Aplikace pro záznam krevního tlaku. Sestavujeme individuální harmonogram krevního tlaku
Lékaři doporučují vést speciální kontrolní deník u hypertenze a dalších podobných diagnóz. krevní tlak. Měl by obsahovat tabulku, do které si pacient zaznamenává naměřené hodnoty svého krevního tlaku. S jeho pomocí může pacient i lékař kontrolovat tlakové rázy v různých časech.
Hypertonici musí radikálně změnit svůj dosavadní životní styl. Vypěstují si nové návyky, jedním z nich je vedení deníku vlastního monitorování krevního tlaku. Pravidelné zaznamenávání hodnot krevního tlaku je pro lékaře velmi užitečné. Na jejich základě může upravit léčbu předepsanou pacientovi, pokud mu nepřinese požadovaný výsledek.
- Stres;
- Zkušenosti;
- Emocionální výbuch;
- Podráždění.
Díky deníku může lékař posoudit změny krevního tlaku
Kromě toho je nemožné si jednoduše zapamatovat všechny hodnoty tlaku v různých časových intervalech a dnech.
Pravidla pro vyplňování deníku
Pro vedení deníku musí pacient nejprve získat speciální formulář. Lze jej stáhnout na internetu nebo překreslit na list papíru podle standardní šablony. Nahrávky budou opravdu užitečné, pokud budete dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Prvním krokem je vyplnění úvodní stránky diáře. Musí to být napsáno celé jméno majitele, jeho věk, váhu, výšku a telefonní číslo. Všechny tyto údaje může ošetřující lékař vyžadovat, pokud si vezme deník pacienta k podrobnému prostudování;
- Pokud je v deníku kontroly krevního tlaku sloupec „Léky“, je nutné jej vyplnit. Vše je zde zahrnuto léky přijatá pacientem. Nezapomeňte také uvést dávkování léku a dobu jeho podávání;
- Krevní tlak musíte měřit v časových intervalech uvedených v deníku. Chybějící měření nesmí být povoleno. V opačném případě nebude možné sledovat správnou dynamiku vývoje onemocnění. Během procedury byste se měli vyvarovat mluvení a snažit se nehýbat. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout přesného výsledku měření tlaku;
- Pokud se hodnoty měření 2 a 3 liší o 10 nebo více jednotek, je třeba postup opakovat. Poslední výsledek bude nutné zapsat do deníku, protože je považován za nejpřesnější;
- První měření se provádí ráno asi 20 minut po vstávání z postele. Podruhé se tlak měří hodinu před spaním;
- Abyste se ujistili, že měření tlaku probíhá správně, je vhodné provést během dne ještě několik měření a zapsat je do sebekontrolního deníku;
- Diář se plní každý den. Jsou-li v ní 2 a více mezer, pak tyto záznamy lékař při prognóze průběhu onemocnění nezohlední;
- Na konci měsíce je nutné sečíst všechny záznamy provedené v deníku za toto období. Nezapomeňte vypočítat průměrnou hodnotu dolního a horního krevního tlaku.
Vyplněný deník, pomocí kterého si pacient měří krevní tlak, je třeba vzít s sebou na schůzku ke kardiologovi.
Jak si napsat deník krevního tlaku?
Příklady tabulek v deníku
Tabulka, která by měla být obsažena v deníku selfmonitoringu hladiny krevního tlaku, může mít libovolnou podobu. Pacient má právo si jej poskládat tak, jak mu to vyhovuje. Hlavní je, že obsahuje řádky nutné pro zadání všech důležitých informací o stavu tlaku. Pokud si člověk neví rady s výrobou stolu, může se o tom poradit se svým kardiologem. Lékař poskytne pacientovi šablonu, která je podle jeho názoru nejúspěšnější.
Stůl lze uložit do běžného sešitu. Dnes však mnoho pacientů dává přednost modernějším možnostem, které zahrnují použití speciálních počítačové programy. Je vhodné provádět takové záznamy v Googledoc nebo Excel. Tyto programy zachovávají důležitá informace a provést nezbytné operace, které jsou nastaveny uživatelem. Kromě toho mohou být deníky kontroly tlaku v této podobě zaslány lékaři bez povinné schůzky s ním.
Níže jsou některé dobré šablony tabulek deníků.
Příklad 1
Příklad 2
Zpočátku bude pro pacienta obtížné pravidelně zapisovat informace o tlaku do deníku. Manipulace s tonometrem, která se musí opakovat několikrát denně, přináší mnohým nepohodlí. Člověk si však časem na takové ovládání zvykne. A pak tento postup přestanou pro něj být přítěží.
Stáhněte si deník ve formátu PDF a Excel
Hypertenze není nemoc, ale životní styl, řekne si každý hypertonik. Pacienti se musí mnoha věcí vzdát a na ještě více si zvyknout.
Doporučuje se například začít a denně vyplňovat deník krevního tlaku, ve kterém bude tabulka se všemi ukazateli. Záznamy z monitorování hypertenze krevního tlaku jsou nezbytné především pro návštěvu kardiologa.
Aby mohl lékař správně diagnostikovat a určit léčebný program, potřebuje znát hodnoty krevního tlaku ráno a večer za poslední týdny.
A nejvíc potřebuje hypertenzi k sebeovládání. Zapamatovat si všechna měření je nemožné, zvláště pokud se neustále mění. Pravidelně vyplněná tabulka vám pomůže v orientaci a rozhodování o další léčbě.
Jak vyplnit deník hypertenze
Nejprve si musíte zakoupit formulář deníku pro sledování krevního tlaku. Lze jej stáhnout na internetu na mnoha stránkách v různých verzích.
Šablona se může lišit různé varianty pro podrobné poznámky nebo pro starší lidi, kteří jsou často zapomnětliví. Dále se doporučuje dodržovat tato jednoduchá pravidla:
- Úvodní stránku vyplňte celým jménem, věkem, výškou, váhou a telefonním číslem – je to nutné v případě, že musíte dát deník krevního tlaku k rozboru lékaři.
- Pokud deník obsahuje sloupec „léky“, nezapomeňte jej vyplnit. Vše je potřeba zadat lékařské přípravky aktuálně užívaný, dávkování a trvání léčby.
- Dále byste měli pravidelně měřit krevní tlak podle všech pravidel. Měření se provádějí třikrát za sebou v krátkých intervalech. Před tím musíte několik minut tiše sedět a během samotného měření se nehýbat a dokonce ani nemluvit.
- Pokud se výsledky druhého a třetího měření liší o více než 10 jednotek, je třeba měření opakovat. Nejnovější výsledky se zapisují do deníku kontroly pekla.
- První měření, které se má zahrnout do grafu, se provádí ráno, asi čtvrt hodiny po probuzení. Druhé měření se provádí asi hodinu před spaním.
- Pro sebekontrolu během dne můžete provést ještě 1-2 měření a také je přidat do diáře.
- Chcete-li plně ovládat svůj vlastní zdravotní stav, musíte denně vyplňovat deník bez mezer. Pokud se jedná o více než 2 průchody za týden, nebude toto období bráno v úvahu při analýze stavu pacienta a stanovení prognózy.
- Měření je nutné provádět po dobu jednoho měsíce na začátku každé sezóny – tedy v březnu, červnu, září a prosinci.
- Na konci každého měsíce měření můžete nezávisle sčítat výpočtem průměrné hodnoty horního a dolního krevního tlaku.
- S vyplněným deníkem byste měli přijít na každou schůzku s kardiologem. Pokud se ukazatele velmi liší od požadovaných, lékař bude schopen včas upravit léčbu.
Zpočátku bude těžké zvyknout si na každodenní manipulaci s tonometrem a zapisování do tabulky. Ale doslova za týden si pacienti zvyknou a už je tento postup nezatěžuje.
Jak správně měřit tlak
Pro získání skutečného krevního tlaku je důležité nejen jej pravidelně po dobu dvou týdnů alespoň dvakrát denně měřit, ale také správně.
Velmi často úzkostní pacienti chodí k lékaři se stížnostmi, že tlak náhle vyskočil, ačkoli zdravotní stav zůstává normální. Problém je ve skutečnosti v poškozeném zařízení nebo nesprávném měření, proto je tak důležité to vědět.
Pravidla pro měření tlaku jsou:
- Změřte nejdříve půl hodiny po jídle a fyzické práci;
- Manžeta musí přesně odpovídat velikosti - obvodu ramene v centimetrech;
- Během procedury musíte sedět uvolněně na židli a opírat se o záda. Paže ohnutá v lokti by měla ležet na stole rovnoběžně s podlahou tak, aby tepna byla přibližně na úrovni srdce;
- Paže s manžetou by měla být položena stranou a nedotýkat se těla ani jiných předmětů;
- Je bezpodmínečně nutné měřit tlak třikrát za sebou a poslední výsledek zapsat do tabulky;
- Během procedury musíte dýchat rovnoměrně a klidně, nemůžete mluvit ani sledovat televizi;
- Ráno po probuzení můžete navštívit toaletu, ale před procedurou byste si neměli mýt obličej.
Pro spolehlivost lze všechna měření zadaná do tabulky zkopírovat do tabulky na počítači - lze ji v případě potřeby vytisknout v několika kopiích. Video v tomto článku vám pomůže správně vést deník hypertenze.
Pokud má člověk problémy se srdcem nebo cévami, je důležité neustále sledovat nejen svou pohodu, ale také krevní tlak. Lékaři doporučují dělat si speciální poznámky a vést si deník kontroly krevního tlaku, kam si pacient zaznamenává všechny ukazatele svých měření. Díky záznamům člověk kontroluje svůj stav, sleduje dynamiku změn, ke kterým dochází při užívání některých léků.
Hypertenzní onemocnění je klasifikováno podle příznaků:
- důvody pro zvýšení krevního tlaku;
- poškození orgánů;
- hladina krevního tlaku;
- na cestě patologie.
Existuje také řada dalších znaků klasifikace, ale výše uvedené jsou považovány za hlavní. Uvažujeme-li o typech onemocnění, u kterých se doporučuje vést si deník za účelem kontroly tlaku, je třeba věnovat pozornost etiologickému principu klasifikace.
Podle tohoto principu se hypertenze dělí na dva typy:
- hlavní;
- sekundární.
Na základě povahy patologie může být charakterizována rychlou progresí nebo naopak pomalou. Odborníci to nazývají maligní a benigní patologie, resp.
Vedení deníku
Existují pravidla, která vám umožní správně vést deník kontroly krevního tlaku. Deník si vede pacient sám, ale někdy to mohou udělat i jeho příbuzní. V první řadě je potřeba si vytisknout formulář, vzor deníku. S tím by neměly být žádné problémy. Formuláře lze stáhnout online, nebo si můžete vytvořit vlastní.
Poté byste měli vyplnit titulní stranu, na které musí být uvedeny osobní údaje, užívané léky a také antropometrické údaje a anamnéza. Je velmi důležité, aby titulní strana uváděla dávkování užívaného léku, dobu trvání léčby a reakci na jiné léky.
Přečtěte si také:
Proč je při normálním tlaku silný srdeční tep?
Měření tlaku se provádí nejméně dvakrát za sebou. Interval mezi měřeními by měl být několik minut. Průměrný tlak se zaznamenává do deníku. Pro dosažení objektivního výsledku se doporučuje během procesu měření nemluvit a nehýbat se. Pokud se výsledky měření výrazně liší, bude nutné postup opakovat.
Není možné měřit tlak chaotickým způsobem. Nejlepší je tento postup provádět ráno a večer. V případě potřeby lze opakovat v době oběda. Všechny získané údaje jsou systematicky zaznamenávány.
Měření se provádějí po celou dobu léčby.
Měření se provádějí v průběhu léčby a zvláštní pozornost by měla být věnována ukazatelům na začátku sezón. O měsíc později sám pacient dělá závěry o účinnosti léčby na základě obdržených informací.
Navzdory snadnému sledování mnoho pacientů neví, jak si vést deník krevního tlaku. Kromě toho po obdržení informací o vašem stavu vyvstává mnoho otázek o tom, jak zaznamenat tlak. V tomto případě je prostě nemožné se obejít bez vysvětlení kardiologa.
Tabulka norem krevního tlaku s přihlédnutím k věku
V závislosti na věku existují ukazatele, které je třeba vzít v úvahu při analýze informací z deníku.
Ideální ukazatel krevního tlaku je 120/80 mm Hg. Tento ukazatel však nelze aplikovat na všechny lidi, protože existují určité vzorce pro věkové skupiny.
Deník pro vlastní monitorování krevního tlaku:
| věk (roky) | Muži | Ženy |
| 20 | 120-123/70-76 | 110-120/70-80 |
| do 30 | 120-125/70-69 | 115-125/70-80 |
| 30-40 | 120-129/75-80 | 120-130/70-80 |
| 40-50 | 120-130/80-85 | 130-135/80-85 |
| 50-60 | 140-145/70-80 | 140-145/80-85 |
| Přes 70 | 120-135/80-85 | 130-149/80-85 |
Na základě údajů v tabulce by měla být kontrola krevního tlaku prováděna pouze v procesu srovnání s tabulkovými ukazateli, ale nemusíte se na ně zaměřovat, každý má individuální ukazatele. S věkem změny krevního tlaku ovlivňují systolické a diastolické hodnoty. Pro každou osobu se tyto změny budou lišit, protože se jedná o individuální vlastnosti.
Na základě individuálních charakteristik se budou indikátory tlaku lišit.
Formuláře a šablony k vyplnění
Výše uvedená šablona měření tlaku se doporučuje pro každou analýzu přijatých informací. S ukazateli pro srovnání pacient nezávisle vidí svůj problém a účinnost užívaných léků.
Přečtěte si také:
Vysokotlaká náplast
Pro vedení deníku můžete použít jakoukoli šablonu. Neexistují žádné specifické požadavky. Hlavní věc je, že formulář obsahuje sloupec pro vyplnění výsledků měření v souladu s časem. Doporučuje se přidat sloupec "Puls" a "Užité léky".
Formulář deníku krevního tlaku musí mít místo pro poznámky. Poznámky je třeba chápat jako obecný stav pacienta po užití konkrétního léku. Údaje o krevním tlaku by měly být zaznamenány až poté, co budou objektivní.
Poslední sloupec, který je zmíněn výše, by měl ukazovat nejen účinnost průběhu léčby, ale také další reakce těla na léky.
Stanovení harmonogramu kontrol
Jak kontrolovat tlak? Než budete pokračovat v měření krevního tlaku, je nutné zajistit pohodlné podmínky pro pacienta. Během procedury by se pacient neměl hýbat. Nedoporučuje se mluvit. I menší fyzická aktivita ovlivní objektivitu výsledků. Vedení deníku se stává zbytečným.
Někdy se výsledky měření tlaku v krátkém časovém období mohou značně lišit, v takovém případě je nejlepší postup opakovat. V závislosti na typu onemocnění je někdy nutné odchýlit se od harmonogramu měření a zákrok provádět v průběhu celého dne. Všechny přijaté informace musí být zaznamenány v deníku s uvedením času měření.
I menší fyzická námaha ovlivní objektivitu výsledků.
Aby bylo možné získat co nejobjektivnější graf regulace tlaku, je třeba dodržovat některá jednoduchá pravidla:
- vedení deníku by mělo být systematické;
- přeskočení i dvou záznamů může ovlivnit celkový obraz o stavu pacienta;
- pokud je pacient charakterizován citlivostí na změny počasí, doporučuje se zadat přesné informace do tabulky bez zaokrouhlení získaných výsledků;
- pacient si musí pamatovat, že účelem vedení deníku je sledovat stav a analyzovat účinnost léčby.
Pokud byl deník správně vyplněn, výsledky měření byly objektivní, je třeba jej vzít k lékaři. Po analýze informací odborník dospěje k závěru, že zvolený průběh léčby je správný, stejně jako potřeba předepsat další vyšetření.
Přečtěte si také:
Deprese a vysoký krevní tlak
Denní měření hladiny tlaku a tepu, zaznamenávání výsledků
Jen málo lidí ví, jak zaznamenat tlak, zvláště když byla patologie právě diagnostikována. Postupem času se však vedení deníku krevního tlaku stává běžným a známým. Denně a přesné měření tlak je klíčem k úspěšné kontrole tohoto indikátoru.
Nemůžete se omezovat na měření tlaku, měli byste také měřit puls. Procedura měření se doporučuje provést 20 minut po fyzické aktivitě.
Co se týče zpracování výsledků, je nutné zadat do tabulky průměrnou hodnotu za určité období. Pokud se data během několika měření velmi liší, bude nutné postup opakovat, dokud nebude dosaženo objektivity.
Analýza čtení
Pro srovnávací charakteristiky měření na konci určitého období, měli byste si být vědomi toho, že všechna měření měla být provedena ve stejnou dobu a za stejných podmínek. Je důležité pochopit, že krevní tlak nelze nazvat konstantní charakteristikou. Vždy se bude od sebe lišit, i když uděláte vše správně, ale v této situaci by rozdíl neměl být výrazný.
Vzorový list
Každý má svou vlastní představu o tom, jak vyplnit deník krevního tlaku. Vzorek lze vyžádat buď u specialisty, nebo vyhledat na netu. Příklad vyplňování listu:
Výhody každodenního sebemonitorování a žurnálování
Každý by měl vědět, jak udržet tlak pod kontrolou. Často mohou takové znalosti zachránit život pacienta. Jedním z nástrojů této kontroly je deník o stavu pacienta. V člověku se rozvíjí každodenní sebekontrola a správné vyplňování dokumentu určitý režim, což se určitě pozitivně projeví na celkovém stavu.
Pravidelné zadávání správných informací vám napoví, jak kontrolovat tlak a jakým směrem se po užití léků posouvá. Je však třeba připomenout, že všechny závěry musí být projednány s ošetřujícím lékařem.
Pro pacienty je velmi důležité sledovat jejich pohodu a ukazatele krevního tlaku.
To vám umožní nejen sledovat vaši fyzickou kondici a pohodu, ale také sledovat dynamiku změn při užívání určitých léků.
Co je to deník
Klasickým deníkem sebeovládání je formulář s tabulkou, který má stupnice: datum a čas měření, indikátory tlaku (v milimetrech rtuťového sloupce), puls, fyzický stav pacienta v době fixace indikátorů, název a dávkování užívaných léků na hypertenzi.
Existují formy, ve kterých se místo „časové“ stupnice uvádí „denní doba“ (ráno, odpoledne, večer). Takový formulář bude užitečný pro příbuzné zvýšená skupina rizika, která by měla měřit a zaznamenávat ukazatele krevního tlaku až několikrát denně.
Šablony
Jak vyplnit deník
A tak si pro začátek musíte připravit formulář. Můžete si ji sami sestavit, stáhnout na internetu nebo si ji vzít z hotových lékařských příruček a knih. Někdy mají kardiologové na klinice takové formy. Šablony jsou různé, ale požadavky na jejich vyplnění se příliš neliší. Přečtěte si proto níže uvedená pravidla, pomohou vám dokument správně vyplnit..
- Diář by měl být vyplňován denně, snažte se nezmeškat datum a čas plnění. Jedině tak můžete plně sledovat stav své pohody a identifikovat dynamiku změn.
- Na první stránce je žádoucí uvést celé jméno, věk, váhu, krevní skupinu a Rh faktor, telefonní číslo, diagnózu, měsíc a rok plnění. Tyto údaje mohou být užitečné, pokud musíte deník vzít na rozbor ke specialistovi nebo během hospitalizace. Můžete také zadat informace o lécích, které užíváte, pokud to šablona neumožňuje. Takže lékaři budou vědět o užívaných lécích a jejich dávkování. Pokud deník neposkytuje takové váhy pro vyplnění údajů, můžete vytvořit samostatný formulář na počítači Microsoft Word a přiložte k deníku jako první list.
- Tlak by měl být měřen podle všech pravidel. Řekneme vám o nich níže. Pokud porušíte pravidla, ukazatele nebudou spolehlivé.
- Indikace jsou evidovány za celý kalendářní měsíc. Pokud je na konci měsíce několik hotových listů, lze je spojit dohromady, uložit do šanonu a složky. Poté začněte vyplňovat nový formulář. Je důležité každý soubor podepsat, uvést měsíc, nezapomeňte uvést datum a číslo.
Zapamatovat si!Čím vážněji a zodpovědněji pacient k tomuto úkolu přistoupí, tím snáze bude pro lékaře dohledatelnost fyziologické změny, identifikovat pozitivní nebo negativní dynamiku při užívání určitých léků, pochopit, zda pomáhají pacientovi nebo zda je nutné změnit léčebný režim.
Video: "Denní monitorování tlaku"
Jak správně měřit tlak
Tlak můžete měřit doma pomocí mechanického nebo elektronického tonometru.
Mechanický tonometr
V medicíně se tato metoda měření nazývá "Korotkovova metoda".
Elektronický měřič krevního tlaku
Toto zařízení je považováno za nejjednodušší a nejmodernější. Pacient nepotřebuje speciální dovednosti k měření tlaku elektronickým zařízením. Stačí si přečíst stručný návod a můžete se pustit do práce.
Elektronická zařízení jsou dvou typů: automatická a poloautomatická.
Automatické spotřebiče
Název v tomto případě mluví sám za sebe. Tato zařízení jsou plně automatická. Pacient se bude muset pouze řádně připravit na postup.
- Přípravky se v tomto případě neliší od přípravy na měření mechanickým zařízením. Pacient se také pohodlně usadí u stolu na židli nebo křeslo, uvolní paži z oděvu a nasadí si manžetu.
- Poté byste měli stisknout tlačítko "start" nebo "start" a zařízení spustí automatické měření tlaku.
- Na konci procedury se na obrazovce zobrazí horní a dolní krevní tlak a puls. Pacientovi stačí tyto výsledky zadat do formuláře.
- Elektronické zařízení funguje ze zásuvky nebo baterií.
- Pro dosažení co nejpřesnějších ukazatelů odborníci doporučují provést postup třikrát. V tomto případě se do formuláře zapisují pouze údaje třetího měření.
Poloautomatické spotřebiče
Tato zařízení kombinují prvky mechanických a automatických zařízení. Na rozdíl od automatického tlakoměru zde pacient potřebuje nafouknout manžetu vzduchem pomocí hrušky a výsledek se po skončení měření automaticky objeví na obrazovce tlakoměru. Výhodou takového zařízení je nižší cena na rozdíl od automatického tonometru. Je to stejně pohodlné použití.
Hlavní pravidla
Existují hlavní pravidla měření krevního tlaku, které by měli dodržovat všichni pacienti bez ohledu na to, zda používají elektronické nebo mechanické zařízení.
- Neměřte krevní tlak bezprostředně poté fyzická aktivita , ve stavu psychické a fyzické únavy. Pacient musí být v klidném stavu a v klidném prostředí, jinak bude krevní tlak a puls vyšší než normálně.
- Během procedury pacient zaujmout pohodlnou pozici. Je lepší sedět na židli, přemístit ji na stůl, na kterém bude umístěn tonometr, a pokračovat v postupu.
- Před zákrokem nepijte kávu, černý čaj a další potraviny s vysokým obsahem kofeinu. Také byste neměli kouřit, pít alkohol a jíst pevně.
- Ráno měření se provádějí bezprostředně po probuzení před snídaní, na obědě před jídlem a večer– před spaním po cvičení nezbytné postupy(čištění zubů, mytí, sprchování).
- Při použití mechanického tlakoměru je nutné minimalizovat okolní hluk, aby bylo možné zaostřit a poslouchat fonendoskop.
- Paže, na kterou je manžeta nasazena, musí být zcela bez oděvu..
Jaké zařízení vybrat?
Existuje názor, že mechanická zařízení měří tlak přesněji. Ve skutečnosti to není pravda. Mechanická a elektronická zařízení pracují stejně přesně, protože mají stejný princip činnosti.
Pro nezkušeného pacienta ale bude použití mechanického zařízení doma obtížnější bez speciálního výcviku a vzdělání. Ideální volbou by pro něj byl elektronický tonometr pracující v automatickém nebo poloautomatickém režimu. Všechna měření se provádějí automaticky, takže použití je jednodušší. Profesionálové se mohou rozhodnout pro jakýkoli tonometr. Je pozoruhodné, že na městských klinikách mají specialisté mechanická zařízení, protože je to uvedeno v předpisech, a vůbec ne kvůli jejich vysoké přesnosti.
Co je považováno za normální a co za patologické
Pomohl vám článek? Možná to pomůže i vašim přátelům! Klikněte prosím na jedno z tlačítek:
Správné vyplnění samomonitorovacího deníku krevního tlaku v tabulce zabrání vážné problémy se zdravím. Indikátory (dvě číslice) získané pomocí tonometru umožňují vyhodnotit práci kardiovaskulárního systému. U pacientů trpících hypertenzí nebo hypotenzí je důležité sledovat hranice ukazatelů. Údaje o měření uvedené v tabulce pomohou lékaři stanovit diagnózu a předepsat správnou léčbu.
V kontrolním deníku jsou zaznamenány ukazatele systolického a diastolického tlaku a dále jsou uvedeny faktory, které ovlivnily jejich významný posun od normy.
Na schůzku s kardiologem si s sebou vezměte zápisník se zaznamenanými výsledky. Specialista s přihlédnutím k záznamům může změnit léčbu nebo upravit již předepsaný režim.
Díky deníku je lékař schopen kontrolovat, jak stres, úzkost, podráždění, nespavost a další nepříznivé faktory ovlivňují tělo.
Pro pacienty, kteří trpí hypertenzí, hypotenzí a dalšími onemocněními kardiovaskulárního systému, je nesmírně důležité takové záznamy vést. Deník je veden v elektronické nebo papírové podobě.
Jak správně měřit krevní tlak
Pro sběr spolehlivých informací o stavu krevního tlaku je důležité provádět měření pravidelně a zároveň po dobu dvou týdnů. Měření by mělo být prováděno správně, korelovat změny indikátorů s výskytem nepříjemných příznaků.
- 35-40 minut před zákrokem nejezte potraviny, které mohou ovlivnit čísla tonometru (kořeněná, tučná, slaná jídla), stejně jako nápoje, jako je silný čaj nebo káva;
- vyloučeno před zákrokem fyzická cvičení po dobu alespoň 40 minut;
- během měření pacient zaujme pohodlnou, uvolněnou polohu a obnoví klidné, rovnoměrné dýchání;
- poloha těla je vsedě nebo polosedu, přičemž zapojená ruka je stažena do strany a položena na rovnou plochu;
- proveďte dvě nebo tři měření s intervalem 2-3 minut (mezi měřeními není třeba se pohybovat nebo měnit polohu).
Manžeta mechanického tonometru se nasadí na paži a upevní se 6 cm nad loktem ve výši srdce. Stetoskop je namontován na záhybu, protože zde je puls lépe slyšet po uvolnění vzduchu. Manžeta je nafouknutá na 235 mm Hg. Umění. Pomalu vypusťte vzduch a poslouchejte zvuk pulsu.
Horní hranice jsou určeny prvním úderem - jedná se o systolický tlak (pohyb krve v cévách v době srdeční kontrakce). Tato čísla se zapisují do deníku jako první. Poslední rána určuje spodní hranice- jedná se o diastolický tlak (pohyb krve v cévách v okamžiku relaxace srdce).
Jak si vést deník krevního tlaku
Tlakový deník je vypracován v libovolné nebo určené formě. Je lepší ověřit si u lékaře, v jaké formě je pro něj pohodlnější měření kontrolovat.
Vedení deníku se provádí v souladu s některými pravidly vyplňování:
- je důležité provádět měření současně, někteří pacienti si v telefonu nastaví signál připomenutí;
- po dobu sledování stavu není nutné přerušovat evidenci, neboť vynechání byť dvou dnů poskytne neúplný obraz o zdravotním stavu;
- lékař bude potřebovat údaje o užívaných lécích, v tomto případě je přidán další sloupec (předepsané léky je nutné vypít v určitou dobu);
- každé 2-4 týdny jsou shromážděná data analyzována a vypočítává se průměrná hodnota horní a dolní meze.
Záznamy nosíte s sebou při každé schůzce u lékaře, zvlášť důležité jsou shromážděné výsledky u hypertenze. Pomohou určit účinnost předepsané léčby a včas provést úpravy ke zlepšení stavu.
Stanovení harmonogramu kontrol
Každý pacient nezávisle určuje, v kterou ranní a večerní dobu je pro něj vhodné provádět měření. V tomto okamžiku se provádějí následná měření.
Plán denních měření krevního tlaku může stanovit váš lékař. Někdy je zapotřebí více než jen ranní a večerní měření. Na vrcholu exacerbace onemocnění se měření provádějí několikrát během dne.
Denní měření krevního tlaku a pulsu, zaznamenávání výsledků
Každé ráno a večer je vhodné měřit stav pulsu a tlaku. Pro získání správných výsledků se provádí několik měření najednou s intervalem 2-3 minut. O přestávce byste neměli vstávat, hýbat se, mluvit.
V záznamech jsou uvedeny ukazatele tonometru, užívané léky, charakteristika zdravotního stavu v době výkonu a mohou být provedeny další poznámky.
Kdy je nejlepší měřit krevní tlak?
Před obědem a večer musíte změřit tlak a výsledky zaznamenat do deníku. Pokud se stav zhorší, provedou se v kteroukoli denní dobu meziměření a výsledky se zapíší do tabulky. Chcete-li shromáždit spolehlivé důkazy, které pomohou upravit léčbu, dodržujte doporučení:
- první měření se nejlépe provádí ráno, hodinu po probuzení;
- před procedurou se nemůžete sprchovat, kouřit, pít čaj nebo kávu;
- opětovné měření se provádí večer, a pokud existují důkazy, pak v době oběda;
- orientační jsou výsledky dosažené při špatném zdravotním stavu.
Je nutné provádět měření každý den?
Při každodenním měření krevního tlaku si toho můžete okamžitě všimnout patologické změny v těle. Vedení deníku vám umožní včas sledovat porušení v těle a přijmout opatření ke zlepšení pohody a zabránit zhoršení:
- Hodnoceno jako nejnižší a vysoký tlak na určitou dobu.
- Jsou sledovány důvody, pro které se tlak snížil nebo zvýšil.
- Účinnost přijatých léky.
- V časných stádiích jsou rozpoznány známky hypertenze.
V jednom ze sloupců uveďte názvy užívaných léků, předepsané dávkování a dobu trvání léku.
Analýza čtení
Každé dva nebo čtyři týdny se analyzují údaje o krevním tlaku zaznamenané v tabulce vlastního monitorování. Na základě výsledků lékař vypočítá průměrné hodnoty.
Analýza umožňuje sledovat stav kardiovaskulárního systému a provádět včasné změny léčebná terapie. Můžete nezávisle vypočítat průměrnou hodnotu nebo svěřit tento postup odborníkovi.
Normálně by měla být průměrná hodnota v rozmezí 120/75 mm Hg. Umění. Pokud byly hodnoty po několik týdnů nadhodnoceny, mluví se o hypertenzi. V případě, že se tlak výrazně zvýšil pouze v některých dnech, je možné, že o tom mluvíme hypertenzní krize. V tomto případě pomůže graf, kde byly zaznamenány faktory vyvolávající vysoký tlak.
Ukázka deníku
Tabulka musí nutně zobrazovat sloupec, kde bude uveden čas a datum měření. Tabulka se kreslí samostatně do sešitu, nebo se stáhne program Excel.
Nezapomeňte zaznamenat rysy pohody, které doprovázejí výsledný tlak, a uveďte užívané léky.
Normální tlaková tabulka
Ukazatele normálního krevního tlaku jsou ovlivněny věkem a pohlavím pacienta. Navíc pro každého člověka existují normy tlakových limitů, pod kterými se cítí skvěle. Tabulka ukazuje přibližné hodnoty pro normální tlak.
Tabulka ukazuje, že se stářím se tlakové ukazatele zvyšují v důsledku různých změn v práci. vnitřní systémy organismus. Stěny cév ztrácejí pevnost a pružnost.
K posouzení stavu podle získaných ukazatelů tlaku pomůže následující tabulka.
| Posouzení zdravotního stavu | Indikátory měření (mm Hg) | speciální instrukce | |
| Minimální | Maximum | ||
| Hypertenze prvního stupně | 140 až 90 | 160 až 100 | |
| Hypertenze druhého stupně | 160 až 100 | 180 až 110 | |
| Hypertenze třetího stupně | 180 až 110 | 210 až 120 | Vývoj hypertenzní krize |
| hypertenze čtvrtého stupně | Nad 210 až 120 | ||
| Hraniční stav s hypertenzí | 130 až 86 | 140 až 89 | |
| normální tlak | 100 až 65 | 120 až 80 | |
| Mírný pokles výkonu | 90 až 60 | 100 až 65 | |
| Střední hypotenze | 70 až 40 | 88 až 59 | |
| Těžká hypotenze | 50 až 36 | 68 až 38 | Nebezpečný pokles tlaku |
| Extrémně nízké sazby | Pod 50 až 35 | ||
Formuláře a šablony
Je snadné nakreslit kontrolní tabulku krevního tlaku do notebooku. Nejjednodušší způsob, jak zapsat výsledky do hotových počítačových tabulek, je ale nainstalovat aplikaci Googledox nebo Excel. Zadané údaje se uloží a tabulku lze jednoduše odeslat ošetřujícímu lékaři e-mailem.
Varianta tabulky denního měření tlaku je následující, šablona č.1.
Deník lze vést i podle jiné hlavičky, šablony č.2.
Možností šablon tabulek je mnoho, stačí si vybrat tu nejvhodnější a nejvhodnější pro záznamy. Na hlavní stránce před tabulkovými údaji musí být uvedeny údaje o pacientovi: věk, jméno a příjmení, váha, výška, diagnóza.
