Milyen ételeket nem szabad enni fogfehérítés után? Fogfehérítés zöld teával.
Mindenki szeretné a fogait tökéletes állapotban tartani. De ezt egyszerűen lehetetlen megtenni, ezért legalább gondolkodjon el azon, hogyan csökkentheti az étkezés vagy ivás során okozott károkat. Például az életkor előrehaladtával fogaik sárgulnak. Ez egy teljesen normális folyamat, amelyet természetesen nem lehet megállítani. A zománc elhasználódik, a fogak fénye eltűnik, és maguk is sárgás árnyalatot kapnak. De ugyanezt el lehet érni vele alultápláltság, ezért tudnod kell, mely élelmiszerek okozzák a fogak sárgulását, és hogyan kerülheted el.
Vörös és fehér bor
Ha azt mondják Önnek, hogy a bor károsítja a fogak színét, akkor valószínűleg azt fogja gondolni, hogy ez vörösbor. Valójában a fehérbor ugyanannyira károsítja a fogakat.
Kávé
Ennek az italnak a fogszínre gyakorolt hatásában senkinek sem volt kétsége elvileg. Egyszerűen lehetetlen sötétebb italt kitalálni, mint a kávé – és minden elfogyasztott csésze nyomot hagy a fogain.
Tea
Felhívjuk figyelmét, hogy a kávé teával való helyettesítése nem működik, mert a fekete tea nem a legjobb hatással van a fogakra. Ebben az esetben az egyetlen kiút a világosabb árnyalatú tea, például zöld vagy gyógynövényes tea.
Balzsamecet
Ismétlem, ha ecetet használ, jobb, ha nem balzsamecet használ, mert ez a legsötétebb az összes közül – helyettesítse más variációkkal. Ha azonban salátaöntetként szeretné használni, akkor megteheti, mivel a zöldségek és fűszernövények csökkentik a negatív hatás ecet a fogakra.
curry
A curry hihetetlen és finom ízű, de annyi élénk fűszert is tartalmaz, hogy nagymértékben megnöveli a fogak sárgulását. Ezért sajnos korlátoznia kell vagy teljesen ki kell zárnia ezt az ételt az étrendből, ha azt szeretné, hogy a fogai fehérek maradjanak.
Paradicsom szósz
Sajnos a paradicsom is károsíthatja a fogakat, főleg ha tömény variációban fogyasztjuk, mint pl paradicsom szósz vagy paradicsompüré. Azonban itt is van megoldás – a paradicsom és a friss spenót kombinációja gyengítheti a paradicsom fogakra gyakorolt hatását.
Bogyók
Eper, málna, áfonya – ezek a bogyók vitaminokban és tápanyagokban gazdagok, hihetetlenül ízletesek és mindenki szereti. Ezzel azonban a fogak sárgulását is felgyorsíthatják. Természetesen elvileg nem szabad megtagadni őket, de étkezés után ajánlatos kiöblíteni a száját.
Kóla és egyéb italok
Már megérthette, hogy az italok esetében minél sötétebb a szín, annál rosszabb a fogakra gyakorolt hatása. Ugyanez a helyzet a különféle üdítőkkel. A legtöbb felgyorsítja a kóla sárgulását, de ne gondolja, hogy ez az egyetlen káros ital. Bármilyen más színű szóda is negatívan befolyásolja a fogzománcot.
Szója szósz
Sajnos korlátoznia kell a szójaszósz használatát, ha azt szeretné, hogy fogai természetesen fehérek maradjanak. Manapság a legtöbben szinte mindenhez használják, ezért jobb, ha megáll egy pillanatra, és kóstolja meg ugyanazt az ételt adalékanyagok nélkül – lehet, hogy a szójaszószra egyáltalán nincs szükség?
Cukorrépa
Egy másik termék, amely tartalmaz nagyszámú vitaminokat, de rossz a fogakra, mert élénk színe - ez a cékla. És ismételten, nem szabad teljesen kizárni az étrendből - csak étkezés után meg kell tennie a szükséges intézkedéseket, azaz fogat kell mosni vagy ki kell öblíteni a száját.
Hogyan lehet megoldani egy problémát? Moss fogat
Még mielőtt észrevenné, hogy a fogai elkezdtek sárgulni, elkezdheti megakadályozni ezt a folyamatot, és ez nagyon egyszerűen megtehető - fogmosással. Itt azonban figyelembe kell venni azt a tényt, hogy étkezés után fogzománc lágyabbá válik, és várjon körülbelül fél órát, hogy ne károsítsa fogait.
Tisztítsa meg a nyelvét
Sokan megfeledkeznek a nyelvükről fogmosáskor, amely olyan sok szájbaktérium forrása, amely károsíthatja a zománcot. Ezért, amikor fogat mos, ne feledkezzen meg a nyelvről - alaposan tisztítsa meg, hogy később ne lepődjön meg, miért sárgultak el a fogai.
Használjon almaecetet
Korábban már volt szó arról, hogy az ecet önmagában nem a legjobb hatással van a fogakra. Ha azonban használ Almaecet, mosás előtt öblítse le fogait oldattal - a hatás egyszerűen csodálatos lesz.
Alma, zeller, karfiol
Ha szereti a nagyon élénk színű gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek károsíthatják a fogakat, akkor ajánlott a gyümölcs- vagy zöldségfalatokat kiegészíteni almával, zellerrel vagy karfiollal. Mindent semlegesíthetnek Negatív hatás a fogakra káros ételeket.
Gargarizálja a száját
Az étkezés utáni fogmosáshoz harminc percet kell várnia. De ne pazarolja őket - jobb, ha kiöblíti a száját, hogy eltávolítsa a legnagyobb veszélyt az ételmaradék formájában. És akkor nyugodtan moshat fogat, és befejezheti, amit elkezdett.
Látogassa meg a fogorvost
Természetesen ezek az intézkedések a maguk módján hasznosak, és segítenek leküzdeni a fogak sárgulását. De mindenesetre rendszeresen fel kell keresnie a fogorvosát, hogy professzionális tanácsot adjon a fogmosással és egyéb fogászati ellátással kapcsolatban – jobb, ha az orvostól tanulja meg, hogyan kell ápolnia fogait. .
Egy tucat termékre hívjuk fel a figyelmet, amelyek használata hátrányosan befolyásolja a fogak megjelenését.
Annak ellenére, hogy kívülről a fogak monolitikus anatómiai képződményeknek tűnnek, a fogzománc porózus szerkezetű. Ez pedig azt jelenti, hogy az élelmiszerben lévő anyagok könnyen behatolhatnak abba. Ezért színezéket tartalmazó étel elfogyasztása után, fogak sárgás vagy barnás árnyalatot kap. Hozzájárulnak a fogak intenzívebb pigmentációjához, ezáltal a fogak érzékenyebbek a foltosodásra.
A pigmentált élelmiszermolekulákat kromogéneknek nevezzük. Ezek az anyagok könnyen behatolnak a zománcba és leülepednek a fogfelületen. Más anyagok - a vörösborban, kávéban, citrusfélékben, gránátalmában található tanninok - növelik a fogak pigmentációját a kromogénekkel. Ezért a mindkét komponenst (kromogén és tannin) tartalmazó termékek festik a legintenzívebben a fogfelszínt.
Több tucat színező termék
vörösbor
Sokan tudják, hogy mértékkel a bornak jótékony hatásai vannak az egészségre. Ugyanakkor a vörösbor negatívan befolyásolja a fogak állapotát. A vörösborban lévő polifenolok roncsolják a fogzománcot. A kromogének pedig a borban található tanninokkal párosulva megfestik a fogakat.
Kávé
A kávékedvelők fogainak állapota korántsem ideális. Rendszeres használat ez az ital sárgás-szürkés árnyalat megjelenéséhez vezet a fogakon. A kávéból származó fogak pigmentációjának csökkentése érdekében ajánlott tejet adni az italhoz. A tej előnye az is, hogy kalciumot tartalmaz, ami jótékony hatással van a fogzománc állapotára.
Sportitalok és energiaitalok
mert túlsavasodás ezeknek az italoknak a gyakori használata a zománc tönkremeneteléhez vezet, aminek következtében az elszíneződik.
Paradicsom szósz
A paradicsomszósz magas savassága miatt ez a termék romboló hatással van a fogzománcra, ami foltokat okoz. A paradicsom fogyasztása előtt a pigmentfoltok minimalizálása érdekében ajánlott salátát, brokkolit vagy spenótot enni, amelyek megóvják a fogak a festéstől.
Balzsamecet, szójaszósz
A sötét szószok gyakori használata, különösen a savanyú ízűek, ahhoz vezet. Ezzel kapcsolatban javasolt, hogy ezeket a termékeket ne fogyasszuk gyakran, és ha lehet, váltsunk könnyebb öntetekre, például rizsszószra vagy citromlére.
Egyes tanulmányok szerint még gyógyteák képes megfesteni a fogzománcot, nem beszélve a fekete teáról, amely nagy mennyiségű tannint tartalmaz. De ugyanakkor a tea könnyű baktericid szer amely megvédi fogait a mikroorganizmusok káros hatásaitól.
Szinte minden cukros ital nagy mennyiségű foszforsavat tartalmaz. Az ital magas savassága tönkreteszi a zománcot, és a szódában lévő festékek (különösen a színesek) könnyen behatolnak a zománc mélyére. Ezenkívül a szénsavas italok számos káros adalékanyagot tartalmaznak, amelyek idővel eróziós folyamatokhoz vezethetnek.
Az olyan bogyók, mint a feketeribizli, áfonya, szeder, nagy mennyiségű pigmentmolekulát és savat tartalmaznak. Ezért elfogyasztásuk után a fogak jellegzetes árnyalatot kapnak a bogyókban. Természetesen a fogakra gyakorolt káros hatás nem hasonlítható össze a bogyók egészségünkre gyakorolt felbecsülhetetlen jótékony hatásaival. Ezért nem szabad megtagadnia magától a bogyókat. Csak óvatosabbnak kell lenned szájüreg a nyári szezonban.
A nyalókák és édességek, különösen a karamell és a karamell, a fogak elszíneződését okozzák. Az édességek gyakori fogyasztása nemcsak elrontja megjelenés fogak, hanem hátrányosan befolyásolják azok szerkezetét. Az édesség iránti szenvedély a mikroorganizmusok elszaporodásához vezet, aminek következtében fogszuvasodás alakul ki.
Cukorrépa
A cékla elfogyasztása után ill céklalé azonnal mosson fogat, vagy legalább öblítse ki a száját. A cékla nagyszámú kromogént tartalmaz, amelyek színező hatásúak.
A fogzománc színe nemcsak a rendszeres higiéniai eljárásoktól függ. Nem kevésbé fontos befolyást gyakorol az árnyalat változására a választott étrend. Vannak olyan termékek, amelyek bizonyos árnyalatot adhatnak a fogaknak - a világossárgától a sötétbarnáig.
Ezek a baktériumok főként apró ételmaradékokkal táplálkoznak, amelyek étkezés után a fogak között vannak. A folyamat során sav szabadul fel, ami hozzájárul a zománc felső rétegének eróziójához. Ez pedig a pórusok kitárulásához vezet, amelyekbe az egyes termékekben található színezőanyagok tökéletesen bekerülnek. Érdemes részletesebben megvizsgálni azt a kérdést, hogy mely termékek rendelkeznek hasonló tulajdonságokkal. Tehát mi festi a fogakat:
- tea. A fogzománc színére a hagyományos fekete tea van a leginkább káros hatással. Vegyünk például legalább egy csészét, amelyben több órán át állt a fekete tea. A falakon biztosan lesz egy sötét szegély. A gyümölcsös fekete teák fogfestő tulajdonságokkal is rendelkeznek. És a legbiztonságosabb ebben a tekintetben a fehér és a zöld teák;
- bor. A vörösbor sötét bordó árnyalatú és tanninokban gazdag. Ez hozzájárul a fogzománc elszíneződéséhez, amely többek között érzékeny lesz a hidegre és meleg étel. Ami a fehérbort illeti, lehet, hogy nem tűnik olyan ártalmatlannak a fogak színe szempontjából. Bizonyos típusú savakat tartalmaz, amelyek intenzív mikrorepedések kialakulását idézik elő a fogzománcon. Ezért a fogak egy idő után sárgás vagy szürkés árnyalatot kaphatnak;
- kávé. Ennek az italnak a rajongói leggyakrabban olyan fogak tulajdonosaivá válnak, amelyek zománca sárga vagy világosbarna árnyalatot kapott. A helyzet az, hogy a kávé nagy mennyiségű nehéz szénhidrátot, cukrot és kakaóvajat tartalmaz. Ezek az összetevők az íny mentén rakódnak le a zománcra, ami hozzájárul a baktériumok képződéséhez és szaporodásához. Ennek eredményeként ez a plakk megkeményedik és fogkővé válik. Ezenkívül a kávéval való visszaélés szájszárazságot okoz, ami kétségtelenül befolyásolja az íny állapotát;
- bogyók. A bogyók, mint az áfonya, kékszőlő, áfonya, eperfa, áfonya, cseresznye nagyon sok hasznos anyagot tartalmaznak a szervezet számára. De visszaélésük azzal fenyeget, hogy megváltoztatja a fogzománc árnyalatát. Ez annak köszönhető, hogy héjukban és pépükben jelentős mennyiségű savak és természetes pigment található;
- szószok és fűszerek. Sok szósz és fűszerezés még inkább hozzájárul a fogak elszíneződéséhez sötét szín. Például paradicsom, curry fűszerezés, szójaszósz alapján készített szószok - ezekkel a termékekkel nem ajánlott visszaélni. természetes színezékek és magas koncentráció az összetételükben található savak tökéletesen beépülnek a fogzománcba. Elfogyasztásuk után fogat kell mosni vagy ki kell öblíteni a száját;
- szénsavas italok. Ez a termékkategória a fogzománc igazi "gyilkosának" számít. Végül is ezek az italok olyan savakat tartalmaznak, mint a foszforsav, borkősav, citromsav, almasav és glükóz is. Ezek a savak és cukrok korrodálják a fogzománcot, amelyen fokozatosan mikrorepedések jelennek meg. A fogakra leginkább a szénsavas italok számítanak, amelyek "mérgező" színűek.
Ez nem jelenti azt, hogy a fent leírt termékeket teljesen ki kell zárni az étrendből, különösen azért, mert tápanyagokban, vitaminokban és nyomelemekben gazdagok. Csak némileg korlátoznia kell a használatát, megőrizve ezzel a mosoly természetes fehérségét és káprázatos ragyogását.
Mindenki szeretné a fogait tökéletes állapotban tartani. De ezt egyszerűen lehetetlen megtenni, ezért legalább gondolkodjon el azon, hogyan csökkentheti az étkezés vagy ivás során okozott károkat. Például az életkor előrehaladtával fogaik sárgulnak. Ez egy teljesen normális folyamat, amelyet természetesen nem lehet megállítani. A zománc elhasználódik, a fogak fénye eltűnik, és maguk is sárgás árnyalatot kapnak. De ugyanezt el lehet érni nem megfelelő diétával is, ezért tudni kell, hogy milyen ételek okozzák a fogak sárgulását, és hogyan kerülhetjük el.
Vörös és fehér bor
Ha azt mondják Önnek, hogy a bor károsítja a fogak színét, akkor valószínűleg azt fogja gondolni, hogy ez vörösbor. Valójában a fehérbor ugyanannyira károsítja a fogakat.
Kávé
Ennek az italnak a fogszínre gyakorolt hatásában senkinek sem volt kétsége elvileg. Egyszerűen lehetetlen sötétebb italt kitalálni, mint a kávé – és minden elfogyasztott csésze nyomot hagy a fogain.
Tea
Felhívjuk figyelmét, hogy a kávé teával való helyettesítése nem működik, mert a fekete tea nem a legjobb hatással van a fogakra. Ebben az esetben az egyetlen kiút a világosabb árnyalatú tea, például zöld vagy gyógynövényes tea.
Balzsamecet
Ismétlem, ha ecetet használ, jobb, ha nem balzsamecet használ, mert ez a legsötétebb az összes közül – helyettesítse más variációkkal. Ha azonban salátaöntetként szeretnéd használni, akkor megteheted, hiszen a zöldségek és fűszernövények segítenek csökkenteni az ecet fogakra gyakorolt negatív hatásait.
curry
A curry hihetetlen és finom ízű, de annyi élénk fűszert is tartalmaz, hogy nagymértékben megnöveli a fogak sárgulását. Ezért sajnos korlátoznia kell vagy teljesen ki kell zárnia ezt az ételt az étrendből, ha azt szeretné, hogy a fogai fehérek maradjanak.
Paradicsom szósz
Sajnos a paradicsom is károsíthatja a fogakat, különösen, ha tömény változatban fogyasztja, például paradicsomszósz vagy paradicsompüré. Azonban itt is van megoldás – a paradicsom és a friss spenót kombinációja gyengítheti a paradicsom fogakra gyakorolt hatását.
Bogyók
Eper, málna, áfonya – ezek a bogyók vitaminokban és tápanyagokban gazdagok, hihetetlenül ízletesek és mindenki szereti. Ezzel azonban a fogak sárgulását is felgyorsíthatják. Természetesen elvileg nem szabad megtagadni őket, de étkezés után ajánlatos kiöblíteni a száját.
Kóla és egyéb italok
Már megérthette, hogy az italok esetében minél sötétebb a szín, annál rosszabb a fogakra gyakorolt hatása. Ugyanez a helyzet a különféle üdítőkkel. A legtöbb felgyorsítja a kóla sárgulását, de ne gondolja, hogy ez az egyetlen káros ital. Bármilyen más színű szóda is negatívan befolyásolja a fogzománcot.
Szója szósz
Sajnos korlátoznia kell a szójaszósz használatát, ha azt szeretné, hogy fogai természetesen fehérek maradjanak. Manapság a legtöbben szinte mindenhez használják, ezért jobb, ha megáll egy pillanatra, és kóstolja meg ugyanazt az ételt adalékanyagok nélkül – lehet, hogy a szójaszószra egyáltalán nincs szükség?
Cukorrépa
Egy másik vitaminban gazdag, de élénk színe miatt a fogakra ártalmas élelmiszer a cékla. És ismételten, nem szabad teljesen kizárni az étrendből - csak étkezés után meg kell tennie a szükséges intézkedéseket, azaz fogat kell mosni vagy ki kell öblíteni a száját.
Hogyan lehet megoldani egy problémát? Moss fogat
Még mielőtt észrevenné, hogy a fogai elkezdtek sárgulni, elkezdheti megakadályozni ezt a folyamatot, és ez nagyon egyszerűen megtehető - fogmosással. Itt azonban figyelembe kell venni azt a tényt, hogy evés után a fogzománc lágyabbá válik, és körülbelül fél órát kell várnia, hogy ne károsítsa a fogait.
Tisztítsa meg a nyelvét
Sokan megfeledkeznek a nyelvükről fogmosáskor, amely olyan sok szájbaktérium forrása, amely károsíthatja a zománcot. Ezért, amikor fogat mos, ne feledkezzen meg a nyelvről - alaposan tisztítsa meg, hogy később ne lepődjön meg, miért sárgultak el a fogai.
Használjon almaecetet
Korábban már volt szó arról, hogy az ecet önmagában nem a legjobb hatással van a fogakra. Ha azonban almaecetet használ, öblítse le fogait egy oldattal, mielőtt fogmosást kezdene – a hatás csodálatos lesz.
Alma, zeller, karfiol
Ha szereti a nagyon élénk színű gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek károsíthatják a fogakat, akkor ajánlatos a gyümölcs- vagy zöldségfalatokat kiegészíteni almával, zellerrel vagy karfiollal. Ők tudják semlegesíteni a fogakra ártalmas termékek összes negatív hatását.
Gargarizálja a száját
Az étkezés utáni fogmosáshoz harminc percet kell várnia. De ne pazarolja őket - jobb, ha kiöblíti a száját, hogy eltávolítsa a legnagyobb veszélyt az ételmaradék formájában. És akkor nyugodtan moshat fogat, és befejezheti, amit elkezdett.
Látogassa meg a fogorvost
Természetesen ezek az intézkedések a maguk módján hasznosak, és segítenek leküzdeni a fogak sárgulását. De mindenesetre rendszeresen fel kell keresnie a fogorvosát, hogy professzionális tanácsot adjon a fogmosással és egyéb fogászati ellátással kapcsolatban – jobb, ha az orvostól tanulja meg, hogyan kell ápolnia fogait. .
Régóta ismert, hogy sok termék színező hatással bír. Ez annak köszönhető, hogy összetételükben erős természetes pigmentek találhatók. Ilyen termékek például a piros, kék és hasonló színű bogyók, valamint az ezekből készült italok – beleértve a bort és a gyümölcsleveket is. Egyes termékek festhetők is, de nem csak a pigment tartalma miatt. Ilyen tulajdonságokkal rendelkezik például a tea - mind a fekete, mind a zöld. A zöld tea színező hatása a benne lévő speciális anyagok - tanninok - magas tartalmának köszönhető.
Nem is olyan régen az indiai fogorvosok egy csoportja gyakorlatilag betiltotta a zöld teát. Ezek szerint a magas tartalom ellenére hasznos anyagokés öregedésgátló antioxidánsok, a zöld tea károsítja a fogakat. Az tény, hogy nemcsak a zománcot festi, hanem – ahogy a kutatók vezetésével dr. Karishma Yaradi- növeli a savasság szintjét a szájüregben, ezáltal növeli a zománc porozitását. Ez pedig már a színező elemek mélyen behatolásához vezet.
De vajon tényleg olyan alattomos ellenség-e a zöld tea, ahogyan tekintélyes indiai tudósok mondják nekünk? Először is, nem szabad eltúlozni a zöld tea színező hatását: ahhoz, hogy a fogak valóban érezhetően sárguljanak tőle, naponta legalább három csésze erős forrázatot kell inni. Másodszor, amint azt helyesen megjegyeztük Andrej Anatoljevics Lavrov, főorvos Svájci fogászat svájci mosoly, nem kell démonizálni ezt a szépet és mindenféleképpen egészséges ital, ehelyett összpontosítson a gyönyörű mosoly féltőbb ellenségeire, mint például a Coca-Cola és a cigaretta.
Egyetért kollégájával és dr. Marufdi, fogorvos-fogászat terapeuta " Főváros”, emlékeztetve arra, hogy az antioxidánsokon kívül a zöld tea sok mást is tartalmaz jótékony nyomelemek, például a fogak számára nagyon fontos kalcium és magnézium.
Mindenesetre minden szakértő - orosz és indiai egyaránt - egyetért egy dologban: természetesen nem szabad teljesen megtagadni a zöld tea használatát. De a napi két csészével való korlátozás a helyes döntés. Az enyhe, nem azonnal jelentkező festőhatás mellett pedig megbirkózik a rendszeres professzionális szájhigiéniával, amelyet évente legalább kétszer el kell végezni, függetlenül attól, hogy erős dohányos, teázó, vagy nem él vissza a színező termékekkel. összes.
A fogzománc meglehetősen porózus, így könnyen megjelenhet a nem kívánt pigmentáció a fogakon. A festés mechanizmusa meglehetősen egyszerű: az ételekben és italokban található pigmentált kromogén molekulák könnyen megtelepednek a fog felszínén, megfestik azt, ebben pedig a tanninok, vagy tanninok segítenek. A mosoly fehérségét nemcsak a termékek színe befolyásolja, hanem a savasság mértéke is. A savas ételek és italok még fényes színezékek hiányában is puhítják a fogakat, ami érzékenyebbé teszi őket a pigmentációra.
A kávéban, különösen az instant kávéban található agresszív színezékek könnyen elszínezik a fogakat. És sokkal erősebb annál dohányfüst. Ráadásul a kávé kiválthatja a sárga lepedék kialakulását, mivel nehéz szénhidrátokat és kakaóvajat tartalmaz, a cukorról nem is beszélve.
Kezdő mosoly tipp:
A színező hatás csökkentése érdekében igyon kávét tejjel.
A legújabb tanulmányok szerint nemcsak a fekete tea, hanem a zöld-, fehér- és gyógytea is festheti bizonyos mértékig a fogakat. Emlékezzen a bögre barnás szegélyére, amely a tea elfogyasztása után marad.
Kezdő mosoly tipp:
Válaszd a világoszöld vagy fehér teákat. Ne igya nagyon forró italt hőség csak fokozza a pigmentek hatását. Ha nem szeretne lemondani a fekete teáról és a kávéról, akkor fogai fehérségének megőrzése érdekében javasolt a Global White fehérítő hab használata, mely kényelmesen hordozható és fogkefe nélkül is használható.
A vörösbor tanninokat és kromogéneket tartalmaz, amelyek megfestik a fogakat. A polifenolok, növényi pigmentek színező hatása pedig csak fokozza a hatást.
Kezdő mosoly tipp:
A vörösbort mindig helyettesíthetjük fehérrel vagy rozéval, amit egyébként a franciák nagyon kedvelnek. Vagy használjon egy jó fehérítő paszta elfogyasztása után a bevált Blancx, Global White és SWISSDENT otthoni fehérítő termékek sorából.
Miután világos szín szója-, paradicsom- és egyéb szószok jelentősen megfestik a fogakat. A balzsamecet ugyanolyan negatív hatással bír.
Kezdő mosoly tipp:
Amikor csak lehetséges, válasszon tankolást növényi olaj vagy citromlé.
Szóda és gyümölcslevek
A gyümölcslevek, üdítők és más intenzív színű italok komolyan tönkretehetik a hollywoodi mosolyt. Különösen ügyeljen a színes üdítőkre, amelyek magas savassága tönkreteszi a zománcot, segítve a festékek könnyű behatolását mélyen a fogszövetekbe.
Kezdő mosoly tipp:
Annak érdekében, hogy a színező folyadék ne érintkezzen a fogakkal, szívószálon keresztül igyon italokat.
Az áfonya, áfonya, fekete ribizli, cseresznye, áfonya, szőlő, szeder és málna húsának és héjának gazdag színe megfesti a fogakat, a bogyós gyümölcsökben rejlő jellegzetes árnyalatot adva nekik.
Kezdő mosoly tipp:
A bogyók nagyon egészségesek, ezért nem szabad megtagadni őket. Az étkezés utáni szájöblítés speciális fehérítő öblítéssel segít semlegesíteni a színező pigmentek hatását.
A mosoly az önbizalom, a tetteink jele. Az ember mosolya nemcsak érzelmek és lelkiállapot kifejezése, hanem az interakciós vágy, az együttműködési hajlandóság, valamint mások jóváhagyásának és elfogadásának mutatója is. Egy személy merevnek és túl komolynak tűnhet, ha zavarban van a fogai miatt, és megpróbál nem mosolyogni. A fogak természetes fehérségének helyreállítása segít a teljes szájápolásban. Ha követsz egy egyszerű, de hatékony módszerek fehérítés, akár otthon is látható eredményeket érhet el. Fogfehérítés zöld tea az egyik abszolút megfizethető és egyszerű módokon. De a fogak fehérségének helyreállításának eredménye attól függ integrált megközelítésés az eljárások szabályszerűsége.
A zöld tea tulajdonságai
Az elmúlt években zöld tea számos tudományos és orvosi vizsgálaton ment keresztül, hogy pontosan meghatározzák a szervezetre és az emberi egészségre gyakorolt hasznot. A zöld tea segít csökkenteni a koleszterinszintet és vérnyomás csökkenti a vércukorszintet, serkenti az immunrendszert és felgyorsítja anyagcsere folyamatok, elpusztítja a szabad gyököket és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a stresszt, az ingerlékenységet és a szindrómát krónikus fáradtság. Ezenkívül a zöld tea gyógyítja a fogakat. A zöld tea a következő összetevőket tartalmazza:
- polifenolok - gátolják a savakat és a baktériumokat, ezáltal növelik a fluorid koncentrációját a szájüregben;
- katechinek - csökkenti a parodontális tüneteket;
- tanninok - megakadályozzák a baktériumok fogakhoz tapadását, a friss lehelet megmarad;
- karotinoidok;
- tokoferolok;
— C-vitamin– csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát;
- ásványi anyagok - cink, króm, mangán, szelén;
- fluor - feszesítő és fehérítő hatású;
- fitokémiai vegyületek - antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.
A zöld tea kivonat erős antioxidáns, és sok tekintetben felülmúlja a fekete teát. Napi 1-2 csésze gyógyítja a fogakat, csökkenti az ínyvérzést, megszünteti rossz szag. Fogfehérítés zöld teával akkor lehetséges, ha rendszeresen használjuk, nem teszünk bele cukrot, édesítőszert, nem adunk hozzá tejszínt, és nem tanácsos fekete teát, kávét inni. Ez a módszer megfizethető és kellemes, hiszen a tea jót tesz az egész szervezetnek. De a fehérség ilyen módon történő helyreállítása nem lesz azonnali. A hatás fokozása érdekében állandó és szisztematikus megközelítésre van szükség.
Komplex fehérítés
A fogak fehérségének helyreállítása és az eredmény megőrzése a következő tényezőktől függ:
1. Szakszerű ellátás.
2. Higiénia otthon.
3. Táplálkozás.
4. Megelőzés.
1. A fogorvosok a zöld tea fogfehérítési módszer használatát javasolják a meglévő eredmény megőrzése érdekében. Ha a fogak már elsötétültek, vagy sárgás árnyalatot kaptak, érdemes a szájüreg szakszerű tisztításával kezdeni, amely eltávolítja a lepedéket és a fogkövet, javítja a zománc állapotát. Az ilyen tisztítást csiszolópasztával, ultrahanggal végezzük, majd az eljárás végén fluorid tartalmú gélt viszünk fel a fogakra, amely nemcsak a zománc ellenálló képességét növeli, hanem a fogszuvasodás kialakulását is megakadályozza. A fogmosás hatására a fogak ragyogóbbá válnak, 1-2 tónussal kivilágosodnak. A fogszuvasodás megelőzése érdekében őrizze meg a fehérséget - professzionális takarításévente kétszer kell elvégezni. De a fogak abszolút fehérsége csak a professzionális fehérítést adja vissza.
2. Az otthoni ápolás fog-, íny- és nyelvmosásból áll, ehhez vásárolnia kell:
- folyékony kalciumot, fluort, xilitet tartalmazó paszta;
– mineralizáló gél alkalmazásokhoz;
- szájöblítés;
- puha, közepes vagy alacsony keménységű kefe;
- fogselyem - fogselyem.
A fő feltétel az eljárások rendszeressége és alapossága. Naponta kell fogat mosni: reggel étkezés után, este lefekvés előtt. A tisztítási eljárásnak 3-4 percig kell tartania. Evés után a szájat vízzel öblítjük ki, eltávolítva az ételmaradékot, majd öblítéssel – az antibakteriális hatás érdekében. A fogselymet a fogközök mélytisztítására és az ételmaradék eltávolítására használják. nehezen elérhető helyekre. Ezenkívül a fogselyem tökéletesen eltávolítja a lepedéket. A kefét minden használat után alaposan le kell öblíteni vízzel; A kefét 3 havonta cserélik. A mineralizáló gélt lefekvés előtt tiszta fogakra kenjük fel, nem mossuk le. A remineralizáló kúra egy hónapig tart, évente kétszer is lebonyolítható.
3. A harcban hófehér mosoly oda kell figyelni tápérték az étrended. Igyekezz kalciumban gazdag ételeket beiktatni az étrendedbe – ezek a szezám, mandula, dió és fenyőmag, chia mag, mák és napraforgómag, tofu és kemény sajt. Nem szabad elfelejteni, hogy a kalcium jobban felszívódik D-vitaminnal kombinálva. A foszfortartalmú élelmiszerek, mint például a lencse, borsó, gabonafélék, hal, erősítik a zománcot. zsíros fajtákés más tenger gyümölcsei. A hideg évszakban beveheti a multivitamin kúrát ill külön gyógyszer kalcium.
4. A fogak sötétedésének megelőzése magában foglalja az étrendből való eltávolítást színező termékek, rendszeres ápolás és tisztítás. A fogak természetes fehérségéért folytatott küzdelem ellenfelei:
- nikotin. Teljesen el kell távolítani, mivel a kadmium-szulfát lerakódások sötét és sűrű lepedéke jelenik meg a dohányos fogainak felületén. Az ilyen raidet rendkívül nehéz eltávolítani. Ha lehetetlen kizárni, törekedjünk a minimalizálásra. Dohányzás után próbálja meg tisztítani vagy öblíteni a száját, de a dohányzás abbahagyása nélküli fogfehérítés rövid ideig tart, nem hatékony.
- a kávé is erős festék, a lelkes kávéimádó egyértelmű jele - sárga lepedék a fogakon.
- Fekete tea. Kisebb a koncentrációja, mint a kávé, de megvan az a kellemetlen tulajdonsága, hogy távozik sötét foltok a fogakon.
- vörösbor. A bor használata a magas tannintartalma miatt szürkés-földes árnyalatot ad a fogaknak. Az alkohol romboló hatással van a zománcra, porózusabbá teszi azt.
- piros bogyók, gránátalma, gyümölcslevek. A frissen facsart gyümölcslevek és gyümölcsitalok visszautasítása indokolatlan, ezért szívószálon keresztül kell inni, és bogyós gyümölcsök, például áfonya, cseresznye, áfonya, szeder, eperfa elfogyasztása után használjon szájvizet.
- édességek és szénsavas italok. Az édességek nem annyira a magas cukortartalom miatt károsak, hanem az összetételükben található mesterséges színezékek miatt. Ragadós réteget képeznek a fogak felszínén, amelyben gyorsan szaporodik a cariogén baktériumok száma.
Ahhoz, hogy fogai fehérek maradjanak, többet kell inni tiszta víz, ami csökkenti a száj savasságának szintjét. Elmossa a baktériumokat, és megakadályozza a pigmentáló anyagok behatolását a zománcba. A zománc fokozatos fehérítése, a zöld teával történő fogfehérítés könnyen elérhető, ha a fekete teát és a kávét helyettesítjük vele. Beillesztés az étrendbe friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók hozzájárulnak a fogak természetes megtisztulásához és a lepedék eltávolításához róluk. Az alma, a sárgarépa, a zeller maximális koptató hatású. Ez utóbbi nemcsak a lepedéket távolítja el, hanem a sötét foltokkal is küzd. Ezenkívül az ilyen termékek rágásakor több nyál szabadul fel, ami lúgosítja a szájüreget, leállítja a baktériumok szaporodását. A fogak fehérségét teljesen vissza lehet állítani, és meg is lehet tartani, ha rendszeres fogápolást követünk, és akkor az egész folyamat jó szokássá válik.
15 ok, amiért érdemes zöld teát inni
