Un complexe d'exercices thérapeutiques pour la pneumonie. Comment les exercices de respiration sont-ils effectués pour la pneumonie?

14 mai à 11:57 3603 0

La méthode de physiothérapie

Caractéristiques de la technique exercices de physiothérapie dans la pneumonie aiguë dépendent des facteurs pathologiques et processus physiologiques dans les organes respiratoires, ainsi que dans les organes et systèmes étroitement liés. Ce dernier comprend principalement le système cardiovasculaire. La réaction du corps au processus inflammatoire provoqué par un certain agent pathogène est également d'une grande importance, ainsi que la gravité cours clinique.

En raison de l'existence de réflexes viscéro-moteurs et viscéro-cutanés dans la pneumonie, comme dans d'autres maladies pulmonaires, il existe divers degrés la sévérité des modifications de la peau et des structures myofasciales.

Tâches des exercices de physiothérapie:
. accélération de l'élimination du foyer d'inflammation;
. amélioration de la perméabilité bronchique et de la fonction de drainage des bronches;
. restauration de la ventilation uniforme des poumons;
. élimination du déséquilibre musculaire;
. amélioration de l'activité des mécanismes neurohumoraux de régulation de la fonction de respiration externe;
. restauration ou augmentation de la fonction de respiration externe;
. amélioration des relations ventilation-perfusion (suppression de la dissociation entre ventilation alvéolaire et flux sanguin pulmonaire) ;
. amélioration des performances du système cardio-vasculaire, augmentant les propriétés protectrices du corps, l'état psychologique et la tolérance au stress physique.

La mise en œuvre des tâches définies dépend des caractéristiques de la maladie, de sa forme et de son stade, ainsi que de la réaction individuelle de l'organisme. Correction changements pathologiques se déroule en trois étapes.

1ère étape - mode moteur économe (2-4 jours) - hôpital (polyclinique).

Les tâches à ce stade sont résolues, tout d'abord, à l'aide d'exercices de relaxation des muscles de la ceinture scapulaire, du cou et poitrine. Pour améliorer la ventilation dans les parties non affectées des poumons et augmenter l'oxygénation du sang, une respiration contrôlée consciemment localisée avec une expiration prolongée est utilisée. Les exercices de respiration alternent avec des exercices de relaxation des muscles des bras, de la ceinture scapulaire, du cou, et avec des mouvements pour petits, moyens, puis gros muscles bras et jambes, pauses de repos. Répétition des exercices de respiration 3-5, le reste - 8-12 fois. Le rapport des exercices de respiration, de relaxation et des membres est de 1:1:1. Les cours sont individuels et ont lieu dans l'I.P. couché sur le dos et sur le côté. La durée et la densité des cours dépendent de l'évolution clinique de la maladie, de l'âge et de la condition physique du patient.

2ème étape - régime d'entraînement économe (6-9 jours) - (hôpital-polyclinique-centre de réadaptation).

Les cours de kinésithérapie ont lieu à cours sévère dans la position initiale du patient allongé et assis, dans d'autres cas - allongé, assis, debout.

La respiration localisée est effectuée non seulement pour améliorer la ventilation dans les parties non affectées des poumons, mais également directement dans la zone d'inflammation. Pendant cette période, statique et dynamique exercices de respiration sont effectués avec une expiration prolongée et un approfondissement progressif de l'inspiration. Augmentez le nombre d'exercices d'entraînement. Une grande attention doit être accordée aux exercices pour les petits, moyens et grands groupes musculaires des membres, qui ont un effet bénéfique sur les facteurs circulatoires extracardiaques et cardiaques.

Si la pneumonie est compliquée par une pleurésie, il est nécessaire d'introduire dans le complexe en temps opportun gymnastique thérapeutique des exercices pour étirer les adhérences jusqu'à ce qu'elles puissent être éliminées ou étirées.

Il est conseillé d'alterner des exercices de drainage respiratoire avec des exercices pour les membres et en relaxant les muscles de la ceinture scapulaire, du cou, du visage, des bras, des jambes et du torse dans un rapport de 2:1:1:1. Lors de l'exécution d'exercices, divers objets peuvent être utilisés, et avec un cours doux et une bonne condition physique du patient, des projectiles légers (par exemple, des haltères de 1 à 3 kg).
Cours collectifs. Une série d'exercices est répétée 2 à 3 fois par jour (1 fois avec un instructeur, le reste - seul).

Étape 3 - période de formation (15-20 leçons ou plus) - (centre de réadaptation - clinique - sanatorium)

Les cours de thérapie par l'exercice ont lieu une fois par jour, mais le patient est obligé d'effectuer indépendamment les exercices de respiration qui lui sont recommandés à plusieurs reprises au cours de la journée.

Les exercices physiques sont pratiqués dans n'importe quel postes de départ. Pendant cette période, les éléments suivants sont utilisés: exercices de respiration statiques et dynamiques avec respiration profonde, drainage, étirement des adhérences pleurales. Si le patient présente des signes d'altération de la perméabilité bronchique, il lui est recommandé d'effectuer des exercices de respiration avec une expiration prolongée. Les exercices pour les muscles des membres et du torse peuvent être effectués avec des poids et sur des simulateurs.

La durée de la thérapie par l'exercice est de 30 à 40 minutes, la densité est de 60-70 à 70-80%, la fréquence cardiaque est de 55 à 75% du pouls maximal lié à l'âge.

Une marche dosée est recommandée (de 1500 à 3000 m ou plus par jour), une diminution progressive de la température de l'eau lors des frictions puis une transition vers des procédures d'endurcissement plus actives, en tenant compte de la période de l'année et de la réactivité du corps (douchettes, bains, natation).

A la fin de la 2ème - début de la 3ème périodes de traitement, un massage thoracique est prescrit (thérapeutique classique, segmentaire) utilisant toutes les techniques. Mais avec des manifestations obstructives sévères, les vibrations intermittentes ne sont pas utilisées jusqu'au soulagement de cette condition.

Une attention particulière pendant le massage doit être accordée à l'élimination des changements pathologiques de la peau et tissu conjonctif techniques de frottement dans les zones au-dessus et au-dessous des clavicules, au-dessus du sternum et des omoplates, paravertébrales, au-dessus de l'arc costal inférieur et aux points d'attache des côtes au sternum. Il est nécessaire d'effectuer avec une attention particulière les techniques de pétrissage et d'étirement semi-circulaires lors du massage des muscles de la région paravertébrale du côté de l'inflammation du tissu pulmonaire.

Aux signes objectifs d'amélioration de la condition à la fin du cours traitement complexe comprennent la disparition des manifestations cliniques, radiologiques et de laboratoire de la pneumonie ; amélioration de la fonction de ventilation des poumons; réduction ou disparition de l'obstruction bronchique; réduction des modifications de la peau et des structures myofasciales; augmenter la tolérance à l'activité physique.

V période éloignée une amélioration stable est envisagée : normalisation des paramètres fonctionnels et immunologiques, absence d'incapacité temporaire due à la maladie sous-jacente au cours de l'année, réduction du nombre de jours d'incapacité due aux infections respiratoires aiguës.

Le résultat fonctionnel de la rééducation des patients atteints de pneumonie est considéré comme bon, satisfaisant, douteux et insatisfaisant. Habituellement, un bon résultat s'accompagne d'une guérison, d'indicateurs fonctionnels restaurés de la ventilation et du système cardiovasculaire, et de la préservation de l'ancienne profession; satisfaisant - guérison, mais avec une violation modérée de la fonction respiratoire (diminution des performances de 1/4 due) et du système cardiovasculaire (détecté lors d'un effort physique) avec des performances réduites. Une issue douteuse est plus souvent une guérison clinique avec une incapacité temporaire et permanente.

Dans ce cas, il y a objectivement des violations des indicateurs fonctionnels (le RF est réduit de 1/3 de la valeur due, les troubles du système cardiovasculaire sont détectés au repos, mais compensés). Avec un résultat insatisfaisant, une guérison est cliniquement observée, mais une invalidité persistante survient en raison de violations prononcées de la fonction respiratoire et du système cardiovasculaire, qui sont détectées au repos.

La bronchite aiguë se transforme souvent en pneumonie. Il s'agit d'une inflammation des structures du tissu pulmonaire. La pneumonie peut être causée par divers micro-organismes : virus (amygdalite, varicelle, grippe), bactéries (streptocoques, pneumocoques, Haemophilus influenzae, staphylocoques) et champignons pathogènes. La thérapie par l'exercice joue un rôle important dans le traitement de la pneumonie. La thérapie par l'exercice pour la pneumonie peut être effectuée dès le premier jour de la maladie. La thérapie par l'exercice aide à accélérer le rétablissement des patients. Le sujet de cet article est la thérapie par l'exercice pour la pneumonie, les tâches et les exercices.

Thérapie par l'exercice pour la pneumonie: tâches de conduite

Les tâches de la thérapie par l'exercice pour la pneumonie sont les suivantes :

restauration de la respiration externe;

renforcer l'immunité et fonctions de protection corps - l'une des tâches de la thérapie par l'exercice pour la pneumonie;

la capacité d'accélérer l'élimination de la concentration processus inflammatoire;

accélération de la perméabilité bronchique ;

l'amélioration de l'activité cardiovasculaire est également la tâche de la thérapie par l'exercice pour la pneumonie;

amélioration de la ventilation pulmonaire;

capacité à réduire l'occurrence arrêt respiratoire;

amélioration des déchets (drainage) des expectorations;

récupération respiration correcte;

prévention des complications.

Thérapie par l'exercice pour la pneumonie: exercices

Les exercices de physiothérapie pour la pneumonie doivent être effectués dans l'ordre croissant activité physique afin de ne pas nuire à la santé et de ne pas causer de complications. Il est recommandé de commencer la thérapie par l'exercice pour la pneumonie avec des exercices respiratoires (exercices respiratoires d'une durée de 5 à 10 minutes). Les exercices de thérapie par l'exercice pour la pneumonie contribuent à l'écoulement des expectorations. Lorsque vous appuyez sur la poitrine, vous devez respirer profondément. La thérapie par les exercices respiratoires pour la pneumonie doit être alternée avec des exercices pour les bras, les jambes, la relaxation des muscles du visage, du cou, des épaules, du bas du dos et du torse. Des exercices:

Lorsque le corps est allongé sur le dos, la respiration calme dure environ 2-3 minutes.

Lorsque le patient est allongé sur le dos, levez d'abord les mains vers le haut et inspirez, abaissez - expirez.

Un autre exercice d'exercice physique. Allongé les bras sur les côtés - inspirez, levez les genoux vers votre poitrine - expirez.

Le patient est allongé sur le dos avec une respiration arbitraire écartant alternativement ses jambes sur les côtés.

Le patient, allongé sur le côté gauche avec une respiration arbitraire, des mouvements circulaires avec sa main droite.

Un patient atteint de pneumonie, assis sur une chaise, écarte les bras sur les côtés en inspirant, serre ses épaules en expirant.

Le prochain exercice est la thérapie par l'exercice. Debout, une main vers le haut, l'autre vers le bas. Changez de mains rapidement.

Thérapie par l'exercice pour la pneumonie: méthodes de drainage

Dans le traitement de la pneumonie, des méthodes de drainage de la thérapie par l'exercice sont utilisées, qui contribuent à la libération de mucus de voies respiratoires:

drainage postural - le patient est en décubitus dorsal à un angle de 45 degrés, le bassin est au-dessus de la tête;

massage à percussion pour la pneumonie - coups légers sur la poitrine avec les paumes;

massage par vibration - facilite le retrait des expectorations des bronches. Mouvements vibratoires des mains le long de la poitrine ;

aide à la toux - aide à cracher la pneumonie. Lorsque le patient inspire, un massage par vibration est effectué pendant plusieurs secondes, puis les parties inférieures de la poitrine sont comprimées.

N'oubliez pas que si, pendant la thérapie par l'exercice, dans le contexte d'une pneumonie, vous vous sentez moins bien ou si la température de votre corps augmente, vous devez immédiatement abandonner tout exercice.

1. Position de départ : assis sur une chaise. Alternez des respirations profondes avec des respirations superficielles - 8 à 10 fois. Ensuite, écartez les bras sur les côtés en combinaison avec des inspirations et des expirations calmes (5-6 fois). Après avoir marché sur place (12 à 16 fois), la respiration est arbitraire.
2. Position de départ : debout, épaules détendues. Marche lente autour de la salle pendant 2-3 minutes, la respiration est arbitraire. Ensuite, nous levons les mains et faisons un tour sur le côté (4-6 fois) en combinaison avec une respiration profonde. Ensuite, nous nous levons sur la pointe des pieds (7-8 fois), respirons librement.
3. Position de départ : debout, les bras pendant librement. On se penche en essayant d'atteindre le pied gauche avec la main droite et vice versa (7-8 fois). La profondeur de la respiration est arbitraire.
4. Position de départ : assis sur une chaise. Lever alternativement les bras, puis les abaisser avec relaxation (6-8 fois) en combinaison avec une respiration superficielle. Après avoir serré les mains dans les poings et serré simultanément les orteils (8 à 10 fois), il est nécessaire de ralentir progressivement la respiration.

1. Position de départ : assis sur une chaise, position libre. Respiration profonde (5-6 fois), réduisant progressivement la profondeur de la respiration.
2. Position de départ : assis sur une chaise, dos droit. La combinaison de l'exercice "imitation du cyclisme" avec une respiration profonde (8-10 fois).
3. Position de départ : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, épaules détendues. Marche calme sur place (2-3 minutes), puis nous compliquons l'exercice - marche en combinaison avec levant les deux mains vers l'avant, vers le haut et sur les côtés (2 minutes), respirez librement, profondément.
4. Position de départ : debout sur le côté de l'échelle de gymnastique (mur). Une main se tient au mur. Nous faisons des inclinaisons du torse vers l'échelle avec la levée simultanée de la main libre vers le haut.

Matin exercice physique(charge) sont l'une des composantes de la thérapie par l'exercice. Ils sont pratiqués le matin avant les repas en chambre ou sur air frais. La charge stimule les forces immunitaires du corps et augmente le tonus des patients.

Les exercices de physiothérapie pendant la période de rémission de la pneumonie peuvent être combinés avec une course lente, du vélo et de la marche.

Travailler avec le volume pulmonaire dans la pneumonie

Cette méthode implique une combinaison de réduction de la profondeur d'inspiration et d'expiration, en retenant la respiration pendant l'inspiration et l'expiration pour modifier le volume de ventilation pulmonaire. Ce complexe d'exercices thérapeutiques aide à éliminer le syndrome broncho-obstructif qui survient lors d'une inflammation des poumons et à améliorer l'évacuation des expectorations des voies respiratoires.

Contre-indications à l'exercice :

• détérioration de l'état général, apparition de fièvre;
• augmentation de l'insuffisance respiratoire, apparition d'essoufflement et au repos, malgré l'utilisation de bêta-agonistes action courte(salbutamol, fénotérol);
• insuffisance circulatoire décompensée dans les pathologies du système cardiovasculaire (cardiomyopathie dilatée, conditions après un infarctus du myocarde, arythmies potentiellement mortelles);
• lourd maladie mentale interférer avec la communication normale entre le patient et le médecin de thérapie par l'exercice.

Exercices de respiration

L'exercice principal de la technique consiste à retenir le souffle. Le patient après une courte expiration retient son souffle pendant quelques secondes. Ce temps s'appelle une pause respiratoire. Le patient doit répéter l'exercice jusqu'à 12 fois par jour, en augmentant chaque jour le temps de la pause respiratoire de 5 à 10 secondes. Le médecin kinésithérapeute doit observer le patient au moment de l'exercice à l'aide d'un chronomètre.

L'étape suivante des exercices de respiration consiste à apprendre au patient à retrouver une respiration calme après l'exercice ou au repos. Le nombre d'entraînements dépend en grande partie de l'état du système broncho-pulmonaire avant l'apparition de la maladie : les athlètes auront des cours plus faciles, mais les fumeurs devront passer par un chemin difficile pour rétablir la fonction pulmonaire.

L'essence de ces exercices est d'augmenter l'excursion des poumons en augmentant le volume d'inspiration et d'expiration. C'est-à-dire que le patient doit respirer profondément, retenir sa respiration (pause respiratoire), suivie d'une expiration profonde. Une leçon comprend une série de respirations et d'expirations (jusqu'à 10-15), l'entraînement est répété jusqu'à 8 fois par jour.

Cet ensemble d'exercices développe la résistance du corps à l'hypoxie et à l'hypercapnie, apprend au patient à arrêter le syndrome broncho-obstructif de manière non médicamenteuse et stimule le travail des systèmes respiratoire et cardiovasculaire.

La récupération du corps dans le cadre d'une pneumonie est impossible sans entraînement de la poitrine et thérapie par l'exercice. Exercices de respiration pour la pneumonie moyen efficace lutter contre la maladie présentée. Cependant, son utilisation pour un effet à 100% doit être combinée avec médicaments et gymnastique spéciale.

Fréquent exercices de respiration en cas de pneumonie, il aidera le corps affaibli à récupérer beaucoup plus rapidement. Pendant les séances de thérapie par l'exercice et de respiration, une ventilation spécifique du tissu pulmonaire est notée. De plus, les médecins notent le complexe suivant de réactions physiques:

• alimentation forcée du système circulatoire du patient en oxygène;
• optimisation de l'hématopoïèse lymphatique dans les poumons.

Grâce à cela, le système pulmonaire humain revient à la normale beaucoup plus rapidement et fait face à la maladie sous-jacente sans aucun problème. Un autre avantage est que les exercices de physiothérapie en combinaison avec des exercices de respiration éliminent le risque de complications de 80 %. Le plus souvent, ils apparaissent après la fin de la phase active de la pneumonie. Les complications se manifestent par des processus de type adhérence, la formation d'atélectasie, d'emphysème et des modifications de la forme de la poitrine du patient.

Avec la conduite correcte des exercices de respiration, qui comprend la thérapie par l'exercice, le patient s'est habitué à une respiration plus rapide avec le diaphragme. Cela a un effet positif sur la saturation continue en oxygène des tissus qui ont souffert de pneumonie. C'est à propos de les organes internes et sur le corps humain en tant que système unique.

Contre-indications

Les cas dans lesquels un complexe de thérapie par l'exercice et d'exercices respiratoires est inacceptable sont les suivants :

Exercices de base

La gymnastique respiratoire diffère de celle pratiquée en cas de maladie. Cependant, il y a 3 éléments qui sont similaires les uns aux autres. Le premier d'entre eux peut être effectué immédiatement après la thérapie par l'exercice.

L'inhalation se fait à travers les lèvres fortement comprimées.

Afin de réaliser le premier complexe, il sera nécessaire d'inspirer dans un état détendu à travers la cavité nasale. Au bout de 3 secondes après cela, vous pouvez déjà libérer de l'oxygène par la bouche. Pour les poumons, il est important que les lèvres soient étroitement pressées et forment un obstacle spécifique à la fuite de l'oxygène. Dans ce cas, l'expiration ne devrait pas durer plus de 5 à 6 secondes.

Les exercices suivants pour la pneumonie seront:

• respiration de type nettoyage - dans ce cas, une respiration profonde est prise. Ensuite, vous devez retenir votre souffle pendant 2-3 secondes et le relâcher avec de courtes secousses cavité buccale. Il est important de ne pas gonfler vos joues ;
• respiration avec la prononciation simultanée des sons. Cet exercice pour les poumons est similaire à la respiration de nettoyage, mais à chaque poussée d'oxygène, il est nécessaire de chanter des sons qui vibreront. Cela prolongera considérablement la période d'expiration et neutralisera davantage le spasme dans la région des parois bronchiques.

Une méthode alternative est la méthode Strelnikova

Le professeur A. N. Strelnikova a développé une méthode dans laquelle les exercices de physiothérapie et les exercices pour les poumons sont idéalement combinés. Par conséquent, la technique présentée est recommandée par les médecins à de nombreux patients. Il convient de noter qu'avec sévère ou cette méthode peut être inefficace.

Alors, il vous faut :

Le programme de traitement présenté permet de résoudre de nombreux problèmes: activer l'apport sanguin et lymphatique, améliorer les fonctions de drainage au foyer de la pneumonie, prévenir les changements congestifs. Il est également utile pour les poumons en raison de la normalisation de la ventilation dans l'organe, assurant le fonctionnement respiratoire du diaphragme. Ce cycle sera beaucoup plus efficace lorsqu'il est combiné avec massage thérapeutique sternum.

Les bienfaits des virelangues

Une autre méthode est utilisée avec succès pour les enfants et les adultes. Dans le cas où le patient ne peut pas s'engager dans une rééducation selon la méthode Strelnikova ou faire des exercices physiques complexes, les virelangues sont inclus dans le cycle de récupération. Dans ce cas, une respiration libre est prise, le virelangue est prononcé au moment de l'expiration.

Plus le virelangue s'avère long, plus il sera utile. Au début, vous ne pouvez en prononcer qu'une partie et, avec le temps, allongez la respiration jusqu'à une prononciation complète. Tous les exemples de virelangues peuvent être: deux Clara sont venues à Sara ou une daw noire, un merle a donné un bouquet de myrtilles.

L'avantage des virelangues est qu'ils peuvent être prononcés non seulement après, mais aussi avant la thérapie par l'exercice. Cela prendra littéralement 2-3 minutes, mais l'effet ne vous fera pas attendre. Pour que tous les éléments des exercices de respiration aident à faire face à la pneumonie, il est recommandé de ne pas oublier traitement médical et accueil complexes de vitamines. Avec cette approche, les poumons seront en parfait état.

La gymnastique respiratoire pour la pneumonie est incluse dans le programme de traitement complexe de cette maladie pendant la période de rééducation. Complexe respiratoire exercices de thérapie par l'exercice pour adultes et enfants favorise la guérison après de nombreuses maladies graves :

après une pneumonie, pendant une maladie l'asthme bronchique dans la bronchite chronique. La gymnastique respiratoire et un complexe d'exercices de physiothérapie sont inclus dans la période de récupération du corps après avoir souffert les maladies pulmonaires pour renforcer l'immunité.

informations générales

La pneumonie est une inflammation des poumons de nature infectieuse ou non infectieuse. Avec des alvéoles et Tissu pulmonaire s'enflammer. Une maladie non transmissible se caractérise par des lésions respiratoires aux poumons. En cours maladie inflammatoire peut se développer sous les formes suivantes :

• pneumonie bactérienne;
• viral-bactérien;
• forme fongique de pneumonie.

L'atteinte pulmonaire peut être unilatérale ou bilatérale. Parfois, la pneumonie est une maladie indépendante ou résulte d'une la bronchite chronique. L'inflammation des poumons est causée par des agents pathogènes du pneumocoque, du staphylocoque, du streptocoque et d'autres bactéries virales et fongiques.

Pour diagnostiquer la maladie, un examen radiographique de la poitrine est prescrit, analyse générale sang, méthode microbiologique. Après avoir posé un diagnostic précis de pneumonie, des antibiotiques, des antipyrétiques et des expectorants sont prescrits pour le traitement. V thérapie complexe inclure une série d'exercices pour la pneumonie avec des exercices de respiration.

Exercices initiaux

Les exercices de respiration peuvent être les suivants :

1. Respirez à travers les lèvres pincées. Inspirez par le nez, faites une pause de 3 secondes, expirez par un petit espace par la bouche pendant 6 secondes.
2. Souffle qui nettoie les poumons. Une respiration profonde avec un délai de 3 secondes, puis une expiration saccadée (ne pas gonfler les joues).
3. Il est utile d'effectuer des exercices de respiration en prononçant des sons. Respirez de la même manière que dans l'exercice 2, faites des sons vibrants à chaque expiration. Ces sons incluent P, Zh, Ch, F, Sh, S. M et N doivent être prononcés à travers les lèvres, la bouche fermée.

Exercices de respiration

La physiothérapie et les exercices de respiration sont effectués simultanément. Les charges sont attribuées individuellement en fonction de l'état de santé. Commencez à partir d'une position couchée. Les exercices sont les suivants :

1. Allongez-vous sur le sol ou sur le lit. Contrôle de la respiration avec les mains. Respirez avec un fort allongement de l'expiration, en appuyant vos mains sur la poitrine et l'abdomen. Faites 6 à 10 fois.
2. Allongez-vous, mettez vos mains derrière votre dos. En aidant à vous asseoir avec vos mains, faites 5 pentes élastiques. Faire 4 à 8 fois.
3. Asseyez-vous sur une chaise, mettez vos mains devant votre poitrine. Faites des virages élastiques dans différentes directions, en allongeant l'expiration. 6-8 fois.
4. Il faut s'asseoir sur le bord de la chaise, écarter les jambes, bras sur les côtés. Basculer vers l'avant alternativement vers la gauche et jambe droite approfondissement de l'expiration. 5-6 répétitions pour chaque jambe.
5. Tenez-vous droit, étirez vos bras vers le haut. Tirez vos genoux en les tenant avec vos mains. L'expiration doit être profonde. Faites chaque jambe 5-6 fois.
6. Mettez vos mains sur votre ceinture, des inclinaisons élastiques vers la gauche et la droite 4 à 5 fois dans chaque direction. Expiration profonde en se penchant.
7. Pendant l'inspiration, les mains sont levées, penchez-vous vers les genoux pliés, ramenez vos mains à l'arrêt, expirez brusquement. 4-6 fois.
8. Marchez tranquillement au même endroit pendant 2-3 minutes.

L'avantage des exercices de respiration est la restauration d'un corps affaibli, qui se présente comme suit :

• la ventilation des poumons se produit;
• améliore l'apport d'oxygène en pratiquant la respiration diaphragmatique ;
• le système lymphatique est restauré;
• réduit le risque de complications après une pneumonie.

La gymnastique ne peut pas être pratiquée dans période aiguë et avec un corps épuisé.
Des exercices de respiration et un complexe de physiothérapie donneront résultat positif uniquement dans le cas d'une formation systématique.

L'inflammation des poumons perturbe la respiration, avec la maladie, l'apport d'oxygène au sang et système lymphatique. État général la personne se détériore. Seul un examen aux rayons X peut déterminer avec précision l'étendue de la maladie.

Après avoir clarifié les données, le médecin prescrit thérapie conservatrice, qui comprend un traitement avec des antibiotiques antibactériens, des antipyrétiques. Afin de prévenir, des exercices thérapeutiques sont prescrits. Un ensemble d'exercices de thérapie par l'exercice aide à rétablir la santé.