Test psiconeurologici. Come determinare il tuo stato psicologico

Aiuterà a determinare il tuo stato d'animo in questo momento. D'accordo sul fatto che noi stessi non sempre capiamo cosa sta succedendo nella nostra anima, perché l'umore si è deteriorato e cosa vogliamo veramente.

Ti invitiamo a conoscere il tuo stato psicologico interiore in questo momento!

Considerare attentamente tutti i simboli mostrati nell'immagine. In ogni gruppo di simboli (Movimento, Calma, Fiducia e Incertezza), scegli quello che ti piace. Alla fine, devi selezionare 4 caratteri da ogni quadrato. Calcola il numero di punti che hai ottenuto e leggi il risultato.

risultato della prova

Da 8 a 13 punti. Al momento, il tuo stato interno, le tue decisioni e azioni dipendono maggiormente dalle persone intorno a te. Puoi facilmente perderti d'animo e trovare difficile costringerti a fare qualcosa che non ti piace. Sei in una fase di una sorta di dipendenza dalle circostanze, e questo è molto deprimente per te.

Da 14 a 20 punti. Stai cercando la tua strada, anche se in realtà, per la maggior parte, segui il flusso. Sei guidato dal buon senso, sei in grado di guardare te stesso e il mondo che ti circonda senza illusioni. Al momento, sei difficile da gestire, poiché aderisci chiaramente alle tue posizioni.

Da 21 a 27 punti. Pensi di avere ragione in tutto e di vivere correttamente, a differenza di molte persone intorno a te. Sii orgoglioso dei tuoi successi. Al momento, ci sono molte persone nella tua vita a cui ti arrendi. Ma nonostante questo, cerchi comunque di trovare un compromesso tra le tue opinioni e le situazioni attuali. Segui il tuo istinto e la tua intuizione e questo ti aiuta.

Da 28 a 34 punti. Mostri grande perseveranza e persino testardaggine. Anche se capisci di avere torto, è comunque molto difficile per te rinunciare alla tua posizione. Più pressione ottieni, più resisti.

Da 35 a 40 punti.È difficile convincerti di qualcosa. Sei una persona dura che, qualunque cosa accada, va verso l'obiettivo. A volte sei in grado di bruciare ponti senza pensare, perché non hai paura di perdere, cosa di cui poi, molto spesso, ti penti. Ti manca flessibilità e ingegno.

L'interpretazione del test corrispondeva ai tuoi sentimenti personali? Stiamo aspettando i vostri commenti e non dimenticate di premere i pulsanti e

Sono attivi in ​​tutte le aree della loro vita, preferiscono agire piuttosto che sedersi in un posto e preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere loro.

Di solito, un aumento dello stress mentale si sviluppa nelle persone che si trovano in situazioni di vita difficili o che sono costrette a impegnarsi in attività insolite. Uno stato psicologico negativo può essere innescato da esperienze sia negative che positive.

In ogni caso, lo stress psicologico influisce sui cambiamenti fisiologici in tutto il corpo umano e provoca anche uno stato mentale nervoso. I problemi psicologici spesso causano affaticamento elevato, debolezza generale, vari disturbi mentali, ansia grave e tutti i tipi di fobie, bassa autostima e costante aspettativa di fallimento. Lo stress psicologico prolungato o abbastanza spesso ripetuto può anche portare a gravi malattie mentali, come nevrosi o psicosi.

Se hai iniziato a notare che recentemente sei diventato troppo irritabile o, al contrario, sei periodicamente sopraffatto dalla depressione o dall'apatia, allora devi pensare al tuo stato mentale. E test psicologici appositamente progettati aiutano a capire questo problema, ad esempio il test professionale offerto di seguito, composto da solo venti domande. Dopo aver superato questo test, una persona può essere sicura che riceverà informazioni affidabili, poiché si basano sui sintomi più frequenti di una psiche squilibrata. Allora qual è il tuo stato mentale? Fai questo quiz e scoprilo!

Il tuo stato psicologico: un test per immagini

Un test psicologico molto breve in immagini. Con esso, puoi determinare il tuo stato psicologico attuale e ottenere una breve descrizione della personalità. Per fare ciò, tra le nove immagini presentate, devi sceglierne una che ti piace più di altre per colore e contenuto.

Fai clic con il mouse sull'immagine che ti piace di più in questo momento sia a colori che nei contenuti.

Fai test psicologici gratuiti -----

Come rilevare un disturbo mentale in una fase iniziale?

Prima di fare il test, prendi una matita e un pezzo di carta. Durante il passaggio, scrivi il numero della domanda e la risposta.

• Irrequieto.
• Posseduto.
• Paranoico.
• Troppo spesso sei nel tuo mondo.
• Duplicato.

• Cercando di fare tutto alla perfezione.
• Sei distratto troppo spesso.
• Preoccupati di ciò che gli altri dicono di te.
• Entra in un'eccitazione indescrivibile a causa delle piccole cose.
• Sei in uno stato depressivo.
• Non ho alcuna caratteristica.

10. Hai sentimenti contrastanti per gli altri, ami oggi, odi domani?

12. Hai pochi amici?

13. Hai paura dell'impegno?

15. Sei tranquillo e riservato?

4. I rituali, l'attaccamento ai numeri, la necessità di toccare le cose e spesso di riordinarle, cambiando l'ordine, indicano una sindrome ossessivo-compulsiva (nevrosi).

Immagine di prova per lo stato psicologico

Questo rapido test delle immagini ti aiuterà a determinare il tuo stato d'animo in questo momento. D'accordo sul fatto che noi stessi non sempre capiamo cosa sta succedendo nella nostra anima, perché l'umore si è deteriorato e cosa vogliamo veramente.

Ti invitiamo a conoscere il tuo stato psicologico interiore in questo momento!

Considerare attentamente tutti i simboli mostrati nell'immagine. In ogni gruppo di simboli (Movimento, Calma, Fiducia e Incertezza), scegli quello che ti piace. Alla fine, devi selezionare 4 caratteri da ogni quadrato. Calcola il numero di punti che hai ottenuto e leggi il risultato.

risultato della prova

Da 8 a 13 punti. Al momento, il tuo stato interno, le tue decisioni e azioni dipendono maggiormente dalle persone intorno a te. Puoi facilmente perderti d'animo e trovare difficile costringerti a fare qualcosa che non ti piace. Sei in una fase di una sorta di dipendenza dalle circostanze, e questo è molto deprimente per te.

Da 14 a 20 punti. Stai cercando la tua strada, anche se in realtà, per la maggior parte, segui il flusso. Sei guidato dal buon senso, sei in grado di guardare te stesso e il mondo che ti circonda senza illusioni. Al momento, sei difficile da gestire, poiché aderisci chiaramente alle tue posizioni.

Da 21 a 27 punti. Pensi di avere ragione in tutto e di vivere correttamente, a differenza di molte persone intorno a te. Sii orgoglioso dei tuoi successi. Al momento, ci sono molte persone nella tua vita a cui ti arrendi. Ma nonostante questo, cerchi comunque di trovare un compromesso tra le tue opinioni e le situazioni attuali. Segui il tuo istinto e la tua intuizione e questo ti aiuta.

Da 28 a 34 punti. Mostri grande perseveranza e persino testardaggine. Anche se capisci di avere torto, è comunque molto difficile per te rinunciare alla tua posizione. Più pressione ottieni, più resisti.

Da 35 a 40 punti. È difficile convincerti di qualcosa. Sei una persona dura che, qualunque cosa accada, va verso l'obiettivo. A volte sei in grado di bruciare ponti senza pensare, perché non hai paura di perdere, cosa di cui poi, molto spesso, ti penti. Ti manca flessibilità e ingegno.

L'interpretazione del test corrispondeva ai tuoi sentimenti personali? Stiamo aspettando i vostri commenti e non dimenticate di premere i pulsanti e

il solo

Il colore blu per il nostro subconscio simboleggia la calma, il desiderio del nirvana.

Il rosso, al contrario, simboleggia l'attività e l'aggressività, sana o meno.

Il verde è fiducia, ordine, stabilità e da qualche parte anche conservatorismo.

Ma il subconscio percepisce in giallo il desiderio di cambiamento, fantasia e creatività.

La psiche umana è caratterizzata da tutti e quattro gli stati, uno dei quali prevale a un certo punto. Ma questa fase può cambiare improvvisamente, portando con sé un nuovo stato.

Test rapido dello stato mentale

Questo test psicologico grafico ti aiuterà a scoprire quanto sei sicuro di te e a valutare oggettivamente il tuo stato psicologico in questo momento.

Dai un'occhiata da vicino a questi 16 personaggi. E in ogni gruppo, scegline uno che ti è piaciuto di più a prima vista e che ti caratterizza di più.

Conta il numero di punti che hai ottenuto.

Decifrare i numeri ricevuti:

Da 8 a 13 punti.

Da 14 a 20 punti.

Ti sforzi di trovare la tua strada, anche se per ora sei sempre più con il flusso. In grado di valutare criticamente le proprie azioni. Quindi gli altri non possono influenzarti se non hanno abbastanza argomenti convincenti per te. Se il buon senso ti dice che la posizione che stavi difendendo è a tuo danno, allora puoi abbandonarla.

Da 21 a 27 punti.

Da 28 a 34 punti.

È molto difficile per te rinunciare alle tue opinioni e ai tuoi principi, anche se vedi che ti sbagli. Più qualcuno cerca di influenzarti, più forte sarà la resistenza. Ma, molto probabilmente, dietro la tua perseveranza esterna non c'è tanto la fiducia in te stesso quanto la paura di entrare in una situazione spiacevole e "provocare fuoco su te stesso".

Da 35 a 40 punti.

Per favore scrivi nei commenti se la trascrizione del test ha coinciso con i tuoi sentimenti personali, ti è piaciuto questo test psicologico?

Gli psicologi identificano quattro colori che riflettono molto accuratamente il nostro stato emotivo: blu, rosso, giallo, verde.

Il colore blu per il nostro subconscio simboleggia la calma, il desiderio del nirvana. Il rosso, al contrario, simboleggia l'attività e l'aggressività, sana o meno. Il verde è fiducia, ordine, stabilità e da qualche parte anche conservatorismo. Ma il subconscio percepisce in giallo il desiderio di cambiamento, fantasia e creatività. La psiche umana è caratterizzata da tutti e quattro gli stati, uno dei quali prevale a un certo punto. Ma questa fase può cambiare improvvisamente, portando con sé un nuovo stato.

Prova a disporre 4 carte di questi colori davanti a te e scegli quella che ti piace di più in questo momento. Questo è il tuo stato mentale attuale.

Il colore scelto indica ciò di cui hai bisogno in questo momento: corri attraverso il paese o sdraiati sul divano, riordina l'appartamento o siediti in silenzio.

Supponiamo di aver scelto il blu, anche se ti è sempre piaciuto il rosso. Cosa significherebbe? Sei stanco, sei stanco del trambusto quotidiano, del rumore della città, vuoi andare in vacanza, preferibilmente su un'isola deserta. Ma capisci che questi sogni non si avvereranno nel prossimo futuro. Cosa fare? Cerca di attenerti al tipo di comportamento "blu" finché non ti rimetterai in forma. Nessuna fretta, confusione e attività, calma e solo calma.

Se hai scelto il rosso, cerca di essere il più attivo possibile. Iscriviti per una piscina o una palestra, per esempio.

Hai scelto il verde? È tempo di mettere ordine nella tua vita. Fare una pulizia generale in casa, risolvere tutti i conflitti in famiglia e sul lavoro, attenersi al regime.

Il colore giallo suggerisce che è ora di iniziare a creare: disegnare, scrivere poesie, scolpire dall'argilla. Non trovi l'uso delle tue capacità e quindi ti senti a disagio. Una volta trovato, sarai felice!

Come determinare il tuo stato mentale? Test

Come determinare il tuo stato mentale? Test

Come determinare il tuo stato mentale? Test

Qualche sintomo allarmante è un segno di deviazione?

L'apatia, il disorientamento, la sovreccitazione, l'ansia senza causa, la depressione, le allucinazioni di per sé non sono sempre la causa di una grave patologia.

Puoi sostenere gratuitamente il test di salute mentale online di seguito. Aiuterà a determinare se hai segni di vari disturbi mentali.

Non è difficile da superare. Il test online consente di identificare segni di disturbi come borderline, paranoia, dipendenza, narcisismo, ossessione, disturbo di personalità schizoide e antisociale, nonché sindrome d'ansia.

Rispondere alle domande "Sì" o "No"

Le domande devono avere una risposta affermativa o negativa. La risposta "Sì" significa che sperimenti stati o idee simili per molto tempo e si ripetono.

L'impulso per lo sviluppo dei disturbi mentali è l'incapacità di far fronte allo stress in varie situazioni della vita. Pertanto, il test indica piuttosto la direzione in cui dovrebbero essere prese le misure per evitare sintomi spiacevoli.

Devi guardare non solo ai risultati. Presta attenzione alla situazione in cui ti trovi.

Test: 17 domande che riveleranno la verità

1. Ti senti osservato, seguito da altre persone?

2. Hai certi rituali che usi per calmare la tua ansia?

3. Le persone spesso ti dicono che tu:

Irrequieto. Posseduto. Paranoico. Troppo spesso sei nel tuo mondo. Duplicato.

4. Sperimenti fluttuazioni di energia e vitalità?

5. Le persone intorno a te sono spesso infastidite dal fatto che tu sia immerso (lasciando) nel tuo mondo?

6. Ripeti varie attività per un numero di volte ben definito (ad esempio, prendi esattamente 4 sorsi da una fontanella, conta fino a 4, diciamo, prima di iniziare a fare qualcosa).

7. I palmi delle mani sudano spesso e ti senti svolazzare nella bocca dello stomaco?

8. Se qualcuno scompare dalla tua vita, pensi che l'abbia fatto apposta per infastidirti?

9. Una delle tue caratteristiche:

Cercando di fare tutto alla perfezione. Sei distratto troppo spesso. Preoccupati di ciò che gli altri dicono di te. Entra in un'eccitazione indescrivibile a causa delle piccole cose. Sei in uno stato depressivo. Non ho alcuna caratteristica.

10. Hai sentimenti contrastanti per gli altri, ami oggi, odi domani?

11. Ti fai male per sentirti meglio, più calmo?

12. Hai pochi amici?

13. Hai paura dell'impegno?

14. A volte ti senti iperattivo e ti fai impazzire?

15. Sei tranquillo e riservato?

16. Ti perdi vari eventi perché non puoi comunicare con nessuno, pensi di essere ascoltato di nascosto?

17. Hai bisogno di toccare le cose? Se non riesci a soddisfarla, diventi estremamente irrequieto?

Risultati: mania o deficit di attenzione?

Se hai risposto sì a meno di due domande del test, il tuo stato d'animo è assolutamente normale. A seconda delle domande a cui hai risposto sì, ciò potrebbe indicare le seguenti deviazioni.

1. Deficit di attenzione è indicato dal desiderio di rimanere nel proprio mondo, attacchi di distrazione, incapacità di concentrazione, riluttanza ad assumersi la responsabilità.

2. Se una persona si sente bene o male, prova un sentimento di sconfinata simpatia per le persone, quindi ostilità inspiegabile, si arrabbia per ragioni sconosciute e si preoccupa di ciò che pensano gli altri, si danneggia (ad esempio, si ferisce, si graffia), questi sono segni psicosi maniaco-depressiva.

3. Se una persona evita i luoghi affollati, gli sembra di essere seguita o ascoltata di nascosto, questi sono segni di paranoia.

4. I rituali, l'attaccamento ai numeri, la necessità di toccare le cose e spesso di riordinarle, cambiando l'ordine, indicano una sindrome ossessivo-compulsiva (nevrosi).

Eppure, il solo superamento del test non basta! Devi guardare i risultati nel loro insieme. Se sei seriamente preoccupato per la tua condizione, che ti sembra insolita, ha senso consultare uno specialista.

Sarà in grado di diagnosticare con precisione e prescrivere il trattamento appropriato. In un policlinico o in un ospedale pubblico, questo può essere fatto gratuitamente.

Se c'è un disturbo clinico, non andrà via da solo. Nella lotta contro tali disturbi, è necessario supporto e aiuto professionale.

Psicologia delle relazioni, felicità e successo » Fai una domanda

Lo stato psicologico di una persona e le sue componenti

Il comportamento umano è influenzato da fattori che si manifestano in un certo periodo di tempo. Sono associati alle peculiarità dei processi mentali e agli stessi tratti della personalità che hanno avuto luogo in un'ora particolare. Indubbiamente, una persona che si trova nello stato di veglia è significativamente diversa dall'essere in un sogno. Allo stesso modo, si dovrebbe separare il sobrio dall'ubriaco e il felice dall'infelice. Pertanto, lo stato psicologico di una persona è molto mobile e dinamico.

Dipende completamente dai processi mentali e dalle proprietà mentali, poiché tali parametri della psiche sono dotati di una stretta relazione. Gli stati mentali hanno una forte influenza sulle prestazioni dei processi mentali. Se sono caratterizzati da frequenti ripetizioni, acquisiscono qualità più stabili, diventando una proprietà dell'individuo.

Definizione di stato mentale

Nella psicologia moderna, lo stato mentale è un aspetto relativamente indipendente che caratterizza la psicologia dell'individuo. Lo stato mentale dovrebbe essere inteso come la definizione usata dalla psicologia per definire lo stato mentale di un individuo come una componente relativamente stabile. Il concetto di "processo mentale" crea una sorta di linea tra il momento dinamico della psiche e la "proprietà mentale". È caratterizzato da una manifestazione stabile della psiche dell'individuo e dalla sua affermazione nella struttura della personalità.

A questo proposito, lo stato psicologico di una persona è una caratteristica stabile della sua attività mentale in un determinato momento. Di solito, questo concetto indica una sorta di caratteristica energetica, i cui indicatori dipendono dall'attività di una persona, che manifesta nel corso della sua attività. Questi includono allegria, euforia, stanchezza, apatia e depressione.

“Non sarà superfluo individuare lo stato di coscienza, che determina sostanzialmente il livello di veglia. Può essere sonno, ipnosi, sonnolenza e veglia”.

La psicologia moderna si avvicina con attenzione allo stato psicologico di una persona che vive in condizioni di stress in situazioni estreme che richiedono la necessità di un rapido processo decisionale, ad esempio in una situazione militare, negli esami. Mostra anche un maggiore interesse per le situazioni responsabili, che possono essere considerate le condizioni pre-partenza degli atleti.

Struttura multicomponente degli stati psicologici

Ogni stato psicologico è dotato dei suoi aspetti fisiologici, psicologici e comportamentali. Pertanto, la struttura degli stati psicologici è composta da molte componenti di diversa qualità:

• il livello fisiologico è determinato dalla frequenza cardiaca e dalla pressione sanguigna;
• la sfera motoria è espressa da un aumento del ritmo della respirazione, un cambiamento nelle espressioni facciali, un aumento del tono e del tempo della voce durante una conversazione;
• l'area emotiva è dotata di esperienze positive o negative;
• la sfera cognitiva stabilisce un certo grado di pensiero logico, una previsione accurata degli eventi imminenti e la capacità di controllare lo stato del corpo;
• il livello comportamentale incide sull'accuratezza e correttezza delle azioni intraprese, nonché sulla loro rispondenza ai bisogni esistenti;
• Il livello comunicativo di un determinato stato mentale dipende dalla natura della comunicazione a cui partecipano le altre persone, dalla capacità di ascoltare il proprio interlocutore e influenzarlo fissando e raggiungendo obiettivi adeguati.

Sulla base dei risultati della ricerca condotta, si può sostenere che alcuni stati psicologici sorgono sulla base di bisogni reali, che agiscono come fattore di formazione del sistema.

Ne consegue che, grazie a condizioni ambientali ottimali, è possibile ottenere un rapido e facile soddisfacimento dei bisogni. Provocherà l'emergere di uno stato positivo, come gioia, entusiasmo, gioia e ammirazione. A loro volta, possono insorgere malattie psicologiche a causa di una scarsa soddisfazione (o mancanza di essa), un certo desiderio, che porterà alla permanenza della psiche umana in uno stato negativo.

A seconda delle caratteristiche dello stato che si è manifestato, anche i principali indicatori dell'umore psicologico di una persona, che includono il suo atteggiamento, le sue aspettative e i suoi sentimenti, cambiano drasticamente. Pertanto, una persona amorevole deifica e idealizza il suo oggetto di affetto, sebbene in realtà non soddisfi tali indicatori. In un altro caso, una persona che è in uno stato di rabbia vede un'altra persona esclusivamente di colore nero e anche alcuni argomenti logici non possono influenzare il suo stato.

Gli psicologi affermano che se esegui determinate azioni con oggetti circostanti o oggetti sociali che provocano una maggiore attivazione di un particolare stato psicologico (come amore o odio), una persona ottiene un certo risultato. Può essere bilaterale (cioè negativo) o consentire a una persona di realizzare il bisogno di cui ha bisogno il suo stato mentale.

Come determinare il tuo stato psicologico

Se pensi di conoscerti bene, allora ti sbagli profondamente. Come scoprire il tuo stato psicologico oggi? Ti parlerò del metodo "Vidikor"

Si è rivelato essere un grande aiuto per me. In termini di terapia o correzione a breve termine, questa è una manna dal cielo per me. Molto rapidamente, senza test che richiedono tempo, posso determinare

caratterizzazione di una persona, per il suo orientamento, nel campo dell'attività professionale. Il suo stato personale, psico-emotivo per un determinato processo di attività e stato psico-emotivo per questo periodo di realtà.

La sua, temporanea, percezione per un determinato periodo della vita (in%): passato, futuro e presente, e quali difficoltà ha una persona in questo caso. Raccomandazioni per il prossimo periodo effettivo di sviluppo, con correzioni allo stesso tempo.

conoscere quello vero;

scopri le tue abilità nascoste;

scopri i tuoi punti di forza e di debolezza;

impara a sentirti sicuro;

impara a non confrontarti con gli altri;

e finalmente riconosci te stesso come l'unico.

L'unica cosa per cui vale la pena competere in questa vita è l'auto-miglioramento.

Sicuramente non potete valutarvi adeguatamente, tanto più che ognuno di voi tende a valutarsi in misura maggiore, ma con un segno + o - diverso.

Non ascoltare le opinioni degli altri, di solito sono inclini a lusingarti fortemente o, al contrario, ad abbassarti sotto il piedistallo.

Hai paura o non vuoi, forse non hai tempo per rivolgerti a un professionista e conoscerti il ​​più profondamente e meglio possibile.

Allora questa tecnica fa per te.

3 modi per conoscere te stesso.

• Chi sono - questo significa chi sono quando sono solo, il mio io interiore è il complesso delle mie capacità ereditate e acquisite nel processo di apprendimento, le mie priorità, i miei sentimenti, le mie fantasie, i miei desideri. Il mio essere.

“Il Maestro Zen stava volando fuori dall'aeroporto Kennedy. Molte persone si sono radunate lì nella sala d'attesa: o il tempo non sta volando o qualcos'altro. Un giornalista si è aggirato per il corridoio, ponendo a tutti la stessa domanda, come è ormai in voga. La domanda era: "Qual è per te la cosa più disgustosa del mondo?". Chi ha risposto che - una guerra atomica, il tradimento di sua moglie ... Naturalmente, il giornalista non è potuto passare da un monaco buddista e gli ha fatto la sua domanda. Il maestro ascoltò il giornalista e gli chiese: "Chi sei?" - "Beh, io sono John Smith, giornalista di questo o quel giornale..." - "Capisco, ma tu chi sei?" - "Beh, un uomo dopo tutto!" - "Anche questo è chiaro, ma tu chi sei?". Il giornalista alla fine l'ha capito, quindi ha persino aperto bocca. Quindi il maestro dice: "Questa è la cosa più disgustosa del mondo: non sapere chi sei?"

• Quello che ho è di mia proprietà, quello che possiedo. I vestiti si consumano. La casa sta invecchiando. L'auto è arrugginita. La fortuna va e viene. La natura fragile di ciò che consideriamo nostra proprietà è illustrata al meglio da un aneddoto.

Notando la scarsità dei beni del rabbino saggio e famoso - e profondamente deluso dal suo modo di vivere semplice, incompatibile con la fama mondiale - il turista chiese rudemente al rabbino:

Signore, è tutto quello che ha?

Il rabbino sorrise, indicò la valigia del turista e chiese:

È tutto quello che hai?

Certo, - rispose il turista, - ma sto arrivando.

• Il modo in cui appaio è l'opinione degli altri su di me. Di solito non pensiamo a come ci vedono gli altri. Che tipo di padre o madre appaio ai miei figli? Come mi percepisce il mio collega di lavoro?

Queste sono le semplici domande.

Ma dietro la facilità, il compito non è facile.

Come rilevare un disturbo mentale in una fase iniziale?

Qualche sintomo allarmante è un segno di deviazione?

L'apatia, il disorientamento, la sovreccitazione, l'ansia senza causa, la depressione, le allucinazioni di per sé non sono sempre la causa di una grave patologia.

Puoi sostenere gratuitamente il test di salute mentale online di seguito. Aiuterà a determinare se hai segni di vari disturbi mentali.

Non è difficile da superare. Il test online consente di identificare segni di disturbi come borderline, paranoia, dipendenza, narcisismo, ossessione, disturbo di personalità schizoide e antisociale, nonché sindrome d'ansia.

Rispondere alle domande "Sì" o "No"

Le domande devono avere una risposta affermativa o negativa. La risposta "Sì" significa che sperimenti stati o idee simili per molto tempo e si ripetono.

L'impulso per lo sviluppo dei disturbi mentali è l'incapacità di far fronte allo stress in varie situazioni della vita. Pertanto, il test indica piuttosto la direzione in cui dovrebbero essere prese le misure per evitare sintomi spiacevoli.

Devi guardare non solo ai risultati. Presta attenzione alla situazione in cui ti trovi.

Test: 17 domande che riveleranno la verità

Prima di fare il test, prendi una matita e un pezzo di carta. Durante il passaggio, scrivi il numero della domanda e la risposta.

1. Ti senti osservato, seguito da altre persone?

2. Hai certi rituali che usi per calmare la tua ansia?

3. Le persone spesso ti dicono che tu:

• Irrequieto.
• Posseduto.
• Paranoico.
• Troppo spesso sei nel tuo mondo.
• Duplicato.

4. Sperimenti fluttuazioni di energia e vitalità?

5. Le persone intorno a te sono spesso infastidite dal fatto che tu sia immerso (lasciando) nel tuo mondo?

6. Ripeti varie attività per un numero di volte ben definito (ad esempio, prendi esattamente 4 sorsi da una fontanella, conta fino a 4, diciamo, prima di iniziare a fare qualcosa).

7. I palmi delle mani sudano spesso e ti senti svolazzare nella bocca dello stomaco?

8. Se qualcuno scompare dalla tua vita, pensi che l'abbia fatto apposta per infastidirti?

9. Una delle tue caratteristiche:

• Cercando di fare tutto alla perfezione.
• Sei distratto troppo spesso.
• Preoccupati di ciò che gli altri dicono di te.
• Entra in un'eccitazione indescrivibile a causa delle piccole cose.
• Sei in uno stato depressivo.
• Non ho alcuna caratteristica.

10. Hai sentimenti contrastanti per gli altri, ami oggi, odi domani?

11. Ti fai male per sentirti meglio, più calmo?

12. Hai pochi amici?

13. Hai paura dell'impegno?

14. A volte ti senti iperattivo e ti fai impazzire?

15. Sei tranquillo e riservato?

16. Ti perdi vari eventi perché non puoi comunicare con nessuno, pensi di essere ascoltato di nascosto?

17. Hai bisogno di toccare le cose? Se non riesci a soddisfarla, diventi estremamente irrequieto?

Risultati: mania o deficit di attenzione?

Se hai risposto sì a meno di due domande del test, il tuo stato d'animo è assolutamente normale. A seconda delle domande a cui hai risposto sì, ciò potrebbe indicare le seguenti deviazioni.

1. A proposito di deficit di attenzione dice il desiderio di rimanere nel tuo mondo, attacchi di distrazione, incapacità di concentrazione, riluttanza ad assumersi la responsabilità.

2. Se una persona si sente bene o male, prova un sentimento di sconfinata simpatia per le persone, quindi ostilità inspiegabile, si arrabbia per ragioni sconosciute e si preoccupa di ciò che pensano gli altri, si danneggia (ad esempio, si ferisce, si graffia), questo segni di psicosi maniaco-depressiva.

3. Se una persona evita i luoghi affollati, gli sembra di essere seguita o ascoltata di nascosto, questo segni di paranoia.

4. I rituali, l'attaccamento ai numeri, la necessità di toccare le cose e spesso riordinarle, cambiare l'ordine, testimoniano sindrome ossessivo-compulsiva (nevrosi).

Eppure, il solo superamento del test non basta! Devi guardare i risultati nel loro insieme. Se sei seriamente preoccupato per la tua condizione, che ti sembra insolita, ha senso consultare uno specialista.

Sarà in grado di diagnosticare con precisione e prescrivere il trattamento appropriato. In un policlinico o in un ospedale pubblico, questo può essere fatto gratuitamente.

Se c'è un disturbo clinico, non andrà via da solo. Nella lotta contro tali disturbi, è necessario supporto e aiuto professionale.
Autore: Maria Ariel

Prove

Gli psicologi usano spesso test proiettivi per valutare le condizioni di una persona.

Per questi scopi vengono spesso utilizzate fotografie o immagini ambigue, che ognuno interpreta a modo suo.

Questo semplice quiz ti dirà cosa sta succedendo nella tua testa in questo momento e in che stato ti trovi.

Leggi anche:La prova più terribile: quanto è sviluppato il tuo sesto senso?

Guarda l'immagine per non più di 10 secondi e rispondi a ciò che hai visto per primo.

Test dello stato mentale

Hai visto la grotta

Se hai visto una grotta, sei una persona equilibrata che è molto difficile da incazzare. Hai uno stato d'animo calmo e una personalità positiva, incline a vedere il buono in ogni cosa. Hai forza interiore, sei ottimista e non sei messo sotto pressione da problemi o situazioni negative. Sei il tipo di persona a cui rivolgersi per un consiglio. Ti chiedono supporto e amano la tua energia positiva.

Hai visto un UFO

Sei sull'orlo di un esaurimento nervoso e potresti essere sul punto di esplodere a causa dello stress represso. Anche una bassa suscettibilità allo stress può portare a problemi come malattie cardiovascolari, insonnia e incubi ricorrenti.

Cerca di non reprimere le tue emozioni e di non infastidirti per le sciocchezze, altrimenti rischi di incorrere in mal di testa, nausea e altre spiacevoli conseguenze.

Hai visto la faccia dell'alieno

Tendi a creare problemi dal nulla o a gonfiare piccole cose a proporzioni universali, il che ti porta un notevole dolore. Scuotiti e non lasciare che i piccoli fastidi prosciughino le tue energie. Se sorgono problemi, guardali da prospettive diverse, che ti daranno diverse opzioni di sviluppo e non un percorso in cui pensi di essere bloccato.

Vedi anche: Test di previsione dell'orologio: cosa ha in serbo per te il destino?

Per far fronte allo stress o agli attacchi di panico, fai esercizi di respirazione. Inspira profondamente attraverso il naso ed espira attraverso la bocca.

Hai visto una grotta e un UFO

Molti di voi potrebbero aver visto immediatamente l'immagine della grotta dell'UFO. Ciò significa che sei una persona forte che cerca di affrontare il suo stress negando i problemi esistenti al punto da sopprimerli. Sopprimere lo stress non è sempre utile e, a volte, è necessario sfogarsi.

Sei sicuramente forte, ma in fondo stai cercando di far fronte allo stress sul lavoro e nella tua vita personale. Tali situazioni sono abbastanza normali e non è necessario affrontarle. È meglio chiedere aiuto e parlare con qualcuno, invece di portare tutto il peso dei problemi sulle spalle.

Se non lo fai, le paure si radicano ancora più saldamente dentro di te. Cerca di guardare tutto da un punto di vista positivo per analizzare la situazione e trovare una via d'uscita.

Prova di Rorschach

Ci sono altri test proiettivi attraverso i quali uno psicologo può conoscere lo stato mentale di una persona. Dal momento che può essere difficile per una persona aprirsi, può essere utile eseguire semplici test proiettivi in ​​una fase iniziale.

In tali test, è più difficile per una persona mentire che durante un colloquio clinico, poiché non forniscono indizi sulle preferenze o risposte corrette.

Uno dei test proiettivi più famosi è prova della macchia d'inchiostro, sviluppato dallo psicologo svizzero Hermann Rorschach. Rorschach credeva che la reazione di una persona fosse più eloquente di qualsiasi parola e potesse raccontare cosa sta succedendo nel tuo subconscio.

Guarda le seguenti macchie d'inchiostro e dicci cosa vedi.

Questa carta macchia d'inchiostro riguarda la tua risposta alla rabbia. Se hai visto su di esso due persone che stanno litigando, mentre il colore rosso rappresenta il sangue, allora puoi dire che quando qualcuno ti turba, sei pronto a vendicarti dell'autore del reato.

Se hai visto due figure unirsi per mano, in situazioni di aggressività ti comporti con calma.

In ogni caso, se vedi due figure (ad esempio donne o clown), questa è una risposta positiva. Se non li vedi, questo potrebbe indicare difficoltà nell'interazione con le persone.

Circa il 50 percento delle persone vede anche animali selvatici in questa immagine, così come una farfalla o l'ingresso di una grotta, che è anche una risposta positiva.

Questa è una delle carte macchiate di inchiostro a colori più famose. Guardala e dì quello che vedi.

Molte persone vedono strani animali a quattro zampe su di esso, ad esempio un leone, un maiale, un orso o altri. Altri vedono una farfalla, un petto, un albero di Natale o organi riproduttivi. Sono tutte risposte positive.

La mancata vista di animali a quattro zampe può indicare un ritardo mentale.

Guarda questa semplice carta e dì quello che vedi.

Molto spesso, in questa macchia d'inchiostro si vedono due ragazze o donne o orecchie di coniglio. Questa immagine può parlarti dei tuoi sentimenti per tua madre.

Dichiarazioni di disapprovazione come "streghe", "pettegolezzi", "ragazze che combattono o litigano" possono indicare una cattiva relazione con la madre.

Se vedi nuvole temporalesche invece di figure femminili, questo può significare ansia.

Lo spazio bianco tra le ragazze può anche essere interpretato come una lampada o un oggetto simile. Di norma, solo gli schizofrenici vedono questo posto come una lampada.

Il test ha lo scopo di identificare le anomalie psicologiche. Si compone di diverse fasi. In ognuno di essi ti verranno mostrati i ritratti, dai quali dovrai scegliere il meno e il più piacevole secondo te.

Questo metodo di test è stato sviluppato dallo psichiatra Leopold Szondi nel 1947. Il medico ha notato che nella clinica i pazienti comunicavano più da vicino con coloro che avevano le stesse malattie. Naturalmente, il test di Internet non ti darà una diagnosi: aiuterà solo a rilevare alcune tendenze. Inoltre, a seconda dello stato, i risultati saranno diversi, quindi puoi sostenere il test Szondi in qualsiasi situazione incomprensibile.

2. Scala della depressione di Beck

Come suggerisce il nome, questo test misura quanto sei depresso. Tiene conto dei sintomi e dei reclami comuni dei pazienti con questa malattia. Quando rispondi a ciascuna domanda, devi scegliere quella più vicina tra diverse affermazioni.

Vale la pena fare il test anche per chi è assolutamente sicuro di essere sano. Alcune delle affermazioni nel questionario possono sembrarti strane, ma molte di esse sono vere per una persona con una malattia. Quindi, se pensi che la depressione sia quando qualcuno è depresso per l'ozio, è tempo di ripensare al tuo atteggiamento.

3. Scala Zang (Tsung) per la depressione auto-riferita

4. Scala dell'ansia di Beck

Il test consente di valutare la gravità di varie fobie, attacchi di panico e altri disturbi d'ansia. I risultati non sono molto eloquenti. Ti diranno solo se hai motivo di essere preoccupato o meno.

Devi leggere 21 affermazioni e decidere quanto sono vere per te.

5. Prova del colore Luscher

Questo test aiuta a valutare lo stato psicologico attraverso la percezione soggettiva del colore. Tutto è molto semplice: tra diversi rettangoli colorati, scegli prima quelli che ti piacciono di più, e poi quelli che ti piacciono di meno.

Sulla base dei risultati del test Luscher, uno specialista sarà in grado di dare consigli su come evitare, ma guardi solo più a fondo dentro di te.

6. Test proiettivo "Cubo nel deserto"

Questo test sembra meno serio dei precedenti, e lo è davvero. Consiste in esercizi di fantasia. Poche domande, ma il risultato è semplice e chiaro.

Ti verrà chiesto di presentare una serie di immagini, e poi daranno un'interpretazione di ciò che hai inventato. Questo test, molto probabilmente, non scoprirà l'America, ma ti introdurrà semplicemente di nuovo al vero te stesso.

7. Diagnosi del temperamento secondo Eysenck

Devi rispondere a 70 domande per scoprire chi sei: collerico, sanguigno, flemmatico o malinconico. Allo stesso tempo, il test determina il livello di estroversione, così puoi scoprire se sei o sei solo temporaneamente stanco delle persone.

8. Test esteso di Leonhard - Shmishek

Il test aiuta a rivelare i tratti della personalità. Il voto finale è fissato su più scale, ognuna delle quali rivela uno o l'altro aspetto. Separatamente, viene verificato se hai risposto sinceramente alle domande o se hai cercato di essere migliore di quello che sei in realtà.

9. Il metodo di diagnosi rapida della nevrosi di Heck - Hess

Questa scala aiuterà a determinare la probabilità di nevrosi. Se è alto, potrebbe valere la pena contattare uno specialista.

10. Test di intelligenza emotiva di Hall

L'intelligenza emotiva è la capacità di una persona di riconoscere l'umore e i sentimenti degli altri. Per valutarlo, lo psicologo Nicholas Hall ha escogitato un test di 30 domande.