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Régime thérapeutique après un AVC ischémique. L'AVC et ses causes

PERTE DE POIDS ANORMALE APRÈS UN AVC

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Régime d'AVC - comment garder les vaisseaux sanguins en bonne santé

Une personne victime d'un AVC devra modifier son alimentation. Si auparavant son alimentation était loin d'être saine (et cela conduit souvent à un accident vasculaire cérébral), alors les changements seront dramatiques. Le refus du gras, du piquant et du trop salé n'est pas facile pour tout le monde.

Le régime alimentaire d'une personne après un AVC est similaire au régime alimentaire d'une personne qui veut éviter un AVC. La première chose à faire est de s'assurer que d'autres maladies liées à l'AVC telles que le diabète et l'hypertension pression artérielle sont sous contrôle. Les médicaments seuls ne suffisent pas pour cela, et une bonne nutrition vient à la rescousse.

Après un AVC, il est important d'éviter les aliments très sucrés, gras, salés et nourriture épicée, aliments riches en sodium.

Cela aidera à garder niveau normal taux de sucre dans le sang La glycémie est l'un des principaux indicateurs de la santé humaine et maintenir le cholestérol à des niveaux sécuritaires pour réduire le risque d'un autre AVC si possible.

diète méditerranéenne

Le régime méditerranéen a longtemps été considéré comme un excellent moyen de prévenir les maladies cardiaques. Il peut également être utilisé pour faire face à leurs conséquences. Grâce à un tel régime, une personne reçoit des graisses saines en grande quantité, en particulier celles que l'on trouve dans le poisson et dans l'huile d'olive ; Il est faible en gras saturés et en cholestérol malsains.

Le poisson, la volaille, les fruits et les légumes constituent tous la base du régime méditerranéen et sont très bénéfiques pour les personnes qui se remettent d'un AVC.

L'acide folique, le potassium et les fibres sont très bons pour la santé cardiaque, et les médecins recommandent fortement d'inclure des aliments qui en sont riches dans l'alimentation des personnes après un AVC. Les exemples incluent les oranges, le brocoli, les asperges et les lentilles. En général, plus le patient consomme de fruits et de grains entiers, mieux c'est.

Vous ne devez pas complètement refuser la viande, mais elle ne doit pas être grasse ni frite.

Et s'il n'y a pas d'appétit ?

Certaines personnes ont un goût différent après un AVC (et elles ne sont pas forcément attirées par une alimentation saine), d'autres ne veulent rien du tout, parfois même penser à la nourriture est désagréable. De ce fait, le patient peut perdre beaucoup de poids et même faire face aux conséquences d'un manque de nutriments dans le corps, ce qui est particulièrement dangereux après un AVC.

Vous ne devez en aucun cas refuser de la nourriture.

Pour rendre les repas moins désagréables, vous devez manger plusieurs petits repas par jour. Si vous avez des difficultés à avaler, faites des purées, des soupes, buvez plus de liquides. Ne mangez pas d'aliments trop froids ou trop chauds. Ne vous forcez pas à avaler si vous sentez que vous ne pouvez pas manger du tout. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin dès que possible.

Quelques règles supplémentaires

Après un AVC, manger peut être difficile et prendre beaucoup plus de temps que d'habitude. Le patient lui-même et ceux qui s'occuperont de lui doivent être préparés à cela. Il est nécessaire de donner au patient des suppléments vitaminiques, surtout la première fois après un AVC, lorsqu'il ne peut manger qu'en très petites quantités.

Le patient doit être expliqué avec autant de détails que possible pourquoi il a été nécessaire de modifier son alimentation de cette manière. S'il connaît les dangers de la malnutrition, il lui sera plus facile d'accepter les restrictions. Cela ne signifie pas que vous devez l'intimider avec les terribles conséquences de refuser de suivre les instructions du médecin. Vous devez le convaincre, le plus doucement possible, et lui donner l'impression qu'il a lui-même décidé de commencer à bien manger.

Principes généraux de la nutrition en cas d'AVC

Il n'y a pas de régimes spéciaux pour les accidents vasculaires cérébraux, mais, néanmoins, la nutrition dans ce cas est d'une grande importance. Nourriture combinée avec modération activité physique et un repos approprié sont capables de restaurer complètement l'état des patients victimes d'accidents vasculaires cérébraux et de prévenir leurs rechutes. Alors quelles sont les recommandations ? Elles sont très simples : les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé sur la nutrition rationnelle feront l'affaire. Le menu doit contenir suffisamment de protéines, de graisses et de glucides. base nutrition rationnelle sont les légumes, les céréales, les viandes et poissons maigres, les laitages allégés, les fruits de mer, les huiles végétales (mais il faut aussi un peu de beurre).

Les poissons gras de mer (mais pas de rivière) (saumon, thon, hareng, sardines) sont utiles, car ils contiennent de grandes quantités d'acides gras polyinsaturés, qui participent activement à toutes les réactions biochimiques qui se produisent dans notre corps, car ils contiennent du cholestérol utile. En raison de l'activation des processus métaboliques, la quantité de cholestérol nocif diminue (c'est en quoi consistent les plaques d'athérosclérose). Le poisson de mer contient également du phosphore, ce qui améliore le métabolisme. Nous améliorons le métabolisme et perdons du poids sans régime. dans les tissus cérébraux.

Tous les légumes sont utiles, mais pour les maladies du cerveau, les plats à base de chou, de betterave et d'épinard sont particulièrement indiqués - ils améliorent les réactions biochimiques qui se produisent dans le cerveau. Ces légumes peuvent être consommés aussi bien crus que cuits. Le chou est bon frais comme salade, choucroute et ragoût. Vous pouvez également faire une salade de betteraves fraîches en les frottant sur une râpe fine et en les assaisonnant avec de l'huile végétale ou de la crème sure faible en gras. Mais certaines personnes ne tolèrent pas les betteraves crues, elles doivent alors être bouillies ou cuites - les propriétés bénéfiques n'en diminueront pas.

Les fruits frais et les baies ne sont pas moins utiles, mais ici, notre cerveau a ses propres préférences. Les baies les plus bénéfiques pour le cerveau sont les canneberges Les canneberges pour la santé et la beauté et myrtilles Avantages et inconvénients des myrtilles: la santé de la forêt . Ces baies ont des propriétés antioxydantes très actives - elles "combattent" les radicaux libres, des molécules très nocives et très actives sans un électron. Ils cherchent à prélever cet électron sur d'autres molécules, ce qui conduit à la destruction des cellules et à diverses maladies, comme l'athérosclérose. Les canneberges et les myrtilles combattent activement les radicaux libres.

Du menu, vous devez exclure pour toujours (habituez-vous simplement avec un effort de volonté, avec le temps cela deviendra une habitude) viande grasse, poisson de rivière gras, plats frits, épicés, fumés et salés, conserves, bonbons et muffins.

Une attention particulière dans le menu du patient après un AVC doit être accordée au sel. C'est le sel, pénétrant dans la partie liquide du sang, qui attire vaisseaux sanguins liquide des tissus environnants. En conséquence, augmenter la pression artérielle et les parois des vaisseaux sanguins, fragilisées par diverses maladies vasculaires, peuvent ne pas résister et éclater. Par conséquent, la première fois après un accident vasculaire cérébral, vous pouvez tout cuire sans sel, puis n'ajouter que légèrement du sel aux aliments.

Un régime d'AVC est important, mais il ne doit pas être suivi pendant un certain temps, mais pour le reste de votre vie.

Régime pour AVC

Une bonne nutrition après un accident vasculaire cérébral est l'un des principaux éléments qui vous aideront à récupérer, vous devez donc vous y tenir. En règle générale, un régime thérapeutique ne fournit que des produits utiles et nécessaires, mais bon nombre de vos aliments préférés doivent être abandonnés, du moins jusqu'à ce que des améliorations se produisent. Le bon régime aidera non seulement à restaurer la force du cerveau malade, mais également à prévenir une deuxième attaque.

Une alimentation efficace après un accident vasculaire cérébral fournit Certaines règles qu'il convient de respecter sur avis du médecin traitant. Il est obligatoire de boire plus de liquides, en particulier pour le diabète, lorsque le processus eau-sel est perturbé. Cela conduit à un épaississement du sang et il existe un risque qu'un accident vasculaire cérébral se reproduise. En tant que liquide, le régime vous permet de consommer non seulement de l'eau, mais également des compotes, diluées jus naturels, le café ou les boissons gazeuses sont strictement interdits.

Le sel doit être exclu de l'alimentation après un accident vasculaire cérébral, seulement après un certain temps, il doit être consommé en petites portions. Il aidera à normaliser la tension artérielle et la fonction cardiaque du potassium, un élément que l'on retrouve dans de nombreux produits. Cholestérol nocif, en particulier pour les personnes atteintes de diabète, le régime exclut catégoriquement afin d'éviter un accident vasculaire cérébral répété.

Les amis les plus proches de tout régime après un accident vasculaire cérébral sont les fruits et les légumes, qui peuvent être cuits ou consommés crus. Comme déjà mentionné, le café est le tout premier ennemi d'une personne qui a été frappée par un accident vasculaire cérébral, et il n'y a pas de place pour lui dans le menu diététique établi. Peu de gens savent ce que sont les Oméga 3, des acides gras qui, même en petite quantité dans le cadre de l'alimentation, seront bénéfiques pour l'organisme après un AVC ou pour un diabétique.

L'objectif principal d'un régime alimentaire approprié pour un accident vasculaire cérébral est de restaurer la force du corps, en plus :

Fournir au cerveau et aux autres organes importants pour la vie des nutriments et substances bénéfiques, dans la quantité requise.
La fluidification du sang est particulièrement importante pour les personnes atteintes de diabète.
Empêchez la prise de poids et, si nécessaire, ramenez-la plus près de la normale.

Pourquoi avez-vous besoin d'un régime

En règle générale, après un accident vasculaire cérébral ou même, accompagné de diabète, une personne peut éprouver des problèmes de déglutition, la fonction disparaît partiellement ou complètement. Dans le cas où une paralysie complète du réflexe de déglutition se produit, le patient est alimenté par une sonde, si la perte est partielle, alors toute la nourriture est écrasée, rendue plus liquide. Et toutes les boissons ou eau autorisées sont données à travers une paille. En règle générale, un régime pour un accident vasculaire cérébral n'est pas toujours strict, l'essentiel est une nutrition appropriée et variée afin de minimiser le risque de récidive d'une attaque.

Lorsqu'un patient s'alimente seul après un accident vasculaire cérébral, il doit abandonner nombre de ses habitudes et changer radicalement son mode de vie, en particulier renoncer aux aliments fortement frits, salés et nourriture épicée. Le régime ne prévoit pas de règles précises et strictes, il suffit de suivre la prescription du médecin. Par exemple, pour manger en petites portions afin que la teneur en calories des aliments ne soit pas supérieure à la normale, le menu diététique doit inclure des aliments contenant des glucides spéciaux et nécessaires. De plus, il est nécessaire d'ajouter des matières grasses, de préférence de la même origine végétale, et des protéines.

Très souvent, après un accident vasculaire cérébral, une personne change de goût et ne veut pas penser à la nourriture, la refuse même parfois, ce qui entraîne des conséquences désagréables. Le patient perd beaucoup de poids, le corps récupère des nutriments et, dans la période qui suit un accident vasculaire cérébral, il est très dangereux. Les médecins recommandent donc de manger en petites portions pour rendre le processus plus agréable. Et si le patient mange très peu, le médecin lui prescrit des suppléments vitaminiques.

Un régime de récupération après un AVC implique la consommation de légumes et de fruits, mais le plus souvent, vous devriez manger du chou et des betteraves, les épinards sont très utiles, ils améliorent les réactions biochimiques qui se produisent dans la région du cerveau. Parmi les fruits, on distingue les myrtilles et les canneberges, des baies qui éliminent les radicaux libres de l'organisme, en raison de leur origine naturelle, ce sont des antioxydants assez puissants. Quant aux produits à base de poisson dans l'alimentation, il est préférable de manger de la viande de la vie marine grasse, comme le thon, les sardines ou le hareng, le saumon, ils contiennent les acides et le phosphore nécessaires, qui améliorent les processus métaboliques dans les tissus cérébraux. Mais le poisson de rivière ne convient pas à une alimentation appropriée pour un accident vasculaire cérébral, il devrait être exclu.

Le menu peut inclure de la volaille et de la viande qui ne contiennent pas de matières grasses, des produits laitiers qui en sont également dépourvus, des fruits de mer, des huiles non raffinées, Beurre en petite quantité.

Quelque chose comme ça devrait ressembler à un régime alimentaire pour un patient qui a souffert d'un accident vasculaire cérébral :

Au petit-déjeuner, un petit morceau de pain blanc, du lait chaud et du miel, ou de la laitue, un morceau de pain de seigle avec un petit morceau de beurre et du thé léger.
Pour le déjeuner soupe aux légumes, vous pouvez ajouter de la viande de bœuf maigre, de la purée de pommes de terre, une salade de fruits sucrés pour le dessert, vous pouvez jus de citron avec l'ajout de miel.
Avant le dîner, vous pouvez manger une bouchée de tomates en petite quantité, en ajoutant des croûtons.
Pour le dîner, faites cuire un petit morceau de pain de seigle avec du beurre, des légumes verts sous forme d'aneth ou de persil et un verre de kéfir.

Une personne devra s'habituer à un nouveau mode de vie si elle veut éviter la récurrence d'un accident vasculaire cérébral et restaurer les fonctions corporelles. Par conséquent, dans la plupart des cas, le régime alimentaire n'est pas un changement temporaire, il devient un compagnon constant après une maladie.

Remèdes populaires après un AVC

Les gens ont aussi leurs propres méthodes pour restaurer les fonctions du cerveau et du corps dans son ensemble après un AVC. Il s'agit de feuilles de plantain. noyer, fleurs de calendula et de fraise, fleurs et feuilles d'achillée millefeuille, millepertuis et aigremoine de pharmacie.

Buvez de la momie pendant deux semaines, en mélangeant avec du jus d'aloès, puis faites une pause et buvez de la teinture de propolis pendant les 14 jours suivants. Le liquide peut être bu avec l'ajout de diascoree caucasienne infusée de vodka.

Deux mois pour prendre une teinture d'herbes arnica, millepertuis, marron d'Inde et scutellaire, dans la proportion d'un tiers de cuillère à café chaque jour avant les repas pas plus de trois fois, après une pause de deux mois, reprendre à nouveau le traitement médical.

Pendant un mois, vous pourrez boire une collection d'herbes d'aubépine, de fruits ou de fleurs, lofant tibétain, sous forme de fleurs moulues, d'agripaume et d'églantier. Chaque jour, trois fois avant les repas, un demi-verre de décoction, puis faites une pause d'une semaine et reprenez la thérapie.

Comment faire un menu

Un régime alimentaire efficace pour un AVC doit être varié, car le même aliment ne peut pas être la source de tous nécessaire pour le corps substances. Le menu devrait inclure des aliments de différentes couleurs, des fruits et des légumes brillants qui contiennent grande quantité vitamines bénéfiques et des oligo-éléments pour le fonctionnement du cerveau. En plus des légumes et des fruits, ceux-ci peuvent être des ingrédients de légumineuses, particulièrement utiles après une attaque d'AVC ischémique.

En règle générale, la norme quotidienne du régime alimentaire prévoit cinq portions de légumes et de fruits, par exemple, une portion de légumes remplace une assiette de salade ou un demi-légumes bouillis, ou un verre de jus de ceux-ci. Une portion de fruit est un petit article, de la taille d'une balle de tennis, d'une banane ou d'un verre de baies.

Vous devriez prêter attention aux étiquettes des aliments, où il y a beaucoup de informations utiles, selon les lois, le fabricant est obligé d'indiquer la valeur nutritionnelle du produit et sa composition. Étant donné que le régime alimentaire après un accident vasculaire cérébral peut réduire le risque d'un deuxième accident vasculaire cérébral, vous devez prêter attention à des informations telles que la teneur en matières grasses, les calories, la présence de graisses saturées et trans, la composition du cholestérol, la teneur en sodium et la teneur en fibres.

Si vous réduisez au minimum la consommation de graisses trans ou saturées, la quantité de cholestérol dans le sang diminuera également, ce qui est un indicateur important pour un patient victime d'un accident vasculaire cérébral. Ces substances grasses ressemblant à de la cire se trouvent dans les aliments d'origine animale. Pour que les cellules cérébrales soient en bonne santé, très peu de cet élément est nécessaire, et son excès entraîne un risque d'accident vasculaire cérébral, ainsi que d'autres maladies cardiaques. Quant au taux de cholestérol, il est en partie produit corps humain, et le reste de son corps reçoit avec des aliments gras.

Les graisses saturées, qui peuvent nuire et provoquer un accident vasculaire cérébral, sont très faciles à remplacer par des produits similaires dans l'alimentation, par exemple, le beurre peut être omis au profit de la margarine allégée. Les fromages gras avec un produit contenant moins de matières grasses, lait ou crème peuvent être remplacés par des produits similaires contenant moins de matières grasses. Le fromage fondu faible en gras est idéal pour remplacer le fromage à la crème, et la crème glacée ordinaire remplacera le yogourt faible en gras ou les jus de fruits. Quant au fromage cottage pendant un régime, il n'a pas besoin d'être remplacé par quoi que ce soit, il suffit de faire un choix en faveur de 1%, huile d'olive convient à la place des sauces grasses ou des vinaigrettes, côtes de porc pour filet, de oeufs de poule ne laisser que du blanc variétés grasses viande pour les aliments maigres.

Comment perdre du poids après un AVC ?

Un accident vasculaire cérébral est une attaque qui est le résultat d'un blocage ou d'une rupture d'une artère dans le cerveau. Il existe certains facteurs de risque d'AVC qu'une personne ne peut pas modifier (par exemple, l'âge et l'hérédité).

Mais il y a plusieurs aspects importants vie quotidienne, dont le respect réduira au minimum le risque d'attaque (par exemple, un régime après un accident vasculaire cérébral, des promenades quotidiennes, un sommeil sain).

Menu après un AVC

Les principales causes d'AVC

Comment empêcher.

L'essence du régime après un AVC

La nutrition diététique joue un rôle important dans le processus de récupération et de retour à une vie quotidienne familière. Dans cet article, nous allons essayer de comprendre l'essence du régime AVC et la nécessité de le suivre.

Tout d'abord, qu'est-ce qu'un AVC ? ce processus pathologique, dans lequel le cerveau du patient cesse de recevoir une quantité suffisante d'oxygène et de nutriments, en raison d'une défaillance de la circulation sanguine. Dans le contexte d'une carence en nutriments, les tissus commencent à mourir progressivement. La zone nécrotique du cerveau cesse de fonctionner, bloquant le fonctionnement normal de l'organe ou du système dont elle est responsable.

Caractéristiques du régime après un AVC

Les principales règles sont de minimiser la consommation de graisses animales et de sel. Si vous ne parvenez pas à renoncer complètement au sel, essayez de réduire sa quantité à 5 grammes. par jour est la mesure maximale autorisée. Rappelez-vous que l'excès de sel contribue au développement de l'hypertension, ce qui est particulièrement dangereux après.

Les statistiques sont implacables : un résident ukrainien sur six risque d'être victime d'un accident vasculaire cérébral. Chaque année, dans notre pays, il y a 100 à 110 000 nouveaux cas d'accident vasculaire, et un tiers survient chez des personnes n'ayant pas atteint l'âge de la retraite. En même temps, on sait que dans les pays développés ce chiffre est en baisse ! Pourquoi notre indice est-il en croissance constante ? Les experts pensent que cela est dû au fait que les Ukrainiens ont l'habitude de consulter des médecins avec de graves problèmes et de ne pas prendre soin de leur santé depuis leur jeunesse. Mais un accident vasculaire cérébral peut être évité si vous êtes examiné et traité à temps image correcte la vie. Marianna Brovchenko, candidate en sciences médicales, responsable du centre de neuroréadaptation de la ville, spécialiste en chef de la réadaptation indépendante, candidate en sciences médicales, a expliqué comment procéder lors de la ligne directe traditionnelle de FACTOV.

« Près des deux tiers de la population.

Selon les statistiques médicales, l'AVC est l'une des principales maladies au monde en termes de mortalité. Elle survient spontanément et peut être mortelle en un jour. Cette maladie est causée par des troubles circulatoires importants dans le cortex cérébral.

On pense que l'âge le plus courant pour son développement est de 60 ans. Les personnes qui ont subi un AVC ne pourront plus être en parfaite santé, malgré la restauration de la plupart des fonctions.

La réhabilitation est souvent un processus long et complexe. Après tout, la vie après un AVC peut être radicalement différente de celle d'avant l'apparition de la maladie. Une personne doit parfois réapprendre à bouger et à parler.

Les résultats maximaux peuvent être obtenus grâce à des efforts constants sur soi : exercice régulier, alimentation saine, ainsi que des efforts physiques et aide psychologique de la part d'êtres chers.

Types et causes d'occurrence

L'AVC peut être de deux types : hémorragique et ischémique.

Un accident vasculaire cérébral est une violation du flux sanguin dans le cerveau, ce qui entraîne la mort des cellules nerveuses ou leur détérioration. La rupture ou le blocage d'une artère se produit en raison du blocage de son thrombus ou de la formation de plaques.

Une personne n'est pas toujours en mesure d'éviter un accident vasculaire cérébral, car il existe des facteurs que personne ne peut changer : l'hérédité et la vieillesse. Cependant, une alimentation adéquate, des promenades et un sommeil suffisant peuvent aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral chez les personnes les plus sensibles à cette maladie.

Pourquoi un AVC se produit-il ?

Il existe plusieurs causes d'AVC dont les principales sont :

hypertension artérielle, on pense que c'est pour cette raison qu'environ 40% des crises surviennent;

fumeur, les fumeurs dans 50% des cas sont plus à risque d'avoir un accident vasculaire cérébral;

l'obésité, l'excès de poids est la raison pour laquelle le cerveau n'en a pas assez.

Le blocage de la lumière de l'artère cérébrale par un thrombus ou une plaque d'athérosclérose est une cause directe d'AVC ischémique, et si des mesures ne sont pas prises pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, il subsiste un risque d'AVC cérébral récurrent. Il peut être prévenu non seulement par l'introduction de médicaments, mais également en incluant dans le menu du patient des produits capables de «nettoyer» les vaisseaux cérébraux et d'éliminer complètement les produits qui contribuent à l'apparition de plaques.

Étant donné que le cholestérol se trouve dans les produits d'origine animale et non dans les aliments d'origine végétale, le régime alimentaire de l'AVC devrait se concentrer principalement sur le végétarisme.

Apport calorique d'une personne ayant subi un AVC

Après un accident vasculaire cérébral ischémique, dans la plupart des cas, une paralysie partielle ou complète se produit, et si cela ne se produit pas, il est impossible pour le patient de mener une vie physiquement active en raison d'une sensation de faiblesse dans les jambes. Depuis la restriction de mouvement ou.

L'angine de poitrine est une douleur thoracique qui survient lorsque l'apport sanguin au muscle cardiaque est restreint. Cela est généralement dû au rétrécissement des artères qui alimentent le cœur.

L'angine de poitrine est une gêne, une douleur thoracique sourde et intense qui peut irradier main gauche ou du cou.

La douleur peut être déclenchée par un exercice excessif ou des conditions stressantes, le plus souvent la douleur dure plusieurs minutes. Une telle douleur est une crise d'angine de poitrine.

Si une personne ressent une douleur accrue au sternum et qu'elle n'a jamais eu de problèmes cardiaques, il est alors nécessaire de faire appel à une aide médicale. Si l'attaque ne se produit pas pour la première fois, il est nécessaire de prendre le médicament prescrit par le médecin (nitroglycérine).

Si la première dose n'a pas apporté de soulagement, une deuxième dose du médicament peut être prise après cinq minutes. Si cinq minutes après la deuxième dose du médicament, il n'y a pas d'amélioration, il est nécessaire d'appeler un médecin.

La santé humaine dépend en grande partie de la nutrition humaine, c'est pourquoi la nourriture joue un rôle important dans la vie de chaque personne. Si une personne a récemment souffert d'une maladie grave, comme un accident vasculaire cérébral, la nutrition devient encore plus importante. Après un AVC, les médecins recommandent aux patients de suivre un régime alimentaire spécial.

Le grand principe de ce régime est de limiter l'apport de graisses animales et de sel dans les aliments. Si vous réduisez la quantité de graisse, le taux de cholestérol dans le sang diminuera, ce qui évitera un autre accident vasculaire cérébral. Et il est conseillé de ne pas seulement réduire le sel, mais de l'éliminer complètement de l'alimentation, ou du moins de réduire sa quantité à cinq grammes. Une grande quantité de sel consommée dans le corps humain augmente la tension artérielle, donc pour les personnes qui ont récemment eu un accident vasculaire cérébral, il est important de surveiller cela afin de ramener leur corps à la normale. Un tel régime est également important, car le surpoids met à rude épreuve notre santé et tout le corps.

Bonjour Olga Ivanovna ! Je vous ai déjà écrit sur le poids supplémentaire que j'ai pris après une maladie et je ne peux en aucun cas le perdre. Tu m'as écrit que je devrais manger comme ça. La teneur totale en calories de l'alimentation quotidienne est de 1800 = 2200 kcal. Il est nécessaire de manger de la nourriture dans 5-6 réceptions, et les trois principales sont le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et aussi deux ou trois collations entre le repas principal. Pour les collations, vous devriez manger des aliments légers - légumes crus, fruits, baies. Je suis toutes les recommandations, je mange très peu, ne mange pas et complètement éliminé produits nocifs: viandes fumées, cornichons, plats cuisinés produits carnés(saucisse, jambon), conserves, produits laitiers gras, sucre et produits sucrés, boissons gazeuses sucrées, bière, alcool, et tous types de restauration rapide. Mais il n'y a pas de résultat. Que faire? Aider. À l'avance.

L'été arrive - et je veux perdre un peu de poids, mais en toute sécurité et correctement, sans nuire au corps - aujourd'hui, nous allons découvrir comment perdre du poids correctement sans perturber les fonctions corporelles. En fait, il s'agit d'une perte de poids lente pour les paresseux, sans effort physique épuisant.

Considérez les régimes restrictifs et ce qu'ils peuvent entraîner, qui peuvent servir d'alternative aux régimes débilitants et seront bénéfiques pour le corps.

Vous apprendrez quelles maladies peuvent résulter d'un régime alimentaire inapproprié, comment vous pouvez soutenir et renforcer le foie avec un régime d'une journée et pourquoi vous devez aller au gymnase.

La plupart d'entre nous ont créé une image dans notre esprit selon laquelle, pour perdre du poids, il faut manger le moins de nourriture possible et s'entraîner le plus possible au gymnase. Et à la simple pensée d'une telle humeur gâte, mais vous voulez vraiment perdre du poids! Comment être?

Il existe deux façons de perdre du poids :

rapidement, mais avec une restriction alimentaire et une activité physique régulière, lentement, mais.

Lorsqu'une personne a soudainement un accident vasculaire cérébral, il semble que sa vie s'arrête là. Après tout, la maladie efface la mémoire, rend les membres immobiles, enlève la parole ... Et même si pour la première fois tout s'est terminé par un microcoup et n'a pas conduit à un handicap, une personne commence à vivre en prévision de la prochaine crise, sinueuse lui-même psychologiquement. Mais les larmes et l'humeur décadente ne résolvent rien. Il est temps de déclarer une lutte active contre la maladie. Et la première étape devrait être un régime après un AVC.

Vidéo : récupération et nutrition après un AVC

Cependant, le mot "régime" dans ce cas n'est pas tout à fait approprié, car vous ne mangerez pas dans ce mode pendant une semaine ou un mois. Après un accident vasculaire cérébral, vous devez revoir complètement vos préférences gustatives et changer définitivement votre alimentation en faveur de nutrition adéquat. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez aider vos vaisseaux sanguins et votre cœur, en allégeant leur charge et en prévenant d'éventuels blocages dans les artères.

Nutrition immédiatement après un AVC : on charge l'estomac au minimum

Généralement après.

Récupération après un AVC AVIS : 0
Catégorie : AVC

La récupération après un AVC, la rapidité et l'intégralité de la rééducation dépendent de l'ampleur des lésions cérébrales.
Chez certains patients après un AVC, le mouvement et la parole sont complètement restaurés au cours des premières semaines ou des premiers mois, chez d'autres, ils restent difficiles et chez d'autres, ils ne se rétablissent presque pas.
Le processus de restauration des fonctions perdues est le plus rapide au cours de la première année suivant un AVC. Puis le patient se réconcilie avec sa situation, s'adapte aux défauts existants, les progrès de la rééducation s'arrêtent

Un patient après un accident vasculaire cérébral, dès que son état le permet, doit commencer à faire des exercices physiques afin de restaurer au mieux la mobilité des membres paralysés et de minimiser les conséquences d'un accident vasculaire cérébral. En attendant, un patient alité ne peut rien faire lui-même, ses proches doivent s'occuper de lui - faire de la gymnastique passive, des massages

Beaucoup de patients paralysés après un AVC.

Après les vacances du Nouvel An, comme le disent les entraîneurs de fitness, le nombre de visiteurs du gymnase augmente plusieurs fois. Les Ukrainiens, qui ne se sont rien refusé à la table des fêtes, tentent de perdre du poids aussi vite qu'ils en ont pris. Cependant, les nutritionnistes sont convaincus que même les kilogrammes qui ont été ajoutés en quelques semaines doivent être lentement perdus, sinon le poids reviendra. Le site "Segodnya.ua" a compris comment réinitialiser correctement le "extra".

L'essentiel est une bonne nutrition

"Bien sûr, je conseillerais simplement de ne pas trop manger pendant les vacances, surtout la nuit. Mais si vous avez déjà sensiblement pris du poids, c'est le moment de réfléchir à votre régime alimentaire et de le reconsidérer », déclare Yulia Korol, entraîneuse de fitness. Même après une semaine de suralimentation, vous ne pouvez pas mourir de faim, l'expert en est sûr. Il faut au moins trois semaines pour perdre du poids.

"Bien sûr, je conseillerais simplement de ne pas trop manger pendant les vacances, surtout la nuit. Mais si vous avez déjà sensiblement pris du poids, c'est le moment de penser au vôtre.

Dit la nutritionniste vedette, candidate aux sciences médicales, docteur en médecine esthétique Margarita Koroleva.

À l'âge de 40 à 45 ans, et souvent plus tôt, tant chez les hommes que chez les femmes dans le corps, la production de substances responsables de la dégradation des graisses est considérablement réduite. Les graisses s'accumulent sous la peau, dans les articulations, cavité abdominale, les hanches et les organes internes. Cela nuit au corps et conduit au développement de maladies dangereuses.

Comment le surpoids tue-t-il ?

La première place en Russie parmi les causes de décès causées par le surpoids est occupée par maladies cardiovasculaires: hypertension artérielle (pression artérielle élevée), maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral et crise cardiaque. Ils tuent 5 millions de personnes chaque année.

En deuxième position, le diabète, qui a pris en 2016 la forme d'une épidémie mondiale. Selon l'OMS, au cours des 10 dernières années, la mortalité due au diabète a augmenté de 52 %

Une analyse de l'incidence de la population de la Russie montre que parmi ceux qui n'ont pas vécu jusqu'à 50 ans, 97% en avaient.

Nutrition après un AVC : règles d'organisation et impératifs alimentaires

Un accident vasculaire cérébral est une pathologie grave qui survient à la suite d'une violation de la circulation sanguine dans le cerveau. Elle entraîne de graves dysfonctionnements de l'organisme : convulsions, perte de conscience, paralysie. L'AVC est souvent la cause d'une mort subite. Après la première attaque, la probabilité de rechute et de décès augmente. Par conséquent, il est important d'empêcher le re-développement d'une condition dangereuse.

Une mauvaise alimentation est l'une des causes d'AVC. Apport alimentaire irrégulier, suralimentation, abondance de graisses animales, consommation excessive de sel et de sucreries - tout cela affecte négativement l'état du système cardiovasculaire.

La conséquence de la consommation de tels aliments est l'athérosclérose des vaisseaux et l'hypertension, qui sont considérées comme les principaux responsables d'un accident vasculaire cérébral. Par conséquent, la nutrition après un AVC revêt une importance particulière. Grâce à un régime alimentaire spécialement conçu, le risque de rechute est réduit d'environ un tiers.

Comment organiser la nourriture pour le patient

Un AVC est toujours un choc pour une personne. Il est nécessaire de changer le régime alimentaire le plus en douceur possible, mais en même temps, un certain nombre d'aliments qui ne peuvent pas être consommés doivent être catégoriquement exclus. Le régime n ° 10 est utilisé pour organiser le bon tableau pour le patient.

La nutrition après un AVC dépend de l'état du patient. Si une personne ne reprend pas conscience, le corps est alors soutenu par des solutions administrées par voie intraveineuse. Une fois le patient réveillé, vous pouvez évaluer son indépendance. En cas de violation du processus de mastication des aliments, des produits ou plats cuisinés broyé au mélangeur. Si une personne est paralysée (couchée), une infirmière ou un proche parent la nourrit avec une cuillère. Avec une paralysie partielle - ils aident à réapprendre des compétences.

La récupération de l'activité motrice prend généralement beaucoup de temps. Pendant cette période, les proches sont tenus d'être patients et d'aider le patient à retrouver une vie bien remplie.

La nutrition après un AVC doit être divisée en trois repas principaux et deux repas supplémentaires. Les portions doivent être petites. Puisqu'une personne ne bouge pas beaucoup, les aliments doivent contenir un minimum de calories. Par conséquent, la base du régime alimentaire sont les légumes et les fruits.

Une personne qui a eu un accident vasculaire cérébral se voit prescrire des médicaments. Vous devriez consulter votre médecin pour savoir quels médicaments sont pris avant les repas et lesquels après. Dans ce cas, le médecin vous informera de la compatibilité de certains produits avec des médicaments.

Lors de l'organisation de la nutrition après un AVC, vous devez tenir compte des besoins de l'organisme en certaines substances qui améliorent l'état des vaisseaux sanguins et aident à restaurer les cellules cérébrales :

Plus oligo-éléments utiles Le potassium, le calcium, le sodium et le magnésium sont considérés comme assurant le bon fonctionnement du cerveau (neurones).
Les antioxydants protègent les cellules des radicaux libres et aident à lutter contre l'hypoxie tissulaire.
Les acides gras polyinsaturés, le cuivre, le zinc, le calcium, les vitamines A, E, P, groupe B ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins.
Les graisses doivent être présentes dans l'alimentation, à partir desquelles se forment des lipoprotéines de haut poids moléculaire, qui éliminent le «mauvais» cholestérol de l'organisme et soutiennent le fonctionnement du foie et des vaisseaux sanguins. On les trouve dans les variétés grasses de poissons marins.
Les protéines et les glucides fournissent au cerveau le matériel nécessaire à la réparation cellulaire.

Dans le menu d'un patient diagnostiqué avec un accident vasculaire cérébral, plus de fibres devraient être incluses. Il prévient la constipation et l'absorption du cholestérol. Pour une personne à mobilité réduite, il est préférable de cuisiner des aliments liquides et semi-liquides. Le sel doit être éliminé de l'alimentation ou réduit au minimum.

Régime d'AVC: tableau numéro 10 et ses caractéristiques

Le régime alimentaire destiné aux patients après un AVC a pour but d'améliorer la circulation sanguine, de normaliser le métabolisme, le travail du cœur, des vaisseaux sanguins, du foie, des reins et du tractus gastro-intestinal. Le tableau numéro 10 consiste à réduire les calories à 2500 kcal en réduisant la quantité de graisses et de glucides, c'est pourquoi les gens perdent du poids après un AVC.

Le régime exclut les aliments qui contribuent à une excitation excessive du cœur et du système nerveux. Pour reconstituer le corps en magnésium et en potassium, des aliments alcalinisants (légumes, fruits, lait) sont inclus dans le régime alimentaire de l'AVC. Les plats sont pour la plupart bouillis, cuits à la vapeur ou cuits au four.

Selon l'AVC diagnostiqué chez le patient, ischémique ou hémorragique, la nutrition a ses propres caractéristiques :

AVC ischémique. La cause de ce type de pathologie est le rétrécissement de la lumière des vaisseaux, ce qui entraîne une perturbation de l'apport sanguin au cerveau. Le corps ne reçoit pas d'oxygène vital et si le flux sanguin est complètement bloqué, les cellules et les neurones meurent. L'athérosclérose se développe à la suite d'une augmentation des lipoprotéines de bas poids moléculaire dans le sang, qui contribuent au dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. Et cela, à son tour, vient du fait qu'une personne consomme beaucoup d'aliments contenant des graisses animales. Par conséquent, le régime alimentaire pour les AVC ischémiques vise avant tout à éliminer ce facteur, c'est-à-dire qu'il est nécessaire d'exclure les aliments contenant du cholestérol.
AVC hémorragique. La pathologie survient si un vaisseau éclate dans le cerveau. La principale raison de ce phénomène est une forte augmentation de la pression artérielle. Les parois des vaisseaux sanguins ne résistent pas à de fortes contraintes et éclatent. Le résultat est une hémorragie cérébrale, la formation d'hématomes et la mort cellulaire. Le régime alimentaire pour les AVC hémorragiques met l'accent sur la réduction des fluides dans le corps. C'est son excès qui entraîne les tristes conséquences d'une forte augmentation de la pression artérielle. Vous pouvez éviter l'accumulation de liquide dans le corps si vous excluez ou limitez considérablement la consommation de sel. Le chlorure de sodium retient le liquide près de lui et empêche son élimination du corps. Les patients hypertendus après un AVC doivent également limiter leur consommation de liquide libre à 1,2 litre par jour.

Le régime alimentaire pour l'AVC numéro 10 prend en compte toutes les caractéristiques de la nutrition. Ajustez-le correctement en fonction des causes de l'AVC, le médecin traitant vous aidera.

Que manger après un AVC :

des céréales. Céréales utiles cuites dans de l'eau ou du lait. Les gruaux sont également utilisés dans les desserts, comme le pudding. Les haricots doivent être exclus de l'alimentation.
Soupes. Les aliments liquides doivent être présents dans l'alimentation. Cependant, les soupes de viande habituelles devront être abandonnées. La meilleure option serait des plats contenant des céréales, des pommes de terre et d'autres légumes. La betterave la plus utile. Comme il n'est pas conseillé d'utiliser du sel en cuisine, il est préférable de mettre des légumes verts hachés ou du céleri dans la soupe, ce qui ajoutera une saveur salée au plat.
Viande et volaille. Le régime d'AVC comprend des protéines animales. Cependant, la viande doit être maigre. Le bœuf, le lapin, la dinde ou le poulet fonctionnent bien.
produits à base de farine. Il est recommandé de consommer du pain sous une forme légèrement séchée, meilleure que la cuisson d'hier. La préférence doit être donnée aux produits diététiques sans sel. Vous pouvez faire bouillir des pâtes de blé dur.
Des légumes. Ils sont meilleurs bouillis ou cuits à la vapeur. Il faut manger moins de crudités, il vaut mieux les remplacer par des fruits. Il est utile de cuisiner des plats à base de chou-fleur, citrouille, betteraves, tomates, courgettes, carottes. Vous pouvez inclure des salades dans votre alimentation. concombres frais, tomates, carottes, laitue et herbes fraîches.
Des œufs. Dans un régime d'AVC, ce produit est consommé uniquement à la coque ou sous forme d'omelettes cuites au four.
Poisson. N'importe quel poisson de mer fera l'affaire. Il est d'abord bouilli, puis légèrement frit. Il est bon de cuisiner du poisson pour un couple ou de cuire au four. Fruits de mer utiles (crevettes, calmars, etc.).
Graisses. Vous pouvez manger toutes les huiles d'origine végétale. Dans une mesure limitée, de la crème sure et du beurre préparés sans sel sont ajoutés aux aliments.
Breuvages. Il est utile de boire des jus de fruits et légumes, du thé vert, des décoctions (légumes, églantier, etc.). Parfois, vous pouvez boire du café faible avec du lait.

Après un microcoup ou un accident vasculaire cérébral, il est recommandé d'inclure des herbes et des légumes de couleur vert foncé (oseille, épinards, brocoli) dans l'alimentation, car ils empêchent la formation de plaques de cholestérol. Vous devriez manger une variété d'aliments sains : noix, baies, jeune ail, graines de lin. Et ceux qui ont la dent sucrée doivent remplacer les petits pains et les sucreries par des fruits secs ou des fruits frais, comme les bananes.

Nutrition après un AVC : comment faire un menu et une liste d'aliments interdits

Pour manger juste après un AVC, vous devez établir un menu quotidien contenant des protéines, des graisses et des glucides. Il faut privilégier les produits laitiers allégés, les légumes, les viandes maigres, les céréales et les huiles végétales. Le régime alimentaire après un AVC à la maison est basé sur le principe de la nutrition fractionnée. Vous devez manger en petites portions au moins cinq fois par jour. Il est conseillé de manger en même temps.

La nutrition après un accident vasculaire cérébral présente des limites importantes, quelles que soient les causes à l'origine de la pathologie. Le régime prescrit au patient est permanent, c'est-à-dire qu'il n'est plus possible de revenir au régime habituel.

Par conséquent, les amateurs de sucreries et de poisson fumé devront s'accorder d'une nouvelle manière.

Exemple de menu d'accueil d'une journée pour un patient :

Le petit-déjeuner doit être léger mais satisfaisant. Une casserole de fromage cottage saupoudrée de confiture convient bien. La boisson est du thé vert.
Pour le déjeuner - un morceau pain au son et yogourt faible en gras.
Le déjeuner devrait être plus dense. Le premier plat est la betterave. La seconde - bouillie de sarrasin avec galette de viande cuite à la vapeur et une salade de concombres, tomates et légumes verts, versée avec de l'huile végétale. La boisson est du jus de pomme.
Pour une collation l'après-midi, vous pouvez servir des biscuits et un bouillon d'églantier.
Le poisson de mer cuit à la vapeur est bon pour le dîner. Peut être servi en accompagnement bouillie de riz et salade de carottes, et comme dessert - gelée de fruits.

Organiser la nourriture à la maison après un accident vasculaire cérébral n'est pas si difficile. Rien de spécial à faire, mais le régime alimentaire doit être strictement contrôlé par une liste d'aliments autorisés et interdits.

Ce qu'il ne faut pas manger après un AVC :

viande grasse, saindoux;
œufs durs et frits;
thé fort et café naturel;
bouillons à base de viande ou de poisson;
alcool (sauf vin rouge sec en petite quantité);
crème sure grasse, fromage, beurre;
margarine et huile de cuisson;
confiserie : muffin, gâteau, chocolat, etc. ;
produits à base de viande, de poisson ou de volaille : saucisses, viandes fumées, conserves, produits séchés et déshydratés ;
légumes préparés par saumurage, saumurage ou saumurage.

Une bonne nutrition avec perte de la fonction de mastication

Si le patient ne peut pas mâcher seul, le régime alimentaire après un accident vasculaire cérébral à la maison pour un tel patient est organisé selon les mêmes principes, mais avec une légère différence - la nourriture doit avoir une consistance liquide. Absolument tous les aliments, que ce soit de la soupe ou du poisson, peuvent être facilement hachés avec un mixeur. Dans le même temps, il est seulement important que la nourriture soit chaude et suffisamment liquide, par exemple, un peu de bouillon de légumes peut être ajouté à la viande hachée.

Un régime après un AVC à domicile, organisé selon toutes les règles, aidera le patient à surmonter rapidement la période de rééducation et à réduire considérablement le risque d'une deuxième attaque.

Régime après un AVC

Une personne victime d'un accident vasculaire cérébral devra modifier définitivement son alimentation habituelle. Si auparavant son régime alimentaire comprenait un grand nombre d'aliments nocifs (c'est souvent ce qui conduit à un accident vasculaire cérébral), alors les changements seront dramatiques. Mais tout le monde n'est pas donné rejet facile de gras, trop salé et épicé.
Le régime alimentaire d'une personne victime d'un AVC devrait être similaire à celui d'une personne cherchant à éviter une maladie insidieuse.

La première chose à faire est de s'assurer que les maladies telles que l'hypertension artérielle et le diabète sont sous contrôle, car elles sont étroitement liées aux accidents vasculaires cérébraux. Les médicaments seuls ne suffisent pas pour cela, une bonne nutrition aidera à maintenir la glycémie et le cholestérol à des niveaux normaux afin que le risque d'un nouvel AVC soit aussi minime que possible.

La nutrition de l'AVC vise à :

fournir vital organes importants, en particulier le cerveau et le cœur, la quantité de substances utiles nécessaires à leur travail à part entière
éviter une éventuelle coagulation du sang (dans le diabète)
empêcher le patient de prendre du poids et de normaliser le poids corporel si nécessaire

Caractéristiques de la nutrition en cas d'AVC

Quelle que soit la cause de l'AVC, les principes de la nutrition sont similaires pour chacune de ses options. Dans le même temps, il convient de noter que la nutrition en cas d'accident vasculaire cérébral n'est soumise à aucune régime spécial, il devrait simplement être conforme aux recommandations de l'OMS pour une nutrition rationnelle.

Par conséquent, lors d'un accident vasculaire cérébral, vous devez manger souvent, mais en petites portions, tandis que le contenu calorique de l'alimentation ne doit pas dépasser deux mille cinq cents kilocalories. Le menu doit être assez complet et contenir tous les éléments : glucides, lipides, protéines, et il faut privilégier glucides complexes obtenus à partir d'aliments végétaux, et les graisses sont également préférables à l'utilisation d'origine végétale.

Elle doit être limitée, et dans certains cas exclue :

aliments gras et frits
cornichons et viandes fumées
plats à base de farine blanche
des bonbons

Le sel mérite une attention particulière. Dans la première fois après un AVC, cela vaut la peine de l'abandonner complètement, et seulement après que la condition peut être améliorée, vous pouvez l'introduire progressivement, en commençant par une petite quantité. Cette limitation est liée au fait que le sel a la propriété, lorsqu'il pénètre dans le sang, d'attirer les fluides des tissus environnants vers les vaisseaux sanguins. Et cela, à son tour, peut provoquer une augmentation de la pression artérielle et avoir Influence négative sur les vaisseaux affaiblis.

La base du régime devrait être:

Des légumes. Plus souvent que d'autres, il vaut la peine d'inclure du chou, des betteraves et des épinards dans le menu, ce qui contribue à améliorer les réactions biochimiques qui se produisent dans le cerveau.
Fruit. Les myrtilles et les canneberges sont les baies qu'il est préférable de privilégier, car c'est leur utilisation qui aidera à éliminer les radicaux libres de l'organisme. Par nature, ces baies sont de puissants antioxydants.
Poisson. Les espèces marines grasses telles que le hareng, le thon, la sardine, le saumon contiennent des acides gras et du phosphore, ce dernier est indispensable pour améliorer le métabolisme dans les tissus cérébraux. Les poissons de rivière, en particulier les poissons gras, doivent être jetés
oiseau et variétés maigres Viande
Produits laitiers à faible teneur en matières grasses
Fruits de mer
huiles végétales non raffinées
Beurre (en petite quantité)

Exemplaire ration journalière Nutrition pour AVC :

Petit-déjeuner - un petit morceau de pain blanc avec du lait chaud et du miel
Deuxième petit déjeuner - salade verte, pain noir au beurre, thé léger
Déjeuner - soupe aux légumes et viande de bœuf maigre, purée de pommes de terre, salade de fruits au jus de citron et miel
Avant le dîner - quelques tomates avec des craquelins
Dîner - un sandwich de pain noir (un petit morceau), du beurre, de l'aneth ou du persil, un verre de kéfir

Une bonne nutrition lors d'un accident vasculaire cérébral ne doit pas être temporaire, mais devenir un compagnon constant d'une personne qui a eu une maladie.

Après un AVC, le goût de certaines personnes change, alors que d'autres ne veulent rien du tout et qu'il leur est désagréable de penser à la nourriture, souvent le réflexe de déglutition est totalement ou partiellement perturbé. Pour ces raisons, le patient peut perdre beaucoup de poids et faire face aux conséquences d'un manque de nutriments dans le corps, ce qui est particulièrement dangereux après un AVC. Manger de petits repas rendra ce processus moins désagréable. Le patient devra recevoir des suppléments de vitamines s'il mange très peu de nourriture. Lorsque le réflexe de déglutition est altéré, une alimentation par sonde est fournie. Les aliments trop froids ou trop chauds ne doivent pas être consommés. Si le patient a des difficultés à avaler, il faut lui donner des purées et des soupes, mais s'il ne peut pas manger du tout, il vaut mieux consulter un médecin dès que possible.
Les liquides doivent être bu autant que possible, surtout si l'accident vasculaire cérébral était accompagné de diabète sucré, car il perturbe le métabolisme eau-sel, ce qui entraîne une augmentation de la densité sanguine, ce qui augmente à son tour le risque de récidive d'un accident vasculaire cérébral. . Vous pouvez boire non seulement de l'eau propre, mais aussi des jus de fruits dilués, des compotes, mais en aucun cas des boissons gazeuses et du café.

Le patient doit être expliqué avec le plus de détails possible sur la nécessité de modifier son alimentation. S'il est conscient des dangers de continuer à mal manger, il lui sera beaucoup plus facile d'accepter les restrictions nécessaires. Mais cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire d'intimider une personne qui a eu un accident vasculaire cérébral avec les terribles conséquences d'un strict respect d'un régime alimentaire. Il faut essayer, le plus doucement possible, de le convaincre que la nutrition après un accident vasculaire cérébral peut être très diversifiée, que le régime n'est pas très strict, mais qu'il existe un certain nombre de restrictions à respecter pour maintenir la santé et la vie. Il est préférable de le faire comme si c'était sa décision de commencer à bien manger.

Mais il existe plusieurs aspects importants de la vie quotidienne, dont le respect réduira au minimum le risque d'attaque (par exemple, un régime après un accident vasculaire cérébral, des promenades quotidiennes, un sommeil sain).

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