Comment faire un massage de la poitrine. Quelle est l'efficacité et à quoi sert le massage thoracique ?

Le massage des seins est recommandé pour augmenter et raffermir les glandes mammaires, pendant la grossesse et pour nourrir complètement le bébé après l'accouchement. Cette procédure aide à résoudre non seulement les problèmes esthétiques, mais elle est également incluse dans le traitement des maladies du sein, telles que la mastopathie, la mammite ou la lactostase. Le massage favorise l'apparition de lait dans les glandes mammaires, facilite l'alimentation du bébé et le pompage.

Qu'est-ce que le massage des seins

Cette procédure n'est pas très différente d'un massage régulier, mais est effectuée de manière plus douce et plus douce. Il consiste à caresser avec les paumes, appuyer avec les doigts et autres techniques similaires. Il peut être effectué selon la méthode classique ou suivre la technique ayurvédique en utilisant l'acupuncture - tout dépend de vos préférences personnelles. L'avantage d'un tel massage: les filles et les femmes peuvent effectuer la procédure par elles-mêmes à la maison, car cela ne nécessite pas de compétences particulières.

Bénéficier à

Le sein est constitué de tissu adipeux et de glande mammaire, il n'a pas de muscles. Il est donc difficile de lui donner la forme et le volume souhaités. Néanmoins, le massage fait de vrais miracles, il peut aussi améliorer la santé globale. Ses bienfaits sont inestimables :

• élégance;
• élasticité;
• belle peau;
• bonne circulation, drainage lymphatique;
• reproduction substances dangereuses et l'apport d'oligo-éléments essentiels ;
• réduction des douleurs thoraciques pendant les menstruations;
• alimentation complète d'un nouveau-né;
• traitement des maladies des glandes mammaires;

Chaque fille rêve d'avoir une belle forme de buste. Le sein souffre d'un régime, diminuant de volume, sans parler de l'accouchement et de la lactation. En conséquence, il s'affaisse et perd de son élasticité, en un mot, il n'a plus l'air aussi attrayant qu'avant. Le massage contribue à la préservation ou au retour de la forme des glandes mammaires, l'essentiel est de le réaliser selon les règles et régulièrement.

Comment faire

Quelles règles faut-il observer dans une affaire aussi délicate ? Comment pétrir la poitrine correctement et sans mal? Le massage du buste est un processus très doux qui doit être effectué avec soin et dans le respect de toutes les règles. Cela aidera à éviter conséquences indésirables. Une attention particulière est portée aux glandes mammaires lors de l'alimentation du bébé. Il existe peu de règles de ce type, mais le résultat de la procédure en dépend. Ceux-ci inclus:

• Le massage des glandes mammaires se fait uniquement avec les mains lavées au savon.
• La durée de la procédure ne doit pas dépasser 10 minutes, lors de l'alimentation d'un enfant - 5 minutes.
• Contrôlez le degré de pression en vous fiant à vos sentiments.
• Utilisez de l'huile de ricin ou d'olive, vous pouvez utiliser une crème spéciale.
• Prenez une douche après la procédure. Un léger jet d'eau doit tomber sur le sternum.

Pour augmenter

Vous pouvez augmenter la taille du buste avec un masseur sous vide spécial. L'effet sera perceptible après la première procédure. Pour ce faire, appliquez une crème sur les glandes mammaires et, en suivant les instructions de l'appareil, appliquez une pompe à vide. Avant de maîtriser cette méthode, il est conseillé de consulter un médecin en cas de contre-indications. Si cette procédure ne vous convient pas ou si vous ne souhaitez pas utiliser d'aspirateur, vous pouvez utiliser d'autres types de massage, qui augmentent encore glandes mammaires.

Pour un ascenseur

La procédure de lifting des seins est réalisée avec une crème, il est conseillé d'utiliser une crème spéciale à ces fins. produit cosmétique, mais dans les cas extrêmes, l'huile d'olive ordinaire fera l'affaire. Passez trois minutes dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre avec un peu de pression. Ensuite, massez le long de la ligne des mamelons jusqu'à la clavicule, puis massez avec des mouvements de sciage avec la paume de la main pendant deux minutes des mamelons à la partie externe de la poitrine. À la fin de la procédure, faites de légers tapotements de massage.

Pour l'élasticité

Une technique de massage efficace pour raffermir le buste est une procédure de douche. Cela peut être fait tous les jours sans y consacrer beaucoup de temps. Rappelez-vous que vous devez d'abord étirer légèrement les glandes. Ensuite, allumez la douche et dirigez le jet chaud vers votre sternum. À ce stade, vous devez effectuer avec précaution des mouvements circulaires avec trois doigts pliés ensemble, en contournant le côté du mamelon. Après cinq minutes, passez à la phase finale - âme de contraste, à laquelle la température de l'eau doit être changée toutes les cinq secondes.

massage des seins pendant l'allaitement

Allaitement maternel favorise la croissance et le développement sains du bébé. Pour que la lactation soit agréable et ne cause pas d'inconfort, les experts conseillent à la jeune mère de développer les glandes mammaires et de produire des frottements. Grâce à des mouvements simples, le lait ne stagnera pas - cela aidera à éviter la mammite et d'autres moments désagréables. De plus, le massage "accélère" le sang, ce qui contribue à une bonne lactation. Veuillez noter que les règles sur la façon de masser les seins des mères allaitantes indiquent que l'utilisation de crème est interdite.

Pour l'apparition du lait

La naissance d'un enfant est le moment le plus excitant de la vie de chaque femme, ce qui peut gâcher le manque de lait. Pour que le colostrum apparaisse, une femme en travail ne doit pas perdre une minute, la mère doit immédiatement attacher le bébé à son sein après la naissance. Si cela ne peut pas être fait pour une raison quelconque, vous devez effectuer un massage des seins, ce qui aidera à corriger la situation.

Vous devez d'abord vous attacher aux glandes mammaires humidifiées avec eau chaude couche, puis recouvrez-les d'un chiffon en coton fin, préchauffé sur une batterie ou un fer à repasser, à travers lequel la procédure sera effectuée. Pressez doucement la poitrine à la base avec vos doigts et tirez vers les mamelons avec de légers mouvements de traction. Ne pas utiliser de crèmes ou d'huiles. Répétez 5 à 10 fois pour chaque sein. À la fin, si possible, attachez un enfant.

Avant de se nourrir

La procédure est effectuée avant chaque repas. Cela contribue à un débit de lait rapide et de haute qualité. Caressez les glandes mammaires dans le sens des aiguilles d'une montre de la base au halo du mamelon, sans avoir peur d'appuyer dessus avec vos paumes et vos doigts. Effectuez des pressions légères. Penchez-vous et massez de la base aux mamelons - cela stimule la production de lait. Évitez cette procédure si vos mamelons sont fissurés.

Avant de pomper

Le processus de décantation, dans son principe, ressemble à la stimulation de l'alimentation, vous devez donc faire un petit massage avant. Asseyez-vous confortablement avec votre corps légèrement incliné vers le bas, frottez les glandes avec une serviette chaude et propre. Appuyez doucement sur le sein de la base au mamelon avec vos doigts ou vos jointures. N'oubliez pas d'utiliser toute la zone de la glande mammaire, sinon après un certain temps, vous pouvez avoir une stagnation. Ensuite, rappelez-vous le mamelon entre les doigts avec des mouvements de compression. Après quelques minutes, du lait apparaîtra.

Avec lactostase

Une femme sur deux pendant l'allaitement est confrontée à un concept tel que la stagnation du lait, la lactostase ou la mammite. C'est très douloureux, désagréable. Il existe plusieurs façons de se débarrasser de la stagnation, par exemple en mettant souvent le bébé sur la poitrine. Dans les moments où le bébé dort ou est nourri, la mère peut améliorer son état à l'aide d'un auto-massage contre la lactostase. N'oubliez pas de bien vous laver les mains avant l'intervention.

Commencez par caresser de la périphérie vers les mamelons en faisant particulièrement attention au serrage. Effectuez ensuite des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Le prochain exercice sera la torsion. Placez votre poitrine sur la paume de votre main, et avec l'autre, commencez à faire des mouvements circulaires dans différentes directions. Pour réduire la douleur, il est recommandé de masser sous une douche chaude. Au bout d'un moment, il y aura une amélioration.

Avec mastopathie

La mastopathie est une pathologie du sein, qui est dangereuse avec des complications. Si une tumeur est découverte dans la glande mammaire, vous devez demander l'aide d'un médecin qui vous prescrira un traitement, dont l'un des points peut être le massage des seins. La procédure doit commencer par une légère caresse de l'aréole du mamelon, puis par des mouvements de pression, vous devez marcher sur toute la poitrine. Ne confondez pas le massage des seins avec la palpation, ici les mouvements doivent être plus fluides et plus doux. La durée de la procédure est de 10 minutes.

Drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique vise à prévenir la santé de la glande mammaire. Si une telle procédure est effectuée régulièrement, elle permettra au sang et à la lymphe de circuler librement dans toute la glande mammaire, en la saturant d'oligo-éléments et de substances essentiels. Le résultat du massage de drainage lymphatique est magnifique, poitrine saine sans risque de mastopathie ou d'oncologie. Cette procédure est souvent utilisée comme échauffement avant d'autres types de massage.

Japonais

Technique japonaise basée sur la pression points actifs sur le corps pendant 20 secondes. La procédure ne prend pas beaucoup de temps, mais vous ne pouvez pas vous passer d'une aide extérieure. Avant de commencer le processus, étudiez attentivement l'emplacement des points sur le corps, d'ailleurs, il n'y en a que 10. Le résultat du massage japonais sera:

• augmentation du tonus musculaire;
• bon travail vaisseaux sanguins;
• accélération et facilitation de l'écoulement du liquide lymphatique;
• belle peau souple.

pointé

La procédure ponctuelle est similaire massage japonais, on l'appelle aussi Shiatsu ou massage chinois. Ici, 17 points sur le corps sont impliqués, qui sont pressés pendant 2-3 secondes. Les experts disent que cette technique orientale normalise équilibre hormonal femmes, améliorera l'état général de la santé des femmes, les experts prétendent même qu'il est capable de renouveler les cellules du corps. Avant la procédure, il est recommandé de faire une lumière massage drainage lymphatique avec de l'huile ou une crème spéciale.

taoïste

Le massage mammaire taoïste peut être pratiqué non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes. Il consiste en ce qui suit. Placez vos mains sur votre poitrine et effectuez 9 mouvements circulaires de l'épaule vers le centre. Après cela, déplacez vos mains pour que le mamelon soit au centre de la paume, faites 10 pressions légères. Les sages orientaux assurent que ces mouvements simples rajeunissent et dynamisent.

Vidéo

L'effet le plus important du massage est un puissant effet nettoyant et relaxant. Le massage stimule les tissus de soutien et la circulation lymphatique, provoquant de nombreuses effets positifs et des réponses hormonales saines. Avec la bonne mécanique, le processus respiratoire fonctionnera en profondeur sans trop d'effort.

Frottement rectiligne, utile pour la récupération générale, les tissus sont activement saturés en oxygène et mis à jour. Le massage pour la bronchite élimine les mucosités accumulées dans les poumons, est nécessaire pour les blessures graves ou légères à la poitrine.

Les mouvements circulaires dilatent les vaisseaux qui alimentent le tissu musculaire, améliorent la circulation sanguine. Pour sein féminin de telles manipulations sont très utiles, elles agissent comme prophylactique contre divers néoplasmes. Il est effectué subtilement, facilement, doucement, afin de ne pas provoquer d'effet négatif.

Le massage est bénéfique pour les maux de dos thoracique la colonne vertébrale. Il est facile de comprendre les bases du massage, vous devez apprendre 3 techniques de base : frotter, presser, pétrir et techniques auxiliaires.

Vous devriez consulter un massothérapeute au moins une fois avant de commencer votre pratique. Il est préférable de se faire aider par une personne compétente.

Techniques et astuces

Allongez-vous sur le dos, bras tendus le long du corps. Le massage est effectué le long du sternum et sous la clavicule, en frottant longitudinalement et transversalement la poitrine et en caressant partie supérieure. Ensuite vos actions :

• placez vos mains sur la partie supérieure de la poitrine au niveau des clavicules ;
• commencer par le haut et se diriger vers l'estomac ;
• lorsque les côtes sont épuisées, déplacez vos paumes sur les côtés et vers le bas;
• répéter 3-4 fois;
• étirez vos paumes de la clavicule à la taille avec des mouvements de glissement et appuyez vos doigts entre les creux des côtes;
• passez votre paume le long de la côte, en couvrant de plus en plus;
• inclinez la tête et pliez le dos, mettez vos mains sur les omoplates et frottez-les en vous déplaçant vers le cou.

Utilisez de la crème ou de l'huile.

Caresser

La méthode la plus délicate vise à réduire les tensions, en appliquant une pression appropriée du bout des doigts sur la surface de la peau et en effectuant des mouvements de glissement alternés. Le massage des seins peut être effectué avec la paume de la main, le bord de la main et le bout des doigts. La paume doit être située perpendiculairement aux muscles massés ou transversalement, doigts joints ou écartés. Lorsque vous caressez toute la surface de la main, celle-ci adhère à la peau, offrant une pression uniforme. La direction du mouvement doit correspondre à la direction anatomique des muscles et des vaisseaux sanguins. Les caresses sont divisées en superficiel, profond et plat.

La caresse de surface est effectuée sur stade initial, retirer symptômes de la douleur et agit comme doux et apaisant. Il est effectué lentement au rythme de 24 à 25 mouvements de massage par minute. Les mains doivent glisser doucement, ne touchant que la surface, en commençant par des lignes droites et en les élargissant progressivement sans bouger les muscles, complètement en contact avec la peau.

Ces mouvements sont :

• Calme le système nerveux.
• Réduire l'excitabilité émotionnelle et tonifier la tension.
• Provoquer la relaxation et améliorer la fonction des vaisseaux cutanés.
• Effectuer le transfert des nutriments vers la peau et le tissu conjonctif sous-cutané.
• Deep accélère la circulation sanguine et la circulation lymphatique (réduit la congestion et l'enflure).

Sous son influence, l'absorption des fluides du tissu sous-cutané se produit. Il est exécuté de manière rythmique, énergétique, agit comme un stimulant sur le système nerveux central, accélérant le mouvement du sang, stimulant la sécrétion des glandes sudoripares et sébacées.

Les caresses sont utilisées pour la parésie et la paralysie des nerfs, réduisant l'excitabilité moelle épinière et ralentir mouvements respiratoires. L'exposition au thorax dégage la peau de l'épiderme kératinisé et améliore sa respiration. En plus du trait plat, certains experts produisent également de la résine ronde, en zigzag, concentrique, hélicoïdale, en râteau, en croix et en peigne. L'impact de ces types de coups sur le corps (y compris les maux de dos) varie.

Le massage commence toujours, se termine par des caresses et toute technique alterne avec lui.

Pressant

L'essentiel est de déplacer le pli cutané avec un mouvement de glissement. À la taille, créez un pli cutané en tenant 4 doigts ensemble, le pouce écarté, et déplacez le pli cutané de bas en haut. Le pressage est effectué par le bord radial de la brosse. La réception s'effectue également avec le bord de la paume ou le bord ulnaire de la main. Le but de ce mouvement est de libérer les tissus de la lymphe, du sang et du liquide interstitiel.

Avec l'aide de l'autre main, faites glisser vos bras le long de votre dos dans un mouvement de traction. L'effort créera main gauche, main droite pour déplacer le pli cutané. Si le masseur se tient à droite, la main droite fait des mouvements de poussée et la main gauche fait un pli cutané. La compression est utilisée dans environ 30 % des techniques de massage.

Trituration

Le massage consiste à déplacer le tissu tégumentaire par rapport à lui-même et par rapport au sujet. Placez votre paume sur la surface massée afin que le tissu tégumentaire se déplace par rapport aux muscles et aux surfaces osseuses. Tout le plan de la paume est collé au tissu et glisse au même endroit, déplaçant le tissu.

Massez les couches profondes en mouvements circulaires. Appliquer quand changements pathologiques dans les articulations, les adhérences post-traumatiques, la cicatrisation des déformations cutanées. Le rythme est lent, à court terme dans le même domaine de 60 à 100 mouvements par minute. Lors du frottement, une sensation de chaleur apparaît. La température peut augmenter de 5 C.

L'exécution correcte du frottement consiste à déplacer les tissus tégumentaires sans glisser sur la surface. Les mouvements de glissement et de frottement sont autorisés dans la technique de massage classique.

Masser

Une technique dans laquelle le massothérapeute soulève, presse et comprime la peau avec ses mains. Effectué pour les grands groupes musculaires. Vitesse 40-50 mouvements par minute. Sous son influence, des irritations proportoires se produisent, entraînant une stimulation du système nerveux central, qui contribue à la régénération de l'insuffisance fonctionnelle et à la stimulation des échanges d'oxygène et de dioxyde de carbone. Il est important que les mains couvrent complètement la partie du tissu massé et tirent, serrent et pressent sans douleur. Les mains doivent se déplacer en douceur autour du muscle massé, sans glisser, sans contraction.

Il est pratiqué sur les membres et affaibli après des blessures et des conditions pathologiques des vaisseaux périphériques. Et aussi dans la région du muscle paraspinal, lorsque les muscles paroi abdominale affaibli et flasque.

Tapoter

Comprend des coups de main sur le tissu massé. C'est un puissant stimulus mécanique. Principalement exécuté avec la partie palmaire ou les doigts. Les coups doivent être élastiques, élastiques, courts mais indolores.

Ils sont divisés en cuillerées - une paume aux doigts pliés, formant avec le pouce de la main, la soi-disant cuillère à café, de sorte qu'il y ait un coussin d'air entre la paume et le massé. Les côtés des doigts 5-4-3-2 espacés au moment de l'impact se heurtent. Le bras est réglé à un angle de 45°. Le contact avec le tissu doit être aussi court que possible et la force d'impact doit être uniformément répartie. Vitesse : 250-300 battements par minute Le choix de la méthode dépend du massage de la zone, de l'épaisseur du tissu adipeux, état physiologique tissu nerveux.

Des tapotements légers provoquent une vasodilatation, augmentent la température et provoquent une augmentation du tonus musculaire de la peau réflexe.

Le tapotement n'est pas utilisé avec une tension accrue et une paralysie spastique.

vibrations

Technique de transmission des vibrations. Une vibration (percussion) correcte et précise demande beaucoup d'efforts de la part du massothérapeute. C'est pourquoi des chambres de vibration sont utilisées. Il y a des vibrations stables exécutées le long des organes et des vaisseaux, excitant des vibrations par pression sur les tissus, d'abord légères, puis fortes et de nouveau faibles. Les vibrations peuvent être transmises par la main. Des vibrations stables sont appliquées aux points douloureux à la sortie nerfs périphériques et les sites de fractures. Utilisé pour une maladie grave système musculo-squelettique et la rééducation après des blessures. Aussi avec des spasmes, des douleurs musculaires, diverses déformations. Il est effectué dans les 5-15 secondes.

Les vibrations ponctuelles réduisent l'excitabilité nerveuse, agissent contre la douleur, accélèrent la formation de callosités et réduisent l'enflure. Il se fait du bout des doigts appliqués sur certains points du dos et poitrine. Il est utilisé en pneumologie et parfois la procédure effectuée montre des résultats impressionnants dans le traitement des maladies du système respiratoire.

C'est le plus méthode efficace production de crachats lors de la toux : tout le corps se détend, facilitant la libre circulation des crachats.

Le masseur se tient sur le côté de la tête du patient.

1. À partir du sternum, roulez vers le bas avec les caresses planes habituelles jusqu'aux coudes et passez à l'enveloppement.
2. Passez sous les épaules et la nuque. Très facile, en essayant de ne pas pincer le côté du cou, là où passent les vaisseaux.
3. Après avoir atteint facilement les tubercules occipitaux, le long de la surface latérale, sans capturer le muscle sternocléidomastoïdien, revenez au sternum.
4. Répétez les étapes 1 à 3 (caresser et appliquer de l'huile) 4 fois.
5. Serrez sur le côté ganglions lymphatiques. Palmier main droite mettez côté gauche poitrine et faire alternativement des mouvements planaires.
6. Le frottement est effectué sur la zone articulation de l'épaule, clavicule (le massage se fait en dessous, sans affecter la clavicule).
7. Le massage en spirale habituel avec 4 doigts est utilisé. Au début, l'effort est léger. Le médecin choisit position de départ de sorte que ses mouvements soient toujours dirigés vers le vecteur de force principal.
8. Travaillez d'abord un côté, puis l'autre. Changez un peu la position et traitez le côté du sternum où se trouvent les côtes.
9. Le masseur se tient à droite lors du massage de la clavicule gauche et de l'articulation de l'épaule, afin de ne pas causer d'inconfort inutile au patient.
10. Un léger massage circulaire est utilisé, parfois une technique de crête est utilisée. Il faut être très prudent, il y a beaucoup de points douloureux dans cette zone et le massage se traduira par de la douleur, il vaut donc mieux commencer par une technique plus légère.

Sous la clavicule, en faisant des frottements, pouce rester ensemble avec le reste afin de ne pas toucher l'artère carotide.

Technique de massage pour les enfants

Le massage favorise prompt rétablissement et ne cause pas de dommages si vous suivez les recommandations.

Avant le massage, l'enfant doit boire le médicament prescrit par le médecin et, après une demi-heure, commencer la procédure.

1. Lubrifiez la peau avec des huiles ou de la poudre spéciales.
2. Pour que l'enfant n'ait pas peur, imaginez le massage comme un jeu et concentrez-vous entièrement sur la technique.
3. Commencez à frotter la poitrine avec la surface de votre main à partir du centre, en vous déplaçant vers les clavicules.
4. Le frottement de la poitrine diffère en degré d'activité et en intensité, mais la peau doit devenir légèrement rouge.
5. Tourner l'enfant sur le ventre et alterner le massage des deux moitiés des épaules. Frappez et caressez doucement, en vous déplaçant progressivement le long du périmètre du dos de bas en haut.
6. Déplacez-vous lentement de la taille vers les épaules jusqu'à ce que la peau devienne rouge.
7. Avec les deux mains, pincez légèrement la peau : "Les moutons mangent de l'herbe."
8. Joignez vos mains et commencez à tapoter légèrement dans le dos en disant que ce sont des enfants qui vivent dans les montagnes.
9. Frottez le dos avec le bord de votre paume, en disant que les chatons le mangent.
10. Terminez le massage par des effleurages légers de la taille aux épaules.

Assurez-vous que la température dans la pièce est de 18 à 23 ° C, l'humidité - 58 à 60%. La procédure est effectuée le matin et le soir.

Indications et contre-indications

Le massage des seins est pratiqué pour neutraliser et traiter les maladies suivantes :

• fibrose kystique;
• bronchite;
• pneumonie;
• pleurésie;
• l'asthme bronchique;
• déformations thoraciques (cyphose, scoliose, mauvaise posture);
• maladies du système musculo-squelettique;
• dystrophie myocardique, hypertension, dystonie végétative et etc.

La technique fonctionne :

• pendant la rééducation après des blessures graves et des chutes ;
• que la prévention des pathologies qui ont tendance à rechuter ;
• avec une bronchite dans phase aigüe et dans l'évolution chronique de la maladie.

• avec une pneumonie dans la phase aiguë;
• conditions fébriles.
• un enfant infecté
• à maladies purulentes, à n'importe quel stade de la localisation ;
• si une éruption cutanée sur la peau.

La procédure de massage de la poitrine est effectuée sans forte pression, avec des mouvements doux et épargnants. Le massage est une aide pour soulager la maladie, mais pas une méthode de traitement. Le massage est choisi par un spécialiste et seul le médecin traitant peut le recommander.

Le massage thoracique par vibration pour les enfants est un moyen supplémentaire de traiter les maladies du système respiratoire inférieur. Chez les bébés jusqu'à un an immatures système respiratoire, en conséquence, même des processus inflammatoires mineurs dans les bronches peuvent provoquer une congestion, une accumulation de mucus. Pour éliminer l'excès de crachats, ainsi que la prise de médicaments, un massage par vibration de la poitrine pour les enfants est utilisé. Cette procédure aide à soulager la condition, accélère la récupération.

La bronchite est maladie grave, présente des complications. À cette maladie le massage thoracique n'est pas autorisé pour les enfants de moins de six mois. Vous ne pouvez pas le faire avec un processus inflammatoire dans le larynx, qui s'accompagne d'une hyperthermie. Si la procédure est effectuée sans suivre les règles, la condition s'aggrave.

Avec l'inflammation des bronches, on note souvent une inhibition du réflexe de la toux, ce qui rend les expectorations difficiles à séparer et à excréter des organes. Le secret stagne, s'enfonce plus bas dans les poumons. Parmi les types de massage, le vibromassage de la poitrine pour les enfants est populaire parmi les parents, car il améliore la respiration dans les maladies des voies respiratoires inférieures. Grâce à procedures médicales se débarrasser des spasmes bronchiques, les expectorations sont rapidement éliminées des poumons, cela bonne prévention complications.

Le massage par vibration améliore la microcirculation sanguine, améliore le fonctionnement de l'appareil musculaire. Il renforce fonction de protection bronches, poumons, voies respiratoires.

Termes et conditions

La bronchite avec la bonne approche est traitée de manière globale. Médicaments, phytothérapie, physiothérapie, massage sont utilisés. Un massage régulier soulage la condition dans les cas aigus et la bronchite chronique. Le médecin des enfants lui-même prescrit ce type Thérapie adjuvante enfant pour l'aider à récupérer plus rapidement.

Avant l'âge de six mois, il n'est pas permis de faire la procédure. Ne pas faire avec la grippe, l'hyperthermie, hypersensibilité peau.

Les manipulations sont effectuées une heure avant les repas. Effectuez une séance dans une pièce fraîche, la température ne dépasse pas 22 degrés. 30 minutes avant le début, l'enfant prend un expectorant, qui aide à fluidifier davantage les expectorations accumulées, puis boit une boisson chaude pour éliminer le mucus.

Règles générales de conduite:

• Faites un massage par vibration pour les enfants pas plus de deux fois par jour, le matin et le soir.
• Effectuez une séance une heure avant de nourrir le bébé, deux heures après qu'il ait mangé, afin de ne pas alourdir davantage le système digestif.
• Les manipulations sont effectuées une heure avant de se coucher (afin que le mucus qui commence à sortir et à tousser n'interfère pas avec le sommeil normal).
• La durée de la thérapie est d'une demi-heure, pas plus.

Il est recommandé d'effectuer la procédure au stade où la toux devient productive - humide, sinon il n'y aura pas d'expectoration complète des expectorations. Massages pour enfants - méthode supplémentaire traitement de la bronchite, qui est utilisé en association avec des médicaments.

Quand ne pas faire

La procédure pour les enfants n'est pas autorisée dans de telles situations:

• hyperthermie ;
• Lésions cutanées d'origine allergique et purulente;
• Formes sévères de malnutrition ;
• Poids très faible;
• Maladies de l'appareil musculaire, système lymphatique, osseuse et articulaire au stade aigu ;
• Processus aigus dans le corps d'étiologie infectieuse (coqueluche, tuberculose);
• Maladies du système urinaire et du foie sous forme aiguë;
• malformations cardiaques congénitales ;
• Maladies du système nerveux;
• Hernie du nombril ou du scrotum.

S'il existe l'une des contre-indications énumérées, vous ne pouvez pas faire de massage pour les enfants.

Comment se passe la procédure pour les bébés

Selon l'âge, il existe deux types de massage. Chez les enfants de moins d'un an, la peau est très sensible, les vertèbres sont fragiles, vous devez donc effectuer la procédure dans la paume de votre main. Maman peut le faire elle-même, armée connaissances nécessaires et informations. Le bébé est placé sur le ventre, sur les genoux de la mère, la peau est doucement massée dans le sens des épaules vers les fesses. Ces activités améliorent la circulation sanguine. Ensuite, le dos est traité avec de la vaseline ou autre.

Ils placent leur paume le long de la colonne vertébrale des miettes, puis tapotent méthodiquement le poing de la seconde main. Les mêmes actions sont de l'autre côté de la colonne vertébrale. La procédure commence par des manipulations douces, elles deviennent progressivement plus rythmées et dynamiques. Le tapotement du poing alterne avec le claquement avec le bord de la paume.

Au lieu de tapoter avec le poing ou le bord de la paume, il est possible de tapoter légèrement l'espace intercostal du bout des doigts chez l'enfant (vidéo). La manipulation thoracique n'est pas effectuée. La durée d'une procédure ne dépasse pas cinq minutes, puis l'enfant a la possibilité de tousser.

Technique pour les grands

La technique de plus d'un an est réalisée sans paumes supplémentaires. Il est allongé sur le ventre ou assis (regardant des dessins animés). La séance commence par des picotements de la peau, le sens du mouvement va du bas du dos vers la ceinture scapulaire. Ensuite, ils tapotent le long de la colonne vertébrale avec une main pliée en poing, la direction va du milieu du dos aux épaules. Chaque manipulation est effectuée au moins 30 fois (vidéo).

Les tapotements aigus sont remplacés par des caresses, cette technique aide à améliorer la circulation du liquide sanguin et disperse la congestion, aide à séparer les expectorations accumulées de la surface de la muqueuse et les fait sortir.

À la fin des mouvements de caresse, ils commencent à couper à l'aide du bord de la paume. Ces manipulations sont effectuées le long de la colonne vertébrale, en s'éloignant des côtes latérales. À la fin du massage, tapotez dans le dos, enfilez un chemisier chaud.

Les cellules suffisent procédure délicate, qu'il n'est pas recommandé de produire sans certaines compétences et connaissances, en particulier pour les femmes. Cependant, la procédure correcte a un effet très positif sur conditions générales santé.

Frottement fait par un professionnel chiropracteur, utile non seulement pour la bronchite et la pneumonie, mais aussi pour santé générale. Lorsqu'il y a un effet mécanique sur les muscles pectoraux, les tissus commencent à être plus activement alimentés en oxygène.

Leur drainage lymphatique et leur circulation sanguine sont optimisés, la cicatrisation se fait sur niveau cellulaire. Parfois, de telles procédures démontrent un effet thérapeutique encore plus prononcé que le traitement médicamenteux conventionnel.

Alors, comment les vibrations et autres massages thoraciques doivent-ils être effectués, et quels effets pouvez-vous fournir cette procédure?

Avantages d'un massage thoracique correctement effectué

L'avantage objectif du massage thoracique à percussion est son puissant effet nettoyant et relaxant. Par exemple, lors d'une bronchite, une telle procédure aide à éliminer les expectorations qui s'accumulent dans les poumons, à soulager l'inflammation et à calmer la toux. Un tel massage est nécessaire pour les déformations thoraciques sévères ou légères, cependant, dans ce cas, l'intervention d'un professionnel est obligatoire.

Qu'est-ce qui vous donnera un massage de la poitrine correctement effectué :

• Relaxation générale et sédation ;
• Stimulation de l'apport sanguin aux poumons;
• Tonification du système nerveux autonome;
• Normalisation de la pression artérielle ;
• Renforcer la nutrition du muscle cardiaque avec de l'oxygène et d'autres substances précieuses pour son fonctionnement ;
• Endurance accrue;
• Ajustement du processus respiratoire (la respiration deviendra plus profonde, uniforme, volumineuse).

Lorsque le frottement est effectué dans un mouvement circulaire, les vaisseaux qui alimentent le tissu musculaire se dilatent. En conséquence, il devient plus élastique et élastique, améliore sa nutrition et son apport sanguin.

Curieusement, de telles manipulations sont très utiles pour le sein féminin, c'est-à-dire les glandes mammaires. Sous de telles influences, ils se remplissent aussi de sang et nutriments. passe prévention puissante variété de néoplasmes, y compris malins. Cependant, il est important de savoir que la technique d'exposition manuelle doit être très douce, douce et délicate. Dans un autre cas, si vous touchez certains nœuds, vous pouvez obtenir un effet inverse direct.

Le massage des seins par vibrations et percussions est pratiqué pour toute une gamme de maladies afin de les traiter ou de les neutraliser.

Quelles pathologies sont concernées ?

Le massage des seins peut être pratiqué pour des indications spécifiques. Habituellement, la référence est donnée par le médecin traitant ou superviseur.

Cette procédure démontre d'excellents résultats avec une liste impressionnante de maladies.

Par exemple, il est très pertinent lorsque :

• Pathologies pour lesquelles l'expectoration est difficile - fibrose kystique, bronchite, pneumonie, pleurésie, asthme bronchique;
• Déformations de certaines parties du système musculo-squelettique, en particulier de la poitrine - cyphose, scoliose, altération de la posture ;
• Troubles cardiovasculaires, tels que dystrophie myocardique, hypertension artérielle, dystonie végétovasculaire.

Très souvent, cette pratique est pertinente dans période de rééducation après des blessures graves et des chutes.

Il peut également être utilisé comme mesure préventive avec certaines suspicions ou pathologies déjà guéries qui ont tendance à se reproduire. Par exemple, il est préférable d'effectuer un massage thoracique avec une bronchite non seulement dans sa phase aiguë, mais également dans son évolution chronique. Ainsi, la maladie reculera plus rapidement et ses renouvellements périodiques seront progressivement neutralisés.

Mais cela a ses propres nuances. Par exemple, il est préférable de reporter le massage thoracique pour une pneumonie si à ce stade le patient est dans une phase d'exacerbation. De plus, fort syndrome douloureux, caractéristique de cette condition, peut bien interférer avec la manipulation. Lors de l'exercice d'une influence manuelle, une personne à coup sûr doit être calme, il ne doit pas être dérangé par des douleurs atroces et d'autres symptômes du système respiratoire.

Termes et conditions

Il est conseillé d'effectuer le massage de la poitrine avec un professionnel, ou sous sa direction, surtout les premières séances.

Lors des manipulations manuelles, les conditions suivantes doivent être respectées :

• Bonne humeur et humeur normale du patient (vous ne devez pas être déprimé, bouleversé ou effrayé, exactement comme votre enfant si le massage est effectué par lui);
• Avec la bronchite, il est conseillé d'effectuer de telles procédures après le sommeil diurne ou nocturne, car à ce moment le plus grand nombre crachats, qui doivent être retirés dès que possible;
• Il est important d'effectuer des manipulations avant les repas, afin de ne pas provoquer réactions négatives des organes du tractus gastro-intestinal;
• Une table de massage est une condition importante, mais pas nécessaire, pour une procédure d'amélioration de la santé. Mais température normale l'air dans la pièce où sont effectuées ces manipulations est très important. De plus, une ventilation normale doit être organisée afin de ne pas provoquer d'essoufflement et d'autres effets négatifs. "Effets secondaires";
• Vous devez avoir une température corporelle normale - ni fièvre ni état subfébrile dans ce cas ne sont autorisés.

Le type de massage et la technique de sa mise en œuvre sont sélectionnés par un spécialiste, en fonction de vos besoins actuels, des indications et contre-indications.

Types de massage "seins"

Si nous parlons des variétés de cette technique, elles sont les suivantes:

• percussion ou vibration- la technique la plus simple qui peut être produite indépendamment et ne prendra pas plus de quelques minutes de votre temps. Certes, si vous le faites vous-même, vous aurez besoin de l'aide d'un tiers. Ce type de massage est effectué à l'aide du bout des doigts, qui sont tapotés dans certaines parties du dos et de la poitrine. Les manipulations activent les bronches, à la suite desquelles commence leur purification active à partir des expectorations. Très souvent, de telles actions sont menées par de jeunes mères pour leurs enfants atteints de bronchite ;
• Endroit. Cette technique nous est venue de la Chine ancienne, et jusqu'à un certain temps n'était pas reconnue par nos experts. Aujourd'hui, elle pratique médecine officielle, en particulier la pneumologie, et montre parfois des résultats impressionnants dans le traitement de l'asthme bronchique ;
• Drainage. Il est effectué dans une certaine position du corps. Il vise l'élimination active des expectorations et la normalisation du drainage lymphatique dans les poumons. Souvent donné aux enfants. Habituellement, les médecins conseillent de prendre un expectorant avant d'effectuer un massage de drainage thérapeutique afin d'améliorer et d'accélérer son effet ;
• Classique. Cette technique n'est généralement pas effectuée séparément, mais est incluse dans le général massage classique. Il est utilisé pour divers spasmes, déformations, myalgies. Il est souvent utilisé dans le processus de rééducation après des blessures et des maladies graves du système musculo-squelettique. De plus, le massage classique a toujours été un élément de la thérapie réparatrice, curative et préventive.

Le plus souvent, les massages sont prescrits par des neurologues ou des thérapeutes. Cependant, il peut également être recommandé par un pneumologue ou un orthopédiste.

Puis-je me masser ?

Il est fortement déconseillé d'apprendre de telles manipulations à partir de zéro. Vous devriez consulter un médecin au moins une fois avant de vous lancer vous-même dans de telles actions. Il est préférable que quelqu'un proche de vous vous aide - l'auto-massage normal dans ce cas ne fonctionnera pas presque garanti. Par conséquent, vous ne devez pas prendre de risques et le faire vous-même - essayez d'organiser la participation d'une personne bien informée.

Essayez d'effectuer un massage de la poitrine sur une autre personne :

• Placez vos mains sur le haut de votre poitrine afin qu'elles soient situées approximativement près de la clavicule;
• Commencez à les conduire le long du sternum loin de vous, en vous déplaçant vers l'estomac ;
• Là où les côtes se terminent, déplacez vos paumes sur les côtés et vers le bas ;
• Effectuez plusieurs de ces manipulations ;
• Encore une fois, tirez vos mains des clavicules à la taille et commencez à écarter vos doigts au niveau des côtes, en les «poussant» entre les creux;
• Répétez le mouvement en capturant de plus en plus d'arêtes ;
• Massez le muscle pectoral avec des mouvements classiques;
• Demandez à la personne de baisser la tête et de cambrer le dos. Tendez vos mains vers ses omoplates et massez cette partie en vous déplaçant vers le cou.

Pour faciliter le massage, utilisez de l'huile.

La face avant de la poitrine est riche en glandes sudoripares, la peau se rassemble facilement en plis, ce qui facilite le massage de la poitrine.

Le système musculaire de la partie antérieure du thorax est constitué des muscles :

• grand coffre;
• petit coffre (sous le grand muscle pectoral ré);
• antérieur denté (sur les surfaces latérales);
• muscles obliques de l'abdomen (sous le denté, près du bord de l'arc costal);
• muscles droits de l'abdomen (sous l'arc costal).

Les espaces intercostaux sont remplis de couches externes et internes de muscles, entre lesquelles passent les nerfs et les vaisseaux sanguins.

Le massage de la poitrine est effectué des raisons différentes. Examinons de plus près le massage des maladies respiratoires chroniques non spécifiques et le massage de la région cervicothoracique avec ostéochondrose.

Massage pour les maladies respiratoires

Un massage de la poitrine et des espaces intercostaux sans exacerbation des maladies des organes respiratoires est effectué trucs classiques renforcer et accélérer l'action pharmacothérapie, hyperventilation de la capacité vitale des poumons. Dans le même temps, les manipulations de massage réduisent l'effet caché des agents qui dilatent les bronches.

Le massage thoracique aide à normaliser l'état acido-basique perturbé et à pénétrer rapidement dans les tissus des agents bronchospasmolytiques, ce qui procure un effet potentialisateur et accéléré du traitement de petites doses de médicaments contre la bronchite ou la pneumonie. Commencez le massage des seins 1,5 à 2 heures avant les exercices thérapeutiques.

Technique de massage

Selon le but et la zone de la poitrine, la poitrine est massée avec le patient allongé sur le dos, sur le côté ou assis. Si nécessaire, travaillez la poitrine par l'arrière, le patient est placé sur le ventre.

Le massage est commencé pour la bronchite et la pneumonie (aiguë et chronique) dans la région du triangle nasolabial et du nez. Les yeux du patient doivent être fermés. Le massage de la région thoracique est poursuivi sur la paroi antérieure du thorax du patient. Ensuite, le masseur commence avec ses paumes caressant le muscle grand pectoral du sternum en arc vers le haut, travaillant les surfaces latérales et inférieures de la poitrine vers les aisselles jusqu'aux ganglions lymphatiques.

Après une caresse plane, un effet séparé sur les muscles est effectué: grand pectoral, denté antérieur, nerfs intercostaux. Sur le muscle grand pectoral avec bronchite et pneumonie (aiguë et chronique), la paume d'une main se déplace de la clavicule aux aisselles, la paume de la seconde main - du sternum vers l'épaule (vers l'articulation). Des caresses et des frottements circulaires sont effectués.

Ils commencent à masser le muscle dentelé antérieur depuis la surface latérale et se terminent vers les omoplates. Des caresses, des frottements simples et des pétrissages longitudinaux sont effectués. La position du patient est sur le côté, les mains sont posées derrière le dos.

Dans la position du patient sur le dos ou assis, les muscles entre les côtes sont travaillés. En position assise, les mains du patient sont portées sur les côtés, le massothérapeute est derrière le dos du patient. Appliquez un massage des doigts sur les muscles intercostaux dans la direction allant du sternum à la colonne vertébrale.

Le massage se termine par une caresse plate et enveloppante. Ensuite, massez le dos en position couchée. La tête doit être légèrement abaissée, pour laquelle ils mettent un oreiller sous le ventre. Les bras du patient sont pliés articulations du coude et mettre sous la tête.

La procédure dure 15 minutes avec un traitement - 10 à 12 procédures, tous les jours ou tous les deux jours 1 à 1,5 heure après le petit-déjeuner du matin. À l'hôpital, le massage est effectué après 4-5 jours de séjour, dans les cliniques - après s'être calmé processus inflammatoire.

En présence de processus pathologique pour les aigus et maladies chroniques: bronchites et pneumonies et prévalence des altérations broncho-pulmonaires (pneumosclérose) plus de techniques de frottements, d'étirements sont introduits dans la technique de massage : frottements linéaires, semi-circulaires, circulaires, sciages divers, étirements à une ou deux mains.

Si le processus destructeur prévaut dans la bronchite et la pneumonie avec bronchectasie, le nombre de techniques de vibration est augmenté: continu, labile, secouant, hachant, tapotant.

Pour le massage des seins :

• contourner nécessairement les glandes mammaires;
• n'utilisez pas de mouvements intenses aux endroits d'attache des côtes au sternum (aux points sensibles);
• masser en même temps le dos thoracique;
• les femmes massent la poitrine plus lentement et moins intensément que les hommes ;

Il est contre-indiqué d'effectuer un massage du sein lors de l'exacerbation du processus inflammatoire cours chronique pneumonie, avec contre-indications générales. Si une traînée de sang est trouvée dans les expectorations du patient lorsque le processus se calme, le massage n'est pas annulé et est effectué selon la méthode ci-dessus.

Massage aux percussions

Avec un effort physique excessif dans le sport, interventions chirurgicales et les maladies broncho-pulmonaires, l'appareil respiratoire est fortement sollicité. Dans la partie supérieure voies respiratoires de nombreux récepteurs différents : muscles de la respiration, de la poitrine et des poumons, qui jouent un rôle important dans la mise en œuvre de la fonction retour d'information entre le ventilateur et le centre respiratoire.

L'excitation des terminaisons nerveuses sensibles se produit également lors de l'étirement et de l'effondrement du tissu pulmonaire. Les propriocepteurs des muscles entre les côtes fonctionnent pour aider à réguler la force exercée par les muscles respiratoires.

Le massage des muscles respiratoires provoquera une impulsion accrue des terminaisons primaires des fuseaux musculaires et impliquera un grand nombre de motoneurones. Cela augmentera la contraction des muscles entre les côtes. Pour soulager la fatigue des muscles respiratoires, améliorer la ventilation bronchopulmonaire, la circulation sanguine, l'expectoration et normaliser la fonction respiratoire, un massage par percussion est effectué.

Méthodologie

Le patient est en position couchée ou assise. La poitrine est placée avec la paume gauche ou droite de la main, qui est frappée rythmiquement d'en haut avec un poing. Ils commencent le massage par percussion sur la poitrine à certains endroits symétriques, puis passent à région dorsale poitrine.

Sur la poitrine devant, des coups sont appliqués dans la zone sous la clavicule et l'arc costal par le bas, sur le dos - dans la zone au-dessus des omoplates, entre les omoplates et sous les omoplates. 2-3 touches sont effectuées dans chaque zone. Ensuite, la cellule est pressée à deux mains, en les plaçant sur la partie latérale inférieure de la cellule, plus près du diaphragme.

Lorsque le patient inspire, le masseur dirige ses mains avec des mouvements de glissement le long des muscles entre les côtes et la colonne vertébrale. En expirant - au sternum, en serrant la poitrine vers la fin de l'expiration. Ensuite, pour effectuer les mêmes mouvements, le massothérapeute déplace ses mains vers les aisselles.

Effectuez des mouvements pendant 2-3 minutes. Afin d'éviter que le patient retienne sa respiration, le massothérapeute doit donner l'ordre :

• "inspirez", en glissant vos mains sur les muscles entre les côtes jusqu'à la colonne vertébrale ;
• "expirez", en glissant vos mains vers le sternum et en serrant la cellule à la fin de l'expiration.

Le massage par percussion est effectué après avoir frotté le dos et la poitrine. Après percussion, toute la poitrine est également complètement frottée.

Le massage par percussion améliore la respiration en créant des conditions estrapulmonaires. À la suite d'irritations mécaniques, la respiration est stimulée et les sécrétions bronchiques (expectorations) sont évacuées.

En serrant la poitrine, les récepteurs des alvéoles, les racines du poumon et la plèvre sont irrités. C'est ainsi qu'il est créé hyperexcitabilité centre respiratoire d'inspiration active. En agissant sur les muscles respiratoires entre les côtes (propriorécepteurs), le massothérapeute affecte par réflexe le centre de la respiration et stimule l'acte de respirer.

Massage pour l'ostéochondrose cervicothoracique

Lors de la prescription d'un massage pour l'ostéochondrose dans les régions cervicale et thoracique, le patient prend posture confortable sur une chaise pour détendre le dos et la nuque, ou allongé sur le ventre.

Pour travailler sur les modifications cutanées du tissu conjonctif gélotique, le massage de la région cervico-thoracique commence au stade subaigu par des caresses et des pétrissages superficiels intenses mais doux. Les mouvements sont répétés 3 à 4 fois et alternent avec des coups.

Dos thoracique< массируют поглаживающими, растирающими движениями, выжиманиями и разминаниями: щипцевидными, основанием ладонью, ординарными, двойными кольцевыми.

La zone des omoplates est caressée depuis le coin inférieur, dirigeant les mains vers le cou des deux côtés.

La ceinture scapulaire est massée en caressant, frottant, pressant et pétrissant des deux côtés. En position assise - en caressant, en pressant et en pétrissant les gros muscles pectoraux.

Le muscle trapèze est massé dans le sens des fibres et débute sur la partie ascendante (vers le 12 vertèbre thoracique), en continuant sur la partie médiane et descendante du muscle. pouce le masseur passe le long des apophyses épineuses jusqu'à la 5ème vertèbre du thorax puis jusqu'à l'apophyse acromiale de l'omoplate.

La zone du cou est caressée du cuir chevelu vers le dos (jusqu'à 10 fois). S'il n'y a pas de douleur dans la colonne vertébrale, des pompes sont effectuées des deux côtés et à l'arrière du cou.

Les muscles du cou sont caressés, frottés et malaxés, en utilisant le bord de la paume et le bout des doigts, en alternance avec des pompes.

Le dos thoracique est caressé et pressé du bout des doigts à côté de la colonne vertébrale, y compris les faisceaux supérieurs de la ceinture scapulaire. Les muscles sont caressés, frottés, pétris, pressés, effectuent un roulement. Un pli de Kipler est réalisé le long de la colonne vertébrale.