Презентация на тема "Пътешествие в страната на здравето". Съвет на доктор Уотър

"Здраве в училище" - Легитимността на проекта. Училищен проект. План на „Училищна здравна зона. Цели и задачи на планирането. Събиране и анализ на информация. Организира изграждането на медицински и спортни павилиони. Училищна здравна зона. Диагностика на учениците. Анкета за родители. Нашите социални партньори: „Училищна здравна зона” (превенция на злоупотребата с вещества и въвеждане в здравословен начин на живот).

„Уроци по здраве” – Първа помощ при прегряване и топлинен удар, с изгаряния и измръзване. Сънят е най-добриятлекарство. Форми на работа: Как да се храним. Как да се предпазите от порязвания, натъртвания, фрактури? Теми на уроците в началните класове за формирането здравословен начин на животживот. Как да запазите зрението си. 2 клас (9 урока). Стоматологична грижа.

"Здравни тайни" - За старание като награда Мускулите ви ще станат твърди, Ще има чаши и рекорди. Курбанова Дария МОУ "Прогимназия" на 9 години. Козус Виктория МОУ "Прогимназия" 9 години. Ние обичаме... ! не харесваме...! Ще отворя седем тайни Как да запазим здравето си. Бакика Даниил МОУ "Прогимназия" 9г. Да съм здрава, силна, Моето лице и ръце със сапун.

Здраве на учениците - Какво изследваме? Колко тежи. Позата на учениците се разваля от тежките раници и особено куфарчетата. Здраве. Изследователски методи. Анализ Проучване Наблюдения Събиране на информация от книги, списания, вестници Експеримент. Хипотеза. Обект: Тема: Участници: Раници за претегляне. Изводи: 1 етап. Анализ на литературата. Етап 2.

"Влияние върху здравето" - Приятно с полезно! Появява се зависимост. Презентация. Решение на проблема: Бъдещо бебе... Последици за тийнейджърите. Умората отслабва паметта Увеличава раздразнителността. Исторически факти. Изправен пред здравето. Въздух. Ефектът на никотина върху тялото на тийнейджър. Приятни спомени... Ден на учителя.

„Здравни часове” – Ден на здравето. Физически минути. Максим: „Здравето е преди всичко здравословен начин на живот...“. Дни на здравето (3 пъти в годината). Фактори, влияещи върху опазването на здравето: Проектна дейност на учениците Тема: "Здраве", " здравословно хранене". Наталия Владимировна Ние сме възрастни във всичко! Здравеопазване.

Тема: "Пътешествие из страната на здравето"

Целта на урока: обобщаване на знанията на учениците за поведение, което насърчава здравето и закаляването.

слайд 2

Цели на урока:

1. Събудете у учениците интерес към тяхното здраве.

2. Спазвайте правилата за лична хигиена.

3. Засилване на уменията за закаляване.

4. Припомнете правилата на правилното хранене.

слайд 3

Схема на станциите в страната на здравеопазването

• Ежедневен режим
• Посещение на Мойдодир
• Моите очи са моето богатство
• Грижете се за зъбите си от малки
• здравословно хранене
• Ако искате да сте здрави - издръжте се

слайд 4

Какво е ежедневието и защо е необходимо?

• Regime е френска дума и в превод означава „управление“. Първият е управление на времето. Но в крайна сметка – и здравето им, и живота им.
• Ежедневието на ученика е редуването на работа и почивка в определен ред.

слайд 5

• Това помага на тялото лесно и бързо да премине от едно състояние в друго.
• В режима на ученик всичко трябва да бъде точно разпределено: продължителността на тренировъчните сесии в училище и у дома, разходки, сън, редуване на работа и почивка, редовно хранене.
• Състоянието на здравето, физическото и умствено развитие, производителност.
• Когато човек следва правилен режим, той развива условни рефлекси и всяка предишна дейност се превръща в сигнал за следваща

слайд 6

Моето ежедневие

Часовникът продължава да брои секундите, Те отброяват минутите Часовникът няма да ви подведе, Който спестява време.

Който знае как да живее по часовника И цени всеки час, Не е нужно да го будиш десет пъти сутрин

И няма да каже, че го мързи да става, да прави упражнения, да си мие ръцете и да оправя леглото.

Той ще има време да се облече навреме, да се измие и да яде, ще има време да стане на машината, да седне на бюрото в училище.

Приятелството с часовниците е хубаво!Работете,почивайте, Вършете бавно и не забравяйте книгите!

Така че вечер, като си лягате, Когато му дойде времето, Вие можехте уверено да кажете: - Беше добър ден!

Слайд 7

Хигиена на съня

• добре
• Зле

Измийте краката, ръцете, вземете душ.

Измий си зъбите.

Проветрете стаята.

Да се ​​разхождам навън.

Спете на твърдо легло по гръб.

Пийте и яжте много преди лягане.

Играйте шумни игри.

Гледайте страшни филми.

Слушайте силна музика.

Упражнение.

Слайд 8

Посещение на Мойдодир

Разпознавате ли нашия герой? Нека си спомним думите му.

„Трябва, трябва да се измия

Сутрини и вечери

И нечисти коминочистачи -

Срам и позор."

С този призив за спазване на правилата за лична хигиена, Мойдодир се обръща към всички момчета.

Слайд 9

Хигиена - какво е това?

• Хигиената е система от действия, насочени към поддържане на чистотата и здравето.
• Личната хигиена е грижа за тялото ви.

Какви средства трябва да използвате, за да поддържате тялото си чисто?

Слайд 10

Продукти за лична хигиена

Да живее ароматен сапун!

И пухкава кърпа!

И прах за зъби.

И дебела мида.

слайд 11

Правила за лична хигиена

1. Мийте лицето си сутрин и вечер, използвайте продукти за лична хигиена.

2. Мийте зъбите си поне 3 минути. Вашата четка за зъби не трябва да е прекалено мека.

3. Винаги мийте ръцете си преди хранене, след разходка и използване на тоалетната.

4. Винаги носете чиста носна кърпа или кърпички за еднократна употреба.

5. Използвайте само свои собствени съдове за храна, не вземайте мръсни чинии, лъжици, чаши.

6. Използвайте чаши за еднократна употреба, за да пиете вода. Не оставяйте използвани чаши, изхвърлете ги в кошчето.

7. Дръжте дрехите и обувките си чисти.

8. Не ходете с едни и същи обувки на улицата, в училище и у дома. Носете меки обувки на закрито у дома спортни дейностиизползвайте спортни обувки.

9. Помагайте на учителя и придружителите в поддържането на реда в класната стая, помагайте на роднини с почистването на къщата.

слайд 12

Как да поддържаме добро зрение

Устойчивият израз „цени като зеницата на окото” се отнася за най-ценните, най-необходимите неща в живота. Но защитаваме ли достатъчно нашето основно съкровище – очите си?

слайд 13

Структурата на окото

• Ирис
• Горен клепач
• долен клепач
• склера
• слъзно месо
• Ученик

Слайд 14

Какво вреди на очите ни?

• Удар, прах, летящи твърди частици, метални частици, пясък.
• Пръски и емисии на течности: разтворители, аерозоли, киселини, основи, цимент, вар и др.
• Инфрачервени лъчи, ултравиолетови лъчи, лазер, ярка светлина.

слайд 15

• Веждите, миглите и клепачите не са само за красота. Предпазват очите от прах, вятър, пот. Сълзите също предпазват очите.
• Но за да спаси очите и зрението, тази защита не е достатъчна.

слайд 16

Правила за грижа за очите

1. Измийте лицето си сутрин.

2. Гледайте телевизия не повече от 1-1,5 часа на ден.

3. Седнете не по-близо от 3 метра от телевизора.

5. Правете гимнастика за очите.

6. Предпазвайте от попадане на чужди предмети в тях.

Слайд 17

Гимнастика за очите след работа с компютър

• Упражнение 1 Без да обръщате главата си, погледнете бавно надясно, след това направо, бавно завъртете очите си наляво и отново направо. По същия начин нагоре и надолу. Повторете 2 пъти подред.
• Упражнение 2 Застанете до прозореца, вдигнете ръката си напред показалец. Внимателно погледнете върха на пръста си, след което преместете погледа си в далечината. След 5 секунди върнете зрението отново към върха на пръста и така 5 пъти подред.
• Упражнение 3 Правете кръгови движения на очите по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, без да обръщате главата си. 5 пъти.
• Упражнение 4 „Изписване“ с очите на хоризонтално лежащи осмици по посока на часовниковата стрелка и срещу нея. 5 пъти във всяка посока.
• Упражнение 5 Застанете до прозореца, затворете очи, без да напрягате мускулите си, след това отворете широко очи и погледнете в далечината, затворете отново и така 5 пъти подред.

Слайд 18

Практически задачи

• Упражнение „Пинокио” Затворете очи, насочете вниманието си към върха на носа и си представете, че носът започва да расте бавно. И след това бавно го намалете.
• Упражнение „Правим лица.“ Изобразяваме лицата на различни животни или приказни герои.
• След всяко упражнение мигайте често и гледайте от близък обект към далечен.

Слайд 19

Грижете се за зъбите си от малки

Хамбарът е пълен с бели овце.

За да се усвои по-лесно храната, тя се намокря в устата със слюнка и се смачква от зъбите.

Първите зъби, млечните зъби, се появяват при човек през първата година от живота.

• До 6-7 години са 20. Някои вече са изпаднали, на тяхно място са избухнали нови, постоянни.
• До 10-11-годишна възраст всички млечни зъби обикновено падат, като се заменят с постоянни.

Ако човек загуби зъб, на негово място няма да израсне нов.

Слайд 20

Какво знаем за зъбите?

Зъбът е жив орган. Зъбите са покрити с емайл. Той е силен и предпазва зъбите от увреждане. Но ако зъбите не се грижат правилно или се хранят неправилно, тогава емайлът започва да се разпада, образува се дупка - кариес.

слайд 21

Как да се грижим за зъбите си?

• За да не болят зъбите, трябва да се грижите за тях!
• Кои предмети за лична хигиена помагат да поддържате зъбите си здрави?
• Четката трябва да има меки и равномерни косми. Трябва да се мие редовно и да се сменя на всеки 3-4 месеца.
• Пастата за зъби трябва да е естествена и без флуор.

слайд 22

Запомнете тези правила!

След хранене измийте зъбите си.

Правете това два пъти на ден

Предпочитайте плодовете пред сладките

Много важни продукти.

За да не притеснява зъба

Запомнете това правило:

Отиваме на зъболекар

Два пъти годишно за прием.

И тогава се усмихва леко

Запазете за много години

слайд 23

Практика за миене на зъби

1. Четката за зъби е разположена по линията на венците. Движения на четката за зъби - отгоре надолу.

2. Ясно вътрешна повърхноствсеки зъб. Движението на четката за зъби е отдолу нагоре.

Z. Почистете дъвкателната повърхност на всеки зъб. Движението на четката е напред-назад.

4. Почистете с върха на четката вътрепредните зъби с кръгови движения.

5. Не забравяйте да си миете езика.

слайд 24

Какво и защо ядем?

• Човек не може да живее без храна. Защото храната, "горяща" в тялото ни, дава сила и топлина.
• Някои продукти подхранват тялото с енергия, за да можете да се движите, да се занимавате с активна умствена дейност и в същото време да не се уморявате дълго време.
• Други помагат за изграждането на тялото и правят човека по-силен.
• И развитието на човек, неговите защитни сили зависят от третото.

Слайд 25

Правила за хранене

Правилно ли правят тези деца? Защо?

слайд 26

Правилното хранене зависи от:

• Умереност – древните хора притежават думите: „Ние ядем, за да живеем, а не живеем, за да ядем. Ако често преяждате, ще напълнеете, ще отслабнете, дори може да се разболеете.
• Разнообразие – храната трябва да е здравословна и разнообразна. Необходимо е да включите в диетата си месо, млечни, рибни продукти, както и зеленчуци и плодове.
• Диета - Храненето трябва да се приема в определени часове. Най-добрият режим е да се храните 5 пъти на ден. Фракционно храненеизбягва внезапни атакиглад и преяждане.

• втвърдяване - изпитано средствопромоция на здравето. Процедурите за втвърдяване се основават на многократно излагане на топлина, охлаждане и слънчеви лъчи. В същото време човек постепенно развива адаптация към външната среда.
• Като закалителни процедури широко се използват престоят и спортуването на чист въздух, както и водни процедури(разтриване, обливане, къпане, контрастен душ)
• Един от най-често срещаните видове закаляване е ходенето бос.

слайд 32

Малко история

• От историята е известно колко закален е бил най-великият руски командир А. В. Суворов. Но от раждането той беше слаб и крехък.
• Особено важно е да закалите тялото си в детството, за да израснете силни и здрави.
• Но закаляването има свои собствени закони, които трябва да се спазват.
• Суворов непрекъснато се калявал физически.

Слайд 33

правила за втвърдяване

• Закон първи. Загрявайте постепенно.

Характерно е втвърдяването постепенен наборнеговата интензивност. Тоест всичко започва с малко и завършва с все повече и повече процедури.

• Втори закон. Не забравяйте да правите това всеки ден.

Трябва да закалите тялото си, като използвате всички процедури в комплекса. Една и съща техника трябва да се повтори повече от веднъж.

• Закон трети. Не можете да започнете да се втвърдявате, ако не сте здрави, болят ви гърлото или зъбите.

слайд 34

Въпроси

• Какво научихте за втвърдяването?
• Как ще се грижиш за тялото си?
• Какви други правила бихте могли да добавите към този списък? Обсъдете това у дома с родителите си.

Слайд 35

Обобщаване

• Нашето пътуване из страната на здравето приключи.
• Пътувайки от гара на гара, ние научихме правилата за поведение, които насърчават здравето. И се научиха да различават действията, които са вредни за него.
• Доброто здраве е ключът към доброто здраве и настроение, влияе върху успешното учене и работа. Ето защо грижата за здравето на всеки човек е важна задача на нашето общество.

Вижте всички слайдове

Формирането на здравословен начин на живот сред децата в предучилищна възраст е дълга и старателна работа, която изисква търпение. Предлагаме ви 10-те най-необходими минути за здраве, за да обсъдите с децата си.

2. Полезно е да научите децата на кратък стих и да обсъдите значението му.

Всеки знае и разбира, че да си здрав е хубаво!

Просто трябва да знаете как да станете здрави!

3. Да си здрав не означава никога да не се разболяваш.

Дори повече добро здраветрябва да бъдат подкрепени.

Има една проста формула за здраве.

(Нека го кажем заедно. Водещият чете желаните думи - слушателите добавят зелени)

4. Обсъдете с децата какви видове движения помагат на тялото? За какво е ежедневието?

Човешкото тяло има способността да свикне да следва вътрешния график и не обича, когато той е нарушен.

5. Следващ урок « Чистотата е ключът към здравето!” - Тук децата научават правилата за лична хигиена.

6. Всички пречи на навиците.

Навикът е нещо, което човек е свикнал да прави без да се замисля – защо го прави и как? Отървете се от лошите навици!

7. Прекарваме една трета от живота си в сън. Сънят е необходим, за да могат мускулите на тялото да си починат и тялото да има възможност да се отпусне, поправи или замени увредените клетки. По време на сън мозъкът „смила“ и усвоява получената през деня информация.По време на сън спазвайте златните правила на съня.

8 - Следващият урок е за правилното хранене.

9. Децата в предучилищна възраст трябва да знаят какви витамини има в храните и тогава лесно могат да различават здравословни храниот вредните.

10. Закаляването е чудодейно лекарство – никога не е късно да втвърдите тялото си, основното е да бъдете упорити и да не се отклонявате от набелязаната цел.

Необходимо е да се спазват правилата за втвърдяване.

11. На разходка, по време на игри и дори насън, без да забелязвате сами, вдишвате въздух в себе си и го издишвате навън, тоест дишате. Без дъх няма живот.

Вдишваният въздух съдържа специален газ - кислород. Мускулите, сърцето, мозъкът не само на човек, но и на животни и птици не могат да работят без кислород. Кислородът е от съществено значение за всички части на живите организми.

12. Да повторим пирамидата на човешкия здравен резерв.

13. Хората отдавна знаят за съществуването различни заболявания. Понякога хората са се разболявали един от друг, а понякога просто защото са яли неизмити плодове и зеленчуци или са настинали.

Ако се разболеете, следвайте простите правила.

14. В края на работата на децата се задава контролен въпрос: „ЗДРАВ ЧОВЕК Е ЧОВЕК ......”

15. Трябва да знаете цялата азбука на здравето

И в живота това знание може да се приложи навсякъде!

Изтегли:

Надписи на слайдове:

„Искаме да сме здрави!
Минути за здраве
Общинско бюджетно предучилищно образователно заведение „Център за развитие на детето – детска градина№ 101"

Всички знаят и разбират, че да си здрав е хубаво!Трябва само да знаеш как да станеш здрав!
„Научете се да бъдете здрави!
Наблюдавайте
| Повече ▼
Без вредни
Правилно
закалете се
Комбинирайте
Здравна формула
ход!
работа и почивка!
Яжте!
чистота!
навици!
редовно!
Движи се повече!
„Пригответе се за път, тръгвайте за здраве” Следвайте ежедневието! Понякога се случва - време е да станеш, но очите ти не се отварят. Дойде време за вечеря, но няма апетит. Време е за сън, но сънят е избягал някъде. Това може да означава само едно - направихте всичко когато трябваше, и тялото се разбунтува. Препоръчително е да ставате и да си лягате по едно и също време Хранете се поне четири пъти на ден Редувайте дейности с почивка Прекарвайте възможно най-много време на открито.
"Чистотата е ключът към здравето!"
Правила за лична хигиена Измийте лицето си всяка сутрин и вземете душ преди лягане Мийте зъбите си два пъти на ден - сутрин и вечер Сменяйте бельото си всеки ден Не забравяйте да миете ръцете си преди ядене Не бъдете мързеливи да сресвате коса сутрин и вечер Масажът на главата е много полезен, можете да го правите преди всяко измиване В студено време предпазвайте кожата си от измръзване " От обикновена вода и сапун от микроби силата се топи"
ЧЕТЕТЕ ЛЪЖАЩИ
МИЕТЕ ЗЪБИТЕ СИ 2 ПЪТИ НА ДЕН
ГЛЕДАЙТЕ ТВ ЗАТВОРЕНО
ИЗМИВАЙТЕ ОЧИТЕ СУТРИН
ТЪРАЙТЕ ОЧИТЕ СИ С МЪРСНИ РЪЦЕ
ЧЕТЕТЕ НА ДОБРА СВЕТЛИНА
ЯЖТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
ЧЕСТО ЯЖТЕ СЛАДКО
СТЪПКА НАГОРЕ
ДА РАЗХОДЯ НА ВЪН
НОСЕТЕ ДРУГО ДРЕХО
гризе нокти
КАРАМ СКИ
ПУШЕНЕ
МИЕТЕ УШИТЕ СИ ВСЕКИ ДЕН
ПИЯ АЛКОХОЛ
ПОГЛЕДАЙТЕ В ЯРКАТА СВЕТЛИНА
ПРЕДПАЗЕТЕ ОЧИТЕ ОТ ВЪЗДЕЙСТВИЕ
Лоши навици
Добри навици
Защо имате нужда от сън
Правила за здравословен сън Преди лягане не се пренапрягайте и не извършвайте тежка физическа работа Вечеряйте не по-късно от 1,5-2 часа преди лягане Проветрете стаята, измийте краката си или си вземете душ, играйте компютърни игри Сънят е релакс и в същото време полезна работа, така че трябва да е пълно и достатъчно дълго
Яжте правилно!
„Преди да седна на масата, ще помисля какво да ям!“
витамини
За правилен растеж и развитие детето се нуждае от храна, богата на витамини Витамините са най-ценните вещества, необходими за тялотоВитамин А ще ви кажа, без да крия колко съм полезен, приятели! Аз съм в моркови и домати, в тикви, праскови, марули. Яжте ме - ще пораснете, ще бъдете добри във всичко! сурови или пиене на сок от моркови!Витамин B 1 е в изобилие в елда и овесени ядки, боб, пшеничен хляб, ябълки, картофи, бирена мая. От продуктите от животински произход витамин В1 е богат на: яйчен жълтък, хайвер, черен дроб, бъбреци, сърце Витамин В2 е особено важен за растящия организъм, намира се в рибното месо, млякото, млечните продукти Витамин С се намира в много храни растителен произход: в касис, шипки, цариградско грозде, портокали, мандарини, грейпфрути, карфиол, зелен лук, магданоз Витамин D е необходим за деца под една година, предотвратява развитието на рахит. Намира се в яйцата, хайвера, рибено маслосъщо се образува под въздействието на слънчевата светлина в кожа.
Витамин А
Витамин В
Витамин Ц
витамин D
Темперамент: „Свеж въздух и вода са наши най-добри приятели!»
Правила за закаляване Най-лесният начин да започнете закаляването е с обикновена сутрешна гимнастика.Упражненията трябва да се правят при отворен прозорец, а при хубаво време на чист въздух.След зареждането, триене до кръста. Първо, температурата на водата е 33 градуса, постепенно може да се намали до 27-28 градуса. Продължителността на тези процедури е не повече от 1-2 минути. Не забравяйте да се разтриете енергично с кърпа след тях.
Дишайте правилно
Винаги се опитвайте да дишате през носа. През него въздухът навлиза в носната кухина. Стените му са покрити със слуз и кичури от най-фините трептящи косми. Тук студен въздухзагрява, а горещото, напротив, охлажда. Прахът и микробите полепват по слузта, а космите помагат за отстраняването им от тялото заедно с вредните за здравето вещества. Опитайте се да излизате по-често от града и да дишате свеж въздух
Ако се разболеете
Легнете в леглото, завийте се с одеяло Пийте топъл чай с малини, топли отвари лечебни билки, плодови напитки Ако имате температура, поставете студен компрес на главата Гаргара Ако имате много висока температуратрябва да избършете тялото със смес от вода, алкохол и оцет Проветрявайте често помещението Не приемайте никакви лекарства самостоятелно Посетете лекар
PaleHoopedLoopyClumsyThin
Гърбати КъсиFrailFat
Силен Строен ВеселПърв Силен Енергичен Весел
ЗДРАВИЯТ ЧОВЕК Е ... ЧОВЕК
Трябва да познавате цялата азбука на здравето и да прилагате тези знания навсякъде в живота!

слайд 1

слайд 2

Предназначение на употреба: 1. Развиваща - развитието на речта, вниманието, паметта, мисленето, възникващите психологически процеси. 2. Възпитателна – формиране на нравствени и нравствени качества. 3. Образователни – придобиване на нови знания, умения и тяхното затвърждаване. 4. Корекционна – „коригиране” на емоционалните, поведенческите и други проблеми на детето. 5. Комуникативна – обединяването на децата в групи, което допринася за тяхното сътрудничество, взаимодействие помежду си. 6. Превантивно – предотвратяване на външния вид психологическо заболяване. 7. Релаксация – облекчаване на напрежението, причинено от негативни емоции, претоварване на мускули, нервна система, мозък. Терапевтичен - насърчава възстановяването. Забавление - създаване на благоприятна атмосфера.

слайд 3

Гимнастика с пръсти Цел: развитие на фините двигателни умения, развитие на речта, творческа активност, развива се сръчност, способност да се контролират движенията, да се концентрира върху един вид дейност.

слайд 4

Предназначение на масажа: укрепване на здравето, поддържане на активността на тялото, предотвратяване на заболявания. тонизирайте централния нервна система; развитие на положителни емоции. формирането у децата на способността да овладеят най-простите масажни техники.

слайд 5

Дихателни упражненияПредназначение: профилактика на заболявания на горната част респираторен тракт, учат децата да дишат през носа, подобряват дренажната функция на бронхите; укрепване на кръвоносния апарат; повишаване на общата устойчивост на тялото.

слайд 6

Гимнастика за очите Предназначение: предотвратяване на зрително увреждане, облекчаване на мускулното напрежение, което представлява основното натоварване, включване на неактивни очни мускули в работата.

Слайд 7

Корекция на стойката Цел: формиране на правилен стереотип на стойката, укрепване на мускулите, участващи в поддържането на гръбначния стълб. вертикално положение, подобряване на функцията сърдечно-съдовии дихателни системи.

Слайд 8

Цел на психогимнастиката: овладяване на уменията за управление на вашите емоционална сфера, развитието у децата на способността да разбират, да осъзнават своите и чужди емоции, да ги изразяват правилно и пълноценно.

Слайд 9

Динамична пауза Цел: за повишаване или поддържане на умствената работоспособност, за краткосрочно осигуряване свободно време, добро здравесъздават положителен емоционален подем.

слайд 10

Релаксационна пауза Цел: формиране на емоционална стабилност на детето, премахване на тревожност, възбуда, скованост, възстановяване на силите, спокойствие, увеличаване на енергийните резерви.

слайд 11

За стойка и масаж на гърба "Кълвач" (масаж на гърба) Кълвач живеел в празна хралупа, Дъбът издълбавал като длето. (Децата застават едно след друго като „влак” и се потупват с ръце по гърба.) Кук-чук-чук, чук-чук-чук! Кълвач чуква яко клонче. (Почукват с пръсти.) Чука с клюна, с клюна, Кълвачът вече чука хобота. (Почукват с юмруци.) Кълвачът тропа и чука по дъба... Дъбът скърца: що за чукане? (Почукват с ребрата на дланите.) Кълвачът почука с клюна си, почука и млъкна. (Глаене с длани.)Гимнастика на очите "Лисица" (облекчаване на напрежението в очите) Червена лисица върви, присвивайки хитрите си очи. (Затворете добре очи и отворете очи.) Хитра лисица гледа, Търси от какво да печели. (Погледнете бавно надясно, после наляво зад движещ се предмет – лисица, без да обръщате главата си.) Лисицата отиде на пазара, разгледа стоката. (Погледът е насочен надолу, после нагоре.) Купих си полярна треска, балалайка за лисиците. (Самомасаж на клепача чрез лек натиск върху него с три пръста.)