Mit jelent a póz egy pár álmában. Mit mondanak az éjszakai pózok alvás közben (10 kép)
Ezzel a cikkel, kedves barátaim, hadd nyisson meg egy érdekes témát a testbeszédről.
Gondolkoztál már azon, hogy miért szeretsz hanyatt vagy oldalt fekve aludni, összegömbölyödve vagy a matrac alá téve a lábad?
Közben tele vannak jelentéssel, az ő lényegét, arculatát és életstílusát, viselkedési vonalát tükrözik.
A testbeszéd (arckifejezések, gesztusok és testhelyzetek) az emberrel kapcsolatos információk 80%-át tartalmazza, és kondicionált, amit nem lehet hamisítani.
Így mondja Allan Pease, az emberi kapcsolatok kiemelkedő szakértője, aki a "Body Language" című könyvet írta.
Amikor ébren vagyunk, ha akarjuk és szigorú önuralom segítségével tudjuk kontrollálni testmozgásainkat. Éjszaka azonban lehetetlen az önuralom, mert tudatunk pihen, testmozgásainkat, testhelyzeteinket tudatalattink diktálja, és nyíltan beszélünk félelmeinkről, érzéseinkről, preferenciáinkról.
Híres pszichológusok, Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud és szomnológusok egyetértenek abban, hogy az ember álombeli testtartása jellemzi legjobban testi és lelki állapotát.
Nézzük és elemezzük az alapvető testhelyzeteket, ebben segít nekünk Samuel Dunkell orvos, pszichoanalitikus, valamint az Alvó testhelyzetek című könyve. Éjszakai testbeszéd.
Alapvető alvási pozíciók
Egy alvó ember egy éjszakai alvás során 25-30-szor változtatja testhelyzetét, ha pedig beteg vagy stresszes, akkor több mint 100-szor. Jelen esetben a nagy mozgásokat és az egész test jelentős mozgását értjük.
Tanulmányok kimutatták, hogy az alvó tíz vagy több különböző pozíciót vesz fel álmában, de ezek többnyire egymás tükörképei. Ha ezeket a tükörhelyzeteket pszichológiai szempontból nézzük, akkor ezek egy és ugyanaz. Ezenkívül sok testtartás közepes és rövid távú.
Samuel Dunkell minden pózt "Alfára" és "Omegára" oszt:
- Kezdő vagy "alfa" póz. A test helyzete, amelyben elalszunk.
- Alap vagy "omega" póz. Egy olyan testhelyzet, amiben jól érezzük magunkat, abba alvás közben is folyamatosan visszatérünk, és leggyakrabban reggel ébredünk fel. Ez a testtartás a fő, és ezt figyelembe kell venni az elemzés során.
Dr. Samuel kiemelte 4 alapvető (alap) "omega póz":
1. „Magzat”.
2. "Kinyúlt".
3. "A hátoldalon."
4. "Fél-embrió".
csíra. Ebben a pózban az egész testet felgöngyölítjük, a lábakat térdben hajlítjuk, miközben a térdeket a lehető legközelebb húzzuk az állhoz. Az ebben a helyzetben fekvő személy igyekszik eltakarni az arcát és a test közepét, karjával és kezével összekulcsolja a lábát, és gyűrűbe zárja. A belső szerveket rejtve az alvó néha átölel egy párnát vagy takarót.
Elemzés: az ember olyan, mint egy szorosan összefont bimbó, nem engedi megnyílni az élet eseményei, örömei, nehézségei felé, ezért nem használja ki maximálisan az életpotenciálját. Általában az ilyen emberek alszanak, elfoglalják az ágy felső sarkait, arcukat elfordítva a faltól.
Ébrenlétben nagy szükségük van a védelemre, egy támaszpontra (szeretett személy, család, gyerekek), amely köré szervezhetik életüket, és függni fognak tőle. A korai években kialakult függő magatartási vonalhoz ragaszkodnak, és biztos egzisztenciát biztosítottak számukra.
Kinyújtott. A személy arccal lefelé fekszik, a karok leggyakrabban a fej fölé vannak dobva, míg a lábak egyenesek és nyújtottak, a lábfejek pedig egymástól távol vannak. Úgy tűnik, az alvó megvédi magát a várt meglepetésektől és bajoktól.
A póz azt a vágyat tükrözi, hogy uralja az ágy terét, és azt a legteljesebben lefedje. Ha nem lehet elfoglalni a szükséges helyet az ágyban, a személy kiszolgáltatottnak érzi magát.
Elemzés. Ébren az emberek, akik ezt a testtartást kedvelik, hasonló igényt tapasztalnak, hogy irányítsák életterüket és az abban zajló eseményeket.
Kiszolgáltatottak, nem szeretik a meglepetéseket, úgy szervezik életüket, hogy elkerüljék a meglepetéseket. Pontosság és önfegyelem, pontosság és szorgalom jellemzi őket a kimért és kiszámítható világ ideáljának elérésében.
Háton alvás vagy "királyi" pozíció. A hanyatt fekvő ember kezei szabadon fekszenek a test oldalain, a lábak pedig kihelyezett és szabadok, nincsenek véletlenszerűen szétszórva az oldalakon, de nincsenek is zárva.
Elemzés: Van egy régi közmondás: "A királyok hanyatt alszanak, a bölcsek az oldalukon, a gazdagok hason alszanak." Dr. Samuel nem egyszer meg volt győződve arról, hogy a hanyatt alvó ember nemcsak álomban, hanem az életben is királynak érzi magát. Ezek az emberek általában gyermekkorban gyerekek voltak, akiket szerettek és fokozott figyelemmel vettek körül.
"Királyi" - egy magabiztos, egyenes, tisztességes, kifinomult, néha durva személy póza. Az életben olyan vezető, aki kitartóan eléri céljait, vagy önfejű, makacs, aki megvédi véleményét.
A "királyt" nagyon nehéz meggyőzni. Gyerekkorától hozzászokott, hogy a figyelem középpontjában legyen, felnőtt korában minden társadalomban (családban, baráti társaságban, szakmai tevékenységben) domináns pozícióra törekszik.
A tevékenység típusától függetlenül az álomban „királyi” pozíciót betöltő emberek teljesen biztonságban érzik magukat, megvan a személyiségük erőssége és az önbizalmuk. Készek nyíltan és örömmel elfogadni a világot olyannak, amilyen, érzik az egységüket vele.
A vágy, hogy elfoglalja az ágy közepét és a felfelé fordított arc, az ember pontosságáról és ésszerűségéről tanúskodik.
Fontos. Ha királyi testhelyzetben kezd felébredni a feje mögé dobott karokkal, és ez a pozíció korábban nem volt jellemző rád egy álomban, menj át kardiológiai vizsgálaton. Talán ez a szív munkájának megsértésének jele.
"Fél embrió". Az alvás közben leggyakrabban előforduló testtartás. Amint azt Boris Sidney Harvardon végzett 1909-es tanulmánya kimutatta, a jobbkezesek többnyire a jobb oldalukon alszanak, míg a balkezesek a bal oldalukon.
Ennek a pozíciónak az előnye az alvó fizikai kényelmében:
Ebben a helyzetben, amikor a lábak térdben kissé be vannak hajlítva, a test jobban megtartja a hőt, miközben a levegő szabadon kering a test körül.
A test közepe jól védett, és a szív a legfontosabb szerv.
A testtartás lehetővé teszi, hogy egyik oldalról a másikra boruljon anélkül, hogy teljesen megzavarná a test konfigurációját. A „terült”, „embrió” és „háton” pózokban sokkal kevesebb lehetőség van a test elfogadott helyzetének megzavarása nélkül mozogni.
Elemzés: A fizikai kényelem és a józan észtartás jellemzi az ember világhoz való alkalmazkodóképességének mértékét.
Általában azok, akik ezt a pózt választják, megbízhatóak és kiegyensúlyozottak. Felesleges stressz nélkül alkalmazkodnak a létfeltételekhez. Pszichéjük stabil, nem kell az ágyban uralkodniuk, nem gyűrődnek össze "magzattá", hogy védelmet találjanak a jövő bizonytalansága ellen.
Tehát minden embernek megvan a saját egyéni mozgáskészlete. Egy személy karakterének összetettsége tükröződik az álomban elfoglalt pozíciók számában és az általa választott egyedi kombinációban. Sokan közülünk két vagy három testhelyzetet vesz fel az éjszaka folyamán, amelyek fontosak az elemzéshez.
A testtartás megváltozik az éjszaka folyamán.
Például elaludhat „királyi” testhelyzetben, és felébredhet „magzati” vagy „félmagzati” helyzetben. Mit is jelent ez?
Az ébrenlétben az ember saját magát tartja világa urának, a helyzet "királyának". És amikor elalszik, már nincs szüksége arra, hogy "megőrizze a jelet" sem mások, sem saját maga előtt. Alvásban a gátló központok elhallgatnak, az emberek őszintén és közvetlenül viselkednek gyermekként, ami testtartásokban nyilvánul meg.
Egy fenséges és magabiztos ember, aki napközben „királyi” helyzetben elalszik, álomban olyan pózt vesz fel, amely tükrözi a világhoz való mély hozzáállását, teljesen másnak mutathatja magát - érzékenynek és sebezhetőnek. A "királyi" póz személyiségének egyik aspektusát képviseli, de távolról sem a fő.
Ily módon
az álmunkban leggyakrabban felvett testtartás tükrözi valódi hozzáállásunkat a világhoz és önmagunkhoz.
Mint látható, az alvó testhelyzete mély jelentéssel bír, de nagyon fontos, hogy az elemzés során kerüljük a leegyszerűsítő megközelítést, mert a test álombeli helyzetének számos oka van.
Az alvó személy testtartását befolyásoló tényezők
Általános fizikai állapot és betegségek:
a gyomorfájdalmak hanyatt fekve aludni kényszeríthetik, kezével letakarva az érintett területet. A váll- vagy csípőfájdalom esetén a személy egészséges oldalán alszik. A szívfájdalmaktól és légúti megbetegedésektől szenvedők gyakran ülve alszanak párnával maguk körül.
Az alvászavarok esetén az ember nem tud sokáig elaludni, és a legkényelmesebb, de rá nem jellemző testhelyzetet felveszve hánykolódik.
Amikor a betegségek elmúlnak, vagy a fájdalom fájdalomcsillapítók segítségével megszűnik, a személy visszatér a jellegzetes testtartásba.
Környezeti hőmérséklet. Ha hideg van, összegömbölyödünk és óvatosan takaróba burkolózunk. Meleg időben éppen ellenkezőleg, kinyílunk, és amennyire csak lehetséges, oldalra tárjuk a lábainkat és a karjainkat, igyekszünk fokozni a hőátadást.
Túlzott megvilágítás. A fejünkkel bújunk, a fal felé fordulunk, kezünkkel eltakarjuk a szemünket.
Mindezeket a tényezőket figyelembe kell venni az alvási pozíció értelmezésekor.
Megvizsgáltuk veled a fő négy pózt, amelyek átalakíthatók „szfinxsé”, „horogkeresztté”, „múmiává” stb. , és a következő kiadványokban is szó lesz.
Alvás közben az emberek azt a pozíciót veszik fel, amelyben a legkényelmesebbek. Az alvási testtartás sokat elmond a világnézetről és az általunk tapasztalt érzésekről. A pszichológusok úgy vélik, hogy egy személy karakterét testtartással lehet meghatározni, ugyanúgy, mint viselkedését, beszélgetés közbeni intonációs jellemzőit, a gardrób elemeinek megválasztását és egyéb szokásait. Egy bizonyos pozíció jelezheti az egyén erősségeit és gyengeségeit, az élethez való hozzáállását. A test helyzetét tekintve azonban nem minden ilyen egyszerű, mert ez akkor is változhat, ha éjszakánként akár 50-szer alszunk, ha pedig nehéz az élet, akkor akár százszor is.
Mitől függ a testtartás?
Az alvás közbeni testtartás értéke hangulatunk és általános életelveink mutatója. Egy bizonyos időszakban azonban a test önkéntelenül is szokatlan és kényelmetlen pozíciókat vehet fel számára. Ha az alvó valami miatt aggódik, az alvási testhelyzetek elárulják szorongásait és alapvető félelmeit. Az emberi pszichológia számos olyan tényezőtől függ, amelyek befolyásolhatják az ágyon elfoglalt helyet.
Az álom helyzete drámaian megváltozhat a következő tényezők hatására:
- környezeti hőmérséklet;
- betegségek;
- belső élmények;
- a környezet fény- és zajszennyezése;
- alvási hely megváltoztatása;
- kényelmetlen ágy;
- társalvás kezdése stb.
Pózok és jellemzők
Elalvás közben azt a testhelyzetet vesszük fel, amelyben a legkényelmesebben érezzük magunkat. Alfa póznak vagy alkonyati póznak is nevezik. A személyiség valódi pszichológiai jellemzői azonban csak akkor derülnek ki, amikor az alvás mély szakaszába lépünk. A tudatos kikapcsol, és csak a tudatalatti kezd működni, mi az omega pózt vesszük fel, őt veszik figyelembe az emberi viselkedés jellemzőinek megfejtésekor.
Az egyén alvási testtartása és jelleme szorosan összefügg egymással. Még ha többször is felborul az éjszakai pihenés során, akkor is visszatér omega pozíciójába. Gondold át, mit jelent az a pozíció, amelyben alszol.
"Csíra"
Ha valaki megszokta, hogy az oldalán aludjon, térdét a lehető legmagasabbra húzza az állához, és átölel egy párnát vagy takarót, ezt a pozíciót „magzatnak” nevezik. Ezenkívül a szakértők gyakran egy ki nem bontott bimbó pózának nevezik.
Ezt a pozíciót választva az emberek intuitív módon megpróbálnak visszatérni az anyaméhbe, ahol védve voltak minden bajtól és bajtól. Az "embrió" melletti választás azt mondja, hogy az alvó érzi sebezhetőségét, szüksége van egy erős személyiség támogatására és pártfogására.
Az ilyen emberek általában zártak önmagukban, nem tudják, hogyan használják ki teljesen az életben rejlő lehetőségeket.
"Leborult" vagy "Szfinx"
A személy arccal lefelé fekszik, lábai kissé távol vannak egymástól, de nem terülnek el az egész ágyon, lábai különböző irányokba néznek, kezei kissé magasabban lehetnek a fejénél. Ez a pozíció arról beszél, hogy készen állunk arra, hogy bármelyik pillanatban felébredjünk, és visszatérjünk a befejezetlen munkához. Ezen túlmenően, ebben a pozícióban egy álomban megnyilvánul a vágy, hogy visszanyerje és megvédje saját területét.
A pszichológusok szerint az ilyen emberek nagyon pontosak, céltudatosak és szeretik irányítani életterüket. Meglepetések és meglepetések nyugtalanítják őket, mert minden cselekedetüket nagyon pontosan megtervezik.
"Királyi"
Azok, akik ezt a pozíciót részesítik előnyben, a hátukon alszanak. Karjaik szabadon helyezkednek el a test mentén, a lábak kissé távol vannak egymástól, de nincsenek széttárva, a pózban az ember teljes ellazulást és nyugalmat érez. Az embereknél-"királyoknál" mindig megbízható, ők valóban életük urai és magabiztosnak érzik magukat.
Ez a testtartás sokat elárul az emberről: tisztességes, céltudatos, egyenes, kissé goromba, de ez a jellemének nyitottságának köszönhető. A „királyok” mindig vezetők, és szívesen veszik gyámságuk alá azokat, akiknek szükségük van rá.
"Fél embrió"
A személy az oldalán alszik, a lába (vagy az egyik lába) enyhén be van hajlítva, de nincs felhúzva állig. Ez az egyik legkényelmesebb pozíció az alváshoz, hiszen ebben a test a lehető legnagyobb mértékben megtartja a hőt, ugyanakkor a levegő szabadon kering körülötte, minden létfontosságú szerv megbízhatóan védett, a másik oldalra fordulás pedig minimálisan zavarja az alvást. a test általános konfigurációja.
Ez a testtartás azt mondja, hogy az ember nagyon szereti a kényelmet, mindig a józan ész vezérli, és jól alkalmazkodik a környezethez.
Az ilyen egyéneket a mentális egyensúly, a megbízhatóság és az önbizalom jellemzi, nem rendeznek „harcot az ágyért”, nem gyűrődnek össze „magzattá”, intuitív módon védelmet keresve másoktól.
"Gém"
Az ember hason alszik, kezei a feje alatt vagy mellette vannak egy párnán. Az egyik láb egyenes, a második pedig térdre van hajlítva úgy, hogy az ujjak hegye szomszédos a szomszédos lábbal, háromszöget hozva létre.
A pszichológusok azt mondják, hogy a testrészek ilyen pozíciói kiegyensúlyozatlanságot, szeszélyességet, vélemény- és hangulatváltozásra való hajlamot jelentenek. A „gémek” megjósolhatatlanok – ma pozitív hullámot kaphatnak, holnap pedig depressziót.
Pózok kettőnek
Az alvó pozíciók és jelentésük a párok számára szintén nagyon fontosak. Amikor az emberek együtt alszanak, olyan pozíciókat választanak, amelyek tükrözik egymáshoz való viszonyukat és egymás társaságával való elégedettség mértékét. Tudja meg, mit mond az alvási pozíciója.
Háttal egymáshoz közel
Ha az emberek háttal összebújva alszanak, az azt jelenti, hogy erős intim kapcsolat van közöttük, de gondoskodnak arról, hogy a partner jól tudjon pihenni.
A távolban háttal
Az alvási testtartás jelentése eltérő lehet. Ha ez a pozíció tartós, akkor a párban már kialakult a bizalmi kapcsolat, a partnerek belső kapcsolata, de elég függetlenek ahhoz, hogy külön aludjanak.
Ha azonban a pozíció nem jellemző az emberekre, az komoly nézeteltérésekről, esetleg közelgő szakításról beszél.
Egymással szemben
Az álomban lévő párok akkor foglalnak ilyen pozíciót, amikor a valóságban nem tudják kifejezni érzéseiket, szorosabb kapcsolatra van szükségük egymással, de mindenki abban reménykedik, hogy a partner teszi meg az első lépést helyette.
Egy ilyen pozíció egy olyan beszélgetést is jelezhet, amelyet az alvás előestéjén nem fejeztek be, és amelyet az emberek ébredéskor folytatni szeretnének.
Arcok egymással szemben, karok és lábak összefonódnak
Az ilyen párok még álmokban sem akarnak elválni egymástól. Nagyon romantikusak, és fenséges szenvedélyes érzéseik vannak egymás iránt. Leggyakrabban ez a pozíció a kapcsolat legelején történik, de ha a tapasztalt házastársak vállalják, ez biztos jele annak, hogy az évek során a leggyengédebb érzéseket tudták hordozni.
Összegezve
Vannak, akik hozzászoktak ahhoz, hogy álomkönyvet nézzenek, hogy megfejtsék álmaik jelentését, és többet megtudjanak magukról, mint személyről. A pszichológusok ezzel szemben azzal érvelnek, hogy az ember bizonyos viselkedése az életben megfelel az álomban betöltött testtartásának. Ez egy meglehetősen pontos mutató, hiszen az éjszakai pihenés során testünket nem a tudat, hanem a tudatalatti irányítja.
Ha észreveszi, milyen pozíciót foglal el az ágyban, bizonyos következtetéseket vonhat le a karakteréről, sőt az életében jelenleg tapasztalt problémákról is.
Kedves barátaim, azt javaslom, hogy folytassuk a beszélgetést az éjszakai testbeszédről. Ebben a cikkben a közös alvás közbeni leggyakoribb pózokat nézzük meg. Időben végzett elemzésük segít megérteni a felmerülő problémákat és előre jelezni a nemkívánatos következményeket.
Az ember alvás közbeni viselkedése tükrözi valódi hozzáállását a problémához és a partneréhez, jóval azelőtt, hogy az a nappali életben megvalósulna.
Samuel Dunkell, a kiváló tudós és pszichoanalitikus szerint olyan titkokat tud elárulni magunkról, amelyeknek talán nem is vagyunk tudatában.
És a helyzet az, hogy alvás közben a tudatalattink uralja az alvó elmét, ami azt jelenti, hogy nyitottak vagyunk érzelmeink, problémáink, belső konfliktusaink kifejezésére. Ez az önkifejezés a test mozgásain keresztül történik, nevezetesen azokon a testhelyzeteken keresztül, amelyeket a nappali önuralomtól mentesen álmunkban veszünk fel.
Az éjszakai színházban egy ember testének mozgása monológnak, önmagunkkal folytatott beszélgetésnek nevezhető. Ám ha megosztjuk az alvás "területét" egy szeretett emberrel, akkor megváltozik a testtartásunk, és egyértelműen tükrözik a párkapcsolatok nappali kapcsolatait: elégedettségeket és csalódásokat, örömöket és élményeket, kihűlést a kapcsolatokban.
Ebben az esetben figyelembe kell venni a testtartás jellegét befolyásoló tényezőket: állatok vagy gyermekek jelenléte a hálószobában, fizikai fáradtság, neheztelés, veszekedés vagy elhúzódó elválás.
Alapvető alvási pozíciók szerelmesek számára
„Kanál” póz- a legnépszerűbb és leggyakoribb az újonnan alakult párok körében. A partnerek ugyanabban az irányban fekszenek, egymás után ülnek egy "félembrióban", ugyanazon az oldalon, enyhén hajlított vagy nyújtott lábakkal, mint a kanalak egy dobozban.
A mögötte fekvő partner általában átkarolja az elülső partnert, kifejezve gyengédségének vagy birtoklásának érzését. Az összefonódott lábak az összeolvadás vágyáról, a rárakott lábak pedig a birtoklás és az irányítás vágyáról beszélnek.
A hátul lévő, eltakarja a partner (gyakrabban ez egy férfi) hátát, a vezető szerepet tölti be párban, pártfogolja és gondoskodik a „követőről”. Minél közelebb van egy férfi ölelése, annál kifejezettebbek az "atyai", birtokló és néha féltékeny érzései.
Női hátsó helyzet jelzi védő vagy nevelő szerepét egy párban, a vágyat, hogy közelebb kerüljön egy férfihoz.
Amikor a „kanalak” (vagy egyikük) megunják az egyik pozícióban fekvést, szinkronban, ébredés nélkül átfordulnak a másik oldalra, mintha kecses álmos táncot végeznének.
Ez a pozíció a legkényelmesebb az alvás közbeni érzelmi és fizikai intimitás szempontjából, és gyakran erotikus jegyei vannak. A szexuális harmónia és nyitottság minősége egy párban a karok és lábak helyzetében fejeződik ki:
- ha a mögötte fekvő partner az elülső nemi szervére teszi a kezét, ez az intenzív szexuális kapcsolat demonstrációja.
- A mellkas megérintése kifejezheti a gyengédséget, a gyomor érintése - a testi intimitás szükségességét szexuális felhangok nélkül.
És bár ez a pozíció inkább az ifjú házasokra jellemző, a tapasztalt házastársak között is megtalálható. Ha „Kanál” helyzetben alszik, miután túllépte az 5 éves házassági mérföldkövet, ez azt jelzi, hogy gyengéd és érzéki kapcsolatot tartott fenn.
Póz "ölelés" elég gyakori az intenzíven fejlődő párkapcsolatban, akiket eluralnak az érzelmek. A szerelmesek az oldalukon fekszenek, szemtől szemben, összefonják a karjukat és a testükbe kapaszkodnak. Az összefonódó lábak birtoklási vágyról és egymásnak való odaadási hajlandóságról beszélnek. A testek mintha összeolvadtak volna, és rendkívül bensőséges nyitottságot fejeznek ki.
Az ölelés fizikailag rendkívül kényelmetlen, és egész éjszaka nehéz fenntartani. Ezért idővel az "ölelés" átadja helyét más pozícióknak egy álomban. Vannak azonban nagyon ritka kivételek.
Samuel Dunkell sokéves gyakorlata során egyetlen olyan eset fordult elő, amikor a 40 éve házas házastársak erős intimitást tartottak fenn, és minden este szemtől szemben aludtak és ölelkeztek.
Azok a párok, akik túléltek egy hosszú szakítást, akárcsak az alatt, visszatérhetnek ebbe a pozícióba.
Póz "Ölelés a háton" több fajtája van. Általában egy férfi a hátán helyezkedik el, egy nő pedig a hasán, a hátán vagy az oldalán. Arcát vagy hátát fordíthatja a férfinak, feje partnere karján vagy vállán helyezkedik el. Átkarolja a nőt, magához szorítja.
Ebben a helyzetben a férfi megmutatja pártfogását, vágyát, hogy birtokolja szeretettét és megvédje őt.
A nő teste a partner iránti teljes bizalomról, a család vezetőjének elismeréséről, érzelmi függőségről beszél, szüksége van a gondoskodására. Ha a hölgy karjait ölelésben nyújtják, akkor kifejezi vágyát, hogy egyedül birtokoljon partnert.
Hogyan osztjuk fel az alvás területét
Általában a partnerek jól ismerik egymás kedvenc pozícióit, és úgy változtatják a sajátjukat, hogy mindkettő kényelmes legyen.
Ha az alappózok megegyeznek, akkor problémák adódhatnak, hogy az ágy melyik oldalán kell aludni, melyik oldalon, nyitott vagy zárt kilátással. Kettőjük közül az egyiknek engednie kell, hátul kell aludnia, a kényelmetlen és a "nem szeretett" oldalán.
Túl sok helyet foglal el az ágyban férfi(hason, háton vagy oldalt). Dominanciája az alvás területén, valamint a család életterében nehézségeket okoz annak a partnernek, aki nem hajlandó korlátozni magát, alárendeltségi vagy nemesi érzést mutat. Azok, akik az "embrióban" alszanak, éppen ellenkezőleg, nagyon boldogok lehetnek, ha partnerük irányítja az ágyukat és az életüket.
A „királyi” póz okozza a legnagyobb elutasítást. Azok, akik nem alszanak benne, gyakran tapasztalnak irritációt, amikor meglátják, hogy partnerük előkelő testhelyzetben alszik éjszaka. Túlzott önbizalma negatív reakciót válthat ki.
Hogyan sodródnak a partnerek az évek során
Kiderült, hogy mi is, akárcsak a kontinensek, az ágyban sodródunk szét közös életünk során. Ez normális egy egészséges házasságban. Mindannyian egyéniségünket fejezzük ki azzal, hogy visszatérünk kedvenc pozíciónkba és eltávolodunk partnerünktől.. Az ilyen kölcsönös eltávolítás lassú folyamat.
Egy mintát vett észre: Az ifjú házasok „ölelés” pózát pár hónap vagy év után felváltja a „Kanál” póz, amely kölcsönös biztonságérzetet ad és nagyobb fizikai kényelmet nyújt. Az éjszaka folyamán mindegyik partner felveszi a saját egyéni alvási pozícióját, de időről időre ismét közeledik egymáshoz.
Öt év múlva a „kanalak” között a „rés” növekedni kezd. Ebben az esetben a testi kontaktust érintéssel tartják fenn.
10 év elteltével az ágytér megnő, megnő, és a partnerek még távolabb alszanak egymástól, gyakran hátat fordítanak, vagy felveszik a preferált alvóhelyzetet, amelyet a házasság korai éveiben az intimitás hiánya miatt elhagytak.
15 év együttélés után sok pár jön a "hollywoodi" ágyhoz: mindegyiknek van saját matraca, takarója és ágyneműhuzata, és néha külön hálószoba is, ha a lakótér megengedi. A kapcsolattartás nagyon feltételessé válik.
Miért növekszik folyamatosan az alvás közbeni távolság az évek során? Fontos megérteni, hogy az ágyban kialakuló „szakadék” nem feltétlenül tükröz érzelmi szakadékot. A hosszú együttélés arra tanította a partnereket, hogy bízzanak egymásban, és ne tapasztaljanak érzelmi kényelmetlenséget az álom fizikai „szünetében”.
Az érzelmi kapcsolat és a fizikai kapcsolat két különböző dolog. Példaként használhatja a zsúfolt liftet: az emberek között maximum fizikai kontaktus van, és legalább érzelmi interakció. Hosszú távú párkapcsolatok esetén a maximális érzelmi reakció és intimitás akkor is jelentkezik, ha a partnerek különböző szobákban töltik az éjszakákat.
A különösen örömteli pillanatok mindkettőjük számára egy időre feléleszthetik az egykori szenvedélyt és romantikus érzéseket, „ölelés” vagy „kanál” pózokba kényszerítve őket.
Érintse meg álmában
Testünkkel egymástól távolodva kéz-lábak segítségével tartjuk fenn az érzelmi és fizikai kapcsolatot. Még az ujja hegyével is kifejezheti érzéseit.
összekulcsoló kezet kifejezheti a birtoklási vágyat, az igényességet vagy az agressziót – a partner szó szerint a kezében van.
A kéz a combok között vagy a partner karja alatt van- az „akasztás” igénye, a függőség, az önálló létezés képtelensége.
Félénk ember félhetnek attól, hogy túlságosan magabiztosnak tűnnek, és „akaratlanul” nem a kezükkel, hanem más testrészekkel érintik meg: sarok, térd, lábujjak.
A fenék érintése lehetővé teszi a szorosabb, de közvetett és céltalan érintkezést, ami kölcsönös tiszteletet és függetlenséget jelez egy párban.
Riasztások
A kapcsolatok a kölcsönös szeretetre épülnek. Amikor nehézségek merülnek fel, a súrlódások, az érzések a mélypontra kerülnek, az álomkép azt az elidegenedést fogja tükrözni, amely azelőtt megjelent, hogy a napi kapcsolatokban megnyilvánulna. Az álomban lévő test az érzelmek minden fokát képes kimutatni - az enyhe irritációtól a nyílt gyűlöletig, ha konfliktus folyik.
Ha partnere viselkedésében és alvási pozíciójában hirtelen megváltozik, vegye komolyan ezeket a változásokat.
Ha a házasságkötés utáni első hónapokban vagy években a partner az ágy túlsó sarkába költözik. Az álomban meggyengült intimitás az érzelmi szakadás, a szeretet és a kölcsönös gondoskodás gyengülésének jele lehet. Általában a kapcsolat első éveiben a fiatal pároknak a legnagyobb szükségük van a fizikai és érzelmi intimitásra.
Az élettárs az ágy szélére vonult, és ellenségesen görnyedt háttal elkerített- a dühös tagadás demonstrációja, a partner még a másik látványát sem bírja elviselni.
Az egyik partner lecsúszik az ágyról, mintha rákként szabadult volna ki a hitvesi ágyból.
S. Dunkell gyakorlatában előfordult egy eset: egy férfi, aki szeretett hason aludni, fordult hozzá tanácsért, és észrevette, hogy minden reggel az ágy lábánál ébred fel, csak a felső része lóg. a test az ágyban maradt. A való életben állandó konfliktusai voltak feleségével, negatív érzései halmozódtak fel vele szemben, és egy álomban ilyen szokatlan viselkedésben talált kiutat.
Az álmatlanság a kapcsolati feszültségek következménye lehet. A partnerek nem érzik magukat elég biztonságban. Az egyik vagy mindkettő órákon át ébren fog feküdni, és problémákkal kapcsolatos gondolatok kísértik.
Az egyik partner, aki hozzászokott ahhoz, hogy együtt aludjon „kanál” helyzetben, hirtelen elkezdte megtagadni az intim pozíciót.és az ágy túlsó sarkába lépett, hátat fordított. Az ilyen viselkedés felmerült problémákról, egy kapcsolatban való elidegenedésről beszél. Sürgős cselekvésre van szükség, hogy a konfliktus ne váljon pusztítóvá.
Az alvási testhelyzetek és viselkedések elemzése lehetővé teszi egymás szükségleteinek és érzelmi szükségleteinek jobb megértését. S. Dunkell a következőket tanácsolja:
Reggel felébredve ne csak az álmokra figyelj, hanem arra is, hogy kettőtök, a tiéd és a kedvesed milyen alvási pozíciókkal, milyen érzelmi érzésekkel ébredtél. Mindez a létfontosságú problémák megoldásának legjobb nyoma, egyben az önismerethez vezető legbiztosabb út.
Hihetetlen tények
A pszichológusok szerint az a pozíció, amelyet mély álomba merülünk, elárulhat a partnerek egymás iránti valódi érzéseiről.
Alvás közben nem lehet megtéveszteni a testbeszédet. Ilyenkor vagy a legőszintébb és sebezhetőbb, ezért egy közös testtartás sokat elárul a kapcsolatodról.
brit pszichológus Corrin Sweet(Corrine Sweet) azt vizsgálta, mit jelentenek valójában az alvási pozíciók, és megállapította, hogy a párok gyakran hozzászoknak egy bizonyos, természetüknek és személyes preferenciáiknak megfelelő pozícióhoz. Ha valami megváltozik ezekben a testhelyzetekben, az a kapcsolat változását tükrözi.
Gyakran elkerülhetetlenül, miután a szenvedély első impulzusai alábbhagynak, az alvásvágy kezd uralkodni, és a kedvenc pozíció az ágyban az, amikor a partnerek hátat fordítanak egymásnak. S bár ez az álláspont a párkapcsolatban a hidegség jelének tűnhet, a pszichológus ezt állítja azok a párok, akik inkább egymásnak háttal aludnak, valójában nagyon közel állnak egymáshoz.
Egyéb alvási pozíciók és jelentésük:
1. Póz "szabadság"
Pózolj háttal egymásnak, érintés nélkül (a párok 33 százaléka). Egy ilyen pár közel érzi magát, ugyanakkor a partnerek elég függetlenek ahhoz, hogy külön aludjanak. Megszokták egymást, és átveszik egymás szokásait.
2. „Gondoskodás”
Háttal, de megható (21 százalék). Az ilyen párok kényelmesen és közvetlenül érzik magukat egymással. A póz olyan párok körében népszerű, akik nemrégiben léptek kapcsolatba.
3. Póz "kanál"
Olyan pozíció, amelyben egy férfi hátulról átölel egy nőt (15 százalék). Ez a hagyományos pozíció, amelyben a férfi átveszi a vezetést és megvédi partnerét. Ebben az esetben mindkét partner az oldalára gömbölyödött magzati helyzetben.
Ezt a pozíciót leggyakrabban a párok foglalják el közös életük vagy házasságuk első éveiben. Ez erős szexuális kapcsolatot és biztonságérzetet jelez a kapcsolatban.
Ha a „kanál” pozícióban egy nő megölel egy férfit, akkor ő vállalja a vezető szerepet a kapcsolatban.
4. Póz "ágybeszélgetés"
Ez a pozíció, amelyben a partnerek egymás felé fordulnak, a párok 8 százalékára jellemző, és az egy-egy kapcsolattartás és a meghitt beszélgetés szükségességéről beszél.
5. Póz "szerelmi csomó"
A partnereket egymással szemben fordítják, lábukat körülbelül 10 percig összefonják, majd a partnerek elválik aludni (9 százalék). Ez a póz a függetlenség szeretetéről beszél. Bár a pár úgy dönt, hogy ezután külön alszik, ez az intimitás, a szerelem és a szexuális aktivitás jele.
6. Póz "szerelmesek"
A párok egymással szemben állnak, és a lábaik egész éjjel össze vannak fonva (5 százalék). Ez az igazi romantikusok póza, amelyben senki sem bírja ki egy percig sem egymás nélkül, és minden együtt töltött pillanat számít.
Jellemének számos vonásáról mesélhet. Például ha hanyatt alszol, az sokszor magabiztosságot és erőt jelent, ha pedig hason pihensz, az sokszor nyitott, társaságkedvelő és vidám személyiségtípust jelent.
Még érdekesebb nézni, hogyan találkozik két személyiség az ágyon. Amikor alszol, viselkedésedet a tudatalattid irányítja, így a testbeszéd meglepően pontosan jelzi, mi történik egy békésen horkoló párban. Innen ered a tudományos világ őszinte érdeklődése az emberek helyzete iránt közös alvás közben. Sok pszichológus tanulmányozta a kérdést, aminek eredményeként a tudósok azonosították a 10 leggyakoribb rendelkezést.
szoros udvarlás
littlethings.comCorrine Sweet pszichológus által végzett tanulmány szerint ez a helyzet a párok körülbelül 18%-ánál fordul elő. A kapcsolatok dinamikus fejlődéséről beszél, amelyben az egyik partner védi a másikat. Annak ellenére, hogy nagyon aranyosnak tűnik, a pozíció egy kis durvaságot is rejthet.
Patti Wood, a terület szakértője 30 éves tapasztalattal hozzáteszi: „Ez egy nagyon sérülékeny helyzet szexuális felhangokkal. Nyíltan kijelenti, hogy a lelki társad teljes mértékben megbízik benned.
ingyenes udvarlás
littlethings.com Általában szeretik egymást ölelni az ágyban, de amint a kapcsolat érlelődik, az ölelés ereje gyengül. Patti Wood megjegyzi, hogy ez ugyanaz a magabiztos ölelés, de kevésbé szexuális konnotációval.
Végső soron minden ember, akinek kapcsolata kiépültnek nevezhető, ingyenes ölelésre jön. A partnerek egyszerűen visszatérnek azokhoz a pozíciókhoz, amelyek a legjobb minőségű alvást biztosítják számukra.
megszállott udvarlás
littlethings.com Az a helyzet, amikor az egyik partner az ágy szélére mozdul, a másik pedig őt követi, némileg üldözésre emlékeztet. Az ilyen mozgásokat többféleképpen lehet értelmezni. Először is, az a személy, akit „leszednek”, pontosan ezt akarja figyelemhiány miatt vagy szerelmi játék részeként. Samuel Dunkell egy másik jelentést lát a „szökött” viselkedésben. Az író szerint ebben az esetben „megoldatlan udvarlás” történik - a partner szabad helyet keresve mozog.
kusza labda
littlethings.com Rendkívül erős és meglehetősen ritka plexus található azokban a párokban, ahol erős érzelmek forognak, például egy romantikus kapcsolat után vagy elején. Bár valakinek sikerül sokáig megtartania, ami nem feltétlenül jó. Elizabeth Flynn Campbell (Elizabeth Flynn Campbell) amerikai pszichoterapeuta szerint a partnerek túlságosan függenek egymástól ahhoz, hogy külön aludjanak.
laza csomót
littlethings.com A felek szemtől szembe szorosan összenyomva alszanak el, majd 10 perc múlva kis távolságra szétszóródnak. Egy ilyen pozíció a teljes összeolvadásnál is szorosabb kapcsolat jele. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a párok mindössze 8%-a pihen ebben a helyzetben. Ez egy nagyszerű kompromisszum az intimitás és a függetlenség között mindkettő számára.
A szabadság csodálói
littlethings.com Ne aggódjon, ha bizonyos távolságban alszik, hátat fordítva egymásnak. Hagyd a félelmet, nincs ezzel semmi baj. Corrine Sweet (Corrine Sweet) pszichológus szerint a pár így demonstrálja szoros kapcsolatát és függetlenségét. Sőt, a helyzet nagyon gyakran előfordul - az esetek 27% -ában.
Csók vissza
littlethings.com A hát vagy a fenék megérintése alvás közben jó jel. A partnerek nyugodtak, jól érzik magukat a szakszervezetükben. A pozíciót leggyakrabban azok körében figyelik meg, akik most ismerkedtek meg egymással, vagy kevesebb, mint egy éve élnek kapcsolatban.
kényelmes váll
littlethings.com Az a helyzet, amelyben a pár keresztbe teszi a lábát, miközben az egyik partner feje a másik mellén nyugszik, a korai kapcsolatokban vagy újjászületésükben látható. Ez a nevelő pozíció biztonságérzetet kelt. Shirley Glass pszichológus a bizalom, a bajtársiasság és a mecenatúra magas szintjét is megjegyzi.
szőtt lábak
littlethings.com A tudósok szerint az ágyban való flörtölés és flörtölés, amelyet összefonódó lábak kísérnek, érzelmi vagy szexuális kapcsolat iránti szomjúságról beszélnek. A láb érintése annak a jele is, hogy a partnerek még álmában sem tudnak betelni az érzésekkel. Az emberek sorsa annyira összefügg, hogy egyetlen szervezetként élnek, kiegészítik és gondoskodnak egymásról.
Elsöprő "páva"
littlethings.com Néha az egyik partner felveszi a tengeri csillag pózát, és jó értelemben véve szétesik az ágyon, mint egy szemtelen disznó. Nyilvánvaló, hogy az egyik személy dominál, a másik pedig másodlagos pozíciót foglal el. De a legtöbb ember nem akar másodhegedűs lenni! Az önzés mértéke felborul, ami miatt a felének szó szerint át kell lógnia az ágy szélén. Ha ilyen kellemetlenségek adódnak az életedben - megérett az ideje a szívből szívhez szóló beszélgetésnek!
Az ágyban a „katonát” a „tábornoktól” a fej helyzete alapján is megkülönböztetheti. Az a személy, aki a legközelebb fekszik az ágytámlához, általában magabiztosnak és dominánsnak érzi magát. Azok pedig, akik hátulról teszik le a fejüket, általában alázatosabbak és alacsonyabb az önbecsülésük. Ha a fejek a közelben vannak, ez az emberek egyenlőségét jelenti. Még jobb, ha a fejek összeérnek, az azt jelenti, hogy a partnerek elméje ugyanarra a hullámra van hangolva.
