O čemu ovisi zdravlje zuba? Zdravlje zubi je pouzdana obrana organizma.

Prema statistikama, stomatolozima se ljudi obraćaju nešto rjeđe nego terapeutima, ali češće nego drugim liječnicima. Zagađenje zraka, loše piti vodu i nepravilna oralna njega dovode do raznih problema sa zubima. Takav uobičajeni problem kao što je karijes javlja se kod 70% -100% stanovnika naše zemlje (ovisno o regiji prebivališta). Osim toga, osim karijesa, postoje i drugi problemi usne šupljine. U ovom članku naučit ćete o čimbenicima koji poboljšavaju zdravlje zuba. Uostalom, bolest je lakše spriječiti nego liječiti u zanemarenom stanju.

Oralna higijena neophodna je za održavanje lijepih i zdravih zubi. Ali, osim svakodnevne njege, važno je pravilno jesti. Uostalom, kada jedemo različitu hranu, hranimo ne samo svoje tijelo, već i patogene bakterije koje žive u njemu. Osnova vitalne aktivnosti većine ovih bakterija je šećer i škrob sadržan u hrani. Što više ovih tvari u hrani, to bolje za bakterije. Zbog toga sladokusci često imaju problema sa zubima.

ZAPAMTITE: Omiljena hrana bakterija koje žive u ustima je rafinirani šećer.

Nalazi se u raznim konditorskim proizvodima. Stoga je anti-ocjena proizvoda za zube sljedeća:
Bomboni;
Čokolada;
Slatka gazirana pića;
Slatke kiflice;
Žvakaće gume koje sadrže šećer.

No, sadržaj šećera u konditorskim proizvodima nije njihov jedini nedostatak. Također za negativne posljedice korištenje takvih proizvoda može se pripisati nedostatku opterećenja žvakanja. A većina slatkih jela i deserta ne može toliko opteretiti zube. Kao rezultat toga, zubi gube potrebnu "treniranost" i postaju oronuli. Takvi proizvodi su posebno opasni za djecu. Njihovom upotrebom ne samo da kvare zube djece i adolescenata, nego su i zubni niz i čeljust nepravilno oblikovani.

Ne morate se u potpunosti odreći slatkiša. Ali, ne mogu se zloupotrijebiti. Ako ne možete bez slatkiša, onda namirnice koje sadrže rafinirani šećer zamijenite onima koje sadrže nerafinirani šećer. Takva slatka hrana manje šteti zubima.

VAŽNO: Nakon konzumacije slatke hrane, obavezno uklonite ostatke šećera sa zubne cakline. Ako ne možete koristiti pastu za zube i četkicu, koristite žvakaću gumu. Ali, samo onaj u kojem nema šećera.

Najbolja hrana za zdravlje zuba

Za zdrave zube morate jesti hranu koja potiče opterećenje žvakanja. Najbolje među njima je povrće kao što su mrkva, cikla, krastavci i jabuke. Osim činjenice da su sami u stanju očistiti caklinu zuba od onečišćenja, vitamini koji čine ovo povrće (B, D, E, K, C i PP), kao i koristan materijal(kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, jod, fluor, željezo i kobalt) pozitivno utječu na zdravlje zuba. U ovom učinku posebno su se istaknuli kalcij i fosfor.

Osim navedenog povrća, u TOP proizvode za zdravlje zuba spadaju:
Zeleni (peršin, kopar, luk i celer);
Bobičasto voće (ribizl, jagode i brusnice);
Orašasti plodovi (bademi, indijski oraščići i pinjoli);
Mliječni proizvodi (mlijeko, svježi sir i tvrdi sir);
Plodovi mora (škampi i neke vrste ribe);
jaja;
Med.

Osim pozitivan utjecaj na zubima, svi gore navedeni proizvodi izuzetno su korisni za cijeli organizam u cjelini.

VAŽNO: Prema nekim znanstvenicima, najviše koristan proizvod za zube je zeleni čaj. Prirodni antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju sprječavaju stvaranje tamnog plaka na zubima i pozitivno utječu na zdravlje desni.

Vitamini za zdravlje zuba

Kao i svaki drugi ljudski organ, zubi trebaju vitamine. Njihov nedostatak može dovesti do raznih problema u usne šupljine. Posebno važno za tijelo vitamin D. On je taj koji je odgovoran za asimilaciju kalcij- izuzetno važan makronutrijent za zdravlje zuba.

Posebno je važno pravilno uravnotežiti vitaminsku prehranu ako koristite dijetu za mršavljenje. Uz danas popularne proteinske dijete, tijelo može primati manje vitamina B kao što su B6, B12 i U 2.

Svoje zube možete ojačati sa vitaminski kompleksi kako: "Dentovitus", "Kalcinova", "Videorupa", "Kalcij D3 - Nycomed" i "Remodent". Da biste zaštitili dječje zube, kupite u ljekarni vitaminske komplekse kao što su "Vitaftor" i "Vita Bears" kalcij plus.

Proizvodi za zdravlje zuba

Ponekad, kako bi zubi bili lijepi i zdravi, samo pravilna prehrana i korištenje vitaminskih kompleksa možda neće biti dovoljni. No, zahvaljujući suvremenoj farmaceutici, u svakoj apoteci možete pronaći lijekove koji mogu pomoći vašim zubima. Za jačanje zubne cakline preporuča se korištenje posebnih pasta za zube Splat. Osim kalcija i fluora, sadrže sve hranjive tvari potrebne zubima.

Kako bi poletio zubobolja možete koristiti analgetike kao što su: "Deksalgin 25", "Ibufen","Ketanov" i "Sedalgin plus". Vrijeme njihovog djelovanja je taman dovoljno da stignete do zubarske ordinacije.

Kako bi se olakšalo nicanje zuba kod djece, koriste se posebni gelovi. kao što su: "Holisal", "Kamistad" i "Kalgel".

Ljudi koji imaju loše zube imaju niz drugih bolesti

Bolesti zuba mogu dovesti do drugih bolesti. Bakterije koje dovode do karijesa mogu negativno utjecati na cijeli dišni sustav osoba. Osim toga, zanemareni karijes može dovesti do sepse. Osobito je opasno započeti liječenje zuba za pacijente sa slabim imunološkim sustavom.

Do danas, stručnjaci imaju do 80 vrsta bolesti tijela, koje izravno ovise o stanju zuba. Takve bolesti uključuju kardiovaskularne poremećaje, bolesti probavnog sustava, reumatizam, bolesti endokrine žlijezde, bolesti bubrega, očiju, uha, kože, pa čak i živčanih poremećaja.

VAŽNO: Bolesni zubi mogu "zaraziti" cijelo tijelo. Bakterije s bolesnog zuba mogu ući u krvotok i, s oslabljenim imunološki sustav, proširila se na različite dijelove tijela. Slučajevi utjecaja bolesti u području usta s bolestima srca nisu neuobičajeni.

Čimbenici koji poboljšavaju zdravlje zubi

Čimbenici koji utječu na zdravlje zubi su:
Nasljedstvo;
Pravilna oralna njega;
Pravilna prehrana;
Redovita profilaksa.

Nasljedstvo je jedan od dominantnih čimbenika koji utječu na stanje tvrdih tkiva zuba. No, danas su stručnjaci precizno utvrdili da tako česta zubna bolest kao što je karijes nije nasljedna.

Pravilna prehrana također je vrlo važan faktor koji utječe na zdravlje zuba. Uz hranu koju možemo dobiti esencijalni vitamini i mikronutrijenata. No, zlouporaba alkohola, kave i slatke hrane može dovesti do uništenja zubne cakline, pa čak i njezinog gubitka.

Stoga je vrlo važno redovito njegovati zube i činiti preventivne mjere. Periodični posjeti stomatologu preventivne svrhe trebala postati dobra tradicija. Zube je puno lakše i jeftinije liječiti rani stadiji manifestacije problema nego na početku bolesti.

Prevencija zdravlja zuba

Članak o oralnoj higijeni bavio se problematikom prevencije zubnog zdravlja. Ova mjera ne odnosi se samo na pranje zubi prije i poslije spavanja, već i na redovite posjete stomatologu radi preventivnih oralnih pregleda.

Unatoč suvremenom napretku u području stomatologije, zdravlje zuba većine ljudi ostavlja mnogo za poželjeti. Nekoliko je razloga za to.

Prije svega, to je, začudo, navika usađena od djetinjstva da se ide zubaru samo u trenutku kada zubobolja više nije podnošljiva.

No, odavno je dokazano da je prevencija zubnog karijesa mnogo učinkovitija od liječenja već uništenog zuba.

Drugi razlog općeg pogoršanja stanja zuba ljudi je način života. Promjena prehrane, prelazak na brzu hranu, koja nema nikakve veze s uravnoteženom prehranom, negativno utječe na stanje usne šupljine.

Velika količina slatke hrane, a posebno slatkih pića poput limunade, postaje štetan faktor za naše zube.

Što utječe na zdravlje zuba?

Ako redovito pratite čistoću usne šupljine, a zubi vam se i dalje kvare, to može biti posljedica nasljeđa. U ovom slučaju, bolje je konzultirati stomatologa kako bi on propisao terapiju održavanja.

Nekoliko je znakova da bi se karijes mogao vrlo brzo pojaviti na zubima:

• tamne ili bijele mrlje na površini cakline;
• preosjetljivost područje cakline na dodir ili hladno i Vruća hrana;
• hrapavost površine cakline;
• konačno, tamnjenje i karijes na zubima i.

Ovisno o stupnju razvoja bolesti, mogu se pojaviti određeni znakovi.

Kako spriječiti daljnji razvoj karijesa? Prije svega, vrijedi pregledati svoj jelovnik. Točno pothranjenost postaje poticaj za razvoj karijesa i bolesti desni.

Trebali biste prestati jesti slatku hranu ili je smanjiti na minimum. Također, nemojte zloupotrijebiti slatka pića, jak čaj i kavu. Ako ih ne možete potpuno odbiti, koristite slamku kada pijete.

Također, prevencija će biti korištenje profesionalne paste za zube i pranje zubi nakon svakog obroka. Time ćete se riješiti ostataka hrane na zubnom nizu i spriječiti njihovo propadanje.

Dijeta bi trebala imati veliki broj mliječni proizvodi i proizvodi koji sadrže elemente koji su dio zubnog tkiva.

Terapiju, liječenje i prevenciju propisat će liječnik, pri čijem odabiru treba pristupiti pažljivo.

To je izravno povezano sa stanjem zdravlja cijelog organizma.

Na početku komunikacije uvijek pazimo na stanje zuba sugovornika, a prvi dojam uvelike ovisi o osmijehu. A koliko je lijep osmijeh važan u izgradnji osobnog života - to je već opća istina. Nije ni čudo da se u starim danima po zubima određivalo zdravlje osobe, njegova izdržljivost i sposobnost da postane nasljednik obitelji.

Ništa se nije promijenilo ovih dana. Kao i prije, zubi su povezani s cijelim tijelom i služe kao svojevrsni barometar ljudskog zdravlja. ALI nepravilna njega iza zuba, zauzvrat, može izazvati razvoj mnogih bolesti, koje se samo na prvi pogled ne odnose na usnu šupljinu.

"Zanemariti jednostavna pravila higijene i nespremnosti da posvetite vrijeme promišljenoj i temeljitoj njezi zuba, izbor paste za zube može dovesti do pojave čimbenika rizika u vašem životu koji može kobno utjecati na vaše zdravlje - kaže Igor Lemberg, stomatolog, Ph.D., stručnjak u Colgate Totalu. - Koristite samo one paste za zube koje učinkovito suzbijaju vitalnu aktivnost "kariogenih" bakterija. Na primjer, paste za zube temeljene na učinkovitoj formuli triklosan/kopolimer zadržavaju svoje antibakterijsko djelovanje između pranja zuba 12 sati pa čak i nakon obroka, sprječavaju rast bakterija i pružaju dugotrajnu zaštitu zubi i desni, dok protuupalni učinak formula triklosana/kopolimera pomaže smanjiti ozbiljnost gingivitisa i drugih upalnih bolesti desni.

Bolesti usne šupljine mogu uzrokovati ozbiljne bolesti tijelo i utjecati opći imunitet i vitalnost osoba. U nastavku je samo dio bolesti čiji jedan od uzroka mogu biti upalne bolesti usne šupljine.

Kardiovaskularne bolesti

Znanstvenici su dokazali da bolesni zubi i desni mogu postati "početna" točka za razvoj koronarne bolesti srca, infarkta miokarda i moždanog udara. Kod osoba s upalnim parodontnim bolestima rizik od zatajenja srca je 2 puta veći!

Bakterije iz parodonta prodiru u krvotok, što uzrokuje upalu stijenki krvnih žila i može izazvati stvaranje krvnih ugrušaka. A krvni ugrušci, kao što znate, mogu blokirati lumen krvnih žila i uzrokovati razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Bolesti gastrointestinalnog trakta

Problematični zubi nisu u mogućnosti osigurati pravilno mehaničko mljevenje hrane, pripremajući je za asimilaciju u gastrointestinalnom traktu. Ako vas bole zubi i desni i ne možete temeljito sažvakati hranu, onda na vaš želudac pada dodatno opterećenje, što može dovesti do raznih bolesti.

Uobičajeni mehanizmi razvoja parodontitisa i bolesti gastrointestinalni trakt je prisutnost mikroorganizama koji mogu izazvati upalne i imunološke reakcije. kronični gastritis, peptički ulkusželuca, peptički ulkus duodenum, pankreatitis - samo dio bolesti gastrointestinalnog trakta, koji mogu biti uzrokovani bolestima usne šupljine.

Dijabetes

Većina znanstvenika to potvrđuje upalne bolesti raste razina parodontnog šećera u krvi. U broju suvremena istraživanja odredio da uspješno liječenje parodontitis u bolesnika s dijabetesom je popraćen normalizacijom razine šećera u krvi tijekom vremena. Da bi normalizirali svoje stanje, pacijenti s dijabetesom trebaju ne samo slijediti preporuke za liječenje osnovne bolesti, već i, ako je potrebno, podvrgnuti parodontnom liječenju kod stomatologa.

Kako zdravlje zubi utječe na zdravlje

Trudnoća

Hormonalne promjene u tijelu trudnice mogu izazvati upalu i krvarenje desni. Infekcije koje žive u zubima trudnice mogu imati negativan učinak na fetus i izazvati pobačaj. Parodontna bolest povećava rizik od prijevremenog poroda čak 7 puta!

Zdravlje čovjeka

Nedostatak odgovarajuće njege zuba može dovesti muškarca ne samo do naglog smanjenja broja obožavatelja zbog ružnog osmijeha i lošeg zadaha, već i do pojave tipično "muškog" problema - impotencije. kronična infekcija, koji živi u ustima, oštećuje krvne žilešto može dovesti do spolne slabosti.

Posjet stomatologu barem dva puta godišnje, redovito pranje zubi pastom za zube te korištenje zubnog konca i tekućina za ispiranje tradicionalne su preporuke za zdravlje zuba koje se neprestano promiču u medijima. Međutim, zdravlje i izgled zubi ne ovisi samo o gore navedenim manipulacijama.

1. Zdravlje zubi ovisi o uravnotežena prehrana fetus tijekom majčine trudnoće i nasljedstvo.

Stanje zuba ovisi, između ostalog, o fizičkom stanju njegove majke. Loša prehrana, koja plodu ne osigurava dovoljno vitamina i minerala, može biti jedan od uzroka zdravstvenih problema sa zubima u budućnosti. Posebno je važan s ove točke gledišta 3-4. mjesec trudnoće. Za zdravlje djetetovih zubi najpotrebniji su kalcij, vitamini D i A. Nedostatak vitamina B6 i B12 može dovesti do rascjepa usne (nesrašćene Gornja usna) i rascjep nepca (rascjep nepca).

2. Zdravlje zubi ovisi o prehrani same osobe i načinu života.

Kalcij, fluorid, vitamin D ostaju važni za zdravlje zubi tijekom svog razvoja. Prisutnost u prehrani ribe, mliječnih proizvoda, hrane koja sadrži proteine ​​pomaže u jačanju i očuvanju zuba. tzv loše navike također utjecati na zdravlje zubi. Tako pušenje utječe na caklinu zuba, što je vidljivo i bez zuba posebne studije- Zubi pušača obično imaju žutiju nijansu.

3. Zdravlje zuba ovisi o upotrebi lijekova.

Lijekovi uzrokuju najveću štetu zubima odraslih osoba. Uzrok tome je veliki broj lijekova koje odrasli koriste. Neki lijekovi, poput antidepresiva, sedativa i diuretika, mijenjaju sastav sline, što povećava rizik od karijesa. Osim toga, jednostavno se smanjuje količina sline, što znači da njezina funkcija čišćenja postaje nedovoljna.

4. Zdravlje zuba ovisi o upotrebi gaziranih pića.

Karakteristično je da zubima štete i slatka pića i pića koja ne sadrže šećer i kiseline. Procjenjuje se da oko četrdeset posto tinejdžera dobiva veliku količinu ugljikohidrata iz slatkih gaziranih pića. Njihova stalna uporaba povećava rizik od razvoja karijesa aktiviranjem vitalne aktivnosti bakterija koje se hrane ugljikohidratima. “Lagana” pića u velikim količinama mogu dovesti do demineralizacije zubne cakline.

5. Zdravlje zubi ovisi o stanju zubnog mesa.

Te su desni samo mjesto gdje se nalaze zubi, ali i aktivno sudjeluju u njihovoj zaštiti. Sluznica zubnog mesa pomaže u smanjenju patogenih mikroba u usnoj šupljini. Dovoljno je reći da u odrasloj dobi bolesne desni uzrokuju prilično veliki postotak gubitka zuba.

Svi dobro znamo da čovjek ima trideset i dva zuba, a nad svakim od njih uvijek prijeti opasnost od bolesti ako im ne posvetite dužnu pozornost. Zdravlje zuba, ništa manje važno od zdravlja bilo koje druge vitalne komponente ljudskog tijela.

Naravno, možete mi prigovoriti, kažu, sva ta pravila za njegu zuba, svi znamo davno, od djetinjstva.

Međutim, ne može se zaobići svaka "zubna" nevolja. Iz tog je razloga iznimno važno znati i objasniti svojoj djeci kako pravilno njegovati zube.

Mislim da gotovo svi znaju glavnu funkciju zuba, koji su dizajnirani za držanje i žvakanje hrane.

Gutanje slabo sažvakane hrane u želudac može ga dovesti ozbiljnih problema, stvarajući vrlo značajno opterećenje, probavljajući se s velikim poteškoćama.

Hrana koja je prošla cijeli proces žvakanja puno se lakše probavlja u želucu.

Ako se udubi u anatomiju zuba, on se sastoji od tri glavne komponente: krune, vrata i korijena.

Potonji nije u našem vidnom polju, potpuno je uronjen u gumu. Uski dio zuba, koji se nalazi u blizini zubnog mesa, naziva se vrat. A dio koji se uzdiže iznad desni naziva se kruna. Caklina, dentin, cement glavne su koštane tvari koje grade zub i čine ga čvrstim, a time i zdravim. Čvrstoća zubi povoljno utječe na njihovu otpornost na različite negativne uzroke koji dovode do. Integritet cakline može se smatrati ključnim čimbenikom u pitanju zdravi zubi. iznenadna promjena indikatori temperature uzeta hrana, s kiselo-baznom izloženošću, mehaničke ozljede mogu poslužiti kao vrlo težak argument, što dovodi do kršenja integriteta cakline zuba. Konstantna i profesionalna njega Vaših zubi i usne šupljine potpuno je povjerenje koje zdravlje zuba a lijep osmijeh će te uvijek pratiti.

Uklanjanje prljavštine iz usta

Četkica za zube koja se koristi za čišćenje zuba glavni je alat za potrebnu njegu iza usne šupljine. Broj mikroba uzetih iz samo jednog miligrama plaka je, pa, jednostavno vrlo velik. Najmanji broj puta koje osoba dnevno treba provesti zubima je dva (ujutro i navečer). vanjska površina zub potrebno je kružnim pokretima čistiti od desni prema zubu.

Želim napomenuti da se za potpuno čišćenje takvi kružni pokreti preporučuju najmanje deset puta. S obzirom na to, proces pranja zubi trebao bi trajati najmanje 3-4 minute. Još veći ljekoviti učinak za zube može se postići povremenim izmjenjivanjem kružnih pokreta s okomitim, vodoravnim.

Puno je teže izvesti unutarnje čišćenje zuba, ali taj se događaj mora provesti u bez greške, budući da bakterije i mikrobi najčešće traže svoje “utočište”. teško dostupnim mjestima. Na kraju ovog procesa potrebno je izmasirati desni i očistiti jezik.

Na kraju svih navedenih postupaka čišćenja usne šupljine preporuča se koristiti dentalni eliksir. Njegovo antibakterijsko djelovanje sprječava nastanak plaka i značajno osvježava dah.

Starost četkice za zube

Vremenski interval tijekom kojeg se preporuča korištenje iste četkice za zube izravno ovisi o intenzitetu njezine uporabe i naporu kojom se pritiska. Prosječni životni vijek četkice za zube trebao bi biti otprilike tri mjeseca. Tijekom tog vremena, čekinje imaju vremena doći u nepravilan oblik i postati ozbiljno kontaminirane bakterijama. Oni su temeljni čimbenik izgleda u usnoj šupljini razne bolesti, osim toga, mogu značajno komplicirati proces oporavka bolesnih zuba, zbog njihove sekundarne infekcije.

Ako je vaše tijelo bilo zarazne bolesti: grlobolja, akutne respiratorne infekcije, toplo se preporuča zamijeniti četkicu za zube, budući da se život bakterija koje su na njoj ostale nakon bolesti može mjeriti cijeli mjesec. Posebno se ovo pravilo mora uzeti u obzir za osobe s bolesnim probavni sustav. I na kraju, naravno, budući da je četkica predmet osobne higijene, onda, naravno, trebate koristiti samo svoj „alat“ za čišćenje zubi.

Mliječni zubi

Do dobi od šest mjeseci bebi počinju nicati zubići. U razdoblju od 6-12 godina svi mliječni zubi zamjenjuju se trajnim. Da biste održali zdrave zube na odgovarajućoj razini, da biste održali njihovu snagu, potrebno je neumorno educirati svoju djecu odgovarajuću njegu iza zuba. Sve dok dijete to ne počne činiti potpuno svjesno, odgovornost za to snose njegovi roditelji. Privremeni zubi imaju mnogo veću vjerojatnost razvoja karijesa. Od dobi od tri godine dopušteno je koristiti dječju četkicu za zube i specijaliziranu pastu za zube, u kojoj bebin jednjak neće patiti, jer može slučajno progutati nešto od toga tijekom procesa četkanja. Dijete je obično sposobno za potpunu, samostalnu njegu zuba počevši od četvrte godine života, ali to ne znači da pozornost roditelja na ispravnost tog procesa treba oslabiti.

Za te je svrhe bolje koristiti obične četke jer će tada vjerojatnost oštećenja krhke zubne cakline djeteta biti znatno manja. S obzirom na činjenicu da modernih proizvođača danas nudi veliki izbor svijetlih četkica s mekom površinom za čišćenje, a zatim se proces pranja zubi, koji na prvi pogled nije uzbudljiv, može pretvoriti u zabavnu igru.