क्यों एक सपने में हम चित्र देखते हैं, लेकिन सुनते नहीं हैं। नींद के आंत सिद्धांत के ढांचे में जाग्रतता की योजना

हेनरी रूसो "द स्लीपिंग जिप्सी" उदाहरण: विकिमीडिया कॉमन्स

आप रिसेप्शन पर टेबल पर बैठे हैं। आसपास के लोग अपरिचित भाषा बोलते हैं, आपको यह पसंद नहीं है। अचानक आपको ऐसा महसूस होता है कि कोई आपके पैर को टेबल के नीचे अपने पैर से दबा रहा है। आप ऊपर देखते हैं और अपने सामने आकर्षक व्यक्ति से नज़रें मिलाते हैं। आप सहज रूप से महसूस करते हैं कि इस व्यक्ति को मोहित करने के लिए अब आपको कौन सा शब्द कहने की आवश्यकता है। और तुम कहते हो: कफ। विपरीत व्यक्ति खड़ा हो जाता है, और अचानक बाकी सब गायब हो जाते हैं। जैसा कि टेबल है। जैसे तुम्हारे कपड़े हैं। आप जोश से एक-दूसरे को लताड़ते हैं। यह जादुई है। आप दोनों ऊंची उड़ान भरते हैं, हवा में ऊंचे होते हैं, और पास से गुजरते हुए बादल आपकी संवेदनाओं को और भी तेज कर देते हैं। लेकिन तब तुम लज्जित होकर रोने लगते हो, क्योंकि तुम्हारे मृत दादा-दादी तुम्हें निन्दा की दृष्टि से देख रहे हैं। आप देखते हैं कि काले फ्रॉक कोट में अपनी नानी को सांत्वना देने वाला कठोर व्यक्ति विलियम सीवार्ड है, और आप अकथनीय उदासीनता के साथ कहते हैं: "एंड्रयू जॉनसन के प्रशासन में संयुक्त राज्य अमेरिका के सचिव विलियम हेनरी सीवार्ड।" खैर, आप उन सभी सपनों को जानते हैं। जैसे किडनी किडनी के आकार का अंग है, वैसे ही सपने हैं: उनमें सब कुछ एक सपने जैसा है। लेकिन ऐसा क्यों है?

वास्तविक जीवन में, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बादलों में नहीं उड़ेंगे, जिसने अभी-अभी आपका पैर छुआ हो। एक महत्वपूर्ण क्षण में, आप सोचेंगे कि वह थोड़ा विक्षिप्त है, या आप देखेंगे कि पालक का एक टुकड़ा उसके दांतों में फंस गया है, या आपको अचानक याद आएगा कि आप हेडलाइट बंद करना भूल गए थे। सपनों की विशेषता न केवल अचानक संक्रमण से होती है, बल्कि बढ़ी हुई भावुकता से भी होती है। उनमें कोई ब्रेक भी नहीं है: आप न केवल वही करते हैं जो आप वास्तविक जीवन में करने की हिम्मत नहीं करेंगे, बल्कि आप ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहेंगे, कम से कम कुछ सेकंड के लिए सोचने के बाद। सपनों की विचित्रता की व्याख्या करने वाले बहुत सारे सिद्धांत हमेशा से रहे हैं। शायद सपने वह माध्यम हैं जिसके माध्यम से देवता मनुष्यों के साथ संवाद करते हैं। या शायद यह यह समझने का एक तरीका है कि आप वास्तव में अपनी माँ के बारे में कैसा महसूस करते हैं - यदि आप सभी प्रतिबंधों को हटा देते हैं। क्या होगा अगर यह असामान्य तरीके मस्तिष्क गतिविधि, उदाहरण के लिए, एक कठिन गणित की समस्या को हल करने की अनुमति देना, जिसके बारे में सोचकर आप बिस्तर पर गए थे? या अप्रयुक्त तंत्रिका मार्गों को आकार में रखने का एक तरीका (यह सिद्धांत कुछ समय के लिए आसपास रहा है: यदि आप पूरे दिन मस्तिष्क में तर्कसंगत, बुद्धिमान कनेक्शन को प्रशिक्षित करते हैं, तो सपनों में आप बकवास न्यूरॉन्स को ठीक से खींच सकते हैं ताकि वे सिकुड़ें नहीं ठहराव)। या शायद इसे आपको देखने की जरूरत है कामुक सपनाएक सहकर्मी के बारे में, जिसके बारे में उन्होंने सोचा भी नहीं था, और अगले दिन, उसे कूलर पर देखकर, उन्होंने सोचा कि यह किस लिए होगा। या शायद सपने विकसित हुए ताकि अतियथार्थवादी और दादावादी जीवन यापन कर सकें। मस्तिष्क इन सभी अव्यवस्थित छवियों का कारण कैसे बनता है?

नींद की एक संरचना होती है-वास्तुकला, यदि आप करेंगे: पूरी रात गहरी, "धीमी" नींद के चक्र "आरईएम" नींद और आरईएम नींद द्वारा विरामित होते हैं, जो कि सपनों से जुड़ा होता है।

कुछ समय पहले तक, वैज्ञानिकों को सपनों के तंत्र के बारे में बहुत कम समझ थी। लेकिन हम जानते थे कि नींद की एक संरचना होती है-वास्तुकला, यदि आप करेंगे: पूरी रात गहरी, "आरईएम" नींद के चक्र "आरईएम" नींद और सपनों से जुड़े तेजी से आंखों की गति से विरामित होते हैं। स्तरों मस्तिष्क गतिविधिपर विभिन्न चरणोंनींद अलग है। विद्युत उत्तेजना और मस्तिष्क गतिविधि के समग्र स्तर को मापकर, वैज्ञानिकों ने सहज अनुमानों की पुष्टि पाई: गहरे के दौरान, धीमी नींद औसत स्तरमस्तिष्क की गतिविधि बहुत कम हो जाती है। यह उन अध्ययनों के अनुरूप है जो बताते हैं कि धीमी नींद का मुख्य उद्देश्य मस्तिष्क के ऊर्जा भंडार को फिर से भरना है, "बैटरी को रिचार्ज करना।" लेकिन जब आरईएम नींद के दौरान सपने शुरू होते हैं, तो हम एक पूरी तरह से अलग तस्वीर देखते हैं: विद्युत गतिविधि में तेज वृद्धि। और इसका अपना सहज तर्क भी है। नवीनतम तकनीकमस्तिष्क इमेजिंग शोधकर्ताओं को न केवल पूरे मस्तिष्क, बल्कि इसके अलग-अलग क्षेत्रों की गतिविधि और चयापचय का अध्ययन करने की अनुमति देता है।

यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एलन ब्राउन और उनके सहयोगियों ने स्लीप मेटाबॉलिज्म के न्यूरोएनाटॉमी पर कई अध्ययन किए। मुझे लगता है कि उन्हें इस बात का संभावित स्पष्टीकरण मिल गया है कि सपने नींद की तरह क्यों होते हैं। वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क में रक्त प्रवाह की दर को मापने के लिए पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी) का इस्तेमाल किया। मस्तिष्क के अद्भुत अनुकूली गुणों में से एक यह है कि उस क्षेत्र में गतिविधि बढ़ने पर किसी विशेष क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। दूसरे शब्दों में, ऊर्जा की मांग और आपूर्ति परस्पर जुड़ी हुई हैं। इस प्रकार, मस्तिष्क के एक निश्चित क्षेत्र में रक्त प्रवाह की तीव्रता परोक्ष रूप से इस क्षेत्र की गतिविधि को इंगित कर सकती है। यही कारण है कि पीईटी तकनीक, जो आपको रक्त प्रवाह देखने की अनुमति देती है, इस प्रकार के अध्ययन के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

दूसरे शब्दों में, जब आप जाग रहे होते हैं, तो आप विश्लेषण के प्राथमिक स्तर से गुजरे बिना एक जटिल तस्वीर पर नहीं जा सकते। लेकिन जल्दी सो जाओ एक विशेष मामला, वहाँ आप दृष्टि का उपयोग नहीं करते हैं

ब्राउन और उनकी टीम ने स्वयंसेवकों की भर्ती की जो राक्षसी पर सोना छोड़ने के लिए सहमत हुए लंबे समय के लिए- 24 से 53 घंटे तक। उसके बाद, क्षीण स्वयंसेवकों को पीईटी स्कैनर में घुमाया गया और जागृत मस्तिष्क के आधारभूत पीईटी स्कैन के लिए जागृत रखा गया। फिर, स्कैनर में आराम से घुमाया गया, स्कैनिंग जारी रहने के दौरान विषय सो सकते थे। जब विषय गहरी गैर-आरईएम नींद में गिर गए, तो रक्त प्रवाह में देखे गए परिवर्तन काफी समझ में आए। उत्तेजना से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्र (जालीदार सक्रियण प्रणाली के रूप में जाना जाता है) और सचेत मांसपेशी नियंत्रण से जुड़े क्षेत्र ऑफ़लाइन हो गए। दिलचस्प बात यह है कि समेकन और स्मृति पुनर्प्राप्ति में शामिल क्षेत्रों में रक्त प्रवाह और चयापचय बहुत धीमा नहीं हुआ। हालांकि, इन क्षेत्रों से आने-जाने वाले रास्तों को पूरी तरह से बंद कर दिया गया है, जिससे वे अलग-थलग पड़ गए हैं। मस्तिष्क के जिन क्षेत्रों ने सबसे पहले संवेदी सूचनाओं का जवाब दिया था, उनमें भी कुछ चयापचय शटडाउन दिखाई दिया, और इससे भी अधिक। बड़े बदलावमस्तिष्क के बाद के क्षेत्रों में हुआ जो संवेदी सूचनाओं के बाइट्स को एकीकृत और लिंक करते हैं, जिससे उन्हें अर्थ मिलता है। परिणाम एक चयापचय रूप से निष्क्रिय, निष्क्रिय मस्तिष्क है।

जब वैज्ञानिक स्कैनर का इंतजार कर रहे थे, सो रहे विषय REM स्लीप में चले गए। और फिर तस्वीर बदल गई। पूरे मस्तिष्क में चयापचय दर आसमान छू गई। कॉर्टिकल और सबकोर्टिकल क्षेत्रों में वृद्धि देखी गई जो मांसपेशियों की गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं, ब्रेनस्टेम के क्षेत्रों में जो श्वास और दिल की धड़कन को नियंत्रित करते हैं। लिम्बिक सिस्टम, भावनाओं से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्र में गतिविधि भी बढ़ गई; और स्मृति और संवेदी प्रसंस्करण से संबंधित क्षेत्रों में, विशेष रूप से दृष्टि और श्रवण। इस बीच, दृश्य सूचना प्रसंस्करण के क्षेत्रों में अस्पष्ट परिवर्तन हो रहे थे। प्राथमिक दृश्य प्रांतस्था में बहुत अधिक वृद्धि नहीं हुई थी, लेकिन माध्यमिक क्षेत्रों में एक बड़ी छलांग थी जो सरल दृश्य जानकारी को एकीकृत करती है। प्राथमिक दृश्य प्रांतस्था सूचना प्रसंस्करण के पहले चरण से जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, जब प्रकाश और अंधेरे पिक्सेल के क्षेत्र में एक रेखा का पता लगाया जाता है। सेकेंडरी ज़ोन इंटीग्रेटर्स होते हैं जो लाइनों को ऑब्जेक्ट्स, फेस, एनवायरनमेंट में बदल देते हैं। आमतौर पर, माध्यमिक क्षेत्रों में गतिविधि प्राथमिक क्षेत्रों में वृद्धि के बिना नहीं बढ़ती है। दूसरे शब्दों में, जब आप जाग रहे होते हैं, तो आप विश्लेषण के प्राथमिक स्तर से गुजरे बिना एक जटिल तस्वीर पर नहीं जा सकते। लेकिन आरईएम नींद एक विशेष मामला है, जहां आप अपनी दृष्टि का उपयोग नहीं करते हैं। और यह सब दृश्य छवियों के द्वितीयक एकीकरण से शुरू होता है। ब्राउन और उनके सहयोगियों ने एक ठोस सुझाव दिया कि इस तरह से सपनों की छवियां बनाई जाती हैं। यह पता चला है कि आरईएम नींद के चरण में, मस्तिष्क के कई क्षेत्रों में चयापचय बढ़ जाता है। कुछ क्षेत्रों में इसका प्रदर्शन जाग्रत अवस्था से भी अधिक होता है।

ब्राउन और उनके सहयोगियों ने पाया कि REM स्लीप के दौरान, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का अधिकांश भाग बंद हो जाता है और जब हम जागते हैं तो यह सेंसरशिप प्रदान नहीं कर सकता है।

अब आइए एक अपवाद की ओर मुड़ें जो सपनों का रहस्य प्रतीत होता है - मस्तिष्क का एक क्षेत्र जिसे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहा जाता है। लिम्बिक सिस्टम से जुड़े सभी क्षेत्रों में, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को छोड़कर, आरईएम नींद के दौरान चयापचय में वृद्धि हुई। लेकिन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में, चार क्षेत्रों में से केवल एक में स्कोर बढ़ा। शेष प्रांतस्था गैर-आरईएम नींद के दौरान पहुंचने वाली न्यूनतम चयापचय गतिविधि पर बनी रही। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के कार्यों को देखते हुए यह उत्सुक है।

मानक स्तनधारी मस्तिष्क की तुलना में मानव मस्तिष्क में कई हैं अद्वितीय गुण. संवेदी इनकमिंग और मोटर आउटगोइंग पाथवे को वर्चुओसिक पियानो पैसेज के लिए अनुमति देने के लिए ठीक-ठाक किया गया है। लिम्बिक सिस्टम स्तनधारियों में पहले कभी नहीं देखी गई क्षमता प्रदान करता है: पूरे प्रजनन चक्र में महिला यौन ग्रहणशीलता, न केवल ओव्यूलेशन पर। विशाल कॉर्टेक्स सिम्फनी, बीजगणित और दर्शन बनाता है, और कॉर्टेक्स और लिम्बिक सिस्टम के असामान्य रूप से कई कनेक्शन हमें घृणित रूप से संपन्न करते हैं मानव संपत्ति- आत्म-खुदाई की क्षमता, अवसाद की ओर ले जाती है। हालांकि, शायद सबसे आश्चर्यजनक विशेषता मानव मस्तिष्क- प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास और शक्ति की डिग्री, वह क्षेत्र जो REM नींद के दौरान चयापचय रूप से बाधित रहता है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स आत्म-अनुशासन में, बाद के लिए पुरस्कारों को स्थगित करने में, आवेगी आग्रहों के प्रबंधन में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो आपको विवाह समारोह के दौरान जोर से डकार लेने से रोकता है। लेकिन गंभीरता से, यह एक निर्दयी विचार को एक आक्रामक शब्द, एक क्रूर कल्पना - एक अपूरणीय कार्रवाई बनने की अनुमति नहीं देता है। आश्चर्य नहीं कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अन्य जानवरों की प्रजातियों में उतना सक्रिय नहीं है।

बच्चों के साथ भी ऐसा ही है - वह परिपक्व होने वाली आखिरी है। इसे पूरी तरह से चालू होने में कई दशक लग जाते हैं। आक्रामक सोशियोपैथ ने प्रीफ्रंटल ज़ोन में चयापचय गतिविधि को कम कर दिया है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को नुकसान, जैसे कि कुछ प्रकार के स्ट्रोक के बाद, "फ्रंटल सिंड्रोम" का विकास होता है। व्यक्ति उदासीनता या बचकानी टॉमफूलरी में पड़ सकता है, हाइपरसेक्सुअल या हाइपरहोस्टाइल बन सकता है, गंदी कसम खा सकता है या अश्लील विषयों पर चर्चा कर सकता है। ब्राउन और उनके सहयोगियों ने पाया कि आरईएम नींद के दौरान, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का अधिकांश भाग बंद हो जाता है और जब हम जागते हैं तो यह सेंसरशिप प्रदान नहीं कर सकता है, और भावनाओं और स्मृति से जुड़े जटिल संवेदी सूचना प्रसंस्करण के क्षेत्र इस समय के दौरान बेहद सक्रिय हैं। असीमित कार्यों और परिवर्तनशील भावनाओं तक मुफ्त पहुंच के साथ सपने इसी तरह पैदा होते हैं। आप पानी के भीतर सांस लेते हैं, हवा में उड़ते हैं, टेलीपैथिक रूप से संवाद करते हैं, अजनबियों से अपने प्यार की घोषणा करते हैं, भाषाओं का आविष्कार करते हैं, राज्यों पर शासन करते हैं और संगीत में स्टार हैं।

हम कौन हैं? रॉबर्ट सैपोल्स्की द्वारा जीन्स, अवर बॉडी, सोसाइटी" को अल्पना नॉन-फिक्शन द्वारा प्रकाशित किया गया था।

स्थिति जब, सोते हुए, आप अचानक इस तथ्य से अपने होश में आ जाते हैं कि आप रसातल में गिर रहे हैं, और ऐंठन से कांप रहे हैं, बहुतों को पता है। हमें ऐसा क्यों लगता है कि हम अपनी नींद में सो रहे हैं? हमने इस लेख में अपने शोध के परिणामों को प्रस्तुत करके इस प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास किया है।

तंत्र और नींद के चरण

यह समझने के लिए कि मस्तिष्क में कौन से तंत्र उत्पन्न होते हैं सोते समय गिरने का अहसास, आपको सबसे पहले नींद के चरणों का अंदाजा लगाने की जरूरत है। इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ के साथ बायोइलेक्ट्रिक मस्तिष्क तरंगों को मापने वाले अमेरिकी न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट नथानिएल क्लेटमैन ने नींद के चार चरणों की पहचान की:

• सो जाना या तंद्रा। इस चरण में मांसपेशियों में छूट, हृदय गति में कमी, श्वास की धीमी गति और चयापचय प्रक्रियाएंशरीर के तापमान में कमी। ट्रैफ़िक नेत्रगोलकचल रहा है लेकिन सक्रिय नहीं है;

• सतही नींद। उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं, आंखें हिलना बंद कर देती हैं, समय-समय पर चेतना का कालापन होता है। एक व्यक्ति हल्का सोता है और थोड़ी सी सरसराहट से भी जाग जाता है;

• गहरा सपना। इस चरण को अवधि कहा जा सकता है गहरी नींद, क्योंकि इसमें रहने वाले व्यक्ति को जगाना बहुत कठिन है। यह इस समय है कि चेतना बंद हो जाती है, और हम अपने शरीर पर नियंत्रण खो देते हैं, जो कभी-कभी अपना जीवन जीने लगते हैं, कमरे के चारों ओर घूमते हैं (नींद में चलने के हमले) और "नींद" को सक्रिय करते हैं। शारीरिक प्रक्रियाएं(एन्यूरिसिस के मामले)। व्यक्ति सक्षम है गहन निद्राबात कर सकते हैं, और सुबह इसे बिल्कुल भी याद नहीं रखते;

• आरईएम नींद, एक चिकित्सा वातावरण में जिसे आरईएम नींद कहा जाता है (संयोजन "रैपिड आई मूवमेंट" से) - यह अवधि शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से सबसे विरोधाभासी है, क्योंकि यह पृष्ठभूमि के खिलाफ पूर्ण मांसपेशियों में छूट (लगभग पक्षाघात) की विशेषता है। उच्च मस्तिष्क गतिविधि के कारण।

यह चरण सपनों का समय है। इसकी कुल अवधि लगभग डेढ़ घंटे की होती है, जिसके दौरान एक व्यक्ति 4-5 सपने देखता है, लेकिन अफसोस, केवल आखिरी को याद करता है, और फिर भी हमेशा नहीं।

सोते समय गिरने की अनुभूति, कंपकंपी और चेतना में वापसी का कारण, पहले चरण में, यानी उनींदापन के चरण में प्रकट होता है। चिकित्सा में, इस घटना को "हिप्नैगोगिक जर्क" या "हिप्नैगोगिक ट्विच" कहा जाता है।

एक सपने में "गिरने" के संभावित कारण

हमें ऐसा क्यों लगता है कि हम अपनी नींद में सो रहे हैं? मस्तिष्क हमारे साथ एक क्रूर मजाक क्यों खेलता है, अचानक मॉर्फियस की बाहों से बाहर निकलता है, जिससे हमारा दिल डरावनी लय में कांपता है और एक उन्मत्त लय में धड़कता है? हम आपको तुरंत आश्वस्त करना चाहते हैं: एक सम्मोहन संबंधी झटका न तो नींद की बीमारी है, न ही किसी बीमारी का संकेत है।

चिकित्सक आश्वासन देते हैं: यह बिल्कुल है सामान्य घटना, सो जाने की प्रक्रिया के प्रवाह में थोड़ी सी भी विफलता के कारण। पंडितों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि सम्मोहन संबंधी मरोड़ का कारण क्या है। हम तीन सबसे आम संस्करणों की रूपरेखा तैयार करेंगे, जिनके पास समान रूप से अस्तित्व का अधिकार है।

मस्तिष्क और शरीर के बीच असंगति

पहला संस्करण, हम क्यों सोचते हैं कि हम एक सपने में गिर रहे हैं, शरीर और मस्तिष्क के कार्यों की असंगति पर आधारित है। जब हम जाग रहे होते हैं, तो हमारी मांसपेशियों और श्वसन क्रिया को मस्तिष्क के एक भाग द्वारा नियंत्रित किया जाता है जिसे कहा जाता है जालीदार संरचना(दूसरा पद जालीदार सक्रियण प्रणाली है)। जब नींद में डूब जाता है, तो यह "बंद हो जाता है", और इसके नियंत्रण कार्यों को दूसरे विभाग में स्थानांतरित कर दिया जाता है - वेंट्रोलेटरल प्रीऑप्टिक न्यूक्लियस।

इस समय, चेतना और मांसपेशियों की छूट का एक साथ बंद होना चाहिए, जिसे डॉक्टर प्रायश्चित कहते हैं (पक्षाघात की सीमा पर मांसपेशियों की गतिविधि में कमी)। हालांकि, कभी-कभी इस स्तर पर विफलता होती है: हम अचानक नींद से बाहर निकलते हैं और होश में आ जाते हैं, और मांसपेशियों के पास टोन में आने का समय नहीं होता है।

हम डरे हुए हैं, मस्तिष्क पेशीय प्रणाली के साथ फिर से जुड़ने की कोशिश कर रहा है, इसे एक आवेग भेज रहा है और इस तरह एक तेज संकुचन पैदा कर रहा है। हम चिकोटी काटते हैं और अंत में होश में आते हैं। वैज्ञानिक अभी तक इस घटना के कारणों को निर्धारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे कहते हैं: यदि यह स्थायी नहीं है, तो आपको सम्मोहन संबंधी झटके से डरना नहीं चाहिए।

हृदय विकार

सपने में दिल की धड़कनबहुत धीमा हो जाता है, और हमारी "मोटर" थोड़ी देर के लिए पूरी तरह से "रोक" सकती है। मस्तिष्क, सपने में भी जो जीवन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, लेना शुरू कर देता है आपातकालीन उपाय, एक क्षण में रक्त में एड्रेनालाईन की एक शॉक डोज़ फेंकना, जो हृदय की मांसपेशी को ट्रिगर करता है। इस बिंदु पर, हम तेजी से दिल की धड़कन और आतंक की भावना के साथ अचानक जागते हैं।

ऐसा होता है के साथ ऐसा होता है स्वस्थ लोगयदि वे बायीं करवट सोते हैं। लेकिन अगर गिरने की भावना आपको एक अलग स्थिति में ले जाती है और नियमित रूप से दोहराती है, तो कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर होता है।

तनाव से उत्पन्न मतिभ्रम

मतिभ्रम एक और स्पष्टीकरण हो सकता है कि हमें ऐसा क्यों लगता है कि हम अपनी नींद में गिर रहे हैं। कई लोग बाहरी उत्तेजना के बिना दिमाग में उठने वाली छवियों को विशेष रूप से एक संकेत मानते हैं मानसिक विकारया नशीली दवाओं के उपयोग का परिणाम। ऐसी राय गलत है।

पूरी तरह से स्वस्थ और पर्याप्त लोगों के मन में भी मतिभ्रम हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि चेतना कभी-कभी कुछ उत्तेजनाओं की गलत व्याख्या करती है, जिससे हमारे मस्तिष्क में झूठी छवियां बनती हैं। उदाहरण के लिए, परिधीय दृष्टि से आप एक निश्चित आकृति के सदृश चित्र निकालते हैं बड़ा कुत्ता, और भय से मरोड़ते हुए मरोड़ते हैं। लेकिन, अपना सिर घुमाते हुए, आप देखते हैं: आपके सामने एक कुत्ता नहीं है, बल्कि कूड़े का ढेर है, जिसकी रूपरेखा सूक्ष्म रूप से एक जानवर की तरह है।

तनाव की स्थिति में, मस्तिष्क प्राप्त सूचनाओं को तेजी से संसाधित करना शुरू कर देता है, थक जाता है और अधिक बार गलतियाँ करता है। थकान मन की सही निष्कर्ष निकालने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और अंततः मतिभ्रम की सक्रियता की ओर ले जाती है। स्वप्न में इनके प्रभाव से मन में एक झूठा खतरे का संकेत बनता है। यह मस्तिष्क को आधी नींद के माध्यम से हमें जल्दी से जागने की स्थिति में लौटा देता है जिसमें हम खुद को रसातल में गिरते हुए देखते हैं।

के अन्य संस्करण हैं हमें ऐसा क्यों लगता है कि हम अपनी नींद में सो रहे हैं. आप वीडियो देखकर उनसे परिचित हो सकते हैं:

पिछले अंक में हमने सोम्नोलॉजिस्ट के एक नए सिद्धांत के बारे में बात की थी, जिसके अनुसार सभी लोग केवल दस स्वप्न भूखंड देखते हैं। हमने सपनों का पीछा करने, उड़ने, गिरने, परीक्षा, देर से आने, आपदाओं के बारे में व्याख्या की। आज अगला परिदृश्य है। सोना कठिन काम हैकुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि नींद सिर्फ आराम है। पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में एक निर्णायक उथल-पुथल हुई, जब शिकागो विश्वविद्यालय के दो शोधकर्ताओं, यूजीन एज़ेरिंस्की और नथानिएल क्लेटमैन ने बताया कि रात भर में लगभग हर 90 मिनट में हमारी नींद लगभग 10 से 30 मिनट के लिए एक बहुत ही ऊर्जावान प्रक्रिया में बदल जाती है। "यह ज्ञात है कि मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि मस्तिष्क तरंगों के रूप में प्रकट होती है," डॉ। क्लेटमैन ने समझाया। - और एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम की मदद से, हमने देखा कि नींद के दौरान मस्तिष्क द्वारा उत्सर्जित तरंगों की प्रकृति जागने के दौरान हमारे संकल्पों के व्यस्त कार्य के बहुत करीब हो जाती है। निशाचर उनींदापन की इन अवधियों को हम "आरईएम नींद" कहते हैं। इस अवस्था में स्लीपर की आंखें बंद पलकों के नीचे तेजी से घूम रही हैं, मानो वह कोई चलती हुई तस्वीर देख रहा हो। दरअसल, जब आरईएम नींद के दौरान लोगों को जगाया गया, तो उन्होंने बताया कि वे उस समय एक रोमांचक कहानी देख रहे थे। अप्रत्याशित खोज ने मॉर्फियस के उपहारों के अर्थ के बारे में अभी भी मौजूद सभी सिद्धांतों का तुरंत पुनर्मूल्यांकन किया। - जब हम सपने देखते हैं, तो ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाती है, और जब हम सोते नहीं हैं तो मस्तिष्क में अधिक रक्त प्रवेश करता है, - रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद अलेक्जेंडर वेन ने मुझे एक समय में बताया था। - इसके अलावा, इन क्षणों में हमारी श्वास, नाड़ी, रक्त चापऔर जठरांत्र संबंधी गतिशीलता दिन की तुलना में अधिक परिवर्तन से गुजरती है। यह स्पष्ट हो गया कि नींद और सपने देखना आराम और स्वस्थ होने की एक निष्क्रिय प्रक्रिया नहीं हो सकती। आज, डॉक्टर उनकी राय में एकमत हैं: रात्रि विश्राम का विचार सापेक्ष है। नींद के दौरान मस्तिष्क में, जब हम जागते हैं, तब से कम सक्रिय न्यूरॉन्स नहीं होते हैं। वह कथित को छांटता है, प्राप्त जानकारी को पचाता है, आत्मसात करता है और उपयोगी को याद करता है। सामान्य तौर पर, सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं को कवर के तहत हल किया जाता है, क्योंकि नींद हमें आसानी से मस्तिष्क के पवित्र स्थान - अवचेतन - में प्रवेश करने और इसके अभिलेखागार के माध्यम से अफवाह करने की अनुमति देती है। और यह काम आसान नहीं है! वैसे, वैज्ञानिकों ने गणना की है कि 7 घंटे की नींद के दौरान, एक वयस्क औसतन लगभग 80 मिनट तक "ब्रेन मूवी" देखता है। और लोगों को सपनों की सख्त जरूरत है। प्रयोगों से पता चला है कि जब किसी व्यक्ति को कृत्रिम रूप से सपने देखने से रोका जाता है, तो इससे बाद की रातों में सपनों की अवधि में वृद्धि होती है। कुछ खोया - संदेह का संकेतएक नियम के रूप में, आप सपने देखते हैं कि आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण कुछ गायब है। यह एक पासपोर्ट, एक मूल्यवान अंगूठी, एक रिकॉर्ड बुक, हवाई टिकट हो सकता है। या एक पूरा परिवार का घर भी जो जलता है, ढह जाता है। अक्सर लोग सपने में "याद" नहीं कर सकते जहां उन्होंने कार छोड़ी थी। और पूरा सपना असफल रूप से उसकी तलाश में है। अमेरिकन ड्रीम रिसर्च एसोसिएशन, पीएचडी के अध्यक्ष पेट्रीसिया गारफ़ील्ड बताते हैं, "सपने में कुछ खोने का मतलब अक्सर यह होता है कि वास्तव में आप नहीं जानते कि किसी समस्या का जवाब कैसे दिया जाए, आप सही निर्णय नहीं ले सकते।" डी। - यह संदेह और अनिश्चितता का संकेत है। यदि एक सपने में आपको कोई खोई हुई चीज मिलती है, तो इसका मतलब है कि वास्तविक जीवन में आप वर्तमान स्थिति को अपने पक्ष में हल करने में सक्षम होंगे। यदि खोया नहीं पाया जा सकता है, तो यह है अशुभ संकेत: आप मुश्किल में पड़ सकते हैं। कपड़ों के एक टुकड़े (शॉल, बेल्ट, दुपट्टा) का नुकसान किसी प्रियजन के साथ कलह का वादा करता है। वह आप पर किसी बात का गलत आरोप लगा सकता है। यदि एक महिला सपने में सोने के गहने या कुछ अन्य गहने खो देती है, तो उसे गंभीर परेशानियों और सार्वजनिक निंदा के जोखिम का सामना करना पड़ सकता है, अपने वरिष्ठों द्वारा गलत काम करने के लिए, या किसी प्रियजन के दावों के लिए। या कुछ लोगों का सपना होता है कि जब वे किसी पार्टी या स्टोर से निकलते हैं, तो उन्हें पता नहीं चलता कि उन्होंने अपनी कार कहाँ खड़ी की है। वे दहशत में दौड़ते हैं, लेकिन कार का कहीं पता नहीं चलता। इस तरह के एक सपने को शाब्दिक रूप से लिया जा सकता है: कार का नुकसान ड्राइव, प्रेरणा का नुकसान है। शायद आप जीवन में अपना पैर जमा चुके हैं, आप जड़ता से जीते हैं, लेकिन गहरे में आप ऐसी स्थिति की अस्थिरता देखते हैं। और कुछ मामलों में, कार अवतार हो सकती है मानव शरीर(इसलिए बोलने के लिए, एक निजी वाहन)। फिर ऐसा सपना उन लोगों द्वारा देखा जा सकता है जो बहुत अधिक शराब के नशे में हैं या खुद को छोड़ देते हैं, थूकते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और आहार। ऐसे सपने के बाद, खुद से पूछें सरल प्रश्न: क्या गलत है, आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं? यह कैसे करना है? और जानिए: यह आपके लिए सफलता प्राप्त करने के लिए कुछ नए कदम उठाने का समय है, न कि किसी चिपचिपे दलदल में फंसने का। अपने आप को खो दिया - देखभाल की जरूरत हैऔर कभी-कभी आप सपने देखते हैं कि आप या तो किसी अपरिचित शहर में, या भूलभुलैया में, या जंगल में खो गए हैं। आपको निश्चित रूप से वहां कुछ खोजना होगा, लेकिन यह किसी भी तरह से काम नहीं करता है - कम से कम रोओ। कथानक का एक रूपांतर: आप सपना देखते हैं कि आप अपने घर का रास्ता खोजने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। लेकिन चारों ओर सब कुछ अपरिचित लगता है, और कोई भी राहगीर आपकी मदद नहीं कर सकता। "इसका मतलब है कि आप उस समय में वापस जाने की कोशिश कर रहे हैं जब आप अच्छा और शांत महसूस करते थे," डॉ गारफील्ड बताते हैं। - यदि आप जिस स्थान की आकांक्षा रखते हैं, वह आपकी युवावस्था से जुड़ा है, तो आप इस तथ्य पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं कि आप बड़े हो रहे हैं। यदि आप अपने माता-पिता के घर का रास्ता खोज रहे हैं, तो आपके पास देखभाल और संरक्षकता की कमी है। यदि आपने सपना देखा कि आप किसी शहर में खो गए हैं, तो वास्तव में आप जीवन के लिए अपना स्वाद खो चुके हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि आप अथक परिश्रम क्यों कर रहे हैं। दरअसल, आपको बस आराम की जरूरत है। यदि एक सपने में आपने किसी इमारत या अपार्टमेंट में अपनी बीयरिंग खो दी है, तो इसका मतलब है कि आपके वातावरण का कोई व्यक्ति आपको नुकसान पहुंचाना चाहता है और आपको धोखा देने की कोशिश कर रहा है। यदि नींद के दौरान आप कई बार खो जाते हैं और अपने आप को पाते हैं और फिर से जमीन पर खो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि वास्तव में, आपके संदेह के कारण, आपके द्वारा शुरू किए गए कार्य को पूरा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। सोचो: क्या आपको इसकी आवश्यकता है? और यदि ऐसा है, तो योजना को लागू करने के लिए अन्य समाधानों की तलाश करें। स्टार्स अभिनेता माइकल डगलस के खुलासे:- मुझे एक असामान्य सपना याद है: जैसे मैं सेट पर अपने पिता के पास आया था। यहां सब कुछ एक परी कथा की तरह है। मैं हलचल भरे लोगों, दृश्यों, विभिन्न अभिनेताओं, कुछ जानवरों के बीच अलग-अलग कमरों में घूमता हूं। लेकिन अचानक मुझे एहसास हुआ कि मैं खो गया हूँ! और फिर - खुशी के बारे में! - मेरे पिता प्रकट होते हैं, वे मुझे ढूंढते हैं, मेरा कंधा हिलाते हैं और कहते हैं कि यह जाने का समय है। यहीं सपना खत्म होता है। सोम्नोलॉजिस्ट पावेल सेरोव की व्याख्या:- सबसे अधिक संभावना है, एक सपने में, माइकल डगलस को उस दुनिया पर प्रयास करने का अवसर दिया गया था जो उन्हें बचपन से परिचित लगती है। उसके पिता ने उसे चुनने का अधिकार दिया। सपना यह बताता है कि अगर वह वास्तव में इस दुनिया में प्रवेश करने की कोशिश करता है, तो दुनिया उसे स्वीकार करेगी - जो वास्तव में हुआ था। शायद इस समय अभिनेता के जीवन में कठिन दौर समाप्त हो गया, और पिता के समर्थन ने दिखाया कि आगे एक उज्ज्वल रेखा थी। अगले अंक में - व्याख्याओं की निरंतरता।

सपने में ऐसा क्यों महसूस होता है कि आप गिर रहे हैं? 17 सितंबर, 2017

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आप एक सपने में गिरने के क्षण में एक अथाह रसातल में गिर रहे थे, कभी-कभी एक तेज शुरुआत और जागरण के साथ? मुझे याद नहीं है कि आखिरी बार मेरे पास यह कब था। द्वारा लोकप्रिय विश्वासइसका मतलब है - "इट्स यू ग्रोइंग" :-)

वास्तव में क्या हो रहा है?

यह पूरी तरह से सामान्य है और ज्यादातर लोगों के साथ समय-समय पर होता है। इस घटना के मुख्य कारणों में से एक, विशेषज्ञ एक अस्थिर नींद पैटर्न पर विचार करते हैं, और सब कुछ एक बहुत ही रोचक प्रभाव द्वारा समझाया गया है।

तथाकथित "आरईएम स्लीप" चरण के दौरान, हमारी मांसपेशियां एटोनी नामक स्थिति में चली जाती हैं। वास्तव में, उनमें से सभी, आंखों की मांसपेशियों और इससे जुड़ी मांसपेशियों को छोड़कर श्वसन प्रणालीअस्थायी रूप से पंगु हैं। मस्तिष्क सामान्य रूप से भेजे गए संकेतों को रोकता है मासपेशीय तंत्र. यह घटना न केवल मनुष्यों के लिए, बल्कि लगभग सभी गर्म रक्त वाले जानवरों के लिए भी विशेषता है।

यह उस समय हमारे शरीर की गतिहीनता की व्याख्या करता है जब हम सपने देखते हैं कि हम गति में हैं। यह एक आत्म-संरक्षण तंत्र है जो निःसंदेह स्वयं को जाग्रत होने और प्रदान करने से बचाकर हमारा बहुत कुछ भला करता है स्वस्थ नींदआराम और स्वस्थ होने के लिए आवश्यक है।

जिस समय आरईएम नींद बंद हो जाती है, हमारी मांसपेशियां प्रायश्चित से जाग जाती हैं और मस्तिष्क लगभग उसी समय जाग्रत हो जाता है। हालांकि, ऐसा होता है कि मस्तिष्क का जागरण कुछ समय पहले होता है। यही है, हम जागते हैं, अभी भी "पक्षाघात" में हैं। इस घटना को "स्लीप पैरालिसिस" कहा जाता है और लगभग 60 प्रतिशत लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है।

बेशक, यह बहुत डर पैदा कर सकता है, लेकिन आमतौर पर "स्लीप पैरालिसिस" बहुत कम समय तक रहता है, कभी-कभी इतना कम कि हमें पता ही नहीं चलता कि क्या हुआ है।

इस सनसनी को अक्सर भय या यहां तक ​​कि डरावनी भावना के रूप में वर्णित किया जाता है, कभी-कभी अलग होने की भावना भी अपना शरीर. कुछ संस्कृतियों में, श्रवण और दृश्य मतिभ्रमपौराणिक कथाओं का एक तत्व हैं और प्रभाव से जुड़े हैं दूसरी दुनिया की ताकतें, राक्षसों, विदेशी एलियंस और इस तरह। कुछ का यह भी मानना ​​​​है कि इस अवस्था में आप दूसरी वास्तविकता के लिए "द्वार" खोल सकते हैं और यह सीखने की कोशिश कर सकते हैं कि यथासंभव लंबे समय तक कैसे रहें।

एक बार होने पर "स्लीप पैरालिसिस" की स्थिति में चलना चिंता का कारण नहीं है, हालांकि, इसका बार-बार दोहराव एक अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है, जैसे कि नार्कोलेप्सी, ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। " निद्रा पक्षाघात»ज्यादातर तब होता है जब लोग उदास और थके हुए होते हैं, लेकिन डॉक्टर नहीं जानते कि इसका कारण क्या है।

यह सोते समय भी हो सकता है। हमारा मस्तिष्क अभी भी आंशिक रूप से जाग रहा है, लेकिन शरीर पहले से ही लकवाग्रस्त है। यह "मन और शरीर का अलगाव" है जो रसातल में गिरने की जबरदस्त सनसनी पैदा कर सकता है, और अक्सर एक तेज झटके के साथ भी होता है, जिसे डॉक्टर "हिप्नैगोगिक ट्विचिंग" कहते हैं।

वैज्ञानिकों की निम्नलिखित राय भी हैं:

1. सिग्नल गलत तरीके से चला गया

वैज्ञानिकों के एक समूह ने देखा कि कुछ लोगों में जालीदार गठन से संकेत बदल जाता है। मांसपेशियों के संकुचन को दबाने के बजाय, यह मांसपेशियों के संकुचन को लगभग किसी भी उत्तेजना तक बढ़ा देता है। विज्ञान में, इसे "हिप्नोगोगिक ट्विचिंग" कहा जाता है। जब कोई व्यक्ति जागने पर मरोड़ता है, तो हाथ या पैर के नीचे सीधे समर्थन के बिना स्थिति में अचानक बदलाव से व्यक्ति को यह विश्वास हो सकता है कि वे जिस अनुभूति का अनुभव कर रहे हैं वह गिरावट है।

2. शरीर शिथिल है और मस्तिष्क काम कर रहा है

अन्य वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि गिरने की भावना विश्राम के कार्य से ही आती है, खासकर यदि व्यक्ति चिंतित है और आराम नहीं कर सकता है। जैसे ही नींद के दौरान मांसपेशियां आराम करती हैं, मस्तिष्क जागता रहता है, स्थिति से अवगत रहता है। मांसपेशियों की शिथिलता और तथ्य यह है कि व्यक्ति "sags" की व्याख्या मस्तिष्क द्वारा अचानक गिरने की अनुभूति के रूप में की जाती है और मस्तिष्क व्यक्ति को जगाने की कोशिश कर रहा है।

3 तनाव के कारण मतिभ्रम

मतिभ्रम के बारे में क्या? बहुत से लोग जो सोचते हैं उसके विपरीत, मतिभ्रम कोई सामान्य बात नहीं है, और हम में से कई लोगों ने एक डिग्री या किसी अन्य के लिए मतिभ्रम का अनुभव किया है। मतिभ्रम केवल एक अनुभव है जिसमें मस्तिष्क उत्तेजनाओं के एक निश्चित समूह की गलत व्याख्या करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आपको अचानक ऐसा लग सकता है कि आप अपनी आंख के कोने से एक बिल्ली को अपना पीछा करते हुए देखते हैं, और अचानक यह पता चलता है कि यह वास्तव में एक पोस्ट के पास कचरे का ढेर है। मस्तिष्क केवल निष्कर्ष पर पहुंच जाता है और एक ऐसी तस्वीर बनाता है जो पूरी तरह से सही नहीं है।

इस तरह के मतिभ्रम तनाव से तेज हो जाते हैं, जब मस्तिष्क अधिक तेज़ी से निष्कर्ष पर पहुंच जाता है, और थकान से, जब मस्तिष्क स्वचालित रूप से उतनी जानकारी को संसाधित नहीं करता जितना कि अन्य परिस्थितियों में करता है। जब आप चिंतित महसूस करते हुए सो जाते हैं, उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील होने के कारण, असहज स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मस्तिष्क को अचानक खतरे का संकेत मिलता है (शरीर गिर जाता है) और उसके गिरने का कारण ढूंढता है। यह आधी नींद पैदा करता है जिसे हम जागते समय याद करते हैं, जिसमें, उदाहरण के लिए, आप चल रहे थे और बस फिसल गए।

एक व्यक्ति के जीवन में हर दिन कई घटनाएं होती हैं जो मस्तिष्क द्वारा याद की जाती हैं और कुछ प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं। नींद के दौरान, केवल मानव शरीर आराम पर होता है। इस अवधि के दौरान मस्तिष्क प्राप्त सभी सूचनाओं को दोहराता है और समेकित करता है, जो एक सपने के लिए एक तथाकथित परिदृश्य बन सकता है।

एक सपने में, एक व्यक्ति पिछले दिन की घटनाओं, हाल की स्थितियों या दूर के अतीत को देख सकता है। हमारे विचारों, चिंताओं और सपनों के प्रभाव में, मस्तिष्क में अतिरिक्त जानकारी बनती है, जो बुरे सपने, बेतुकी दृष्टि और पूरी तरह से असंभव स्थितियों का कारण बन सकती है। एक सपना वास्तविकता और आंतरिक अनुभवों की एक सामान्यीकृत तस्वीर है।

मनोविज्ञान की दृष्टि से सोएं

से मनोवैज्ञानिक बिंदुदृष्टि स्वप्न मनुष्य की मनोवैज्ञानिक अवस्था का प्रतिबिंब है। यदि आप खुश हैं और आपका जीवन नकारात्मकता से ढका नहीं है, तो सपने में आप सुंदर देखते हैं सकारात्मक सपने. यदि आपको भय या भय है, तो वे निश्चित रूप से आपके सपनों की लिपियों में दिखाई देंगे। इसका मतलब यह है कि मस्तिष्क वास्तविक जीवन में आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली नकारात्मक भावनाओं को संभाल नहीं सकता है। सपने काले और सफेद हो जाते हैं, और स्वप्न की स्थितियाँ और भी अधिक चिंता का कारण बनती हैं।

सपने देखना क्यों बंद कर देते हैं

अगर आपको लगे कि आपने सपने देखना बंद कर दिया है, तो अपने पर विशेष ध्यान दें मानसिक स्थिति. इसी तरह की स्थितियां, एक नियम के रूप में, ऐसे लोगों के साथ होती हैं, जो नियमित रूप से इसके संपर्क में आते हैं तनावपूर्ण स्थितियांया असंतुलित हैं। पर दुर्लभ मामलेएक सपने को याद रखने में असमर्थता एक मानसिक विकार का संकेत हो सकता है।

एक और दृष्टिकोण है, जिसकी पुष्टि अनुसंधान वैज्ञानिकों ने की है। तथ्य यह है कि नींद में कई चरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का जागरण के दौरान एक विशेष अर्थ होता है। अगर कोई व्यक्ति गहरी नींद में है तो सपने याद नहीं रहते। यह आमतौर पर तब होता है जब नींद जोर से बाधित होती है, किसी व्यक्ति को जगाने का प्रयास करती है, या जब बहुत देर तक सोती है।

थकान भी सपनों की कमी का कारण बन सकती है। जो लोग कम सोते हैं और बहुत काम करते हैं, उनका मस्तिष्क सूचनाओं से भरा होता है। नींद के दौरान, वे हमारे दिमाग में इतनी जल्दी चमकते हैं कि वे व्यावहारिक रूप से स्मृति में संग्रहीत नहीं होते हैं।

सपनों के लिए रहस्यमय तर्क

महान वैज्ञानिक अरस्तू इस मत के समर्थक थे कि नींद के दौरान व्यक्ति अपने और प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करता है। इस समय आत्मा सपने के माध्यम से भविष्य दिखाने में सक्षम है। इस तरह की परिकल्पना दिव्यदृष्टि के उपहार के बारे में निष्कर्ष का आधार बन गई। प्लेटो के अनुसार, नींद रचनात्मक ऊर्जा और प्रेरणा का स्रोत है।

सपनों का रहस्यमय औचित्य बहुत आम है। निश्चित रूप से, हर व्यक्ति, देख रहा है बुरा सपना, सपने की किताब में इसकी व्याख्या देखना सुनिश्चित करें। मानव जाति के अस्तित्व के लगभग पूरे समय में कुछ प्रतीकों की व्याख्या विकसित होती है।

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