अल्फा, थीटा, डेल्टा तरंगें। संगीत के उपचार प्रभाव

थीटा अवस्था को समझने के लिए सबसे पहले आपको ब्रेन वेव थ्योरी को समझना होगा। हमारे दिमाग पांच अलग-अलग आवृत्तियों पर काम कर सकते हैं: बीटा तरंगें, अल्फा तरंगें, थीटा तरंगें, डेल्टा तरंगें और गामा तरंगें। हमारे मस्तिष्क की आवृत्ति विशेषताएँ लगातार बदल रही हैं, क्योंकि यह लगातार सभी आवृत्ति श्रेणियों में तरंगों का उत्सर्जन करती है। आप जो कुछ भी करते हैं और कहते हैं वह आपके मस्तिष्क की गतिविधि की तरंग आवृत्ति द्वारा नियंत्रित होता है, जो किसी भी स्थिति में इसकी बाकी आवृत्तियों पर प्रबल होगा।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे मस्तिष्क में बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स होते हैं जो सिनैप्टिक कनेक्शन से जुड़े होते हैं। इन कनेक्शनों के माध्यम से बातचीत करते हुए, न्यूरॉन्स विद्युत आवेग बनाते हैं जो हमारे पूरे शरीर की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं।

गामा - 30 हर्ट्ज से ऊपर की आवृत्ति आवृत्ति;
बीटा - 14 से 30 हर्ट्ज तक;
अल्फा - 8 से 13 हर्ट्ज तक;
थीटा - 4 से 8 हर्ट्ज तक;
डेल्टा 4 हर्ट्ज़ से नीचे है।

उदाहरण के लिए, जब हम सक्रिय मानसिक गतिविधि की स्थिति में होते हैं, तो मस्तिष्क 13 हर्ट्ज़ (अर्थात उच्च अल्फा से निम्न बीटा तरंगों की सीमा में) उत्सर्जित करता है। यह सिद्ध हो चुका है कि जब कोई व्यक्ति सीखने और अपना ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयों का अनुभव करता है, तो इस तरह की गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में इस आवृत्ति की तरंगों के उत्सर्जन में कमी होती है।

गामा तरंगें, 36 हर्ट्ज़ से ऊपर। गामा तरंगें ही वे हैं जो मस्तिष्क हर जगह उत्पन्न करता है, अर्थात वे अलग-अलग क्षेत्रों में नहीं, बल्कि सिर पर हर बिंदु पर पंजीकृत हैं। यह माना जाता है कि जब किसी व्यक्ति को अपने विभिन्न भंडारों से जानकारी के साथ एक साथ अभिन्न संबंध की आवश्यकता होती है, तो मस्तिष्क गामा तरंगें उत्पन्न करता है। अच्छी याददाश्त 40 हर्ट्ज की गामा तरंगों से मेल खाती है, और उनकी कमी से याद रखने की क्षमता में कमी आती है। प्रशिक्षण का प्रभाव "गामा राज्य" आधिकारिक विज्ञानघोषित नहीं किया गया और अभी तक अज्ञात माना गया।

बीटा तरंगें, 14 - 30 हर्ट्ज़। बीटा तरंगें "तेज" तरंगें होती हैं और हमेशा दर्ज की जाती हैं, अर्थात, उन्हें सामान्य माना जाता है जब एक वयस्क की आंखें खुली होती हैं और उसकी स्थिति को सतर्क कहा जा सकता है, अर्थात बाहरी दुनिया में सक्रिय रूप से सचेत या अचेतन बढ़े हुए ध्यान के साथ। , उत्साह या उत्तेजना। हर बार जब आप सोचते हैं, बात करते हैं, या किसी के साथ बातचीत करते हैं, तो आपका दिमाग बीटा फ़्रीक्वेंसी रेंज में काम कर रहा होता है। बीटा तरंगों की प्रबलता की स्थिति में, एक व्यक्ति सक्रिय होता है, उसका ध्यान उसके आसपास की दुनिया और उसमें होने वाली घटनाओं की ओर जाता है। आधुनिक समाज में लगभग हर व्यक्ति हर दिन बीटा तरंगों के प्रभुत्व की इस स्थिति में है, और यह कहा जा सकता है कि "बीटा राज्य" अक्सर "लगभग तनावपूर्ण" स्थिति होती है।

बीटा तरंगों को 3 समूहों में बांटा गया है:
निम्न बीटा तरंगें: 13-16 हर्ट्ज़। इस स्थिति को बाहरी दुनिया में थोड़ी सी भागीदारी की विशेषता है, यानी एक व्यक्ति अब आराम से नहीं है, लेकिन अभी तक बहुत उत्साहित नहीं है। कम बीटा तरंगों का सचेत प्रशिक्षण शांत एकाग्रता के कौशल को विकसित कर सकता है और सचेत नियंत्रणध्यान।

मध्यम बीटा तरंगें: 16-18 हर्ट्ज़। इस अवस्था को स्वयं और बाहरी दुनिया के बारे में जागरूकता और इसमें शामिल होने की विशेषता है, अर्थात व्यक्ति पहले से ही उत्साहित है, लेकिन अभी तक तनाव में नहीं है। उनका सचेत प्रशिक्षण विभिन्न सोच क्षमताओं को विकसित कर सकता है, जैसे कि एक विचार पर ध्यान केंद्रित करना। इन तरंगों को प्रशिक्षित किए बिना IQ वृद्धि असंभव है।

उच्च बीटा तरंगें: 18 - 30 हर्ट्ज़। इस राज्य को बाहरी दुनिया में एक उत्साहित भागीदारी की विशेषता है। इस प्रकार, बीटा तरंगों की तुलना कार की बढ़ी हुई गति और विभिन्न मोड में इन गति के उपयोग से की जा सकती है - दोनों भीड़भाड़ वाले शहर की सड़कों पर अपने गंतव्य तक जल्दी पहुंचने के लिए, और रात की सड़कों पर गति सीमा के बिना एड्रेनालाईन से भरी दौड़ के लिए!

अल्फा तरंगें, 7-14 हर्ट्ज। यद्यपि अल्फा तरंगें 7.5 - 14 हर्ट्ज़ की सीमा में होती हैं, यह माना जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में उनकी सामान्य आवृत्ति 10 हर्ट्ज़ होती है। यह लय एक वयस्क के लिए सामान्य माना जाता है जो सक्रिय है, लेकिन साथ ही आराम से और आरामदायक मनोवैज्ञानिक अवस्था में है, जब आने वाली जानकारी और इसके प्रसंस्करण से ध्यान बहुत विचलित नहीं होता है। इस अवस्था में, 13 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में अल्फा लय हावी होती है।

अल्फा तरंगों की प्रबलता की स्थिति एक संक्रमणकालीन अवस्था है - मस्तिष्क की बीटा और थीटा आवृत्ति विशेषताओं के बीच एक प्रकार का पुल। अल्फा अवस्था में होने के कारण मन की एक बहुत ही आराम से, ध्यान की स्थिति होती है। ऐसी स्थिति में, दर्शन वास्तविकता में आते हैं; यही तरंगें हमारे सपनों और कल्पनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। इस अवस्था का तात्पर्य दुनिया के बारे में बहुत कम केंद्रित और अमूर्त दृष्टिकोण से है।

जिन लोगों का दिमाग इस रेंज में ठीक से काम नहीं करता है, उन्हें आमतौर पर याददाश्त की समस्या होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको याद है कि आपने एक सपना देखा था जिसने आपको प्रभावित किया था, लेकिन आप इसे याद नहीं रख सकते हैं, तो यह अल्फा आवृत्तियों की अपर्याप्त पीढ़ी को इंगित करता है। इसलिए आप अपने चेतन और अवचेतन के बीच संबंध बनाने में विफल रहते हैं। अल्फा अवस्था में होने को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और सूर्यास्त की कल्पना करें। समुद्र में डूबते सूरज और किनारे से कुछ ही दूरी पर उड़ते हुए सीगल को अपने भीतर की टकटकी के सामने आने दें। यह अल्फा अवस्था में प्रवेश की शुरुआत है।

जब उन्होंने इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ पर रेकी प्रणाली पर काम कर रहे ऊर्जा उपचारकों का परीक्षण किया, तो उन्होंने पाया कि वे सक्रिय रूप से अल्फा तरंगों का उपयोग करते हैं। रेकी प्रणाली के चिकित्सक अपने शरीर को ऊर्जा स्रोत से जोड़ते हैं और फिर इस ऊर्जा को अपने हाथों से रोगियों को ठीक करने के लिए निर्देशित करते हैं। एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ ने दिखाया है कि जब स्रोत ऊर्जा एक मरहम लगाने वाले के शरीर में प्रवेश करती है और फिर उपचार के लिए हाथों के माध्यम से पुनर्निर्देशित होती है, तो मस्तिष्क अल्फा चरण में होता है। यह ज्ञात है कि अल्फा अवस्था दर्द को दूर कर सकती है, और इसका सक्रिय रूप से उपचार में उपयोग किया जाता है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अल्फा तरंगें मस्तिष्क के सफेद पदार्थ से उत्पन्न होती हैं, जो बदले में मस्तिष्क के सभी हिस्सों को एक दूसरे से जोड़ती हैं। अल्फा अवस्था में, एक स्वस्थ व्यक्ति किसी भी कार्य को प्रभावी ढंग से करने में सक्षम होता है। इसी समय, अल्फा तरंग पीढ़ी का मूल स्तर अंतर्मुखी की तुलना में बहिर्मुखी में अधिक होता है। मस्तिष्क की अल्फा आवृत्ति नई जानकारी को सीखने और आत्मसात करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और यह रचनात्मक समस्या समाधान, रचनात्मकता और मानसिक कार्य से भी जुड़ी है। जब किसी व्यक्ति की अल्फा लय सामान्य होती है, तो वह अच्छे मूड में होता है और दुनिया को सकारात्मक रूप से देखता है। अल्फा तरंगों को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है अपनी आंखें बंद करना और गहरी और शांति से सांस लेना, और उन्हें शुरू करके कम करना, उदाहरण के लिए, अपने आप को गिनना। अल्फा-थीटा लय को प्रशिक्षित करने से संतुलन, आत्म-नियंत्रण होता है, अमूर्त सोच और स्वैच्छिक विकसित होता है ध्यान नियंत्रण।

थीटा तरंगें, 4-7 हर्ट्ज़। वे मानसिक गतिविधि की एक बहुत ही शांत स्थिति में दिखाई देते हैं, और थीटा तरंगें याद रखने, दिवास्वप्न और कल्पना करने जैसी अवस्थाओं के अनुरूप होती हैं। यह माना जाता है कि थीटा तरंगें चेतना और अवचेतन को जोड़ती हैं, और इस जानकारी के भंडार तक पहुंचने के लिए, इन तरंगों के प्रवर्धन को विकसित करना आवश्यक है। जब आप ध्यान केंद्रित करते हैं तो थीटा तरंगें तेज हो जाती हैं भीतर की दुनिया, ध्यान, प्रार्थना और अन्य आध्यात्मिक अभ्यास।

थीटा चरण बहुत गहरी छूट की अवस्था है। इस अवस्था में मस्तिष्क की तरंगें 4-7 दोलन प्रति सेकंड तक धीमी हो जाती हैं। हर्मिट्स को थीटा अवस्था में गहराई तक जाने के लिए कई वर्षों तक ध्यान करना पड़ता है, और पहले से ही इसमें वे पूर्ण जागरूकता तक पहुँच जाते हैं। थीटा तरंगें हमारे अवचेतन मन की होती हैं; वे हमारे मस्तिष्क के उस हिस्से के लिए जिम्मेदार हैं जो चेतना और अचेतन के बीच है। यह वह जगह है जहां हमारी यादें और अनुभव संग्रहीत होते हैं। थीटा तरंगें हमारे दृष्टिकोण, विश्वास और व्यवहार के लिए भी जिम्मेदार होती हैं।

जब थीटा तरंगें प्रबल होती हैं, तो व्यक्ति रचनात्मकता और प्रेरणा का अनुभव करता है, और उसके अनुभव प्रकृति में अत्यधिक आध्यात्मिक होते हैं। थीटा अवस्था में, हम वास्तव में जानते हैं कि ईश्वर मौजूद है, हम बिल्कुल स्पष्ट हैं कि वह है। जब थीटा अवस्था में प्रवेश करने के बाद, हम निर्माता को पुकारते हैं, तो हम उसके साथ फिर से जुड़ जाते हैं। जब आप थीटा हीलिंग का अभ्यास करते हुए अपने शरीर को उच्च चक्र के माध्यम से छोड़ने की कल्पना करते हैं, तो आपका मस्तिष्क अभी भी अल्फा रेंज में काम कर रहा है, जो इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ की रीडिंग में परिलक्षित होता है। हालाँकि, जब चेतना उच्च चक्र से ऊपर उठती है और भगवान के साथ एक मुठभेड़ की तलाश शुरू करती है, तो एन्सेफेलोग्राफ से पता चलता है कि मस्तिष्क की गतिविधि स्वचालित रूप से थीटा श्रेणी में काम करने के लिए स्विच हो जाती है। यह माना जाता है कि वयस्क सक्रिय दैनिक अवस्था में पर्याप्त थीटा तरंगें उत्पन्न नहीं करते हैं और उन्हें केवल नींद में ही उत्सर्जित करते हैं, लेकिन 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चे थीटा तरंगों की अधिकता में रहते हैं। थीटा तरंग गतिविधि लसीका प्रणाली की गतिविधि से भी जुड़ी होती है।

जब मस्तिष्क की थीटा लय सामान्य होती है, तो व्यक्ति शांत और शांत महसूस करता है। जब हम तनाव या नकारात्मक भावनाओं में होते हैं, तो उसी समय निदान की गई थीटा तरंगों का स्तर बहुत कम होता है। थीटा तरंगों को मजबूत करने का प्रशिक्षण आपको सचेत रूप से ध्यान की अवस्थाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है, मन-शरीर के संबंध को समायोजित करता है, और ध्यान को जल्दी से ध्यान केंद्रित करने और नियंत्रित करने की क्षमता को भी बढ़ाता है।

डेल्टा तरंगें, 0.1 - 4 हर्ट्ज़। सबसे कम दर्ज मस्तिष्क आवृत्ति डेल्टा आवृत्ति है। ये आयाम में उच्चतम और आवृत्ति तरंगों में सबसे धीमी हैं। मानव मस्तिष्क इस आवृत्ति की तरंगों को गहरी नींद की अवस्था में या तथाकथित समाधि अवस्था में उत्सर्जित करता है। डेल्टा तरंगें राज्यों से जुड़ी होती हैं जब हम रुचि के साथ एक प्रक्रिया में शामिल होते हैं। ये तरंगें एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की मस्तिष्क गतिविधि पर हावी होती हैं। ऐसा माना जाता है कि डेल्टा तरंगें हमारे अचेतन से जुड़ी होती हैं, और इस क्षेत्र से जानकारी प्राप्त करने के लिए, हमें अपने आस-पास की भौतिक दुनिया से ध्यान हटाने के लिए डेल्टा तरंगों को बढ़ाना चाहिए। अगर हमें पहुंचना है उच्च डिग्रीएकाग्रता और एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करें, तो डेल्टा तरंगों को कमजोर किया जाना चाहिए। डेल्टा तरंगों को मजबूत करने में प्रशिक्षण आपको सचेत रूप से बहुत गहरी विश्राम और ट्रान्स राज्यों में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

हमारा दिमाग पांच चला सकता है विभिन्न आवृत्तियों: बीटा तरंगें, अल्फा तरंगें, थीटा तरंगें, डेल्टा और गामा तरंगें। मस्तिष्क की आवृत्ति विशेषताएँ लगातार बदल रही हैं, क्योंकि यह लगातार सभी आवृत्ति श्रेणियों में तरंगों का उत्सर्जन करती है। आप जो कुछ भी करते हैं और कहते हैं वह मस्तिष्क गतिविधि की तरंग आवृत्ति द्वारा नियंत्रित होता है, जो किसी भी स्थिति में इसकी बाकी आवृत्तियों पर प्रबल होगा।

बीटा तरंगेंहर बार जब आप सोचते हैं, बात करते हैं, या किसी के साथ बातचीत करते हैं, तो आपका दिमाग बीटा फ़्रीक्वेंसी रेंज में काम कर रहा होता है। बीटा तरंगों में प्रति सेकंड 14-28 दोलनों की आवृत्ति प्रतिक्रिया होती है। बीटा तरंगों की प्रबलता की स्थिति में, एक व्यक्ति सक्रिय होता है, उसका ध्यान उसके आसपास की दुनिया और उसमें होने वाली घटनाओं की ओर जाता है।

अल्फा तरंगें।अल्फा तरंगों की प्रबलता की स्थिति एक संक्रमणकालीन अवस्था है - मस्तिष्क की बीटा और थीटा आवृत्ति विशेषताओं के बीच एक प्रकार का पुल। अल्फा श्रेणी में, मस्तिष्क तरंग दोलनों की आवृत्ति प्रति सेकंड 7-14 दोलन है। अल्फा अवस्था में होने के कारण मन की एक बहुत ही आराम से, ध्यान की स्थिति होती है। ऐसी स्थिति में, दर्शन वास्तविकता में आते हैं; यही तरंगें हमारे सपनों और कल्पनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। इस अवस्था का तात्पर्य दुनिया के बारे में बहुत कम केंद्रित और अमूर्त दृष्टिकोण से है।

गणित वीडियो ट्यूटोरियल।

जिन लोगों का दिमाग इस रेंज में ठीक से काम नहीं करता है, उन्हें आमतौर पर याददाश्त की समस्या होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको याद है कि आपका एक रंगीन, भावनात्मक सपना था जिसने आपको प्रभावित किया, लेकिन आप इसे याद नहीं रख सकते, तो यह अल्फा आवृत्तियों की अपर्याप्त पीढ़ी को इंगित करता है। इसलिए आप अपने चेतन और अवचेतन के बीच संबंध बनाने में विफल रहते हैं।

अल्फा अवस्था में होने को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और सूर्यास्त की कल्पना करें। समुद्र में डूबते सूरज और किनारे से कुछ ही दूरी पर उड़ते हुए सीगल को अपने भीतर की टकटकी के सामने आने दें। यह अल्फा अवस्था में प्रवेश की शुरुआत है।

थीटा तरंगें।थीटा चरण बहुत गहरी छूट की अवस्था है जिसका उपयोग सम्मोहन में किया जाता है। इस अवस्था में मस्तिष्क की तरंगें 4-7 दोलन प्रति सेकंड तक धीमी हो जाती हैं। हर्मिट्स को थीटा अवस्था में गहराई तक जाने के लिए कई घंटों तक ध्यान करना पड़ता है, और इसमें पहले से ही वे पूर्ण जागरूकता तक पहुँच जाते हैं।

ऐसा माना जाता है कि थीटा तरंगें हमारी हैं अचेतन ; वे हमारे मस्तिष्क के उस हिस्से के लिए जिम्मेदार हैं जो चेतना और अचेतन के बीच है। यह वह जगह है जहां हमारी यादें और अनुभव संग्रहीत होते हैं। थीटा तरंगें हमारे दृष्टिकोण, विश्वास और व्यवहार के लिए भी जिम्मेदार होती हैं। जब थीटा तरंगें प्रबल होती हैं, तो व्यक्ति रचनात्मकता और प्रेरणा का अनुभव करता है, और उसके अनुभव प्रकृति में अत्यधिक आध्यात्मिक होते हैं। ऐसा माना जाता है कि थीटा तरंगें हमें एक स्तर पर काम करने देती हैं अचेतन . यह स्वप्न अवस्था का प्रथम चरण है। उदाहरण के लिए, हम ऐसी स्थिति में होते हैं जब हम एक पहाड़ की चोटी पर खड़े होते हैं, अपने चारों ओर के स्थान में पूरी तरह से लीन हो जाते हैं।

डेल्टा लहरें।डेल्टा अवस्था में व्यक्ति गहरी नींद में होता है। डेल्टा अवस्था में, मस्तिष्क तरंगें 0-4 दोलन प्रति सेकंड तक धीमी हो जाती हैं। यह वह स्थिति भी है जब हमारा मस्तिष्क अचानक फोन बजता है और हम सहज रूप से जानते हैं कि कौन कॉल कर रहा है।

गामा तरंगें।जब हम जानकारी सीखते और संसाधित करते हैं तो हमारा दिमाग गामा रेंज में काम करता है। गामा तरंगें बीटा-एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करती हैं, जो उन गतिविधियों के दौरान सक्रिय होती हैं जिनमें गहन मानसिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, जिसमें धारणा और जागरूकता प्रक्रियाएं शामिल हैं। इस अवस्था में, मस्तिष्क तरंगें प्रति सेकंड 40 से 5,000 दोलनों के बीच दोलन करती हैं।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि कुछ मस्तिष्क तरंग आवृत्तियों (विशेषकर अल्फा, थीटा और गामा श्रेणियों में) हमारे दिमाग में निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं:

• तनाव को कम करना और चिंता के स्तर को कम करना;
• गहरी शारीरिक विश्राम और मानसिक स्पष्टता;
• मौखिक क्षमताओं को मजबूत करना और भाषण कौशल से जुड़े व्यक्ति के बौद्धिक गुणांक को बढ़ाना;
• हमारे मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों की गतिविधि का सिंक्रनाइज़ेशन;
• एक उज्ज्वल सहज आलंकारिक सीमा का जागरण, हमारी सोच और कल्पना की रचनात्मक क्षमता;
• दर्द से राहत, उत्साह की भावना और एंडोर्फिन की रिहाई।

वियाना स्टिबल की थीटा हीलिंग की सामग्री के आधार पर

मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध।

मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध किसके लिए जिम्मेदार है?मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध नियंत्रित करता है दाईं ओरतन। दाहिनी आंख, दांया हाथ, पैर और इतने पर। बायां गोलार्द्ध हर चीज के लिए जिम्मेदार है। बायां गोलार्द्ध भाषण, तार्किक सोच, विश्लेषण, योजना बनाना, उन योजनाओं का पालन करना, तर्कसंगत विकल्प बनाना, तर्कसंगत खरीदारी करना आदि है। अगर हम सूचना धारणा के तौर-तरीकों के बारे में बात करते हैं, तो बाएं गोलार्ध में शामिल हैं श्रवण और अलग करता है। उन्हें डिजिटल भी कहा जाता है।

"वाम-दिमाग वाले" लोग काफी व्यवसायी होते हैं। ज्यादातर वे विज्ञान या व्यवसाय में जाते हैं। नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि वे आश्चर्य पसंद नहीं करते हैं और संकटों के लिए काफी दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। अप्रत्याशित मुसीबतें उन्हें स्थायी रूप से परेशान कर सकती हैं। वे काफी आलोचनात्मक होते हैं, लेकिन अक्सर खुशी को नोटिस नहीं करते हैं और यह नहीं जानते कि कुछ सरल और सामान्य चीजों का आनंद कैसे लें, जैसे कि एक सुंदर सूर्यास्त, स्वादिष्ट कॉफी, अच्छा मौसम या किसी प्रियजन के साथ सुखद बातचीत। वे भावुक नहीं होते हैं, यही वजह है कि उन्हें अक्सर संचार में समस्या होती है। "बाएं गोलार्द्ध" लोग रहते हैं, इसलिए बोलने के लिए, बीटा मस्तिष्क तरंगों पर।

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मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध।

अब दाएं गोलार्ध के बारे में। मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध शरीर के बाएं हिस्से को नियंत्रित करता है। दाएं गोलार्द्धों में इस तरह के तौर-तरीके शामिल हैं: दृश्य और गतिज। दायां गोलार्द्ध त्रि-आयामी धारणा, समग्र धारणा, कल्पना, सपने, सहजता, भावनाएं, आशुरचना है। राइट-ब्रेनर्स निम्नलिखित योजनाओं को पसंद नहीं करते हैं। वे स्थिति के अनुसार कार्य करना पसंद करते हैं। ये लोग भावुक, रचनात्मक, प्रवाह में रहने वाले होते हैं। उनका मूड बार-बार बदलता है। दिन के दौरान, स्पष्ट "दाएं गोलार्द्धों" में, मूड दिन में कई बार एक से विपरीत रूप से बदल सकता है। वे तर्कहीन हैं। वे शायद ही नियमों में फिट होते हैं। लेकिन हमारी दुनिया, कई मायनों में, नियमों के अनुसार रहती है: यदि हमेशा नहीं, तो कम से कम कभी-कभी आपको एक निश्चित समय पर काम पर या बैंक में आने की आवश्यकता होती है, ऐसे यातायात नियम हैं जो निश्चित रूप से वांछनीय हैं। पालन ​​करें, और इसी तरह। लेकिन उनमें बहुत विकसित भावनात्मक संवेदनशीलता है। वे दूर से भी दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को महसूस कर सकते हैं। बस फोन पर, उसकी आवाज में। वे जानते हैं कि छोटी चीजों का आनंद कैसे लिया जाता है, वे जानते हैं कि जब वे काम करने की जल्दी में होते हैं तो एक सुंदर तस्वीर कैसे देखते हैं। उन्होंने पक्ष की ओर देखा, कुछ दिलचस्प देखा और यह उन्हें सकारात्मक से भर देता है, उन्हें सक्रिय करता है। लेकिन दूसरी ओर, उनके पास वित्त के साथ और वादों की पूर्ति के साथ पूरी तरह से गड़बड़ है, क्योंकि दिए गए शब्द का पालन करना, अपरिवर्तनीयता, क्रियाओं का क्रम अभी भी बाएं गोलार्ध के कार्य हैं।

एक मजबूत दाएं-मस्तिष्क वाले लोगों से निपटना बहुत मुश्किल होता है। उन्हें या तो देर हो जाती है, या वे समझौतों के बारे में भूल जाते हैं, या कुछ और। "बाएं गोलार्ध" के विपरीत, वे आसानी से संकट का सामना करते हैं और इसे विकास के अवसर के रूप में उपयोग करते हैं, विकास के लिए, अपना खुद का व्यवसाय खोलने या अपनी गतिविधि के क्षेत्र को बदलने के लिए। वे आम तौर पर अधिक अनुकूलनीय होते हैं। ये वे लोग हैं जो मुख्य रूप से अल्फा ब्रेन वेव्स पर रहते हैं।

मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का विकास क्या देता है?

यह ध्यान देने योग्य है कि कोई भी सामान्य आदमीमस्तिष्क के बाएँ और दाएँ दोनों गोलार्द्ध है और संचालित करता है। लेकिन उनमें से एक हावी है, और दूसरा अधीनस्थ स्थिति में है। आपको यह समझने की जरूरत है कि उनमें से कौन प्रमुख है और पिछड़ों को पीछे हटाना है। फिर विकसित दाएं गोलार्ध के साथ "बाएं गोलार्ध" अधिक शांत, आविष्कारशील, भावनात्मक होगा। शायद वह कविता लिखना शुरू नहीं करेंगे, बल्कि और नए समाधान और विचार देंगे। उसके लिए संवाद करना आसान होगा, वह अक्सर जीवन के आनंद को महसूस करेगा। और यह उसके जीवन को खुशहाल, उज्जवल, अधिक रंगीन, भावनात्मक और समृद्ध बना देगा।

क्या होता है यदि मस्तिष्क के एक प्रमुख दाएं गोलार्ध वाला व्यक्ति बाईं ओर "खींचता है"? ऐसा व्यक्ति अधिक विश्वसनीय बन जाता है। जरूरत पड़ने पर उसके लिए नियमों का पालन करना आसान होगा। वह अब अपने मूड का गुलाम नहीं रहेगा। एक नियम के रूप में, इससे कमाई में वृद्धि होती है, क्योंकि ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करना सुखद होता है और आप उस पर भरोसा कर सकते हैं। इसके अलावा, वह बिना सोचे-समझे दाएं और बाएं पैसे खर्च करना बंद कर देता है, और स्वाभाविक रूप से इससे जीवन में खुशी और संतुष्टि के स्तर में वृद्धि होती है।

पकाने की विधि कमाई! सीखो कैसे!!!

सबसे अधिक संभावना है, आपने खुद को "बाएं-दिमाग वाले" और "दाएं-दिमाग वाले" दोनों लोगों के बीच पहचाना। इससे पता चलता है कि आप पहले से ही अपने आप में एक गोलार्द्ध के विकास पर होशपूर्वक या अनजाने में काम कर चुके हैं। व्यावहारिक रूप से ऐसे लोग नहीं हैं जिनमें मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ दोनों गोलार्ध स्वभाव से समान रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं। इसलिए, यदि ऐसा महसूस होता है कि आपके पास "बाएं गोलार्ध" और "दाएं गोलार्ध" दोनों लोगों के लक्षण हैं, तो यह इंगित करता है कि उनमें से एक अभी भी आगे बढ़ रहा है, और दूसरा आपकी किसी भी गतिविधि के दौरान खींचा गया था या अन्य लोगों के साथ संचार। जो बहुत अच्छा भी है।

मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों को संतुलित करने के लिए व्यायाम।

खैर, अब अभ्यास करें :-)। यदि आपका बायां मस्तिष्क प्रमुख है और आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने दाहिने मस्तिष्क को विकसित करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने बाएं हाथ से लिखना शुरू करें और इसे अपने दैनिक जीवन में जितना संभव हो उतना उपयोग करें। यह स्पष्ट है कि दाएं गोलार्ध का विकास किसी भी प्रकार की रचनात्मकता से भी सुगम होता है: ड्राइंग, कविता और संगीत लिखना आदि। खेल भी मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों के काम को सामंजस्य और संतुलित करते हैं। यदि आप "सही-दिमाग वाले" हैं, तो शतरंज, सुडोकू क्रॉसवर्ड पहेली में शामिल होना शुरू करें या तर्क और तार्किक सोच विकसित करने वाली किसी अन्य गतिविधि में संलग्न हों।

व्यायाम आठ।मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों को संतुलित करने के लिए एक बहुत ही सरल और आसान व्यायाम। इस अभ्यास से आप चेतना की ऐसी स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं जिससे सभी इच्छाएं लगभग अपने आप पूरी हो जाती हैं, इसलिए इस अभ्यास को करते समय अपने विचारों से सावधान रहें।

"गहन सद्भाव 2014" सम्मेलन में एकातेरिना डिज़ुबा के भाषण का एक अंश

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डेल्टा गतिविधि की आवृत्ति 0-3 हर्ट्ज (हमेशा 4 हर्ट्ज से कम) होती है। थीटा गतिविधि की तरह, नींद के दौरान डेल्टा गतिविधि बढ़ जाती है, और जागने के दौरान इसका निर्धारण मस्तिष्क को जैविक क्षति और इसकी कार्यात्मक अवस्था में कमी का संकेत देता है।

आम तौर पर, दस साल से कम उम्र के बच्चों और बुढ़ापे में डेल्टा गतिविधि देखी जाती है।

बच्चों में, युवावस्था की पश्च धीमी तरंगों (PSWY) की घटना अक्सर पाई जाती है।

6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में मस्तिष्क के पश्चकपाल क्षेत्र में अल्फा लय के साथ अतालता डेल्टा कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं। ऐसी तरंगों की अवधि 200-400 मिलीसेकंड होती है, वोल्ट में मापी गई तीव्रता मध्यम रूप से उच्चारित होती है (< 120% от фона).

ये परिसर अल्फा लय की प्रतिक्रियाशीलता के समान हैं, जब आंखें खुलती हैं तो गायब हो जाती हैं और आंखें बंद होने पर दिखाई देती हैं। कभी-कभी वे अल्फा तरंगों पर आरोपित होते हैं, उनके साथ विलीन हो जाते हैं, तेज-धीमी तरंगों के परिसरों की नकल करते हैं। इसलिए, इन परिसरों को मिर्गी जैसी बीमारी में देखे जाने वाले ईईजी के बाद के परिवर्तनों से अलग करना बहुत मुश्किल है।

किशोरों में, डेल्टा परिसरों को पूर्वकाल अस्थायी क्षेत्र में देखा जा सकता है। इस घटना की व्याख्या विवादास्पद है। 60 वर्ष से अधिक आयु के एक तिहाई से अधिक वृद्ध लोगों में समान परिसर होते हैं।

वृद्धावस्था में, बाएं अस्थायी क्षेत्र में छोटी सरल डेल्टा तरंगें भी दर्ज की जा सकती हैं।

शोधकर्ताओं ने फोकल टेम्पोरल डेल्टा गतिविधि और हल्के संज्ञानात्मक हानि के बीच एक कड़ी स्थापित की है। और नींद के दौरान तय की गई ललाट आंतरायिक लयबद्ध डेल्टा गतिविधि (एफआईआरडीए), केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की किसी विकृति या रोग का प्रकटीकरण नहीं है।

इस प्रकार, मानव मस्तिष्क की डेल्टा तरंगों के आगे के अध्ययन से कई में अंतर करना संभव हो जाएगा रोग प्रक्रियाऔर रोगियों के उपचार में योगदान करते हैं जैविक घावकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र।

थीटा गतिविधि, या थीटा तरंगें, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि की विशेषता हैं। थीटा तरंगों की आवृत्ति 4-7 हर्ट्ज है, थीटा गतिविधि का आयाम 40 μV से अधिक नहीं है - आमतौर पर 15 μV होता है और अल्फा तरंगों, या अल्फा गतिविधि के आयाम से अधिक नहीं होता है।

मस्तिष्क के ललाट क्षेत्र में थीटा सूचकांक में वृद्धि से संबंधित है उत्तेजित अवस्था, मजबूत एकाग्रता, मानसिक गतिविधिजटिल समस्याओं, स्थितियों, समस्याओं को हल करने में।

थीटा गतिविधि आम तौर पर मस्तिष्क के पूर्वकाल भागों में अलग-अलग तरंगों का प्रतिनिधित्व करती है, जो नींद के दौरान बढ़ जाती है।

किसी व्यक्ति की जाग्रत अवस्था में इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम की पृष्ठभूमि रिकॉर्डिंग में थीटा तरंगों का निर्धारण कम होने का संकेत देता है कार्यात्मक अवस्थामानव मस्तिष्क की और विभिन्न उत्पत्ति (मूल) की जैविक क्षति के साथ मनाया जाता है।

लगभग एक तिहाई स्वस्थ लोग 6-7 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ और बाकी अवधि के दौरान थीटा तरंगों की आवधिक गतिविधि हो सकती है। यह गतिविधि मस्तिष्क के ललाट और मध्य क्षेत्रों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है। हाइपरवेंटिलेशन (तेजी से सांस लेने) के दौरान थीटा गतिविधि बढ़ सकती है। थीटा तरंग गतिविधि सोते समय या उनींदापन की अवधि के दौरान देखी जाती है। थीटा तरंगें युवा लोगों में व्यक्त की जाती हैं, और उनकी गतिविधि विकासशील मस्तिष्क की विशेषता है, और 25 वर्षों के बाद यह घट जाती है।

फोकल थीटा तरंगें गैर-विशिष्ट रोग संबंधी मस्तिष्क क्षति का संकेत देती हैं।

बुजुर्ग लोगों में कुछ मामलों में दाएं गोलार्ध की तुलना में बाएं गोलार्ध में 4-5 हर्ट्ज की आंतरायिक बिटेम्पोरल थीटा गतिविधि अधिक होती है। यह स्थिति एक तिहाई स्वस्थ बुजुर्ग लोगों में होती है जिनकी पहचान मस्तिष्क विकृति के बिना होती है।

इस प्रकार, निदान के लिए थीटा तरंगों का अध्ययन आवश्यक है और उचित उपचार जैविक रोगदिमाग।

मनोविकृति उनके कारणों और अभिव्यक्तियों में भिन्न हैं, इसलिए उन्हें एक एकल इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम से पहचाना नहीं जा सकता है। यद्यपि मनोविकृति के पूरे समूह में ईईजी रिकॉर्डिंग में विशिष्ट विचलन हैं, रिकॉर्डिंग से एक या दूसरे मनोविकृति की पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है।

मनोविकृति के लक्षण हैं मतिभ्रम, प्रलाप, वास्तविकता से संपर्क का नुकसान, किसी की स्थिति की आलोचना की कमी, चेतना का बादल।

ऐसे लक्षणों के कारण अलग-अलग होते हैं, अक्सर यह होता है:

• साइकोएक्टिव पदार्थ और शराब लेना;
• ट्यूमर;
• मस्तिष्क की चोट;
• सोने का अभाव;
• न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग;
• तंत्रिका संक्रमण;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• चयापचयी विकार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग।

लेकिन फिर भी, इनमें से प्रत्येक स्थिति या बीमारी के साथ, ईईजी में अपेक्षाकृत विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। एक प्रमुख उदाहरण टेम्पोरल लोब मिर्गी है।

इसलिए, क्लिनिक के न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के महत्वपूर्ण कार्यों में से एक प्रोफेसर वी.एल. Minutko is क्रमानुसार रोग का निदान मानसिक बीमारीदैहिक से, या मनोदैहिक दवाओं के साथ विषाक्तता। सही उपचार निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है।

आधुनिक तरीके कंप्यूटर विश्लेषणमस्तिष्क की विद्युत गतिविधि ने पाया कि मानव मस्तिष्क लगातार विद्युत आवेगों का उत्सर्जन करता है जिसे ब्रेनवेव कहा जाता है।.

जब कोई व्यक्ति जाग रहा होता है, तो उसका मस्तिष्क सभी श्रेणियों की तरंगें उत्पन्न करता है।

हालांकि, एक निश्चित व्यवहार के लिए, शुरू में मस्तिष्क एक समूह की तरंगें पैदा करता है. जब आप अपने शरीर और मन की एक निश्चित अवस्था में होते हैं, तो केवल एक प्रकार की तरंग हावी होगी।

गामा तरंगें।

गामा तरंगें सबसे तेज होती हैं। वे हैं मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में उत्पन्न और चेतना की चरम गतिविधि को दर्शाते हैं।

यह माना जाता है कि मस्तिष्क गामा तरंगें उत्पन्न करता है जब किसी व्यक्ति को एक साथ काम करने की आवश्यकता होती है अलग - अलग प्रकारजानकारी और उन्हें बहुत जल्दी कनेक्ट करें।

गामा तरंगों की एक छोटी संख्या से कुछ भी याद रखने की क्षमता में कमी आती है।

"गामा राज्यों" के प्रशिक्षण के प्रभाव को आधिकारिक विज्ञान द्वारा आवाज नहीं दी गई है और अभी भी अज्ञात माना जाता है।

बीटा तरंगें।

बीटा तरंगें मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध द्वारा उत्पन्न व्यक्ति और आपकी समस्याओं को हल करने, तार्किक सोच, एकाग्रता, निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार हैं। ये तरंगें आपको समाज में दैनिक और सक्रिय रूप से कार्य करने की अनुमति देती हैं।

बीटा तरंगों की संख्या बढ़ जाती है सक्रिय कार्यभौतिक दुनिया के साथ, बातचीत, शैक्षिक गतिविधियों और बेचैन के दौरान और चिंता की स्थिति.

बीटा तरंगें मस्तिष्क के काम को तेज करती हैं, सूचना के प्रसंस्करण और आत्मसात को बढ़ाती हैं, शरीर के समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाती हैं, इंद्रियों को तेज करती हैं, उत्तेजित करती हैं। तंत्रिका प्रणालीऔर उनींदापन को दूर करें।

आंतरिक चिंता की स्थिति में वृद्धि के साथ, मस्तिष्क द्वारा इन तरंगों का उत्पादन भी बढ़ता है। और मांसपेशियों की गतिविधि के साथ, इसके विपरीत, यह घट जाती है। इसलिए, समय-समय पर मानसिक कार्य से शारीरिक कार्य पर स्विच करना महत्वपूर्ण है।

आधुनिक समाज में जीवन की तेज गति बीटा तरंगों को अन्य सभी पर हावी कर देती है। हर दिन एक व्यक्ति बीटा तरंगों की गतिविधि की स्थिति में होता है, व्यावहारिक रूप से खुद को आराम करने और अन्य तरंग बैंड की गतिविधि की स्थिति में जाने की अनुमति नहीं देता है।

कॉफी, ऊर्जा पेय और अन्य उत्तेजक पदार्थों के लगातार उपयोग से बीटा तरंगों की गतिविधि भी सुगम होती है।

अल्फा तरंगें।

जब आपकी आंखें बंद हो जाती हैं और आप आराम करना शुरू कर देते हैं, और आपके दिमाग में विभिन्न ज्वलंत छवियां दिखाई देती हैं और आपकी कल्पना सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, अल्फा तरंगें उत्पन्न होती हैं।

13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अल्फा तरंगें और प्रबल होती हैं।

पर्याप्त मात्रा में अल्फा तरंगों को एक वयस्क के लिए आदर्श माना जाता है जो आराम से और आरामदायक स्थिति में है, और साथ ही साथ अपनी सचेत गतिविधि को बनाए रखता है। "अल्फा राज्य" में, एक व्यक्ति उसे सौंपे गए किसी भी कार्य से प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है और दुनिया को सकारात्मक रूप से देखता है।

अल्फा तरंगें बड़ी मात्रा में सूचनाओं को देखने, अमूर्त सोच और रचनात्मकता विकसित करने, आंतरिक संतुलन और आत्म-नियंत्रण की ओर ले जाने और आपको तनाव, तंत्रिका तनाव और चिंता से छुटकारा पाने की क्षमता में काफी वृद्धि करती हैं।

साथ ही, अल्फा तरंगें चेतना और अवचेतन के बीच संबंध प्रदान करती हैं।

यह अल्फा अवस्था में है। मानव मस्तिष्कतथाकथित आनंद हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है, जो दर्द को कम करने में योगदान देता है, और जीवन, खुशी, आनंद और विश्राम पर सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जिम्मेदार है।

कुछ लोग जिनके पास बहुत कम अल्फा तरंग गतिविधि होती है वे शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं। चूंकि नशे की स्थिति में, मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि की शक्ति अल्फा रेंज में होती है, वे तेजी से बढ़ जाती हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि "मास्टर की अवस्था" में (यह अवधारणा मार्शल आर्ट में पाई जाती है), मानव मस्तिष्क में अल्फा तरंगें प्रबल होती हैं। अल्फा मस्तिष्क गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मांसपेशियों की प्रतिक्रिया की दर सामान्य अवस्था की तुलना में दस गुना अधिक है।

इस श्रेणी की सबसे सक्रिय तरंगें विश्राम और ध्यान के दौरान उत्पन्न होती हैं।

थीटा तरंगें।

थीटा तरंगें आपके शरीर को गहरी विश्राम, तंद्रा और स्वप्नदोष की स्थिति में ले आती हैं।

इस ताल में जल्दी ठीक होनाभारी परिश्रम के बाद आपका शरीर। आनंद और शांति की अनुभूति होती है।

थीटा तरंगें मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा उत्पन्न .

थीटा तरंगें चेतन और अवचेतन के बीच की पतली रेखा होती हैं। "थीटा राज्य" में प्रवेश अपसामान्य क्षमताओं की अभिव्यक्ति में योगदान देता है।

ये तरंगें भावनाओं और भावनाओं को जागृत और तेज करती हैं, आपको अवचेतन को प्रोग्राम करने और पुन: प्रोग्राम करने की अनुमति देती हैं, नकारात्मक और सीमित सोच से छुटकारा पाती हैं।

क्यों कि यह थीटा तरंगें हैं जो विभिन्न बाहरी दृष्टिकोणों और विश्वासों की गैर-आलोचनात्मक स्वीकृति के लिए आदर्श हैं जो दूसरों के प्रति आपके व्यवहार या दृष्टिकोण को बदल देती हैं।. इसकी लय विभिन्न सुरक्षात्मक मानसिक तंत्रों की क्रिया को कम करती है जो एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन देते हैं, और जानकारी को अवचेतन में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देते हैं।

थीटा तरंगों की महान गतिविधि बच्चों और रचनात्मक लोगों में पाई जाती है।

संगीत सुनने से थीटा तरंग गतिविधि बढ़ जाती है। चूंकि संगीत भावनाओं और संवेदनाओं को जगाता है, और यह थीटा तरंगों की गतिविधि को बढ़ाने का एक सीधा तरीका है।

ध्यान भी अल्फा और थीटा लय उत्पन्न करता है।

डेल्टा लहरें।

सामान्य अवस्था में डेल्टा तरंगें सर्वाधिक सक्रिय रूप से किसके दौरान उत्पन्न होती हैं? गहन निद्राऔर इसके पुनर्प्राप्ति चरण प्रदान करें। यह डेल्टा अवस्था में है कि मस्तिष्क अधिक मात्रा में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करता है, और शरीर में स्व-उपचार और आत्म-उपचार की प्रक्रियाएं तीव्रता से चल रही हैं।

ये तरंगें एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रमुख हैं।

डेल्टा तरंगें मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा उत्पन्न और तब भी "चालू" रहते हैं जब मस्तिष्क गतिविधि की अन्य सभी तरंगें "छुट्टी पर" होती हैं, अर्थात। "बंद"।

डेल्टा तरंगें सभी प्रकार की तरंगों में सबसे धीमी और सबसे रहस्यमय होती हैं। यह एक तरह का रडार है जो सहज स्तर पर सूचना प्राप्त करता है। वे अवचेतन और अभौतिक दुनिया से जुड़े हुए हैं। बहुत देर तकवैज्ञानिकों को अध्ययन के लिए डेल्टा तरंगें उपलब्ध नहीं थीं।

जिन लोगों का दिमाग पैदा करता है एक बड़ी संख्या कीडेल्टा तरंगों में अत्यधिक विकसित अंतर्ज्ञान होता है। वे हमेशा अपनी "छठी इंद्रिय" पर भरोसा करते हैं, यह जानते हुए कि यह उन्हें विभिन्न स्थितियों से बाहर निकलने का सही रास्ता बताएगा।

डेल्टा तरंगों को बढ़ाने में प्रशिक्षण आपको सचेत रूप से बहुत गहरी विश्राम और ट्रान्स अवस्थाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है। चूँकि ये तरंगें समाधि या सम्मोहन की अवस्था में भी उत्पन्न होती हैं।

साधारण लोग गहरी नींद या बेहोशी में ही डेल्टा लय की प्रधानता की स्थिति में होते हैं। चिकित्सक, मनोविज्ञान, जादूगर और अनुभवी ध्यानी जानबूझकर डेल्टा तरंगों को नियंत्रित कर सकते हैं।

सभी प्रकार की तरंगों की विशेषता इस प्रकार की जा सकती है:

बीटा तरंगें- यह भौतिक संसार है, यह तुम्हारी चेतना है ।

अल्फा तरंगेंभौतिक दुनिया से अमूर्त में परिवर्तन को चेतना की प्रबलता के साथ करें।

थीटा तरंगेंअवचेतन की प्रबलता के साथ भौतिक दुनिया से अमूर्त में स्थानांतरण।

डेल्टा तरंगें - यह अभौतिक दुनिया है, यह आपका अवचेतन है।

डेल्टा तरंगें ज्यादातर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रबल होती हैं।

13 साल से कम उम्र के बच्चों में अल्फा और थीटा तरंगें प्रमुख हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, उसका मस्तिष्क अधिक बीटा तरंगों का उत्पादन करने लगता है। और में आधुनिक दुनियाँअपनी तीव्र गति के साथ, बड़ी संख्या में बीटा तरंगें तनाव, अनुभव और तनावपूर्ण स्थिति को जन्म देती हैं।

जब कोई व्यक्ति एक साथ सही अनुपात में अल्फा, बीटा, थीटा और डेल्टा तरंगें पैदा करता है, तो वह:

- के पासबहुत बिगड़ अंतर्ज्ञान, जो डेल्टा तरंगों द्वारा प्रदान की जाती है;
- ज़िंदगियाँरचनात्मक के साथ प्रेरणा, जो थीटा तरंगों की क्रियाओं द्वारा निर्मित होता है;
- स्थितकाबिल आसान आराम , जो अल्फा तरंगों द्वारा दिया जाता है;
- यह हैसचेत विचारऔर सक्रिय रूप से वैधबीटा तरंगों का उपयोग करना।

और यह सब एक ही समय में हो रहा है .

हालांकि, अच्छे अभ्यास के बिना, इन राज्यों के दौरान जागरूकता और नियंत्रण हासिल करना काफी मुश्किल है।

आप अपने मस्तिष्क की तरंगों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। और आपके शरीर में और आपके साथ होने वाले परिवर्तनों के लिए, बस उन्हें होने दें . एक बार जब आप अपनी बीटा तरंगों को सक्रिय कर लेते हैं और अपने जीवन में किसी भी बदलाव की आवश्यकता के बारे में निर्णय ले लेते हैं, तो अपने अल्फा और थीटा तरंगों को उन परिवर्तनों को लाने की अनुमति दें।

यदि आपने कभी कोई तकनीक नहीं की है, तो पहले अल्फा तरंगों पर ध्यान दें। ये तरंगें आपके जीवन में हावी हो जानी चाहिए, और उनका सक्रिय विकास आपके लिए आदर्श बन जाना चाहिए।

अल्फा तरंगों को बढ़ाने के लिए, अपना दायां गोलार्द्ध विकसित करें, ध्यान करें और आराम करें, अपने अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करें, समस्याओं को आसान बनाएं।

में से एक सर्वोत्तम प्रथाएंअल्फा तरंगों की प्रारंभिक सक्रियता, और बीटा और अल्फा तरंगों के आगे के संयोजन, मैं दिमाग के नक्शे पर विचार करता हूं।

अगला कदम थीटा तरंगों को सक्रिय करना है। यह गहन ध्यान करने में मदद करता है और स्पष्ट अर्थ का सपना. साथ ही थीटाहीलिंग® तकनीक।

जो लोग इस पद्धति का अभ्यास करते हैं, उनके लिए मस्तिष्क थीटा तरंग पर काम करता है। और यह उन सीमित विश्वासों को जल्दी से खोजने और बदलने का एक शानदार तरीका है जो आपको अपने जीवन में वापस पकड़ रहे हैं।

डेल्टा तरंगें बाहरी दुनिया से बहुत गहरी छूट, "डिस्कनेक्शन" की स्थिति में सक्रिय होती हैं।

जब आप व्यक्तिगत रूप से थीटा हीलिंग® का लगातार अभ्यास करते हैं और अपनी आंतरिक स्थिति में गहराई तक जाते हैं, तो मस्तिष्क डेल्टा तरंगों में बदलना शुरू कर देता है।

बिना अध्ययन और अभ्यास के विशेष तकनीशियनऔर तरीके, वैज्ञानिक विशेष रूप से विशेष तकनीकी साधनों का उपयोग करके, मस्तिष्क की डेल्टा गतिविधि को स्वतंत्र रूप से बढ़ाने की अनुशंसा नहीं करते हैं।

अपने अल्फा, थीटा और डेल्टा तरंगों को होशपूर्वक उठाएं।

ThetaHealing® कैसे काम करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया नीचे दिए गए लिंक का अनुसरण करें।

अक्सर, निराशाजनक स्थितियों में, लोग खुद पर भरोसा करना शुरू कर देते हैं, न कि नए-नए आविष्कारों और चिकित्सा में उपलब्धियों पर। यह स्थिति वियाना स्टिबल के साथ हुई, जो गंभीर रूप से बीमार हो गई थी और मदद के लिए इंतजार नहीं कर सकती थी आधिकारिक दवा. बीमारी का सामना करना बहुत मुश्किल था, और महिला मौत के कगार पर थी। उसने भरोसा किया उच्च शक्तिऔर थीटा तरंगों के आधार पर स्वयं सहायता और उपचार की एक प्रणाली बनाने में सक्षम था। यह क्या है और यह कैसे काम करता है? हर कोई नहीं समझेगा।

अनूठी विधि

जब हम बुरा महसूस करते हैं, तो हम जीवन के बारे में जोर से शिकायत कर सकते हैं, जिससे हमारे दुर्भाग्य, एक काली लकीर को पहचान सकते हैं। एक सिद्धांत है कि अंतरिक्ष में जाने वाले विचार भौतिक हो जाते हैं। यानी पैसे की कमी की शिकायत करके हम खुद को पैसे से वंचित कर देते हैं, जैसे हम खुद को वैसा ही रवैया देते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आप शिकायतों के साथ ऐसा परिणाम प्राप्त करते हैं?!

लेकिन प्रथाओं के माध्यम से ब्रह्मांड के साथ बातचीत के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाना संभव है। साथ ही, हमारा मस्तिष्क वांछित आवृत्ति पर स्विच करता है, और शारीरिक रूप से हम शरीर के कामकाज के अधिक इष्टतम तरीके से ट्यून करते हैं। यह गहरी विश्राम की स्थिति है जो थीटा मस्तिष्क तरंगें उत्पन्न करती है।

अक्सर यह स्थिति नींद आने की ओर ले जाती है। आप इस स्थिति को भोर में भी ठीक कर सकते हैं, जब सपने हल्के और खंडित हो जाते हैं और जागने और नींद के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है। ऐसे समय में आप किसी भी बीमारी से उबरने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। बेशक, धारणा बहुत लुभावना है। अब आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि इसके लिए क्या करना है?

यह क्या है

तो, थीटा तरंगें चेतन और अवचेतन के बीच की सीमा हैं। यदि आप इसे नियंत्रित करना सीखते हैं, तो आपको अवचेतन के एक शक्तिशाली हिस्से को प्रभावित करने का अवसर मिल सकता है, जो आमतौर पर हमारे लिए दुर्गम होता है। यहां एक निश्चित तर्क है, क्योंकि हमारे शरीर के पास किसी भी बीमारी से पूरी तरह से काम करने और ठीक होने के लिए सभी आवश्यक संसाधन हैं। यदि हम उपचार प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, तो रोग खड़ा नहीं होगा।

थीटा तरंगों की दुकान बढ़ी हुई क्षमतागहरी चिकित्सा, सीखने और यहां तक ​​कि विकास के लिए। यह माना जाता है कि वे बढ़ी हुई रचनात्मकता और विश्राम के गहरे स्तर तक पहुंचने की क्षमता के साथ-साथ ध्यान और सम्मोहन वाले लोगों की विशेषता हैं। लेकिन वास्तव में, यह स्थिति अक्सर ध्यान से वंचित लोगों के साथ-साथ उन लोगों में भी देखी जाती है, जिनमें मानसिक विकार. वे लोग-सपने देखने वाले भी हैं जो अपनी ही दुनिया में रह रहे हैं।

लगभग एक मानसिक

यदि आप थीटा तरंग ध्यान में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आपका अंतर्ज्ञान अधिक मजबूती से विकसित होगा। टेलीपैथी की क्षमता, दूरदर्शिता, भविष्य देखने की क्षमता और यहां तक ​​कि डीएनए को बदलने की क्षमता भी खुल सकेगी! दूसरे शब्दों में, ऐसा कौशल व्यक्ति को अधिक परिपूर्ण प्राणी में बदल देता है। आप निर्माता के साथ संचार के एक अलग स्तर तक पहुंचने में सक्षम होंगे, और वहां तत्काल उपचार बनाना, जो आप चाहते हैं उसे पूरा करना और यहां तक ​​कि भौतिक वास्तविकता को बदलना पहले से ही आसान है। बेशक, भाग्य पर इस तरह के प्रभाव की डिग्री जागरूकता के विकास के स्तर से निर्धारित होती है। यही है, आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि, अपनी नींद को नियंत्रित करने में कामयाब होने के बाद, आप एक मानसिक बन जाएंगे।

मानव मस्तिष्क के संसाधन

मानव मस्तिष्क की आंतों और आज का अध्ययन केवल कुछ हद तक ही किया गया है। हम खुद नहीं जानते कि हम क्या करने में सक्षम हैं। लेकिन हम पहले से ही निश्चित रूप से कुछ कह सकते हैं। तो, हमारा मस्तिष्क विभिन्न श्रेणियों की तरंगें उत्पन्न करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, बीटा तरंगें सामान्य ध्यान, जागने, पढ़ने की स्थिति को दर्शाती हैं। अल्फा थीटा तरंगें विश्राम और ध्यान के दौरान होती हैं।

समझने के लिए, आपको आराम करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है क्षैतिज स्थिति. प्रारंभिक नींद के चरण में विसर्जन थीटा तरंग को दर्शाता है। इस अवधि के दौरान, पलकों में कुछ हलचल होती है, फड़कती है आंखों. धीरे-धीरे आप गहरी नींद की स्थिति में आ जाते हैं। ये डेल्टा तरंगें हैं। रात के दौरान आप "लहरों" को लगभग 4-5 बार हल करें। लाक्षणिक रूप से, मानव मस्तिष्क की तुलना एक उन्नत रेडियो रिसीवर से की जा सकती है जिसे विभिन्न तरंगों के लिए ट्यून किया जा सकता है।

इस अनुकूलन में महारत हासिल करके, आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को आसानी से और जल्दी से प्राप्त कर सकते हैं, पूर्ण जीवन शक्ति और आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और पूरी तरह से नींद के उपचार गुणों का उपयोग करना।

आइए गोता लगाएँ

थीटा तरंगों को कैसे पकड़ें? यह पहले ही कहा जा चुका है कि आपको आराम करने की जरूरत है और बिस्तर पर लेटने की सलाह दी जाती है। संगीत बंद करें और शोर के सभी स्रोतों को अवरुद्ध करने का प्रयास करें। अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं, तो उनसे अपना कमरा बंद कर लें। अच्छा होगा कि आप अपना फोन बंद कर दें। आपको आराम और पूरी तरह से शांत महसूस करना चाहिए। अक्सर, हम सोने से पहले दिन के अनुभवों, समस्याओं और आने वाले दिन की योजनाओं के बारे में सोचते हैं। इसलिए ऐसे विचारों से छुटकारा पाने की कोशिश करें। अपने शरीर के काम की कल्पना करें, नसों के माध्यम से रक्त का प्रवाह, एक समान दिल की धड़कन। शरीर सुन्न महसूस कर सकता है। आपके हाथ और पैर भारी हो जाएंगे और आप मोटर नियंत्रण खो सकते हैं। कभी-कभी शरीर में झुनझुनी सनसनी महसूस होती है। यह शांत है सामान्य घटना. मानसिक रूप से अपने आप को पर्यावरण से अलग कर लें और आसपास के खालीपन की कल्पना करें। विसर्जन की अंतिम डिग्री विचारों की अनुपस्थिति और मस्तिष्क के कार्य की अनुपस्थिति की विशेषता है।

इस आंतरिक मौन की पृष्ठभूमि के खिलाफ ही एक उपचारात्मक विचार का जन्म होता है। यह पूर्ण विश्राम और पूरे शरीर के उचित आराम के बाद आता है।

शिक्षा

अब हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि यह उपचारात्मक विचार कैसे बनता है। यह मत सोचो कि पहली बार गोता लगाने के प्रयास में वह आपके पास उड़ जाएगी। सबसे पहले, यह संभावना नहीं है कि आप लंबे प्रशिक्षण के बिना वांछित राज्य प्राप्त करने में सक्षम होंगे। मांसपेशियों को नियंत्रित करने के लिए आपको खुद के साथ, अपनी भावनाओं और भावनाओं के साथ काम करने की जरूरत है। दूसरे, आपको अपने आप को पापी विचारों और इच्छाओं से शुद्ध करने की आवश्यकता है। तीसरा, आपको अपने साथ पूर्ण सामंजस्य में होना चाहिए। यानी थीटा वेव म्यूजिक को पकड़ना आसान भी है और मुश्किल भी। यह गूढ़ और आध्यात्मिक प्रथाओं के लिए विशिष्ट है। ऐसे निपुण भी हैं जो प्रशिक्षण के पहले दिनों से ही अपने भीतर देख सकते हैं, जो सीधे उपचार की बात करता है।

लेकिन बहुसंख्यकों के लिए, निर्माता की ओर मुड़ने से पहले लंबे फलहीन प्रयास होते हैं। बात यह है कि उनकी चेतना आत्म-विनाशकारी कार्यक्रमों से आच्छादित है। आदत की एक ताकत है जिसे तोड़ना मुश्किल है। गोता लगाने के लिए लगभग सभी को एक अनुभवी गुरु की मदद की आवश्यकता होती है। आंकड़ों के अनुसार, आवश्यक समय का केवल एक चौथाई सिद्धांत और परामर्श के लिए समर्पित है। बाकी सब कुछ व्यवहार में आता है। यदि आप अपने आप को अपने आप में विसर्जित करने में सक्षम हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ काम करने के लिए तैयार हैं। वैसे, याद रखें और दूसरों को बताएं कि इस तरह आप प्रतिस्थापित नहीं करते हैं पारंपरिक औषधिऔर इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।

एक बुनियादी स्तर से शुरू

तो, आप सक्रिय करना चाहते हैं कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। कोई बीमारी से पीड़ित है। कोई अकेले रहकर थक गया है, और किसी को बस जीवन में एक अर्थ की जरूरत है। थीटा तरंगें आपकी समस्या को हल करने में मदद कर सकती हैं। विशेष पाठ्यक्रमों और संगोष्ठियों में अध्ययन की प्रक्रिया में, आप बीमारियों के उपचार में मस्तिष्क की आवृत्तियों की भूमिका के बारे में जानेंगे, आप रोजमर्रा की जिंदगी में तरंगों और कंपन की अभिव्यक्तियों को पहचानने में सक्षम होंगे, और अपने स्वास्थ्य, संबंधों और सुधारों में भी सुधार करेंगे। आर्थिक स्थिति। एक अच्छा अभ्यासी आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा, लेकिन यहां आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि किसी ने भी स्कैमर को रद्द नहीं किया है। पैसे के साथ भाग लेने और अपने गुरु की जीवनी का पता लगाने में जल्दबाजी न करें। यह, वैसे, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को एक कट्टरपंथी से अलग करता है - आप जानते हैं कि आप कब गुणवत्ता प्राप्त कर सकते हैं, और आंख में झिझक नहीं।

विसर्जन के बुनियादी स्तर में महारत हासिल करने से आप जब तक चाहें थीटा तरंग पर बने रह सकते हैं। आपके पास कुछ दृष्टिकोणों को बदलने और अपने विश्वासों को बदलने का समय है, जो पैतृक स्मृति, कर्म क्षणों और सामूहिक दबाव के आधार पर बने थे।

घाव भरने की प्रक्रिया

किसी भी बीमारी का कारण जल्दी और आसानी से खोजा जा सकता है। केवल एक चीज जो आप पर निर्भर करती है वह यह है कि आप कितनी जल्दी निर्माता के साथ एकता में आ जाएंगे। थीटा वेव हीलिंग - अनूठी विधिजिससे आप किसी भी बीमारी से नहीं डरते। थीटा तरंगों में गोता लगाने की प्रक्रिया में, आप समय का प्रबंधन करना सीखते हैं, भावनात्मक घावों को ठीक करते हैं और दुनिया को बिना अलंकरण के देखते हैं। आप समय पर अपने भीतर विकृति का पता लगाने में सक्षम होंगे, ताकि बाद में उनकी घटना का कारण निर्धारित किया जा सके और इसे दूर किया जा सके। फिर से, विसर्जन की तकनीक में महारत हासिल करने से आपको छुटकारा मिल जाएगा बुरी आदतें, भावनाओं और चिंता राज्यों। और यह किसी भी बीमारी के तेजी से निपटान के लिए बहुत अनुकूल है।

विधि के संस्थापक, वियाना स्टिबल, हेपेटाइटिस से लेकर कैंसर तक, सबसे गंभीर बीमारियों को सफलतापूर्वक ठीक करते हैं। प्रेरणा के इस तरह के एक उदाहरण के साथ, तकनीक में महारत हासिल करने की इच्छा ही अधिक हो जाती है।

सुकून भरी नींद के लिए

यदि आपको अभी भी थीटा स्लीप वेव तक पहुँचने में कठिनाई हो रही है, लेकिन आपके पास जोश है, तो इसका उपयोग क्यों न करें स्वस्थ तरीकेउत्तेजना? बचना तनावपूर्ण स्थितियांया उन पर अपनी प्रतिक्रिया पर पुनर्विचार करें। अपने भाषण का विकास करें, जो वैसे, बौद्धिक गुणांक को भी बढ़ाता है। संगीत अधिक सुनें। यह भावनाओं को बाहर लाता है और इस तरह थीटा तरंगों की गतिविधि को बढ़ाता है। अपने सोने के कार्यक्रम को समायोजित करें। आपके दिमाग के स्वास्थ्य के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद महत्वपूर्ण है। कभी-कभी ध्यान करने के लिए समय निकालें तो अच्छा रहेगा। यह सर्वाधिक है स्वस्थ तरीकाथीटा गतिविधि में वृद्धि।

सम्मोहन या आत्म-सम्मोहन के बारे में क्या? इस प्रक्रिया में, आप अवचेतन मन में आवश्यक प्रतिष्ठानों की शुरूआत की सुविधा प्रदान करते हैं। ऐसी क्रियाओं की नियमितता थीटा तरंगों को सक्रिय करके तनाव को कम करेगी। योग के लिए समय निकालें। इससे जल्दी आराम मिलता है। और सबसे सरल - रचनात्मक दृश्य के बारे में मत भूलना। हर बार जब आप अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आप जो देखते हैं उसकी कल्पना करने का प्रयास करें। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें। अभ्यास करें और आप सही तरीके से धुन करने में सक्षम होंगे।