सोते समय बच्चा जोर से कांपता है। शिशुओं में नींद के दौरान चौंका देना

माता-पिता चिंतित होते हैं जब वे देखते हैं कि बच्चा नींद में मर रहा है और सो रहा है। ज्यादातर मामलों में, चिंता करने का कोई कारण नहीं है। शिशुओं ने अभी तक तंत्रिका तंत्र का गठन नहीं किया है, शरीर नई रहने की स्थिति के अनुकूल है। लेकिन, मां को नवजात शिशु का निरीक्षण करना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि वह क्यों कांपता है और अच्छी नींद सुनिश्चित करता है।

छोटा आदमी 20-30 मिनट के लिए सो जाता है। इस अवधि के दौरान, वह अपने हाथ या पैर खींचता है, कंपकंपी करता है, आवाज करता है। अगला चरण आता है गहन निद्राजिसके दौरान बढ़ता हुआ जीव आवश्यक ऊर्जा जमा करता है। बच्चा समान रूप से सांस लेता है, उसके पास एक शांत नाड़ी और सबसे मजबूत नींद है। बच्चा तब REM नींद में चला जाता है। इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित होता है, सीखा आत्मसात होता है। चरणबद्ध रेम नींदअसमान नाड़ी और श्वास को देखा जा सकता है, चेहरे के भाव बदल जाते हैं, हाथ और पैर कांपते हैं।

आमतौर पर बच्चा नींद में फुसफुसाता है और एक अवस्था से दूसरी अवस्था में जाने पर मरोड़ता है। चरण परिवर्तन के बीच आंशिक जागृति हो सकती है। नए माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, चक्रों की अवधि बढ़ती जाती है, और बच्चा चुपचाप एक चरण से दूसरे चरण में चला जाता है।

अक्सर जागने और कांपने वाले बच्चे को मदद की ज़रूरत होती है।अपेक्षित जागरण से कुछ मिनट पहले, आपको पालना के बगल में होना चाहिए। पहली आवाज़ और झटके पर, आपको बच्चे को हिलाने, स्ट्रोक करने, उसे शांत करने वाला या बोतल देने की ज़रूरत है। यदि कंपकंपी के साथ-साथ हैंडल हिलते हैं, तो बच्चे को स्वैडल करने की सलाह दी जाती है। पुदीने या कैमोमाइल के काढ़े में स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और अत्यधिक उत्तेजना दूर होती है।

नींद में चौंका देने के संभावित कारण जो चिंता का विषय नहीं होना चाहिए

बच्चे का शरीर इतना नाजुक होता है कि थोड़ी सी भी बेचैनी हिलने-डुलने और जागने को भड़का सकती है। माता-पिता को बच्चे की स्थिति को कम करना चाहिए, उसे नई जीवन स्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, बच्चे हानिरहित कारणों से अपनी नींद में मरोड़ते हैं।

• गीले कपड़े। जीवन के पहले महीनों में, बच्चे दिन में लगभग 20 बार पेशाब करते हैं। गीले डायपर, डायपर, स्लाइडर कारण असहजता. पेशाब करते समय बच्चा पूरी तरह से कांप सकता है।
• आंतों का शूल। शिशुओं में अविकसित आंतों की मांसपेशियां होती हैं। भोजन करते समय दूध के साथ हवा भी निगल ली जाती है, जो आंत की दीवारों को संकुचित कर देती है, जिससे तेज दर्द. साथ ही, असंतुलन के कारण पेट में परेशानी होती है आंतों का माइक्रोफ्लोरा, सत्ता परिवर्तन। = शिशु शूल के साथ रोना, टाँगों को कसना होता है। आपको अपने पेट पर गर्म डायपर लगाने की जरूरत है, मालिश करें।
• शुरुआती। यह प्रक्रिया लगभग सभी बच्चों में चिंता लाती है। वे अक्सर जागते हैं, चौंकाते हैं, नींद में सिसकते हैं।
• गर्मी। अपरिपक्व केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं। सबफ़ेब्राइल बुखार की पृष्ठभूमि पर झटके खतरनाक नहीं हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे का तापमान 38ºC से ऊपर न हो, और ज्वर का आक्षेप शुरू न हो।
• अधिक काम। छोटा आदमी नए ज्ञान की मात्रा का सामना नहीं कर सकता। उज्ज्वल घटनाएं, सक्रिय खेल अति उत्साह। मस्तिष्क के पास सूचनाओं को संसाधित करने का समय नहीं होता है, उत्तेजना के केंद्र बनते हैं जो नींद को रोकते हैं। सोने से पहले शिशु को शांत अवस्था में होना चाहिए।
• सम्मोहन भय। सोते समय, मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती हैं, बच्चा मरोड़ता है, और डर से जाग सकता है। इस तरह के अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन से बौद्धिक और मोटर कार्यों में हानि नहीं होती है।
• शोर। शिशुओं को जल्दी से आसपास की आवाज़ों की आदत हो जाती है और वे उन पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। लेकिन खिड़की के बाहर कार का संकेत, तेज चीखें एक शुरुआत को भड़काती हैं। यह सामान्य प्रतिक्रियाजोर से शोर करने के लिए, जो अंततः गुजर जाएगा।

सही दैनिक दिनचर्या अच्छा पोषणकमरे में ताजी हवा, नियमित स्नान, सकारात्मक भावनाएं अच्छी नींद और बच्चे के अनुकूलन में योगदान करती हैं। यदि बच्चा बहुत बार उत्तेजित होता है, सपने में लगातार मरोड़ता है और जागता है, तो माता-पिता को एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

आपको अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाने की आवश्यकता क्यों है

चिंता का एक गंभीर कारण पैरॉक्सिस्मल अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन हैं जो नींद की पूरी अवधि के दौरान होते हैं। रोना, उल्टी, कांपना, घबराहट के साथ घबराहट विभिन्न विकृति का संकेत दे सकती है।

• कैल्शियम की कमी। आमतौर पर तब होता है जब विटामिन डी की कमी होती है, जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है। हड्डी का ऊतक. बच्चा अंगों की वक्रता विकसित कर सकता है। तेज आवाज में चौंकने के अलावा, बच्चे को उनींदापन, थकान, बहुत ज़्यादा पसीना आना, मांसपेशी हिल।
• बढ़ा हुआ सिंड्रोम तंत्रिका उत्तेजना. मस्तिष्क संबंधी विकारबेचैन नींद, मोटर बेचैनी, छूने पर कंपकंपी और तेज आवाज, ठुड्डी कांपना, जी मिचलाना। पूर्ण देखभाल, शांत वातावरण, सोने का समय, मालिश चिकित्साउत्तेजना को दूर करने, अति सक्रियता के विकास से बचने और भाषण विकास में देरी से बचने में मदद करेगा।
• मिर्गी। शिशुओं में, दौरे लगभग अगोचर रूप से हो सकते हैं। इसलिए, अंगों को मरोड़ते समय, कंपकंपी, आक्षेप, आपको बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाने की आवश्यकता है। रोग के बचपन के रूप उपचार योग्य हैं।

जब झटके आएं तो आपको घबराना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें नजरअंदाज भी नहीं करना चाहिए।परीक्षा और नैदानिक ​​​​और वाद्य परीक्षा के बाद, विशेषज्ञ यह पता लगाएगा कि बच्चा अक्सर सपने में क्यों रोता है और कांपता है। समय पर इलाजमानसिक मंदता को रोकने में मदद और शारीरिक विकास.

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

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फड़कना अचानक होता है अनैच्छिक आंदोलन, जो किसी भी समय होता है, जिसमें वह मामला भी शामिल है जब बच्चा गहरी नींद में डूबा होता है।

नवजात शिशु नींद में क्यों कांपता है?

1. आरईएम नींद

क्या होता है अगर एक नवजात शिशु अपनी नींद में शुरू होता है? बच्चे वयस्कों की तरह ही सपने देखते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें भी स्वप्न चक्र के दौरान आरईएम नींद, या तेजी से आंखों की गति होती है। REM स्लीप के दौरान नवजात का चेहरा कांपने लगेगा। उसके अनियमित रूप से सांस लेने, खर्राटे लेने, फुसफुसाने और अपने हाथ और पैर हिलाने की भी संभावना है। चिंता न करें, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, REM नींद कम होती जाती है।

रिसर्च के मुताबिक करीब 2 से 3 महीने में ऑर्डर बदल जाएगा। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, वह REM चरण में प्रवेश करने से पहले नींद के अन्य चरणों से गुजरता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, REM नींद की मात्रा कम होती जाती है और नींद आरामदेह हो जाती है। 3 साल की उम्र तक, बच्चे रात का एक तिहाई हिस्सा गैर-आरईएम नींद में बिताते हैं।

किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने का कारण वह स्थिति है जब बच्चा 10 से अधिक बार उठता है और डरा हुआ दिखता है।

मोरो रिफ्लेक्स एक और कारण है कि एक नवजात शिशु अपनी नींद में क्यों शुरू होता है। शिशुओं का जन्म रिफ्लेक्सिस के एक सेट के साथ होता है, लेकिन यह सबसे अधिक है खतरनाक अभिव्यक्तिनए माता-पिता के लिए। जब बच्चा नींद में शुरू होता है या उसे लगता है कि वह गिर रहा है, तो वह अचानक झटके में अपनी बाहों को बाहर की ओर फेंक देता है और संभवतः चिल्लाता है।

कई अन्य सजगता की तरह, मोरो रिफ्लेक्स एक अंतर्निहित उत्तरजीविता तंत्र है जिसे एक कमजोर नवजात शिशु की रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है। और यह संतुलन के एक स्पष्ट नुकसान को बहाल करने का एक आदिम प्रयास है। फिर से, चिंता न करें यदि आप अपने बच्चे को अचानक चौंकाते हुए देखते हैं और नींद के दौरान अपनी बाहों को ऊपर फेंक देते हैं।

3. दर्द

पेट के दर्द या दांत निकलने पर बच्चा सपने में बार-बार होने वाले दर्द के कारण मरोड़ता है।

4. शोर

यह एक और कारण है कि एक नवजात शिशु अपनी नींद में क्यों मरोड़ता है। तेज आवाज बच्चे को डरा सकती है और जगा सकती है।

लेकिन टुकड़ों को सोने के लिए आपको पूर्ण मौन का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसी आवाज़ें हैं जो एक बच्चे से परिचित हैं - सरसराहट, वॉशिंग मशीन की गड़गड़ाहट, माँ या पिताजी की शांत आवाज़, पानी की आवाज़ और अन्य।

कभी-कभी गली से सायरन की तेज आवाज या गिरने वाली वस्तु की आवाज आती है। बच्चे के लिए ऐसा शोर असामान्य और नया है, इस वजह से बच्चा तेजी से कांपता है। कुछ समय बीत जाने के बाद भी, जब ऐसा लगता है कि डर को भुला दिया गया है, तो बच्चा तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के कारण नींद में कांपता है।

5. तापमान शासन

बच्चा नींद के दौरान मरोड़ता और उछलता है जब वह भरा हुआ होता है। यह बच्चे को परेशान करता है और बेडरूम में बेचैनी, भरी हुई या बासी हवा को भड़काता है।

6. असहज मुद्रा

शायद, बच्चा उस स्थिति में सोने में सहज नहीं है जिसमें उसके माता-पिता उसे रखते हैं। बच्चा कांपता है और आरामदायक स्थिति की तलाश में घूमना शुरू कर देता है।

7. असुरक्षित महसूस करना

कुछ बच्चों के डॉक्टरों ने बच्चे के जीवन के पहले तीन महीने के चरण को "गर्भावस्था की चौथी तिमाही" नाम दिया है और जितना संभव हो सके अंतर्गर्भाशयी स्थितियों की नकल करने वाले टुकड़ों के लिए परिस्थितियों को फिर से बनाने की सलाह दी है। इससे बच्चे को सुरक्षा और गहरी नींद का अहसास होगा।

ऊपर वर्णित नींद चौंकाने वाली सामान्य है और इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, कई बार ऐसा भी होता है जब कोई बच्चा विभिन्न बीमारियों के कारण सपने में कांपता है।

बच्चा क्यों झूम रहा है? रोग संबंधी कारण

शिशु की ऐंठन वाली लयबद्ध गति, जो पूरी नींद के दौरान, चीखने और रोने के साथ जारी रहती है, एक स्वास्थ्य विकार के लक्षण हैं। जिन माता-पिता ने इन अभिव्यक्तियों की खोज की है, उन्हें जल्द से जल्द बच्चे के साथ डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

1. चयापचय विकार।एक शिशु का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र धीरे-धीरे स्थिर हो जाता है, इसलिए उसके शरीर के लिए कुछ चयापचय प्रक्रियाओं को पूरा करना अभी भी मुश्किल है।

   याद रखें कि भोजन की मात्रा में संभावित विसंगति शारीरिक गतिविधिबच्चा एक चयापचय विकार की ओर जाता है, जो कमी या इसके विपरीत, कुछ तत्वों की अधिकता का कारण बनता है। यह सब बीमारियों की ओर जाता है, जिसके लक्षण मांसपेशियों में ऐंठन हैं। यह या तो एनीमिया हो सकता है।

2. कैल्शियम की कमी।जब एक बच्चा ठीक से नहीं खाता है और शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होती है, तो रिकेट्स विकसित होता है - एक बीमारी जो परिवर्तन का कारणकंकाल संरचनाओं में। बाह्य रूप से, शरीर ताना-बाना लगता है। तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समस्या हो सकती है।
3. उच्च इंट्राकैनायल दबाव।नींद विकार वृद्धि के लक्षणों में से एक है। यह रोगविज्ञानजन्म के समय आघात के परिणामस्वरूप हो सकता है। इसके अलावा, कारण हो सकता है ऑन्कोलॉजिकल रोगदिमाग।
4. बढ़ी हुई न्यूरो-रिफ्लेक्स उत्तेजना का सिंड्रोम (एसपीएनआर)- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन का परिणाम। इस कारण से बच्चाअक्सर चौंका। यह निदान अक्सर जन्म के आघात वाले बच्चों में किया जाता है।

यदि रोग का समय पर पता नहीं चलता है, तो यह भविष्य में बच्चे की असावधानी, बेचैनी और सुस्ती का कारण बनेगा। मेमोरी लैप्स भी संभव है।

नवजात शिशुओं में आरामदायक नींद के लिए टिप्स

• बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले हर दिन शयनकक्ष को हवा दें;
• नर्सरी में भीषण ठंढ में भी, खिड़की को 5-10 मिनट के लिए खोलें;
• बेडरूम में थर्मामीटर लगाएं और तापमान को नियंत्रित करें। यह 18-21 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए;
• बच्चे को लपेटो मत। अपने बच्चे को प्राकृतिक सामग्री से बने अच्छी गुणवत्ता वाले गर्म पजामा पहनाएं, और उन्हें कई कंबलों से न ढकें;
• पालना को बैटरी और हीटर से यथासंभव दूर रखा जाना चाहिए;
• सबसे आरामदायक स्थिति चुनने के लिए बच्चे को उसकी तरफ या उसकी पीठ पर लिटाकर प्रयोग करें;
• हर तीन घंटे में सोते हुए बच्चे की स्थिति बदलें, अगर उसने खुद ऐसा नहीं किया है। उदाहरण के लिए, अपना सिर दूसरी तरफ मोड़ें;
• बिस्तर से सभी अनावश्यक हटा दें;
• जागने के दौरान खुराक गतिविधि। 1.5 - बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले, शांत गतिविधियों में जाएं;
• अपने बच्चे को सोने से पहले आराम से नहलाएं;
• करना कोमल मालिश. इससे बच्चे को आराम करने में मदद मिलेगी;
• सोते समय बच्चों के बेडरूम में, बाहरी गतिविधियों और तेज बातचीत को खत्म करें। एक शांत वातावरण बच्चे को तेजी से सोने में मदद करेगा;
• रात में बच्चे को स्वैडलिंग करने से उसकी अंतर्गर्भाशयी संवेदनाएं फिर से पैदा होंगी;
• आप एक ज़िप के साथ एक विशेष कवर का उपयोग कर सकते हैं। इसमें शिशु अपनी बाहों को नहीं खींचेगा और न ही खुद को डराएगा।

रात में कमजोर और कम समय तक मरोड़ना खतरनाक नहीं है, यह शिशुओं के लिए सामान्य व्यवहार माना जाता है। विशेषज्ञ इसका तर्क इस तथ्य से देते हैं कि टुकड़ों में मस्तिष्क संरचनाएं अभी भी अपरिपक्व हैं और उत्तेजना के तंत्र निरोधात्मक प्रतिक्रियाओं पर हावी हैं। इसलिए माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए। उन्हें के लिए सबसे सुविधाजनक स्थिति प्रदान करने की आवश्यकता है गहरी नींदशिशु।

यदि बच्चे की नींद की चिंता बनी रहती है, और आरामदायक स्थिति प्रदान करने के बाद भी - बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है और लगातार जागता है, तो आपको डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए। यदि कोई बीमारी है, तो आवश्यक उपाय बताए जाएंगे।

इस प्रकार, शिशु लंबे समय तक सपने देख सकते हैं और विचित्र नींद प्रतिबिंब प्रदर्शित कर सकते हैं। सोते समय बच्चे बहुत अजीब सी आवाजें निकालते हैं। वे गुर्राएंगे, तेजी से सांस लेंगे, 10 सेकंड तक सांस रोकेंगे, कराहेंगे, चीखेंगे, सीटी बजाएंगे और नाक बंद होने पर तेज आवाज में सांस लेंगे। यह पूरी तरह से सामान्य है।

यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि रात की अवधि या दिन की नींद. यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु प्रतिदिन कितना समय सोता है।

बच्चे की उम्र सोने का समय (घंटे प्रति रात)

नवजात: 16 - 17

3 से 6 महीने: 14 - 15

7 से 12 महीने: 13 - 14

1 वर्ष से 3 वर्ष तक: 12 - 13

4 से 6 साल: 11 - 12

बहुत बार ऐसी स्थिति होती है जब 3 साल का बच्चा दिन में सोने से मना कर देता है, लेकिन साथ ही रात में 12 घंटे सोता है। यह सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।

क्यों ब्रेस्ट बेबीरात में बार-बार उठता है और दिन में कम सोता है?

नींद एक चक्रीय प्रक्रिया है। "आरईएम" (उथली) नींद का चरण, "धीमी" (गहरी) नींद का चरण, फिर से "आरईएम" नींद का चरण, और इसी तरह।

जब एक बच्चा REM नींद से गुजर रहा होता है, तो वह कांप सकता है, उछल सकता है और मुड़ सकता है, अपनी माँ की तलाश कर सकता है। और यहां तक ​​​​कि जाग जाओ अगर कुछ उसे डराता है या उसे सतर्क करता है।

आप उन कारकों को समाप्त करके अपने बच्चे की नींद को लम्बा खींच सकते हैं जिनके कारण आपका शिशु अंततः REM नींद के दौरान जागता है।

यहाँ कारक हैं:

कमरे में उच्च हवा का तापमान।

आदर्श रूप से, यह 16-18 डिग्री होना चाहिए। यह छोटे बच्चों के लिए है।

1. माँ आसपास नहीं है।
2. हमारी दादी-नानी ने इस समस्या को बहुत आसानी से हल किया - उन्होंने बच्चों को सोते समय गले से लगा लिया। जब बच्चा नींद में कांपता हुआ डायपर से टकराया, तो वह शांत हो गया और सो गया।

   लेकिन प्रकृति की दृष्टि से यह अधिक स्वाभाविक है कि शिशु को गले से लगाकर नहीं, बल्कि उसके साथ सोएं। या कम से कम REM नींद के लिए अपने बगल में लेट जाएं ताकि वह आपके शरीर को महसूस कर सके।

   जब उसकी पलकें कांपना बंद हो जाए और थोड़ी सी भी हलचल बंद हो जाए, तो आप उठकर अपना व्यवसाय जारी रख सकते हैं।

   REM नींद के दौरान बच्चों के जागने के और भी कारण होते हैं - प्यास, भूख, गीला डायपर. लेकिन यहां आप खुद जानते हैं कि क्या करना है - एक पेय दें, एक बार फिर कमरे को हवादार करें, खिलाएं, कपड़े बदलें।

   अगर बच्चा हर समय खुलता है

   बच्चों में, चयापचय वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक तीव्र होता है। तो, एक ही समय के लिए, एक बच्चे का शरीर एक वयस्क के शरीर की तुलना में अधिक गर्मी पैदा करता है।

   जब एक वयस्क शांत होता है, तो बच्चा ठीक होता है। जब एक वयस्क गर्म होता है, तो एक बच्चा गर्म होता है।

   ज्यादातर मामलों में, बच्चे खुलते हैं क्योंकि वे कवर के नीचे गर्म महसूस करते हैं।

   इसलिए अगर कमरे में तापमान 18 डिग्री (छोटे बच्चों के लिए आरामदायक तापमान) से ऊपर है तो बच्चे को बिल्कुल भी न ढकें। केवल हल्का पजामा पहनें।

   बच्चे को कैसे सुलाएं?

   ज्ञात समस्या?

   बच्चे को सुलाने के लिए उसका शरीर थका होना चाहिए।

   इसलिए, यदि दिन के दौरान उसके पास कुछ बाहरी खेल थे, यदि उसके शरीर में शरीर के सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त तनाव नहीं था (दूसरे शब्दों में, वे थोड़ा चले और ठंडी हवा में सांस ली), तो बच्चे के पास बहुत सारे "अप्रयुक्त" हैं " ऊर्जा। और उसे सुला देना आसान नहीं होगा।

   अगर ऐसा हुआ और बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले उत्साहित है तो क्या करें? उत्तर स्पष्ट है- अतिरिक्त ऊर्जा जारी करें.

   आप सोने से पहले थोड़ी देर टहल सकते हैं। ताज़ी हवाया ठंडे पानी में सक्रिय स्नान।

   एक राय है कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको बच्चे को क्रोध करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, बल्कि इसके विपरीत शांत खेलों का आयोजन करना चाहिए।

   वास्तव में, यह सोने से पहले बच्चे की गतिविधि नहीं है जो मायने रखती है, लेकिन उनका खेल कैसे समाप्त हुआ.

   यदि बच्चा पर्याप्त दौड़ चुका है और थका हुआ है, तो उसके सो जाने की संभावना अधिक होती है।

   दूसरी ओर, यदि आपने उसके साथ "शांत खेल" खेला, उदाहरण के लिए, शतरंज और खेल अधूरा रह गया, तो वह बिस्तर पर लेटा होगा, सोचेगा और अपने विचारों में अधूरे काम पर लौट आएगा। और इसलिए वह बाद में सो जाता है।

   यदि आपने बच्चे के खेल को सबसे दिलचस्प जगह पर अचानक बाधित कर दिया और उसे बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर कर दिया, तो परिणाम समान होगा, बच्चा लंबे समय तक सो जाएगा (यदि वह लेटने के लिए सहमत है)।

   जब आप सो नहीं पाती हैं, काम में आने वाली परेशानियों को चबाती हैं और बिस्तर पर जाने से पहले अपने पति के साथ अनसुलझे रिश्ते, या अधूरी सफाई और एक अधूरी किताब के बारे में सोचती हैं, तो क्या आप अलग तरह से काम करती हैं?

   इसलिए दूसरी सिफारिश है कि खेल और कर्मों को समाप्त करें (या बिल्कुल भी शुरू न करें, अगर सोने के समय तक उन्हें खत्म नहीं करने की संभावना है), तो सभी के साथ शांति बनाएं, बिस्तर पर जाने की रस्म करें। दिन को पूरा करने के लिए, शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से।

   बच्चे को अलग से सोना कब और कैसे सिखाएं?

   जो माताएं अपने बच्चों के साथ सोती हैं वे बहुत होशियार होती हैं। तो बच्चा रात में बेहतर सोता है, माँ की निकटता को महसूस करता है, और माँ को स्तनपान कराने के लिए उठने की आवश्यकता नहीं होती है।

   लेकिन अब यह खत्म हो गया है स्तनपान, और पिताजी अधीरता और असंतोष दिखाते हैं। सवाल उठता है कि उसे (बच्चे, पिता नहीं) अपने ही पालने में अलग सोना कैसे सिखाएं?

   तीन साल की उम्र तक पहुंचने के बाद, या तीन साल के संकट की समाप्ति के बाद एक बच्चे को अलग बिस्तर में सोने से छुड़ाना सबसे आसान है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस समय बच्चा पहले से ही एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करता है, मां से स्वतंत्र। और इसलिए (ओह, एक चमत्कार!) वह एक अलग बिस्तर मांगता है।

   बच्चे सुंदर बिस्तर में बिस्तर पर जाने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। अब बच्चों के बिस्तर कार (लड़के के लिए) या राजकुमारी गाड़ी (लड़की के लिए) के रूप में बेचे जाते हैं। लेकिन आप बस एक साधारण बिस्तर को उपयुक्त विशेषताओं से लैस कर सकते हैं। प्रभाव वही होगा।

   यदि आपका बच्चा अंधेरे से डरता है, तो उसके कमरे में एक रात की रोशनी छोड़ दें, उसका पसंदीदा खिलौना पास में रख दें, और अपने शयनकक्ष का दरवाजा खुला छोड़ दें ताकि वह डरने पर आपके पास आ सके।

   एक राय है कि अगर बच्चे को अंधेरे में सोने के लिए मजबूर किया जाए तो वह अंधेरे से डरना बंद कर देगा।

   लेकिन, जाहिर है, इस तरह से आप केवल अवचेतन में भय को गहरा करेंगे, और बाद में एक वयस्क को सोने में समस्या होगी।

   अधिकांश सबसे अच्छी दवाडर से - यह नैतिक समर्थन और आपका अपना उदाहरण है।

   अपने बच्चे को संबोधित करते समय "डरो मत," "यह डरावना नहीं है," और इसी तरह के शब्दों का प्रयोग न करें। इस प्रकार, आप बच्चे को आश्वस्त नहीं करते हैं, बल्कि उसे सूचित करते हैं कि इस स्थिति में, लोग आमतौर पर डर का अनुभव करते हैं. और वह भयभीत हो जाएगा, भले ही उसने पहले भय का अनुभव न किया हो।

   आज बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करना न भूलें, और अगर मौसम की स्थिति अनुमति देती है, तो खिड़की खोलकर सोएं!

घर में परिवार के नए सदस्य के आने से एक युवा मां का सपना तुरंत बहुत संवेदनशील हो जाता है, क्योंकि अब वह बच्चे की हर आवाज और हरकत सुनती है। यदि कोई नवजात शिशु सपने में कांपता है तो अक्सर, वह उत्तेजना विकसित करती है।

हाल ही में पैदा हुआ बच्चा अक्सर सपने में कांपता है और कई मामलों में यह काफी सामान्य है। आखिरकार, इस समय के टुकड़े अभी शुरू हो रहे हैं अनुकूलन अवधिमाँ के पेट के बाहर एक नए जीवन के लिए। वह अब एक छोटा, लेकिन स्वतंत्र जीव है।

आइए यह पता लगाने की कोशिश करें, प्रिय पाठकों, एक सपने में एक नवजात शिशु क्यों कांपता है, क्या माँ को चिंता करनी चाहिए कि क्या हो रहा है; ऐसे झटके क्यों दिखाई दे सकते हैं; क्या माता-पिता को उन पर ध्यान देना चाहिए और किसी तरह ऐसी अभिव्यक्तियों को खत्म करना चाहिए।

एक बच्चे की तरह सोता है

हम में से कई वयस्कों ने इस अभिव्यक्ति को बार-बार सुना है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि खनिक किसी भी तरह से उतना मजबूत और शांत नहीं है जितना कि इसके बारे में बात करने की प्रथा है। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चे को उसके लिए नए शेड्यूल की आदत हो जाती है और वह हमेशा ठीक से सो नहीं पाता है जब माँ और पिताजी चाहते हैं। जब कोई बच्चा बड़ा होता है, तो एक अलग योजना की समस्याएँ सामने आती हैं। बेचैनी की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति, जैसे कि अगले दूध पिलाने के बाद वेंट्रिकल में हवा या अचानक पेट का दर्द, बच्चे को सुलाने के प्रयासों के संबंध में माँ के सभी प्रयासों को तुरंत नष्ट कर सकता है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब माता-पिता को यह आभास होता है कि उनका बच्चा बिल्कुल नहीं सोता है, चरम मामलों में, नींद कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहती है। इस मामले में, वयस्क केवल आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि उनका उत्तराधिकारी पर्याप्त नींद कैसे प्राप्त करता है।

सो जाओ, हमारा बच्चा, सो जाओ, हमारा बच्चा ...

नवजात शिशु की नींद उसके माता-पिता की नींद से उसके घटकों में मौलिक रूप से भिन्न होती है। हम, वयस्क, अधिकांश रात गहरी नींद के चरण में बिताते हैं, और छोटों में, आराम के दौरान, सतही नींद के चरण परिवर्तन के अधीन होते हैं। एक बच्चे में प्रत्येक चक्र की अवधि लगभग 50 मिनट की होती है, और एक वयस्क में यह समय 90 से 150 मिनट तक होता है, यानी डेढ़ से ढाई घंटे तक।

निश्चित रूप से बहुत से लोग जानते हैं कि एक वयस्क के सो जाने के बाद, वह तुरंत गहरी नींद के चरण में चला जाता है। शिशुओं में, सब कुछ पूरी तरह से अलग तरीके से होता है: पहले आधे घंटे के लिए उनके पास सतही नींद का एक चरण होता है, यही वजह है कि छोटे के लिए जागना बहुत आसान है। इस संबंध में, युवा माताओं को सलाह: बच्चे के सो जाने के तुरंत बाद, उसे पालना में स्थानांतरित न करें, उसे अपनी बाहों में कई मिनट (लगभग 20-30) तक हिलाना बेहतर है। अन्यथा, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिसमें नवजात सपने में कांपता है। बच्चा तुरंत जाग सकता है और अपनी आँखें खोल सकता है। माँ को फिर से शुरू करना होगा।

रात में, माँ को भी अपने डायपर को खिलाने या बदलने के लिए किसी विशेष कारण के लिए अपना सूरज नहीं जगाना चाहिए। बच्चा तुरंत जाग जाएगा। लेकिन इसे जल्दी से कैसे कम किया जाए?

अच्छी नींद!

एक नवजात शिशु उस समय एक सपने में कांपता है जब वह सो जाना शुरू कर देता है, या जब नींद के निम्नलिखित चरण वैकल्पिक होते हैं: धीमा और तेज। छोटे का शरीर उन सभी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अनुभवों को डंप करने के लिए तैयार है जो वह दिन के दौरान जमा करने में सक्षम था। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा जल्दी से सो सकता है और पूरी तरह से शांति से आराम कर सकता है।

बच्चों का तंत्रिका तंत्र कुछ संकेतों की एक जटिल जटिल प्रणाली है जो बच्चे के हर आंदोलन और क्रिया के लिए, किसी भी भावना के लिए जिम्मेदार हो सकती है। एक वयस्क आसानी से अपने हर आंदोलन का समन्वय कर सकता है या किसी भी भावनाओं को नियंत्रण में रख सकता है। लेकिन शिशु का विकास न सिर्फ मां के पेट में होता है, बल्कि इस दुनिया में पैदा होने के बाद भी होता है। लेकिन जन्म के समय, उसके पास केवल एक निश्चित समूह होता है तंत्रिका कोशिकाएं. लेकिन उनका सुव्यवस्थित कामकाज और पूरी तरह से व्यवस्थित कार्य ऐसे समय में शुरू होता है जब बच्चे का शरीर बढ़ने और विकसित होने लगता है।

सपने में बच्चे की शांति और शांति का क्या महत्व है?

इस प्रश्न का उत्तर यह है कि बच्चों का शरीरनींद में तीव्रता से बढ़ता है - इस समय, विकास हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। समय-समय पर, एक नवजात शिशु अक्सर जागता है और आँसू शुरू होते हैं? एक युवा मां को तुरंत घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि नींद के दौरान कंपकंपी और मरोड़ एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना है (चिकित्सा में इसे मायोक्लोनस कहा जाता है)। और स्पष्टीकरण बहुत सरल है: बच्चे की नींदउनकी अपनी विशेषताएं हैं।

जब सतही चरण रहता है, तो नवजात शिशु अक्सर सपने में कांपता है, उसके चेहरे के भाव कुछ बदलावों से गुजरते हैं। एक वयस्क थोड़े समय के लिए नींद के तेज चरण में होता है, जिसके परिणामस्वरूप इसी तरह की घटनाएं एक बच्चे की तुलना में बहुत कम होती हैं, और वे लंबे समय तक नहीं रहती हैं। यह प्रकृति माँ थी जो चीजों के इस क्रम के साथ आई थी, क्योंकि इस दौरान तेज़ चरणनींद मस्तिष्क को परिपक्व बनाती है। एक नियम के रूप में, ये मरोड़ तब तक जारी रहती है जब तक कि बच्चा पांच साल की उम्र तक नहीं पहुंच जाता। उसके बाद वह ज्यादा चैन से सोता है। तो नवजात शिशु अपनी उच्च भावुकता और अति सक्रियता के कारण नींद में कांपता है।

शिशु और उसके माता-पिता की नींद में अंतर

कई माताएं नोटिस करती हैं कि नींद के दौरान उनका बच्चा हमेशा या कभी-कभी कांपता है। चूंकि छोटों का यह व्यवहार अचेतन होता है, उनमें से प्रत्येक अनैच्छिक रूप से सतर्क होने लगता है। लेकिन तुरंत चिंता न करें, क्योंकि ऐसी स्थिति हमेशा कुछ के बारे में नहीं बोल सकती है रोग संबंधी परिवर्तनबच्चे के शरीर में। इसलिए

जन्म के बाद पहले तीन महीनों में, हर बच्चा मां के पेट में शांत, शांत और गर्म अंतर्गर्भाशयी जीवन के बाद अनुकूलन का अनुभव करता है। उसका तंत्रिका तंत्र अब प्रकाश, विभिन्न सुगंधों, स्पर्शों, ध्वनियों को देखना और उनका विश्लेषण करना सीख रहा है। बच्चा एक दिन में जो कुछ भी नया सीखता है वह धीरे-धीरे उसके मस्तिष्क द्वारा संसाधित और तय किया जाता है जब बच्चा सो रहा होता है। नींद के गहरे चरण में बच्चे के संक्रमण की प्रक्रिया में, अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन के कारण, नवजात शिशु नींद में कांपता है। इसलिए, दिन के पहले भाग में बच्चों के साथ विभिन्न प्रकार के खेल और नए खिलौनों के साथ परिचित होना अधिक सही है।

कांपने का कारण

पूर्ण सटीकता के साथ यह जानना असंभव है कि नवजात शिशु वास्तव में क्या सपना देख रहा है। लेकिन यह तथ्य कि वह सपना देख सकता है, विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है। कोई केवल यह मान सकता है कि छोटे बच्चे के सभी सपने उसके लिए सुखद अनुभवों से जुड़े नहीं होते हैं।

जीवन के पहले तीन से चार महीनों के दौरान, कई बच्चे महसूस करते हैं गैस निर्माण में वृद्धि, और इसके साथ - दर्दपेट में। जब गैसें गुजरती हैं, तो इससे बच्चा बेचैन हो सकता है या हिल सकता है।

जब बच्चा सोते समय पेशाब या मल त्याग करता है, तो डायपर के नीचे का तापमान बढ़ जाता है, जिससे समय-समय पर कांपने लगता है।

यदि बच्चे को तंत्रिका तंत्र की विकृति है, तो उसकी अति-उच्च उत्तेजना न केवल नींद में प्रकट होने की संभावना है। अन्य लक्षण भी ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। यदि रोते समय बच्चे की ठुड्डी मित्रवत हो, रोने लगे, नीला हो जाए तो माँ को ध्यान देना चाहिए।

डॉक्टर से संपर्क करने का एक ठोस कारण यह तथ्य है कि यदि बच्चा शुरुआत के बाद लंबे समय तक रोता है; यदि एक सपने में वह दस बार से अधिक कांपता है; यदि अकारण रोना हो, और उसके बाद देर तक सो जाना हो।

चिंता की गोलियाँ

ताकि माता-पिता को इस सवाल का लगातार जवाब न देना पड़े कि नवजात शिशु सपने में क्यों कांपता है, आपको आरामदायक बच्चे की नींद के लिए कुछ नियमों का उपयोग करने की आवश्यकता है:

• बच्चे को ओवरलोड न करें शारीरिक गतिविधिबिस्तर पर जाने से पहले (दिन की पहली छमाही के दौरान किसी भी सकारात्मक भावनाओं को महसूस किया जाना चाहिए, दिन की नींद से 60 मिनट पहले);
• एक दिलचस्प परी कथा पढ़ना एक अच्छा विचार होगा;
• जिस कमरे में बच्चा सोता है, वहां हमेशा ताजी हवा होनी चाहिए;
• पजामा बच्चे के शरीर को निचोड़ना नहीं चाहिए, उसे उसकी नींद में बदलने से रोकना चाहिए और प्राकृतिक सामग्री से बना है;
• बच्चे को सुलाने से ठीक पहले स्नान की प्रक्रिया की योजना बनाना बेहतर है, क्योंकि यह ज्ञात है कि कुछ पानी बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर उत्कृष्ट प्रभाव डालता है, और वह तेजी से सो जाता है।

यह सब इतना कठिन नहीं है, लेकिन परिणाम मूर्त है। स्वस्थ और खुश रहो!

पहले सप्ताह, या महीने भी, युवा माँ लगातार तनाव में बिताती है, चूकने के डर से महत्वपूर्ण लक्षण, जो यह संकेत दे सकता है कि कुछ बच्चे को चोट पहुँचाता है। इसलिए, पहले दिनों में, प्रसव में महिला हमेशा देखती है कि बच्चा कैसे सो रहा है। और नवजात कांपने लगे तो मां घबराने लगती है। क्या यह वाकई चिंता का कारण है? जब महिलाएं ऐसे "लक्षणों" के बारे में बात करती हैं तो डॉक्टर आमतौर पर मुस्कुराते हैं, लेकिन फिर भी बच्चे को करीब से देखने की सलाह देते हैं।

तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं कभी-कभी एक सपने में एक वयस्क कांपती हैं। क्या आपने कभी गौर किया है कि गहरी नींद में गिरना आपको ऊपर गिराने जैसा लगता है या, इसके विपरीत, जैसे कि आप गिर रहे हों। यह वह कंपकंपी है जिसे आप नियमित रूप से अपने बच्चे में देख सकते हैं। इस घटना को सम्मोहन संबंधी भय कहा जाता है। पहले, यह माना जाता था कि इस समय बच्चा बढ़ता है। वास्तव में, यह आरईएम (उथले) नींद के चरण से धीमी (गहरी) नींद के चरण में संक्रमण है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा ऐसे क्षणों में नहीं बढ़ता है। चूंकि एक वयस्क और एक बच्चे के लिए आराम के प्रवाह की विशेषताएं काफी भिन्न होती हैं, आप अक्सर टुकड़ों में अचानक आंदोलनों का निरीक्षण कर सकते हैं।

आपको पता होना चाहिए कि एक नवजात शिशु अलग तरह से सोता है: उसके चरण 50 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, जबकि एक वयस्क में वे 150 मिनट तक पहुंचते हैं। इसी समय, माता-पिता में गहरी नींद आती है, और टुकड़ों में ये अवस्थाएँ बदल जाती हैं। इसके अलावा, एक वयस्क लगभग तुरंत धीमे सपनों में पड़ जाता है, और एक बच्चा अगले आधे घंटे के लिए तेज (सतही) आराम के चरण में हो सकता है। इसलिए आपको उसे इस समय पालना में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए यदि वह आपकी बाहों में या आपके बगल में एक बड़े बिस्तर या सोफे पर सो गया हो।

गहरी नींद के चरण में संक्रमण के समय, बच्चा कांपता है, यह माँ नोटिस कर सकती है और थोड़ी देर बाद बच्चे को अपने पालने में डाल देती है। इसी तरह, यह चरणों के एक और बदलाव के साथ आगे बढ़ेगा। इस मामले में, निश्चित रूप से, आपको घबराना नहीं चाहिए, अकेले ही निदान का आविष्कार करें।

चौंका देने का मुख्य कारण

लेकिन फेज शिफ्ट ही एकमात्र कारण नहीं है जिससे बच्चे अपनी नींद में चौंक सकते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि बच्चे की भावनाएं और उसके तंत्रिका तंत्र का काम, सजगता - यह सब आपस में जुड़ा हुआ है और बच्चा अभी तक नियंत्रित नहीं है। इसलिए, दिन के दौरान कोई भी अनुभव, सतही चरण के दौरान सपने, तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि नवजात शिशु काफी आराम से सो सकता है। और इस मामले में हाथ और पैर के अराजक आंदोलन सहवर्ती हैं। यदि बच्चा लगातार ऐसे ही सोता है, तो आप किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह ले सकते हैं, लेकिन यह बहुत संभव है कि आप सोने से पहले व्यायाम को नियंत्रित कर लें। आमतौर पर नींद के दौरान भावनाओं की ऐसी हिंसक अभिव्यक्ति पांच साल की उम्र तक बंद हो जाती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यह तेज चरण के दौरान है कि मस्तिष्क विकसित होता है, और संकेतित उम्र तक परिपक्वता प्रक्रिया समाप्त हो जाती है।

ऐसे और भी कारण हैं जिनकी वजह से बच्चे नींद में कांपते हैं:

• आंतों का शूल;
• थकान;
• शुरुआती;
• पेशाब;
• कठोर आवाज।

जाहिर है, सूचीबद्ध कारणों में ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसके लिए प्रारंभिक परीक्षा की आवश्यकता हो। जीवन के पहले महीनों में बच्चों के लिए शूल एक प्राकृतिक घटना है। एक नियम के रूप में, उनके पाठ्यक्रम के दौरान, बच्चा अपने पैरों को कसता है, रोता है, और यदि वे एक सपने में शुरू करते हैं, तो वह कांप सकता है।

एक सपने में बच्चे के कांपने का एक कारण आंतों के शूल की शुरुआत है।

एक नवजात शिशु बहुत सारे जिज्ञासु रिश्तेदारों, नए अनुभवों, यहाँ तक कि खेलों से बहुत थक जाता है। इसलिए बच्चे को सोने से पहले खेलना नहीं चाहिए और बहुत अधिक सक्रिय रूप से व्यायाम करना चाहिए। वैसे तो सपने भी नई भावनाओं की अभिव्यक्ति होते हैं, हालांकि उनका कहना है कि गर्भ में भी बच्चे पहले से ही सपने देख रहे होते हैं।

अन्य सभी कारण उतने ही स्वाभाविक हैं जितने कि नींद के चरणों के बीच संक्रमण। लेकिन सतर्कता न खोएं।

एक लक्षण के रूप में चौंका देना

बेशक, नींद के दौरान शरीर और अंगों की हरकतें अलग-अलग हो सकती हैं। ऐसे कई संकेत हैं जो माता-पिता को सावधान करते हैं:

• यदि बच्चा काफी लयबद्ध रूप से कांपता है या कांपता है, और कभी-कभी नहीं;
• जब बच्चा अक्सर जागता है और बहुत बेचैन होकर सोता है;
• अगर कोई बच्चा सपने में रोता है;
• अगर आक्षेप हैं;
• एक सपने में कंपकंपी एक और लक्षण के साथ होती है - बार-बार पुनरुत्थान।

अक्सर यह अनुकूलन की प्रक्रिया को प्रदर्शित करता है मासपेशीय तंत्रनई शर्तों के लिए।

ताकि माता-पिता और बच्चे की नींद शांत रहे

माता-पिता की देखभाल अस्थिर और अपरिपक्व से निपटने में मदद करेगी तंत्रिका प्रणालीनई परिस्थितियों के लिए नवजात। आप इसे प्राथमिक रूप से कर सकते हैं:

• बच्चे को स्ट्रोक दें यदि आप ध्यान दें कि वह फड़फड़ा रहा है। आप उसके लिए लोरी गा सकते हैं, चुपचाप बात कर सकते हैं ताकि बच्चा सुन सके कि आप पास हैं।
• बच्चे को पेट के बल लिटाने की कोशिश करें: इससे कई शिशुओं को मदद मिलती है, जैसे ही पेट का दर्द शांत होता है, हाथ हिलना बंद कर देते हैं और इस तरह बच्चे को जगा देते हैं।
• शायद स्वैडलिंग ही रास्ता होगा। साधारण डायपर का उपयोग करना आवश्यक नहीं है: आप ज़िप के साथ स्लीपिंग बैग और लिफाफे ले सकते हैं। आंदोलनों में कुछ बाधा नवजात शिशु को अधिक सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देगी।
• बिस्तर पर जाने से पहले, सक्रिय खेल, रिश्तेदारों से मिलने, शोरगुल वाली घटनाओं को छोड़ दें। अपने बच्चे की मालिश करें, रात को आराम करने से पहले, आप सुखदायक जड़ी-बूटियों से स्नान कर सकती हैं। लेकिन ऐसा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करें और तभी करें जब वास्तव में नींद की समस्या हो।

अगर झिझक दूर नहीं होती है तो घबराएं नहीं। यदि किसी न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा आपकी जांच की गई है, तो आपको पता होना चाहिए कि क्या कोई है गंभीर कारण. यदि वे नहीं हैं, तो शांत और धैर्य रखें: समझें समान घटनाबच्चे के पर्याप्त विकास और उसके लिए एक नई दुनिया के अनुकूलन की आवश्यकता के रूप में।