Comment nettoyer le côlon.

La violation de la vidange intestinale est le trouble fonctionnel le plus courant du système digestif.(Louis Wing Cheong Liu. Constipation chronique : options de traitement actuelles. Can J Gastroenterol, 2011).

Il porte Conséquences négatives en termes de bien-être général, de niveau de performance, d'état de la peau, du foie, du risque de tumeurs, du taux de cholestérol, de l'immunité.

Le plus grand impact sur la santé consiste simplement à nettoyer le côlon et à normaliser la digestion.

C'est la chose la plus intelligente à faire pour commencer à prendre soin de votre santé.

Les problèmes de côlon sont si fréquents qu'il y a tellement d'expérience avec les remèdes naturels !

En Russie, jusqu'à 34% de la population se plaint de constipation (Lazebnik L.B. La prévalence et les facteurs de risque de constipation dans la population adulte de Moscou (selon l'étude de population "MUZA". Experimental and Clinical Gastroenterology, 2011).

L'objectif est un tabouret en forme de calme au quotidien !

L'idée du "Système Sokolinsky" du point de vue de la désintoxication n'est pas seulement de nettoyer le côlon des blocages, mais aussi d'influencer les causes possibles de la constipation. Ils sont dans mauvais travail sécrétion hépatique et biliaire, microflore perturbée, spasmes du système nerveux, erreurs nutritionnelles. Ce n'est que si vous appliquez une approche intégrée que l'autorégulation de la digestion sera restaurée.

Certainement : un lavement ou un laxatif ne résout pas le problème pendant plus de deux jours. Découvrez une approche plus intelligente. Depuis 2002, au moins 36 000 personnes ont utilisé ces remèdes naturels. Vaut la peine d'écouter l'expérience!

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Mécanisme et conséquences de la constipation

La constipation est considérée comme une augmentation de l'intervalle entre les selles pendant plus de deux jours ou une selle incomplète systématique. L'incidence de la constipation chronique augmente avec l'âge (Samsonov A.A. Syndrome de constipation chronique / A.A. Samsonov // RMJ. - 2009). Aujourd'hui, cette condition est déjà un diagnostic officiel, et pas seulement un symptôme, puisque les conséquences de la rétention fécale affectent la santé de tous les systèmes de l'organisme ( Wexner S.D. constipation.Étiologie, évaluation et prise en charge /S.D. Wexner, G. D. Duthie. - Deuxième édition - Springer, 2006).

Normalement, les aliments traversent le tube intestinal en raison de la contraction successive des fibres musculaires de sa paroi. Ce processus s'appelle le péristaltisme, qui est régulé par de nombreux facteurs, dont le principal est l'étirement de la paroi intestinale par le bol alimentaire. Il existe également des mécanismes neurohumoraux pour contrôler le péristaltisme. Les abréviations elles-mêmes sont de 4 types :

Les mouvements de segmentation sont des contractions locales qui n'entraînent pas de mouvement du contenu.

Péristaltiques, qui assurent le transit à travers le tube intestinal.

Les contractions massives couvrent tout le gros intestin et conduisent à un acte de défécation ; elles se produisent rarement (1 à 3 fois par jour).

Antipéristaltique - mouvements dans le sens opposé, conçus pour compacter les selles.

Un mouvement lent du contenu du côlon et l'apparition d'une constipation peuvent survenir pour deux raisons principales :

- Atonie- la contraction des muscles lisses de l'intestin se produit à un rythme plus lent, le nombre de contractions péristaltiques et de masse diminue. Si normalement il devrait y avoir environ 18 vagues de péristaltisme par minute, alors avec l'atonie, elles sont beaucoup moins.

Les causes les plus fréquentes d'atonie : la sédentarité, la consommation d'aliments riches en calories et à faible teneur en fibres végétales, le stress et épuisement nerveux, déséquilibre de la microflore, conduisant à la production de toxines qui fragilisent le péristaltisme. Le risque d'atonie dans le côlon est lié à l'utilisation régulière de laxatifs et à l'utilisation de lavements. Certains médicaments ont effet secondaire des groupes d'analgésiques, anticonvulsivants, dans la maladie de Parkinson, antiulcéreux, antiacides, etc.

L'atonie se produit dans la vieillesse également avec Troubles métaboliques dans le système nerveux, avec l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer. Chez les jeunes, cette condition est souvent provoquée mauvaises habitudes- alcool, tabac, utilisation de psychostimulants.

Quelles que soient les causes de la constipation, elles perturbent le fonctionnement du gros intestin. Et ce n'est pas seulement un simple tube pour enlever les matières fécales. Ici, la majeure partie de l'eau est absorbée, et avec elle toutes les toxines et les produits de décomposition des masses de selles qui ont été retardés pendant la constipation. Ici vivent nos "amis" - les représentants de la microflore intestinale. Avec la constipation, une dysbactériose se forme toujours, affectant toutes les fonctions du corps. (E.V. Komarova// Microécologique et troubles fonctionnels intestins dans la constipation chronique chez les enfants. Méthodes de correction//Pharmacologie pédiatrique, 2010)..

Qu'est-ce qui affecte la rétention du contenu dans le gros intestin

Le temps de séjour normal du contenu entre l'estomac et le duodénum dans l'intestin est normal - environ 30 heures.

En conséquence, avec la constipation chronique, tout un enchevêtrement de pathologies apparaît chez une personne, qui se chevauchent et se renforcent:

Intoxication. Tout d'abord, le système nerveux réagit à l'apport d'endotoxines de l'intestin - fatigue, irritabilité, perte de concentration. Puis d'autres organes : foie, reins, peau. Dans l'intestin lui-même, des «poches» se forment, où inflammation lente(diverticules). La formation de calculs fécaux est le "stade catastrophique" de l'accumulation de toxines dans le corps.

Immunité. La microflore intestinale normale affecte directement la fonction des cellules immunocompétentes(Havkin A.I. Microbiocénose intestinale et immunité // RMJ. - 2003).Dans la constipation chronique, l'immunité est clairement altérée : de l'immunosuppression à un processus auto-immun, en fonction d'autres facteurs.

modifications anatomiques. Avec un long retard des masses fécales à un endroit, il se produit un étirement de la paroi intestinale, une violation de l'apport sanguin à cet endroit, les terminaisons nerveuses sont bloquées. En conséquence, le tissu commence à s'atrophier et à s'amincir, des poches appelées diverticules apparaissent. C'est un autre lieu d'accumulation constante d'aliments en décomposition et une source d'intoxication constante.

Risque de cancer. Le lien entre la constipation chronique et le cancer de l'intestin a été prouvé en 2012 par des scientifiques de l'Université de Newcastle. Risque tumeurs malignes côlon augmente presque 2 fois dans la constipation chronique. La violation de la régularité de la fonction motrice du côlon contribue à augmenter la concentration et à allonger l'exposition aux substances toxiques et cancérigènes sur la muqueuse intestinale. Ceci est démontré par un grand nombre d'études. La probabilité de cancer du côlon et du rectum est plusieurs fois plus élevée chez ceux qui ne vont pas aux toilettes de façon chronique.

Tout ce qui précède nous amène à une conclusion simple - la constipation ne peut être tolérée. Il doit être traité, de préférence en éliminant la cause profonde de la rétention des matières fécales dans le gros intestin.

Nettoyants du côlon

Tout le monde considère les laxatifs comme le premier et le plus populaire moyen de traiter la constipation.

Mais il est important de comprendre que les laxatifs sont un traitement symptomatique qui élimine l'effet, tandis que la cause demeure, et vous êtes obligé de consommer constamment des médicaments, ce qui est indésirable et entraîne déjà ses propres conséquences négatives.

Laxatifs avec irritant

Aujourd'hui, c'est surtout remèdes à base de plantes(foin, nerprun), utilisé en auto-traitement. L'huile de ricin a la même propriété, mais peu de gens s'en souviennent, tout comme l'huile de vaseline. Ils agissent sur les récepteurs de la membrane muqueuse du côlon, irritant les récepteurs, stimulant le péristaltisme. Au stade initial, cela fonctionne, les selles reviennent à la normale. Avantages. Les avantages incontestables de ces laxatifs sont leur faible coût et la rapidité de l'effet obtenu au début du cours.

Inconvénients du séné, du nerprun. Le danger est ailleurs - tous les laxatifs contenant du foin ont un effet dose-dépendant, nécessitant une augmentation de la quantité de substance pour obtenir un résultat. Étant donné que les médicaments ne provoquent pas d'effets indésirables, les patients y vont volontiers, la dose augmente de 5 à 10 fois avec le temps. Après 5 ans, un patient sur 2 ne répond pas à de tels laxatifs, et après 10 ans, seulement 1 personne sur 10 note l'effet laxatif du foin ( Agafonova N.A., Yakovenko E.P. Syndrome de constipation chronique chez les patients abusant de laxatifs irritants. RMJ, 2010).

De plus, la stimulation constante des récepteurs les "apprend" artificiellement à répondre aux stimuli naturels. Une personne forme elle-même une forme sévère de constipation chronique, appelée «côlon paresseux», difficile à traiter. Il a été démontré que les laxatifs irritants entraînent une pseudomélanose colique, qui est précancéreuse. Etat (Maev I.V., Vyuchnova E.S., Lebedeva E.P., Gvintovkina T.O., Levchenko O.B. Constipation chronique, approches de diagnostic et de traitement. Farmateka, 2011).

Laxatifs à action osmotique

Ce groupe comprend Fortrans, le sel de Karlovy Vary, Microlax, Magnesia et autres. Leur propriété est la rétention d'eau dans les intestins, grâce à laquelle le volume des matières fécales augmente, et elles sont évacuées plus rapidement. L'utilisation de laxatifs osmotiques ne crée pas de dépendance, mais l'inconvénient est une perte de liquide incontrôlée. Ceci est particulièrement dangereux chez les patients âgés et se traduit par un épaississement du sang, une augmentation de la formation de thrombus et une perturbation du muscle cardiaque.

Lactulose : avantages et inconvénients

Il agit comme un laxatif osmotique, mais a un effet positif supplémentaire sur le corps.

avantages. Le lactulose est un remède très efficace. Ainsi, dans une étude de J. Perkin, la supériorité du lactulose sur les préparations de séné a été prouvée. (Perkins J. Constipation dans enfance: une contrôlé Comparaison compris entre lactulose et standardisé séné. Courant. Méd. Rés. Opin, 1977). Dans les intestins la substance n'est divisée que dans la section épaisse et les acides organiques résultants ont un effet osmotique. Ces acides sont un terreau fertile pour les bactéries bénéfiques, de sorte que les préparations contenant du lactulose ont un effet bénéfique sur la correction de la dysbactériose. (Johanson J. Examen des options de traitement de la constipation chronique. Med.Gen.Med., 2007).

Inconvénients du lactulose. Parmi les effets secondaires, il y a une légère flatulence, qui disparaît avec une utilisation prolongée. Attention: En cas d'utilisation prolongée (plus de 6 mois), le niveau d'électrolytes dans le plasma sanguin (potassium, chlorures) doit être surveillé, sinon il peut y avoir des problèmes d'arythmie et du travail du cœur en général. Cela s'applique particulièrement aux patients âgés ou souffrant de problèmes cardiovasculaires.

Le médicament doit être utilisé avec prudence chez les patients Diabète car il contient du lactose et du galactose. Si intolérant au lactose - ne pas prendre.

Avantages et inconvénients du psyllium

Les graines de psyllium indien sont les champions de la popularité dans les pays européens et en Amérique parmi les rendez-vous spécialisés. Lorsqu'ils sont combinés avec de l'eau, ils gonflent et forment une substance molle semblable à un gel.

Bienfaits du psyllium L'effet laxatif est dû aux propriétés osmotiques et à la capacité de ramollir les matières fécales, d'améliorer la microflore. Dans le même temps, les fibres de psyllium n'affectent en rien l'équilibre des vitamines et des minéraux - elles n'appauvrissent pas le corps. Il est facile de prendre vous-même la dose de 1/3 de cuillère à café à une cuillère à soupe. Par conséquent, la particularité de ce remède pour nettoyer le côlon est qu'il peut être utilisé pour la constipation et une tendance aux troubles et aux intestins irritables et pour les hémorroïdes et la proctite.

Le psyllium a un effet bénéfique sur le métabolisme des glucides et des graisses (il est même utilisé pour traiter l'obésité), avec une fonction hépatique altérée (en particulier avec le syndrome de Gilbert - augmentation de la bilirubine), avec une bile épaisse.

Pendant la grossesse - avec prudence, afin de ne pas augmenter fortement le tonus, pendant l'allaitement et chez les enfants de plus de 7 ans - vous le pouvez. Cela se compare favorablement aux laxatifs.

Inconvénients du psyllium. Idem que les plus. Vous devez choisir votre dose et ensuite vous pouvez au moins l'utiliser en toute sécurité pour la vie. Mais cela nécessite qu'une personne observe sa digestion pendant plusieurs jours. Assurez-vous de boire au moins 1 litre d'eau par jour. A la dose de 1 cuillère à café - 1,5 litre d'eau pure pour maintenir des selles molles. L'action du psyllium est si intéressante et il est si pratique de le prendre qu'un produit spécial, NutriDetox, a été créé sur sa base dans le système Sokolinsky.

Avec quoi dois-je associer le psyllium (NutriDetox) ?

Améliorer le mouvement des aliments dans le côlon et la formation de selles indépendantes quotidiennes, qui ne sont prises en charge que nutrition adéquat est une tâche complexe. Dans la plupart des cas, ceux qui recherchent un remède naturel pour les intestins souffrent de constipation depuis 5 ans ou plus, voire depuis l'enfance.

Pour parvenir à l'autorégulation! Il est nécessaire non seulement de nettoyer les intestins au stade initial. Dans le même temps, il est nécessaire de redémarrer la microflore, d'améliorer l'activité enzymatique, si nécessaire, de soutenir système nerveux(névrose, altération de la transmission de l'influx nerveux et action des neurotransmetteurs sur la paroi intestinale - beaucoup ont un problème)

Dans le "système Sokolinsky", il existe un complexe spécial pour nettoyer le corps souffrant de constipation chronique.

Il donne un impact global sur le bien-être général et les selles, puisque la détox se poursuit au niveau des intestins, du foie, du sang, la microflore est relancée.

Fibre

C'est le moyen le moins cher de se débarrasser de la constipation, affectant la cause même de la pathologie. En plus de l'irritation mécanique des parois intestinales et de la rétention d'eau, le son ne peut avoir aucun autre effet prononcé. Ils ne contiennent pas de fibres végétales solubles, il existe une opinion erronée selon laquelle ils contiennent beaucoup de vitamines et de microéléments. En général, il s'agit d'un composant nutritionnel précieux, mais si vous surdosez un peu, il y a un risque de provoquer une constipation accrue (surtout chez les personnes sédentaires), et avec un surdosage régulier, cela provoquera le syndrome du côlon irritable.

Lavement

Une façon radicale de nettoyer le côlon. Habituellement, on ne peut pas s'en passer pour une rétention à long terme des matières fécales, ce qui conduit à une intoxication. Mais c'est une lutte avec l'enquête, après un lavement, la constipation reviendra dans un jour. L'utilisation constante de lavements est nocive pour plusieurs raisons:

Addictif.

Violation de la microbiocénose intestinale.

Malabsorption des vitamines et des minéraux.

Effet négatif sur la digestion.

Un lavement mal délivré peut augmenter l'absorption substances toxiques dissous dans l'eau.

L'influence cause ! Commencez à vous sentir mieux avec la détoxification et la réinitialisation de la microflore

Ici, vous vous familiariserez avec un système très pratique de promotion de la santé à l'aide de remèdes naturels, qui suffisent à ajouter à votre alimentation habituelle.

Il a été développé par le célèbre nutritionniste russe Vladimir Sokolinsky, auteur de 11 livres sur la médecine naturelle, membre de l'Association nationale des nutritionnistes et diététiciens, de la Société scientifique d'élémentologie médicale, de l'Association européenne de médecine naturelle et de l'Association américaine des praticiens de la nutrition.

Ce complexe est conçu pour l'homme moderne. Nous concentrons notre attention sur l'essentiel - sur les causes d'une mauvaise santé. Cela permet de gagner du temps. Vous le savez : 20% d'efforts calculés avec précision apportent 80% du résultat. C'est là qu'il est logique de commencer !

Afin de ne pas traiter chaque symptôme séparément, commencez par nettoyer le corps. Ainsi, vous éliminez les causes les plus courantes de mauvaise santé et obtenez des résultats plus rapidement.
Commencez par nettoyer

Nous sommes occupés tout le temps, brisons souvent le régime alimentaire, souffrons des charges toxiques les plus élevées en raison de l'abondance de chimie qui nous entoure et nous sommes très nerveux.

Ce système est adapté à tout le monde, sûr, facile à réaliser, basé sur une compréhension de la physiologie humaine et ne vous distrait pas de la vie ordinaire. Vous ne serez pas attaché aux toilettes, vous n'avez rien à prendre à l'heure.

"Sokolinsky System" - vous donne une opportunité pratique d'influencer les causes, et pas seulement de traiter le traitement des symptômes.

Des milliers de personnes de Russie, du Kazakhstan, d'Ukraine, d'Israël, des États-Unis et de pays européens ont utilisé avec succès ces remèdes naturels.

Le Centre Sokolinsky de Saint-Pétersbourg "Recettes Santé" fonctionne depuis 2002, le Centre Sokolinsky de Prague depuis 2013.

Les remèdes naturels sont produits spécifiquement pour être utilisés dans le système Sokolinsky.

N'est pas un remède

Toujours complexe !

"Complexe de nettoyage en profondeur et de nutrition + normalisation de la microflore" universel et très pratique en ce qu'il ne détourne pas de la vie ordinaire, ne nécessite pas de liaison "aux toilettes", réception à l'heure et agit systématiquement.

Il se compose de quatre remèdes naturels qui nettoient constamment l'organisme et soutiennent son travail au niveau : des intestins, du foie, du sang et de la lymphe. Réception sous un mois.

Par exemple, vos intestins peuvent absorber soit matériel utile, ou des toxines provenant de "blocages", produits de l'inflammation due au côlon irritable.

NutriDétox - poudre pour la préparation d'un "cocktail vert", non seulement nettoie en profondeur et apaise la muqueuse intestinale, adoucit et élimine les blocages et les calculs fécaux, mais fournit également en même temps l'ensemble le plus riche en vitamines, minéraux, protéines végétales biodisponibles, unique chlorophylle avec effet anti-inflammatoire et immunomodulateur, anti-âge.

J'accepte vous en avez besoin une ou deux fois par jour. Diluer simplement dans de l'eau ou du jus de légumes.

Ingrédients de NutriDetox : Poudre de graines de psyllium, spiruline, chlorelle, inuline, enzyme végétale papaïne, microdoses de poivre de Cayenne.

Au niveau suivant Foie 48 (Margali) soutient l'activité enzymatique et active les cellules du foie, cela nous protège de la pénétration de toxines dans le sang, réduit le taux de cholestérol. L'amélioration du travail des hépatocytes augmente immédiatement le niveau de vitalité, soutient l'immunité, améliore l'état de la peau.

Foie 48 (Margali)- une recette secrète mégélienne d'herbes en combinaison avec du sulfate ferreux, qui a été testée par des experts en médecine classique et a montré qu'elle est vraiment capable de maintenir la structure correcte de la bile, l'activité enzymatique du foie et du pancréas - pour nettoyer le foie.

Prendre 1 gélule 2 fois par jour avec les repas.

Ingrédients actifs:fruits de chardon-Marie, feuilles d'ortie, feuilles de plantain, sulfate de fer, fleurs d'immortelle sableuse, extrait de chardon-Marie.

Ceci dès les premiers jours réduit la charge toxique et aide à rétablir l'autorégulation des systèmes immunitaire et endocrinien.

L'action de Zosterin par rapport aux métaux lourds est si bien étudiée que même des directives méthodologiques pour son utilisation dans les industries dangereuses ont été officiellement approuvées.

Vous devez prendre Zosterin uniquement dans les 20 premiers jours, les dix premiers jours, 1 poudre à 30%, puis dix autres jours - 60%.

Ingrédients : Zosterina - extrait de la marina de zoster d'herbe de mer.

Le quatrième volet de la méthodologie est un complexe de 13 souches probiotiques de bactéries bénéfiques Unibacter. Série spéciale. Il est inclus dans le "Système Sokolinsky" car le redémarrage de la microflore - la rebiose est l'une des idées les plus modernes sur la prévention de ce qu'on appelle. "maladies de civilisation". Une bonne microflore intestinale peut aider à réguler le cholestérol, la glycémie, réduire réaction inflammatoire, protéger le foie et les cellules nerveuses des dommages, améliorer l'absorption du calcium et du fer, réduire les allergies et la fatigue, rendre les selles quotidiennes et calmes, corriger l'immunité et avoir de nombreuses autres fonctions.

Nous utilisons un probiotique avec peut-être l'effet le plus profond sur le corps dans son ensemble, dont la formule a été testée par des décennies de pratique.

L'objectif de l'ensemble du programme est d'éliminer des raisons profondes se sentir mal, pour rétablir une autorégulation, qui serait alors facile à entretenir alimentation équilibrée et ajusté mon mode de vie. De plus, en utilisant le complexe, vous agissez simultanément dans différentes directions pour soutenir votre santé. C'est intelligent et rentable !

Ainsi, en 30 jours vous nettoyez à trois niveaux à la fois : les intestins, le foie, le sang, éliminez les toxines et activez les organes les plus importants dont dépend le bien-être.

Sur le site Web, vous trouverez encore plus d'informations.En savoir plus sur ce système unique de nettoyage du corps !

En raison de la forte intoxication de notre corps par les toxines et de l'apport quotidien de produits inappropriés, la question se pose souvent de savoir comment nettoyer intestin grêle. À première vue, cela semble être une tâche simple, mais faire le ménage sans informations supplémentaires à la maison peut entraîner un certain nombre de complications et conduire à la phase aiguë de certaines maladies chroniques.

1 Structure d'orgue

L'intestin humain est un tube qui commence par le pylore et se termine par l'anus. L'intestin grêle est considéré comme la plus grande partie de l'intestin, qui comprend les départements suivants :

• duodénum;
• partie iliaque de la partie supérieure gauche du péritoine ;
• partie iliaque dans la partie inférieure droite du péritoine.

La longueur de l'intestin grêle humain est de 2,5 à 4,5 m.Le diamètre de l'organe varie de 3 à 5 cm.La couche interne de l'intestin est recouverte d'une membrane muqueuse, qui exerce des fonctions d'aspiration, de division et de motricité dans tout l'organe . La muqueuse est recouverte de micro poils qui absorbent les nutriments. La microflore de la muqueuse de l'intestin grêle est très sensible à la qualité des aliments, à la composition des fluides consommés par l'homme. Tu peux le casser médicaments, alcool, stress fréquent, traumatisme.

Tous les organes tube digestif très sensible aux conditions environnementales, qualité boire de l'eau, les troubles mentaux organisme.

2 Emplacement

En parlant de l'intestin grêle, il faut mentionner le gros intestin. Le gros intestin est représenté par une section de l'intestin allant de l'iléon de la partie inférieure droite du péritoine à l'anus. Il absorbe le liquide et transforme les aliments en matières fécales.

La couche interne du gros intestin est également tapissée d'une membrane muqueuse qui facilite le passage des selles. La longueur du gros intestin chez un adulte atteint 2 m et la nourriture voyage assez loin. Selon le mode de vie d'une personne, au fil des ans, les parois intestinales peuvent accumuler jusqu'à 10 kg de calculs fécaux sur leur muqueuse. Ils sont maintenus sur les parois minces de l'intestin, l'obstruant et compliquant les processus d'avancement des masses fécales et d'absorption.

Ne pensez pas que les troubles alimentaires et de nombreux facteurs négatifs affectant l'intestin grêle n'ont pas un effet dévastateur sur l'intestin grêle. Les plus dangereux pour le côlon sont l'alcool et les antibiotiques consommés par une personne. Les composants de ces substances qui pénètrent dans l'organisme perturbent le fonctionnement des intestins et entravent sa fonction motrice, provoquant une constipation prolongée et des coliques. Si vous ignorez le nettoyage du gros intestin au cours de votre vie, vous pouvez provoquer de graves processus inflammatoires, qui finissent par acquérir forme chronique, procédés adhésifs, entravant le mouvement des matières fécales et la stagnation dans différentes parties du tractus.

Les symptômes courants de la présence de toxines dans le tractus intestinal sont les suivants :

• augmentation de la transpiration;
• constipation;
• la diarrhée;
• augmentation de la formation de gaz ;
• trouble du sommeil;
• tendance à la fatigue;
• la nausée;
• sensation de lourdeur dans la cavité abdominale;
• exacerbation des maladies chroniques;
• odeur désagréable de la bouche;
• hypertension artérielle;
• peau sèche;
• fragilité des plaques à ongles;
• l'apparition d'un excès de poids;
• affaiblissement des processus de pensée;
• affaiblissement de la mémoire;
• nervosité excessive.

Comment nettoyer le côlon est une question prioritaire avant un nettoyage général de l'intestin.

3 options de nettoyage

Le nettoyage du côlon peut être effectué dans des centres médicaux et à domicile. Certains patients qui ont des problèmes avec le fonctionnement du tube digestif, comme l'ulcère peptique ou duodénum, entérocolite, processus adhésifs, il est possible de nettoyer les intestins uniquement sous la supervision d'un gastro-entérologue.

Dans les médias publics, un grand nombre de façons de nettoyer les intestins à la maison sont décrites. Bien sûr, toutes ces méthodes sont Certaines règles exécution de cette procédure.

Dans les pays de l'espace post-soviétique, le boom de la popularité des conseils de nettoyage du côlon à domicile s'est produit à la fin des années 80 - début des années 90. Et cette information vient de guérisseur folklorique Gennady Malakhov, comment cette personne s'est positionnée (anciennement électricien). Les informations étaient contradictoires, dans nos pays elles n'étaient pas confirmées par des développements pratiques, et elles ont causé des dommages considérables à la santé de la plupart des personnes non préparées. Bien qu'il y ait eu beaucoup de ceux qui ont guéri de problèmes de santé à long terme.

Pour commencer, considérez les options classiques pour nettoyer les intestins des toxines.

La fibre est capable de nettoyer les zones difficiles d'accès de l'intestin sur toute sa longueur. Pour les activités de nettoyage, le son de céréales solides, les fibres alimentaires de citrouille, d'ananas, de carottes et de melons conviennent bien. Tout cela peut être acheté maintenant même dans les supermarchés ordinaires. Il faut prendre des fibres le matin à jeun et dans la journée au déjeuner et le soir une demi-heure avant les repas. Donc, 2 cuillères à soupe. l. fibres, boire un verre de jus naturel, eau minérale sans soda ni thé sans sucre ajouté. Le cours de nettoyage selon un tel plan devrait durer au moins un mois et être effectué au moins une fois par an.

Peu importe leur banalité, les céréales peuvent être bien nettoyées des toxines du gros intestin. Dans ces cas, le riz brun est efficace, orge perlée, sarrasin, avoine. Il vous suffit de vous faire une règle d'utiliser chaque jour un plat d'accompagnement à part entière de ces céréales. Dans quelques semaines, le résultat tant attendu apparaîtra.

Il existe de nombreuses recettes de soupes de légumes, de salades, de jus qui nettoient efficacement le côlon et améliorent le fonctionnement de tout le tractus gastro-intestinal. Par exemple, les salades à base de betteraves, carottes, courgettes, tomates, concombres sont très utiles. Nettoyer les intestins avec des légumes est une procédure très productive, mais elle ne convient pas à tout le monde. Lors du diagnostic d'un ulcère gastrique ou duodénal légumes crus peut être contre-indiqué car l'augmentation de la sécrétion suc gastrique et provoquant une augmentation de la formation de gaz.

La nature a généreusement doté les terriens d'herbes médicinales, malheureusement, la plupart des gens prennent encore les remèdes à base de plantes à la légère et n'ont recours qu'aux remèdes synthétiques pharmaceutiques pour tous les maux. La plupart des herbes sont capables de neutraliser les toxines sur le site de leur "déploiement". Étant donné que la majeure partie du liquide consommé est absorbée dans le gros intestin, les décoctions à base de plantes «fonctionneront» précisément dans les zones où se trouvent des tas de scories. Les phytothérapeutes recommandent de prendre des décoctions de plantain, de camomille, de cudweed des marais, de bourgeons de bouleau, de millepertuis, d'immortelle, d'achillée millefeuille, de feuilles de fraisier pour nettoyer le gros intestin.

Les décoctions des herbes énumérées nettoient non seulement le gros intestin. Ces fonds nettoieront parfaitement les vaisseaux, élimineront l'excès de liquide du corps, provoqueront la désintégration des calculs fécaux et hépatiques.

4 Méthode au sel

Le nettoyage de l'intestin grêle est inextricablement lié au nettoyage du gros intestin. En principe, toutes les méthodes utilisées pour éliminer les toxines du gros intestin ont un effet bénéfique sur le nettoyage de l'intestin grêle. Il est généralement moins scorifié que le gros intestin, mais plus sujet aux adhérences et processus inflammatoires.

Plus méthodes efficaces Les nettoyages de l'intestin grêle sont Shank-Prakshalana, le nettoyage à l'huile de ricin et les sels d'Epsom.

Gennady Malakhov propose d'effectuer 4 fois par an à chaque saison, un nettoyage de l'intestin grêle selon le principe Shank-Prakshalana. Il s'agit d'une ancienne méthode de yogis indiens, qui est pratiquée dans les pays de l'Est à ce jour. Mais cela ne convient pas à tout le monde. Lors de l'exécution de Shank-Prakshalana, le patient boit au moins 2 litres d'eau salée pendant 2 heures à raison de : 1 cuillère à soupe. l. sel de table pour 1 litre d'eau chaude eau bouillante. Les personnes sujettes à l'hypertension artérielle ne doivent pas effectuer cette intervention sans l'accord d'un médecin.

Aussi eau salée peut aggraver l'état de l'ulcère peptique et augmenter considérablement la sécrétion de suc gastrique. Pendant toute la procédure, le patient vide continuellement les intestins jusqu'à ce que de l'eau propre et inodore sorte. Vous ne pouvez arrêter la procédure qu'avec un verre d'eau non salée, bue en une seule gorgée et vomissements forcés pour éliminer le reste d'eau salée de la cavité de l'estomac. Après le Shank-Prakshalana, vous devez manger avec beaucoup de modération, à l'exclusion des plats salés, fumés, sucrés, épicés et de la viande.

Les méthodes de nettoyage de l'intestin grêle avec de l'huile de ricin ou des sels d'Epsom nécessitent des procédures moins débilitantes, c'est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers ces méthodes. huile de castor Disponible en gélules, ce qui permet de le prendre facilement par voie orale dans la bonne quantité. Sel d'Epsom - sulfate de magnésium, est disponible en pharmacie en vente libre.

N'importe qui peut nettoyer les intestins à la maison, en tenant compte des spécificités de son corps. Non seulement le résultat est important, mais aussi sa consolidation. N'ignorez pas les régimes et absorbez les aliments qui conduisent le tractus gastro-intestinal à des processus de scories et d'inflammations. Lors de la prise d'antibiotiques, n'oubliez pas vos intestins, dans lesquels à ces moments-là toute la microflore est détruite, y compris celles qui sont saines.

Tu auras besoin de

• - de l'essence;
• - kérosène;
• - Èsprit blanc;
• - acétone ;
• - solvant 646 ;
• - dissolvant;
• - liquide vaisselle;
• - ammoniac;
• - glycérine;
• - "Antipyatine" ;
• - alcool médical;
• - un tampon de coton ;
• - éponge;
• - détergent synthétique.

Instruction

Pour éliminer les anciennes taches de graisse, utilisez des solvants agressifs qui s'attaqueront facilement aux taches les plus difficiles sur les tissus résistants. Humidifiez un coton ou une éponge avec du Thinner 646, du kérosène, de l'essence, de l'essence minérale, de l'acétone ou du dissolvant pour vernis à ongles. Après 30 minutes, lorsque la graisse s'est dissoute, re-traitez. Lavez le vêtement dans une bassine de détergent synthétique puis lavez-le en machine en utilisant un programme conçu pour ce type de tissu.

Si le produit, sur lequel subsistent d'anciennes taches grasses, est composé de tissus délicats : soie naturelle, velours, velours, guipure, acétate, le traitement avec des solvants agressifs ne peut être effectué. Par conséquent, préparez un mélange à parts égales ammoniac, glycérine et eau. Humidifiez généreusement la tache, laissez agir 3 heures, lavez le tissu. Si la première fois vous n'avez pas réussi à vous débarrasser complètement de l'ancienne tache grasse, répétez le traitement.

Le détergent à vaisselle aide à faire face non seulement à la saleté de la graisse, mais également à éliminer les anciennes taches de graisse. La méthode d'application est relativement simple, lubrifiez généreusement la tache grasse, laissez agir 24-30 heures, lavez le tissu. Cette méthode vous aidera à faire face à la pollution pour tout type de tissu.

Au lieu de ces fonds, vous pouvez utiliser un détachant sous le nom commercial "Antipyatin". Il est produit sous forme de savon, élimine facilement les taches complexes, y compris les anciennes taches grasses. Humidifiez un chiffon et un morceau de "Anti-Stain" avant utilisation. Traiter généreusement les zones contaminées, laisser agir 30 minutes, laver.

Les articles souillés qui ne peuvent pas être lavés peuvent être traités avec de l'alcool médical. Tout d'abord, essuyez soigneusement la tache avec un coton imbibé d'eau, répétez le traitement après 1 heure. Nettoyez la graisse jusqu'à ce que la tache disparaisse.

Vous pouvez confier l'élimination des anciennes taches grasses de n'importe quel tissu à des spécialistes du nettoyage à sec, où ils vous donneront la garantie que la tache disparaîtra et que le produit ne se détériorera pas.

Sources:

• comment se débarrasser des vieilles taches de graisse
• Comment enlever les taches de graisse sur les vêtements

Ne vous précipitez pas pour déchirer des chiffons ou jeter votre objet préféré, qui a une tache grasse. Après tout, il peut être retiré à l'aide de moyens improvisés, que vous avez probablement à la maison. Et plus tôt vous commencerez à vous débarrasser de la tache grasse, plus vous aurez de chances de remettre votre vêtement préféré.

Tu auras besoin de

• - serviettes en papier;
• - tissu blanc ;
• - Conseil;
• - essence purifiée;
• - cotons-tiges;
• - poudre;
• - ammoniac;
• - térébenthine;
• - craie;
• - papier buvard.

Instruction

Avant de procéder à l'élimination d'une tache grasse, le produit doit être soigneusement nettoyé de la poussière, d'abord avec une brosse sèche puis avec une brosse humide. Placez des serviettes en papier ou un tableau pré-recouvert d'un tissu blanc sous le tissu. Commencez à traiter la tache du mauvais côté. Tout dégraissant doit d'abord être essayé sur une zone moins visible du tissu. Soyez particulièrement prudent avec les tissus synthétiques et colorés.

L'essence est considérée excellent outil pour enlever les taches de graisse. Trempez un coton-tige dans de l'essence (qui est faite pour les briquets) et frottez autour de la tache pour éviter la formation de traînées. Ensuite, commencez à travailler sur la tache du centre vers les bords. Si l'écouvillon est très sale, changez-le. Après cette procédure, laver le produit à l'eau tiède additionnée de poudre. Si nécessaire, vous pouvez répéter la procédure à nouveau.

Une vieille tache grasse peut être enlevée avec un mélange d'essence de térébenthine et d'ammoniaque, mélangés en proportions égales. Essuyez la tache grasse avec un coton-tige trempé dans la composition préparée. Laissez le produit pendant plusieurs heures puis lavez soigneusement à l'eau tiède savonneuse. L'ammoniac est un remède assez économique et simple, grâce auquel vous pouvez faire face non seulement aux taches grasses, mais également aux anciennes traces de café, de sang et de rouille.

Les taches de graisse fraîches peuvent être éliminées en recouvrant immédiatement la surface du tissu avec de la poudre de craie. Laissez la craie pendant quatre heures afin qu'elle puisse absorber toute la saleté. Retirez-le ensuite en secouant le produit. Si nécessaire, répétez à nouveau la procédure. Vous pouvez également éliminer les taches de graisse fraîches en repassant le tissu avec un fer chauffé à travers cinq couches de papier buvard appliquées à l'avant et à l'intérieur du produit.

Une manucure soignée et un vernis à ongles brillant décoreront toutes les mains féminines bien entretenues. Cependant, il faut être prudent avec ce matériel insidieux. Ne touchez pas les vêtements tant que vos ongles ne sont pas complètement secs. Sinon, vous pouvez gâcher une bonne chose. Si vous l'avez encore taché avec un colorant, essayez d'enlever immédiatement endroità partir de vernis.

Tu auras besoin de

• Dissolvant pour vernis à ongles (acétone)
• Serviette
• Machine à laver
• Détergent synthétique
• Spray pré-nettoyant spécial taches
• Eau de Javel

Instruction

Effectuez un test de solidité des couleurs sur les vêtements tachés pour éviter d'endommager le produit lors du nettoyage. dégager endroit vernis devra utiliser des moyens actifs, principalement liquides pour éliminer vernis ou de l'acétone pure. Vérifiez comment le matériau tissé est sur ce produit - appliquez-le de l'intérieur sur une couture discrète. Si la chose est en acétate ou (par exemple, en soie d'acétate), elle ne doit jamais être nettoyée avec de l'acétone ! Apportez les tissus fragiles et délicats à un nettoyeur à sec professionnel réputé.

Essuyer endroit sur tissu résistant avec dissolvant vernis(ou de l'acétone pure), en y trempant un coton-tige. En même temps, une vieille serviette pliée en deux ou trois fois doit être placée sous les vêtements. Si le vernis de la chose n'a pas été nettoyé, essayez de laver les taches sales avec de l'eau savonneuse.

Suivez un certain nombre d'étapes séquentielles si vous n'êtes pas aidé pour nettoyer complètement le vernis.
Tout d'abord, épongez à nouveau la saleté avec un coton imbibé d'acétone.
Traitez ensuite les vêtements tachés avec un spray anti-taches spécial pré-nettoyage. Achetez-le en magasin Produits chimiques ménagers et suivez les instructions. En veillant à ne pas endommager le tissu, grattez soigneusement la saleté restante avec le côté émoussé du couteau.
Laver les vêtements à l'eau très chaude avec un synthétique détergent. Pour les draps blancs, utilisez de l'eau de Javel.
Si endroit pas complètement lavé, pulvérisez-le à nouveau et lavez-le à nouveau. Habituellement, ces procédures aident à supprimer endroit vernis pour , s'il n'est pas trop obsolète.

Conseil utile

Il est dangereux de mélanger simultanément différentes improvisations substances chimiques lors du nettoyage des vêtements du vernis. Des réactions dans lesquelles ils peuvent entrer, des fumées toxiques sont possibles.

Sources:

• Comment enlever une tache

Des taches de graisse peuvent apparaître sur vos vêtements préférés, sur une nappe, sur une serviette, etc. Après un lavage normal, il s'avère que les taches sont restées en place, malgré l'utilisation de poudre coûteuse de fabricants renommés. Il est complètement inutile de trop réfléchir. Vous devez d'abord traiter endroit pour être sûr que le prochain lavage ne sera pas vain. Pour enlever les taches de graisse de tissus plusieurs moyens peuvent être utilisés.

Tu auras besoin de

• - alcool médical;
• - lessive en poudre;
• - détergent pour vaisselle;
• - dentifrice;
• - le fer;
• - sel;
• -talc;
• - glycérine;
• - ammoniac;
• - farine de pomme de terre;
• - de l'essence;
• - brosser;
• - serviettes en coton;
• - papier buvard;
• - des tampons de coton.

Instruction

Ne pas trop serrer avec le détachant. Plus la tache de graisse est fraîche, plus il est facile de s'en débarrasser. Pour enlever la tache, versez un verre d'eau dans une bassine, ajoutez 3 cuillères à café d'alcool à friction et une cuillère à café de lessive en poudre. Mélangez bien la solution, mouillez le chiffon, essuyez la tache des deux côtés, avant et arrière. Mettez ensuite du papier buvard sur les deux faces du tissu et repassez-le avec un fer à repasser. Cette méthode est la plus appropriée si le produit ne peut pas être lavé.

La deuxième façon. Saupoudrez de la poudre à dents ou de la craie concassée sur la tache grasse. Changez le produit versé au fur et à mesure que la craie ou la poudre devient humide en raison de la graisse absorbée.

La troisième voie. Versez un peu de détergent à vaisselle sur la tache de graisse. Étalez-le uniformément sur la tache. Laisser le produit toute la nuit. Laver le matin comme d'habitude. La méthode fonctionne très bien et à partir de produits lavables, toutes les taches de gras sont remarquablement éliminées.

L'essence aide aussi. Humidifiez un coton avec de l'essence, essuyez la tache sur le tissu des deux côtés. Laver le produit de la manière habituelle. Parfois, l'odeur d'essence reste sur le tissu après le lavage et le produit doit être lavé une fois de plus.

Pour les articles qui ne peuvent pas être lavés, vous pouvez utiliser du talc ou de la fécule de pomme de terre. Placez un chiffon ou un papier buvard sous la tache, saupoudrez de farine ou de talc en couche épaisse. Laissez le produit pendant 5-6 heures, nettoyez le tout avec une brosse. Si la tache persiste, répétez la procédure.

Essuyez les vieilles taches de graisse avec un mélange de 1 cuillère à soupe d'ammoniac, 1 cuillère à soupe de glycérine et 1 cuillère à soupe d'eau. Laisser reposer 2-3 heures. Rincez la tache avec de l'eau.

Très bien aide à faire face aux taches grasses sel de table ordinaire. Saupoudrer abondamment de sel sur la tache, laisser agir 1 à 2 heures, brosser le tout et répéter si nécessaire.

Une tache nouvellement plantée, essayez de l'enlever avec un fer à repasser. Des deux côtés du tissu, placez du papier buvard ou une couche de serviettes en coton, repassez la tache. La graisse sera absorbée par les serviettes ou le papier.

Si le produit avec une tache ne peut pas être lavé et qu'après avoir utilisé les produits ci-dessus, il y a des traces, humidifiez le chiffon avec de l'alcool à friction et essuyez le tissu des deux côtés.

Un geste maladroit et votre chemise ou jupe préférée est gâchée par une grosse tache d'huile. Cette situation est familière à beaucoup. Vous pouvez sauver des tenues tachées de graisse en vous souvenant des méthodes fiables de grand-mère.

Il est nécessaire d'abord d'aborder une tache grasse sur les vêtements avec les moyens les plus simples, puis de laisser les détachants puissants se battre. Par mesure de précaution, une petite planche recouverte de plusieurs couches de tissu est utilisée, qui est placée de l'intérieur du produit (si nécessaire, supportant la doublure).

Les taches de graisse juste placées aident à éliminer les serviettes en papier, dont 2 à 3 couches sont placées des deux côtés du tissu et repassées avec un fer chaud. La procédure est répétée en changeant les serviettes. Les traces résiduelles sont ensuite soigneusement essuyées avec de l'essence ou du détachant, en se déplaçant des bords vers le milieu afin qu'un halo laid ne se révèle pas. Si une tache d'huile s'est formée sur le velours, elle n'est pas repassée, mais frottée doucement avec une chapelure chaude de pain blanc.

Les anciennes taches de graisse sont immédiatement nettoyées avec un coton-tige imbibé d'essence, puis avec de l'eau savonneuse. Si un tissu léger est taché, la fécule de pomme de terre est diluée avec de l'eau à l'état de bouillie et le mélange est appliqué sur la tache pendant plusieurs heures. Après cela, la graisse restante est éliminée avec de l'essence et frottée avec de la chapelure rassis.

Pour les tissus qui ne peuvent pas être lavés à l'eau, le nettoyage à sec convient. Le produit est placé sur un chiffon blanc et de la fécule de pomme de terre chauffée est versée sur la tache. Après une demi-heure, secouez-le et versez une nouvelle portion. Répétez la procédure jusqu'à la disparition complète de la contamination, puis brossez les vêtements.

Astuce 6 : Comment enlever naturellement les taches du tissu

Se débarrasser des taches tenaces et de la saleté avec du détergent et du savon ne réussit pas toujours. Et les détachants modernes peuvent changer la couleur du tissu, raccourcir la durée de vie du produit et, dans le pire des cas, provoquer des allergies chez son propriétaire. Dans ce cas, vous pouvez contacter remèdes populaires, avec lequel vous pouvez vous débarrasser des taches les plus difficiles.

Le moyen le plus précis d'éliminer les taches sur les tissus en laine et en soie. Les taches de graisse peuvent être éliminées avec un mélange de glycérine, d'ammoniac et d'eau, mélangés en proportions égales. Imbibez un coton avec le liquide obtenu, appliquez sur la tache et laissez agir une dizaine de minutes. Ensuite, lavez les choses.

Vous pouvez enlever les taches de thé ou de café des articles en soie avec de la glycérine. Chauffez la glycérine, versez-la sur la tache et laissez-la sécher complètement. Ensuite, essuyez simplement les résidus secs du tissu. Les traces de sueur sur les tissus en laine ou en soie sont bien éliminées. solution saline ou alcool médical.

Les taches de graisse de coton peuvent être essayées avec de l'essence. Humidifiez un petit morceau de tissu avec de l'essence et placez-le sous le produit. Et d'en haut, essuyez la tache avec un coton imbibé d'essence. Saupoudrez cet endroit de talc, puis lavez.

Les taches difficiles à enlever du thé ou du café peuvent être essayées d'une manière simple. Pour ce faire, tirez la chose sur la casserole et versez de l'eau bouillante sur la tache. Ou essayez une solution de borax, qui doit être frottée sur la tache puis rincée à l'eau. Les taches de sueur des vêtements en coton sont également bien éliminées avec une solution saline. En cas de pollution ancienne, utiliser de l'essence de vinaigre.

Les tissus synthétiques, malgré leur origine artificielle, il peut également être assez difficile d'enlever la saleté d'une poudre ordinaire. Pour enlever les taches grasses des matières synthétiques, faites chauffer de la farine de pomme de terre et saupoudrez-la sur la tache. Secouez après 10-15 minutes. Répétez si nécessaire. Mais les taches de thé et de café sont parfaitement éliminées avec un coton imbibé d'alcool médical.

Un intestin propre est nécessaire au bon fonctionnement de tout notre corps. Sinon, les toxines qui s'y accumulent commencent à nuire à notre santé.

Compte tenu de la nutrition d'une personne moderne, il n'est pas surprenant que chaque jour de plus en plus de personnes aient des problèmes de gros intestin. Le fait est qu'à travers côlon les particules de nourriture que nous mangeons passent inutilement dans le corps.

Il est donc très important de nettoyer régulièrement. côlon, en enlevant les scories accumulées. Aujourd'hui, nous allons vous expliquer comment faire face à ce problème à l'aide de remèdes naturels.

Fonctions du gros intestin

À la fin du gros intestin humain se trouve le côlon. C'est par elle que passent les déchets alimentaires avant d'être excrétés par l'organisme. Les fonctions de cette partie de l'intestin sont assez simples. Le principal problème réside dans notre alimentation et le mode de vie que nous menons.

Ce que cela veut dire? Le fait est que nous augmentons la charge sur le côlon, le forçant à travailler plus fort.. En conséquence, il s'affaiblit et cesse de faire son travail correctement. Pour cette raison, nous avons diverses maladies et troubles.

Les scories et les toxines commencent à s'accumuler sur les parois du gros intestin, ce qui entraîne divers problèmes. Par exemple, nous pouvons souffrir de constipation, de digestion difficile, de douleurs articulaires ou de maux de tête.

Dans les cas chroniques, la contamination intestinale peut provoquer maladies graves reins et foie.

Pommes pour le nettoyage de l'intestin

Nettoyer et détoxifier les intestins est un processus plutôt désagréable, car il faut aller aux toilettes la plupart du temps plusieurs fois par jour.

Mais le jeu en vaut la chandelle, car avec un intestin propre et sain, vous vous sentirez beaucoup mieux et pourrez protéger votre organisme de nombreuses maladies.

Lors d'un nettoyage du côlon, vous devrez boire le plus d'eau possible. Cela vous permettra de rester hydraté et de faciliter l'accès aux toilettes.

Si vous le souhaitez, vous pouvez commencer votre matinée par un verre d'eau bu à jeun. Ajoutez-y un peu de jus de citron. Cela accélérera votre métabolisme.

Les pommes conviennent mieux au nettoyage de l'intestin que les autres fruits.

Les pommes (avec ou sans pelure) et les jus de pommes naturels nettoient efficacement les intestins des toxines.

• Après avoir bu un verre d'eau avec du jus de citron, préparez du jus de pomme fraîchement pressé. Buvez-le immédiatement après la préparation.
• Après cela, prenez à nouveau un verre d'eau. Alternez eau et jus de pomme pour que dans la journée vous buviez 4 verres d'eau et la même quantité de jus.

Vous pouvez commencer cette procédure pendant votre jour de congé. Le plus important dans ce cas est de ne pas interrompre le régime qui doit durer 72 heures.

Pour ce faire, vous devrez suivre ces étapes :

• Mangez des pommes fraîches en toute quantité sans ajouter d'autres ingrédients.
• Prendre une cuillère à soupe le matin et avant de se coucher huile d'olive.
• Buvez au moins 3 litres d'eau tout au long de la journée (30 minutes avant et après avoir mangé une pomme).
• Ne mangez aucun autre aliment pendant ces 3 jours.
• Lorsque vous avez terminé le cours de nettoyage, commencez à inclure progressivement dans votre alimentation des aliments légers et riches en fibres (soupes, légumes frais, fruits, etc). N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau chaque jour.

Étant donné que cette procédure est assez difficile, vous ne devez pas la répéter plus de 3 à 4 fois par an. Un nettoyage des intestins tous les 3-4 mois suffira.

Nettoyage du côlon avec du sel

Quant au nettoyage du côlon, il existe une autre alternative. Il faut se rappeler que la procédure qui sera discutée déconseillé aux personnes souffrant d'hypertension ou de problèmes rénaux.

Pour le compléter, vous devrez être à la maison et ne pratiquer aucune activité physique.

La procédure est la suivante :

• Au réveil, faites bouillir 1 tasse d'eau (200 ml) et ajoutez une cuillère à soupe de sel marin (10 g). Attendez que l'eau ait refroidi pour ne pas vous brûler. Buvez-le à petites gorgées.
• Pouvez-vous sentir mal de tête ou des nausées. Ne vous inquiétez pas, c'est normal.
• Après cela, vous devez vous allonger dans votre lit et effectuer un léger massage intestinal.

Attendez environ une heure au lit ou sur le canapé. Vous pouvez lire ou regarder un film. Bientôt, vous ressentirez le désir d'aller aux toilettes. Cette procédure doit être répétée plusieurs fois par jour.

Mangez des repas légers tout au long de la journée : soupes de légumes, jus naturels, tisanes. Vous ne devriez pas manger de viande, frite, farineuse et sucrée.

Buvez un deuxième verre de sel à midi et un troisième le soir. Restez à la maison toute la journée, car vous devrez souvent aller aux toilettes.