Posizioni corrette durante il parto. Posizioni e movimenti di nascita durante il travaglio

Le donne che hanno partorito, come nessun altro, saranno d'accordo con l'affermazione che il processo di nascita di un bambino nel mondo è complesso e richiede determinati sforzi, conoscenze e persino forma fisica. Se durante il parto (e, come sappiamo, sono costituiti da tre periodi), una donna è a disagio, il suo corpo si stanca rapidamente e si indebolisce. E in nessun caso questo dovrebbe essere consentito, perché più la madre lavora meglio e più raccolta, meno traumatica sarà la nascita di una nuova persona.

Ad essere onesti, molte donne assumono intuitivamente quelle posizioni che sono più comode sia per loro che per i loro figli. La natura ha parlato qui. Ma il parto non è il caso quando puoi andare per tentativi ed errori. Pertanto, è molto meglio familiarizzare con le posizioni che possono essere assunte durante il parto, con i vantaggi di alcuni rispetto ad altri e scegliere l'opzione migliore per te.

Posture durante i combattimenti

Se il tuo parto non è contrassegnato come "complicato", durante le contrazioni i medici ti permetteranno di comportarti in un modo per te conveniente. Prendi una posizione comoda, cammina per il reparto, appendi aggrappati a corrimano o scale alte (questi attributi non sono rari nei moderni ospedali per la maternità), usa una palla fitness. Inoltre, se le condizioni lo consentono e le acque non sono ancora sgorgate, immergiti in una vasca piena di acqua acqua calda. Alcune persone trovano più facile stare sotto la doccia. Durante la contrazione, la postura in cui la donna sta in piedi con appoggio sul muro, sul tavolo, sullo schienale di una sedia o sul letto riduce il dolore. Quando si assume questa posa, è molto importante trasferire il peso del busto sulle mani. Se una donna in travaglio ha mal di schiena, la "posizione del gatto" sarà efficace, quando la donna si mette a carponi o si appende al collo del marito in modo che lo stomaco si pieghi. Inoltre, puoi dondolare il bacino e i fianchi, creando movimenti che rilassano i muscoli del perineo e aiutano ad aprire la cervice.

Le donne addestrate possono assumere la posizione del loto. Ma non può essere utilizzato durante l'attività attività lavorativa. Se la testa del bambino è già caduta e preme sui tessuti del pavimento pelvico, ma la cervice non si è ancora completamente aperta, la cosiddetta "posizione del bambino" sarà efficace. In questo caso, la donna dovrà inginocchiarsi e spingerle il più larghe possibile e mettere un grande cuscino sotto il petto.

Posture durante il parto

posizione supina

In precedenza, le nostre donne, tutte senza eccezioni, hanno partorito sdraiate sulla schiena. Ma ora molti ospedali e cliniche per la maternità hanno rivisto le loro opinioni su questo approccio, perché è già stato dimostrato che questa posizione è più conveniente per i medici e scomoda per una donna e suo figlio. A proposito, le posizioni sulla schiena durante il parto non sono nelle tradizioni di nessun paese. Ciò è spiegato, prima di tutto, dal fatto che mentre una donna sta mentendo, la vena cava viene compressa e porta a un ridotto afflusso di sangue al vitale organi importanti e nella placenta, può causare vertigini, sensazione di stordimento. Inoltre, in questa posizione, l'utero si contrae in modo inefficiente, la sua cervice si apre lentamente. Inoltre, tale posizione complica il corretto inserimento e rotazione della testa del bambino e aumenta il dolore della donna.

La posizione sul dorso è giustificata solo in alcuni casi. Ad esempio, quando la gravidanza è prematura, il bambino ha segni ritardo intrauterino quando il travaglio è veloce o consegna rapida, così come nella presentazione podalica. Inoltre, tale posizione dovrà essere accettata dalla donna che verrà svolta. In questo caso, è necessario che l'anestetico si diffonda simmetricamente sulla membrana del midollo spinale.

posizione sdraiata di lato

Questa posizione è spesso consigliata alla fine della prima fase del travaglio. È molto conveniente quando la cervice si è aperta quasi completamente e processo di nascita deve essere monitorato quotidianamente. Questo è estremamente importante quando il feto è piccolo o prematuro. Per assumere correttamente questa posa, devi sdraiarti su un fianco e piegare le ginocchia. Le gambe sono nella posizione di una persona che corre. È conveniente mettere un cuscino sotto la gamba. Alcune donne tengono un cuscino tra le gambe. Durante la nascita del bambino, la donna rimane sdraiata su un fianco, e una gamba (quella sopra) si alza, ma rimane anche piegata al ginocchio. Per comodità, puoi tenere la gamba con la mano.

parto in posizione alta e tozza

Per questa posa, devi accovacciarti, stringendo le ginocchia e allargando le gambe. Il busto dovrebbe essere inclinato in avanti e la testa abbassata, come se stessi spiando ciò che sta accadendo. Durante gli ultimi tentativi, devi stare più attento in modo che il bambino non nasca troppo velocemente. Pertanto, quando la testa esplode, è necessario raddrizzare le ginocchia. L'ostetrica deve sostenere il bambino. La donna in travaglio dovrebbe riposare contro qualcuno (per esempio, suo marito) o qualcosa con le mani per mantenere l'equilibrio. In questa posizione, la donna non ha bisogno di spingere. Il bambino esce.

partorire in piedi

Questo metodo è molto simile a quello sopra descritto. Al momento del parto, la donna dovrebbe piegare le ginocchia, allargare le gambe e inclinare il corpo in avanti. Dietro dovrebbe esserci qualcuno che aiuterà la donna in travaglio a non perdere l'equilibrio e non cadere. Fino a quando non appare la testa del bambino, puoi eseguire movimenti di rotazione con i fianchi. Pertanto, la testa del bambino si abbassa meglio. A proposito, in questa posizione, le contrazioni uterine sono molto più efficaci e i tentativi sono più intensi, perché qui agisce la forza di gravità. È importante che in questa posizione la donna stessa controlli i muscoli del pavimento pelvico. Il perineo si rilassa meglio, significativamente ridotto.

partorire a quattro zampe

Questa posizione non richiede un assistente. La donna stessa controlla il processo. Inoltre, il vantaggio di questa posizione è che una donna non partorisce rapidamente e in alcune situazioni questo è molto importante. Ad esempio, una tale posizione può svolgere un ruolo significativo nelle nascite ripetute, quando il canale del parto è sufficientemente largo. Se una donna, in piedi a quattro zampe, abbassa leggermente il bacino e allarga le gambe, appoggiandosi al bordo del letto o del tavolo, la testa del bambino cadrà piuttosto. Se è necessario, invece, tenere in braccio il bambino, alla donna verrà consigliato di alzare il bacino, facendolo cadere sui gomiti. Non appena la testa esplode, l'ostetrica chiederà alla donna in travaglio di intervenire posizione di partenza- carponi.

In qualunque posizione tu decida di partorire, ricorda che dovresti sempre rilassarti. È particolarmente controindicato pizzicare al momento dell'avvicinamento e durante un combattimento. Ascolta il tuo ostetrico, sintonizzati su un risultato favorevole e tutto funzionerà per te!

Appositamente per- Elena Kichak

Nonostante il parto sia la fine logica della gravidanza e un processo naturale, per corpo femminileè lo stress più grande. Il parto è già abbastanza doloroso, per alcuni anche troppo, e tutti lo sanno. Fin dai tempi antichi, l'umanità ha cercato di trovare un modo per alleviare il dolore delle donne durante questo periodo difficile, ma anche adesso non è stato inventato nulla di perfetto. Tuttavia, ci sono modi per alleviare le contrazioni prima del parto.

In contatto con

C'è abbastanza un gran numero di modi per alleviare il dolore, sia durante le contrazioni che durante il parto. Questi includono:

• tecnica di respirazione speciale;
• posture correttamente selezionate;
• doccia calda;
• massaggio;
• antidolorifici medici;
• musica.

È meglio che una donna in anticipo, anche durante la gravidanza, chieda informazioni su questi metodi, sappia come applicarli e usarli quando arriva l'ora di punta, spostandosi dall'uno all'altro, combinando metodi.

Uno di miglior consiglio come alleviare il parto e le contrazioni, è non farsi prendere dal panico. Lo stato emotivo di una donna è molto importante in questo momento. Le donne, soprattutto se questo è il primo parto, hanno molta paura. Non c'è niente di sorprendente, soprattutto perché sono già determinati che fa male. Questo aggiunge solo carburante al fuoco. Ma devi essere positivo. Dopotutto, la maggior parte delle donne attraversa questo, questo è un processo naturale e tutti i momenti spiacevoli verranno dimenticati molto rapidamente non appena prenderà in braccio il suo neonato per la prima volta. È quasi impossibile eliminare completamente il dolore durante il parto, a meno che non si tratti di un taglio cesareo e venga utilizzata l'anestesia. Anche quando si utilizza l'anestesia epidurale durante il parto naturale, rimane, sebbene meno pronunciata.

Se una donna non vuole usare l'anestesia, è necessario applicare metodi non farmacologici: respirazione, postura corretta, massaggio e altro. L'importante è non perdersi, ascoltare il medico, l'ostetrica, assicurarsi che tutto andrà bene.

Non sarà ridondante preparazione adeguata al parto durante la gravidanza. Ci sono classi speciali che ti diranno come comportarti durante le contrazioni per alleviare il destino della donna in travaglio. E programmi sportivi aggiuntivi per le donne in gravidanza rafforzeranno gli organi e i muscoli pelvici. Le tecniche di respirazione sono affinate lì.

Quando le contrazioni sono appena iniziate, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, sdraiarsi e aspettare che inizi il parto. Devi continuare a muoverti. Durante le contrazioni, i muscoli dell'utero si contraggono. Saturarli con ossigeno ridurrà il dolore. E questo richiede un normale apporto di sangue. Se ti corichi e non ti muovi, il flusso sanguigno rallenterà. Ecco perché devi muoverti. Questo allevia la condizione, riduce il dolore e distrae leggermente la donna.

Sollievo dal dolore medico

Se lo è, di solito viene utilizzata l'anestesia epidurale parto naturale. Una donna è cosciente e partorisce lei stessa, ma allo stesso tempo sente molto meno dolore che senza anestesia. Mentre si fa taglio cesareo può essere utilizzata anche l'anestesia epidurale o l'anestesia totale. Questo è deciso dal medico stesso.

L'anestesia generale non è mortale, ma il suo uso è indesiderabile, soprattutto durante il parto. E, se non ci sono prove dirette, una donna dovrebbe riflettere attentamente sull'opportunità di usarla o meno.

Metodi non farmacologici

È già stato detto sopra che durante le contrazioni è necessario muoversi. La cosa principale è che i movimenti non dovrebbero essere bruschi. La musica aiuta anche una donna a calmarsi e rilassarsi un po'. Se il parto è partner, puoi chiedere al tuo uomo un massaggio, questo aiuta anche a ridurre il dolore, alleviare la tensione dalla schiena e dalla parte bassa della schiena. Di recente, viene spesso praticato l'uso di una doccia calda. Dal momento in cui iniziano le prime contrazioni, mentre la cervice non si è ancora aperta e il parto non è iniziato, una donna può stare più volte sotto il ruscello acqua calda. Aiuta anche a rilassarsi un po', alleviare la tensione e ridurre il dolore.

Immediatamente prima del parto stesso, durante le contrazioni, puoi assumere pose che alleviano le contrazioni e riducono il dolore:

• È necessario afferrare lo schienale di una sedia o di un letto con le mani, allargare le gambe, rilassare la schiena e lo stomaco. Ciò ti consentirà di spostare il carico su gambe e braccia e alleviare leggermente la condizione.
• Puoi anche accovacciarti, in piedi su un piede pieno, le gambe divaricate il più larghe possibile, appoggiandoti con la schiena al muro.
• Posa del lottatore di sumo.
• Accovacciati vicino al letto con le mani e testa sul letto.

Inoltre, in molti ospedali per la maternità c'è un fitball, con l'aiuto del quale le donne selezionano autonomamente la posizione più conveniente per loro.

Per quanto riguarda la postura durante il parto, non è necessario sdraiarsi sulla schiena. Tutto è individuale e una donna può scegliere da sola in quale posizione è più conveniente per lei, è più facile partorire. La maggior parte delle donne partorisce sdraiata sulla schiena, ma i medici dicono che questa è tutt'altro che la posizione migliore. Il parto molto più facile, veloce e indolore avverrà nelle seguenti posizioni:

• Accovacciato con supporto. La donna è accovacciata, il marito la sostiene da dietro. Il dottore prende il bambino dal basso. A molti, questa posizione sembrerà strana, ma a differenza di sdraiarsi, tale parto è molto più facile. Il bambino viene inoltre abbassato dalla gravità, la cervice si apre più velocemente, i rischi di lesioni al canale del parto si riducono e la tensione viene alleviata dalla schiena e dalla parte bassa della schiena.
• Postura ginocchio-gomito. Questa posizione ti consente di rallentare un travaglio un po 'troppo violento, allevia anche la tensione dalla cervice, se non può aprirsi per molto tempo, riduce il dolore.
• seduta. È anche conveniente assumere una posizione seduta durante il parto. È meglio usare uno sgabello basso o una sedia per questo, gambe divaricate. L'ideale è la toilette, perché la sua altezza è perfetta per questo e la donna è a suo agio. Non appena appare la testa del bambino, la donna deve cambiare posizione, alzarsi dalla sedia in modo che l'ostetrica possa prendere il bambino.

Una corretta tecnica di respirazione durante il parto allevia il dolore non peggio delle medicine. Puoi usarlo in tutte le fasi: dall'inizio della prima contrazione fino alla comparsa del bambino. L'essenza di tale respirazione è che il sangue è sovrasaturato di ossigeno. Grazie a ciò, il cervello invia segnali e le endorfine vengono prodotte e rilasciate nel sangue. Questo riduce la sensazione di dolore.

Come respirare durante le contrazioni per alleviare il dolore? Quando le contrazioni sono appena iniziate, devi inspirare lentamente e lentamente attraverso il naso, espirare attraverso la bocca, come se una donna stesse soffiando sull'acqua. Questo, prima di tutto, aiuta a calmarsi e rilassarsi. Quando le contrazioni diventano più forti e dolorose, è durante di esse che è necessario respirare intensamente, inspirando attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca. Dopo che il combattimento è passato, devi fare un respiro profondo ed espirare, normalizzare la respirazione fino alla prossima volta.

Quando le contrazioni diventano forti, è meglio alternare tecniche di respirazione e modificare l'intensità. All'inizio della contrazione, la donna respira lentamente e profondamente e aumenta il ritmo quando il dolore aumenta. Non appena il dolore inizia a diminuire, rallenta di nuovo.

Quando il bambino va avanti canale di nascita, è necessario respirare spesso e intensamente attraverso la bocca. Questo ricorda come respira un cane e in effetti ha un effetto molto pronunciato.

Una pressione extra sulla testa o sulla cervice del bambino può anche aiutarti a partorire più velocemente. La ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle donne, quando non viene detto in quale posizione partorire, scelgono di andare in giro quando le contrazioni impediscono loro di riposare. Camminano, si siedono, si accovacciano o si appoggiano a ciò che è vicino. Quando le contrazioni diventano più forti, si ribaltano o addirittura si mettono in ginocchio.

Sebbene non sia necessario provare diverse posizioni prima del parto, puoi provarle per vedere quale è più comoda per te e il tuo partner. (Inoltre, durante il travaglio, il tuo partner sarà in grado di suggerire il modo migliore per cambiare posizione quando non riesci a pensare ad altro che alle contrazioni.)

È meglio chiedere in anticipo quali supporti sono disponibili per le donne in travaglio nell'ospedale di maternità. Hanno docce, bagni, balli di maternità, sbarre accovacciate, letti di maternità o sedie a rotelle? Se non hanno qualcosa con cui ti sentiresti particolarmente a tuo agio, come una palla da parto (la grande palla di gomma che fai nelle palestre), puoi comprarla e portarla con te in ospedale. Di solito la posizione che scegli dipenderà dal tipo di contrazioni che avrai. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare subito.

Appoggiati e oscilla avanti e indietro. Le contrazioni possono essere spostate più facilmente appoggiandosi a qualcosa. Puoi usare una sedia a rotelle, una sedia normale o un palloncino per il parto, inginocchiarti e mettere le mani sulla sedia o sul palloncino. Puoi appoggiarti sui gomiti o incrociare le braccia e inclinare la testa verso il basso, come se fossi un bambino della scuola materna durante una pausa. Quando iniziano le contrazioni, dondolati in avanti mentre inspiri e torna indietro mentre espiri. Durante questo periodo, mantieni la schiena dritta. Questa posizione utilizza pochi muscoli, né tu né il tuo partner vi stancherete e vi aiuterà a mantenere l'equilibrio.

Cammina e appoggiati a qualcosa. Se stai in piedi e cammini, guida il bambino e distogli la mente dalle contrazioni. Appoggiati a un partner, un ostetrico o un muro vicino durante il combattimento. Quindi fai un respiro profondo e continua a muoverti.

Sdraiati dalla tua parte. Non puoi continuare a muoverti perché ti stancherai. Quando devi fermarti per riposare, sdraiati su un fianco. Questo può aiutare ad alleviare le contrazioni forti e veloci. Inoltre, puoi sdraiarti su un fianco tra le contrazioni per riposare. Siediti su una palla o su una sedia bassa.

Se ti siedi su qualcosa di basso, puoi allargare le gambe, questo aiuterà ad aprire il bacino e lasciare che la gravità faccia il suo dovere. Puoi anche sederti su un letto d'ospedale con le gambe divaricate. Se è difficile mantenere l'equilibrio, chiedi al tuo partner di sedersi su una sedia di fronte a te (o di alzarsi in piedi se è più comodo) in modo da poter allungare la mano e afferrargli il braccio o le ginocchia con le braccia distese. Se l'ospedale non ha una palla per il parto, portane una con te; puoi acquistarli nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi.

Accovacciati. Questo movimento richiede energia e tensione muscolare, quindi è meglio conservarlo per contrazioni più intense o anche fino al momento in cui devi spingere. Chiedi al tuo medico un blocco accovacciato, disponibile nella maggior parte degli ospedali e degli ospedali per la maternità. Si attacca al letto come un'asse laterale e può essere tenuto durante gli squat. Inoltre, puoi tenere il collo del tuo partner se mette i piedi correttamente. Rilassa i muscoli addominali mentre ti accovacci e allarga i piedi alla larghezza delle spalle mentre esegui lentamente l'esercizio. Se non c'è una barra per lo squat e vuoi piegarti più in basso, chiedi al tuo partner di sedersi su una sedia e di allungare le braccia mentre ti accovacci di fronte a lui.

Le donne incinte molto prima del parto iniziano a preoccuparsi di quanto saranno dolorose le contrazioni e di come possono essere alleviate. Oltre ad esercizi di respirazione e l'auto-allenamento per mantenere la fiducia e la calma psicologica, ci sono alcune posizioni che aiutano anche a sopportare più facilmente il dolore durante le contrazioni. In questo articolo parleremo di quali posizioni contribuiscono al sollievo durante il parto, nonché di posizioni accoppiate, se è previsto il parto del partner.

Quando sono necessarie pose speciali?

Fin dall'inizio del travaglio, una donna di solito avverte contrazioni: ritmiche e spasmi dei muscoli uterini che si ripetono a intervalli regolari. Durante le contrazioni, si verifica un'apertura sistematica e graduale della cervice. Questo è necessario affinché la testa del bambino, e quindi il resto del corpo, possano lasciare la cavità uterina. Il periodo delle contrazioni è molto importante per il parto normale.

È il periodo più lungo del parto. Nelle donne nullipare, le contrazioni possono durare fino a 18 ore. In multipare, questo periodo è leggermente più breve. Il periodo di contrazioni latenti sarà il più lungo: durerà fino a 10-12 ore per il primo parto e fino a 8-10 ore per il secondo, durante il quale la cervice si aprirà fino a 3 centimetri. Le più dolorose saranno le contrazioni che precedono i tentativi - direttamente il processo di dare alla luce un bambino. Passano quando l'apertura va da 7 a 10-12 centimetri.

In ciascuna delle fasi, ad eccezione dei tentativi, la donna non deve sdraiarsi orizzontalmente. Inoltre, è stato dimostrato che posizione orizzontale il dolore è più forte.

Ecco perché si consiglia a una donna in travaglio di respirare correttamente (la saturazione del corpo con l'ossigeno fornisce non solo un apporto di ossigeno al bambino, ma anestetizza anche parzialmente l'intero processo, poiché attiva la produzione di ormoni endorfine), così come come mossa, cambia la posizione del corpo.

Per anestetizzare le contrazioni, vengono spesso utilizzate posizioni molto specifiche, che sono testate dal tempo, dalle donne in travaglio e dall'ostetrico-ginecologo. Insieme a respirazione corretta, secondo le donne in travaglio, l'effetto è eccellente, che a volte supera l'effetto dell'anestesia epidurale.

Perché cambiare la posizione del corpo aiuta a ridurre il dolore? Perché in diverse pose è coinvolta una donna gruppi diversi muscoli, il baricentro è distribuito in modo diverso. Alcune posizioni consentono di alleggerire il carico sulla parte bassa della schiena al momento del combattimento, altre alleviare la tensione parete addominale al culmine della contrazione, altri aiutano a risparmiare forza ed energia, consentono di rilassarsi in modo più efficace durante i periodi di riposo tra gli spasmi uterini.

Migliori posizioni di soccorso

Naturalmente, ogni donna in travaglio durante il travaglio alla fine trova la propria posizione in cui è più facile per lei sopportare i crampi uterini. Alcuni addirittura si arrampicano sotto il divano o gettano la gamba sul davanzale del reparto prenatale, ma fino all'inizio del travaglio, trovare una posizione del genere sarà piuttosto difficile. Pertanto, puoi provare le seguenti posizioni.

Verticale. Durante il periodo di riposo tra le contrazioni, puoi sdraiarti, sederti, camminare. Ma non appena l'attacco di dolore inizia a diffondersi dalla schiena alla parte bassa della schiena e dentro parte inferiore stomaco, dovresti andare al muro o alla testiera e quindi, in piedi, aspettare che finisca la lotta.

• seduta. Questa posizione viene utilizzata per facilitare le contrazioni solo all'inizio del processo; quando le contrazioni diventano attive (dopo l'apertura fino a 3 centimetri), la posa è controindicata. Per la posizione è necessaria una sedia con schienale. Siediti su di esso rivolto verso la schiena. Al momento del combattimento, "abbraccia" lo schienale della sedia e inclina leggermente la testa e le spalle in avanti. Puoi farlo stando seduto sulla palla. Il fitball deve essere coperto con un pannolino per non scivolare. Quando esegui la posa sulla palla, dovresti abbracciarti per le spalle con un'inclinazione in avanti.

• "Posizione del gatto". Con questa posa, molti si familiarizzano anche durante il periodo degli allenamenti. La donna si mette a quattro zampe e piega leggermente la parte bassa della schiena al momento del combattimento. Il resto del tempo, devi rilassarti il ​​più possibile e piegare la schiena nella direzione opposta fino a quando appare una "gobba".

• Basato sulla palla. La donna in travaglio si mette a quattro zampe davanti al fitball e mette la testa e le mani sulla palla. Tra le contrazioni, questa posizione è comoda per il rilassamento, al momento dello spasmo uterino, devi afferrare la palla con le mani e piegare la parte bassa della schiena, sporgendo i glutei.

• Giacente. Di tutte le opzioni in posizione orizzontale, solo una può essere considerata una comoda posizione di facilitazione: sul lato. Piccoli cuscini sono posti sotto i fianchi e la testa. Al momento del combattimento, puoi piegare leggermente le ginocchia, questo ridurrà il carico sulla schiena.

Posizioni per parto articolare

Oggi non sorprenderai nessuno con nascite in coppia. Se è già stato deciso che il coniuge sarà presente al parto, è necessario utilizzarlo al massimo, almeno in modo che non abbia il tempo di avere paura di ciò che sta accadendo.

In una qualsiasi delle posizioni di cui sopra, il marito può massaggiare la zona sacrale alla donna in travaglio. Ci sono anche posizioni separate per le quali una donna ha bisogno del supporto fisico di un partner.

• Accovacciarsi. L'uomo si siede su una sedia o su una sedia. La donna si accovaccia davanti a lui con la schiena, appoggia i gomiti sulle ginocchia del compagno, come se fosse sui braccioli. Questa posizione è ottimale per spingere quando la cervice è al massimo.
• Verticalmente con appesi alle mani. La donna è di fronte al suo compagno. Al momento del combattimento, gli avvolge le braccia attorno al collo e si appende letteralmente su di esso. La cosa principale è che un uomo resista.
• Seduto appoggiato a mio marito. La donna siede con le ginocchia divaricate, la schiena al marito seduto. Durante il combattimento, la donna in travaglio potrà stringere il marito per il collo con le mani, e le sue mani potranno accarezzare lo stomaco o strofinare facilmente l'osso sacro della moglie.

Ci sono altre opzioni per le collaborazioni durante il parto.

I coniugi dovrebbero assolutamente studiare le pose per l'interazione, provarle in anticipo e anche imparare le tecniche di massaggio che aiuteranno una donna a sopportare le contrazioni molto più facilmente.

Un avvertimento

Puoi provare per tutta la gravidanza e studiare posizioni e massaggi, ma in pratica incontrerai un completo malinteso di fronte al personale medico del reparto maternità. Non tutte le camere sono dotate di mobili aggiuntivi, fitball, non tutte le stanze hanno nemmeno sedie. Ecco perché l'intera teoria può essere distrutta dalla vita dura e dai requisiti dei medici di "mentire in silenzio e non andare da nessuna parte".

Pertanto, è necessario chiedere in anticipo all'ospedale di maternità prescelto, come si relazionano ai metodi sollievo dal dolore naturale sul sistema Lamaze, nonché su come guardano al parto del partner con il supporto.

Per ulteriori informazioni su quali pose aiuteranno ad alleviare il processo di contrazione, guarda il seguente video.

Per molto tempo c'era un'opinione tra ostetriche e ginecologi secondo cui una donna dovrebbe essere in posizione supina durante il parto. Tuttavia, questa posizione è tutt'altro che di maggior successo per una donna in travaglio.

Di norma, durante lo studio delle possibili posture durante il parto, si è scoperto che tra le varie persone nessuno ha una postura familiare sulla schiena per noi. Questa posizione, sebbene sia molto comoda per ostetriche e medici, è completamente inadatta per una donna in travaglio e un bambino.

Svantaggi della postura "sulla schiena" di una donna in travaglio

La posizione orizzontale rallenta il processo di parto normale, che impedisce contrazioni efficaci dei muscoli uterini, la piena apertura della cervice, la corretta rotazione della testa del bambino e il suo inserimento e può aumentare il dolore in una donna durante il parto. Inoltre, nella posizione della donna in travaglio sulla schiena, l'utero si comprime ampiamente vasi sanguigni, che porta alla compressione della vena cava inferiore e all'interruzione degli organi vitali, inclusa la placenta, l'afflusso di sangue, lo sviluppo di vertigini e una sensazione di "stordimento".

Indicazioni al parto in posizione supina

la necessità dell'anestesia epidurale - nonostante l'assenza di dolore durante l'anestesia epidurale, la donna non perde la capacità di muoversi e si consiglia di sdraiarsi a causa della possibile debolezza muscolare e calo drastico pressione sanguigna;

presentazione podalica del bambino in una donna - se la donna è in posizione eretta, una leggera apertura della cervice e l'indisponibilità del canale del parto per la nascita possono portare al prolasso del cordone ombelicale; molto spesso, la comparsa di una tale situazione può portare a un parto di emergenza;

la presenza di parto prematuro e ritardo della crescita intrauterina del feto - in questo caso, la posizione della donna dalla sua parte è ottimale;

consegna rapida o rapida - la posizione verticale può accelerare - "forzare" il processo del parto e quindi fornire Influenza negativa sia per il bambino che per la madre.

Di norma, è impossibile dare un consiglio universale per scegliere una posizione per le contrazioni, poiché ogni donna, allo stesso modo, come ogni parto, è unica.

Molto spesso, la maggior parte delle donne preferisce una qualsiasi delle posizioni verticali: seduta o in piedi, forse anche camminando.

Posizione verticale

Scelta posizione verticale crea una vasta gamma di vantaggi.

Primo: in posizione eretta, a differenza della posizione sulla schiena, non c'è compressione di grandi vasi, viene preservato il normale afflusso di sangue agli organi e alla placenta. Quando sceglie la posizione più intuitivamente comoda, la donna in travaglio aiuta così il suo bambino. Ad esempio, con l'aiuto di alcune asimmetrie di posture, ottenute con un leggero sollevamento del bacino o spingendo una gamba in avanti, si verifica il corretto inserimento della testa del bambino, la sua normale rotazione e il corretto andamento del parto. Inoltre, in posizione verticale, a causa della forza di gravità, il bambino può muoversi liberamente attraverso il canale del parto e c'è una certa espansione del canale del parto.

Il periodo di travaglio più lungo è il primo periodo, caratterizzato da contrazioni regolari, gradualmente più frequenti, nonché da contrazioni intensificate, che portano alla divulgazione cervice uterina. Eseguendo movimenti attivi durante il parto in questo momento, una donna in travaglio può aiutare il bambino durante questo periodo creando le condizioni affinché le contrazioni siano il più efficaci possibile. Durante il periodo tra le contrazioni, con l'aiuto della posizione scelta, la donna in travaglio può riposare e rilassarsi.

La maggior parte delle donne sopporta più facilmente l'inizio del travaglio quando cammina, poiché camminare, combinato con il sollevamento delle gambe in alto, migliora la circolazione sanguigna, aumentando così l'apporto di ossigeno al bambino e all'utero.

posa in piedi

Durante la lotta stessa, per ridurre dolore puoi prendere una posa in piedi, appoggiato al muro e al tavolo, allo schienale del letto o della sedia, poiché in questo caso tutto il peso viene trasferito alle mani. Se un marito è presente alla nascita stessa, puoi appenderlo afferrandolo per il collo o appoggiandoti sulla schiena o sulle spalle. Le posizioni con la pancia inclinata in avanti e il suo "cascante", a quattro zampe, nella "posizione del gatto", appesa al collo del marito, la postura con le flessioni in avanti, possono aiutare a ridurre l'intensità del dolore alla schiena. Inoltre, durante il combattimento, è desiderabile eseguire "oscillazioni" del bacino e dei fianchi. L'esecuzione di tali movimenti può rilassare i muscoli del perineo in misura più pronunciata e aprire completamente la cervice.

postura seduta

Quando si sceglie una postura seduta, è necessario tenere conto del fatto che la superficie del sedile è più morbida, preferibilmente elastica. A tale scopo, è meglio utilizzare durante il parto o grandi palloni gonfiabili o circoli di nuoto per bambini. Con l'aiuto di questi dispositivi, puoi rilassare i muscoli del perineo nella massima misura e aprire la cervice più ampiamente. Durante le contrazioni in posizione seduta, puoi anche appoggiarti su cuscino, braccia e testiera. Le gambe durante il combattimento non devono essere chiuse, poiché con questa posizione l'apertura della cervice è incompleta. Per una maggiore efficienza, puoi allargare le ginocchia il più possibile ai lati.

Postura accovacciata

Anche la posa accovacciata con le ginocchia divaricate è efficace. Facendo questa postura, puoi aiutare il giusto processo inserimento della testa e passaggio facilitato attraverso il canale del parto del bambino. Ciò è facilitato anche da un certo angolo preso quando si inclina il bacino, ottenuto accovacciandosi. È più efficace utilizzare questa posizione nei casi di completa apertura della cervice e assenza di abbassamento della testa del bambino sul pavimento pelvico. Lo svantaggio di questa posizione - la posizione accovacciata - è l'instabilità della donna in essa. In questa situazione, l'aiuto del marito, così come un altro amato- prezioso, puoi anche tenerti allo schienale di un letto o di una sedia quando esegui la posa accovacciata.

Posizione del loto

Una delle posizioni yoga più comuni è la posizione del loto, la cui adozione da parte di una donna durante il parto è molto efficace. Per una lunga permanenza nella posizione del loto, è necessario un allenamento preliminare anche durante la gravidanza. Solo in questa condizione, durante il parto, assumere la posizione del loto non causerà disagio e tensione, ma aiuterà a rilassare i muscoli del perineo, nonché il corretto "incuneamento" della testa del bambino nel canale del parto. Inoltre, sedersi nella posizione "turca" aiuterà a scaricare i muscoli della schiena, alleviare il dolore regione lombare e stress eccessivo. È consigliabile assumere queste posizioni all'inizio del travaglio, durante il periodo di piccoli intervalli tra le contrazioni, quando non sono molto dolorose e la cervice è in uno stato di apertura molto precoce. In caso di travaglio attivo e un'ampia apertura dello sbocco - la faringe - la cervice, è consigliabile non sedersi su una superficie dura, poiché si crea un ostacolo affinché il feto si muova lungo il canale del parto.

Posizione sdraiata di lato

La posizione sdraiata di lato è la posizione più delicata per il feto. Molto spesso, si consiglia di prenderlo alla fine della prima fase del travaglio con l'apertura completa della cervice. Allo stesso tempo, è impossibile forzare il corso del travaglio, specialmente in situazioni in cui il feto è prematuro o piccolo, e c'è anche un ritardo intrauterino.

In acqua

Ci si può immergere in un bagno d'acqua se non si è ancora verificata la fuoriuscita dell'acqua. Inoltre, le contrazioni sono più facili da sopportare in posizione eretta sotto la doccia.

Alcune tribù africane, che hanno mantenuto la più stretta vicinanza alle leggi della natura, hanno mantenuto la tradizione di dare alla luce una donna in posizione accovacciata o inginocchiata. Ad esempio, queste tradizioni esistono in Brasile o in altri paesi dell'America Latina. Nei Paesi Bassi o in Francia, in altri paesi europei, il parto in acqua o il parto in posizione eretta stanno tornando a “diventare di moda”.

Posa "bambino"

Nel caso in cui la testa del bambino si sia completamente abbassata e si verifichi la sua pressione sui tessuti del pavimento pelvico, mentre la cervice non si è ancora completamente aperta, allora l'adozione della "posa del bambino", che è un'imitazione della posizione del bambino nel grembo materno, aiuta. Devi inginocchiarti, mentre li allarghi. Per sostenere sotto il petto, devi mettere un grande cuscino e mettere le mani sotto la testa; quando si assume questa posizione, il bacino dovrebbe essere sopra la testa della donna incinta. Questa posizione contribuisce all'assenza di pressione sulla testa del bambino e riduce l'intensità del disagio.

postura asimmetrica

A volte, intuitivamente, una donna può scegliere di adottare una posa asimmetrica, la posa di un corridore. Questa posizione è caratterizzata dal fatto che sotto una delle gambe piegate al ginocchio, è necessario mettere un cuscino o strizzarlo tra le gambe. L'adozione di questa posizione è la più delicata per il bambino e aiuta anche la testa a incunearsi correttamente nel canale del parto.

In un certo numero di ospedali per la maternità, una donna è ora in grado di eseguire movimenti attivi durante la prima fase del travaglio. Ma con un aumento delle contrazioni, alla fine del periodo di apertura della cervice, così come all'inizio dei tentativi (l'inizio della seconda fase del travaglio), la donna in travaglio dovrebbe sdraiarsi sulla schiena. Viene preliminarmente collegato un dispositivo speciale, che consente di monitorare la frequenza cardiaca - frequenza cardiaca - nel feto, oppure il medico ascolta il battito cardiaco fetale negli intervalli tra le contrazioni utilizzando uno stetoscopio ostetrico (tubo).

Alla nascita della testa, l'ostetrica esegue tecniche speciali che mirano a prevenire l'insorgere di lacrime perineali, possibili solo nella posizione di una donna sulla schiena. Inoltre, sdraiata sulla schiena, una donna in travaglio può piegare la testa e premere il mento sul petto, mentre tira speciali corrimano verso di sé, appoggiando i piedi su speciali supporti. Pochi ospedali per la maternità sono dotati di sedie speciali per nascite verticali. I battiti cardiaci fetali sono registrati da speciali dispositivi telemetrici, che salvano la donna in travaglio dalla necessità di stare sul letto. Tuttavia, l'uso di questi dispositivi non si è ancora diffuso nei nostri ospedali per la maternità.

Di norma, fare qualcosa in una posizione scomoda è estremamente difficile: i muscoli tesi e stanchi possono farsi sentire abbastanza rapidamente. Poiché il parto è un processo piuttosto lungo e laborioso, è necessario scegliere in anticipo la posizione più adatta a te e al tuo bambino, con un consulto preliminare con un medico.