Avantages et inconvénients de l'eau minérale hydrogénée. Eau gazeuse et non gazeuse

Les propriétés bénéfiques de l'eau minérale résident dans sa capacité à accélérer processus métaboliques surtout le processus de digestion.

Propriétés curatives de l'eau minérale

L'eau minérale est une eau de pluie qui a subi une purification naturelle pendant des milliers d'années et qui est enrichie de substances curatives pour notre corps. La qualité de l'eau minérale dépend de la profondeur à partir de laquelle elle est pompée et de l'écologie de la région.

De nombreuses sources d'eau minérale existent sur Terre depuis plusieurs centaines de milliers d'années. En règle générale, ils sont souterrains, mais il y en a aussi en surface, qui sont beaucoup plus précieux, car ils contiennent une plus grande composition biologiquement substances actives. Ces substances ont des propriétés chimiques et propriétés physiques, qui divisent l'eau selon le principe d'application : externe ou interne.

En fonction de la minéralisation (quantité de sels minéraux dissous par unité de volume), l'eau minérale est divisée en eau médicinale, de table et de table médicale.

Bienfaits de l'eau minérale Pourquoi l'eau minérale est-elle utile ?

L'eau minérale est utile pour les personnes ayant une digestion altérée et un métabolisme lent. Il est consommé pour la prévention de nombreuses maladies - c'est précisément la principale valeur de l'eau minérale. Parallèlement à cela, l'eau minérale est indiquée pour forte toux ou un rhume.

On sait que l'eau minérale prolonge la vie, stimule le travail des cellules humaines et a un effet bénéfique complexe sur tout le corps. Les principaux composants de toutes les eaux minérales sont le bicarbonate, le chlore, le sulfate, le magnésium, le sodium et le calcium. En général, l'eau minérale en faible quantité contient presque tout le tableau périodique.

Eau chlorée - remède sans problème dans la lutte contre les maladies de l'estomac et des intestins. L'eau hydrogénée est utilisée pour lithiase urinaire et de normaliser la sélection suc gastrique. Et l'eau sulfatée est responsable du fonctionnement normal de la vésicule biliaire et du foie, elle est donc recommandée aux personnes souffrant de maladies des voies biliaires, d'obésité, de diabète et d'hépatite. Les médecins recommandent fortement de boire cette eau les jours de jeûne.

Dans la littérature russe du 19ème siècle, on peut trouver des répliques selon lesquelles de nombreux riches se rendaient l'été pour se faire soigner "sur l'eau".

Le traitement sur les eaux impliquait l'ingestion et la baignade dans eau minérale. La plupart des méthodes médicales de ces années sont tombées dans l'oubli, ont perdu leur utilité, sont devenues obsolètes. Mais eau minérale traiter de nombreuses maladies jusqu'à présent.

L'eau minérale est-elle vraiment saine ?

Existe-t-il des contre-indications à boire de l'eau minérale ?

Comment bien utiliser l'eau minérale ?

L'eau minérale est une eau d'origine naturelle qui, en plus de la composition chimique habituelle (deux molécules d'hydrogène et une molécule d'oxygène), contient un grand nombre de minéraux et oligo-éléments. Une telle eau est très utile et plus le puits d'où elle est extraite est profond, plus un tel liquide est pur et précieux.

Avec un manque de corps humain le réapprovisionnement en microéléments avec de l'eau minérale est une bonne solution. Cependant, malgré tous les avantages de cette richesse naturelle, il existe une liste de ses inconvénients. Pour aller au fond de la vérité, il faut peser le pour et le contre.

Classement des eaux minérales

En parlant des avantages et des inconvénients de l'eau minérale et de ses propriétés, il est nécessaire de comprendre quels types d'eau minérale existent.

L'eau minérale a plusieurs classifications:

- au composition chimique;

Par minéralisation;

Par nature / anormalité.

Selon l'origine, l'eau minérale est divisée en eau médicinale, médicale et alimentaire.

Eau minérale curative- eau d'origine naturelle, extraite d'un puits. Cette eau subit de multiples purifications et traitements, et est testée à plusieurs reprises pour la présence d'impuretés nocives. En conséquence, une telle eau est plus chère.

Cette eau est utilisée exclusivement dans fins médicinales et strictement selon la prescription du médecin. Pour chaque groupe de maladies, une eau minérale médicinale avec une composition chimique spécifique et seulement une quantité strictement définie par jour est utilisée.

Eau minérale de table thérapeutique- eau de deux types, mélangée. L'eau minérale naturelle pour la fabrication du narzan de table médicinal est mélangée à de l'eau potable ordinaire. Quantité minéraux et les sels y sont un peu moins que dans l'eau médicinale. Cela ne vaut pas non plus la peine d'abuser d'une telle eau.

Eau minérale de table- une telle eau dont la minéralisation est réalisée exclusivement dans des conditions de laboratoire. Les sels et les minéraux dans un tel narzan sont beaucoup moins nombreux que dans les deux premiers types.

La classification des eaux minérales par composition minérale est guidée par ce qui élément chimique surtout contenue dans ce type de narzan. Il peut s'agir d'eau minérale sodique, ferreuse, magnésienne, sulfatée, hydrocarbonée, chlorée.

Bienfaits de l'eau minérale

1. L'eau minérale traverse une grande épaisseur de la terre, chaque couche étant purifiée et enrichie en minéraux indispensables au corps humain et nécessaires au fonctionnement normal de tous les systèmes organiques.

2. L'eau minérale saturée de sels (narzan médicinal) peut faire des merveilles, soulageant une personne de nombreuses maladies (neurologiques, gastro-intestinales, cardiologiques, génito-urinaires).

3. Désaltère et restaure la vitalité du corps, rajeunit.

4. Améliore l'état des ongles, des cheveux et de la peau grâce à sa composition.

5. L'eau minérale peut réduire le cholestérol, augmenter l'hémoglobine, soulager la constipation, surpoids, réduit le taux de sucre dans le sang, élimine les toxines et les toxines.

6. Les inhalations à base d'eau minérale sont largement utilisées pour le traitement de la bronchite, toux persistante, pneumonie.

7. Les toniques préparés à la maison à base d'eau minérale rajeunissent la peau. Élimine les imperfections dermatologiques, hydrate la peau, resserre les pores et les assainit.

8. L'eau minérale accélérera les processus métaboliques, aidera les processus de digestion.

9. Pendant jours de déchargement l'apport d'eau minérale protégera le corps contre l'épuisement et la perte de liquide.

Les méfaits de l'eau minérale

Outre les avantages de tout produit, il y a toujours un côté négatif. L'eau minérale ne fait pas exception.

1. Presque toutes les eaux minérales, qu'elles soient médicinales ou de table, sont gazeuses. Le dioxyde de carbone, contenu en excès dans le narzan, pénétrant dans l'estomac, stimule la sécrétion de suc gastrique, ce qui, à son tour, entraîne l'apparition, au mieux, de brûlures d'estomac, au pire - gastrite et ulcères.

2. L'eau minéralisée supplémentaire, c'est-à-dire le narzan de table et de table médicinal, dépasse souvent la norme pour la teneur en minéraux et en sels, et leur excès d'eau entraîne une violation métabolisme du sel et l'apparition de sable et de pierres dans les reins.

3. L'eau minérale qui a subi une purification supplémentaire à long terme (l'eau de table médicinale, de table et médicinale subit une purification) nous parvient sous une forme modifiée, tous ces changements au mieux n'apportent aucun avantage, au pire ils peuvent nuire .

4. Narzan peut non seulement vous être bénéfique, mais aussi vous empoisonner ! Stockage inapproprié, produits contrefaits, fabricants peu scrupuleux, produits périmés - tout cela peut constituer une menace pour la santé humaine.

5. L'eau idéale est celle qui contient une composition naturelle, c'est-à-dire l'ensemble des micro-éléments que la nature elle-même lui a donnés. Ce qui est créé dans des conditions artificielles, et parfois pas du tout par des spécialistes, mais par des autodidactes quelque part au sous-sol sans équipement spécial, n'a aucune valeur pour le corps.

6. Trop de narzan ivre, médicinal ou de table, peut conduire à infraction grave travail dans le système organique. Vous devez boire cette eau strictement conformément aux instructions du médecin et strictement selon la norme, sans la dépasser.

7. Le narzan en bouteille à l'aide de machines de remplissage spéciales, lorsqu'il interagit avec les matériaux à partir desquels la machine est fabriquée, est capable de s'oxyder et de produire des substances dangereuses pour la santé.

9. Au premier point effets néfastes Narzan sur le corps humain, une précision peut être apportée : si du narzan hautement carbonaté, également froid, pénètre dans l'estomac, alors les gaz qui sortent avec des éructations et des brûlures d'estomac pénètrent dans l'œsophage, provoquant éventuellement un cancer de l'œsophage.

La teneur en calories de l'eau minérale est inexistante !

De nombreuses personnes qui surveillent leur corps et leur santé s'intéressent à la question de savoir quelle est la teneur en calories de l'eau minérale.

On peut répondre avec plaisir à cette question que la teneur en calories du narzan (table médicinale, médicinale, table) est de 0 kilocalories pour 100 millilitres d'eau.

Par conséquent, l'eau minérale joue un rôle important dans l'organisme de ceux qui pratiquent un sport et qui aiment les régimes et jours de jeûne.

L'eau minérale : avantage ou inconvénient pour la perte de poids

Les amateurs de régime ou de gym emportent souvent avec eux une bouteille d'eau minérale. Et c'est logique.

L'eau minérale est un assistant pour perdre du poids.

Bien sûr, elle ne brûle pas les graisses, mais du fait que la personne au régime en boit régulièrement, la sensation de faim est atténuée et vous voulez manger beaucoup moins.

De plus, une mauvaise alimentation pendant un régime peut entraîner un épuisement de l'organisme, et les macro et microéléments contenus dans le narzan compensent partiellement leur carence.

Les méfaits et les bienfaits de l'eau minérale pour les femmes enceintes et les mères allaitantes

Avec modération, l'eau minérale peut être consommée par les femmes enceintes et allaitantes.

Pour beaucoup, l'eau minérale aide à faire face aux nausées (toxicose) pendant premières dates grossesse.

Parfois, Narzan aide à faire face aux brûlures d'estomac chez les femmes enceintes au cours du dernier trimestre.

Pour les femmes qui allaitent, lorsque l'apport de vitamines et de minéraux est plus important que jamais, vous pouvez et devez boire de l'eau minérale. Mais avec la seule modification que les gaz doivent être libérés.

C'est facile à faire, il suffit de laisser la bouteille ouverte pendant une heure.

Les femmes enceintes à éviter augmentation de la formation de gaz il est également recommandé de boire de l'eau minérale sans gaz.

Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale pour les enfants

Beaucoup de mères jeunes et inexpérimentées se demandent si les enfants peuvent boire de l'eau minérale, à partir de quel âge, de quelle nature, en quelle quantité, si cela leur est utile ou nocif.

L'eau minérale est possible pour un enfant, mais pas pour tous.

enfants enfance boire de l'eau jusqu'à 6 mois n'est pas recommandé, l'enfant en a assez lait maternel. Si l'enfant est sur alimentation artificielle, alors il faut le souder, à partir de 1 mois. Pour ce faire, utilisez de l'eau minérale spécialement préparée pour les enfants, également appelée eau "pour enfants". Un tel liquide subit un contrôle et une purification améliorés, et la composition est vérifiée à plusieurs reprises.

Il n'est pas recommandé aux enfants de boire de l'eau minérale curative naturelle, ou sa consommation doit être convenue avec le médecin traitant, et la composition et la quantité d'eau sont strictement spécifiées.

Ainsi, en analysant les avantages et les inconvénients de l'eau minérale, nous obtenons un nombre égal d'avantages et d'inconvénients.

Boire ou ne pas boire de l'eau minérale, c'est à chacun de décider. Et si une réponse positive est acceptée, vous devez choisir l'eau qui sera testée pour sa qualité, sa composition, correctement transportée et stockée.

Savez-vous que l'eau minérale n'est pas bénéfique pour nous tous ? Parfois, vous pouvez contracter de nouvelles maladies, plus graves et dangereuses que celles contre lesquelles l'eau minérale a été prise. Sans aucune restriction, vous ne pouvez boire que de l'eau marquée "eau potable de table". Il ne contient pas plus de 1 gramme de sel par litre, n'a pas d'arrière-goût particulier et désaltère bien.

Il est permis d'utiliser de l'eau médicinale et de table pour boire. Il contient de 2 à 8 grammes de sels par litre. Mais il y a un "mais" ici - l'eau peu minéralisée (2-2,5 g) peut être bue jusqu'à 1-1,5 litre, mais celle qui est plus saturée de sels - pas plus de 2-3 verres par jour.

L'eau minérale curative salée ne peut plus être prise quotidiennement. La quantité de sels et d'oligo-éléments qu'il contient est supérieure à 9-10 g par litre, vous ne devez donc le boire que sur recommandation d'un médecin - un demi-verre ou un verre 3-4 fois par jour pendant un mois.

Malheureusement, cette "eau minérale" est trop abordable, car il n'est pas nécessaire d'obtenir une ordonnance pour cela. Pendant ce temps, un excès de sels dans le corps est assez dangereux. Par exemple, de nombreux médecins associent une augmentation des cas d'insuffisance rénale et cholélithiase avec l'usage quotidien immodéré de l'eau minérale.

Vous devez être particulièrement prudent avec l'eau, qui contient une grande quantité de sels d'iode. Souvent, la quantité maximale autorisée de cet oligo-élément pour le corps est contenue dans 1/3-1/2 tasse d'eau minérale. Par ignorance, les gens boivent cette eau quotidiennement, de manière incontrôlable, provoquant ainsi l'apparition de diverses maladies glande thyroïde.

Comment choisir la bonne eau minérale en magasin et la conserver ? L'eau la plus utile ne provient pas d'une bouteille, mais directement de la source. Mais s'il n'y a aucun moyen d'obtenir une telle eau, au moins, essayez de choisir de l'eau naturelle et non artificielle. Aujourd'hui, de nombreuses eaux artificiellement minéralisées sont vendues. Ils n'ont rien à voir avec les eaux minérales. Pour leur production, au mieux, l'eau sera dans un premier temps puisée à partir d'un puits artésien. Mais le plus souvent, on utilise pour cela de l'eau du robinet ordinaire, qui est ensuite purifiée. De ce fait, l'eau perd non seulement des impuretés nocives, mais tout sels naturels et minéraux. Après cela, l'eau est saturée de sels. Ainsi, on n'obtient pas un milieu de vie actif, mais simplement une solution saline.

Par conséquent, si vous achetez de l'eau en bouteille, achetez de l'eau naturelle en bouteille provenant d'une source bien connue, située dans un endroit écologiquement propre. Par exemple, "Holy Spring", "Narzan", "Essentuki", "Yasnogorskaya".

Lors de l'achat, faites attention à l'étiquette. Il doit contenir des informations sur le fabricant et l'eau elle-même : sa composition, ses propriétés, les indications de traitement, sa durée de conservation, sa date de mise en bouteille.

L'étiquette doit inclure la date et le nom du laboratoire où l'analyse a été effectuée. Selon la norme, les données doivent être mises à jour tous les 5 ans. Donc, si la bouteille indique "2000", il vaut mieux ne pas acheter une telle eau.

L'eau dans des bouteilles en verre est stockée jusqu'à 2 ans et dans des récipients en plastique jusqu'à 18 mois. Il est préférable de stocker les bouteilles d'eau minérale à basses températures de 4 à 14 degrés, en position horizontale. Il est préférable d'utiliser de l'eau minérale dans les deux premiers mois de mise en bouteille. Pendant cette période, il conserve presque toutes ses propriétés utiles.

À qui est-il généralement déconseillé de boire de l'« eau minérale médicinale » ? Il est possible d'utiliser de l'eau minérale médicinale uniquement en l'absence de contre-indications. Par exemple, pyélonéphrite chronique, lithiase urinaire et lors de l'exacerbation de divers maladies gastro-intestinales. Ainsi que la cardiopathie avec insuffisance cardiaque, la tuberculose pulmonaire active.

Mais même si vous n'avez pas de contre-indications, et que vous avez sérieusement l'intention d'améliorer votre santé à l'aide d'eaux minérales médicinales, il est simplement nécessaire de demander l'avis d'un médecin. Il devrait expliquer quel type d'eau minérale, à quelle température et selon quel régime vous devez prendre.

L'eau minérale est largement utilisée en cosmétologie. Certaines femmes l'utilisent même seules pour prendre soin de leur peau.

Pour les peaux grasses et mixtes, les eaux minérales à forte teneur en sel (Essentuki, Narzan et autres) conviennent. Ils réduisent la brillance grasse de la peau, resserrent ses pores, améliorent le teint. Les eaux peu minéralisées - "Holy Spring", "Golden Key" - tonifient la peau et l'adoucissent. Par conséquent, ils sont mieux utilisés si une femme a la peau normale ou sèche.

N'oubliez pas que l'eau minérale ne doit être utilisée que dégazée - sans dioxyde de carbone, car elle peut provoquer une irritation de la peau.

À la maison, vous pouvez préparer une lotion avec de l'eau minérale. Pour préparer la lotion, porter à ébullition 250 ml d'eau minérale. Infusez-y ensuite 2 cuillères à soupe d'herbes. Pour les peaux grasses et mixtes, vous pouvez utiliser de l'ortie, de la camomille ou du calendula. Pour sec et Peau normal - feuilles de bouleau. Le bouillon doit être insisté dans un récipient fermé pendant 20 à 30 minutes, puis filtrer. Conservez cette lotion au réfrigérateur pendant 5 jours maximum. Chaque fois après le lavage, essuyez la peau avec.

L'eau minérale : une boisson inoffensive ou un médicament dont il faut se méfier ? La controverse dure depuis longtemps, et maintenant nous allons essayer de mettre les points sur les i, d'évaluer tous les avantages et les inconvénients.

Le minéral est appelé eau souterraine naturelle (rarement il s'agit d'eau de surface), qui a des propriétés physiques et chimiques particulières et contient des gaz, des sels, des substances organiques qui ont effet thérapeutique sur le corps humain.

La principale différence entre ces eaux est un niveau de minéralisation plus élevé par rapport aux eaux douces (il peut aller de 1 (0,1 %) à 50 grammes (5 %) de solides pour 1 litre d'eau).

Basé degré de minéralisation, ces eaux sont divisées en :

• légèrement minéralisé (1-2 g/l);
• eau peu minéralisée (2-5 g/l);
• minéralisation moyenne (5-15 g/l);
• forte minéralisation (15-35 g/l) ;
• eau salée (35-150 g/l);
• eau fortement salée (plus de 150 g/l).

Il convient de noter que pour usage interne eau appropriée avec une minéralisation de 2-20 g/l.

La formation de l'eau minérale est un long processus. En fait, c'est l'eau de pluie qui s'est accumulée dans diverses couches de roches terrestres pendant des milliers d'années. Leur propriétés spéciales il acquiert grâce aux minéraux qui s'y dissolvent. Et le degré de purification de l'eau minérale est indiqué par la profondeur d'occurrence: plus l'eau pénètre profondément dans la roche, plus le degré de purification et la teneur en dioxyde de carbone et substances utiles en elle.

Composition et types d'eau minérale

Outre le niveau de minéralisation, la composition chimique joue un rôle important. Selon les combinaisons de six composants principaux (macroéléments calcium, magnésium, sodium, ainsi que chlore, bicarbonate (HCO 3) et sulfate (SO 4)), les eaux minérales sont :

• sulfate;
• chlorure;
• hydrocarbure;
• calcium;
• magnésium;
• sodium;
• mixte.

Les principales caractéristiques de la composition chimique de diverses eaux minérales se reflètent en fait dans les noms. Alors, caractéristique principale eaux sulfatées– une présence importante dans leur composition (plus de 25 %) d'anions sulfate avec une concentration des autres anions inférieure à 25 %. Dans le cadre de chlorure les eaux minérales sont dominées par les anions chlore, hydrocarbure, respectivement, haute teneur en ion bicarbonate (HCO 3). Eaux calciques, sodiques et magnésiennes- ce sont des eaux minérales avec une prédominance des cations correspondants et leurs qualités inhérentes.

Cependant, la majeure partie de l'eau est mixte, c'est-à-dire qu'ils ont un ensemble de cations et d'anions différents, ce qui détermine en fin de compte leurs avantages ou leurs inconvénients pour la santé humaine.

Une autre élément important eau minérale - gaz carbonique(ou anhydride carbonique), qui est formé par l'interaction du dioxyde de carbone avec la roche souterraine et contribue à la formation propriétés utiles boire. Le dioxyde de carbone adoucit le goût et stabilise la composition chimique, ce qui aide à étancher la soif plus rapidement et indique les avantages de l'eau minérale pour la santé humaine.

La composition de l'eau minérale peut comprendre tous les éléments du tableau périodique, mais en très petite quantité. Parmi les plus importants en termes quantitatifs - iode, fluor, cuivre, fer, manganèse, cobalt, lithium, brome.

Selon la concentration en sels minéraux, ils distinguent :

• eau minérale de table;
• salle à manger médicale;
• médical.

V eau de table la plus faible teneur en sel (pas plus de 1 g / l), les personnes en bonne santé peuvent le boire sans restriction et y faire cuire des aliments (il n'y a pas de goût ni d'odeur spécifiques).

V eaux de table médicinales le degré de minéralisation est plus élevé (1,5-7 g / l), ils sont divisés en deux groupes, qui diffèrent par la sévérité de l'effet thérapeutique. L'eau du premier groupe n'en possède pas, et l'eau de table médicinale du second groupe, au contraire, est médicinale : elle doit être utilisée avec précaution, pas plus de 0,5-1 l/jour, et elle ne doit pas être soumise au traitement thermique.

Le plus haut degré de minéralisation est typique pour eau minérale médicinale(à partir de 7 g/l), qui contient des oligo-éléments essentiels. La consommation de ces eaux minérales ne peut être prescrite que par le médecin traitant (généralement pas plus de 200 ml par jour).

Par origine, l'eau minérale peut être :

La création d'eau minérale est activement pratiquée en enrichissant l'eau du robinet ordinaire avec les sels, les minéraux et le dioxyde de carbone nécessaires. Une telle boisson, bien sûr, ne nuira pas à la santé, mais elle n'apporte que peu d'avantages. Même si elle répond aux normes et règles sanitaires, cette eau n'est pas un milieu actif, mais seulement une solution sans vie de sels.

Lors de l'achat d'eau naturelle, n'oubliez pas que même si toutes les conditions d'extraction et de stockage sont remplies, les cristaux liquides peuvent être détruits dans l'eau minérale lors d'un transport à long terme, ce qui entraîne la perte de propriétés utiles.

Bienfaits de l'eau minérale

Une eau minérale naturelle de haute qualité avec un composition minérale, est capable de dynamiser le corps, d'aider à lutter contre les virus et les infections.

Propriétés positives de l'eau minérale, impact sur le corps humain:

• apport de micro-éléments essentiels dans le corps;
• activation d'enzymes;
• renforcer les cellules du corps;
• renforcement le tissu osseux et émail dentaire;
• régulation des indicateurs d'équilibre acido-basique;
• renforcer l'immunité;
• amélioration du bien-être.

L'eau minérale n'apporte pas moins d'avantages comme moyen de nettoyer le corps, car il est capable de court instantéliminer les déchets et les toxines. Et aussi normaliser le métabolisme, ce qui aide à réduire le poids corporel.

L'eau minérale contribue augmenter la tonicité du corps, et cela est très utile pour augmenter le stress physique et mental.

De plus, boire de l'eau minérale normalise la tension artérielle et renforce système nerveux . Et sous la forme chauffée ce boisson curative peut être un assistant dans la lutte contre l'inflammation, la douleur et les crampes d'estomac.

L'eau minérale contribue liquéfaction du contenu de la vésicule biliaire et l'écoulement de la bile.

À utilisation régulière l'eau minérale apportera des bénéfices tangibles à votre santé !

Eau gazeuse et non gazeuse

De toute évidence, la principale différence entre l'eau minérale gazeuse et l'eau potable non gazeuse est la présence de dioxyde de carbone. Rappeler: eau minérale gazéifiée Avantages lorsqu'ils sont pris avec modération. Non seulement il fait face rapidement à la soif, mais il favorise également une digestion plus rapide des aliments et une production accrue de suc gastrique - n'hésitez pas à boire de l'eau minérale gazeuse après un repas.

En tant que tel, la soude minérale ne fait pas de mal. Cependant, il convient de rappeler que le dioxyde de carbone contribue à l'acidité et aux flatulences. Par conséquent, les personnes ayant des problèmes de tractus gastro-intestinal, ainsi que les jeunes enfants, devraient mieux s'abstenir de boire de l'eau gazeuse.

Boire de l'eau plate arrive la première et la plus haute catégorie de qualité. Leur principale différence est que si l'eau de la première catégorie doit être simplement inoffensive pour la santé humaine en termes de rayonnement, d'indicateurs chimiques et microbiologiques, alors l'eau de la catégorie de qualité la plus élevée doit également être pleine en termes de teneur en macroéléments. Lisez donc attentivement les étiquettes.

Règles d'utilisation sans danger pour la santé

• Tout d'abord, vous devez décider quel type d'eau boire. L'eau minérale de table médicinale et médicinale, comme mentionné précédemment, doit être prescrite par un spécialiste en fonction des indications disponibles.
• Deuxièmement, vous devez décider de la quantité d'eau. La quantité optimale de consommation d'eau minérale de table est de 500 ml par jour. Cependant, cela s'applique aux personnes qui n'ont pas de problèmes d'articulations, de tractus gastro-intestinal et de reins. Le volume autorisé d'eau de table médicinale et d'eau minérale médicinale dépend, encore une fois, des recommandations du médecin.
• Troisièmement, combien de temps pouvez-vous boire des eaux médicinales ? La durée du cours dépend de la nature de la maladie, mais la période maximale est de 1,5 mois. Le plus souvent, il est recommandé de boire de l'eau minérale avant les repas.

Ainsi, les avantages et les inconvénients de la consommation d'eau minérale sont déterminés par sa qualité et sa quantité. Rappelez-vous que tout est utile avec modération. L'essentiel est d'écouter son corps.

Dommages et effets secondaires possibles

Puisqu'un excès de substances minérales dans le corps humain n'est pas moins nocif que sa carence, il faut être extrêmement prudent.

Donc, vous ne devez pas utiliser l'eau minérale comme boisson régulière. Il est justifié de l'utiliser par temps chaud, car il désaltère parfaitement, et lors de grands stress physiques et mentaux, mais en quantité limitée. C'est-à-dire dans les cas où il existe un risque de déshydratation et de perte de sels minéraux.

L'utilisation d'eaux minérales médicinales sans surveillance médicale est également lourde de surdosages, elles doivent être consommées en cours dans le strict respect des prescriptions.

Une augmentation de la teneur en sel dans le corps due à une consommation excessive d'eau minérale peut nuire à l'état des reins et des articulations.

Il est très important d'observer la réaction du corps. Si après avoir bu de l'eau minérale, vous remarquez des tremblements des mains, des sauts pression artérielle, infractions rythme cardiaque, insomnie et nervosité, arrêtez immédiatement de prendre de l'eau minérale et consultez un spécialiste.

Dans quelles maladies l'utilisation de l'eau minérale est-elle efficace?

Les avantages de boire de l'eau minérale sont déterminés par sa composition chimique unique.

• Si du fer est inclus dans l'eau minérale, il sera indispensable pour les personnes souffrant de anémie.
• L'eau à haute teneur en iode est indiquée pour les personnes atteintes de maladies. glande thyroïde.
• Pour normalisation de la tension artérielle vous pouvez utiliser de l'eau contenant du sodium.
• À lithiase urinaire montre l'utilisation d'eau hydrocarbonée.
• Pour stimulation des processus métaboliques dans le corps et améliorer les performances tube digestif, en présence de gastrite avec faible acidité, dyskinésie de la vésicule biliaire, il est souhaitable d'utiliser des eaux de chlorure, de sulfate de chlorure et de bicarbonate de chlorure (Narzan, Essentuki n ° 4 et n ° 17).
• À ulcère peptique estomac ou duodénum, gastrite chronique avec une acidité élevée ou normale, les eaux sulfatées hydrocarbonées à faible teneur en sels et en dioxyde de carbone (Borjomi) conviennent.
• Si vous souffrez de maladies inflammatoires chroniques du côlon et intestin grêle(entérite, colite, entérocolite) en cas de diarrhée, il est recommandé d'utiliser des eaux sulfatées hydrocarbonées avec une concentration importante de sels de calcium et une teneur moyenne ou faible en dioxyde de carbone et autres sels (Nabeglavi).
• Dans les cas où maladies inflammatoires péristaltisme lent du gros et du petit intestin, privilégier les eaux chlorurées et chlorurées sulfatées à haute ou concentration moyenne sels minéraux et dioxyde de carbone (Essentuki n° 17, Druskininkai).
• Les eaux bicarbonate, chlorure de bicarbonate et sulfate de bicarbonate à teneur moyenne et faible en sels minéraux et gaz carbonique (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki n°4 et n°17) contribuent à stimulation du foie et de la vésicule biliaire, afin qu'ils puissent être bu avec des maladies des voies biliaires, Hépatite chronique, obésité, Diabète, après maladie passée Botkin, lithiase biliaire, ainsi que la bronchite chronique, laryngite et laryngotrachéite.

Il est important de bien choisir son eau minérale afin qu'elle n'apporte que des bienfaits pour la santé.

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L'eau minérale est connue depuis longtemps. Les gens se rendent à ses sources dans l'espoir de recevoir la guérison. Les boissons portant ce nom sont vendues dans les magasins. Ce liquide est recommandé par les médecins. Sur cette base, il existe de nombreuses recettes de médecine traditionnelle. Mais est-ce toujours utile et quels sont les avantages et les inconvénients de l'eau minérale ?

D'où vient l'eau minérale

Les gens ont commencé à boire cette eau même lorsqu'ils ne pouvaient pas expliquer sa qualité. Il n'y a rien de surnaturel ici. Les eaux souterraines, traversant différentes couches de la croûte terrestre, sont saturées de microéléments. En remontant à la surface, ils apportent aux gens des composants naturels dissous.

Types d'eau minérale

La variété de ces eaux dépend de leur composition. Selon la composition chimique, on distingue cinq types :

• le carbonate contient des sels d'acide carbonique;
• sulfate comprennent les sels d'acide sulfurique :
• chlorure saturé de composés chlorés;
• composés de magnésium absorbés par le magnésium;
• ferrugineux comprennent les sels de fer.

Les eaux naturelles curatives sont classées selon le degré de minéralisation :

1. L'eau de table est pauvre en oligo-éléments. Personnes en bonne santé boire de l'eau minérale tous les jours n'est autorisé que lorsqu'elle contient peu de minéraux.
2. Eau de table thérapeutique a une forte teneur en minéraux. Il doit être pris dans les cours.
3. Les eaux curatives sont riches en minéraux. Leur réception incontrôlée est inacceptable. Ils sont prescrits par un médecin comme médicament et vendus en pharmacie.

Composition chimique et teneur en calories de l'eau minérale

D'un point de vue chimique, la composition des sources naturelles dépend des sels dissous, qui sont contenus en plus grande quantité. Les composants restants sont représentés par des quantités variables de tous les autres éléments présents sur terre.

L'humidité naturelle ne contient pas de protéines, pas de graisses, pas de glucides, donc sa teneur en calories est nulle.

Les propriétés curatives de l'eau minérale

Les qualités curatives d'un liquide saturé de minéraux sont déterminées par sa composition chimique :

1. eau carbonatée utilisé dans les maladies de l'estomac, causées par une acidité accrue. Il augmente la teneur en alcalis, normalise l'équilibre des acides et des alcalis. La réception aidera à éliminer les brûlures d'estomac, à soulager les éructations, à réduire la lourdeur de l'estomac.
2. humidité sulfate donne un résultat cholérétique. Il est utilisé pour traiter le foie et les voies biliaires.
3. L'eau chlorée est utilisée dans le traitement de la gastrite à sécrétion réduite. Il stimule la formation de suc gastrique, améliore le péristaltisme, augmente l'acidité, améliore la fonction pancréatique.
4. L'eau de magnésium renforce les os et les articulations. Le magnésium est nécessaire pour fonctionnement normal cœurs. Il active le travail des reins, contrecarre l'atrophie des tissus musculaires, met de l'ordre dans le système nerveux et aide à lutter contre le stress.
5. Les eaux ferreuses sont les plus acceptables pour une utilisation constante. Leur composition augmente l'hémoglobine, stimule l'hématopoïèse, améliore le fonctionnement du système digestif.

Eau minérale pour pancréatite

La pancréatite est une inflammation du pancréas. Idéalement, les enzymes pancréatiques devraient pénétrer dans les intestins, mais l'organe malade n'est pas en mesure de remplir pleinement ses fonctions, de sorte que les enzymes commencent leur action sans atteindre l'objectif final. En conséquence, ils commencent à digérer le pancréas.

Le traitement à l'eau minérale n'est possible que pendant la rémission. Toutes les actions visent à réduire l'activité enzymatique. À cette fin, des variantes de carbonate alcalin sont utilisées qui suppriment la formation de d'acide chlorhydrique. Les sels de charbon soulagent les spasmes.

Attention! Si vous buvez constamment de l'eau provenant de sources carbonatées, les problèmes de pancréas disparaissent et la digestion s'améliore. À quelle fréquence boire de l'eau minérale pour le traitement de la pancréatite - un gastro-entérologue vous conseillera, en fonction des résultats de l'examen.

Nettoyer le foie avec de l'eau minérale à la maison

Nettoyer le foie avec de l'eau minérale peut être très efficace. De l'eau chlorée doit être utilisée. Borjomi convient également - un liquide unique d'origine volcanique.

Important! La procédure doit être effectuée après consultation d'un spécialiste.

Le tubage est inacceptable pour les personnes souffrant de calculs hépatiques et vésicule biliaire. Les calculs déplacés bloquent les voies biliaires. Une opération est nécessaire pour éliminer les conséquences.

Dans d'autres cas, la maison tyubazh donne des résultats positifs:

• la bile se liquéfie;
• les voies biliaires se dilatent;
• le travail des organes cholérétiques s'améliore;
• le sang est rafraîchi.

Le processus de nettoyage du foie à la maison est montré dans cette vidéo :

Inhalation de la toux avec de l'eau minérale

Les inhalations avec de l'eau minérale sont un bon complément à pharmacothérapie et Médecine populaire. La composition équilibrée d'oligo-éléments pénètre parfaitement dans le corps à travers les muqueuses, procurant des effets anti-inflammatoires et bactéricides. L'inhalation réduit les crises d'asthme.

Pour les inhalations alcalines, Essentuki n ° 4, Borjomi, Zelenogradskaya sont utilisés.

Le résultat de l'inhalation sera:

• hydrater les muqueuses des voies respiratoires supérieures;
• faciliter la séparation des expectorations accumulées;
• facilité de respiration.

La thérapie est totalement sûre. Il vaut la peine d'inhaler de l'eau minérale à la maison à l'aide d'un nébuliseur - un appareil spécial.

Bienfaits de l'eau minérale pour la goutte

L'eau curative est utilisée dans le traitement de la goutte. C'est un bon prophylactique pour cette maladie. De l'eau alcaline hydrocarbonée est utilisée pour le traitement. Ça a un goût de soda. Le liquide cicatrisant est légèrement minéralisé.

Important! Il faut se rappeler comment prendre de l'eau minérale. Vous n'avez pas besoin de le boire plus de trois fois par jour.

Le montant est calculé individuellement: 4 millilitres pour 1 kilogramme de poids. Il existe une autre règle d'admission: boire chaud, se débarrasser des gaz.

Eau minérale pour le diabète

Une telle eau est utile pour les patients atteints de diabète de tout type. Il se boit en même temps que la prise médicaments. L'eau minérale améliore effet curatif médicaments, favorise l'élimination des produits de décomposition et la normalisation du travail de tous les systèmes de l'organisme. L'apport régulier réduit les niveaux de sucre, améliore le métabolisme.

Attention! Le liquide prélevé doit être d'origine naturelle et non industrielle. Une consommation excessive de liquide est nocive pour le patient.

Les bienfaits de l'eau minérale en cas d'intoxication

Les vomissements et la diarrhée sont des compagnons fréquents de l'empoisonnement. L'eau minérale aidera à faire face aux symptômes indésirables, à éviter la déshydratation et à éliminer les toxines.

En cas d'intoxication, il faut boire de l'eau à forte teneur en oligo-éléments bénéfiques pour la digestion :

1. Le potassium restaurera le système digestif.
2. Le sodium aide à égaliser la concentration de liquide dans le corps.
3. Le magnésium normalise la fonction intestinale.

Est-il possible de boire de l'eau minérale enceinte et allaitante

Pendant la grossesse, vous devez boire des boissons non gazeuses peu minéralisées. Eau utileétanche parfaitement la soif, reconstitue la perte de minéraux, normalise l'équilibre eau-sel. L'eau minéralisée industriellement doit être jetée. Cela n'apportera pas d'avantages au corps.

L'utilisation d'eau minérale après l'accouchement aidera à protéger la silhouette - il n'y a pas une seule calorie dans la boisson. Grâce à l'utilisation d'eau curative par la mère, le bébé recevra des micro-éléments. Afin d'éviter une surabondance de minéraux, les apports doivent être régulés.

Important! Avec une maladie rénale, il est inacceptable de boire un liquide contenant du calcium.

Est-il possible de donner de l'eau minérale aux enfants et à partir de quel âge

Tous les systèmes pour bébés sont encore si imparfaits que même les produits qui apportent des bienfaits indéniables leur nuisent. Les enfants doivent recevoir de l'eau provenant de sources naturelles au plus tôt un an. La boisson doit être légèrement minéralisée. Les gaz doivent en être retirés. À cette fin, l'eau de table est tout à fait appropriée. L'eau médicinale est prescrite par un médecin pour les enfants de moins de 7 ans.

Les bienfaits de l'eau minérale pour la perte de poids

Le fait que les eaux souterraines ne contiennent absolument aucune calorie en dit long sur les avantages des eaux souterraines pour la perte de poids. L'eau minérale aide à réduire le poids, régule les processus métaboliques, nettoie le corps. Pour perdre du poids, vous ne devez utiliser que de l'eau provenant de sources naturelles.

Comment boire de l'eau minérale

Lorsque vous prenez de l'eau, vous devez respecter les règles suivantes:

1. L'eau de table peu minéralisée peut être bue jusqu'à 1,5 à 2 litres par jour. Il peut être utilisé pour cuisiner. Le thé est préparé avec elle. L'exception concerne les personnes qui ont des contre-indications à l'admission.
2. Eau de table thérapeutique – prophylactique de nombreuses maladies. Ils en boivent en cure et uniquement sur avis d'un médecin.
3. Eau minérale thérapeutique- c'est accessoire Médicament. Elle est prescrite par un médecin. La posologie est calculée par un spécialiste.

Quelle quantité d'eau minérale boire par jour

Ils boivent de l'eau minérale de table, ainsi que de l'ordinaire. La norme de sa consommation est jusqu'à un litre et demi par jour. L'utilisation de la salle à manger médicale doit être limitée à un litre par jour. Lorsque vous recevez eau médicinale il est nécessaire de suivre les instructions d'un spécialiste.

Eau minérale à jeun

Un verre d'eau de table le matin à jeun aidera à se débarrasser de nombreux problèmes :

1. Nettoie côlon qui démarre le processus d'absorption.
2. Aide à accélérer le métabolisme.
3. Stimule le renouvellement des cellules du corps.
4. Soutient le fonctionnement du système lymphatique.

L'utilisation de l'eau minérale en cosmétologie

L'humidité des entrailles de la terre est utilisée pour le rinçage des cheveux, le démaquillage et le nettoyage quotidien du visage. Pour ce faire, l'eau minérale est légèrement chauffée, puis le visage est nettoyé avec un coton-tige humide.

Eau minérale pour le visage

Masques faciaux utiles. Une serviette en coton est trempée dans de l'eau minérale tiède et appliquée sur un visage préalablement soigneusement lavé. Vous devez donc vous allonger jusqu'à ce que la serviette soit complètement froide. La procédure peut être répétée plusieurs fois. Ensuite, le visage est essuyé.

Les bienfaits du lavage à l'eau minérale

Avantage eau naturel car la peau du visage réside dans les substances minérales contenues. Il est préférable de se laver avec de l'eau minérale deux fois par jour. Lavez votre visage le matin eau froide. Après le lavage, frottez votre visage avec une serviette dure. Cela stimule la circulation sanguine et active tous les processus se produisant dans l'épiderme. Le lavage du soir doit être effectué eau chaude après le pré-nettoyage. Vous n'avez pas besoin d'essuyer votre visage, vous devez laisser l'humidité sécher. Cela contribuera à enrichir l'épiderme en minéraux. Après un lavage à l'eau naturelle, la sensation de sécheresse et de tiraillement disparaît.

Les bienfaits de l'eau minérale pour les cheveux

L'eau minérale doit être considérée comme un merveilleux baume naturel. Il renforce les racines des cheveux, les hydrate, tonifie le cuir chevelu. Se rincer les cheveux à l'eau minérale aide à se débarrasser des pellicules. Pour améliorer les cheveux, utilisez de l'eau à faible teneur en minéraux. Si l'eau est fortement minéralisée, elle ne fera que ruiner les cheveux, les rendant secs et sans vie.

Comment l'eau minérale est utilisée dans la cuisine

L'eau minérale est utilisée en cuisine. La marque est importante pour l'application :

1. Le barbecue doit être mariné dans du Narzan frais.
2. Volvis améliorera le goût et la qualité du biscuit.
3. Les selters rendront la farce légère et moelleuse.
4. L'eau minérale gazéifiée rendra la pâte douce et mousseuse.

Comment choisir et conserver l'eau minérale

Vous devez acheter de l'eau minérale uniquement dans des bouteilles en verre. Le verre vous permet de conserver plus longtemps la composition naturelle. Toutes les informations sur la source, la composition et le fabricant doivent être indiquées sur la bouteille.

Important! La durée de conservation est indiquée sur le contenant. La température de stockage optimale est de +3 à +30 C.

Dommage de l'eau minérale et contre-indications

L'eau minérale peut être nocive. Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'inflammation de l'estomac et des intestins. Cela est particulièrement vrai des maladies périodiquement aggravées. L'eau minérale en cas de lithiase urinaire provoque la libération involontaire de calculs et de fortes colique néphrétique. L'abus peut entraîner un débordement du corps avec divers minéraux. Cela causera de grands dommages à la santé.

Attention! Vous ne pouvez pas boire d'eau si, après l'avoir bue, des tremblements des mains, une augmentation de la pression, de l'arythmie et de l'insomnie sont observés.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'eau minérale dépendent uniquement de la personne. Si vous buvez de l'eau minérale sur recommandation d'un médecin, n'en abusez pas, lorsque vous choisissez de vous concentrer sur votre état de santé, cela n'apportera que des avantages.

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