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Valutazione dello stato funzionale del corpo. Tipi e caratteristiche degli stati funzionali

Lo stato funzionale di una persona caratterizza la sua attività in una direzione specifica, in condizioni specifiche, con uno specifico apporto di energia vitale. AB Leonova sottolinea che il concetto di stato funzionale viene introdotto per caratterizzare il lato dell'efficienza dell'attività o del comportamento di una persona. Stiamo parlando della capacità di una persona in un particolare stato di svolgere un certo tipo di attività.

Le condizioni di una persona possono essere descritte utilizzando una varietà di manifestazioni: cambiamenti nel funzionamento sistemi fisiologici(nervoso centrale, cardiovascolare, respiratorio, motorio, endocrino, ecc.), spostamenti nel corso dei processi mentali (sensazioni, percezioni, memoria, pensiero, immaginazione, attenzione), esperienze soggettive.

IN E. Medvedev ha proposto la seguente definizione di stati funzionali: "Lo stato funzionale di una persona è inteso come un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente lo svolgimento di un'attività".

Gli stati funzionali sono determinati da molti fattori. Pertanto, lo stato di una persona che si presenta in ogni situazione specifica è sempre unico. Tuttavia, tra la varietà di casi speciali, si distinguono abbastanza chiaramente alcune classi generali di stati:

- lo stato di vita normale;

- condizioni patologiche;

– stati di confine.

I criteri per assegnare uno stato a una certa classe sono l'affidabilità e il costo dell'attività. Con l'aiuto del criterio di affidabilità, lo stato funzionale è caratterizzato dal punto di vista della capacità di una persona di svolgere attività a un determinato livello di precisione, tempestività e affidabilità. Secondo gli indicatori del prezzo dell'attività, viene fornita una valutazione dello stato funzionale in termini di grado di esaurimento delle forze del corpo e, in definitiva, del suo impatto sulla salute umana.

Sulla base di questi criteri, l'intero insieme di stati funzionali in relazione a attività lavorativaè diviso in due classi principali: ammissibile e inammissibile, o, come vengono anche chiamati, consentito e proibito.

La questione dell'attribuzione dell'uno o dell'altro stato funzionale a una certa classe è considerata in modo speciale in ciascuna caso separato. Quindi è un errore considerare inaccettabile lo stato di fatica, anche se porta ad una diminuzione dell'efficienza dell'attività ed è una conseguenza ovvia dell'esaurimento delle risorse psicofisiche. Tali gradi di fatica sono inaccettabili, in cui l'efficienza dell'attività va oltre i limiti inferiori di una determinata norma (valutazione secondo il criterio dell'affidabilità) o compaiono sintomi di accumulo di fatica, che portano al superlavoro (valutazione secondo il criterio del prezzo di attività).

Lo stress eccessivo delle risorse fisiologiche e psicologiche di una persona è una potenziale fonte di varie malattie. È su questa base che si distinguono condizioni normali e patologiche. L'ultima classe è oggetto di ricerca medica. La presenza di condizioni borderline può portare alla malattia. Quindi, le conseguenze tipiche di un'esperienza di stress prolungata sono malattie del sistema cardiovascolare, del tratto digestivo, nevrosi. Il superlavoro cronico è uno stato limite in relazione al superlavoro - condizione patologica tipo nevrotico. Pertanto, tutte le condizioni limite nell'attività lavorativa sono classificate come inaccettabili. Oki richiede l'introduzione di adeguate misure preventive, allo sviluppo delle quali anche gli psicologi dovrebbero prendere parte direttamente.

Un'altra classificazione degli stati funzionali si basa sul criterio dell'adeguatezza della risposta di una persona ai requisiti dell'attività svolta. Secondo questo concetto, tutti gli stati umani sono divisi in due gruppi: stati di mobilitazione adeguata e stati di disadattamento dinamico.

Gli stati di adeguata mobilitazione sono caratterizzati dal grado di tensione delle capacità funzionali di una persona corrispondente ai requisiti imposti da specifiche condizioni di attività. Può essere rotto sotto l'influenza della maggior parte motivi diversi: durata dell'attività, aumento dell'intensità del carico, accumulo di fatica, ecc. Poi ci sono stati disadattamento dinamico. Qui, gli sforzi superano quelli necessari per raggiungere questo risultato dell'attività.

All'interno di questa classificazione possono essere caratterizzati quasi tutti gli stati di una persona che lavora. L'analisi degli stati umani nel processo di lavoro a lungo termine viene solitamente effettuata studiando le fasi della dinamica della capacità lavorativa, all'interno delle quali la formazione e caratteristiche fatica. Le caratteristiche delle attività in termini di quantità di sforzo speso per il lavoro implicano l'allocazione di diversi livelli di intensità dell'attività.

Il tradizionale campo di studio degli stati funzionali in psicologia è lo studio della dinamica della prestazione e della fatica. La fatica è una reazione naturale associata all'aumento dello stress durante il lavoro prolungato. DA Sul versante fisiologico, lo sviluppo della fatica indica l'esaurimento delle riserve interne dell'organismo e il passaggio a modalità meno benefiche di funzionamento degli apparati: il mantenimento del volume minuto di flusso sanguigno si effettua aumentando invece la frequenza cardiaca di aumentare la gittata sistolica, le reazioni motorie sono realizzate da un gran numero di unità muscolari funzionali con un indebolimento della forza di contrazione delle singole fibre muscolari ecc. Ciò trova espressione nelle violazioni della stabilità funzioni autonome, una diminuzione della forza e della velocità di contrazione muscolare, un disadattamento nelle funzioni mentali, difficoltà nello sviluppo e inibizione dei riflessi condizionati. Di conseguenza, il ritmo del lavoro rallenta, l'accuratezza, il ritmo e la coordinazione dei movimenti vengono violati.

Con l'aumentare della fatica, si osservano cambiamenti significativi nel corso di vari processi mentali. Questa condizione è caratterizzata da una marcata diminuzione della sensibilità vari corpi sentimenti insieme alla crescita dell'inerzia di questi processi. Ciò si manifesta con un aumento delle soglie di sensibilità assoluta e differenziale, una diminuzione della frequenza di fusione dello sfarfallio critico e un aumento della luminosità e della durata delle immagini successive. Spesso, con la fatica, la velocità di reazione diminuisce: il tempo di una semplice reazione sensomotoria e di una reazione scelta aumenta. Tuttavia, si può osservare anche un aumento paradossale (a prima vista) della velocità delle risposte, accompagnato da un aumento del numero di errori.

La fatica porta alla disintegrazione delle prestazioni di abilità motorie complesse. I segni più pronunciati e significativi di affaticamento sono l'attenzione ridotta: la quantità di attenzione si restringe, le funzioni di commutazione e distribuzione dell'attenzione soffrono, ovvero il controllo consapevole sull'esecuzione delle attività peggiora.

Da parte dei processi che assicurano la memorizzazione e la conservazione delle informazioni, la fatica porta principalmente a difficoltà nel recuperare le informazioni immagazzinate nella memoria a lungo termine. C'è anche una diminuzione degli indicatori della memoria a breve termine, che è associata a un deterioramento della conservazione delle informazioni nel sistema di archiviazione a breve termine.

L'efficienza del processo di pensiero è significativamente ridotta a causa della predominanza di modi stereotipati di risolvere i problemi in situazioni che richiedono nuove decisioni o della violazione della finalità degli atti intellettuali.

Con lo sviluppo della fatica, i motivi dell'attività si trasformano. Se acceso fasi iniziali viene preservata la motivazione "aziendale", poi diventano predominanti i motivi per terminare l'attività o lasciarla. Se continui a lavorare in uno stato di affaticamento, ciò porta alla formazione di reazioni emotive negative.

Il complesso sintomatologico descritto della fatica è rappresentato da una varietà di sensazioni soggettive, familiari a tutti come un'esperienza di fatica.

Quando si analizza il processo dell'attività lavorativa, si distinguono quattro fasi della capacità lavorativa:

1) fase di sviluppo;

2) la fase di prestazione ottimale;

3) stadio di affaticamento;

4) la fase dell'"impulso finale".

Sono seguiti da una mancata corrispondenza dell'attività lavorativa. Per ripristinare il livello ottimale di prestazione è necessario interrompere l'attività che ha causato l'affaticamento per un periodo di tempo necessario sia per il riposo passivo che per quello attivo. Nei casi in cui la durata o l'utilità dei periodi di riposo è insufficiente, c'è un accumulo, o cumulo, di fatica.

I primi sintomi di stanchezza cronica sono una varietà di sensazioni soggettive: sensazioni di stanchezza costante, aumento della fatica, sonnolenza, letargia, ecc. fasi iniziali i suoi segni oggettivi di sviluppo si esprimono un po'. Ma l'aspetto dell'affaticamento cronico può essere giudicato da un cambiamento nel rapporto tra i periodi di capacità lavorativa, prima di tutto, le fasi dell'allenamento e la capacità lavorativa ottimale.

Per la ricerca un'ampia gamma stati di una persona che lavora, si usa anche il termine "tensione". Il grado di intensità dell'attività è determinato dalla struttura del processo lavorativo, in particolare dal contenuto del carico di lavoro, dalla sua intensità, saturazione dell'attività, ecc. In questo senso, la tensione è interpretata dal punto di vista dei requisiti imposti da un particolare tipo di lavoro su una persona. D'altra parte, l'intensità dell'attività può essere caratterizzata da costi psicofisiologici (prezzo dell'attività) necessari per raggiungere l'obiettivo lavorativo. In questo caso, la tensione è intesa come la quantità di sforzo applicato da una persona per risolvere il problema.

Esistono due classi principali di stati di tensione: specifici, che determinano la dinamica e l'intensità dei processi psicofisiologici che stanno alla base dell'esecuzione di specifiche abilità lavorative, e non specifici, che caratterizzano le risorse psicofisiologiche generali di una persona e in genere ne garantiscono il livello di prestazione.

L'influenza della tensione sull'attività vitale è stata confermata dal seguente esperimento: hanno preso l'apparato neuromuscolare di una rana (il muscolo gastrocnemio e il nervo che lo innerva) e il muscolo gastrocnemio senza nervo e hanno collegato le batterie di una torcia ad entrambi i preparati . Dopo qualche tempo, il muscolo che ha ricevuto irritazione attraverso il nervo ha smesso di contrarsi e il muscolo che ha ricevuto irritazione direttamente dalla batteria si è contratto per diversi giorni. Da ciò, gli psicofisiologi hanno concluso: un muscolo può lavorare a lungo. È praticamente instancabile. I percorsi - i nervi - si stancano. Più precisamente, sinapsi e gangli, articolazioni dei nervi.

Di conseguenza, al fine di ottimizzare il processo dell'attività lavorativa, esistono ampie riserve di regolamentazione a tutti gli effetti degli stati, che sono in gran parte nascoste in corretta organizzazione funzionamento di una persona come organismo biologico e come persona.

2. Requisiti di manutenzione

L'efficienza è la capacità di lavorare a un certo ritmo per un certo periodo di tempo. Le caratteristiche prestazionali sono la stabilità neuropsichica, il ritmo dell'attività produttiva e la fatica umana.

Il limite di capacità di lavoro come variabile dipende dalle condizioni specifiche:

- Salute,

- dieta bilanciata,

- età,

- il valore delle capacità di riserva di una persona (sistema nervoso forte o debole),

– condizioni igienico sanitarie di lavoro,

– formazione ed esperienza professionale,

– motivazione,

- direzione della personalità.

Tra le condizioni obbligatorie che garantiscono le prestazioni umane e prevengono il superlavoro, un posto importante è occupato dalla corretta alternanza di lavoro e riposo. A questo proposito, uno dei compiti del manager è quello di creare un regime ottimale di lavoro e riposo per il personale. Il regime dovrebbe essere stabilito tenendo conto delle caratteristiche di una particolare professione, della natura del lavoro svolto, delle condizioni di lavoro specifiche e delle caratteristiche psicologiche individuali dei lavoratori. In primo luogo, da esso dipendono la frequenza, la durata e il contenuto delle pause. Le pause di riposo durante la giornata lavorativa devono necessariamente precedere l'inizio del previsto calo della capacità lavorativa, e non essere nominate successivamente.

Gli psicofisiologi hanno stabilito che il vigore psicologico inizia alle 6 del mattino e si mantiene per 7 ore senza troppe esitazioni, ma non di più. Ulteriori prestazioni richiedono una maggiore forza di volontà. Il miglioramento del ritmo biologico circadiano ricomincia verso le 15 e prosegue per le due ore successive. Entro le 18 il vigore psicologico diminuisce gradualmente e alle 19 si verificano specifici cambiamenti nel comportamento: una diminuzione della stabilità mentale dà origine a una predisposizione al nervosismo, aumenta la tendenza al conflitto per un motivo insignificante. Ad alcune persone viene il mal di testa, gli psicologi chiamano questo momento un punto critico. Entro le 20 la psiche si riattiva, il tempo di reazione si riduce, la persona reagisce più velocemente ai segnali. Questo stato continua oltre: entro le 21 la memoria è particolarmente nitida, diventa capace di catturare molto di ciò che non era possibile durante il giorno. Poi c'è un calo della capacità lavorativa, alle 23 il corpo si prepara al riposo, alle 24 quello che è andato a letto alle 22 sta già sognando.

Nel pomeriggio ci sono 2 periodi più critici: 1 - intorno alle 19 ore, 2 - intorno alle 22 ore. Per i dipendenti che lavorano in questo momento, sono necessarie una tensione volitiva speciale e una maggiore attenzione. Il periodo più pericoloso è alle 4 del mattino, quando tutte le capacità fisiche e mentali del corpo sono vicine allo zero.

Le prestazioni oscillano durante la settimana. Sono ben noti i costi della produttività del lavoro nel primo e talvolta nel secondo giorno della settimana lavorativa. L'efficienza subisce anche variazioni stagionali legate alle stagioni (in primavera peggiora).

Per evitare il superlavoro dannoso, per ripristinare le forze e per formare quella che può essere definita prontezza al lavoro, è necessario il riposo. Per prevenire il superlavoro dei dipendenti, sono utili le cosiddette "micropause", ovvero pause di breve durata, della durata di 5-10 minuti, durante il lavoro. Nel tempo successivo, il ripristino delle funzioni rallenta e risulta meno efficace: più il lavoro è monotono, monotono, più spesso dovrebbero esserci delle interruzioni. Nello sviluppo di programmi di lavoro e riposo, il manager dovrebbe sforzarsi di sostituire un piccolo numero di pause lunghe con altre più brevi ma più frequenti. Nel settore dei servizi, dove è richiesta molta tensione nervosa, sono auspicabili pause brevi ma frequenti di 5 minuti e nella seconda metà della giornata lavorativa, a causa della stanchezza più pronunciata, il tempo di riposo dovrebbe essere più lungo rispetto al pre -periodo di pranzo. Di norma, tale "tregua" nelle organizzazioni moderne non è gradita. Paradossalmente, ma vero: in una posizione più favorevole ci sono i fumatori che interrompono almeno ogni ora. concentrandosi su una sigaretta. Apparentemente, questo è il motivo per cui è così difficile sbarazzarsi del fumo negli istituti, perché non ci sono ancora alternative per riprendersi durante un breve riposo, che nessuno organizza.

A metà giornata lavorativa, entro e non oltre 4 ore dall'inizio del lavoro, viene introdotta la pausa pranzo (40-60 minuti).

Esistono tre tipi di riposo lungo da recuperare dopo il lavoro:

1. Riposare dopo una giornata di lavoro. Prima di tutto - un sonno abbastanza lungo e profondo (7-8 ore). La mancanza di sonno non può essere compensata da nessun altro tipo di svago. Oltre al sonno, si consiglia il riposo attivo, ad esempio la pratica sportiva fuori orario, che contribuisce notevolmente alla resistenza del corpo alla fatica sul lavoro.

2. Giorno libero. In questo giorno, è importante pianificare tali attività per divertirsi. È la ricezione del piacere che ripristina al meglio il corpo dal sovraccarico fisico e mentale. Se tali eventi non sono pianificati, i modi per ottenere piacere potrebbero essere inadeguati: alcol, eccesso di cibo, litigi con i vicini, ecc. Ma il ruolo del leader qui si riduce solo a un consiglio discreto, poiché i dipendenti pianificano questa volta da soli.

3. La vacanza più lunga è la vacanza. La tempistica è fissata dal management, ma la pianificazione rimane anche ai dipendenti. Il capo (comitato sindacale) può solo dare consigli sull'organizzazione della ricreazione e aiutare con l'acquisto di buoni per le cure termali.

Per ripristinare la funzionalità, vengono anche utilizzati metodi aggiuntivi come rilassamento (rilassamento), training autogeno, meditazione, training psicologici.

Rilassamento

Non tutti i problemi legati alla fatica possono essere risolti dal riposo nelle sue varie forme. Di grande importanza è l'organizzazione del lavoro stesso e l'organizzazione del posto di lavoro del personale.

VP Zinchenko e V.M. Munipov indica che le seguenti condizioni devono essere soddisfatte quando si organizza un posto di lavoro:

- spazio di lavoro sufficiente per il lavoratore, che consenta di effettuare tutti i movimenti e gli spostamenti necessari durante l'esercizio e la manutenzione dell'attrezzatura;

- l'illuminazione naturale e artificiale è necessaria per svolgere compiti operativi;

- il livello consentito di rumore acustico, vibrazioni e altri fattori dell'ambiente di produzione creati dalle apparecchiature di lavoro o da altre fonti;

– la presenza delle necessarie istruzioni e segnali di pericolo che avvertano dei pericoli che possono insorgere durante il lavoro e indichino le precauzioni necessarie;

- la progettazione del luogo di lavoro dovrebbe garantire la velocità, l'affidabilità e l'economicità delle operazioni di manutenzione e riparazione in condizioni normali e di emergenza.

B.F. Lomov ha individuato i seguenti segni di condizioni ottimali per lo svolgimento dell'attività lavorativa:

1. La massima manifestazione delle funzioni di un sistema di lavoro (motorio, sensoriale, ecc.), ad esempio la massima precisione di discriminazione, la più alta velocità di reazione, ecc.

2. Conservazione a lungo termine delle prestazioni del sistema, ovvero resistenza. Questo si riferisce al funzionamento al livello più alto. Pertanto, se si determina, ad esempio, la velocità con cui le informazioni vengono presentate all'operatore, si può trovare che a una velocità molto bassa o troppo alta, la durata della capacità di lavoro di una persona è relativamente breve. Ma puoi anche trovare una tale velocità di trasferimento delle informazioni a cui una persona lavorerà in modo produttivo per molto tempo.

3. Le condizioni di lavoro ottimali sono caratterizzate dal periodo di lavorabilità più breve (rispetto ad altri), cioè il periodo di transizione di un sistema umano incluso nel lavoro da uno stato di riposo a uno stato di elevata capacità lavorativa.

4. La maggiore stabilità della manifestazione della funzione, cioè la minor variabilità dei risultati del sistema. Quindi, una persona può riprodurre questo o quel movimento in modo più accurato in ampiezza o tempo quando lavora a un ritmo ottimale. Con un ritiro da questo ritmo, la variabilità dei movimenti aumenta.

5. Corrispondenza di reazioni di un sistema umano funzionante a influenze esterne. Se le condizioni in cui si trova il sistema non sono ottimali, le sue reazioni potrebbero non corrispondere alle influenze (ad esempio, un segnale forte provoca una reazione debole, cioè paradossale e viceversa). In condizioni ottimali, il sistema mostra un'elevata adattabilità e allo stesso tempo stabilità, per cui le sue reazioni in qualsiasi questo momento, risultano idonei alle condizioni.

6. In condizioni ottimali, c'è la massima coerenza (ad esempio sincronismo) nel funzionamento dei componenti del sistema.

Le condizioni estreme di attività includono: monotonia, discrepanza tra il ritmo del sonno e della veglia, un cambiamento nella percezione della struttura spaziale, informazioni limitate, solitudine, isolamento di gruppo e minaccia per la vita. IN E. Lebedev ha dato descrizione dettagliata attività umane in situazioni di emergenza.

Monotono.

Sviluppare le idee di I.M. Sechenov, IP Pavlov ha osservato che per lo stato attivo della parte superiore degli emisferi cerebrali è necessaria una certa quantità minima di stimoli che va al cervello attraverso le consuete superfici percettive del corpo dell'animale.

Gli studi hanno dimostrato che un abitante su tre della città di Norilsk durante l'esame ha notato irritabilità, irascibilità, umore ridotto, tensione e ansia. Nell'estremo nord, rispetto alle regioni temperate e meridionali del globo, la morbilità neuropsichica è molto più elevata. Molti medici nelle stazioni artiche e antartiche continentali sottolineano che con l'aumento della durata della permanenza in condizioni di spedizione, la debolezza generale aumenta negli esploratori polari, il sonno è disturbato, compaiono irritabilità, isolamento, depressione e ansia. Alcuni sviluppano nevrosi e psicosi. I ricercatori considerano l'afferentazione alterata una delle ragioni principali dello sviluppo dell'esaurimento del sistema nervoso e della malattia mentale, specialmente durante la notte polare.

Nelle condizioni di un sottomarino, l'attività motoria di una persona è limitata da un volume relativamente piccolo di compartimenti. Durante il viaggio, i subacquei percorrono 400 m al giorno, e talvolta anche meno. In condizioni normali, le persone percorrono in media 8-10 km. I piloti durante il volo si trovano in una posizione forzata associata alla necessità di controllare l'aeromobile. Ma se piloti e sottomarini con ipocinesia, cioè con attività motoria limitata, lavorano costantemente i muscoli che assicurano il mantenimento della postura in condizioni gravitazionali, allora durante i voli spaziali una persona si trova di fronte a un tipo fondamentalmente nuovo di ipocinesia, dovuto non solo a la limitazione dello spazio chiuso della nave, ma anche l'assenza di gravità. In uno stato di assenza di gravità, non c'è carico sul sistema muscolo-scheletrico, il che garantisce il mantenimento della postura di una persona in condizioni gravitazionali. Ciò porta a una forte diminuzione e talvolta alla cessazione dell'afferentazione da sistema muscolare nelle strutture del cervello, come dimostra il "silenzio" bioelettrico dei muscoli in assenza di gravità.

Discordanza tra il ritmo del sonno e la veglia. Nel processo di sviluppo, una persona, per così dire, "si adattava" alla struttura temporale determinata dalla rotazione della Terra attorno al suo asse e al sole. Numerosi esperimenti biologici hanno dimostrato che in tutti gli organismi viventi (dagli animali e piante unicellulari all'uomo compreso) i ritmi quotidiani di divisione cellulare, attività e riposo, processi metabolici, prestazioni, ecc. in condizioni costanti (con luce costante o al buio) sono molto stabili, avvicinandosi a una periodicità di 24 ore. Attualmente nel corpo umano sono noti circa 300 processi soggetti a periodicità giornaliera.

In condizioni normali, i ritmi "circadiani" (circadiani) sono sincronizzati con i "sensori temporali" geografici e sociali (orari di lavoro delle imprese, istituzioni culturali e pubbliche, ecc.), cioè esogeni (esterni).

Gli studi hanno dimostrato che con turni da 3 a 12 ore, la tempistica della ristrutturazione delle varie funzioni in base all'impatto dei "sensori temporali" modificati varia da 4 a 15 o più giorni. Con frequenti voli transmeridiani, la desincronizzazione nel 75% dei membri dell'equipaggio dell'aeromobile provoca stati nevrotici e lo sviluppo di nevrosi. La maggior parte degli elettroencefalogrammi dei membri dell'equipaggio della navicella spaziale che avevano cambiamenti nel sonno e nella veglia durante i voli indicavano una diminuzione dei processi di eccitazione e inibizione.

Qual è il meccanismo del bioritmo umano - il suo " orologio biologico"? Come funzionano nel corpo?

Il ritmo circadiano è il più importante per una persona. Gli orologi sono caricati da regolari cambiamenti di luce e oscurità. La luce, che cade sulla retina attraverso i nervi ottici, entra nella parte del cervello chiamata ipotalamo. L'ipotalamo è il centro vegetativo più alto che svolge una complessa integrazione e adattamento delle funzioni degli organi e dei sistemi interni all'attività integrale del corpo. È associato a una delle ghiandole più importanti secrezione interna- la ghiandola pituitaria, che regola l'attività di altre ghiandole endocrine che producono ormoni. Quindi, come risultato di questa catena, la quantità di ormoni nel sangue fluttua nel ritmo di "luce - buio". Queste fluttuazioni determinano l'alto livello delle funzioni corporee durante il giorno e il basso livello di notte.

Di notte il massimo bassa temperatura corpo. Al mattino si alza e raggiunge un massimo di 18 ore. Questo ritmo è un'eco del lontano passato, quando forti fluttuazioni di temperatura ambiente adottato da tutti gli organismi viventi. Secondo il neurofisiologo inglese Walter, l'emergere di questo ritmo, che consente di alternare lo stadio dell'attività a seconda delle fluttuazioni di temperatura dell'ambiente, è stato uno degli stadi più importanti nell'evoluzione del mondo vivente.

Una persona non ha sperimentato queste fluttuazioni per molto tempo, ha creato un ambiente di temperatura artificiale per se stesso (abbigliamento, alloggio), ma la temperatura del suo corpo fluttua, come un milione di anni fa. E queste fluttuazioni oggi non sono meno importanti per il corpo. Il fatto è che la temperatura determina la velocità delle reazioni biochimiche. Durante il giorno, il metabolismo è più intenso e questo determina la maggiore attività di una persona. Il ritmo della temperatura corporea viene ripetuto dagli indicatori di molti sistemi del corpo: prima di tutto, questo è il polso, la pressione sanguigna, la respirazione.

Nella sincronizzazione dei ritmi, la natura ha raggiunto una perfezione stupefacente: così, quando una persona si sveglia, come se anticipasse il bisogno del corpo che aumenta di minuto in minuto, nel sangue si accumula l'adrenalina, una sostanza che accelera il polso, aumenta la pressione sanguigna , cioè, attiva il corpo. A questo punto, nel sangue compaiono numerose altre sostanze biologicamente attive. Il loro livello in aumento facilita il risveglio e allerta l'apparato di veglia.

La maggior parte delle persone durante il giorno ha due picchi di maggiore efficienza, la cosiddetta curva a doppia gobba. Il primo aumento si osserva dalle 9 alle 12-13 ore, il secondo tra le 16 e le 18 ore. Durante il periodo di massima attività aumenta anche l'acutezza dei nostri sensi: al mattino una persona sente meglio e distingue meglio i colori. Procedendo da ciò, il lavoro più difficile e responsabile dovrebbe coincidere con periodi di naturale aumento della capacità lavorativa, lasciando per le pause un periodo di capacità lavorativa relativamente bassa.

E se una persona deve lavorare di notte? Di notte, le nostre prestazioni sono molto inferiori rispetto al giorno, poiché il livello funzionale del corpo è notevolmente ridotto. Specialmente brutto periodo viene considerato l'intervallo dall'1 alle 3 del mattino. Ecco perché in questo momento il numero di incidenti, infortuni sul lavoro ed errori aumenta notevolmente, la fatica è più pronunciata.

Ricercatori britannici hanno scoperto che gli infermieri, che hanno lavorato a turni notturni per decenni, continuano ad avere un calo notturno del livello delle funzioni fisiologiche, nonostante siano attivamente svegli in questo momento. Ciò è dovuto alla stabilità del ritmo delle funzioni fisiologiche e all'inferiorità del sonno diurno.

Il sonno diurno differisce dal sonno notturno per il rapporto tra le fasi del sonno e il ritmo della loro alternanza. Tuttavia, se una persona dorme durante il giorno in condizioni che imitano la notte, il suo corpo è in grado di sviluppare un nuovo ritmo di funzioni fisiologiche che sono inverse rispetto a quello precedente. In questo caso, una persona è più facile adattarsi al lavoro notturno. Il lavoro notturno settimanale è meno dannoso del lavoro periodico, quando il corpo non ha il tempo di adattarsi al mutevole regime di sonno e riposo.

Non tutte le persone si adattano allo stesso modo al lavoro a turni: uno lavora meglio al mattino, altri la sera. Le persone chiamate "allodole" si svegliano presto, si sentono vigili ed efficienti al mattino. La sera sperimentano sonnolenza e vanno a letto presto. Altri - "gufi" - si addormentano molto dopo la mezzanotte, si svegliano tardi e si alzano con difficoltà, poiché hanno il periodo di sonno più profondo al mattino.

Il fisiologo tedesco Hampp, esaminando un gran numero di persone, ha scoperto che 1/6 delle persone appartiene al tipo mattutino, 1/3 al tipo serale e quasi la metà delle persone si adatta facilmente a qualsiasi modalità di lavoro: questi sono le cosiddette "aritmie". Tra i lavoratori mentali predominano le persone di tipo serale, mentre quasi la metà delle persone impegnate in lavori fisici sono aritmiche.

Gli scienziati suggeriscono che quando si distribuiscono le persone nei turni di lavoro, si tenga conto delle caratteristiche individuali del ritmo della capacità lavorativa. L'importanza di questo approccio individuale alla persona è confermata, ad esempio, da studi condotti presso 31 imprese industriali di Berlino Ovest, dai quali è emerso che solo il 19% di 103.435 lavoratori soddisfa i requisiti per i turni notturni. È curioso che la proposta dei ricercatori americani di insegnare agli studenti in diverse ore del giorno, tenendo conto caratteristiche individuali i loro ritmi biologici.

Nelle malattie, sia fisiche che mentali, i ritmi biologici possono cambiare (ad esempio, alcuni psicotici possono dormire per 48 ore).

C'è un'ipotesi di tre bioritmi: periodicità attività fisica(23), emotivo (28) e intellettuale (33 giorni). Tuttavia, questa ipotesi non ha resistito a test sostanziali.

Cambiamento nella percezione della struttura spaziale

L'orientamento spaziale in condizioni di essere sulla superficie della Terra è inteso come la capacità di una persona di valutare la propria posizione rispetto alla direzione della gravità, nonché rispetto ai vari oggetti circostanti. Entrambe le componenti di questo orientamento sono funzionalmente strettamente correlate, sebbene la loro relazione sia ambigua.

Nel volo spaziale scompare una delle coordinate spaziali essenziali ("su - giù"), attraverso il cui prisma si percepisce lo spazio circostante in condizioni terrestri. Nel volo orbitale, come nei voli in aereo, il cosmonauta traccia il percorso dell'orbita, collegandolo ad aree specifiche della superficie terrestre. A differenza di un volo orbitale, la rotta di una nave interplanetaria passerà tra due corpi celesti in movimento nello spazio. Nel volo interplanetario, come nei voli sulla Luna, gli astronauti determineranno la loro posizione utilizzando strumenti in un sistema di coordinate completamente diverso. Con l'aiuto di strumenti, vengono controllati anche aerei e sottomarini. In altre parole, la percezione dello spazio è mediata in questi casi dall'informazione strumentale, che permette di parlare di un campo spaziale che è cambiato per una persona.

La principale difficoltà nel controllo indiretto, attraverso strumenti, della macchina è che una persona non solo deve "leggere" rapidamente le proprie letture, ma anche altrettanto rapidamente, a volte quasi istantaneamente, generalizzare i dati ricevuti, rappresentare mentalmente il rapporto tra letture dello strumento e realtà. In altre parole, sulla base delle letture degli strumenti, deve creare nella sua mente un modello soggettivo e concettuale della traiettoria dell'aereo nello spazio.

Una delle caratteristiche specifiche dell'attività di piloti e cosmonauti è che ciascuno dei suoi momenti successivi è strettamente determinato dalle informazioni in arrivo costantemente sullo stato dell'oggetto controllato e sull'ambiente esterno ("disturbante"). Indicativo a questo proposito è la discesa degli astronauti sulla superficie lunare. Il veicolo di discesa non ha ali né rotore principale. In effetti, è un motore a reazione e una cabina. Dopo essersi separato dal blocco principale della navicella e aver iniziato la discesa, l'astronauta non ha più l'opportunità, come pilota, di recarsi al secondo cerchio in caso di avvicinamento non riuscito. Ecco alcuni estratti del rapporto dell'astronauta americano N. Armstrong, che per primo ha effettuato questa manovra: “... a un'altitudine di mille piedi, ci è apparso chiaro che l'Eagle (veicolo di discesa) vuole atterrare sul sito più inappropriato. Dall'oblò di sinistra potevo vedere chiaramente sia il cratere stesso che la piattaforma cosparsa di massi... Ci sembrava che le pietre si precipitassero verso di noi a una velocità terrificante... La piattaforma su cui è caduta la nostra scelta era la dimensione di un grande orto ... Negli ultimi secondi della discesa, il nostro motore ha sollevato una notevole quantità di polvere lunare, che si è sparsa radialmente ad una velocità molto elevata, quasi parallela alla superficie della luna ... L'impressione era quella se stavi atterrando sulla luna attraverso una nebbia che scorre veloce.

L'attività continua dell'operatore al di sotto del limite di tempo provoca tensione emotiva insieme a significativi cambiamenti vegetativi. Quindi, in un normale volo livellato su un moderno aereo da caccia, per molti piloti, la frequenza cardiaca sale a 120 o più battiti al minuto e quando si passa alla velocità supersonica e si sfondano le nuvole, raggiunge 160 battiti con un forte aumento della respirazione e un aumento di pressione sanguigna fino a 160 mmHg. Il polso dell'astronauta N. Armstrong durante la manovra lunare era in media di 156 battiti al minuto, superando il valore iniziale di quasi 3 volte.

Piloti e cosmonauti, quando eseguono una serie di manovre, devono lavorare in due circuiti di controllo. Un esempio è la situazione dell'appuntamento e dell'attracco di una nave con un'altra o con una stazione orbitale. Cosmonauta GT Beregovoi scrive che quando si esegue questa manovra, “devi guardare, come si suol dire, in entrambi i modi. Inoltre, non in un figurativo, ma nel vero letteralmente questa parola. E dietro gli strumenti sul telecomando e attraverso i finestrini. Osserva di aver sperimentato allo stesso tempo "un grande stress interno". Un simile stress emotivo si verifica nei piloti durante la manovra di rifornimento dell'aeromobile con carburante nell'aria. Dicono che la vasta distesa dell'oceano aereo, a causa della vicinanza dell'aereo cisterna (cisterna), diventa improvvisamente sorprendentemente angusta.

Lavorando in due circuiti di controllo, una persona, per così dire, si divide in due. Da un punto di vista fisiologico, ciò significa che l'operatore deve mantenere la concentrazione del processo eccitatorio in due diversi sistemi funzionali del cervello, riflettendo la dinamica del movimento dell'oggetto osservato (aereo cisterna) e dell'aereo controllato, in quanto nonché estrapolare (prevedere) possibili eventi. Di per sé, questa doppia attività di operatore, anche con competenze sufficientemente sviluppate, richiede molto impegno. I focolai di irritazione dominanti situati nelle immediate vicinanze creano uno stato neuropsichico difficile, accompagnato da deviazioni significative in vari sistemi corporei.

Come hanno dimostrato gli studi, al momento del rifornimento di carburante di un aereo in aria, la frequenza cardiaca dei piloti aumenta a 160-186 battiti e il numero di movimenti respiratori raggiunge 35-50 al minuto, ovvero 2-3 volte più del normale . La temperatura corporea aumenta di 0,7–1,2 gradi. Si notano valori di emissione eccezionalmente elevati acido ascorbico(20 e anche 30 volte superiore al normale). Cambiamenti simili nelle reazioni vegetative si osservano anche nei cosmonauti durante le operazioni di attracco.

Quando si lavora in condizioni di limite di tempo e di carenza, si mobilitano le riserve interne di una persona, si attivano alcuni meccanismi per far sorgere difficoltà e si ristruttura il modo di operare. Per questo motivo, l'efficienza del sistema "uomo-macchina" può rimanere allo stesso livello per qualche tempo. Tuttavia, se il flusso di informazioni diventa troppo grande e continua per molto tempo, è possibile un "breakdown". "Varietà" nevrotiche che si verificano in condizioni di attività continua, limitata nel tempo, così come in caso di biforcazione dell'attività, come afferma il noto psiconeurologo sovietico F.D. Gorbov, si manifestano in parossismi di coscienza e memoria di lavoro. In alcuni casi, queste violazioni portano a incidenti di volo e incidenti. Scriveva il fondatore della cibernetica N. Wiener: “Uno dei grandi problemi che inevitabilmente dovremo affrontare in futuro è il problema del rapporto tra uomo e macchina, il problema della corretta distribuzione delle funzioni tra di loro”. Il problema della "simbiosi" razionale dell'uomo e della macchina è risolto in linea con la psicologia ingegneristica.

Secondo A.I. Kikolov, spedizionieri ferroviari e dell'aviazione civile, che percepiscono anche i veicoli che si muovono nello spazio solo con l'ausilio di dispositivi, durante il lavoro, la frequenza cardiaca aumenta in media di 13 battiti, la pressione sanguigna massima aumenta di 26 mm Hg, il contenuto di sangue zucchero. Inoltre, anche il giorno successivo al lavoro, i parametri delle funzioni fisiologiche non tornano ai valori originari. Durante molti anni di lavoro, questi specialisti sviluppano uno stato di squilibrio emotivo (aumento del nervosismo), il sonno è disturbato, compaiono dolori nella regione del cuore. Tali sintomi in alcuni casi si trasformano in una nevrosi pronunciata. G. Selye osserva che il 35% dei controllori del traffico aereo soffre di ulcera peptica causata da tensione nervosa mentre lavora con modelli informativi.

Limitazione delle informazioni

In condizioni normali, una persona produce, trasmette e consuma costantemente una grande quantità di informazioni, che divide in tre tipi: personale, di valore per una ristretta cerchia di persone, solitamente legate da famiglia o amicizia; speciale, avente valore all'interno di gruppi sociali formali; massa, trasmessa dai media.

In condizioni estreme, l'unica fonte di informazioni sui propri cari, sugli eventi nel mondo e sulla patria, sui risultati ottenuti nella scienza, ecc. è la radio. La gamma di trasmissione di informazioni alla "scheda" spazia da conversazioni radio periodiche durante i voli su aeroplani e veicoli spaziali a telegrammi commerciali estremamente rari e laconici per i comandanti di sottomarini. Il passaggio di radiogrammi alle stazioni antartiche per lungo tempo può essere ostacolato da tempeste elettromagnetiche.

Con l'aumentare del tempo del viaggio del sottomarino, tra i marinai aumenta la necessità di informazioni sugli eventi in patria e nel mondo, sui parenti, ecc.. Quando si presenta l'opportunità di ascoltare le trasmissioni radiofoniche, i marinai mostrano sempre un vivo interesse per loro . Durante i lunghi viaggi, i sottomarini sperimentavano stati nevrotici, chiaramente dovuti alla mancanza di informazioni su parenti malati, mogli incinte, iscrizione a un istituto di istruzione, ecc. Allo stesso tempo, uno stato di ansia, depressione e sonno era disturbato. In alcuni casi si è dovuto ricorrere a cure mediche.

Quando le persone ricevevano informazioni di loro interesse, anche negative (rifiuto di essere ammessi in un istituto di istruzione, di fornire un appartamento, ecc.), Tutti i fenomeni nevrotici sono completamente scomparsi.

Lo speleologo francese M. Sifr parla di soddisfare la sua fame di informazioni quando ha trovato due ritagli di vecchi giornali: “Dio, quanto è interessante leggere Incidenti! Non ho mai letto questa sezione prima, ma ora, come un uomo che sta annegando, mi aggrappo agli eventi più insignificanti della vita quotidiana in superficie.

Il soggetto medico, che ha partecipato a un esperimento a lungo termine nella camera di isolamento, ha avuto una figlia che si è ammalata gravemente. La mancanza di informazioni sullo stato della sua salute gli causava tensione emotiva, ansia, riusciva a malapena a distrarsi dai pensieri su sua figlia mentre svolgeva turni di "volo" e conduceva vari esperimenti.

Il completo isolamento informativo, che non consentiva alcuna comunicazione con il mondo esterno, i compagni di prigionia e persino con i carcerieri, faceva parte del sistema di detenzione dei prigionieri politici nella Russia zarista. L'isolamento, combinato con la privazione di informazioni personali significative, aveva lo scopo di infrangere la volontà dei prigionieri politici, distruggere la loro psiche e quindi renderli inadatti a un'ulteriore lotta rivoluzionaria. Dzerzhinsky, essendo prigioniero della Cittadella di Varsavia, scrisse nel suo diario: “Ciò che più opprime, con cui i prigionieri non riescono a venire a patti, è il mistero di questo edificio, il mistero della vita in esso, questo è un regime finalizzato a far sì che ciascuno dei detenuti conosca solo se stesso, e quindi non tutti, ma il meno possibile.

Solitudine

La solitudine prolungata provoca inevitabilmente cambiamenti nell'attività mentale. R. Baird, dopo tre mesi di solitudine sul ghiacciaio Ross (Antartide), ha valutato la sua condizione come depressiva. Nella sua immaginazione sono nate immagini vivide di familiari e amici. Allo stesso tempo, la sensazione di solitudine è scomparsa. C'era un desiderio di ragionamento di natura filosofica. Spesso c'era una sensazione di armonia universale, un significato speciale del mondo circostante.

Christina Ritter, che ha trascorso 60 giorni da sola nelle condizioni della notte polare alle Svalbard, afferma che le sue esperienze sono state simili a quelle descritte da Baird. Aveva immagini di una vita passata, nei suoi sogni la considerava Vita passata come alla luce del sole. Si sentiva come se fosse diventata tutt'uno con l'universo. Ha sviluppato uno stato d'amore per la situazione, accompagnato da fascino e allucinazioni. Ha paragonato questo "amore" allo stato che le persone sperimentano quando si drogano o sono in estasi religiosa.

Il noto psichiatra russo Gannushkin notò già nel 1904 che gli stati mentali reattivi possono svilupparsi in persone che, per un motivo o per l'altro, si sono trovate in condizioni di isolamento sociale. Un certo numero di psichiatri descrivono nei loro lavori casi di sviluppo di psicosi reattive in persone cadute in isolamento sociale a causa dell'ignoranza della lingua. Parlando delle cosiddette "psicosi delle zitelle", lo psichiatra tedesco E. Kretschmer individua chiaramente il relativo isolamento come una delle ragioni. Per lo stesso motivo, nei pensionati solitari, nei vedovi e altri possono svilupparsi stati reattivi e allucinosi.L'effetto patogeno di questo fattore sullo stato mentale è particolarmente pronunciato in condizioni di isolamento. Lo psichiatra tedesco E. Kraepelin, nella sua classificazione delle malattie mentali, ha individuato un gruppo di "psicosi carcerarie", a cui fa riferimento psicosi allucinatorio-paranoidi che si verificano durante mente chiara e di solito derivanti da un prolungato isolamento.

isolamento di gruppo

I membri delle spedizioni nell'Artico e nell'Antartide per un massimo di un anno o più sono costretti a rimanere in piccoli gruppi isolati. Una certa autonomia del compartimento sottomarino porta al fatto che l'equipaggio relativamente piccolo della nave è diviso in piccoli gruppi separati di marinai. Attualmente, da due a sei persone possono lavorare contemporaneamente nelle stazioni orbitali. Si presume che l'equipaggio della navicella interplanetaria sarà composto da sei a dieci persone. Durante il volo su Marte, i membri dell'equipaggio saranno in isolamento forzato di gruppo per circa tre anni.

Dalla storia delle spedizioni scientifiche, degli svernamenti nell'Artico e dell'Antartico, dei lunghi viaggi su navi e zattere, si possono citare un gran numero di esempi, che dimostrano che piccoli gruppi si uniscono ancora più fortemente di fronte alle difficoltà e ai pericoli. Allo stesso tempo, le persone conservano nelle loro relazioni un senso di cordiale sollecitudine reciproca, spesso sacrificandosi in nome della salvezza dei loro compagni. Tuttavia, la storia delle spedizioni e dei viaggi scientifici conosce anche molti tristi casi di disunione di persone che si trovano in condizioni di isolamento di gruppo a lungo termine. Così, nel primo anno polare internazionale (1882–1883), una spedizione americana sbarcò su "Ellesmere Land" (estremo nord). In condizioni di isolamento di gruppo, iniziarono a sorgere conflitti tra i membri della spedizione. Per ristabilire l'ordine, il capo della spedizione, Grilli, utilizzò un sistema di severe punizioni. Anche ricorrendo all'esecuzione dei suoi subordinati, non è riuscito a far fronte al compito affidatogli.

Nel 1898, la piccola nave "Belgica" rimase per l'inverno al largo delle coste dell'Antartide. Durante l'inverno, i membri dell'equipaggio divennero irritabili, insoddisfatti, diffidenti l'uno dell'altro, iniziarono a sorgere conflitti. Due persone sono impazzite.

L'esploratore polare E.K. Fedorov scrive che "in piccoli gruppi si sviluppano relazioni peculiari ... Un motivo insignificante - forse il modo in cui si parla o si ride - a volte può causare una crescente irritazione di un altro e portare a discordia e litigio".

Conflitto, aggressività, sorgere, sembrerebbe, senza ragioni visibili, R. Amundsen chiamava "rabbia di spedizione" e T. Heyerdahl - "spedizione acuta". "Esso condizione psicologica quando la persona più accomodante brontola, si arrabbia, si arrabbia e alla fine diventa furiosa, perché il suo campo visivo si restringe a poco a poco a tal punto che vede solo le mancanze dei suoi compagni e le loro virtù non si percepiscono più. È caratteristico che sia stata la paura della "rabbia da spedizione" a spingere R. Baird a includere 12 camicie di forza nell'elenco delle cose per la sua prima spedizione in Antartide.

Studi sociali e psicologici mostrano in modo convincente che con l'aumento del tempo trascorso dagli esploratori polari nelle stazioni antartiche, la tensione appare prima nelle relazioni e poi nei conflitti, che, dopo sei-sette mesi di svernamento, si trasformano in aperta ostilità tra i singoli membri della spedizione. Entro la fine dello svernamento, il numero di membri isolati e respinti del gruppo aumenta in modo significativo.

Minaccia alla vita

La definizione del grado di rischio si basa sul presupposto che ogni tipo di attività umana comporti una certa probabilità di incidenti e catastrofi. Ad esempio, per un pilota di caccia, il rischio di morte in tempo di pace è 50 volte superiore a quello dei piloti dell'aviazione civile, per i quali è pari a tre-quattro morti ogni 1.000 piloti. Particolarmente alto è il rischio di morire a causa di una catastrofe per i piloti che testano nuovi tipi di aeromobili. Le più pericolose sono le professioni di sottomarini, esploratori polari, astronauti.

Una minaccia alla vita in un certo modo colpisce lo stato mentale delle persone. La stragrande maggioranza dei piloti-cosmonauti, sottomarini ed esploratori polari in condizioni di grave rischio prova emozioni forti, mostra coraggio ed eroismo. Tuttavia, la tensione mentale sorge a causa dell'incertezza sull'affidabilità della sicurezza.

In un certo numero di casi, una minaccia alla vita provoca lo sviluppo di nevrosi nei piloti, che si manifestano in uno stato ansioso. M. Fryukholm ha mostrato che i cupi presentimenti e l'ansia sono aspetti soggettivi dello stato che si verifica nei piloti in risposta al pericolo del volo. A suo avviso, una reazione al pericolo così adeguata come l'allarme è necessaria per prevenire una catastrofe, poiché incoraggia il pilota a prestare attenzione in volo. Ma questa stessa ansia può trasformarsi in un vero e proprio problema di paura di volare, che si manifesta o esplicitamente o attraverso riferimenti al malessere. Alcuni piloti sviluppano malattie nevrotiche, che sono la ragione della loro espulsione dall'aviazione.

M. Collins, un membro della prima spedizione sulla Luna, ha detto: "Là, nello spazio, ti sorprendi costantemente a pensare, il che non può che deprimerti ... Il percorso verso la Luna era una fragile catena di complesse manipolazioni. Carichi enormi, a volte disumani, cadevano su ogni partecipante al volo: nervoso, fisico, morale. Il cosmo non perdona nemmeno il minimo errore... E tu stai rischiando la cosa principale: la tua vita e quella dei tuoi compagni... Questa è troppa tensione, dalla quale non te la caverai nemmeno dieci anni dopo.

È così che si è rivelato il destino dei "più grandi tre" - Neil Armstrong, Edwin Aldrin e Michael Collins. Armstrong si è ritirato in una villa in Ohio e sta facendo del suo meglio per mantenere la posizione di "esilio volontario". Aldrin, due anni dopo il volo, sentiva di aver bisogno di un aiuto psichiatrico. È difficile credere che all'età di 46 anni si sia trasformato in una persona costantemente tremante, immersa in una profonda depressione. Afferma di essere diventato così poco dopo la sua "camminata" sulla luna. Collins, che ha trascorso diversi giorni in servizio in orbita lunare e ha aspettato lì il ritorno dei suoi compagni, dirige il National Air and Space Museum, aperto nel 1976. E un altro dettaglio curioso: dopo il volo, i suoi partecipanti non si sono mai incontrati. E tra i cosmonauti russi, alcuni non vogliono nemmeno affrontare insieme la riabilitazione post-volo, chiedono di essere portati in diversi sanatori.

Pertanto, in condizioni estreme, i seguenti principali fattori psicogeni influiscono su una persona: monotonia (afferentazione alterata), desincronia, struttura spaziale alterata, informazioni organiche, solitudine, isolamento di gruppo e minaccia alla vita. Questi fattori agiscono, di regola, non isolatamente, ma in combinazione, tuttavia, per rivelare i meccanismi dei disturbi mentali, è necessario identificare le caratteristiche specifiche dell'impatto di ciascuno di essi.

Adattamento mentale a situazioni estreme

È possibile adattarsi a situazioni estreme in una certa misura. Esistono diversi tipi di adattamento: adattamento sostenibile, riadattamento, disadattamento, riadattamento.

Adattamento mentale sostenibile

Si tratta di quelle reazioni regolatorie, dell'attività mentale, del sistema di relazioni, ecc., che sono sorte nel processo di ontogenesi in specifiche condizioni ecologiche e sociali e il cui funzionamento entro i confini dell'ottimo non richiede uno stress neuropsichico significativo.

PS Grave e M.R. Shneidman scrive che una persona è in uno stato adattato quando "il suo stock di informazioni interne corrisponde al contenuto informativo della situazione, cioè quando il sistema opera in condizioni in cui la situazione non va oltre la gamma di informazioni individuali". Tuttavia, lo stato adattato è difficile da definire, perché la linea che separa l'attività mentale (normale) adattata dall'attività patologica non sembra una linea sottile, ma rappresenta piuttosto un'ampia gamma di fluttuazioni funzionali e differenze individuali.

Uno dei segni di adattamento è che i processi regolatori che garantiscono l'equilibrio dell'organismo nel suo insieme durante ambiente esterno, fluiscono senza intoppi, senza intoppi, economicamente, cioè nella zona "ottimale". La regolazione adattata è determinata dall'adattamento a lungo termine di una persona alle condizioni ambientali, dal fatto che nel processo dell'esperienza di vita ha sviluppato una serie di algoritmi per rispondere a influenze regolari e probabilistiche, ma relativamente spesso ripetute ("per tutti occasioni"). In altre parole, un comportamento adattato non richiede da parte della persona una forte tensione dei meccanismi regolatori per mantenere entro certi limiti sia le costanti corporee vitali che i processi mentali che forniscono un'adeguata riflessione della realtà.

Con l'incapacità di una persona di riadattarsi, spesso si verificano disturbi neuropsichiatrici. Più NI Pirogov ha osservato che per alcune reclute dei villaggi russi che sono finite per un lungo servizio in Austria-Ungheria, la nostalgia ha portato alla morte senza segni somatici visibili di malattia.

Disadattamento mentale

Una crisi mentale nella vita ordinaria può essere causata da un'interruzione del consueto sistema di relazioni, dalla perdita di valori significativi, dall'incapacità di raggiungere gli obiettivi, dalla perdita di una persona cara, ecc. Tutto ciò è accompagnato da esperienze emotive negative, un incapacità di valutare realisticamente la situazione e di trovare una via d'uscita razionale. Una persona inizia a sentirsi in un vicolo cieco da cui non c'è via d'uscita.

Il disadattamento mentale in condizioni estreme si manifesta con violazioni della percezione dello spazio e del tempo, nella comparsa di stati mentali insoliti ed è accompagnato da pronunciate reazioni vegetative.

Alcuni stati mentali insoliti che si verificano durante un periodo di crisi (disadattamento) in condizioni estreme sono simili a quelli durante le crisi legate all'età, quando i giovani si adattano al servizio militare e quando cambiano sesso.

Nel processo di crescente profondo conflitto interno o conflitto con gli altri, quando tutte le precedenti relazioni con il mondo e con se stessi vengono interrotte e ricostruite, quando si attua un riorientamento psicologico, si stabiliscono nuovi sistemi di valori e cambiano i criteri di giudizio, quando l'identità di genere decade e ne nasce un altro, spesso compaiono sogni, falsi giudizi, idee sopravvalutate, ansia, paura, labilità emotiva, instabilità e altri stati insoliti.

Adattamento psichico

In "Confessione" L.N. Tolstoj ha mostrato in modo chiaro e convincente come, superando una crisi, una persona sopravvaluta i valori spirituali, ripensa il significato della vita, traccia un nuovo percorso e vede il suo posto in esso in un modo nuovo. Leggendo la “Confessione”, sembriamo essere presenti alla rinascita della personalità, che si compie nel processo di autocreazione con angosce e dubbi mentali. Questo processo è espresso nel linguaggio quotidiano come "esperienza", quando questa parola significa il trasferimento di un evento doloroso, il superamento di un sentimento o di una condizione difficile.

Milioni di persone in corso lavoro interiore superare eventi e situazioni dolorose della vita e ripristinare la pace mentale perduta. In altre parole, si adattano. Tuttavia, non tutti ci riescono. In alcuni casi, una crisi mentale può portare a tragiche conseguenze: tentativi di suicidio e suicidio.

Spesso le persone che non sono in grado di uscire da sole da una grave crisi psichica, o le persone che hanno tentato il suicidio, vengono inviate negli ospedali di crisi del Servizio di Assistenza Sociale e Psicologica. Parliamo di persone mentalmente sane. Psicoterapeuti e psicologi con l'ausilio di mezzi speciali (psicoterapia di gruppo razionale, giochi di ruolo, ecc.) aiutano i pazienti negli ospedali di crisi nel riadattamento, che essi stessi valutano come "rinascita della personalità".

Riadattamento mentale

I sistemi dinamici di nuova formazione che regolano le relazioni umane, la sua attività motoria, ecc., man mano che aumenta il tempo trascorso in condizioni di esistenza insolite, si trasformano in sistemi stereotipati persistenti. I vecchi meccanismi di adattamento che sono sorti in normali condizioni di vita sono dimenticati e persi. Quando una persona ritorna dalle condizioni di vita insolite a quelle ordinarie, gli stereotipi dinamici che si sono sviluppati in condizioni estreme vengono distrutti, diventa necessario ripristinare i vecchi stereotipi, cioè riadattarsi.

Ricerca di I.A. Zhiltsova ha mostrato che il processo di riadattamento dei marinai alle normali condizioni costiere passa attraverso fasi di stress, recupero e dipendenza. Secondo lei, il pieno ripristino della compatibilità psicologica di marito e moglie è completato da 25-35 giorni di riposo congiunto; completo adattamento alle condizioni costiere - entro 55-65 giorni.

È stato stabilito che più lungo è il periodo di vita e di lavoro nelle stazioni idrometeorologiche, più è difficile per le persone riadattarsi alle condizioni normali. Un certo numero di persone che hanno lavorato in condizioni di spedizione nell'estremo nord per 10-15 anni e poi si sono trasferite in una residenza permanente nelle grandi città tornano alle stazioni idrometeorologiche, incapaci di riadattarsi in condizioni di vita normali. Gli emigranti che hanno vissuto a lungo in una terra straniera affrontano difficoltà simili quando tornano in patria.

Fasi di adattamento

Indipendentemente dalle forme specifiche di condizioni di esistenza insolite, il riadattamento mentale in condizioni estreme, il disadattamento in esse e il riadattamento alle condizioni di vita ordinarie sono soggetti all'alternanza delle seguenti fasi:

1) preparatorio,

2) iniziare lo stress mentale,

3) reazioni mentali acute di ingresso,

4) riadattamento,

5) stress mentale finale,

6) reazioni mentali acute di uscita,

7) riadattamento.

Lo stadio del riadattamento in determinate circostanze può essere sostituito da uno stadio di profondi cambiamenti mentali. Tra queste due fasi c'è una fase intermedia: la fase dell'attività mentale instabile.

4. Cambiamenti legati all'età nelle prestazioni

Il personale che accumula una vasta esperienza pratica e conoscenza purtroppo tende a invecchiare. Allo stesso tempo, anche i leader non stanno diventando più giovani. Arrivano nuovi dipendenti, che hanno alle spalle anche il peso degli anni passati. Come organizzare il lavoro dei lavoratori anziani in modo che le loro attività siano il più efficienti possibile?

Prima di tutto, dovresti sapere che l'invecchiamento biologico e quello del calendario differiscono. L'invecchiamento biologico ha un'influenza decisiva sulle prestazioni umane. Per tutta la vita corpo umano esposto a influenze che causano corrispondenti cambiamenti nelle strutture e nelle funzioni biologiche. Il momento in cui si verificano i cambiamenti strutturali e funzionali caratteristici dei singoli gruppi di età è individuale, pertanto, con l'aumentare dell'età, possono esserci grandi differenze tra l'invecchiamento biologico e quello del calendario.

La medicina ha dimostrato che l'attività lavorativa razionale di una persona anziana gli consente di mantenere la sua capacità di lavorare più a lungo, ritardare l'invecchiamento biologico, aumenta il senso di gioia del lavoro e quindi aumenta l'utilità di questa persona per l'organizzazione. Pertanto, è necessario tenere conto delle specifiche esigenze fisiologiche e psicologiche per il lavoro delle persone anziane e non iniziare a influenzare attivamente il processo di invecchiamento biologico solo quando una persona smette di lavorare a causa del raggiungimento dell'età pensionabile. Si ritiene che il problema dell'invecchiamento sia un problema di un individuo, non di un'organizzazione. Questo non è del tutto vero. L'esperienza dei manager giapponesi mostra che prendersi cura dei dipendenti che invecchiano si traduce in milioni di profitti per le imprese.

Per attuare un approccio individuale al dipendente, è importante che ciascun manager conosca determinate relazioni, ovvero: il rapporto tra la capacità lavorativa professionale delle persone anziane, i loro sentimenti e comportamenti, nonché la capacità fisica di sopportare il carico associato una particolare attività.

Con l'invecchiamento biologico, si verifica una diminuzione dell'utilità funzionale degli organi e quindi un indebolimento della capacità di ripristinare la forza entro il giorno lavorativo successivo. A questo proposito, il capo deve seguire alcune regole nell'organizzazione del lavoro degli anziani:

1. Evitare carichi elevati improvvisi degli anziani. La fretta, la responsabilità eccessiva, la tensione dovuta a un ritmo di lavoro rigido, la mancanza di rilassamento contribuiscono all'insorgenza di malattie cardiache. Non affidare ai lavoratori anziani un lavoro fisico troppo duro e monotono.

2. Effettuare una prevenzione periodica visite mediche. Ciò consentirà di prevenire l'insorgenza di malattie professionali legate al lavoro.

3. Quando si trasferisce un dipendente in un altro luogo a causa di una diminuzione della produttività del lavoro, prestare particolare attenzione a garantire che i dipendenti più anziani non si sentano svantaggiati a causa di misure avventate o spiegazioni del manager.

4. Utilizzare le persone anziane principalmente in quei luoghi di lavoro dove è possibile un ritmo di lavoro calmo e regolare, dove ognuno può distribuire autonomamente il processo di lavoro, dove non è richiesto un carico statico e dinamico eccessivamente elevato, dove sono previste buone condizioni di lavoro in conformità con standard di salute sul lavoro, dove non è richiesta una reazione rapida. Quando si decide il lavoro a turni per le persone anziane, è fondamentale tenere conto dello stato di salute generale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla protezione del lavoro, tenendo conto della distribuzione di nuovi compiti che vecchio uomo non è più mobile e, non avendo una lunga esperienza in una determinata impresa o luogo di lavoro, è più esposto al pericolo della sua controparte più giovane nella stessa situazione.

5. Va tenuto presente che durante il periodo di invecchiamento, sebbene vi sia un indebolimento della capacità funzionale degli organi, l'effettiva capacità lavorativa non diminuisce. Una certa insufficienza funzionale è compensata dalla vita e dall'esperienza professionale, dalla coscienziosità e dai metodi di lavoro razionali. Diventa importante una valutazione della propria importanza. La soddisfazione per il proprio lavoro, il grado di eccellenza professionale raggiunto e la partecipazione attiva al lavoro sociale rafforzano il senso di utilità. La velocità di esecuzione delle operazioni di lavoro diminuisce più intensamente della precisione, quindi, per gli anziani, il lavoro più accettabile è quello che richiede la priorità! esperienza e capacità di pensiero consolidate.

6. Tenere conto del progressivo deterioramento della capacità di percezione e di memoria degli anziani. Ciò dovrebbe essere preso in considerazione quando si cambiano le condizioni di lavoro e la necessità di acquisire nuove competenze, ad esempio per mantenere nuove installazioni moderne.

7. Tieni presente che dopo i 60 anni è difficile adattarsi alle nuove condizioni di lavoro e a un nuovo team, quindi il passaggio a un altro lavoro può portare a grandi complicazioni. Se ciò non può essere evitato, quando si assegna un nuovo lavoro, è indispensabile tenere conto dell'esperienza e di alcune capacità di un dipendente più anziano. Si sconsiglia il lavoro che richiede una mobilità significativa e una maggiore tensione di più sensi (ad esempio, durante la gestione e il monitoraggio dei processi di produzione automatica). Anche la percezione e, di conseguenza, le reazioni cambiano qualitativamente e quantitativamente. I dipendenti devono essere preparati in modo tempestivo ai cambiamenti nella produzione, in particolare gli anziani; richiedono che i responsabili della formazione avanzata abbiano un approccio speciale ai dipendenti più anziani. È necessario adoperarsi affinché le loro capacità e capacità professionali non rimangano allo stesso livello. Un tale pericolo è possibile principalmente quando i lavoratori sono impegnati nella risoluzione di problemi pratici e hanno poco tempo ed energie per un ulteriore sviluppo professionale o non vi è alcun incentivo per questo. È importante che un manager sappia che la capacità di lavoro di una persona rimane più a lungo, maggiore è la sua qualifica e maggiore attenzione presta per migliorarla.

Per interessare un dipendente anziano a un nuovo lavoro, è necessario stabilire una connessione tra il nuovo e il vecchio lavoro, basandosi sui punti di vista, i confronti e la ricca esperienza della vita industriale, sociale e politica degli anziani e mettendo in chiaro al dipendente anziano che il dirigente ne apprezza molto il senso del dovere e le qualità professionali. Questo aumenterà la sua fiducia.

Con l'indebolimento delle capacità fisiche e mentali negli anziani, può apparire una tendenza all'isolamento e all'isolamento. Il leader deve agire contro tale isolamento. Va sottolineato che fornisce la ricca esperienza di vita e di lavoro di un dipendente anziano influenza positiva sulla giovinezza.

8. In che modo un leader dovrebbe trattare le debolezze emergenti degli anziani? I cambiamenti dovuti all'età non dovrebbero essere sottovalutati. Questo è un processo naturale. Tuttavia, va tenuto presente che sono possibili i fenomeni di depressione legata all'età, che possono esprimersi anche in un rapido cambiamento di umore. È necessario sostenere un anziano, lodarlo più spesso.

9. Dovresti monitorare attentamente il clima socio-psicologico nel team in cui lavorano dipendenti di età diverse. È necessario riconoscere sia questi che gli altri per l'adempimento del compito loro assegnato, in modo che nessuna fascia di età si senta svantaggiata. È importante celebrare davanti alla squadra i successi di un anziano lavoratore nel lavoro e in occasione di date solenni.

10. La sostituzione del personale più anziano deve essere pianificata e preparata in anticipo. Evita la tensione tra predecessore e successore.

11. Se un dipendente ha raggiunto l'età pensionabile ma vuole ancora lavorare, su sua richiesta è opportuno dargli l'opportunità di lavorare part-time nell'impresa, poiché il lavoro contribuisce alla buona salute e riduce gli effetti negativi dell'invecchiamento processi.

12. Aiutare il lavoratore in pensione a identificare una nuova attività. Puoi consigliargli di svolgere attività sociali o diventare un membro del club dei veterani della produzione, ecc. È necessario tenersi in contatto con i pensionati (invitare a eventi culturali, feste industriali, informare sugli eventi che si svolgono nell'impresa, fornire un grande circolazione, ecc.).

La politica del manager nei confronti dei dipendenti più anziani dà a tutto il personale fiducia nel futuro. Se i dipendenti più giovani e aggressivi cercano di assumere una posizione più alta nell'organizzazione, che è ostacolata dalla presenza di un compagno più anziano, e cercano di cacciare un concorrente, allora la generazione più anziana sta già pensando alle prospettive della loro permanenza in questo organizzazione. E se hanno una visione chiara che le prospettive sono più favorevoli, lavoreranno in modo più completo. Il livello di conflitto diminuirà, la produttività del lavoro aumenterà, il clima socio-psicologico nella squadra migliorerà.

Letteratura

2. Psicologia del management. Urbanovich A.A. Mn.: Vendemmia, 2003 - 640 p.

3. Psicologia generale. Maklakov AG San Pietroburgo: Pietro, 2001 - 592 p.

4. Psicologia generale. Maksimenko SDM: Refl-book, 2004 - 528 p.

Il concetto di stato funzionale. Efficienza e sua dinamica. Prestazioni di fase. Fatica. Segni fisiologici fatica. Classificazione dei metodi per la diagnosi degli stati funzionali. Metodi fisiologici per la diagnosi degli stati funzionali. Metodi psicologici per la diagnosi degli stati funzionali. Prove funzionali (“Test di correzione” nelle varie versioni, “Tabelle Schulte”, “Metodo di conteggio continuo Krepelin”).

Di particolare importanza pratica è la diagnosi delle condizioni umane nello svolgimento della sua attività lavorativa.

Nella psicologia del lavoro e nell'ergonomia, il termine "stati funzionali" è usato per riferirsi alle condizioni studiate e diagnosticate lì. Da questo, in primo luogo, viene sottolineata la relazione degli stati con l'attività dei singoli organi, dei sistemi fisiologici e dell'organismo nel suo insieme e, In secondo luogo, indica che stiamo parlando degli stati di una persona che lavora (stati nel processo di svolgimento di un'attività).

In questo approccio - l'allocazione del concetto di "stato funzionale" c'è specificità. La specificità sta nel fatto che l'efficienza e il successo del tipo di attività svolta da una persona che è nell'uno o nell'altro stato funzionale. Pertanto, viene prestata particolare attenzione agli stati di affaticamento, stress, ansia.

Il concetto di "stato funzionale" nacque originariamente e fu sviluppato in fisiologia. È in fisiologia che si è sempre prestata molta attenzione allo studio degli stati. La maggior parte delle parti, dal punto di vista della psicofisiologia, sotto lo stato funzionale comprende l'attività di fondo dei centri nervosi, in cui si realizza l'una o l'altra attività umana specifica.

Tuttavia, un'analisi delle sole basi fisiologiche degli stati mentali non può essere considerata sufficiente. Ogni stato ha diverse manifestazioni legate non solo ai livelli fisiologici, ma anche psicologici e comportamentali. Lo stato funzionale deve essere inteso come “un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente lo svolgimento di un'attività” (E. Borisova, G. Loginova, 1993).

Da qui, i cambiamenti nello stato di una persona che lavorano possono essere registrati registrando sia i cambiamenti nel funzionamento dei vari sistemi funzionali (cardiovascolare, respiratorio, endocrino, motorio, ecc.) sia il flusso dei processi mentali di base (percezione, memoria, attenzione , eccetera.). Inoltre, è importante tenere conto della gravità delle esperienze soggettive (stanchezza, letargia, impotenza, irritazione, ecc.). P

La psicodiagnostica degli stati funzionali ha un suo significato applicato (nel processo dell'attività professionale) e può essere utilizzata per sviluppare raccomandazioni:

§ sull'organizzazione del regime del lavoro e del riposo;

§ ottimizzazione del processo di svolgimento delle attività;

§ normalizzazione delle condizioni di lavoro;

§ razionamento dei carichi di lavoro, ecc.

Inoltre, la diagnosi degli stati funzionali dei singoli individui è necessaria per:

§ determinarne l'idoneità in situazioni estreme;

§ valutazione e affidabilità degli stessi in situazioni pericolose;

§ prevenzione degli stati proibiti (ansia, aggressività, ecc.);

Le principali difficoltà nella diagnosi degli stati funzionali sono legate alla loro natura multilivello, al gran numero e varietà di fattori da cui dipendono.

Dovrebbe anche evidenziare il problema della "norma" nella diagnosi degli stati funzionali. La domanda non va posta come considerazione "norma" o "non la norma" ma come "sfondo" o "livello di stato di fondo".

L'approccio alla classificazione dei metodi per la diagnosi degli stati funzionali è diverso. Di solito ci sono tre gruppi di metodi:

Ø fisiologico;

Ø comportamentale;

Ø soggettivo (VP Zinchenko, Yu.K. Strelkov, 1974, 2001).

Un'altra classificazione è stata proposta da A.B. Leonova (1984):

Ø fisiologico;

Ø psicologico.

A metodi fisiologici diversi parametri del sistema nervoso centrale, così come i cambiamenti vegetativi, sono usati come indicatori degli stati funzionali:

Ø elettroencefalogramma (EEG) (l'attività elettrica del cervello è un indicatore diretto del livello di attività dell'individuo);

Ø elettromiogramma (EMG);

Ø risposta galvanica cutanea (GSR) (usata per diagnosticare gli stati emotivi);

Ø frequenza cardiaca (la tensione e l'affaticamento associati agli elevati costi energetici si manifestano in un aumento degli scambi gassosi e in un aumento della frequenza cardiaca);

Ø tono vascolare;

Ø diametro pupillare, ecc.

Per metodi psicologici la diagnostica degli stati funzionali include metodi per valutare il successo di un certo tipo di attività. In questo caso, gli indicatori del cambiamento nello stato sono cambiamenti quantità, qualità e velocità svolgere qualsiasi attività.

I mezzi psicologici più adatti per diagnosticare gli stati funzionali sono i corti speciali prove funzionali.

I metodi diagnostici più comunemente usati per valutare gli stati funzionali includono quanto segue:

1) campioni di correzione di bozze

2) Tavoli Schulte

3) Metodi di conteggio continuo di Kraepelin

4) metodo delle associazioni di coppia

5) Tecnica di Ebbinghaus

6) Tecnica di crittografia elementare Pieron-Ruser

Domanda 12. Intelligenza e sviluppo mentale: concetti di base, teorie, approcci allo studio. Il concetto di coefficiente di intelligenza. Test di intelligenza

Intelligenza e sviluppo mentale: concetti di base, teorie, approcci allo studio. Storia del problema e stato attuale del problema. La storia dei test di intelligenza. Scale Binet-Simon e loro modifiche. Scala Stanford-Binet. Il concetto di coefficiente di intelligenza. Tipi di intelligenza. Test di intelligenza non verbale, le loro caratteristiche. Matrici progressive Ravenna. Test di intelligenza verbale, vantaggi e svantaggi. Caratteristiche delle prove di D. Wexler, R. Amthauer.

Il concetto di "intelligenza" (inglese "Intelligence") come oggetto di ricerca scientifica fu introdotto in psicologia dall'antropologo F. Galton alla fine del XIX secolo. Influenzato dalla teoria evoluzionistica di Ch, Darwin riteneva che il fattore dell'ereditarietà fosse la causa decisiva di eventuali differenze individuali (sia fisiche che mentali).

Secondo F. Galton, l'intera gamma delle capacità intellettuali è determinata ereditariamente. Il ruolo della formazione, dell'educazione e di altre condizioni esterne di sviluppo nell'emergere delle differenze individuali nell'intelligenza è stato negato o riconosciuto come insignificante.

Un nuovo passo nello sviluppo dell'impasto, compresi i test di intelligenza, è stato compiuto dal medico e psicologo francese A. Binet. Ha creato il più popolare all'inizio del XX secolo. una serie di test di intelligenza. Prima di Binet, di regola, venivano testate le differenze nelle qualità sensomotorie: sensibilità, velocità di reazione, ecc.

Per tutto il Novecento. I seguenti approcci per comprendere l'essenza dell'intelligence sono stati sottoposti a verifica e analisi:

1) Capacità di apprendimento(A. Bene, Ch. Spearman, S. Colvin e altri);

2) capacità di affrontare le astrazioni(L. Theremin, R. Thorndike e altri);

3) capacità di adattamento alle nuove condizioni(V. Stern, L. Thurstone, J. Piaget e altri).

Ogni estremo è sempre negativo. Le manifestazioni dell'intelligenza sono diverse, ma hanno qualcosa in comune che consente loro di distinguersi dagli altri tratti della personalità. Questo comune è il coinvolgimento in qualsiasi atto intellettuale di pensiero, memoria, immaginazione, rappresentazione. Quelli. tutte quelle funzioni mentali che forniscono la conoscenza del mondo circostante.

Pertanto, è più corretto comprendere sotto l'intelletto non le manifestazioni dell'individualità di una persona, ma, prima di tutto, quelle legate a proprietà e processi cognitivi.

Teorie dell'intelligenza

un. Modelli gerarchici della struttura dell'intelligenza (scuola inglese di ricercatori).

b. II. Modelli fattoriali della struttura dell'intelligenza (scuola americana di ricercatori).

Un esempio di modello gerarchico della struttura dell'intelligenza

Attuazione dell'approccio psicologico all'interpretazione di F. s. h. si basa sui principi dell'analisi sistema-strutturale, che evidenzia quanto segue. i livelli principali della rappresentazione di F. con. ore: comportamentale, psicofisiologico, psicologico di supporto all'attività e soggettivo-riflessivo. In accordo con ciò, si distinguono i principali gruppi di strumenti e metodi diagnostici utilizzati per valutare F. s. h.Caratteristica generalizzata F. s. h. è fornito sulla base di procedure di integrazione per indicatori multilivello (procedure di riconoscimento di pattern, analisi di regressione, analisi di correlazione e fattoriale, scaling multidimensionale, ecc.).

Le classificazioni di F. con. le ore sono costruite sulla base di vari criteri pragmatici e sostanziali. Assegna tipi ottimali e non ottimali di F. s. ore; consentito e proibito; acuto, cronico e borderline. Tra le principali classi qualitativamente specifiche di F. s. compresi stati di prestazione ottimale, affaticamento, monotonia, forme diverse stress fisiologico e psicologico, condizioni estreme. Sviluppo e utilizzo di metodi di valutazione, previsione e ottimizzazione F. s. ore - uno dei punti chiave nella conduzione del lavoro psicologico in condizioni applicate. (AB Leonova.)

STATO FUNZIONALE UMANO

inglese stato funzionale dell'uomo) - una caratteristica integrativa dello stato di una persona con t. sp. l'efficacia delle proprie attività e dei sistemi coinvolti nella sua attuazione secondo criteri di affidabilità e di costo interno delle attività. Livelli di rappresentazione di F. con. ore: comportamentale, psicofisiologico, psicologico di supporto all'attività e soggettivo-riflessivo. F. è caratteristico con. h. è fornito sulla base di procedure di integrazione per indicatori multilivello (procedure di riconoscimento di pattern, analisi di regressione, analisi di correlazione e fattoriale, scaling multidimensionale, ecc.). Le classi principali di F. s. ore: lo stato di prestazione ottimale, stanchezza, monotonia, stress fisiologico e psicologico, condizioni estreme. F.s. h.ha un impatto significativo sul suo comportamento in situazioni di pre-conflitto e di conflitto. Il ruolo dominante in questo appartiene allo stato mentale. Tuttavia, il livello psicofisiologico di F. s. significativo anche l'orario, determinato, in particolare, dallo stato di salute.

introduzione

Lo stato di una persona può essere descritto utilizzando una varietà di manifestazioni: cambiamenti nel funzionamento dei sistemi fisiologici (nervoso centrale, cardiovascolare, respiratorio, motorio, endocrino, ecc.), cambiamenti nel corso dei processi mentali (sensazioni, percezioni, memoria , pensiero, immaginazione, attenzione), esperienze soggettive.

Stati funzionali di una persona

- lo stato di vita normale;
- condizioni patologiche;
- Stati di confine.

Sulla base di questi criteri, l'intero insieme degli stati funzionali in relazione all'attività lavorativa è suddiviso in due classi principali: ammissibile e inaccettabile o, come vengono anche chiamati, consentito e proibito.

La questione dell'assegnazione dell'uno o dell'altro stato funzionale a una determinata classe è considerata in modo speciale in ogni singolo caso. Quindi è un errore considerare inaccettabile lo stato di fatica, anche se porta ad una diminuzione dell'efficienza dell'attività ed è una conseguenza ovvia dell'esaurimento delle risorse psicofisiche. Tali gradi di fatica sono inaccettabili, in cui l'efficienza dell'attività va oltre i limiti inferiori di una determinata norma (valutazione secondo il criterio dell'affidabilità) o compaiono sintomi di accumulo di fatica, che portano al superlavoro (valutazione secondo il criterio del prezzo di attività). Lo stress eccessivo delle risorse fisiologiche e psicologiche di una persona è una potenziale fonte di varie malattie. È su questa base che si distinguono condizioni normali e patologiche. L'ultima classe è oggetto di ricerca medica. La presenza di condizioni borderline può portare alla malattia. Quindi, le conseguenze tipiche di un'esperienza di stress prolungata sono malattie del sistema cardiovascolare, del tratto digestivo, nevrosi. Il superlavoro cronico è uno stato limite in relazione al superlavoro - una condizione patologica di tipo nevrotico. Pertanto, tutte le condizioni limite nell'attività lavorativa sono classificate come inaccettabili. Oki richiede l'introduzione di adeguate misure preventive, allo sviluppo delle quali anche gli psicologi dovrebbero prendere parte direttamente.

Gli stati di adeguata mobilitazione sono caratterizzati dal grado di tensione delle capacità funzionali di una persona corrispondente ai requisiti imposti da specifiche condizioni di attività. Può essere disturbato sotto l'influenza di una serie di motivi: durata dell'attività, maggiore intensità del carico, accumulo di fatica, ecc. Poi ci sono stati di disadattamento dinamico. Qui, gli sforzi superano quelli necessari per raggiungere questo risultato dell'attività.

All'interno di questa classificazione possono essere caratterizzati quasi tutti gli stati di una persona che lavora. L'analisi degli stati umani nel processo di lavoro a lungo termine viene solitamente effettuata studiando le fasi della dinamica della capacità lavorativa, all'interno delle quali vengono specificamente considerate la formazione e le caratteristiche della fatica. Le caratteristiche delle attività in termini di quantità di sforzo speso per il lavoro implicano l'allocazione di diversi livelli di intensità dell'attività.

Il tradizionale campo di studio degli stati funzionali in psicologia è lo studio della dinamica della prestazione e della fatica. La fatica è una reazione naturale associata all'aumento dello stress durante il lavoro prolungato. Sul versante fisiologico, lo sviluppo della fatica indica l'esaurimento delle riserve interne dell'organismo e il passaggio a modalità meno benefiche di funzionamento degli apparati: il mantenimento del volume minuto di flusso sanguigno si effettua aumentando invece la frequenza cardiaca di aumentare la gittata sistolica, le reazioni motorie sono realizzate da un gran numero di unità muscolari funzionali con un indebolimento della forza di contrazione delle singole fibre muscolari, ecc. Ciò trova espressione in violazioni della stabilità delle funzioni vegetative, una diminuzione della forza e velocità di contrazione muscolare, disadattamento delle funzioni mentali, difficoltà nello sviluppo e inibizione dei riflessi condizionati. Di conseguenza, il ritmo del lavoro rallenta, l'accuratezza, il ritmo e la coordinazione dei movimenti vengono violati.

Con l'aumentare della fatica, si osservano cambiamenti significativi nel corso di vari processi mentali. Questo stato è caratterizzato da una notevole diminuzione della sensibilità di vari organi di senso, insieme a un aumento dell'inerzia di questi processi. Ciò si manifesta con un aumento delle soglie di sensibilità assoluta e differenziale, una diminuzione della frequenza di fusione dello sfarfallio critico e un aumento della luminosità e della durata delle immagini successive. Spesso, con la fatica, la velocità di reazione diminuisce: aumenta il tempo di una semplice reazione sensomotoria e di una reazione scelta. Tuttavia, si può osservare anche un aumento paradossale (a prima vista) della velocità delle risposte, accompagnato da un aumento del numero di errori.

Con lo sviluppo della fatica, i motivi dell'attività si trasformano. Se nelle fasi iniziali viene preservata la motivazione “aziendale”, diventano preponderanti i motivi per interrompere l'attività o abbandonarla. Se continui a lavorare in uno stato di affaticamento, ciò porta alla formazione di reazioni emotive negative.

Il complesso sintomatologico descritto della fatica è rappresentato da una varietà di sensazioni soggettive, familiari a tutti come un'esperienza di fatica.

Quando si analizza il processo dell'attività lavorativa, si distinguono quattro fasi della capacità lavorativa:

1) fase di sviluppo;
2) la fase di prestazione ottimale;
3) stadio di affaticamento;
4) la fase dell'"impulso finale".

Sono seguiti da una mancata corrispondenza dell'attività lavorativa. Recupero livello ottimale la prestazione richiede l'interruzione dell'attività che ha causato l'affaticamento per un periodo di tempo necessario sia per il riposo passivo che per quello attivo. Nei casi in cui la durata o l'utilità dei periodi di riposo è insufficiente, c'è un accumulo, o cumulo, di fatica.

I primi sintomi della stanchezza cronica sono una varietà di sensazioni soggettive: sensazioni di stanchezza costante, aumento della fatica, sonnolenza, letargia, ecc. Nelle fasi iniziali del suo sviluppo, i segni oggettivi non sono molto pronunciati. Ma l'aspetto dell'affaticamento cronico può essere giudicato da un cambiamento nel rapporto tra i periodi di capacità lavorativa, prima di tutto, le fasi dell'allenamento e la capacità lavorativa ottimale.

Il termine "tensione" è anche usato per studiare un'ampia gamma di stati di una persona che lavora. Il grado di intensità dell'attività è determinato dalla struttura del processo lavorativo, in particolare dal contenuto del carico di lavoro, dalla sua intensità, saturazione dell'attività, ecc. In questo senso, la tensione è interpretata dal punto di vista dei requisiti imposti da un particolare tipo di lavoro su una persona. D'altra parte, l'intensità dell'attività può essere caratterizzata da costi psicofisiologici (prezzo dell'attività) necessari per raggiungere l'obiettivo lavorativo. In questo caso, la tensione è intesa come la quantità di sforzo applicato da una persona per risolvere il problema.

Requisiti di manutenzione

Il limite di capacità di lavoro come variabile dipende dalle condizioni specifiche:

- Salute,
- dieta bilanciata,
- età,
- il valore delle capacità di riserva di una persona (sistema nervoso forte o debole),
- condizioni igienico sanitarie di lavoro,
- formazione ed esperienza professionale,
- motivazione,
- orientamento della personalità.

A metà giornata lavorativa, entro e non oltre 4 ore dall'inizio del lavoro, viene introdotta la pausa pranzo (40-60 minuti).

Esistono tre tipi di riposo lungo da recuperare dopo il lavoro:

1. Riposare dopo una giornata di lavoro. Prima di tutto - un sonno abbastanza lungo e profondo (7-8 ore). La mancanza di sonno non può essere compensata da nessun altro tipo di svago. Oltre al sonno, si consiglia il riposo attivo, ad esempio la pratica sportiva fuori orario, che contribuisce notevolmente alla resistenza del corpo alla fatica sul lavoro.
2. Giorno libero. In questo giorno, è importante pianificare tali attività per divertirsi. È la ricezione del piacere che ripristina al meglio il corpo dal sovraccarico fisico e mentale. Se tali eventi non sono pianificati, i modi per ottenere piacere potrebbero essere inadeguati: alcol, eccesso di cibo, litigi con i vicini, ecc. Ma il ruolo del leader qui si riduce solo a un consiglio discreto, poiché i dipendenti pianificano questa volta da soli.
3. La vacanza più lunga è la vacanza. La tempistica è fissata dal management, ma la pianificazione rimane anche ai dipendenti. Il capo (comitato sindacale) può solo dare consigli sull'organizzazione della ricreazione e aiutare con l'acquisto di buoni per le cure termali.

Per ripristinare la capacità lavorativa vengono utilizzati anche metodi aggiuntivi come il rilassamento (rilassamento), il training autogeno, la meditazione e il training psicologico.

Lo stato funzionale di una persona caratterizza la sua attività in una direzione specifica, in condizioni specifiche, con uno specifico apporto di energia vitale. A. B. Leonova sottolinea che il concetto di stato funzionale è introdotto per caratterizzare il lato dell'efficienza dell'attività o del comportamento umano. Stiamo parlando della capacità di una persona in un particolare stato di svolgere un certo tipo di attività.
Lo stato di una persona può essere descritto utilizzando una varietà di manifestazioni: cambiamenti nel funzionamento dei sistemi fisiologici (nervoso centrale, cardiovascolare, respiratorio, motorio, endocrino, ecc.), cambiamenti nel corso dei processi mentali (sensazioni, percezioni, memoria , pensiero, immaginazione, attenzione), esperienze soggettive.
V. I. Medvedev ha proposto la seguente definizione di stati funzionali: "Lo stato funzionale di una persona è inteso come un complesso integrale delle caratteristiche disponibili di quelle funzioni e qualità di una persona che determinano direttamente o indirettamente lo svolgimento di un'attività" (NOTA IN PIEDI: Introduzione a Ergonomia. / A cura di V.P. Zinchenko, Mosca, 1974, p. 94).
Gli stati funzionali sono determinati da molti fattori. Pertanto, lo stato di una persona che si presenta in ogni situazione specifica è sempre unico. Tuttavia, tra la varietà di casi speciali, si distinguono abbastanza chiaramente alcune classi generali di stati:
- lo stato di vita normale;
- condizioni patologiche;
- Stati di confine.
I criteri per assegnare uno stato a una certa classe sono l'affidabilità e il costo dell'attività. Con l'aiuto del criterio di affidabilità, lo stato funzionale è caratterizzato dal punto di vista della capacità di una persona di svolgere attività a un determinato livello di precisione, tempestività e affidabilità. Secondo gli indicatori del prezzo dell'attività, viene fornita una valutazione dello stato funzionale in termini di grado di esaurimento delle forze del corpo e, in definitiva, del suo impatto sulla salute umana.
Sulla base di questi criteri, l'intero insieme degli stati funzionali in relazione all'attività lavorativa è suddiviso in due classi principali: ammissibile e inaccettabile o, come vengono anche chiamati, consentito e proibito.
La questione dell'assegnazione dell'uno o dell'altro stato funzionale a una determinata classe è considerata in modo speciale in ogni singolo caso. Quindi è un errore considerare inaccettabile lo stato di fatica, anche se porta ad una diminuzione dell'efficienza dell'attività ed è una conseguenza ovvia dell'esaurimento delle risorse psicofisiche. Tali gradi di fatica sono inaccettabili, in cui l'efficienza dell'attività va oltre i limiti inferiori di una determinata norma (valutazione secondo il criterio dell'affidabilità) o compaiono sintomi di accumulo di fatica, che portano al superlavoro (valutazione secondo il criterio del prezzo di attività).
Lo stress eccessivo delle risorse fisiologiche e psicologiche di una persona è una potenziale fonte di varie malattie. È su questa base che si distinguono condizioni normali e patologiche. L'ultima classe è oggetto di ricerca medica. La presenza di condizioni borderline può portare alla malattia. Pertanto, le conseguenze tipiche di un'esperienza di stress prolungata sono malattie del sistema cardiovascolare, del tratto digestivo e nevrosi. Il superlavoro cronico è uno stato limite in relazione al superlavoro - una condizione patologica di tipo nevrotico. Pertanto, tutte le condizioni limite nell'attività lavorativa sono classificate come inaccettabili. Oki richiede l'introduzione di adeguate misure preventive, allo sviluppo delle quali anche gli psicologi dovrebbero prendere parte direttamente.
Un'altra classificazione degli stati funzionali si basa sul criterio dell'adeguatezza della risposta di una persona ai requisiti dell'attività svolta. Secondo questo concetto, tutti gli stati umani sono divisi in due gruppi: stati di mobilitazione adeguata e stati di disadattamento dinamico.
Gli stati di adeguata mobilitazione sono caratterizzati dal grado di tensione delle capacità funzionali di una persona corrispondente ai requisiti imposti da specifiche condizioni di attività. Può essere disturbato sotto l'influenza di una serie di motivi: durata dell'attività, maggiore intensità del carico, accumulo di fatica, ecc. Poi ci sono stati di disadattamento dinamico. Qui, gli sforzi superano quelli necessari per raggiungere questo risultato dell'attività.
All'interno di questa classificazione possono essere caratterizzati quasi tutti gli stati di una persona che lavora. L'analisi degli stati umani nel processo di lavoro a lungo termine viene solitamente effettuata studiando le fasi della dinamica della capacità lavorativa, all'interno delle quali vengono specificamente considerate la formazione e le caratteristiche della fatica. Le caratteristiche delle attività in termini di quantità di sforzo speso per il lavoro implicano l'allocazione di diversi livelli di intensità dell'attività.
Il tradizionale campo di studio degli stati funzionali in psicologia è lo studio della dinamica della prestazione e della fatica. La fatica è una reazione naturale associata all'aumento dello stress durante il lavoro prolungato. Sul versante fisiologico, lo sviluppo della fatica indica l'esaurimento delle riserve interne dell'organismo e il passaggio a modalità meno benefiche di funzionamento degli apparati: il mantenimento del volume minuto di flusso sanguigno si effettua aumentando invece la frequenza cardiaca di aumentare la gittata sistolica, le reazioni motorie sono realizzate da un gran numero di unità muscolari funzionali con un indebolimento della forza di contrazione delle singole fibre muscolari, ecc. Ciò trova espressione in violazioni della stabilità delle funzioni vegetative, una diminuzione della forza e velocità di contrazione muscolare, disadattamento delle funzioni mentali, difficoltà nello sviluppo e inibizione dei riflessi condizionati. Di conseguenza, il ritmo del lavoro rallenta, l'accuratezza, il ritmo e la coordinazione dei movimenti vengono violati.
Con l'aumentare della fatica, si osservano cambiamenti significativi nel corso di vari processi mentali. Questo stato è caratterizzato da una notevole diminuzione della sensibilità di vari organi di senso, insieme a un aumento dell'inerzia di questi processi. Ciò si manifesta con un aumento delle soglie di sensibilità assoluta e differenziale, una diminuzione della frequenza di fusione dello sfarfallio critico e un aumento della luminosità e della durata delle immagini successive. Spesso, con la fatica, la velocità di reazione diminuisce: aumenta il tempo di una semplice reazione sensomotoria e di una reazione scelta. Tuttavia, si può osservare anche un aumento paradossale (a prima vista) della velocità delle risposte, accompagnato da un aumento del numero di errori.
La fatica porta alla disintegrazione delle prestazioni di abilità motorie complesse. I segni più pronunciati e significativi di affaticamento sono l'attenzione ridotta: la quantità di attenzione si restringe, le funzioni di commutazione e distribuzione dell'attenzione soffrono, ovvero il controllo consapevole sull'esecuzione delle attività peggiora.
Da parte dei processi che assicurano la memorizzazione e la conservazione delle informazioni, la fatica porta principalmente a difficoltà nel recuperare le informazioni immagazzinate nella memoria a lungo termine. C'è anche una diminuzione degli indicatori della memoria a breve termine, che è associata a un deterioramento della conservazione delle informazioni nel sistema di archiviazione a breve termine.
L'efficienza del processo di pensiero è significativamente ridotta a causa della predominanza di modi stereotipati di risolvere i problemi in situazioni che richiedono nuove decisioni o della violazione della finalità degli atti intellettuali.
Con lo sviluppo della fatica, i motivi dell'attività si trasformano. Se nelle fasi iniziali viene preservata la motivazione “aziendale”, diventano preponderanti i motivi per interrompere l'attività o abbandonarla. Se continui a lavorare in uno stato di affaticamento, ciò porta alla formazione di reazioni emotive negative.
Il complesso sintomatologico descritto della fatica è rappresentato da una varietà di sensazioni soggettive, familiari a tutti come un'esperienza di fatica.
Quando si analizza il processo dell'attività lavorativa, si distinguono quattro fasi della capacità lavorativa:
1) fase di sviluppo;
2) la fase di prestazione ottimale;
3) stadio di affaticamento;
4) la fase dell'"impulso finale".
Sono seguiti da una mancata corrispondenza dell'attività lavorativa. Per ripristinare il livello ottimale di prestazione è necessario interrompere l'attività che ha causato l'affaticamento per un periodo di tempo necessario sia per il riposo passivo che per quello attivo. Nei casi in cui la durata o l'utilità dei periodi di riposo è insufficiente, c'è un accumulo, o cumulo, di fatica.
I primi sintomi della stanchezza cronica sono una varietà di sensazioni soggettive: sensazioni di stanchezza costante, aumento della fatica, sonnolenza, letargia, ecc. Nelle fasi iniziali del suo sviluppo, i segni oggettivi non sono molto pronunciati. Ma l'aspetto dell'affaticamento cronico può essere giudicato da un cambiamento nel rapporto tra i periodi di capacità lavorativa, prima di tutto, le fasi dell'allenamento e la capacità lavorativa ottimale.
Il termine "tensione" è anche usato per studiare un'ampia gamma di stati di una persona che lavora. Il grado di intensità dell'attività è determinato dalla struttura del processo lavorativo, in particolare dal contenuto del carico di lavoro, dalla sua intensità, saturazione dell'attività, ecc. In questo senso, la tensione è interpretata dal punto di vista dei requisiti imposti da un particolare tipo di lavoro su una persona. D'altra parte, l'intensità dell'attività può essere caratterizzata da costi psicofisiologici (prezzo dell'attività) necessari per raggiungere l'obiettivo lavorativo. In questo caso, la tensione è intesa come la quantità di sforzo applicato da una persona per risolvere il problema.
Esistono due classi principali di stati di tensione: specifici, che determinano la dinamica e l'intensità dei processi psicofisiologici che stanno alla base dell'esecuzione di specifiche abilità lavorative, e non specifici, che caratterizzano le risorse psicofisiologiche generali di una persona e in genere ne garantiscono il livello di prestazione.
L'influenza della tensione sull'attività vitale è stata confermata dal seguente esperimento: hanno preso l'apparato neuromuscolare di una rana (il muscolo gastrocnemio e il nervo che lo innerva) e il muscolo gastrocnemio senza nervo e hanno collegato le batterie di una torcia ad entrambi i preparati . Dopo qualche tempo, il muscolo che ha ricevuto irritazione attraverso il nervo ha smesso di contrarsi e il muscolo che ha ricevuto irritazione direttamente dalla batteria si è contratto per diversi giorni. Da ciò, gli psicofisiologi hanno concluso: un muscolo può lavorare a lungo. È praticamente instancabile. I percorsi - i nervi - si stancano. Più precisamente, sinapsi e gangli, articolazioni dei nervi.
Di conseguenza, per ottimizzare il processo dell'attività lavorativa, esistono ampie riserve di regolamentazione a tutti gli effetti degli stati, che sono in gran parte nascoste nella corretta organizzazione del funzionamento di una persona come organismo biologico e come persona.

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