Posture comode durante le contrazioni.

Naturalmente, il parto è un processo naturale e una donna può intuitivamente assumere la posizione in cui si sentirà più a suo agio durante le contrazioni e i tentativi.

Ma, oltre al fatto che negli ospedali per la maternità c'è l'usanza di mettere una donna in travaglio sulla schiena - nella posizione più scomoda e dolorosa, quindi le stesse donne incinte, per ignoranza, prendono posizioni in cui l'attività lavorativa rallenta verso il basso o diventa più doloroso, e più spesso entrambi.

Ho fatto io stesso quell'errore. Quando ho dato alla luce un figlio, era il mio primo parto, la mia ostetrica ha cercato di influenzarmi e nei tentativi mi ha consigliato di cambiare posizione, ma non volevo muovermi, non volevo ascoltare nessuno, e di conseguenza, il periodo più doloroso che ho avuto è stato di circa 40 minuti, che è abbastanza.

Nella seconda nascita - con una figlia - mi ascoltavo più attentamente e cercavo posture comode, inoltre, al momento giusto, la mia ostetrica mi ha chiesto di cambiare la posizione in cui mi trovavo da circa un'ora e ha iniziato a stancarmi... - e appena l'ho cambiata - ecco, è nata mia figlia in 3!!! minuti!

Dopodiché, sono trascorsi quasi due anni, durante i quali ho consultato molte future mamme e ho approfondito il tema del parto. E ora posso consigliarti con fiducia le 3 posizioni migliori per un parto più facile e veloce!

Posa uno - "Gatto"

Quindi, la prima posizione - "gatto" - a quattro zampe.

In questa posizione, lo stomaco si abbassa, diventa più facile per la schiena, le gambe e, secondo me, la posizione più comoda.

Quando sei stanco, quando ti fa male la schiena, quando l'attività lavorativa rallenta, prova a cambiare la tua postura in un "gatto". E se vuoi aiutare il bambino a muoversi "verso l'uscita" più velocemente, puoi scuotere delicatamente i fianchi e il bacino.

È stato grazie a questa situazione che ho dato alla luce una figlia così velocemente 🙂

Variazioni “Cat” - posizione generica “cat” con aiuto:

• metti la testa, le spalle e le mani su un fitball (palla gonfiabile grande)

• appoggia le mani sul sedile della sedia, posizionando un cuscino per il massimo comfort
• per non stare in piedi sulle mani - fai uno "scivolo" di cuscini e metti la testa sopra, appendendo le braccia lungo i fianchi e rilassandoti parte superiore corpo.
• abbraccia i fianchi di un marito seduto su una sedia: può anche farti un massaggio alle spalle o alleviare il dolore massaggiando i punti attivi.

Posa due - "Accettare"

La posizione successiva - una delle più efficaci nei tentativi - è la posizione “accovacciata” e appoggiando le mani sulle ginocchia. È abbastanza difficile rimanere a lungo in questa posizione, poiché le gambe si stancano - ma quando sei "al traguardo" - una grande apertura, il bambino è già fuori e ha solo bisogno di aiuto - questa posizione può accelerare notevolmente cose sopra.

Vantaggi della posizione accovacciata durante il parto:

• ideale per le donne in travaglio con bacino stretto
• accelera molto l'attività lavorativa lenta
• la direzione del movimento del bambino coincide con la gravità terrestre, che accelera il parto e consente alla donna di non spingere - il bambino "esce" da solo

Per ridurre il carico sui tuoi piedi il tuo partner posso aiutarti - accovacciato di fronte a te e supporto dandoti la possibilità di fare una pausa. La seconda opzione è "appendere" al marito. O in questo modo - appendere alle lenzuola, legandola all'anello e agganciandola allo schienale di una sedia.

*Riferimento storico: prima, quando non c'erano ospedali per la maternità, le donne di molte nazioni partorivano “sul fianco”.

Ad esempio, era il principale posizione generica in Egitto - ha persino conservato immagini di una donna in travaglio, in piedi su due sbarre di pietra "maternità" "accovacciata":

O l'Egitto: una donna in travaglio è stata aiutata a rimanere a lungo in questa posizione:

Posa tre - "In piedi"

La posizione successiva è in piedi, appoggiata a un supporto oa un partner.

Ci giriamo per affrontare il muro a una distanza di circa mezzo metro da esso e ci appoggiamo sulle braccia tese, le gambe leggermente divaricate, se conveniente, puoi piegare leggermente le ginocchia. Prova a mettere la testa sulle mani, lo stomaco si piega.

È più conveniente appoggiarsi a un partner anziché a un muro, abbracciandolo per il collo davanti o dietro. Meglio se lo farà uomo forte- poiché in questo modo il carico su di lui sarà piuttosto grave - parte del peso della donna in travaglio, più aumento della pressione durante le contrazioni o tentativi.

Una variazione su questa posizione è schiena contro il muro con le gambe leggermente piegate. Seconda opzione — torna al partner- sostiene la donna in travaglio sotto le braccia (nella foto).

Quindi, tre posizioni "verticali".

Tutte le posizioni descritte sono "verticali": accelerano tutte il corso del parto e l'"uscita" del bambino.

Tutti e tre hanno molti vantaggi. Sebbene ci siano controindicazioni: se il parto è rapido e il bambino "va" troppo velocemente, impedendo alla madre di "aprirsi" o quando il bambino è in una presentazione podalica. Ma si tratta di qualcos'altro...

Nel normale corso del parto, le pose "gatto", "accovacciato" e "in piedi" aiutano una donna a partorire molto più velocemente e più facilmente.

Molte donne che hanno partorito saranno d'accordo con l'affermazione che il processo del parto è complesso e richiede una certa conoscenza, sforzo e forma fisica. Se la futura mamma è a disagio durante il parto, il suo corpo si indebolisce rapidamente e si stanca. Una situazione del genere non dovrebbe essere consentita, perché meglio lavora la donna, meno traumatico sarà l'aspetto del bambino.

Ad essere onesti, alcune donne in travaglio adottano intuitivamente posizioni comode che sono comode per loro. In una situazione del genere, madre natura ha detto la sua. Ma il parto non è una situazione in cui puoi andare con il metodo degli errori e delle prove. Pertanto, è meglio conoscere le pose che si consiglia di assumere durante il parto, con vari vantaggi, e scegliere l'opzione più ottimale per te.

Se non hai complicazioni, durante le contrazioni i medici ti permetteranno di comportarti in un modo a te più conveniente. Assumi posizioni comode, cammina per il reparto, usa il fitball. Inoltre, se possibile, immergiti in un bagno caldo. Per alcuni è molto più facile preoccuparsi, stare sotto la doccia. Durante le contrazioni, il dolore è ridotto dalla posizione in cui la donna incinta sta in piedi appoggiata a un tavolo, parete, testiera, sedia. In questo caso, è importante trasferire il peso del corpo sulle mani. Se una donna ha mal di schiena, la posa del "gatto" sarà efficace quando la donna incinta si mette a quattro zampe e il suo stomaco si abbassa. Inoltre, puoi dondolare i fianchi o il bacino, creando diversi movimenti che rilassano i muscoli femminili del perineo e contribuiscono all'apertura della cervice.

Le donne incinte addestrate possono assumere la posizione del loto. Ma è vietato operare durante il parto attivo. Se la testa del bambino è già caduta e preme sui delicati tessuti del pavimento pelvico, ma la cervice non si è ancora completamente aperta, la posizione "neonato" sarà efficace. In questo caso, la donna incinta dovrà inginocchiarsi, spingerli molto in largo e mettere un grande cuscino morbido sotto le ghiandole mammarie.

Molti anni fa, tutte le donne incinte partorivano sdraiate sulla schiena. Ma oggi medicina moderna ha rivisto le sue opinioni su questo approccio al parto, perché è stato dimostrato che una tale posizione è conveniente per i medici e scomoda per una donna incinta e il suo bambino. A proposito, non esiste una posa del genere nelle tradizioni di altri paesi. Prima di tutto, ciò è dovuto al fatto che quando la donna in travaglio mente, c'è una grande compressione delle vene, che porta all'interruzione dell'afflusso di sangue alla placenta, che causerà vertigini. Inoltre, in questa posizione, l'utero non si contrae bene e la cervice si apre lentamente. Eppure, la posizione supina complica il corretto inserimento della testa del bambino, aumenta dolore.

C'è un vantaggio in questa postura. Ad esempio, se la gravidanza è prematura, il bambino potrebbe mostrare segni ritardo intrauterino, nei casi in cui il parto è veloce o rapido, così come nella presentazione podalica. Inoltre, questa posizione dovrà essere assunta dalla futura mamma, a cui verrà somministrata l'anestesia epidurale. Quindi è necessario che l'anestetico si diffonda simmetricamente.

Questa posizione dovrebbe essere presa alla fine periodo iniziale parto. La posizione è comoda, soprattutto quando la cervice è quasi completamente aperta e il travaglio deve essere controllato ogni secondo. Questo è molto importante quando il feto è prematuro o piccolo. Per assumere correttamente questa posizione, devi sdraiarti sul lato destro o sinistro e piegare le gambe alle ginocchia. Metti un cuscino sotto i piedi. Molte donne incinte lo stringono tra le gambe. Durante il periodo della nascita del bambino, la madre rimane sdraiata su un fianco e la parte superiore della gamba si solleva piegata. Per un miglior comfort, puoi tenere la gamba con la mano.

Postura durante il parto - "high squat"

Per assumere questa posizione, devi accovacciarti, abbracciare le ginocchia e allargare le gambe. Il corpo femminile deve essere inclinato in avanti e la testa in basso in modo che il bambino non nasca molto più velocemente. Pertanto, quando appare la testa del bambino, devi raddrizzare le ginocchia. Il medico deve sostenere il bambino. Una donna deve appoggiarsi contro qualcuno o qualcosa con le mani per mantenere l'equilibrio. Questa posizione consente alla donna incinta di non spingere. Il bambino esce da solo.

Postura durante il parto: parto in piedi

La posa è molto simile a quella sopra descritta. Durante il parto, devi piegare le ginocchia, allargare le gambe e inclinare il busto in avanti. Deve esserci qualcuno dietro per aiutare la donna a non perdere l'equilibrio. Fino a quando non appare la testa del bambino, si consiglia di eseguire leggeri movimenti di rotazione con i fianchi. Quindi, la testa del bambino scende meglio nell'addome. A proposito, in questa posizione, l'utero si contrae in modo molto più efficace e passano più intensamente. È anche importante che in questa posizione la donna in travaglio controlli autonomamente i muscoli del bacino. Il rischio di rotture è ridotto, perché il perineo si rilassa molto meglio.

Questa posizione richiede un assistente. La madre ha il controllo di se stessa processo di nascita. Inoltre, il vantaggio di questa disposizione è che la donna incinta non partorisce rapidamente, e in alcuni casi questo è importante. Ad esempio, una tale posizione può svolgere un ruolo speciale nel secondo parto, quando il canale del parto naturale è già largo. Se la donna in travaglio, in piedi a quattro zampe, allarga le gambe e abbassa il bacino, appoggiandosi sul bordo del tavolo o del letto, la testa del bambino cadrà piuttosto lungo l'addome. E se hai bisogno di tenere il bambino, alla donna in travaglio verrà consigliato di alzare il bacino. In questi casi, non appena appare la testa del bambino, alla donna in travaglio verrà chiesto di rimettersi a carponi.

In qualunque posizione non partoriresti, non dimenticare che hai sempre bisogno di rilassarti. Soprattutto è impossibile pizzicare durante il periodo di avvicinamento e al momento delle contrazioni. Ascolta il tuo ostetrico, sintonizzati positivamente e tutto funzionerà sicuramente per te.

Il parto attivo è più naturale della posizione sul divano e l'uso di posture speciali durante le contrazioni può ridurre il dolore, portare o ritardare la nascita del bambino e prevenire le lacrime perineali. Per te abbiamo raccolto le pose migliori per facilitare il parto.

Riduce la tensione e il dolore nella regione lombare.

Questo esercizio viene utilizzato all'inizio del travaglio quando la testa del bambino è sopra il bacino. Sedersi sul fitball con le gambe divaricate, i piedi dovrebbero toccare completamente il pavimento. Il corpo è leggermente inclinato in avanti, i palmi delle mani sono sulle ginocchia. La creazione di un movimento circolare del bacino aumenta la probabilità di un corretto abbassamento della testa nel canale del parto. Inoltre, questo esercizio viene eseguito senza palla, seduto in ginocchio con le mani sui fianchi. Il senso di rotazione dei fianchi non ha importanza, l'importante è il ritmo che non disturbi il respiro calmo.

2. Seduto in ginocchio

Postura per stimolare il travaglio.

È utile quando le contrazioni uterine sono già abbastanza evidenti, la posizione accelera l'abbassamento della testa del bambino nel bacino della madre. Siediti sui talloni, allarga le ginocchia. Appoggia le mani sul pavimento con il corpo inclinato in avanti. Puoi dondolarti avanti e indietro, questo movimento riduce la percezione del dolore, soprattutto con il corretto ritmo respiratorio.

3. Posizione del parto con supporto

Rafforza le contrazioni uterine.

Accelera l'apertura della cervice e il contatto fisico con un partner dà una sensazione di sicurezza. La donna è in piedi di fronte all'assistente e gli avvolge le braccia intorno al collo. Il corpo allo stesso tempo devia leggermente all'indietro con una leggera deflessione nella parte bassa della schiena. Le gambe sono dritte o leggermente piegate, le braccia sono rilassate. Se non c'è un partner nelle vicinanze, la donna si appoggia al muro. Durante la posizione, puoi eseguire movimenti simili a una danza del ventre e in questo momento l'assistente massaggia la parte bassa della schiena della futura mamma per ridurre il dolore.

4. Vicino al supporto

L'azione della postura per il parto - allevia il dolore nella parte bassa della schiena, stimola l'attività lavorativa.

La posizione viene eseguita vicino al letto come mostrato in figura. Utile per dolore intenso nella parte bassa della schiena, la pressione sul fondo dell'utero aumenta la forza contrattile che spinge il bambino verso il basso.

5. Sdraiato su un fianco

Azione: migliora la circolazione sanguigna, riduce l'intensità delle contrazioni.

La posizione migliora il flusso sanguigno dalla madre al bambino più velocemente rispetto alla posizione sul lato destro. A differenza della verticale, riduce l'intensità delle contrazioni, quindi si consiglia di riposare nell'intervallo tra le contrazioni prima di iniziare.

6. Posizione orizzontale

Riduce il rischio di rotture perineali, riduce il dolore delle contrazioni.

Alcune posizioni durante il travaglio e il parto riducono il rischio di rotture, questa posizione è più efficace ed è consigliata durante il periodo di avvicinamento all'incontro con il bambino. La forza delle contrazioni e il rischio di rotture diminuiscono, l'apertura della cervice aumenta. Praticato mentre si spinge respirazione corretta come spegnere una candela.

7. Posizione accovacciata

Promuove l'abbassamento regolare della testa, accelera la nascita del bambino.

La posizione più fisiologica ed efficace per abbassare la testa del bambino nel bacino della madre. Accovacciati con i gomiti sul bordo del letto o del partner. I glutei in questa posizione non devono toccare il pavimento.

8. Accovacciarsi con supporto

Azione simile alla precedente (7)

La posizione sostituisce la precedente se è più conveniente. Prendi una posizione come mostrato in figura.

9. Inginocchiarsi con supporto

Riduce il rischio di lacrime perineali durante il parto.

La posa è consigliata al momento della nascita del bambino, prima che esca la testa. Riduce la pressione della testa sul perineo, prevenendo così le rotture. La donna si inginocchia divaricata e si appoggia al muro o si aggrappa alle spalle del suo partner. Per assumere questa posizione, puoi sederti sul pavimento vicino alla finestra con le mani sul davanzale. I glutei non toccano il pavimento.

10. Reclinabile con supporto

Azione: sostituzione del parto standard in posizione orizzontale. Accelera la nascita a causa della forza di gravità.

La posa aiuta la nascita del bambino, mentre il canale del parto si espande gradualmente. La donna si sdraia su un letto d'ospedale con la schiena rialzata. Ginocchia divaricate, mani che si aggrappano alle ringhiere. È importante che l'appoggio per i piedi sia al di sotto del livello del corpo, come mostrato in figura.

Parto facile! 🙂

Ostetrici e ginecologi moderni sono unanimi sul fatto che durante il parto una donna dovrebbe essere attiva e non sdraiarsi immobile a letto. Allo stesso tempo, durante le contrazioni, puoi camminare per il reparto e il corridoio, oltre ad assumere varie posizioni che aiutano a rendere le contrazioni meno dolorose.

Come comportarsi durante il parto: i principali vantaggi del comportamento libero

• Se cammini e prendi varie posizioni durante le contrazioni, più sangue entra nell'utero, a causa del quale i suoi muscoli si contraggono normalmente e la cervice si apre meno dolorosamente, più agevolmente e rapidamente.
• Più ossigeno entra nelle cellule dell'utero, riducendo il rischio di ipossia nel bambino.
• Prendendo una posizione verticale del corpo, la donna aiuta il bambino a muoversi più velocemente lungo il canale di nascita. Questo accorcia il processo di nascita.

Posture durante il parto, che vengono insegnate a scuola per le donne in gravidanza

Durante la prima fase del travaglio, quando le contrazioni sono in corso e la cervice si apre, la futura mamma ha un'ampia selezione di posizioni che la aiuteranno a sopportare più facilmente questo periodo del parto. Puoi assumere pose verticali e orizzontali e utilizzare un fitball.

Posture erette durante il parto

1. All'inizio della prima fase del travaglio, quando le contrazioni non sono così forti e frequenti, futura mamma può comportarsi molto attivamente durante il parto: stare in piedi o camminare per il reparto. Affinché i movimenti siano efficaci, non bisogna congelare, ma muovere o ruotare il bacino, "disegnando" un cerchio o una figura otto. Puoi anche passare da un piede all'altro, accovacciarti e persino ballare.

2. All'inizio del travaglio, puoi sederti su una sedia "sopra", in modo da guardarne la schiena, usandola come supporto e deviare di lato durante il combattimento.

3. Come comportarsi durante le contrazioni? Quando le contrazioni diventano più intense, le posizioni di lavoro in cui il busto è inclinato in avanti aiuterà ad alleviare il dolore. Come supporto, puoi utilizzare il davanzale della finestra, la testiera, il comodino e il bordo del letto, dopo esserti inginocchiato. Puoi anche sdraiarti con il petto, le braccia e la testa su un supporto.

4. Se la futura mamma partorisce con un partner, durante il combattimento puoi girarti per affrontarlo, avvolgere le braccia intorno al suo collo e appendergli.

5. Quando la dilatazione cervicale è quasi completa, la postura "accovacciata con le ginocchia divaricate" aiuterà ad alleviare il dolore. Puoi accovacciarti con le gambe divaricate, usando una sedia, lo schienale o il bordo del letto come supporto.

6. Se stai partorendo con un partner, puoi accovacciarti con le spalle a lui, usando le sue ginocchia come supporto.

7. Puoi inginocchiarti, allargare le gambe e inclinare il busto in avanti, appoggiandoti su un letto o una sedia.

Posture orizzontali durante il parto

Partorire sdraiato è utile nei casi in cui una donna vuole spingere. Poiché la testa fetale è bassa e la cervice non è ancora completamente aperta, non è ancora possibile farlo.

8. Puoi prendere una posa a quattro zampe, appoggiandoti a un cuscino o stare in piedi sui gomiti in modo che la testa si trovi sotto il bacino. In questa posizione, la voglia di spingere diventa meno forte.

Parto su fitball

9. Durante i combattimenti, puoi sederti sul fitball con le ginocchia divaricate. Si consiglia di oscillare. Fai movimenti di rotazione con il bacino, rotola sulla palla, fai movimenti elastici.

10. Tra le contrazioni, per riposarti e rilassarti, puoi inginocchiarti, appoggiando il petto e la testa sul fitball.

Come comportarsi durante il parto: pose durante i tentativi

11. All'inizio della seconda fase del travaglio, quando la cervice è completamente aperta e c'è il desiderio di spingere, si consiglia di assumere una posizione verticale. Puoi semplicemente stare in piedi, accovacciarti, sederti su un fitball, una nave o una sedia speciale con un buco al centro. Queste posizioni aiutano la testa del feto a scendere più velocemente attraverso il canale del parto.

12. Dopo che la testa è completamente abbassata, devi sdraiarti sulla schiena o sdraiarti sulla sedia da parto. Durante un tentativo, è necessario premere il mento sul petto e mantenere le gambe ampiamente divaricate con le mani sotto le ginocchia. Puoi anche mettere un fitball semisgonfio sotto la schiena durante i tentativi.

Parto a lato

• presentazione podalica del feto (per la prevenzione del prolasso delle anse del cordone ombelicale, delle braccia e delle gambe del feto dopo il deflusso liquido amniotico):
• nascita prematura:
• parto rapido e veloce:
• polidramnios:
• uso dell'anestesia epidurale durante il parto.

Per molto tempo, tra ostetrici - ginecologi, c'era un'opinione secondo cui durante il parto una donna dovrebbe essere in posizione supina. Tuttavia, questa posizione è tutt'altro che di maggior successo per una donna in travaglio.

Di norma, durante lo studio delle possibili posture durante il parto, si è scoperto che tra le varie persone nessuno ha una postura familiare sulla schiena per noi. Questa posizione, sebbene sia molto comoda per ostetriche e medici, è completamente inadatta per una donna in travaglio e un bambino.

Svantaggi della postura "sulla schiena" di una donna in travaglio

Mettiti in posa posizione orizzontale inibisce il processo di consegna normale, che interferisce con le contrazioni efficaci dei muscoli dell'utero, la piena divulgazione della cervice, la corretta rotazione della testa del bambino e il suo inserimento, può aumentare il dolore in una donna durante il parto. Inoltre, nella posizione della donna in travaglio sulla schiena, l'utero si comprime ampiamente vasi sanguigni, che porta alla compressione della vena cava inferiore e a una violazione del vitale organi importanti, anche nella placenta, afflusso di sangue, sviluppo di vertigini e sensazione di "stordimento".

Indicazioni al parto in posizione supina

la necessità dell'anestesia epidurale - nonostante l'assenza di dolore durante l'anestesia epidurale, la donna non perde la capacità di muoversi e si consiglia di sdraiarsi a causa della possibile debolezza muscolare e calo drastico pressione sanguigna;

presentazione podalica del bambino in una donna - se la donna è in posizione eretta, una leggera apertura della cervice e l'indisponibilità del canale del parto per la nascita possono portare al prolasso del cordone ombelicale; molto spesso, la comparsa di una tale situazione può portare a un parto di emergenza;

la presenza di parto prematuro e ritardo della crescita intrauterina del feto - in questo caso, la posizione della donna dalla sua parte è ottimale;

consegna rapida o rapida - la posizione verticale può accelerare - "forzare" il processo del parto e quindi fornire Influenza negativa sia per il bambino che per la madre.

Di norma, è impossibile dare un consiglio universale per scegliere una posizione per le contrazioni, poiché ogni donna, allo stesso modo, come ogni parto, è unica.

Molto spesso, la maggior parte delle donne preferisce una qualsiasi delle posizioni verticali: seduta o in piedi, forse anche camminando.

Posizione verticale

Scelta posizione verticale crea una vasta gamma di vantaggi.

Primo: in posizione eretta, a differenza della posizione sulla schiena, non c'è compressione di grandi vasi, viene preservato il normale afflusso di sangue agli organi e alla placenta. Quando sceglie la posizione più intuitivamente comoda, la donna in travaglio aiuta così il suo bambino. Ad esempio, con l'aiuto di alcune asimmetrie di posture, ottenute con un leggero sollevamento del bacino o spingendo una gamba in avanti, si verifica il corretto inserimento della testa del bambino, la sua normale rotazione e il corretto andamento del parto. Inoltre, in posizione verticale, a causa della forza di gravità, il bambino può muoversi liberamente attraverso il canale del parto e c'è una certa espansione del canale del parto.

Il periodo di travaglio più lungo è il primo periodo, caratterizzato da contrazioni regolari, gradualmente più frequenti, nonché da contrazioni intensificanti, che portano alla divulgazione cervice uterina. Eseguendo movimenti attivi durante il parto in questo momento, una donna in travaglio può aiutare il bambino durante questo periodo creando le condizioni affinché le contrazioni siano il più efficaci possibile. Durante il periodo tra le contrazioni, con l'aiuto della posizione scelta, la donna in travaglio può riposare e rilassarsi.

La maggior parte delle donne sopporta più facilmente l'inizio del travaglio quando cammina, poiché camminare, combinato con il sollevamento delle gambe in alto, migliora la circolazione sanguigna, aumentando così l'apporto di ossigeno al bambino e all'utero.

posa in piedi

Durante la lotta stessa, per ridurre dolore puoi prendere una posa in piedi, appoggiato al muro e al tavolo, allo schienale del letto o della sedia, poiché in questo caso tutto il peso viene trasferito alle mani. Se un marito è presente alla nascita stessa, puoi appenderlo afferrandolo per il collo o appoggiandoti sulla schiena o sulle spalle. Le posizioni con la pancia inclinata in avanti e il suo "cascante", a quattro zampe, nella "posizione del gatto", appesa al collo del marito, la postura con le flessioni in avanti, possono aiutare a ridurre l'intensità del dolore alla schiena. Inoltre, durante il combattimento, è desiderabile eseguire "oscillazioni" del bacino e dei fianchi. L'esecuzione di tali movimenti può rilassare i muscoli del perineo in misura più pronunciata e aprire completamente la cervice.

postura seduta

Quando si sceglie una postura seduta, è necessario tenere conto del fatto che la superficie del sedile è più morbida, preferibilmente elastica. A tale scopo, durante il parto è meglio utilizzare grandi palline gonfiabili o circoli per il nuoto per bambini. Con l'aiuto di questi dispositivi, puoi rilassare i muscoli del perineo nella massima misura e aprire la cervice più ampiamente. Durante le contrazioni in posizione seduta, puoi anche appoggiarti a cuscino, braccia e testiera. Le gambe durante il combattimento non devono essere chiuse, poiché con questa posizione l'apertura della cervice è incompleta. Per una maggiore efficienza, puoi allargare le ginocchia il più possibile ai lati.

Postura accovacciata

Anche la posa accovacciata con le ginocchia divaricate è efficace. Facendo questa postura, puoi aiutare il giusto processo inserendo la testa e facilitando il passaggio del bambino attraverso il canale del parto. Ciò è facilitato anche da un certo angolo preso quando si inclina il bacino, ottenuto accovacciandosi. È più efficace utilizzare questa posizione nei casi di completa apertura della cervice e assenza di abbassamento della testa del bambino sul pavimento pelvico. Lo svantaggio di questa posizione - la posizione accovacciata - è l'instabilità della donna in essa. In questa situazione, l'aiuto del marito, così come un altro amato- prezioso, puoi anche tenerti allo schienale del letto o della sedia quando esegui la posa accovacciata.

Posizione del loto

Una delle posizioni yoga più comuni è la posizione del loto, la cui adozione da parte di una donna durante il parto è molto efficace. Per una lunga permanenza nella posizione del loto, è necessario un allenamento preliminare anche durante la gravidanza. Solo in questa condizione, durante il parto, assumere la posizione del loto non causerà disagio e tensione, ma aiuterà a rilassare i muscoli del perineo, nonché il corretto "incuneamento" della testa del bambino nel canale del parto. Inoltre, sedersi nella posizione "turca" aiuterà a scaricare i muscoli della schiena, alleviare il dolore regione lombare e stress eccessivo. È consigliabile assumere queste posizioni all'inizio del travaglio, durante il periodo di piccoli intervalli tra le contrazioni, quando non sono molto dolorose e la cervice è in uno stato di apertura molto precoce. In caso di attivo attività lavorativa e una grande apertura dell'uscita - la faringe - la cervice, è consigliabile non sedersi su una superficie dura, poiché viene creato un ostacolo per spostarsi lungo il canale del parto del feto.

Posizione sdraiata di lato

La posizione sdraiata di lato è la posizione più delicata per il feto. Molto spesso, si consiglia di prenderlo alla fine della prima fase del travaglio con l'apertura completa della cervice. Allo stesso tempo, è impossibile forzare il corso del travaglio, specialmente in situazioni in cui il feto è prematuro o piccolo, e c'è anche un ritardo intrauterino.

In acqua

Ci si può immergere in un bagno d'acqua se non si è ancora verificata la fuoriuscita dell'acqua. Inoltre, le contrazioni sono più facili da sopportare in posizione eretta sotto la doccia.

Alcune tribù africane, che hanno mantenuto la più stretta vicinanza alle leggi della natura, hanno mantenuto la tradizione di dare alla luce una donna in posizione accovacciata o inginocchiata. Ad esempio, queste tradizioni esistono in Brasile o in altri paesi dell'America Latina. Nei Paesi Bassi o in Francia, in altri paesi europei, il parto in acqua o il parto in posizione eretta torna a “diventare di moda”.

Posa "bambino"

Nel caso in cui la testa del bambino si sia completamente abbassata e si verifichi la sua pressione sui tessuti del pavimento pelvico, mentre la cervice non si è ancora completamente aperta, allora l'adozione della "posa del bambino", che è un'imitazione della posizione del bambino nel grembo materno, aiuta. Devi inginocchiarti, mentre li allarghi. Per sostenere sotto il petto, devi mettere un grande cuscino e mettere le mani sotto la testa; quando si assume questa posizione, il bacino dovrebbe essere sopra la testa della donna incinta. Questa posizione contribuisce all'assenza di pressione sulla testa del bambino e riduce l'intensità del disagio.

postura asimmetrica

A volte, intuitivamente, una donna può scegliere di adottare una posa asimmetrica, la posa di un corridore. Questa posizione è caratterizzata dal fatto che sotto una delle gambe piegate al ginocchio, è necessario mettere un cuscino o strizzarlo tra le gambe. L'adozione di questa posizione è la più delicata per il bambino e aiuta anche la testa a incunearsi correttamente nel canale del parto.

In un certo numero di ospedali per la maternità, una donna è ora in grado di eseguire movimenti attivi durante la prima fase del travaglio. Ma con un aumento delle contrazioni, alla fine del periodo di dilatazione cervicale e anche all'inizio dei tentativi (l'inizio della seconda fase del travaglio), la donna in travaglio dovrebbe sdraiarsi sulla schiena. Viene preliminarmente collegato un dispositivo speciale, che consente di monitorare la frequenza cardiaca - frequenza cardiaca - nel feto, oppure il medico ascolta il battito cardiaco fetale negli intervalli tra le contrazioni utilizzando uno stetoscopio ostetrico (tubo).

Alla nascita della testa, l'ostetrica esegue tecniche speciali che mirano a prevenire l'insorgere di lacrime perineali, possibili solo nella posizione di una donna sulla schiena. Inoltre, sdraiata sulla schiena, una donna in travaglio può piegare la testa e premere il mento sul petto, mentre tira speciali corrimano verso di sé, appoggiando i piedi su appositi supporti. Pochi ospedali per la maternità sono dotati di sedie speciali per nascite verticali. I battiti cardiaci fetali sono registrati da speciali dispositivi telemetrici, che salvano la donna in travaglio dalla necessità di stare sul letto. Tuttavia, l'uso di questi dispositivi non si è ancora diffuso nei nostri ospedali per la maternità.

Di norma, fare qualcosa in una posizione scomoda è estremamente difficile: i muscoli tesi e stanchi possono farsi sentire abbastanza rapidamente. Poiché il parto è un processo piuttosto lungo e laborioso, è necessario scegliere in anticipo la posizione più adatta a te e al tuo bambino, con un consulto preliminare con un medico.