Възможно ли е да се прави масаж с високо или ниско кръвно налягане и хипотония? Хранене при хипотония

Масажът при хипотония може да се използва като помощен методтерапия. Специалните техники спомагат за повишаване на кръвното налягане и премахване на неприятните симптоми: главоболие, летаргия, слабост. Манипулацията трябва да се извършва само от специалист.

Ефектът на масажните процедури върху кръвното налягане

За облекчаване на симптомите се използва масаж с ниско налягане патологично състояние. Този ефект помага добре, ако болестта е възникнала поради постоянна стресови ситуации, прекомерен емоционален стрес или соматични патологии.

Кръвното налягане се повишава. В същото време изчезват проявите на хипотония: замаяност, главоболие, слабост и повишена умора. Производителността се подобрява. Функционирането се нормализира на сърдечно-съдовата система. Психоемоционалният фон се нормализира. Вероятността от възникване на кризи е намалена.

Само редовните процедури ще помогнат.

Масажни техники

За повишаване на кръвното налягане се използват 4 вида масажни процедури.

Класическа

При тази опция се масажират долната част на гърба, таза, краката и корема. Действията се извършват с ръцете на майстор без допълнително оборудване.

Поглаждането се използва в началото и в края на процедурата. Този тип физически контакт може да се използва между други техники. Кожата не трябва да се събира на гънки. Важно условиее липсата на дискомфорт при пациента. Процесът изисква двете ръце да докосват човека на свой ред. Прекъснатите поглаждащи движения повишават възбудимостта, докато непрекъснатите действат успокояващо.

При триене кожата се събира на гънки пред ръката на майстора. Ударът се извършва с пръсти или лакътния ръб на дланта. Това действие е тонизиращо.

Месенето не трябва да е придружено от болка. Тази техника засяга мускулите. Кожата се хваща с ръце и леко се отдръпва.

Вибрацията и треперенето се създават от осцилаторни движения. Те могат да имат различна интензивност. Този подход оказва влияние върху кожата, мускули, вътрешни органи.

Продължителността на 1 сесия трябва да бъде 15-20 минути. Курсът на лечение се състои от 15-20 сесии. Процедурата трябва да се извършва ежедневно или през ден.

Консервиране

Действията се извършват с помощта на специален малък стъклен буркан. С помощта на вакуум, създаден в контейнера, той залепва за кожата. Масажът се извършва, без да се отстранява бурканът от тялото на пациента. Контейнерът се движи непрекъснато. Частта, която се масажира е гърба. Движенията се извършват в посока от кръста към шийни прешленигръбначен стълб.

Тази процедура трябва да се извършва не повече от веднъж седмично. Продължителността на терапевтичния курс е около 2 месеца.

Топли и студени плоски камъни имат лечебен ефект. Нагретите помагат за отпускане на мускулите, разширяване на кръвоносните съдове и ускоряване на метаболизма. Ниските температури насърчават свиването кръвоносни съдове, тонизират мускулите, увеличават предлагането вътрешни органикислород.

С помощта на такива масажни процедури се подобрява психическо състояниечовек. Имунната система става по-силна. Признаците на заболяването изчезват.

Спот

Акупресура за хипотония може да се извърши със собствените си ръце у дома. Препоръчително е да направите това само ако пациентът знае местоположението активни точкикоито допринасят за повишаване на кръвното налягане.

Първо масажирайте точките, разположени в близост каротидна артерия. Необходимо е да ги натиснете три пъти, като задържите за 10 секунди. Трябва да правите почивка между натисканията. Първо, процедурата се извършва от едната страна, след това от другата.

Следващите точки за масаж са точките на тилната издатина. Те трябва да бъдат захванати за 60-120 секунди. Точката, разположена в центъра на дланта, се компресира за 2 минути. След това трябва да повлияете на тези, разположени отстрани на него. След това преминават към предмишницата. Тук точката се меси за 2 минути. Последната е областта между гръбначния стълб и лявата лопатка. Необходимо е да натиснете за 2 минути.

Експозицията трябва да е периодична.

Във връзка с

Повече от половин век нарушенията във функционирането на сърдечно-съдовата система заемат първо място в тъжната класация на заболяванията, които могат да причинят смърт. Една от причините за развитието коронарна болест, инфаркти и инсулти, коронарна недостатъчности ангина са проблеми с кръвното налягане.

Статистиката показва, че всеки трети възрастен в развитите страни трябва да се справя с хипертония и много от тези хора са принудени да приемайте постоянно лекарства.

също ниско наляганене причинява сериозни органични увреждания на вътрешните органи, но влияе върху общото състояние на хората.

Пациентите с хипотония са с придружителпостоянна загуба на сила, ниска производителност и недостатъчна издръжливост, чести главоболия.

причини, провокирането на проблеми с кръвното налягане може да бъде различно: неврози, заседнал начин на живот, нервно претоварване и т.н. Въпреки това, без значение какви фактори причиняват неизправности в тялото, е необходимо да се върне кръвното налягане към нормалното, ако е възможно.

И един от най-ефективните техникирегулиране на налягането без използване на фармацевтични продукти е.

Можете да говорите за ниско кръвно налягане при човек, ако показанията на тонометъра са по-малко от 105/65 мм. Hg стълб.

В някои случаи хипотонията е физиологична нормаи дори човекът при налягане 90/50чувства се страхотно.

Въпреки това, ако хипотонията е придружена от влошаване на здравето, главоболие и болки в сърцето, има смисъл да се прибегне до прости Японски упражнения.

Всички движения се извършват с помощта на вълнуващ метод - от периодично наляганекъм биологично активни точки:

• Работим със зони в близост до каротидните артерии. От лявата страна под челюстта намираме мястото на пулсация и извършваме 3 интензивни натискания по 10 секунди с прекъсвания. Правим същите движения от дясната страна.
• В продължение на 1-2 минути въздействаме върху зоните на тилните издатини от двете страни на главата.
• В продължение на 2 минути оказваме натиск върху централната зона на дланта (точка точно в центъра на дланта, както и отдясно и отляво на нея).
• Намираме точка от вътрешната страна на предмишницата, която е точно на ширината на дланта над китката. Извършвайте интензивен натиск за 2 минути.
• Влияем върху областта на гърба между лявата лопатка и гръбначния стълб. Време на експозиция - 2 минути.

Тази техника може да се използва и в за превантивни цели.

Проблемът с високото кръвно налягане (ако показанията на тонометъра са по-високи от 140/90 mm Hg. Изкуство.) е изпълнено сериозни последствия, следователно, по време на периоди на влошаване на здравето, акупресурата трябва да се комбинира с приема на лекарства.

На начални етапизаболявания Японска техникапомага за понижаване на кръвното налягане без употребата на лекарства. За да постигнете устойчив резултат, ще ви трябват поне 10 сесии, проведени по следния метод:

• Подложка палецИзвършваме продължителен натиск с умерена интензивност върху пулсационните зони на каротидната артерия, първо отляво, след това от дясната страна на шията. Общо трябва да извършите 6 натискания с продължителност 10 секунди всеки.
• Палец дясна ръкавъздействаме върху точка дълбоко в тилната ямка (това е мястото, където главата е прикрепена към гръбначния стълб). Извършваме 2 интензивни натиска с продължителност 10 секунди.
• Въздействаме върху задната повърхност на шията, мислено я разделяме хоризонтално на 3 части и намираме 3 двойки успоредни активни точки. За всяка двойка извършете 3 натиска с палци за 10 секунди.
• Натискаме областта на слънчевия сплит, като работим едновременно с безименния, средния и показалеца на двете ръце. Извършете 10 натискания за 10 секунди всяко.
• Ние последователно свиваме и силно разтягаме средните пръсти на двете ръце.
• Извършваме леко поглаждане отгоре надолу по линията от ушната мида до средата на ключицата. Извършваме въздействие върху всяка страна на главата 10 пъти на свой ред.

Акупресура (шиацу) при хипотония и хипертония– ефективна техника, която спомага за засилване на ефекта от лечението фармацевтични продукти, но не е алтернатива.

Ако имате проблеми с кръвното налягане наистина сериозно, не можете сами да спрете приема на лекарства без съгласието на Вашия лекар.

Как да използвате акупресура за високо кръвно наляганевиж видеото:

Физиотерапията днес се счита ефективен начин, с помощта на които се нормализира кръвното налягане. Преди това се смяташе, че провеждането на такава процедура при високо кръвно налягане е забранено, а самомасажът не може да се прави при хипертония, но днес мнението на лекарите се промени. При хипотония масажът помага за стабилизиране на кръвното налягане и подобрява благосъстоянието на пациента. За да получите желания ефект, е важно да знаете за правилата на процедурата.

При хипертония се наблюдават високи стойности на кръвното налягане, чиито стойности могат да надхвърлят 140/110. При хипотония ситуацията е обратната, налягането е под нормалното на границата от 100/60 или по-малко, което също е причината чувствам се зле.

При високо кръвно налягане човек изпитва рязко влошаванеблагополучие. Той може да страда от главоболие, дискомфорт в гърдите, шум в ушите и петна в очите. Кога артериална хипертонияи много висока производителностпоследствията могат да бъдат тъжни, което може да доведе до инсулт, инфаркт или дори смърт на човек. Характерен симптомпри ниско кръвно налягане има апатия, слабост, умора.

Провеждането на масаж спомага за подобряване на кръвообращението и съдовия тонус, облекчава спазмите в проблемните зони.

В резултат на това състоянието на пациента и показателите за кръвното налягане се нормализират. Важно е масажът да се извършва от компетентен специалист, който има познания по анатомични особеностии техника на масаж в различни ситуации, в противен случай състоянието на пациента може да се влоши. При високо кръвно налягане сесията включва само целенасочено въздействие при спазване на правилата за работа с пациента.

Масажът на главата се извършва за повишаване на кръвното налягане чрез облекчаване на съдови спазми и подобряване на кръвоснабдяването. Процедурата включва едновременно използване на пръстите на двете ръце. Започнете сесията с областта уши, движейки се с помощта на кръгови движения към основата на черепа и задната част на главата. Постепенно тренирайте цялата повърхност на главата.

Правила за подготовка за масаж

Всеки масаж включва предварителна подготовка на пациента за процедурата, чието неправилно изпълнение може да отслаби ефекта в резултат. рефлексен ефект. Процедурата се извършва на специално място, предназначено за сеанса, по време на което масажистът стои.

Процесът изглежда така:

• пациентът се подготвя за процедурата, като премахва излишните дрехи;
• пациентът ляга на специална масажна кушетка;
• Специалистът започва плавно поглаждане.

След предварителна подготовка, масажистът плавно преминава към техниката, като масажира и разтрива определени зони или упражнява целенасочен ефект, в зависимост от целите.

Използвани терапевтични техники

Днес има няколко техники, всяка от които включва използване при ниско или високо налягане. IN задължителенЗа лечението се избира лице с опит и процедурата трябва да се извършва от квалифициран лекар.

Струва си да попитате за наличността предварително. специално образованиеКонсултирайте се със специалист, налични сертификати и отзиви от предишни клиенти.

Лечението с масаж и възможността за предписването му се определят от лекуващия лекар в зависимост от клинична картина. Сесията се провежда само когато задоволително състояниетърпелив.

Всички масажни техники се основават на въздействие върху тялото на пациента, в резултат на което се провокира появата на рефлекси, водещи до стесняване или разширяване на кръвоносните съдове.

Класическа

Техниката включва поглаждане и разтриване. Ако техниката се изпълнява правилно, пациентът се отпуска и нервната система става по-малко възбудима. В резултат на това се освобождава напрежението от стените на кръвоносните съдове и кръвното налягане се нормализира. След класически масаж можете да очаквате намаляване на главоболието, световъртеж, усещането за гадене и пулсация в слепоочията изчезва при хипертония.

При намалено налягане състоянието се стабилизира поради подобрено хранене на тъканите и обогатяване с кислород.

Използват се следните движения:

• поглаждане - помага за подобряване на метаболитните тъкани, може да бъде разнообразно, включително периодично;
• разтриване - повишава тонуса, в зависимост от интензивността и силата на движенията, възбужда или успокоява нервната система;
• месене - помага за активиране на движението на кръвта и лимфата, може да бъде надлъжно или напречно;
• вибрации - могат да засегнат дълбоки слоеве, както и вътрешни органи.

Класическата техника винаги предполага определена последователност със зони. Процедурата започва с шийно-яковия регион и завършва с коремната област.

Спот

Процедурата включва целенасочено действие върху определени точки. В повечето случаи те отговарят за работата на определен орган човешкото тялоили способен да му повлияе. Тази техника изисква много знания и опит в работата с пациенти.

Когато извършвате акупресура, е важно да спазвате следните правила:

• точно определяне на точката на влияние;
• използвайте натиск и вибрационни движения;
• Продължителността на процедурата варира от 30 до 40 минути;
• Продължителността на въздействие върху точката е от 3 до 5 секунди.

Масажът може да се извършва чрез въздействие върху активни точки, разположени на шията, главата и краката. При правилна техникаПо време на процедурата пациентът изпитва леко усещане за приятна топлина на мястото на натиск.

Метод на изпълнение

Специалистът обръща специално внимание на онези части от тялото, които са пряко свързани с преминаването на нервните пътища. Въздействието е върху вазомоторните центрове, които включват областта на главата, шията и яката. В повечето случаи се опитва да редува области.

Преди да започне процедурата, специалистът измерва индикаторите за налягане и ако те приемлива стойносте насрочена сесия.

Ако кръвното налягане е твърде високо или кръвното налягане е твърде ниско, сесията се отлага. Постоянно големи отклонения от нормата са причина за отказ от физически процедури и изискват терапевтична намеса.

Ефективните методи включват излагане на всеки от тях за 1 минута. При високо кръвно налягане продължителността на физиотерапевтичната процедура не трябва да е повече от 15 минути. Масажът се провежда на курсове, броят на сесиите се определя от лекуващия лекар. Средно на пациентите се предписват 15 процедури. Важно е да използвате услугите на квалифициран специалист и да не пропускате срещи.Дори и да има траен резултат, не можете веднага да изоставите лечението с наркотици.

За зоната на яката

Пациентът, който се масажира, се намира на стол, главата му е поставена върху сплетени ръце, разположени на масата. Тази поза ви позволява да отпуснете мускулите на гърба и шията, доколкото е възможно. Движенията се извършват само в посока нагоре и надолу.

Техниката включва:

• галене;
• триене;
• спираловидни движения;
• имитация на движения на кълцане и рязане.

При извършване на масажни движения силата на удара е средно 3 пъти по-малка в сравнение с други зони. Завършете масажа с леки поглаждания.

За гърба

Масажът облекчава спазмите в мускулите на гърба и нормализира благосъстоянието. Всички движения се извършват само в посока от задната част на главата към ъгъла на всяка от лопатките.

Последователността на влияние е следната:

• триенето се извършва в права линия, след което се имитират спираловидни движения;
• зоната се затопля с върха на пръстите;
• спинозните процеси са засегнати;
• първата стъпка се повтаря.

Сесията завършва с леки поглаждащи движения.

За врата

Омесването на врата облекчава спазмите и подобрява кръвообращението, което води до нормализиране на кръвното налягане. Специалистът извършва поглаждане в областта на апендикса и лимфните възли, последователно преминавайки към гръден мускул, гръдната кост и ребрата.

Брадичката и ключицата се подлагат на масажни движения. При работа използваме:

• традиционно поглаждане;
• пощипващи движения;
• триене;
• създаване на вибрации.

Масажът завършва с поглаждащи движения.

За главата

Масажът се извършва върху пациента, който по време на процедурата лежи по корем, а главата му е в ръцете му по време на сесията. Движенията започват от темето, като се придвижват към задната част на главата, челото и слепоочията.

В процеса се използват следните движения:

• леко поглаждане с отворени пръсти;
• имитация на зигзаг и кръгове с върховете на пръстите ви;
• леко триене.

След извършване на масаж в тези зони пациентът се обръща и се въздейства върху областта на челото, започвайки от средната линия към слепоочията. Завършете сесията с кръгови разтриващи движения в областта на слепоочието.

Самомасаж при хипотония

У дома, ако няма сериозни рискове за здравето, можете да извършвате самомасаж. Този метод е ефективен, когато е необходимо да се повиши кръвното налягане, без да се прибягва до външна помощ. Масажната техника включва провеждане на обща посока на въздействие.

Обръща се особено внимание долните крайници, коремна област и лумбосакрална област.

За да увеличите налягането, използвайте следните движения:

• периодично поглаждане;
• разтриване с енергично темпо;
• активно месене;
• прекъсваща вибрация.

Масажът с ниско налягане трябва да е интензивен и да ви принуждава да повишите тонуса. Препоръчително е да правите ежедневен сутрешен масаж на стъпалата, шията и раменете, който ще "стартира" процесите на кръвоснабдяване и функционирането на жизненоважни системи. Физиотерапията за втвърдяване на тялото ще спомогне за повишаване на ефективността и ефективността на процедурата, което ще увеличи кръвообращението и ще спомогне за повишаване на съдовия тонус.

Противопоказания

Преди провеждане на курс по масаж е необходима консултация с лекуващия лекар и разрешение за провеждането му. Възможността за масаж при хипертония често се определя от формата на заболяването. Първичният стадий е типичен за 95% от случаите и често патологията се причинява от стрес и лоши навици. Именно при тази форма на заболяването масажът ще бъде ефективен.

При вторичната форма физиотерапията е неефективна или може да провокира още по-голямо повишаване на кръвното налягане.

Противопоказания за назначения:

• хипертонична криза;
• последен стадий на хипертония;
• склонност към кървене, проблеми с кръвосъсирването;
• туберкулоза;
• туморни образувания;
• сърдечни патологии, изискващи хирургическа намеса.

Разстройството може да бъде противопоказание за масажни процедури. храносмилателната система. Физиотерапията не се извършва, ако има наранявания, патологични или гнойни заболяваниякожата. Налага се забрана за извършване психични разстройства, състояние на депресия или треска.

Намалено артериално наляганеима ефект върху тялото вредно влияние. Пациентите чувстват постоянна загуба на сила, хронична умора, те се притесняват от нарушения на съня, депресивно състояние, липса на апетит. Ако сте склонни към хипотония, е показан масаж с различни техники.

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове се проявяват не само като склонност към високо кръвно налягане- хипертония. Ниското кръвно налягане - хипотоничен статус - причинява не по-малко проблеми. Масажът при хипотония се използва за нормализиране на кръвното налягане, само в този случай е необходимо да се повиши тонусът на съдовата стена.

Недостатъчно кръвно налягане съдова стенаговори за няколко проблема. На първо място, склонността към ниско кръвно наляганеможе да е следствие от следните условия:

• наследствен фактор;
• вегетативно-съдова дистония;
• недохранване;
• стрес, неврологичен статус;
• липса на достатъчно физическа дейностили тяхното излишно количество.

Склонност към хипотония или хипертониямогат да бъдат наследени. Най-често пациентите с ниско кръвно налягане показват наличието на близки роднини с подобни патологии. Тази причина е тясно свързана с наличието на вегетативно-съдова дистония. Заболяването се изразява в нарушение на функционалните регулаторни механизми между нервната система и сърдечно-съдовата дейност.

Недостатъчното хранене е не само малко количество от него в сравнение с физиологичната норма, но и липсата на основни витамини, микроелементи, хранителни вещества, ниско съдържание на калории. Често подобно явление– – може да се наблюдава сред почитателите на всякакви диети, особено нискокалоричните и краткотрайните.

Излагането на стрес и емоционално претоварване води до изтощение нервна система, намаляване на вегетативно-съдовите реакции и липса на апетит. В началните етапи това може да доведе до хипертонична реакция, след което съдовете губят тонуса си и се развива състояние на ниско кръвно налягане.

Намалена физическа дейностили, обратно, изтощителните спортове, свързани с екстремни натоварвания, също могат да причинят склонност към хипотоничен статус. Корекцията на това състояние води до подобряване на състоянието на пациента, увеличаване на жизненост. В този случай масажът при хипотония има поддържащ ефект и има благоприятен ефект върху нервната система.

Масаж при хипотония

Хипотоничната болест може да се диагностицира чрез идентифициране на субективни оплаквания от чести главоболия, хронична умора, липса на апетит и апатия. Кръвното налягане при такива пациенти варира под 100 mmHg. Изкуство. Използване на ниско налягане фармакологични средствадава добри резултати, особено при редовна, курсова употреба.

Въпреки това, лекарствата могат да имат противопоказания от други органи или системи, следователно, за да стабилизират състоянието и да повишат ефективността лекарстваНеобходимо е да се използва не само традиционен, но и акупресурен масаж при хипотония. Правилното въздействие върху биологично активните точки спомага за значително подобряване на състоянието на пациента.

Всички видове масаж, показани при хипотония, са ефективни средстваза лечение на заболяването, са добра превенция за възникване на кризисни състояния.

Ако правите редовен масаж при хипертония и хипотония, кръвното налягане се повишава нормални стойности, честотата на главоболието намалява, психо-емоционалното състояние на пациентите се подобрява значително.

Що се отнася до ниското кръвно, то се приближава възрастова норма. На субективно ниво това се изразява в нормализиране на съня при пациентите, подобряване на апетита и появата на положителна емоционална реакция към външни фактори, подобряване на комуникацията и благосъстоянието като цяло.

Видове масаж при хипотония

Има няколко масажни техники. При хипотония можете да използвате един от тях или комбинация от няколко. Всичко зависи от състоянието на пациента, наличието на показания или противопоказания за използването на определена техника, както и от ефективността на избрания метод.

Акупресура

Тази техника дойде при нас от Изтока, по-точно от Китай. Древните китайски лечители лекуват успешно различни заболяванияизползвайки акупресура. Основава се на стимулиране на биологично активни точки с помощта на ръце. Стимулацията трябва да бъде строго регулирана, дълбочината и силата на въздействие също изискват висок професионализъм от масажиста.

При лека хипотония трябва да използвате техниката на леко поглаждане на определени точки през първата половина на деня. Това въздействие се извършва за 20 - 30 секунди. След това, когато състоянието се подобри, времето за стимулация трябва да се увеличи до една до две минути. Сесията приключва лесно общопоглаждане, което хармонизира енергията и я насочва по енергийни канали.

Резултатът акупресураима значително подобрение на благосъстоянието, повишаване на жизнеността с едновременно стабилизиране на емоционалния статус.

Класически масаж

Тази техника е достъпна за широко изучаване, но също така изисква висок професионализъм, точност при извършване на движенията и разбиране на силата на въздействие върху тялото. Класически масажподобрява функционалната ефективност на централната нервна система, регулира съдовата дейност.

Процедурите започват от лумбалната област. С разтриващи движения отдолу нагоре масажирайте лумбалната област, а след това по гръбначния стълб. След загряване на съдовете по гръбначния стълб е необходимо да се подобри притока на кръв към тазовата област, сакрума и глутеалните мускули. Енергичното разтриване на задната и предната повърхност на бедрата и мускулите на прасеца на краката засилва кръвообращението в белодробното кръвообращение.

Продължителността постепенно се увеличава от четвърт час до 20 - 25 минути. Необходимо е да планирате поне 15 – 20 сесии за един курс. Интензивността на физическото въздействие трябва да бъде доста висока, тъй като е необходимо да се постигне стимулиращ ефект, а не релаксиращ.

Масаж с вендузи

Този вид масаж се извършва с помощта на малък стъклен съд, наподобяващ буркан. Прикрепя се към кожата с помощта на вакуум, след което се извършва масаж, без да се повдига от повърхността на кожата. Първо се извършва непрекъснато движение по гръбначния стълб отдолу нагоре, от лумбална областкъм цервикалната област.

Задължително ключово внимание се обръща на 7 шиен прешлен. Повърхността на кожата над него трябва да бъде внимателно обработена.

Масажът с вендузи е много ефективен, така че сеансите се провеждат не повече от веднъж на всеки 7 дни, но продължителността на курса се удължава с 1,5 - 2 месеца. По този начин се постига дълготраен ефект от вендузния масаж.

Показания и противопоказания

Основата за предписване на курс на масаж при ниско налягане е наличието невроциркулаторна дистонияхипотоничен тип, симптоматична склонност към ниско кръвно налягане.

За да се предпише масаж, е необходимо да има стабилно кръвно налягане и желанието на пациента да посещава редовни сесии, тъй като само курсът на масажно лечение може да даде добър терапевтичен и психо-емоционален ефект.

Ако общото състояние на пациента е тежко или умерено, кръвното налягане се понижава под 90 mm Hg. Чл., Той е в етап на обостряне на клиничната картина на соматични заболявания, по-добре е да откажете терапевтичния антихипотоничен масаж. Необходимо е да се повиши нивото на налягането до стабилни числа, в противен случай състоянието на нервната система може да се влоши. Общи противопоказанияса кожни заболявания, психични разстройства.

Точки (фиг. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Шао-чун).

Местоположение: във вътрешния ъгъл на корена на нокътя на малкия пръст (отстъпете 3 мм от ръба на нокътя).

N. 7 Шенмен(Шен-мен).

Местоположение: на вътрешния ръб на гънката на китката.

К. 6 Джаохай(Джао-хай).

Местоположение: 1 кръст под вътрешния глезен.

К. 7 Фулиу(Фу-лю).

Местоположение: 2 кръстосани пръста над вътрешния глезен, 1 кръстосан пръст от тибия, в малка дупка.

Сутринта се извършва редовно леко поглаждане на точките за 20-30 секунди.

Вендузи за хипотония

Масажът с вендузи се извършва на гърба по протежение на гръбначния стълб (от долната част на гърба до шийния отдел), като се отстъпва на 2-3 см от него със задължителен масаж на 7-ма област. шиен прешлен(фиг. 17).

Кожата в областта на масажа се намазва с вазелин или растително масло. Парче памучна вата се увива плътно около пинсети, навлажнява се с алкохол и се запалва. Горящият фитил бързо се поставя в чист и сух буркан (медицински или всякакъв стъклен, 0,2–0,5 l обем) и веднага се изважда, след което бурканът бързо се поставя върху кожата в областта на кръста. В този случай кожата не трябва да се изтегля силно в буркана. Кутията се премества правилната странанапред-назад по оста на гръбначния стълб, като отстъпите 2-3 см от него, от кръста до врата, до леко зачервяване на кожата. Бурканът се движи от лявата страна на гърба напред-назад по оста на гръбначния стълб на 2-3 см от него, от кръста към шията до леко зачервяване на кожата. Бурканът се движи от дясно на ляво и обратно над 7 шиен прешлен до силно зачервяване на кожата, след което бурканът се изважда. Местоположението на 7-ия шиен прешлен може да се определи по следния начин: пациентът трябва да се опита да докосне гърдите си с брадичката си. В това положение преместете ръката си по задната част на долната част на врата. Най-издадената част от гръбначния стълб е областта на 7-ми шиен прешлен. Когато изваждате кутията, дръжте кожата с една ръка и палецС другата ръка внимателно повдигнете ръба на буркана. След вендузния масаж трябва да се покриете с одеяло и да се отпуснете.

При извършване на вендузен масаж, само незначителни болезнени усещания. След вендузен масаж могат да се образуват синини, което има допълнителен терапевтичен ефект.

Курс на вендузен масаж при хипотония се провежда веднъж седмично в продължение на 1-1,5 месеца. Курсът се повтаря 3-4 пъти годишно.

СПЕЦИАЛНО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Не прекалявайте с тази процедура и не я прилагайте по-често от указаното!