Come far addormentare un bambino di un mese senza cinetosi Tecniche di auto-sonno

I genitori sono sempre molto preoccupati e preoccupati quando un bambino si addormenta pesantemente. Che cos'è: una malattia, un capriccio o solo un personaggio? Dopotutto, succede che in una famiglia due completamente bambino diverso. Uno può sdraiarsi e addormentarsi immediatamente, e l'altro non può chiudere gli occhi tutta la notte. È importante trovare la causa di tale comportamento e solo allora agire. a 2 anni? Non ci possono essere consigli universali. Un approccio individuale consentirà sia di eliminare piccole deviazioni sia di non perdere l'insorgenza di una grave malattia.

Cause comuni

Prima di considerare come far addormentare rapidamente il bambino, dovresti capire cosa impedisce al bambino. Tra le principali cause di ansia nei bambini durante la notte, notano:

Quindi, ti stai chiedendo come far dormire il tuo bambino? Komarovsky, capo di una clinica pediatrica, autore di numerosi libri e pubblicazioni, presentatore televisivo di un programma tematico, afferma che un sonno sano è la prima ragione di una vita comoda sia per i genitori che per il bambino stesso.

Regola n. 1: priorità

È molto importante organizzare la vita in modo tale che i genitori abbiano l'opportunità di rilassarsi completamente per il proprio normale benessere. Se prima della nascita del bambino il tempo di sonno era di 8 ore, dopo l'apparizione del bambino in casa dovrebbe rimanere lo stesso. Non c'è motivo di negarsi il cibo, il riposo e il sonno. Tutto dovrebbe essere sufficiente.

Solo i genitori che si sentono a proprio agio (fisicamente e psicologicamente) possono fornire pienamente al bambino uno sviluppo completo e di alta qualità.

Regola n. 2

In effetti, non è così difficile calcolare correttamente il tempo di riposo. Il bambino dorme molto più dei suoi genitori. Qui è importante abituare adeguatamente tuo figlio al programma familiare e, ovviamente, non violarlo tu stesso. L'accento è posto sulla subordinazione del bambino al regime familiare, e non viceversa. Certo, dovrai correggere la tua vita, ma questo dovrebbe essere un compromesso. Se installi inizialmente, non avrai domande su come far addormentare rapidamente il bambino.

Sarà necessario osservare con sufficiente attenzione l'orario prescelto, ed è necessario che sia i genitori che il bambino si preparino per andare a letto. L'ora esatta viene scelta sulla base dei loro prerequisiti di vita oggettivi e ragionevoli. Lascia che sia dalle 21:00 alle 05:00 o dalle 23:00 alle 07:00, non importa, l'importante è osservare questo regime per mamma e papà e insegnarlo al bambino.

Regola numero 3. Dove e con chi dormire?

Ci sono solo tre opzioni e ognuna di esse ha il diritto di esistere:

1. Dormi nella stessa stanza. Nel dormitorio viene collocata una culla, nella quale il neonato trascorre la notte. Un'opzione buona e conveniente per tutti. Ma solo nel primo anno di vita. Non è consigliabile vivere ulteriormente in una stanza, sebbene sia possibile fino a tre anni.
2. Il bambino dorme nella sua stanza. Alcuni esperti raccomandano di insegnare ai bambini dalla nascita al proprio letto nella stanza dei bambini. Tuttavia, non tutti i genitori sono d'accordo con questa opinione. Pertanto, una soluzione indolore per tutti sarà organizzarsi sonno del bambino separatamente dall'anno.
3. Dormi con i genitori. Non è l'opzione migliore, anche se alcuni genitori cercano di trovare spiegazioni per il proprio comportamento. Lo affermano i pediatri in modo sano la vita non c'entra niente.

Regola n. 4

Questa è una domanda importante. Molti genitori si chiedono: i loro piccoli hanno bisogno di dormire durante il giorno? Dopotutto, avendo dormito, riposa poco di notte.

È importante dosare il sonno del bambino in tempo. Non tutte le madri decidono di svegliare un bambino che annusa dolcemente durante il giorno, anche se il tempo assegnato per questo è passato da tempo. È semplicemente necessario svegliare un dormiglione, altrimenti una notte insonne è garantita per il resto della famiglia.

I tassi medi giornalieri di sonno sono mostrati nella tabella sottostante.

Come si può vedere dalla tabella, i genitori hanno tutto il tempo per dormire. A condizione che coincida parzialmente con il resto del bambino.

Regola n. 5

La necessità di alimentazione notturna termina di circa 6 mesi. È importante insegnare al bambino a mangiare solo di notte. Devi oscillare sulle mani, cantare, suonare mentre sei sveglio. Altrimenti, c'è il rischio di fare queste cose meravigliose per molto tempo.

Il bambino, essendosi abituato a un tale regime, è molto difficile disimparare questa abitudine. Ma si riempirà durante il giorno, quando i suoi genitori hanno molte cose da fare, non meno importanti. Ma la cosa principale è che il bambino sarà privato di un sano e sonno profondo, la base del normale sviluppo.

Regola n. 6

Più saturo è sveglio il bambino, più profondamente dormirà. Riguarda lo stress fisico e mentale. Sia nel primo che nel secondo caso, ciò richiederà tensione da parte del bambino. Alla maggior parte dei bambini piace questo tipo di attività. Esplorano volentieri il mondo e la quantità di informazioni ricevute è molte volte superiore alla stessa cifra per gli adulti. Per loro tutto in questa vita per la prima volta.

festeggiamenti su aria fresca, lo sviluppo di giochi e la lettura di libri sono attività molto importanti per mantenere il tono emotivo. Un bambino che ha trascorso attivamente la giornata si sdraierà volentieri nella sua culla. E i genitori non avranno nemmeno un dilemma su come far addormentare il bambino.

Limitare l'attività dovrebbe essere 2-3 ore prima di coricarsi. Scegli attività tranquille. Un'opzione come una favola della buonanotte per bambini è benvenuta. Puoi lasciare che il bambino giochi da solo con i giocattoli. Alla maggior parte dei bambini piacciono le canzoni melodiche cantate dalla madre prima di andare a letto, ad esempio "Bayushki-Bye".

Regola numero 7. Aria fresca nella stanza dei bambini

Nella camera da letto in cui il bambino dovrebbe dormire, la temperatura e l'umidità dovrebbero essere controllate regolarmente. I valori ottimali sono considerati 18-20 ° C con un'umidità del 50-70%. Vale la pena acquistare un igrometro per controllare questi parametri.

L'aerazione quotidiana (e ripetuta nella stagione calda) della stanza dovrebbe diventare un'abitudine. Anche la pulizia a umido è una procedura quotidiana obbligatoria.

Regola numero 8. Fare il bagno

L'influenza delle procedure idriche non può essere sottovalutata. Hanno l'effetto più benefico sul corpo. L'ambiente acquatico per il bambino rimane familiare per qualche tempo dopo il parto, e in esso si sente a suo agio e calmo. Questo e sforzo fisico, dopo di che si risveglia l'appetito, e un'importante procedura igienica, obbligatoria per i bambini di qualsiasi età. Se combini il bagno con la ginnastica e il massaggio, l'effetto sarà ancora maggiore.

Se sei interessato a come mettere a letto un bambino a 2 anni, abitualo quotidianamente procedure idriche dopo di che il bambino va a letto. Nel tempo svilupperà un'abitudine e, sdraiato su un cuscino, si addormenterà all'istante.

Regola numero 9

La qualità del sonno dipende direttamente da dove viene deposto il bambino. Il letto dovrebbe essere moderatamente morbido, ma non afflosciato. L'opzione migliore è un materasso ortopedico realizzato appositamente per i bambini. Se non ce n'è, la base viene resa rigida e su di essa vengono adagiate coperte o altre cose morbide spesse circa 5 cm, ma non di più.

Lasciare dormire un bambino su un divano o su un letto a molle è possibile solo occasionalmente, in casi eccezionali. Per il sistema muscolo-scheletrico organismo in via di sviluppo Questo non è buono.

Un cuscino a letto dovrebbe essere dato a un bambino dopo aver raggiunto i 2 anni. Non dovrebbe essere fatto prima.

Regola n. 10

Una vera grande invenzione della civiltà umana. Il design di un pannolino moderno e i materiali con cui è realizzato possono rimuovere efficacemente le secrezioni. I prodotti sono usa e getta e la questione del lavaggio e della stiratura non vale affatto la pena. Il risultato principale del suo utilizzo è che le medicazioni notturne semplicemente non sono necessarie. Di conseguenza, né i genitori né il bambino hanno motivo di preoccuparsi.

Usando i pannolini, assicurerai un riposo confortevole durante la notte e permetterai al tuo bambino di dormire bene durante il giorno.

per tuo figlio?

C'è un altro metodo straordinario su come mettere a letto un bambino a 2 anni. Tuttavia, prima mettiti nello stato giusto. I bambini sono estremamente sensibili al background emotivo degli adulti. Pertanto, se sei nervoso, il bambino sarà iperattivo, ma semplicemente con la forza è molto difficile metterlo giù. Trova mille motivi, dal forte desiderio di sedersi sul vasino alla necessità di correre o fare uno dei suoi giochi preferiti.

La preparazione per il sonno deve iniziare in anticipo. Tutto classi attive fermati in 2-3 ore, ma nel processo di addormentarsi, quello vecchio può aiutare, ma molto metodo efficace. Potrebbe essere una favola della buonanotte per bambini. Tuttavia, raccontato da una madre magica.

Invita il bambino a immaginare di inserirsi in un nido morbido e confortevole, protetto da tutti i guai. Passa a un sussurro lento o a una voce molto bassa. E ora aprigli la strada nel magico mondo delle fiabe. Chiedi a tuo figlio di fare alcuni respiri profondi ed espirazioni morbide al tuo comando.

Ora è il momento di raccontare direttamente la storia. È meglio farlo senza una brillante colorazione emotiva, anche se sarà un po 'monotono. Nel corso della storia il ritmo rallenta, si possono fare anche piccole pause, il cui tempo aumenta con il corso della trama.

Invece di una fiaba, puoi usare la canzone "Bayushki-by". Basta non dimenticare la voce tranquilla e cullante.

Sentiti come una maga, in modo che non solo il bambino ci creda, ma anche tu con lui. Avendo imparato questa tecnica, saprai come far addormentare il bambino in un minuto.

Puoi provare anche altre tecniche. Ad esempio, i consigli di una madre di quattro figli e autrice part-time del libro How to Put Your Baby to Sleep Without Tears di Elizabeth Pantley.

Grazie a lei imparerai che tuo figlio può essere messo a letto non solo con i mezzi più popolari tra la gente: lascialo piangere finché non si addormenta o culla il bambino tra le sue braccia.

Ci sono molti modi per insegnare al tuo bambino a dormire sonni tranquilli. Non essere pigro e leggi. Forse qualcosa ti sembrerà interessante e vorrai provarlo in pratica.

Dopotutto, il risultato sarà la salute e il pieno sviluppo del bambino. Così come la vita comoda dei genitori, piena della gioia della comunicazione e della felicità di vedere il tuo bambino, sorprenderti con i suoi risultati.

Come far addormentare un bambino a 2 anni? Questa domanda viene posta da molti genitori. Il fatto è che i bambini non sono sempre felici di osservare la routine quotidiana. Alcuni bambini sono cattivi e fanno i capricci alle loro madri. I giovani genitori sanno quanto sia difficile mettere a letto un bambino. Non sempre c'è abbastanza tempo e pazienza per disciplinare il tuo bambino.

I bambini tendono a disobbedire. Alcuni, avendo appena imparato a parlare, rifiutano categoricamente i necessari momenti di regime. Madri e padri inesperti si arrendono dopo diversi tentativi infruttuosi di cullare un bambino che piange e non vuole calmarsi. Come far addormentare con calma un bambino a 2 anni? La domanda è davvero molto difficile. Proviamo a capirlo consigli utili e raccomandazioni.

Rispetto del regime

Questo è un punto estremamente importante, senza il quale tutti gli sforzi possono andare in malora. È necessario fin dalla tenera età abituare il bambino al regime. Deve abituarsi al fatto che la vita di tutti i giorni segue una routine specifica. Quindi l'appetito sarà migliore e il sonno sarà più forte. Su questo non ci sono assolutamente dubbi. È meglio mettere a letto il bambino allo stesso tempo. Poi molto presto si addormenterà da solo, non appena lo metti nella culla. Spesso questi bambini sono più calmi, equilibrati e disciplinati. Al contrario, se non esiste un regime, il bambino è costretto a cambiare costantemente il suo comportamento.

Può giocare, spargere giocattoli in tutto l'appartamento finché non si stanca completamente. Questo è molto indesiderabile per un bambino. Di conseguenza, diventa lunatico, nervoso e ansioso. Come far addormentare un bambino a 2 anni? È necessario stabilire un certo programma per il riposo e la veglia per il bambino. Sarà più facile e migliore per tutti: sia il bambino che i genitori.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 2 anni?

Questa domanda non è affatto oziosa. Dopotutto, se il bambino non dorme abbastanza, diventerà capriccioso, spesso piangerà. Il motivo principale per cui un bambino si rifiuta di dormire a 2 anni (a 3 oa 4 - l'età non è così importante) è proprio perché i genitori non hanno insegnato al bambino ad andare a letto alla stessa ora. Ecco perché non ha idea della modalità, di come cominciare a distinguere i suoi stati. Una chiara routine quotidiana può risolvere questo problema.

Un bambino di due anni deve necessariamente dormire almeno dodici ore al giorno. E avanti sonno diurno dovrebbe essere di almeno 2-3 ore. Altrimenti, tuo figlio agirà costantemente, piangerà e mostrerà malcontento in ogni modo possibile. Si consiglia di mantenere le ore prescritte in modo che il bambino possa rilassarsi completamente ogni giorno.

Fattori fastidiosi

Dovrebbero essere esclusi per non provocare lo sviluppo di cattive abitudini nel bambino. Prima di andare a letto, non dovresti permettere l'eccesso di cibo o la tensione nervosa. I giochi all'aperto devono essere esclusi entro e non oltre due ore prima di andare a letto. Non dovresti irritare il bambino, rimproverarlo poco prima di andare a dormire. Se ci sono ospiti in casa, chiedi loro di non fare rumore. Tutto quanto sopra influisce negativamente sulla psiche del bambino. Se contribuisci deliberatamente a creare un ambiente tranquillo a casa, il bambino crescerà in un'atmosfera di armonia e amore. È importante eliminare tutte le cose spiacevoli che possono influenzare il tuo umore. Ma questo non significa che dovresti assecondare tutti i capricci del bambino.

Ninne nanne

Stai pensando a come mettere a letto un bambino a 2 anni? Cantagli una canzone tranquilla. Non trascurare questo consiglio. Le ninne nanne per bambini sono incredibilmente utili. Contribuiscono all'ingresso in uno stato rilassato, predisposto per un sonno positivo e salutare. Il fatto è che il suono morbido e calmo della tua voce nativa non solo può aiutarti a calmarti, ma anche agire da stimolante. Di solito dopo pochi minuti il ​​bambino si addormenta tranquillamente. Le ninne nanne per bambini sono state utilizzate fin dall'antichità. Le donne cullavano sempre i bambini tra le braccia, mentre erano sicure di cantare loro canzoni dolci e piacevoli. A due anni non puoi tenere il bambino tra le braccia, ma semplicemente stare accanto alla culla. La cosa principale è che il bambino sente la presenza della madre. Solo ascoltando la voce di amata il bambino si calma davvero.

Dieta

Molte giovani madri nutrono erroneamente il bambino quando lo chiede. Allo stesso tempo, il bambino non è sempre ben saturo, spesso diventa irrequieto e ansioso. In questo caso, qualsiasi modalità va fuori strada. Il bambino può iniziare a chiedere cibo anche di notte, cioè in un momento del tutto inappropriato per questo. Il sonno è interrotto, diventa inferiore, il corpo non riposa correttamente. Ci sono anche situazioni opposte. A volte il bambino va a letto sovralimentato e quindi non riesce ad addormentarsi subito. Naturalmente, un tale approccio non aiuterà ad abituarsi all'ordine. Se la dieta non è costruita, potrebbero sorgere alcune difficoltà.

Di fronte al problema quando un bambino di 2 anni non può essere addormentato, i genitori iniziano ad afferrargli la testa. Non sanno cosa fare, come agire in questo caso. A loro sembra che questo bambino sia diventato così incontrollabile, irrequieto, persino aggressivo. In effetti, la difficoltà principale sta nel fatto che fin dall'inizio lasciano che il processo di organizzazione del sonno e della veglia faccia il suo corso.

Organizzare la scena

È anche un fattore importante che non dovrebbe mai essere ignorato. Affinché il bambino si addormenti in modo rapido e sicuro, è necessario creare un'atmosfera accogliente nella stanza che favorisca il relax. Si consiglia di chiudere le tende, spegnere le luci, spegnere la TV. Il bambino semplicemente non sarà in grado di dormire bene se qualcosa interferisce costantemente con lui. Ciò che un adulto sembra abbastanza familiare e normale, il bambino può essere influenzato in modo estremamente negativo. A volte è impossibile immaginare quante distrazioni lo colpiscano. Ad esempio, non è consigliabile dare giocattoli prima di coricarsi. Il bambino si ecciterà sicuramente, perderà ogni voglia di andare a letto.

Per un piccolo uomo gioca un ruolo importante condizione emotiva. Se un bambino di 2 anni non vuole dormire, allora devi capire il motivo e cercare di eliminarlo. Anche se fino a un certo punto non si è creata alcuna situazione particolare, non è mai troppo tardi per lavorarci sopra. Vedrai come cambierà tuo figlio. Un bambino riposato si comporta in modo completamente diverso. Non cerca di demolire tutto sul suo cammino, si concede meno ed è capriccioso.

Nel tuo letto o con i tuoi genitori?

Questo è un problema molto importante che dovrebbe essere curato in anticipo. Dove dovrebbe dormire un bambino di 2 anni? È meglio se ha il suo letto. Quindi al bambino viene insegnato fin dall'infanzia che ha uno spazio personale. Il risultato è un sonno salutare. Tuttavia, le circostanze nella vita possono essere diverse. Se un bambino dorme con i genitori, possono sorgere difficoltà sia per il bambino che per la madre e il padre stessi. Gli adulti di solito hanno paura di schiacciare accidentalmente un bambino in un sogno, motivo per cui non hanno l'opportunità di rilassarsi adeguatamente. Il bambino potrebbe sperimentare una certa mancanza di spazio. C'è anche il problema della dipendenza. Se un bambino per molto tempo si addormenta accanto a sua madre, quindi sarà molto più difficile per lui ricostruirsi in seguito. E non c'è nulla di sorprendente in questo. L'abitudine forma il carattere, ulteriori paure e dubbi.

Attività fisica

Come far addormentare un bambino a 2 anni? Un problema simile non si verificherà più se il bambino è attivo durante la veglia. Non è affatto utile che un bambino rimanga a lungo nella culla. Deve necessariamente sforzarsi di esplorare il mondo che lo circonda. Devi giocare con lui, camminare, sorprendere con qualcosa di insolito. Avendo corso bene per strada, il bambino si stancherà e dormirà profondamente. Di norma, i bambini piccoli non hanno bisogno di essere specificamente persuasi a scherzare. L'attività motoria è qualcosa che è insito nella natura stessa e in un bambino si manifesta al massimo.

Per quanto riguarda il sonno diurno, è un must. Quindi il bambino ripristinerà la forza così necessaria per la ricerca quotidiana. Molte giovani madri stanno pensando a come insegnare a un bambino a dormire durante il giorno. Non sanno nemmeno quanto sia facile farlo. È necessario abituarsi all'osservanza del regime del giorno. Questo dovrebbe essere fatto gradualmente, ogni giorno. Se il bambino si abitua al fatto che il sonno diurno inizia verso mezzogiorno e dura fino a tre ore, in futuro non ci saranno problemi ad addormentarsi. Saprà semplicemente che è il momento del necessario riposo e smetterà di protestare.

Classi in via di sviluppo

Sono essenziali per il pieno sviluppo del tuo bambino o figlia. Le prime lezioni dovrebbero iniziare a casa dei genitori. Non c'è bisogno di aspettare che il bambino vada a asilo. Lì, ovviamente, gli verrà insegnato tutto il necessario, ma mancheranno le prime impressioni. Lo stress intellettuale ed emotivo quotidiano è essenziale affinché il bambino si addormenti poi tranquillamente la sera nella sua culla. Più stanco è il bambino, più profondo sarà il sonno. È davvero.

Ogni genitore di successo lo sa Bambino piccolo si sveglia sempre alle sei o alle sette del mattino. Ecco perché gli adulti devono alzarsi all'alba per nutrire, lavare e vestire il loro bambino. Durante il tempo in cui il bambino annusa tranquillamente con il naso, i genitori stessi possono prendersi una piccola pausa dalle faccende domestiche. Durante il sonno diurno del bambino, anche la mamma ha la possibilità di rilassarsi un po'.

Ventilazione obbligatoria

Questo punto non dovrebbe mai essere trascurato. Alcuni giovani genitori, a causa della propria inesperienza, commettono un errore molto comune. Non rinfrescano l'aria nella stanza prima di far addormentare il bambino. È probabile che il sonno sia disturbato e intermittente. Non dimenticare questo dettaglio importante. Non c'è bisogno di aver paura di prendere un raffreddore per tuo figlio. È molto peggio se rimane a lungo soffocante. In una stanza ventilata e dormi meglio. Tutto perché il bambino non sarà disturbato dalla mancanza di ossigeno. L'aria fresca promuove forte, sonno salutare, buon riposo e recupero.

Fare il bagno

Per un bambino di due anni è sufficiente lavarlo tutti i giorni. Inoltre, non è necessario lavare il bambino, solo se si sporca. Fare il bagno favorisce il rilassamento, prepara psicologicamente al sonno. Dopo aver fatto il bagno, il bambino, di regola, diventa più calmo, disposto a riposare. Accade spesso che già nel processo di lavaggio gli occhi di un figlio o di una figlia inizino a chiudersi, sbadiglia. È meglio mettere a letto il bambino subito dopo il bagno.

letto morbido

Il processo del sonno deve essere reso il più confortevole e piacevole possibile. Questo è il compito dei genitori, a cui devono prestare attenzione. La biancheria da letto dovrebbe essere cambiata il più spesso possibile. In questo caso, la pulizia contribuirà alla conservazione della salute.

Piacevoli rituali

Quando il bambino si rifiuta di andare a letto, non è necessario forzarlo. È severamente vietato gridare e promettere di punire se non obbedisce. Qui devi agire in modo diverso: più morbido e più sottile. Come si può fare? Puoi prendere l'abitudine di leggere libri adatti all'età prima di andare a letto. Le storie su "Kolobok", "Kurochka Ryaba", "Teremok" e altre favole della buonanotte sono abbastanza adatte. Per i bambini di 2 anni, è estremamente importante imparare a pensare in modo positivo. Niente contribuisce a questo più velocemente della lettura di libri per bambini.

Alcune madri insegnano ai bambini a mettere prima a letto il loro giocattolo preferito e poi ad andare a letto da soli. Questa è anche una tecnica meravigliosa che ti prepara per un sonno profondo e lungo. È del tutto possibile usarli. Al risveglio al mattino, il bambino può prima di tutto "svegliare" l'orsacchiotto, quindi alzarsi lui stesso dal letto. Basta non insegnargli a guardare i cartoni animati prima di andare a letto o ad ascoltare musica ad alto volume. Questi esercizi stimolano il sistema nervoso. Metti via il computer, è meglio portarlo in un'altra stanza, se possibile. Anche la TV e il tablet non hanno posto nella scuola materna.

Invece di una conclusione

Pensando a come rendere il sonno di tuo figlio più sano e corretto, dovresti tenere conto di tutti i suggerimenti di cui sopra, cercando di non trascurare nulla. A volte basta creare un ambiente tranquillo in casa per risolvere il problema.

Ekaterina Rakitina

Dott. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

Tempo di lettura: 7 minuti

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Ultimo aggiornamento dell'articolo: 27/03/2019

Come insegnare a un bambino a non richiedere la cinetosi, ma ad addormentarsi pacificamente in una culla? Questa domanda prima o poi affronterà qualsiasi genitore. Non capita spesso che un bambino fin dai primi mesi dorma da solo, senza richiedere l'attenzione dei suoi genitori, ammesso che ciò accada. Sì, un sonno così indipendente non è necessario per il bambino e ricerca moderna, inutile. All'inizio, la cinetosi non causa difficoltà ai genitori e nei primi mesi sorge persino la domanda, perché insegnargli ad addormentarsi in qualche altro modo.

Ma nel tempo, il processo di "sonno" richiede sempre più tempo e diventa sempre più difficile portare tra le braccia il tuo bambino recalcitrante. Il bambino cresce, diventa più pesante e ora la colonna vertebrale della madre non può sopportare il carico. Non vale la pena aspettarsi che il bambino "diventi troppo grande" e si aspetti che queste mani "strappino".

Per non portare a uno stato spiacevole quando non sei più in grado di cullare il bambino e si rifiuta categoricamente di addormentarsi senza la tua partecipazione attiva, devi fare in modo che il bambino impari ad addormentarsi da solo. Buon Consiglio sul sonno del bambino è dato dal Dr. Komarovsky.

Perché il bambino non si addormenta da solo?

Un bambino che è abituato ad addormentarsi sotto un dondolio misurato semplicemente non capisce che è possibile addormentarsi in qualche altro modo, non ha nulla per sostituire la cinetosi.

L'oscillazione misurata, ogni giorno alla stessa ora, forma un certo stereotipo, violando il quale, anche per un adulto, è difficile adattarsi. Le persone abituate ad addormentarsi al suono dell'oceano non possono dormire in silenzio, quelle a cui piace addormentarsi al suono della TV e alla luce, difficilmente possono chiudere le palpebre al buio. Il corpo del bambino sviluppa un riflesso condizionato persistente:

• scuotere - dormire;
• non tremare - sono sveglio.

I neonati e i bambini sono molto sensibili a qualsiasi cambiamento nella loro vita. Loro, essendosi adattati a un ritmo di vita, non possono valutare la correttezza delle innovazioni e considerano i cambiamenti pericolosi. Il familiare è al sicuro, il nuovo è pericoloso.

Pertanto, un bambino che non vuole addormentarsi senza cinetosi non è necessariamente dannoso. Non riesce a dormire bene.

Cosa fare per annullare indolore la cinetosi?

Certo, è bello che la mamma tenga il bambino tra le braccia, lo scuota e lo metta comodamente a dormire accanto a lui. Tutto questo è utile per il bambino e deve essere fatto. Tuttavia, fin dall'inizio è utile preparare il bambino al fatto che dovrà dormire da solo. In primo luogo, al bambino deve essere insegnato che ha il suo posto, il suo letto. Lascia che il bambino dorma con la mamma di notte, sul suo letto, e per il sonno e i giochi diurni devi usare una culla.

Anche se il bambino dovesse essere cullato, messo nella culla, svegliandosi in essa con notevole costanza, si abitueranno al fatto che questo posto gli appartiene ed è sicuro come il letto di sua madre.

Secondo, crea il tuo rituale della buonanotte. Per esempio:

• fare il bagno;
• massaggio rilassante;
• ninna nanna;
• buona notte bacio;

Per alcuni bambini, un bagno rinvigorisce. In questo caso, questa potrebbe essere un'altra versione del rituale:

• cena a base di latte;
• il gioco non è troppo attivo ed emotivamente pieno (15-20 minuti);
• favola della buonanotte;

Un tale rituale preparatorio svilupperà un certo stereotipo di comportamento nel bambino e azioni familiari lo calmeranno, preparandolo per andare a letto. Certo, se il bambino non si stanca e non vuole dormire, il rito provocherà opposizione da parte sua.

Pertanto, è molto importante che il bambino sia completamente occupato durante il giorno (per quanto la sua età lo consente), mangi bene e non trascuri il sonno diurno. Assicurati di mettere in ordine la stanza del bambino prima di andare a letto. La stanza deve essere pulita e ben ventilata. La temperatura nella stanza dovrebbe essere di 22-24 ° C, preferibilmente intorno ai 22 ° C. Se fa troppo freddo o troppo caldo, il bambino, anche se ha molto sonno, avrà difficoltà ad addormentarsi (anche con cinetosi ). Non è necessario giocare troppo attivamente con il bambino prima di andare a letto, questo porterà a sovraeccitazione, anche alle emozioni più positive in in gran numero interferire con la produzione degli ormoni del sonno.

È imperativo insegnare al tuo bambino a capire la differenza tra riposo diurno e sonno notturno. È difficile aspettare e mettersi al passo. Nell'educazione, queste verità non perdono la loro rilevanza. Per non "recuperare", cioè non riqualificare il bambino, puoi immediatamente rendere diverse le condizioni per il suo sonno giorno e notte. Ad esempio, di giorno non serve tirare le tende alle finestre, di notte è meglio non lasciare accesa la luce notturna. Durante il giorno non è necessario osservare alcuna modalità speciale di silenzio (questo non significa che è necessario eseguire lavori di costruzione o riparazione mentre il bambino dorme), è possibile svolgere affari urgenti.

Di notte è meglio ridurre al minimo l'influenza di suoni estranei (spegni la TV o il centro musicale, scegli la stanza più silenziosa come l'asilo nido, ecc.). Se il bambino si sveglia durante il giorno, non è necessario cullarlo di nuovo o dargli un biberon (seno) per farlo addormentare. Di notte, devi garantire un sonno confortevole e lungo per il bambino. Tutte queste misure prepareranno il bambino per il momento in cui inizieranno a metterlo a letto senza cinetosi. In questo caso, far addormentare il bambino sarà molto più facile.

Come svezzare un bambino dalla cinetosi senza scandalo?

Come insegnare a un bambino a dormire senza cinetosi prolungata? Cosa può sostituirli? Il Dr. Komarovsky condivide i suoi pensieri su questo in conferenze e video. Esistono diversi metodi ben noti che sono stati utilizzati dalle madri di tutti i tempi e di tutti i popoli:

• cantare ninne nanne;
• lascialo addormentare sul petto di sua madre;
• mettere a letto quando gli ormoni del sonno hanno iniziato a essere prodotti e accendere la musica (il suono della pioggia, i suoni del mare, la musica classica tranquilla della serie "sonno riposante");
• mettiti accanto a te e racconta una fiaba;
• di età inferiore ai 3 mesi, fasciatura non stretta;
• il processo di svezzamento dovrebbe iniziare quando il tuo piccolo è sano.

Una ninna nanna cantata con la voce preferita di una madre è il miglior sedativo e sonnifero per un bambino fino a un anno. Non sarà sostituito da musica, ninne nanne registrate su un'unità flash o fiabe raccontate da annunciatori professionisti. Devi avere questi strumenti a portata di mano. In un momento difficile, aiuteranno a intrattenere e calmare il bambino infuriato. Ma niente può sostituire il canto della mamma, anche se non ha un ottimo orecchio o è senza Dio stonata.

Alcune mamme nutrono i loro bambini prima di andare a letto. All'età di 3 mesi, questo è un modo ideale per "convincere" un bambino sano a fare un pisolino, ma ha i suoi svantaggi. Questo è lo stesso rituale della cinetosi, col tempo dovrà essere abbandonato. Entro sei mesi, il bambino dovrebbe svezzarsi dall'addormentarsi succhiando il seno o il biberon.

Punti molto importanti per il "corretto" addormentarsi sono:

• modalità (routine quotidiana);
• la capacità di catturare la fatica del bambino.

In quest'ultimo caso, quando un bambino si strofina gli occhi (dall'età di 3 mesi, inizia a mostrare stanchezza), sbadiglia, diventa letargico, la sua coordinazione è disturbata e finora non molto buona - questo significa che il processo è iniziata la produzione degli ormoni del sonno e il cervello si sta preparando per il riposo. In questo caso, non è necessario tormentare il bambino conducendo l'intero rituale del "pre-sonno". Puoi ridurlo notevolmente o addirittura abbassarlo semplicemente mettendo il bambino nella culla. Spegni la luce, abbraccia e canta una canzone (la voce della mamma, a cui il bambino è abituato mentre è ancora nel grembo materno, ha un effetto calmante). Se indovini il momento, il bambino si addormenterà velocemente, senza problemi e dormirà profondamente. Puoi ascoltare l'opinione del pediatra Komarovsky su come far dormire un bambino nel modo migliore per lui.

Molto punto importante Per sonno ristoratore o addormentarsi bambino è la sua soddisfazione nel comunicare con i propri cari durante il giorno e un'atmosfera tranquilla in casa.

I bambini, se provano fame emotiva, mancanza di attenzione da parte degli adulti, mancanza del loro amore, comincio a "estorcerli". Cioè, piangere, urlare, attirare l'attenzione su di te. Chiedi alla mamma di prenderli tra le sue braccia. Perché non c'è altro modo per farlo. Se una madre, per un motivo o per l'altro, non può dedicare più tempo a suo figlio, puoi lasciarlo addormentare, aggrappato al suo petto. L'odore familiare, il battito del cuore della madre e il suo calore calmeranno il bambino e compenseranno la mancanza di comunicazione con una persona cara durante il giorno.

È estremamente difficile mettere un bambino, specialmente uno in una culla, se c'è un conflitto in famiglia. Anche se insegni a tuo figlio a dormire senza cinetosi in modo tempestivo, metti il ​​\u200b\u200bbambino a letto e dietro il muro in questo momento risolvi le cose con toni sollevati, il bambino non dormirà. Piangerà e non appena padroneggerà le capacità di camminare, ricorrerà a sua madre con un ruggito. A questa età i bambini piccoli sono così sensibili all'umore della madre che anche se sorride e "porta" il conflitto fuori dalla porta, la sentono eccitazione nervosa o risentimento. Viene loro trasmesso letteralmente con il metodo dell'infezione.

Sentono il pericolo e hanno bisogno di essere raccolti, cullati, protetti. L'armonia in famiglia è una garanzia Buona notte e facile addormentarsi del tuo bambino. In caso di domande, fare riferimento ai video del dottor Komarovsky. Ad oggi, è il nostro pediatra più popolare.

Tutti abbiamo sentito, e alcuni hanno già sentito di persona come un bambino e il suo comportamento cambiano all'età di 3 anni (e per alcuni bambini un po 'prima). Per le briciole di ieri inizia il periodo della crescita, la consapevolezza di sé separatamente dalla madre, il bambino vuole mostrare la sua indipendenza e indipendenza in tutto. Per alcuni ragazzi, questo si manifesta semplicemente in una maggiore emotività, e qualcuno diventa un vero piccolo tiranno: eterna insoddisfazione, costante "no", test senza fine dei confini di ciò che è permesso e isteria per il minimo motivo.

Nello stesso periodo si verificano spesso regressioni del sonno, frequenti proteste prima di andare a letto, rifiuto del sonno diurno, paure notturne, quando il bambino, ancor prima, dormendo tranquillamente nella sua culla, si trasferisce dai genitori a letto.

Durante questo periodo, la mancanza di sonno influisce molto sul comportamento e sullo sviluppo del bambino. Ma come puoi aiutare i grandi indesiderabili a questa età a dormire sonni tranquilli?

Cerca di mantenere il sonno diurno il più a lungo possibile. Fino ad almeno 4 anni di età, il sonno diurno è necessario per il bambino crescita sana e sviluppo. L'assenza o la mancanza di sonno diurno influenzerà sicuramente la notte. Usa la massima luminosità, modalità e freschezza nella stanza per aiutarlo a dormire. Cerca di pianificare la tua giornata in modo tale che le attività non cadano durante il pisolino, cerca di trattenerti dalla tentazione di massimizzare il tempo di tuo figlio con cerchi e attività. Ricorda che proprio durante il sonno diurno, il cervello del bambino sviluppa, elabora e assimila informazioni e sviluppa nuove abilità.

Resisti all'impulso di mettere a letto il bambino adulto più tardi la sera, anche se afferma di non essere stanco, e affermerà esattamente questo . A questa età i bambini mascherano già perfettamente i sintomi della stanchezza, perché giocare e stare con mamma e papà è molto più divertente che dormire. Tuttavia, pochi bambini possono sopportare più di 6-7 ore senza dormire senza conseguenze. Tempo ottimale luci spente a questa età è di 20 ore in presenza di sonno diurno, e prima se il bambino non riposa durante il giorno. In assenza di sonno diurno, cerca di assicurarti che il bambino abbia tempo per un riposo tranquillo, ad esempio leggendo libri, disegnando.

Ridurre l'attività almeno mezz'ora prima di coricarsi. Cerca di evitare di guardare cartoni animati e giochi attivi, lascia che sia disegno, modellazione, puzzle, tutto ciò che può tenere fermo il bambino, attirare la sua attenzione e calmarlo. L'ora prima di coricarsi è molto importante per il bambino, metti da parte tutto e resta con lui, quindi separarsi di notte non sarà così difficile.

I rituali sono tutto! In nessun caso non rinunciare ai rituali prima di coricarsi, ma modificali con l'età del bambino e i suoi nuovi interessi. Ora non è così importante mettere i giocattoli a letto, ma leggere un libro, parlare di come è andata la giornata, abbracci e baci, ninne nanne: non si annoiano mai. Potrebbe essere necessario allungare un po' il rituale per dare al bambino più tempo per calmarsi.

Le fiabe terapeutiche che racconterai a te stesso aiuteranno tuo figlio ad affrontare la paura del buio, la solitudine e la disobbedienza. Puoi inventare tu stesso una fiaba, nominando l'eroe con il nome del bambino, oppure puoi raccontarne una già pronta. Una tale fiaba può diventare una parte meravigliosa del rituale.

Inserisci le regole del sonno e un sistema di ricompensa. All'età di 3 anni, i bambini comprendono già le regole in modo molto chiaro. Insieme a tuo figlio, disegna un poster su cui scrivi come trascorrerai il tempo prima di andare a dormire, lascialo partecipare attivamente al processo, dai suggerimenti e decora. Ad esempio: ci laviamo i denti, indossiamo il pigiama, leggiamo una fiaba, ci abbracciamo, spegniamo la luce, chiudiamo gli occhi e dormiamo. Appendi il poster proprio sopra il tuo letto. Ricorda al tuo bambino le regole del sonno ogni volta prima di andare a dormire e incoraggialo quando le segue. La ricompensa potrebbe non essere giornaliera, ma, ad esempio, settimanale: una gita allo zoo, al parco giochi, ecc. Lodalo per aver seguito le regole, parla più spesso del fatto che ora ha la forza di giocare di più, correre, che ha reso molto felici mamma e papà che si è riposato. A questa età, una valutazione positiva delle loro azioni e azioni da parte dei genitori è molto importante per i bambini.

Diventa creativo. Spesso un bambino di questa età ha bisogno di una scelta per mostrare la sua indipendenza, quindi forniscilo. Ad esempio, lascia che scelga da solo il pigiama o la biancheria da letto, un libro che leggerai prima di andare a letto, un giocattolo con cui dormirà. Lascia che l'offerta di andare a letto non suoni come un ordine: "e ora a letto!", Ma come una proposta, ma non parlerai del viaggio alla culla in sé, ma della scelta degli accessori: piccola, vai a scegliere il tuo pigiama in cui dormirai. Motiva il tuo bambino a dormire bene in modo che sia forte, forte, resistente e cresca grande, come papà. Una buona motivazione può essere anche l'attesa di qualcosa di buono dopo il sonno: una merenda golosa, una passeggiata.

Non dimenticare le vitamine del sonno. A questa età, i bambini crescono attivamente e l'alimentazione, purtroppo, non sempre fornisce il necessario equilibrio di vitamine e minerali. Cerca di mantenere la dieta del bambino abbastanza varia e, in caso di dubbio o se il bambino mangia in modo selettivo, consulta un medico, è possibile che al bambino venga prescritto un complesso vitaminico.

Organizzare tempo attivo. Tutti i bambini di tre anni praticamente non camminano, il loro ritmo di vita è tale che sono pronti a correre e saltare tutto il giorno. Assicurati che tuo figlio abbia questa opportunità. Se il bambino trascorre attivamente una quantità sufficiente di tempo, sarà più facile per lui addormentarsi la sera.

Stabilisci dei limiti. Per i bambini di tre anni che esplorano attivamente il mondo e si cimentano, i confini di ciò che è consentito sono assolutamente necessari. Un bambino di qualsiasi età si sente protetto solo all'interno del quadro e il compito del genitore è quello di essere coerente e chiaro nell'organizzare questi limiti.

Come si applica questo al sonno del bambino?

Quando il bambino decide di dormire i genitori, non il bambino. Abbiamo già detto che a questa età i ragazzi sanno nascondere la fatica e pretendere che abbiano voglia di riposare, è quasi inutile.

Per evitare che il bambino chieda la ripetizione di qualsiasi elemento del rituale, ad esempio un altro bicchiere di latte, un'altra fiaba, ecc., Puoi usare un timer. Imposta un timer (sveglia, telefono) per l'ora in cui devi lasciare la stanza del bambino e spiegagli il principio. Inutile discutere con il timer e di solito funziona bene.

Sii coerente e non cambiare le regole a seconda del tuo umore, della stanchezza e del comportamento del bambino.

Sii paziente, perché in effetti i bambini crescono molto velocemente e presto il tuo bambino non avrà così tanto bisogno di te, e ricorderai questo periodo di difficoltà con un sorriso.

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A partire dalle sei un mese, i bambini, prima di allora, dormendo tranquillamente nei loro letti per la maggior parte della giornata e svegliandosi per un breve periodo per mangiare e sorridere alla madre, improvvisamente iniziano a comportarsi male, piangere e dare un sacco di problemi ai genitori. I giovani genitori che hanno riscontrato per primi questo problema dovrebbero sapere che è inutile essere nervosi e preoccupati: ci sono motivi sufficienti per non voler dormire nei bambini e identificarli è un compito fondamentale. Dopo averlo risolto, verrà eliminata anche l'ansia del bambino, il che significa che il problema stesso scomparirà, come far addormentare il bambino senza capricci e lacrime.

Il sonno è un bisogno naturale del corpo, ma ognuno ha le sue caratteristiche, che inevitabilmente si sovrappongono all'addormentarsi e al riposo notturno.

Geneticamente, una persona non ha un sonno ininterrotto per tutta la notte. Oltre all'individualità biologica, una persona, in quanto membro della società, è guidata anche da motivazioni sociali. Da anni, alzandosi contemporaneamente per lavoro, un uomo e una donna formano un certo rituale di andare a riposare, abituarsi ad addormentarsi a una certa ora per un determinato numero di ore.

Quando si cambiano le attività professionali, tutti questi stereotipi abituali possono cambiare. Cosa possiamo dire di un bambino appena nato: la sua fisiologia non si è ancora completamente formata. E quando il bambino inizia a crescere, ha altre priorità oltre al sonno e al cibo. Il bambino impara a conoscere il mondo sconosciuto che lo circonda, ed è abbastanza logico che dopo le incredibili scoperte e impressioni diurne, non possa e non voglia addormentarsi immediatamente.

Inoltre, il temperamento del bambino e le proprietà personali del suo sistema nervoso sono stabilite in lui per natura anche nel grembo materno, e non sarà possibile rifarle. Ciò significa che i genitori dovranno conoscere meglio il loro bambino e cercare di aiutare lui e se stessi.

In effetti, ci sono solo tre cause comuni di disturbi del sonno nei bambini:

1. disturbo fisico;
2. stimolo esterno;
3. Caratteristiche della psiche.

Anche i genitori inesperti alla fine iniziano a comprendere i prerequisiti per il malcontento del bambino prima del sonno imminente. La prova è lunga notti in bianco non passa invano, e presto papà e mamma riescono a distinguere un semplice capriccio da una condizione malata del bambino.

Cosa impedisce al bambino di dormire?

I motivi principali per cui il bambino si sveglia, piange ed è cattivo, sono fenomeni del tutto naturali:

• A volte il dolore alla pancia non lo fa addormentare - colica intestinale si verificano nei bambini da 2 a mesi a sei mesi. Ciò potrebbe essere dovuto a imperfetto apparato digerente bambino, che si sta attivamente sviluppando. Inoltre, colto in tempo allattamento al seno l'aria provoca indigestione, motivo per cui dopo aver mangiato è necessario che il bambino rutti. Per fare questo, devi tenerlo premuto per un po '. posizione verticale (
• Un altro prerequisito per il sonno irrequieto e le lacrime è la dentizione: può iniziare a 4 mesi. Se, in caso di coliche, al bambino possono essere forniti i mezzi previsti per questo, ad esempio Espumizan, allora non imparerà ad eliminare il dolore quando i denti vengono tagliati. L'unica cosa che si può fare è lubrificare le gengive del bambino con una speciale crema rinfrescante e, mentre è sveglio, dovresti dargli dei dentini di gomma. Il dolore può accompagnare febbre. I medici consigliano di utilizzare Nurofen per bambini e farmaci simili non solo per ridurre la febbre, ma anche per produrre sollievo dal dolore.
• Inoltre, il bambino potrebbe non dormire a causa della fame elementare. Un organismo in crescita richiede il necessario nutrienti ogni 3-4 ore. Non dovresti aspettare che si svegli da solo e inizi a innervosirsi: quando riceve un seno, il bambino si calma immediatamente, senza arrivare a piangere, e può mangiare in uno stato di sonnolenza.
• Lo svuotamento naturale in un sogno dà fastidio al bambino ed è del tutto naturale che si svegli. Questo è il più innocuo semplice ragione, che è facile da risolvere cambiando il pannolino o il pannolino del bambino. Per evitare inutili nevrosi, gli accessori per bambini prima di andare a letto dovrebbero essere sostituiti con altri puliti. Non fa male ed è conveniente riposizionare la biancheria da letto dei bambini.
• Una situazione sfavorevole in casa e rumori estranei sono inaccettabili se i genitori vogliono che il loro bambino abbia un sonno ristoratore. Un televisore, anche acceso in un'altra stanza, può disturbare la quiete dei bambini. L'appartamento dovrebbe avere un'atmosfera tranquilla, come per la stanza dei bambini, lì è preferibile il silenzio.
• Dovresti anche prestare attenzione agli indicatori climatici della stanza in cui dorme il bambino. La temperatura ottimale è di 21-24 gradi, la stanza deve essere ventilata. Con un'umidità media e l'assenza di correnti d'aria, il sonno del bambino è normalizzato.
• Un altro fattore che può influenzare il riposo notturno di un bambino è che i giochi prima di coricarsi, soprattutto quelli attivi, portano a una sovraeccitazione della psiche del bambino, che influisce negativamente sull'ulteriore riposo. In un paio d'ore, o anche prima, il bambino dovrebbe essere calmato: puoi fargli il bagno acqua calda, lascia che ascolti musica piacevole e tranquilla o raccontagli una fiaba.

I genitori dovrebbero sapere che gli scoppi d'ira e le lacrime danneggiano il bambino, scuotendo l'ancora fragile sistema nervoso, quindi non puoi lasciarlo incustodito in ogni caso.

Se non ci sono sintomi come la febbre, i pannolini sono asciutti e tutte le sostanze irritanti vengono rimosse, ma nulla aiuta e continua a piangere, devi consultare un medico - forse c'è malattia grave che deve essere riconosciuto e trattato tempestivamente.

Come far addormentare il tuo bambino senza piangere

Specialisti dell'infanzia e madri esperte possono fornire consigli per aiutare i nuovi genitori a far fronte.

Per fare ciò, è necessario seguire semplici consigli:

• È importante che prima di andare a letto il bambino sia completamente nutrito, è meglio effettuare l'ultima poppata il più tardi possibile Un bambino affamato si sveglierà sicuramente, dopo un po', il che aumenterà la sua ansia e il suo genitori - seccatura.
• È necessario che prima di una notte di sonno il bambino non dorma per almeno 4-5 ore. Forse dorme abbastanza durante il giorno, quindi è meglio ridurre un po 'il sonno diurno. I bambini a cui piace dormire durante il giorno dovrebbero essere svegliati, ovviamente, facendolo con attenzione e affetto. Passare alla normalità sonno notturno deve essere graduale.
• La preparazione al sonno dovrebbe essere simile a un rituale, in modo che il bambino lo associ al riposo. Può essere nuotare, leggere un libro. Seguire un certo algoritmo aiuterà a insegnare ai bambini ad andare a letto con calma.
• Di sera, devi rinunciare alla ricarica, attivo esercizio, giochi rumorosi. L'iperattività del bambino non gli permetterà di calmarsi rapidamente e violerà sonno normale di notte. Si consiglia di posticipare tutto il divertimento per la mattinata.
• Non dovresti avvolgere troppo il bambino di notte o, al contrario, lasciarlo mezzo vestito: se ha caldo o freddo, ciò influirà sulla qualità del riposo.
• Quando un bambino non riesce ad addormentarsi per molto tempo, puoi aiutarlo in questo facendo un massaggio del corpo con crema per bambini o olio.
• Si nota che i bambini che trascorrono molto tempo con la madre all'aria aperta si addormentano molto meglio. Pertanto, non sottovalutare l'importanza di camminare. Anche la stanza dei bambini dovrebbe essere completamente ventilata: questo aiuterà il bambino ad addormentarsi rapidamente e profondamente.

Una semplice osservazione dei bioritmi di vita individuali delle briciole ha aiutato molte madri a organizzare con competenza la sequenza di alimentazione e sonno del bambino. Non appena il bambino mostra segni di letargia, sbadiglia ed è cattivo, deve essere messo a letto. Nel tempo, i genitori iniziano a capire quando ha bisogno di riposo e quando ha bisogno di divertimento. Se c'è qualche discrepanza temporanea, un aggiustamento graduale consentirà a tutti di dormire a sufficienza, sia il bambino che i suoi genitori.

Oltre a questi suggerimenti testati nel tempo, ci sono anche modi speciali come far addormentare un bambino senza lacrime e capricci.

Diversi metodi per sdraiarsi e dormire

Quando papà e mamma cronicamente non dormono abbastanza, vengono usati tutti i modi conosciuti per calmare il bambino. Nonostante tecniche moderne, i ben noti vecchi, come la cinetosi e il canto delle ninne nanne, aiutano ancora i genitori a far fronte a una situazione difficile.

1. 1.chinetosi, accompagnato da una canzone tranquilla o da una musica calma, è molto efficace. Allo stesso tempo, puoi tenere il bambino tra le tue braccia: aggrappato al petto caldo della madre, si sente sicuro e si calma rapidamente, e il canto monotono contribuisce a questo. È vero, dopo questo, il bambino addormentato dovrà essere messo a letto con molta attenzione. Puoi cullare il bambino nella culla, ma per questo assicurati di accarezzarlo e abbracciarlo delicatamente con la mano. Alcune madri gli regalano un peluche preferito, un morbido asciugamano arrotolato o la biancheria intima ancora calda. Quindi il bambino sentirà il calore e l'odore della madre.
2. Se la mamma non ha funzionato con la voce, allora puoi farlo per la notte leggere fiabe a un bambino o raccontare una storia su qualcosa di nuovo e interessante accaduto durante il giorno. Questo dovrebbe essere fatto in silenzio, ripetendo periodicamente che i genitori sono vicini e il bambino si addormenterà presto. Questa è una sorta di suggestione, che però ha un effetto calmante sulla psiche del bambino, rilassa il bambino e lo prepara al sonno.
3. Rituali per il sonno, sebbene inizialmente incomprensibili per i bambini, hanno un aspetto sorprendente azione positiva. E nel tempo, iniziano a capire il significato ovvio di ciò che sta accadendo e si addormentano rapidamente.

Se ogni giorno, mezz'ora prima di coricarsi, il bambino vede e sente le stesse azioni, presto si abituerà - parole piacevoli, suoni, colpi saranno associati al momento dell'addormentarsi.

Come far addormentare il tuo bambino da solo

Se bambino piccolo fino a circa un anno rimane uno stretto rapporto tra alimentazione e sonno, e per addormentarsi sono adatte semplici azioni rituali, poi in futuro dovrà imparare ad addormentarsi da solo. Proprio come i genitori insegnano ai loro figli a vestirsi da soli, lavarsi la faccia e tenere in mano un cucchiaio, dovrebbero insegnare ai loro figli ad addormentarsi. Per fare ciò, è necessario modificare l'associazione stabile secondo cui il sonno è associato al cibo. Puoi usare metodi speciali dall'età di nove mesi.

metodo morbido

Il metodo morbido si basa su un allenamento delicato per un mese e mezzo o due mesi. Immediatamente prima del sonno programmato, la madre si rifiuta di allattare il bambino, cercando di affascinarlo con una conversazione interessante, guardando immagini luminose, leggendo. Puoi usare tutto ciò che interessa al bambino e gli dà piacere.

In futuro, i bambini dovrebbero essere svezzati dalle poppate notturne: puoi sederti con il bambino, accarezzarlo sulla schiena, dire frasi familiari che papà e mamma sono nelle vicinanze, dargli da bere. I genitori che agiscono in questo modo notano che il bambino si sveglia sempre meno di notte e non ha più bisogno del seno materno.

metodo duro

Il metodo più severo è che, dopo aver messo a letto il bambino, la madre esca dalla stanza per qualche minuto. All'inizio, un bambino che non capisce cosa sta succedendo dovrebbe essere calmato con parole e tocchi gentili, quindi uscire di nuovo. Queste azioni vengono ripetute finché il bambino non si addormenta. Nonostante una certa crudeltà, il metodo è molto efficace: dopo due settimane il bambino inizia ad addormentarsi da solo.

Per svezzare i bambini sotto i 2 anni dal seno, esiste un metodo di spiegazione. Può essere utilizzato anche in caso di passaggio all'alimentazione artificiale. Al bambino viene spiegato che per qualche motivo non ci sarà più latte durante la notte. Questa triste storia va raccontata più volte al giorno e ricordata la sera, prima di andare a letto. Quindi il bambino si è gradualmente svezzato dalla poppata serale.

Nella letteratura speciale e in Internet, puoi trovare altri modi per far addormentare il bambino. Ma l'enfasi principale deve essere posta sull'individualità del bambino. Ciò che funziona per un bambino potrebbe non funzionare per un altro. Pertanto, prima di tutto, devi comprendere le caratteristiche naturali di tua figlia o tuo figlio, in modo da non danneggiare la loro salute e la loro psiche.

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