Riblje ulje, dodatak prehrani? Prednosti ribljeg ulja za trudnice. Tko je kontraindiciran u kapsulama ribljeg ulja

Riblja mast – proizvod koji je obdaren jedinstvenim prirodni sastojak, čija se vrijednost za ljudsku fiziologiju ne dovodi u pitanje.

Da, bilo je vremena kad kod kuće i u Dječji vrtić bili smo "punjeni" ribljim uljem, "patili smo", rekli su da nije ukusno, sumnjivo je korisno. Ali odrasli su nam uporno davali jedinstvene vitamine u obliku ribljeg ulja. Riblje ulje za dijete - čak i danas se smatra jednom od tvari, koje uključuju skladište vrijednih elemenata u tragovima i vitamina.

Vitaminsko riblje ulje u kapsulama je tekućina slična ulju. Riblje ulje se proizvodi u farmaceutskoj proizvodnji iz jetre određenih vrsta riba, gotovo uvijek - to su pasmine bakalara.

Vrijednost i jedinstvenost proizvoda određena je prisutnošću u svom sastavu tri tvari, komponente: vitamini skupine "A" i "D", masne kiseline "Omega 3".

Vrlo je vrijedna sposobnost ribljeg ulja da blagotvorno djeluje na ljudsko zdravlje. Ali moramo zapamtiti da ovo medicinski proizvod a riblje ulje uzimajte samo nakon konzultacija

sa specijalistom. Liječnik će odrediti dozu i potrebu uzimanja tečaja na vrijeme. Uzimanje lijeka bez liječničkog nadzora, u nekim slučajevima, može izazvati ozbiljnih problema. Stoga je važno uzeti u obzir preporuke liječnika, pravilno koristiti i odabrati lijek među velikim brojem dodataka prehrani na farmaceutskom tržištu.

Sastojci ribljeg ulja:

Omega-3 i Omega-6 glavni su izvor energije za ljudsko tijelo. Osobitost sadržaja Omega komponenti u tijelu je da će nedostatak masnih kiselina nužno dovesti do poremećaja u radu reproduktivnih organa i patologija živčanog sustava.

• antioksidansi. Komponente koje su u stanju neutralizirati agresivne molekule. Molekule koje su u velikom broju spriječiti stvaranje stanične zaštite, uništiti njezin integritet, izazvati neplodnost i druge bolesti. Na primjer, vitamin A može apsorbirati maksimalnu količinu slobodnih radikala. Nedovoljnu količinu retinola gotovo je nemoguće nadoknaditi običnim proizvodima, a kapsule ribljeg ulja izvrsna su opcija da “zatvorite ovu temu” i dobar izvor ovaj antioksidans.
• DHA je posebno korisna. To je glavni građevni blok staničnih membrana mozga, mrežnica oka i tkiva živčanog sustava;
• ECC komponenta djeluje kao blokator upalnih procesa. Neophodan je za zdrav rad srca i krvnih žila.

Danas imamo divnu priliku uzimati riblje ulje u kapsulama, a ne u obliku tekućeg ulja, kao što su to činile naše majke i bake. Želatinske kapsule omogućuju brzo gutanje lijeka i ne osjećaju njegov neugodan okus. Oh, i kapsule koje ne propuštaju kisik sprječavaju oksidaciju ribljeg ulja.

Riblje ulje je različite boje: bijela, smeđa i žuta. Farmaceutska industrija koristi bijelu mast, najpročišćeniju i s manje mirisa, što je bitno.

Terapeutski učinak lijeka

Temeljno svojstvo ribljeg ulja je lakoća prolaska oksidacijskih procesa. Zbog toga se korisne tvari savršeno apsorbiraju i prodiru kroz stanice.

Tvar ima blagotvoran učinak na tijelo u cjelini i mnoge organe:

• dinamika poboljšanja vida i pamćenja;
• jačanje obrambenih snaga cijelog organizma;
• produljeno snižavanje krvnog tlaka;
• poboljšava pokretljivost zglobova;
• normalizira metabolizam i rad gastrointestinalnog trakta;
• potiče regeneraciju stanica;
• značajno smanjuje rizik od razvoja bolesti srca;
• stvara dobro raspoloženje i opće blagostanje;
• sprječava prerano starenje tijela;
• aktivno hrani kosu, kožu i nokte;
• aktivator sagorijevanja masti.

Dodatak će biti koristan u različitim dobna razdobljaživot:

• adolescencija 12-16 godina;
• trudnice i djeca mlađa od 7 godina;

Pažnja! Uzimanje lijeka moguće je samo nakon konzultacije s liječnikom – specijalistom!

• Starije osobe od 65 i više godina;
• Pacijenti koji pate od različitih stupnjeva dijabetesa;
• Kategorije osoba s prekomjernom tjelesnom težinom;
• sportaši.

Poželjan dodatak ribljem ulju je za starije muškarce i žene. U ovoj dobi tijelo je vrlo ranjivo i sklono brzom razvoju. ozbiljne bolesti. Lijek može biti izvrsna prevencija senilnog ludila, inhibirati procese koji dovode do demencije, poboljšati pamćenje. S dijagnozom "dijabetes" dodatak prehrani pomaže u borbi s prekomjernom težinom i čišćenju krvnih žila, značajno smanjuje razinu triglicerida. Za aktivne sportiste, dodatak pomaže ubrzati metaboličke procese u tkivima.

Riblje ulje je profilaktično sredstvo protiv patologija kao što su psorijaza, artritis, kancerozni tumori, tromboflebitis, anemija i dijabetes melitus.

Prednosti kapsula ribljeg ulja

Redovita i sustavna primjena kapsula ribljeg ulja doprinosi dinamičkom poboljšanju funkcioniranja zglobova i organa, odnosno srca, pluća i mozga.

Dobrobiti za srčani mišić

Zbog sadržaja PFA, lijek aktivno i dugotrajno smanjuje krvni tlak i rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava. Sustavno uzimanje kapsula omogućuje vam da radite ispred krivulje: sprječavate aterosklerozu i tahikardiju, sprječavate stvaranje začepljenja u arterijama.

Primjena. Mišljenja se razlikuju o doziranju. ovaj lijek. Ovisno o stupnju bolesti i općem zdravstvenom stanju, preporučena doza je od 500 miligrama do jednog grama proizvoda dnevno.

Dobrobiti za živčani sustav

Riblje ulje pozitivno utječe na aktivnost mozga, ublažava stres i depresiju. Riblje ulje se propisuje u kombinaciji u liječenju psihoemocionalnih poremećaja, kako bi se riješili kronični umor, uznemirenost i problemi sa spavanjem. Proizvod poboljšava raspoloženje i jača pamćenje. To se događa zbog vitamina i masnih kiselina uključenih u njegov sastav.

Primjena. Režim doziranja je uključen u kutiju lijeka. Potrebno je strogo pridržavati se doziranja propisanih uputama za uporabu i preporukama liječnika.

Dobrobiti za imunitet

Stručnjaci preporučuju često uzimanje ribljeg ulja prehlade, osobito u "akutnim respiratornim" mjesecima, kada je ukupna stopa incidencije povećana zarazne bolesti, a tijelo je sklono razvoju beriberija. Vitamini sadržani u ribljem ulju pomažu u zaštiti imunološkog sustava.

Primjena. NA preventivne svrhe Preporuča se uzimanje jedne ili dvije kapsule dnevno. Za liječenje bolesti ova se doza značajno povećava.

Napomena! Riblje ulje je od posebne vrijednosti za takav organ kao što je jetra. Ovaj sastojak preporučuje se uzimati i za oporavak jetre i tijekom liječenja hepatitisa. direktno terapeutski učinak riblje ulje ne utječe na stanice jetre, ali ima opće jačanje i ljekovita svojstva, povećavajući otpornost tijela na bolesti.

Riblje ulje za djecu i trudnice

Prema uputama za uporabu ribljeg ulja u kapsulama, propisano je da trudnice i djeca ne smiju koristiti ovaj dodatak.

Nekontrolirani unos komponenti uključenih u kapsule može naškoditi djetetovom tijelu ili fetusu. Liječnik treba detaljno opisati, ako je potrebno, dozu i vrijeme primjene.

Trudnicama se propisuje riblje ulje u situacijama:

Danas se proizvodi poseban lijek "Riblje ulje" za trudnice i djecu od tri godine. Za trudnicu, ovaj lijek je vrlo koristan. Jer proizvod ima pozitivan učinak na zdravlje trudnice, blagotvorno djeluje na rast i razvoj fetusa, pruža mu esencijalni vitamini i minerala, povoljno djeluje na formiranje živčanog sustava bebe i majke.

Sve od navedenog ljekovita svojstva također se odnose na dječje tijelo. Proizvod pridonosi lakoj asimilaciji informacija od strane djeteta, povećava razinu inteligencije, sprječava razvoj rahitisa i drugih kroničnih bolesti.

Hiperaktivna djeca postaju marljivija, koncentriranija i smirenija. BAA ima pozitivan učinak na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, poboljšava stanje dišnih organa, povećava otpornost organizma na vanjske utjecaje. negativni utjecaji. Riblje ulje aktivira tijelo i sprječava dijete da dobije višak kilograma uklanjanjem lošeg kolesterola i sagorijevanjem masti.

Proizvod se preporuča uzimati tijekom dojenja. Vitamin D uključen u njega neophodan je za održavanje zdravlja žene i njezine bebe. Osim toga, lijek djeluje kao antidepresiv i pomoći će u borbi s depresijom, koja često posjećuje majke u prvim mjesecima poroda.

Kapsule ribljeg ulja i koristi za različite dijagnoze

Riblje ulje dolazi u obzir siguran lijek za sve odrasle osobe, uključujući trudnice i dojilje.

Apsolutno zdravi ljudi preporuča se uzimanje 3g dnevno, što se odnosi na dnevnu dozu organizma odrasle osobe. To je 1-2 kapsule tri puta dnevno. Riblje ulje je najbolje uzimati uz obroke ili na pun želudac. A naravno korištenje ribljeg ulja učinkovit je korak prema očuvanju zdravlja.

Dobrobiti za reprodukciju mozga

O kolosalnim dobrobitima ribljeg ulja za starije ljude govori se već jako dugo. Vjeruje se da je za njih jednostavno nezamjenjiv, jer poboljšava mentalnu aktivnost.

U novijim studijama na području dodataka prehrani dokazana je značajna uloga masti u prevenciji Alzheimerove bolesti, posebice u ranom stadiju.

Studije su opetovano potvrdile da riblje ulje može značajno povećati produktivnost mozga. Prihvaćanje svega 1 kapsula riblje ulje dnevno je najbolja prevencija senilne demencije.

Prednosti ribljeg ulja u liječenju tuberkuloze

Zbog blagotvornog djelovanja na sposobnost obnavljanja tkiva, riblje ulje se često uključuje u kompleksnu terapiju u liječenju tuberkuloze. Osobito kosti i pluća, iscrpljenost nakon bolesti, rahitis, anemija. Osim toga, aktivator je sagorijevanja zasićenih masti. Često se koristi u borbi protiv viška kalorija uz obaveznu tjelesnu aktivnost.

Riblje ulje pomaže u održavanju zdrave kose zahvaljujući vitaminu D i A.

srce i riblje ulje

Kapsule ribljeg ulja koriste se u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Masti značajno smanjuju razinu kolesterola u krvi, poboljšavaju stanje staničnih membrana i reguliraju metabolizam lipida.

Kapsule ribljeg ulja možete kupiti u svakoj ljekarni. Evo samo puno naziva za ovu tvar/lijek/dodatak prehrani.

Uobičajeni nazivi za riblje ulje u farmakologiji:

Kako uzimati kapsule ribljeg ulja da biste imali koristi

Referenca! Za one koji uopće ne podnose riblje ulje, čak ni u obliku kapsula, moguće je prebaciti konzumaciju hrane masne sorte riba - losos, iverak, skuša, sardine

Riblje ulje nije lijek! Ovo je dodatak prehrani , koji ne može zamijeniti medicinski preparati usmjeren na liječenje osnovne bolesti.

TOP najboljih proizvođača kapsula ribljeg ulja

Masne kapsule ruskog proizvođača "BioFarm". pakiranje sadrži 100 kapsula. Prikazan je izbor doze lijeka 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g.

Proizvedeno od ribe ulovljene na Arktiku, što je dobar pokazatelj, jer u hladna voda riba ima kvalitetniju mast.

Mirolla riblje ulje proizvodi se u kombinaciji s raznim aromama i biljnim dodacima. Na primjer, s kalcijem, valerijanom i matičnjakom, s uljem češnjaka itd.

Pakiranje od 100 kapsula s dozom od 50 mg Omega-3. Trošak se kreće od 80 do 130 rubalja po pakiranju.

Ruski proizvođač.

Pakiranje sadrži 100 ampula, ima raznih kombinacija vitamina i nutrijenata.

Doza Omega-3 u kapsuli je 0,3 g.

Trošak lijeka je oko 85 rubalja. Spada u kategoriju "ribljeg" ulja.

Američki proizvođač, koncentrirani vrhunski proizvod.

Napravljen od ribe lososa.

Doziranje Omega-3 po kapsuli od 50 mg. Dostupna su različita pakiranja od 60 i 120 kapsula.

Trošak paketa od 60 komada doseže 900 rubalja.

Teva dodatak prehrani. Glavna svrha je prevencija raznih bolesti i nedostatak Omega-3.

Pakiranja od 100 komada. Uzmite jednu kapsulu dnevno. Stoga nije najniža cijena opravdana dugotrajnu upotrebu droga.

Trošak pakiranja doseže 1200 rubalja.

Riblje ulje u kapsulama pomaže popuniti nedostatak vitamina A, D, Omega-3 polinezasićenih kiselina. Proizvod pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tijela i sprječava razvoj mnogih ozbiljnih patologija.

Riblje ulje sadrži mnogo vitamina i višestruko nezasićenih kiselina

Riblje ulje naspram ribljeg ulja - Koja je razlika?

U prodaji se nalaze riblje ulje i riblje ulje, postoji li značajna razlika između ovih lijekova?

Riblje ulje je ekstrakt iz jetre masne ribe, proizvod se teško čisti, stoga sadrži mnogo otrovnih komponenti. Na limenci s takvim proizvodom nalazi se natpis Tran Liver Oil.

Klasifikacija proizvoda:

• medicinski - tekućina bijela boja, namijenjen za oralnu primjenu, dobro se apsorbira u tijelu;
• žuta, hrana - povremeno se koristi u ljekovite svrhe, ali koncentracija Omega-3 u proizvodu nije veća od 20%;
• smeđa - namijenjena proizvodnji maziva i liječenju kože, ima oštar miris i neugodan okus, ne smije se uzimati oralno.

Postoji nekoliko vrsta ribljeg ulja

Od čega se pravi riblje ulje? Za proizvodnju proizvoda koriste se trupovi ribe, tkivna mast, čista je i visoka kvaliteta ali je puno skuplji od ribljeg ulja. Na pakiranju treba pisati Fish body oil. Najveću vrijednost imaju meso i jetra bakalara, lososa i drugih vrsta riba koje žive u hladnim vodama.

Prilikom odabira ribe ili ribljeg ulja pažljivo pročitajte etiketu. Pokazatelji kvalitetnog proizvoda - EPA (EPA) i DHA (DHA) vrijednosti, što su veće to je proizvod bolji. Ako takve informacije nisu dostupne, bolje je odbiti kupnju takvog alata.

Sastav kapsula ribljeg ulja

Kapsule sadrže mješavinu raznih kiselina, elemenata u tragovima, vitamina.

Spoj:

• višestruko nezasićeni masna kiselina Omega 3, 6;
• Oleinska kiselina;
• palmitinska i stearinska kiselina;
• kolesterol;
• sumpor, jod, fosfor, brom;
• vitamini A, D;
• dušični spojevi koji imaju dijaforetski i diuretski učinak.

Osim glavnog sastojka, sadrži želatinu, glicerol, sorbitol i vodu.

Riblje ulje - koji je proizvođač bolji?

Kapsule ribljeg ulja proizvode se u raznim zemljama. Finski i norveški proizvodi smatraju se najboljim medicinskim proizvodom.

1. Ulje jetre bakalara (Carlson Labs) američki je proizvod koji sadrži ulje tkiva lososa koje se proizvodi izravno u ribarnicama u Norveškoj. Proizvode kapsule s različitim sadržajem korisnih kiselina, vitamina i aditiva za okus.
2. Moller - proizvodi finske proizvodnje, razvili su lijek za različite dobi.
3. Nordic Naturals je najpopularniji norveški proizvod u Europi i Americi, gotov proizvod je testiran u nekoliko neovisnih laboratorija. Linija sadrži kapsule s koncentracijom Omega-350 mg.

Moller je poznata finska tvrtka

Medicinsko riblje ulje je čišće, zdravije, ne sadrži opasne i otrovne nečistoće. Jedini nedostatak je cijena, cijena staklenke kreće se od 900-1200 rubalja.

U ljekarnama možete odabrati i jestivo riblje ulje dobra kvaliteta- dobre proizvode proizvodi Teva Polar Pharm. Mirrolla proizvodi najbolje proračunske proizvode - linija uključuje kapsule s algom, koja uklanja soli teških metala iz tijela i normalizira rad štitnjače.

Prednosti kapsula ribljeg ulja

Glavna prednost ribljeg proizvoda je visoka koncentracija Omega-3 i Omega-6 kiselina - ove tvari ljudsko tijelo ne može samostalno sintetizirati, već ih prima samo hranom. Kiseline potiču proizvodnju inzulina, hormona koji reguliraju proces probave, potrošnju i skladištenje masti.

Uzimanjem kapsula otklanja se nedostatak vitamina A, D i smanjuje rizik od infekcije respiratornim bolestima, razvoja kardiovaskularnih bolesti, blagotvorno djeluje na organe vida, koštano i mišićno tkivo te uklanja upalne i erozivne lezije u organa probavnog i mokraćnog sustava.

Prednosti za žene

Riblje ulje je jedinstveni lijek za održavanje ženske ljepote i zdravlja, korisno je u bilo kojoj dobi, a posebno u menopauzi.

Što je korisno za žene:

• uklanja krhkost kostiju, koja se javlja kada se smanji sinteza estrogena i progesterona;
• Omega-3 smanjuje rizik od razvoja raka dojke, kiselina je korisna za mastopatiju;
• poboljšava stanje kože i kose - jednu kapsulu možete dodati kremama i šamponima.

Riblje ulje pozitivno utječe na zdravlje kose

Lijek pomaže u borbi protiv viška kilograma - proizvod ubrzava metabolizam, uništava tjelesnu mast, jača mišiće, smanjuje apetit. Ali samo uz pomoć kapsula mršavljenje je nemoguće, unos se mora kombinirati s pravilna prehrana i redovitu umjerenu tjelovježbu.

Može li se riblje ulje uzimati tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće i dojenje svrsishodnost i način primjene treba dogovoriti s liječnikom. Ne smijete konzumirati više od 300 ml proizvoda dnevno.

Prednosti za trudnice:

• poboljšava rad kardiovaskularnog i živčanog sustava, jača zaštitne funkcije tijela;
• smanjuje rizik od razvoja upalni procesi razne etiologije;
• sprječava razvoj alergija kod djeteta;
• smanjuje mogućnost razvoja postporođajna depresija ublažava stres, povećanu tjeskobu;
• potiče laktaciju.

Riblje ulje ojačat će organizam tijekom trudnoće

Redovitom uporabom ribljeg proizvoda smanjuje se vjerojatnost prijevremenog porođaja, razvoja kasne toksikoze i preeklampsije. Neophodan je za pravilno formiranje središnjeg živčanog sustava i organa vida kod djeteta.

Što pomaže riblji proizvod za muškarce

Redovita konzumacija ribljih kapsula nekoliko puta smanjuje vjerojatnost razvoja raka prostate - ova se bolest često navodi kao uzrok rane smrti muškaraca. Omega 3 suzbija rast stanice raka, jača imunitet.

Riblje ulje pomaže u prevenciji raka prostate

Prirodni lijek aktivira sintezu testosterona, smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola, što pomaže u održavanju dugotrajne dobra potencija. Također smanjuje viskoznost krvi, normalizira krvni tlak, smanjuje rizik od razvoja tromboze, patologija srca i krvnih žila.

Kapsule aktiviraju spermatogenezu, pa su često uključene u sastav kompleksna terapija u liječenju neplodnosti.

Zašto bi djeca trebala piti riblje ulje

Glavna svrha za djecu je prevencija rahitisa i prevencija tetanusa, proizvod pomaže u jačanju cakline, smanjuje vjerojatnost ranog karijesa. Alat je koristan za školsku djecu, pomaže tijelu u borbi protiv fizičkog i emocionalnog prekomjernog rada.

Prednosti za djecu:

• formira se snažno koštano tkivo;
• imunitet postaje jači;
• smanjena je vjerojatnost razvoja slabosti mišića, kardiovaskularnih i dermatoloških patologija;
• normaliziraju se krvni tlak i otkucaji srca;
• poboljšava pamćenje, rad mozga.
• izvana se može koristiti za liječenje opeklina, rana, kožnih bolesti.

Riblji proizvod pomaže da se riješite konvulzija, anemije, hiperaktivnosti, prekomjerne suhoće kože. Slijedi svrhovitost i nužnost uzimanja lijeka, budući da proizvod u nekim slučajevima može biti opasan za dijete.

Lijek za djecu proizvodi se u sirupu, u obliku slatkiša za žvakanje, kapsula, ulja.

Riblje ulje smanjuje vjerojatnost razvoja astme kod djece za 4 puta.

Prednosti za sportaše

Kapsule ribljeg ulja korisne su za ljude koji redovito vježbaju. Proizvod smanjuje proizvodnju kortizola, hormona koji utječe na očuvanje masnog tkiva. Istodobno, sredstvo aktivira rad enzima koji su uključeni u proces razgradnje lipida. Uz redoviti unos kapsula, masna masa se aktivno pretvara u mišiće.

Osim toga, prirodni proizvod blagotvorno djeluje na rad srca, krvnih žila, jača koštano i mišićno tkivo.

Riblje ulje pomaže u pretvaranju masti u mišiće

Korisna svojstva za starije osobe

Starije osobe trebaju riblje kapsule, sadrže elemente koji pomažu produžiti život, ukloniti umor.

Redovitom primjenom lijeka jača se srčani mišić, poboljšava stanje krvnih žila i funkcija mozga, a smanjuje se rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Ovo je jedan od najboljih lijekova za sprječavanje razvoja reume i osteoporoze, lijek štiti zglobove, omogućujući im da ostanu zdravi dulje.

Riblje ulje poboljšava zdravlje krvožilnog sustava

Riblje kapsule sprječavaju razvoj katarakte, otklanjaju prekomjernu suhoću sluznice očiju i sprječavaju razvoj starosnog pogoršanja vidne oštrine.

Šteta kapsula ribljeg ulja

Proizvod niskog stupnja pročišćavanja može naštetiti tijelu, jer sadrži otrovne tvari, a ima vrlo malo korisnih komponenti.

Predoziranje proizvodom također je opasno - hipervitaminoza vitamina A manifestira se u obliku crvenila, svrbež kože, proljev, mučnina i povraćanje. Osoba postaje letargična, pospana, pati od vrtoglavice i migrene, često se povećava temperatura, pojavljuju se bolovi u zglobovima.

Višak ribljeg ulja može uzrokovati glavobolja i slabost

Uz višak vitamina D, apetit se pogoršava, slabost mišića, povraćanje i mokrenje postaju sve češći. Predoziranje je popraćeno tahikardijom, hiperekscitabilnost koju zamjenjuje apatija.

Kako uzimati kapsule ribljeg ulja

Za primjetan terapeutski učinak dnevna doza riblji proizvod za odrasle je 2 g. Upute za lijek pokazuju koliko je grama sadržano u svakoj kapsuli, što vam omogućuje izračunavanje stope unosa, obično je dnevna doza 3-6 kom. Bolje je podijeliti potrebnu dozu u nekoliko dijelova, uzimati lijek u redovitim intervalima.

Prijem st ribljeg ulja najbolje je podijeliti u nekoliko doza tijekom dana

Cijena kapsule i skladištenje

Cijena kapsula je razlika - od 50-100 rubalja. do 2-3 tisuće rubalja. Trošak ovisi o načinu ekstrakcije i obrade proizvoda, koncentraciji Omega-3, kvaliteti i proizvođaču.

Riblje ulje u tekućem obliku može se čuvati 1,5 godina, rok trajanja proizvoda u obliku kapsula je 24 mjeseca. Alat se može kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja - hladno, tamno mjesto, temperatura nije viša od 25 stupnjeva, mnogi proizvođači preporučuju čuvanje prirodnog lijeka u hladnjaku.

Kontraindikacije

Riblje kapsule su lijekovi, pa imaju neka ograničenja za upotrebu. Proizvod se ne smije uzimati s individualnom netolerancijom, hemofilijom, tireotoksikozom, lošim zgrušavanjem krvi.

Nemojte uzimati riblje ulje za loše zgrušavanje krvi

Lijek je kontraindiciran u otvorenom obliku tuberkuloze, kronične zatajenja bubrega, tijekom egzacerbacije kroničnog kolecistitisa i pankreatitisa, hipervitaminoze vitamina A, D, povećan sadržaj kalcija u tijelu.

Mnogi od nas bili su prisiljeni piti riblje ulje kao djeca. Zatim je lijek koji sadrži vitamine neophodne za rast kostiju i prevenciju rahitisa proizveden u obliku tekuće otopine uljaste konzistencije i ne najugodnijeg okusa. Nitko ne sumnja u dobrobiti ovog proizvoda čak i danas, jer je jedinstven izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina. U ribljem ulju prisutni su u velikim količinama. Ove tvari su nezamjenjive za ljudsko zdravlje i moraju se redovito unositi.

S obzirom na specifičan miris i okus danas se riblje ulje proizvodi u kapsulama. Koji je proizvođač bolji? Ovo pitanje postavljaju svi koji drže do sebe i svojih bližnjih. Za razliku od tekuće otopine, verzija ovog proizvoda u kapsulama ne uzrokuje nelagodu tijekom primjene. Ali kako bi donio maksimalnu korist, važno je znati osnovna pravila za njegovu uporabu. Zatim ćemo saznati koliko je takav dodatak prehrani koristan i napravit ćemo svojevrsnu ocjenu ribljeg ulja u kapsulama, saznati koji su od lijekova dostupnih u ljekarničkom asortimanu učinkovitiji, jesu li jednako prikladni za odrasle i djecu, ili među njima postoje značajne razlike.

Zašto biste trebali piti riblje ulje

Možda bismo trebali početi s svemirskim rasponima troškova takvih dodataka prehrani. U ljekarnama možete pronaći obje proračunske opcije, čija se cijena kreće od 100-300 rubalja, i proizvode svjetskih marki - mogu koštati nekoliko tisuća rubalja po paketu. Koji proizvođač kapsula ribljeg ulja je bolji s tako opipljivom razlikom u cijeni? Zašto preplaćivati ​​kada možete uštedjeti i ne trošiti impresivne iznose na kupnju? Ispostavilo se da postoji razlika. Da vidimo što je to.

Iz školskog tečaja anatomije vjerojatno svi znaju da ljudsko tijelo prijeko treba omega-3 kiseline, ali ih nije u stanju samostalno sintetizirati. Čini se da postoji rješenje za ovaj problem: potrebno je redovito nadoknađivati ​​nedostatak nedostajućih tvari hranom, posebno ribom. No čak i ako ostavimo po strani činjenicu da nemamo svi ovaj proizvod u svakodnevnoj prehrani, postoji još jedan argument u korist farmaceutskih dodataka prehrani. Riba koja leži na policama u supermarketima, u pravilu, uzgaja se umjetno, stoga u svom mesu praktički ne sadrži polinezasićene aminokiseline potrebne tijelu. Razlog za ovaj "brak" je hrana, čiji je sastav daleko od prirodne prehrane.

Skupi i jeftini suplementi

Ostaje otvoreno samo pitanje koji je proizvođač bolji. Riblje ulje u kapsulama, koje se prodaje po pristupačnim cijenama, razlikuje se od skupljih kolega ne samo u suptilnostima proizvodnje, već iu:

• način vađenja, obrada;
• dnevna norma;
• koncentracija aminokiselina.

Jeftino riblje ulje dobiva se od male ribe kojoj nije pravilno očišćena utroba. Ali za proizvodnju skupih lijekova koriste se samo odabrane sirovine - meso ribe iz obitelji lososa ili bakalara.

One tvrtke koje brinu o kvaliteti vlastitih proizvoda i, sukladno tome, o svom ugledu, čiste proizvod pomoću inovativnih tehnologija. Dok pristupačni proračunski dodaci prehrani mogu sadržavati nečistoće olova, žive i drugih štetne tvari zagađujući vode oceana.

Korištenje nekvalitetnih kapsula ribljeg ulja ne zadovoljava u potpunosti dnevne potrebe za omega-3, budući da sadrže najviše 10-15% masnih kiselina. Dobar dodatak prehrani je onaj u kojem koncentracija glavne tvari doseže 50% ili više.

Iz istog kriterija - dnevne norme proizlazi sljedeće: što je niži sadržaj kiseline u kapsulama, to ćete češće morati piti lijek tijekom dana. Uzimate li kvalitetan dodatak prehrani, činit ćete to najviše dva puta dnevno.

Koje zemlje imaju proizvodnju

Kapsule ribljeg ulja proizvode se u gotovo svim krajevima planeta. Ova činjenica objašnjava razlike između proizvoda i, naravno, njihovu cijenu za krajnjeg potrošača. Omega-3 pripravci komercijalno dostupni na domaćem farmaceutskom tržištu uvjetno se dijele na:

1. Američke kapsule ribljeg ulja. Brendovi kao što su Carlson Labs, NOW, Natrol imaju potrebne certifikate kvalitete i popularni su u cijelom svijetu. U tijeku proizvodnje glavna pozornost posvećuje se procesu čišćenja sirovine od žive i toksina.
2. Kapsule ribljeg ulja norveškog lososa. Ovi lijekovi se smatraju daleko najskupljim. Prilikom odabira proizvoda norveških proizvođača, morate uzeti u obzir da nećete platiti težinu ili broj kapsula u pakiranju, već koncentraciju aminokiselina u jednoj dozi. Na primjer, Nordic Naturals dodatak prehrani košta 25 dolara.
3. Ruske kapsule ribljeg ulja. Domaće pripreme uključuju proizvode tvrtki Biafišenol, Mirrolla, BioKontur. U tim se poduzećima riblje ulje proizvodi uglavnom iz jetre bakalara.

Carlson Labs

Spada u kategoriju vrhunskih proizvoda, koje proizvode Amerikanci u Norveškoj i poznat je po svojoj visokoj kvaliteti. Sirovine se vade u čistim hladnim vodama, što uz tehnološko čišćenje jamči odsutnost nečistoća u gotovom proizvodu. Mast norveškog lososa odlikuje se energetskim intenzitetom i dovoljnim sadržajem eikosapentaenske i dokozaheksaenske kiseline. Raspon koji je predstavio proizvođač prilično je širok. Veliki raspon doza proizvoda (od 600 do 1600 mg) i njegove brojne varijacije s različitim okusima i vitaminskim komponentama omogućuju vam da odaberete opciju koja je najbolja za vas.

Nordic Naturals

Prema stručnjacima koji znaju puno o dodacima prehrani, ovaj norveški brend smatra se jednim od najboljih. Unatoč prisutnosti vlastitih proizvođača, ovaj dodatak prehrani je u velikoj potražnji u Americi. Nordic Naturals nije lako pronaći na našem tržištu jer samo određeni segmenti stanovništva mogu priuštiti redovito uzimanje ovog ribljeg ulja. Razlog je impresivna cijena lijeka.

"Biafišenol"

Dostupan u kapsulama s različitim mogućnostima doziranja: 0,3 g, 0,4 g i 0,45 g. Svaki paket sadrži 100 komada. Čak i najmanja doza ribljeg ulja, osim kompleksa omega-3, sadrži vitamine skupine A i D. Biafišenol (losos) proizvodi se od masti predstavnika vrste koja živi na Arktiku. Ispostavilo se da to igra veliku ulogu u kvaliteti proizvoda, jer ribe koje žive u hladnoj vodi imaju velike rezerve višestruko nezasićenih masnih kiselina. Ovisno o dozi, možete odrediti koliko puta dnevno uzimati dodatak. Upute za kapsule ribljeg ulja kažu da se mogu koristiti nakon 14 godina kao dodatni izvor korisnih elemenata u tragovima.

"Mirrolla"

Nedvojbena prednost proizvoda ove marke je veliki izbor ribljeg ulja s dodatnim hranjivim i aromatičnim dodacima. Kompleks komponenti blagotvorno djeluje na tijelo, opskrbljujući ga mnogim vrijednim elementima. Osim lijeka "Mirrolla" s omega-3, koji sadrži riblje ulje u čistom obliku, druge serije proizvoda mogu se nazvati popularnim, što uključuje:

• kalcij;
• ulje od češnjaka;
• ulje šipka;
• ulje morske krkavine;
• valerijana i motherwort;
• pšenica, šipak i morski trn.

Dodaci prehrani ove tvrtke dostupni su u pakiranjima od 100 kapsula. Na temelju ocjena kupaca, jedna kutija je dovoljna u prosjeku 12-14 dana.

"BioKontur"

Više jeftin analog riblje ulje u kapsulama Mirrolla također je zastupljeno s nekoliko opcija sastava. Posebnu popularnost i svojstva ugodnog okusa imaju kompleksi koji sadrže:

• morska trava;
• morski buckthorn;
• češnjak;
• šipak;
• glog;
• metvica;
• kamilica;
• eukaliptus;
• anis;
• mlijeko čička;
• neven;
• pšenične klice;
• borovnice.

Svako pakiranje sadrži standardni broj kapsula (100 komada). Lijek se koristi kao dodatni izvor vitalnih elemenata u tragovima. Proizvođač ribljeg ulja u kapsulama BioKontur ne navodi nikakve kontraindikacije, s izuzetkom jedne - lijek se ne preporučuje djeci mlađoj od 14 godina. Pripravak, napravljen bez upotrebe dodatnih aroma i aromatičnih dodataka, ima 20% koncentraciju omega-3.

Zlatne kapsule za djecu stranih proizvođača

Prema pedijatrima, bebe trebaju uzimati dodatke ribljem ulju na isti način kao i odrasli. Proizvođači djeci nude lijekove s različitim okusima i vitaminskim dodacima. Među popularnim vrijedi istaknuti tvrtku Omega Pharma, koja se u Nizozemskoj bavi proizvodnjom kapsula za žvakanje za bebe Tutty Frutty.

Zgodno i ukusno, koliko god čudno zvučalo, riblje ulje mrvicama nudi i američka tvrtka Coromega, koja proizvodi dodatak u obliku marmelade za žvakanje s okusom citrusa i karamele. U Rusiji su mnogi roditelji već uspjeli ocijeniti dodatke prehrani, što uopće ne iznenađuje: mnogo je lakše očarati djecu obojenom meduzom nego žlicom mirisnog ribljeg ulja.

"Ribka"

Odrediti koji je proizvođač kapsula ribljeg ulja najbolji za bebe nije tako jednostavno, budući da se u dječjoj liniji proizvoda koriste samo visokokvalitetne sirovine. Treba odabrati dodatak prehrani koji dijete stvarno može koristiti. Za djecu stariju od sedam godina liječnici preporučuju RybKa i omega-3 kapsule iz spomenutog Biafishenola. Ovaj ruski proizvođač odlučio je ne riskirati s aromatičnim dodacima, već je obogatio kapsule vitaminima A i E. Ovi proizvodi su pozicionirani kao dodaci prehrani za djecu. Oni osiguravaju gotovo polovicu dnevnih potreba za aminokiselinama. Optimalni tijek primjene je mjesec dana.

"RealCaps"

Dječje riblje ulje "Kusalochka" preporučuje se za bebe starije od tri godine. Lijek se prodaje u praktičnim bočicama od po 60 tableta. RealCaps proizvodi kapsule s vitaminima i voćnim okusima koji pomažu prigušiti specifičan okus ulja jetre bakalara. Dovoljno su mekane, pa neka djeca ne gutaju tablete, već ih žvaču.

Također, među domaćim proizvođačima, BioKontur i Natures Plus nude kupnju omega-3 s voćnim okusom, koji neutralizira neugodnu aromu ribe. Za bebe mlađe od tri godine, kapsule ribljeg ulja se ne puštaju. Također možete dati lijek bebi u tekućem obliku, ali samo u dozi koju odredi liječnik.

Pravila primjene

Prije uzimanja kapsula ribljeg ulja, preporučljivo je konzultirati se sa stručnjakom. Pomoći će u određivanju točne količine unosa dodataka prehrani, ovisno o dobi bolesnika, kroničnim bolestima, alergijskoj anamnezi i drugim čimbenicima. Osim toga, kapsule ribljeg ulja ne smiju se uzimati bez čitanja uputa.

Za odraslu osobu minimalna potrebna količina unosa omega-3 tijekom dana smatra se 0,25 g. Istodobno, 1 gram aminokiselina je optimalan. Prilikom postavljanja odgovarajuće doze za tijek suplementacije, važno je uzeti u obzir da ove tvari djelomično ulaze u tijelo s hranom. Potreban broj kapsula također ovisi o koncentraciji i kvaliteti lijeka. Odrasli uzimaju riblje ulje u kapsulama, u pravilu se preporučuje više puta, razbijajući dnevnu dozu u 2-3 doze.

Postoji samo jedan način da se poveća probavljivost proizvoda - uzimati dodatak prehrani uz obroke. Ne biste trebali očekivati ​​nikakav terapeutski učinak od jedne doze. Liječnici obično propisuju mjesečni tečaj.

Što se tiče preporuka za uzimanje lijeka u djetinjstvu, ovdje se, kao što je već spomenuto, ne može učiniti samoliječenje. Za bebe kupujte dodatke prehrani prilagođene potrebama njihova organizma. Doziranje ovisi o težini i dobi djeteta, ali u prosjeku se djeci mlađoj od 14 godina ne propisuje više od 4 kapsule dnevno. Ako su ugodnog okusa, mogu se davati neovisno o obroku. Pogodnije je davati kapsule bez aroma djetetu tijekom obroka.

Kako ne biste bacali novac, prije kupnje morate se ne samo upoznati s datumom isteka, već i pažljivo proučiti pakiranje i upute. Imajte na umu da sastav kapsula ne smije sadržavati ništa strano. Glavne komponente medicinskog bioaditiva:

• izravno riblje ulje;
• želatina;
• vitamini.

O aromama i drugim sintetičkim elementima, proizvođač također mora navesti na kutiji. Imajte na umu da komponente za neutralizaciju specifičnog okusa lijeka svatko različito podnosi, stoga, ako imate sklonost alergijskim reakcijama ili individualnu netoleranciju na takve tvari, bolje je kupiti riblje ulje bez ikakvih nečistoća. Istodobno, nije potrebno odbiti kapsule obogaćene vitaminima. Takav lijek može pomoći u rješavanju nekoliko zdravstvenih problema odjednom, donijeti maksimalnu korist tijelo.

Mnoge plaši fraza "molekularna diferencijacija" koja se nalazi na ambalaži. Neupućeni u suvremene proizvodne tehnologije takve proizvode pogrešno smatraju genetski modificiranima i odbijaju kupnju. Zapravo, govorimo o posebnoj tehnici koja vam omogućuje povećanje sadržaja omega-3.

Prilikom odabira kapsula s ribljim uljem, uzmite u obzir dozu - što je veća, to ćete morati uzeti manje tableta odjednom. Slažem se, piti 4-5 kapsula nije uvijek zgodno. U isto vrijeme, ne zaboravite na cijenu. Izračunajte svoja sredstva na način da kupovina bude dovoljna za mjesečni tečaj. Na primjer, u jednom pakiranju nalazi se 100 kapsula, čija doza uključuje uzimanje dva puta po 4 komada. Prema tome, uz 8 tableta dnevno, morat ćete kupiti još nekoliko kutija.

Prilikom kupnje ne zaboravite gdje je dodatak prehrani proizveden. Neke tvrtke lociraju tvornice i pogone za preradu u blizini ekološki nepovoljnih područja, u kojima razina onečišćenja prelazi sve dopuštene norme. To ne može utjecati na kvalitetu i korisnost ribljih proizvoda.

Za i protiv redovitog unosa Omega-3 masnih kiselina

O korištenju ribljeg ulja u kapsulama govori se samo jedno: vrlo je korisno. Doista, vrijednost masnih višestruko nezasićenih kiselina za naše tijelo teško je preuveličati. Ove tvari su posebno potrebne za sljedeće:

• punopravno intrauterino formiranje organa i sustava fetusa, razvoj njegovog mozga;
• održavanje hormonska ravnoteža i odlično zdravlje;
• jačanje imuniteta;
• poboljšanje stanja kože, kose i noktiju;
• prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava;
• aktivacija moždane aktivnosti.

Kao što je već spomenuto, najveći sadržaj esencijalne aminokiseline prisutne su u ribama iz obitelji lososa - u prosjeku 1,7-1,9 grama na 100 grama težine. Za usporedbu: u škampima je tih tvari mnogo manje - ne više od 0,3 g.

Ali, kao što znate, sve je dobro umjereno. I riblje ulje može biti štetno ako se uzima u velikim količinama. U slučaju predoziranja aminokiselina kod osobe, krv se jače razrjeđuje, što negativno utječe na njegovu koagulabilnost.

Kada je bolje odustati od ribljeg ulja?

Zbog gore navedenog razloga važno je uzeti u obzir kontraindikacije i mjere opreza za korištenje kapsula s cijenjenim aminokiselinama. Prvo, ovaj dodatak prehrani nije prikladan za osobe s intolerancijom na bilo koju morsku hranu. Drugo, ako u sastavu postoje dodatni okusi, ne može se isključiti mogućnost alergijske reakcije. Treće, opasno je piti riblje ulje za osobe koje pate od bilo kakvog krvarenja. Potpunu zabranu uporabe kapsula s omega-3 liječnici nameću u slučaju:

• hipertireoza ( povećana aktivnostŠtitnjača);
• urolitijaza i zatajenje bubrega;
• mlađi od jedne i pol godine;
• čir na želucu;
• aktivni oblik tuberkuloze.

Prije nego što uzmete cijeli ciklus uzimanja aminokiselina, posavjetujte se s liječnikom - to će odagnati sve vaše sumnje i pomoći vam da izbjegnete moguće probleme.

Riblje ulje je koristan dodatak prehrani koji se koristi kao pomoć u liječenju brojnih patologija. U tome prirodni proizvod sadrži zdrave omega-3 masne kiseline, pridonose proizvodnji vitamina D, jačaju imunološki sustav. Ali sve to samo ako je riblje ulje kvalitetno i prirodno. U ljekarnama možete pronaći ovu tvar iu obliku samostalnog lijeka i kao dio multivitaminskih kompleksa i drugih dodataka. Kakvo riblje ulje odabrati za djecu i odrasle? Koja je razlika između proizvoda različitih proizvođača i na koje se pokazatelje osloniti pri kupnji?

Prije je sve bilo jednostavno: riblje ulje se prodavalo u ljekarnama u velikim bocama u obliku otopine. Tekućina je imala prilično specifičan miris i ne najugodniji "riblji" okus - s obzirom na to, mnogi se s jezom prisjećaju svog prvog poznanstva u djetinjstvu s ovom izuzetno korisnom i potrebnom tvari za tijelo. Činjenica je da ljudsko tijelo ne proizvodi Omega 3 - one moraju doći izvana. Ako ih nema dovoljno, počinju ozbiljni metabolički poremećaji, zglobovi, kosti pate, koža, krvne žile, organi vida, imunološki sustav.

Riblje ulje je tradicionalni lijek za liječenje djece sklone česte infekcije i prehlade, za prevenciju rahitisa, beriberija, ateroskleroze i drugih neugodnih bolesti. Preporuča se uzimanje jednom godišnje kao profilaktički tečaj za sve odrasle i djecu. I za one koji imaju kronična bolest- čak i češće. Danas više nije potrebno trpjeti i gutati gadnu tekućinu, stisnuti nos i zatvoriti oči, nećete morati trpjeti dječje napade bijesa. Riblje ulje modernih farmaceutskih tvrtki dostupno je u obliku kapsula, što uvelike pojednostavljuje primjenu lijeka i njegovu dozu. Dakle, koji je najbolji proizvođač kapsula ribljeg ulja i na što svakako treba obratiti pozornost pri odabiru?

Spoj

U dobrom dodatku ne bi trebalo biti ništa osim glavne komponente - ribljeg ulja i slično pomoćne tvari, poput vitamina, minerala i želatine, od koje je napravljena ovojnica kapsule. Ako sastav sadrži okuse i sintetičke komponente, trebali biste potražiti drugi proizvod.

Doziranje

Ovdje je sve vrlo jednostavno: što je manja doza aktivnog sastojka koju je naveo proizvođač, to ćete više kapsula morati uzeti odjednom ili to učiniti nekoliko puta dnevno.

Proizvođač

Ako se zemlja iz koje se riblje ulje uvozi nalazi u nepovoljnoj ekološki zoni, velike su sumnje da će riblje ulje biti korisno i sigurno za zdravlje. Ako riba iz koje se dobiva proizvod pliva u zagađenoj vodi, ne može biti kvalitetna. Na ovaj trenutak Norveško ulje jetre bakalara smatra se najpouzdanijim i najkvalitetnijim.

Volumen pakiranja

Standardno jedna bočica sadrži 100 kapsula. Ako namjeravate "nahraniti" cijelu obitelj mastima, onda to očito nije dovoljno čak ni za dvotjednu kuru, s obzirom da će svaki član kućanstva uzimati 3-6 kapsula dnevno. Stoga će vam trebati ili veći paket ili 2-3 odjednom.

Ostali dodaci

Danas možete pronaći proizvode koji sadrže, osim ribljeg ulja, dodatne vitamine, elemente u tragovima i druge korisne tvari. Obratite pozornost na njih ako imate nekoliko problema, možda će vam pravilno odabrani kompleks s vitaminima i ribljim uljem pomoći riješiti ih sve odjednom. Ipak, lakše je uzeti 1-2 kapsule dnevno nego šaku tableta i praškova.

Imajte na umu da je važno ne samo saznati koje je riblje ulje najbolje i kupiti ga, već i način na koji ga uzimate igra veliku ulogu. Liječnici savjetuju kombiniranje dodatka s hranom najmanje tri puta dnevno, jedan puni tečaj traje najmanje četiri tjedna. A ako je potrebno, može se produljiti do tri mjeseca.

Riblje ulje proizvode farmaceutske tvrtke iz raznih zemalja, uključujući Rusiju. Glavne razlike su u sortama ribe iz kojih se izdvaja mast, načinu čišćenja sirovina, daljnjoj obradi i pomoćnim dodacima.

Ovisno o zemlji podrijetla, svi proizvodi dostupni u ljekarnama razvrstavaju se u tri glavne kategorije.

američki

Riba za proizvodnju takvih aditiva lovi se na ekološki način čiste vode i pažljivo provjerava, zatim se sirovina izdvaja iz njega i prolazi višestupanjsko pročišćavanje. Ovo je vrlo važna točka, budući da su tkiva riba vrlo dobra u upijanju toksina iz vode, posebice žive i olova. U kvalitetu američkog ribljeg ulja možete vjerovati, ali ćete ga skupo platiti s obzirom na način proizvodnje, cijenu transporta i poreze.

Na području naše zemlje najčešći proizvodi su Natrol, Now, Madre Labs.

profesionalci

• Većina proizvoda napravljena je od mišićnog tkiva koje sadrži više omega kiselina i manje toksina, posebice žive.
• Sustav čišćenja proizvoda na više razina.
• Pouzdana zaštita sadržaja želatinske ovojnice kapsule.

minusi

• Visoka cijena.
• Veliki broj proizvođača čiji se proizvod ističe kvalitetom i sastavom.

Norveško riblje ulje

U prodaji možete pronaći aditiv pod nazivom Ulje jetre bakalara, čija su sirovina ekstrakti riba iz obitelji haringa, inćuna, skuše, ulovljenih u hladnim i čistim vodama Baltičkog i Sjevernog mora. Vrijedno je obratiti pozornost na činjenicu da se u ovom proizvodu aktivni sastojak mjeri ne težinom, već sadržajem Omega 3 u jednoj kapsuli. Ovaj proizvod se smatra vodećim ne samo u Europi, već iu cijelom svijetu. Ali cijena za to je impresivna - od 25 dolara za jedan paket.

profesionalci

• Visoka kvaliteta i usklađenost s utvrđenim standardima za farmaceutske i prehrambene proizvode.
• Prirodna čistoća vode norveških fjordova.
• Hladne struje smanjuju sadržaj helminta i bakterija.
• Promjenjivost sastava, što vam omogućuje da odaberete proizvod bogat omega kiselinama ili s određenim vitaminskim dodacima.

minusi

• Visoka cijena.
• Relativni deficit u domaćim trgovačkim lancima.

ruski

profesionalci

• Trošak je niži od inozemnih analoga.
• Vodeći proizvođači imaju dokazanu tehnologiju s gotovo stoljetnim iskustvom.
• Možete odabrati proizvode s prirodnim fito-dodacima.

minusi

• Visoka ovisnost o određenom proizvođaču, gdje proizvodi Murmanske tvornice ribe ostaju najvrjedniji, zbog povoljnog prirodnog položaja.
• Nepoštenje nekih proizvođača koji proizvode hranu, a ne medicinsku robu. Potrebno je pažljivo razmotriti pakiranje.

Rusija nije posljednje mjesto na popisu zemalja proizvođača ribljeg ulja. U proizvodnji se uglavnom koristi bakalar, za vađenje masti i njegovu preradu koriste tradicionalne metode, dokazano tijekom godina i poboljšano danas.

U principu, svi proizvodi imaju približno isti učinak, izbor ovisi o vašoj regiji i financijskim mogućnostima. Prije nego što odaberete riblje ulje za sebe ili dijete, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom - zapamtite da ovaj lijek, čak i najkvalitetniji i najskuplji, može izazvati alergijske reakcije i nuspojave. U nastavku je pregled nekoliko proizvoda koji su se pokazali najboljima prema mišljenju zdravstvenih radnika i pacijenata.

Rangiranje najboljih kapsula ribljeg ulja

Riblje ulje je proizvod, pri odabiru kojeg se prije svega trebate usredotočiti na proizvođača, njegovu slavu i autoritet. Rizično je nabaviti proizvod nepoznate marke iz biljke na neodređenom mjestu - nakon konzumiranja takvog, pojavljuju se sve vrste "horor priča" o tome kako su se strašne alergije pojavile kod djece nakon tečaja uzimanja ribljeg ulja, crijevni poremećaji, helmintijaze i druge "čari". Stoga, ako želite poboljšati i ojačati svoje tijelo, nemojte pokušavati štedjeti novac i kupite provjereni, kvalitetni suplement. Oslonite se na rangiranje najboljih proizvođača i proizvoda u nastavku.

Ocjena

#1

#2

#3

Ime

Bodovi

Ugodnog okusa

Jednostavnost korištenja

Osjećam se bolje

Podići zaštitnu funkciju organizam

Popularnost proizvođača

Ovo je pravo norveško riblje ulje, kao što je gore spomenuto, koje proizvodi Carlson Labs. Norveška je jedna od ekološki najprihvatljivijih zemalja na svijetu, kao i njezine obalne vode. U njima obitavaju bakalar, haringa, inćun i skuša, koji se love za proizvodnju korisnog i nezaobilaznog ribljeg ulja. Na ovom području praktički nema industrijske proizvodnje, stoga riblje meso nije kontaminirano kemikalijama i toksinima. Također ne sadrži gotovo nikakve štetne bakterije i helminte, što znači da je proces prerade minimiziran, tako da se maksimum korisnih tvari zadržava u ekstraktu.

• Ekološka čistoća.
• Visoka koncentracija Omega3.
• Širok izbor proizvoda - možete odabrati riblje ulje u kapsulama, u otopini, s raznim vitaminskim i mineralnim dodacima.
• U potpunosti zadovoljava međunarodne standarde kvalitete farmaceutskih i prehrambenih proizvoda.
• Nema oštar miris i okus, kapsule su prikladnog oblika i optimalne veličine, čak ih i malo dijete može lako progutati.

• Trošak - ako se ribljim uljem trebate boriti protiv patologija poput osteoporoze, rahitisa, akutnog nedostatka vitamina D, tada puni tijek liječenja može značajno potkopati obiteljski proračun.
• Prilično visok rizik plaćanja velikog iznosa za neoriginalni proizvod - nažalost, kao i svaki strani lijek, ovaj također može biti krivotvoren.

Solgar je specijaliziran isključivo za proizvodnju vrhunskih proizvoda, što, naravno, utječe na cijenu. Koncentrat ribljeg ulja koji sadrže želatinske kapsule je ekstrakt aljaskog lososa koji živi u hladnim vodama sjevernog Atlantskog oceana. Zašto je toliki naglasak na okoliš? Jer one ribe koje žive u hladnim vodama skupljaju više masti. Ovo je važna točka u preradi ribe: oni dijelovi lešine koji odu u otpad ne prerađuju se da bi se dobilo još nekoliko kapi vrijednog proizvoda, već se zapravo zbrinjavaju. Rezultat je visokokvalitetan, nezagađen proizvod. No tu ne završavaju prednosti Solgarovih proizvoda. Riblje ulje prolazi kroz dodatno pročišćavanje - molekularnu destilaciju, tijekom koje se uklanjaju nečistoće olova, žive, arsena i drugih štetnih tvari koje mogu biti prisutne u oceanskim vodama.

• Sirovine se podvrgavaju visokokvalitetnom i višeslojnom čišćenju.
• Za dobivanje sirovina koristi se samo losos koji živi u hladnim vodama i skuplja više čiste i zdrave masti.
• Visoka učinkovitost - nakon mjesečnog tečaja, stanje imuniteta, zglobova, krvnih žila se značajno poboljšava, nedostatak vitamina se uklanja, koža, nokti i kosa se liječe.

• Visoka cijena.

Lijek iz tvrtke "Teva" tako se zove, a svatko odmah razumije što će dobiti od jedne kapsule. Ovaj dodatak je hrana, a ne lijek, odnosno neće moći pomoći kod ozbiljnih, dugotrajnih beri-berija, osteoporoze i drugih već progresivnih patologija. Ali spriječiti njihov razvoj, ojačati imunološki sustav, poboljšati dobrobit - potpuno. Također je izvrstan alat za prevenciju infarkta miokarda, arterijske hipertenzije, ateroskleroze.

A ovaj dodatak razvili su tehnolozi Realcapsa posebno za mlade pacijente. Danas je gotovo nemoguće pronaći bebu koja ne bi u većoj ili manjoj mjeri patila od nedostatka kalcija i vitamina D - dviju tvari koje se posebno aktivno troše u razdoblju intenzivnog rasta djeteta. Poteškoća nije samo u prehrani djece kalcijem (odnosno mliječnim proizvodima i ribom), već u činjenici da se bez vitamina D i masti on još uvijek ne može u potpunosti apsorbirati. Grizalica s lakoćom rješava te probleme.

• Ugodan bombonasto-voćni okus koji će cijeniti i hirovita djeca.
• Prikladan oblik - kapsule za žvakanje.
• Osim omega 3, ovaj pripravak sadrži vitamine A, E i D.
• Dopušteno za djecu od tri godine.
• Kapsule možete uliti u drugo pakiranje i počastiti hirovito dijete pod krinkom slatkiša.

• Sadrži sintetski miris.
• Ponekad izaziva alergijske reakcije.

Ovo je američki proizvod farmaceutske tvrtke Forever. Ovaj proizvođač već je nekoliko desetljeća specijaliziran za proizvode i kozmetiku za mršavljenje, poboljšanje zdravlja, njegu lica i tijela. Arctic Sea nije medicinski dodatak, već samo hrana. Ali u isto vrijeme može u potpunosti zadovoljiti potrebe osobe za Omega 3 koja mu je potrebna.

zaključke

Prehrambeni i medicinski dodaci koji sadrže riblje ulje i vitamine koštaju puno, a što su kvalitetniji i učinkovitiji proizvod, to će trošak biti veći. Pokušaj štednje je besmislen - to je vaše zdravlje. Stoga je potrebno odgovorno pristupiti izboru optimalnog lijeka kako se sredstva ne bi potrošila uzalud.

Svako dobro zdravlje! Konačno, proljeće diše izvan prozora! S dugo očekivanim zagrijavanjem, mnogima su došli dosadni problemi s kosom i kožom, prehlade, skokovi tlaka, pogoršanje "kronike". Već sam otrčao u ljekarnu po vitamine i pogledao asortiman zlatnih omega-3 kapsula.

Ali ne, vjerojatno ću ga ponovno naručiti preko interneta... Jeste li se ikada zapitali, kad kupujete riblje ulje u kapsulama, koji je proizvođač bolji? Ili samo uzimate tablete iz omjera cijene / atraktivnosti pakiranja? Ovakav pristup nimalo ne opravdava sebe. A budući da gotovo svi rade upravo to, odlučila sam vam reći kako odabrati ovo dodatak prehrani pravo.

Zašto se bacati na kapsule ribljeg ulja najboljeg proizvođača

Pa ste potražili u ljekarni kupiti riblje ulje. I za što? Ovdje je glavno pitanje na koje treba odgovoriti prije kupnje. Ponekad je to potaknuto preporukom liječnika, ponekad svjesnom brigom za zdravlje, ali češće samo pričanjem o dobrobitima omega-3 masnih kiselina. Ponavljaju na TV-u, prijatelji piju, reklame haraju internetom... Morate kupiti da biste bili u toku.

Cijena staklenke sa zlatnim sadržajem varira u nekim kozmičkim rasponima. Od 20-30 rubalja, do 2-3 tisuće. Ako ne razumijete zašto je to stvarno potrebno, onda je malo vjerojatno da ćete potrošiti više od dvije stotine na kupnju. Pa, zapravo, zašto preplatiti kada možete uštedjeti? Hajdemo shvatiti.

O prednostima ribljeg ulja Nedavno sam pisala pa se neću ponavljati. Ja ću s druge strane. Našem tijelu je omega potrebna svaki dan, ali nije u stanju sintetizirati je. Obično se takav problem rješava unosom potrebnih tvari hranom, odnosno u ovom slučaju ribom. Priznajte, koliko ljudi ima bilo kakvu ribu u prehrani barem jednom tjedno? Što je s masnim lososom?

Zanimljiv! Riba uzgojena umjetno na posebnim farmama gotovo da ne sadrži masne kiseline koje su nam potrebne u mesu, što se objašnjava sastavom hrane koji je daleko od prirodnog.

Usput, ni ubuduće nećete moći jesti ribu - višak omega masnih kiselina jednostavno se neće apsorbirati. Tako ispada da kvalitetne omega-3 u potrebna količina dnevno mogu se dobiti samo u obliku dodataka prehrani. Ali zašto kupovati proizvode svjetskih marki, ako je lakše dobiti staklenku tvrtke "no name", ali po razumnoj cijeni? Ja objašnjavam.

Suptilnosti proizvodnje

1. Metoda ekstrakcije. Jeftin proizvod dobiva se od male ribe kojoj nisu niti očišćena utroba. Kvaliteta - od mesa hladnovodnih riba iz obitelji lososa.
2. metoda obrade. Tvrtke koje brinu o kvaliteti svojih proizvoda pročišćavaju sirovine gotovo na molekularnoj razini, shvaćajući intenzitet onečišćenja svjetskih oceana. Proračunski dodaci prehrani mogu sadržavati nečistoće žive, olova i drugih štetnih tvari.
3. Koncentracija Omega-3. Kapsule loše kvalitete sadrže 15-20% kiselina koje su nam potrebne, dok dobar proizvod- 60% ili više. Nažalost, među domaćim proizvođačima malo se može pohvaliti takvom kvalitetom.
4. Dnevna stopa. Ovaj kriterij u potpunosti proizlazi iz prethodnog. Što je niža koncentracija omega-3, to više kapsula trebate popiti dnevno. Jeftine tablete ponekad su potrebne za uzimanje 12-15 komada. Čim se prethodna serija prestane "sjećati", vrijeme je da popijete sljedeću ... Dakle, morate živjeti s ovim ribljim okusom u ustima. Visokokvalitetne kapsule uzimaju se jedna do dvije dnevno.
5. Kvaliteta. Nemoguće je zanemariti činjenicu da je riblje ulje dodatak prehrani, pa je kontrola njegove kvalitete znatno niža nego u odnosu na lijekove. U Rusiji je relativno lako certificirati dodatke prehrani. Potpuno drugačija razina kvalitete nalazi se u proizvodima svjetski poznatih tvrtki koje trguju na svim kontinentima u desecima razvijenih zemalja.

Da, i samo zdrav razum kaže da dobar koncentrat bilo čega ne može koštati ni kune. Druga je stvar što također nije lako odabrati među kvalitetnom robom. Ovi nerazumljivi brojevi na etiketi, pojmovi... Koji proizvod odabrati?

Što govori o kvaliteti omega-3

Nekako smo smislili bolje skupo riblje ulje. Ipak, cijena nije uvijek pokazatelj kvalitete. Čak i bezvrijedni proizvod može biti skriven iza marketinških trikova i vrhunskih cijena. Učimo očistiti informacijsku "ljusku" i ostaviti glavnu stvar.

1. Sirovine. Ne treba nam proizvod koji je napravljen od jetre bakalara ili uopće nije jasno od čega. Tražimo onu koja se dobiva iz mesa i masnoće ribe lososa. Na staklenkama strane proizvodnje takav proizvod označen je kao "riblje ulje za tijelo", na našim će biti napisano "riblje ulje".
2. EPA i DHA ili na ruskom EPA i DHA. Ove misteriozne kratice skrivaju imena dviju kiselina: eikosapentaenske i dokozaheksaenske. Što je njihova koncentracija veća, to bolje. Ponekad je njihov broj naveden kao postotak, ponekad je navedena određena vrijednost. Na većini proizvoda predstavljenih u ljekarnama ove informacije uopće nisu dostupne. Čini mi se da, kad bi se imalo čime pohvaliti, nikad to ne bi zaboravili učiniti.
3. Čišćenje. Proizvođač također vjerojatno neće oklijevati prijaviti činjenicu da je proizvod bez nečistoća. Riječi "rafinirano", "dobiveno molekularnom diferencijacijom", "molekularnom destilacijom" reći će vam da ste na pravom putu.

Ocjena najboljih kapsula ribljeg ulja

riblje ulje sa povećana koncentracija omega-3 naziva se medicinski, s niskim - hrana. Prvi se može koristiti iu liječenju raznih bolesti i kao preventivna mjera. Hrana je prikladna za korištenje isključivo u preventivne svrhe. Prilikom čitanja uputa za dodatke prehrani imajte na umu da je većinu njih dopušteno uzimati tek od 14. godine života. To je zbog jednog od nekoliko razloga.

• Proizvođači se, zbog nedostatka istraživačke baze, jednostavno osiguravaju.
• Djeca ispod dnevne potrebe u omega 3. Ali ova činjenica je relevantna samo za medicinsko riblje ulje, čija jedna kapsula sadrži dnevnu dozu za odrasle.
• Marketinški trik namijenjen povećanju prodaje proširenjem proizvodne linije s dječjim kapsulama.

Medicinsko riblje ulje

Carlson Labs

Američki proizvođač koji je poznat po visokokvalitetnim premium proizvodima. Svježinu ribljeg ulja osigurava njegova proizvodnja upravo na mjestu ekstrakcije - u Norveškoj. Visoki stupanj pročišćavanja jamči odsutnost nečistoća u gotovom proizvodu.

Sirovina je riba ulovljena u hladnim vodama, čija je mast energetski intenzivnija. Linija proizvoda je prilično široka i svaka staklenka ima različit sadržaj kiselina (od 600 do 1600 mg), što vam omogućuje da odaberete najbolju opciju ovisno o vašim ciljevima. Postoje kapsule s dodacima vitamina i okusa.

Nordic Naturals

Najbolja omega, po mišljenju većine, dolazi iz Norveške. Proizvodi ove tvrtke najpopularniji su u Americi, unatoč tome značajna količina vlastitih prekrasnih proizvođača (Solgar, Now Foods, Nature Made). Gotova riblja ulja testira nekoliko neovisnih laboratorija. Pruža najveću čistoću i općepriznati zlatni standard kvalitete. Linija sadrži ultrakoncentrirane masti koje sadrže do 3500 mg omega-3 ukupno.

Minami Nutritions

Ova tvrtka ima sjedište u Belgiji i postoji više od 16 godina. Ovdje se riblje ulje proizvodi prema patentiranoj, posebnoj tehnologiji korištenjem ugljičnog dioksida pri visokom tlaku i niskoj temperaturi. To vam omogućuje zaštitu omege od oksidacije i očuvanje njezinog integriteta. Gotov proizvod zadovoljava europske standarde kvalitete, koji su poznati kao najviši u svijetu.

Također možemo istaknuti proizvode Madre Labs (Njemačka), Natural Factors (Kanada), Enzymatic Therapy (SAD). Također predlažem da pogledate ovu video ocjenu proizvođača medicinskog ribljeg ulja, na temelju stvarnih recenzija kupaca.

Dijetalno riblje ulje

1. Teva (Teva). To je najveća izraelska tvrtka specijalizirana za proizvodnju generičkih lijekova. Njegova imovina nalazi se po cijelom svijetu, uključujući i Ukrajinu. Tvrtka proizvodi riblje ulje u Mađarskoj. Ovaj proizvođač se ne upušta u razne linije proizvoda, ne dodaje vitamine i ekstrakte, ali jamči kvalitetu. Što, međutim, utječe na cijenu.
2. Mirrolla. Ovo je ruski proizvođač, jedan od rijetkih koji proizvodi riblje ulje visoka koncentracija omega (barem kako je navedeno na pakiranju) i informira o sadržaju EPA i DHA. Usput, odabirom proizvoda ove tvrtke, možete se zadovoljiti kapsulama s dodatkom šipka, morske krkavine, algi ili vitamina.
3. Polar Pharm. Ovo je veliki domaći proizvođač dodataka prehrani, uključujući riblje ulje. Proizvodi naš proizvod pod robnom markom Biocontour. Zanimljivo je da je ovo možda jedina ruska tvrtka koja proizvodi upravo riblje ulje. Proizvodnja se nalazi u Murmansku na temelju najveće tvornice za preradu ribe. Linija proizvoda zadovoljava obiljem dodataka, ali sadržaj omega-3 u svemu iznosi samo 20%.

Među proizvođačima jestivog ribljeg ulja također bih istaknuo tvrtke Biosola (Litva), Biafišenol (Rusija), Doppelherz (Njemačka).

Zlatne kapsule za djecu

Za djecu proizvođači najčešće nude riblje ulje s raznim okusima ili s vitaminom D.

1. U Nizozemskoj, po narudžbi ruske tvrtke Omega Pharma, proizvode se kapsule za žvakanje za djecu s okusom citrusa. Zovu se Tutti Frutti.
2. Ali američki proizvođač Coromega proizvodi gumene bombone za djecu s ribljim uljem! Da-ah-ah, raznobojne marmelade u obliku ribe s okusom voća ne mogu se usporediti sa žlicom tekuće masti, s kojom su nas mučili u vrtiću.
3. Biafišenol je odlučio ubrizgati vitamine A, D i E u kapsule i nije riskirao s aromatičnim dodacima.
4. BioKontur, koji nam je već poznat, nudi kupnju dječjeg ribljeg ulja s okusom limuna.
5. Natures Plus mami djecu mirisom naranče, a također usmjerava pažnju roditelja ne samo na omega-3, već i na -6 i -9.
6. Kapsule Biter iz RealCapsa sadrže tutti frutti aromu.

Prema liječnicima, djeca trebaju riblje ulje kao i odrasli. Ovaj proizvod u kapsulama dopušteno je uzimati bebama od treće godine, a do ove dobi svoje voljeno dijete morat ćete piti na starinski način - iz žlice.

Naravno, nemoguće je pokriti sve brendove, ali sam pokušao istaknuti najviše-najviše. Koje su vaše preferencije? Koji proizvođač kapsula ribljeg ulja je po vama najbolji? Ako ste se gubili u asortimanu, nadam se da sam malo pomogao u raspodjeli informacija "po policama". Stoga, odlazim s osjećajem uspjeha. Čekam od tebe Povratne informacije. Vidimo se uskoro!