domov › Endokrinologija › Ocena funkcionalnega stanja telesa. Vrste in značilnosti funkcionalnih stanj

Ocena funkcionalnega stanja telesa. Vrste in značilnosti funkcionalnih stanj

Človekovo stanje je mogoče opisati z različnimi manifestacijami: spremembe v delovanju fiziološke sisteme(osrednje živčevje, kardiovaskularni, dihalni, motorični, endokrini itd.), premiki v poteku duševnih procesov (občutki, zaznave, spomin, mišljenje, domišljija, pozornost), subjektivna doživetja.

V IN. Medvedjev je predlagal naslednjo definicijo funkcionalnih stanj: "Funkcionalno stanje osebe se razume kot celovit kompleks razpoložljivih značilnosti tistih funkcij in lastnosti osebe, ki neposredno ali posredno določajo uspešnost dejavnosti."

Funkcionalna stanja določajo številni dejavniki. Zato je človeško stanje, ki se pojavi v vsaki specifični situaciji, vedno edinstveno. Vendar pa se med različnimi posebnimi primeri precej jasno razlikujejo nekateri splošni razredi držav:

- stanje normalnega življenja;

- patološka stanja;

– mejne države.

Kriteriji za uvrstitev stanja v določen razred sta zanesljivost in stroški dejavnosti. Z uporabo merila zanesljivosti je funkcionalno stanje označeno v smislu človekove sposobnosti izvajanja dejavnosti na dani ravni natančnosti, pravočasnosti in zanesljivosti. Glede na kazalnike cen dejavnosti je podana ocena funkcionalnega stanja glede na stopnjo izčrpanosti telesnih sil in navsezadnje njen vpliv na zdravje ljudi.

Na podlagi teh meril je celoten sklop funkcionalnih stanj v zvezi z delovna dejavnost je razdeljen na dva glavna razreda - dovoljene in nedopustne ali, kot jih tudi imenujemo, dovoljene in prepovedane.

V vsakem je posebej obravnavano vprašanje pripisovanja enega ali drugega funkcionalnega stanja določenemu razredu ločen primer. Torej je napačno obravnavati stanje utrujenosti kot nesprejemljivo, čeprav vodi v zmanjšanje učinkovitosti dejavnosti in je očitna posledica izčrpavanja psihofizičnih virov. Nesprejemljive so takšne stopnje utrujenosti, pri katerih učinkovitost dejavnosti presega spodnje meje dane norme (ocena po merilu zanesljivosti) ali se pojavijo simptomi kopičenja utrujenosti, ki vodijo v preobremenitev (ocena po merilu cene aktivnosti). ).

Prekomerna obremenitev fizioloških in psiholoških virov človeka je potencialni vir različnih bolezni. Na podlagi tega se razlikujejo normalna in patološka stanja. Zadnji razred je predmet medicinskih raziskav. Prisotnost mejnih stanj lahko privede do bolezni. Značilne posledice dolgotrajnega stresa so bolezni srca in ožilja, prebavnega trakta, nevroze. Kronična preobremenjenost je mejno stanje glede na preobremenjenost - patološko stanje nevrotični tip. Zato so vsa mejna stanja v delovni dejavnosti razvrščena kot nesprejemljiva. Oki zahtevajo uvedbo ustreznih preventivnih ukrepov, pri razvoju katerih bi morali neposredno sodelovati tudi psihologi.

Druga klasifikacija funkcionalnih stanj temelji na merilu ustreznosti odziva osebe na zahteve dejavnosti, ki se izvaja. Po tem konceptu so vsa človeška stanja razdeljena v dve skupini - stanja ustrezne mobilizacije in stanja dinamičnega neskladja.

Za stanja ustrezne mobilizacije je značilna stopnja napetosti funkcionalnih sposobnosti osebe, ki ustreza zahtevam, ki jih nalagajo posebni pogoji dejavnosti. Se lahko zlomi pod vplivom najbolj različni razlogi: trajanje aktivnosti, povečana intenzivnost obremenitve, kopičenje utrujenosti itd. Potem so tu še stanja dinamično neskladje. Tu napori presegajo tiste, ki so potrebni za dosego tega rezultata dejavnosti.

V okviru te klasifikacije je mogoče označiti skoraj vsa stanja delovne osebe. Analiza človeških stanj v procesu dolgotrajnega dela se običajno izvaja s preučevanjem faz dinamike delovne zmožnosti, v okviru katerih poteka oblikovanje in značilnosti utrujenost. Značilnosti dejavnosti glede na količino truda, porabljenega za delo, vključujejo razporeditev različnih stopenj intenzivnosti dejavnosti.

Tradicionalno področje preučevanja funkcionalnih stanj v psihologiji je preučevanje dinamike zmogljivosti in utrujenosti. Utrujenost je naravna reakcija, povezana s povečanim stresom med dolgotrajnim delom. OD S fiziološke strani razvoj utrujenosti kaže na izčrpavanje notranjih rezerv telesa in prehod na manj ugodne načine delovanja sistemov: vzdrževanje minutnega volumna krvnega pretoka se namesto tega izvaja s povečanjem srčnega utripa. povečanja udarnega volumna se motorične reakcije izvajajo z velikim številom funkcionalnih mišičnih enot z oslabitvijo sile kontrakcije posameznih mišičnih vlaken itd. To se izraža v kršitvah stabilnosti avtonomne funkcije, zmanjšanje moči in hitrosti krčenja mišic, neusklajenost duševnih funkcij, težave pri razvoju in zaviranje pogojenih refleksov. Posledično se tempo dela upočasni, kršijo se natančnost, ritem in koordinacija gibov.

Z naraščajočo utrujenostjo opazimo pomembne spremembe v poteku različnih duševnih procesov. Za to stanje je značilno izrazito zmanjšanje občutljivosti različna telesa občutkov skupaj z rastjo vztrajnosti teh procesov. To se kaže v povečanju pragov absolutne in diferencialne občutljivosti, zmanjšanju kritične frekvence fuzije utripanja ter povečanju svetlosti in trajanja zaporednih slik. Pogosto se z utrujenostjo hitrost reakcije zmanjša - čas enostavne senzomotorne reakcije in izbirne reakcije se poveča. Opaziti pa je mogoče tudi paradoksalno (na prvi pogled) povečanje hitrosti odzivov, ki ga spremlja povečanje števila napak.

Utrujenost vodi v razpad zmogljivosti kompleksnih motoričnih sposobnosti. Najbolj izraziti in pomembni znaki utrujenosti so oslabljena pozornost - obseg pozornosti se zoži, funkcije preklapljanja in distribucije pozornosti trpijo, to je, poslabša se zavestni nadzor nad izvajanjem dejavnosti.

Na strani procesov, ki zagotavljajo pomnjenje in ohranjanje informacij, utrujenost povzroča predvsem težave pri pridobivanju informacij, shranjenih v dolgoročnem spominu. Prav tako se zmanjšajo kazalniki kratkoročnega spomina, kar je povezano s poslabšanjem hrambe informacij v sistemu kratkoročnega shranjevanja.

Učinkovitost miselnega procesa je znatno zmanjšana zaradi prevlade stereotipnih načinov reševanja problemov v situacijah, ki zahtevajo nove odločitve, ali kršitve namenskosti intelektualnih dejanj.

Z razvojem utrujenosti se motivi za aktivnost spremenijo. Če je vklopljen zgodnje faze»poslovna« motivacija se ohrani, nato postanejo prevladujoči motivi za prekinitev dejavnosti ali opustitev. Če nadaljujete z delom v stanju utrujenosti, to vodi v nastanek negativnih čustvenih reakcij.

Opisani kompleks simptomov utrujenosti je predstavljen z različnimi subjektivnimi občutki, ki jih vsi poznamo kot izkušnjo utrujenosti.

Pri analizi procesa dela se razlikujejo štiri stopnje delovne sposobnosti:

1) stopnja razvoja;

2) stopnja optimalne učinkovitosti;

3) stopnja utrujenosti;

4) faza "končnega impulza".

Sledi jim neusklajenost delovne aktivnosti. Obnovitev optimalne ravni zmogljivosti zahteva prekinitev dejavnosti, ki je povzročila utrujenost, za toliko časa, ki je potreben za pasivni in aktivni počitek. V primerih, ko trajanje ali koristnost obdobij počitka nista zadostna, pride do kopičenja ali kumulacije utrujenosti.

Prvi simptomi kronične utrujenosti so različni subjektivni občutki - občutek stalne utrujenosti, povečana utrujenost, zaspanost, letargija itd. začetnih fazah njegovi razvojni objektivni znaki so malo izraženi. Toda o pojavu kronične utrujenosti je mogoče soditi po spremembi razmerja obdobij delovne zmogljivosti, najprej stopenj vadbe in optimalne delovne zmogljivosti.

Za raziskovanje širok razpon stanja delovne osebe se uporablja tudi izraz "napetost". Stopnjo intenzivnosti dejavnosti določa struktura delovnega procesa, zlasti vsebina delovne obremenitve, njena intenzivnost, nasičenost dejavnosti itd. V tem smislu se napetost razlaga z vidika zahtev, ki jih nalagajo določena vrsta dela na osebi. Po drugi strani pa lahko intenzivnost dejavnosti označimo s psihofiziološkimi stroški (ceno dejavnosti), ki so potrebni za doseganje delovnega cilja. V tem primeru napetost razumemo kot količino napora, ki ga oseba vloži, da reši problem.

Obstajata dva glavna razreda stanj napetosti: specifično, ki določa dinamiko in intenzivnost psihofizioloških procesov, ki so podlaga za izvajanje določenih delovnih veščin, in nespecifično, ki označuje splošne psihofiziološke vire osebe in na splošno zagotavlja raven uspešnosti.

Vpliv napetosti na vitalno aktivnost so potrdili z naslednjim poskusom: vzeli so živčno-mišični aparat žabe (gastrocnemius mišica in živec, ki jo oživčuje) in gastrocnemius mišico brez živca ter na oba pripravka priključili bateriji iz svetilke. . Čez nekaj časa se je mišica, ki je bila dražena preko živca, prenehala krčiti, mišica, ki je bila deležna draženja neposredno od baterije, pa se je krčila še nekaj dni. Iz tega so psihofiziologi zaključili: mišica lahko deluje dolgo časa. Je tako rekoč neumorna. Poti – živci – se utrudijo. Natančneje, sinapse in gangliji, členki živcev.

Posledično za optimizacijo procesa delovne dejavnosti obstajajo velike rezerve popolne ureditve držav, ki so v veliki meri skrite v pravilna organizacija delovanje človeka kot biološkega organizma in kot osebe.

2. Zahteve glede vzdrževanja

Učinkovitost je sposobnost dela v določenem ritmu določen čas. Značilnosti delovanja so nevropsihična stabilnost, tempo proizvodne dejavnosti in človeška utrujenost.

Meja delovne sposobnosti kot spremenljivka je odvisna od posebnih pogojev:

- zdravje,

- Uravnotežena prehrana,

- starost,

- vrednost rezervnih zmožnosti osebe (močan ali šibek živčni sistem),

- sanitarne in higienske delovne pogoje,

– strokovno usposobljenost in izkušnje,

- motivacija,

- smer osebnosti.

Med obveznimi pogoji, ki zagotavljajo človeško učinkovitost in preprečujejo prekomerno delo, pomembno mesto zavzema pravilno menjavanje dela in počitka. V zvezi s tem je ena od nalog vodje ustvariti optimalen režim dela in počitka za osebje. Režim je treba določiti ob upoštevanju značilnosti določenega poklica, narave dela, posebnih delovnih pogojev in individualnih psiholoških značilnosti delavcev. Najprej je od tega odvisna pogostost, trajanje in vsebina odmorov. Odmori za počitek med delovnim dnem morajo biti nujno pred začetkom pričakovanega zmanjšanja delovne sposobnosti in ne smejo biti imenovani pozneje.

Psihofiziologi so ugotovili, da se psihična moč začne ob 6. uri zjutraj in se brez večjih zadržkov vzdržuje 7 ur, vendar ne več. Za nadaljnje delovanje je potrebna večja moč volje. Izboljšanje cirkadianega biološkega ritma se ponovno začne okoli 15. ure in se nadaljuje naslednji dve uri. Do 18. ure se psihična moč postopoma zmanjšuje, do 19. ure pa pride do specifičnih sprememb v vedenju: zmanjšanje duševne stabilnosti povzroči nagnjenost k živčnosti, poveča nagnjenost k konfliktu zaradi nepomembnega vprašanja. Nekatere boli glava, psihologi temu času pravijo kritična točka. Do 20. ure se psiha ponovno aktivira, reakcijski čas se skrajša, človek se hitreje odzove na signale. To stanje se nadaljuje: do 21. ure se spomin še posebej izostri, postane sposoben zajeti marsikaj, kar čez dan ni bilo mogoče. Potem pride do padca delovne sposobnosti, do 23. ure se telo pripravlja na počitek, ob 24. uri tisti, ki je šel spat ob 22. uri, že sanja.

Popoldne sta 2 najbolj kritični obdobji: 1 - okoli 19 ure, 2 - okoli 22 ure. Za zaposlene, ki delajo v tem času, je potrebna posebna voljna napetost in povečana pozornost. Najbolj nevarno obdobje je 4. ura zjutraj, ko so vse fizične in duševne zmožnosti telesa blizu ničle.

Učinkovitost niha skozi teden. Stroški produktivnosti dela na prvi in včasih drugi dan delovnega tedna so dobro znani. Učinkovitost je podvržena tudi sezonskim spremembam, povezanim z letnimi časi (spomladi se poslabša).

Da bi se izognili škodljivemu preobremenjenosti, obnovili moč in oblikovali tako imenovano pripravljenost za delo, je potreben počitek. Za preprečevanje preobremenjenosti zaposlenih so smotrne tako imenovane "mikropavze", to je kratkotrajni, 5-10 minutni odmori med delom. V poznejšem času se obnavljanje funkcij upočasni in je manj učinkovito: bolj kot je monotono, monotono delo, pogosteje bi morali biti odmori. Pri oblikovanju urnika dela in počitka naj si vodja prizadeva nadomestiti manjše število dolgih odmorov s krajšimi, a pogostejšimi. V storitvenih dejavnostih, kjer je potrebna velika živčna napetost, so zaželeni kratki, a pogosti 5-minutni odmori, v drugi polovici delovnega dne pa naj bo zaradi izrazitejše utrujenosti počitek daljši kot pred - čas kosila. Praviloma takšen "odmor" v sodobnih organizacijah ni dobrodošel. Paradoksalno, a resnično: v ugodnejšem položaju so kadilci, ki prekinejo vsaj vsako uro. osredotočanje na cigareto. Očitno se je zato tako težko znebiti kajenja v ustanovah, saj še ni druge možnosti, da bi si opomogel med krajšim počitkom, ki ga nihče ne organizira.

Sredi delovnega dne, najpozneje 4 ure po začetku dela, se uvede odmor za kosilo (40-60 minut).

Obstajajo tri vrste dolgega počitka za okrevanje po delu:

1. Počitek po delovnem dnevu. Najprej - dokaj dolg in trden spanec (7-8 ur). Pomanjkanja spanja ni mogoče nadomestiti z nobeno drugo vrsto rekreacije. Poleg spanja je priporočljiv aktiven počitek, na primer ukvarjanje s športom po urah, kar močno prispeva k odpornosti telesa na utrujenost pri delu.

2. Prosti dan. Na ta dan je pomembno načrtovati takšne dejavnosti, da bi uživali. Sprejem užitka je tisti, ki najbolje obnovi telo pred fizično in psihično preobremenjenostjo. Če takšni dogodki niso načrtovani, so lahko načini za uživanje neustrezni: alkohol, prenajedanje, prepiri s sosedi itd. Toda vloga vodje je tukaj omejena le na nevsiljive nasvete, saj zaposleni ta čas načrtujejo sami. .

3. Najdaljše počitnice so počitnice. Njegovo časovnico določi vodstvo, načrtovanje pa ostane tudi v rokah zaposlenih. Vodja (sindikalni odbor) lahko le svetuje pri organizaciji rekreacije in pomaga pri nakupu bonov za zdraviliško zdravljenje.

Uporabljajo se tudi za obnovitev funkcionalnosti dodatne metode kot sprostitev (sprostitev), avtogeni trening, meditacija, psihološki treningi.

Sprostitev

Vseh težav, povezanih z utrujenostjo, ni mogoče rešiti s počitkom v različnih oblikah. Velik pomen ima sama organizacija dela in organizacija delovnega mesta kadrov.

V.P. Zinchenko in V.M. Munipov navaja, da morajo biti pri organizaciji delovnega mesta izpolnjeni naslednji pogoji:

- dovolj delovnega prostora za delavca, ki omogoča izvajanje vseh potrebnih premikov in premikov med delovanjem in vzdrževanjem opreme;

- za izvajanje operativnih nalog je potrebna naravna in umetna razsvetljava;

- dovoljeno raven akustičnega hrupa, vibracij in drugih dejavnikov proizvodnega okolja, ki jih ustvarja oprema delovnega mesta ali drugi viri;

– prisotnost potrebnih navodil in opozorilnih znakov, ki opozarjajo na nevarnosti, ki se lahko pojavijo med delom, in nakazujejo potrebne previdnostne ukrepe;

- zasnova delovnega mesta naj zagotavlja hitrost, zanesljivost in stroškovno učinkovitost vzdrževanja in popravil v normalnih in izrednih razmerah.

B.F. Lomov je izpostavil naslednje znake optimalnih pogojev za potek porodne dejavnosti:

1. Najvišja manifestacija funkcij delovnega sistema (motorični, senzorični itd.), Na primer največja natančnost razlikovanja, najvišja stopnja reakcije itd.

2. Dolgoročno ohranjanje delovanja sistema, tj vzdržljivosti. To se nanaša na delovanje na najvišji ravni. Če torej določimo na primer hitrost, s katero se informacije posredujejo operaterju, lahko ugotovimo, da je pri zelo nizki ali previsoki hitrosti trajanje človekove zmožnosti za delo relativno kratko. Lahko pa najdete tudi takšno hitrost prenosa informacij, pri kateri bo človek dolgo delal produktivno.

3. Za optimalne delovne pogoje je značilno najkrajše (v primerjavi z drugimi) obdobje delovne sposobnosti, to je obdobje prehoda človeškega sistema, vključenega v delo, iz stanja počitka v stanje visoke delovne zmogljivosti.

4. Največja stabilnost manifestacije funkcije, tj. najmanjša variabilnost rezultatov sistema. Torej lahko oseba najbolj natančno reproducira to ali ono gibanje v amplitudi ali času, ko dela z optimalnim tempom. Z umikom od tega tempa se poveča variabilnost gibov.

5. Skladnost reakcij delujočega človeškega sistema na zunanje vplive. Če pogoji, v katerih se sistem nahaja, niso optimalni, potem njegove reakcije morda ne ustrezajo vplivom (na primer močan signal povzroči šibko, tj. paradoksno reakcijo, in obratno). V optimalnih pogojih sistem izkazuje visoko prilagodljivost in hkrati stabilnost, zaradi česar se njegove reakcije v poljubnem ta trenutek, se izkažejo za primerne razmeram.

6. V optimalnih pogojih obstaja največja konsistentnost (npr. sinhronizem) v delovanju komponent sistema.

Ekstremni pogoji dejavnosti so: monotonija, neusklajenost med ritmom spanja in budnosti, spremenjeno dojemanje prostorske strukture, omejenost informacij, osamljenost, skupinska izolacija in ogroženost življenja. V IN. Lebedev je dal natančen opisčlovekove dejavnosti v izrednih razmerah.

Monotona.

Razvijanje idej I.M. Sechenov, I.P. Pavlov je opozoril, da je za aktivno stanje višjega dela možganskih hemisfer potrebna določena minimalna količina dražljajev, ki gredo v možgane skozi običajne zaznavne površine živalskega telesa.

Študije so pokazale, da je vsak tretji prebivalec mesta Norilsk med pregledom opazil razdražljivost, razdražljivost, zmanjšano razpoloženje, napetost in tesnobo. Na skrajnem severu je v primerjavi z zmernimi in južnimi regijami sveta nevropsihična obolevnost veliko višja. Mnogi zdravniki na arktičnih in celinskih antarktičnih postajah poudarjajo, da se s povečanjem dolžine bivanja v ekspedicijskih razmerah pri polarnih raziskovalcih poveča splošna šibkost, moten je spanec, pojavijo se razdražljivost, izolacija, depresija in tesnoba. Nekateri razvijejo nevroze in psihoze. Raziskovalci menijo, da je spremenjena aferentacija eden glavnih razlogov za razvoj izčrpanosti živčnega sistema in duševnih bolezni, zlasti v času polarne noči.

V pogojih podmornice je motorična aktivnost osebe omejena s sorazmerno majhno prostornino predelkov. Med plovbo potapljači prehodijo 400 m na dan, včasih pa tudi manj. V normalnih razmerah ljudje v povprečju prehodimo 8-10 km. Piloti so med letom v prisilnem položaju, povezanem s potrebo po nadzoru letala. Ampak, če piloti in podmorničarji s hipokinezijo, to je z omejeno motorično aktivnostjo, nenehno delajo mišice, ki zagotavljajo vzdrževanje drže v gravitacijskih razmerah, potem se med vesoljskimi poleti človek sooča s popolnoma novo vrsto hipokinezije, ne le zaradi omejenost zaprtega prostora ladje, pa tudi breztežnost. V breztežnostnem stanju ni obremenitve mišično-skeletnega sistema, kar zagotavlja ohranjanje drže osebe v gravitacijskih razmerah. To vodi do močnega zmanjšanja in včasih do prenehanja aferentacije mišični sistem v strukture možganov, kar dokazuje bioelektrična »tišina« mišic v breztežnosti.

Neskladje med ritmom spanja in budnosti. V procesu razvoja se je človek tako rekoč "vklopil" v časovno strukturo, ki jo določa vrtenje Zemlje okoli svoje osi in sonca. Številni biološki poskusi so pokazali, da se pri vseh živih organizmih (od enoceličnih živali in rastlin do vključno človeka) dnevni ritem celične delitve, aktivnosti in počitka, presnovnih procesov, zmogljivosti itd. v stalnih pogojih (pri stalni svetlobi ali v temi) spreminja. so zelo stabilni in se približujejo 24-urni periodičnosti. Trenutno je v človeškem telesu znanih približno 300 procesov, ki so podvrženi dnevni periodičnosti.

V normalnih pogojih so "cirkadiani" (cirkadijski) ritmi sinhronizirani z geografskimi in socialnimi (delovni čas podjetij, kulturnih in javnih ustanov itd.) "časovnimi senzorji", to je eksogenimi (zunanjimi) ritmi.

Študije so pokazale, da se pri premikih od 3 do 12 ur čas prestrukturiranja različnih funkcij v skladu z vplivom spremenjenih "časovnih senzorjev" giblje od 4 do 15 ali več dni. Pri pogostih transmeridianskih letih desinhronizacija pri 75% članov posadke letala povzroči nevrotična stanja in razvoj nevroz. Večina elektroencefalogramov članov posadke vesoljskih plovil, ki so imeli med leti spremembe v spanju in budnosti, je pokazala zmanjšanje procesov vzbujanja in inhibicije.

Kakšen je mehanizem človeškega bioritma - njegovega " biološka ura"? Kako delujejo v telesu?

Za človeka je najpomembnejši cirkadiani ritem. Ure se navijajo z rednimi menjavami svetlobe in teme. Svetloba, ki pade na mrežnico skozi optične živce, vstopi v del možganov, imenovan hipotalamus. Hipotalamus je najvišje vegetativno središče, ki izvaja kompleksno integracijo in prilagajanje funkcij notranjih organov in sistemov v celostno delovanje telesa. Povezan je z eno najpomembnejših žlez notranje izločanje- hipofiza, ki uravnava delovanje drugih endokrinih žlez, ki proizvajajo hormone. Torej, kot posledica te verige, količina hormonov v krvi niha v ritmu "svetlo - temno". Ta nihanja določajo visoko raven telesnih funkcij podnevi in nizko raven ponoči.

Ponoči največ nizka temperatura telo. Do jutra se dvigne in doseže največ do 18 ur. Ta ritem je odmev daljne preteklosti, ko je prišlo do ostrih temperaturnih nihanj okolju sprejmejo vsi živi organizmi. Po mnenju angleškega nevrofiziologa Walterja je bil pojav tega ritma, ki omogoča menjavanje stopnje aktivnosti glede na temperaturna nihanja okolja, ena najpomembnejših stopenj v evoluciji živega sveta.

Človek že dolgo ni doživel teh nihanj, sam si je ustvaril umetno temperaturno okolje (oblačila, stanovanje), vendar temperatura njegovega telesa niha, kot pred milijoni let. In ta nihanja danes niso nič manj pomembna za telo. Dejstvo je, da temperatura določa hitrost biokemičnih reakcij. Čez dan je metabolizem najbolj intenziven, kar določa večjo aktivnost osebe. Ritem telesne temperature ponavljajo indikatorji številnih telesnih sistemov: to je najprej pulz, krvni tlak, dihanje.

V sinhronizaciji ritmov je narava dosegla neverjetno popolnost: tako se v trenutku, ko se človek zbudi, kot da bi pričakoval, da se telesne potrebe vsako minuto povečujejo, v krvi kopiči adrenalin, snov, ki pospešuje utrip, zvišuje krvni tlak, je, aktivira telo. V tem času se v krvi pojavijo številne druge biološko aktivne snovi. Njihova naraščajoča raven olajša prebujanje in opozori budni aparat.

Večina ljudi ima čez dan dva vrha povečane učinkovitosti, tako imenovano dvojno grbo krivuljo. Prvi dvig opazimo od 9 do 12-13 ur, drugi - med 16 in 18 urami. V obdobju največje aktivnosti se poveča tudi ostrina naših čutov: zjutraj človek bolje sliši in bolje razlikuje barve. Izhajajoč iz tega je treba najtežje in najodgovornejše delo časovno uskladiti z obdobji naravnega povečanja delovne zmogljivosti, pri čemer pustite čas relativno nizke delovne zmogljivosti za odmor.

No, kaj pa, če mora človek delati ponoči? Ponoči je naša zmogljivost veliko manjša kot podnevi, saj je funkcionalna raven telesa bistveno zmanjšana. Še posebej slabo obdobje upošteva se interval od 1. do 3. ure zjutraj. Zato se v tem času močno poveča število nesreč, delovnih poškodb in napak, najbolj je izražena utrujenost.

Britanski raziskovalci so ugotovili, da imajo medicinske sestre, ki že desetletja delajo v nočnih izmenah, ponoči še vedno upad fiziološke funkcije, čeprav so v tem času aktivno budne. To je posledica stabilnosti ritma fizioloških funkcij, pa tudi manjvrednosti dnevnega spanca.

Dnevni spanec se od nočnega razlikuje po razmerju faz spanja in ritmu njihovega menjavanja. Če pa človek čez dan spi v pogojih, ki posnemajo noč, je njegovo telo sposobno razviti nov ritem fizioloških funkcij, ki je obraten prejšnjemu. V tem primeru se človek lažje prilagodi nočnemu delu. Tedensko nočno delo je manj škodljivo kot občasno delo, ko se telo nima časa prilagoditi spreminjajočemu se režimu spanja in počitka.

Vsi ljudje se na izmensko delo ne prilagodijo enako – eni bolje delajo zjutraj, drugi zvečer. Ljudje, imenovani "škrjančki", se zbudijo zgodaj, se zjutraj počutijo budne in učinkovite. Zvečer občutijo zaspanost in gredo zgodaj spat. Druge - "sove" - zaspijo dolgo po polnoči, se pozno zbujajo in težko vstajajo, saj imajo zjutraj najgloblji spanec.

Nemški fiziolog Hampp je ob pregledu velikega števila ljudi ugotovil, da 1/6 ljudi pripada jutranjemu tipu, 1/3 večernemu tipu, skoraj polovica ljudi pa se brez težav prilagodi kateremu koli načinu dela – ti so tako imenovani "aritmiki". Med umskimi delavci prevladujejo osebe večernega tipa, medtem ko je skoraj polovica oseb, ki se ukvarjajo s fizičnim delom, aritmikov.

Znanstveniki predlagajo, da pri razporeditvi ljudi po delovnih izmenah upoštevajo individualne značilnosti ritma delovne zmogljivosti. Pomen tega individualnega pristopa do osebe potrjujejo na primer študije, izvedene v 31 industrijskih podjetjih v Zahodnem Berlinu, ki so pokazale, da le 19 % od 103.435 delavcev izpolnjuje zahteve za delavce v nočni izmeni. Zanimivo je, da predlog ameriških raziskovalcev, da študente poučujejo ob različnih urah dneva, upoštevajoč posamezne značilnosti njihove biološke ritme.

Pri boleznih, tako telesnih kot duševnih, se lahko spremenijo biološki ritmi (npr. nekateri psihotiki lahko spijo 48 ur).

Obstaja hipoteza o treh bioritmih: periodičnost telesna aktivnost(23), čustveni (28) in intelektualni (33 dni). Vendar ta hipoteza ni prestala obsežnega testiranja.

Sprememba dojemanja prostorske strukture

Prostorsko orientacijo v pogojih bivanja na površini Zemlje razumemo kot sposobnost osebe, da oceni svoj položaj glede na smer gravitacije, pa tudi glede na različne okoliške predmete. Obe komponenti te usmeritve sta funkcionalno tesno povezani, čeprav je njuno razmerje dvoumno.

Pri poletu v vesolje izgine ena od bistvenih prostorskih koordinat (»gor – dol«), skozi prizmo katere se zaznava okoliški prostor v zemeljskih razmerah. Pri orbitalnem letu, tako kot pri letih z letalom, kozmonavt določi pot orbite in jo poveže z določenimi območji zemeljske površine. Za razliko od orbitalnega leta bo pot medplanetarne ladje potekala med dvema nebesnima telesoma, ki se premikata v vesolju. Pri medplanetarnem letu, tako kot pri poletih na Luno, bodo astronavti svoj položaj določali z instrumenti v povsem drugem koordinatnem sistemu. S pomočjo instrumentov se krmili tudi letala in podmornice. Z drugimi besedami, zaznavanje prostora je v teh primerih posredovano z instrumentalno informacijo, ki nam omogoča, da govorimo o prostorskem polju, ki se je za človeka spremenilo.

Glavna težava pri posrednem nadzoru stroja prek instrumentov je v tem, da mora oseba ne samo hitro "prebrati" svoje odčitke, ampak tudi enako hitro, včasih skoraj v trenutku, posplošiti prejete podatke, mentalno predstaviti razmerje med odčitki instrumentov in realnosti. Z drugimi besedami, na podlagi odčitkov instrumentov si mora v mislih ustvariti subjektivni, konceptualni model trajektorije letala v vesolju.

Ena od posebnosti dejavnosti pilotov in kozmonavtov je, da je vsak njen nadaljnji trenutek strogo določen s stalno prihajajočimi informacijami o stanju nadzorovanega predmeta in zunanjega ("motečega") okolja. V zvezi s tem je indikativen spust astronavtov na lunino površino. Spuščajoče se vozilo nima kril in glavnega rotorja. Pravzaprav gre za reaktivni motor in kabino. Po ločitvi od glavnega bloka vesoljskega plovila in začetku spuščanja astronavt nima več možnosti, da bi kot pilot prešel v drugi krog v primeru neuspešnega pristanka. Tukaj je nekaj izvlečkov iz poročila ameriškega astronavta N. Armstronga, ki je prvi izvedel ta manever: »... na višini tisoč čevljev nam je postalo jasno, da želi Eagle (spustno vozilo) pristati na najbolj neprimerno mesto. Iz levega okna sem lahko jasno videl tako sam krater kot ploščad, posejano z balvani ... Zdelo se nam je, da kamenje drvi na nas s strašno hitrostjo ... Platforma, na katero smo padli, je bila velika velike vrtne parcele ... V zadnjih sekundah spuščanja je naš motor dvignil precejšnjo količino luninega prahu, ki se je z zelo veliko hitrostjo razpršil radialno, skoraj vzporedno s površino lune ... Vtis je bil kot če bi pristajali na luni skozi hitro drvečo meglo.

Neprekinjeno delovanje operaterja pod časovno omejitvijo povzroča čustveno napetost skupaj s pomembnimi vegetativnimi premiki. Torej, pri običajnem vodoravnem letu na sodobnem bojnem letalu se pri mnogih pilotih srčni utrip dvigne na 120 ali več utripov na minuto, pri preklopu na nadzvočno hitrost in prebijanju oblakov pa doseže 160 utripov z močnim povečanjem dihanja. in povečanje v krvni pritisk do 160 mmHg. Utrip astronavta N. Armstronga med luninim manevrom je v povprečju znašal 156 utripov na minuto, kar je skoraj 3-krat preseglo začetno vrednost.

Piloti in kozmonavti morajo pri izvajanju številnih manevrov delovati v dveh krmilnih zankah. Primer je situacija srečanja in združevanja ene ladje z drugo ali z orbitalno postajo. Kozmonavt G.T. Beregovoi piše, da pri izvajanju tega manevra »morate gledati, kot pravijo, v obe smeri. Še več, ne v figurativnem smislu, ampak v samem dobesedno ta beseda. Pa za inštrumenti na daljincu in skozi okna. Opaža, da je ob tem doživel "velik notranji stres". Podoben čustveni stres se pojavi pri pilotih med manevrom polnjenja letala z gorivom v zraku. Pravijo, da ogromno prostranstvo zračnega oceana zaradi bližine letala tankerja (tankerja) nenadoma postane presenetljivo tesno.

Pri delu v dveh krmilnih zankah se človek tako rekoč razdeli na dva dela. S fiziološkega vidika to pomeni, da mora operater vzdrževati koncentracijo ekscitatornega procesa v dveh različnih funkcionalnih sistemih možganov, ki odražata dinamiko gibanja opazovanega objekta (letala cisterne) in letala, ki ga upravlja, kot tudi ekstrapolacijo (predvidevanje) možnih dogodkov. Sama po sebi ta dejavnost dvojnega operaterja, tudi z dovolj razvitimi veščinami, zahteva veliko truda. Prevladujoča žarišča draženja, ki se nahajajo v neposredni bližini, ustvarjajo težko nevropsihično stanje, ki ga spremljajo znatna odstopanja v različnih telesnih sistemih.

Kot so pokazale študije, se v času polnjenja letala z gorivom v zraku srčni utrip pilotov poveča na 160–186 utripov, število dihalnih gibov pa doseže 35–50 na minuto, kar je 2–3 krat več kot običajno. . Telesna temperatura se dvigne za 0,7-1,2 stopinje. Opažene so izjemno visoke vrednosti emisij askorbinska kislina(20- in celo 30-krat večja od običajne). Podobne premike v vegetativnih reakcijah opazimo tudi pri kozmonavtih med pristajanjem.

Pri delu v pogojih časovne omejitve in pomanjkanja se mobilizirajo človekove notranje rezerve, aktivirajo se številni mehanizmi, ki zagotavljajo nastanek težav, način delovanja se prestrukturira. Zaradi tega lahko učinkovitost sistema "človek-stroj" nekaj časa ostane na isti ravni. Če pa pretok informacij postane prevelik in traja dlje časa, je možen "zlom". Nevrotični "zlomi", ki se pojavijo v pogojih neprekinjene dejavnosti, omejene s časom, pa tudi v primeru bifurkacije dejavnosti, kot je znani sovjetski psihonevrolog F.D. Gorbov, se kažejo v paroksizmih zavesti in delovnega spomina. V nekaterih primerih te kršitve povzročijo letalske nesreče in strmoglavljenja. Utemeljitelj kibernetike N. Wiener je zapisal: "Eden od velikih problemov, s katerimi se bomo neizogibno soočili v prihodnosti, je problem razmerja med človekom in strojem, problem pravilne porazdelitve funkcij med njima." Problem racionalne "simbioze" človeka in stroja se rešuje v skladu z inženirsko psihologijo.

Po mnenju A.I. Kikolov, za železniške in civilne letalske dispečerje, ki tudi vozila, ki se gibljejo v prostoru, zaznavajo le s pomočjo naprav, med delom se pulz poveča v povprečju za 13 utripov, najvišji krvni tlak se poveča za 26 mm Hg, vsebnost krvni sladkor. Še več, tudi naslednji dan po delu se parametri fizioloških funkcij ne povrnejo na prvotne vrednosti. Med dolgoletnim delom ti strokovnjaki razvijejo stanje čustvenega neravnovesja (poveča se živčnost), moten je spanec, pojavijo se bolečine v predelu srca. Takšni simptomi se v nekaterih primerih razvijejo v izrazito nevrozo. G. Selye ugotavlja, da 35% kontrolorjev zračnega prometa trpi za peptično razjedo, ki jo povzroča živčna napetost med delom z informacijskimi modeli.

Omejitev informacij

Človek v normalnih razmerah nenehno proizvaja, prenaša in porablja veliko količino informacij, ki jih deli na tri vrste: osebne, ki imajo vrednost za ozek krog ljudi, običajno družinsko ali prijateljsko povezanih; poseben, ki ima vrednost v formalnih družbenih skupinah; maša, prenašajo mediji.

V ekstremnih razmerah je edini vir informacij o bližnjih, o dogodkih v svetu in domovini, o dosežkih v znanosti itd. radio. Obseg prenosa informacij na "desko" sega od občasnih radijskih pogovorov med leti na letalih in vesoljskih plovilih do izjemno redkih, jedrnatih poslovnih telegramov za poveljnike podmornic. Prehod radiogramov do antarktičnih postaj za dolgo časa lahko ovirajo elektromagnetne nevihte.

S podaljševanjem časa plovbe podmornice se med mornarji povečuje potreba po informacijah o dogodkih doma in v svetu, o sorodnikih ... Ko se pojavi priložnost poslušati radijske oddaje, se mornarji zanje vedno živo zanimajo. Med dolgimi potovanji so podmorničarji doživljali nevrotična stanja, očitno zaradi pomanjkanja informacij o bolnih sorodnikih, nosečih ženah, vpisu v izobraževalno ustanovo itd. Hkrati je bilo moteno stanje tesnobe, depresije in spanja. V nekaterih primerih je bilo treba uporabiti zdravljenje.

Ko so ljudje prejeli informacije, ki jih zanimajo, tudi negativne (zavrnitev sprejema v izobraževalno ustanovo, zagotovitev stanovanja itd.), So vsi nevrotični pojavi popolnoma izginili.

Francoski speleolog M. Sifr govori o tem, da je potešil svojo lakoto po informacijah, ko je našel dva ostanka starih časopisov: »Bog, kako zanimivo je brati Incidents! Tega razdelka še nikoli nisem prebral, zdaj pa se kot utopljenec za slamico oklepam najbolj nepomembnih dogodkov vsakdanjega življenja na površini.

Zdravnica subjekt, ki je sodelovala pri dolgotrajnem poskusu v izolacijski komori, je imela hčerko, ki je hudo zbolela. Pomanjkanje informacij o njenem zdravstvenem stanju je pri njem povzročalo čustveno napetost, tesnobo, komaj se je odvrnil od misli o hčerki, ko je opravljal »letalske« izmene in izvajal različne poskuse.

Popolna informacijska izolacija, ki ni omogočala nobene komunikacije z zunanjim svetom, sojetniki in celo z ječarji, je bila del sistema zadrževanja političnih zapornikov v carski Rusiji. Samica je bila v kombinaciji z odvzemom osebno pomembnih informacij namenjena zlomu volje političnih zapornikov, uničenju njihove psihe in s tem onemogočanju za nadaljnji revolucionarni boj. Dzeržinski, ki je bil ujetnik varšavske citadele, je v svoj dnevnik zapisal: »Kar je najbolj zatirajoče, s čimer se ujetniki ne morejo sprijazniti, je skrivnost te stavbe, skrivnost življenja v njej, to je režim, katerega cilj je zagotoviti, da vsak od zapornikov ve le zase, in potem ne vsi, ampak čim manj.

Osamljenost

Dolgotrajna osamljenost neizogibno povzroči spremembe v duševni dejavnosti. R. Baird je po treh mesecih samote na ledeniku Ross (Antarktika) svoje stanje ocenil kot depresivno. V njegovi domišljiji so se rojevale žive podobe družinskih članov in prijateljev. Hkrati je izginil občutek osamljenosti. Prisotna je bila želja po razmišljanju filozofske narave. Pogosto je bil občutek univerzalne harmonije, posebnega pomena okoliškega sveta.

Christina Ritter, ki je 60 dni preživela sama v razmerah polarne noči na Svalbardu, pravi, da so bile njene izkušnje podobne tistim, ki jih opisuje Baird. Imela je podobe iz prejšnjega življenja, V sanjah jo je obravnavala prejšnje življenje kot na močnem soncu. Počutila se je, kot da je postala eno z vesoljem. Razvila je stanje ljubezni do situacije, ki so jo spremljale fascinacija in halucinacije. To »ljubezen« je primerjala s stanjem, ki ga ljudje doživijo ob jemanju drog ali v verskem zanosu.

Znani ruski psihiater Gannushkin je že leta 1904 ugotovil, da se lahko reaktivna duševna stanja razvijejo pri ljudeh, ki so se iz takšnih ali drugačnih razlogov znašli v razmerah socialne izolacije. Številni psihiatri v svojih delih opisujejo primere razvoja reaktivnih psihoz pri ljudeh, ki so zaradi nepoznavanja jezika padli v socialno izolacijo. Nemški psihiater E. Kretschmer, ko govori o t. i. "psihozah starih služkinj", kot enega od razlogov jasno izpostavlja relativno izolacijo. Iz istega razloga se lahko razvijejo reaktivna stanja in halucinoze pri osamljenih upokojencih, vdovcih in drugih.Patogeni učinek tega dejavnika na duševno stanje je še posebej izrazit v pogojih samice. Nemški psihiater E. Kraepelin je v svoji klasifikaciji duševnih bolezni izpostavil skupino »zaporniških psihoz«, kamor uvršča halucinatorno-paranoidne psihoze, ki se pojavljajo med jasen um in običajno izhajajo iz dolgotrajnega pripora v samici.

skupinska izolacija

Člani arktičnih in antarktičnih odprav do enega leta ali več so prisiljeni ostati v majhnih izoliranih skupinah. Določena avtonomija podmorniškega oddelka vodi do dejstva, da je relativno majhna posadka ladje razdeljena na ločene majhne skupine mornarjev. Trenutno lahko na orbitalnih postajah dela od dva do šest ljudi hkrati. Predvideva se, da bo posadko medplanetarnega vesoljskega plovila sestavljalo šest do deset ljudi. Pri letenju na Mars bodo člani posadke približno tri leta v prisilni skupinski izolaciji.

Iz zgodovine znanstvenih odprav, prezimovanja na Arktiki in Antarktiki, dolgih potovanj z ladjami in splavi je mogoče navesti veliko primerov, ki kažejo, da se majhne skupine še močneje združijo pred težavami in nevarnostmi. Hkrati ljudje v svojih odnosih ohranjajo občutek srčne skrbi drug za drugega, pogosto se žrtvujejo v imenu reševanja svojih tovarišev. Vendar pa zgodovina znanstvenih odprav in potovanj pozna tudi veliko žalostnih primerov neenotnosti ljudi, ki se znajdejo v pogojih dolgotrajne skupinske izolacije. Tako je v prvem mednarodnem polarnem letu (1882–1883) ameriška ekspedicija pristala na »Ellesmere Land« (Daljni sever). V pogojih skupinske izolacije so se začeli pojavljati konflikti med člani odprave. Da bi vzpostavil red, je vodja odprave Grilli uporabil sistem strogih kazni. Tudi če se je zatekel k usmrtitvi svojih podrejenih, se ni spopadel z nalogo, ki mu je bila zaupana.

Leta 1898 je majhna ladja "Belgica" ostala prezimiti ob obali Antarktike. Pozimi so člani posadke postali razdražljivi, nezadovoljni, nezaupljivi drug do drugega, pojavljati so se začeli konflikti. Dvema se je zmešalo.

Polarni raziskovalec E.K. Fedorov piše, da se »v majhnih skupinah razvijejo nenavadni odnosi ... Neznaten razlog - morda način, kako nekdo govori ali se smeji - lahko včasih povzroči vse večjo razdraženost drugega in vodi v razdor in prepir.«

Konflikt, agresivnost, nastajanje, se zdi, brez vidnih razlogov, R. Amundsen je imenoval "ekspedicijsko steklino" in T. Heyerdahl - "akutno ekspedicijsko". "To psihološko stanje ko najbolj ustrežljiv človek godrnja, se jezi, jezi in nazadnje pobesni, ker se mu postopoma tako zoži vidno polje, da vidi le še pomanjkljivosti svojih tovarišev, njihovih vrlin pa ne zazna več. Značilno je, da je prav strah pred »ekspedicijsko steklino« spodbudil R. Bairda, da je na seznam stvari za svojo prvo ekspedicijo na Antarktiko vključil 12 prisilnih jopičev.

Družbene in psihološke študije prepričljivo kažejo, da se s podaljševanjem časa, ki ga polarni raziskovalci preživijo na antarktičnih postajah, najprej pojavijo napetosti v odnosih, nato pa konflikti, ki se v šestih do sedmih mesecih zimovanja razvijejo v odkrito sovražnost med posameznimi člani odprava. Do konca prezimovanja se število izoliranih in zavrnjenih članov skupine znatno poveča.

Grožnja življenju

Opredelitev stopnje tveganja temelji na predpostavki, da vsaka vrsta človekove dejavnosti vključuje določeno verjetnost nesreč in katastrof. Na primer, pri pilotu bojnega letala je tveganje smrti v miru 50-krat večje kot pri pilotih civilnega letalstva, pri katerih je enako tri do štiri smrti na 1000 pilotov. Še posebej veliko je tveganje smrti zaradi katastrofe za pilote, ki preizkušajo nove tipe letal. Najbolj nevarni so poklici podmorničarjev, polarnih raziskovalcev, astronavtov.

Ogroženost življenja na določen način vpliva na duševno stanje ljudi. Velika večina pilotov-kozmonavtov, podmorničarjev in polarnih raziskovalcev v razmerah resnega tveganja doživlja stenična čustva, kaže pogum in junaštvo. Pojavlja pa se psihična napetost zaradi negotovosti o zanesljivosti varnosti.

V številnih primerih grožnja življenju povzroči razvoj nevroz pri pilotih, ki se kažejo v tesnobnem stanju. M. Fryukholm je pokazal, da so mračne slutnje in tesnoba subjektivni vidiki stanja, ki se pojavi pri pilotih kot odgovor na nevarnost letenja. Po njegovem mnenju je tako ustrezen odziv na nevarnost, kot je alarm, nujen za preprečitev katastrofe, saj pilota spodbuja k previdnosti med letom. Toda ta ista tesnoba lahko preraste v resnično težavo strahu pred letenjem, ki se manifestira eksplicitno ali skozi sklicevanja na slabo počutje. Nekateri piloti razvijejo nevrotične bolezni, ki so razlog za njihovo izključitev iz letalstva.

M. Collins, član prve odprave na Luno, je dejal: »Tam, v vesolju, se nenehno ujameš v razmišljanju, kar ne more drugega kot depresivno ... Pot do Lune je bila krhka veriga zapletenih manipulacij. Na vsakega udeleženca leta so padle ogromne, včasih nečloveške obremenitve - živčne, fizične, moralne. Vesolje ne odpušča niti najmanjših napak ... In tvegate glavno - svoje življenje in življenja svojih tovarišev ... To je prevelika napetost, iz katere se ne boste rešili niti deset let kasneje.

Tako se je obrnila usoda "največjih treh" - Neila Armstronga, Edwina Aldrina in Michaela Collinsa. Armstrong se je umaknil v vilo v Ohiu in se na vse pretege trudi ohraniti položaj "prostovoljnega izgnanca". Aldrin je dve leti po begu čutil, da potrebuje psihiatrično pomoč. Težko je verjeti, da se je pri 46 letih spremenil v nenehno tresečo osebo, potopljeno v globoko depresijo. Trdi, da je to postal kmalu po svojem "sprehodu" po Luni. Collins, ki je več dni preživel na dolžnosti v lunarni orbiti in tam čakal na vrnitev svojih tovarišev, vodi Nacionalni letalski in vesoljski muzej, odprt leta 1976. In še ena zanimiva podrobnost: po letu se njegovi udeleženci nikoli niso srečali. In med ruskimi kozmonavti nekateri niti nočejo skupaj iti skozi rehabilitacijo po poletu, prosijo, da jih odpeljejo v različne sanatorije.

Tako v ekstremnih razmerah na človeka vplivajo naslednji glavni psihogeni dejavniki: monotonija (spremenjena aferentacija), desinhronoza, spremenjena prostorska struktura, organske informacije, osamljenost, skupinska izolacija in ogroženost življenja. Ti dejavniki praviloma ne delujejo ločeno, ampak v kombinaciji, vendar je za razkritje mehanizmov duševnih motenj treba ugotoviti posebne značilnosti vpliva vsakega od njih.

Mentalna prilagoditev na ekstremne situacije

Do neke mere se je mogoče prilagoditi ekstremnim situacijam. Obstaja več vrst prilagoditev: stabilna prilagoditev, ponovna prilagoditev, neprilagojena, ponovna prilagoditev.

Trajna duševna prilagoditev

To so tiste regulatorne reakcije, duševna aktivnost, sistem odnosov itd., Ki so nastali v procesu ontogeneze v posebnih ekoloških in socialnih razmerah in katerih delovanje v mejah optimalnega ne zahteva pomembnega nevropsihičnega stresa.

P.S. Grave in M.R. Shneidman piše, da je oseba v prilagojenem stanju, ko "njegova notranja zaloga informacij ustreza informacijski vsebini situacije, to je, ko sistem deluje v pogojih, ko situacija ne presega individualnega obsega informacij." Prilagojeno stanje pa je težko definirati, saj meja, ki ločuje prilagojeno (normalno) duševno aktivnost od patološke aktivnosti, ni videti kot tanka črta, temveč predstavlja širok razpon funkcionalnih nihanj in individualnih razlik.

Eden od znakov prilagajanja je, da med delovanjem potekajo regulativni procesi, ki zagotavljajo ravnovesje organizma kot celote zunanje okolje, tečejo gladko, tekoče, ekonomično, torej v območju »optimuma«. Prilagojena regulacija je določena z dolgotrajno prilagoditvijo človeka na razmere v okolju, z dejstvom, da je v procesu življenjskih izkušenj razvil nabor algoritmov za odzivanje na redne in verjetnostne, a relativno pogosto ponavljajoče se vplive (»za vse priložnosti«). Z drugimi besedami, prilagojeno vedenje od osebe ne zahteva izrazite napetosti regulatornih mehanizmov, da bi v določenih mejah vzdrževali vitalne telesne konstante in duševne procese, ki zagotavljajo ustrezen odsev realnosti.

Z nezmožnostjo osebe, da se ponovno prilagodi, se pogosto pojavijo nevropsihiatrične motnje. Več N.I. Pirogov je opozoril, da je nekatere rekrute iz ruskih vasi, ki so končali na dolgoletnem služenju v Avstro-Ogrski, nostalgija vodila v smrt brez vidnih somatskih znakov bolezni.

Duševna neprilagojenost

Duševno krizo v običajnem življenju lahko povzroči prekinitev običajnega sistema odnosov, izguba pomembnih vrednot, nezmožnost doseganja ciljev, izguba ljubljene osebe itd. Vse to spremljajo negativne čustvene izkušnje, nezmožnost realne ocene situacije in iskanja racionalnega izhoda iz nje. Človek začne čutiti, da je v slepi ulici, iz katere ni izhoda.

Duševna disadaptacija v ekstremnih razmerah se kaže v kršitvah zaznavanja prostora in časa, v pojavu nenavadnih duševnih stanj in spremljajo izrazite vegetativne reakcije.

Nekatera nenavadna psihična stanja, ki se pojavijo v obdobju krize (dezadaptacije) v ekstremnih razmerah, so podobna tistim v starostnih krizah, ko se mladi prilagajajo vojaški službi in ob menjavi spola.

V procesu naraščanja globokega notranjega konflikta ali konflikta z drugimi, ko se krhajo in na novo gradijo vsi dosedanji odnosi do sveta in do sebe, ko se izvaja psihološka preusmeritev, vzpostavljajo novi vrednostni sistemi in spreminjajo kriteriji presojanja, ko se spolna identiteta spreminja. propada in se rodi drugo, človek sanja, pogosto se pojavljajo napačne sodbe, precenjene ideje, tesnoba, strah, čustvena labilnost, nestabilnost in druga nenavadna stanja.

Psihična prilagoditev

V "Spovedi" L.N. Tolstoj je jasno in prepričljivo pokazal, kako človek ob premagovanju krize precenjuje duhovne vrednote, premisli smisel življenja, začrta novo pot in na nov način vidi svoje mesto v njej. Ko beremo "Izpoved", se zdi, da smo prisotni pri ponovnem rojstvu osebnosti, ki se izvaja v procesu samoustvarjanja z duševnimi bolečinami in dvomi. Ta proces se v vsakdanjem jeziku izraža kot »izkušnja«, ko ta beseda pomeni prenos nekega bolečega dogodka, premagovanje težkega občutka ali stanja.

Milijoni ljudi v teku notranje delo premagati boleče življenjske dogodke in situacije ter povrniti izgubljeni duševni mir. Z drugimi besedami, prilagajajo se. Vsem pa ne uspe. V nekaterih primerih lahko duševna kriza povzroči tragične posledice - poskuse samomora in samomor.

Pogosto se v krizne bolnišnice Službe za socialno in psihološko pomoč napotijo ljudje, ki se sami ne morejo rešiti iz hude duševne krize, ali ljudje, ki so poskušali narediti samomor. Govorimo o duševno zdravih ljudeh. Psihoterapevti in psihologi s pomočjo posebnih sredstev (racionalna skupinska psihoterapija, igre vlog ipd.) bolnikom v kriznih bolnišnicah pomagajo pri ponovni prilagoditvi, ki jo sami ocenjujejo kot »preporod osebnosti«.

Duševna ponovna prilagoditev

Novo oblikovani dinamični sistemi, ki uravnavajo človeške odnose, njegovo motorično aktivnost itd., Ko se čas, preživet v nenavadnih življenjskih pogojih, povečuje, se spreminjajo v obstojne stereotipne sisteme. Prejšnji prilagoditveni mehanizmi, ki so se pojavili v normalnih življenjskih razmerah, so pozabljeni in izgubljeni. Ko se človek vrne iz nenavadnih v običajne življenjske razmere, se dinamični stereotipi, ki so se razvili v ekstremnih razmerah, uničijo, potrebno je obnoviti stare stereotipe, torej se ponovno prilagoditi.

Raziskava I.A. Zhiltsova je pokazala, da gre proces ponovne prilagoditve mornarjev na normalne obalne razmere skozi faze stresa, okrevanja in zasvojenosti. Po njenem mnenju se popolna obnova psihološke združljivosti moža in žene zaključi s 25–35 dnevi skupnega počitka; popolna prilagoditev obalnim razmeram - za 55–65 dni.

Ugotovljeno je, da daljše kot je obdobje življenja in dela na hidrometeoroloških postajah, težje se ljudje ponovno prilagodijo normalnim razmeram. Številni ljudje, ki so 10–15 let delali v ekspedicijskih razmerah na skrajnem severu in se nato preselili na stalno prebivališče v velika mesta, se vrnejo na hidrometeorološke postaje in se ne morejo prilagoditi normalnim življenjskim razmeram. S podobnimi težavami se ob vrnitvi v domovino srečujejo tudi izseljenci, ki že dolgo živijo v tujini.

Faze prilagajanja

Ne glede na posebne oblike neobičajnih pogojev obstoja, duševna ponovna prilagoditev v ekstremnih razmerah, neprilagojenost v njih in ponovna prilagoditev na običajne življenjske razmere so predmet izmenjave naslednjih stopenj:

1) pripravljalni,

2) začetni duševni stres,

3) akutne duševne reakcije ob vstopu,

4) ponovna prilagoditev,

5) končni duševni stres,

6) akutne duševne izstopne reakcije,

7) ponovna prilagoditev.

Fazo ponovne prilagoditve v določenih okoliščinah lahko nadomesti faza globokih duševnih sprememb. Med tema dvema stopnjama je vmesna stopnja - stopnja nestabilne duševne aktivnosti.

4. S starostjo povezane spremembe v uspešnosti

Kadri, ki si nabirajo bogate praktične izkušnje in znanje, se žal starajo. Hkrati se tudi voditelji ne pomlajujejo. Prihajajo novi zaposleni, ki imajo za seboj tudi breme preteklih let. Kako organizirati delo starajočih se delavcev, da bo njihovo delovanje čim bolj učinkovito?

Najprej morate vedeti, da se biološko in koledarsko staranje razlikujeta. Biološko staranje odločilno vpliva na človekovo zmogljivost. Vse življenje Človeško telo izpostavljeni vplivom, ki povzročajo ustrezne spremembe bioloških struktur in funkcij. Čas nastanka strukturnih in funkcionalnih sprememb, značilnih za posamezne starostne skupine, je individualen, zato lahko z naraščanjem starosti prihaja do velikih razlik med biološkim in koledarskim staranjem.

Medicina je dokazala, da racionalna delovna aktivnost starejšega človeka omogoča daljše ohranjanje njegove delovne sposobnosti, upočasnjuje biološko staranje, povečuje občutek veselja do dela in s tem povečuje uporabnost te osebe za organizacijo. Zato je treba upoštevati specifične fiziološke in psihološke zahteve za delo starejših ljudi in ne začeti aktivno vplivati na proces biološkega staranja šele, ko oseba preneha delati zaradi upokojitvene starosti. Menijo, da je problem staranja problem posameznika, ne organizacije. To ne drži povsem. Izkušnje japonskih managerjev kažejo, da se skrb za starajoče se zaposlene podjetjem spremeni v milijonske dobičke.

Za uresničevanje individualnega pristopa do zaposlenega je pomembno, da vsak vodja pozna določena razmerja, in sicer: razmerje med poklicno delovno sposobnostjo starajočih se ljudi, njihovimi izkušnjami in vedenjem ter fizično sposobnostjo prenašanja obremenitev, povezanih z določeno dejavnost.

Z biološkim staranjem se zmanjša funkcionalna uporabnost organov in s tem oslabi sposobnost obnovitve moči do naslednjega delovnega dne. V zvezi s tem mora vodja upoštevati nekaj pravil pri organizaciji dela starejših:

1. Izogibajte se nenadnim visokim obremenitvam starejših. Naglica, pretirana odgovornost, napetost kot posledica togega delovnega ritma, pomanjkanje sproščenosti prispevajo k pojavu bolezni srca. Starejšim delavcem ne zaupajte pretežkega fizičnega in monotonega dela.

2. Izvajati redno preventivo zdravniški pregledi. S tem bo mogoče preprečiti nastanek poklicnih bolezni, povezanih z delom.

3. Pri premestitvi zaposlenega na drugo mesto zaradi zmanjšanja produktivnosti dela bodite še posebej pozorni na to, da se starejši zaposleni ne bodo počutili prikrajšane zaradi nepremišljenih ukrepov ali pojasnil vodje.

4. Uporabiti starejše predvsem na tistih delovnih mestih, kjer je možen umirjen in enakomeren tempo dela, kjer si lahko vsak sam razporedi delovni proces, kjer ni potrebna prevelika statična in dinamična obremenitev, kjer so zagotovljeni dobri delovni pogoji v skladu z s standardi zdravja pri delu, kjer ni potrebna hitra reakcija. Pri odločanju za izmensko delo starejših je nujno upoštevati splošno zdravstveno stanje. Posebno pozornost je treba nameniti varstvu pri delu, pri čemer je treba pri razdeljevanju novih nalog upoštevati, da starec ni več tako mobilen in je zaradi pomanjkanja dolgih izkušenj v določenem podjetju ali na delovnem mestu bolj izpostavljen nevarnostim kot njegov mlajši kolega v enaki situaciji.

5. Upoštevati je treba, da se v obdobju staranja, čeprav pride do oslabitve funkcionalne sposobnosti organov, efektivna delovna sposobnost ne zmanjša. Nekatera funkcionalna pomanjkljivost se kompenzira z življenjskimi in poklicnimi izkušnjami, vestnostjo in racionalnimi metodami dela. Pomembna postane ocena lastne pomembnosti. Zadovoljstvo z delom, dosežena strokovna odličnost in aktivno sodelovanje v družbenem delu krepijo občutek lastne koristnosti. Hitrost izvajanja delovnih operacij se zmanjšuje intenzivneje kot natančnost, zato je za starejše najbolj sprejemljivo tisto delo, ki zahteva prednost! izkušnje in uveljavljene miselne sposobnosti.

6. Upoštevajte postopno slabšanje sposobnosti zaznavanja in pomnjenja starejših. To je treba upoštevati pri spreminjanju delovnih pogojev in potrebi po pridobivanju novih znanj, na primer za vzdrževanje novih sodobnih naprav.

7. Ne pozabite, da se je po 60. letu težko prilagoditi novim delovnim razmeram in novemu kolektivu, zato lahko prehod na drugo delovno mesto povzroči velike zaplete. Če se temu ne moremo izogniti, potem je pri razporejanju na novo delovno mesto nujno treba upoštevati izkušnje in določena znanja starejšega zaposlenega. Dela, ki zahtevajo veliko mobilnost in povečano napetost več čutil (na primer pri vodenju in nadzoru avtomatskih proizvodnih procesov), niso priporočljiva. Kakovostno in kvantitativno se spremeni tudi zaznavanje in posledično reakcije. Zaposleni morajo biti pravočasno pripravljeni na spremembe v proizvodnji, še posebej starejši; od odgovornih za izpopolnjevanje zahtevajo poseben pristop do starejših zaposlenih. Prizadevati si je treba, da njihove strokovne sposobnosti in sposobnosti ne ostanejo na enaki ravni. Takšna nevarnost je možna predvsem tam, kjer se delavci ukvarjajo z reševanjem praktičnih problemov in jim ostane malo časa in energije za nadaljnji strokovni razvoj ali pa za to ni spodbude. Za menedžerja je pomembno vedeti, da človekova delovna sposobnost ostaja tem dlje, čim višja je njegova kvalifikacija in čim več pozornosti namenja njenemu izboljšanju.

Da bi starejšega zaposlenega zainteresirali za novo delovno mesto, je treba vzpostaviti povezavo med novim in starim delom, pri tem pa se opreti na poglede, primerjave in bogate izkušnje iz industrijskega ter družbenopolitičnega življenja starejših in jih razjasniti. starejšemu zaposlenemu, da vodja zelo ceni njegov občutek za dolžnost in strokovne kvalitete. To mu bo povečalo samozavest.

Z oslabitvijo telesnih in duševnih zmožnosti pri starejših se lahko pojavi nagnjenost k izolaciji in izolaciji. Vodja mora ukrepati proti takšni izolaciji. Poudariti je treba, da bogate življenjske in delovne izkušnje starejšega zaposlenega zagotavljajo pozitiven vpliv na mladino.

8. Kako naj vodja obravnava porajajoče se slabosti starejših? Spremembe zaradi starosti ne gre preveč poudarjati. To je naraven proces. Vendar se je treba zavedati, da so možni pojavi starostne depresije, ki se lahko izrazijo tudi v hitri spremembi razpoloženja. Starejšega človeka je treba podpirati, ga pogosteje hvaliti.

9. Skrbno spremljajte socialno-psihološko klimo v skupini, kjer delajo zaposleni različnih starosti. Tako tistim kot drugim je treba dati priznanje za izpolnitev naloge, ki jim je dodeljena, da se nobena starostna skupina ne počuti prikrajšano. Pomembno je, da pred ekipo proslavimo uspehe starejšega delavca pri delu in v povezavi s slovesnimi datumi.

10. Nadomeščanje starejših kadrov mora biti načrtovano in pripravljeno vnaprej. Izogibajte se napetostim med predhodnikom in naslednikom.

11. Če je zaposleni dosegel upokojitveno starost, vendar še vedno želi delati, potem je na njegovo željo priporočljivo dati možnost, da se v podjetju zaposli s krajšim delovnim časom, saj delo prispeva k dobremu zdravju in zmanjšuje negativne učinke proces staranja.

12. Pomagajte upokojenemu delavcu pri prepoznavanju nove dejavnosti. Lahko mu priporočite socialno delo ali postane član kluba veteranov proizvodnje itd. Treba je vzdrževati stik z upokojenci (vabiti na kulturne prireditve, industrijske praznike, obveščati o dogodkih v podjetju, posredovati velika naklada itd.).

Politika vodje do starejših zaposlenih daje vsem zaposlenim zaupanje v prihodnost. Če si mlajši in bolj agresivni zaposleni prizadevajo zavzeti višji položaj v organizaciji, ki ga ovira prisotnost starejšega tovariša, in skušajo izriniti tekmeca, potem starejša generacija že razmišlja o možnostih svojega obstanka v tej organizaciji. organizacija. In če imajo jasno vizijo, da so obeti ugodnejši, bodo delali bolj polno. Raven konfliktov se bo zmanjšala, produktivnost dela se bo povečala, socialno-psihološko ozračje v ekipi se bo izboljšalo.

Literatura

2. Psihologija managementa. Urbanovich A.A. Mn .: Žetev, 2003 - 640 str.

3. Splošna psihologija. Maklakov A.G. Sankt Peterburg: Peter, 2001 - 592 str.

4. Splošna psihologija. Maksimenko S.D.M.: Refl-knjiga, 2004 - 528 str.

Koncept funkcionalnega stanja. Učinkovitost in njena dinamika. Fazno delovanje. Utrujenost. Fiziološki znaki utrujenost. Klasifikacija metod za diagnosticiranje funkcionalnih stanj. Fiziološke metode za diagnosticiranje funkcionalnih stanj. Psihološke metode za diagnosticiranje funkcionalnih stanj. Funkcionalni testi (»Korekcijski test« v različnih različicah, »Schultejeve tabele«, »Krepelinova metoda zveznega štetja«).

Posebej praktičnega pomena je diagnoza stanja človeka pri opravljanju njegove delovne dejavnosti.

V psihologiji in ergonomiji dela se izraz "funkcionalna stanja" uporablja za označevanje tam preučevanih in diagnosticiranih stanj. S tem, najprej, poudarjen je odnos stanj do delovanja posameznih organov, fizioloških sistemov in organizma kot celote ter Drugič, nakazuje, da govorimo o stanjih delovne osebe (stanja v procesu opravljanja dejavnosti).

V tem pristopu - dodelitvi pojma "funkcionalno stanje" obstaja specifičnost. Posebnost je v tem, da učinkovitost in uspešnost vrste dejavnosti, ki jo opravlja oseba, ki je v eni ali drugi funkcionalno stanje. Zato je posebna pozornost namenjena stanjem utrujenosti, stresa, tesnobe.

Koncept "funkcionalnega stanja" se je prvotno pojavil in razvil v fiziologiji. V fiziologiji je bila velika pozornost vedno namenjena preučevanju stanj. Večina delov, z vidika psihofiziologije, pod funkcionalnim stanjem razume ozadje delovanja živčnih centrov, v katerih se izvaja ena ali druga specifična človeška dejavnost.

Vendar analiza le fizioloških osnov duševnih stanj ne more veljati za zadostno. Vsako stanje ima različne manifestacije, povezane ne le s fiziološko, ampak tudi s psihološko in vedenjsko ravnjo. Funkcionalno stanje je treba razumeti kot "celoten kompleks razpoložljivih značilnosti tistih funkcij in lastnosti osebe, ki neposredno ali posredno določajo uspešnost dejavnosti" (E. Borisova, G. Loginova, 1993).

Od tu lahko beležimo spremembe v stanju delovne osebe tako, da beležimo tako spremembe v delovanju različnih funkcionalnih sistemov (srčno-žilni, dihalni, endokrini, motorični itd.) kot potek osnovnih duševnih procesov (zaznavanje, spomin, pozornost). itd.). Poleg tega je pomembno upoštevati resnost subjektivnih izkušenj (utrujenost, letargija, impotenca, razdraženost itd.). p

Psihodiagnostika funkcionalnih stanj ima svoj uporabni pomen (v procesu poklicne dejavnosti) in se lahko uporablja za razvoj priporočil:

§ o organizaciji režima dela in počitka;

§ optimizacija procesa izvajanja dejavnosti;

§ normalizacija delovnih razmer;

§ racioniranje obremenitev itd.

Poleg tega je diagnoza funkcionalnih stanj posameznih posameznikov potrebna za:

§ ugotavljanje njihove primernosti v ekstremnih situacijah;

§ vrednotenje in njihova zanesljivost v nevarnih situacijah;

§ preprečevanje prepovedanih stanj (tesnoba, agresija itd.);

Glavne težave pri diagnosticiranju funkcionalnih stanj so povezane z njihovo večstopenjsko naravo, velikim številom in raznolikostjo dejavnikov, od katerih so odvisni.

Opozoriti je treba tudi na problem "norme" pri diagnostiki funkcionalnih stanj. Vprašanje ne bi smelo biti postavljeno kot premislek "norma" oz "ni norma" ampak kot "ozadje" oz "ravni ozadja".

Pristop k klasifikaciji metod za diagnosticiranje funkcionalnih stanj je drugačen. Običajno obstajajo tri skupine metod:

Ø fiziološki;

Ø vedenjski;

Ø subjektivno (V.P. Zinchenko, Yu.K. Strelkov, 1974, 2001).

Drugo klasifikacijo je predlagal A.B. Leonova (1984):

Ø fiziološki;

Ø psihološki.

AT fiziološke metode Kot indikatorji funkcionalnih stanj se uporabljajo različni parametri centralnega živčnega sistema, pa tudi vegetativni premiki:

Ø elektroencefalogram (EEG) (električna aktivnost možganov je neposreden pokazatelj stopnje aktivnosti posameznika);

Ø elektromiogram (EMG);

Ø galvanski kožni odziv (GSR) (uporablja se za diagnosticiranje čustvenih stanj);

Ø srčni utrip (napetost in utrujenost, povezana z visokimi stroški energije, se kažeta v povečani izmenjavi plinov in povečanju srčnega utripa);

Ø žilni tonus;

Ø premer zenice itd.

Za psihološke metode diagnostika funkcionalnih stanj vključuje metode za ocenjevanje uspešnosti določene vrste dejavnosti. V tem primeru so indikatorji premika stanja spremembe količino, kakovost in hitrost opravljanje kakršnekoli dejavnosti.

Najprimernejša psihološka sredstva za diagnosticiranje funkcionalnih stanj so posebna kratka funkcionalni testi.

Najpogosteje uporabljene diagnostične metode za ocenjevanje funkcionalnega stanja vključujejo naslednje:

1) lektoriranje vzorcev

2) Schultejeve tabele

3) Kraepelinove metode zveznega štetja

4) metoda parnih asociacij

5) Ebbinghausova tehnika

6) Pieron-Ruser osnovna tehnika šifriranja

Vprašanje 12. Inteligenca in duševni razvoj: osnovni koncepti, teorije, pristopi k študiju. Koncept koeficienta inteligence. Inteligenčni testi

Inteligenca in duševni razvoj: osnovni koncepti, teorije, pristopi k študiju. Zgodovina vprašanja in trenutno stanje problema. Zgodovina inteligenčnih testov. Binet-Simonove lestvice in njihove modifikacije. Stanford-Binetova lestvica. Koncept koeficienta inteligence. Vrste inteligence. Neverbalni inteligenčni testi, njihove značilnosti. Progresivne matrice Ravenna. Verbalni inteligenčni testi, njihove prednosti in slabosti. Značilnosti testov D. Wexlerja, R. Amthauerja.

Koncept "inteligenca" (angleško "Intelligence") kot predmet znanstvenega raziskovanja je v psihologijo uvedel antropolog F. Galton konec 19. stoletja. Pod vplivom evolucijske teorije Ch, Darwina je verjel, da je dejavnik dednosti odločilni vzrok za morebitne individualne razlike (tako telesne kot duševne).

Po F. Galtonu je celoten obseg intelektualnih sposobnosti dedno določen. Vloga usposabljanja, vzgoje in drugih zunanjih pogojev razvoja pri nastanku individualnih razlik v inteligenci je bila zanikana ali priznana kot nepomembna.

Nov korak v razvoju testa, vključno z inteligenčnimi testi, je naredil francoski zdravnik in psiholog A. Binet. Ustvaril je najbolj priljubljeno v začetku dvajsetega stoletja. vrsto inteligenčnih testov. Pred Binetom so praviloma testirali razlike v senzomotoričnih lastnostih - občutljivost, hitrost reakcij itd.

Skozi celotno dvajseto stoletje. Preverjanju in analizi so bili podvrženi naslednji pristopi k razumevanju bistva inteligence:

1) sposobnost učenja(A. Bene, Ch. Spearman, S. Colvin in drugi);

2) sposobnost ravnanja z abstrakcijami(L. Theremin, R. Thorndike in drugi);

3) sposobnost prilagajanja novim razmeram(V. Stern, L. Thurstone, J. Piaget in drugi).

Vsaka skrajnost je vedno slaba. Manifestacije inteligence so različne, vendar imajo nekaj skupnega, kar jim omogoča razlikovanje od drugih osebnostnih lastnosti. To skupno je vpletenost v katero koli intelektualno dejanje mišljenja, spomina, domišljije, reprezentacije. Tisti. vse tiste duševne funkcije, ki zagotavljajo poznavanje okoliškega sveta.

Zato je pravilneje razumeti pod intelektom ne kakršne koli manifestacije človekove individualnosti, ampak predvsem tiste, ki so povezane s kognitivnimi lastnostmi in procesi.

Teorije inteligence

a. Hierarhični modeli strukture inteligence (angleška šola raziskovalcev).

b. II. Faktorski modeli strukture inteligence (ameriška šola raziskovalcev).

Primer hierarhičnega modela strukture inteligence

angleščina funkcionalno stanje človeka) - integrativna značilnost stanja osebe s t.sp. učinkovitosti svojih dejavnosti in sistemov, ki sodelujejo pri njenem izvajanju glede na merila zanesljivosti in notranjih stroškov dejavnosti. Tradicionalno v fiziologiji in psihofiziologiji F. stran. h obravnavamo kot stanje organov, posameznih sistemov ali organizma kot celote. V nasprotju s tem je v psihologiji dela, inženirski psihologiji in ergonomiji F. s. h se analizira na ravni delovne osebe.

Uveljavitev psihološkega pristopa k interpretaciji F. s. h., temelji na principih sistemsko-strukturne analize, ki izpostavlja naslednje. glavne ravni F.-jeve reprezentacije z. ure: vedenjska, psihofiziološka, psihološka podpora dejavnosti in subjektivno-refleksivna. V skladu s tem se razlikujejo glavne skupine diagnostičnih orodij in metod, ki se uporabljajo za oceno F. h Splošna značilnost F. s. h je podana na podlagi integracijskih postopkov za večnivojske indikatorje (postopki prepoznavanja vzorcev, regresijska analiza, korelacijske in faktorske analize, večdimenzionalno skaliranje itd.).

F.-jeve klasifikacije z. ure gradijo na podlagi različnih pragmatičnih in vsebinskih kriterijev. Določite optimalne in neoptimalne vrste F. s. ure; dovoljeno in prepovedano; akutni, kronični in mejni. Med glavnimi kvalitativno specifičnimi razredi F. s. vključno s stanji optimalne zmogljivosti, utrujenostjo, monotonijo, različne oblike fiziološki in psihološki stres, ekstremne razmere. Razvoj in uporaba metod za ocenjevanje, napovedovanje in optimizacijo F. s. ure - ena ključnih točk pri izvajanju psihološkega dela v uporabnih pogojih. (A. B. Leonova.)

ČLOVEKOVO FUNKCIONALNO STANJE

angleščina funkcionalno stanje človeka) - integrativna značilnost stanja osebe s t. učinkovitosti svojih dejavnosti in sistemov, ki sodelujejo pri njenem izvajanju glede na merila zanesljivosti in notranjih stroškov dejavnosti. Stopnje F.-ove zastopanosti z. ure: vedenjska, psihofiziološka, psihološka podpora dejavnosti in subjektivno-refleksivna. Značilnost F. z. h je podana na podlagi integracijskih postopkov za večnivojske indikatorje (postopki prepoznavanja vzorcev, regresijska analiza, korelacijske in faktorske analize, večdimenzionalno skaliranje itd.). Glavni razredi F. s. ure: stanje optimalne zmogljivosti, utrujenost, monotonija, fiziološki in psihični stres, ekstremne razmere. F. s. h) pomembno vpliva na njegovo obnašanje v predkonfliktnih in konfliktnih situacijah. Prevladujočo vlogo pri tem ima duševno stanje. Vendar pa je psihofiziološka raven F. s. Pomemben je tudi čas, ki ga določa predvsem zdravstveno stanje.

Uvod

Človeško stanje je mogoče opisati z različnimi manifestacijami: spremembami v delovanju fizioloških sistemov (osrednje živčevje, kardiovaskularni, dihalni, motorični, endokrini itd.), Premiki v poteku duševnih procesov (občutki, zaznave, spomin). , mišljenje, domišljija, pozornost), subjektivne izkušnje.

Funkcionalna stanja osebe

- stanje normalnega življenja;
- patološka stanja;
- mejne države.

Na podlagi teh meril je celoten sklop funkcionalnih stanj v zvezi z delovno aktivnostjo razdeljen na dva glavna razreda - dovoljeno in nesprejemljivo ali, kot se imenujejo tudi dovoljeno in prepovedano.

Vprašanje dodelitve enega ali drugega funkcionalnega stanja določenemu razredu je posebej obravnavano v vsakem posameznem primeru. Torej je napačno obravnavati stanje utrujenosti kot nesprejemljivo, čeprav vodi v zmanjšanje učinkovitosti dejavnosti in je očitna posledica izčrpavanja psihofizičnih virov. Nesprejemljive so takšne stopnje utrujenosti, pri katerih učinkovitost dejavnosti presega spodnje meje dane norme (ocena po merilu zanesljivosti) ali se pojavijo simptomi kopičenja utrujenosti, ki vodijo v preobremenitev (ocena po merilu cene aktivnosti). ). Prekomerna obremenitev fizioloških in psiholoških virov človeka je potencialni vir različnih bolezni. Na podlagi tega se razlikujejo normalna in patološka stanja. Zadnji razred je predmet medicinskih raziskav. Prisotnost mejnih stanj lahko privede do bolezni. Značilne posledice dolgotrajnega stresa so bolezni srca in ožilja, prebavnega trakta, nevroze. Kronično prekomerno delo je mejno stanje glede na prekomerno delo - patološko stanje nevrotičnega tipa. Zato so vsa mejna stanja v delovni dejavnosti razvrščena kot nesprejemljiva. Oki zahtevajo uvedbo ustreznih preventivnih ukrepov, pri razvoju katerih bi morali neposredno sodelovati tudi psihologi.

Za stanja ustrezne mobilizacije je značilna stopnja napetosti funkcionalnih sposobnosti osebe, ki ustreza zahtevam, ki jih nalagajo posebni pogoji dejavnosti. Moteno je lahko pod vplivom različnih razlogov: trajanje aktivnosti, povečana intenzivnost obremenitve, kopičenje utrujenosti itd. Potem so tu še stanja dinamične neusklajenosti. Tu napori presegajo tiste, ki so potrebni za dosego tega rezultata dejavnosti.

V okviru te klasifikacije je mogoče označiti skoraj vsa stanja delovne osebe. Analiza človeških stanj v procesu dolgotrajnega dela se običajno izvaja s preučevanjem faz dinamike delovne zmogljivosti, v okviru katerih se posebej upošteva nastanek in značilnosti utrujenosti. Značilnosti dejavnosti glede na količino truda, porabljenega za delo, vključujejo razporeditev različnih stopenj intenzivnosti dejavnosti.

Tradicionalno področje preučevanja funkcionalnih stanj v psihologiji je preučevanje dinamike zmogljivosti in utrujenosti. Utrujenost je naravna reakcija, povezana s povečanjem stresa med dolgotrajnim delom. S fiziološke strani razvoj utrujenosti kaže na izčrpavanje notranjih rezerv telesa in prehod na manj ugodne načine delovanja sistemov: vzdrževanje minutnega volumna krvnega pretoka se izvaja s povečanjem srčnega utripa namesto povečanje udarnega volumna, motorične reakcije se izvajajo z velikim številom funkcionalnih mišičnih enot z oslabitvijo sile kontrakcije posameznih mišičnih vlaken itd. To se izraža v kršitvah stabilnosti vegetativnih funkcij, zmanjšanju moči in hitrost krčenja mišic, neusklajenost duševnih funkcij, težave pri razvoju in zaviranje pogojenih refleksov. Posledično se tempo dela upočasni, kršijo se natančnost, ritem in koordinacija gibov.

Z naraščajočo utrujenostjo opazimo pomembne spremembe v poteku različnih duševnih procesov. Za to stanje je značilno opazno zmanjšanje občutljivosti različnih čutnih organov, skupaj s povečanjem vztrajnosti teh procesov. To se kaže v povečanju pragov absolutne in diferencialne občutljivosti, zmanjšanju kritične frekvence fuzije utripanja ter povečanju svetlosti in trajanja zaporednih slik. Pogosto se z utrujenostjo hitrost reakcije zmanjša - čas enostavne senzomotorne reakcije in izbirne reakcije se poveča. Opaziti pa je mogoče tudi paradoksalno (na prvi pogled) povečanje hitrosti odzivov, ki ga spremlja povečanje števila napak.

Z razvojem utrujenosti se motivi za aktivnost spremenijo. Če je v zgodnjih fazah ohranjena "poslovna" motivacija, potem prevladujejo motivi za prekinitev dejavnosti ali opustitev. Če nadaljujete z delom v stanju utrujenosti, to vodi v nastanek negativnih čustvenih reakcij.

Opisani kompleks simptomov utrujenosti je predstavljen z različnimi subjektivnimi občutki, ki jih vsi poznamo kot izkušnjo utrujenosti.

Pri analizi procesa dela se razlikujejo štiri stopnje delovne sposobnosti:

1) stopnja razvoja;
2) stopnja optimalne učinkovitosti;
3) stopnja utrujenosti;
4) faza "končnega impulza".

Sledi jim neusklajenost delovne aktivnosti. Okrevanje optimalno raven Učinkovitost zahteva prekinitev dejavnosti, ki je povzročila utrujenost, za toliko časa, ki je potreben tako za pasivni kot za aktivni počitek. V primerih, ko trajanje ali koristnost obdobij počitka nista zadostna, pride do kopičenja ali kumulacije utrujenosti.

Prvi simptomi kronične utrujenosti so različni subjektivni občutki - občutek stalne utrujenosti, povečana utrujenost, zaspanost, letargija itd. V začetnih fazah razvoja objektivni znaki niso zelo izraziti. Toda o pojavu kronične utrujenosti je mogoče soditi po spremembi razmerja obdobij delovne zmogljivosti, najprej stopenj vadbe in optimalne delovne zmogljivosti.

Izraz "napetost" se uporablja tudi za preučevanje širokega spektra stanj delovne osebe. Stopnjo intenzivnosti dejavnosti določa struktura delovnega procesa, zlasti vsebina delovne obremenitve, njena intenzivnost, nasičenost dejavnosti itd. V tem smislu se napetost razlaga z vidika zahtev, ki jih nalagajo določena vrsta dela na osebi. Po drugi strani pa lahko intenzivnost dejavnosti označimo s psihofiziološkimi stroški (ceno dejavnosti), ki so potrebni za doseganje delovnega cilja. V tem primeru napetost razumemo kot količino napora, ki ga oseba vloži, da reši problem.

Zahteve glede vzdrževanja

Učinkovitost je sposobnost dela v določenem ritmu določen čas. Značilnosti delovanja so nevropsihična stabilnost, tempo proizvodne dejavnosti in človeška utrujenost.

Meja delovne sposobnosti kot spremenljivka je odvisna od posebnih pogojev:

- zdravje,
- Uravnotežena prehrana,
- starost,
- vrednost rezervnih zmožnosti osebe (močan ali šibek živčni sistem),
- sanitarne in higienske delovne pogoje,
- strokovno usposobljenost in izkušnje,
- motivacija,
- osebnostna usmerjenost.

Sredi delovnega dne, najpozneje 4 ure po začetku dela, se uvede odmor za kosilo (40-60 minut).

Obstajajo tri vrste dolgega počitka za okrevanje po delu:

1. Počitek po delovnem dnevu. Najprej - dokaj dolg in trden spanec (7-8 ur). Pomanjkanja spanja ni mogoče nadomestiti z nobeno drugo vrsto rekreacije. Poleg spanja je priporočljiv aktiven počitek, na primer ukvarjanje s športom po urah, kar močno prispeva k odpornosti telesa na utrujenost pri delu.
2. Prosti dan. Na ta dan je pomembno načrtovati takšne dejavnosti, da bi uživali. Sprejem užitka je tisti, ki najbolje obnovi telo pred fizično in psihično preobremenjenostjo. Če takšni dogodki niso načrtovani, so lahko načini za uživanje neustrezni: alkohol, prenajedanje, prepiri s sosedi itd. Toda vloga vodje je tukaj omejena le na nevsiljive nasvete, saj zaposleni ta čas načrtujejo sami. .
3. Najdaljše počitnice so počitnice. Njegovo časovnico določi vodstvo, načrtovanje pa ostane tudi v rokah zaposlenih. Vodja (sindikalni odbor) lahko le svetuje pri organizaciji rekreacije in pomaga pri nakupu bonov za zdraviliško zdravljenje.

Za obnovitev delovne sposobnosti se uporabljajo tudi dodatne metode, kot so sprostitev (sprostitev), avtogeni trening, meditacija in psihološki trening.

Funkcionalno stanje človeka označuje njegovo aktivnost v določeni smeri, v določenih pogojih, s posebno zalogo vitalne energije. A. B. Leonova poudarja, da je koncept funkcionalnega stanja uveden za karakterizacijo strani učinkovitosti človekove dejavnosti ali vedenja. Govorimo o sposobnosti osebe v določenem stanju za opravljanje določene vrste dejavnosti.
Človeško stanje je mogoče opisati z različnimi manifestacijami: spremembami v delovanju fizioloških sistemov (osrednje živčevje, kardiovaskularni, dihalni, motorični, endokrini itd.), Premiki v poteku duševnih procesov (občutki, zaznave, spomin). , mišljenje, domišljija, pozornost), subjektivne izkušnje.
V. I. Medvedev je predlagal naslednjo definicijo funkcionalnih stanj: "Funkcionalno stanje osebe razumemo kot celovit kompleks razpoložljivih značilnosti tistih funkcij in lastnosti osebe, ki neposredno ali posredno določajo uspešnost dejavnosti" (OPOMBA: Uvod ergonomiji. / Uredil V. P. Zinchenko, Moskva, 1974, str. 94).
Funkcionalna stanja določajo številni dejavniki. Zato je človeško stanje, ki se pojavi v vsaki specifični situaciji, vedno edinstveno. Vendar pa se med različnimi posebnimi primeri precej jasno razlikujejo nekateri splošni razredi držav:
- stanje normalnega življenja;
- patološka stanja;
- mejne države.
Kriteriji za uvrstitev stanja v določen razred sta zanesljivost in stroški dejavnosti. Z uporabo merila zanesljivosti je funkcionalno stanje označeno v smislu človekove sposobnosti izvajanja dejavnosti na dani ravni natančnosti, pravočasnosti in zanesljivosti. Glede na kazalnike cen dejavnosti je podana ocena funkcionalnega stanja glede na stopnjo izčrpanosti telesnih sil in navsezadnje njen vpliv na zdravje ljudi.
Na podlagi teh meril je celoten sklop funkcionalnih stanj v zvezi z delovno aktivnostjo razdeljen na dva glavna razreda - dovoljeno in nesprejemljivo ali, kot se imenujejo tudi dovoljeno in prepovedano.
Vprašanje dodelitve enega ali drugega funkcionalnega stanja določenemu razredu je posebej obravnavano v vsakem posameznem primeru. Torej je napačno obravnavati stanje utrujenosti kot nesprejemljivo, čeprav vodi v zmanjšanje učinkovitosti dejavnosti in je očitna posledica izčrpavanja psihofizičnih virov. Nesprejemljive so takšne stopnje utrujenosti, pri katerih učinkovitost dejavnosti presega spodnje meje dane norme (ocena po merilu zanesljivosti) ali se pojavijo simptomi kopičenja utrujenosti, ki vodijo v preobremenitev (ocena po merilu cene aktivnosti). ).
Prekomerna obremenitev fizioloških in psiholoških virov človeka je potencialni vir različnih bolezni. Na podlagi tega se razlikujejo normalna in patološka stanja. Zadnji razred je predmet medicinskih raziskav. Prisotnost mejnih stanj lahko privede do bolezni. Značilne posledice dolgotrajnega stresa so torej bolezni srca in ožilja, prebavnega trakta in nevroze. Kronično prekomerno delo je mejno stanje glede na prekomerno delo - patološko stanje nevrotičnega tipa. Zato so vsa mejna stanja v delovni dejavnosti razvrščena kot nesprejemljiva. Oki zahtevajo uvedbo ustreznih preventivnih ukrepov, pri razvoju katerih bi morali neposredno sodelovati tudi psihologi.
Druga klasifikacija funkcionalnih stanj temelji na merilu ustreznosti odziva osebe na zahteve dejavnosti, ki se izvaja. Po tem konceptu so vsa človeška stanja razdeljena v dve skupini - stanja ustrezne mobilizacije in stanja dinamičnega neskladja.
Za stanja ustrezne mobilizacije je značilna stopnja napetosti funkcionalnih sposobnosti osebe, ki ustreza zahtevam, ki jih nalagajo posebni pogoji dejavnosti. Moteno je lahko pod vplivom različnih razlogov: trajanje aktivnosti, povečana intenzivnost obremenitve, kopičenje utrujenosti itd. Potem so tu še stanja dinamične neusklajenosti. Tu napori presegajo tiste, ki so potrebni za dosego tega rezultata dejavnosti.
V okviru te klasifikacije je mogoče označiti skoraj vsa stanja delovne osebe. Analiza človeških stanj v procesu dolgotrajnega dela se običajno izvaja s preučevanjem faz dinamike delovne zmogljivosti, v okviru katerih se posebej upošteva nastanek in značilnosti utrujenosti. Značilnosti dejavnosti glede na količino truda, porabljenega za delo, vključujejo razporeditev različnih stopenj intenzivnosti dejavnosti.
Tradicionalno področje preučevanja funkcionalnih stanj v psihologiji je preučevanje dinamike zmogljivosti in utrujenosti. Utrujenost je naravna reakcija, povezana s povečanjem stresa med dolgotrajnim delom. S fiziološke strani razvoj utrujenosti kaže na izčrpavanje notranjih rezerv telesa in prehod na manj ugodne načine delovanja sistemov: vzdrževanje minutnega volumna krvnega pretoka se izvaja s povečanjem srčnega utripa namesto povečanje udarnega volumna, motorične reakcije se izvajajo z velikim številom funkcionalnih mišičnih enot z oslabitvijo sile kontrakcije posameznih mišičnih vlaken itd. To se izraža v kršitvah stabilnosti vegetativnih funkcij, zmanjšanju moči in hitrost krčenja mišic, neusklajenost duševnih funkcij, težave pri razvoju in zaviranje pogojenih refleksov. Posledično se tempo dela upočasni, kršijo se natančnost, ritem in koordinacija gibov.
Z naraščajočo utrujenostjo opazimo pomembne spremembe v poteku različnih duševnih procesov. Za to stanje je značilno opazno zmanjšanje občutljivosti različnih čutnih organov, skupaj s povečanjem vztrajnosti teh procesov. To se kaže v povečanju pragov absolutne in diferencialne občutljivosti, zmanjšanju kritične frekvence fuzije utripanja ter povečanju svetlosti in trajanja zaporednih slik. Pogosto se z utrujenostjo hitrost reakcije zmanjša - čas enostavne senzomotorne reakcije in izbirne reakcije se poveča. Opaziti pa je mogoče tudi paradoksalno (na prvi pogled) povečanje hitrosti odzivov, ki ga spremlja povečanje števila napak.
Utrujenost vodi v razpad zmogljivosti kompleksnih motoričnih sposobnosti. Najbolj izraziti in pomembni znaki utrujenosti so oslabljena pozornost - obseg pozornosti se zoži, funkcije preklapljanja in distribucije pozornosti trpijo, to je, poslabša se zavestni nadzor nad izvajanjem dejavnosti.
Na strani procesov, ki zagotavljajo pomnjenje in ohranjanje informacij, utrujenost povzroča predvsem težave pri pridobivanju informacij, shranjenih v dolgoročnem spominu. Prav tako se zmanjšajo kazalniki kratkoročnega spomina, kar je povezano s poslabšanjem hrambe informacij v sistemu kratkoročnega shranjevanja.
Učinkovitost miselnega procesa je znatno zmanjšana zaradi prevlade stereotipnih načinov reševanja problemov v situacijah, ki zahtevajo nove odločitve, ali kršitve namenskosti intelektualnih dejanj.
Z razvojem utrujenosti se motivi za aktivnost spremenijo. Če je v zgodnjih fazah ohranjena "poslovna" motivacija, potem prevladujejo motivi za prekinitev dejavnosti ali opustitev. Če nadaljujete z delom v stanju utrujenosti, to vodi v nastanek negativnih čustvenih reakcij.
Opisani kompleks simptomov utrujenosti je predstavljen z različnimi subjektivnimi občutki, ki jih vsi poznamo kot izkušnjo utrujenosti.
Pri analizi procesa dela se razlikujejo štiri stopnje delovne sposobnosti:
1) stopnja razvoja;
2) stopnja optimalne učinkovitosti;
3) stopnja utrujenosti;
4) faza "končnega impulza".
Sledi jim neusklajenost delovne aktivnosti. Obnovitev optimalne ravni zmogljivosti zahteva prekinitev dejavnosti, ki je povzročila utrujenost, za toliko časa, ki je potreben za pasivni in aktivni počitek. V primerih, ko trajanje ali koristnost obdobij počitka nista zadostna, pride do kopičenja ali kumulacije utrujenosti.
Prvi simptomi kronične utrujenosti so različni subjektivni občutki - občutek stalne utrujenosti, povečana utrujenost, zaspanost, letargija itd. V začetnih fazah razvoja objektivni znaki niso zelo izraziti. Toda o pojavu kronične utrujenosti je mogoče soditi po spremembi razmerja obdobij delovne zmogljivosti, najprej stopenj vadbe in optimalne delovne zmogljivosti.
Izraz "napetost" se uporablja tudi za preučevanje širokega spektra stanj delovne osebe. Stopnjo intenzivnosti dejavnosti določa struktura delovnega procesa, zlasti vsebina delovne obremenitve, njena intenzivnost, nasičenost dejavnosti itd. V tem smislu se napetost razlaga z vidika zahtev, ki jih nalagajo določena vrsta dela na osebi. Po drugi strani pa lahko intenzivnost dejavnosti označimo s psihofiziološkimi stroški (ceno dejavnosti), ki so potrebni za doseganje delovnega cilja. V tem primeru napetost razumemo kot količino napora, ki ga oseba vloži, da reši problem.
Obstajata dva glavna razreda stanj napetosti: specifično, ki določa dinamiko in intenzivnost psihofizioloških procesov, ki so podlaga za izvajanje določenih delovnih veščin, in nespecifično, ki označuje splošne psihofiziološke vire osebe in na splošno zagotavlja raven uspešnosti.
Vpliv napetosti na vitalno aktivnost so potrdili z naslednjim poskusom: vzeli so živčno-mišični aparat žabe (gastrocnemius mišica in živec, ki jo oživčuje) in gastrocnemius mišico brez živca ter na oba pripravka priključili bateriji iz svetilke. . Čez nekaj časa se je mišica, ki je bila dražena preko živca, prenehala krčiti, mišica, ki je bila deležna draženja neposredno od baterije, pa se je krčila še nekaj dni. Iz tega so psihofiziologi zaključili: mišica lahko deluje dolgo časa. Je tako rekoč neumorna. Poti – živci – se utrudijo. Natančneje, sinapse in gangliji, členki živcev.
Posledično za optimizacijo procesa delovne aktivnosti obstajajo velike rezerve popolne regulacije stanj, ki so v veliki meri skrite v pravilni organizaciji delovanja človeka kot biološkega organizma in kot osebe.

Priljubljeno v kategoriji: