Médicaments pour améliorer l'activité cérébrale. je vais devoir aller chez le médecin

Qui sait, le jour viendra peut-être où nous pourrons développer des capacités mentales incroyables grâce à la biotechnologie du futur. Jusqu'à présent, c'est loin d'être le cas, mais même aujourd'hui, les plus impatients peuvent trouver de nombreuses façons d'augmenter le niveau d'intelligence. Par exemple, en utilisant la soi-disant réception. Bien sûr, vous ne deviendrez pas le prochain Stephen Hawking, mais vous remarquerez certainement une augmentation de la capacité d'apprentissage, une amélioration de la mémoire et de la clarté de la conscience, ainsi qu'une normalisation du fond émotionnel. Alors, voici une dizaine de produits, médicaments et suppléments nutritionnels qui vous aideront à atteindre un nouveau niveau de développement intellectuel !

Avant de commencer, nous considérons qu'il est de notre devoir de vous avertir. Consultez votre médecin avant de prendre l'un de ces nutriments, à l'exception du chocolat noir - vous pouvez en manger à votre guise sans restrictions. Malgré la relative sécurité des suppléments énumérés dans l'article, vous devez vous assurer que votre état de santé vous permet de les prendre, et vous ne serez pas victime de réactions allergiques, Effets secondaires et négatif interaction médicamenteuse. Accord? Accord.

Nous faisons de même avec le dosage. Bien que nous donnions recommandations générales concernant le schéma posologique, vous devez suivre strictement les instructions d'utilisation du produit que vous envisagez de prendre.

Une autre point important. Ne soyez pas imprudent et ne commencez pas à prendre tous les médicaments en même temps. Tous les articles scientifiques cités dans ce document ont étudié l'effet sur les fonctions cognitives d'un seul nutriment. En associant deux médicaments ou plus, vous courez le risque d'obtenir une association qui ne sera pas efficace, de plus, vous pourrez même ressentir une détérioration de votre bien-être.

Vous devez suivre strictement les instructions d'utilisation du produit que vous envisagez de prendre.

Et le dernier. Vous voudrez suivre et mesurer les résultats que vous obtenez avec ces nutriments. N'oubliez pas en même temps que chaque personne est individuelle, et donc tout le monde ne recevra pas les effets décrits dans l'article. Tenez un journal et voyez quelles substances et quels aliments vous conviennent le mieux.

Cela se termine par l'introduction et passe à l'étude des nootropiques (sans ordre particulier):

1. Caféine + L-théanine

En soi, ce n'est pas un booster super puissant des processus cognitifs. De plus, des expériences ont montré qu'en réalité la caféine n'augmente pas les résultats dans la résolution de tâches nécessitant l'assimilation et la mémorisation d'informations. Ses propriétés stimulantes peuvent occasionnellement influence positive sur l'activité mentale et l'humeur, mais cet effet est de courte durée et de courte durée excitation nerveuse rapidement remplacée par une forte baisse des performances.

Cependant, lorsqu'elle est combinée avec la L-théanine, qui se trouve dans le thé vert ordinaire, la caféine a un effet plus durable et plus prononcé, y compris une mémoire à court terme accrue, un traitement visuel plus rapide et, en particulier, un changement d'attention amélioré (c. distractibilité).

La raison de cet effet puissant est la capacité de la L-théanine à pénétrer la barrière hémato-encéphalique et à neutraliser les effets stimulants négatifs de la caféine, notamment l'anxiété et l'hypertension artérielle. Les chercheurs ont découvert que cet effet est obtenu en prenant 50 mg de caféine (c'est-à-dire environ une tasse de café) et 100 mg de L-théanine. Le thé vert contient environ 5 à 8 mg, vous aurez donc besoin d'un supplément, bien que certains s'en tiennent au rapport 2: 1, buvant deux verres de thé vert pour chaque tasse de café.

2. Chocolat noir (flavanols)

Le chocolat noir - ou plus précisément le cacao présent dans le chocolat - est riche en flavanols, des composés phytochimiques qui stimulent les performances mentales tout en favorisant l'humeur et la santé cardiovasculaire. L'effet est réalisé grâce à l'interaction de molécules qui stimulent la perfusion cérébrale et la normalisation des processus neurophysiologiques dans les centres responsables de l'apprentissage et de la mémoire.

Bien qu'il ne soit pas aussi puissant que certains des médicaments énumérés ici, le chocolat noir est un nootropique abordable et très agréable au goût. Laissez le chocolat trop sucré en magasin, sinon le sucre annulera les bienfaits du produit (habituez-vous au chocolat à 90 % de cacao). Mangez de 35 à 200 grammes par jour, prolongeant le plaisir pour toute la journée.

3. Piracétam + Choline

Cette paire est peut-être la combinaison la plus populaire parmi les amateurs de nootropes. Piracetam, également connu sous le nom de Nootropil ou Lucetam, augmente l'activité fonctionnelle des neurotransmetteurs (acétylcholine) et des récepteurs. Bien que les médecins aient tendance à le prescrire aux patients souffrant de dépression, de la maladie d'Alzheimer et même de schizophrénie, Piracetam peut être pris en toute sécurité. personnes en bonne santé afin d'augmenter l'activité de l'acétylcholine, le neurotransmetteur le plus important.

Pour libérer pleinement le potentiel du nutriment en termes d'amélioration de la clarté de la conscience, de la mémoire spatiale et de la fonction cérébrale en général, Piracetam doit être ajouté. La choline, étant une substance hydrosoluble indispensable, interagit avec Piracetam et est souvent utilisée pour prévenir les maux de tête, parfois provoqués par la prise de Piracetam. (C'est pourquoi nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer un cours de toute substance.) Une posologie efficace est de 300 mg de Piracetam plus 300 mg de Choline 3 fois par jour (environ toutes les quatre heures).

Bien présenté dans l'huile de poisson(que l'on peut obtenir pur en gélules), noix, viande d'herbivore, graines de lin et légumineuses. Récemment, les oméga-3 ont été considérés presque comme l'aliment principal du cerveau et sont de plus en plus utilisés sous forme de compléments nutritionnels pour prévenir le déclin cognitif lié à l'âge, y compris dans les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer.

Les résultats d'une étude récemment publiée, qui a montré que la même amélioration des performances mentales est observée chez des personnes en parfaite santé, sont également encourageants. Les effets bénéfiques des acides oméga-3 (eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA)) s'étendent pour augmenter la concentration et améliorer le fond émotionnel. En termes de dosage, 1200 à 2400 mg par jour suffisent (environ 1 à 2 gélules d'huile de poisson).

oméga 3

5. Créatine

L'acide organique contenant de l'azote, présent dans le corps des animaux, est rapidement devenu populaire additif alimentaire- et pas seulement grâce à la capacité d'augmenter la force musculaire en augmentant le flux d'énergie vers les cellules et en favorisant activement la croissance musculaire. Aujourd'hui, nous laisserons de côté ces propriétés physiologiques du nutriment et nous accorderons toute notre attention à la capacité de la créatine à améliorer la mémoire et la concentration. Les scientifiques ont découvert que la créatine joue un rôle clé dans le maintien de l'équilibre énergétique dans le cerveau et agit comme un tampon pour les réserves d'énergie intracellulaire dans le cytosol et les mitochondries. Commencez à prendre 5 grammes par jour, ou mieux encore, suivez les instructions d'utilisation du médicament que vous tenez entre vos mains.

Créatine

6. L-tyrosine

Aide à améliorer l'humeur et à augmenter la concentration mentale. De plus, il fait un excellent travail de prévention des pathologies. Système endocrinien en particulier les maladies de l'hypophyse et glande thyroïde.

Attention : Si vous prenez des médicaments pour la thyroïde, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre le nutriment, car il existe un risque élevé d'interactions médicamenteuses indésirables.

L-tyrosine

7. Extrait de Ginkgo Biloba

L'extrait est obtenu à partir de l'arbre Ginkgo, une plante tout à fait unique originaire de Chine. Le ginkgo n'a pas d'espèce apparentée et est considéré comme un fossile vivant. L'extrait de Ginkgo biloba contient des glycosides flavonoïdes et des terpénoïdes (ginkgolides, bilobalides), qui sont célèbres pour leurs propriétés pharmacologiques s'étendant à l'augmentation de la mémoire et à l'amélioration de la concentration.

Plus récemment, l'extrait de Ginkgo Biloba a été utilisé pour traiter les patients atteints de démence, bien que sa capacité à lutter contre la maladie d'Alzheimer ait été remise en question. Dernières recherches ont montré que l'extrait augmente considérablement la vitesse de fixation de l'attention chez les personnes en bonne santé et que l'effet maximal est atteint 2,5 heures après l'administration.

L'effet bénéfique sur les fonctions cognitives s'étend également à l'augmentation de la concentration, à l'accélération de la mémorisation des informations et à l'amélioration de la qualité de la mémoire. Cependant, les données de certaines expériences jettent un doute sur l'effet stimulant de l'extrait de Ginkgo sur l'activité mentale. Le dosage est la clé. Des études ont montré que 120 mg par jour est trop peu et il est raisonnable d'augmenter la dose à 240 mg ou 360 mg par jour. De plus, le Ginkgo Biloba est souvent associé à la Thyroïde indienne (Bacopa Monnieri), bien que ces nutriments n'aient pas démontré d'effet synergique.

8. Ginseng asiatique

L'Asie est utilisée depuis des milliers d'années médecine chinoise. C'est un produit vraiment étonnant qui affecte presque tous les processus. activité cérébrale. Il peut être pris pour améliorer la mémoire à court terme, améliorer la concentration, favoriser le calme, améliorer l'humeur et même réduire la fatigue. De plus, cette plante vivace à croissance lente et aux racines charnues peut abaisser la glycémie à jeun et améliorer les performances cognitives chez des individus par ailleurs en bonne santé. Prenez le nutriment 500 mg deux fois par jour.

ginseng asiatique

9. Rhodiola rosea

Sans aucun doute, la Rhodiola rosea peut être utilisée pour améliorer la mémoire et les processus de pensée, mais son véritable pouvoir réside dans sa capacité à réduire les sentiments d'anxiété et de fatigue, ce qui augmentera certainement votre performance globale. Une plante qui pousse dans les climats froids, y compris dans les régions arctiques, est riche en composés phytochimiques incroyablement utiles, dont les peuples du nord de la Russie et de la Scandinavie utilisent les propriétés curatives depuis des siècles.

Rhodiola affecte la concentration de sérotonine et de dopamine dans le SNC en inhibant l'enzyme monoamine oxydase. Des études ont montré que Rhodiola rosea peut augmenter le seuil de fatigue mentale et de fatigue induite par le stress, ainsi qu'avoir un effet bénéfique sur les processus perceptifs et les capacités de réflexion (en particulier, la pensée associative, la mémoire à court terme, le calcul, la capacité de concentration et la vitesse de la perception visuo-auditive). ). Concernant la posologie, vous aurez besoin de 100 mg à 1000 mg par jour, répartis en deux portions égales.

Cet acide aminé est directement impliqué dans la régulation de la formation de l'énergie intracellulaire. De plus, il affecte le métabolisme des glucides.

L'acétyl-L-carnitine favorise des niveaux d'énergie élevés, a un effet cardioprotecteur et améliore l'activité cérébrale globale. Trois en un - une option gagnant-gagnant pour les pompiers !

Une étude publiée dans le Bulletin de l'Académie nationale des sciences des États-Unis a montré que les personnes qui prennent de l'acétyl-L-carnitine réussissent mieux les tâches de mémoire. L'action du nutriment est associée à une amélioration de la fonction des mitochondries dans les cellules cérébrales.

Prime! Les hommes qui cherchent à augmenter la synthèse endogène de testostérone peuvent s'attendre à des avantages supplémentaires en prenant de l'acétyl-L-carnitine.

Moyens pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale: médicaments, vitamines, méthodes folkloriques

Vous ne pouvez surtout pas vous plonger dans les subtilités des processus de pensée complexes, si tout va bien avec la mémoire jusqu'à présent, par conséquent, l'amélioration de la mémoire à l'aide de divers médicaments ne préoccupe guère les jeunes. Cependant, tout va changer dès qu'un certain objectif est fixé, nécessitant un effort mental considérable : court terme apprendre une énorme quantité d'informations nécessaires pour maîtriser un nouveau métier, se préparer à des examens difficiles, viser un résultat brillant, participer à des concours intellectuels. Ensuite, les jeunes commencent à rechercher fébrilement des moyens efficaces qui peuvent rapidement clarifier dans leur tête, jeter l'inutile, faire de la place pour le nouveau. Entre-temps, après avoir lu diverses recommandations et reçu les conseils d'amis «informés», vous pouvez parfois nuire à votre mémoire et ne pas l'améliorer.

Mais encore, en général, les médicaments et les moyens d'améliorer la mémoire intéressent certains segments de la population: ils sont nécessaires et prescrits le plus souvent aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées, dont l'activité intellectuelle décline non seulement en raison de la pathologie, mais aussi de manière naturelle.

Médicaments pour améliorer la mémoire

Avant de passer à la description des médicaments pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales, je voudrais avertir le lecteur qu'il serait bon coordonner leur utilisation avec le médecin, qui s'appelle un neurologue (neuropathologiste). Il sait mieux que d'autres spécialistes quel médicament convient dans un cas particulier, puisque l'étude du problème des troubles de la mémoire relève de sa compétence professionnelle. De plus, toutes les pilules pour améliorer la mémoire ne peuvent pas être prises et achetées facilement en pharmacie. Certains nécessitent une ordonnance.

Outre, un choix indépendant de médicaments ou leur achat sur les conseils d'amis peut entraîner des réactions indésirables du corps et une violation encore plus grave du système nerveux.

Au synthétique formes posologiques sans besoin particulier, il est généralement déconseillé d'appliquer, pour commencer, vous pouvez essayer de boire des vitamines ou, mieux encore, des infusions et des décoctions, c'est-à-dire ces médicaments que nous appelons remèdes populaires. Cependant, de nombreux médicaments améliorant la mémoire sont presque constamment sur le radar, car ils sont annoncés quotidiennement par les médias, de sorte que les patients pensent qu'il n'y a rien de plus facile pour améliorer l'activité cérébrale que d'aller dans une pharmacie et d'acheter ce dont ils ont besoin. À cet égard, tout d'abord, nous décrirons les médicaments prescrits par le médecin et délivrés après la présentation de l'ordonnance.

je vais devoir aller chez le médecin

Si vous êtes déterminé à tirer parti des réalisations de la pharmacologie moderne dans le domaine de l'amélioration de la mémoire, vous devrez garder à l'esprit qu'un médicament dans une pharmacie sans document tel qu'une ordonnance peut ne pas être délivré, vous devez donc visiter un médecin qui, après un examen, et parfois un examen, peut rédiger une ordonnance pour l'un des médicaments appelés nootropiques.

Nootropiques

Les nootropes sont des médicaments psychotropes qui diffèrent des autres représentants de ce groupe en ce qu'ils sont neutres pour l'activité bioélectrique des GM, n'affectent pas l'activité motrice, ne modifient pas la fonction réflexe conditionnée et innervation autonome. En même temps, ils améliorent la mémoire, les performances intellectuelles, stimulent l'activité cognitive, c'est-à-dire restaurent les processus qui pourraient être perturbés en raison des effets néfastes de facteurs indésirables.

L'effet nootropique des médicaments de ce groupe est l'impact sur la fonctionnalité du système nerveux central(capacités intellectuelles, élocution) en stimulant les réactions d'oxydoréduction, en augmentant la vitesse des cycles biochimiques (renouvellement de l'adénosine triphosphate, utilisation du glucose), c'est-à-dire la participation à la respiration tissulaire et processus métaboliques survenant dans les fibres nerveuses. La stimulation de ces processus contribue à :

• Changer meilleur côté nutrition du tissu cérébral;
• Impact positif sur la clarté mentale, la conscience, la concentration accrue, l'apprentissage ;
• Augmentation de la résistance à impacts négatifs environnement, médicaments, facteurs extrêmes ;
• Diminution de la gravité des manifestations asthéniques (léthargie, inertie) ;
• Activation du fonctionnement du système nerveux;
• Accroître les capacités intellectuelles et mnésiques ;
• Restauration des fonctions émotionnelles-volontaires ou, plus simplement, amélioration de la mémoire et de l'attention.

De plus, les nootropiques réduisent l'excitabilité et l'irritation, ont des effets antidépresseurs, sédatifs, légèrement hypnotiques, antiépileptiques et antiparkinsoniens. En même temps, ils sont peu toxiques, ils se combinent bien avec médicaments d'autres groupes pharmacologiques, mais parfois comme effet secondaire, ils ont développement de la dépendance.

Dans d'autres cas effet indésirable de la prise de nootropiques peut provenir des capacités psychostimulantes des médicaments, ce qui semble redondant agitation, anxiété, troubles du sommeil et développement de l'insomnie. Chacun des médicaments nootropiques a d'autres effets secondaires et contre-indications, qui sont décrits en détail dans l'annotation au médicament, il n'est donc pas logique de tout énumérer à la suite.

Représentants des nootropiques

Pour leur capacité à augmenter la capacité mentale, les médicaments nootropes ont été appelés « stimulants cognitifs ». Ceux-ci inclus:

1. Piracétam. Peu coûteux Drogue russe, qui a des aspects positifs (améliore le flux sanguin, accélère l'utilisation du glucose, augmente le potentiel énergétique, etc.) et des contre-indications aux nootropiques, ce qui n'est pas surprenant, car ce médicament a été le premier et est resté le principal représentant de ce groupe (la substance active est piracétam). Le médicament, développé en 1972, était initialement recommandé pour les patients principalement âgés qui avaient connu des troubles. circulation cérébrale et ayant des troubles fonctionnels du système nerveux central. Grâce à ses propriétés d'amélioration de la mémoire et des fonctions cérébrales, le piracétam est devenu l'ancêtre de toute une classe de médicaments aujourd'hui utilisés avec succès dans le monde entier. Ce médicament, avec des médicaments spécifiques, est vraiment bon pour les adultes qui ont des problèmes avec le système nerveux, pathologie mentale, alcool, drogues et la toxicomanie, mais, comme il s'est avéré, en plus de cela, cela affecte également positivement la psyché des enfants qui ont survécu, qui ont subi des blessures à la naissance et leurs conséquences, et qui ont une pathologie différente du système nerveux.
2. Nootropil(substance active - paracétam). Nootropil est utilisé pour les intoxications qui ont affecté les structures les plus importantes du cerveau, une condition après un transfert (après une hémorragie - avec prudence !). En pratique pédiatrique, le nootropil est utilisé pour éliminer les conséquences des blessures à la naissance, infections intra-utérines, hypoxie, ainsi que pour le traitement des enfants atteints de paralysie cérébrale, de retard mental, d'évolution sévère et d'hyperactivité (TDAH).
3. Phezam- un médicament combiné (principe actif : piracétam avec cinnarizine), utilisé dans les accidents vasculaires cérébraux, les encéphalopathies, les lésions cérébrales et les intoxications, le syndrome de Ménière, la migraine. Phezam est contre-indiqué chez les enfants de moins de 5 ans, après l'âge de cinq ans, il peut être prescrit pour améliorer l'activité cérébrale chez les enfants présentant un retard intellectuel.
4. Vinpocétine- pilules pour améliorer la mémoire dans l'insuffisance cérébrovasculaire, manifestations vaso-végétatives de la ménopause. Vinpocetine - un médicament pour adultes, un médicament contre-indiqué avant l'âge adulte.
5. Cérébrolysine – disponible sous forme injectable, utilisé pour les troubles cognitifs et les processus de mémoire altérés (maladie d'Alzheimer, séquelles, traumatisme crânien, retard intellectuel, TDAH chez l'enfant).
6. encéphabol. Pas cher médicament nootropique(jusqu'à 1000 roubles), attribué aux jeunes, aux personnes âgées, aux jeunes enfants et aux femmes enceintes. La liste des indications comprend un large éventail conditions pathologiques, y compris diminution des capacités intellectuelles, troubles de la parole, déficit de l'attention.
7. Phénotropil – également des pilules coûteuses (de 370 à 1100 roubles) pour améliorer la mémoire, qui sont utilisées pour soutenir le corps en cas de stress physique excessif (athlètes) et mental (étudiants) à venir ou subi, ainsi que pour une variété de maladies du centre système nerveux associé à des lésions parois vasculaires, troubles métaboliques chez les GM, effets traumatiques, intoxication. Il est considéré comme utile d'utiliser le médicament dans les états névrotiques, la dépression, le syndrome convulsif, l'hypoxie, l'alcoolisme chronique. Phenotropil, améliorant l'activité cérébrale, la mémoire et l'attention, facilite les processus de mémorisation et d'apprentissage, mais en même temps, il peut provoquer une agitation psychomotrice et des troubles du sommeil, il n'est donc pas pris après 15 heures. Le médicament, malgré tous ses mérites, n'est pas prescrit aux femmes pendant l'allaitement, avec de graves hypertension, athérosclérose sévère, attaques de panique et états d'anxiété. Le médicament est également contre-indiqué dans l'enfance.

En plus des médicaments énumérés, la capacité d'améliorer la mémoire et la fonction cérébrale est également possédée par des médicaments qui leur ressemblent par leurs propriétés: cavinton, cinnarizine, phénibut, picamilon, pyriditol ... Malheureusement, énumérez tous les noms, analogues, synonymes , ainsi que les avantages et les inconvénients de cette groupe pharmacologique ce n'est pas possible, ce qui est cependant tout à fait réparable - chaque médicament spécifique a ses propres instructions, faciles à trouver à la fois dans des emballages avec des gélules ou des comprimés pour améliorer la mémoire, et sur Internet.

Pilules d'amélioration de la mémoire, disponibles gratuitement dans les pharmacies

Les médicaments les plus sûrs et les plus abordables, pour lesquels il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin, sont les vitamines (groupe B, C, E), certains oligo-éléments (magnésium), les extraits de plantes :

• Vitamine E(acétate de tocophérol) 1000 UI est un merveilleux antioxydant et, en plus, a un effet positif sur les performances musculaires, fonction de reproduction organisme, activité mentale;
• Undevit – complexe de vitamines, contenant 11 vitamines, est particulièrement utile pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales chez les patients d'âge moyen et âgés ;
• Glycine– populaire, peu coûteux, abordable, savoureux médicament utilisé pour traiter les adultes et les enfants;
• mémoire vitrum- des pilules pour améliorer la mémoire à base de plantes;
• Aminalon- un médicament ancien, mais qui n'a pas perdu de sa pertinence, pour améliorer l'activité cérébrale chez les personnes de toutes les catégories d'âge, il convient très bien aux personnes âgées atteintes de diabète, car il aide à réduire la glycémie ;
• Bilobil- bien qu'il soit disponible sans ordonnance, il s'agit de médicaments pour adultes (le bilobil est contre-indiqué chez l'enfant et l'adolescent) ;
• Intellan- le médicament est fabriqué exclusivement à partir d'extraits de représentants du monde végétal;
• Ginkgo biloba- le nom est connu de tous, dérivé du nom de l'arbre dont l'extrait de feuille donne vie au médicament pour améliorer les capacités intellectuelles et mnésiques.

Parmi les leaders du renforcement non seulement de la mémoire, mais également d'autres fonctions corporelles, citons le ginkgo biloba, à partir des feuilles duquel certaines personnes se sont habituées à fabriquer des médicaments à la maison. Il s'avère que tout n'est pas si difficile: vous devez prendre les feuilles de ginkgo biloba (1 cuillère à soupe) achetées à la pharmacie, les verser dans un thermos, verser un verre d'eau bouillante, bien fermer et laisser reposer quelques heures, puis buvez environ 100 ml trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

Améliorer la mémoire sans médicaments

Commençons par la nutrition

Certaines personnes, privilégiant certains plats, notent toujours que le choix n'est pas accidentel - certains produits améliorent l'activité cérébrale :

En plus de la nutrition, l'amélioration de l'activité cérébrale peut être utilisée propriétés uniques ce qui pousse autour de nous, mais n'est pas consommé comme un déjeuner ou un dîner traditionnel, c'est-à-dire qu'il est temps de se tourner vers des remèdes éprouvés qui ont naturellement la capacité d'améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales.

Remèdes populaires pour toutes les professions et presque tous les âges

La médecine traditionnelle en termes d'amélioration de la mémoire ne pouvait pas rester à l'écart, car l'effet de plantes individuelles sur le système nerveux central a été remarqué même à une époque où une personne ne connaissait pas et n'assumait pas les méthodes de traitement actuelles. Les herboristes et guérisseurs traditionnels offrent à l'attention des patients cherchant à atteindre la clarté d'esprit et une grande capacité à supporter le stress mental, les propriétés des représentants suivants du monde végétal :

• Thé au gingembre à la mélisse et à la menthe : infuser des morceaux de gingembre (10 g) dans un verre d'eau bouillante (250 ml), ajouter la menthe et la mélisse. Vous pouvez améliorer la fonction cérébrale avec 1 à 2 tasses par jour ;
• Thé à la sauge et à la menthe : le soir, mettez dans un thermos d'une contenance d'au moins 0,5 litre, 1 cuillère à soupe de menthe et de sauge, versez de l'eau bouillante (500 ml) et laissez infuser. Le matin, filtrez et prenez 50 ml 3 à 4 fois par jour avant les repas (pendant une demi-heure);
• Huile d'ail: une tête d'ail est écrasée et versée avec du tournesol ou huile d'olive(1 tasse), infusé pendant 2 à 3 semaines, consommé 1 cuillère à café avec la même quantité jus de citron(fraîchement pressé) 3 à 4 fois par jour avant les repas. Vous pouvez boire ce médicament pendant 3 semaines maximum ;
• Écorce de sorbier rouge : 1er. une cuillerée d'écorce d'arbre est versée avec un verre d'eau bouillante (250 ml) et allumez un petit feu pendant 10 minutes. La décoction est filtrée après 6 heures et prise dans une cuillère à soupe trois fois par jour pendant environ un mois. Une décoction d'écorce de sorbier rouge est considérée comme bonne prophylactique contre le développement du processus athéroscléreux et le dépôt de plaques de cholestérol;
• Bourgeons de pin : il est conseillé de les utiliser frais (au printemps), lorsqu'ils sont gonflés, mais pas encore ouverts (ils contiennent alors très un grand nombre de divers composants utiles) - sans traitement supplémentaire 2 à 3 fois par jour avant les repas.

Pour améliorer les capacités intellectuelles et l'illumination de la tête, il est recommandé de préparer des décoctions à partir d'un mélange d'ortie, de racine d'iris, de racine d'or, de clous de girofle rouges et de graines de psyllium. Ou mélangez des feuilles de framboise et d'airelle 3 cuillères à soupe chacune, ajoutez 4 c. cuillères de thé mongol (bergenia) et une cuillerée d'origan, mélanger, prélever une cuillère à soupe du mélange, infuser dans 0,5 litre d'eau bouillante, faire bouillir à nouveau (10 minutes), laisser reposer quelques heures et filtrer. Le bouillon obtenu est suffisant pour boire pendant 1 jour (un verre le matin, un verre le soir), et en brasser un nouveau le lendemain, car il reste encore le mélange de feuilles ?

Seulment les adultes

Si l'alcool n'est pas contre-indiqué pour des raisons de santé et qu'une personne n'exerce pas une profession qui exige une sobriété absolue, alors, à titre préventif contre les troubles de la mémoire, vous pouvez utiliser des remèdes populaires préparés avec des liquides contenant de l'alcool (vodka, cognac, alcool pur) :

"Gymnastique" pour l'esprit

Dans cette section, je voudrais m'adresser aux lecteurs qui souhaitent améliorer leur mémoire, mais pour une raison quelconque, n'allez pas chez le médecin, ne jugez pas nécessaire d'acheter des médicaments à la pharmacie et, de plus, ne croyez pas au folk remèdes. À cas similaires vous pouvez conseiller de faire l'entraînement de l'esprit. Les exercices pour améliorer l'activité cérébrale sont simples, et parfois très intéressants, si vous les abordez de manière créative, par exemple :

• Rappelez-vous et prononcez rapidement les mots de la première, deuxième, troisième (et ainsi de suite) lettre de l'alphabet: "A" - iceberg, "B" - épine-vinette, "C" - vinaigrette ... et ainsi de suite jusqu'à la 20e lettre de l'alphabet;
• Se souvenir des mots étrangers mémorisés à l'école (décompte, verbes) ;
• Essayez de compter à rebours à partir d'un certain nombre (par exemple, de 100 à 0);
• Jouez aux villes en les inventant par ordre alphabétique : Astrakhan, Berlin, Vologda, Gdansk, etc. Ou vous pouvez inviter quelqu'un proche du jeu et jouer ensemble. Après avoir nommé n'importe quelle ville qui existe dans le monde réel, continuez la série, où le nom de chaque ville suivante localité commencera par la dernière lettre de la précédente (Moscou - Anvers - Novgorod - Donetsk ...);
• Vous pouvez trouver des synonymes pour des mots choisis au hasard (le plus, le mieux) ou des mots avec une lettre, par exemple, "Zh" - grue, coléoptère, prêtre, meule ... jusqu'à 20 mots.

Vous pouvez inventer des exercices pour augmenter vos capacités mentales par vous-même et autant que vous le souhaitez : mémorisez des poèmes, résolvez des problèmes, résolvez des mots croisés, en général, si vous voulez vous « casser la tête », il y a de quoi faire.

Qu'est-ce que les gens ne trouveront pas ? !

Dans cet article, je voudrais aborder un autre sujet important lié au traitement de diverses maladies par des méthodes non traditionnelles, que leurs inventeurs appellent souvent folkloriques (probablement parce qu'elles ont été inventées par quelqu'un du peuple ?). Récemment, de nouvelles et nouvelles recommandations sont apparues concernant la lutte contre pathologie oncologique, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, ne passe pas inaperçue auprès des "nouveaux médecins" et améliore la mémoire et les fonctions cérébrales. Nous ne critiquerons ni ne condamnerons particulièrement les nouvelles méthodes, bien qu'elles soient parfois tout simplement absurdes, nous ne découragerons pas l'utilisation de certains moyens nouvellement inventés, nous donnerons simplement au lecteur la possibilité de penser par lui-même, pour ainsi dire, de faire de la gymnastique cérébrale , et en même temps se tourner vers les connaissances acquises à l'école.

De l'eau dorée ?

Nous ne nous engageons pas à juger de l'augmentation des performances cérébrales grâce à l'utilisation d'eau "dorée", mais les personnes qui ont essayé son effet sur elles-mêmes soutiennent qu'il est nécessaire de la boire (en plus de la nutrition). Cependant, avant de donner une recette pour fabriquer une telle eau «magique», je voudrais rappeler au lecteur certaines leçons de chimie à l'école, dans lesquelles les enseignants disaient que l'or n'interagit pas avec les acides forts, à l'exception de «l'eau régale» (un mélange de acides inorganiques forts concentrés - chlorhydrique et azoté). Alors est-il possible que l'eau ordinaire, même si elle est bouillie pendant de nombreuses heures d'affilée, acquiert soudainement des propriétés inhabituelles pour elle-même, lui permettant de dissoudre au moins une certaine quantité de ce métal, qui est résistant à tous égards ? Peut-être que l'eau "argentée" est plus facile à fabriquer ? Ou encore mieux - pour fabriquer un médicament «en aluminium», et peut-être que cela se révélera? Mais "doré", donc "doré", tout de même, les patients cherchant à améliorer la mémoire avec des remèdes populaires sans matériel spécial ni coûts de main-d'œuvre trouveront ces recommandations sur certains forums. La préparation de l'eau «dorée» est simple: prenez n'importe quel bijou en or (boucles d'oreilles, chaînes, bagues) sans pierres, abaissez-le dans un récipient d'eau (eau - 500 ml), mettez-le sur la cuisinière et faites bouillir jusqu'à la moitié du volume d'eau s'évapore (250 ml). Pour une raison quelconque, le médicament «doré» se boit à très petites doses - 1 cuillère à café (probablement à une dose plus importante est dangereuse?) 2 à 3 fois par jour. Ils disent que dans deux semaines, non seulement la tête s'éclaircira, mais le muscle cardiaque se renforcera également. Évidemment, ces recommandations peuvent intéresser quelqu'un qui n'a pas bien étudié à l'école.

Massage cérébral ?

L'auteur n'a pas essayé sur lui-même et le disque "Massage du cerveau" distribué sur Internet. Les gens achètent, écoutent à haute fréquence le matin pendant 45 minutes - les avis sont contradictoires. Certains soutiennent qu'en entrant dans l'état de méditation de cette manière, la concentration, la mémoire, la performance et l'apprentissage sont nettement augmentés. D'autres affirment qu'à part des étourdissements et de la faiblesse, ils n'ont rien reçu de la nouvelle méthode. Certaines personnes organisent un massage cérébral sans aucun disque: elles se livrent simplement à un rinçage intense de la bouche pendant 5 à 10 minutes, provoquant l'activation de processus d'excitation qui, à leur tour, peuvent se dérouler de la manière la plus imprévisible (???) .

Il y a eu de nombreux exemples de divers traitements non traditionnels et même non folkloriques sur le World Wide Web ces derniers temps. Nous n'en avons cité deux que pour que nos lecteurs assidus sachent à l'avance notre point de vue sur certaines méthodes, parfois très douteuses, d'influence sur le système nerveux central, qui, comme vous le savez, doivent être maniées avec précaution et prudence. Mener des expériences sur votre propre tête, votre esprit et votre intellect peut menacer une altération encore plus importante de la mémoire et de l'attention, l'apparition de vertiges, de maux de tête et même de convulsions. J'espère que le lecteur abordera l'amélioration de ses capacités mentales de manière réfléchie et équilibrée, en consultant son médecin.

Vidéo : améliorer la mémoire - avis d'expert

Enfin, je suis venu vous parler des médicaments pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale, qui vous aideront à avancer à pas de géant dans la vie. Toute personne est pleine d'ambitions, mais malheureusement, les capacités de notre corps sont limitées et nous ne pouvons pas penser, nous souvenir, créer et même simplement avancer autant que nous le souhaitons. Heureusement, la médecine moderne nous offre plus de possibilités et ouvre les frontières ! Pour toutes les personnes actives, quoi que vous fassiez, des médicaments et des remèdes ont été créés pour améliorer le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, ce qui augmente considérablement vos capacités - ce sont des nootropiques ! Les nootropiques sont nécessaires dans presque tous les types d'activités, car cerveau humain et le système nerveux n'est pas toujours en mesure de répondre le plus efficacement possible à vos besoins. Que vous soyez designer, avocat, athlète - dans tout type de travail, vous avez besoin d'un esprit clair et de concentration ! Par conséquent, les pilules pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales vous aideront à devenir plus efficace et à réussir.

Que sont les pilules pour améliorer l'activité cérébrale et la mémoire ?

Beaucoup de gens ne pensent même pas que, dans la plupart des cas, notre succès dépend du bon fonctionnement de notre cerveau, de l'étendue des pensées et de la clarté d'esprit. Oui, un ouvrier d'usine, qui assemble, disons, des plinthes sur un convoyeur, ne sollicite pas beaucoup le cerveau, mais travaille plutôt avec ses mains, automatiquement. Mais même avec une mauvaise concentration, une fatigue cérébrale, il fera son travail plus lentement et avec une quantité de mariage beaucoup plus importante. Ainsi, même dans le travail le plus apparemment "non mental", les nootropiques sont nécessaires.

Alors, comment fonctionnent les médicaments et les pilules pour améliorer la mémoire, l'attention et les fonctions cérébrales ?

Améliorer l'activité mentale, améliorer les connexions cortico-sous-corticales, stimuler l'apprentissage et la mémoire, augmenter la résistance du cerveau aux facteurs nocifs - tout cela est l'effet spécifique des nootropiques sur les fonctions d'intégration supérieures du cerveau. Ainsi, la pharmacologie moderne a permis à une personne d'accélérer tous les processus se produisant dans le centre nerveux de notre corps. Aujourd'hui, une dizaine d'ingrédients nootropiques efficaces ont déjà été synthétisés, et de nouveaux développements dans ce sens sont régulièrement menés.

Les médicaments qui améliorent la mémoire et le processus de pensée peuvent être divisés en deux types :

• Avec des effets mnémoniques dominants;
• Influencer l'amélioration de la mémoire, et avec une large action.

Ces derniers améliorent complètement tous les processus cérébraux. En médecine, de tels médicaments qui améliorent la fonction cérébrale sont prescrits aux patients présentant des processus altérés dans l'activité de cet organe, ainsi que du système nerveux. Et les personnes en bonne santé peuvent améliorer le fonctionnement de leur corps non seulement à l'aide de nootropiques achetés en pharmacie, mais également à l'aide de suppléments spéciaux comprenant des complexes de médicaments similaires.

Quelles pilules pour la mémoire et la fonction cérébrale dois-je prendre ?

Si vous voulez faire n'importe quel business avec une motivation à 100% et une envie de vous améliorer, alors nous vous conseillons de privilégier préparations complexes, par exemple (classés simplement par ordre alphabétique, et non par efficacité) :

Contrairement à préparations pharmaceutiques, l'effet de ces additifs se fait sentir beaucoup plus prononcé ! Vous obtiendrez non seulement un soulagement des maux de tête et une bonne humeur, mais aussi un véritable dynamisme, une motivation et une relaxation nerveuse !

Les pilules pour le cerveau et la mémoire sont également une option pour les athlètes qui souhaitent un entraînement plus puissant pour plus de pompage musculaire ! Et si, au contraire, vous en avez assez des stimulants, des pré-entraînements et que vous souhaitez détendre un peu votre cerveau, aider à restaurer le système nerveux central, alors des livres de rêves spéciaux et des relaxants sont ce dont vous avez besoin ! Ils vous plongeront dans de doux rêves sereins, et le matin vous vous lèverez reposé, comme si vous dormiez sur un nuage et vous réveilliez au paradis. Ils sont parfaits pour restaurer et soulager le stress!

Médicaments nootropes qui améliorent la circulation sanguine dans le cerveau

Les meilleurs relaxants pour le cerveau et le système nerveux central

L'un des stimulants de sommeil et de récupération les plus incroyables ! Il contient un tas de composants innovants qui feront littéralement grandir votre corps pendant la période de repos :

Facteur de croissance analogue à l'insuline, fibroblaste, nerf, épiderme et tissu conjonctif - ces ingrédients vont accélérer le renouvellement naturel des cellules du corps, vous donnant une récupération plus rapide et meilleure.

Glycine et racine de valériane- donner un effet calmant sur le système nerveux, aider à se détendre.

Phénibut- régule l'endormissement naturel, et améliore également la qualité du sommeil.

Phénylalanine- améliore l'humeur et le bien-être.

La composition comprend d'autres composants qui pourraient vous surprendre !

Les stimulants et relaxants du sommeil les plus efficaces sont inclus dans ce produit :

Phénibut et acide gamma-aminobutyrique- réduire excitabilité nerveuse et calmer le SNC.

Taurine- soulage les spasmes musculaires et a un effet anticonvulsivant.

Tyrosine- vous soulage de la fatigue mentale et physique.

Valériane- a un effet sédatif, réduit le rythme cardiaque, facilite l'endormissement.

Mucuna- stimule la production de testostérone et d'hormone de croissance.

Une composition simple vous permettra d'obtenir un sommeil réparateur et profond pour une récupération de qualité.

Endormissement naturel, relaxation et sommeil profond - c'est ce que ce stimulant peut vous apporter ! Une autre fonction non moins importante est la gaieté et la plénitude de force chaque matin ! La composition comprend deux régulateurs naturels du sommeil et d'autres composants :

Phénibut et Mélatonine- sont des neuro-relaxants naturels et des stimulants du sommeil. Aide à réguler les rythmes circadiens.

Mucuna- améliore la production d'hormone de croissance et de testostérone.

Extrait de valériane et de fleurs de houblon- détendre le système nerveux et avoir un effet sédatif.

Picamilon- soulage les tensions nerveuses et musculaires, permet de récupérer plus vite après un stress physique et mental.

Avec ce stimulant chaque matin, vous vous sentirez joyeux et tonique !

Demandez à n'importe quel bodybuilder PRO quel est le secret du succès et tout le monde répondra à l'unanimité qu'une seule chose - un bon sommeil. Quoi que vous fassiez à l'entraînement, sans une récupération décente, tous les résultats de votre travail seront gâchés ! Avec le complexe Comatose d'Intel Pharma, cela n'arrivera pas. Il contient tous les composants qui non seulement amélioreront la qualité du sommeil et vous permettront de vous endormir plus rapidement même les jours les plus stressants, mais aussi amélioreront les fonctions cérébrales, renforceront le système immunitaire et le système nerveux central. De plus, Comatose contient Mucuna Fiery - une plante qui accélère la production de votre propre testostérone et Hormone de Croissance !

Liste des médicaments nootropes les plus connus

Pour commencer, nous vous avons parlé des nootropiques complexes, et maintenant nous donnerons le nom des médicaments et des vitamines pour le cerveau et la mémoire, qui, en fait, sont des substances à un seul composant. Soit dit en passant, les produits que nous avons décrits ci-dessus incluent nécessairement une ou même plusieurs de ces substances :

• Piracétam - médicament classique, atteignant une concentration maximale dans le sang 30 à 40 minutes après l'ingestion ;
• Aminalon - pris par voie orale, rapidement absorbé dans le sang, atteignant une concentration maximale 60 minutes après l'ingestion;
• Phenotropil est un médicament qui n'est pas métabolisé dans le corps, étant excrété sous forme inchangée. La biodisponibilité de Phenotropil est de 100 %, avec une concentration plasmatique maximale 1 heure après l'ingestion ;
• Oksibral - le médicament est métabolisé dans le foie. Presque instantanément absorbé par le corps à partir du tube digestif;
• Mélatonine - absorption instantanée et complète par le corps, et presque complètement excrétée inchangée ;
• Le modafinil est le médicament le plus puissant du marché nootropique, qui n'est pas disponible dans les pharmacies russes ;
• La vinpocétine est un médicament métabolisé dans le foie et est dosé dans les tissus du système nerveux central ;
• Picamilon - rapidement absorbé, peut être pris sous n'importe quelle forme. Picamilon est connu pour sa distribution uniforme dans les tissus ;
• Semax - un médicament nasal qui améliore considérablement la mémoire et les capacités intellectuelles du cerveau humain;
• DMAE - un complément alimentaire qui améliore l'humeur et les processus de pensée du cerveau ;
• Le café et le thé sont des nootropiques naturels qui ont également un certain effet sur le cerveau et améliorent la vitesse du système nerveux.

Il y a un groupe encore plus grand médicaments liés aux nootropiques : nicergoline, pentoxifylline, nooglutil, nimodilin, cinnarizine, glycine, pyriditol, noopept. De plus, les phytopreparations ont un effet nootropique: extrait de haricot ginkgo et bolus Huato. Comme nous l'avons déjà dit, tous ces compléments à un composant sont généralement inclus dans la nutrition sportive et constituent des complexes complets puissants ! Si vous conseillez des pilules inoffensives pour améliorer la mémoire et l'attention des adultes, vous pouvez même commencer par des préparations pharmaceutiques à un seul composant, puis passer à des préparations complexes (c'est-à-dire si vous avez peur d'essayer immédiatement plus drogue forte). Mais le fait est que même les nootropiques complexes avec une super-composition ne peuvent pas vous nuire - ces médicaments sont aussi inoffensifs que possible et ne sont que bénéfiques).

Comme il existe désormais une mode particulière chez les créatifs (designers, managers, programmeurs et même étudiants ordinaires) pour les médicaments qui améliorent les fonctions cérébrales, nous avons décidé de vous dire comment les prendre avec une efficacité maximale.

Il est souhaitable de prendre des médicaments pour la mémoire dans les cours (bien que cela dépende beaucoup de l'âge). Par exemple, il est conseillé aux personnes âgées de les prendre tout le temps, mais si vous êtes jeune, votre cerveau est toujours capable de prendre soin de lui-même) Les nootropiques ne feront que l'aider à devenir un peu ... Plus parfait) Donc, ces médicaments sont pris en cours: au moins 2-3 semaines ( car pendant ce temps, il se développe effet curatif), alors il est conseillé de faire une pause d'un mois.

De plus, la fonction cérébrale peut être améliorée si la thérapie est effectuée de manière complexe, en ajoutant :

• médicaments qui améliorent la circulation cérébrale;
• vitamines;
• acides aminés;
• excitants;
• autres compléments alimentaires.

Considérons-les plus en détail.

Médicaments pour le cerveau qui améliorent la circulation sanguine

L'effet des médicaments nootropes ne sera pas prononcé s'ils ne peuvent pas être délivrés à votre cerveau. Parfois, la cause d'une mauvaise mémoire et d'une réaction lente est cachée dans le mauvais état des vaisseaux sanguins et de la circulation sanguine, respectivement. Afin de restaurer cette fonction, les médicaments suivants sont utilisés:

1. Ticlide ;
2. Nicergoline;
3. plainte ;
4. Clonidogrel;
5. Actovegin ;
6. Héparine;
7. Acide acétylsalicylique, etc.

Stimulants du SNC

Les stimulants ont l'effet le plus rapide et le plus visible, mais vous devez les prendre avec prudence, car le système nerveux s'y adapte et s'y habitue avec le temps. De plus, l'abus de stimulants peut provoquer une surcharge du système nerveux et du cerveau, ce qui ne fera qu'aggraver l'état de la mémoire et la vitesse de réaction.

Si vous prenez trop souvent des stimulants, alors nous vous conseillons de les prendre en cours, et entre-temps d'utiliser des relaxants pour restaurer le système nerveux (nous en avons parlé plus haut).

Les stimulants les plus efficaces et les plus sûrs du système nerveux :

• Café;
• Chocolat;
• Cacao.

Vitamines et acides gras

Certaines substances sont particulièrement nécessaires au bon fonctionnement de notre cerveau et sont requises par celui-ci à des doses plus élevées. Cela peut inclure :

• Choline - nécessaire à la production du transmetteur d'influx nerveux acétylcholine (norme : 0,5-2 g par jour) ;
• Oméga-3 - pris en association avec des vitamines à raison de 1 à 2 gélules par jour.

Acides aminés

Ces substances sont nécessaires à la production de neurotransmetteurs, au bon renouvellement cellulaire et au renouvellement des réserves énergétiques. Les plus nécessaires d'entre eux sont :

• L-Carnitine - favorise la libération d'énergie cellulaire ;
• Tyrosine - augmente l'endurance et la concentration mentale grâce à la production de dopamine;
• Glycine - normalise le sommeil et améliore la récupération;
• Créatine - régule l'énergie dans les tissus.

Autres compléments alimentaires

Certains extraits de plantes sont souvent utilisés comme préparations pour amélioration rapide mémoire et autres systèmes qui lui sont connectés indirectement ou directement :

• Ginkgo Biloba - normalise la circulation sanguine et protège les cellules en manque d'oxygène;
• Vinpocetine - améliore la circulation sanguine dans le cerveau;
• Biocalcium pour le cerveau - contient un complexe de vitamines, de minéraux et d'autres substances pour le bon fonctionnement du cerveau ;
• Ginseng - améliore la résistance au stress, augmente le flux sanguin vers le cerveau;
• Rhodiola rosea - augmente la production de dopamine et de sérotonine, ce qui améliore la concentration et la mémoire.

Eh bien, nous sommes avec vous et avons compris ce qu'il faut prendre pour améliorer la mémoire et l'attention. Tous les médicaments pour le cerveau, y compris les nootropiques, sont conçus pour aider le cerveau à fonctionner de manière plus productive, à développer vos capacités et à vous motiver. Certains médicaments améliorant le cerveau se sont avérés efficaces pour prévenir de nombreuses maladies, améliorer la mémoire non seulement chez les enfants mais même chez les adultes, et même réduire les effets néfastes de la maladie d'Alzheimer ! Alors on vous conseille de donner à votre cerveau une nourriture de qualité et... de créer !)

Discussion : 20 commentaires

D'une manière ou d'une autre, il a pris des médicaments pour le cerveau dans la combinaison de Phenotropil + Glycine. La première semaine, j'ai remarqué une augmentation de l'efficacité, puis elle a commencé à décliner. Peut-être que je m'y suis habitué si vite, mais je n'ai plus expérimenté.

J'ai quand même pris les meilleurs médicaments pour pomper le cerveau de la nutrition sportive ! Consulté un consultant après avoir lu l'article gratuitement. Je ne voulais pas vraiment prendre quelque chose à la pharmacie, alors il m'a demandé des conseils pour améliorer le fonctionnement du cerveau. Il a choisi un nootropique complexe pour moi. Comme j'ai besoin de stimulation non seulement pour le travail, mais aussi pour l'entraînement, j'ai pris un pré-entraînement doux pour moi et en même temps j'ai décidé de prendre un relaxant pour restaurer mon système nerveux central. Je dirai qu'après une semaine je me sentais comme une personne complètement différente ! C'était plein de force et de motivation !

La mélatonine est-elle un médicament pour le cerveau et la mémoire ? On me l'a prescrit en quelque sorte pour améliorer le sommeil...

La mélatonine n'est pas un médicament pour la mémoire et les fonctions cérébrales, eh bien, pas directement. il va accélérer la récupération du cerveau dans la phase profonde du sommeil, ce qui peut améliorer son travail. mais généralement la mélatonine est prise en combinaison avec quelque chose.

Merci à Peter d'avoir ramassé non seulement des préparations pour la tête, mais aussi un tas de nutrition sportive supplémentaire)) pour la première fois je vois qu'ils le font gratuitement)

Je suis complètement d'accord! seulement en combinaison ça marche! J'ai pris des nootropiques pour améliorer la fonction cérébrale, car je commençais juste à geler parfois. pensé que cela aiderait. mais non. bu deux cours et le résultat est presque nul. J'ai décidé d'aller chez le médecin et il s'est avéré que le problème était la vasoconstriction. ils ont donc prescrit un complexe de médicaments pour améliorer la circulation cérébrale, et un peu plus tard, avec un médecin, ils ont ajouté du noopept, de la glycine, des oméga-3 et un complexe de vitamine B. Maintenant tout est super !

Puis-je prendre des médicaments pour améliorer le cerveau si j'ai moins de 18 ans ? que se passe-t-il si vous buvez?

pour ceux qui ont moins de 18 ans, la plupart des choses ne peuvent être faites qu'avec la permission de leurs parents ou d'un médecin))) alors tournez-vous d'abord vers le premier, puis vers le second)

Les relaxants sont super ! Parfois le problème est que le cerveau est fatigué et le système nerveux aussi. La comatose m'a aidé dans ce meilleur de tous. Après cela, vous vous endormez très rapidement et le matin, comme un concombre. En une semaine de sommeil d'une telle qualité, j'ai complètement récupéré et ma capacité de travail est apparue comme avant, voire meilleure.

Je ne suis pas tombé dans le coma. J'ai pris un diable - Mental Trigger + Fade Out. Le mental cool stimule, donne une sorte de motivation et d'envie de créer) toute la journée. et avant d'aller me coucher, je bois Fade, je me détends rapidement et m'endors, quand je me réveille, il n'y a pas de sensation de douleur dans les os et le désir de dormir davantage. Du coup j'ai plus aimé ces préparations !

J'ai remarqué une détérioration de la mémoire et une diminution de la concentration. Au début, ce n'est pas perceptible, donc, sur des bagatelles, mais avec le temps, cela s'est aggravé. Au début, je pensais qu'avec l'âge cela venait et c'était normal. mais l'état a grandement influencé le flux de travail. et j'ai décidé de boire une cure de glycine d'Evalar, sur les conseils d'un ami. J'ai retrouvé la mémoire, pah pah pah. Est devenu plus recueilli. Un bonus incroyable était que j'ai commencé à mieux dormir. C'est mon expérience personnelle.)

Le café et le thé sont les meilleurs!

Et si vous buviez de la glycine inoffensive ? Je sais que beaucoup de gens n'ont pas assez de 1-2 minuscules pilules et à cause de cela, ils ne croient pas au médicament. Mais il existe de la glycine forte avec une teneur élevée en ingrédient actif (300-500 mg). Il existe également des vitamines B pour l'activité cérébrale.

Je suis d'accord pour la glycine forte. C'est généralement remède universel pour moi Problèmes de sommeil lorsque je suis nerveux ou trop fatigué. Et cela calme les nerfs et normalise le sommeil, c'est aussi bon pour l'activité cérébrale - il y a des vitamines pour le cerveau.
Et le prix me convient, j'ai lu qu'il y en avait même sous forme de chewing-gum. Très intéressant à essayer, merci !

Je travaille et étudie le soir. Quand la séance n'est qu'un blocage, je me déconnecte de tout uniquement pour étudier et travailler. Je prends de la carnosine Evalarovsky et assurez-vous d'avoir du chocolat noir avant un examen ou un test avec du thé fort, cela aide parfaitement le cerveau à travailler et à se concentrer.

Selon les médecins, le manque de vitamines et de minéraux dans le corps est un problème courant pour les personnes de la société moderne. Malheureusement, presque tout le monde manque de micronutriments en raison du fait que la simple restauration rapide ne peut pas fournir à une personne toutes les substances et tous les microéléments nécessaires.

Préparations (complexes minéraux-vitamines), énergisantes

Le seul moyen de pallier leur carence est l'utilisation de additifs actifs , adaptogènes, nootropiques et autres pilules pour la vitalité et l'énergie :

Énergie Vitus

Des pilules pour la vivacité et l'énergie qui augmentent l'efficacité. Ils associent un certain nombre de substances nécessaires à l'organisme : taurine, inositol, extrait de guarana, acide succinique, caféine, vitamine B1, B6 et cyanocobalamine.

Ces substances ont ensemble un effet stimulant sur le corps humain, le remplissant de force. Après avoir utilisé le médicament, une personne se sent plus énergique et active.

Cet article couvrira le plus pilules efficaces pour la vitalité et l'énergie

Vitamines Alphabet Énergie

Un complexe de vitamines conçu pour les personnes ayant un corps épuisé. Contient des composants de dose quotidienne: vitamines A, B5, B12, D, K, fer, cuivre, manganèse, iode, chrome. La teneur en vitamine B1, B2, B6, B9, C, E, PP dépasse la norme quotidienne.

Il n'est pas recommandé à tout le monde d'utiliser ce médicament en raison de la menace d'hypervitaminose. Il est prescrit dans les cas graves avec un stress et un stress intenses. Le paquet contient 3 assiettes avec des pastilles de couleurs différentes :

• jaune une pilule pour la vivacité et l'énergie, donc il est pris au petit-déjeuner;
• orange affecte le métabolisme et doit être consommé au déjeuner;
• vert agit comme un sédatif, vous devriez donc le boire le soir.

Pendant 1 jour, vous devez prendre 1 comprimé de chaque plaque à des intervalles de 4 à 5 heures. Ils ne peuvent pas être pris ensemble, car chaque pilule contient des vitamines correspondantes. Grâce au 3 apport unique de certaines vitamines, la possibilité d'une réaction allergique est exclue. Prix ​​— 350 r.

Duovit Énergie

Moyens pour élever le tonus dans le corps. Contient de l'extrait de racine de ginseng, des vitamines A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, du nicotinamide, des acides pantothénique et folique, du sulfate de zinc et de cuivre.

Le médicament restaure les réserves d'énergie du corps, améliore le bien-être, donne de la force pour une activité vigoureuse dans des conditions de stress accru. Il faut prendre des vitamines le matin au cours d'un repas, 1 comprimé pendant 1 ou 2 mois. Prix ​​- 380 roubles.

Doppelhertz Énergotonique

Les créateurs de la formule unique du médicament sont des pharmaciens allemands. La composition comprend: vitamine B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, acide folique, citrate de fer ammoniacal, glycérophosphate de sodium, sulfate de cuivre, sulfate de manganèse, citrate de choline.

Les pilules pour la vivacité et l'énergie restaurent parfaitement le corps après les opérations, les maladies et les conséquences d'un régime monotone.

En outre, le médicament aide à faire face à un stress intellectuel et physique intense, à augmenter la productivité du travail. Mode d'emploi : 1 cuillère à soupe. l. (20 ml) après les repas 3 ou 4 fois par jour. Prix ​​- 460 roubles.

Énergie Vitrum

Complexe multivitaminé, élevant le tonus du corps. Contient de la vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, folique et acide pantothénique, bore, calcium, phosphore, fer, iode, cuivre, magnésium, zinc, sélénium, nickel, silicium, étain, extrait de ginseng.

Le médicament active les forces immunitaires du corps, affecte favorablement le cœur et les vaisseaux sanguins, aide à restaurer les cellules nerveuses et aide à résister au stress intense et à l'effort physique. Vous devez prendre le remède le matin après les repas 1 fois par jour, 1 pc. jusqu'à 2 mois. Prix ​​(60 comprimés) - 1100 roubles.

Dynamizan

Tonique général pour le corps. La composition comprend : vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, glutamine, arginine, calcium, magnésium, phosphore, sélénium, iode, zinc et extrait de ginseng.

Il est recommandé de prendre des pilules pour la vigueur et l'activité en cas de malnutrition (régime), de libido réduite, de dépendance au tabac, de période postopératoire, de maintien d'un corps épuisé de troubles mentaux et mentaux. activité physique. Vous devez prendre le remède le matin, 1 pc. 1 par jour. Prix ​​— 500 r.

Adaptogènes à base de plantes

Les adaptogènes sont un groupe de plantes médicinales qui aident une personne à maintenir son niveau d'énergie, ce qui permet de prévenir les facteurs mécaniques, physiques et psychogènes.

Les adaptogènes sont souvent prescrits hors saison jusqu'à 2 mois pour prévenir les maladies respiratoires aiguës et chroniques.

Les experts adaptogènes les plus courants incluent ces produits végétaux.

Racine marale (leuzea)

En raison de la grande quantité d'anthocyanes, d'alcaloïdes, de provitamine A, de vitamine C, la plante a un effet tonique et cardiostimulant. Il est utilisé pour augmenter l'efficacité, la concentration, l'endurance, la puissance.

Il ne doit pas être utilisé par ceux qui souffrent d'insuffisance cardiaque et d'hypertension artérielle.

Racine d'ours (Kopechnik ou racine rouge)

Elle est anti-inflammatoire, antitumorale, hémostatique, diurétique. Efficace pour la prostatite, l'adénome prostate, immunité réduite, saignement utérin, cystite, néphrite, prolapsus de l'utérus, maladies des glandes mammaires.

Bear root - remède à base de plantes pour la vivacité et l'énergie

Utilisé comme teinture. Sa composition : 10 g de racine et 100 g de vodka. Il est prescrit en cure et appliqué en gouttes à petites doses. La teinture de racine rouge est prise 3-5 ml 3 fois par jour pendant 1 mois maximum. Le prix dépend de la forme de libération, en moyenne de 70 à 400 roubles.

Rhodiola rosea

Cet outil vous permet de restaurer le corps après une maladie prolongée, un surmenage physique. Il a également un effet gynécologique thérapeutique : il augmente la possibilité de conception en cas d'infertilité et augmente fond hormonal. Il a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

Rhodiola rosea

Aide à toutes les maladies chroniques aiguës. La teinture de Rhodiola rosea est utilisée pendant la chimiothérapie car elle permet au corps de transférer ce processus beaucoup plus facilement. La composition de la teinture : la vodka et la plante Rhodiola rosea. Affecte pouvoir masculin augmentation de la puissance. La posologie du médicament est déterminée par le médecin. Prix ​​- 35 roubles.

Fait intéressant! Avant que les gens ne découvrent les adaptogènes, ils ont observé des animaux qui les utilisaient activement.

La racine de maral était utilisée par les cerfs pendant la saison des amours. À quantité minimum nourriture, ils dépensaient très peu d'énergie. Et la racine d'ours a été creusée par des ours épuisés après l'hibernation pour restaurer la force.

Une hormone de croissance

L'hormone de croissance ou hormone de croissance est produite par l'hypophyse antérieure. Affecte toutes les cellules du corps, améliore la synthèse des protéines. Affecte système cardiovasculaire, système musculo-squelettique, nerveux et système hormonal.

Il a été établi que sous l'influence de l'hormone de croissance, l'état de la peau, des os et des tissu cartilagineux. Réduit la quantité de cholestérol dans le sang, favorise la dégradation du tissu adipeux et la construction musculaire. Avec l'âge, son contenu dans l'organisme diminue, à partir de 25 ans.

Facteurs affectant la production d'hormone de croissance:

• rêver. Le pic d'hormone de croissance se produit dans les premières heures après l'endormissement ;
• exercice physique. L'entraînement en force augmente également la production de cette hormone;
• famine. Le manque de nutrition jusqu'à une journée entraîne une augmentation de l'hormone de croissance;
• aliments. Les produits contenant des libérateurs d'hormone de croissance stimulent sa production.

Les libérateurs comprennent des acides aminés : arginine, ornithine, glutamine. Ces substances se trouvent en grande quantité produits alimentaires et affectent la production d'hormone de croissance de la même manière que les médicaments.

Lorsque vous mangez des aliments contenant ces acides aminés, leur niveau dans le corps commence à augmenter très lentement.

Si vous utilisez des acides aminés sous leur forme pure, leur niveau augmentera considérablement. Exister Équipement médical, qui contiennent l'hormone de croissance elle-même, par exemple la jintropine.

Il contient de la somatotropine, du mannitol, de la glycine, du phosphate monosodique. A un grand nombre d'effets secondaires. Jintropin est disponible en injections administrées une fois par jour. L'utilisation n'est autorisée que sous la supervision d'un médecin.

Important à retenir ! L'utilisation continue de libérateurs d'hormone de croissance pendant 4 semaines entraîne une dépendance, ce qui réduit leur effet sur le corps. Vous avez besoin de faire des pauses.

Médicaments pour la santé mentale

Piracétam

Piracétam est un médicament psychotrope (nootrope) qui active le système nerveux, renforce et calme cellules nerveuses en améliorant leur métabolisme. Contient du piracétam, de la povidone, du carbonate de magnésium, du stéarate de calcium. Disponible sous forme d'injections et de comprimés.

Il est utilisé en thérapie de réadaptation en psychiatrie et en neurologie. Le médicament est prescrit le matin et l'après-midi jusqu'à 16h00 car il augmente l'efficacité et l'activité. La durée du traitement par injections est déterminée par le médecin, en règle générale, leur nombre ne dépasse pas 20. La durée du traitement par comprimés peut aller jusqu'à 4 mois.

Acéglumate de déanol

Acéglumate de déanol est un antidépresseur nootropique qui restaure l'activité mentale, améliore la concentration et la mémoire. La composition comprend de l'acéglumate de déanol, de l'acide N-acétyl-L-glutamique. Le médicament doit être pris par voie orale 1 g 2 fois par jour le matin et jour dans les 2 mois. Prix ​​- 400 roubles.

Picamilon

Picamilon est un médicament nootropique. Il est prescrit aux personnes souffrant de dépression, de troubles de la circulation cérébrale, ainsi qu'après des blessures et des accidents vasculaires cérébraux. Augmente la concentration, améliore l'activité cérébrale et la mémoire.

Contient gamma-aminobutyrique et l'acide nicotinique. Il n'est pas recommandé de prendre plus de 2 mois. Posologie 20-30 mg 3 fois par jour. Prix ​​- 120 roubles.

Hopanténate de calcium

L'hopanténate de calcium est un médicament nootropique qui affecte la concentration, l'apprentissage, la mémoire et aide à surmonter la surcharge psycho-émotionnelle.

Utilisé après une lésion cérébrale traumatique. Contient de l'hopanténate de calcium, du carbonate de magnésium, du stéarate de calcium. Produit sous forme de comprimés. Mode d'application : 0,25 à 1 g 3 fois par jour pendant 1 à 4 mois. Prix ​​- 250 roubles.

Phénotropil

Le phénotropil (phénylpiracétam) est un médicament nootropique qui vous permet de faire face au stress et d'augmenter l'efficacité du corps. Le médicament est si puissant que son effet est 60 fois plus fort que l'action piracétam.

Phenotropil supprime également la sensation de faim, il est donc prescrit pour l'obésité. La durée d'admission peut aller jusqu'à 3 mois, l'effet nootropique survient après 2 semaines de traitement. La composition comprend du phénotropil, du lactose monohydraté, du stéarate de calcium. Prix ​​— 450 r.

Posologie du médicament :

Faire attention! Le phénotropil est inclus dans la liste de dopage parce que l'effet du médicament est similaire à l'effet de l'amphétamine. Les comprimés pour le tonus et l'énergie augmentent la production de dopamine, de sérotonine et de noradrénaline.

Ces neurotransmetteurs provoquent de la gaieté et de la bonne humeur, mais avec une utilisation prolongée, leur production épuise le système nerveux.

Médicaments qui augmentent les performances physiques

Acide acétylaminosuccinique

L'acide acétylaminosuccinique (acide succinique) est un anti-asthénique, tonique général à effet nootropique. Il est prescrit pour la névrose, la dépression, la fatigue accrue.

Le médicament est un puissant antioxydant qui rajeunit le corps. Contient de l'acide acétylaminosuccinique. Appliquer l'acide succinique 1-3 comprimés. Prix ​​- 30 roubles.

Les pilules pour la vigueur et l'énergie sont si inoffensives qu'elles peuvent être prises pendant longtemps sans conséquences pour la santé.

Mélatonine

La mélatonine est un médicament qui contient l'hormone du sommeil (mélatonine). Il renforce l'immunité, aide à faire face à la dépression et au stress. Des études ont montré que le médicament augmente l'espérance de vie de 20%.

La mélatonine est un antioxydant qui réduit le risque de développer tumeurs cancéreuses bloquer la division des cellules malignes. Attribuer aux personnes ayant une synthèse de mélatonine altérée. En règle générale, ce sont des personnes d'un âge où il est produit en plus petites quantités.

Recommandé pour les personnes souffrant d'insomnie, les personnes âgées et les personnes qui changent souvent de fuseau horaire. Lors du changement de 2 fuseaux horaires, vous devez prendre 1 comprimé et lors du changement de 4 fuseaux horaires - 2 comprimés. Dans d'autres maladies, la posologie du médicament est déterminée par le médecin.

La composition comprend de la mélatonine, du phosphate de calcium, de la croscarmellose sodique, du stéarate de magnésium, de l'acide stéarique. Prix ​​- 800 roubles.

Noter! Le médicament est plus efficace en capsules. Lors de la prise de pilules, une certaine quantité de cette substance sous l'action de suc gastrique se brise. Les capsules se dissolvent uniquement dans l'intestin dans un environnement alcalin et la mélatonine n'est pas détruite.

Glycérophosphate de calcium

Le glycérophosphate de calcium est un médicament qui compense le calcium dans le corps. Active l'efficacité et a un effet de renforcement général. Contient du glycérophosphate de calcium, du stéarate de calcium. Prendre après les repas 2 comprimés 2 fois par jour pendant 4 semaines maximum. Prix ​​- 100 roubles.

Pantocrine

La pantocrine est un agent biologiquement actif produit à base de bois de cerf. Contient de nombreux acides aminés (alanine, histidine, proline, glycine, leucine, thréonine, tryptophane, cystine, lysine, valine), des lipoïdes et des oligo-éléments.

Les pilules pour la vitalité et l'énergie stimulent les systèmes central et périphérique, affectent le renouvellement de la composition cellulaire du corps. Ce médicament permet au corps d'augmenter la résistance à divers stimuli.

Utilisé pour la fatigue fatigue chronique, hypotension artérielle, névrose, asthénie, anémie. Il est également nommé à période postopératoire. La teinture est prise avant les repas de 20 à 40 gouttes par ½ verre d'eau 2 à 3 fois par jour, comprimés 1 à 2 pcs. 2 à 3 fois par jour pendant 4 semaines. Prix ​​- 400 roubles.

Teintures alcooliques de ginseng et d'éleuthérocoque

Teintures alcooliques de ginseng et d'éleuthérocoque. La teinture de ginseng a un effet adaptogène, active le système nerveux, le métabolisme et réduit la fatigue. Utilisé 20 à 25 gouttes 2 à 3 fois par jour pendant 30 jours. Prix ​​- 60 roubles.

La teinture d'éleuthérocoque a un effet adaptogène, stimule le système nerveux central, augmente l'activité physique et intellectuelle, prévient le surmenage. Ingrédients : Extrait d'éleuthérocoque, alcool. Il doit être utilisé 20 à 40 gouttes 2 à 3 fois par jour pendant un mois. Prix ​​- 60 roubles.

Les pilules, les teintures et les injections pour la vigueur et l'énergie peuvent aider une personne à améliorer sa condition physique générale et à faire face à de nombreux problèmes. Il est important de choisir le bon médicament, en considérant Effets secondaires et les caractéristiques de votre corps.

Vidéos utiles sur les médicaments populaires (pilules) pour augmenter la vigueur et l'énergie chez les adultes

Vidéo utile sur les pilules pour la vivacité et l'énergie :

Pilules qui améliorent la fonction cérébrale :

Remède pour la vivacité et l'énergie du matin :

Le cerveau humain est appelé "l'ordinateur" de notre corps. Mais tout ordinateur finit par geler, ses composants tombent en panne, tombent en panne et nécessitent des réparations. Il en est de même avec notre cerveau. Diverses méthodes sont utilisées pour le « réparer » : des exercices simples au traitement avec des médicaments puissants. Dans cet article, nous allons les analyser en détail et identifier les meilleurs médicaments pour le cerveau.

Symptômes et causes de la détérioration du cerveau

Parmi les symptômes à craindre infractions possibles dans le travail du cerveau, sécrètent fatigue, acouphènes, troubles du sommeil, maux de tête, étourdissements, perte totale ou partielle d'intérêt pour les événements en cours, troubles de la conscience, détérioration de l'intelligence, ralentissement des processus de pensée. Surtout, ces symptômes dérangent après un travail mental et physique intense.

Les nombreuses raisons de la détérioration de la fonction cérébrale comprennent la fatigue intense et prolongée, l'exposition fréquente au stress, le tabagisme et l'abus d'alcool, la nutrition avec une pénétration insuffisante dans le tissu cérébral des substances nécessaires, le manque d'eau dans le corps et une accumulation excessive d'informations qui doit être appris et digéré.

pilules de mémoire

Actuellement, il y a de plus en plus de critiques positives sur l'efficacité utile d'un nootropique de nouvelle génération appelé Noopept. Il a une structure peptidique et, pénétrant dans le corps, a un effet bénéfique sur la perception, le traitement, le stockage des informations, améliore la concentration, élimine les maux de tête, normalise les palpitations cardiaques, procurant un effet de normalisation végétatif. Destiné à l'administration orale.

Le médicament Piracetam, produit en comprimés, améliore la circulation cérébrale et les processus métaboliques, est largement utilisé en violation de la concentration, de la mémoire, de la labilité émotionnelle, des conséquences des lésions cérébrales. Il est le fondateur du groupe des nootropiques.

Le médicament Glycine, produit sous forme de comprimés pour administration sublinguale et transbuccale, est populaire sur le marché pharmaceutique. Il a non seulement un effet nootropique, mais élimine également le stress psycho-émotionnel, l'anxiété excessive et le stress. Il convient de noter que la glycine est un médicament à effet léger, vous ne pouvez donc pas vous attendre à une élimination instantanée et nette de la maladie.

Médicaments pour améliorer la fonction cérébrale et la mémoire

Envisager médicaments pour améliorer la fonction cérébrale et la mémoire ayant d'autres formes de libération.

Solution injectable Cerebrolysin est disponible en ampoules. Le médicament est efficace pour les conséquences AVC ischémique et les lésions cérébrales, au cours du retard de développement chez les enfants, les accidents vasculaires cérébraux.

Sous forme de sirop, l'Aminalon est produit, élaboré à base de acide gamma-aminobutyrique. Il est autorisé à être accepté par presque tout le monde. La substance active accélère le métabolisme, sature le sang en oxygène, ce qui améliore la nutrition des tissus cérébraux.

Bilobil est une préparation en capsule à base de plantes contenant de l'extrait de ginkgo biloba.

Il est indiqué pour les encéphalopathies, accompagnées d'un affaiblissement des fonctions cognitives et d'une diminution de l'intelligence. L'inconvénient du médicament est une liste assez longue de contre-indications et d'effets secondaires, parmi lesquels il y a une diminution de la coagulation sanguine, des troubles dyspeptiques, Influence négative sur le système nerveux central sous la forme de maux de tête et de troubles du sommeil.

Méthodes pour améliorer la mémoire sans médicaments et sans médicaments

Tout d'abord, il faut normaliser le quotidien, avoir suffisamment de temps pour se reposer, en aucun cas être surchargé, ne pas assumer une charge de travail exorbitante, éviter le stress et les situations tendues, conflictuelles si possible.

Pour l'entraînement cérébral, la résolution d'énigmes, de mots croisés, de sudoku, la résolution de problèmes de logique et de pensée non standard est idéale. Il sera utile d'effectuer diverses opérations arithmétiques dans l'esprit, de raconter l'intrigue d'un livre ou d'un film après avoir lu ou regardé, de mémoriser des poèmes, des citations célèbres d'œuvres en prose, de se souvenir et d'écrire les dates de naissance, les numéros de téléphone des connaissances dans un cahier , énumérez autant d'espèces que possible d'une certaine catégorie (par exemple, plantes, meubles, instruments de musique).

Vous devez également abandonner les mauvaises habitudes, car la nicotine et l'éthanol affectent négativement le corps et passer plus de temps à l'air frais - cela contribue à la saturation des tissus cérébraux en oxygène.

10 aliments pour améliorer la mémoire

1) Poisson. Il contient des acides gras oméga-3, qui soutiennent le fonctionnement stable du cerveau, le saturent en oxygène et, selon des études scientifiques, préviennent le développement de la démence.

2) Noix, des graines. Ces aliments sont riches en vitamine E, qui prévient l'usure du cerveau avec l'âge, en maintenant la mémoire et l'attention au même niveau élevé.

3) Pommes. Ils contiennent de la quercétine, un puissant antioxydant. Les études menées ont montré que substance donnée prévient le développement de la maladie d'Alzheimer et le vieillissement cérébral.

4) Les œufs sont une source de vitamine B, Les acides gras et choline. Toutes ces substances vous permettent d'accélérer le processus de transmission de l'influx nerveux entre les cellules du cerveau.

5) Les légumes verts (laitue, épinards, chou et autres) sont riches en acide folique et en vitamines E et C. Ces composants aident le cerveau humain à fonctionner efficacement et rapidement.

6) Les raisins contiennent des anthocyanes, qui améliorent le métabolisme dans les tissus cérébraux.

7) Le thé vert, contenant des polyphénols, a effet benefique sur le corps et protège les cellules cérébrales de la destruction.

8) Bleuets et autres baies. Ils sont riches en antioxydants et en polyphénols, renforcent les parois des vaisseaux cérébraux et préviennent le vieillissement et la maladie d'Alzheimer de prendre le dessus.

9) Carottes. C'est une source de bêta-carotène, de vitamine C, qui retarde le vieillissement cérébral, améliore la mémoire, l'attention et d'autres fonctions cognitives.

10) Les huiles végétales (olive, tournesol) contiennent de la vitamine E, qui inhibe les modifications cérébrales liées à l'âge.

Pour améliorer la circulation cérébrale, renforcer les vaisseaux cérébraux, prévenir le développement de l'athérosclérose et de la démence, la médecine traditionnelle recommande les remèdes suivants :

1) Une décoction d'écorce de sorbier.

2) Jus de myrtilles, de carottes et de betteraves (ils sont aussi très bons pour la vue).

3) Infusion de feuilles de menthe et de sauge.

4) Une décoction de bourgeons de pin.

5) Décoctions de racines d'aunée et calamus.

L'aromathérapie est également largement utilisée pour améliorer les fonctions cérébrales. Massage huiles essentielles les agrumes, le romarin, la menthe ou en remplissant l'espace environnant ont un effet positif sur les fonctions cognitives, normalisent les processus de pensée et l'intelligence.

Dmitrieva A.V., neurologue

Je conseille vivement aux patients souffrant d'accident vasculaire cérébral et de dépression cognitive de bouger davantage - de faire du jogging le matin et le soir, de faire de la marche. Les mouvements actifs contribuent au flux d'oxygène vers le cerveau, améliorent sa nutrition et son apport sanguin. Merci à bien performance physique revient à la normale et au mental, c'est scientifiquement prouvé.

Je recommande également de prendre une infusion de feuilles de menthe et de sauge. Il faut les écraser, mettre 2 cuillères à soupe dans un thermos et, en versant 400 ml d'eau bouillante, laisser infuser une demi-journée en fermant le couvercle. Prendre 100 ml 4 fois par jour.

Anisimov V. G., médecin de la catégorie la plus élevée

1) Essayez de vous concentrer sur de petits détails. Par exemple, lorsque vous marchez dans la rue, gardez les yeux sur un passant, puis essayez de vous rappeler quelle coiffure il avait, ce qu'il portait, etc.

2) Naviguez mentalement le chemin d'un point A à un point B, en évitant d'utiliser le navigateur.

3) Essayez de vous souvenir d'autant de noms d'écrivains, de poètes, d'artistes et de scientifiques célèbres que possible sans aucune invite. Un jeu populaire de mots et de villes est également génial, où vous devez en nommer un nouveau avec la dernière lettre du mot précédent.

Entraînez votre cerveau et soyez en bonne santé !

Tout le monde l'a médicament pour le cerveau il existe des contre-indications à l'utilisation, beaucoup d'entre elles provoquent un certain nombre d'effets secondaires (troubles du système nerveux central, des organes sensoriels, troubles du sommeil, etc.), vous ne devez donc en aucun cas vous soigner vous-même. Pour corriger la maladie et ne pas endommager davantage le cerveau, vous devez contacter un spécialiste compétent qui vous aidera à choisir le bon médicament en fonction des besoins individuels de chaque patient.