Faits intéressants sur un mode de vie sain. Les faits les plus intéressants sur les maladies et la santé

1. Plus de quatre cent cinquante personnes de plus de cent ans vivent sur l'île japonaise d'Okinawa. Cette île est considérée comme l'endroit le plus sain sur terre.

2. les fumeurs souffrent de plus de stress que ceux qui n'ont jamais fumé et qui ont cessé de fumer réunis.

3. Les personnes qui passent beaucoup de temps à travailler sur l'ordinateur ou à regarder la télévision souffrent souvent du syndrome de fatigue constante.

4. La miction assise contribue à la libération complète Vessie, réduit le risque de prostatite et vous permet de vivre une vie sexuelle complète pendant longtemps.

5. Des études ont montré qu'il est très bénéfique de faire des câlins avant de se coucher. Cela aide le corps à se détendre et ralentit également le processus de pensée, ce qui facilite l'endormissement.

6. La recherche a montré que le chocolat peut améliorer vos compétences en mathématiques.

7. La solitude affaiblit système immunitaire. Les amis et autres personnes proches, par leur simple présence dans votre vie, peuvent augmenter votre immunité de 60 %.

8. Saupoudrer de sucre sur une plaie ou une coupure peut réduire considérablement la douleur et accélérer le processus de guérison.

9. Manquer quelqu'un est mauvais pour la santé - cela peut causer de l'insomnie. Le sentiment d'insatisfaction d'être loin d'un être cher vous empêche de dormir la nuit.

10. Cerise peut faire cellules cancéreuses auto-destruction.

11. Les sodas light sont aussi nocifs pour les dents que la méthamphétamine ou la cocaïne.

12. Les personnes qui se plaignent rarement sont plus susceptibles de souffrir de stress, d'anxiété et de dépression.

13. Il existe un appareil qui peut remplacer le cœur dans le corps ; effet secondaire est l'absence de pouls.

14. Un garçon de 15 ans atteint du syndrome de Down parle anglais, espagnol, français et Latin. Il a joué du violon lors du 10e Congrès mondial sur le syndrome de Down en Irlande et a établi six records de jeunesse pour les personnes atteintes du syndrome de Down.

15. Faire craquer vos jointures n'endommage pas vos os et ne provoque pas d'arthrite. Ce que vous entendez est le bruit de bulles de gaz qui se forment (même pas d'éclatement).

16. Le stress est souvent considéré comme le "tueur silencieux" - il entraîne des maladies cardiaques, une augmentation pression artérielle, des douleurs thoraciques et une mort précoce.

17. Si vous avez un chat dans votre maison, votre risque de maladie cardiaque est réduit de quarante pour cent et celui d'accident vasculaire cérébral soudain de trente.

18. La tigresse a perdu ses petits à la suite naissance précoce. Peu de temps après, elle est devenue dépressive et sa santé a commencé à se détériorer. Depuis que les tigres sont en voie de disparition, toutes les forces ont été déployées pour la sauver. Les zoologistes ont habillé les porcelets avec des costumes de "tigre" et les ont montrés à leur mère tigre. Maintenant, elle adore ces cochons et s'en occupe comme s'il s'agissait de ses propres enfants. La santé de la tigresse s'est améliorée. Tout le monde a des sentiments.

19. "Season of killers" est un terme médical britannique désignant le mois d'août, lorsque des médecins fraîchement diplômés arrivent dans les hôpitaux.

20. Si vous dormez moins de quatre heures ou plus de dix, vous êtes à risque et pouvez mourir prématurément.

21. Les ruptures relationnelles ne sont pas faciles à gérer car à ce moment-là le corps et le cerveau vivent une sorte de « rupture ». C'est comme une toxicomanie. On devient accro à l'amour.

22. Un bon baiser du matin peut vous aider à éviter les maladies liées au stress. Un baiser le matin nous remplit d'harmonie et aide à faire face aux troubles extérieurs.

23. Un amour excessif pour les chats peut causer maladie mentale menant au suicide.

24. Le milkshake à la banane est un excellent remède contre la gueule de bois.

25. Une expérience au cours de laquelle des personnes ont été exposées à des courants douloureux. Après cela, on leur a proposé des pilules placebo. Certains coûtent dix cents, tandis que d'autres coûtent deux dollars et cinquante cents. Des études ont montré que le premier réduisait la douleur de 64 % et le second de 85 %. Conclusion : les placebos coûteux fonctionnent mieux que les placebos bon marché.

27. Avant que le chou ne gagne en popularité en tant qu'aliment de base en 2013, le seul grand consommateur était Pizza Hut, qui utilisait les légumes non pas pour manger mais pour décorer son bar à salade.

28. Bayer a vendu des médicaments contenant le VIH et le virus de l'hépatite C, qui a infecté plus de dix mille personnes aux États-Unis avec le VIH. Ayant découvert de tels ingrédients dans ses médicaments, la société les a retirés du marché américain et les a vendus à des pays d'Asie et d'Amérique latine afin de ne pas perdre d'argent.

Source - https://goo.gl/ogEXeA

La santé est notre valeur stratégique, et on nous apprend à traiter ces réserves avec soin dès le plus jeune âge. Il semblerait que les bases d'une hygiène de vie saine soient connues depuis longtemps. Cependant, corps humain, et ses différents états n'ont pas encore été étudiés à tel point que les réponses à toutes les questions sont évidentes et les recommandations sans ambiguïté. De plus, il existe de nombreux faits intéressants sur la santé qui vous surprendront.

Avantages des jus fraîchement pressés

Nous avons tous entendu parler de l'utilité des jus de fruits frais et du fait que vous devez les boire de toutes vos forces et à chaque occasion. Pourtant, le dernier avis des diététiciens en herbe détruit matériellement cette théorie coûteuse. Au mieux, selon eux, le jus de fruits fraîchement pressé n'est qu'une portion de calories supplémentaires, au pire, un concentré de glucose et de fructose flottant dans un verre, nocif pour l'organisme.

Avec une utilisation fréquente, des troubles du tube digestif et des problèmes de muqueuse sont possibles. Les jus de légumes frais des médecins ont obtenu un peu moins que les jus de fruits, ils les ont qualifiés d'inoffensifs, mais ont déclaré qu'il était beaucoup plus utile d'utiliser légumes crus tels qu'ils sont, ainsi que des fibres. De plus, dans les jus fraîchement pressés, au contact de l'air, les vitamines et les microéléments sont rapidement détruits.

Est-ce mal de vivre près de l'aéroport ?

Dans la société, il est généralement admis que vivre à proximité immédiate des aéroports est beaucoup moins nocif que, par exemple, vivre à proximité d'un marché d'alcool ouvert 24h/24. Nous ne discuterons pas du magasin de nuit, mais nous discuterons des avions. Si l'aéroport et les avions de ligne volant à basse altitude sont à moins de 5 km, alors le niveau de bruit journalier dépasse en moyenne taux admissible 3 fois.

Il menace hypertension chronique, violation du régime et de la qualité du sommeil, développement maladie coronarienne cœurs. Dépasser le niveau autorisé de dioxyde de carbone, ainsi que de dioxyde de soufre et d'azote, ne profite pas, cependant, pour cela, vous devez rapprocher encore plus la maison - de 2 km. Une distance de sécurité est considérée comme étant d'au moins 10 km.

Propreté - la clé de la maladie?

Pas tout à fait, mais le principe du "juste milieu" n'est pas moins important ici que dans tout le reste. Un zèle excessif dans le maintien de la propreté est une provocation directe d'une augmentation des risques de certaines pathologies. Un exemple de ceci est le diabète de type 1 chez les enfants.

Par au moins, cette conclusion a été tirée par des scientifiques qui ont étudié le groupe malade, sélectionné au hasard. La propreté excessive des parents s'est révélée être un schéma général chez la plupart des enfants diabétiques. Apparemment non un grand nombre de même les bactéries pathogènes servent comme une sorte d'inoculation, durcissant pour le corps.

Allongez-vous dans la direction de la cible !

L'éducation physique est bonne pour la santé - c'est un fait incontestable. L'ennui c'est que la paresse gâche tout ( fatigue chronique, manque de temps, etc.). Récemment, un groupe de chercheurs nous a encouragés avec le fait expérimentalement confirmé que s'allonger et s'imaginer faire de l'exercice activement est beaucoup plus bénéfique que de simplement s'allonger.

Une visualisation diligente et consciencieuse aide non seulement à stimuler la circulation générale, mais aussi à renforcer les muscles et à améliorer conduction neuromusculaire. Et cela, soit dit en passant, signifie que sinon pour resserrer la forme, du moins pour empêcher atrophie musculaire possible chez les patients alités, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées.

Horloge biologique (interne) et lumière électronique

Personne n'est particulièrement surpris par la déclaration sur l'inutilité des gadgets électroniques. On a beaucoup parlé de leurs dommages aux yeux, du risque de développer une oncologie (d'ailleurs, rien ni personne n'a prouvé), et du développement de pathologies de la colonne vertébrale.

Permettez-moi d'ajouter un élément de plus à la liste - une violation des rythmes biologiques due à une exposition prolongée au rétroéclairage de l'écran d'un moniteur, d'un téléphone, d'une tablette, d'un "lecteur" électronique, etc. Résultat - violé dormir la nuit, détérioration de la production de mélatonine, faiblesse générale et fatigue. Liste des conséquences des violations au travail horloge biologique vous pouvez continuer, et cela n'aura pas l'air moins triste.

Regarder la télévision de près n'est pas nocif !

Le U.S. Eye Protection Center affirme que la distance de la télévision ne fait aucune différence pour la santé des yeux.

Il est vraiment nocif de regarder la télévision pendant une longue période en raison du surmenage de l'appareil visuel, mais la distance à l'écran n'a rien à voir avec cela. Mais ce qui est particulièrement dangereux, c'est "d'oublier" de cligner des yeux.

Un fait intéressant est que célébrée chaque année le 7 avril, la Journée de la santé se tient chaque année sous une nouvelle devise liée à une maladie ou à un problème spécifique.

Hypertension, sécurité alimentaire, diabète, résistance bactérienne aux médicaments- ce sont les sujets de ces dernières années. La principale préoccupation de la Journée de la santé 2017 était la dépression en tant que problème aux proportions dangereuses.

Les tests sont-ils si inoffensifs ?

Souvent, afin de poser un diagnostic correct, le patient est invité à subir l'un ou l'autre test. Cependant, tous ne sont pas si inoffensifs. Par example, tomodensitométrie en plus d'être associée à des radiations, elle nécessite dans certains cas l'introduction dans l'organisme d'une substance radio-opaque spéciale qui a Influence négative au travail des reins.

Complications fréquentes sont également associés à la livraison des tests. Le plus ennuyeux est que la plupart des tests ne répondent pas à la question de savoir quelle pathologie vous avez, mais montrent quelle maladie vous n'avez pas. Le plus offensant, peut-être, est que dans de nombreux cas, les tests aident simplement le médecin à gagner du temps sur une conversation avec le patient, dont on peut apprendre beaucoup sans diagnostic de laboratoire.

Santé dentaire et bucco-dentaire - l'indicateur le plus important qualité de vie l'homme moderne, y compris son apparence et la capacité d'éprouver de la joie nourriture savoureuse et la communication humaine.

Soit dit en passant, à l'âge de 60 ans, une personne perd dans la plupart des cas plus de la moitié de ses récepteurs, mais comme cela se produit progressivement, elle ne ressent pas d'inconfort de cette perte très importante de sensibilité gustative. Mais un nouveau-né en a 3 fois plus que l'adulte moyen. Vu la monotonie de son alimentation, il nous semble que c'est pour le moins injuste.

Dents de sagesse - pourquoi en avons-nous besoin ?

Tout d'abord, cette troisième rangée de molaires n'a rien à voir avec une quelconque sagesse. De plus, ils ne remplissent aucune fonction importante, du moins pour une personne moderne. Les dents sages ne doivent leur nom qu'à l'âge approximatif d'une personne au moment de son éruption (on pense qu'à ce moment-là, il devrait déjà avoir au moins une certaine sagesse). Le fait est qu'avant l'âge de 16 à 18 ans, ils n'ont tout simplement nulle part où grandir - il n'y a pas de place pour eux sur la mâchoire.

Au fur et à mesure que le cerveau humain se développait, la structure des os de la mâchoire a également changé : ils sont devenus moins prononcés et plus courts, comme s'ils pénétraient profondément dans le crâne. Cette transformation évolutive se poursuit à ce jour, ce qui fait que pour de nombreuses personnes, il n'y a plus assez d'espace pour des molaires supplémentaires dans la mâchoire.

Soit dit en passant, jusqu'à présent, les scientifiques ne sont pas parvenus à un consensus sur la raison pour laquelle cet «ensemble de racines» se développe beaucoup plus souvent chez les Européens et les Américains que chez les Asiatiques. Ils deviennent plus intelligents plus vite que nous, n'est-ce pas ?

Pourquoi grince-t-on des dents ?

En médecine, le phénomène lorsqu'une personne serre les dents dans un rêve à un grincement s'appelle le bruxisme. À enfance avant l'avènement dents permanentes cela arrive au moins occasionnellement à presque tout le monde. Chez les adultes, le bruxisme ne touche pas plus de 15 % de la population. Le symptôme n'est pas anodin, car la force de compression peut être telle que les dents s'effritent ou se desserrent, souffrent articulations de la mâchoire.

Il est de coutume que les gens attribuent ce phénomène aux vers, et même une contre-mesure est proposée - enduire le nombril de kérosène. Des études scientifiques ont conduit à la conclusion que l'émotivité est à blâmer, niveau élevé stress mental et colère. Soit dit en passant, l'alcool exacerbe le problème. Il s'avère que les personnes équilibrées ont des dents plus saines non seulement parce qu'elles ne s'immiscent pas dans leurs propres affaires.

Diagnostic de santé dentaire… en avion

Si rien ne fait mal dans la bouche, cela ne veut pas dire que tout va bien là-bas. Des caries encore invisibles et peu inquiétantes, des obturations mal placées, des abcès naissants et autres problèmes se manifestent parfois soudainement dans le ciel lors d'un vol aérien.

Les changements de pression à la mer, les montées et les descentes sont autant de facteurs qui provoquent une douleur croissante inattendue, qui disparaît sans laisser de trace après l'atterrissage. Les médecins recommandent de ne pas négliger la barodontalgie - c'est le nom de ce phénomène intéressant mais plutôt désagréable. Grâce à cette manifestation, de nombreux problèmes dentaires peuvent être résolus avec des méthodes plus douces, alors qu'ils ne se sont pas encore déclarés à pleine voix.

Faits intéressants sur la santé des enfants

Cependant, beaucoup d'entre eux intéresseront également les adultes.

• Vous ne pourrez jamais éternuer sans fermer les yeux.
• Les hommes clignent presque deux fois plus souvent que les femmes.
• L'empreinte de la langue est différente pour chaque personne.

• Chaque année, plus de personnes sont tuées par des ânes que par des accidents d'avion.
• Le temps de sommeil moyen est de 7 minutes.
• Pendant les deux premières années de la vie d'un enfant, ses parents manquent en moyenne de sommeil pendant l'équivalent de 6 mois de vie normale.
• Les nouveau-nés ont une prise en main si forte qu'ils sont capables de tenir leur propre corps sur le poids.

• Dans chaque cinquième paire de jumeaux, l'un d'eux est gaucher.
• Nous avons des goûts différents Différents composants Langue. Les récepteurs "sucrés" et "salés" sont à son extrémité, "aigre" - sur les côtés et le goût amer - au centre.
• Au cours d'une conversation, des gouttes microscopiques de salive s'échappent de la bouche d'une personne - environ 2,5 gouttes pour chaque mot prononcé.
• Pour dire un seul mot de longueur moyenne, nous utilisons 72 muscles !

• Contrairement à la croyance populaire sur le manque de garçons nés, pour cent filles, environ 105 bébés mâles naissent.
• L'homme est le seul primate capable de sourire consciemment !

Et, bien sûr, vous pouvez parler beaucoup de la façon de prolonger la vie et d'améliorer la santé, les sourires, la bonne humeur et l'attitude généralement positive envers la vie. Et des études ont montré que la solitude abaisse considérablement le statut immunitaire, que le chocolat améliore les compétences en mathématiques et que les câlins avant de se coucher facilitent l'endormissement et rendent le sommeil plus profond et plus réparateur. Alors souriez, étreignez-vous et offrez-vous du chocolat!

Mythe #1 : Buvez au moins 2 litres d'eau par jour.

Pour la première fois, ce postulat d'un mode de vie sain a été promulgué en 1945. Ensuite, le US Board of Nutrition a conseillé à tous les Américains prudents de boire 8 verres d'eau par jour afin de rester en forme et de garder leur corps propre et bien rangé. Depuis lors, de nombreux régimes incluent la même recommandation, et il y a une opinion parmi les gens qu'une grande quantité de liquide aide à perdre du poids.

Réellement. En soi, l'eau ne vous fera aucun mal, mais en grande quantité, comme vous le savez, tout peut être nocif. Essayez de déterminer la quantité de liquide que vous consommez par jour : même si vous excluez toutes les autres boissons, vous continuez à manger des légumes et des fruits et obtenez ainsi de l'humidité. S'il est exagéré, le résultat peut être une condition appelée hyponatrémie, ou, plus simplement, un manque de sels dans le corps. Cela augmentera considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et autres maladies graves, explique le Dr Rachel Vreeman, du Center for Child Health Research de l'Université de l'Indiana.

Mythe #2 : Le stress rend vos cheveux grisonnants.

Récemment, il est devenu à la mode de tout blâmer pour le stress - de l'acné à tumeurs cancéreuses. Ce feu vert est peut-être le deuxième plus populaire après le "manque de vitamines" et " malnutrition". D'ailleurs, ils expliquent souvent la perte de cheveux.

Réellement. Le stress a vraiment un effet négatif sur notre corps. Comment plus de gens nerveux, plus il vieillit vite, explique le Dr Nancy Snyderman, car le stress augmente la quantité de radicaux libres dans le corps. Et eux, à leur tour, sont les principaux responsables de l'apparition des rides et de la chute des cheveux. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique que le stress s'accompagne de grisonnement, non. Le moment de l'apparition des cheveux gris est déterminé par nos gènes, et non par notre capacité à nous contrôler.

Mythe #3 : Lire dans la pénombre nuit à la vue.

Vous souvenez-vous de ce que votre mère vous a dit quand vous étiez enfant ? Brossez-vous les dents le matin, lavez-vous les mains avant de manger, asseyez-vous droit et ne lisez pas sous les couvertures. Et maintenant une bonne moitié de la population de notre planète est confiante dans l'inviolabilité de cette règle.

Réellement. Lorsque vous lisez dans des conditions de faible luminosité, vos yeux doivent sérieusement fatiguer. Cependant, le maximum que cela menace est mal de crâne et éventuellement des rides autour des yeux. De plus, les yeux peuvent faire mal pendant un certain temps. Vous vous sentirez sec et démangeaisons, mais cela passera assez rapidement. Il n'y a aucun avantage à long terme à lire dans des conditions de faible luminosité, dit Snyderman.

Mythe # 4. Le café est mauvais.

Les disputes entre amateurs de thé et de café durent depuis l'Antiquité et ne se termineront probablement pas avant très longtemps. Nous essaierons de comprendre beaucoup d'arguments et de ne donner que des faits médicaux.

Réellement. Et encore une fois, nous revenons à la question du sens des proportions. Bien sûr, si vous ne laissez pas la machine à café toute la journée, le soir venu vous serez une véritable boule de nerfs, prête à éclater à tout moment. Voir ci-dessus pour les effets du stress sur le corps. Mais avec modération, le café peut même être bénéfique.

Tout d'abord, le café, comme thé vert, contient des antioxydants (bien sûr, si nous parlons de produit naturel). Et donc réduit considérablement votre risque de développer un diabète de type 2, explique un nutritionniste. centre médical dans l'Idaho par Stacey Beeson. Une étude récente de l'Université de Harvard a montré que pour les femmes qui boivent du café quotidiennement, ce risque diminue jusqu'à 30 %. D'autres études similaires montrent que le café réduit également le risque de cancer de l'intestin, de cirrhose du foie, de maladie de Parkinson et de calculs biliaires. Un autre avantage est que le café stimule l'activité cérébrale et, contrairement à la croyance populaire, n'augmente pas les risques de fragiliser le système cardiovasculaire.

Dans le même temps, la norme pour une personne moyenne n'est pas supérieure à 3 tasses par jour (sur la base de 100 ml par tasse), estime Beeson. Si même cette quantité vous apporte de l'insomnie et hypertension artérielle, coupez-le en deux ou passez à des substituts. Si vous êtes enceinte ou si vous manquez de calcium dans le corps, il est préférable de consulter un médecin.

Mythe numéro 5. Quand haute température tu dois mourir de faim

Ce mythe existe depuis ces temps lointains, quand il n'y avait tout simplement rien pour traiter un rhume, et les gens se tournaient vers n'importe quel moyen, même le plus ridicule, à notre avis, pour se débarrasser de la maladie. Une autre raison de cette croyance est que la digestion des aliments augmente légèrement la température corporelle. Les personnes qui aiment l'automédication croient également qu'en cas de chaleur, il ne faut pas priver le corps de la force nécessaire pour transformer les aliments - il en aurait peu de toute façon.

Réellement. Généralement les rhumes et température élevée provoquent divers virus qui pénètrent dans le corps et y vivent d'une semaine à 10 jours. La façon dont vous mangez pendant cette période n'affecte pas la durée de vie du virus, dit Vreeman. Les médecins n'ont aucune preuve scientifique que l'alimentation pendant la maladie affecte d'une manière ou d'une autre la résistance du corps, mais même si vous n'avez pas vraiment envie de manger, il est préférable de prendre une collation avec quelque chose de petit mais juteux. Car, quoi qu'on en dise, on a simplement besoin de liquide pour rester hydraté. De plus, l'humidité vous aidera à supporter la maladie plus facilement - elle réduira la quantité de mucus, atténuant ainsi l'écoulement nasal et la toux.

Mythe #6 : Les aliments frais sont meilleurs que les aliments surgelés.

Depuis que les scientifiques ont découvert une chose aussi merveilleuse que les antioxydants, les nutritionnistes prient à l'unisson pour des produits frais. Le gel tue matériel utile”, - comme un mantra, répètent les médecins. Il en est de même pour tout mode de cuisson associé à un traitement thermique.

Réellement. Les fruits et légumes surgelés peuvent être aussi bons que les frais s'ils sont récoltés et congelés, comme on dit, à leur apogée de maturité. Et le traitement à froid et l'emballage scellé permettent d'économiser beaucoup plus de vitamines, que reste dans les produits "frais" qui ont reposé au soleil ou dans le réfrigérateur du supermarché.

Mythe #7 : Les œufs augmentent le taux de cholestérol.

La logique de cette affirmation est simple : les œufs eux-mêmes contiennent beaucoup de cholestérol - en conséquence, s'il y en a, le niveau de ce Substance nocive montera dans le sang.

Réellement. Dernières recherches dans ce domaine ont montré que seuls certains types de graisses alimentaires affectent le taux de cholestérol. Et ils sont beaucoup moins dans les œufs que, par exemple, dans le lait moyennement gras (presque 2 fois). En même temps, les œufs contiennent des protéines, des vitamines A et D. Ils sont peu coûteux, accessibles et faciles à préparer. Donc un œuf par jour sera très composant utile dans votre alimentation, dit Beeson.

Mythe numéro 8. Si vous gèlez, vous attraperez un rhume

Une autre vérité commune, qui nous a été racontée dans l'enfance. Et puisque ma mère l'a dit, alors c'est ainsi ?

Réellement. L'abaissement de la température extérieure n'affecte pas l'état d'immunité. À moins, bien sûr, que nous parlions de degrés extrêmes d'engelures, lorsqu'il n'est plus nécessaire de s'inquiéter d'un rhume. Et nous attrapons un rhume, comme mentionné ci-dessus, grâce aux virus, et non à cause du froid. En ce qui concerne la tendance à le plus grand nombre rhumes tombe sur la saison froide, il n'est pas lié à la température. Le fait est qu'en hiver, nous sommes plus souvent à l'intérieur, nous poussant dans le métro, assis dans un café au lieu de marcher dans la rue. Et c'est le sol le plus favorable à la propagation de l'infection.

La réaction des automobilistes qui parlent sur un téléphone portable est plus lente que celle des conducteurs ivres avec un taux d'alcoolémie supérieur à 0,8 ppm.

Se cogner la tête contre un mur brûle 150 calories par heure.

Dans certaines régions du monde, les enfants sont protégés des maladies en les baignant dans de la bière. Cette tradition a surtout pris racine en Malaisie.

Le mot "gym" vient du mot grec "gymnazein", qui signifie "faire de l'exercice nu".

Une étude menée par des scientifiques de l'Université de Cambridge a révélé que le jogging régulier entraîne la croissance de nouvelles cellules cérébrales qui stimulent votre mémoire.

Une tasse de café contient plus de 1000 substances chimiques. Seuls 26 ont été testés, et la moitié d'entre eux ont causé le cancer chez des rats de laboratoire.

L'Américain moyen va chez McDonald's plus de 1 800 fois au cours de sa vie.

Il y a plus de bactéries dans la bouche qu'il n'y a d'habitants sur la planète.

Conforme aux normes FDA produits alimentaires et médicaments, un verre de jus d'orange peut contenir 10 œufs de mouches des fruits, mais seulement deux larves.

Vous brûlez plus de calories pendant que vous dormez que lorsque vous regardez la télévision.

Fumer constamment peut entraîner la cécité. Ainsi, des chercheurs de l'Université de Manchester ont découvert que les fumeurs souffraient de cancer du poumon et de "dégénérescence liée à l'âge". tache jaune quatre fois plus susceptibles que les non-fumeurs. De plus, à la suite de recherches, il est devenu connu que plus de 17 000 personnes perdent la vue précisément à cause de cela mauvaise habitude comme fumer.

Les droitiers vivent en moyenne 9 ans de plus que les gauchers.

Le matin, vous mesurez environ 1 cm de plus que le soir.

Au cours d'une vie, une personne mange environ 27 300 kilogrammes de nourriture. C'est poids approximatif six éléphants.

Faits effrayants sur la santé :

Les maladies ne se propagent pas seulement lorsqu'une personne tousse et éternue. Une cellule bactérienne peut se multiplier, produisant plus de 8 millions de nouvelles bactéries en 24 heures. Imaginez simplement ce qui se passe sur la poignée de la porte des toilettes que vous avez touchée, les robinets et même les mains d'autres personnes...

Les mouches ne peuvent pas manger d'aliments solides. Ils rotent d'abord un liquide pour ramollir leur nourriture avant de l'aspirer avec leur trompe. Les mouches se nourrissent de tout, des excréments à votre dîner. Il convient d'ajouter ceci à propos des excréments : ils peuvent contenir jusqu'à 100 milliards potentiellement agents pathogènes, dont certains restent dans l'air et sur les toilettes même après la chasse d'eau, y compris lorsque le couvercle est baissé. Lors du nettoyage, faites particulièrement attention à tout ce qui pourrait attraper des bactéries. Ce sont des cuvettes de toilettes, des boutons de chasse d'eau, des poignées de porte, des lavabos, des robinets, des sols, des carreaux, des interrupteurs, des pots, des matelas à langer, etc.

De nombreux virus sont aéroportés. Le rhume et la grippe sont causés par des virus différents, mais les deux se propagent dans l'air sous la forme de minuscules gouttelettes formées lorsque la personne malade tousse, éternue ou respire. En éternuant, une personne se débarrasse des cellules infectées et propage en moyenne plus de 100 000 cellules virales sur une distance pouvant atteindre neuf mètres. Au cas où vous vous poseriez la question, les personnes qui ont un rhume peuvent en infecter d'autres jusqu'à deux jours avant l'apparition des symptômes et jusqu'à quatre jours après. Les adultes s'enrhument en moyenne deux ou trois fois par an. Les écoliers tombent malades 12 fois ou plus par an.

Le virus qui cause les verrues est très contagieux. Après avoir touché une verrue, des cellules virales restent sur notre peau et peuvent infecter d'autres personnes. De plus, 6 à 9 millions d'Américains souffrent de champignons des pieds. Vous pouvez vous protéger si vous vous lavez les pieds et ne les mouillez plus inutilement. Lorsque vous prenez une douche, de minuscules particules de peau infectée restent sur le sol. D'autres personnes peuvent marcher dessus et attraper l'infection. Une fois que la maladie commence à se développer, elle se propage rapidement à travers la peau.

Des talons de plus de quatre centimètres peuvent provoquer une fracture et une luxation de la cheville, du genou et une entorse des muscles de la colonne vertébrale. Les chaussures à bout pointu peuvent entraîner la formation d'une "bosse" et une courbure du gros orteil.

Prenez soin de votre barbe. Si cela n'est pas fait, il sentira désagréable, comme une aisselle en sueur, car les mêmes bactéries se multiplient dessus. Si une personne s'occupe irrégulièrement d'une barbe, elle crée d'excellentes conditions pour l'apparition de poux.

Assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour et d'utiliser du fil dentaire pour éviter la plaque dentaire. La plaque produit des gaz et des bactéries nauséabonds qui causent la mauvaise haleine et les maladies des gencives.

Et d'autres faits sur la santé

Les chercheurs affirment qu'aucune des maladies jamais diagnostiquées n'a encore été complètement vaincue.

Les fossettes apparaissent en raison du fait que la peau d'une personne est attachée aux muscles.

Personne ne sait pourquoi les gens rougissent.

Chaque jour, environ 16 Canadiens se font retirer l'appendice par erreur.

Les Sumériens (5000 av. J.-C.) croyaient que le foie produit du sang et que le cœur est le centre de la pensée.

Les hommes ont plus de sang (5,7 litres) que les femmes (3,3 litres).

Les premiers pansements adhésifs mesuraient presque 8 cm de large et 46 cm de long, il fallait donc découper des morceaux à la taille requise.

Le cerveau cesse de croître lorsqu'une personne atteint l'âge de 18 ans.

En 1977, on a découvert qu'un enfant de 13 ans avait une dent poussant du pied sur sa jambe gauche.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 18 millions de cures d'antibiotiques sont prescrites chaque année aux États-Unis pour traiter le rhume. Des études montrent qu'une variété de virus provoquent des rhumes, mais ils n'ont pas besoin d'être traités avec des antibiotiques.

Au cours de la parole humaine, 72 muscles interagissent.

Le premier médicament connu pour le cœur a été découvert dans un jardin anglais. En 1799, le médecin John Ferriar constate l'effet des feuilles séchées d'une plante commune, la digitalis purpurea, sur le fonctionnement du cœur. Toujours utilisée dans les préparations cardiaques, la digitale ralentit le pouls et augmente la force des contractions cardiaques.

Bonus : 15 faits sur la santé humaine et arguments en faveur du sport

Toute personne qui réussit et qui veut faire bonne impression sur les autres et créer son image, se bat pour une rangée de dents uniforme et blanche, qui est une question de fierté. Il n'est pas difficile d'obtenir un grand sourire hollywoodien de nos jours si vous avez l'argent...

Les salades sont faciles à préparer à la maison, de vos propres mains, et aussi - à commander, à la fois dans un restaurant et avec livraison. Avec leurs nombreux avantages pour la santé, la consommation quotidienne d'une portion de légumes verts enrichis peut fournir à l'organisme des nutriments utiles et essentiels. Cependant, beaucoup considèrent encore ces aliments comme "frivoles", préférant des repas plus riches en calories contenant une grande quantité de protéines, de graisses et de sucre. Cet article présente 9 raisons pour lesquelles vous devriez manger des salades tous les jours.

La procédure est représentée par un effet segmentaire sur la zone de la colonne vertébrale et des muscles qui appartiennent au corset qui la soutient. Le massage du dos est considéré comme l'un des plus efficaces et des moyens sûrs traitement et prévention de l'ostéochondrose et d'autres maladies associées à des troubles dans diverses sections de la colonne vertébrale.

Animal Flex - complément alimentaire pour les articulations, les ligaments et les os

Lors de l'exécution de tout exercer, et surtout pendant l'entraînement en force, le système musculo-squelettique, en particulier les articulations et le cartilage, reçoit la plus grande charge. Par conséquent, ils ont besoin d'une protection supplémentaire non seulement de l'extérieur à l'aide de divers revêtements et corsets, mais également de l'intérieur.

Tout le monde sait probablement que le stress et l'anxiété affectent négativement le système immunitaire et système nerveux. Négatif répété États émotionnels peut causer de graves maladies chroniques comme le diabète, l'ulcère, l'hypertension.

Peu de gens savent quelle est la différence entre les chaussures anatomiques et orthopédiques. Le premier permet au pied de se développer correctement, de tels modèles sont souvent achetés par les parents pour leurs enfants. Les produits anatomiques ont de nombreux caractéristiques positives cependant, ils ne sont pas curatifs. Les chaussures orthopédiques, lorsqu'elles sont portées régulièrement, peuvent éliminer les défauts du pied; seul un spécialiste peut le prescrire, en tenant compte des caractéristiques structurelles du pied.

Des appareils d'éclairage correctement situés dans l'appartement créeront non seulement une atmosphère chaleureuse dans la maison, mais ne nuiront pas à votre santé.

Toutes les femmes, en règle générale, savent cuisiner. Et, bien sûr, le même plat sera différent pour tout le monde. Cependant, il y a des erreurs courantes que toute hôtesse peut commettre. Il suffit de les corriger et la nourriture deviendra parfaite.

Tout le monde ne sait pas que les noix figurent sur la liste des aliments qui aident à surmonter la dépression. De plus, ils ont une masse propriétés uniques dont nous allons vous parler aujourd'hui. Nous vous présentons 5 faits sur les bienfaits des noix pour notre santé.

Les vacances affectent non seulement l'augmentation du tour de taille, mais également le bien-être général du corps. En effet, souvent, en vacances, les gens abusent non seulement de la nourriture, mais aussi des boissons alcoolisées et autres excès qui nuisent bien-être général. C'est pourquoi, déjà à la veille des vacances qui complètent la série de week-ends, vous devriez réfléchir aux mesures à prendre pour récupérer et récupérer le plus rapidement possible. Grâce à l'adoption rapide des mesures nécessaires, une personne reprendra facilement et rapidement ses fonctions et pourra facilement commencer à exercer ses fonctions, tant au travail qu'à la maison.

Parfois, vous avez vraiment envie de manger quelque chose de désagréable, par exemple, des chips ou une gorge de chocolats. Dans ces moments-là, tous les régimes, interdits, règles et promesses sont souvent oubliés. Bien sûr, parfois, il peut et doit être choyé avec quelque chose comme ça, si vous le voulez vraiment. L'essentiel en même temps n'est pas de se tourmenter, disent-ils, comment puis-je le manger, c'est si nocif, mais de tirer un réel plaisir de la nourriture. Mais que faire si de telles crises de faim insatiable se produisent presque tous les deux jours ? Ou, comme c'est souvent le cas en deuxième mi-temps cycle féminin littéralement toutes les heures?

La toux est un réflexe qui se développe pour éliminer Compagnies aériennes d'organismes étrangers et infectieux y compris. Cela peut également se produire à la suite processus infectieux affectant différentes parties système respiratoireà la suite d'une inhalation corps étranger, malformations congénitales, développement anormal du système respiratoire, etc.

Certaines activités quotidiennes nous paraissent si normales que nous les faisons sans y penser. Qui pense à sa façon de s'asseoir, de se lever ou de se brosser les dents. Cependant, ce sont souvent ces choses du quotidien qui valent la peine d'être regardées une seconde fois et de savoir si nous le faisons bien. Après tout, ce sont les choses que nous faisons souvent qui peuvent avoir un impact significatif. Cet article donne quelques conseils pour bon nettoyage dents pour garder un sourire sain et éclatant.

Les adeptes d'un mode de vie sain savent : nutrition adéquat, un sommeil suffisant et une activité physique - un gage bien-être. Parmi les conseils les plus répétés figure l'utilisation d'un litre et demi à deux litres d'eau par jour. Tout le monde n'aime pas boire de l'eau, heureusement, une partie d'un volume donné de liquide peut être obtenue à partir de boissons et de nourriture. Pourquoi n'aimons-nous pas l'eau ? La réponse est dans la qualité de l'eau elle-même.