Quels sont les bienfaits de l'eau minérale ? Les méfaits et les avantages de l'eau minérale avec du gaz

Chaque personne, en fonction de son poids corporel, de son âge, de son niveau activité physique besoin de consommer individuellement indemnité journalière l'eau. L'eau minérale est considérée comme particulièrement utile, car elle a un certain nombre de propriétés médicales pour le corps humain.

Fournir effet positif il est important de savoir quelle eau minérale choisir, en quelle quantité l'utiliser et dans quel but.

L'eau minérale de toutes les marques existant sur le marché de vente est classée selon son mode d'origine (sources d'eau minérale), sa minéralisation et composition chimique.

Selon sa méthode d'origine, ils distinguent:

• naturel (lorsque les sources naturelles sont le lieu d'origine et d'extraction).
• artificiel (lorsque certains minéraux se dissolvent dans un liquide).

Selon le niveau de minéralisation, on distingue :

• Eau minérale de table (avec le plus faible pourcentage de sels, en règle générale, leur quantité ne doit pas dépasser 1 gramme par litre).

Ce type est recommandé pour un usage quotidien. Personnes en bonne santé peut non seulement boire une telle eau sans pratiquement aucune restriction quantitative, mais également largement utilisée dans la préparation de divers plats, la raison en est qu'elle n'a pas de goût ou d'odeur spécifique.

• Salle à manger thérapeutique (avec un pourcentage plus élevé de sels, environ 1,5 à 6 grammes par litre).

Cette espèce est considérée comme plus cicatrisante, peut avoir effet thérapeutique. Chaque personne ne doit pas dépasser le taux spécifié, sinon cette boisson peut avoir un effet négatif, de plus, elle n'est pas utilisée en cuisine et n'est pas soumise à un traitement thermique.

• Thérapeutique (avec le pourcentage le plus élevé de sels, à partir de 6 grammes).

Cette eau contient une grande variété de micro-éléments et diverses substances utiles à la vie du corps. En aucun cas ce type ne doit être utilisé sans consulter le médecin traitant, lui seul est en mesure de prescrire quantité requise, dépassant ce qui sera dangereux pour la santé.

Selon la composition chimique du liquide minéral, on distingue :

1. Alcalin. Convient à ceux qui pratiquent régulièrement une activité physique, ce qu'ils dépensent pour un grand nombre deénergie. Recommandé pour une utilisation en cas de diabète ou de maladies infectieuses.
2. Magnésium. Elle est dominée par les kaotins et leurs caractéristiques caractéristiques. Cette eau joue un rôle dans l'élimination du stress, a un effet positif sur système nerveux. Il est important de se rappeler que si vous dépassez la norme, vous pouvez gagner des troubles gastriques.
3. Chlorure. Un type d'eau minérale avec une prédominance significative d'anions de chlore. Rendus actions positives sur le fonctionnement du foie et des intestins. Des facteurs tels que hypertension artérielle et l'arythmie sont des contre-indications à sa consommation.
4. sulfate d'hydrocarbure. Les ions hydrocarbonate et les anions sulfate sont contenus dans un tel liquide à la concentration la plus élevée. Recommandé pour la consommation par ceux qui souffrent de problèmes de foie, Diabète et l'obésité, ainsi que des problèmes de vésicule biliaire. Il est strictement interdit aux enfants, adolescents et femmes enceintes, car les sulfates peuvent bloquer la croissance osseuse et précéder l'absorption du calcium dans l'organisme.
5. Mixte. Il contient divers ingrédients actifsà la plus faible concentration. Le plus sûr parmi les autres types répertoriés, est considéré comme le plus utile eau minérale.

Quelle est l'eau minérale utile

Avantage eau minérale quelconque type actuel déterminé par sa capacité à améliorer de manière significative l'état de la santé humaine et, dans certains cas, à contribuer au traitement de toute maladie, en particulier en association avec nutrition adéquat ou régimes thérapeutiques.

Actions positives de Minvod :

1. Élimination des toxines du corps.
2. Renforcement des dents et des os.
3. Traitement hyperacidité suc gastrique.
4. Une augmentation du taux d'hémoglobine dans le sang.
5. Renforcement du système nerveux.
6. Ralentir le processus de vieillissement.
7. Retrait du cholestérol.
8. Traitement des maladies du foie et de la vésicule biliaire.
9. Fournir au corps tous les sels nécessaires.
10. Normalisation du tube digestif.
11. Augmentation du métabolisme.
12. Soulagement de la constipation.
13. Régulation de l'équilibre acido-basique.
14. Améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde.
15. Améliorer l'activité cérébrale.

Un rôle important dans le degré d'utilité de l'eau minérale est joué par sa composition chimique et sa méthode d'origine, et pour une personne en particulier - les caractéristiques de son corps.

Par conséquent, afin de déterminer l'eau la plus curative pour une personne en particulier, il est nécessaire de consulter un médecin et d'identifier le manque d'éléments chimiques dans le corps.

Combien pouvez-vous boire par jour

Une fois le type de boisson sélectionné individuellement, il est nécessaire de déterminer la quantité qui aura l'effet positif souhaité.

salle à manger régulière boire de l'eau autorisé à raison de 500 ml par jour pour une personne, à condition qu'il n'y ait pas maladies graves. La quantité autorisée d'eau minérale médicale et de table médicale est prescrite par un médecin.

Boire un liquide minéralisé est préférable une heure avant un repas, c'est un paramètre individuel.

Il est fortement déconseillé de consommer de l'eau minérale immédiatement après un repas, car elle contient éléments utiles ne sera pas digéré correctement.

Contre-indications

Quant à la nocivité de l'eau minérale, son impact dépend d'un certain nombre de facteurs, allant de l'âge d'une personne au niveau d'éléments chimiques dans le corps.

L'eau minéralisée peut avoir un effet nocif sur le corps lorsqu'elle est sursaturée en dioxyde de carbone.

La consommation de ces types de boissons peut entraîner

• aux flatulences,
• ulcère,
• gastrite,
• douleur dans le ventre,
• aggraver l'état général de la peau.

Les femmes enceintes doivent surtout se souvenir des dangers de l'eau minérale. La raison en est la présence de sulfates dans sa composition, qui peuvent interférer avec le processus d'absorption du calcium et nuire au fœtus.

L'utilisation d'eau minérale en même temps que des boissons alcoolisées peut entraîner des troubles métaboliques. Et en cas de consommation prolongée, les boissons minéralisées peuvent provoquer un cancer de l'œsophage, et parfois sa rupture.

L'abus d'eau minérale conduit toujours à conséquences négatives, par exemple, à l'apparence lithiase urinaire.

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La plupart des gens pensent que eau minérale- c'est une panacée pour toutes les maladies, et beaucoup de gens le boivent constamment en litres. Mais b La consommation incontrôlée d'eau minérale peut nuire gravement à la santé.

Il faut dire tout de suite qu'à bien des égards, l'effet dépend directement du type d'eau minérale que vous buvez.

Toutes les eaux minérales sont divisées en 3 groupes.
1. Eau minérale curative .
Dans ce type d'eau minérale, la concentration en sel commence à partir de 10 g par litre et plus. Il est utilisé non seulement pour la prévention, mais aussi pour le traitement de la lithiase urinaire, des maladies tube digestif, ulcères peptiques, etc.

Son utilité dépend de la composition chimique et de la température de l'eau minérale. Par exemple, dans les maladies de la vésicule biliaire, l'eau minérale froide ne guérira pas, mais nuira. Dans certaines maladies du tractus gastro-intestinal, il est utile de le boire chaud, et dans d'autres cas à une température ne dépassant pas 40 degrés.

Seul un hygiéniste peut prescrire de l'eau minérale médicinale. Il rédigera non seulement une ordonnance pour l'eau dont vous avez besoin, mais vous expliquera également en détail quand et comment la prendre. Soit dit en passant, l'eau minérale médicinale, comme les autres, est conseillée de boire sans gaz.

2. Eau minérale de table thérapeutique .
Ne contient pas plus de 10 g de sels par litre d'eau. Il n'est plus apprécié pour son traitement, mais pour ses qualités de table. Malgré la teneur moyenne en sel, sans besoin inutile, il ne faut pas s'emballer. Bien qu'il soit considéré comme un merveilleux nettoyant du corps et stimule la digestion, il peut également provoquer une pathogenèse et perturber l'équilibre eau-sel.

3. Eau minérale de table .
Il peut provenir de sources minérales ou être minéralisé artificiellement. Il a une faible teneur en sel et est plus sûr dans une utilisation quotidienne.

De plus, l'eau minérale est un bon produit cosmétique.

Il peut être utilisé avec succès pour hydrater et nourrir la peau. Les éléments chimiques utiles apaisent et adoucissent la peau, éliminent la sensation de sécheresse et de tiraillement, ont un effet immunostimulant et raffermissant. En combinaison avec d'autres préparations médicales l'eau minérale est efficace dans le traitement des maladies allergiques et autres maladies de la peau.

Lorsque vous utilisez de l'eau minérale pour les soins de la peau, vous devez savoir ce qu'est l'eau minérale gazeuse avant de devenir cosmétique, doit reposer pendant 30 à 40 minutes dans un récipient ouvert. Ensuite, le dioxyde de carbone le quittera, ce qui assèche la peau et provoque une irritation.

Il est utile de se laver le visage avec de l'eau minérale naturelle et de préparer des masques à base de celle-ci. Bien sûr, toutes les eaux ne conviennent pas à cela.

Il est utile de s'essuyer le visage avec un glaçon d'eau minérale, ainsi qu'un lavage de contraste : alternance d'eau froide et tiède.

Si vous remplissez une bouteille avec une buse de pulvérisation avec de l'eau minérale et irriguez votre visage avec de la brume tous les jours, cela aura un bon effet sur l'état de la peau. Il est particulièrement recommandé de le faire pendant la saison de chauffage, car les radiateurs chauds rendent l'air de la pièce très sec, ce qui entraîne une perte intensive d'humidité de la peau.

Les eaux minérales ont également des effets secondaires négatifs. corps humain les solutions extrêmement minéralisées sont extrêmement nocives, et encore plus avec l'ajout de sulfure d'hydrogène, de dioxyde de carbone ou de gaz radon radioactif. Toutes ces impuretés n'augmentent que légèrement l'efficacité de la structuration de l'eau et la conservation des cristaux liquides, mais donnent grande quantité effets secondaires négatifs.

Il existe un problème fondamentalement insoluble avec l'embouteillage industriel, le stockage et le transport des eaux minérales. Propriétés curatives instable et continue de dépendre des facteurs qui ont provoqué sa structuration. Le processus d'extraction de l'eau par un puits, le déversement automatisé sans intervention humaine, le stockage, le transport par chemin de fer sont garantis pour réduire les propriétés curatives de l'eau.

Lors de la destruction des cristaux liquides dans l'eau minérale, effet nocif et la surminéralisation cesse d'être compensée et le produit embouteillé passe de la catégorie « utile sous condition » à la catégorie « absolument nocif ». L'eau, extraite artificiellement de la terre et mise en bouteille, ne peut plus avoir tous les avantages uniques de l'eau qui s'est infiltrée à la surface par elle-même.

Le corps humain est plus de la moitié de l'eau. Par conséquent, il est essentiel de maintenir une normale bilan hydrique. Les médecins et les nutritionnistes recommandent de boire suffisamment de liquides chaque jour. Il peut s'agir de jus, de boisson aux fruits, de café, d'eau minérale. Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale sont depuis longtemps discutés par la société et les scientifiques.

• naturel (extrait de sources naturelles);
• artificiel (les spécialistes sélectionnent le bon complexe minéral et le dissoudre dans l'eau).

Il existe également une classification de température:

• du froid;
• subthermique;
• thermique;
• hyperthermique.

Selon la quantité de sels minéraux, trois catégories d'eau peuvent être distinguées :

1. salle à manger (adapté à un usage quotidien);
2. table médicale (convient pour une utilisation occasionnelle comme prophylactique contre certaines maladies);
3. médicinal (saturé de minéraux, utilisé en quantités strictement limitées pour le traitement de certaines maladies).

Caractéristiques avantageuses

L'eau naturelle est toujours structurée la meilleure façon. L'utilisation raisonnable d'eau minérale de haute qualité dynamise parfaitement tout le corps, l'aidant, si nécessaire, à combattre les virus et les infections.

Les avantages d'une telle eau sont dus à la composition chimique unique. Le pourcentage de composants dépend directement de et caractéristiques médicinales. Si le fer prédomine dans la composition de l'eau minérale, il est alors indispensable pour les personnes souffrant d'anémie. L'eau à haute teneur en iode est utile pour les dysfonctionnements. Le sodium aide avec les coups de bélier. Par conséquent, le plus important est de choisir l'eau qui affectera le mieux votre corps.

Si vous utilisez de l'eau minérale conformément aux recommandations du médecin, vous pouvez obtenir de bons résultats. Propriétés positives:

• améliore et structure le liquide sur niveau cellulaire;
• renforce les cellules, afin qu'elles puissent résister efficacement à tout danger;
• fournit au corps des minéraux essentiels;
• renforce le système immunitaire;
• active l'action des enzymes;
• régule les indicateurs de l'équilibre acido-basique;
• aide à renforcer les os et l'émail des dents;
• améliore le bien-être.

Eau minérale - bon remède pour nettoyer le corps, car il est capable d'éliminer les toxines accumulées et substances toxiques. Beaucoup notent qu'après une cure d'utilisation, leur poids est revenu à la normale et leur métabolisme s'est amélioré.

Comme l'eau minérale améliore parfaitement le tonus général de l'organisme, les nutritionnistes et les médecins recommandent de boire cette eau lors de grands stress physiques et mentaux. En même temps, il normalise la tension artérielle et a un effet fortifiant sur.

Si l'eau minérale est légèrement chauffée, elle aura un bon effet anti-inflammatoire, réduira douleur soulage les crampes d'estomac. Il liquéfie également bien le contenu de la vésicule biliaire et favorise l'écoulement de la bile. Les médecins recommandent d'utiliser de l'eau minérale en complément des jours de jeûne.

Eau minérale avec gaz

Dans la grande majorité des cas, les magasins et supermarchés vendent de l'eau minérale gazeuse. Les bienfaits de l'eau minérale gazeuse sont évidents si elle est consommée avec modération. Il résiste parfaitement à la sensation de soif et rafraîchit bien. fixé de beaux résultats en buvant du soda minéral après les repas. Il favorise la digestion la plus rapide des aliments, car il améliore la production de suc gastrique.

Mais dans certains cas, les bulles de dioxyde de carbone contribuent à l'acidité et aux flatulences, de sorte que les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux et les jeunes enfants devraient mieux s'abstenir de boire une telle eau. En principe, il est très simple de libérer de l'eau du gaz : il faut bien secouer la bouteille plusieurs fois et la laisser ouverte.

Dommages et effets secondaires possibles

Attention lorsque boire de l'eau minérale ne fait pas mal. Il ne doit pas être utilisé comme une boisson ordinaire, car une quantité excessive peut non seulement ne pas apporter les avantages escomptés, mais également causer de graves dommages. Il est préférable de boire de l'eau minérale par temps chaud, lors d'efforts physiques importants, c'est-à-dire lorsqu'il existe un risque de déshydratation et de perte sels utiles.

L'eau minérale est souvent utilisée comme médicament, donc une utilisation constante se heurte à une surdose. Il est conseillé de boire une telle eau dans les cours. La consommation abondante d'eau minérale entraîne une augmentation des sels dans le corps humain. Et cela, à son tour, affecte négativement les reins et les articulations.

L'essentiel est de surveiller la réaction du corps. Si vos mains tremblent après avoir bu de l'eau minérale, la pression saute, battement de coeur signifie que quelque chose ne va pas. L'insomnie et la nervosité excessive peuvent également être Effets secondaires. La réception doit être arrêtée immédiatement et demander une aide qualifiée dès que possible.

Minéral eau naturel mis en bouteille presque sans la participation de mains humaines. Tout est fait par des machines spéciales. Il est donc difficile de contrôler les conditions de sa production, de son stockage et de son transport. Le transport à long terme est également nocif, car il détruit les cristaux liquides et l'eau perd son caractéristiques bénéfiques. Les cas d'empoisonnement avec une eau de si mauvaise qualité ne sont pas rares.

Comment boire de l'eau minérale

Beaucoup s'intéressent à la quantité d'eau minérale pouvant être bue par jour sans nuire au corps. Si vous buvez de l'eau minérale de table, la quantité optimale pour le corps est de 500 ml. Mais en présence de maladies de l'estomac, des reins ou des articulations, sans consultation préalable avec un médecin, vous ne devriez même pas commencer à essayer une telle eau. Buvez de l'eau de table et de l'eau médicinale exactement autant que le médecin vous l'a prescrit.

Le temps d'utilisation dépend de la nature de la maladie. Il est souvent recommandé de boire de l'eau minérale avant les repas. Le cours de l'application ne dépasse pas 1,5 mois. La température de l'eau utilisée joue également un rôle important.

Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale sont d'environ un à un. Tout est utile avec modération. En écoutant votre propre corps et en adoptant les recommandations d'experts faisant autorité, cette mesure peut être déterminée sans trop de difficulté.

Savez-vous que l'eau minérale n'est pas bénéfique pour nous tous ? Parfois, vous pouvez contracter de nouvelles maladies, plus graves et dangereuses que celles contre lesquelles l'eau minérale a été prise. Sans aucune restriction, vous ne pouvez boire que de l'eau marquée "eau potable de table". Il ne contient pas plus de 1 gramme de sel par litre, n'a pas d'arrière-goût particulier et désaltère bien.

Il est permis d'utiliser de l'eau médicinale et de table pour boire. Il contient de 2 à 8 grammes de sels par litre. Mais il y a un "mais" ici - l'eau peu minéralisée (2-2,5 g) peut être bue jusqu'à 1-1,5 litre, mais celle qui est plus saturée de sels - pas plus de 2-3 verres par jour.

L'eau minérale curative salée ne peut plus être prise quotidiennement. La quantité de sels et d'oligo-éléments qu'il contient dépasse 9 à 10 g par litre. Vous ne devez donc le boire que sur recommandation d'un médecin - un demi-verre ou un verre 3 à 4 fois par jour pendant un mois.

Malheureusement, cette "eau minérale" est trop abordable, car il n'est pas nécessaire d'obtenir une ordonnance pour cela. Pendant ce temps, un excès de sels dans le corps est assez dangereux. Par exemple, de nombreux médecins associent une augmentation des cas d'insuffisance rénale et cholélithiase avec l'usage quotidien immodéré de l'eau minérale.

Vous devez être particulièrement prudent avec l'eau, qui contient une grande quantité de sels d'iode. Souvent, la quantité maximale autorisée de cet oligo-élément pour le corps est contenue dans 1/3-1/2 tasse d'eau minérale. Par ignorance, les gens boivent cette eau quotidiennement, de manière incontrôlable, provoquant ainsi l'apparition de diverses maladies glande thyroïde.

Comment choisir la bonne eau minérale en magasin et la conserver ? L'eau la plus utile ne provient pas d'une bouteille, mais directement de la source. Mais s'il n'y a aucun moyen d'obtenir une telle eau, au moins, essayez de choisir de l'eau naturelle et non artificielle. Aujourd'hui, de nombreuses eaux artificiellement minéralisées sont vendues. Ils n'ont rien à voir avec les eaux minérales. Pour leur production, au mieux, l'eau sera dans un premier temps puisée à partir d'un puits artésien. Mais le plus souvent, on utilise pour cela de l'eau du robinet ordinaire, qui est ensuite purifiée. De ce fait, l'eau perd non seulement des impuretés nocives, mais tout sels naturels et minéraux. Après cela, l'eau est saturée de sels. Ainsi, on n'obtient pas un milieu de vie actif, mais simplement une solution saline.

Par conséquent, si vous achetez de l'eau en bouteille, achetez de l'eau naturelle en bouteille provenant d'une source bien connue, située dans un endroit écologiquement propre. Par exemple, "Holy Spring", "Narzan", "Essentuki", "Yasnogorskaya".

Lors de l'achat, faites attention à l'étiquette. Il doit contenir des informations sur le fabricant et l'eau elle-même : sa composition, ses propriétés, les indications de traitement, sa durée de conservation, sa date de mise en bouteille.

L'étiquette doit inclure la date et le nom du laboratoire où l'analyse a été effectuée. Selon la norme, les données doivent être mises à jour tous les 5 ans. Donc, si la bouteille indique "2000", il vaut mieux ne pas acheter une telle eau.

L'eau dans des bouteilles en verre est stockée jusqu'à 2 ans et dans des récipients en plastique jusqu'à 18 mois. Il est préférable de stocker les bouteilles d'eau minérale à basses températures de 4 à 14 degrés, en position horizontale. Il est préférable d'utiliser de l'eau minérale dans les deux premiers mois de mise en bouteille. Pendant cette période, il conserve presque toutes ses propriétés utiles.

À qui est-il généralement déconseillé de boire de l'« eau minérale médicinale » ? Il est possible d'utiliser de l'eau minérale médicinale uniquement en l'absence de contre-indications. Par exemple, pyélonéphrite chronique, lithiase urinaire et lors de l'exacerbation de divers maladies gastro-intestinales. Ainsi que la cardiopathie avec insuffisance cardiaque, la tuberculose pulmonaire active.

Mais même si vous n'avez pas de contre-indications, et que vous avez sérieusement l'intention d'améliorer votre santé à l'aide d'eaux minérales médicinales, il est simplement nécessaire de demander l'avis d'un médecin. Il devrait expliquer quel type d'eau minérale, à quelle température et selon quel régime vous devez prendre.

L'eau minérale est largement utilisée en cosmétologie. Certaines femmes l'utilisent même seules pour prendre soin de leur peau.

Pour les peaux grasses et mixtes, les eaux minérales à forte teneur en sel (Essentuki, Narzan et autres) conviennent. Ils réduisent la brillance grasse de la peau, resserrent ses pores, améliorent le teint. Les eaux peu minéralisées - "Holy Spring", "Golden Key" - tonifient la peau et l'adoucissent. Par conséquent, ils sont mieux utilisés si une femme a la peau normale ou sèche.

N'oubliez pas que l'eau minérale ne doit être utilisée que dégazée - sans dioxyde de carbone, car elle peut provoquer une irritation de la peau.

À la maison, vous pouvez préparer une lotion avec de l'eau minérale. Pour préparer la lotion, porter à ébullition 250 ml d'eau minérale. Infusez-y ensuite 2 cuillères à soupe d'herbes. Pour les peaux grasses et mixtes, vous pouvez utiliser de l'ortie, de la camomille ou du calendula. Pour sec et Peau normal - feuilles de bouleau. Le bouillon doit être insisté dans un récipient fermé pendant 20 à 30 minutes, puis filtrer. Conservez cette lotion au réfrigérateur pendant 5 jours maximum. Chaque fois après le lavage, essuyez la peau avec.

Notre corps est composé de près de 82% d'eau. L'eau que nous avons contient à la fois des minéraux et des sels. Dans sa composition, elle est presque similaire à l'eau minérale. Par temps chaud, nous perdons non seulement de l'eau, mais aussi les sels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. L'eau minérale vous permet de rétablir l'équilibre eau-sel nécessaire de notre corps.

Composition de l'eau minérale

L'eau minérale est constituée d'eau qui, dans sa composition, a contenu accru sels, minéraux et le dioxyde de carbone. Il contient des micro et macro éléments importants qui sont facilement absorbés. Les minéraux qu'il contient sont sous forme ionisée. Il aide à combler le manque dans le corps minéraux essentiels. Il peut être gazéifié et non gazéifié, cantine et destiné uniquement à des fins médicinales. C'est de cela que dépend le bénéfice que nous retirons de son utilisation. L'eau minérale peut être de faible et moyenne minéralisation - ce sont ses types les plus utiles. L'eau fortement minéralisée ne convient que par temps très chaud, elle ne convient pas à une utilisation constante.

Bienfaits de l'eau minérale

Pour que le corps humain reste en bonne santé et puisse fonctionner normalement, il est nécessaire de maintenir un équilibre eau-sel. Cela garantit les processus métaboliques dans les tissus et le fonctionnement des organes. L'eau minérale à faible minéralisation aide à rétablir l'équilibre eau-sel dans le corps, car elle contient des sels que nous devons restaurer après activité physique et transpiration abondante. Il aide à réguler la température corporelle la pression artérielle, effacer produits nocifs processus métabolique, augmenter la résistance du corps, augmenter son immunité. L'eau minérale se répand dans tout le corps nutriments et dissout les inutiles. Grâce à l'eau, les organes et les tissus restent sains et la peau est lisse.

Qu'est-ce qui cause le manque d'eau minérale?

Ne recevant pas assez d'eau, l'apport d'oxygène au cerveau diminue, ce qui entraîne une diminution de la concentration et de la mémoire. Des maux de tête, des problèmes de digestion des aliments, des dysfonctionnements du système cardiovasculaire apparaissent, la muqueuse se dessèche et ne constitue plus un obstacle pour les micro-organismes.

Règles pour boire de l'eau minérale

Afin de ne tirer que le bénéfice de l'utilisation de l'eau minérale, essayez de ne pas en abuser et ne buvez que de l'eau minérale provenant de fabricants connus et sérieux qui surveillent la qualité de leurs produits. Buvez pas régulièrement, mais uniquement lors d'efforts physiques, par temps chaud. Lorsque vous achetez de l'eau, choisissez-en une qui contient des minéraux naturels. Ne buvez de l'eau minérale médicinale qu'après avoir consulté votre spécialiste. Ne buvez pas d'eau minérale boissons alcoolisées, ne le buvez pas lors d'une gueule de bois. La quantité optimale d'eau minérale est de 1 litre par jour.

Eau minérale curative

L'eau minérale curative a un effet bénéfique sur l'évolution de diverses maladies, en particulier sur le tractus gastro-intestinal. Il favorise la guérison et l'amélioration conditions générales organisme. Minéral eau médicinale utilisé dans certains cours. Comme l'eau ordinaire, il est interdit de la boire. La quantité et l'heure d'administration sont déterminées par votre médecin. La consommation incontrôlée d'eau minérale peut entraîner une surdose de sels et de minéraux dans l'organisme, ce qui peut entraîner graves conséquences dans le futur.

Eau minérale et perte de poids

Lors d'une perte de poids, il est nécessaire de boire plus de liquides, au moins 2 litres d'eau minérale par jour. Cela améliorera votre digestion. Le dioxyde de carbone, qui fait partie de l'eau minérale, contribuera à accélérer processus métaboliques dans l'organisme. Cela aidera à activer le processus de perte de poids si vous suivez un régime ou si vous perdez du poids grâce à l'exercice.

L'effet curatif de l'eau minérale

Pour renforcer et prévenir la destruction des dents et des os, buvez de l'eau minérale contenant une grande quantité de calcium et de fluor. Le calcium dans la composition de l'eau minérale aidera à travailler du système cardio-vasculaire normalise le processus de coagulation sanguine, ce qui est très important après avoir subi des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Excellent contenu le magnésium dans l'eau vous aidera si vous vous endormez mal ou si le système nerveux est perturbé.

Quand est-il bon de boire de l'eau minérale ?

Tout aussi important d'obtenir effet utile de l'eau minérale est le moment de son utilisation. L'eau minérale est mieux bue après le déjeuner et le soir pour reconstituer le liquide perdu pendant la journée et purifier le sang. Dans le même temps, essayez de boire de l'eau minérale à parts égales, qui doit être répartie tout au long de la journée. Après avoir mangé, vous devez boire après 30 minutes. Il est déconseillé de boire de l'eau minérale en mangeant.

Recette d'eau minérale par temps chaud

On prend 1 litre d'eau minérale, le jus d'1 citron, le jus d'1 orange, une pincée de sucre et du sel. Nous mélangeons tous ces produits, refroidissons et versons dans une bouteille. Une boisson qui étanche parfaitement la soif est prête par temps chaud.

Si vous buvez de l'eau minérale à petites gorgées toute la journée, choisissez la bonne composition minérale adapté à vous, vous pourrez progressivement sentir comment il vous décore, vous guérit et vous nourrit. À chaque gorgée rafraîchissante, vous sentirez à quel point votre corps est rempli de vitalité et d'énergie.