Приложение за запис на кръвно налягане. Изготвяме индивидуален график на кръвното налягане

Лекарите препоръчват да се води специален контролен дневник за хипертония и други подобни диагнози. кръвно налягане. Тя трябва да съдържа таблица, в която пациентът записва показанията на кръвното си налягане. С негова помощ пациентът и лекарят могат да контролират скокове на налягането в различно време.

Пациентите с хипертония трябва радикално да променят предишния си начин на живот. Те развиват нови навици, един от които е воденето на дневник за самоконтрол на кръвното налягане. Редовното записване на стойностите на кръвното налягане е много полезно за лекаря. Въз основа на тях той може да коригира предписаното на пациента лечение, ако то не му донесе желания резултат.

• Стрес;
• Опит;
• Емоционален изблик;
• Раздразнение.

Благодарение на дневника лекарят може да оцени промените в кръвното налягане

Освен това е невъзможно просто да се запомнят всички стойности на налягането в различни интервали от време и дни.

Правила за попълване на дневник

За да води дневник, на първо място, пациентът трябва да получи специален формуляр. Може да се изтегли от интернет или да се преначертае на лист хартия според стандартен шаблон. Записите наистина ще бъдат полезни, ако следвате няколко прости правила:

1. Първата стъпка е да попълните началната страница на дневника. Трябва да е написано пълно имесобственик, неговата възраст, тегло, ръст и телефонен номер. Цялата тази информация може да се изисква от лекуващия лекар, ако той вземе дневника на пациента за подробно изследване;
2. Ако в дневника за контрол на кръвното налягане има колона „Лекарства“, тя трябва да бъде попълнена. Всичко е включено тук лекарствавзето от пациента. Също така, не забравяйте да посочите дозировката на лекарството и продължителността на неговото приложение;
3. Трябва да измервате кръвното налягане през интервалите от време, посочени в дневника. Не трябва да се допускат липсващи измервания. В противен случай няма да е възможно да се проследи правилната динамика на развитието на болестта. По време на процедурата трябва да избягвате да говорите и да не се движите. Само в този случай е възможно да се постигне точен резултат от измерване на налягането;
4. Ако стойностите на измервания 2 и 3 се различават с 10 или повече единици, тогава процедурата трябва да се повтори. Последният резултат ще трябва да бъде въведен в дневника, тъй като се счита за най-точен;
5. Първото измерване се прави сутрин около 20 минути след ставане от леглото. Вторият път налягането се измерва един час преди лягане;
6. За да сте сигурни, че измерването на налягането се извършва правилно, препоръчително е да направите още няколко измервания през деня и да ги въведете в дневника за самоконтрол;
7. Дневникът се попълва всеки ден. Ако има 2 или повече пропуски в него, тогава лекарят няма да вземе предвид тези записи, когато прави прогноза за хода на заболяването;
8. В края на месеца е необходимо да се сумират всички записи, направени в дневника през този период. Не забравяйте да изчислите средната стойност на долното и горното кръвно налягане.

Попълнен дневник, с който пациентът следи кръвното налягане, трябва да вземете със себе си на среща с кардиолог.

Как да напиша дневник за кръвно налягане?

Примери за дневници

Таблицата, която трябва да се съдържа в дневника за самоконтрол на нивото на кръвното налягане, може да има произволна форма. Пациентът има право да го състави така, както му е удобно. Основното е, че съдържа редовете, необходими за въвеждане на цялата важна информация за състоянието на налягането. Ако човек не знае как да направи таблица, той може да се консултира със своя кардиолог за това. Лекарят ще предостави на пациента шаблон, който според него е най-успешният.

Таблицата може да се съхранява в обикновена тетрадка. Въпреки това, днес много пациенти предпочитат по-модерни опции, които включват използването на специални компютърни програми. Удобно е да правите такива записи в Googledoc или Excel. Тези програми запазват важна информацияи изпълнява необходими операции, които се задават от потребителя. Освен това дневниците за контрол на налягането в тази форма могат да се изпращат на лекаря без задължителната среща с него.

По-долу са някои добри шаблони за дневници.

Пример 1

Пример 2

Първоначално за пациента ще бъде трудно редовно да въвежда информация за налягането в дневника. Манипулациите с тонометър, които трябва да се повтарят няколко пъти на ден, носят дискомфорт на мнозина. С течение на времето обаче човек ще свикне с такъв контрол. И тогава тази процедурапрестане да бъде в тежест за него.

Изтеглете дневник в PDF и Excel

Хипертонията не е болест, а начин на живот, ще каже всеки хипертоник. Пациентите трябва да се откажат от много неща и да свикнат с още повече.

Например, препоръчва се ежедневно да започнете и попълвате дневник за кръвно налягане, в който ще има таблица с всички показатели. Записите за мониториране на артериалното налягане при хипертония са необходими преди всичко за посещение при кардиолог.

За да диагностицира правилно и да определи програма за лечение, лекарят трябва да знае показанията на кръвното налягане сутрин и вечер през последните седмици.

И най-много му трябва хипертония за самоконтрол. Запомнянето на всички измервания е невъзможно, особено ако те постоянно се променят. Редовно попълнената таблица ще ви помогне да се ориентирате и да вземете решение за по-нататъшно лечение.

Как да попълните дневник за хипертония

Първо трябва да закупите дневник за проследяване на кръвното налягане. Може да бъде изтеглен в Интернет на множество сайтове в различни версии.

Шаблонът може да варира различни вариантиза подробни бележки или за възрастни хора, които често са забравящи. Освен това се препоръчва да следвате тези прости правила:

1. Попълнете началната страница с пълното си име, възраст, ръст, тегло и телефонен номер – това е необходимо в случай, че трябва да дадете дневника за кръвно налягане на лекаря за анализ.
2. Ако дневникът включва колона „лекарства“, не забравяйте да я попълните. Всичко трябва да се въведе медицински препаратиприемани в момента, дозировка и продължителност на лечението.
3. След това трябва редовно да измервате кръвното налягане според всички правила. Измерванията се правят три пъти подред на кратки интервали. Преди това трябва да седнете тихо няколко минути и по време на самото измерване не се движете и дори не говорите.
4. Ако резултатите от второто и третото измерване се различават с повече от 10 единици, измерванията трябва да се повторят. Последните резултати се вписват в дневника за контрол на ада.
5. Първото измерване, което се включва в графиката, се прави сутрин, около четвърт час след събуждането. Второто измерване се прави около час преди лягане.
6. За самоконтрол през деня можете да направите още 1-2 измервания и също да ги добавите към дневника.
7. За да контролирате напълно собственото си здравословно състояние, трябва да попълвате дневник всеки ден, без пропуски. Ако има повече от 2 преминавания на седмица, този период няма да се вземе предвид при анализиране на състоянието на пациента и изготвяне на прогноза.
8. Измерванията трябва да се правят за един месец в началото на всеки сезон - т.е. през март, юни, септември и декември.
9. В края на всеки месец от измерванията можете самостоятелно да обобщите, като изчислите средната стойност на горното и долното кръвно налягане.
10. С попълнен дневник трябва да идвате на всяка среща с кардиолог. Ако показателите са много различни от желаните, лекарят ще може своевременно да коригира лечението.

В началото ще бъде трудно да свикнете да манипулирате тонометъра всеки ден и да правите записи в таблицата. Но буквално за една седмица пациентите свикват и вече не се натоварват с тази процедура.

Как да измерим правилно налягането

За да получите истинско кръвно налягане, е важно не само редовно да го измервате в продължение на две седмици поне два пъти на ден, но и да го правите правилно.

Много често тревожните пациенти отиват на лекар с оплаквания, че налягането внезапно е скочило, въпреки че здравословното състояние остава нормално. Проблемът всъщност е в повредено устройство или неправилно измерване, поради което е толкова важно да знаете.

Правилата за измерване на налягането са:

• Измервайте не по-рано от половин час след хранене и физически труд;
• Маншетът трябва точно да съответства на размера - обиколката на рамото в сантиметри;
• По време на процедурата трябва да седнете отпуснато на стол, облегнат на гърба му. Ръката, огъната в лакътя, трябва да лежи на масата успоредно на пода, така че артерията да е приблизително на нивото на сърцето;
• Ръката с маншета трябва да бъде поставена настрани и да не докосва тялото или други предмети;
• Необходимо е да измерите налягането три пъти подред и да въведете последния резултат в таблицата;
• По време на процедурата трябва да дишате равномерно и спокойно, не можете да говорите или да гледате телевизия;
• Сутрин след събуждане можете да посетите тоалетната, но не трябва да миете лицето си преди процедурата.

За надеждност всички въведени в таблицата измервания могат да бъдат дублирани в таблицата на компютър - може да се отпечата, ако е необходимо, в няколко копия. Видеоклипът в тази статия ще ви помогне да водите правилно дневник за хипертония.

Ако човек има проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, важно е постоянно да следите не само вашето благополучие, но и кръвното си налягане. Лекарите препоръчват да се правят специални бележки и да се води дневник за контрол на кръвното налягане, където пациентът записва всички показатели на своите измервания. Благодарение на записите, човек контролира състоянието си, следи динамиката на промените, които настъпват по време на приема на определени лекарства.

Хипертоничната болест се класифицира според признаците:

• причини за повишаване на кръвното налягане;
• увреждане на органите;
• ниво на кръвното налягане;
• в хода на патологията.

Съществуват и редица други признаци на класификация, но горните се считат за основни. Ако разгледаме видовете заболявания, при които се препоръчва да се води дневник, за да се контролира налягането, трябва да се обърне внимание на етиологичния принцип на класификация.

Според този принцип хипертонията се разделя на два вида:

• първичен;
• втори.

Въз основа на естеството на патологията може да се характеризира с бързо прогресиране или обратно, бавно. Експертите го наричат ​​съответно злокачествена и доброкачествена патология.

Водене на дневник

Има правила, които ви позволяват правилно да водите дневник за контрол на кръвното налягане. Дневникът се води от самия пациент, но понякога това могат да направят и неговите близки. На първо място, трябва да разпечатате формуляр, примерен дневник. Не би трябвало да има проблеми с това. Формулярите могат да бъдат изтеглени онлайн или можете да създадете свои собствени.

След това трябва да попълните заглавната страница, която трябва да посочи лични данни, взети лекарства, както и антропометрични данни и анамнеза. Много е важно заглавната страница да посочи дозировката на приеманото лекарство, продължителността на курса на лечение и реакцията към други лекарства.

Прочетете също:

Защо има силен пулс при нормално налягане?

Измерването на налягането се извършва поне два пъти подред. Интервалът между измерванията трябва да бъде няколко минути. Средното налягане се записва в дневника. За да се постигне обективен резултат, се препоръчва да не се говори и не се движи по време на процеса на измерване. Когато резултатите от измерването се различават значително, процедурата ще трябва да се повтори.

Невъзможно е да се измери налягането по хаотичен начин. Най-добре е тази процедура да се прави сутрин и вечер. Ако е необходимо, може да се повтори по време на обяд. Всички получени данни се записват систематично.

Измерванията се извършват през целия курс на лечение.

Измерванията се извършват през целия курс на лечение, като специално внимание трябва да се обърне на показателите в началото на сезоните. Месец по-късно самият пациент прави заключения за ефективността на лечението въз основа на получената информация.

Въпреки лекотата на наблюдение, много пациенти не знаят как да водят дневник за кръвно налягане. Освен това, след като сте получили информация за вашето състояние, възникват много въпроси за това как да запишете натиска. В този случай е просто невъзможно да се направи без обяснения от кардиолог.

Таблица с нормите на кръвното налягане, като се вземе предвид възрастта

В зависимост от възрастта има показатели, които трябва да се вземат предвид при анализиране на информация от дневника.

Идеалният показател за кръвно налягане е 120/80 mm Hg. Но този показател не може да се приложи за всички хора, тъй като има определени модели за възрастовите групи.

Таблица в дневника за самоконтрол на кръвното налягане:

Възраст (години)	Мъже	Жени
20	120-123/70-76	110-120/70-80
до 30	120-125/70-69	115-125/70-80
30-40	120-129/75-80	120-130/70-80
40-50	120-130/80-85	130-135/80-85
50-60	140-145/70-80	140-145/80-85
Над 70	120-135/80-85	130-149/80-85

Въз основа на данните в таблицата, контролът на кръвното налягане трябва да се извършва само в процеса на сравнение с табличните показатели, но не е необходимо да се фокусирате върху тях, всеки има индивидуални показатели. С възрастта промените в кръвното налягане се отразяват на систолните и диастолните стойности. За всеки човек тези промени ще бъдат различни, тъй като това са индивидуални характеристики.

Въз основа на индивидуалните характеристики индикаторите за налягане ще бъдат различни.

Формуляри и шаблони за попълване

Горният шаблон за измерване на налягането се препоръчва за всеки анализ на получената информация. Имайки показатели за сравнение, пациентът самостоятелно вижда своя проблем и ефективността на приетите лекарства.

Прочетете също:

Пластир с високо налягане

Можете да използвате всеки шаблон за водене на дневник. Няма конкретни изисквания. Основното е, че формулярът съдържа колона за попълване на резултатите от измерването в съответствие с времето. Препоръчително е да добавите колоната "Пулс" и "Приети лекарства".

Формулярът за дневник за кръвно налягане трябва да има място за правене на бележки. Бележките трябва да се разбират като общо състояниепациент след прием на определено лекарство. Записването на информация в листа за кръвно налягане трябва да бъде след като е обективно.

Последната колона, която е спомената по-горе, трябва да показва не само ефективността на курса на лечение, но и други реакции на тялото към лекарства.

Определяне на графика за контрол

Как да контролираме налягането? Преди да се пристъпи към измерване на кръвното налягане, е необходимо да се организират комфортни условия за пациента. По време на процедурата пациентът не трябва да се движи. Не се препоръчва да се говори. Дори малка физическа активност ще повлияе на обективността на резултатите. Воденето на дневник става безсмислено.

Понякога резултатите от измерването на налягането за кратък период от време могат да варират значително, в този случай е най-добре процедурата да се повтори. В зависимост от вида на заболяването, понякога е необходимо да се отклони от графика за измерване и да се извърши процедурата през целия ден. Цялата получена информация трябва да бъде записана в дневник, указващ времето на измерванията.

Дори незначително физическо натоварване ще повлияе на обективността на резултатите.

За да се получи най-обективната графика за контрол на налягането, трябва да се спазват някои прости правила:

• воденето на дневник трябва да бъде систематично;
• пропускането на дори два записа може да повлияе на цялостната картина на състоянието на пациента;
• ако пациентът се характеризира с чувствителност към промените във времето, се препоръчва да се въведе точна информация в таблицата, без да се закръглят получените резултати;
• пациентът трябва да помни, че целта на воденето на дневник е да наблюдава състоянието и да анализира ефективността на лечението.

Ако дневникът е попълнен правилно, резултатите от измерването са били обективни, тогава той трябва да бъде отведен на среща с лекар. След анализ на информацията, специалистът заключава, че избраният курс на лечение е правилен, както и необходимостта от предписване на допълнителен преглед.

Прочетете също:

Депресия и високо кръвно налягане

Ежедневно измерване на налягането и нивата на пулса, запис на резултати

Малко хора знаят как да записват налягането, особено когато току-що е диагностицирана патологията. С течение на времето обаче воденето на дневник за кръвно налягане става обичайно и познато. Ежедневно и прецизно измерваненалягането е ключът към успешния контрол на този индикатор.

Не можете да се ограничавате до измерване на налягането, трябва да измерите и пулса. Препоръчва се процедурата по измерване да се извърши 20 минути след физическа активност.

Що се отнася до обработката на резултатите, е необходимо да въведете средната стойност за определен период от време в таблицата. Ако данните са много различни по време на няколко измервания, процедурата ще трябва да се повтори, докато се постигне обективност.

Анализ на четенето

За сравнителни характеристикипоказанията в края на определен период, трябва да сте наясно, че всички измервания трябва да бъдат направени по едно и също време и при едни и същи условия. Важно е да се разбере, че кръвното налягане не може да се нарече постоянна характеристика. Винаги ще се различават един от друг, дори ако направите всичко правилно, но в тази ситуация разликата не трябва да е значителна.

Примерен лист

Всеки човек има своя собствена идея как да попълни дневник за кръвно налягане. Проба може да бъде поискана или от специалист, или да се потърси в мрежата. Пример за попълване на лист:

Предимства на ежедневното самонаблюдение и водене в дневник

Всеки трябва да знае как да държи натиска под контрол. Често такова знание може да спаси живота на пациента. Един от инструментите за този контрол е дневникът за състоянието на пациента. Ежедневният самоконтрол и правилното попълване на документа се развива в човек определен режим, което определено ще се отрази положително на общото състояние.

Редовното въвеждане на правилната информация ще ви каже как да контролирате налягането и в каква посока се измества след приема на лекарствата. Но трябва да се помни, че всички заключения трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар.

Много е важно пациентите да следят своето благосъстояние и показателите за кръвно налягане.

Това ще позволи не само да следите физическото ви състояние и благополучие, но и да проследите динамиката на промените по време на приема на определени лекарства.

Какво е дневник

Класическият дневник за самоконтрол е формуляр с таблица, който има скали: дата и час на измерване, показатели за налягане (в милиметри живачен стълб), пулс, физическо състояние на пациента към момента на фиксиране на показателите, наименование и дозировка на лекарствата, приемани за хипертония.

Има форми, в които вместо скалата „време“ се посочва „време на деня“ (сутрин, следобед, вечер). Такава форма ще бъде полезна за хора, свързани с повишена групариск, който трябва да измерва и записва показателите за кръвно налягане до няколко пъти на ден.

Шаблони

Как да попълним дневник

И така, за начало трябва да подготвите формуляр. Можете да го съставите сами, да го изтеглите в Интернет или да го вземете от готови медицински ръководства и книги. Понякога кардиолозите в клиниката имат такива форми. Има различни шаблони, но изискванията за попълването им не се различават особено. Ето защо, прочетете правилата по-долу, те ще ви помогнат да попълните правилно документа..

1. Дневникът трябва да се попълва ежедневно, като се опитвате да не пропускате датата и часа на попълване. Това е единственият начин да проследите напълно състоянието на вашето благополучие и да идентифицирате динамиката на промените.
2. На първа страница е желателно да посочите пълното си име, възраст, тегло, кръвна група и Rh фактор, телефонен номер, диагноза, месец и година на попълване. Тези данни могат да бъдат полезни, ако трябва да занесете дневника за анализ на специалист или по време на хоспитализация. Можете също да посочите информация за лекарствата, които приемате, ако шаблонът не предвижда това. Така лекарите ще са наясно с приеманите лекарства и тяхната дозировка. Ако дневникът не предвижда такива скали за попълване на данни, можете да направите отделен формуляр на компютър в Майкрософт Уърди прикрепете към дневника като първи лист.
3. Налягането трябва да се измерва според всички правила. Ще ви разкажем за тях по-долу. Ако нарушите правилата, тогава индикаторите няма да бъдат надеждни.
4. Показанията се записват за цял календарен месец. Ако в края на месеца има няколко завършени листа, те могат да бъдат закрепени заедно, поставени във файл и папка. След това започнете да попълвате нов формуляр. Важно е да подпишете всеки файл, да посочите месеца, не забравяйте да напишете датата и номера.

Помня!Колкото по-сериозно и отговорно се подхожда пациентът към тази задача, толкова по-лесно ще бъде лекарят да проследи физиологични промени, за идентифициране на положителна или отрицателна динамика при прием на определени лекарства, за да се разбере дали те помагат на пациента или е необходимо да се промени режима на лечение.

Видео: "Ежедневно наблюдение на налягането"

Как да измерим правилно налягането

Можете да измервате налягането у дома с помощта на механичен или електронен тонометър.

Механичен тонометър

В медицината този метод на измерване се нарича "метод на Коротков".

Електронен апарат за кръвно налягане

Това устройство се счита за най-простото и модерно. Пациентът не се нуждае от специални умения за измерване на налягането с електронно устройство. Достатъчно е да прочетете кратките инструкции и можете да се заемете с работата.

Електронните устройства са два вида: автоматични и полуавтоматични.

Автоматични уреди

Името говори само за себе си в случая. Тези устройства са напълно автоматични. Пациентът ще трябва само да се подготви правилно за процедурата.

• Препаратите в този случай не се различават от подготовката за измерване с механично устройство. Пациентът също седи удобно на масата на стол или фотьойл, освобождава ръката от дрехите и слага маншета.
• След това трябва да натиснете бутона "старт" или "старт" и устройството ще започне автоматично измерване на налягането.
• В края на процедурата на екрана ще се покажат горното и долното кръвно налягане и пулса. Пациентът трябва само да въведе тези резултати във формуляра.
• Електронното устройство работи от контакта или батериите.
• За да се постигнат най-точните показатели, експертите препоръчват процедурата да се извършва три пъти. В този случай във формуляра се въвеждат само данните от третото измерване.

Полуавтоматични устройства

Тези устройства съчетават елементи от механични и автоматични устройства. За разлика от автоматичния апарат за кръвно налягане, тук пациентът трябва да надуе маншета с въздух с помощта на круша и резултатът ще се появи на екрана на апарата за кръвно налягане автоматично в края на измерването. Предимството на такова устройство е по-ниската цена за разлика от автоматичния тонометър. Той е също толкова удобен за използване.

Общи правила

Също така има Общи правилаизмервания на кръвното налягане, които трябва да се спазват от всички пациенти, независимо дали използват електронно или механично устройство.

1. Не измервайте налягането веднага след това физическа дейност , в състояние на умствена и физическа умора. Пациентът трябва да е в спокойно състояние и в спокойна среда, в противен случай кръвното налягане и пулсът ще бъдат по-високи от нормалното.
2. По време на процедурата пациентът заемете удобна позиция. По-добре е да седнете на стол, да го преместите на масата, на която ще бъде разположен тонометърът, и да продължите с процедурата.
3. Преди процедурата не пийте кафе, черен чайи други храни с високо съдържание на кофеин. Също така не трябва да пушите, да пиете алкохол и да ядете плътно.
4. Сутринтаизмерванията се правят веднага след събуждане преди закуска, на обядпреди хранене и вечерта– преди лягане след тренировка необходими процедури(миене на зъби, миене, душ).
5. Когато използвате механичен апарат за измерване на кръвно налягане, е необходимо да се сведе до минимум шума от околната среда, за да се фокусира и слуша фонендоскопа.
6. Ръката, върху която се поставя маншетът, трябва да е напълно освободена от дрехи..

Кое устройство да изберете?

Има мнение, че механичните устройства измерват налягането по-точно. Всъщност това не е вярно. Механичните и електронните устройства работят еднакво точно, тъй като имат един и същ принцип на действие.

Но за неопитен пациент ще бъде по-трудно да използва механично устройство у домабез специално обучение и образование. Идеален вариант за него би бил електронен тонометър, работещ в автоматичен или полуавтоматичен режим. Всички измервания се извършват автоматично, така че е по-лесен за използване. Професионалистите могат да изберат всеки тонометър. Трябва да се отбележи, че в градските клиники специалистите разполагат с механични устройства, защото това е посочено в наредбите, а изобщо не поради високата им точност.

Какво се счита за нормално и какво е патологично

Помогна ли ви статията?Може би ще помогне и на вашите приятели! Моля, кликнете върху един от бутоните:

Правилното попълване на дневника за самоконтрол на кръвното налягане в таблицата ще предотврати сериозни проблемисъс здравето. Индикаторите (две цифри), получени с помощта на тонометър, ви позволяват да оцените работата на сърдечно-съдовата система. Важно е да се следят границите на показателите за пациенти, страдащи от хипертония или хипотония. Данните от измерването, въведени в таблицата, ще помогнат на лекаря да постави диагноза и да предпише правилното лечение.

В контролния дневник се записват показателите на систоличното и диастолното налягане, както и факторите, които са повлияли на значителното им изместване от нормата.

Вземете тетрадка със записани резултати със себе си на час при кардиолог. Специалистът, като вземе предвид записите, може да промени лечението или да направи корекции на вече предписания режим.

Благодарение на дневника лекарят е в състояние да контролира как стресът, тревожността, раздразнението, безсънието и други неблагоприятни фактори влияят на тялото.

За пациенти, които страдат от хипертония, хипотония и други заболявания на сърдечно-съдовата система, е изключително важно да водят такива записи. Дневникът се води в електронен или хартиен вид.

Как да измерим правилно кръвното налягане

За да съберете надеждна информация за състоянието на кръвното налягане, е важно измерванията да се правят редовно и по едно и също време в продължение на две седмици. Измерването трябва да се извършва правилно, като се съпоставят промените в показателите с появата на неприятни симптоми.

• 35-40 минути преди процедурата не яжте храни, които могат да повлияят на числата на тонометъра (пикантни, мазни, солени храни), както и напитки като силен чай или кафе;
• изключени преди процедурата физически упражненияза най-малко 40 минути;
• по време на измерването пациентът заема удобна, спокойна поза и възстановява спокойствието, равномерно дишане;
• положението на тялото е седнало или полуседящо, докато засегнатата ръка е прибрана настрани и поставена върху равна повърхност;
• направете две или три измервания с интервал от 2-3 минути (няма нужда да премествате или променяте позицията между измерванията).

Маншетът на механичния тонометър се поставя на ръката и се фиксира на 6 см над лакътя, на нивото на сърцето. Стетоскопът се монтира на гънката, тъй като тук пулсът се чува по-добре след освобождаване на въздуха. Маншетът е напомпан до 235 mm Hg. Изкуство. Изпускайте въздуха бавно, слушайки звука на пулса.

Горните граници се определят от първия удар - това е систоличното налягане (движението на кръвта в съдовете по време на сърдечната контракция). Тези числа се записват първо в дневника. Последният удар определя долни граници- това е диастолно налягане (движението на кръвта в съдовете в момента на отпускане на сърцето).

Как да водим дневник за кръвно налягане

Дневникът на налягането се съставя в произволна или определена форма. По-добре е да се консултирате с лекаря в каква форма е по-удобно за него да контролира измерванията.

Воденето на дневник се извършва при спазване на някои правила за попълване:

• важно е да се правят измервания по едно и също време, някои пациенти задават сигнал за напомняне в телефона;
• през периода на наблюдение на състоянието не е необходимо да прекъсвате записите, тъй като пропускането на дори два дни ще даде непълна картина на здравословното състояние;
• лекарят ще се нуждае от данни за взетите лекарства, в този случай се добавя допълнителна колона (предписаните лекарства трябва да се пият в определено време);
• на всеки 2-4 седмици събраните данни се анализират, като се изчислява средната стойност на горната и долната граница.

Записите се носят със себе си при всяка среща с лекар, особено важни са събраните резултати за хипертония. Те ще помогнат да се определи ефективността на предписаното лечение и да се направят навременни корекции за подобряване на състоянието.

Определяне на графика за контрол

Всеки пациент самостоятелно определя в кое сутрин и вечер е удобно да прави измервания. В този момент се извършват последващи измервания.

График за ежедневно измерване на кръвното налягане може да бъде зададен от Вашия лекар. Понякога са необходими повече от сутрешни и вечерни измервания. В пика на обостряне на заболяването измерванията се извършват няколко пъти през деня.

Ежедневно измерване на кръвно налягане и пулс, запис на резултати

Препоръчително е да измервате състоянието на пулса и налягането всяка сутрин и вечер. За да се получат правилните резултати, се правят няколко измервания наведнъж с интервал от 2-3 минути. По време на почивката не трябва да ставате, да се движите, да говорите.

Записите показват показателите на тонометъра, взетите лекарства, характеристиките на здравословното състояние по време на процедурата и могат да се правят други бележки.

Кога е най-доброто време за измерване на кръвното налягане?

Трябва да измервате налягането преди обяд и вечер, като записвате резултатите в дневник. Ако състоянието се влоши, тогава се правят междинни измервания по всяко време на деня и резултатите се вписват в таблицата. За да съберете надеждни доказателства, които ще помогнат за коригиране на лечението, следвайте препоръките:

• първото измерване е най-добре да се направи сутрин, един час след събуждане;
• преди процедурата не можете да вземете душ, да пушите, да пиете чай или кафе;
• повторното измерване се прави вечер и, ако има данни, тогава на обяд;
• показателни са резултатите, получени при влошено здраве.

Необходимо ли е да се правят измервания всеки ден?

С ежедневните измервания на кръвното налягане можете веднага да забележите патологични променив организма. Поддържането на дневник ви позволява да проследявате нарушенията в тялото навреме и да предприемете мерки за подобряване на благосъстоянието, предотвратявайки влошаването:

• С най-ниската оценка и високо наляганеза определен период от време.
• Проследяват се причините, поради които налягането се е понижило или повишило.
• Ефективността на приетите лекарства.
• В ранните етапи се разпознават признаци на хипертония.

В една от колоните се посочват имената на приеманите лекарства, предписаната дозировка и продължителността на лекарството.

Анализ на четенето

На всеки две или четири седмици се анализират данните за кръвното налягане, записани в таблицата за самоконтрол. Въз основа на резултатите лекарят изчислява средните стойности.

Анализът ви позволява да наблюдавате състоянието на сърдечно-съдовата система и да правите навременни промени в медицинска терапия. Можете самостоятелно да изчислите средната стойност или да поверите тази процедура на специалист.

Обикновено средната стойност трябва да бъде в рамките на 120/75 mm Hg. Изкуство. Ако в продължение на няколко седмици стойностите са били надценени, тогава говорят за хипертония. В случай, че налягането се е увеличило значително само в някои от дните, е възможно да говорим за хипертонична криза. В този случай ще помогне графиката, където са отбелязани фактори, провокиращи високо налягане.

Пример за дневник

Таблицата задължително трябва да показва колона, където ще бъдат посочени часът и датата на измерванията. Таблицата се начертава самостоятелно в тетрадка или се изтегля програмата Excel.

Не забравяйте да запишете характеристиките на благосъстоянието, което придружава произтичащия натиск, и посочете взетите лекарства.

Таблица за нормално налягане

Показателите за нормално кръвно налягане се влияят от възрастта и пола на пациента. Освен това за всеки човек има норми за граници на налягане, при които той се чувства страхотно. Таблицата показва приблизителни цифри за нормално налягане.

Таблицата показва, че с напредване на възрастта показателите за налягане се увеличават поради различни промени в работата. вътрешни системиорганизъм. Стените на кръвоносните съдове губят своята здравина и еластичност.

Следващата таблица ще помогне да се оцени състоянието според получените показатели за налягане.

Здравна оценка	Индикатори за измерване (mm Hg)		специални инструкции
	Минимум	Максимум
Хипертония първа степен	140 до 90	160 до 100
Втора степен на хипертония	160 до 100	180 до 110
Трета степен на хипертония	180 до 110	210 до 120	Развитието на хипертонична криза
хипертония четвърта степен	Над 210 до 120
Гранично състояние с хипертония	130 до 86	140 до 89
нормално налягане	100 до 65	120 до 80
Леко намаляване на производителността	90 до 60	100 до 65
Умерена хипотония	70 до 40	88 до 59
Тежка хипотония	50 до 36	68 до 38	Опасен спад на налягането
Изключително ниски ставки	Под 50 до 35

Формуляри и шаблони

Лесно е да нарисувате таблица за контрол на кръвното налягане в тетрадка. Но най-лесният начин да въведете резултатите в готови компютърни таблици е да инсталирате приложението Googledox или Excel. Въведените данни се запазват, а таблицата може лесно да бъде изпратена на лекуващия лекар по имейл.

Вариант на таблицата за ежедневно измерване на налягането е както следва, шаблон №1.

Дневникът може да се води и по друга заглавка, шаблон No2.

Има много опции за шаблони за таблици, просто трябва да изберете най-подходящия и удобен за записи. На главната страница, преди записите в таблицата, трябва да се посочи информация за пациента: възраст, име и фамилия, тегло, височина, диагноза.