Az aromaolajok univerzális és problémamentes eszközök.

Mi az aromaterápia, és hogyan lehetsz illóolajok segítségével szép, karcsú és szexuálisan vonzó. Az illóolajok fajtái és felhasználásuk.

Az illóolajok emberi egészségre és szépségre gyakorolt ​​jótékony hatásairól a régiek már több évezreddel ezelőtt tudtak. Még az Ószövetségben is találtak említést olyan tömjénekről, mint a szantálfa, mirha, tömjén, és az ókori egyiptomiak széles körben használtak. illóolajok balzsamozási, gyógyászati ​​és kozmetikai célokra. Hippokratész, Avicena és Galenus leírta írásaiban a tömjén használatának teljes spektrumát, és azzal érvelt, hogy illóolajok segítségével minden betegség leküzdhető.

Az illóolajok fajtái

A szervezetre gyakorolt ​​hatásuk alapján az illóolajok tisztító, stimuláló, tonizáló, relaxáló, harmonizáló, erősítő, frissítő, stimuláló, nyugtató hatásúkra oszlanak.

• Tisztító illóolajok: muskátli, levendula, citromfű, édes narancs, tuberózsa, rozmaring, zsálya, citrom.
• Izgalmas olajok: bergamott, ilang-ilang, muskátli, jázmin, kardamom, mandarin, bigardia, rózsa, szantálfa.
• Tonik illóolajok: bazsalikom, babér, szegfűszeg, citrom, citromfű, szerecsendió, menta, fahéj, palmarosa, rozmaring, citronella, kakukkfű, zsálya, fenyő, gyömbér.
• Relaxáló illóolajok: macskagyökér, oregánó, levendula, tömjén, mirha, boróka, kamilla, jázmin.
• Harmonizáló illóolajok: muskátli, jázmin, oregánó, majoránna, mimóza, narancs, rózsa, szantálfa, mandarin.
• Erősítő illóolajok: angyalgyökér, levendula, citromfű, bazsalikom, cajuput, szerecsendió, menta, rozmaring, verbéna, cédrusfa, citrom, vetiver.
• Frissítő illóolajok: fenyő, immortelle, menta, levendula, mandarin, fenyő, narancs, citrom.
• Serkentő illóolajok: immortelle, koriander, fekete bors, levendula, szerecsendió, szegfűszeg, eukaliptusz, menta, rozmaring, verbéna, boróka, izsóp, citrom.
• Nyugtató illóolajok: kapor, muskátli, jázmin, kamilla, citromfű, vanília, bigardia.

Bármilyen illóolaj több jellemzője is lehet. Például a borsmenta illóolajat aromaterápiára használva serkentő, frissítő, erősítő és tonizáló hatást érhet el. Az aromás keverékek összeállításakor ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az egyes komponensek hatását, hogy ne használjon például tonizáló és nyugtató olajokat egy kompozícióban.

Az aromaterápia szabályai

Ne vigyen fel illóolajokat a bőrre és a nyálkahártyára közvetlenül az üvegből. Használat előtt minden olajat alapolajjal, sóval vagy mézzel kell hígítani. Tiszta formájában csak levendula illóolaj alkalmazható a bőrre és tea fa. A többi a bőr és a nyálkahártyák súlyos égését okozhatja.

Ne adagoljuk túl! Ha az utasítás azt írja, hogy 10 ml alapolajhoz 1-2 csepp fahéj illóolajat kell bevenni, akkor csepegtess le annyit. Az adag túllépése allergiával vagy égési sérülésekkel jár.

Mielőtt új észtert használna, feltétlenül ellenőrizze, hogy nem okoz-e allergiát.

Ha most kezdi az aromaterápiát tanulni, csökkentse felére az illóolajok ajánlott adagját. Ha többszöri alkalmazás után nem jelentkezik negatív reakció, allergia, kellemetlen érzés, akkor biztonságosan felhasználhatja a teljes adagot.

Koncentrálj a saját érzéseidre. Bármilyen hasznos és csodálatos is az olaj, ha nem szereti az illatát, akkor az aromaterápia nem fog hasznot húzni.

Az illóolajok felhasználási módjai

Az illóolajokat hideg inhalációhoz, aromalámpákhoz, fürdőhöz, masszázshoz használják. Szájon át is bevehetők, valamint különféle maszkokkal, krémekkel keverve.

Hideg inhaláció esetén az étert belélegezhetjük üvegből, vagy kenjük be az olajat egy papírzsebkendőre, vagy cseppentsünk bele egy speciális Mahold inhalátorba. Az inhalációt csukott szemmel legfeljebb 5 percig végezzük. Próbáljon egyenletesen, lassan és mélyen lélegezni.

Mielőtt az illóolajat hozzáadnánk a fürdőhöz, előzetesen összekeverjük egy alappal vagy emulgeálószerrel. Az alap bármilyen, a bőrtípusodnak megfelelő alapolaj lehet, például olívaolaj, mandulaolaj vagy mogyoróolaj. Emulgeálószerként vegyünk tengeri sót, tejet, mézet vagy fürdőhabot. A fürdőben lévő víz nem lehet forrázóan forró, különben az észterek gyorsan elpárolognak, és nem lesz haszna az eljárásból.

Aromalámpa használatakor először bele kell önteni forró víz, gyújts meg egy speciális gyertyát és csak ezután adj hozzá olajat. Az éter típusától függően a cseppek száma 1 és 3 között változik. A helyiség aromatizálását az összes ablak és ajtó bezárása után végezzük. Az aromalámpa ne égjen 20 percnél tovább.

Masszázshoz az illóolajat előzetesen felhígítjuk az alapolajban, és csak ezután visszük fel a bőrre. A masszázs és az aromaterápia kombinációja jótékony hatással van a légzőrendszerre és a bőrre. Az aromás masszázs során javul a vérkeringés, felgyorsul a nyirokpangás, minden szerv működése javul.

Az illóolajok gazdagíthatják a kész krémek és arcmaszkok összetételét. Az olajokat közvetlenül a bőrre való felhordás előtt kell hozzáadni a kozmetikai termékhez. Az észterek elősegítik a kozmetikai termékek jótékony anyagainak gyors eljuttatását a bőrsejtekbe, és többszörösen fokozzák a kozmetikai termék hatását.

Illóolajok felhasználása (alkalmazása) az otthoni ápolásban

I. Illóolajok hajápoláshoz

Az illóolajokat egyedülálló tulajdonságaik miatt széles körben használják haj- és fejbőr ápolására. A megfelelően kiválasztott észterek megoldhatják a korpásodás, hajhullás problémáját, szabályozhatják a faggyúkiválasztást, felgyorsíthatják a hajnövekedést és javíthatják minőségüket.

Az illóolajok használhatók önmagukban vagy alapolajokkal, ipari maszkokkal és samponokkal kombinálva. A jól megválasztott illatos keverékek nemcsak kellemessé, de hatékonyabbá is teszik a hajápolást.

Az illóolajokat a haj típusa és az aktuális probléma alapján kell kiválasztani.

• A rózsa, rozmaring, calamus, bergamot, grapefruit, levendula, citrom, boróka és zsálya illóolajai alkalmasak a mindennapi hajápolásra.
• Mert zsíros haj alkalmas citrom, teafa, menta, eukaliptusz, cédrus, bergamott, verbéna, gyömbér, zsálya, rozmaring illóolajai.
• Száraz hajra az édes narancs, szantálfa, levendula, tömjén, mirha, mandarin, kamilla, ilang-ilang, rózsa illóolajai alkalmasak.
• Ha kopasz, használjon rozmaring, calamus, verbéna, ylang-ylang, cédrus, teafa, fenyő, rózsafa, menta, koriander illóolajait. Ezek az olajok nemcsak megállítják a kopaszodást, hanem serkentik az új haj növekedését is.
• A muskátli, teafa, eukaliptusz, rozmaring, bazsalikom, grapefruit, levendula illóolajai segítenek megszabadulni a korpásodástól.

Illóolaj alapú maszkok

Maszkok normál hajra

Keverjünk össze 15 ml homoktövis olajat 7 csepp kamilla illóolajjal. Vigye fel az olajkeveréket a bőrre és a hajra mosás előtt 30 percig, majd öblítse le samponnal.

15 ml mandulaolajhoz adjunk egy csepp zsálya, rozmaring, kamilla és cédrus illóolajat. Ujjbegyével dörzsölje be az olajokat a fejbőrbe, tegyen rá egy műanyag kupakot, és tartsa rajta a maszkot legalább egy órán keresztül.

Maszkok zsíros hajra

Másfél evőkanál jojobaolajhoz adjunk 2 csepp cédrus-, ciprus-, boróka- és levendula illóolajat. 30 perc elteltével mossa meg a haját samponnal, majd öblítse le citromlével megsavanyított vízzel.

Keverjünk össze egy evőkanál mézet, kefirt és bojtorjánolajat. Adjon hozzá két-két csepp kakukkfű, bergamott, rozmaring és levendula illóolajat. Ez a maszk 30 perctől két óráig tartható a hajon, minél tovább, annál jobb.

Maszkok száraz hajra

Keverjünk össze egy-egy evőkanál szezámolajat, búzacsíraolajat és avokádóolajat. Adjon hozzá egy-egy csepp zsálya, szerecsendió, ylang ylang, sárgarépamag és kamilla illóolajat. Este lehet olajos pakolást készíteni és reggelig a hajon hagyni.

Keverjünk össze egy tojást, egy evőkanál természetes ecetet, 2 evőkanál makadámiaolajat, adjunk hozzá 2 csepp citrus illóolajat.

II. Illóolajok az arcra

Az illóolajok bőrre való felhasználásának módja pontosan ugyanaz, mint a haj esetében. A fő szabály az, hogy az észtert a bőr típusának figyelembevételével válassza ki, és ne lépje túl az adagot.

Mert zsíros bőr megfelelő illóolajok bergamott, grapefruit, citromfű, citrom, rozmaring, teafa.

Száraz vagy érzékeny - jázmin, rózsa, szantálfa, pacsuli, kamilla.

Gyulladásra hajlamos bőrre a narancs, muskátli, citrom, boróka, jázmin, levendula, kamilla illóolajai alkalmasak.

Ha szeretnél megszabadulni a rosaceától, válassz bőrápolásra verbéna, ciprus, citrom, mirtusz, menta, neroli, rózsa olajat.

A grapefruit, ilang-ilang, citrom, majoránna, mirtusz, citromfű, rozmaring illóolajai segítenek megtisztítani és szűkíteni a pórusokat.

Visszatérés gyönyörű szín A verbéna, limetta, rózsa, menta, neroli, rózsafa, narancs, bigardia, verbéna, luc illóolajai segítenek telíteni az arcot és telíteni a bőrt vitaminokkal.

Zsíros bőr ápolása

10 ml kész krémhez adjunk 3 csepp szantálfa illóolajat, 2 csepp grapefruitot és 1 csepp citromfűt.

Zsíros, tág pórusú bőr esetén: a kész krémhez adjon 2 csepp citromolajat és 1 csepp mentát, nerolit és eukaliptuszt.

Maszk zsíros bőrre: keverjünk össze egy evőkanál őrölt zabpehely két kanál csalánfőzelékkel adjunk hozzá 4 csepp bergamottot és 3 csepp grapefruitot.

Tonik zsíros bőrre: adj 3 csepp kamilla-, muskátli- és narancsolajat 10 ml alkoholhoz. Adjunk hozzá 90 ml tiszta vizet, ill gyógynövény főzet. Minden mosás után törölje le a bőrt a kapott készítménnyel.

Száraz bőr ápolása

10 ml alapolajhoz, például őszibarack- vagy búzacsírához adjunk 4 csepp rózsaolajat és 3 csepp kamillát. Vigye fel ezt a keveréket az arcára reggel és este krém helyett.

Maszk száraz bőrre: keverjen össze 15 g fehér agyagot kamilla főzetével. Adjunk hozzá 5 ml csipkebogyó olajat, 3 csepp rózsaolajat és 1 csepp narancsolajat.

Maszk pikkelyes bőrre: keverjen össze 5 ml folyékony mézet, egy evőkanál tejfölt, 6 csepp kardamomolajat.

Olajkeverékek a szemkörnyéki finom bőr ápolására: 10 ml makadámiaolajhoz adjunk 1 csepp szantálfa, rózsa és levendula illóolajat; 10 ml édesmandulaolajhoz adjunk hozzá 1 csepp neroli olajat és 2 csepp szantálfát; 10 ml olajhoz sárgabarackmag adjunk hozzá 1 csepp A-, E-vitamint, jázmin- és rózsa illóolajat.

A problémás, kiütésekre hajlamos bőr ápolása

A kész krémből 10 ml-t keverjünk össze 2 csepp borókaolajjal, 1 csepp fenyőolajjal, 2 csepp levendulaolajjal.

Kész krém helyett használhatunk könnyű, pórusokat nem tömítő olajat, például szőlőmagolajat.

Keverjünk össze 10 ml tejszínt vagy szőlőolajat 2 csepp eukaliptuszolajjal, 2 csepp citromolajjal és 1 csepp tömjénnel.

Maszk problémás bőrre: keverj össze egy teáskanál mézet, fél teáskanál alkoholt, fél teáskanál vizet, adj hozzá 2 csepp grapefruit és teafa illóolajat.

Öregedő bőr ápolása

10 ml alapolajhoz vagy kész krémhez adjunk 1 csepp édeskömény, menta, szerecsendió illóolajat.

10 ml olajhoz dió adjunk hozzá 1-1 csepp mirha, tömjén, szerecsendió és neroli illóolajat.

Ránctalanító maszk: Keverj össze egy evőkanál borsólisztet, egy teáskanál tejfölt és adj hozzá 1 csepp édeskömény és borsmenta illóolajat.

Ránctalanító maszk: Keverj össze egy evőkanál jojobaolajat, 4 csepp tömjénolajat, 2 csepp vetiver és 1 csepp szantálfát.

III. Illóolajok a fogyáshoz

Az illóolajok a súlycsökkentésre, az anyagcsere javítására és az étvágy csökkentésére használhatók. Ehhez fürdés, masszázs, testpakolás során aromás kompozíciókat használnak. Az olajokat szájon át is be lehet venni, vagy aromalámpában is használhatjuk.

Az anyagcsere folyamatok normalizálására és a méreganyagok eltávolítására a szervezetből használja a grapefruit, citrom, gyömbér, rozmaring, ciprus, kapor, muskátli, boróka és kardamom illóolajait.

A rozmaring, eukaliptusz, ciprus, muskátli, grapefruit, boróka, citrom, édeskömény, kardamom, gyömbér, babér és tuja illóolajai segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből és fokozzák a nyirokáramlást.

Az étvágy csökkentése érdekében lélegezze be a menta, a vanília, a fahéj, a ciprus, a citrom, a narancs és a kapor illóolajait.

A ciprus, ánizs, grapefruit, ilang-ilang, narancs, citrom, jázmin, pacsuli és mandarin illóolajai segítenek tonizálni és feszesíteni a bőrt. Ugyanezek az olajok járulnak hozzá a gyors zsírégetéshez, ha testpakolás vagy masszázs közben használjuk őket.

Ha diétázik, és megtagadja magától a káros, de ilyen ízletes ételeket, akkor nagyon valószínű, hogy olyan jelenséggel fog találkozni, mint az ingerlékenység. A levendula, vanília, körömvirág, ciprus, rue illóolajai segítenek megnyugtatni az idegeket, oldják a feszültséget, és minden érzést a béke és a nyugalom állapotába hoznak.

Illatos összetétel a fogyásért: keverj össze 10 csepp ciprus illóolajat és 9 csepp borókát 5 evőkanál jojobaolajjal. Ezt a keveréket masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe, különös figyelmet fordítva a combra és a hasra. Ugyanez a készítmény hozzáadható a töltött fürdőhöz meleg víz. Egy eljáráshoz elegendő 1 evőkanál keveréket venni. Ha nem csak feszesíteni, hanem kisimítani és radírozni szeretné a bőrt, akkor ezt a kompozíciót adjuk hozzá egy marék finom tengeri sóval. Gyengéden masszírozza be a problémás területeket ezzel a természetes bőrradírral. A tengeri só tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a bőrsejtekből, a jojobaolaj kisimítja a bőrt, az észterek pedig tónust adnak.

Agyag testpakolás a fogyáshoz: hígíts fel 3 evőkanál fekete agyagot meleg vízzel, adj hozzá 10 ml szőlőmag- vagy mandulaolajat és 8-10 csepp grapefruit illóolajat. Vigye fel a maszkot a combra, a fenékre és a hasra, a kezelt területeket tekerje be fóliával. Felülről meleg leggingset vagy nadrágot viselhet, hogy fokozza a maszk hatását. 1,5-2 óra elteltével öblítse le hideg vízzel, és vigyen fel bármilyen feszesítő hatású krémet a bőrre.

Az illóolajok belső bevitele: keverj össze 1 csepp boróka illóolajat egy teáskanál mézzel. Vegye ezt a keveréket minden reggel étkezés előtt, bő folyadékkal. A borókaolaj normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot és vizelethajtó hatású.

IV. Illóolajok cellulit ellen

A leghatékonyabb olajok, amelyek segítenek gyorsan megoldani a cellulitisz problémáját, a narancs, grapefruit, bergamott, citrom, mandarin, boróka, rozmaring, muskátli, ciprus, vetiver, vanília illóolajai.

Ezeknek az olajoknak a keverékei használhatók anticellulit masszázshoz, fürdővízhez adva, vagy kész ipari termékekkel keverve, fokozva hatásukat.

Cellulit elleni krém: keverjünk össze 1 evőkanál édesmandula olajat, 10 csepp grapefruit és bergamott illóolajat, 8 csepp muskátli olajat, 6 csepp szerecsendió olajat, 3 csepp fahéj olajat. Erős dörzsölő mozdulatokkal vigye fel az olajos krémet a combra, fenékre, hasra. A masszázs nemcsak kézzel, hanem egy speciális vákuumüveggel is elvégezhető, amelyet a gyógyszertárban vásárolhat.

Anticellulit pakolás: Keverj el 50 ml almaecetet félbe vízzel, adj hozzá 3 csepp menta, citrom és rozmaring illóolajat. Vigye fel ezt az oldatot a problémás területekre, csomagolja be őket fóliával, és csavarja be magát egy takaróba. Az eljárás időtartama 1 óra, utána hideg zuhany alatt le kell öblíteni, és bármilyen hidratáló krémet és egy csepp fahéj illóolajat kell felvinni a bőrre.

Anticellulit fürdő: keverj össze egy pohár tejet, 5 csepp citrom és narancs illóolajat és egy marék tengeri sót. Oldja fel ezt a keveréket vízben, és vegyen fürdőt 20-25 percig.

Anticellulit masszázs: kenjük be a bőrt bármilyen hordozóolajjal, majd vegyünk egy kemény sörtéjű ecsetet, tegyünk rá néhány csepp fahéjat vagy citrusolajat. Körkörös mozdulatokkal óvatosan dolgozza ki az egész testet, kezdve a lábfejtől és a nyakig. A masszázst erőfeszítéssel kell elvégezni, hogy a bőr kipirosodjon és égni kezdjen.

V. Illóolajok-afrodiziákumok

Az illóolajok pozitív hatással vannak érzelmi állapotunkra. Egyszerre képesek ellazítani és izgatni az embert, bizonyos játékos módon beállítva. Az afrodiziákum illóolajok javítják a kismedencei szervek vérkeringését, megszüntetik a torlódást és tonizálják az izmokat. Ügyesen kiválasztott illóolaj vagy esszenciális keverék egy visszafogott férfit brutális macsóból, egy félénk lányt pedig szexi tigrissé varázsolhat.

A leghíresebb afrodiziákum olajok: Bergamott, szegfű, vetiver, jázmin, ilang-ilang, zöld kávé, cédrusfa, ciprus, kasszia, fahéj, szerecsendió, szantálfa, mirha, kakukkfű, bigárdia, rózsa, rozmaring, pacsuli, koriander, bazsalikom, körömvirág, ibolya, vanília, szegfűszeg, koriander, limetta, szerecsendió, gyömbér, palmarosa, tuberózsa, zsálya, édeskömény, verbéna, grapefruit, rózsafa, neroli, majoránna, boróka, mirtusz, citronella, kardamom, fenyő, muskátli.

Az afrodiziákum olajokat három csoportra osztják: nyugtatók, stimulánsok és hormonális. Nyugtató észterek a feszültség oldására és az ellazulásra: rózsa, ilang-ilang, zsálya, levendula, neroli. Serkentő észterek: fahéj, fekete bors, kardamom, cédrus. Ezekkel az olajokkal óvatosnak kell lennünk, és nem szabad túlzásba vinni, mert a hatás ellentétes lehet a vártnak. A hormonszintet fokozó olajok közé tartozik a jázmin és a szantálfa. Az afrodiziákum olajok között nincs egyértelmű férfi és női fokozatosság, arra kell koncentrálni, hogy kellemes-e az illata, milyen érzelmeket vált ki belőled.

Az intim hangulat megteremtése érdekében illóolajokkal előzetesen ízesítheti a szobát. Gyújtson meg egy aromalámpát, vagy tegyen egy csepp olajat a gyertyára, ne érjen hozzá a kanóchoz. A helyiséget szórófejes flakonnal és víz, alkohol és 3-5 csepp bármilyen illóolaj keverékével ízesítheti. A pacsuli, ilang-ilang, szerecsendió, gyömbér vagy citrom illóolajai kiválóan alkalmasak a szoba ízesítésére a szerelmi játékok előtt. Ugyanezekkel az olajokkal lehet felírni az ágyneműt, ha a mosásnál az utolsó öblítéshez néhány csepp érzéki észtert adunk a vízhez.

Egy romantikus randevú előtt fürödjön meg illóolajokkal. A bőr enyhe érzéki aromát kap, amelyet kedvese csak akkor fog hallani, amikor közel kerül hozzád. Minél vékonyabb és nem tolakodóbb az aroma, annál jobban stimulálja a partnereket. Az érzékiség felébresztésében a pacsuli, neroli vagy ilang-ilang illóolajos fürdők segítenek. Ezeket az olajokat a legerősebb afrodiziákumoknak tekintik, amelyek a nőkre és a férfiakra egyaránt hatással vannak. Illóolajok adhatók a fürdőhöz, akár egyenként, akár többféle fajta összekeverésével. Adjon hozzá egy csepp szantálfa, rózsa, bergamott vagy zsálya illóolajat az emulgeálószerhez. Összpontosítson saját érzéseire a keverékből, kedvelnie kell, és kellemes asszociációkat kell kiváltania.

Parfüm helyett afrodiziákum olajokat is használhatunk. Érezze magát boszorkánynak, és keverjen össze 10 ml alapolajat 2 csepp jázminnal, 2 csepp rózsával, 1 csepp szantálfával és 1 csepp bergamotttal egy üvegben. Ez a varázslatos keverék senkit sem hagy közömbösen. De kedvesének készíthetsz ilyen szerelmi parfümöt: keverj össze 10 ml mandulaolajat, 3 csepp szantálfát, 2 csepp cédrust és 1 csepp ilang-ilangot és pacsulit. Tárolja ezeket a keverékeket egy sötét üvegben, és alkalmazza energiapontok egy romantikus randevú előtt.

Érzéki keverék erotikus masszázs: keverjünk össze 20 ml mandula- vagy dióolajat, 4 csepp rózsaolajat, 2 csepp muskátli- és fahéjolajat. Vigye fel ezt a keveréket partnere egész testére finom, simogató mozdulatokkal, kezdve a lábfejtől, és felfelé haladva. Ügyeljen arra, hogy a mozdulatok simák legyenek, különösen érzékeny helyeken pedig szinte észrevehetetlenek.

Összesít

Az illóolajok felhasználási köre igen széles. Segítségükkel különféle betegségeket kezelhet, megelőzhet, ápolhatja bőrét és haját, használhatja szerelmi játékok során. Az olajok használatának hatása nemcsak a megjelenésre, az egészségre, nemi élet hanem számos pszichológiai probléma megoldásában is segít. Éppen ezért az aromaterápiát nyugodtan nevezhetjük aromamágiának.

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely más aromás vegyületek felhasználásán alapul az ember hangulatának, kognitív funkcióinak megváltoztatása érdekében (az ún. mentális kondíció") és az egészség.

Az aromaterápia hatékonyságának bizonyítéka a betegségek kezelésében szinte nem létezik., ennek oka a módszertant használó kutatások hiánya, de még mindig vannak bizonyítékok arra, hogy az illóolajok terápiás potenciállal és hatékonysággal rendelkeznek, ha használják (például a test ellazítása). Azt is meg kell jegyezni, hogy az aromaterápia alkalmazásának hatékonysága / eredménytelensége egyik vagy másik esetben nagyon egyéni.

Az aromaterápia két fő mechanizmusnak köszönhető.. Az egyik az az illat hatása az agyra, különösen a limbikus rendszer (a rendszer a szaglás, a belső szervek, az érzelmek, az ösztönös viselkedés, a memória, az alvás és az ébrenlét funkcióinak szabályozásában vesz részt) a szaglórendszeren keresztül. Egy másik mechanizmus az közvetlen farmakológiai hatás illóolajok.

Ugyanakkor az aromaterápia hatékony működési mechanizmusa, nevezetesen a test és az aromás olajok közötti kölcsönhatás továbbra is bizonyított. Az aromaterápia néhány előzetes klinikai vizsgálata azonban más terápiákkal kombinálva pozitív hatásokat mutat. Az aromaterápia nem gyógyít, de segíthet a szervezetnek, természetes módon, növelje az immunitást, ami természetesen lendületként szolgálhat a gyógyuláshoz.

Az angol nyelvű orvostudományban az aromaterápiát legjobb esetben is úgy tartják, kiegészítő módszer legrosszabb esetben áltudomány. Egyes tudósok az aromaterápia relaxációs hatékonyságát a placebo-hatás eredményének tulajdonítják. Az aromák hangulatra és relaxációra gyakorolt ​​pozitív hatásairól az orvosok többsége konszenzusra jutott, amelyek a terápiás kezeléssel párhuzamosan alkalmazhatók.

Az aromaterápia történetéből

Az illóolajokat megelőző és gyógyászati ​​célokra több mint hatezer évig. Az ókori hinduk, kínaiak, görögök, egyiptomiak és rómaiak használták parfümökben és kozmetikumokban. Az aromás olajokat, valamint az illóolajokat széles körben használták rituális, spirituális, gyógyászati ​​és higiéniai célokra.

Magát az aromaterápia fogalmát először 1907 körül tárgyalták kevés európai orvos és tudós körében. Az "aromaterápia" szó először 1937-ben jelent meg nyomtatásban, az Aromatherapy: Essential Oils című könyvben. Jean Valnet francia sebészt az elsők között tartják számon, aki illóolajokat használt a gyógyászatban antiszeptikumként a második világháború idején sebesült katonák kezelésében.

Alkalmazási módszerek

1. Levegő diffúzió: helyiségek aromatizálására vagy légfertőtlenítésre.
2. Közvetlen belélegzés: fertőtlenítésre légutak valamint a pszichológiai hatás.
3. Közvetlen felhasználás: általános masszázshoz, a gyógyító ellátás a bőr mögé, fürdőkhöz és borogatásokhoz.

Aromaterápiás anyagok

Néhány felhasznált anyag a következőket tartalmazza:

1. Illóolajok: Növényekből főként vízgőz-desztillációval (például eukaliptuszolaj) vagy hidegsajtolással kinyert aromás olajok. Az "esszenciális olajok" kifejezést azonban néha használják a növényi anyagokból oldószeres extrakcióval extrahált aromás olajok leírására.
2. Abszolút: főként növények vagy virágok finom szöveteiből oldószerrel nyert aromás olajok.
3. Alapolajok: hordozóolajoknak is nevezik, kozmetikumokban és masszázskeverékekben használják. Általában ezek olyan illóolajok, amelyeket arányosan hígítanak más olajokkal érintkezés céljából (például közvetlenül a bőrön).
4. Vízpárlat: Ez általában gyógynövény- vagy virágvíz (például narancs vagy rózsaszín víz). Nyersanyagként virágokat, leveleket, gyümölcsöket, gyökereket, kérget, ágakat, törzseket és gyantákat használnak fel.
5. Infúziók: Különféle növényi anyagokból nyert vizes kivonatok (például rózsaszirom infúzió vagy kamilla infúzió).
6. Fitoncidek: növények által képzett biológiailag aktív anyagok, amelyek hatása a mikroszkopikus méretű gombák, baktériumok és protozoonok növekedésének visszaszorítására vagy teljes elnyomására irányul. Az illóolajok a fitoncidek képviselői.
7. Belélegzés: növényi anyagok, amelyeket szárítanak, zúznak és melegítenek, hogy az aromás gőzöket közvetlen belélegzéssel vonják ki.

Mi történik egy aromaterápiás kezelés során?

Professzionális aromaterapeuták, nővérek, fizikoterapeuták, gyógyszerészek és masszázsterapeuták kínálhatnak helyi vagy inhalációs aromaterápiás kezeléseket. Csak speciálisan képzett szakemberek biztosíthatják megfelelő kezelés amely magában foglalja az illóolajok belső bevitelét.

A hagyományos kezelés során az aromaterapeutának át kell tekintenie az Ön kórtörténetét és a kísérő tüneteket. Ezenkívül megkérdezhetik egy adott íz preferenciáiról.

Általában megkérhetik Önt, hogy közvetlenül vagy közvetve lélegezze be az illóolajokat párologtatókon, spray-ken vagy gőzinhalációkon keresztül. Emellett nem tömény illóolajokkal vagy ezek kombinációival is kínálnak masszázst. A szakember átfogó tájékoztatást ad az otthoni aromaterápia elvégzéséről, például tömjénezésről vagy fürdésről.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Terhes nők, allergiások, súlyos asztmában szenvedők, kemoterápia utáni személyek csak szakképzett szakember irányítása mellett és egészségügyi szakemberük beleegyezésével használhatnak illóolajokat.
2. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan illatanyagokat, mint a rozmaring, a tövis és a levendula.
3. Soha ne vegyen be belsőleg illóolajokat. Egyes olajok mérgezőek, lenyelésük pedig végzetes lehet.
4. NÁL NÉL ritka esetek aromaterápia okozhat mellékhatások mint például asztma, bőrkiütés, fejfájás, idegrendszeri rendellenességek.
5. A magas fenoltartalmú olajok, mint például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak. Kerülje az olaj használatát a szem közelében.
6. Az illóolajok nagyon illékonyak és gyúlékonyak, ezért soha nem szabad nyílt láng közelébe tenni.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat közvetlenül a bőrre.
8. Az olajok használata előtt olvassa el az összes figyelmeztetést és óvintézkedést a betéteken és a címkéken.
9. Csak az előírt mennyiségű olajat használjon, a túlzott használat fejfájást és/vagy hányingert okozhat.
10. Egyes olajok nem kompatibilisek bizonyos gyógyszerekkel vagy alkohollal.

Alkalmazás

Az aromaterápia azon az elven alapszik, hogy bizonyos virágokból és növényekből származó természetes illatok vagy illóolajok befolyásolhatják hangulatunkat annak javítása irányába.

Népszerű illóolajok és keverékeik, amelyek befolyásolják az ember érzelmi állapotát (csak adjon néhány cseppet a diffúzorhoz vagy a forró vízhez):

1. Stressz: bergamott és kamilla, levendula, citrom és narancs, pacsuli, vanília és ilang-ilang.
2. Szorongás: bergamott és kamilla, cédrusfa és tömjén, jázmin és levendula, neroli, pacsuli, rózsa és szantálfa.
3. Önbecsülés: bergamott és ciprus, grapefruit és jázmin, narancs és rozmaring.
4. Szomorúság: bergamott és kamilla, zsálya és tömjén, grapefruit és citrom, jázmin és levendula, narancs, rózsa, szantálfa és ilang-ilang.
5. Fáradtság: bergamott és bazsalikom, zsálya és tömjén, gyömbér és grapefruit, jázmin és citrom, pacsuli és borsmenta, rozmaring és szantálfa.
6. Afrodiziákum: zsálya, jázmin, pacsuli, rózsa, szantálfa, vanília, ilag ylang.

A legnépszerűbb illóolajok

Minden illóolajnak megvan a sajátja terápiás hatás. Például a levendulát stresszoldásra használják, míg a borsmentát természetes energiafokozó.

Jelenleg elérhető nagyszámú illóolajok, de néha nehéz eldönteni, hogy melyik olaj a legjobb az Ön speciális igényeinek. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt illóolajokat és rövid leírása mindegyikük.

Bergamott

A bergamott (Citrus Beragamia) citrus illóolaj illat. Ez egy népszerű olaj, amelynek aromáját széles körben használják parfümök és kölnivizek gyártásában.

Aromaterápiás felhasználás: A bergamottolajat stressz, depresszió, szorongásos állapotés általános rossz közérzet. A bergamott használható füstölőként vagy párologtatóban, fürdőben vagy masszázsolajokkal.

Figyelem: ha olajat viszünk fel a bőrre, annak tiszta formájában égési sérüléseket okozhat, különösen napfényben.

Cédrus

A cédrusfa (Juniperus virginiana) egy fás illatú illóolaj illat.

Aromaterápiás felhasználások: A cédrusfaolajat gyakran használják nyugtatóként a stressz és a szorongás enyhítésére. Inhalálásra is használják, masszázsolajokkal, arckrém összetevőként.

Figyelem: koncentrált állapotban a bőrre kerülve az olaj bőrirritációt okozhat. Ne használja terhesség alatt.

Kamilla

A kamilla széles körben ismert nyugtató tulajdonságairól (különösen tea formájában). Az illóolajat virágos növények leveleiből vonják ki.

Használata aromaterápiában: masszázsolajokkal, testápolókkal és krémekkel keverve, inhalálásra.

Figyelmeztetés: Ne használja terhesség alatt, vagy ha allergiás a kamillára.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj erőteljes aromájú és könnyen felismerhető.

Aromaterápiás felhasználások: Az eukaliptusz illóolaj erős stimuláns, a migrén leküzdésére szolgál, fürdővízhez adva relaxáció céljából, és segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

Figyelem: Terhes és szoptató nők, valamint epilepsziában szenvedők kerüljék az eukaliptuszolaj használatát.

Jázmin

A jázmin (Jasminum grandiflorum) az egyik legdrágább illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: Az olaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az aromaterapeuták a depresszió leküzdésére, a feszültség és a stressz csökkentésére, a kikapcsolódásra, kiegészítő jogorvoslat a libidó növelésére. Használja néhány csepp mennyiségben fürdés közben vagy párologtatóban, vagy kedvenc masszázsolajával kombinálva.

Figyelem: Általában a jázminolaj meglehetősen biztonságos illóolaj, mert nem mérgező. Ritka esetekben azonban allergiás reakciót válthat ki. A terhes nőknek kerülniük kell a jázminolaj használatát.

Levendula

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a piacon.

Aromaterápiás felhasználás: A levendula illóolaj hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget, valamint nyugtató. Az egyik legjobb olajok fürdéshez, masszázshoz, diffúzorban való használatra.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat.

Citrom

Citrom (Citrus limonum). "Tiszta illata" miatt értékelik, számos gyógyító tulajdonságait.

Aromaterápiás felhasználás: A citrom a citromolajhoz hasonlóan természetes immunerősítő, anticellulit masszázs esetén segít csökkenteni a narancsbőrt, segít enyhíteni fejfájás, gyorsan javítja a hangulatot. Használjon néhány cseppet párologtatóban vagy diffúzorban az energia növelésére, masszázs közben, fürdővízben.

Figyelem: ritka esetekben allergiás reakciót válthat ki bőrkiütés formájában.

Majoránna

Aromaterápiás felhasználás: A majoránna illóolajat a szorongás és a stressz tüneteinek enyhítésére, a fáradtság és a depresszió leküzdésére, a feszültség és a hiperaktivitás enyhítésére használják. Az álmatlanság leküzdésére fürdés közben adjon néhány cseppet a vízhez. Használja masszázsolajjal a feszültség enyhítésére.

Figyelem: a majoránnaolajat nem szabad terhesség alatt használni.

Pacsuli

A pacsuli (Pogostemon cablin) sűrű illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: A pacsuli olaj hatékony bőrápoló szer, amely segít enyhíteni a szorongást, a depressziót és a fáradtságot. Tegyen néhány cseppet fürdőkádba vagy párásítóba a depresszió és a szorongás enyhítésére, használja masszázsolajokkal.

Figyelem: Annak ellenére, hogy a pacsuli illóolaj nem mérgező, kis mennyiségben ajánlott használni.

Borsmenta

Használata aromaterápiában: A borsmenta olaj javítja a hangulatot, élesíti a figyelmet. Frissítő hatása van, és széles körben használják a szellemi éberség növelésére. Párologtatókban, masszázsolajokban és testápolókban, fürdőkben használják.

Vigyázat: A menta egyik összetevője, a mentol, néhány embert zavarhat. Javasoljuk, hogy tartsa távol a szemtől, és ne használja terhesség alatt.

Rózsa

A rózsaolaj elsősorban a nők számára készült.

Használata aromaterápiában: Segít enyhíteni a szorongás és a depresszió tüneteit.

Figyelmeztetés: Ne használja terhesség alatt.

Rozmaring

Rozmaring (Memory Booster) – A rozmaringolaj kiváló stimuláns.

Aromaterápiás felhasználások: A rozmaringolaj stimuláló tulajdonságai teszik ideális gyógymód javítja a memóriát, a figyelmet és az agy általános teljesítményét. A rozmaring illóolajat párásítóhoz, masszázsolajokhoz és testápolókhoz, valamint fürdővízhez adják.

Figyelem: Epilepsziában és magas vérnyomásban szenvedők, valamint terhes nők kerüljék a rozmaringolaj használatát.

Szantálfa

A szantálfa csodálatos fás illatú.

Aromaterápiás felhasználás: Nyugtató és nyugtató hatású. A szantálfaolajat masszázsolajokkal, testápolókkal keverik, párologtatókhoz adják, tömjénként használják. Az aromalámpa is jó megoldás lehet.

Tea fa

A teafa (Melaleuca Alternifolia) az aromaterápia egyik legnépszerűbb illóolaja.

Aromaterápiás felhasználás: Természetes immunerősítő. párásítókban és gőz inhalálására használják, masszázsolajjal, testápolókkal és krémekkel keverve.

Figyelem: Ne vegye be szájon át, és ne használja a szem körül.

Ylang Ylang

Az ylang ylang egy nagyon erős aromájú illóolaj. Édes aromája kiválóan oldja a stresszt.

Aromaterápiás felhasználások: Az ylang ylang olaj nagyon erős nyugtató. Párologtatókban és más masszázskrémekkel keverve, fürdővízben használható.

Figyelem: Az olaj nem mérgező, de a túlzott használat fejfájást okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem megfelelő használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre.

Összefoglalva, az aromaterápiát úgy határozzuk meg, mint az aromás esszenciák felhasználásának művészetét a test és a lélek egészségének harmonizálására és javítására. Ez egy olyan művészet, amelynek célja az aromás kivonatokra adott egyéni reakciók fiziológiai, pszichológiai és spirituális birodalmának tanulmányozása, valamint az ember veleszületett gyógyulási folyamatának megerősítése.

Illóolajok, füstölők, különféle házi készítésű forrázatok felvitele és felhasználása előtt tanácsos szakemberhez fordulni.

Az illóolajok manapság nagyon népszerűek, és a kozmetológia területén használják a bőr minőségének javítására, gyógyászati ​​célokra és megelőzésre. különféle betegségek. Ezenkívül aktívan használják helyiségek, fürdők aromatizálására, mentális és fizikai egészség és érzelmi állapot javítására (élénkítésre, megnyugtatásra, ellazításra, potencianövelésre stb.). Sokféleképpen használhatjuk őket, ma a legnépszerűbbeket fogjuk megvitatni.

Az illóolajok tulajdonságai.
Az illóolajok alatt illékony aromás anyagok keverékeit kell érteni, amelyeket a növények különböző részeiről (gyökér, fa, gyanta, magvak, kéreg, gyümölcsök, levelek és virágok) izolálnak. Fontos megjegyezni, hogy minél fiatalabb a növény, annál több illóolajat tartalmaz. Tiszta vagy enyhén színű folyadékok jellegzetes aromaés koncentrált íz, amelyet a gyors elpárolgási képesség jellemez. Ma az orvostudomány és a kozmetológia különböző területein használják őket.

Az illóolajok tulajdonságai közvetlenül függenek a nyersanyagoktól, amelyekből nyerik őket. Egyedülálló gyógyító tulajdonságaik és szervezetünkre gyakorolt ​​pozitív hatásaik régóta ismertek és használatosak. Azt kell mondanom, hogy a készítményben található biológiailag aktív anyagok miatt szinte mindegyikük baktériumölő, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antibakteriális és regeneráló hatású, pozitív hatással van idegrendszerünkre, segít megőrizni, ill. helyreállítja a bőr és a haj szépségét, valamint helyreállítja a szervezet önszabályozási mechanizmusát. Ennek az olajcsoportnak néhány képviselője segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól, terápiás hatással van a gyomor-bél traktus működésére, pozitív hatással van a test pszichofizikai és érzelmi állapotára, aktiválja a vérkeringést, enyhíti a túlterhelést, megszünteti kényelmetlenség, bizonytalanság érzése, a hatékonyság növelése stb.

Minden illóolajnak megvannak a maga egyedi tulajdonságai és előnyei. Például a kamilla-, citrom-, bergamott- és kakukkfűolaj erőteljes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Tonizálja és melegíti a zsályát, a fahéjat, a szerecsendiót (biológiailag aktív pontok masszírozására használják, ami fokozza a vérkeringést és a nyirokelvezetést), és éppen ellenkezőleg, hűsít a menta és a levendula. Az oregánó, a tömjén, a rózsa, a fenyő és a szantálfa tökéletes kikapcsolódást nyújt, míg a citromfű és a citromfű remek stimuláns. A rózsa-, fenyő-, valamint muskátli-, kamilla-, mirha- és rózsafa olajok erőteljes regeneráló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok nagyon hatékonyak az olajok bőrápolásban történő használatakor. Csak néhány csepp házi maszkokban és krémekben, és hatékonyságuk többszörösére nő.

Az illóolajok egyedülálló tulajdonságai közül ki kell emelni a szervezet hormonszintjének szabályozásának képességét, amelyek felelősek a fiatalság megőrzéséért és fenntartásáért. Ezek közül kiemelhető a mirha, szantálfa, jázmin, ilang-ilang, rózsa, neroli, pacsuli stb. olaja. Felhasználásuk nagy hatékonysága az olajokban található fitohormonoknak köszönhető, amelyek szerkezete hasonló az emberi hormonokhoz.

Az illóolajok egyes képviselői erős antioxidáns hatásúak (boróka, rózsafa, vetiver, mirha, rózsa stb.), segítik szervezetünk oxigénháztartásának helyreállítását, miközben a feleslegében lévő oxigén toxikus hatásait megszüntetik, ezáltal lassítják a természetes öregedő sejteket, fokozva a szöveti légzést és a vérellátást.

Az illóolajok egyedisége abban nyilvánul meg, hogy minden konkrét esetben használatuk során gyógyulási és hasznos akció arra a területre irányítva, ahol a legnagyobb szükség van rá. Éppen ezért olyan fontos az adott esetben a megfelelő illóolaj kiválasztása. Ennek a feltételnek megfelelően a pozitív hatás meglehetősen gyorsan megjelenik.

Az ilyen vagy ilyen típusú illóolajok használata előtt fontos, hogy figyelmesen olvassa el az utasításokat, ügyelve az ellenjavallatokra és tulajdonságaira. Például, ha az olaj serkenti az éberséget és az aktivitást, akkor jobb, ha nem használja éjszaka, vagy ellenkezőleg, ha pihentető hatása van, ne használja a tevékenység ideje alatt. Figyelembe kell venni az olaj aromájának testére gyakorolt ​​hatását is. Előfordul, hogy a bőr ennek vagy annak az olajnak a használatától pompás lesz, ugyanakkor aromája rontja az állapotot és a közérzetet, vagy egyszerűen nem bírja elviselni.

Minden illóolajnak sajátos ellenjavallata van, ezért használat előtt feltétlenül fontolja meg ezeket. A terhesség és az epilepszia a használatuk abszolút ellenjavallata (beleértve a bőrt is), bizonyos típusok tilosak lehetnek magas vérnyomásban szenvedőknek stb.

Egyes illóolajok fototoxikusak lehetnek, és bőrirritációt és bőrpírt okozhatnak (különösen a citrusolajok), ha napfénynek vannak kitéve. Éppen ezért jobb az ilyen olajokat két órával a szabadba indulás előtt használni. napsugarak, szoláriumban való szoláriumozás előtt és a nyílt napon.

Illóolajok használata a kozmetológiában.
Fontos megjegyezni, hogy a bőr illóolajait általában tilos hígítatlan vagy tiszta formában használni (kivéve néhány képviselőt, amelyeket közvetlenül a problémás területekre alkalmaznak), mivel súlyos bőrirritációt váltanak ki. Ezért használat előtt növényi (alap)olajjal kell hígítani. Alapvetően saját készítésű krémeket és maszkokat gazdagítanak a test és az arc bőrére, valamint a hajra. A bolti kozmetikumokhoz azonban nem tanácsos hozzáadni, mert egyes szakértők szerint a bőrszövetek mélyére való behatolása miatt az olaj mindent oda tud „szállítani”. káros anyagok(kémia), amelyek a késztermékben jelen vannak.

Megjegyzem, hogy az illóolajok bőrön történő használata után enyhe bőrpír jelentkezhet, amely gyorsan eltűnik. Ha bőrpír kíséri erős viszketés, kellemetlen és kellemetlen érzés, ami azt jelenti, hogy az ilyen típusú olajok nem megfelelőek az Ön számára. Vagy egy ilyen reakciót az illóolajokkal való visszaélés (túladagolás) okozhat.

A bőrápolásban az illóolajok széles választék akciók. Bármilyen bőrtípusra használhatók tisztításra, megfiatalításra, a bőr feszességének és rugalmasságának növelésére, irritáció, gyulladás, bőrpír, akné, akné utáni stb. kezelésére.

Például az olajos és problémás bőr rozmaring, kámfor, grapefruit, bergamott, citromfű, citrom, narancs, teafa, fenyő, szegfűszeg, pacsuli olajok ajánlottak; száraz és érzékeny bőrre - mirha, kék kamilla, rózsa, jázmin, pacsuli, szantálfa, narancs; bármilyen bőrtípusra - citrom, ilang-ilang, neroli, muskátli, jázmin; hervadó, öregedő, nyűgös, petyhüdt és lomha bőrre - narancs, rózsa, pacsuli, neroli, ánizs.

A mirtusz, citrom, majoránna, citromfű, ilang-ilang, rozmaring, grapefruit ideálisak a bőr tisztítására és a pórusok szűkítésére. Az irritáció enyhítésére kiváló a levendula, a kék kamilla, a jázmin, a pacsuli, a muskátli. Ha a bőrt vitaminokkal szeretné telíteni és tónust adni, használja hatékonyan a verbéna, narancs, lucfenyő, rózsafa olaját.

Fiatalító hatásúak az illóolajok, mint: neroli, verbéna, szantálfa, bigardia, ilang-ilang, narancs, jázmin, tömjén, rózsa. A mirha, szantálfa, pacsuli, rózsa, édeskömény, neroli feszesítő (lifting) hatású.

A bőr helyreállítására, regenerálására hatásos muskátli, ilang-ilang, rózsa, levendula, mirha, kamilla, szegfűszeg, jázmin olajok használata.

A limetta, rózsa, menta, neroli, verbéna olaj segít visszaállítani a bőr egészséges és üde arcszínét, természetes ragyogást kölcsönöz.

A duzzanatot citromolajjal szüntetheti meg, a lime, mirha, boróka, kamilla, fenyő, és a cajuput, muskátli, narancs, citrom, boróka segít a gyulladások enyhítésében.

A rosacea leküzdésére hatásos a neroli, mirtusz, ciprusolaj használata.

A kezelésre különféle fajták dermatitis boróka, muskátli, rózsa, levendula használják. A szájzugban jelentkező repedések, rohamok kezelésére jázmin, citromfű, citrusolaj ajánlott.

Leírom az arcbőr ápolásában használt illóolajok több legnépszerűbb képviselőjének hatását.

Illóolajok arcbőrre.

Teafa olaj.
Erős fertőtlenítő, gombaellenes, gyulladáscsökkentő tulajdonságok magas hatékonyságot biztosítanak a pattanások, valamint a gennyes jellegű bőrkiütések kezelésében.

Fenyő olaj.
Magas fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, fiatalító és kisimító tulajdonságai miatt ajánlott túlzottan zsíros bőrre, gennyes bőrelváltozásokra, valamint a fakó, öregedő bőr ápolására.

Kámfor olaj.
Megszünteti a pattanásokat, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját, megszünteti az arcbőr túlzott izzadását. Használható fényesítő célokra (pigmentfoltok, szeplők).

Citrom olaj.
Fiatalító hatású, lassítja a bőr hervadási és öregedési folyamatait. Ezenkívül képes szabályozni a faggyútermelést, hozzájárul a pórusok szűkítéséhez és tisztításához. Ezen kívül fényesítő hatása is van.

Narancs olaj.
Normalizálja a faggyúmirigyek szekrécióját, gyulladáscsökkentő és fehérítő hatású.

Rózsa olaj.
Felgyorsítja a szövetek regenerálódását, érett és idősödő bőrre ajánlott, kisimítja a ráncokat, lifting hatású, jelentősen növeli a bőr feszességét és rugalmasságát. Használata a szem körüli bőr ápolására is ajánlott.

Rozmaring olaj.
Zsíros, mitesszeres és komedonos bőrre ajánlott. Képes simítani a bőr felületét, megszünteti a hegeket, foltokat és egyéb következményeket a pattanások után.

Ylang ylang olaj.
Képes a funkciók szabályozására faggyúmirigyek, tökéletesen összehúzza a pórusokat, küzd a pattanások ellen, emellett hidratáló, nyugtató, puhító és fiatalító hatása is van.

Szegfűszeg olaj.
Különösen hasznos aknés és gennyes-gyulladásos bőrbetegségeknél. Magas regeneráló képességgel is rendelkezik, az öregedő bőr tonizálására használható.

Pacsuli olaj.
Hidratáló, tonizáló és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját, tökéletesen összehúzza a pórusokat. A pattanások és a pattanások hatásainak megszüntetése javasolt.

Levendula olaj.
Enyhíti az irritációt, küzd a pattanások és gennyes kiütések ellen. Kiváló gyógyító és regeneráló képességgel rendelkezik, ezért ajánlott égési sérülésekre, vágásokra és egyéb bőrkárosodásokra.

Fahéj olaj.
Hatékony sápadt bőrre, javítja az arcszínt, pozitív eredményt ad a dermatosis és a gombás bőrelváltozások kezelésében, emellett kezeli a rühöt, szemölcsöt, megszünteti a zúzódásokat és rovarcsípéseket.

Eukaliptusz olaj.
Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antiszeptikus, baktericid hatású. Is hatékony eszköz harcol a pattanások, kelések, herpesz és egyéb bőrgyulladások ellen, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját. Rendszeres használatával fényesítő hatású lehet.

Menta olaj.
Különféle bőrgyulladásokra ajánlott, szabályozza a faggyútermelést, összehúzza a pórusokat, javítja az arcszínt. Akne, rosacea, bőrbetegségek, például ekcéma és dermatitis kezelésére is használható.

Bergamott olaj.
Szabályozza a verejték- és faggyúmirigyek működését, elősegíti a pórusok szűkülését, küzd a pattanások, mitesszerek és egyéb gyulladásos kiütések ellen. Ezen kívül tonizáló és fehérítő hatása is van.

Neroli olaj.
Tonizálja, frissíti, megfiatalítja a bőrt, javítja az arcszínt, javítja a bőr feszességét és rugalmasságát, nyugtató hatású, gyulladáscsökkentő, aknés és herpetikus kiütések ellen küzd.

Geránium olaj.
Nagyon hasznos a bőr számára, és bármilyen típusú bőrre használható. Nyugtató, hidratáló, puhító tulajdonságokkal rendelkezik, megszünteti a hámlást, fiatalító és tonizáló hatású, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját, küzd a pattanások ellen, és bőrbetegségek esetén is gyógyítja a bőrt.

Szantálfa olaj.
Nyugtató, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású, melynek köszönhetően hatékony a pattanások és a pattanások ellen.

Grapefruit olaj.
Jó tonik az öregedő bőrre, összehúzza a pórusokat, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját, megakadályozza a fekete foltok megjelenését. Magas hidratáló tulajdonságainak köszönhetően az olaj tökéletesen küzd a bőr kiszáradása és öregedése ellen.

Boróka olaj.
Képes megszabadulni a felesleges faggyútól, tökéletesen tisztítja a bőrt, tonizálja, küzd a pattanások ellen. Ezenkívül öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a szövetek vérkeringését, serkenti a méreganyagok eltávolítását, és felgyorsítja számos bőrbetegség gyógyulását.

Kamilla kék olaj.
Gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású, enyhíti a gyulladást és irritációt, viszketést és allergiás reakciók. Ezen kívül hatásos a pustuláris bőrelváltozások, rosacea, herpesz esetén, fiatalító tulajdonsággal rendelkezik.

ánizsolaj.
Képes normalizálni a bőr víz-zsír egyensúlyát, növeli hidratáltságát, tonizálja, javítja feszességét és rugalmasságát.

Jázmin olaj.
Erősen hidratáló, nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Száraz, vízhiányos, zsíros, gyulladásos és irritált bőrre, valamint öregedő bőrre ajánlott.

Édeskömény olaj.
Visszaállítja a nedvesség szintjét bármilyen típusú bőrben, hatékonyan tisztítja a pórusokat, tónust ad. Serdülőkorúak kezelésére is ajánlott pattanás. Ezen kívül hatékony öregedésgátló és regeneráló szerként is ajánlott.

Mirha olaj.
Hatékonyan küzd a pattanások, felfekvések, sebek, tályogok és egyéb bőrelváltozások ellen, magas gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, baktériumölő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően. Emellett hatékonyan küzd az öregedés jelei ellen, fiatalító hatást biztosítva.

Ciprusolaj.
Ideális bármilyen bőrtípusra. Hidratálja a bőrt, tónust ad, javítja feszességét és rugalmasságát, lassítja az öregedési folyamatokat, kisimítja a ráncokat. Ezen kívül rosacea esetén is ajánlott.

Citromfű olaj.
Csökkenti és jelentősen szűkíti a kitágult pórusokat, tisztítja, tonizálja a bőrt, baktériumölő és fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően kiválóan alkalmas a bőrben előforduló pattanások és gennyes-gyulladásos folyamatok kezelésére.

Tömjén olaj.
Nyugtató, gyulladáscsökkentő, baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, küzd a pattanások ellen, szabályozza a faggyúmirigyek szekrécióját, tonizálja a bőrt, fiatalító hatású, növeli a bőr feszességét és rugalmasságát.

Illóolajok otthoni kozmetikumok (krémek, maszkok, kenőcsök stb.) készítéséhez.
Az illóolajok hozzáadhatók házi készítésű arc-, kéz-, testápoló krémekhez, maszkokhoz, hatékony hidratálók, bőrnyugtató termékek stb. Nem ajánlott a kész termékekhez adni, amint azt korábban említettük, kivéve az ásványi és szerves alapú termékeket, valamint a lanolin kötelező hiányát a készítményben.

Illóolajok hajra.
Magas helyreállító, hidratáló, antibakteriális tulajdonságaiknak köszönhetően az illóolajok jó eszközök haj, fejbőr betegségeinek kezelésére, valamint megelőzésére. Szinte minden hajtípusra alkalmasak, képesek szabályozni a faggyúmirigyeket, küzdenek a korpásodás és más betegségek ellen.

Normál hajtípusra az illóolajok alábbi képviselői alkalmasak: teafa, bergamott, ilang-ilang, muskátli, ciprus, levendula, cédrusfa, sárgarépa mag, citrom, neroli, narancs, rozmaring, szantálfa, kakukkfű, boróka, kamilla, rózsa, zsálya szerecsendió.

Zsíros hajra ajánlott: zsálya, bazsalikom, verbéna, bojtorján, szegfűszeg, muskátli, boróka, rózsa, gyömbér, levendula, fenyő, ilang-ilang, körömvirág, cédrusfa, ciprus, citrom, narancs, citromfű, borsmenta, rozmaring, kamilla , bergamott, kakukkfű, teafa, eukaliptusz.

Száraz hajra jobb ezeket az olajokat használni: ilang-ilang, muskátli, kamilla, narancs, jázmin, cédrusfa, levendula, tömjén, mandarin, mirha, rozmaring, rózsa, szantálfa, agyagzsálya.

Az illóolajokkal dúsítható sampon (a egyszer használatosöt csepp elég vagy öt különböző olaj egy cseppenként). Szintén hasznos fésülni a hajat olaj hozzáadásával kefével, lehetőleg természetes sörtékből. Ez az eljárás mélyen táplálja a hajat, erősíti a gyökereket, küzd a hajhullás ellen, és kellemes aromát is ad. Mielőtt bármilyen illóolajat használna, fontos, hogy tesztelje, hogy nincs-e rá intoleranciája.

Az illóolajok hozzáadhatók a házi készítésű hajmaszkokhoz. Két evőkanálonként néhány csepp az alapvető komponensből növényi alap vagy alap (lehet olíva-, napraforgó-, mandula-, őszibarack-, kókusz- és búzacsíraolaj).

Masszázs illóolajokkal.
A masszázs jót tesz szervezetünknek. Illóolajok hozzáadása a masszázskeverékekhez javítja a jótékony anyagok bőrsejtekbe való mélyebb bejutását. Egy evőkanál bármilyen alapolajon öt csepp illóolaj. Az alapvető komponens nagyobb mennyisége nem jelzi a keverék előnyeit vagy hatékonyságának növekedését. Ezenkívül az illóolaj mennyiségének növekedése nemkívánatos hatásokhoz vezethet mellékhatásokés allergiás reakciók. A masszázskeverékek összeállításakor és az ehhez szükséges éteri komponens kiválasztásánál fontos figyelembe venni a fizikai és érzelmi állapotot.

Illóolajos fürdők.
Az aromafürdők jót tesznek a bőrnek és a pszicho-érzelmi egészségnek. Használata nagyon egyszerű erre a célra: miután a fürdőt megtöltötte meleg vízzel, csepegtessen bele egy ebben a helyzetben Önnek megfelelő illóolajat (négy-nyolc csepp), és alaposan keverje össze. Az olajat előre össze lehet keverni tengeri só, fürdőhab vagy krém, mely javítja az olajok vízben való oldódását. Az első eljárás időtartama nem haladja meg az öt percet, a jövőben ezt az időt fél órára kell növelni. Ne feledje, hogy az olajat ne öntse forró vízbe, vagy amikor a fürdő még nincs tele, mert az olaj minden előnye elpárolog a gőzzel együtt. A fürdőszobát, vagyis az ajtót szorosan be kell zárni, hogy az aroma megmaradjon és legyen szükséges intézkedés. Az ilyen fürdők nemcsak javítják a közérzetet, hanem átalakítják a bőrt is. Ez annak köszönhető, hogy a nagy áthatolóképesség miatt az illóolajok gyorsan bejutnak a nyirokrendszer, majd elkezdenek terjedni és kimosni az összes belső szervet, kifejtve pozitív hatásukat.

Inhalálás illóolajokkal.
Segítségükkel hatékonyan megszüntetik a gyulladásos és pangásos reakciókat. Az aromák az orr pontjait hatnak és masszírozzák, hozzájárulnak az impulzusok megjelenéséhez, amelyek az agy egyes részeire vetülnek, és pozitív hatással vannak a légzőszervekre is. Az inhalációt a következőképpen végezzük: cseppentsünk néhány cseppet a kiválasztott olajból a szövetre. Lélegezz be csukott szemmel három percig. Az eljáráshoz hatékony egy speciális inhalátor használata.

Öntsön meleg vizet egy speciális "aromába" (aromaégető), és adjon hozzá néhány csepp olajat (1-10 csepp), majd gyújtson meg egy gyertyát. A víz lassú felmelegedése hozzájárul a levegő fokozatos aromával való telítéséhez. Az eljárást szorosan zárt ablakokkal és ajtókkal kell elvégezni.

Illóolajos tömörítések.
A kezeléshez a gyulladáscsökkentő, ödéma ellenes, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatások elérése érdekében illóolajos borogatásokat használnak. NÁL NÉL meleg víz Adjunk hozzá 300-400 ml-t az ilyenkor szükséges illóolajat (öt csepp), nedvesítsük meg a keverékben egy pamut szalvétát, kissé csavarjuk ki és vigyük fel a beteg szerv projekciós területére. Rögzítse a tetején. Az eljárás időtartama öt-negyven perc.

A vírusos természetű betegségek megelőző intézkedéseként ajánlatos a helyiséget eukaliptusz (egy csepp), levendula (két csepp), menta (egy csepp) keverékével ízesíteni.

Az aromaolajoknak nevezzük a köznyelvben a növényekből extrakcióval, desztillációval vagy sajtolással nyert illóolajokat, amelyek összetétele bizonyítottan illatosító, hasznos tulajdonságokkal ill. magas koncentráció illékony anyagok.

Ma bármely gyógyszertárban megvásárolhatja az észtereket (más néven). Az előre csomagolt fiolákon általában "természetes illóolaj" felirat szerepel. A kozmetikai oldalakon sok szó esik a hamisítványokról, amikor valódi észterek helyett hígított észtereket árulnak, és hogy a jó minőségű olaj csak nagyon drága lehet. Az olcsó aromaolajok azonban a testápolás és a szépségápolás asszisztensévé is válhatnak.

Lélegezz örömmel!

Az illóolajok segíthetnek megtalálni a békét és a harmóniát, ami előbb-utóbb jótékony hatással lesz a szervezetre, ha rendszeres és helyes az „éterek” használata.

Ismeretes, hogy néha az arcon különböző belső folyamatok eredményei vannak. Bármilyen élmény, önmagunkkal és a világgal való inharmonikus kapcsolat visszatükröződik az arcbőrön, annak színén és minőségén. Ezért fontos megtanulni, hogyan válasszuk ki az aromák tényleges összetételét és töltsük fel vele az aromalámpát: nyugtat vagy élénkít, növeli a koncentrációt és a hatékonyságot stb. Minden helyzet más-más megközelítést igényel, emellett egy nőnek lehetnek kedvenc illatai, amelyek tevékenységre serkentik, vagy éppen ellenkezőleg, ellazítják. Az olajra vonatkozó utasítások jelzik annak fő tulajdonságait, olvassa el.

Általában egy körülbelül 20 négyzetméteres helyiséghez. m elég 5 csepp illóolaj. A túlzott koncentráció teljesen indokolatlan, és akár fejfájáshoz is vezethet.

Belégzés közben az illóolaj fölött lélegezhet. Ha csak gőzölni szeretné az arcát a további mélytisztítás előtt, csak csepegtessen kamilla- vagy mentaolajat (legfeljebb pár cseppet). Ha orvosi beavatkozásra van szüksége, például megfázás esetén, válasszon fenyő-, eukaliptusz-, fahéjolajat. A tűlevelű termékek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

Javítsa a szokásos kozmetikai krém minőségét

Bármilyen krém: kézre és lábra, arcra, testre könnyen frissíthető „maga számára”. A krémhez hozzáadott (semleges és jellegzetes szag nélküli) alapolajjal hígított aromaolaj, például őszibarack, jojoba, búzacsíra, olíva, sőt napraforgó is javítja a minőségét. Manapság széles körben használják a kozmetikai olajat, amelyben az észtereket feloldják, és a gyógyszertárak és kozmetikai üzletek polcain található ilyen termékek bősége ezt bizonyítja, miközben Ön egyedi összetételt készíthet.

Ha illóolajra van szüksége bőrének, csak minőségi, minősített aromaolajokat válasszon.

Több fontos pont. Sok nő panaszkodik zsíros bőrre. Az észterek használatának puszta gondolatától (igen, csak az olajra utalva, mint kozmetikai termék), félnek: nem lesz-e még zsírosabb a bőrük. Sok észter azonban javítja a zsíros arcbőr minőségét, matttá és bársonyossá téve azt. Ugyanez vonatkozik a száraz bőrre. Az aromaolajok valójában univerzális segítők a fakíthatatlan szépség megőrzésében.
Az illóolajok kozmetológiában való felhasználásáról a cikk második részében olvashat bővebben. Addig csináljunk vizes eljárásokat :)

Akár fürdő, akár fürdő...

Az illóolajok nélkülözhetetlenek a szedésekor vízi eljárások. Fürdés közben minden alkalommal más és más hatást érhet el. Például egy édes narancsolajos fürdő élénkít, a levendulával nyugtat, az eukaliptusszal megfázás esetén segít (vagy megelőzésként szolgál, ha túlhűtjük).

Nem tanácsos közvetlenül a vízbe juttatni az olajat - egyszerűen lebeg a felszínen. Ahhoz, hogy az olaj feloldódjon, először egy bizonyos vezetőbe, például sóba, szódába vagy tejbe kell csepegtetni, majd ezt a keveréket vízbe kell keverni.

Fürdőben vagy szaunában egy kis aromás olaj is elég a kályhára cseppentve a tüdő tisztítására, és a nyitott pórusú, nedves bőr biztosan magába szívja ennek vagy annak az éternek a hasznosságát.

A népszerű illóolajok tulajdonságai és felhasználása

levendula olaj- az egyik legsokoldalúbb aromaolaj és alkalmazási köre igen széles. Tehát ha még soha nem használt észtereket, és szeretné kipróbálni, de nem tudja, hol kezdje, kezdje a levendulával.

Bőrkiütések, pattanások és kisebb égési sérülések kezelésére terápiásan alkalmazható. A vágásokat, karcolásokat, rovarcsípéseket is érdemes ezzel az olajjal kenni, mert kiváló fertőtlenítő hatása van.

Enyhítse a stresszt és javítson éjszakai alvás fürdés mindössze 5 csepp olaj hozzáadásával segít. A fejfájás enyhítésére dörzsölje a halántékot és a homlokot.

Ha pár csepp levendula illóolajat adsz egy szódaoldathoz, akkor hatékony hónaljdezodort kapsz. És ha van inhalátora, a levendula segít a megfázás kezelésében.

Levendula éter, kivéve gyógyászati ​​felhasználás-ban is használatosak gazdasági célokra: ruhaöblítésnél, hogy különleges frissességet adjon, padlómosásnál és lepkék elűzésére. Ha pár cseppet teszel egy tekercsbe vécé papír, akkor a levendula illata mindig jelen lesz a mellékhelyiségben.

Teafa olaj segít megbirkózni az olyan problémákkal, mint a bőrgyulladás, ekcéma, lábgomba, körömgomba, akne, szemölcsök, herpesz, rovarcsípés.

Egy egyszerű samponhoz hozzáadott teafaéter csökkenti a korpásodás képződését, enyhíti a pikkelysömör tüneteit és eloszlatja az összes tetűt, ha hirtelen megjelennek.

Háztartási használatra úgy készíthet fertőtlenítő sprayt, hogy egy teáskanál olajat összekever 300-500 ml vízzel, és ezt az oldatot szórófejes flakonba helyezi. Ilyen permetet permeteznek például ajtókilincsekre, munkalapokra stb.

Hogy távol tartsa a bolhákat kedvence szőnyegétől, csepegtessen körül olajokat, egy ilyen gyűrű távol tartja ezeket a kis vérszívókat.

citrom olaj is rendelkezik széles körű alkalmazás. Két csepp egy pohár vízben az öblítéshez csökkenti a rossz leheletet. Ha samponhoz adjuk, akkor korpásodás elleni szert kapunk. A fürdés vagy a citromolaj-égető használata segíthet megnyugodni. Az aloe juice-os olaj már fertőtlenítő.

A citromészter külső felhordása után jobb, ha körülbelül 12 órán keresztül távol marad az erős napfénytől, mert a bőr rendkívül érzékennyé válik az ultraibolya fényre.

Háztartási célra olajat adhatunk a padló- és mosogatószerekhez, illetve ha néhány cseppet összekeverünk vele olivaolaj, akkor jó polírozó keveréket kap a bútorokhoz.

Használható a has masszírozására gyomorgörcs és hányinger enyhítésére. A mellkasra és a torokra alkalmazva a borsmenta- és az eukaliptuszolaj keveréke csillapíthatja a köhögési rohamokat és megszüntetheti a hörgők eltömődését.

Egy csepp tiszta olaj minden kullancsot kimászik a bőre alól. Ha olajat teszel egy medencébe, és beletartod a fáradt lábakat, akkor a fáradtság elmúlik, a lábak pihennek.

Javasoljuk, hogy az otthon nedves tisztítását mentaéterrel végezze el, az ilyen felmosás friss aromát kölcsönöz a helyiségeknek és antibakteriális hatást fejt ki. Vízből és olajból álló oldatot szórhatunk a cipőbe a szagok eltüntetésére. Vidéki házban a borsmentaolaj jól taszítja a kis rágcsálókat és a pókokat.

Dörzsölésre kiváló mellkasés a torok megfázás és asztmás roham ellen. Az eukaliptusz, menta és balzsam alapú kenőcs segít enyhíteni a fibromyalgia okozta fájdalmat, ha naponta többször dörzsöli be az érintett területeket.

Az eukaliptusz illóolajjal készült spray-k segítenek eltávolítani a kellemetlen szagokat és a káros mikroorganizmusokat a konyhában és a fürdőszobában.

Kiválóan alkalmazható ajakherpesz kezelésére, ínybetegségek és aftás szájgyulladás. Ezt az olajat enyhén hígított formában ajánlott használni. Nem ajánlott túlérzékeny bőrre.

A hígított szegfűszegolaj sebek és vágások, gombás fertőzések, szúrós hőség, lábgombásodás, zúzódások, rovarcsípés és hallójárati fájdalom kezelésére is használható.

Elektromos diffúzoros aromalámpa, utántölthető szegfűszeg olaj kiválóan taszítja a szúnyogokat. Ha néhány csepp szegfűszeg-étert adunk a szódához, és a szőnyegre szórjuk, akkor ez a keverék megbirkózik a bolhákkal és más szinte láthatatlan rovarokkal, csak várni kell egy kicsit, majd kiporszívózni a szőnyeget.

Aromalámpával együtt használva gyengéd megnyugtató illatot ad. Ennek az éternek a disszipációja enyhíti az álmatlanságot, enyhíti a stresszt, a szorongást és az ingerlékenységet, és hasznos depresszív állapotokban.

Az olaj jó a száraz bőrre, és dermatitisz, ekcéma, akne, vágások és zúzódások kezelésére is használható.

Ellenjavallat: allergiás parlagfűre.

Sok más észterhez hasonlóan kiválóan alkalmas vágások, horzsolások (nagy fertőtlenítő erejének köszönhetően), pattanások, szemölcsök és rovarcsípés kezelésére.

Az aromalámpa segítségével enyhítheti a stresszt, enyhítheti a pánikrohamot, enyhítheti a depressziót, normalizálhatja az alvást és még a fejfájást is csökkentheti. Ezenkívül a tömjén szórt étere taszítja a szúnyogokat és a legyeket.

grapefruit olaj segít a nagyításban nyirokcsomókés fejfájás, csökkenti a zsíros bőrt és hajat, jó a narancsbőr és a pattanások leküzdésére.

Tetszik levendula olaj, grapefruit észterből otthon is készíthető dezodor. Ehhez keverjen össze néhány csepp olajat szódabikarbónaés vízzel, majd nedvesítsen meg egy vattapamacsot vagy korongot ebben az oldatban, és kezelje a problémás területeket, például a hónaljat.

A diffúzorral permetezett grapefruit illóolaj feldobhatja a hangulatot.

Ha néhány cseppet a kutya szőnyegére önt, elűzheti a bolhákat, de a macskákat távol kell tartani ettől az olajtól. A citrom-észter mellett a grapefruit-észter is jó antibakteriális spray-k készítéséhez.

Ez az észter ideális antibakteriális spray készítéséhez, hígítatlanul pedig hatékonyan taszítja a rovarokat, beleértve a kullancsokat, poloskákat és bolhákat.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás.

Illóolajok kozmetikai felhasználása

A kozmetológia úgy fejlődik, mint még soha, és minden nap új felfedezéseket hoz, mert a tudósok kozmetikai cégek technológusaival együttműködve dolgoznak. Érdekes termékek új tulajdonságokkal jelennek meg a piacon. De ami változatlan, az az, hogy egy évszázad alatt aromás alapú anyagokat – aromás olajokat – adtak a kozmetikumokhoz. Minél magasabb a tartalom a testápolókban, samponokban és krémekben, annál magasabbra értékelik azokat a nők, akik nem közömbösek az illatanyagok iránt. Ezenkívül az éterek gondozása során a hölgyek pozitív töltést kapnak, további hangot és erőteljes energia-utánpótlást kapnak.

Az észterek előnyei és előnyei a kozmetológiában

A természetes olajat szinte minden test-, haj- és körömápoló termékben használják. A gyakran tiszta formában vásárolt aromás olajokat önmagukban hozzáadják kedvenc ismerős kozmetikumaikhoz, vagy otthon fürödnek velük.

Az aromaolajok segítenek leküzdeni az orvosi eredetű kozmetikai problémákat: pattanások és gyulladások a bőrön, hámlás és túlzott kiszáradás, még korai öregedés esetén is.

A számunkra jól ismert, „nagymama receptjéből” ismert klasszikus olajok, mint a rózsa, levendula, citrom és tűlevelűek, nem maradnak el népszerűségükben a pacsuliból, neroliból és kókuszból nyert modern egzotikus olajoknál. Mindegyiket vitathatatlan előnyök egyesítik, de alkalmazási körük megkülönbözteti őket egymástól.

A legjobb aromaolajok a mindennapi ápoláshoz

A test és a haj ápolt állapotának megőrzése érdekében a tápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat kozmetikai táskában vagy fésülködőasztalon kell tárolni. De mit is pontosan? Egy nőnek nem árt, ha megkülönbözteti az ismert tulajdonságok mindegyikét, és látja a leghasznosabb alkalmazásukat saját céljaira.

Nagyon hatékony az olíva, a szőlő, az őszibarack és a cédrus. A csalánolaj és a jojobaolaj fokozott hatású.

Olivaolaj segít elsimítani az arcon meglévő egyenetlenségeket, megakadályozza a finom ráncok kialakulását. Nagy mennyiségű E és A vitamint tartalmaz, amelyek mélyen hidratálják a bőrt és védik a korai öregedést.

szőlő olaj a gyümölcs csontjaiból nyerik. Segítségével a nők kiváló mattító hatást érnek el zsíros és vegyes bőrön. Az olaj összehúzó állagú, eltávolítja az arc gyulladását és bőrpírját. Tartalmaz egy fontos vitamint és egy erős antioxidánst - E-vitamint.

Őszibarack olaj gyengéd textúrájú, kiváló az érzékeny területeken, mint például a szemhéjak és az ajkak. Táplál és fiatalít, ráadásul finom, kellemes illata van.

Cédrusolaj gazdag tulajdonságainak köszönhetően minden bőrtípusra alkalmas, beleértve az irritációra és kiszáradásra hajlamosakat is. Rekord mennyiségű aminosavat és nyomelemet tartalmaz. Javítja az állapotot véredényés nyugtató hatással van idegrendszer.

csalán olaj sikeresen alkalmazzák a haj szerkezetére gyakorolt ​​kifejezett biológiai hatása miatt. Rendszeres maszkjaival a haj kevésbé hullik ki, és a gyökér területén erősödik. A kozmetikusok azt tanácsolják a zsíros haj tulajdonosainak, hogy használják, mivel a biológiailag aktív anyagoknak köszönhetően képes a hajat kívülről és belülről is regenerálni.

Jojoba olaj ideális az arcbőrre. Könnyen megbirkózik a problémás területekkel, valamint a száraz és fáradt bőrrel. Ezenkívül ez az olaj különösen hatékony a nemrég festett hajra.

Mi más?

Valójában pontosan annyi olaj lehet, ahány természeti példa a botanikában, jótékony bőr, haj, köröm stb. Az alapanyagok gyógynövények, gyümölcsök, cserjék termései, a modern technológiák pedig lehetővé teszik bármilyen növényi biomasszából történő kinyerést. Fontos tudni, hogy mit egyedi tulajdonságok rendelkezik ezzel vagy azzal az olajjal, és a választáskor ebből induljon ki.

Illóolajok - öröm és óvatosság

A szépség pótolhatatlan forrásai, az aromás olajok különleges megközelítést igényelnek. Egészségügyi felhasználásukat rendszeresen, adagolva, és ami a legfontosabb, örömmel és élvezettel kell végezni. És akkor még egy hétköznap is harmóniával és energiával lesz tele.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok allergiás reakciókat okozhatnak. Kísérletezzen velük alaposan, nem árt egy kis elmélet a kiválasztott termékről.

Soha ne csepegtessen tiszta koncentrált aromaolajat a bőrére – megégetheti magát (például ugyanattól a fahéjolajtól). Valójában bármely farmakológiai termék ártalmas lehet, ha helytelenül kezelik. De az „okos” kezekben az aromaolajok csodákra képesek!

Az illóolajok és tulajdonságaik mindenkinek ismernie kell modern nő. Ez az anyag segít új ismeretek megszerzésében. A kereskedelemben kapható illóolajok összes előnyös tulajdonságát tárgyalja. Ismerje meg az illóolajokat, a tulajdonságokat és az alkalmazásokat, hogy otthon is felhasználhassa ezeket a tudást.

Ősidők óta a nők illóolajokat használnak szépségük megőrzésére. Adjon hozzá néhány csepp bőrtípusának megfelelő olajat az arcmaszkjához. Így jelentősen megnöveli a hatékonyságát. Ezen kívül minden illóolaj, kivéve terápiás hatás, amelyek a bőrön vannak, befolyásolják a lelkiállapotot. Ezért alkalmazva őket nemcsak a szépségre, hanem a hangulatára is törődik. Kívánság szerint pár csepp illóolajat is adhat a szokásos arc- és testkréméhez.

Az illóolajok tulajdonságainak és felhasználásának táblázata

A táblázatban szereplő illóolajok tulajdonságai arról árulkodnak, hogy milyen eszközökkel lehet megoldani egy adott problémát. Az illóolajok az alkalmazási táblázatban ábécé sorrendben vannak elrendezve.

"Az illóolajok tulajdonságai" táblázat:

Az olaj neve	Akció
	Megfiatalítja, revitalizálja, világosítja, tonizálja a bőrt, megszünteti a pattanásokat, bőrviszketést, kisimítja a ráncokat, megszünteti a bőr petyhüdtségét. Hatékony száraz, repedezett és zsírtalanított bőrre. Anticellulit hatása van. Segít elkerülni az impulzív cselekvéseket, megnyugtat a stressz után. Ez a meditáció egyik aromája, megszünteti a könnyezést, az álmatlanságot. Angina és orrfolyás kezelésére használják
	Hidratálja és feszesíti a bőrt. Segít kisimítani a ráncokat. Masszázsolaj részeként használva oldja a fáradtság és a feszültség érzését. Segít kisimítani a bőrt, javítja rugalmasságát és feszességét, megszünteti a gyulladást, irritációt, hámlást és hegeket. Kisimítja a ráncokat, különösen a szem alatt. Tökéletesen ápolja bármilyen típusú bőrt, különösen a száraz, öregedő, érzékeny bőrt. Segít a pattanások, herpesz esetén. Kiváló illat és dezodor
	Baktériumölő, fertőtlenítő, szagtalanító hatású. Csökkenti a mikrobák számát a bőrön. Rugalmasságot ad a bőrnek, normalizálja az epidermisz víz-zsír egyensúlyát. Kiváló eszköz a szervezet serkentésére, a fertőzésekkel szembeni ellenállás növelésére. Növeli a megereszkedett bőr rugalmasságát. Küzd a depresszióval és a stresszel, megszünteti a gyermeki könnyezést és a túlzott izgatottságot. Hatékonyan használható levendula, pacsuli, szegfűszeg és citrusolajjal kombinálva. Olajokkal kombinálva: édeskömény, kardamom, kapor, cédrus, kömény, koriander, rózsafa, nemes babér, petitgrain, mandarin
narancssárga	Antiszeptikus, antitoxikus, szagtalanító, antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. Nyugtatóan és frissítően hat. Szabályozza a szénhidrát- és zsíranyagcserét, erőteljes anticellulit hatású, serkenti a bőrsejtek regenerálódását. A-vitaminban gazdag, B, C. Hatékonyan használható muskátli, agyagzsálya, levendula, ilang-ilang és citrusolajjal kombinálva. A narancs aromája tonizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót, növeli a hatékonyságot, stabilizálja a hangulatot, küzd a szomorúság és a szorongás ellen, segít növelni az optimizmust és az önbizalmat
székesegyház	Antibakteriális, puhító, stimuláló hatása van. Minden bőrtípusra ajánlott. Kiváló tonik és frissítő
Bergamott	Erőteljes nyugtató, antidepresszáns, fertőtlenítő, tonizáló és frissítő hatása van. Normalizálja a faggyú- és verejtékmirigyek a bőr zsíros területein, világosítja és összehúzza a pórusokat. Hatékonyan használható citrom-, levendula-, boróka-, muskátli-, citrusolajjal kombinálva
szegfű	Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, tonizáló hatású. Az olaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt az ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt. Hatékony levendula, agyagzsálya, bergamott, ilang-ilang olajokkal kombinálva
grapefruit	Tisztító, tonizáló, frissítő, fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Hatékony narancsbőr ellen. Világosítja és fehéríti a zsíros bőrt, összehúzza a pórusokat. Helyreállítja a faggyúmirigyek természetes szekrécióját. Erősíti az idegrendszert, enyhíti a félelemérzetet, az irritációt
Ylang Ylang	Oldja az érzelmi stresszt, enyhíti a szorongás érzését, serkenti a szexuális vágyat. Erősíti a hajat és a körmöket. Segít lassítani a bőr öregedési folyamatát, serkenti az új sejtek növekedését, rugalmasságot, bársonyosságot és érzékenységet kölcsönöz a bőrnek. Száraz, érdes, hámló bőr ápolására szolgál, kitisztítja a pórusokat, eltávolítja a mérgező anyagokat. A stimulációhoz ilang-ilang olaj hozzáadásával készült fürdők javasoltak immunrendszer. Hatékonyan használható rózsafa, bergamott olajjal kombinálva
	Megszünteti a túlzott izgatottságot, álmatlanságot, depressziót, könnyezést. Antiszeptikus, szagtalanító, égésgátló, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Fiatalító erejének köszönhetően felbecsülhetetlen a bőrápolásban. Bármilyen típusú bőr ápolására szolgál, különösen érzékeny bőrre, combra, fenékre, mellkas felső részére. Hatékony szegfűszeg, muskátli, pacsuli, zsálya, rozmaring, citrusolajjal kombinálva
boróka	Felemeli mentális tevékenység. Nyugtató hatása van. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztítja, felfrissíti a pattanásos, zsíros bőrt, elősegíti annak regenerálódását, fokozza a vérkeringést, megakadályozza az érrendszeri "csillagok" megjelenését. Növeli a bőr rugalmasságát, megszünteti a striákat és a cellulitot. Hatékony a rovarcsípés okozta viszketés és irritáció ellen
	Visszaállítja az erőt, fertőtlenítő, serkentő hatású. Frissíti, felébreszti a bőrt, eltünteti a fáradtság, a nem megfelelő alvás nyomait az arcról. Felemeli védelmi funkciók felhám, rugalmasságot, bársonyosságot és érzékenységet kölcsönöz a bőrnek. Tisztító hatással van a bőrre. Hatékony a kezelésben bőrviszketés, dermatitis, akne, hajszálér-tágulás. A mentaolaj hozzáadásával készült fürdők visszaállítják az erőt, megszüntetik az idegességet. Használják az emésztőrendszer zavaraira, valamint megfázásra és vírusos betegségek, megkönnyíti a napégés utáni felépülést. Hatékony stressz, depresszió, lelki megterhelés esetén. Harcol a fáradtság és az ingerlékenység ellen. A borsmenta illóolaj használata különösen előnyös a zsíros bőr számára. Hatékony levendula, bergamott, eukaliptusz, citrusolajjal kombinálva
	Nyugtató, fertőtlenítő hatása van. Megfiatalítja, újjáéleszti a fáradtakat, érett bőr ráncok kisimítása. Megszünteti a bőrirritációt, a kis erek mintázatát. Elősegíti a bőr regenerálódását. Erősíti a hajat, növeli annak rugalmasságát
Petitgrain	Antiszeptikus, regeneráló, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Száraz, érett és érzékeny bőrre ajánlott. Kisimítja a ráncokat, javítja a bőr rugalmasságát. Megfiatalítja, kisimítja a bőrt, visszaadja annak rugalmasságát
	Élénkséget és optimizmust okoz, antidepresszáns hatású, serkenti a szexuális vágyat. Antiszeptikus, antitoxikus, stimuláló, szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik. Táplálja, kisimítja és megújítja a száraz, fáradt bőrt, elősegíti a gyors regenerációt és a hámképződést, megszünteti a mell, a has és a comb petyhüdtségét. A pacsuli olajos fürdő általános erősítő hatású, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Hatékony szegfűszeg-, bergamott-, agyagzsálya-olajjal kombinálva
Rozmaring	Erősíti és aktiválja az idegrendszert, enyhíti a testi-lelki fáradtságot, az apátiát. Szagtalanító és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a faggyúkiválasztást, kiegyenlíti a bőr domborzatát, helyreállítja a hám rugalmasságát, megakadályozza az érrendszeri "csillagok" megjelenését. Zsíros, pattanásos bőr ápolására szolgál. Serkenti a szervezet védekezőképességét. Hatékony muskátli, levendula, agyagzsálya olajokkal kombinálva
tea fa	Erőteljes mentális stimuláns. Segíti a test helyreállítását stressz után, oldja a szorongást, elősegíti a koncentrációt. Erőteljes antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatása van. Göbös bőrelváltozások, pattanások esetén alkalmazzák, a lábak fáradtságának enyhítésére, a kellemetlen lábszag megszüntetésére, regeneráló és rehabilitáló hatású. A teafaolaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt
Clary zsálya	Antiszeptikus, szagtalanító, tonizáló hatású. Bármilyen bőrtípus ápolására szolgál, életet adva az öregedő bőrnek. Hatékony muskátli, levendula, citrusolajjal kombinálva
	Tonizál, növeli az állóképességet és a vitalitást, oldja a stresszt és a krónikus fáradtságot. Több mint 35 biológiailag aktív anyagot tartalmaz, serkenti az immunrendszert. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatása van. A fenyőolaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt az ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, feszesítik és tisztítják. Kiváló ízesítő, amely megszünteti a kellemetlen szagokat. Hatékony rozmaring, citrom, agyagzsálya olajokkal kombinálva
Eukaliptusz	Helyreállítja a pszicho-érzelmi egyensúlyt. Antiszeptikus, égésgátló, herpeszellenes, regeneráló és gyulladáscsökkentő hatása van. Az eukaliptuszolaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt
	Erős fájdalomcsillapító és antiallergén szer. Használt megfázás. Csökkenti emelkedett hőmérséklet test. Gyógyítja a vágásokat és a sebeket. Baktericid és gyulladáscsökkentő hatása van. Fehéríti, nyugtatja és megszünteti az allergiás megnyilvánulásokat. Alkalmas száraz és érzékeny bőrre. Serkenti a hajnövekedést, táplálja, elősegíti azok világosodását. A kamilla illata nyugtatóan hat az idegrendszerre, megszünteti az ingerlékenységet, normalizálja az alvást.
	Elősegíti gyors akklimatizáció, segít a depresszió, a melankólia, az ingerlékenység és az álmatlanság esetén. Antiherpetikus szer
Sárgarépa mag	Javítja az arcszínt, tonizálja, megfiatalítja a bőrt, rugalmasabbá teszi. Segít megszabadulni az öregségi foltoktól. Alkalmas száraz és öregedő bőrre. Lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a vitiligo (pigmentáció hiánya), ekcéma, pikkelysömör okozta problémáktól. Gyulladt sebekre, száraz és kemény bőrre, hegekre, bőrkeményedésekre általános gyógyító hatása van. Jól párosítható mandulaolajjal. Védi a bőrt a fagytól és a széltől. Növeli a légúti betegségekkel szembeni ellenállást. Tisztítja az elmét, csökkenti a stresszt, segít leküzdeni az üresség érzését. Figyelmeztetés: Terhesség alatt a legjobb tartózkodni a sárgarépamag illóolaj használatától.
szerecsendió	Javítja a vérkeringést, hasznos a bőr számára, mint fiatalító szer. Segít a gombás betegségek leküzdésében, serkenti az emésztőrendszert
	Erőhullámot és pozitív érzelmeket biztosít. Küzd a depresszió ellen, serkenti a koncentrációt. Antiszeptikus, antimikrobiális, szagtalanító hatása van. Kiváló ránctalanító termék. Hatékony zsíros bőrre és hajra. Fehérítő tulajdonsággal rendelkezik, kisimítja a bőrt, puhítja a keratinizált bőrt, világosítja a körömlemezeket. Kézápolásra, epilálás utáni bőrápolásra is ajánlott. Hatékony bergamott-, levendula-, muskátli-, narancsolajjal kombinálva

Ne felejtsd el: az illóolajokat nem tiszta formában használják, kis mennyiségben az alapokhoz (maszkok, testápolók, krémek, alapolajok, krém, fürdősók stb.) adják.

Az illóolajok nevei, listája és tulajdonságai

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az illóolajokat, amelyeket otthon is használhat. Az illóolajok listája és tulajdonságai különféle bőrproblémák megoldására használhatók. Azt ajánljuk, hogy megtudja az illóolajok nevét, hogy megkönnyítsük azok kiválasztását az értékesítési helyeken.

Főbb illóolajok:

Narancs - megszünteti az olajos fényt.

Bergamott - összehúzza a pórusokat, tonizálja, ragyogóvá teszi a bőrt.

Muskátli - hangok.

Szegfűszeg - helyreállítja az idős bőr szerkezetét, gyulladáscsökkentő.

Grapefruit - normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, szűkíti és fehéríti a bőr pórusait.

Ylang Ylang - Nyugtat.

Gyömbér - hangok.

Ciprus - megszünteti az olajos fényt.

Levendula - nyugtat, ránctalanít.

Citrom - tonizál, ráncok ellen.

Citromfű kínai - szűkíti és világosítja a bőr pórusait.

Limett – megszünteti az olajos fényt.

Melissa - tonizál, nyugtat, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Mirha – megszünteti az olajos fényt.

Boróka - hangok, fertőtlenítő tulajdonsággal rendelkezik.

Ha a bőrt károsan érintette és megterhelte, használjon rózsafa, kamilla, rózsa, neroli, ilang-ilang illóolajokat.

Ha sok a pattanás, komedon a bőrön, a pórusok eltömődtek, a boróka, a bergamott, a kamilla segít.

Az illóolajok adagjai

Hozzáadás az arcápoló olajokhoz: 1 evőkanál olajhoz 2-4 csepp illóolaj.

A krémek és testápolók hatékonyságának fokozása érdekében: legfeljebb 5 csepp illóolaj 10-15 ml krémhez.

Hajápoláshoz: 1 evőkanál alaphoz (maszkhoz vagy olajhoz) 4-6 csepp illóolajat veszünk.

A test gondozása során: Adjunk 6-10 csepp illóolajat 1 evőkanál alapolajhoz.

Öblítésekhez: 2-3 csepp olajat egy pohár meleg forralt vízben.

Az otthoni aromalámpák aromatizálásához: 3-4 csepp illóolaj (a lámpaedénybe öntött vízhez adva) 15 m2 területre.

Fürdőkhöz: 4-7 csepp illóolaj fürdőnként, előzetesen feloldva az alapban (tej, alapolaj, méz, tejszín, fürdősó).

Masszázshoz: 3-6 csepp illóolaj 1 evőkanál (15 ml) hordozóolajhoz.

Szaunához és fürdőhöz: 2-4 csepp illóolaj 15 m2-enként.