Terápiás gyakorlat kismedencei törés után. Kismedencei törés: kezelés és rehabilitáció. a sérülések fő okai.
I időszak
- 1. I.p. - Hanyatt fekve vagy kissé behajlított térddel ülve. Az ujjak hajlítása és kiterjesztése.
- 2. I.p. - is. Lábfej dorsiflexiója és plantáris flexiója, a) egészséges b) beteg c)
- egészséges és beteg.
- 3. I.p. - is. A beteg lábat az egészséges térdre helyezzük. Körkörös mozgások a bokaízületben.
egészséges
b) beteg
c) egészséges és beteg egyszerre. - 4. I.p. - is. Kis golyók, ceruzák, tollak rögzítése lábujjakkal.
- 5. A lábfej elfordítása befelé, egyszerre kifelé.
- 6. I.p. - is. A lábujjakat egymásra helyezzük. A láb dorsalis és plantáris hajlítása ellenállással (15-20-szor).
- 7. I.p. - hanyatt fekve, a fájó láb térdben félig be van hajlítva (kezével a comb megtámasztása, a térdízület hajlítása és nyújtása, a sarok letépése az ágyról)
- 8. Az ágyon fekve. A lábak hajlítása a térdízületeknél.
- 9. I.p. - hanyatt fekve, ülő helyzetbe mozdulni.
- 10. I.p. - is. Térdek szaporodása és addukciója (ha a szeméremízület sérült, nem lehet szétszaporodni)
- 11. Kezével az ágy széleit megfogva, felváltva emelje fel egyenes lábát.
- 12. I.p. - is. Körkörös mozdulatokkal, váltakozva.
- 13. I.p. - Az oldaladon fekve. (Fájó láb felülről) lábrablás.
- 14. Kerékpár.
II időszak
Ez az eljárás akkor hatékony, ha az elmozdult törés kiváló átrendezése és stabil rögzítése érhető el. A jól beállított és gyógyult medencetörés a legjobb kiindulópont a sikeres és hosszú távú eredményhez. Kismedencei töréssel járó folyamatos vérzéses helyzetekben a műtét késleltetése végzetes lehet. A medence korai stabilizálása életet menthet. A kismedencei törés után röviddel végzett műtét kizárja a hosszú távú retenciós problémákat, például tüdőgyulladást, bőrfekélyt és másokat.
Vérző sebek, fertőzések és vérrögök csak néhány a kapcsolódó szövődmények kismedencei műtét. Sajnos a medence tartalmazza a fő szerveket hasi üreg, erek és idegek, amelyek tovább bonyolítják a műtétet. A szövődményeket agresszíven és a beteg általános klinikai állapotának megfelelően kezelik.
- 1. Állva, egy széken kapaszkodva. Zoknira emelés és teljes lábon süllyesztés. Lábujjakon emelés, sarokig húzás és leengedés az egész lábra.
- 2. I.p. - is. A lábujjak kissé befelé fordulnak. A láb belső ívének megemelése. (A test teljes súlyának átvitele kifelé)
- 3. I.p. - Az ágyon ülve. A lábak hajlottak (kézzel megtámasztjuk a fájó lábat). A térdízületben hajlítjuk és lehajlítjuk, a lábat a hajlítás pillanatában az ágyra helyezzük (6-8 alkalommal).
- 4. Az ágy szélén ülve. A lábak aktív alternatív hajlítása és nyújtása a térdnél.
- 5. Állva támasztva a fejtámlán. Emelje előre az érintett lábat, hajlítsa meg a térdízületben, egyenesítse ki, engedje le.
- 6. I.p. - állva, kezek az övön. Egészséges láb vissza a lábujjra. Hajlítsa meg a sérült lábát térdben.
- 7. Állva, szét a lábakkal. A testtömeg áthelyezése felváltva jobbra és felé bal láb. Hajlítás a térdízületben.
- 8. I.p. - hanyatt fekve, karokkal a test mentén. Átmenet ülő helyzetbe kéz segítsége nélkül
a) gyorsan
b) lassan
c) „kezek az övön” helyzetben.
III időszak
Az instabil és elmozdult kismedencei törésekben szenvedő betegeket gyorsan megvizsgálják az újraélesztés során. A laboratóriumi értékelések magukban foglalják a hematokrit és a véralvadás sorozatos elemzését. Ortopédiai osztályok Az első szintű traumatológiai központok traumatológusai általában egy vagy két tapasztalt sebészt jelölnek ki talk- és acetabulális csapatuknak. A műtétnek jó esélye van a sikerre, ha egy ilyen koncentrált tapasztalattal rendelkező sebészeti csapat végzi.
Az 1-es szintű sérülésközpontok a fő beutalási helyek a legtöbb súlyos medence- és acetabuláris törésben szenvedő beteg számára, így a legtöbb kismedencei műtét ezeken a tárgyakon. A kismedencei műtét során a csontdarabok újjáépülnek segítségével különféle módszerek. Egyes sérüléseknél nagy műtéti sebekre van szükség ahhoz, hogy hozzáférjenek a törés helyéhez és stabilitást biztosítsanak. Ezzel szemben néhány betegnek instabil medencegyűrűs sérülései vannak, amelyek perkután rögzítési technikákkal védhetők.
- 1. I.p. - állva, fájó láb a lábujj mögött (fokozatosan növelje a távolságot). Rugós mozdulat, próbálva a sarkot a padlóra juttatni.
- 2. I.p. - a tornafalhoz fordulva vagy oldalt állva, a kéz megtámasztásával vállmagasságban. A fájó lábat a 3-4 sínre téve, az egészséges lábon a lehető legmélyebben guggoljunk (6-8 alkalommal).
- 3. I.p. - a tornafal felé fordulva állva. A fal megmászása lábujjakon további ruganyos guggolásokkal a fájó láb lábujján (a bokaízület mozgási tartományának növelése érdekében) 2-3 alkalommal.
- 4. I.p. - is. Falmászás, lábmozgatás 2-3 lécen keresztül. (5-6 alkalommal).
- 5. I.p. - oldalt állva a tornafalhoz. Egyenes fájó láb a 2-3 sínen, kezek az övön. Döntés a lábra rugós lendítésekkel. (8-10-szer)
- 6. I.p. - a tornafal 2-3 sínén állva a kezek támasztékával mellkas szinten. Következetesen:
a) üljön le, amíg a karok teljesen ki vannak nyújtva;
b) a karok hajlítása nélkül egyenesítse ki a lábát a térdízületeknél;
c) húzza fel a kezét. (16-20 mozdulat) - 7. I.p. - háttal a tornafalnak lógva.
a) a térdben hajlított lábak váltakozó és egyidejű emelése;
b) egyenes lábak felváltva emelése;
c) egyenes lábak egyidejű emelése (6-8 alkalommal). - 8. Séta lépéshossz változtatással.
- 9. Séta, az orvosi labdát maga előtt tolva a fájó láb talpának hátsó felületével. 80-100 mozdulat.
- 10. Séta a tornapad korlátján.
Amikor a medencecsontokat bármilyen irányban összenyomják, törések keletkeznek, amelyek 4 csoportra oszthatók:
A kismedencei műtéteknél szinte mindig általános érzéstelenítőket használnak. A kismedencei törés műtétének időtartama. A műtét időtartama a törés összetettségétől és a beteg klinikai állapotától függően változik. Kismedencei törés műtét után a betegek jellemzően jelentősen javult a komfortérzet. Műtéti sebeik több napig fájtak, de a kismedencei instabilitás miatti fájdalom megszűnt. Narkotikus fájdalomcsillapítók csak szükség szerint használható a műtét utáni első héten.
Kezdetben a gyógyszereket intravénásan adják be. Később a szájon keresztül vezetik be őket. A legtöbb beteg a műtét után 7-10 napig szed gyógyszereket. A gyógyszer célja a beteg fájdalmának csökkentése, amit általában meg is tesz. A kábító fájdalomcsillapítók potenciálisan függőséget okoznak, és különféle mellékhatásokat okozhatnak.
1) egy csont törése (szemérem-, ülő- vagy csípőszárny);
2) a medencecsontok törése a medencegyűrű elülső részének integritásának megsértésével (szemérem és ischium egyik vagy mindkét oldalon vagy keresztben és a szeméremízület - szimfízis szakadása);
3) az acetabulum törése;
4) a medencecsontok függőleges törése elöl és hátul - egyoldalú, kétoldalú vagy kereszt.
Gyógyulás és rehabilitáció a kórházban. A műtét után a beteget gyógytornász értékeli és kezeli. A legtöbb beteg mankóval segíti a mozgást hat-tizenkét hétig. A műtét utáni első hat hét a legtöbb beteg számára "csendes időszak". Kismedencei gyűrűsérülés gyógyulásakor csak enyhe mozgástartományt és fényerősítést írnak elő.
A szeméremcsont sérülésének jellemzői
A legtöbb súlyos medencetörés miatt műtéten átesett embernek három-négy hónapos felépülési időre van szüksége. Mivel a kismedencei sérülések fokozott testmozgással gyógyulnak, és kondicionáló programot írnak elő, hogy megkönnyítsék a munkába és más napi tevékenységekbe való visszatérést.
Bármilyen elszigetelt törés medencecsontok vagy medencegyűrű (kivéve a szeméremízület szakadását), a beteget fapajzsos ágyra helyezik, a poplitealis régióba 60-80 cm átmérőjű görgőt (magasságtól függően) helyeznek. úgy, hogy a térdízületek hajlítási szöge 140 fok, a lábak zárva vannak, a térdek elváltak ("béka"). A szeméremízület szakadása esetén a pácienst ugyanúgy fektetik le, de a görgőn a lábak párhuzamosan fekszenek, és a kismedencei régiót Hilferding övvel rögzítik. Nagy töredékeltolódású törések esetén a pácienst pajzsos ágyra helyezik, a lábak (vontatásban) Beller gumikon fekszenek, Hilferding öv szükséges.
A beteget kirakják, amikor. Kényelem elég normál működés belek és Hólyag, mankóval végzett edzés után gyógytornász tisztítja meg, a műtéti sebek pedig megfelelő korai gyógyulást mutatnak. A legtöbb ilyen beteg szakképzettséget igényel egészségügyi intézmény a kórházból való kibocsátás után. Ha a beteg haza tud térni, akkor szinte napi rendszerességgel szükség van a családtagokra vagy a barátokra, hogy segítsenek a betegen. Még az olyan egyszerű feladatok is nehézzé válnak, mint a fürdés vagy zuhanyozás.
Sok türelmes család nagyon kreatív volt abban, hogy segítse szeretteinek otthoni felépülését. Hat héttel a műtét után a terápia magában foglalja a súly megerősítését és nyújtását. A vízi programok néhány ember számára hasznosak. A műtéttől és a beteg sérülésének állapotától függően különféle rehabilitációs terveket írnak elő.
A fizioterápiás gyakorlatok a sérülés utáni második napon kezdődnek. Feladatok fizioterápiás gyakorlatok az első időszakban: elősegíti a kismedencei régió izomzatának ellazulását, hogy a töredékek megfelelően illeszkedjenek és eltávolítsák fájdalom; megszünteti a vérzést és a duzzanatot; visszaállítani az izomtónust Alsó végtagok(a beteg nem tudja felemelni az egyenes lábát a görgő fölé); normalizálja a belek, a kiválasztó szervek és a vérkeringés munkáját, javítja az anyagcserét.
A terápia addig folytatódik, amíg a páciens kényelmesen nem tudja elvégezni a gyakorlatokat otthon, gyógytornász felügyelete nélkül. Térjen vissza a normál napi tevékenységekhez. Egyes betegek nagyon gyorsan, akár két héttel a műtét után visszatérhetnek a munkába. Ez szokatlan, mivel a legtöbb ember csak a műtét után 6-12 héttel tér vissza szokásos tevékenységéhez.
Az egyetlen korlátozás a beteg kényelmétől és állapotától függ. A nagy hatású tevékenységek nem javasoltak. Kismedencei törés műtétének összefoglalása. Az instabil kismedencei törések és diszlokációk összetett és potenciálisan pusztító sérülések. A kismedencei törések korai műtéti átrendezése és stabilizálása csökkenti az ezzel járó vérzést, komfortérzetet biztosít a beteg számára, és megkönnyíti a beteg mozgását.
Az 1. és 2. csoport kismedencei csontjainak törésekor az első periódus körülbelül 10-16 napig tart - a sérülés pillanatától addig az időpontig, amíg a beteg egyenes lábait a görgő fölé emelheti, és hasra fordulhat.
Ebben az időszakban a következő speciális gyakorlatokat végezzük.
Speciális gyakorlatsor a medencecsontok törésére az első időszakban
1. I. o. - hanyatt fekve, egyenes lábak a görgőn. Hajlítsa be a lábujjait, majd egyenesítse ki. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
2. I. o. - ugyanaz. Felváltva, letépve a sarkát az ágyról, emelje fel az alsó lábszárat a görgő magasságába. Utána ugyanaz, de mindkét lábát egyszerre emelve. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
3. I. o. - ugyanaz. Mindenféle mozgás boka ízületek: hajlítsa a lábfejet maga felé, magától távolabb, döntse jobbra, majd balra. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
4. I. o. - ugyanaz. Húzza a bal lábát a gyomorhoz, hajlítsa meg a térd- és csípőízületeknél. Ugyanez a jobb lábbal. Ismételje meg 8-10-szer minden lábbal.
5. I. o. - ugyanaz. Vegye bal lábát oldalra, majd térjen vissza kezdő pozíció. Ugyanez a jobb lábbal. Ismételje meg 8-10-szer minden lábbal. Ez a gyakorlat ellenjavallt a szeméremízület szakadása esetén.
6. I. o. - ugyanaz. Emel jobb láb fel, majd balra, majd mindkettő egyszerre. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
A medence a combok közötti csontok gyűrűje. A gerinchez és a lábcsontokhoz kapcsolódik a csípőízületek. Véredény, az idegek és az izmok áthaladnak a medencegyűrűn, és a törés hatással lehet rájuk. A törött medence a medence szerveit is érintheti.
A törött medence gyógyulása több hónapig is eltarthat. Lehetséges, hogy műtéten esett át a medence helyreállítása érdekében, attól függően, hogy hol tört el, és milyen súlyos volt a törés. Orvosa fémcsavarokat, csapokat vagy rudat helyezhet a medencébe a törés rögzítésére. Bizonyos esetekben nincs szükség műtétre. Amíg a medencéje gyógyul, le kell tartania a súlyt a csípőjéről. Ha már tud járni, egy járóka vagy mankók segíthetnek a közlekedésben. Otthoni odafigyeléssel segítheted tested gyógyulását.
Minden speciális gyakorlat után légzést végeznek (3 alkalommal). Az órák időtartama napi 4-5 alkalommal 20-30 perc.
A második, hasi fordulattal kezdődő és felkelésig, járásig tartó fizikoterápiás gyakorlatok feladatai: az alsó végtagok izomtónusának helyreállítása, a hát és a kismedencei izomzat erősítése.
Kismedencei sérülés
Orvosa gyógyszert írhat fel a fájdalom enyhítésére és a vérrögképződés megelőzésére. Akkor gyógyulsz a legjobban, ha vigyázol magadra. Egyél változatosan egészséges ételekés ne dohányozz. Az utógondozás a kezelés és a biztonság kulcsfontosságú része. Ügyeljen arra, hogy minden időpontot megbeszéljen és menjen el, és ha bármilyen problémája van, hívja orvosát vagy nővérét. Szintén jó ötlet ellenőrizni a vizsgálati eredményeket, és listát vezetni a szedett gyógyszerekről.
Hogyan vigyázhatsz magadra otthon?
Helyezzen jeget vagy hideg pakolást a fájdalmas területre 10-20 percre. Ha nem szed vényköteles gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedheti-e a gyógyszert vény nélkül. Elég nagyszámú folyékony, elég ahhoz, hogy vizelete világossárgává vagy vízszerűvé váljon. Ha vese-, szív- vagy májbetegsége van, és korlátoznia kell folyadékbevitelét, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt növeli az elfogyasztott folyadék mennyiségét. Minden nap végezzen egy kis testmozgást, amint járni tud, és orvosa azt mondja, hogy nem baj gyakorlat. Fokozatosan építsen fel napi 30-60 percet a hét 5 vagy több napján. Olvassa el és kövesse a címkén található összes utasítást. Minden nap szánjon időt a székletürítésre. A mindennapi élet segíthet. Ne rohanjon és ne erőlködjön a belei mozgatásakor.
Mikor kell segítséget kérned
- Próbáld meg ezt 1-2 óránként megtenni a következő 3 napban.
- Helyezzen egy vékony kendőt a jég és a bőr közé.
- A fájdalomcsillapítót pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be.
- Ha kezelőorvosa fájdalomcsillapítót adott Önnek, vegye be az utasításoknak megfelelően.
- Minden nap vegyen be étrendjébe gyümölcsöt, zöldséget, babot és teljes kiőrlésű gabonát.
- Ezek az élelmiszerek magas fibrintartalmúak.
Hasra fordulnak a következőképpen: hanyatt fekve, a sérültebb oldalával az ágy szélére mozduljunk; helyezze az ágy széléhez közelebb eső lábát a másik lábára, és gyorsan fordítsa hasra (ábra). Ebben az időszakban speciális gyakorlatokat végeznek.
Speciális gyakorlatok sorozata a második időszakban:
1. I. o. - hason fekve egy párnán, amelynek felső vége a tengeri herkentyűk szintjén van iliumés a köldökvonal, a karok a test mentén, lábukat pihentetve. Hajlítsa be a térdét, majd egyenesítse ki, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
2. I. o. - ugyanaz. Emelje fel az egyenes jobb lábat felfelé, engedje le, majd a bal. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
3. I. o. - ugyanaz. Hajlítsa meg a jobb lábát térdben, és egyenesítse ki. Ugyanez a bal lábbal. Ismételje meg 6-8 alkalommal minden lábbal.
4. I. o. - ugyanaz, a lábak kiegyenesednek. Ugyanakkor emelje fel a fejét, a mellkasát, vegye vissza a kezét (25. ábra), majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
5. I. o. - ugyanaz, a lábak egyenesek, a zokni hátra van húzva. Emelje fel és engedje le a lábát egyszerre. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
6. I. o. - ugyanaz, a karok derékszögben hajlottak a könyökben és vállízületek. Pihenjen zokniban, ugyanakkor emelje fel a fejét, felső rész a törzs és a karok felfelé, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
- Vérrögképződés tünetei vannak a tüdejében.
- Ezek a következők lehetnek: hirtelen fájdalom a mellkasban.
- Fáradt légzés.
- Fokozott vagy súlyos fájdalma van.
- A lábad hideg, sápadt vagy változó színű.
- Bizsergés, gyengeség vagy zsibbadás tapasztalható a lábában és a lábfejében.
- Nem tudod mozgatni az ujjaidat.
7. I. o. - ugyanaz, a kezek a testhez vannak nyomva. Emelje fel egyszerre a lábakat, a törzset, a fejet, a kezeket hátra (26. ábra). Ismételje meg 6-8 alkalommal.
8. I. o. - ugyanaz, a karok a könyök és a vállízületeknél derékszögben hajlottak. Emelje fel egyszerre a karokat, a mellkast, a fejet és a lábakat (27. ábra). Ismételje meg 6-8 alkalommal.
9. I. o. - négykézláb állva, az alkarra támaszkodva. Hajlítsa meg a hátát, majd hajlítsa meg. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
10. I. o. - ugyanaz. Nyújtsa ki a hasát és húzza be. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
11. I. o. - ugyanaz. Egyenesítse ki és emelje fel a jobb lábát, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanez a bal lábbal. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
12. I. o. - ugyanaz. Bal térdével érje el bal keze könyökét, majd egyenesítse ki a bal lábát, emelje fel és hátra, majd térjen vissza eredeti helyzetébe. Ugyanez a jobb lábbal. Ismételje meg 6-8 alkalommal minden lábbal.
13. I. o. - ugyanaz. Üljön a sarkára, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
14. I. o. - ugyanaz. Hajlítsa meg a hátát úgy, hogy könyökét és térdét összefogja (1. ábra), majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
15. I. o. - négykézláb állva. Hajlítsa meg a hátát, majd hajtsa be (2. ábra). Ismételje meg 8-10 alkalommal.
16. I. o. - ugyanaz. Emelje fel az egyenes jobb lábát felfelé és hátra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanez a bal lábbal. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
Nem a várt módon gyógyulsz. . Tudja, hogy van-e medencetörése? Általában csípősérüléssel társuló medencetörést két elsődleges populációban észlelnek: az életveszélyes sérüléseket szenvedő betegeknél és az idősebb betegeknél, akik földszinten esnek el. Ha Ön vagy egy szeretett személy tapasztal állandó fájdalom esés után menjen radiológushoz. Egy ortopéd sebész elmagyarázza, hogyan lehet azonosítani a medencetörést, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre ezekre a sérülésekre.
Miller: El tudod törni a medencét? Bemondó: Hozzáférés szakértőinkhez a részletes információk a legnagyobb egészségügyi problémákról, amelyekkel ma szembe kell néznie. Tom Miller és én egy ortopéd orvossal vagyunk itt, és a traumaellátásra szakosodtunk. David, honnan tudod, hogy van-e medencetörésük? Általában az emberek valamilyen traumát kapnak. Mesélj egy kicsit arról, hogyan történik ez.
17. I. o. - ugyanaz. A jobb térddel érje el a jobb kéz könyökét, majd a bal térdével - a bal kéz könyökét (3. ábra). Ismételje meg 6-8 alkalommal minden lábbal.
18. I. o. - ugyanaz. Nyújtott karral üljön a sarkára, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
19. I. o. - ugyanaz. Mozgassa a jobb térdét a bal kézhez, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanez a bal lábbal a jobb kézhez. Ismételje meg 6-8 alkalommal minden lábbal.
20. I. o. - ugyanaz. Mozgassa oldalra a hajlított jobb lábat, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ugyanez a bal lábbal. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
21. I. o. - ugyanaz, térddel és lábujjakkal a padlón nyugszik. Egyenes karokkal lépve haladjon jobbra, majd balra. Ismételje meg 6-8 alkalommal mindkét oldalon.
22. I. o. - négykézláb állva. Emel jobb kéz, vidd oldalra és térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ugyanez a bal kézzel. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
23. I. o. - ugyanaz. „Lépj át” egyenes karokkal előre-hátra térdízületek, a hát kiegyenesítése és kerekítése. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
24. I. o. - ugyanaz. Emelje fel a karját, a fejét és a törzsét, térdeljen, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 6-8 alkalommal.
Hogyan szenvedsz traumás kismedencei töréstől? Rothberg: Valójában a betegeknek két külön csoportja van, akiknek kismedencei törése lesz. Egyikük egy súlyos, életveszélyes sérülést szenvedett beteg. Nem ezekben hallgatnak ki. Ezek azok a betegek, akik 1. szintű traumaaktivációként lépnek be, de valójában sokan egy olyan idősebb betegpopulációba lépnek be, amely földesést tapasztalt. Szőnyeg vagy a kutya fölött, vagy valami hasonló, és fájhat valahol az ágyéka, a hasa vagy a háta, és ez akkor történik, amikor elkezdődik a munka.
Minden második speciális vagy szükség szerint végezze el légzőgyakorlatok 3-szor egymás után. Az órák időtartama 40-50 perc. Az egész komplexet naponta 4-6 alkalommal megismételjük.
Körülbelül 4-8 héttel a sérülés után szabad hason fekvő helyzetből álló helyzetbe mozdulni, feltéve, hogy hanyatt fekve szabadon végezheti a következő gyakorlatot: emelje fel az egyenes lábakat, térdben hajlítsa be és húzza fel. a gyomrot, egyenesítsük ki őket súlyra, válasszuk oldalra (ezt a mozgást kihagyjuk, ha a szeméremízület eltörik), csatlakoztassuk és fektessük az ágyra.
Hason fekve az ágyból a következőképpen kelhet fel rajta keresztben: a kezére támaszkodva engedje le mindkét lábát a lábujjakon a padlóra, és mozgassa a kezét az ágy széléhez, miközben az egész lábára süllyed. ; amikor a lábak teljesen a padlón vannak, egyenesedjen fel, és mozgassa a kezét az övhöz.
Ha az egyik lábára áll, és a másikat ráerősíti, akkor fájdalom léphet fel (különösen a szeméremcsontok és az ülőcsontok egyik oldalán vagy két szeméremcsont és két szeméremtörés esetén). ischialis csontok), valamint a medencecsontok függőleges törésével elöl és hátul, a lábak egyenetlen terhelése miatt rendellenes járás alakul ki - „kacsa”, amikor kacsáznak, a törzset jobbra, majd balra mozgatják, ill. „vonzó”, amikor maguk mögött húzzák a lábukat.
A fizioterápiás gyakorlatok fő feladatai a harmadik periódusban (ez akkor kezdődik, amikor a beteg már álló helyzetbe tud lépni, és a teljes felépülésig tart, amikor már ülni tud): a normál járás helyreállítása és az egész test edzése. Mielőtt séta egy álló helyzetben, kezét az övön (és idős korban - támaszkodva egy szék háttámlájára vagy az éjjeliszekrényre), meg kell tanulnia lépést tenni a helyén, magasra emelve a lábát. Amikor a beteg szabadon fel tudja emelni a lábát a padlóról (kezeit az övén), elkezdi lassan előre mozgatni a lábát (az első 2 nap), fokozatosan áttérve a normál ütemű járásra.
A járás elsajátításának 2-3. napjától javasolt az álló helyzetben végzett gyakorlatok: járás lábujjakon, sarkon, kéz különböző irányú mozgásával, félig guggolva, oldalra, hátra, keresztlépésben; a lábak lengő mozgása minden lehetséges irányba, körkörös mozgás a csípőízületekben, a lábak hajlítása a gyomorhoz; gyakorlatok a tornafalon: mászás, guggolás, fekvőtámasz.
Az ülés megengedett, feltéve, hogy kétórás lábakon való tartózkodás után nincs nehézség a lábakban és fájdalom a törés területén. Ülő helyzetben az alsó végtagok gyakorlatait végezzük, elsősorban a csípőízületek mozgását minden irányban.
A szeméremízület szakadása esetén a lábak oldalra helyezése és a széthúzott lábakkal guggolás ellenjavallt a sérülést követő 6-8 hónapon belül.
A harmadik időszakban a speciális gyakorlatokat 6-10-szer, a légzőgyakorlatokat pedig 3-szor 2-3 speciális gyakorlat után vagy szükség szerint. Az egész komplexumot napi 3-4 alkalommal végezzük, a fizioterápiás gyakorlatok komplexumai között napi 3-4 alkalommal adagolt sétát végeznek. A munkaképesség a sérülés után 1,5-3 hónapon belül helyreáll.
A harmadik időszakban a kismedencei csontok esetleges törése esetén hasznos fizikoterápia vízben - fürdőben vagy úszómedencében. Különösen hatékonyak a séta (normál, keresztbe lépés, félig guggoló), lengető és körkörös mozdulatok a csípőízületekben, a lábak oldalra mozgatása, hasra hajlítása, a guggolás, az egyenes lábak felváltva emelése anélkül, hogy kivennék őket a vízből. , lábujjakkal ki-be forgatva a lábfejet. Ezek a gyakorlatok különösen hasznosak éjszaka.
