sarkaidért és a lábaidért, hogy mindig puha, sima és szép legyen? Természetesen rendszeresen ápoljuk őket maszkokkal, borogatással, zuhanyozással, fürdővel.

Az egyik elérhető alapok láb bőrápoló a szódafürdők.

A szóda tulajdonságai és hatása a szervezetre

A szódának van csodálatos tulajdonságok, amelyeket nem csak az élelmiszer-, vegyiparban, hanem a kozmetológiában is alkalmaznak. A szódának a következő tulajdonságai vannak:

• fertőtlenítő,
• fertőtlenítő,
• Gombaellenes,
• tisztítás,
• gyulladáscsökkentő,
• gyógyulás,
• Lágyulás.

Mire valók a szódabikarbónás lábfürdők?

A szódafürdők nagyon hasznosak a kozmetikai és orvosi eljárások. Tulajdonságaiknál ​​fogva jótékony hatással vannak a bőrre és az emberi szervezetre. Szóval mi olyan csodálatos benne?

• Először is, a szódafürdők tökéletesen fertőtlenítenek. Ha egy kis szódát adunk a vízhez, akkor felveheti a harcot a gombás betegségek ellen, amelyek általában a köröm területén helyezkednek el. Ezenkívül a meleg víz szóda hozzáadásával gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A szódával ellátott víz begyógyítja a lábakon lévő apró repedéseket, sebeket és horzsolásokat. Ezeknek a fürdőknek köszönhetően Ön is megszabadulhat rossz szag a lábakban, ami a bőrön lévő baktériumok bősége miatt jelenik meg.
• Másodszor, a szódabikarbóna kiváló tisztítószer. A láb és a sarok bőrének súlyos szennyeződése esetén, ahol a szokásos szappan nem tud megbirkózni, a szódafürdők könnyen megtisztítják a szennyeződéstől és a portól.
• Harmadszor, a szódafürdő gyorsan puhítja a sarkakat és a lábakat, ezáltal megszabadul a durva bőrtől, tyúkszemtől és bőrkeményedéstől.
• Negyedszer, a szódafürdők enyhítik a fáradtságot. A nők gyakran viselnek kényelmetlen cipőt magas sarkú cipővel, ami a nap végére fájdalommal és fáradtsággal érezteti magát. A szódát tartalmazó termálfürdők megnyugtatják és ellazítják a lábakat egy nehéz nap és a kényelmetlen cipők hosszú viselése után.

Gondosan!

A szóda lúg, és mint minden lúgos készítmény, korrodálhatja az anyagokat (beleértve az emberi bőrt is). Legyen óvatos, amikor használja.

A szódafürdőket, bármilyen pozitívak is, nem szabad túlexponálni. Ha a lábakat 15-20 percnél hosszabb ideig szódaoldatba merítjük, a lábbőr pH-egyensúlya megbomolhat. Ezt követően ellenkező hatás léphet fel, ami a jövőben kezelést igényel.

Lábfürdők szódabikarbónával

Ha a klasszikus szódás lábfürdőhöz más készítményeket adunk, akkor ennek a fürdőnek egyik vagy másik hatása fokozható. Íme néhány lehetőség a szódabikarbónát tartalmazó lábfürdőkhöz.

Klasszikus lábfürdő a fáradtság ellen

Az elkészítéséhez csak egy liter vizet kell 38-39 fokra felmelegíteni, és fel kell oldani benne 2 evőkanál szódát.

Lábfürdő szódabikarbónával és sóval

A szódával és sóval ellátott lábfürdő tökéletesen puhítja a bőrt. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához két evőkanálnyit kell hozzáadni a medencéhez tengeri sóés szóda. Két literes oldatban körülbelül 7-8 percig tarthatja a lábát. Ez a kozmetikai fürdő enyhíti a tyúkszemet és az érdes bőrt. Emellett a só jól ismert fertőtlenítőszer, ezért véd a lábon lévő baktériumok és gombák ellen.

Lábfürdők szódabikarbónával és szappannal

Ez a kettős erőkombináció megtisztítja a lábfejet. A szódával és szappannal készült lábfürdőt nagyon egyszerűen elkészítjük: 2 evőkanál szódát és 2 evőkanál szappanforgácsot adunk 3 liter vízhez. Ha a fő cél a láb tisztítása, akkor szedhet babaszappant. Ha tovább szeretné fertőtleníteni a lábát, akkor ajánlott a klasszikus 72% mosó szappan vagy akár kátrány. Merülési idő - legfeljebb 10 perc.

Lábfürdők gyógynövényes szódával

Annak érdekében, hogy lábfürdőt készítsen a fáradtságtól, a szokásos helyett meleg vizet adhat hozzá gyógynövény főzet. Ez lehet kamilla, körömvirág, útifű. Kiváló gyógymód az ödémától való megszabadulástól - szódafürdők menta főzetével.A gyógynövényes fürdők is tökéletesen erősítik a körömlemezt.

Lábfürdők szódabikarbónával és illóolajokkal

Illóolajok nem csak megnyugtatja a lábak fáradt bőrét, hanem tonizálja és hidratálja is. Az illóolajok többféleképpen felhasználhatók. Például néhány csepp pacsuli, narancs, citrom, mandula vagy levendula kiválóan puhítja és hidratálja a bőrt. Mielőtt azonban az alapvető cseppeket a vízhez adná, fel kell hígítani olivaolaj vagy alkohol.

Lábfürdők szódával és tejjel

1 liter meleg zsír tehéntejés 1 teáskanál szóda helyettesítheti a kozmetikushoz való utazást. Az a tény, hogy egy ilyen készítmény rendkívül hidratálja a bőrt. Az eljárás után a sarok puhává és bársonyossá válik. A tejfürdő többek között a gombás betegségek kiváló megelőzése.

Lábfürdő szódabikarbónával és hidrogén-peroxiddal

A repedezett sarok gyógyulásához adjunk hozzá peroxidot egy szódafürdőhöz. A szódát és hidrogén-peroxidot tartalmazó lábfürdő nemcsak a baktériumokat, hanem az epidermisz felső szarurétegét is elpusztítja. Az ilyen lábfürdőknek köszönhetően rövid időn belül visszaállíthatja a csecsemők szépségét és puhaságát. Meleg vízben öntsünk 2 evőkanál. kanál peroxidot és ugyanannyi szódát, tartsa 12-15 percig vízben, és kemény kefével tisztítsa meg a lábak megpuhult bőrét.

Lábfürdők szódával és jóddal

A jód egy további fertőtlenítőszer, amely segít a nyílt gombák jelenlétében. mély repedések a sarkán . A szódát és jódot tartalmazó lábfürdők azok számára hasznosak, akiknek súlyosan sérült lábbőrük van. Egy ilyen fürdő szódával történő elkészítéséhez 2 evőkanál jódot és szódát kell hígítani 2 liter vízben.

Lábfürdők szódabikarbónával és agyaggal

A tyúkszemtől, a szárazságtól és a lábakon lévő gyenge körömlemezektől a szódával és fehér agyaggal való fürdő segít. Az agyag hámlasztó, a szóda pedig bőrpuhító hatású. Ezek a gyógyszerek együttesen megakadályozzák a tyúkszem és a repedések megjelenését.2 liter vízhez 4 evőkanál fehér agyag és 2 evőkanál szóda puhává és rugalmassá teheti a női lábakat.

Ellenjavallatok a szódafürdő használatához

Bármi kozmetikai eljárások, szépségszalonban vagy otthon végzett, saját jellemzőkkel és ellenjavallatokkal rendelkeznek. És a szódafürdő sem kivétel. Szigorúan tilos termálfürdőt venni szóda és egyéb kapcsolódó készítmények hozzáadásával az embereknek:

• Nyílt véres sebekkel a lábakon;
• Diabetes mellitusszal diagnosztizáltak;
• Visszér esetén;
• Jó- és rosszindulatú daganatokkal;
• onkológiai betegségekkel;
• szívbetegséggel;
• gyenge erekkel.

A termikus szódafürdőt a terhes nők óvatosan veszik.

Ha a szódafürdő ellenjavallt Önnek, akkor javasoljuk, hogy használjon új elektromos reszelőt. Már írtam róla véleményt.

Hogyan kell szódafürdőt venni? (Alapszabályok)

• Nagy jelentősége van a szódafürdők rendszerességének. Az a tény, hogy ez a lúgos oldat gyakori használat esetén megsérti bőr. Ezért nem ajánlott naponta ilyen fürdőket venni. A legjobb, ha heti 2-3 alkalomra korlátozod magad. A tanfolyam számítása körülbelül 1 hónap, nem több. A rendszeres eljárások ezen időszaka alatt a hatás mindenki számára látható lesz.
• Nak nek pozitív eredmény a szódafürdőből még több volt, elvétele után mechanikusan is megtisztítható a sarok és a láb kemény tisztítókefék, habkő, illetve a felső elhalt bőrréteg segítségével.
• Miután fürdőt készített szóda hozzáadásával, csak szárazra kell törölnie a lábát, és meg kell nedvesítenie egy speciális tápláló krémmel. Áztatás után nem szabad cipőt hordani. Nagyon fontos, hogy a bőr lélegezzen az eljárás után. A legjobb, ha lefekvés előtt szódafürdőt veszünk.
• A szódafürdők után használjon speciális, kizárólag a lábakra tervezett törölközőt, valamint viseljen légáteresztő pamut zoknit.
• A meleg fürdő utáni kontrasztzuhany tonizálja a lábakat, oldja a feszültséget és a fáradtságot, javítja a vérkeringést.

Fontos! A lábgombásodás és a kellemetlen szag szódafürdővel történő kezelése csak akkor adhat kedvező eredményt, ha ennek a kellemetlen szagnak az okát megszüntetjük. Az izzadt lábak mögött gyakran rossz minőségű, szűk, zárt cipők vagy szintetikus zoknik állnak, amelyek nem engedik be a friss levegőt.

A szódabikarbónát vagy más összetevőket tartalmazó lábfürdők csak akkor tudják elérni a kívánt "bababőr" hatást, ha rendszeresen karbantartják őket. Az egyszeri eljárások nem képesek 100 százalékosan megbirkózni a nők lábával és sarkával kapcsolatos problémákkal.

Folyamatosan vigyázzon a lábára, és kapja el mások gyönyörködtető pillantásait!

A boldogsághoz néha sok mindenre van szükség – csak menjen haza, és vegye le a cipőjét. Ha igen, akkor a pihentető lábkezelések különösen tetszenek majd. Más esetekben azonban jó megtenni lábfürdő otthon. Ráadásul olyan egyszerű. És az eredmény tényleg az. És maga az eljárás olyan, mint egy önmagad iránti szeretet kinyilvánítása - annyira kellemes.

Házi lábfürdők

A fürdőkhöz szükség lesz a tényleges edényre, meleg ill forró víz, szintén további komponensek, a recept szerint.

Az eljárások ellenjavallt lehet:

• visszér;
• érrendszeri betegségek;
• allergia bizonyos összetevőkre;
• nyílt sebek jelenléte, gyulladás a lábakon;
• emelkedett testhőmérséklet.

Általában egy lábfürdő otthon nem tart tovább 20 percnél. De az is kívánatos, hogy utána fél órát felemelt lábakkal feküdjünk le nyugodtan.

Egyes receptek több feladat egyidejű megoldását foglalják magukban, például relaxációt és hidratálást, vagy az izzadás megelőzését és az ödéma eltávolítását. Ezért nyugodtan kísérletezhet és válthat kompozíciókat.

Fürdők a lábak otthoni ellazításához

Fürdők a duzzanat enyhítésére

• Vegyünk 3 nagy kanál kamilla- és hársfavirágot. Felöntjük pár pohár forralt vízzel, és fél órán át állni hagyjuk. Szűrd le. Keverjünk egy nagy kanál mézet az infúzióhoz. Hígítsa fel a munkadarabot meleg víz. E gyógynövények helyett zsurló, hegyi kőris, körömvirág, üröm szedhető.
• Keverj el 3 nagy kanál natúr almaecetet vízben. Ezek a házi lábfürdők akkor a leghatékonyabbak, ha házi ecettel használják.
• Egy nagy kanál só és egy hársfavirág infúzió egy másik lehetőség a lábak duzzanatát megszüntető fürdőhöz.
• Vegyünk egy fél citrom gyümölcsöt. Kinyomkodjuk a levét, és a fürdőbe keverjük. A citromsav serkenti a vérkeringést, ezért ez az eljárás is nagyon produktív lesz.
• Öntsünk egy marék szárított csalánt egy pohár forrásban lévő vízzel. Várj fél órát. Keverjük össze három liter meleg vízzel.

Az eljárások még hatékonyabbá tétele érdekében meleg és nem forró vizet váltogathat. Vagyis végezzen kontrasztos fürdőket, váltakozva engedje le a lábát: vagy hideg vízzel ellátott edénybe, vagy forró vízzel. Hidegen kell befejezni. Az ilyen manipulációk tökéletesen aktiválják a vérkeringést. A fáradtság enyhítésére is jó.

És mindent be kell fejeznie egy melegítő géllel vagy krémmel végzett talpmasszázzsal. Ezt követően mindenképpen emelt lábakkal feküdjön le.

Receptek az izzadás csökkentésére

A kellemetlen szagok eltüntetése érdekében otthon is végezhető lábfürdő.

Lágyító fürdők repedések és tyúkszemek kezelésére

• Hetente egyszer az eljárásokat 3 nagy kanál sóval és ugyanennyivel kell elvégezni. ammónia. Ez a recept segít a bőr lágyításában. Miután otthon készített egy ilyen lábfürdőt, nagyban megkönnyítheti a durva bőr eltávolítását.
• Keverjünk össze 1 nagy kanál szappanforgácsot, szódát és ammóniát, keverjük el 2 liter forró vízzel. Az eljárás időtartama 35-40 perc.
• Ha a lábakon lévő repedések semmilyen módon nem gyógyulnak be, akkor kipróbálhatja ezt a receptet. Oldjunk fel 50 gramm bórsavat egy pohár vízben. Vegyünk fürdőt 15 percig. Ezután szárítsa meg a lábát, kenje be a repedéseket vazelinnel, és vegyen fel zoknit. Reggel öblítse le a lábát meleg vízzel. Ismételje meg ezeket a manipulációkat legalább 5 alkalommal.
• Keverjünk el ½ csésze tejet 2 liter vízben. Ez egy nagyszerű lágyító kezelés.
• Keverjünk el 3 nagy kanál fehér agyagport vízben. Ez megkönnyíti az érdes bőr eltávolítását.
• Oldjunk fel 3 nagy kanál keményítőt vízben.

A lábfürdőket otthon célszerű elvégezni a láb egyidejű könnyű masszázzsal történő alapos bedörzsölésével, valamint puhító, tonizáló vagy szagtalanító krémekkel, zselékkel végzett kezeléssel. Így az eredmény hosszabb ideig megmarad, a lábakat pedig ápolttá és vonzóvá teszi.