Avantages et inconvénients de l'eau minérale salée. Les bienfaits de l'eau minérale pour la perte de poids

19 juillet 2018

Une personne c'est 2/3 d'eau, sans ce liquide il est impossible de vivre plusieurs jours, car la déshydratation est mortelle. De nombreux consommateurs aiment l'eau minérale gazeuse. Une telle boisson est-elle nocive ou bénéfique? Essayons de tout comprendre plus en détail dans l'article d'aujourd'hui.

Qu'est-ce qu'on boit ?

L'eau minérale au gaz est très demandée par les consommateurs ordinaires. Peu de gens connaissent les avantages et les inconvénients de ces boissons. Combien de fois cela arrive-t-il dans la vie ? Nous venons au magasin et achetons, par exemple, de l'eau minérale Rychal Su, dont les avantages et les inconvénients ne nous sont pas du tout connus. Nous buvons de l'eau médicinale avec plaisir, puis les effets secondaires apparaissent sous la forme colique intestinale ou des nausées. Ce n'est qu'à ce stade que nous décidons d'étudier attentivement l'étiquette.

Sur une note! Tout le monde ne comprend pas ce qu'est, par exemple, l'eau minérale Karachinskaya. Ses avantages et ses inconvénients dépendent de la composition des composants, du lieu du déversement et du degré de minéralisation.

Les fabricants modernes proposent une large gamme de produits eau minérale. Et ici, nous rencontrons l'eau minérale "Khankul". Les avantages et les inconvénients nous sont inconnus, et composition des composants avec une liste d'indications et de contre-indications, il n'est pas nécessaire d'étudier. Et puis on peut faire face à de sérieux problèmes de santé.

Afin de ne pas se mettre dans le pétrin et de ne pas choisir une eau minérale au toucher, découvrons quels types de boisson il existe.

Classification:

• cantine;
• salle à manger minérale;
• salle à manger médicale;
• médical.

L'eau dite de table est indiquée pour une utilisation par tous sans exception. Le niveau de sa minéralisation est insignifiant. Selon le mécanisme d'influence sur corps humain cette eau est similaire à l'eau distillée.

Mais l'eau minérale Novoterskaya mérite une attention particulière. Les avantages et les inconvénients des eaux de table médicinales sont peu connus du commun des mortels. Mais dans ces boissons, la quantité minéraux peut varier jusqu'à 2 à 9 grammes par litre de liquide.

L'eau minérale "Obukhovskaya" fait également partie du tableau médical. Ses avantages et ses inconvénients dépendront directement de la quantité d'additifs.

Sur une note! Que peut contenir l'eau minérale Minskaya 4 ? Les avantages et les inconvénients, comme déjà mentionné, sont liés à la composition. La boisson peut être enrichie en sodium, magnésium, sels, bore et même arsenic. Chaque eau a la sienne composition unique, y compris Narzan. L'eau minérale, dont les avantages et les inconvénients sont peu connus, est mieux utilisée en consultation avec le médecin ou selon la prescription.

L'eau minérale "Nabeglavi" fait partie des liquides exclusivement curatifs. Les avantages et les inconvénients d'une telle boisson dépendent du degré de minéralisation et de la concentration de l'un ou l'autre composé chimique. Beaucoup s'intéressent aux avantages et aux inconvénients de l'eau minérale Essentuki 4. Avant de boire des boissons de la catégorie des tables médicinales ou exclusivement médicinales, étudiez attentivement la composition et la liste des indications.

La plupart des parents pensent que la meilleure boisson est l'eau minérale pour les enfants. Les avantages et les inconvénients à cet égard sont d'un intérêt sans précédent.

Sur une note! En plus des micro et macro éléments, l'eau purifiée est saturée de dioxyde de carbone. Selon le degré de concentration de dioxyde de carbone, l'eau peut être légèrement, moyennement et fortement carbonatée.

Caractéristiques avantageuses :

• normalisation des processus digestifs;
• activation de la production d'enzymes ;
• augmentation du taux d'hémoglobine;
• Augmentation de l'appétit;
• maintenir l'équilibre acido-basique;
• empêcher l'excrétion de calcium du corps;
• étancher la soif;
• effet diurétique.

Comme le montre la pratique, la valeur spéciale pour tube digestif présente l'eau minérale "Goryachiy Klyuch". Bénéfice ou mal d'une telle boisson? Les scientifiques donnent une réponse sans équivoque - seul avantage, mais sous réserve de conformité contre-indications existantes.

Beaucoup d'entre nous aimaient l'eau minérale au citron. Les avantages et les inconvénients d'une telle boisson ne sont pas gardés secrets, mais il convient de garder à l'esprit que les acides contenus dans la boisson peuvent nuire au niveau d'acidité gastrique dans un sens ou dans l'autre.

Important! En règle générale, les étiquettes des eaux minérales de table médicinales et médicinales indiquent non seulement la composition, mais également une liste d'indications et de contre-indications existantes. Si cela est ignoré, vous pouvez faire face à de graves problèmes de santé. Mieux encore, l'utilisation d'eau minérale dans fins médicinales coordonner avec le médecin concerné.

Danger lié à la consommation d'eau minérale

Soit dit en passant, non seulement dans le domaine médical ou à des fins préventives nous buvons de l'eau minérale. Récemment, en particulier le beau sexe a commencé à utiliser de l'eau minérale pour les cheveux. Les avantages et les inconvénients de l'utilisation de l'eau dans fins cosmétiques pas si évident. Cependant, si vous en croyez les critiques, rincer les boucles avec de l'eau minérale les rend soyeuses, maniables et brillantes.

Il est temps de discuter des méfaits de l'eau minérale avec du gaz.

L'impact négatif de l'eau minérale:

• déséquilibre salin;
• déséquilibre acido-basique;
• violation de la sécrétion gastrique;
• favoriser la formation de sable et de pierres dans les organes du système urinaire;
• gonflement.

Tout dépend du degré de minéralisation du liquide. Si vous ne tenez pas compte des contre-indications existantes, au lieu de renforcer votre santé, vous pouvez la compromettre considérablement. Veuillez noter que la ligne boissons médicinales contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies des organes du système cardio-vasculaire.

Important! Les contre-indications absolues comprennent niveau élevé tension artérielle et néphrite chronique.

Anna Koroleva

Temps de lecture : 6 minutes

UNE UNE

L'eau potable, c'est la vie. Sans eau, une personne ne peut pas vivre ne serait-ce qu'une semaine. Et l'eau minérale diffère des nombreuses propriétés curatives habituelles.

D'où viennent tant de substances utiles dans l'eau ? Le fait est que la base de l'eau minérale est l'eau de pluie, qui s'accumule dans les entrailles de la terre depuis de nombreux siècles. Imaginez combien de minéraux et d'autres substances utiles s'y sont dissous pendant ce temps !

Qu'est-ce que la vraie eau minérale: types et composition

La classification de l'eau minérale est basée sur la différence de composition, le niveau d'acidité et la radioactivité. Il existe une section distincte de la médecine - la balnéologie, et les spécialistes de ce domaine étudient minutieusement la composition des eaux minérales et leurs bienfaits pour le corps.

Il existe plusieurs types d'eau minérale

Eau minérale de table. Cette espèce est utile pour la stimulation générale de la digestion, cependant propriétés curatives ne possède pas. Le goût de l'eau de table est agréable, elle est douce à boire et ne odeurs étrangères et saveurs. C'est à base d'eau de table que de nombreuses boissons sont fabriquées. Les aliments ne doivent pas être cuits dans une telle eau.- lorsqu'elles sont bouillies, les substances minérales précipitent ou forment des composés que notre organisme n'est pas capable d'assimiler.

Salle à manger thérapeutique. Cette eau a des propriétés curatives et est très efficace lorsqu'elle est utilisée correctement. Doit être mesuré lors de l'utilisation d'eau minérale de table médicale - une sursaturation du corps en minéraux peut entraîner un déséquilibre salin.

Thérapeutique. Eau minérale curative peut non seulement être bu, mais également utilisé pour l'inhalation et le bain. Pour obtenir un effet tangible, vous devez suivre le bon dosage, suivre un régime alimentaire et boire de l'eau régulièrement.

Les eaux minérales peuvent également être classées selon leur composition chimique.

Hydrocarbonate. Grâce à un grand nombre sels minéraux - cette eau est capable de réduire le niveau d'acidité suc gastrique. Il est recommandé de boire avec des brûlures d'estomac, des cystites et des maladies de la lithiase urinaire.

Chlorure. Favorise la stimulation processus métaboliques dans le corps, améliore l'efficacité de l'estomac et des intestins, c'est pourquoi les médecins recommandent de l'inclure dans l'alimentation pour divers troubles du système digestif.

eau minérale sulfatée. Il restaure les fonctions de la vésicule biliaire et du foie, et nettoie également le corps des toxines et des impuretés. L'eau sulfatée doit être consommée par les patients atteints d'hépatite, de diabète et à différents stades d'obésité. Cependant, il est contre-indiqué chez les enfants et les adolescents, car il peut entraver l'absorption du calcium par l'organisme.

En plus de ce qui précède, il existe de nombreuses autres variétés d'eau minérale - sodium, calcium, sulfure, silicium, bromure, radon.

En plus de la composition, l'eau minérale diffère également par sa température - elle peut être froide, subthermique, thermique et hyperthermique.

Qu'est-ce qui ne devrait pas être dans l'eau minérale?

Les exigences pour les producteurs d'eau minérale sont aujourd'hui très strictes et il ne devrait y avoir aucun additif d'origine inconnue.

Les étiquettes doivent contenir les informations suivantes :

• Emplacement de la source.
• Périodes de stockage.
• Eh bien numéro.
• Date de fabrication.
• De nombreuses étiquettes indiquent également une liste de maladies pour lesquelles il est recommandé de boire tel ou tel type d'eau.

Sur une note!

Méfiez-vous des contrefaçons et achetez de l'eau minérale dans des magasins ou des pharmacies de confiance. Sur les étagères, on trouve souvent des analogues artificiels de l'eau minérale, obtenus en combinant de l'eau du robinet simple et des sels avec du dioxyde de carbone. Une telle eau est conforme à GOST, mais ne présente plus aucun avantage pour le corps.

Par apparence l'eau minérale peut également être différente - incolore, jaunâtre ou verdâtre avec précipitation de sels minéraux au fond du réservoir.

Bénéfice et préjudice

Les bienfaits de l'eau minérale sont indéniables, c'est une véritable réserve de minéraux nécessaires à notre organisme. Et puisque chaque type d'eau a des propriétés individuelles, vous devez choisir l'eau minérale avec beaucoup de soin.

En raison de sa structure mixte, il est précisément l'eau minérale curative peut être considérée comme la meilleure option pour beaucoup d'entre nous.

Quelle que soit la sous-espèce, il est utile pour les maladies suivantes :

• Hépatite chronique, maladies des voies biliaires.
• Diabète et obésité.
• Anémie, maladie thyroïdienne.
• Maladies du foie et de la vésicule biliaire.
• De plus, l'eau minérale améliore la coagulation du sang, renforce les muscles, les os et les dents et aide également à normaliser la pression artérielle.

Important!

1. Avec une utilisation excessive, toute eau minérale peut nuire au corps. C'est pourquoi toute eau minérale doit être consommée en cours, en prenant des pauses.
2. L'eau minérale contient beaucoup de sels et sa consommation excessive est une menace de lithiase urinaire et de lithiase biliaire.
3. Ne buvez en aucun cas eau minérale boissons alcoolisées- le résultat sera des troubles irréversibles du système métabolique !
4. La consommation quotidienne d'eau minérale ne dépasse pas un demi-litre. Pour diverses maladies, il est préférable de consulter votre médecin avant de le prendre.
5. L'eau minérale, comme d'autres produits, a une date d'expiration, donc lors du choix d'une bouteille précieuse, ne laissez pas la date d'embouteillage sans surveillance. Dans des récipients en verre, l'eau minérale peut être conservée jusqu'à un an et dans du plastique - pas plus de six mois.

Toute la vérité sur l'eau minérale - répondre aux questions des lecteurs

Vous pouvez parler de l'eau minérale, de ses propriétés bénéfiques et du processus d'obtention pendant très longtemps. Et voici l'un des plus FAQ, qui est demandée aux fabricants par les acheteurs eux-mêmes - pourquoi l'eau est-elle gazéifiée ?

En règle générale, il n'y a pas de dioxyde de carbone dans l'eau minérale naturelle - il est ajouté pendant le processus d'embouteillage pour une plus grande sécurité. Le dioxyde de carbone, lorsqu'il est consommé avec modération, peut être utile - il a un effet bénéfique sur la fonction intestinale. Et quelqu'un comme pincer des bulles dans l'eau.

Sur une note! Il est toujours préférable que les enfants donnent de l'eau non gazeuse et, pour que le gaz sorte de la bouteille, laissez le récipient ouvert pendant 15 à 20 minutes.

A quel âge un enfant peut-il boire de l'eau minérale ?

1. De tous les types d'eau minérale Les bébés ne doivent recevoir que de l'eau de table. catégorie supérieure. Cette eau est parfaite pour diluer les mélanges alimentaires.
2. L'eau minérale de table médicale ne peut être prescrite que par un pédiatre enfants de plus d'un an.
3. Il est contre-indiqué de donner de l'eau minérale médicinale aux enfants, car plus tard, elle peut nuire aux reins et au système métabolique.

Sur une note! Et rappelez-vous qu'une bouteille d'eau minérale ouverte ne peut pas être conservée plus de deux jours.

L'eau minérale dans l'alimentation des femmes enceintes et allaitantes

L'eau minérale peut enrichir le corps femme enceinte les éléments les plus utiles, qui sont nécessaires pour développement sain enfant. Ça marche ici règle d'or- il est important de respecter la norme, sinon des effets secondaires désagréables peuvent apparaître sous forme de brûlures d'estomac et de flatulences. De plus, il est préférable d'utiliser de l'eau minérale non gazeuse, car le dioxyde de carbone peut nuire aux femmes enceintes.

Une utilisation équilibrée de l'eau minérale aidera à renforcer le corps avant l'accouchement et à faire face aux nausées qui surviennent avec la toxicose.

Pendant la période d'allaitement, il faut respecter les mêmes règles - les nutriments ainsi que le lait arriveront à l'enfant, et pour une mère qui allaite, l'eau minérale ne sera utile.

Quelle eau minérale les sportifs devraient-ils boire ?

L'eau minérale est la principale source de liquide que les athlètes sont invités à boire. meilleur choix est une eau de table minérale bicarbonate - elle étanche parfaitement la soif et comble le manque de sel dans le corps. De plus, il est préférable pour les sportifs de choisir une eau minérale non gazeuse.

Propriétés curatives de l'eau minérale directement pour les sportifs :

• L'eau minérale aide à stocker l'énergie dans les tissus musculaires.
• Aide à augmenter la force physique.
• Réduit la faiblesse musculaire et les spasmes.
• Aide à mieux supporter le stress et à augmenter l'endurance.
• Il améliore le métabolisme, grâce à quoi les protéines sont mieux absorbées et les muscles se développent plus rapidement.

Évaluation de l'eau minérale en Russie

Chaque jour, des milliers de bouteilles d'eau minérale sont retirées des rayons des magasins. Récemment, le nombre de fabricants a considérablement augmenté, mais les marques éprouvées bénéficient de la plus grande confiance des acheteurs.

Peut-être pouvez-vous appeler cette marque la plus populaire et reconnaissable en Russie.

La source minérale de Borjomi est située en Géorgie et sa composition est restée inchangée pendant une centaine d'années. On peut donc dire que cette marque a résisté à l'épreuve du temps.

Essentuki. Cette marque bien connue propose un large assortiment - l'eau est extraite de 20 sources et l'usine de production elle-même est située dans la ville du même nom.

Narzan. Cette marque est familière à de nombreux Russes depuis l'enfance. Les sources de Narzan sont célèbres pour leur antiquité - elles ont été mentionnées dans des chroniques anciennes dès le 14ème siècle. Et le nom dans le dialecte kabarde signifie "boisson des héros". La principale différence de cette marque par rapport aux autres fabricants est la présence naturelle de dioxyde de carbone dans l'eau minérale.

Eau minérale Slavyanovskaya. De nombreux experts comparent cette eau aux célèbres sources tchèques de Karlovy Vary et la considèrent tout aussi bénéfique.

Dans les magasins, vous pouvez trouver de l'eau minérale de différents fabricants, mais la principale règle de choix au moment de l'achat est une indication que le produit est fabriqué conformément à GOST.

5 mythes sur l'eau minérale

Mythe #1. L'eau minérale est salée. Et le sel est très nocif pour le corps.

Beaucoup de gens confondent à tort l'habituel sel de table avec des minéraux. Il y a une énorme différence entre le sel comestible que nous utilisons tous les jours et le sel créé par la nature. Avec une utilisation modérée, les sels minéraux n'en profiteront que.

Mythe #2. L'approvisionnement en eau dans les puits n'est pas éternel. L'eau est sûrement saturée de minéraux artificiellement.

La production et l'extraction des eaux minérales sont soigneusement contrôlées et contrôlées. La présence naturelle de sels et de nutriments est l'avantage de l'eau minérale.

Le corps humain est plus de la moitié de l'eau. Par conséquent, il est essentiel de maintenir une normale bilan hydrique. Les médecins et les nutritionnistes recommandent de boire suffisamment de liquides chaque jour. Il peut s'agir de jus, de boisson aux fruits, de café, d'eau minérale. Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale sont depuis longtemps discutés par la société et les scientifiques.

• naturel (extrait de sources naturelles);
• artificiel (les spécialistes sélectionnent le bon complexe minéral et le dissoudre dans l'eau).

Il existe également une classification de température:

• froid;
• subthermique;
• thermique;
• hyperthermique.

Selon la quantité de sels minéraux, trois catégories d'eau peuvent être distinguées :

1. salle à manger (adapté à un usage quotidien);
2. table médicale (convient pour une utilisation occasionnelle comme prophylactique contre certaines maladies);
3. médicinal (saturé de minéraux, utilisé en quantités strictement limitées pour le traitement de certaines maladies).

Caractéristiques avantageuses

L'eau naturelle est toujours structurée le meilleur moyen. L'utilisation raisonnable d'eau minérale de haute qualité dynamise parfaitement tout le corps, l'aidant, si nécessaire, à combattre les virus et les infections.

Les avantages d'une telle eau sont dus à l'unique composition chimique. Le pourcentage de composants dépend directement de et caractéristiques médicinales. Si le fer prédomine dans la composition de l'eau minérale, il est alors indispensable pour les personnes souffrant d'anémie. L'eau à haute teneur en iode est utile pour les dysfonctionnements. Le sodium aide avec les coups de bélier. Par conséquent, le plus important est de choisir l'eau qui affectera le mieux votre corps.

Si vous utilisez de l'eau minérale conformément aux recommandations du médecin, vous pouvez obtenir de bons résultats. Propriétés positives:

• améliore et structure le liquide sur niveau cellulaire;
• renforce les cellules, afin qu'elles puissent résister efficacement à tout danger;
• fournit au corps des minéraux essentiels;
• renforce le système immunitaire;
• active l'action des enzymes;
• régule les indicateurs de l'équilibre acido-basique;
• aide à renforcer les os et l'émail des dents;
• améliore le bien-être.

Eau minérale - bon remède pour nettoyer le corps, car il est capable d'éliminer les toxines accumulées et substances toxiques. Beaucoup notent qu'après une cure d'utilisation, leur poids est revenu à la normale et leur métabolisme s'est amélioré.

Étant donné que l'eau minérale améliore parfaitement le tonus général du corps, les nutritionnistes et les médecins recommandent de boire une telle eau lors de grands stress physiques et mentaux. En même temps, il normalise la tension artérielle et a un effet fortifiant sur.

Si l'eau minérale est légèrement chauffée, elle aura un bon effet anti-inflammatoire, réduira la douleur soulage les crampes d'estomac. Il liquéfie également bien le contenu de la vésicule biliaire et favorise l'écoulement de la bile. Les médecins recommandent d'utiliser de l'eau minérale en complément des jours de jeûne.

Eau minérale avec gaz

Dans la grande majorité des cas, les magasins et supermarchés vendent de l'eau minérale gazeuse. Les bienfaits de l'eau minérale gazeuse sont évidents si elle est consommée avec modération. Il résiste parfaitement à la sensation de soif et rafraîchit bien. fixé de beaux résultats en buvant du soda minéral après les repas. Il favorise la digestion la plus rapide des aliments, car il améliore la production de suc gastrique.

Mais dans certains cas, les bulles de dioxyde de carbone contribuent à l'acidité et aux flatulences, de sorte que les personnes ayant des problèmes tube digestif et il vaut mieux que les petits enfants s'abstiennent de boire une telle eau. En principe, il est très simple de libérer de l'eau du gaz : il faut bien secouer la bouteille plusieurs fois et la laisser ouverte.

Dommages et effets secondaires possibles

Attention lorsque boire de l'eau minérale ne fait pas mal. Il ne doit pas être utilisé comme une boisson régulière, car une quantité excessive peut non seulement ne pas apporter les avantages escomptés, mais également causer de graves dommages. Il est préférable de boire de l'eau minérale par temps chaud, lors d'efforts physiques importants, c'est-à-dire lorsqu'il existe un risque de déshydratation et de perte sels utiles.

L'eau minérale est souvent utilisée comme médicament, donc une utilisation constante se heurte à une surdose. Il est conseillé de boire une telle eau dans les cours. La consommation abondante d'eau minérale entraîne une augmentation des sels dans le corps humain. Et cela, à son tour, affecte négativement les reins et les articulations.

L'essentiel est de surveiller la réaction du corps. Si vos mains tremblent après avoir bu de l'eau minérale, la pression saute, battement de coeur signifie que quelque chose ne va pas. L'insomnie et la nervosité excessive peuvent également être Effets secondaires. La réception doit être arrêtée immédiatement et demander une aide qualifiée dès que possible.

Minéral eau naturel mis en bouteille presque sans la participation de mains humaines. Tout est fait par des machines spéciales. Il est donc difficile de contrôler les conditions de sa production, de son stockage et de son transport. Le transport à long terme est également nocif, car il détruit les cristaux liquides et l'eau perd son caractéristiques bénéfiques. Les cas d'empoisonnement avec une eau de si mauvaise qualité ne sont pas rares.

Comment boire de l'eau minérale

Beaucoup s'intéressent à la quantité d'eau minérale pouvant être bue par jour sans nuire au corps. Si vous buvez de l'eau minérale de table, la quantité optimale pour le corps est de 500 ml. Mais en présence de maladies de l'estomac, des reins ou des articulations, sans consultation préalable avec un médecin, vous ne devriez même pas commencer à essayer une telle eau. Buvez de l'eau de table et de l'eau médicinale exactement autant que le médecin vous l'a prescrit.

Le temps d'utilisation dépend de la nature de la maladie. Il est souvent recommandé de boire de l'eau minérale avant les repas. Le cours de l'application ne dépasse pas 1,5 mois. La température de l'eau utilisée joue également un rôle important.

Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale sont d'environ un à un. Tout est utile avec modération. En écoutant votre propre corps et en adoptant les recommandations d'experts faisant autorité, cette mesure peut être déterminée sans trop de difficulté.

Mais aussi une source indispensable de nutriments pour santé des femmes et la beauté.

Pas étonnant qu'il faille consommer au moins 2 litres d'eau minérale par jour, de nombreuses sources d'informations claironnent. Alors, à quoi sert l'eau minérale ?

Qu'est-ce que l'eau minérale ?

Tout d'abord, vous devez vous rappeler que toute l'eau minérale est divisée en trois types en fonction de la quantité de sels qu'elle contient.
Une eau dont la teneur en sel est inférieure à 500 mg/l est une eau minérale de table qui peut être bue à volonté, et également utilisée pour la cuisine et diverses boissons. Boire de l'eau minérale est absolument inoffensif, n'a cependant aucune contre-indication, effet curatif ce n'est pas si perceptible. L'eau minérale de table a un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, active les processus métaboliques dans le corps et aide à éliminer les toxines.

L'eau avec une teneur en sel de 500 à 1000 mg/l est une eau de table médicinale. Il est recommandé de le boire en quantité limitée - cela aura alors un effet bénéfique sur le corps. Mais si vous abusez de l'eau de table médicinale sans indications existantes, des problèmes de santé peuvent survenir sous la forme d'un déséquilibre de l'équilibre salin dans le corps, d'une exacerbation maladies chroniques.

Enfin, l'eau dont la teneur en sel est supérieure à 1000 mg/l est une eau minérale thérapeutique, qui est utilisée exclusivement à des fins médicales, avec l'autorisation du médecin traitant.

L'eau minérale peut également être gazeuse et non gazeuse. Il est recommandé de privilégier eau plate, et en "soude" achetée pour libérer les gaz avant utilisation.

Propriétés de "l'eau minérale"

L'eau minérale est riche substances bénéfiques, contient du fer, du calcium, du sodium, du magnésium, du fluor, des bicarbonates. Le traitement le plus courant est l'eau minérale. diverses maladies tractus gastro-intestinal (gastrite, colite), foie, vésicule biliaire, pancréas. L'utilisation d'eau minérale est indiquée pour en surpoids, taux de cholestérol élevé, constipation, Diabète, anémie.

L'eau minérale n'est pas seulement utilisée pour boire. Récemment, pour inhalation dans le traitement de maladies voies respiratoires des nébuliseurs sont utilisés - juste en eux de l'eau minérale est utilisée. Les bains minéraux sont efficaces dans diverses stations balnéaires et spas. L'eau minérale est utilisée pour le lavage gastrique et les microclysters. Les irrigateurs oraux sont maintenant populaires, les traitant efficacement avec un liquide spécial dilué dans de l'eau minérale.

Comment boire de l'eau minérale ?

Les bienfaits de l'eau minérale dépendent en grande partie de son utilisation correcte. Ainsi, avec une acidité gastrique normale, l'eau minérale doit être bue 30 minutes avant les repas, avec une faible acidité - 10 minutes et avec une acidité élevée - une heure et demie, après avoir libéré des gaz. Et pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire, il est recommandé de boire de l'eau minérale une demi-heure après avoir mangé.

Avant de boire de l'eau minérale médicinale, vous devriez consulter un médecin. Après tout, différentes eaux minérales ont une composition chimique différente et peuvent être indiquées pour une utilisation en fonction de la maladie sous-jacente.

Ainsi, l'eau minérale sulfurée réduit la sécrétion du suc gastrique, abaissant son acidité, et le chlorure - au contraire, augmente la sécrétion. Pour le traitement de l'anémie, on montre de l'eau enrichie en fer, et pour les névroses, en brome. La température de l'eau minérale est également importante: on montre à quelqu'un de l'eau à température ambiante, tandis que de l'eau minérale chaude est utile à quelqu'un. Par conséquent, seul un médecin vous aidera à déterminer quelle eau minérale vous convient le mieux.

Eau minérale à usage cosmétique

Les propriétés de l'eau minérale sont également utilisées dans cosmétologie à domicile. Le lavage à l'eau minérale aide à hydrater et à nourrir la peau, et les éléments qu'elle contient rendent la peau tendre et douce, améliorent la circulation sanguine et réduisent les réactions allergiques.

Pour le lavage, utiliser de l'eau minérale non gazeuse ou gazéifiée avec des gaz dégagés. Vous pouvez congeler de l'eau minérale et utiliser des glaçons pour le lavage ou. Vous pouvez également fabriquer des toniques et des masques faciaux maison à base d'eau minérale.

Contre-indications pour le traitement avec de l'eau minérale

Les propriétés de l'eau minérale ne sont pas toujours utiles. Il ne doit pas être bu avec une exacerbation des maladies chroniques, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs à l'estomac et aux intestins.

Lors de l'utilisation d'eau minérale, la tolérance individuelle doit également être prise en compte. Le corps humain peut réagir de manière inadéquate à l'eau minérale : insomnie, coups de bélier, arythmie, tremblements des mains, nervosité excessive. Ces symptômes sont une raison d'arrêter de prendre de l'eau minérale et de consulter un médecin.

Les bienfaits de l'eau minérale sont inestimables - il est seulement important de l'utiliser correctement et de ne pas négliger les conseils des médecins. Être en bonne santé!

Notre corps est composé de près de 82% d'eau. L'eau que nous avons contient à la fois des minéraux et des sels. Dans sa composition, elle est presque similaire à l'eau minérale. Par temps chaud, nous perdons non seulement de l'eau, mais aussi les sels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. L'eau minérale vous permet de rétablir l'équilibre eau-sel nécessaire de notre corps.

Composition de l'eau minérale

L'eau minérale est constituée d'eau qui, dans sa composition, a contenu accru sels, minéraux et dioxyde de carbone. Il contient des micro et macro éléments importants qui sont facilement absorbés. Les minéraux qu'il contient sont sous forme ionisée. Il aide à combler le manque dans le corps minéraux essentiels. Il peut être gazéifié et non gazéifié, cantine et destiné uniquement à des fins médicinales. C'est de cela que dépend le bénéfice que nous retirons de son utilisation. L'eau minérale peut être de faible et moyenne minéralisation - ce sont ses types les plus utiles. L'eau fortement minéralisée ne convient que par temps très chaud, elle ne convient pas à une utilisation constante.

Bienfaits de l'eau minérale

Pour que le corps humain reste en bonne santé et puisse fonctionner normalement, il est nécessaire de maintenir un équilibre eau-sel. Cela garantit les processus métaboliques dans les tissus et le fonctionnement des organes. L'eau minérale à faible minéralisation aide à rétablir l'équilibre eau-sel dans le corps, car elle contient des sels que nous devons restaurer après activité physique et transpiration abondante. Il aide à réguler la température corporelle la pression artérielle, effacer produits nocifs processus métabolique, augmenter la résistance du corps, augmenter son immunité. L'eau minérale se répand dans tout le corps nutriments et dissout les inutiles. Grâce à l'eau, les organes et les tissus restent sains et la peau est lisse.

Qu'est-ce qui cause le manque d'eau minérale?

Ne recevant pas assez d'eau, l'apport d'oxygène au cerveau diminue, ce qui entraîne une diminution de la concentration et de la mémoire. Des maux de tête, des problèmes de digestion des aliments, des dysfonctionnements du système cardiovasculaire apparaissent, la muqueuse se dessèche et ne constitue plus un obstacle pour les micro-organismes.

Règles pour boire de l'eau minérale

Afin de ne tirer que le bénéfice de l'utilisation de l'eau minérale, essayez de ne pas en abuser et ne buvez que de l'eau minérale provenant de fabricants connus et sérieux qui surveillent la qualité de leurs produits. Buvez pas régulièrement, mais uniquement lors d'efforts physiques, par temps chaud. Lorsque vous achetez de l'eau, choisissez-en une qui contient des minéraux naturels. Ne buvez de l'eau minérale médicinale qu'après avoir consulté votre spécialiste. Ne buvez pas de boissons alcoolisées avec de l'eau minérale, n'en buvez pas au moment d'une gueule de bois. La quantité optimale d'eau minérale est de 1 litre par jour.

Eau minérale curative

L'eau minérale curative a un effet bénéfique sur l'évolution de diverses maladies, en particulier sur le tractus gastro-intestinal. Il favorise la guérison et l'amélioration conditions générales organisme. L'eau minérale médicinale est utilisée dans certains cours. Comme l'eau ordinaire, il est interdit de la boire. La quantité et l'heure d'administration sont déterminées par votre médecin. La consommation incontrôlée d'eau minérale peut provoquer une surdose de sels et de minéraux dans l'organisme, ce qui peut conduire à graves conséquences dans le futur.

Eau minérale et perte de poids

Lors d'une perte de poids, il est nécessaire de boire plus de liquides, au moins 2 litres d'eau minérale par jour. Cela améliorera votre digestion. L'acide carbonique, qui fait partie de l'eau minérale, aidera à accélérer les processus métaboliques dans le corps. Cela aidera à activer le processus de perte de poids si vous suivez un régime ou si vous perdez du poids grâce à l'exercice.

L'effet curatif de l'eau minérale

Pour renforcer et prévenir la destruction des dents et des os, buvez de l'eau minérale contenant une grande quantité de calcium et de fluor. Le calcium dans la composition de l'eau minérale aidera le système cardiovasculaire et normalisera le processus de coagulation sanguine, ce qui est très important après les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Excellent contenu le magnésium dans l'eau vous aidera si vous vous endormez mal ou si le système nerveux est perturbé.

Quand est-il bon de boire de l'eau minérale ?

Tout aussi important d'obtenir effet utile de l'eau minérale est le moment de son utilisation. L'eau minérale est mieux bue après le déjeuner et le soir pour reconstituer le liquide perdu pendant la journée et purifier le sang. Dans le même temps, essayez de boire de l'eau minérale à parts égales, qui doit être répartie tout au long de la journée. Après avoir mangé, vous devez boire après 30 minutes. Il est déconseillé de boire de l'eau minérale en mangeant.

Recette d'eau minérale par temps chaud

On prend 1 litre d'eau minérale, le jus d'1 citron, le jus d'1 orange, une pincée de sucre et du sel. Nous mélangeons tous ces produits, refroidissons et versons dans une bouteille. Une boisson qui étanche parfaitement la soif est prête par temps chaud.

Si vous buvez de l'eau minérale à petites gorgées toute la journée, choisissez le bon composition minérale adapté à vous, vous pourrez progressivement sentir comment il vous décore, vous guérit et vous nourrit. À chaque gorgée rafraîchissante, vous sentirez à quel point votre corps est rempli de vitalité et d'énergie.